比女生更傲嬌的處女男，真心覺得又愛又恨，被整過的請舉手！

（圖片來源: LINE WEBTOON/ 漫畫作者：謝東霖） ＃傲嬌只是習慣動作，可以再多愛我一點嗎？陰晴不定、特愛用自己的評判標準判斷別人的處女男，別說他傲嬌，那只是因為他骨子裡的完美主義在作祟！偏偏他又是那麼聰明又知性，千萬別想改變他，愛上他，就命中注定配合他多一些。 （圖片來源: LINE WEBTOON/ 漫畫作者：謝東霖） ＃控制狂傾向每個處女男的完美主義因個人喜好不同，有的可能是潔癖、處理事情先後次序、健康飲食主義等等，這些你都得配合他才行，如果你是個愛好自由的女生，不好意思處女男應該不適合你～小至頭髮剪短還是留長、出門穿洋裝還是褲裝，他都希望你可以聽他的意見，因為他覺得他在＂為你好＂。 （圖片來源: LINE WEBTOON/ 漫畫作者：謝東霖） 如果妳恰恰好是那種從古至今流傳下來溫柔善良的完美女性樣本，放心～處女男遇見妳絕不想錯過妳的！ ＃愛講偏激的話其實是是想要你說拜託～告訴我想聽外表看似溫馴，其實內心標準超高。如果跟處女男大吵一架，他可是會把從以前到現在的不滿滔滔不絕的說出來，妳這才發現，原來連這些他都記得清清楚楚！千萬別懷疑處女男的觀察力，姿態放軟一些，他就吃軟不吃硬。 （圖片來源: LINE WEBTOON/ 漫畫作者：謝東霖） ＃征服處女男請自帶Ｍ屬性想要征服處女男很簡單，就是從今天起開始＂認真幻想＂他說的一切都是為妳好，吃苦當吃補，但願妳是M屬性代表～處女男關心妳就會對妳越嚴厲、毫不留情，但往往之後妳會發現，他說的話還真有道理！ （圖片來源: LINE WEBTOON/ 漫畫作者：謝東霖） #LINE #LINE WEBTOON #傲嬌 #戀愛 #星座 #處女 

管好自己才最重要！不愛管八卦閒事星座TOP5，他們真的沒那個閒功夫～

現在人生活節奏快，常有時間不夠用，或是「沒做什麼事一天又過完了」的感覺，份內的事情都沒處理完，就更很少把心思拿來放在別的人事物身上，或是有種與自己關係不大的想法，下面就一起來看看哪五個星座不太在意別人的事的吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1325005 TOP5：獅子座 獅子座本性大多就低調不願多管閒事，認為個人管好自己的本分就好，告訴別人引來八卦不是很無聊？除非他人高調宣揚對於自己的發展會有幫助，或是能夠為他們贏得更多的掌聲或是榮耀，否則很多獅子座並不是那麼喜歡在意瑣事。 （圖片來源：韓劇《女王之家》劇照） TOP4：水瓶座 水瓶座習慣在自己的小空間裡，才能感覺最大程度的自在，與自己關係不大的事，即使知道了也不會過問太多，畢竟不想花太多心力在不重要的人身上，反而徒增煩惱。 TOP3：天蠍座 很在意個人隱私的天蠍座，不用別人來打探，自己就會保持距離感，平時少言寡語，常都是一臉漠然的撲克牌表情，把自己偽裝的很好，只在乎自己熱愛的事，其他都是過眼雲煙。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1324999 TOP2：摩羯座 也是屬於高冷系的摩羯座，對於周遭都有自己的一套衡量標準及順序，不太在乎是也怕自己過度投入，花費了太多時間心力，卻沒有多大回報，乾脆一開始就劃清界線，反而能就事論事、公事公辦。 （圖片來源：韓劇《流星》劇照） TOP1：金牛座 金牛座覺得自己的事就夠他煩了，周遭的事讓他們自己解決就好，不然熱心過頭，還可能自攬麻煩上身，好心反而被人在背後議論可就糟了，所以選擇明哲保身，閒事還是少管為妙。 不難發現這幾個星座的思維和作法都是很務實派的，偶爾看在旁人眼裡也許有點自私，不夠熱心參與公眾事務的樣子，事實上每個人都有自己的處世之道，保持尊重彼此才能更和樂的相處喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1324109 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #ava兔

日韓女孩都靠它！最近超夯的「小顏剪」，髮型這弧度瞬間修飾圓臉！

還在羨慕別的女孩擁有的巴掌臉嗎？其實只要靠著髮型，就算沒佔有先天上的優勢，靠後天的努力也能讓自己變成小顏女孩的！利用髮型讓視覺上臉看起來變小、有修飾感，不妨參考看看日韓妞的「小顏剪」，無論是什麼樣的臉型，經過改造後即有修飾效果，快約設計師去剪一波吧！ 日妞｜菱形剪 日妞的菱形剪適合髮量不多的女子，臉跟髮型的比例視覺看起來像是菱形的形狀，只要稍微做個變化，看起來蓬鬆就好像髮量多的模樣，還能修飾方形、國字臉。 韓妞｜C字捲 韓妞的Ｃ字剪不論你是短髮或長髮都適用，短髮的女孩只要一個C字灣就超「韓」，長髮的C字頗有韓國藝人的感覺，尤其是搭配標準的C字劉海，真的會一秒化身韓妞呀！ ｜矯正臉型 真的有不少女孩會刻意將頭髮擋住臉頰兩側，認為這樣能將肥肥的臉頰遮住，但其實這種「頭髮遮醜」的視覺效果反而是適得其反，將兩側頭髮剪出「層次感」，露出臉部的線條會被頭髮給修飾，看起來的視覺效果較柔和，不會那麼生硬。 ｜增加髮量 打層次可能會有人認為這樣頭髮會看起來更少，但「菱形剪」是讓髮型看起來更俐落輕盈，甚至更有蓬鬆的空氣感，反而讓人看起來頭髮有增量的效果唷～ ｜修飾瀏海 瀏海其實也是影響臉部大小的重要關鍵之一，比起普通的中分、平的妹妹頭，帶點「微彎」的瀏海更能修飾臉部的線條，整個人的氣場也會因為瀏海而有所變化喔～ ｜營造好氣色 比起用長長的頭髮遮住臉部，以為能將大臉遮住，但殊不知卻是讓扁塌的髮型看起來很沒有精神，稍微將髮尾用微彎，或是燙個Ｃ字捲，馬上就能煥然一新，整個人看起來精神飽滿，看起來活潑、有氣色。 女孩們看膩自己一成不變的髮型了嗎？試試這些髮型，為自己的造型增加一點變化吧！ #c字捲 #修飾臉型 #日系髮型 #日韓髮型 #菱形剪 #韓系髮型 #髮型 

這樣畫不出錯！三點定位公式眉毛畫法，學會後包準你成為畫眉小天才～

說到畫眉毛，各位妝寶寶們是得心應手還是差強人意呢？其實不管是化妝新手還是老手，在畫眉毛上總是需要多花點時間和工夫！除了擔心畫不對稱、顏色太深等各種問題，『眉型』更是影響整個給人印象的關鍵！今天就來教大家『三點定位公式』與『各個臉型適合的眉型』，看完後包準你成為畫眉小高手～ 眉毛畫法：三點定位法公式 1.眉頭－鼻翼與內眼角延長線上。 2.眉峰－瞳孔外側延長線上，在眉毛長度的三分之二處。 3.眉尾－敵意與外眼角延長線上。 眉頭與眉尾大約維持在同一個水平線上，眉尾可高於眉頭。 三點定位法眉毛畫法步驟 Step1－先使用眉書將眉頭斜向上梳理，眉尾斜下向梳理。 Step2－緊貼眉毛底部描繪眉底線。 Step3－勾勒出眉尾輪廓，自然的圓弧下落。 Step4－最後用眉粉加重眉中與眉尾。 （圖片來源：小紅書素羽） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252233 各臉型適合眉型 心形臉適合眉型：柳葉眉 極具東方審美的柳葉眉，在面相上非常受青睞，整體弧度偏柔和，眉尾較細～從視覺上可以縮短額頭的寬度，打造小臉效果。 長臉適合眉型：一字眉 趨近平行於眼睛的走向，圓滑有弧度的粗平一字眉能給人一種稚嫩、可愛的感覺！常臉面部的比較比較不協調，所以平緩的一字眉可以拉長臉寬，緩解臉部在視覺上的侵略感，幫助臉部緩和艷麗的五官！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242075 方臉適合眉型：彎月眉 彎月眉是整體呈圓弧狀的眉型，眉尾微微下垂，可以讓整個臉部更加柔和！由於方臉的女生面部輪廓較硬朗，搭配線條柔的彎月眉五官會立馬變得精緻許多～ 圓臉適合眉型：歐式眉 歐式眉的眉峰偏高，眉尾相較於其他眉形中落差比較明顯，能夠修飾扁平臉型，使五官更加立體～圓臉的女生臉型偏圓潤，往往輪廓不夠清晰，長寬差異不大可以通過挑眉在視覺上拉長臉形，打造立體感！圓臉比較不適合畫一字眉。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1226380 菱形臉適合眉型：小挑眉 小挑眉是整體呈現上揚的眉型，眉峰略高、眉尾簡短向下，菱形臉的顴骨高、菱角多、額頭偏窄，是比較有高級感的臉型，搭配一個眉形上揚的小挑眉，可以拉長額頭寬度，改善臉型！ 鵝蛋臉（任何臉型）適合眉型：標準眉 如果你的臉型是鵝蛋臉，那麼恭喜你！鵝蛋臉可以在所有眉形中隨意切換！標準眉不僅適合鵝蛋臉，基本上所有臉型也都適合，是個不會出錯又百搭不挑臉型的眉型！整體感很柔和，對於新手也是相對較簡單的眉型～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219070 想必大家都看過，明明有些明星變得比以前更加精緻好看，卻又說不上來改變了哪裡，有時候很可能是改變了眉形哦！找到適合自己的眉型更能凸顯五官的優勢，難怪整個人都變美了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #新手畫眉 #畫眉 #畫眉公式 #畫眉技巧 #畫眉毛教學 #眉毛 

不會被衝動戀愛腦欺騙，嫁人眼光超好星座女TOP3！你上榜了嗎？

除了天生的八字、命運之外，嫁得好絕對是女生攸關下輩子幸福的重要大事！別以為你沒有辦法，只要會看人就可以啦！到底哪些星座容易嫁入好人家，超會看人的呢？羨慕之餘，快來跟邱比特一起瞧瞧誰最會呢！搞不好你也上榜了呢～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1340773 （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） TOP3：處女座 處女座的高標準以及理性讓她總是可以在愛情裡保持客觀～不會因為衝動而影響判斷。當然除了對象的條件之外，兩人之間相處的感覺也很重要，是否能相互扶持一生相伴也是處女座嫁不嫁的重要因素！ TOP2：獅子座 在各方面都有很好表現的獅子，看起來總是閃閃發亮～從外貌到內在以及身家沒有比獅子更好的條件她可是看不上啊！所以當她確定是這個人，基本上都不會錯的～ https://www.popdaily.com.tw/love/1340276 TOP1：天秤座 受歡迎的天秤所累積的戀愛經驗值讓她們很了解自己適合怎樣的對象～從相處的感覺到人生的計畫都是考量的因素，讓她們在決定終身大事時更容易找到對的人！ 太羨慕了吧！邱比特自己就是被愛沖昏頭的代表啦～趕快跟他們學個幾招！OK的，等處女座姐妹結婚後找他蹭飯去啦哇哈哈～祝福這些朋友啦！當然啦，幸福是自己爭取來的，跟一個自己愛的人生活在一起更重要！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/945208 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #兩性 #嫁得好 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #眼光好星座女 #結婚 #結婚對象 

「婚姻裡的寂寞最寂寞」知名律師賴芳玉：有時我們想看的，不過就是對方願意付出一點努力

執業這麼久以來，賴芳玉看過各式洋洋灑灑的離婚理由，很驚訝「哇，大家的標準都好高。」如果將這些標準套在她身上的話，「我可能已經『被離婚』100次了，不會煮飯、不會照顧小孩、太晚回家…」 （圖片來源：未來親子／TVBS不愛就散） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 近年知名女星離婚，包括：張清芳、大S、理科太太、柯以柔、何如芸、黃嘉千，都是委任律師賴芳玉處理。柯以柔和何如芸的離婚官司纏訟多年，終於離婚、恢復單身後，特別感謝賴芳玉；何如芸說：「每次開庭前，賴律師都會牽著我的手進法庭，她的溫柔是最好的陪伴。」 溫柔但堅定，是很多客戶對賴芳玉的印象。賴芳玉的個頭嬌小，說話輕柔、不卑不亢，長期關注兩性平權、家暴、兒少議題，和婦團一起催生《家庭暴力防治法》，過去常被稱為俠女俠師、救援律師，這幾年被譽為「台灣最著名家事案件律師」。 賴芳玉執業超過30年，看過無數的婚姻故事。過去她一手寫訴狀、一手寫小說，出了好幾本書，寫婚姻裡的各種悲喜和刻骨銘心；如今，她「寫」而優則「說」，和TVBS主播方念華合作、在 Youtube開了「不愛就散」和Podcast，聊婚姻裡的各種故事和法律知識。 協議離婚較容易「好散」 ，裁判離婚注定殘忍 每個離婚案子的背後，有各自的故事。賴芳玉說，只要走到訴訟離婚，過程不僅煎熬，而且會看到很多醜陋的人性和黑暗面，讓人不忍卒睹。 在台灣，離婚分為三種方式：協議離婚、調解離婚和裁判離婚。 （一）協議離婚 雙方協議、取得共識後，合意離婚。賴芳玉指出，協議離婚的關鍵在於，趁雙方還沒有太多情緒時好好處理事情，不去探究離婚到底是誰對、誰錯，比較不會撕裂感情、有機會「好聚好散」。也因此，快速也是協議離婚的特色。 （二）調解離婚 向法院聲請調解，雙方在調解委員會面前取得離婚共識，法院會製作「離婚調解筆錄」，效力等同法院判決，可以申請強制執行。 賴芳玉表示，調解離婚的好處是，調解委員立場中立，可以讓事情變得中性化、淡化情緒。儘管客戶是協議離婚，賴芳玉還是會送法院聲請調解，「如果對方後來拒絕履行，不讓你看小孩的時候，你還是得從法院再來一次，不如一開始直接送法院聲請調解、做調解筆錄。」 （三）裁判離婚 裁判離婚是透過法院訴訟，由法官來判決這段婚姻是否存續。賴芳玉說，「裁判離婚必須有法定事由，」也就是說，你得「挑戰」離婚的理由。民法1052條第1項，列出10種離婚事由，如惡意遺棄、不堪同居之虐待等。 此外，1052條第2項規定，離婚重大事由，夫妻責任較輕的一方才能請求離婚。「在這個過程中，你們一定要究責，到底是誰要負起比較多的責任時，哪有可能好散呢？」（編按：有法官認為1052條第2項限制憲法保障的婚姻自由，聲請釋憲。憲法法庭將於11月15日進行言詞辯論。） 不愛了，才是真正的關鍵 賴芳玉指出，離婚的理由百百種，像是外遇、家暴、婆媳問題、孩子的教養等。但這些在她看來，都是表面的原因、是冰山的表層，最根本的議題其實是，不愛了。「如果還有愛，很多事情是夫妻可以一起解決的，一定有路走、一定會找出解決方法。」 「愛是什麼？是我在乎你的感受和需求，我願意犧牲自己現有的狀態，讓你的情緒或感受、需求得到部份的滿足，希望你幸福、快樂。」 賴芳玉之前看韓劇《我的出走日記》很有感，「親密關係裡一定要具備兩個要素，一個是理想化，一個是鏡映化。」所謂的理想化是，對方可以看到你美好的一面；劇中女主角對男主角說：「你崇拜我吧！」她因為被崇拜，整個人變得更有自信、成為更好的自己。 而鏡映化則是，你可以從他的眼中看到你自己的樣子。若你在對方眼中看到的，彷彿都在說自己不夠好，就很傷人。 「婚姻走到最後，往往就是沒有了理想化和崇拜。」更殘忍的是，婚姻末期常出現「冷暴力」的問題。 婚姻裡的寂寞，最寂寞 常見的冷暴力包括，對方長期冷漠相對、刻意的忽視你，把你當空氣；一方長期、單方面的付出，沒有獲得任何的回應。面對冷暴力，即使一個人再堅強、再深愛對方，都會遍體麟傷。「不管最後有沒有法律上的離開，但心一定是離開了，」賴芳玉說。 賴芳玉有一位客戶是女強人，男方不斷地嫌棄、漠視她，不在乎她的感受，對太太施加冷暴力。男方開口索討一大筆錢才肯離婚，賴芳玉勸她：「花錢事小，妳的下半場人生無價，妳以後一定會過得更好。」 賴芳玉說：「有時當事人身陷泥沼，會看不見外面的陽光。」果然，離婚後沒多久，客戶就升遷加薪，在她身上又可以看到生命力了。 「哪一種寂寞最寂寞？婚姻中的寂寞最寂寞。」賴芳玉說，「愛的元素裡，有很大部份是陪伴、支持和傾聽，」當你在外面遇到糟心事，期待回到家另一半能夠聽你說話，陪伴、支持你，對方卻無視你，會讓人有一種很強烈的「被拒絕」的寂寞感。 賴芳玉觀察到一個現象，東方社會的男性一旦進入婚姻，很容易立刻把感情變成親情，和太太就是家人關係；但女性期待進入婚姻是愛情的延續，兩人仍保有情人關係。「兩個人對於期待的落差，常造成感情的斷裂。」 執業愈久，愈感恩先生的付出 執業這麼久以來，賴芳玉看過各式洋洋灑灑的離婚理由，很驚訝「哇，大家的標準都好高。」如果將這些標準套在她身上的話，賴玉芳說：「我可能已經『被離婚』100次了，不會煮飯，孩子的主要照顧者是先生和婆婆，我也爭取不到監護權。」 執業愈久，賴芳玉愈發地感恩，「看過這麼多的故事，才知道自己的婚姻還不錯，嚴格來說，應該是我的先生還不錯。」 賴芳玉的工作壓力大，工作充滿變動和不確定，例如媽媽周末看不到孩子，假日也得需要處理公事，而且客戶情緒很緊繃、焦慮，「他們的焦慮來自於恐懼，恐懼來自於未知。」因此，賴芳玉需要安撫客戶，事情沒有想像中的嚴重，問題一定可以解決。 回到家後，賴芳玉只想放鬆、腦袋放空，對生活大小事很隨意。但先生的個性認真、好為人師，有時她不免覺得先生管太多。 曾經夫妻倆為熱水瓶插頭拔不拔，鬧得很不愉快。賴芳玉覺得熱水瓶不就應該隨時有熱水？若不插著電，要喝熱水的話很麻煩；先生則認為，家裡沒人時拔掉插頭比較安全。 賴芳玉不把它當一回事，先生會不停嘮叨，她對此很不耐煩，心想「我的腦袋要裝1000件事情，我已經這麼累了，你根本是在找我麻煩。」站在先生的角度看，為什麼這麼一件小事已經講了這麼多遍，你都做不到？ 直到後來某一天，賴芳玉突然頓悟，自己一直漠視先生的焦慮感受，某種程度來說也是一種冷暴力。其實，「真正的議題並不是拔插頭，而是你對家裡的付出已經這麼少了，為什麼你連這點都不願意配合？」賴芳玉這才看到自己對先生造成的情感傷害。 賴芳玉開始做出改變，「10件事裡可能有9件還是沒有做到，但他看到我願意把1件事做好，也就夠了。有時候我們想看到的，也不過就是對方願意付出一點努力就好。」 幸福並沒有「制服」 很多人對幸福的想像很單一，以為有錢、有閒、嫁一個疼你的老公就很幸福。可是有很多人就算過著別人渴望的人生，賴芳玉也不覺得他們幸福。「很多的不幸，來自於『比較』。」有一個經濟能力超強的女強人，她認為別人的老公給太太副卡、隨便刷，自己都沒有，好不幸。 賴芳玉認為，「幸福並沒有制服，沒有人規定什麼才是幸福。」所謂的「制服」指的是，社會價值觀的框架，像是以前的人認為結婚才幸福、單身好悲哀，所幸現在制服已經開始慢慢出現一些不同的花色，並沒有一定的模樣。 賴芳玉觀察，很多人突然「被離婚」時非常錯愕，一直到離婚那一刻，才明白對方想離婚的理由。 「很多人很害怕衝突，迴避表達自己真正的感受，不敢說出自己真正的想法，怕對方不高興，雙方就會有衝突。」長期壓抑自己，一直到了法庭的調解庭的時候，才有勇氣說出自己想說的話。 「我們以為愛只有和諧這個面貌，因此選擇壓抑，在對方面前小心翼翼，在關係裡戴假面具，變成了『假面夫妻』。」賴芳玉提醒，婚姻需要好好溝通，但要小心「一開口溝通就是指控，」指責對方為什麼這樣？這樣子愛很容易消磨殆盡，最後走上離婚一途。 如何重新把愛找回來？賴芳玉認為，「要『有意識地』看見對方的美好，在不同階段找到重新愛上對方的理由。」例如：生孩子之後，太太希望先生是「神隊友』、好爸爸，「你重新愛上的這個男人，已經不是婚前的樣子。」 賴芳玉有感而發地說：「愛一個人，需要『能力』，你能夠覺察、回應，同時還需要一些『力氣』，如此，愛才會持久！」 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 婚姻大多都千瘡百孔！《未來媽媽》編劇劉中薇挺過婚姻中的「坎」：別讓老公有機會惹怒自己，傷了格調！ 「婚姻如修行」每個人都可能撞鬼！呂秋遠律師：做好這件事，鬼也難嚇你 婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望 合作網站／#未來Family #TVBS #不愛就散 #夫妻 #婚姻 #賴芳玉 #離婚 

【2024】日韓瘋傳完美臀圍標準表！臀圍怎麼量？附上瘦臀方法、顯瘦穿搭法！

當女生好難啊，要維持身材真的太不容易！尤其是臀部這塊，有的女孩們應該對於假骻寬、屁股塌陷特別困擾呢？想要穿進緊身牛仔褲都穿不進去！但大家別擔心，今天穿搭編就為大家提供2023臀圍/腿圍標準表，以及幾招簡單的瘦臀方法，還有顯瘦的穿搭技巧，讓妳們更容易達到標準！ 2024臀圍/腿圍標準表 這就是日韓小姐姐們都在看的臀圍/腿圍標準表啦！大家趕快看看自己的身高應該是哪種範圍呢？就算沒有符合標準大家也不要灰心！只要認真做運動一定會看到效果的（穿搭編輯強調：健康最重要～），短時間內也是可以靠一些顯瘦穿搭，幫助你在視覺上的臀圍瞬間減掉10cm啊！ 2024臀圍測量篇－測量方法： 首先請大家站到鏡子前並『轉至側面』，從鏡子中找到「臀部的最高點」，從這個點開始用皮尺完整並保持水平＋貼合身體的繞一圈，就可以輕鬆測量出正確的臀圍數據哦！ 2024臀圍測量篇－瘦臀方法一：深蹲 沒有健身器材的話，大家可以雙手抱握，雙腳站立並稍比肩寬，吸氣時，臀部向後坐，屈膝向下，這時可以感受到屁股及核心發力。大家要記得深蹲姿勢一定要做對，膝蓋是不可以超過腳指頭的唷，不然很容易傷膝蓋！每組15下，每天做2組～ 2024臀圍測量篇－瘦臀方法二：爬山+驢踢 首先身體平躺在瑜珈墊上，然後把用手臂背部拱起，形成一個三角形，接著雙腿互相交替，像是爬山的動作一樣！每次做10下，一次做兩組！做完這組之後，接著是驢踢，將妳的手肘撐地，雙膝著地，先將一隻腳向後踢出，並回到起始姿勢，換邊重複。左右兩腳要各做10次，一次做3組！ 2024臀圍測量篇－瘦臀方法三：弓箭步後踢 練完前面兩個可以再增加一些難度！把彈力帶套在大腿，身體保持直立，避免駝背或凹腰，左腳往前跨，雙腳膝關節彎曲90度，右腳腳尖著地、膝蓋盡量貼近地面，但不碰地，右腳接著再往後踢，順勢站直，左右各20下為一組，每次訓練3組！ https://www.popdaily.com.tw/style/965434 2023臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧一： 是不是有很多女孩深受大屁股所苦，明明實際上沒有很胖，可是穿起衣服，不論是裙子或是褲子，屁股那邊總是凸凸的，不論用了什麼方式卻還是遮也遮不住？不僅侷限了穿搭，還常常被人家誤會很胖，但其實其他地方根本沒有肉呀！不過沒關係，大屁股女孩們如果穿對了單品也是會有春天！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧二： 明明是同一條裙子，怎麼我穿起來就和其他人不一樣？這一定是每個女孩的煩惱！但裙款千千萬萬種，首先要了解自己的身型，清楚自身的優劣勢是什麼，再來選購裙子，穿對款式才能揚長避短，展現曼妙身姿。接下來先帶大家認識自己的身型，再來教你裙子如何挑選！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧三： 炎熱的夏天已正式到來，隨著天氣悶熱越來越穿不住衣服，再也沒有冬天拉起外套就能遮掩一切的好處(泣)。而每種身型女孩所適合的風格都不同，更不用說顯瘦穿搭的方法同樣也是，這次就要來分享4種不同的身形顯瘦穿搭＆增高穿搭小技巧，從此這些肉肉、小缺點都只有被我們藏起來的份！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧四： 大家覺得穿搭最大的困擾是什麼呢？編輯覺得就是挑褲子這件事！只要有關下半身的單品，通通先試穿過再說！尤其大部分的女生都屬於梨型身材，上半身小、下半身大的問題真的非常難挑褲子，應該很多女孩都不敢上網買褲子，怕穿上就踩雷了！所以今天編輯就帶來了八招挑選褲款的秘訣，讓大家都能夠輕鬆找到屬於自己的那條神褲！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧五： 梨形身材的女生在哪裡？妳們的苦穿搭編聽到了！上窄下寬、假胯寬，真的好難配衣服該怎麼辦？想要選擇寬鬆的衣服遮蓋下身，但如果一不注意細節還是會顯得臃腫！沒關係！這幾招穿搭技巧來救贖你，以下就為大家帶來屬於梨形身材該如何藏肉的18套友善穿搭，讓妳在整體視覺上擁有更佳的比例！ 2024臀圍測量篇－瘦臀穿搭技巧六： 據統計，在亞洲人的體態中最多的就是「梨形身材」，上身較瘦但臀部和大腿較寬，視覺上就產生了「假跨寬」的效果。不管上半身搭什麼，只要看到下半身就有種前功盡棄的感覺，OOTD再怎麼拍也只想露出半身的困擾！今天，要來介紹的這位小姐姐穿搭編把她封上梨形身材顯瘦之王的稱號，包準所有假跨寬、胖胖腿只有被藏起來的份！ 以上就是完美臀圍標準的對照表啦！還貼心的附上了瘦臀方法和瘦臀的穿搭技巧給大家，這們實用的文章，你們一定要趕快收藏起來，不然下次要找出來看的時候才不會不見啊！ 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻辣得低調有質感！6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦，約會、出遊必須小露性感！ 👉🏻比例變好才是重點！5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』，視覺直接先加分！ 👉🏻這次先不爭奇鬥豔！女孩眼中的加分單品排行，做一個人見人愛的水水吧！ 撰文編輯 #Rita #瘦臀方法 #瘦臀穿搭技巧 #穿搭分享 #穿搭推薦 #穿搭測驗 #穿搭風格 

不是眼光太高，只是寧缺勿濫！找對象最挑剔星座TOP4，愛情不能將就！

擁有完美的另一半是許多人追求的夢想，但這並非是一件容易的事，有些星座在此方面就非常的不願意妥協，他們在尋找戀愛對象時非常的挑剔，若不是自己心中的完美人選就會選擇放棄交往，現在就一起來看看有哪些星座會如此的吧！ （圖片來源：《犬系戀人》劇照） TOP4：射手座 雖然射手座平日給人感覺較為隨意，但在感情方面他們可不是這種風格，相信直覺的射手座很看重第一印象，若是感覺對方與自己和不上拍，他們就會逃得遠遠的，一點機會也不願意留給對方，如此一來也沒了深入了解對方後改觀的可能，因此射手座總是持續著單身的狀態。 TOP3：雙子座 不要看雙子座總是一副什麼事情都不在乎的樣子，其實他們內心對愛情有著非常強烈的堅持，雙子座十分注重心靈相契，只有能夠引起他們內心共鳴才是所選之人，雖然這樣的人實在不多，但雙子座還是十分堅持，認為他們值得等待一場真正且深刻的愛情。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP2：水瓶座 水瓶座的思維迅疾如風，若無法跟上這種速度則很難引起他們的注意，如果想和水瓶座談戀愛，甚至是需要超越他們高速運轉的思維，也因此很少會出現能令水瓶座心動的對象，但他們也不會因此而妥協，認為保持單身優於與自己沒興趣的人相處。 TOP1：處女座 眾所皆知處女座十分注重細節，他們不僅要求自己事事都要做到最好，連自己的另一半也是強烈要求對方必須完美，因此處女座在挑選對象時會將標準設置的很高，嚴格審視各種條件，非得要全部符合心中所想後才會有與對方發展的可能，絕對不會勉強自己隨意就進入一段感情。 雖然挑剔代表著對愛情的慎重考慮，但卻也可能帶來一些負面影響，過度的挑剔可能導致一些機會的流失，使得那些本來有潛力的關係因為一些微小的缺點而被忽視，因此挑剔的程度應保持在合理範圍，以免將機會與可能的幸福越推越遠哦！ 延伸閱讀： 👉🏻錢只花在刀口上！越富有越精打細算的星座，這是成為小富婆的秘訣～ 👉🏻來迎接新桃花啦～2024桃花最旺星座TOP5，第一名朋友變戀人機率大！ 👉🏻餘生很長，談戀愛不能將就！對感情執著不將就星座TOP5，你上榜了嗎？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #不將就 #交往對象 #完美情人 #寧缺勿濫 #找對象挑剔的星座 #挑剔 #星座 #星座排行 #最挑剔星座 #標準嚴格 #波波邱比特 #眼光高 #選對象 

拒絕情緒勒索！勇敢說出對他的不爽，懂得解決問題才能走得更長久～

單戀時的追求、熱戀期的親密，都讓人對心上人的缺點照單全收，甚至還會產生「好可愛」、「好有趣」的解讀，只能說愛情果然是盲目的呀！兩個人相處久了除了感情加深，摩擦也漸漸發生，當我們注意到對方的個性或行為，有我們不喜歡的部分時，往往擔心破壞彼此感情而將苦往心裡吞。今天邱比特就要鼓勵大家勇敢說出來，一起面對問題才是真的愛！ 1.讓彼此保有自己的空間 （圖片來源：Pinterest） 比起當初交往時形影不離的渴望，交往一段時間後，會慢慢察覺到獨處的時間與空間還是很重要。無論是因為沒安全感還是過度依賴，面對無時無刻都想要黏TT或是掌控行蹤的另一半，因為彼此的性格和興趣不完全相同，請告訴他：「感情應該建立在信任的基礎上，才能在這段關係中一起成長。保有自己的社交圈與生活方式，才能有更多美好的事情與對方分享。」 2雙重標準是感情的殺手 （圖片來源：Pinterest） 他可以不刷牙，卻不准妳不洗頭？他可以跟哥兒們出去夜店狂歡，卻不讓妳跟同事聚餐？這種嚴以待人、寬以律己的態度，在朋友圈裡已經很NG，在感情裡更不行！前面說到感情的基礎是信任，而邱比特認為互相尊重更是維持感情穩固的要件。別讓另一半的自私成為限制妳的利器，請告訴他：「兩個人之間除了轟轟烈烈的熱情之外，更重要的是時時刻刻的同理心。」 3.你的感受大於他的掌控 （圖片來源：Pinterest） 「沒關係，就這樣吧。」、「算了。」、「喔。」等等…，妳也常因為害怕聽到對方講出這種話而綁手綁腳嗎？雖然兩個人交往之後，做任何事情的決定都不免要顧慮另一半的心情，但如果妳要做的事情是正確的，請不要因為對方一時的情緒反應而改變決定，才不會落入惡性循環，錯過提升自己的機會。請告訴他：「這件事情對我來說很重要，如果我愛的人能支持我，這會讓我更有動力！」 4.一味地妥協並不是體貼 （圖片來源：Pinterest） 因為感情得來不易所以小心翼翼經營，卻一時把妥協當成是體貼對方的展現。NO！就像妳總是習慣性地隱藏自己真實的感受，以對方的心情為優先；久而久之，對方也習慣了妳每一次的退讓。最後，當妳真的想捍衛自己的感受時，卻被對方認為是在反抗。這時不知道是對方已經不在乎妳的感受，還是其實是妳將對方寵壞了？ （圖片來源：Pinterest） 若妳曾經覺得自己也是情緒勒索的受害者，前面幾點是不是有說中妳的心聲呢？感情不是單方面的付出，相互信任與尊重才能讓彼此在交往的過程中一起成長，表達自己內心的感受從來都不需要跟靜茹借勇氣，因為我們不是要吵架，而是要理性溝通解決問題，女孩妳並沒有錯呀！真心對妳好的伴侶，一定會願意傾聽並且調整自己的心態，只為了能跟妳一直走下去哦！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 對付木頭男友秘訣！任何事都幫他決定，想要什麼、不喜歡什麼直接告訴他 為什麼他明明不愛了，卻仍不願離開你？一起來揭開他心裡醜陋的黑暗面。 為什麼松阪老師的情路如此坎坷？原來隱藏在她背後的真相這麼虐心！ #popdaily #poplove #信任 #同理心 #吵架 #妥協 #尊重 #情侶 #情感綁架 #情緒勒索 #戀愛情事 #波波邱比特 #獨處 #理性溝通 #磨合 #雙重標準 

你越派他越愛！超級「抖M」被虐星座，連你生氣的樣子都好喜歡～

戀愛就像一面鏡子，反映每個人內心的真實個性，許多人平常能幹精明，但是談起戀愛智商歸零，不但失去平時的氣魄，抖M的傾向也一一洩露，藉由被虐的過程獲得情感上的滿足，這種要求波波邱比特真的很少見過XD趕快來看看誰這麼喜歡被虐～ （圖片來源：TvN官網） TOP3：巨蟹座 巨蟹座進榜不EY，天生母性氾濫的他們幾乎是貫徹阿信精神，也不管對方喜不喜歡，就只顧將他們自己認為好的，一股腦兒硬塞，並且認為這就是無怨無悔地付出。儘管平常展現獨立堅強的一面，但是在愛情裡他們最強的不是母性而是奴性，當另一半發脾氣，雖然他們會先躲起來哭，但哭完還會反省可能是自己做得不夠好才讓對方不開心，不但不會放棄，還會再接再厲！ TOP2：處女座 職場上叱吒風雲的處女座，一旦掉進愛情的漩渦，便失去平時的風采，成為名符其實的緊張大師。之所以吹毛求疵，想必應該是因為他們對愛情患得患失的結果，他們希望在取悅對方的同時，對方也給予同等的回饋（最好要更多），這樣他們才有辦法相信自己是被愛、被珍惜的。雖然是個高標準的伴侶，但所有的安全感都來自於另一半，自願將心懸在半空中任由對方擺布，如果遇到情場爛咖，很容易被始亂終棄啊！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） TOP1：牡羊座 表面上看起來很強勢，卻也是性格最直接的牡羊座，喜怒哀樂寫在臉上，同時還會加碼演出自怨自艾的戲碼，要說他們是自欺欺人的代表也不為過，畢竟他們總是用尖銳的性格來掩飾內心的不安。對於容易到手的東西沒興趣，所以一旦遇上充滿挑戰性的另一半，或是對方使出若即若離必殺技，他們就會唯唯諾諾、小心翼翼，因為跟平常的反差實在太大了，所以頒給牡羊座第一名應該很可以！ 如果你的另一半，通常在你發火的時候不會跟你硬碰硬，反而更乖更聽話，甚至還會覺得你生氣的樣子也很迷人，除了星座與被虐狂個性使然之外，可能也是因為他們非你不愛啦～ 延伸閱讀： 👉🏻說話左耳進右耳出！腦容量爆小、記憶只有三秒鐘，金魚腦星座就是他們！ 👉🏻「我才不是中二病，我只是有著永遠年輕的心！」星座小屁孩點點名～ 👉🏻半夜不睡覺在幹嘛？名副其實「夜貓子」星座TOP3，不要再熬夜啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #酥酥 #popdaily #受苦 #吃硬不吃軟 #巨蟹座 #抖M #星座 #波波邱比特 #牡羊座 #處女座 #被虐 #被虐狂 

標準搜尋結果

比女生更傲嬌的處女男，真心覺得又愛又恨，被整過的請舉手！

比女生更傲嬌的處女男，真心覺得又愛又恨，被整過的請舉手！

管好自己才最重要！不愛管八卦閒事星座TOP5，他們真的沒那個閒功夫～

管好自己才最重要！不愛管八卦閒事星座TOP5，他們真的沒那個閒功夫～

日韓女孩都靠它！最近超夯的「小顏剪」，髮型這弧度瞬間修飾圓臉！

日韓女孩都靠它！最近超夯的「小顏剪」，髮型這弧度瞬間修飾圓臉！

這樣畫不出錯！三點定位公式眉毛畫法，學會後包準你成為畫眉小天才～

這樣畫不出錯！三點定位公式眉毛畫法，學會後包準你成為畫眉小天才～

不會被衝動戀愛腦欺騙，嫁人眼光超好星座女TOP3！你上榜了嗎？

不會被衝動戀愛腦欺騙，嫁人眼光超好星座女TOP3！你上榜了嗎？

「婚姻裡的寂寞最寂寞」知名律師賴芳玉：有時我們想看的，不過就是對方願意付出一點努力

「婚姻裡的寂寞最寂寞」知名律師賴芳玉：有時我們想看的，不過就是對方願意付出一點努力

【2024】日韓瘋傳完美臀圍標準表！臀圍怎麼量？附上瘦臀方法、顯瘦穿搭法！

【2024】日韓瘋傳完美臀圍標準表！臀圍怎麼量？附上瘦臀方法、顯瘦穿搭法！

不是眼光太高，只是寧缺勿濫！找對象最挑剔星座TOP4，愛情不能將就！

不是眼光太高，只是寧缺勿濫！找對象最挑剔星座TOP4，愛情不能將就！

拒絕情緒勒索！勇敢說出對他的不爽，懂得解決問題才能走得更長久～

拒絕情緒勒索！勇敢說出對他的不爽，懂得解決問題才能走得更長久～

你越派他越愛！超級「抖M」被虐星座，連你生氣的樣子都好喜歡～

你越派他越愛！超級「抖M」被虐星座，連你生氣的樣子都好喜歡～