盤點韓國超火紅youtubers，不藏私的神技巧及韓妞生活全記錄，還不立刻按下訂閱？

今天小編要來介紹韓國最近超火紅的youtubers們！除了彩妝技巧之外、無論是生活紀錄，穿搭教學，抑或是五十個問答（5o facts about me）都是現在女孩們非常喜愛的主題，接下來就要盤點幾位在網路上點擊率十分驚人的youtubers！ 必訂閱一：Pony Makeup 被譽為「彩妝大神」的Pony無庸置疑進入必須要訂閱的名單第一名，高超的彩妝技巧以及溫柔的口吻，吸引眾多女孩們的尊敬與愛戴，重點是Pony推出的彩妝系列真的太生火啦！無論是眼影盤或是唇膏精美的包裝、華麗的設計都保有她的風格，專攻視覺設計的Pony也常常利用特殊的色調進行彩妝教學，不僅在韓國超級火紅，在中國、台灣也擁有大量粉絲！ 必訂閱二：Bambigirl 밤비걸 Bambi在彩妝review上總是非常誠實地向觀眾介紹商品的優劣之處，除了彩妝教學之外，髮型設計、戰利品介紹、或者是日常簡易妝容都不藏私！（小編悄悄話：Bambi的影片長度絕對能讓你一次看個過癮！） 必訂閱三：Jenn Im 現居於加州的Jenn Im是位不折不扣的韓國人，說著一口流利的英文，風格也相當美式的她訂閱人數高達百萬，而她的頻道中除了彩妝之外，生活紀錄（vlog）也相當受粉絲歡迎！ 必訂閱四：EVA 에바 雖然訂閱人數正在起步中，但是Eva的彩妝教學影片觀看人數卻十分驚人，現在的身份依然是學生的她也常常和觀眾們分享韓國大學生的一天，長相有一點點厭世感的她其實個性非常鮮明可愛，嚮往韓國大學生妝容的女孩們趕快前往Eva的頻道吧！ 必訂閱五：Minjeong Park 標準的鵝蛋臉、白皙肌膚、無辜眼的Minjeong，示範穿搭的系列最受讀者歡迎，講話輕輕柔柔的她也會提供英文字幕給觀眾，一點也不怕看不懂！尤其她的唇膏試色影片真的超用心啊！每次看完Minjeong的推坑介紹都無法全身而退。 必訂閱六：RISABAE 靠著各種韓國女星的精緻仿妝，像是宣美、IU、秀智等1:1的巧妙複製，加上幽默的主持功力，甚至有出演過韓國綜藝節目 《Radio Star》，從他的頻道上除了可以看到個人風格的妝容示範、藝人仿妝之外，還有一些稀奇古怪的特效妝容，不僅僅是一個單純的美妝頻道而已，獨特和多元性，讓RISABAE高達200多萬的訂閱人數。最近隨著 《WWW請輸入檢索詞》、《德魯納酒店》的熱播，他也做了角色的仿妝，引起很大的討論，快來看看RISABAE版的車賢和張滿月社長吧！ 以上是今天整理出來超值得按下訂閱的韓國Youtubers們！在韓流魅力橫掃世界的今天，除了追隨韓劇、kpop之外，不仿也多看看、多學習韓妞們的彩妝重點及技巧吧！ 資料來源： 編輯整理 #彩妝youtuber #彩妝部落客 #漂亮 #韓國youtuber 

[台北壽司踩點]日本合點壽司-京站3樓開幕了!

日本合點壽司分店: 桃園華泰名品城 內湖 不過對台北人來說都太麻煩了 京站還是最方便的啦! 環境完全復刻日本的迴轉壽司 個人覺得藏壽司和壽司郎的內用環境有股油油的感覺 桌子有說不出的油膩感 或許也是合點壽司剛開幕! 壽司是按照不同顏色 並非均一價 鮭魚壽司, 豆皮壽司, 玉子燒都有40, 60元的基本盤 但後面幾款升級版的就是跳到98以上 價位算是偏高 但是以這種高價位的迴轉壽司 質量相當好 跟藏壽司和壽司郎等 是不同等級的!! $119 鮭魚三味壽司 一盤吃到三種不同口味的鮭魚還挺划算 不用一盤一盤點也可以立即知道自己喜歡什麼 $60 日本水菜生火腿壽司 真的是標準的生火腿 捲的剛好 不會一夾就脫落 日本水菜的味道很柔和，不會有生生的菜味 沾上山葵醬油 完美! $98 炙燒牛肉壽司 這是三款炙燒牛肉壽司中最便宜的一款 另外還有 $128 涮肋眼牛肉壽司 $128 海膽牛肉壽司 個人不喜歡過多油脂的牛五花或是調味料過重的牛肉壽司 牛肉清爽軟嫩，沒有過多醬汁! $40 納豆壽司 納豆味算不重的軍艦壽司 $98 起司鮭魚壽司 最多人推薦這道鮭魚 價格偏貴一點點 $40 炙燒茄子壽司 滿滿的料，層次豐富 炙燒的茄子甚至有細細切過的刀痕 很精緻的一道! 壽司郎的茄子壽司屬於整個沾醬過的偏鹹 $60 竹筍天婦羅壽司 這個讓我很驚豔，並非真的到特別好吃 但是! 天婦羅是現炸的 回台灣總是不太能接受天婦羅炸完放很久冷冷的 點餐後就丟回去回鍋炸一下 完全不能接受 外面油油的裡面冷冷的天婦羅 雖然等了一下但是現做的真的很開心 一種回味日本味xD 總結: 高價精緻型的日本連鎖壽司店 跟一般常見平價壽司店不同等級 京站店並沒有很多人排隊 (應該是因為偏貴) 所以不用擔心 等到1,2小時 很值得嚐鮮!

美妝盒永遠缺一樣! 必要的你都收了嗎？

剛學美妝時腦波特別弱，別人稍微輕輕一推就整個人燒起來，以前看不懂的刷具，開始學化妝時非要分得清清楚楚！ 後來發現眉毛好了，妝也完成50%了，挑戰過各種畫眉神器，最後覺得發明眉毛雨衣的人應該要得獎~ 雖然臉只有一張，但各種腮紅實在太可愛，手一滑就收了一堆，只是看著也心滿意足~ 口紅可是妝容的靈魂，當然要準備各項選擇，不管水感的、霧感的，通通都收起來！ 看到滿滿的美妝盒會有種莫名的成就感，但當慢慢找到自己的風格時，就發現以前買一堆，但有一些甚至沒有打開過用的…可能是為了免運費而搭的，可能是看完美妝版腦波弱而買的(苦笑) 而筆者現在呢~除了閒時玩一下美妝取悅自己，平常都以快狠準有精神為標準~很好！又可以多睡半個小時了~

盤點合法線上追劇平台 / 窩在家追劇最實在 / 也有免費的合法平台喔!

防疫在家悶到荒，追劇最實在，今天就來盤點線上合法影音串流平台。 1.Netflix https://www.netflix.com/ 日劇韓劇台劇動畫電影都有，Netflix非常多高品質自製影集很值得推薦，例如怪奇物語及黑鏡。 👉Netflix 如何計費？ 基本 - （每月 270 新台幣）可在 1 個螢幕上觀賞標準畫質 (SD) 影片。 標準 - （每月 330 新台幣）可同時在 2 個螢幕上觀賞高畫質 (HD) 影片。 高級 - （每月 390 新台幣）可同時在 4 個螢幕上觀賞高畫質和超高畫質 (Ultra HD) 影片。 - 2.HBO GO https://www.tbc.net.tw/Program/HBOGO 必須先成為TBC的會員，才能購買HBO GO服務，冰與火之歌以及西方極樂園都是HBO的自製影集，HBO GO還提供直播功能，訂戶能透過HBO GO APP線上收看HBO旗下HBO及Cinemax頻道。 👉HBO GO 如何計費？ $99/月 或 $999/年 - 3.friDay影音 http://tinyurl.com/y96auvph friDay影音比較特別的是，他可以只購買想看的單支影片，概念類似早期去租DVD回家看的感覺，現在還有熱門影劇領取序號 免費看優惠碼: friday66 (首次登錄前30天免費看) 可以看到國際橋牌社。 👉friDay影音如何計費？ 自動續租型 (首次申裝享前 30天免費) 無限暢看30天/期。付費期間，每期再贈2張單片券(可觀賞標示「用券」的影片)。 199元 / 30天 單片續租型 任選4部 250元/每30天扣款一次 250元 / 30天 單片租借 您可以只購買想看的單支影片，讓您輕鬆享受視覺饗宴。 每片定價 89元 / 79元 / 69元 / 59元 - 4.愛奇藝 https://tw.iqiyi.com/ 免費註冊即可看部分免費影片，升級VIP則有會員獨享影片以及無廣告干擾等會員權益，可以看到最近討論度很高的夫婦的世界。 👉愛奇藝如何計費？ $239 / 自動月租 $630 / 自動季租 $1899 / 自動年租 - 5.LINE TV https://www.linetv.tw/ 台劇、韓劇居多不用付費即可觀看，升級付費會員則是能夠擁有高畫質、零廣告、提前觀看等專屬優惠，這邊有俗女養成記跟想見你。 👉LINE TV如何計費？ 月訂方案NT$ 159元 季訂方案NT$ 420元 年訂方案NT$ 1920元 👉我是少女劉強，可以在下面這些地方找到我喔!👈 訂閱YT FB粉專 部落格 IG - #免費線上看 #合法影音 #追劇 #線上串流平台 #日劇 #韓劇 #台劇 #電影 #想見你 #俗女養成記 #屍戰朝鮮 #陰屍路 #黑鏡 #怪奇物語 #夫婦的世界 #覆活

骨盆前傾自我矯正術公開！簡易6招打造平坦小腹、性感翹臀～

在IG上經常看到許多辣妹們大方分享自己的性感好身材，但其實很大部分都是因為骨盆前傾導致的「假翹臀」！究竟什麼是骨盆前傾？要如何知道自己是否有？還有到底要如何矯正？今天通通幫你整理好了！只要照著做，不僅改善骨盆問題，還能瘦小腹、打造性感真翹臀～ 👉🏻 這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！ 什麼是骨盆前傾？ 經常發生在長時間久坐的人身上，導致臀部、腹部肌力不足，外觀呈現小腹、大腿前凸，臀部變大下垂，嚴重時常會腰椎容易酸痛，骨盆有明顯的前傾狀況！另外時常做硬舉、深蹲，如果鍛鍊到錯誤的肌群，而導致骨盆前傾！ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，產後也能輕鬆瘦！ 要如何檢測出有骨盆前傾？ 大家可以透過靠牆站立的方式，檢測自己的骨盆是否在正確的位置！首先挺胸將背部、臀部及頭部貼緊牆壁，正常情況下，腰椎與牆壁之間可以放入放入三根指頭，如果可以放入一個拳頭那就是骨盆前傾！而一根指頭都很難放下，很可能就是骨盆後傾。 （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 改善骨盆前傾訓練 1.仰臥反向卷腹 躺在瑜珈墊上，將雙手放在身體兩側，利用腹部的力量，將雙腿慢慢抬高，與身體呈現垂直狀態，再慢慢放下，切記動作都要慢慢的，腹部才會更有感喔～這個動作會對下腹的鍛鍊較多，多練可以讓小腹回腹平坦的狀態！ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 2.平板支撐 也就是我們俗稱的棒式，讓手肘與肩膀同寬，利用手肘、腳尖當作支點，接著運用腹部的力量將身體保持平衡，大家要記得要頭、背部及臀部要保持一直線，動作才標準喔～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 居家瘦腿操！簡易六動作高效「瘦大腿根部」重現腿縫就靠這幾招～ 3.仰臥腿內收 將身體呈現側臥，將左腳向前跨過右腿踩至地面，並將右腿有規律的上下擺動，記得做完要換另一邊唷！這個動作可以很有效的緊緻肌肉、瘦大腿內側。 （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！ 4.臀橋 首先先平躺在瑜珈墊上，將雙手平放在身體兩側，並屈膝讓腳掌平貼於地面，接著運用臀部的力量將身體抬起，保持腰臀及腹部收緊，再慢慢放下～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 5.單腿臀橋 臀橋的進階版，與剛剛一樣平躺在瑜珈墊上，一腳屈膝腳掌貼地，一腳向上伸直，再慢慢放下。這個動作不僅可以訓練肌力不對稱，還可以改善髖骨及臀型問題，平時也可以在睡前多做這個動作～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 漫畫腿養成術！「瘦大腿內側」一週就見效，我的腿縫終於出來見人！ 6.拉筋伸展 平時的拉筋伸展也很重要，在運動完後拉筋，可以讓肌肉線條更好看！還可以矯正姿勢等優點，還可以緩減因為長時間工作導致的腰痠背痛等問題～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 大家除了每週練2-3次外，日常也要注意自己的體態，走路或是站立時，要特別提醒自己，不要讓小腹凸出，隨時保持抬頭挺胸，讓骨盆及脊椎保持中立，這樣體態才會更好喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #平坦小腹 #瘦身 #矯正骨盆前傾 #翹臀運動 #骨盆前傾 

櫻桃小丸子動畫原稿登場，拍賣行「Christie’s佳士得」秋季隆重呈獻！

櫻桃小丸子的動畫手稿，將於這個週日(2019年 11月 24日)與一眾世界知名藝術家如草間彌生、奈良美智、武高談、KAWS等的藝術品，在由 1766年創立 的佳士得拍賣行，作首次的公開拍賣！ 漫畫和動畫的關係非常密切，一般來說動畫化代表了一個漫畫故事的成功。傳統的動畫原稿須人手勾線上色，數千張原畫才可組成一集流暢的動畫。每張原畫均以塑膠彩在透明膠片的反面上色，要求極高的繪畫技巧。此次拍賣的櫻桃小丸子動畫手稿除了鉛筆稿和水彩稿外，更有運用以上傳統上 色技巧的透明膠片，極具收藏價值！ 如果民眾有興趣把這麼珍貴的櫻桃小丸子動畫手稿拿回家，大家可以透過佳士得拍賣行網站參加競標（注意：參加拍賣競標都必須預先登記） https://reurl.cc/drO2m8 拍賣品編號 0490 這組動畫手稿共有8張，小丸子、爸爸、爺爺和姐姐一家在客廳看電視的經典場景。當時的爸爸能呈現抽煙樣貌，但隨着動畫的標準在日本續漸變得嚴謹，小丸子爸爸抽煙的場景已不會再在動漫畫內出現！ 拍賣品編號 0491 這組動畫手稿共有 2張，是小丸子和同學們初次到花輪同學家拜訪，看到花輪同學的豪華住宅時的經典畫面。 拍賣品編號 0492 這組夢幻系列動畫手稿共有 7張，小丸子、爺爺和小兔的出現配合柔和的水彩 背景，畫工充滿夢幻氣息，而且畫在較大的畫紙上，非常罕見。 此次的櫻桃小丸子動畫原稿作品是首次作出公開拍賣，各位收藏家千萬不要錯過這個千載難逢的機會！ #動漫 #動畫 #卡通 #手稿 #拍賣 #日本 #櫻桃小丸子 #漫畫 #藝術 

Solone經典極癮唇膏 首先我要先告訴各位水水們，他們的這

Solone經典極癮唇膏 首先我要先告訴各位水水們，他們的這款新唇膏質地是「偏軟」的，容易刮到.斷裂，我經歷過所以了解，但是也不用擔心，私訊他們就有機會替換 官宣所說的保存方式是 放入冰箱冷藏，要使用前30分鐘那出來退冰，就可以使用了 他們是「為創造奶霜般柔滑質地，還含有多種保溼成份，所以唇膏質地較為綿密且滑順顯色」因而導致天氣炎熱加上運送的貨車高溫，較容易過軟而斷裂 但除了這有點嚴重的缺點之外，他們的這款產品非常棒 可以 替換芯還可以單買殼，顏色又多種選擇！ 他們的其中1色 204號，是有點藕的裸色，這有點挑膚色，白皮又冷調膚的不太適合，但如果真的很喜歡這個色號，我建議靠櫃試試看 202號_有點粉的橘色 203號_標準土色 205號_紅一點的乾燥玫瑰色（百搭） 207號（官網限定）紫調的深紅色 207+205超美，可以中和兩色的不足 以上是有網路色差疑慮而靠櫃試色的色號，207我本身有買，208沒買不清楚正確顏色，不過看官網也是很值得購入的色號❤️ 價錢： 唇膏（含唇芯）$380 唇芯$220 外殼$199 #藥妝店目前都有打折可以買來試試 ✨個人覺得買一支含唇芯的唇膏+唇芯比較划算😆 #非業配 #Solone經典極癮唇膏 #缺點的部分 #無試色照

2025手搖飲界王者｜店員推薦50嵐必喝TOP9(含菜單)，最新隱藏版也不能錯過！

手搖飲品牌一間接著一間開，50嵐卻總是在許多人心中仍佔有一席之地，因此成為大家公認的手搖飲界的王者，有許多經典的品項都各有擁護者，同時也常常推出新口味，每個區域也有自己的獨門品項或者神秘的隱藏版，已經開業超過20年以上的50嵐，你最常喝的是哪一款呢？ 50嵐菜單 50嵐北區菜單 圖片來源：50嵐 50嵐中區菜單 圖片來源：50嵐_中區LINE官方帳號 50嵐南區菜單 圖片來源：高雄50嵐民生民權店 FB 50嵐最新隱藏：香草冰淇淋鮮奶 每隔一段時間50嵐就會出現一些超多人推薦的隱藏點法，重點是喝起來都很不錯！最新一個隱藏菜單就是「香草冰淇淋鮮奶」，濃郁香甜的口感，就算熱量爆表還是很幸福～要注意的是這款「香草冰淇淋鮮奶」在北北基區域的50嵐是無法單點的，要搭配珍珠波霸椰果才可以，想喝隱藏版的人別錯過了！ 50嵐最新推薦：重焙烏龍拿鐵 你最近有被這杯「重焙（ㄅㄟˋ）烏龍拿鐵」燒到嗎？最近超多人討論的重焙烏龍拿鐵到底在夯什麼？胖編來解答告訴你～經過多次反覆焙火的濃郁烏龍茶口感醇厚且回甘，搭配奶類化身為奶茶風味更順滑，胖編建議加點50嵐的招牌波霸，口感更升級。甚至爆紅到有店員在脆上求救大家不要再來點，看完之後你去買一杯重焙烏龍拿鐵了嗎？快發到網路上炫耀吧！ （圖片來源：50嵐） 50嵐點餐小撇步 在50嵐，除了純茶飲品外，其他飲料皆可免費加入珍珠、波霸、椰果等配料，更可自由混搭成珍椰、波椰等組合。飲品也提供「料少」和「料多」的客製化選擇，其中料多收費標準依地區有所不同：北北基需加10元，中南部則免費（若要加更多料則需另計）。 50嵐有奶蓋嗎？ 奶蓋是眾多手搖品牌現在不可缺少的品項之一，那50嵐的奶蓋系列該怎麼點呢？其實「瑪奇朵」系列就是奶蓋！50嵐的瑪奇朵以鮮奶油製作奶蓋，有淡淡的麥芽香，是偏甜口味的奶蓋，搭配純茶或是鮮奶類都很順口！ （圖片來源：50嵐 FB） 50嵐必喝推薦 1：8冰綠 編輯推薦：★★★★ 陽光熱辣辣的夏天，很多人喜歡點8冰綠來喝，是用金桔加上梅子再搭配綠茶，酸甜酸甜的滋味很消暑。然而為什麼叫8冰綠呢？因為裡面會放入一顆金桔跟一顆酸梅，從上往杯子裡看，就像一個8字，所以取名為8冰綠，現在就好想來一杯！ 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 2：紅茶拿鐵 編輯推薦：★★★★ 喜歡鮮奶茶的話，一定有點過50嵐的紅茶拿鐵，茶味香氣十足搭配上鮮奶很合適，他們的紅茶拿鐵是使用錫蘭紅茶，單喝的話會比較濃郁，鮮奶的回甘作為調和，更為溫潤順口。 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 3：四季奶青 編輯推薦：★★★★★ 四季奶青是以四季春茶加上奶精，四季春原先就是50嵐排行榜上有名的品項，再搭配濃郁的奶精，滑順的口感非常多人喜歡，也有網友推薦可以加入波霸跟珍珠，增加層次感，還沒喝過的話一定要試試看！ https://www.instagram.com/p/Ckx7lMlpSBx/ 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 4：烏龍拿鐵 編輯推薦：★★★★★ 由於烏龍茶的發酵跟烘焙程度與紅茶、綠茶不同，因此會有種更為深邃的風味，喜歡的人就會非常熱愛這種純厚口感！烏龍茶再加上鮮奶會讓烏龍茶獨有的茶香氣味更加明顯，編輯本身也很喜歡～ 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 5：紅茶瑪奇朵 50嵐經典飲品「紅茶瑪奇朵」，以阿薩姆紅茶為基底，散發淡淡麥芽香氣，搭配鮮奶油製成的細緻奶霜，口感香甜滑順。可依個人喜好選擇直接品嚐奶霜層、搖勻變成奶茶，或加入波霸、混珠等配料增添層次。建議選擇微糖或無糖，讓奶霜的自然甜度襯托出紅茶的香醇。 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 6：珍珠燕麥阿華田 編輯推薦：★★★★ 是咀嚼控的話不要錯過珍珠燕麥阿華田，阿華田的濃郁可可香味，再加上Q彈珍珠跟燕麥顆粒口感，喝完絕對很有飽足感，這三者的搭配非常完美！ 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 7：冰淇淋紅茶 編輯推薦：★★★★★ 冰淇淋紅茶應該是大人小孩都很喜歡的品項！一整球的冰淇淋直接放進紅茶裡，有些人喜歡邊吃冰淇淋邊喝紅茶，有些人喜歡等冰淇淋融化到紅茶中，你是哪一派呢？ 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 8：波霸奶茶 編輯推薦：★★★★★ 台灣手搖飲最經典的品項之一就是波霸奶茶了，50嵐的波霸奶茶也是很多人的最愛！大顆又QQ的波霸，越嚼越香，搭配香濃的奶茶，真的是會一下子一整杯就喝完了！ 圖片來源：50嵐 中區FB 50嵐必喝推薦 9：四季春珍波椰 編輯推薦：★★★★★ 店員私心最推的是這款！四季春珍波椰也就是1號，是50嵐一定要喝過的經典品項呀～回甘四季春加上珍珠、波霸還有椰果，點微糖或者無糖的甜度會很剛好，料給的滿滿，咀嚼控都一致認同很愛的品項！ 圖片來源：50嵐 中區FB 夏天真的是會忍不住飲料一杯接著一杯，以上的50嵐推薦清單中，鮮奶控、奶精控、咀嚼控通通都可以找到喜愛的口味，哪些品項也是你很常回購的呢？ 延伸閱讀 👉得正必喝推薦 👉烏弄必喝推薦 👉五桐號必喝推薦 撰文編輯（#藍蒂） #50嵐 #8冰綠 #冰淇淋紅茶 #四季奶青 #四季春珍波椰 #手搖飲推薦 #波霸奶茶 #烏龍拿鐵 #珍珠燕麥阿華田 #紅茶拿鐵 

料理新手請進！忙碌上班族也能快速手作「五星級高CP值料理」，好看又美味完全不輸日本啊～

現代人生活忙碌常常工作家庭兩頭燒，每天早上趕著上班，下班後還要忙著準備晚餐上桌，真的很辛苦啊～尤其剛步入家庭生活的料理新手一定更苦惱！小編今天就要來傳授三道能快速手作的「高CP值料理」，不但具備了美味、美觀跟趣味性，重點是都超省時！ 首先第一步當然就是買食材啦～這次特別選擇去IKEA一定都會逛到的「瑞典食品超市」！不知道大家有沒有發現，其實這裡從零食到生鮮食品應有盡有，商品種類選擇相當多、品質又好，價位也很親民！ 超市內還有一個「五步驟省時食譜專區」，大家可以免費索取食譜之後，在這裡直接購買到食材回家料理，超方便又簡單～ 話不多說就馬上開始介紹，看看小編這次用了哪些隱藏版食材！ ＃日式鮭魚鬆拌飯 準備食材： IKEA SJÖRAPPORT－鮭魚菲力 IKEA SJÖRAPPORT－素魚子醬（黑色／紅色） 海苔酥 白飯 製作方式： 將烤箱預熱至170度，放入鮭魚菲力烤8-10分鐘，將烤熟的鮭魚剁碎舖在白飯上，最後以自己喜愛的方式放上海苔酥、雙色魚子醬擺盤，完成！ 是不是十分簡單又快速呢！重點是IKEA販售的鮭魚菲力不但整塊已經處理好沒有刺，還通過水產養殖管理委員會(ASC)標準，食品安全有保障，小包裝不多不少很適合小家庭，不怕過剩留著會不新鮮，一片平均也只要一百出頭， CP值超高！加上素魚子醬與海苔酥的點綴，也增添了色彩及口感，不論健康、外型、美味通通滿分！ ＃瑞典肉丸烘蛋 準備食材： IKEA KÖTTBULLAR N瑞典肉丸 IKEA SMAKRIK有機菜籽油 IKEA SENAP MILD淡味芥末醬 IKEA KETCHUP番茄醬 彩色蔬菜（紅黃椒、高麗菜、洋蔥、聖女蕃茄） 黑橄欖 雞蛋 製作方式： 平底鍋加入少許有機菜籽油，將彩色蔬菜放入蛋液拌勻倒入熱鍋，煎至兩面金黃色後，送入烤箱170度烤5-8分鐘，放上煎好的肉丸，淋上芥末、番茄醬，撒上黑橄欖、蕃茄切片裝飾就完成了！ 每次去IKEA都必吃的人氣美食瑞典肉丸，帶回家也只要解凍加熱就能直接食用，搭配瑞典油菜籽壓榨製成的高品質食用油，煎煮炒炸都行也吃得安心，做成烘蛋也很營養好吃又有飽足感！ ＃苦甜巧克力堅果塔 準備食材： IKEA KRUSTADER迷你酥塔 IKEA CHOKLAD MÖRK 70%黑巧克力 IKEA MUNSBIT原味綜合纖果仁 牛奶 奶油 製作方式： 將烤箱預熱至160度，把迷你酥塔加熱五分鐘後放涼靜置，接著將黑巧克力片剁碎後倒入煮滾的牛奶中，再加入奶油拌勻後倒入迷你酥塔中，冷藏後放上堅果裝飾即可享用！ 最後當然少不了甜點啦～IKEA這款現成的迷你酥塔，能直接省去許多製作塔皮上的麻煩，巧克力本身也是經過UTZ認證可可豆製成的黑巧克力，最後放上天然原味堅果，過程安全簡單，很適合跟小朋友一起增添親子樂趣，還能做出像是外面賣的高級甜點！ 有了這三道料理，不但把料理變得很省時又輕鬆，也可以讓家人吃得美味又安心，零廚藝的小編實際製作起來也覺得非常簡單，就算是剛開始學做菜的初心者也絕對沒問題，親子一起做也十分安全又有趣，各位快去試看看吧～ 

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