喝水日常❤️

女孩 ～喝水除了變漂亮以外 也是讓身體機能變好的開始！ #喝水挑戰day1 

別再誤會雪靴啦，挑對款式才是重點！最完整腿型Ｘ款式懶人包在此～今年愛美不用再流鼻水啦！

每次一到冬天都會想要穿上萌Ｑ的雪靴，享受一下把毛毯穿在腳上行走的歡樂感啊！但是可愛歸可愛，似乎很多女孩也非常害怕雪靴，因為怕視覺上看起來腳會比較短比較胖，今天就來介紹其實很簡單的穿搭也能擺脫雪靴的短胖感，重拾纖細鳥仔腿吶（握拳）！說到雪靴，當然要來研究一下來自雪國的韓妞們啦！沒錯～選擇適合的長度Ｘ搭配穿搭就是腿長第一步！！如果不想要被男友說是洛克人，請捨棄中長筒雪靴吧，短筒雪靴不只不挑腿、還能穿出屬於女孩子的溫暖萌Ｑ感～不只保暖、防水也很重要～～免得台灣天氣超常下雨的，雪靴一旦濕掉之後穿了不只不保暖、還會更冷可就失去作用啦！話不多說，今天小編就要教大家挑選真正保暖、又好看的短筒雪靴穿出好比例！正考慮下手的女孩們請筆記啦！ 時尚又保暖！這幾個秘訣學起來雪靴也能穿出名模腿！ Point1：直接選擇窄款的機能型雪靴修飾腿型 如果擔心雪靴讓腿型變得比較寬，其實世界上還有一種東西叫做機能型雪靴！像是日本Hawkins Sport的雪靴就很適合台灣女孩腿型喔！不只修長鞋型可以拉長腿部線條，保暖之外還有超超超重要的防水功能～完全適合台灣愛下雨的天氣啊！除此之外鞋身高彎曲設計，也很方便出國旅行攜帶！什麼靴子都一樣，黑色絕對是最百搭的顏色！直接穿上絲襪、或者窄管褲就OK!加上修長的靴型，穿起來比一般雪靴多了分率性感！誰說機能雪靴一定只能走帥氣路線！想要甜美一點的女孩兒只要選擇卡其色，把鞋舌部分往下摺露出內刷毛部分，搭配冬天必備的可愛毛襪，不只能透過露出的腳踝讓腳看起來比較纖細，也能輕鬆展現甜美風格喔！如果擔心雪靴給人的厚重感，除了基本黑色、卡其色之外、其實駝色系靴款也是很實搭的顏色！重點是，這雙Hawkins Sport拼接靴款一樣是防潑水的喔！直接配上仙氣十足的蕾絲洋裝，除了顏色讓視覺不顯厚重外，還多了一種溫暖可愛的感覺喔！ Point2：黑色透膚絲襪Ｘ短的下半身（短褲、短裙） 雪靴直接搭配短裙、短褲也是很多女孩喜歡的穿法！記得如果要加強腿部線條，下半身一定要選擇膝上至少10CM的長度才能讓腿看起來修長喔！如果天氣冷的話只要加上絲襪一樣能搞定！ Point3：深色內增高雪靴Ｘ緊身長褲 是說如果還是覺得不夠～還有直接內建增高的雪靴來著！真的是太貼心啦，不管直接露腿、或是穿上深色系的長褲都ＯＫ！像是VANS這款雪靴雖然是最最基本的靴型，但是加上了隱藏版增高效果，就是能默默把腿拉長一個level不誇張啊！ Point4：寬筒綁帶靴Ｘ巧妙露出腳踝 最後要介紹的是女孩們最愛的後綁帶雪靴，像是這種鞋口比較寬的雪靴，最適合的就是及膝裙的裝扮了！露出一點腳踝就是顯瘦小秘訣！微微露出的腿部線條，加上腳後跟的綁帶設計，這款NUOVO雪靴完全把鞋款的綁帶設計發揮得恰到好處～雪靴當然也可以很有女人味！ 是不是很簡單呢！現在天氣越來越冷，不管在台灣、還是要準備出國跨年的女孩兒，都該來一雙雪靴啦，現在就到ABC MART找到屬於自己的那雙命定雪靴吧！

咖啡女神現身! 李多慧大巨蛋熱舞為貝納頌咖啡站台粉絲擠爆

味全龍人氣啦啦隊女神李多慧為貝納頌新推出的話題新品【貝納頌輕負擔機能黑咖啡】站台應援！她於2025年4月25日下午親臨台北大巨蛋 FamilyMart 全家大巨蛋店門市，化身最美「一日店長」，大秀招牌應援舞，與現場粉絲近距離互動，魅力引爆全場！ 本次活動主打含有窈窕關鍵成分綠原酸的機能咖啡，針對現代人日常飲食管理與輕盈生活所設計，成為不少上班族群的新寵。當天購買【貝納頌輕負擔機能黑咖啡套組】，就可獲得與李多慧合照的機會，更有可能帶走限量神秘禮物！ 這也是李多慧首次在大巨蛋以一日限定店長身分現身，在現場跳出專屬應援舞，誠意滿滿，讓粉絲直呼「太甜了」！ 而多慧近日也被粉絲發現手中常出現小綠咖，成為她生活中的隨行必備。她表示：「搭餐或餐後、練舞、運動後都會喝，已經變成我的日常習慣，到哪都要帶著它！」不只口感順口，還含有綠原酸成分，每日必喝，無論通告或練舞，包包裡總有一罐，是她維持好狀態的秘密武器。 喝的極品-貝納頌新推出的「輕負擔機能黑咖啡」，又暱稱「小綠咖」，與一般咖啡相比，最大特色在於含有咖啡多酚-綠原酸，特別採用最適溫度淺焙製法，保留較多綠原酸成分，每罐含量250毫克。小綠咖促進新陳代謝、幫助消化等作用，特別適合關注飲食管理、希望維持窈窕狀態的消費者。 此外，這也是具有極品口感的好咖啡，由國際CQI咖啡品鑑師監製，風味帶有淡雅果香，餘韻回甘。讓消費者在享受咖啡美味的同時，輕鬆進行飲食管理，追求極品的自己！了解更多 https://reurl.cc/M6qnl3

營養蔬果579

知道餐餐吃蔬果能獲取才能達到飲食均衡 但如何達到營養推薦「蔬果579」? 美麗酵素2.0成份包含101種蔬果 簡單讓您攝取到蔬果579! ✔️豐富的膳食纖維 每份1.3公克哦~ ✔️維持消化道機能 ✔️幫助消化更加順暢 ✔️提升代謝 酸酸甜甜的味道~~ 很適合不愛菜味的小朋友👍 【每日營養 輕鬆搞定】 媽媽們不再煩惱~~ 🔜現貨在此 快速下單 快來搶GO❤ 711賣貨便 : https://is.gd/EdvX8Z 蝦皮 : https://is.gd/YwWRvs PChome : https://seller.pcstore.com.tw/S167533749/ 💰下單即送購物金 滿額再享免運 💰下單即送購物金 滿額再享免運 #綜合蔬果 #快樂酵素2.0 #維持消化道機能 #順暢

【週年慶必買加大版保養品】

👉🏻殷殷切切期盼許久的週年慶終於要被我等到啦～ 👉🏻身為省錢戶的美妝水水，當然要把握每一次超殺折扣的週年慶優惠囉～ 👉🏻每一次週年慶我都會提前去各大百貨公司週年慶的DM，並把要買的東西圈起來～ 除了彩妝特惠組以外，我每一年一定會買的就是“加大版保養品”，真的超級超值，用生命搶也要搶到！今天就來分享幾個週年慶買超划算的經典明星保養品加大版～～ ✔️1.雅詩蘭黛 特潤超導修護露 75ml 原價NT.5850，優惠價NT.4980 雅詩蘭黛的經典明星商品“小棕瓶”精華液，急救修護的效果非常好，也是超級口碑商品～想討好未來的婆婆或是孝順媽媽，這瓶一定要多購入幾瓶！ ✔️2.蘭蔻 超未來肌因賦活露 75ml 原價NT.7500，優惠價NT.4680 幾乎零負評的小黑瓶，效果明顯又穩定，唯一缺點就是金甲貴！想無痛回購，就一定要趁現在啊～～加大版75ML直接現省兩千八，這個佛心特價我要帶著滿懷感恩的心去排隊ＸＤ ✔️3.金盞花植物精華化妝水 500ml 原價NT.2900，優惠價NT.2151 契爾氏銷售冠軍金盞花，超級加大容量在使用上就不怕省囉，長痘敏感時期拿來濕敷，鎮定的效果最好！先囤兩瓶隨時急救！ ✔️4.激光極淨白淡斑精華 50ml 原價NT.4000，優惠價NT.2880 許多美妝油土伯大推的淡斑精華，長期擦皮膚提亮的效果超級好，雖然斑不一定會馬上變淡，但其他保濕穩定的能力還是很不錯的～現在買最划算！ ✔️5.雅詩蘭黛 微分子肌底原生露 400ml 原價NT.9067，優惠價NT.6800 400ML真的超大容量！以前不敢用原生露濕敷，覺得每一滴都是錢；有了這瓶加大版本，真的比較敢砸重本養皮膚。皮膚要變好，保養品真的不能省！趁週年慶搶這瓶，現省2200！ ✔️6.LA MER濃縮精華露200ml 價值NT6600，優惠價NT5130 貴婦保養品LLA MER平常我是下不了手，終於可以趁週年慶來好好搶優惠！這瓶功效加倍的濃縮精華露，可以舒緩調理肌膚，給皮膚注入更多能量，想試試看就要現在入手囉～ ✔️7.品木宣言 青春無敵健康光潤機能水400ml 價值NT.2900，優惠價NT.2070 一致推薦的“靈芝水”天然保濕又能養肌膚，針對爆痘、泛紅、暗沈可以進行調理，皮膚容易敏感的水水都是靠這瓶就皮膚的，我自己也非常喜歡，回購率100%～ ✔️8.IPSA美膚微整機能液300ml 價值NT.1890，優惠價NT.1440 又有流金水之稱的機能液，可是日本四大神水，濕敷過的人都說臉頰泛紅或是粉刺痘痘都被改善了！這瓶我是沒用過，但我決定在周年慶把它納入旗下，感受看看～

廣三勤美周邊 機能飲料 艾帕司 ᴀᴘᴏᴄᴇ

🥤艾帕司ᴀᴘᴏᴄᴇ @li123415g ⬅️記得按追蹤➕按本文❤️ 🎡不定期舉辦抽獎活動🎡 🔥🔥趕快一起推起來🔥🔥 圖片往左⬅️滑看更多👀👀 感謝 @theapoce 邀約 ❤️ 這家位於勤美及廣三百貨附近的機能性飲料 提倡天然 有機 健康 不知道是不是有人跟小編一樣 每天都要來一杯手搖飲料的 特別是夏季來臨 那杯手搖飲料更是不可或缺 這家艾帕司替我們免除了這些問題 讓我們這些飲料愛好者也可以輕鬆無負擔的喝飲料🥤 店內的咖啡豆是嚴選有機天然咖啡豆 榮獲多重協會、機構的認證 讓我們喝咖啡也能喝到健康 另外大家所愛的紅茶、綠茶 在這裡你也不用擔心 通過美國🇺🇸ᴜsᴅᴀ認證 不僅能喝的無負擔也能喝的健康 當然店裡不僅只有咖啡、茶還有融入水果🥭及養生食材 還有前陣子很火紅的防彈咖啡☕️ 位在這條飲料店多到不行的美村路一段上 是一間非常特別的店家 首創第一家的機能飲料 🥤枸杞能量果昔💲65 這杯由 百香果 柳橙 枸杞 奇亞籽 組成 不過大家不知道是不是跟小編一樣聽到枸杞就有些猶豫 雖然不是不敢吃枸杞 但是第一次聽到枸杞融入飲料中 還是會有些卻步 不過這杯完全喝不出來枸杞味道 被柳橙跟百香果味道蓋過去了 所以可以放心點它 口感喝起來實在很養生 偏些許冰沙口感 可以養顏美容外 還可提升代謝 🥤黑糖美式💲55 淡淡的黑糖香氣 融入咖啡中 酸中帶微甜 取代那些不健康的果糖 但是小編覺得黑糖味道還是偏淡 建議大家可以來試試外面少有的防彈咖啡 再來跟小編分享看看心得😂😂 艾帕司除了是首創機能飲料 這裡的冰塊及糖份也已經貼心的為大家減少許多 冰塊月餅1/3、糖份減少了1/2 是不是特別棒呢 現在起到5/31好康來報囉㊙️㊙️ 加入官方ʟɪɴᴇ即可享以下優惠活動 🆔艾帕司ʟɪɴᴇ官方帳號👉🏻@odt6016t ✅35元現金折價卷一張 ✅➕10元指定商品多一件 ⭕️店家堅決不使用隔夜茶 為不浪費茶飲 每天19:30-20:00有機茶的全品項「買一送一」 趕快來看看 如何養生又能安心大啖飲品吧 📮台中市西區美村路一段101號 ⏰平日07:30-20:00、假日09:00-20:00 📞04-2326-8000 💌喜歡的話歡迎追蹤 🔍ғʙ搜尋貪吃男孩生活食記 #台中 #台中美食 #台中美食地圖 #台中小吃 #台中美食推薦 #台中市 #台中餐廳 #台中人 #台中飲料 #勤美美食 #廣三sogo #台中西區 #機能飲料 #popyummy台中 #popyummy #popyummy_mag #yummyday #yummyday台中 #taichungfun #cakotaiwan #girlstalk美食 #girlstalk打卡 #menutaiwan #艾帕司 #貪吃男孩生活食記 

🌞 2019 夏 -> 秋 🍂 的保養品愛用分享

🌞 2019 夏 -> 秋 🍂 的保養品愛用分享 今年夏轉秋的肌膚狀況蠻穩定的 所以一定要跟大家分享我的近期保養 雖然大部分是合作的商品 但使用後真的很喜歡所以也一直愛用中～ - #Albion #賦活彈力肌密滲透乳 夜用/乳液先行的保養方式 讓夜間的肌膚更加保濕 也有效穩定肌膚！按摩棉片更有輕微去角質的效果喔 . #品木宣言 Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水 日夜/淡淡的草本香氣非常療癒 白天晚上都會用這款化妝水～ 有效鎮靜肌膚、縮小毛孔、保濕 奢侈一點還可以用來濕敷呢 . #倩碧 #平衡奇蹟修護凝露 日用/從去年用到現在的保濕凝膠 非常適合台灣的夏季 喜歡作為妝前保養使用 不會影響後續的彩妝打底 更能提升肌膚的保濕程度喔 . #克蘭詩 #黃金雙激萃 夜用/水油平衡配方讓肌膚更穩定舒緩 換季時的脫屑問題有效改善！ . 倩碧 #水磁場保濕凝膠 夜用/近期夜用大愛！淡淡的香氣非常療癒 保濕感適合夏轉秋的時候～吸收程度佳！ . #雅詩蘭黛 #特潤眼部超能量修護霜 夜/好吸收、撫平乾紋效果佳 目前用下來不會長肉芽 . #Blistex 護唇膏 日夜/長期在用的護唇膏， 無論是妝前打底還是日常保養都愛用的一款 不會太黏膩，薄荷感的護唇膏用起來很舒服 保濕效果佳 - #herasecret #skincare

小孩不吃飯可能是父母造成的！？5個飲食地雷習慣你踩中了嗎？

寶寶不愛吃飯原來是父母親的這舉動造成的？！為哄孩子吃一頓飯竟要全家總動員？為求孩子吃一頓飯竟要花2個小時？餵孩子吃飯就像打仗一樣？這不是胡說八道，這是很多家長遇到的共同問題。開始吃副食品之後，明明寶寶可以吃的東西變多，卻變得不那麼喜歡吃飯了，到底哪裡出了問題？今天就來為各位爸爸媽媽解析。 （圖片來源：pexels） 1、用玩具哄孩子吃飯 有些家長會用玩具來哄小孩吃飯，相較起吃飯，孩子一定更想要玩玩具，爸媽如此做只是將孩子的注意力轉移到玩具上。或許你會說，就是趁這個時候趕快餵飯，但長期下來的效果好嗎？孩子一樣抗拒吃飯，且還可能破壞孩子的專注力。另外有時看孩子在哭鬧，家長可能會用零時、甜點哄小孩，記得份量不要太多，以免導致孩子的三餐不正常喔！ 2、不良環境因素 邊吃飯邊看電視、餵食者一心二用、又或是很多家長自己就有挑食的習慣、吃飯時不專心等等，在各種複雜的環境下，導致孩子不能集中注意力。更糟的是耳濡目染養成不良的進食行為，畢竟小小孩的飲食習慣多半是藉由觀察父母或其他長輩而來。 （圖片來源：unsplash） 3、日常生活作息 學齡前兒童極易受到外界因素的干擾而分心，加上體內消化等機能尚未完全發育成熟，生活作息不正常導致睡眠不足或過量，都會間接影響孩子食慾。 4、家長太愛乾淨 小小孩還不太會用手甚至餐具，自己吃飯不只有可能會吃得全身都是，還會讓周遭環境都遭殃，然而各位爸媽，這些都是必經過程啊~如果小孩吃一口，你便在旁邊拿著紙巾擦一口，他吃一口你擦一口，換作是大人都受不了。更何況媽媽還有可能在旁邊碎念，這樣的狀況下，孩子怎麼會願意吃飯呢？ 另外有些孩子可能會邊吃飯邊玩菜，身為媽媽應該都忍不住爆青筋吧？不過這也是孩子探索學習的方式，只要不要太過分或是拖太久，並不需要阻止或是責備他們。 （圖片來源：unsplash） 5、餐盤裡的飯一次性給太多 有些家長或許是想，哄孩子只要吃完這碗就好，但看著堆成小山的飯菜，孩子只會有壓力。爸媽可以少量多次的放，這樣的好處是，孩子每吃完一次他都會有成就感，也會漸漸的喜歡上吃飯。 另外爸媽餵寶寶吃飯時，也記得不要把整個湯匙都塞滿滿，這樣也會讓小孩有心理壓力，且嘴巴裡太多東西也會不好咬，小口小口餵就好啦！ （圖片來源：unsplash） 很多時候小孩一到正餐就不愛吃飯，甚至抗拒、排斥，但其實這並不全然都是小孩的問題，家長也應該反思，是不是有符合上面談到的幾種問題，然後靜下心來好好想想，從自己改變以身作則去影響孩子，相信不久「飯渣」寶寶也能夠變成「吃貨」寶寶喔！ 【延伸閱讀】 要小孩吃飯，別騙他「再一口就好」！不但影響身體感知，甚至導致長期的飲食失調！ 寶寶吃飯等於媽媽地獄？！訓練寶寶乖乖吃飯有方法，試過保證吃飯不再歡！ 去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #不愛吃飯 #壞習慣 #寶寶 #寶寶吃飯 #菜色 

平價又有水光感的CC潤唇膏✨乾唇人也能美與保養兼具～

最近愛用的潤色唇膏，原本只是在手上試色後拿紙巾擦掉，卻意外發現擦拭後的肌膚有些潤澤感，於是把它當護唇膏使用。 顏色有四種主打不同色調和明暗度的紅色，大致有偏粉、偏紅、偏紫、偏紅棕，實際上的顯色度還不錯，厚擦跟一般水潤唇膏差不多妝感。 比較喜歡它同時兼具的潤澤效果，最近戴口罩妝比較淡，這種潤唇膏顯氣色剛剛好。 松本清購入打折後NT.153 更多唇彩心得請看 #姍咚的唇膏坑 如果你喜歡我的分享，可以來我的美妝IG：makeup_shandong #katetokyo #cc色季唯我多機能唇膏 #潤唇膏 #lipstick #jbeauty

軟萌女神其實很tough！看孫娜恩把運動服穿的性感、穿的率性十足

在APINK裡，感覺總是文文靜靜的孫娜恩，就算走了花路依然是省話一姐，但是我們94喜歡她不愛出鋒頭的個性，其實透過一些實境節目和網友做口碑，就知道娜恩只是慢熱不是冷淡，冰山美人的外表底下，其實是天兵來著，FOLLOW她的哀居不但可以欣賞她大方率性的私著，還可以偷偷窺探明星放鬆休閒的一面。 算了算孫娜恩的私著，五天裡有三天會穿運動服，四天會穿著運動褲，這還有個小典故，在之前釋出的Apink練舞視頻裡，娜恩穿著一件adidas運動褲練習舞蹈，卻有大批人放錯重點，只看見穿著adidas legging的娜恩身段特別優雅，腿特別長、臀特別翹，因此還造成這件legging被大搶購一番，那個時候的娜恩還不是adidas的代言人，卻老愛穿adidas的運動服飾趴趴走，還被粉絲笑稱是「adidas公務員」哩！ 而後adidas也發現了娜恩的銷售業績，終於選她作為正式的代言人，想必娜恩也相當高興，這麼勵志的小故事也告訴了我們，孫娜恩到底有多愛穿運動服啊(笑) 說孫娜恩是最適合穿運動服的女藝人應該也不過分吧，各種運動服都能被她駕馭的很好，就算包緊緊的，玲瓏有緻的身材依然藏不住，在貼膚的機能材質下展露無疑，這樣的性感好健康、好好看！ 超羨慕娜恩可以單穿一件legging走跳，這可不是一般人可以辦到的啊，必須要擁有堅忍的意志力並經過持久的鍛鍊才能成為legging女神啊！ 看完這麼多運動服穿搭，是不是跟我一樣決定稱孫娜恩為行走的運動服教科書啦！？我想應該沒人的衣櫃像她一樣有這麼多運動服的吧！ #Apink #名人穿搭 #孫娜恩 #日韓風格 #穿搭精選 #運動服 #運動服穿搭 #運動風 

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咖啡女神現身! 李多慧大巨蛋熱舞為貝納頌咖啡站台粉絲擠爆

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營養蔬果579

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【週年慶必買加大版保養品】

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廣三勤美周邊機能飲料艾帕司 ᴀᴘᴏᴄᴇ

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🌞 2019 夏 -> 秋 🍂 的保養品愛用分享

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小孩不吃飯可能是父母造成的！？5個飲食地雷習慣你踩中了嗎？

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