《卡蘿琳》寶寶維他命推薦，蔬果綜合維他命，評價超高，內含36種彩虹蔬果與8種綜合維生素

叡叡超級無敵挑食，真的很擔心營養攝取不足，一次幫寶貝補充到位👍https://carloine.tw/綜合維他命 我時常一直逼他吃飯😡他生氣我也生氣， 尤其是餵他吃菜🥬就會揮揮手說「不要」 還好現在還有很多保健食品可以幫助。 最近發現卡蘿琳新推出 #蔬果綜合維他命 不只維他命還有綜合蔬果的攝取🌈 完全沒有小朋友討厭的蔬菜味道， 還是叡叡最愛的草莓口味🍓 每次吃了一顆還會吵著要下一顆。 ⭐卡蘿琳蔬果綜合維他命👉 @carloine.tw 內含36種彩虹蔬果與8種綜合維生素， 可以幫寶貝們營養補充到位💯 另外還有專利水溶性膳食纖維， 維持消化道機能💪 完全無添加人工色素、蔗糖及防腐劑。 這罐不只小孩可以吃， 爸爸、媽媽或孕媽咪都可以一起吃， 小小一顆超方便，好嚼好吸收👍 非常推薦還在尋找營養品給寶貝的爸爸媽媽喔。 🏠Carloine卡蘿琳 店家FB：搜尋『Carloine卡蘿琳 守護全家人健康』 店家IG： @carloine.tw 延伸閱讀：維他命功效有哪些?推薦挑選 4 大原則,一張圖告訴你營養素怎麼吃 #日用品 #寶寶用品 #嬰兒用品 #baby #babyboy #新手媽媽 #育兒日記 #育兒好物 #寶寶 #寶寶日常 #益生菌 #卡蘿琳 #包埋技術 #卡蘿琳專利益生菌 #Carloine #綜合蔬果維他命 #維生素B1 #維生素B2 #維生素B3 #維生素B5 #維生素B6 #維生素B7 #維生素B9 #維生素B12

【日常｜保健】營養概念 完美益生菌｜益生菌有用嗎？ 幫助消化調節體質的最佳益生菌推薦

我認為益生菌是各個年齡層都不可或缺的保健食品之一，它也是我最早接觸並長期食用的保健品，從大學時期開始，由於常常外食且吃飯時間不固定，有時忙得忘記吃飯，壓力大時也喜歡用甜食來紓壓，這些習慣讓我容易出現生活困擾。 這些年來，我嘗試過許多品牌的益生菌，對我來說體感都沒有很明顯，但今天我要介紹的是「營養概念」的完美益生菌，透過每天的保養，可以很有感的幫助消化、調節生理機能！ 完美益生菌特色介紹 好的益生菌能幫助消化、促進腸道蠕動，還能改變細菌叢生態。它們不僅可以幫助好菌「搶地盤」，還能調整體質、促進新陳代謝。 完美益生菌調整體質含有五大要素 ☑️複合防護九益菌｜含有100億菌數，專利包埋、天然凍晶技術☑️美國活性芽孢菌｜天然芽孢批護，美國日本安全認證☑️BC30專利芽孢乳酸菌｜芽孢外殼保護，照顧原生態與益生菌的最佳平衡☑️專利半乳寡糖＆三種益菌素｜幫助調節生理機能，膳食纖維1.1克☑️美國NEC綜合酵素｜添加400毫克8種消化酵素，促進新陳代謝、使排便順暢 🔥 營養概念 完美益生菌 隱藏折扣優惠 🔥官網輸折扣碼「GILL」享官網優惠價再折 50 元（若產品已有特殊折扣則不另有優惠）★ 營養概念 完美益生菌 🔗 點我逛 開箱完美益生菌 「營養概念完美益生菌」採用橘白撞色設計，很有活力的感覺，上面有幾個可愛的益生菌插圖，看起來很討喜，整體簡單又有趣，讓人感覺清爽又吸引人。 這款益生菌連續多年獲得世界品質評鑑大賞的肯定，今年更是經過各領域專家學者獨立評選至最高金賞，使用起來更安心！適合從嬰兒到老人的全家人一起使用，讓每個成員的健康都能被細心照顧到。 在包裝上也有很清楚標示營養、成分內容、使用方法。 完美益生菌一盒有30包，建議食用量：6個月以上寶寶每日攝取量：1/4包2歲以上兒童每日攝取量：1包成年人每日攝取量：1-2包，如果想要加強保養每日可以食用到兩包。食用方式可以直接口服也可以搭配溫開水喝（注意溫度不要超過45度） 完美益生菌的粉質是非常細緻的，剛入口有酸中帶甜的乳酸味，碰到口水化掉後會有一點點奶味，是直接吃不用配水也可以接受的味道，擁有專利成分、來源也非常明確，讓我覺得很安心！ 完美益生菌食用心得？ 因為平常外食太多，導致我常常便便不順暢，之前大概2-3天才勉強擠出一點點羊便便，結果開始吃完美益生菌後，每天吃2包，我的便便變得超規律，每天都能順暢排空，從羊便便升級成芭蕉，硬度也軟很多，形狀越來越漂亮！ 而且這款益生菌超方便攜帶，小小一包，放在包包裡隨時可以補充，推薦給跟我一樣有便便困擾的人，真的可以試試看！ 營養概念完美益生菌 品牌資訊 官網： https://www.nutriconcept.com.tw/Facebook 粉絲專頁：https://www.facebook.com/NCnutriconceptInstagram：https://www.instagram.com/nutri_concept/蝦皮購物：https://shopee.tw/nutri_conceptLine：@ncnc

【德之寶×德國雙心牌葉黃素】德國市佔第一!晶亮摯愛♡德國雙心牌葉黃素(魚油添加)*金盞花萃取物日夜複方膠囊 

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 我鍾愛的德國大牌德之寶終於在台灣也可以買到了!!!! (撒花) 這麼激動人心的消息一定要寫文章來跟大家分享!!! 德之寶 是歐洲保健品市場的領導品牌 我在歐洲工作的時候，真的一進藥妝店，就是滿牆的德之寶!! 這是最受德國人信賴的品牌 由德國百年藥廠QUEISSER製造我之前在國外的時候，也是常對著電腦做講義、備課 大量用眼 天天都在靠德之寶的保健品守護自己 一直想說回台灣就買不到了，好焦慮~~ 甚至還拜託德國朋友幫我買 現在!!!!台灣有唯一的代理了!!!德之寶原裝進口正式來台!!! 今天要跟大家分享的是我最近的愛，每天都必須補充的 金盞花萃取物日夜複方膠囊 在一起開箱之前，我要先跟大家分享我對德之寶的愛!! 還有我一直以來靠德之寶守護的經驗! 德之寶的LOGO是兩顆愛心♡♡ 也就是大名鼎鼎的 ♡雙心牌♡ 其實在選擇葉黃素產品時 品牌的名聲與效果是我最關心的兩大因素 德之寶 可是德國市佔第一葉黃素品牌 不僅具備出色的市場口碑， 還在2024年榮獲德國《讀者文摘》「最值得信賴保健品牌」的殊榮 這些背書讓人對產品的品質與安全性倍感安心 我在德國大掃貨的時候，也看到很多德國人在補貨! 因為工作的關係，一天使用3C用品的時間大概七八個小時 除了做講義、備課、寫文章都在用電腦 休息時候還要滑手機輕鬆一下 使用電子產品的頻率之高，導致我對葉黃素的需求很高!! 雙采有神，保養晶亮，就靠他!! 我真的是德之寶 的忠實粉絲 他的DM上的品項我都很熟XDD 我覺得他們的保健品都沒有異味 而且堅持吃，效果看的到 蔓越莓南瓜籽的那一款我也是常回購款 對女孩保養也很好，推薦給大家! 給大家看看我在德國藥妝店大買特買補貨的 德之寶 這是我去年買的，已經全部吃完了XD 會一直回購 德之寶 ，就是因為真的有用!! 今天要跟大家大推的就是金盞花萃取物日夜複方膠囊 我真的覺得金盞花萃取物日夜複方膠囊是用眼族的救星! 內有專為3C族群設計的高濃度葉黃素和魚油配方，真的非常值得一試!! 膠囊有紅色和黃色兩種，早晚各一，日夜雙重配方，雙重守護!! 早上一顆 紅色 補充葉黃素和玉米黃素晚上一顆 黃色 補充維生素和DHA 除了含有葉黃素，還額外添加了Omega-3深海魚油!! 魚油富含DHA，也是晶亮守護大功臣~ 配方中的琉璃苣油富含γ-次亞麻油酸 (GLA) 能幫助調節多種生理機能，最佳狀態就在這!! 葉黃素、玉米黃素、鋅、多種維生素、魚油就是德國雙心晶亮支柱魚油+葉黃素，全面守護!! 使用的包裝是獨立鋁箔泡殼包裝 很實用!!不僅便於隨身攜帶，也能保持每顆葉黃素的品質不受潮濕影響 我都會在要出門旅行的時候，用剪刀剪下要吃的顆數帶出門，超方便! 膠囊是軟膠囊，蠻好吞的 也都不會有奇怪的味道! 我特別喜歡它的雙重膠囊設計，日夜保養有感，早一顆，晚一顆 讓我在長時間對著電腦的日子裡，眼睛能夠保持舒適! 葉黃素這種東西，真的是要長期穩定吃! 我就是堅持吃下來，覺得超級有感 而且只要幾天不吃，那個差別真的有~ 所以要乖乖吃，讓葉黃素守候我們得晶亮每一刻!!! 大家應該有感覺到我對德之寶的愛了吧!! 百年歷史的德國製藥廠Doppelherz德之寶， 經由台灣唯一代理，中文包裝原裝進口，讓人更安心!!! 吃下來就知道，來自德國的銷量第一品牌是有道理的! 大家都要乖乖吃堅持吃! 每天2粒，輕鬆有感! 一起守護晶亮! 小法寶 官網：德之寶 Doppelherz(德國雙心) - 全台唯一代理 Facebook粉絲專頁：德之寶Doppelherz-台灣 Line：Doppelherz 德之寶

#分享 一天一包吃不夠的美顏聖品！娘家美日潤水妍粉簡單保養

如果你剛好在找方便食用又好吃的內服保養品 那就一定要認識一下娘家美日潤水妍粉！ 日本製的美日潤水妍粉使用了很多的日本專利 主打能夠從基底補充水分、玻尿酸與促進代謝 一盒共有30包 一天一包 小小一條方便攜帶 出門在外不用配水也很好入口 但如果想要搭配開水的話可以飲用冷或溫開水 吃起來有香甜的荔枝和水蜜桃味 根本就像是在吃好吃的軟糖 像小雞腿一樣貪吃的人要忍住別多吃啊🥹 粉末細緻 但吃的時候不用擔心會嗆到XD 碰到口水會變得滑滑的 口感很酷 內含獨特日本專利VitaCeramide 3倍潤神經醯胺、世界級高品質Hyabest 95%透明質酸鈉HA、天然酵母發酵專利NMN與日本Oryza專利櫻花萃取 能夠提升基底水感與細緻感 也能補充小分子且好吸收的玻尿酸 調節生理機能、幫助代謝保留青春美麗 娘家美日潤適合各種膚質 不含膠原蛋白不需要擔心有腥味、也不用擔心對海鮮過敏等等 如有長痘痘或生理期等也可以正常服用 孕婦的話會建議先諮詢醫生再決定是否服用～ 根據日本原廠臨床實驗測試 持續食用8週以上潤澤力能有感提升 每天都要乖乖吃 內服搭配外用保養 希望變得更加水嫩嫩🤤 雖然還沒有服用那麼長的時間 本身尚無明顯感受到效果 但還是放個BA照給大家參考 那麼以上就是我的分享 感謝你們的閱讀 如果對美日潤水妍粉感興趣的話都可以到大樹藥局Great Tree、康是美COSMED、momo購物網、娘家官網、消費高手一起購Pure17Go等平台逛逛或購買唷 娘家 #美日潤水妍粉 官方介紹：https://www.ftvmall.com.tw/products/dailybeauty_30 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言 那就下次見囉 掰掰～～#美妝 #保健 #保健食品 #保養 #娘家 #

♡月星球💛♡韓國🇰🇷正品官方直送平台💕💕

♡月星球 Dalnara Shop♡ 來跟大家分享一個能買到韓國正品官方直送的購物平台！販售各種美妝美髮、保健機能食品..等 這次收到三樣好物💕 #heyooo 朝氣自然光感氣墊 @heyooo.official SPF 30/PA++ 使用色號：21N 自然白 外殼是可愛的寶寶藍💙 近期水光妝效是大趨勢！底妝唇妝都主打水光感 這顆氣墊的水光感妝效也太美😍 八重玻尿酸添加，保濕有感，敏感肌也可使用。 質地輕薄服貼不厚重，如果你想打造自然水光感的妝效，但不想太有妝感，請選這顆氣墊！ 很適合日常通勤使用。 主打自然妝效，如果覺得遮瑕度不夠，可少量多次上妝，不會越拍越厚，我自己很喜歡這個水光感😍 附贈的氣墊粉撲也很好用，上面的氣孔能幫助粉體均勻上妝，節省用量。 #juicetocleanse 冷壓蔬果酵素潔顏粉 @juicetocleanse_official #韓國洗顏粉 去角質酵素洗顏粉，月星球獨家代理，想要水煮蛋肌，可試試這款酵素洗顏粉 #innerfill膠原蛋白軟糖 （檸檬🍋口味） 膠原蛋白軟糖，吃起來像小熊軟糖一樣，同時補充膠原蛋白，很好吃😋，三種口味能選 PR/♥ @dalnara.shop 感謝提供產品試用💕 #月星球 #膠原蛋白軟糖 #韓國氣墊 #韓國酵素洗顏粉 #好物推薦 

當你逛到紐約這個角落時，也許可以暫時擺脫背包客的身分，在這間設計旅店享受才不會後悔啊！

現在旅遊各地最夯的就是三五好友，背起背包勇闖世界各個角落去，這樣的行程很隨興但也需要做最多功課，但當你來到世界著名景點紐約時，這裡的一號中央公園飯店，可能會讓你暫時想擺脫背包客的青年旅店喔～ 一號中央公園飯店位於紐約的中城，世界著名的卡內基音樂廳就在附近，機能相當方便，外觀是走大片落地窗搭配植物牆的環保特色概念。 整間飯店運用很多大自然的元素，基本上就是讓你住在這裡的期間，能靜情享受，像在家一樣處處有生機，不會像傳統飯店冷冷清清。 大廳整個就是走一個有錢人家裡的概念，在溫馨味道中又在小細節中處處泛出奢華味～看看那高掛在天花板的盆栽是不是很有特色（但我真的覺得這樣澆水可能很麻煩吧～） 房間空間雖不會太大，但是視野超好，根本融入紐約街頭，滿個房間提供的窗邊座椅，讓你放鬆之餘還可以看看街頭窗景。 這裡的餐廳也是走原木擺設，桌上還會放上鮮花、枯木等等，分常有大自然的味道，讓你的每一餐都在飯店的精心設計的環境下享用。 真心覺得這是一間值得你到紐約時拜訪的飯店，人生嘛！還是有時要稍稍奢侈對自己好一點啦！ 資料來源： https://www.instagram.com/explore/locations/660053310/

有人家住4樓無電梯公寓的嗎？ 最近想入手4樓坪數不小總價也便

有人家住4樓無電梯公寓的嗎？ 最近想入手4樓坪數不小總價也便宜的老公寓，附近機能和環境都很不錯，但爬樓梯會很崩潰嗎？

【空空賞】2020初精選35樣愛用保養及少量彩妝│滿滿的錢滿滿的心痛 ☹

 終於整理了一下2018年底到今年2020的愛用空瓶 當然也包括我自己會再回購的推薦 和可以不用再購入的產品 下面會用星星來標示我個人的愛用回購指數 每個人的愛用和膚質都不一樣 , 大家可以針對自己的膚質參考一下 我的蜜糖也可能是你的毒藥 我是乾性肌 偶爾換季會短暫變敏感肌 保養品功效著重在 保濕及穩定肌膚的能力 // 那要從卸妝開始吧 ​ 卸妝類 1028的卸妝算是我一兩年前的空瓶了 當初買它就只是想嘗鮮加上買一送一的優惠很便宜 但是以卸除力和肌膚的感受和溫和度 完全沒有特別的突出也沒什麼記憶點 , 所以硬是用完兩瓶後就不會再回購了 回購度 ★ ☆ ☆ ☆ ☆ (2) NYX 眼唇卸妝 (疑似停產) NYX的眼唇卸妝和整臉卸妝水當初是一起買的 現在回想起來對NYX的眼唇卸妝沒有太深刻的印象到底好不好用 價格和開架卸妝比的確是稍微貴一些 回購度 ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ( 一顆星是因為價格不可愛不是因為不好用 ) ▲ (3) Maybelline 瞬效眼唇卸妝液 (左粉) 最左邊的是舊款的二代新版 主打兩倍潔淨清爽 , 兩倍水嫩 , 價格也比原版的藍瓶高一些些 整體來說沒有特別的跟舊版有太大的感受差異 原本的就很好用了 不需要再多花幾十塊買新版的 回購度 ★ ☆ ☆ ☆ ☆ CP值不高 (4) Maybelline 輕柔眼唇卸妝液 (中) 在妮維雅眼唇卸妝出現之前 , Maybelline的這罐眼唇卸妝一直都是我的愛 自己以前有用了好多空瓶 很好卸不油膩也不熏眼 , 就是一小罐價格也不是很可愛 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ (5) Loreal 溫和眼唇卸妝液 (右) 連續好幾年跟Maybelline爭眼唇卸妝之王就是Loreal了 說真的這兩罐真的都各自有擁護者 要以非常細微的感受來說的話 , Loreal的內含成分會稍微油一點點及小小熏眼 (但有人不會) 使用上沒有太大的差別的話就只能以價格決勝負了 Loreal還是稍微貴一些 瓶身也較大不好攜帶 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (6) 妮維雅保濕深層眼部卸妝液 125ml 這一兩年真的大愛這罐眼唇卸妝 自從用了妮維雅真的不誇張再也沒買過其他開架了 ( 空瓶好像用掉不只這些 ) 卸除力強 但質地溫和, 不熏眼不油膩 用量其實很省 , 我也不知道為什麼會用掉這麼多罐 (笑) 單價雖然不可愛 , 但常有買一送一的活動就會變得很可愛 這已經是抽屜裡必屯貨的產品之一喔 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (7) ZA 極淨清爽卸妝水 300ml 全臉卸妝我只愛卸妝水 只因為卸妝水卸完可以不用立刻洗臉 不喜歡油膩的卸妝質地 , 又可以卸乾淨臉上的彩妝 卸妝水真是一個很棒的發明 ZA 的卸妝水確實如名的清爽 卸除力ok 臉上也不會有油感 , 瓶身可愛很加分 開架很長打折價格也很ok , 大把大把的卸也不會心疼 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ (8) NXY 專業後台智慧卸妝水 400ml $450 跟我一樣愛好卸妝水又是大乾肌的人很推這瓶 (!) 內含親膚水分子 , 卸完超水感不緊繃 卸除力ok 臉上不會有油感之外還很水感 ( 不小心有好幾次卸完沒洗臉直接睡著 , 居然都沒長痘太神奇了 ) 一大罐雖然相較開架價格貴一些 , 但用量很省 重點是用起來很舒服很溫和也不傷肌膚 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ ▲ (9) KOSE 雪肌粹美白洗面乳 (10) ZA 美麗關鍵高機能潔顏乳 100ml 習慣在開架購買洗面乳又和我一樣是乾性膚質的人 蠻推薦這兩個牌子入手 雪肌粹就不用多說了開架王 廣告比較少主打但是很常特賣的紅色ZA意外也很好用 兩者泡泡都蠻綿密 , 洗淨力很不錯 特別是洗完後臉上肌膚不太會有強烈的緊繃感 很適合擔心洗淨力過強臉會瞬間乾掉的人 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ( 如果要推薦專櫃洗臉的話 碧兒泉的活泉平衡潔顏膠和Kiehl's 金盞花潔面也很好用 ▲ (11) Kiehl's 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 125ml kiehl's 家的清潔型明星商品 說到清潔型面膜怎麼可能會沒有它呢 (!) 之前和pre care 有一起寫過愛用比較 , 文章在這 ☟ ☟ ☟ 【保養】掰掰粉刺 / 三款愛用深層清潔泥膜小評比 ☞ kiehl's 白泥面膜/ pre' care火山泥慕斯/ 若美芙去角質面膜 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ (12) pre' care 火山泥面膜 (停產) 我的愛用已不知道為什麼停產了 還整個品牌不見 對抗黑頭和淺層粉刺真的超級厲害無敵有感 在蝦皮上買到最後一罐之後就真的要跟它說掰掰了 回購度 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ( 悲劇已無法回購 ) ▲ (13) innisfree 濟州島火山泥溫感毛孔清潔面膜 100ml $510 innisfree 的火山泥面膜是偶然逛街時想要找一瓶取代pre care的開架清潔面膜 質地為泥狀偏微水帶顆粒 屬不會乾掉的洗卸型面膜 , 溫感的特殊技術 很適合在冬天使用 , 細緻的顆粒也能有效地去除老廢角質 意外的覺得好用 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ -------------------------------------------------------------------------------------------- 清潔完之後 保養的程序就來到肌膚補水第一步 化妝水 ▲ (14) Kiehl's 契爾氏 金盞花化妝水 250ml 也是Kiehl's 的超級明星商品 , 專櫃的鎮靜肌膚入門款化妝水絕對就是它 敏感 /舒緩/ 鎮靜/ 泛紅/ 痘痘這類的肌膚問題都可以從這罐得到解決 我自己超愛它的療癒味道 每次用都很想把它拿來喝 夏天長時間外出或曬後鎮靜 , 我也很常拿它來濕敷舒緩 舒緩和降低泛紅的效果很不錯 , 不含酒精不挑膚質 但主打不是保濕 , 所以乾性膚質的人還是要繼續加強後面的保濕程序哦 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (15) DECORTE 黛珂甦妍淨化前導液 300ml 敏感肌慎入(!) 雖然我的臉對酒精不太過敏 , 但對酒精過敏的人要仔細評估了 一開始使用紫蘇水實在沒什麼感覺 但在某次沒有原因的整臉一夜之間的大冒三四十顆痘時 就拿它來死馬當活馬醫的濕敷 居.然.在.兩.天.內.全.消. 還回歸到正常肌的狀態不留一絲痕跡 真的是嚇到我了 難怪超多人吹捧它消炎抗痘的能力 , 果然不假 小結論是大爆痘實再找它急救 日常使用偏無感 , 且價格高 , 用了會心痛 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ (16) ORINGS 品木宣言 青春無敵健康光潤機能水 (靈芝水) 其實很多人拿這三罐化妝水做比較 主要都是消炎鎮靜抗痘的效能 已上述兩種化妝水來說 , 靈芝水對保濕及潤肌的感受度更高 對於乾性肌來說是能明顯感到潤感 , 對油肌也不會造成額外負擔 我喜歡拿它來當夏天保濕第一步 味道療癒 , 又能鎮靜泛紅消炎肌膚且達到基礎保濕的效能 小資女的專櫃入門款健康化妝水推薦排行 也必須把它放在內 (!) 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (17) BIOTHERM 碧兒泉 NEW奇蹟活源晶透露 (18) BIOTHERM 碧兒泉 奇蹟活源晶露 (原奇蹟水) 噢我的愛 奇蹟水根本是近兩三年的最愛 (還很悔恨太晚愛上它) 之前有寫過詳細文章 ☟ ☟ ☟ 【保養】BIOTHERM 碧兒泉│8天療癒系保養 ♥ 奇蹟活源精露 / 奇蹟活源修護霜 最左邊的是2018 的新款晶透露 和原本的奇蹟水很像 , 名字也幾乎一樣 剛開始我也是搞了很久才分得清楚這兩者的差別 新版的活源晶透露為日用 , 加強角質的代謝及補水 , 讓肌膚透亮柔嫩 原版的奇蹟水為夜用 , 潤度更高讓肌底修護潤澤 其實嚴格來講同為奇蹟活源系列 差別真的沒有很大 最大的感受不同就為肌膚的潤澤度較有感 夜用奇蹟水的潤澤度較高 , 適合一般肌至乾肌使用 日用的晶透露則較為清爽 , 適合一般肌或油肌使用 ( 我偏愛原版奇蹟水多一點 ) ( 為了證明我愛它用了很多空瓶 , 再給他一個版面 ) 基本上奇蹟水的效能是使肌膚透亮 保濕及提升肌膚自我修護的能力 這些官宣的功用對我來說都蠻有感的 某次臉頰上突然一片的突起濕疹 濕敷過了一個晚上居然就自己好了, 也真的又讓我見證一次對它的愛 日常保養需要穩定肌膚的化妝水 我會拿碧兒泉的奇蹟水和雅詩蘭黛的原生露交替使用 穩定及修護肌膚的能力會很有感 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (19) ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛 原生露 原生露算是今年才正式愛上它 最大的原因就是因為它很貴 , 它好貴 以前覺得為什麼大人要花三千多塊買化妝水 ( 精華液三千覺得合理 , 化妝水三千覺得不合理 但到了一個年紀就懂得擁有一瓶能穩定肌膚 , 改善肌膚細緻度的高機能化妝水很重要 (!) 先來看一下近期寫的相關文章 ☟ ☟ ☟ 【2019專櫃保養單品最愛】我的大乾肌春夏秋冬日夜保養術 ♥ 機能型化妝水、精華液、精華油、保濕凝凍、抗老乳霜推薦♫ 原生露很不挑肌膚使用 爆乾 爆痘 爆油都可以得到相對程度的改善 對乾肌的我來說 , 保濕力足夠 , 冬天大部分我都是和奇蹟水交替使用它 對於皮膚紋理的細緻度真的可以得到明顯的改善 肌膚的穩定週期也可以再拉長一些 小罐試用完立刻入手最大ML數現正熱愛中 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ 精華類 ▲ (20) Lancome 蘭蔻 超肌因賦活露 50ml/ 100ml 有一陣子沒有使用小黑瓶了 ( 上面的空瓶應該是2018 留著沒寫的 ) 去年完全沒買小黑瓶是因為就精華的保濕力對我來說較不足 很乾的我不小心被雅詩蘭黛的小棕瓶吸過去了 是的沒錯 , 對我來說挑選保養的首要感受力應該就是保濕度的呈現了 雖然小黑瓶的前導能力及為後續保養加成得效果很不錯 但整體來說對我這個姊姊肌膚是不太夠力的 不過蘭蔻很厲害的在去年推出了二代小黑瓶超未來肌因賦活露 其中一項最大的升級就是保濕度的提升 聽說跟小棕瓶的保濕力有得拚了 ( 這蠻值得待下次入手試用看看的 ) 回購度 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 因為第一代小黑瓶已停產 ▲ (21) CLARINS 克蘭詩 超級精華 黃金雙激粹 50ml $3980 克蘭詩的黃金激粹是我的第一瓶油水性抗老精華 肌膚的平衡不只有水 , 使用含有油脂成分的保養也是很重要的 雖然質地為半油水狀但其實不挑膚質 , 因為每種肌膚甚至是油性膚質都需要適時的補油才能控油在油類精華產品裡, 這罐的吸收力和滲透力都是很不錯的 效能則是主打修護 賦活肌底 / 水嫩潤澤及預防性的抗老如果荷包夠的話這支精華蠻推薦給正在開始尋找入門款抗老緊緻的人 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ (22) 雅詩蘭黛 特潤超導修護露 100ml 整個2019年的精華幾乎就是小棕瓶包辦了 也順便列入了我的2019最愛 特潤超導修護露堪稱超強修護型精華液 擁有能夠滲透至肌膚及加強後續保養更滲透肌底的能力 在 ✔ 角質代謝能力 ✔ 抗氧化 ✔ 舒緩鎮靜消炎 ✔ 保濕中都是非常有感的 特別是在換季肌膚不穩定粗糙時使用 更能明顯的感覺到修護力及保濕力 小棕瓶長時間使用的皮膚紋理細緻度還蠻顯著的 穩定肌膚的能力也很不錯 質地屬微微濃稠 , 延展性佳也好吸收不黏膩 也有人會在夏天把精華液換成更清爽一點的小黑瓶 我自己則是一年四季早晚都會使用 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (23) CLINIQUE 倩碧 水磁場72H超循環保濕凝膠 水磁場應該是二十出頭歲的女孩非常喜歡的產品 質地為凝凍狀 , 清爽較無負擔 主打持久保濕 但對我這個邁入30大關的輕熟齡乾肌其實覺得已經不太夠了 推薦給年輕肌 / 一般肌至油肌使用 (或是夏天也還OK) 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (24) LANEIGE 蘭芝 睡美人香氛水凝膜 蘭芝水凝膜也是和倩碧水磁場一樣在年輕肌市場非常熱門 對我來說也是已經不太夠 和水磁場的優點就是提供清爽的保濕度 推薦給年輕肌 / 一般肌至油肌使用 (或是夏天也還OK) 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (25) BIOTHERM 碧兒泉水光草保濕凝凍 近兩年凝凍類的保濕聖品最讓我驚訝的就是水光草了 直接帶你們進入水光草的詳細文章介紹 ☟ ☟ ☟ 【保養】所有膚質皆適用(!) 專櫃入門款推薦│BIOTHERM 碧兒泉水光保濕雙精華/水光草保濕凝凍 ♫ 無業配的真心熱愛啦 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (26) Sulwhasoo 雪花秀 彈力緊顏霜EX 2017的空空賞愛用也有它 同時兼具保濕及緊緻抗老的功用很吸引人 質地介於乳液及乳霜之間 好推好吸收很輕薄 , 對乾肌的日常保養保濕度算足夠 冬天的夜間保養可以再加一點油類的產品加乘效果 小罐裝的樣子非常療癒 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ (27) BIOTHERM 碧兒泉 奇蹟活源修護霜 來來來先奉上寫過的文章 ☟ ☟ ☟ 【保養】BIOTHERM 碧兒泉│8天療癒系保養 ♥ 奇蹟活源精露 / 奇蹟活源修護霜 齁碧兒泉真的是我的愛牌 最愛它的原因就是最直接的有感和持續力 , 都是非常的優秀 奇蹟活源系列和水光草系列都大推 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ ▲ (28) innisfree 濟州寒蘭複合滋養霜 濟州寒蘭這系列在韓國買後就徹底愛上 2016年就寫過文章 【保養】韓國必買平價保養小天后 Innisfree濟州寒蘭輕熟齡全面修護系列 之後幾年都有陸續回購使用 使用感受度和滋潤度都很不錯 喜歡innisfree的人記得去韓國要大採買啊 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ ▲ (29) BLACKMORES 維生素E乳霜 (冰冰霜) 紅及一時的冰冰霜 因成分天然, 保濕潤澤度很不錯 質地也不黏膩好吸收 真的是俗又大碗的乳霜 , CP值很高 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ ▲ (30) Kiehl's 超進化全能精華霜 是的, 不僅是開始使用抗老精華液 連乳霜我也加入了抗老緊緻的行列裡了 這罐算是意外試用然後愛上買正裝大罐來使用的精華霜 網路上的討論聲量不是非常多 但還是會在某些檔期看到kiehl's強打它 精華霜主要為大量精華液濃縮精萃注入抗老乳霜裡 相對的年齡層就大概約在27.8 歲之後需要抗老的客群 且霜類質地較一般乳液油脂成分高一些 適用於一般肌至乾肌 , 油肌可能較不適合使用 雖然是油脂成分較高的全能乳霜 但是意外超級好推 , 沒有厚重黏膩感 , 用量非常省 可以在保養後直接上妝不會和底妝打架 通常在冬天我就會出動霜類來當日常及夜間保養 這罐我就非常推薦乾肌人在夜間保養使用 隔天肌膚會細緻飽水呢 (!) 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ ▲ (31) Kiehl's 蜂蜜紅蔘亮彩活膚霜 記得這罐剛上市的時候廣告打很兇 大家都對它充滿期待 結果太多人期待落空了 , 甚至被打入雷品區 這非常標準的我的蜜糖可能是你的毒藥 因為它太油太黏了啊 油肌 / 長疣體質的人絕對不能碰 (!) 質地非常濃稠 , 塗在臉上有明顯的黏膩感 當下的吸收力也不是非常快速 不是一罐適合拿來當日間保養的乳霜 我自己的使用通常都是冬天的夜間保養 精華液後會厚塗在臉上按摩 , 隔一兩個小時後再上床睡覺 (不然枕頭會黏的到處都是) 但是隔天睡醒會完全吸收 , 皮膚會大喝飽水非常透亮 把這項密技告訴我姊後 她如法炮製的學了我的步驟 ( 要先忍過臉上黏膩的不適感 ) 隔天臉上就因為太滋潤長疣了 真的要笑死 我想應該只有乾肌人適合蜂蜜霜 其他人呢 , kiehl's家還有很多好用的乳霜可以選擇的 :） 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (32) PAZZO 香遇美好沐浴露 300ML $490 PAZZO推的這沐浴身體乳系列 光是外觀瓶身的設計就先燒了我一輪 簡約的設計非常有質感 不僅中看也重用 沐浴露帶點玫瑰 /橙花味 , 質調清香好聞 洗淨力足夠 , 洗完肌膚也不乾澀緊繃 除了價錢不是很可愛之外 , 其他部分幾乎沒有什麼缺點我很愛 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (33) PAZZO 香遇美好身體乳 300ML $590 身體乳使用起來我就沒這麼滿意了 味道非常舒服溫和 但對我而言幾乎沒什麼保濕力可言 ( 連身體我都是無敵乾肌 ) 適合本身身體膚質沒什麼太大問題 想當日常身體保養香香的人使用 回購度 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ (34) 寶拉真選 2%水楊酸身體乳 210ML $1220 這瓶身體乳在痘痘界應該是無人不知 添加了衛服部公告的可使用最高濃度2%水楊酸 有助於溫和代謝身體角質及預防粉刺 脖子前胸後背愛長粉刺痘痘的人 都很推薦使用這類的產品溫和安全的去除老廢角質 有毛囊角化症的肌膚在長期使用下也可以有效的獲得改善 粗糙及黯沉部位也會變得比較透亮 質地屬於乳水狀 , 較輕盈好吸收 味道不是很好聞 , 保濕度對我來說是不夠的 ( 主要效能不在保濕) 所以基本上冬天或換季乾燥時 , 我是不會拿它來使用的 建議夏天皮膚保水度較高時可使用 或是一般肌 痘痘肌也適合 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ (35) 雪芙蘭 滋養霜 當初買這罐是在我鬧乳液荒時應急買的 身體肌膚非常需要滋潤型的乳液又有價錢考量的人 選老牌雪芙蘭就沒錯 超級便宜滋潤度又高且好攜帶 但質地太濃稠不是非常好推 要認真擦完全身肌膚可能會花費很大的力氣haha 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (36) CLIVEN 香草森林 奇異果美白身體乳 300ML $440 從大學到現在已經不知道用完多少罐了 2017年的空空賞也有介紹到 總之在尋找真的有效果的美白乳液 認真擦這罐準沒錯 奇異果身體乳和Aveeno的乳液已經是我萬年不敗的身體乳推薦組合了 爆乾肌的我夏天使用香草森林 , 冬天就是使用保濕度較高的Aveeno來止癢舒緩乾早的不適 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (37) Aveeno 艾惟諾 燕麥保濕乳 (綠) 和奇異果身體乳的萬年不敗組合就是它了 一樣用了不知道幾年幾罐的高cp值 肌膚會乾到龜裂發癢然後把自己抓到受傷的人 真的要用艾惟諾啦保濕度非常夠 , 可以快速舒緩乾癢肌膚 , 好推吸收力也很okCOSTCO特價的時候這麼一大罐才台幣160有找是不是超欠買 (!) ( 平常約兩罐 $500也是炸便宜 ) 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ Aveeno 艾惟諾 燕麥高效舒緩保濕乳 (藍) 藍色是綠色的加強版質地更為濃稠也稍微較厚重 雖然保濕及舒緩的效果更強但黏膩感也相對增加許多 用來用去還是覺得綠色的延展性吸收度及保濕舒緩能力最剛好回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ Aveeno 艾惟諾 燕麥活力保濕乳 (橘) 橘色為葡萄柚味道 味道真的超級療癒 , 整體使用上除了味道之外和綠色是差不多的 但價格貴上蠻多 , 就不可愛了 綠色的味道沒什麼特別的 喜歡有果香味乳液又注重有保濕舒緩效能的身體乳 , 很推薦這瓶 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ 以上 打完收工(!) 希望今年底可以努力再生一篇2020下半年空空賞 ( 希望啦 ) 

[喵の乾糧]美國品牌【Solid gold 素力高】金瓜鵪鶉/體態鱈魚天然無穀成貓糧#超級蔬果 #益生菌添加#奧也寵物

#貓糧 #貓乾糧 #貓飼料 #毛孩 #貓咪 #米克斯貓 #J哥和Na哥 美國【Solid gold 素力高】滿50周年！ 致力研發食材天然多元、營養均衡的貓犬食品，提供優良餐食保衛毛孩的腸胃道健康 娘藉這次台灣代理商「奧也寵物」有歡慶周年優惠(2025/8/6-10/31) 挑選兩款【Solid gold 素力高】天然無穀飼料，讓J哥和Na哥嚐看看 ----------------------------------------------------------------------- 【代理商資訊】 奧也寵物 官方網站 奧也寵物 FB臉書專頁 Instagram ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/367064014 如何挑選合適貓糧? 人類與犬為雜食性動物；貓則以純肉食為本性，除了新鮮肉類以外，鮮少攝取澱粉類與纖維素食物 然而現在寵物貓可能是必須因應飼主的生活習慣、開銷成本等限制，能夠每天吃生食、全天然食材實在難得 乾糧是個權衡下的一種主要飲食方式，優勢是能降低開銷、保存簡單且時效長、容易控制份量 是對新手或較繁忙的飼主來說，是個比較容易上手與維持的選擇 當然，挑選乾糧時，就應該更加謹慎細心 一般飼料，會使用米、麥、玉米等穀類作為飼料成型的黏著劑，然而食用這些乾糧會攝入太多碳水化合物 市面貓糧產品會標榜「無穀」就是無添加澱粉相關食材，或是以其他少量澱粉類如豆、根莖類取代 除了符合貓咪的飲食營養比例，也能降低貓咪對穀類過敏、消化不良的風險 簡言之，足量營養素、少非必要添加、主子喜歡、奴才買單，就是最合適的飼料 「Solid gold 素力高」品牌介紹 美國品牌【Solid gold 素力高】創立於1974年，創始人Sissy McGill認為腸道健康是為寵物生活品質的最重要關鍵，致力在美國將品牌豎立為「黃金標準」 因此研發貓犬在不同成長階段或健康狀態所需的食品，舉凡乾糧、濕食餐包、點心和營養補充食品，應有盡有 以優質食材、兼具「科學與原始」的平衡與創新設計，提供全方位均衡營養配方 目標就是提供維持腸道健康的寵物食品，提升毛孩生活水平、健康快樂成長！ (參考來源：Solid gold 素力高原文官網、奧也寵物Solid gold 素力高品牌介紹) 「Solid gold 素力高」無穀貓糧系列 以肉類、魚類、雞蛋和蔬果等天然食材為基底，提供毛孩豐富蛋白質和膳食纖維；加入多元維生素和礦物質等微量營養元素，補足生理機能所需 並額外添加足量益生菌數(每公斤含兩億有效菌數)，以專利包覆技術達到90%活菌率，益生菌優勢有效展現 不含玉米、小麥等穀物與麩質；無添加人工防腐劑 目前貓糧有「放牧鮮雞、深海藍鱈、化毛雞肉、化毛野鮭、體態鱈魚、金瓜鵪鶉、什錦羊肉」口味 除了讓各種肉類喜好的貓咪們有偏好的選擇，也針對不同功能性，提供有高纖化毛、腸胃保健、體態控制低卡等配方 建議讓貓咪以乾糧為日常主食，要提供足量飲用水，補充水分也是很重要的 開箱時間 產品名稱：【Solid gold 素力高】無穀金瓜鵪鶉成貓糧 【Solid gold 素力高】無穀體態鱈魚成貓糧 相關連結：商品頁面(官方) 產品規格：1.36 kg/ 袋 產地/ 委製商：美國/ Health and Happiness (H&H) US LLC 代理商：奧也股份有限公司 賞味期限：常溫24月 ▲(左)金瓜鵪鶉 (右)體態鱈魚 營養成分資訊 【Solid gold 素力高】無穀體態鱈魚成貓糧 營養資訊(每100公克) 熱量 322.5 kcal/ 100 g 粗蛋白質 >31%、粗脂肪 >9%、粗纖維 30%、粗脂肪 >13%、粗纖維 <3%、水分 <10% 成分：鵪鶉肉、火雞肉粉、雞肉粉、豌豆、馬鈴薯、木薯粉、鷹嘴豆、海魚肉粉、雞脂肪(混合維生素E)、南瓜、天然香料、乾燥雞蛋、胡蘿蔔、氯化鉀、硫酸鈣、氯化膽鹼、藍莓、蔓越莓、鮭魚魚油(混合維生素E)、維生素(E 、C、B3、B5、B2、B6、B1、A 、 B12 、 D3 、生物素、葉酸)、礦物質(硫酸鋅、硫酸亞鐵、硫酸銅、硫酸錳、蛋白鋅、蛋白錳、蛋白銅、亞硒酸鈉、碘酸鈣)、牛磺酸、DL-蛋胺酸、乾燥菊苣根、迷迭香萃取物、乾燥凝結芽孢桿菌發酵產物(益生菌&後生元) 相較於雞肉、牛肉、鮭魚等海魚類，鵪鶉是相對比較少見的肉品。雖然娘以過去餵食罐頭(罐頭、餐包)經驗知道哥們最接受的口味為魚類和雞肉而已，對紅肉(牛、羊、鹿)、其他鳥禽(鴨、鵪鶉)都不太喜歡，但就想藉此機會也讓哥們再試試看，或許會接受鵪鶉肉為主的乾糧? 往後挑選乾糧會有更多肉品口味可選擇，畢竟多方均勻攝取還是比較好的啊。此外，鵪鶉也屬於低脂高蛋白的肉源，因此這款的熱量、粗脂肪比也是所有口味中較低者 ▲(左)金瓜鵪鶉 (右)體態鱈魚 粒徑外觀 (左)金瓜鵪鶉 三角造型，類似撲克牌梅花；直徑約8 mm，厚度約3 mm (右)體態鱈魚 圓餅型；直徑約7 mm，厚度約5 mm 兩款摸起來帶些粉感、一點點油感，都沒有太重的油味 試吃時間 ▲(左)金瓜鵪鶉 (右)體態鱈魚 粒徑外觀 (左)金瓜鵪鶉 比較扁平且略有稜角的外型，堆放在碗內看起來顆粒堆疊得比較密實集中，也可能因此有稍微減緩貓咪進食速度的效果 (右)體態鱈魚 則是相對接近球體狀，比較容易滾動，也是最為易食的造型 ▲J哥試吃過程 J哥兩款口味都會吃，不過可觀察出他偏好「金瓜鵪鶉」 不論哪款口味，對J哥來說都好入食，啃咬時不會發出太大聲響，代表乾糧不會過硬 ▲Na哥試吃過程 Na哥則明顯比較尬意「體態鱈魚」，對「金瓜鵪鶉」就淺嚐爾爾 除了是口味偏好為主要原因以外，娘也考慮到可能跟Na哥牙口狀況有點關係? Na哥曾因牙周病和口腔炎而拔了數顆牙，後來吃飼料就時有甩頭動作，把飼料甩到碗盆外 因此可能兩款乾糧的外型會影響Na哥啃咬的過程的舒適感，圓餅狀乾糧對現在的Na哥來說可能更易入口 以下題外話， 娘有在原文(美國)官網上，發現官方給各自乾糧口味有巧思逗趣的命名，且都還有未註冊或正在註冊申請中的™標記 體態鱈魚的商品名為「Fit as a Fiddle™ 」，中文直接翻譯為「健康得像小提琴」。其實這是英文俚語，因為小提琴有高雅美好的正面意象，因此「(be) as fit as a fiddle.」就是指狀態良好、非常健康的意思；而金瓜鵪鶉則是「Winged Tiger™」，也就是「翼虎」，商品介紹也寫著「提供給您的愛貓如虎般的技能和食慾」，感覺就讓人有種這乾糧美味可口且超營養的意象，讓貓咪食慾大增、吃完如虎添翼的感覺。這些可愛幽默的命名和敘述，真讓人不禁莞爾啊 ----------------------------------------------------------------------- 「奧也寵物」營業資訊 客服專線：02-2223-0800 客服時間：週一至五9:00-18:00；週六日與國定假日休 客服信箱：service@ovepet.com 奧也寵物 官方網站 奧也寵物 FB臉書專頁 Instagram 【幕後花絮】 Na哥今天特別Chill，懶洋洋的 J哥都看在眼裡 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/367064014 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

光是抬頭挺胸就能身材變好！女生注意了，好處還不只這些，每天就從一些小改變讓自己越來越好吧！

從小到大爸爸媽媽都叫我們要抬頭挺胸做個好孩子，但是那個時候聽到這句話心裡只覺得「抬頭挺胸」跟做個「好孩子」有什麼關係？又不是抬頭挺胸就能變成好孩子，但是其實抬頭挺胸的影響之大你可能還不知道，今天看了之後你會發覺，從前你都太低估這個小動作了唷！快來看看抬頭挺胸的重要性吧！ 抬頭挺胸的定義： 站姿：肩膀、腰桿、臀部三處連接成為一直線，雙腳併攏與肩同寬，不需要過度挺胸。 坐姿：背部靠著椅背，自然挺直腰部，眼神平視前方，雙腳彎曲成90度 走路姿勢：不要只由腳跟先落地，腳跟、小指側，拇指側三個點同時登陸的方式為佳，膝蓋不須繃緊，跟隨腳步輕輕彎曲就好。 抬頭挺胸的影響力： 1.看起來更年輕有活力 抬頭挺胸的人絕對比垂頭喪氣的人看起來有精神、有活力，這是抬頭挺胸最直接的影響，人們都偏好與開朗的人親近，你想成為什麼樣的人就要從行為舉止做起 2. 積極的態度除了在別人眼中看起來有精神以外，抬頭挺胸對自己的心理作用也是有影響的，你會感覺自己更能拿出積極的態度面對生活，因為你的眼光能跟著你抬起的頭部放得更遠，世界很大，不要把自己的眼界侷限在眼前。 3. 減肥更加順利 抬頭挺胸居然也有減肥的功效？雖然不是直接的關係，但也同樣間接地影響了心理及身體的反應 抬頭挺胸帶來的正面態度可以讓你更強對自己的期許，並堅持想讓自己更好的動力，生理層面則是透過姿勢正確，能讓你的胃部消化更為良好 尤其是正確的坐姿，能讓上班族女生不易堆積脂肪。 4. 胸部更為豐滿 抬頭挺胸對女生的胸部有好無壞，由於抬頭挺胸使血液循環更加順暢，新陳代謝、營養也更容易的循環 同時，抬頭挺胸絕對能讓你的胸圍在視覺上看起來更加豐腴喔 5. 身體更加健康正確的姿勢可以改善血液循環，及新陳代謝，身體機能若是變好，就能一步一步的改善身體原本的小毛病，例如睡眠品質不佳、便秘、肩頸痠痛…等等，好處說也說不完 以上五個好理由讓你從今天開始就想抬頭挺胸了吧？沒有人會喜歡每天無精打采的女孩，今天就從抬頭挺胸開始，慢慢讓自己一步一步變得更完美吧！ ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://mery.jp/255139

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