戀愛攻守戰心理測驗！走入森林來測：妳有多容易點燃男生的保護慾？

波妞們會常常困擾，身邊莫名不知道哪裡來的蒼蠅一堆嗎？明明不熟卻硬要聊天、婉拒了還糾纏不清？又或者妳一直以來都沒有什麼男人緣？現在就讓邱比特來帶你測測，到底你擅不擅長戀愛攻守戰，廢話不多說就來看題目吧！ Q：當你一個人走入森林深處，突然來跟你搭話的是？ （A）森林精靈 （B）森林裡兇猛的大熊 （C）森林的小動物 （D）森林的花朵 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 答案分析： （A）森林精靈：異於常人的想法！想要保護你程度40% 選了一個屬於非現實的「森林精靈」的你，即使有男孩想要保護你，也是極少數。而你也很容易因為不知所措，所以態度很不好、臉很臭，反而會讓對方有一種他是帶給你困擾的感覺哦！ （B）森林裡兇猛的大熊：我不喜歡示弱，想要保護你程度60% 選擇了遇到時需要逃跑的「森林大熊」，代表著男生會想守護你是正常的，但你喜歡「自己的事自己做」。自己承擔很多跟愛逞強。請要記得，偶爾脆弱是會受人憐惜的，偶爾也可以透露出一點柔弱的自己唷～ （C）森林的小動物：想珍惜的第一名！想要保護你程度100% 選擇可愛的「森林小動物」看到你，想守護你的程度可以說是非常高的！個性和外表都是標準的小女人，對男生而言就像對他們說著「請來守護我吧！」有著讓人心疼的柔弱，讓人不想珍惜都難～ （D）森林的花朵：值得一直珍惜的人，想要保護你程度80% 選擇了不起眼的「森林小花」，那就表示你總是默默的、不太行動，就像小花一樣慢慢開花不引人注目。不過千萬記得，或許你沒有發現，但仍舊是有人關注的！他在看見你的瞬間，就會放不開眼神了，會直接認定你是非常重要的人！ 波妞覺得準不準呢？無論答案選了哪個，邱比特都希望在感情裡面大家都能遇見真心相待的人，這個測驗也希望可以幫助大家更了解自己，才更有機會脫單啊！ 延伸閱讀： 👉🏻這不是愛只是一時心動！盤點「曖昧的6種錯覺」，拿掉戀愛濾鏡才看清對方 👉🏻白天夜晚大不同！晚上就化身好色小惡魔星座TOP4，看看誰被說中啦 👉🏻你平常和曖昧對象都怎麼聊天呢？心理測驗來測出你們「交往機率」有多高 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #心測 #心理測驗 #戀愛 #戀愛攻守戰 #森林心測 #波波邱比特 #測驗 #邱比特心測 

歐巴這麼會吻可以嗎？Playlist熱播網劇《就一口Just One Bite》拯救無數已乾涸的少女心啊！

如果說Playlist的《A-TEEN》是情竇初開的小情小愛，太過青春對於已經上了大學或是談過很多次戀愛的你，不太適合的話，別失望！Playlist為了20代女孩們又推出了戀愛網路劇《就一口Just One Bite》，先前才試播兩集，就因為男主角金哲敏的撩人吻技和男友力爆發，造成熱播效應！現在推出正式版，在韓國已經火到不像話了，泡菜編允許各位捧著小心臟來看，先帶各位來個看點整理吧！ ！！吻戲匠人出沒注意！！ 正式版的《就一口Just One Bite》故事從三個女孩邊吃邊談論各自的戀愛煩惱開始，每集會以其中一個女孩的戀情事件出發，然後輪流播出，所以可以看到三種不同情況的戀愛情節，有交往不久的情侶/前男友議題，交往四年的胖胖女孩對於自己跟男友匹配與否的問題，還有對朋友親弟弟有好感的困擾，三個好姐妹靠著吃飯來談論並想辦法解決，是一部友誼和愛情交織的戀愛喜劇！ 讓看這部的女孩們幾乎都是「手腳捲曲＋花痴叫聲」看完的原因，就是選角選的超好！三個男主角都有各自的魅力，都是不同風格的帥氣，無論是臉蛋，還是跟三個女主角的互動接觸，可愛、暖男、帥兼具，只能說現實生活男遇到的優質男孩們，在這部都可以看到，也能被治癒一下～ 這一部的另一個看點是，這三個好姐妹總是會在大吃大喝的時候，聊戀愛話題，而她們吃東西的樣子超級吸引人，食物也都被拍的超級美味，完全是一部不能在半夜肚子餓時點開來看的罪惡滿分的劇！劇裡有個小彩蛋的地方，就是從試播的兩集到正式版的每一集都會默默在角落出現的餐廳老闆，他的動作超好笑，直接引爆笑點，也算是本劇有趣的地方！ 這邊特別要來分享一下泡菜編Pick的兩位男演員們，第一位是在試播時，因為吻技高超外加迷人燦笑，而爆紅的新人演員「金哲敏」，除了網路劇演員的身份之外，他也是透過FNC男團選秀節目《d.o.b》出道的樂團HONEYST主唱，溫厚的嗓音，歌聲超迷人，這種完全符合天菜標準的男孩，真是羨慕嫉妒女主角啊！ 第二位是透過《就一口Just One Bite》正式版本才出現的，飾演胖胖女孩的四年男友燦赫的JYP新人演員이신영，在劇中不僅展現純真男孩的可愛，對於女友的迷戀和專情，不知道擄獲多少觀眾的芳心，尤其在女友被別人認為是因為有趣才能跟自己交往時，直接說：「我會喜歡她，是因為她很可愛，又漂亮」，從話語到眼神都充滿了愛！天阿～這麼可口純情的男孩，不收不行啊！ 目前播畢8集，雖然像是告了一段落，但是第8集結尾時很明顯做了伏筆，所以各位不用擔心，即將要推出第二季啦～現在只需要好好等待，然後複習每一集啦！ #《就一口Just One Bite》 #《戀愛播放列表Love Playlist》 #2018必看韓劇 #PLAYLIST #愛情網路劇 #戀愛播放列表 #泡菜影劇 #網路劇 #網路劇推薦 #金哲敏 #韓國影劇 #韓國網路劇 #韓國追星 

［斷捨離］重要文件/Papers/書類。

重要文件之所以難整理，就是因為”好像”很重要，但認真整理後會發現真的很多不是很重要的東西。過去我保留最多的大概是每個月的薪資明細吧（收集癖？），保單通知書、繳費收據等等。 這些東西沒什麼感情因素在所以要丟棄是極容易的事，麻煩的是要一張一張拿起來檢查才是讓很多人逃避的事。 這邊不贅述過程，分享一下目前保留的文件狀態及去留標準。 ●保單/合約書：一整本的保單或合約書我都放在同一個保單袋裡，已經到期或解約的都已經碎掉；如果有其他家人的由你負責保管，也可用每個人的名字分類。再如果量真的很多無法全部塞在同一個袋子，至少放在同一區吧！ ●畢業證書/證照：集中放一個資料夾。（學生時期的獎狀就不留囉，如果真的太想留念，建議拍下來就好） ●存摺/護照/保固卡/印章：可以用風琴夾來區分。存摺也是用完碎掉，保固卡過期就丟。如果有較常用的外幣則會跟護照放一起。 ●繳費收據/保單通知書：如果每個月都會有通常我只保留一個月，一年一次的就保留最新一期的即可。真的放心不下的一樣，拍下來～ 每個人的重要文件數量不一定，但重要的是一定要分類。現在很多單據都已經E化，所以紙本文件可能越來越少，但電子信箱也要記得做清理；如果有拍下來的記得相簿也要分類一下並且定期刪除整理。 文件的斷捨離讓我印象最深的是有一次母親大人說好像有把機車的什麼證件拿給我，我連找都沒找就很確定地說：「真的沒有～」，後來也真的在母親大人的抽屜裡找到了。 一旦掌握了物品的數量，就可以省去許多翻找的時間。 #斷捨離 #極簡 #ミニマリスト

太陽下山瞬間切換人格！12星座「白天黑夜差異」，你是哪一種呢？

你是那種白天看起來很快樂，每到夜深人靜就會想很多的人嗎？有的人習慣在忙碌了整天後好好思考白天的事，有些人則是白天黑夜都沒什麼太大差異，邱比特就整理了12星座在白天和黑夜時都在想什麼，看看你是不是也這樣呢～ 牡羊座： 牡羊座基本上也是屬於那種晚上會回頭思考白天發生什麼事的人，有時候糾結到最後會有點負能量爆發，不過依他們樂觀的性格，睡一覺或是吃一餐好吃的馬上就會恢復正常了～ 金牛座： 金牛座每天最開心的就是又可以吃東西了XD，所以不管白天還是晚上，只要有好吃的就會讓他們忘記煩惱，就算有，也是吃完再說啦～ 雙子座： 白天看似局很多，朋友邀約不停的雙子座，其實是個蠻沒安全感的星座，所以晚上回家脫下社交的面具後，總是會思考很多想很多。白天的樂觀開朗只是他們對外的保護色，所以別誤會他們了！ 巨蟹座： 巨蟹座也是很沒安全感的人，只不過他們沒安全感不限白天或黑夜，白天小心翼翼地過團體生活，晚上開始思考白天是不是有哪裡說錯話做錯事，其實巨蟹寶寶們不用太過緊張，好好做自己就好了，只要你喜歡自己就足夠了。 獅子座： 白天的獅子座霸氣無人能比，晚上的他們其實摘下王冠後也只是一般人，他們的脆弱只會在夜晚、在親近的人面前展現。不管在何時看起來光鮮亮麗的他們，在夜深人靜的夜晚也是會想很多的人。 處女座： 處女座很有一套自己的原則和規範，不管何時何地他們都不會忘記，所以不管白天黑夜，他們對自己標準是不會因此有什麼改變，可以說是不管何時都很一致的人。 天秤座： 對自己外貌很在意的天秤座，不管白天黑夜都要保持最好的樣貌，所以沒什麼事比保養自己和打扮自己更重要啦！白天裝扮自己，晚上保養自己，對天秤來說是件快樂的事～ 天蠍座： 雖然我們都很愛開玩笑說天蠍座就是愛記仇，但其實天蠍座不是真的愛記仇，他們只是對人對事都太在乎，所以不容易忘記，這也代表其實他們心思細膩啊～ 射手座： 射手座總給人一種定不下來的感覺，實際上他們只是比較喜歡豐富的生活，所以他們早上都會把自己行程塞滿滿，但到了夜晚偶爾會想想這樣玩久了也挺累了，需要一個避風港可以讓他們休息。 摩羯座： 摩羯座白天是個不折不扣的工作狂，理性的他們知道要好好工作賺錢，看起來有點冷血，不過一到晚上又變成了黏人的小棉襖，無時無刻等待另一半的關注。這樣的反差萌是不是很可愛呢XD？ 水瓶座： 水瓶座白天夜晚都表裡如一，只對自己喜歡的事感興趣，在自己的小宇宙裡也很快樂～這樣的他們是不管白天還是黑夜都無所謂，反正高興最重要！ 雙魚座： 夢幻的雙魚座也是沒在分白天黑夜，只是白天的他們會蠻有活力的沈浸在粉紅泡泡中，晚上的他們就有點多愁善感，但樂觀可愛的他們很快就可以調適回來了。 以上就是12星座白天夜晚的差別啦！你也是這樣嗎？白天看起來是個沒事人，多愁善感只有晚上限定。其實不管是哪一種，都有你獨特的魅力，雖然晚上的確是個思考的好時間，但也不要太鑽牛角尖，睡一覺就通通沒事啦～ 延伸閱讀： 👉你的三觀分數有多高呢？12星座「三觀診斷表」來了，看看診斷後結果吧～ 👉不管過多久永遠都是熱戀期！6對最強戀愛星座組合，他們真的越愛越上癮～ 👉戀愛經驗值零，卻是朋友的愛情顧問星座TOP4，輪到自己就卡關過不去！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #12星座 #poplove #星座 #星座內心 #星座性格 #星座梗圖 #星座運勢 #波波邱比特 #白天黑夜 #運勢 

分就對了，還再留戀也只是浪費彼此時間！廢物男友的七大天性讓你認清事實

談戀愛的喜怒哀樂都可以看做是一種享受，為一個人而情緒有所轉換，開心的、悲傷的都可以視為一種成長的過程，編輯也覺得這些酸甜苦辣都是戀愛的正常過程，但如果他給你的痛苦大於相處時的歡愉，那是不是要考慮結束這段關係？以下徵兆告訴你，強求的果實不甜，是時候結束了。 你總是擔心他隨時會離開你。 他給不了你足夠的安全感，算什麼男人？ 當你回想起這段關係時，首先浮現的是痛苦的回憶。 你感覺不到他支持你的生涯規劃。 一個好的伴侶，當然必須支持你的理想。 微小的爭執也能演變成巨大的吵架。 因為你們本身存在太多未解決的矛盾。 家人朋友沒有人認同你們。 當局者迷，雖然你們之間的過程沒有人比你懂，但身邊的人也能看出一些端倪，包括他對你的態度和兩人的未來規劃。 對於兩人的未來，你的擔心多於期待。 他永遠有雙重標準。 他能去夜店玩而你不行、隨時報備行程但他不用、擁有一堆異性友人但你不準…也太爛了吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

眼角有痣超帶電？盤點臉上8顆「桃花痣」桃花運會這麼旺不是沒原因！

你有桃花痣嗎？人人都有痣， 但桃花痣卻未必人人都有！邱比特今天就來帶你辨別自己臉上的痣是不是桃花痣？而且這裡的「桃花」其實代表的是整個人的各種人緣很好，並不單單只是指異性緣好喔！所以看過這篇文後，這些寶貴的痣們可千千萬萬不要去點掉呀！那麼話不多說，我們就趕快來看看你臉上的痣有沒有上榜提名、有哪些桃花痣的藝人吧～ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 桃花痣位置1：顴骨痣 說到顴骨有痣就不禁會聯想到楊丞琳和全智賢！顴骨它代表「權勢」和「貴人運」， 這裡有痣的人通常在職場上具有一定的權勢和地位，人際關係很好，而且通常能夠獲得貴人的幫助喔！他們不一定會是大美女或大帥哥，但一般都會被大家認為是很有魅力的人，他們很擅長展現出自身的魅力，所以這裡有痣的人都很適合從事演藝圈、藝術類能傳達自我的工作呢～ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 桃花痣位置2：臉頰痣、法令紋痣 臉頰痣和法令紋痣這兩個桃花痣代表越老桃花愈多，屬於「臨老入花叢」型的。也可以說是越老越漂亮或越老越不像年輕時那樣矜持，擁有大方的氣場。此外，面相學中臉頰有痣的人，老了的時候會比較敢表達自己的感情，或許能在屆時獲得真愛喔！ 桃花痣位置3：鼻頭痣 而鼻子上的桃花痣只可以是鼻頭！鼻梁、山根都的痣都是不好的痣，鼻梁有痣的話愛情上比較容易有波折、獲得爛桃花，而山根上有痣則婚姻較可能出現問題啊～鼻頭有痣大部分都是超級大美女痣，它不只招桃花，還招財、招福呢～而且賺錢也會比較很容易， 付出的也總會得到相應的回報！最後，一般鼻頭有痣的人，性格也很善良和直爽，波妞們有鼻頭痣嗎？ （圖片來源：《社內相親》劇照） 桃花痣位置4：眉尾裡痣 再來眉尾裡有痣也代表著「眉裡藏珠」的意思～有這種痣的人，不論是男生還是女生有眉尾痣，都會發現常莫名的吸引到異性，而且也屬於比較聰明機智的人～女生左眉的痣是很旺夫的痣，自己的事業和婚姻也會很好；右眉的痣則代表長壽且自身能力和抗壓性很強，性格也比較活潑喔！ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 桃花痣位置5：眼角痣、淚痣 眼角痣的魅力不用多說！這裡有痣的眼睛會特別有電，不管他講什麼大家都會被他迷得神魂顛倒啊～看Lisa和泫雅就知道了！邱比特有時候化妝也會在眼角這個地方用眼線筆點上一顆痣，瞬間覺得顏值被這顆神奇的痣提升了呢 XD想要今天的妝容製造小性感的感覺也超適合～ 桃花痣位置6：眼白裡有痣 眼白裡有痣是很罕見的，通常有這顆痣的人也比較聰明，很能見風轉舵。他們的桃花運是不錯的，尤其是男生！主要是因為他們一般不太挑剔對象，基本上只要某一方面能夠迎合他，他也就會接受了！所以這樣的人桃花也就比一般人來得多。眼白內的痣通常是良性的不用太擔心，但如果發現它有出現變化就需要注意囉！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 桃花痣位置7：嘴邊痣 嘴角上長痣的一眼看過去，你會覺得她很有一種嫵媚的風情。在古代，人們把它稱為蕩婦痣，雖然不太好聽，但正是因為這顆痣能招來無數的桃花！而長在嘴巴四周的痣也是一顆「一生不愁吃穿」的痣喔～不僅桃花好還很有口福，而且大家都會情不自禁地很想要餵食他～身為吃貨的邱比特好想要擁有這顆痣 XD 桃花痣位置8：下巴痣 最後，下巴左邊有痣就是標準的桃花痣了！也是我們提到桃花痣就會想到的位置。下巴有痣代表異性緣佳，無論走到哪裡，都有異性追求與喜歡，感情本身也很豐富，並且喜歡上的異性都是顏值高的。如果是下巴右邊有痣，雖然無論到哪裡總有異性引誘，但要小心桃花劫喔！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 我們對桃花痣的想法 不知道你們臉上的痣有沒有上榜呢？這些桃花痣有或沒有都不用太放在心上，因為當機會來臨時，如果自己不去努力抓住這個機會，那麼它終究還是會跑掉的呀～祝福大家的桃花痣威力超～強，好桃花都旺旺來！ 延伸閱讀： 👉🏻異性眼中的你有哪種魅力？11題日常心理測驗，看看你擁有的獨特氣質！ 👉🏻一張圖帶你了解他！「12星座人生觀」大公開，獅子其實是人間定心丸？ 👉🏻MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 更多桃花話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CARMEN #poplove #下巴痣 #兩性 #吉痣 #嘴邊痣 #壞痣 #好痣 #戀愛 #放電 #桃花 #桃花痣 #桃花痣位置 #桃花運 #法令紋痣 #波波邱比特 #痣 #痣位置 #痣長毛 #眉尾裡痣 #眼白裡有痣 #眼角有電 #眼角痣 #臉頰痣 #面相 #顴骨痣 #鼻頭痣 

測驗你的感性指數《個性篇5》

 🔮心理測驗題目 1. 當你發現另一半愛上自己最好的朋友，你會和他分手並與好朋友斷交嗎？ YES→2，NO→3 2. 你無法忍受朋友欺騙你勝過不理你？ YES→4，NO→8 3. 以一般男人的觀點，你認為「波霸」會比「太平公主」更容易受到男人的歡迎？ YES→4，NO→5 4. 如果你愛上一個不該愛的人，你會冒著眾叛親離的下場為愛走天涯嗎？ YES→7，NO→10 5. 你曾經以貌取人過嗎？ YES→7，NO→6 6. 當你有一千元可以花的時候，你會選擇做哪件事？ 逛街血拼→9，吃遍美食→13 7. 你喜歡住的房子偏向？ 大坪數的公寓→8，有庭院的小房子→13 8. 當你和好朋友同時喜歡上某位異性，而朋友還不知道你也喜歡對方，你會怎麼處理？ 公平競爭→12，自動放棄→14 9. 當你看到什麼畫面會覺得很感動？ 嬰兒出生→15，求婚→D型 10.情人跟你說哪一句話，會讓你感動得願意為對方做任何事？ 你是我的最愛，我永遠不會變心！→11 我願意為你而死！→8 11.你喜歡以下哪一種天氣？ 晴天→A型，雨天→B型 12.以下你會較喜歡哪一種動物？ 貓頭鷹→A型，黃金鼠→11 13.當你迷路了，眼前有一位老紳士和一位老婆婆，你會傾向於哪一位問路？ 老婆婆→15，老紳士→14 14.你喜歡去哪一種類型的國家旅行？ 現代文明→B型，歷史古蹟→C型 15.你覺得自己是個童心未泯的人嗎？ YES→C型，NO→D型 🔮測驗結果分析 A型 感性指數0%，鐵面無私的包青天！ 你的心中有一把理性的尺，不管遇到什麼人或事，都有自己一套衡量的標準， 即使是你的家人、情人或好友，也逃不過你嚴格的檢視。你喜歡公平、公正、公開，無論是好事或壞事都不會隱藏，對於「情＞理＞法」，你很不以為然，因為你是「法＞理＞情」的擁護者。你的理性讓你在團體中具有權威性，可以得到大家的肯定和信任，不過你的嚴肅與正直似乎也容易讓人喘不過氣來。 B型 感性指數40%，理性與感性的混合體！ 你的人緣很好，對於理性和感性的情感掌控得宜，和你相處的每個人，都會覺得如沐春風般感到非常舒適。你在不同的場合或與不同的人相處時，能因地制宜地表現出得體的應對方式，不至於理性得令人覺得不通人情，也不會感性得讓人覺得沒有原則。你會在條理分明的觀念之中，帶著一點對人的關懷和熱情，很適合從事公關或服務性的工作。 C型 感性指數80%，刀子口豆腐心的悶燒鍋！ 和你初次見面或是不夠熟的人，會覺得你說話直接、個性直率，雖然你的外表像個嗓門特大的老粗，或是神經特別大條的傻大姐，但是瞭解你的人都知道，其實你是一個看電視連續劇時都會偷偷掉眼淚的人，外表裝得很堅強，卻有著一副難得的好心腸，喜歡默默的幫助大家，「大恩不言謝」的相處方式，會讓你覺得比較自然又自在，另外，在感情方面，也是一個有愛不敢說的悶騷包。 D型 感性指數100%，柔情似水的超級濫好人！ 你是一個感性到不行的人，喜歡沈浸在自己的幻想世界裡，非常具有博愛的精神，男女老幼對你來說是都沒有分別的，你的愛可以同時與很多人分享，但界線模糊，所以在情感方面，常常因為你不自覺的釋放熱情而使局面變得難以收拾。你的感性總是讓異性難忘、讓同性嫉妒，要切記適度的感性可以增加自己的魅力，但若感性過了頭，可就會招來麻煩哦！ 

比168更容易上手！最新『5：2輕斷食』減重法，間歇燃脂還不會挨餓！

 懶得運動又想瘦，168斷食是近年超夯減肥法，不過16小時不能進食，並不是每個人都能做到，因此由英國醫師提出的「52斷食法」也能為熱議話題，他表示自己實測三個月後，成功瘦下9公斤，其中有什麼注意事項呢？ 52減肥法是什麼？一週忍兩天不放縱 52斷食法是由英國醫師麥克．莫斯里（Dr. Michael Mosley） 提出，以一週5天正常飲食，2天低卡日作為規則，男性低卡日每天攝取600卡，女性則是500卡，他表示這方式，不需要每天都攝取少的熱量，而是每週控制只要2天，或許會比168斷食或是其他飲控法更輕鬆。 他表示自己按照這樣的飲食法，3個月減重9公斤，體脂率也從28%降到20%。 抽脂＋皮膚鬆弛一次解！「超能電漿」是什麼？雙下巴、蝴蝶袖輕鬆bye 52斷食的飲食守則 根據衛福部資料，每個人依照活動量，分成輕度工作、中度工作、重度工作，可以透過公式計算出每日所需熱量，其中體重過重、肥胖者所需熱量計算方式為以下。 但是以52斷食法的規則中，一週中兩天低卡日，建議改以攝取比平日更低的熱量。 52減重一週兩日低熱量標準 女性：500卡／日 男性：600卡／日 低卡日可以吃什麼？ 由於低卡日的熱量攝取很低，幾乎是只有一餐的額度，建議吃優質蛋白、低澱粉，富含高纖維的蔬菜與水果為主，以下幾種食物都很適合。 可以透過「一日兩餐」、「少量多餐」、「211餐盤」的方式，拉長用餐間隔時間，或是減低用量，也能避免嘴饞亂吃垃圾食物。 吃什麼豐胸最有效？十大食物、中藥搭配按摩 也能天然UP UP 適合族群以及不建議對象 52斷食法適合初次斷食的人嘗試，如果是常常應酬的上班族，也可以晚上聚餐，選擇大吃後的隔天當輕卡日，不只排毒也可以減重，不過跟168同樣是間歇性斷食，因此還是不太適合以下族群。 禁忌與不適合對象 關於斷食的一些迷思 如果你有搜尋過斷食相關字，不難發現網路上很多失敗經驗，以下整理常見的幾個關鍵問題。 為什麼斷食沒有瘦？ 減脂的宗旨是熱量赤字，也就是說一天攝取的熱量，不可以超過總熱量消耗，在可以吃東西的期間如果亂吃東西，是沒辦法達到瘦身效果的喔！所以除了遵守進食時間外，也要飲食控制才行！ 正常進食期間不用管吃什麼？ 可以正常吃飯的期間，還是要控制攝取的食物，避免加工食品、精緻食物，可不能藉此大吃，若麻辣鍋、雞排樣樣來，這樣即使一週兩天減少熱量，體內燃脂速度很難跟上脂肪累積速度。 斷食後很容易復胖？ 其實不管是168斷食還是52減肥法，這些方式的重點都不在於「斷食」，而是藉由這些方式調整自身的飲食習慣，將健康的原型食物帶入日常中，恢復一日三餐或是一週都正常進食，也能透過正確的飲食改善體態上，無須過度擔心復胖！ 怎麼瘦肚子最快？十個飲食守則搭配穴道按摩 快速解便秘、脹氣 文章來源／合作網站：PinMed #斷食 #燃脂 #輕斷食 #間歇燃脂 

【12星座下週愛情運勢】7/30~8/5牡羊萬人迷就是你～獅子務必潔身自愛

本周各星座愛情運勢回升的十分有感！然而不論是單身或有伴，把自己照顧好，不過度內耗，才是能讓未來越來越順利的關鍵所在。好了，話不多說，趕緊一起來看看本周12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 處女座 愛情運：★★★★☆ 單身者身邊其實有不少合適的潛在發展對象，端看你有沒有留心到了。如果有想脫單的話，可以好好把握一下身邊的良緣喔！ TOP2 金牛座 愛情運：★★★★☆ 不受旁人眼光和影響，能好好地過好兩人的生活，這樣的感情其實非常難能可貴。 TOP1 牡羊座 愛情運：★★★★★ 多多向外發展和突顯自己爽朗的魅力，萬人迷絕對就是你！ 雙子座 愛情運：★★★★☆ 別害羞了！不妨打電話跟曖昧對象聊聊天，拉近彼此的距離，相信很快愛情就會降臨在你身邊的！ 巨蟹座 愛情運：★★☆☆☆ 應適度給彼此一些個人的空間和時間，別總是黏在一起，小心讓彼此都喘不過氣。 獅子座 愛情運：★☆☆☆☆ 別因為一時貪玩而失去了真正愛惜和珍惜你的人，信任一旦打破就難以復原，自己要更潔身自愛才行。 天秤座 愛情運：★★★★☆ 桃花運很強，根本就是人體發電機！走到哪兒都能吸引他人愛慕的目光，但要小心也有不少是爛桃花喔！ 天蠍座 愛情運：★★★★☆ 和另一半相處總是開心、自在和輕鬆，讓你時時刻刻都想跟他膩在一起，享受珍貴的兩人獨處時光。 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 剛開始在一起的戀人們，彼此間需要更多的溝通交流，才能讓感情基礎穩定踏實，因此可別因為確認關係了就鬆懈囉！ 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 有伴者能獲得對方的支持與肯定，讓你備感欣慰和感動，連帶地不論是工作或生活，都能有所提升。 水瓶座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者近期最好能各自冷靜和獨立，先把自身狀態調整好，才不會不自覺地把壓力帶給對方。 雙魚座 愛情運：★★★★☆ 在玩樂中容易結識到有權有勢的朋友，有機會發展成為戀人關係，可以好好把握一下。 延伸閱讀： 👉IG瘋傳「靈魂色彩學」測驗，10題測出你的靈魂顏色！看你跟誰最合拍～ 👉怎麼交往感情才長久？12星座戀愛教戰手冊大公開！這些守則要注意囉！ 👉「愛兇另一半，但對朋友超好」星座TOP5！友情和愛情標準不一樣！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座愛情運勢 #poplove #星座 #本周12星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

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［斷捨離］重要文件/Papers/書類。

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