這些瑜珈姿勢有助於「性」福！4招讓妳「妹妹」變得PRETTY TIGHT！

不愛運動的女孩們小心有一天使用過度，妹妹鬆弛，影響到妳與男友之間的情趣，瑜珈雖然不能讓你練出明顯的川字，但是對女生身體有極大益處，另外，當然就是讓妹妹更加緊實有力，增進彼此愛愛間的高潮及樂趣！除了瑜伽～深蹲效果也是不錯！但是如果你懶得深蹲～每天睡前將以下簡單瑜珈pose來回做個5次以上，除了發現氣色變好，「妹妹」也會變得PRETTY TIGHT！ 男人雖然都愛大胸部，但是臀部曲線及妹妹的緊實感，也非常重要！說不在乎都是騙人的呢（指） ​（以上圖片來源: Tumblr） 1.橋式 標準版橋式 好處：可以提臀及緊實屁股和大腿肌肉（與性愛姿勢相關的肌群），又可以縮骨盆，對婦科疾病也有改善作用！ step1.仰臥屈膝，腳掌貼地，雙手平放身體旁。 step2掌心向下，吸氣時，臀部及背部緩緩抬起，保持肩膀貼地，下巴與胸口保持一個拳頭距離，千萬不要聳肩。 step3.停留到自己極限，從頭到尾臀部要腳緊！（小編補充：想像你的屁股夾了一支筆，不能讓它掉下來那樣！）吐氣時，收縮臀肌。 進階版：柔軟度夠的人可以試試看喲！！ ​（圖片來源: Pinterest） 2.下犬式+上犬式 總之，這個動作超簡單…可能連你家的狗都會（笑） ​（以上圖片來源: Pinterest） 好處：伸展大腿後內側肌肉群，緊實臀部，天天做也能幫助柔軟度。 step1.腳掌踩地，將臀部向上抬，使身體呈現金字塔的形狀。 step2.小腹收緊，臀部夾緊。接下來上犬式的動作請參考影片喲！ How to Do an Upward Facing Dog | Yoga 3.盤腿提肛 好處：收縮括約肌及骨盆底肌群，增進陰部緊實。 單腳或雙盤腿動作，緩緩吸氣後，閉氣8秒再慢慢吐氣，吸氣時肛門雞肉緊縮上提，吐氣時再慢慢放鬆，至少重複10 ! 4.棒式 大推棒式唷！有毅力的女孩們就跟著以下表格天天做～ 哇！其實和男友一起PLANK也很有情趣！ ​（以上圖片來源: Pinterest） 好處：隨時都可以做，可訓練到全身核心肌群，包括大腿內側及臀部肌群。 Step1:將你的肩膀和手肘垂直九十度。 Step2: 將雙手放在你的肩膀正下方，雙手可十指交扣。 Step3:腳尖點地後，將臀部及腹部一起收緊，注意不要聳肩，停留30秒以上。 一休運動心得分享–棒式 Plank 教學 前面那個四個動作，最有效！小編可是有親身做過試驗（竊笑）最後如果大家時間夠多，以下這些動作也可以加減作喲～ ​（圖片來源: Pinterest） 只要將前面四招勤勞的天天做，保證天天性福！ ​（圖片來源: Tumblr） 資料來源： 整理報導

冬日裡的小確幸！北投溫泉住宿推薦，從平價湯屋到日式奢華，超高CP值一次告訴你

天氣漸冷，又到了泡溫泉的季節！北投絕對是台北市的泡湯首選～以行義路溫泉著名的北投、新北投地區，從大眾湯、露天溫泉等平價選擇，到小資族的雙人湯屋，再到高級日式湯屋，一應俱全。在所有湯屋中，北投最超值的又是哪幾間？想要泡湯先看完這篇，省荷包同時又不踩雷。 北投溫泉住宿推薦1 ：瀧乃湯 瀧乃湯為北投區從日治時期就遺留下來的湯屋，瀰漫著濃濃的日式庶民風格，主打優良的青磺泉質，價位上也走經濟實惠路線，大眾湯屋只要150元，一點也沒有負擔，完全可以週週都來泡湯！ Info. 地址：台北市北投區光明路244號 北投溫泉住宿推薦2：北投公園露天溫泉（暫停營業） 位在北投溫泉公園裡的北投公園露天溫泉，仿日式風格的石頭地板，票亭跟廁間屋頂則用黑色瓦片，露天的溫泉在涼涼的天氣泡起來，更是格外享受！ 另外，北投公園露天溫泉的價位也是今天溫泉裡最便宜的一個，全票只要40元，下次經過時，千萬別錯過這個超值溫泉池。 Info. 地址：台北市北投區中山路6號 北投溫泉住宿推薦3：北投水美溫泉會館 北投水美溫泉會館同樣設有大眾湯和私人湯屋，特別推薦大家可以來這裡的私人湯屋，以米白色系為主的湯屋，非常明亮乾淨，價位也很可愛，最便宜一間不用1000元，就算是較高級的房型也不超過1500元，cp值超高。 Info. 地址：台北市北投區光明路224號 北投溫泉住宿推薦4：北投南豐天玥泉溫泉會館 使用白磺泉的「天玥泉」是屬於中價位的湯屋，分別有無床位的禪室、有床位的客房兩種房型，使用時間分別為90分鐘、120分鐘，單人價位都不超過1500元，非常划算。 （圖片來源：北投南豐天玥泉溫泉會館 官方臉書） 另外，天玥泉也有大眾池可以選擇，價位也落在500~600元之間，整體走精緻路線的裝潢，不簡陋，又非常舒適，是小資族首選。 Info. 地址：台北市北投區中山路3號 北投溫泉住宿推薦5：北投日勝生加賀屋 日勝生加賀屋將日本的高級湯屋文化及裝潢原汁原味的移植到北投，從入口到大廳及湯屋內部，濃濃的傳統日式風格，及賓至如歸的服務，連日本人來此都在不絕口，用來犒賞自己再適合不過。 Info. 地址：台北市北投區光明路236號 北投溫泉住宿推薦6：北投麗禧溫泉酒店 Grand View Resort Beitou 被國際之間評選為北投最值得泡的溫泉酒店，雖然也是屬於中高價位，從2000元到4000元不等，但酒店內的裝潢和氣氛都營造得非常高級質感，如果是質感控來絕對不會讓你失望，外國人都推薦了！當然要來住住看。 Info. 地址：台北市北投區幽雅路30號 北投溫泉住宿推薦7：北投春天酒店 春天溫泉酒店四周被綠意圍繞，一進來就很有度假的氛圍，露天溫泉更是滿日式庭園造景，躺椅、涼亭一樣也不少，泡完溫泉不用急著走，在戶外休息曬太陽，愜意感十足。 Info. 地址： 台北市北投區幽雅路18號 北投溫泉住宿推薦8：北投老爺酒店 老字號的「老爺溫泉酒店」，飯店的舒適度與湯屋的質感都非常好，但編輯最推薦的絕對是這裡的泉療中心，裡面為混湯，設有溫泉三溫暖、烤箱、蒸氣室、運動水療池、健身房，多樣化之外，活動空間也相對獨立湯屋寬敞。 泉療中心的價位也非常親民，大概落在800～1000元，家庭、朋友一起來選這個就對啦！ （圖片來源：北投老爺溫泉酒店 官方臉書） Info. 地址：台北市11252北投區中和街2號 北投溫泉住宿推薦9：大地酒店 以奢華風格為亮點的大地酒店，不只大廳的挑高書牆超華麗，湯屋的景更是厲害，三面的大窗戶，正對著蓊綠的山林景觀，就像是直接沐浴在森林裡一般，超浮誇的湯屋，不來一次太可惜。 Info. 地址：台北市北投區奇岩路1號 北投溫泉住宿推薦10：嘉賓閣溫泉會館 嘉賓閣為一間歷史悠久的溫泉旅館，從光復初期開始經營已近70個年頭，從日治時期建物歷經多次改建裝修，發展至今，已轉型為現代化的溫泉旅館。而且位置非常方便，近新北投捷運站，正對北投圖書館，周邊還有新北投公園、北投文物館、北投溫泉博物館、地熱谷…等景點。 嘉賓閣房型共有標準雙人房、VIP雙人房和家庭四人房，闔家同遊也是很適合的！ （圖片來源 嘉賓閣溫泉會館 官方臉書） Info. 地址：台北市北投區光明路230號 北投溫泉住宿推薦11：亞太溫泉飯店 18年開幕的亞太溫泉飯店，房間為日式禪風設計共有140間，三種房型：經典、豪華、亞太套房，以人為本的設計，原木地板搭配實木家具，讓人感覺特別的有溫度。 亞太飯店主要源泉是白磺溫泉的濃郁美人湯，泉水呈現乳白色，可軟化皮膚角質，促進血液循環，達到紓解筋骨疲勞。泡湯則分為日式禪風設計的大眾風呂、極具特色的戶外湯屋、傳統榻榻米風格的和室湯屋，選擇非常多樣化。 Info. 地址：台北市北投區幽雅路31號 誰說泡湯只能花大錢，即使少少的花費也能有幸福的享受，不管你是突然想要小小放鬆，還是想計畫一個高級溫泉之旅，犒賞自己，看這篇就對啦！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀： 【北投】8個連外國遊客都指名要去的景點，下次就來這樣玩吧！ 編輯私藏大公開！北投七間隱藏版咖啡廳，來趟慢步調假期吧 撰文編輯 #Jessieeee #北投南豐天玥泉會館 #北投日勝生加賀屋 #北投春天酒店 #北投水美溫泉會館 #北投溫泉 #北投老爺溫泉酒店 #北投麗禧溫泉酒店 #天玥泉 #瀧乃湯 

高爾夫初體驗 ⛳️ 新北景點 #北海高爾夫球場

有些人的出現是為了調整你 而不是留下你♥️ 我願意 贈自己成長躍進的時間 讓思想有能力走到更遠的地方 · / · #高爾夫初體驗 @golf_nbgc #北海高爾夫球場 VIP受邀到北海體驗推桿及拍攝活動 全台灣最北唯一臨海高爾夫球場 佔地73公畝、標準18洞🕳️ 提供符合TLPGA賽事場地與服務 · 首度造訪尚未公開的北海秘境 享受最高點北海視野，整個大眼飽福 邊揮桿邊享受風景，實在太奢侈🥴 謝謝團隊福利，給了很棒的體驗♥️ · · 北海高爾夫球場 電話：02-26382930 地址：新北市石門區草埔尾路5號 交通：開車 · Sport outfit： @ammesporty https://www.dressiko.com/ 近期最寵愛的品牌 好愛外搭衣，顯瘦又耐穿💛 · ·

撐起泳裝靠的不是身材，是自信！讓艾瑪華森告訴你WET泳裝的美麗秘密

電影美女與野獸旋風席捲全球，其中飾演貝兒的女星艾瑪華森也重新詮釋了「美」的定義：女人可以選擇自己想要成為的樣子，不用害怕自己的樣貌，而是自信的愛自己。如同故事中貝兒拒絕穿上塑身馬甲迎合外界的眼光，現代的女性，更需要自在的展露自己的自信之美。 來自加州的精品泳裝品牌 WET，便透過不斷地開發及設計剪裁，顛覆傳統的泳裝市場，尋找最舒適、最能襯托出時尚感的布料，讓每一位獨一無二的女性，都能在穿上 WET 泳裝時自信秀出自己。 在台灣，許多女性對自己「身材」不夠有自信，一味擔心上圍不夠豐滿，無法撐起泳裝，也難以想像如何用泳裝展現自己身體的美。因此在面對泳裝選擇時，總是趨之若鶩地追求讓罩杯在視覺上升級，好像加上「胸器」就有了自信的勇氣。然而，另一種女性意識慢慢取代了人們對於時尚的定義，艾瑪和貝兒做為最不典型的「公主」，都在傳遞著這樣的訊息：「即使知道自己身材不符主流標準，我們該做的也不是改變它，而是想辦法讓自己舒適的接納自己。」喜愛自己的個性、喜愛自己的樣貌，才讓他們成為富有迷人個性的女性。 自品牌設立以來，WET從不為「性感」設下任何標準，因為WET堅信，性感從來就不只有一種樣貌。從絨布、蕾絲的材質巧思，到版型肩線、腰線的獨特剪裁，WET不斷大膽嘗試，將時尚伸展台的最新趨勢加入泳裝，更針對女性不同的身材特點，設計出多元款式。在2016年的經典款式之中，備受女性歡迎的 Blue Palm Glamour系列，即設計了各式不同的風格剪裁，讓喜歡這套表現海面波光獨特設計的女性，都可以挑選出最能自信展現的泳裝款式。如果你的腰線比上圍迷人，那麼歡迎選擇優雅的挖腰款式，以你自己最舒服的方式，展示你傲人的蠻腰吧！ 在這個美麗不再由大眾定義的風潮之中，如果貝兒有一個人抵擋全村壓力的自信，你是否也能抵抗主流認為上圍豐滿才能穿泳衣的舊觀念，選擇自己的時尚與美麗，用「自信」撐起你的泳裝，讓「美」觸手可及呢？WET泳裝2017系列新品四月將在台灣正式登場，快把握浪漫的初夏，到台北信義、以及台南新天地的快閃店，找到屬於你的美麗！ 資料來源： 整理報導 #WET #波波報 

天蠍男是個大醋缸？盤點天蠍男吃醋的8個反應和表現，讓你一秒搞定天蠍男！

天蠍男似乎常被貼上一些負面的標籤，外人眼裡的冷漠、陰險可能都不是他的全貌，為了摯愛可以放棄整片森林、簡單起來的時候是鋼鐵直男，複雜起來又什麼話都憋在心裡，需要有細膩的思維才能讀懂他～這樣的天蠍男吃醋的時候，會有什麼表現呢？ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 天蠍男吃醋表現1：焦慮不安 別看天蠍男表面很冷酷無情，一副事不關己的神祕臉孔，要是他發現讓自己會吃醋的人，其實內心會開始非常焦慮煎熬啊～ 天蠍男吃醋表現2：口不擇言 就是因為在意才吃醋啊！事實上天蠍座常常口出惡言都只是在威脅對方，但很少會真的去做。所以一旦吃醋就會展開嘴上攻擊，什麼「分手啊，我去死好了」之類的氣話就會全說出來。不過記得，也別太認真聽到這些話，更不要再度激怒他了！ 天蠍男吃醋表現3：酸言酸語 他們吃醋都來陰的！看似冷靜無所謂、其實背後酸言酸語。說話難聽也是天蠍男焦躁不安下的產物之一！只是可不是人人都能完美化解～碰到這種時候最好安靜，別再跟他一來一往的回覆啦！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 天蠍男吃醋表現4：暗中觀察、探聽消息 天蠍男可是天生的偵探好手！認真檢查另一半的社群消息，各種誰幫妳按讚的小細節都不放過，更不要說往來頻繁的陌生帳號了～發現到不太正常線索的天蠍男，可不容只有自己悶在那費疑猜，甚至會向周遭朋友打探一些關於妳的事情，反覆證實懷疑的事情的真實性有幾分。 天蠍男吃醋表現5：疑心病、過分解讀 當天蠍男吃起醋來，胡思亂想會搞得自己思緒亂得不得了，枝微末節都放大檢視，另一半的手機突然亮起來，都可能會勾起他的敏感神經喔！當你發現天蠍男開始沒事找事，將狀況無限放大猜忌、或是從妳的反應中衍生其他問題，其實他們只是因為沒安全感發作，將所有小細節都開始過分揣測。 天蠍男吃醋表現6：冷處理 也是有反應比較冷靜的天蠍男，找藉口裝忙，開始突然忽冷忽熱、或置之不理，但其實他並非不愛你，有時候是在跟自己嘔氣。碰到幾乎每問一句話就只會應一句的時候，想想是否哪裡惹天蠍男不高興了呢？ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 天蠍男吃醋表現7：凡事看不順眼 天蠍男吃醋起來，雖然嘴上從不多說半句，但心裡可是有很大的疙瘩，甚至對情敵做出一些看似找麻煩的動作，即使表面裝作寬容優雅，但心裡還是對很多事都看不順眼的呢！ 天蠍男吃醋表現8：激烈爭吵 很少有人敢讓天蠍男忍無可忍的！因為他們一旦認真發動攻擊模式，激烈爭執起來氣勢是很恐怖的～什麼不堪入耳的字眼都可能會出現，加上他們絕佳的記憶力，往後只要碰到類似情況，新仇舊恨一起翻出來算總帳～到時候兩敗俱傷，絕對會為感情招致最毀滅性的結果了。 在天蠍男強硬外表下，其實有一顆極其柔軟而又高度自尊的心、與愛恨分明到極端的個性，他們非常容易受到傷害，愛上了就是全力投入，身為另一半的妳，有發現這樣的深情與用心嗎？ 延伸閱讀：更多天蠍男相關 👉【天蠍座使用說明書】心機復仇者就是他？一次為你揭開天蠍神秘面紗！ 👉如何判斷天蠍男曖昧期？盤點十大天蠍男曖昧的外顯+內在特徵通通讓妳知道～ 👉他們是標準的外冷內熱！怎麼混入天蠍男的內心世界？八個表現看出天蠍男在乎一個人～ 👉天蠍男生氣的八個徵兆，該怎麼哄才好呢？這三種方法保證讓他氣消～ 👉能挽回天蠍男嗎？十大天蠍男想復合的表現、特徵，中了這幾點就代表你們的感情還有希望！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #交往 #兩性 #吃醋 #天蠍座 #天蠍座吃醋 #天蠍男 #天蠍男吃醋 #情侶 #愛情 #感情 #戀人 #星座 #波波邱比特 #生氣 #男女 #酸言酸語 

他們總在夜裡後悔～網友票選「嘴硬但心超軟」星座TOP4！你上榜了嗎？

「他們總是心太軟心太軟～」這首歌是你的代表曲嗎？我們常常會抓住自己的自尊心不放，不知道在不好意思什麼！想表達關心也總是詞不達意～到了深夜總是開始反省自己一天的「嘴硬王實錄」！這次邱比特就在社群搜集了大家的經驗談，一起來看看你或你身邊的他是否就是那個「嘴硬心軟王」！一起往下看看吧～ （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP4：摩羯座 被選上第四名的就是我們沈默的冷面笑匠摩羯座啦～和他們相處常會覺得這個人怎麼那麼理性，思考他們是不是石頭做的？但其實他們的嘴硬是一種保護機制和習慣，其實心裡相當純情老實，有時理性慣了都會忘記自己最真實的心意和想法啊～ TOP3：獅子座 再來第三名就是熱情又感性的獅子座啦！他們就是標準的「易燃同時好哄」的類型，因為什麼都不想輸，所以自尊擺在高高的位置，但其實就是逞那時的威風，其實人很好的！和他們相處只要記得「貓毛要順著摸」，就會獲得一隻可甜可鹹的大貓貓。 TOP2：處女座 緊接著和第一名票數相近的就是處女座了！他們的嘴硬是哪種嘮叨式的講道理，因為充滿關愛所以有時會讓人有點厭煩，但是如果你了解他們的本意，就會知道其實他們很珍惜你，只是每個人表達愛的方式不同，所以才會有誤會產生呀～ TOP1：天蠍座 最後脫穎而出的嘴硬天王/天后就是我們的天蠍座啦ＸＤ當他們嘴越壞，就代表有多愛！這樣想的話，那些嘴硬說出來的話突然就變可愛許多了（？）如果你讓他們感到滿滿的安心和忠誠，那麼有朝一日一定能把他們馴服成喜歡說甜話的小貓！ 延伸閱讀： 👉🏻MBTI小蛋糕測驗！12題測出你的蛋糕口味和甜度，看看你有多甜！ 👉🏻為什麼遇不到喜歡的人？8種「選擇單身」類型分析給你！找出原因就脫單 👉🏻情侶吵架的5個NG地雷！小心越吵感情越薄，千萬不要犯這些錯啊～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #刀子嘴豆腐心 #口是心非 #口是心非星座 #嘴硬但心超軟星座 #嘴硬心軟 #嘴硬王 #心太軟 #心太軟星座 #心軟 #星座 #星座排行 #波波票選 #波波邱比特 #自尊心 

台中西區 ︳Fermento發酵。巷弄裡的精緻甜點天堂🌹

▪店家資訊懶人包 🗺台中市西區美村路一段102巷1號 🕰11：00~19：00(週一公休) ☎04-2328-0065 - 從網路上看到紅絲絨蛋糕的美照，就默默收進口袋名單決定要去~ - 咖啡廳位於巷弄裡，外觀看似普通，沒想到走進去才發現到處都是拍照的點！ 裝潢很用心，連樓梯間跟侯位區都是拍照的好位置！ 店內的各種擺設真的質感100，能拍的地方真的超多的(往左滑看有什麼拍照點！)📷 - 這裡的低消是每個人150元，用餐時間90分鐘，沒有訂位服務只能現場侯位或是留電話~ - 再來是餐點的部分~(往左滑第二張有菜單) 蛋糕的甜度出乎我意料的，“香蕉海鹽焦糖塔”居然比“草莓紅絲絨生乳捲”還甜，但兩個都好好吃！ 香蕉海鹽焦糖塔，底層脆脆的很好吃，上面的焦糖跟香蕉搭起來蠻甜的，但很香~ 草莓紅絲絨生乳捲真的好看又好吃，拍起來美爆了，個人覺得是必點！ 蛋糕印象中一個$160一個$190，適合兩個人分食~ - 一如既往的點了拿鐵，覺得以$140的價位來說稍微有點貴，但是很香很好喝，不苦還很滑順☕ 我對氣泡飲的標準就是，不要死甜也不要太化學，這間大概有70分，尤其裡面有加莓果類點綴真的很美！ - 我真的很喜歡這間咖啡廳！尤其Fermento發酵這個名字讓人印象深刻~ 喜歡這系列照片的話趕快收藏~在發酵拍的照片也在我的IG上線囉~每天都有照片調色前後的分享，快去看看！ 也可以期待一下之後這個色調的分享，現在在籌備中~喜歡我的文章幫我按顆愛心，想看更多排版調色歡迎逛逛我的IG @sharon.890824 下篇文章見~ - #Fermento發酵 #台中西區 #瑄傳台中美食 #台中咖啡廳 #波波黛莉 #popdaily IG @sharon.890824

〈每日一句〉成功者忙於做事，失敗者忙於解釋

 〈每日一句〉成功者忙於做事，失敗者忙於解釋 【給忙碌的你，一絲溫暖】 說到成功 往往彷彿神秘面紗 如何用一個簡單標準 來定義成功跟失敗呢？ 不論財富資產多寡 當遇到問題的時候 成功者，忙於做事 失敗者，忙於解釋 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

三個日常場景的拍照姿勢教學！不站好、不坐好，更顯自然大方不做作

每次想拍點照片發文刷存在感時，一面對鏡頭就很不自然，永遠都是“到此一遊”標志性遊客照，或者是萬年不變大頭貼照！可是也有些人，哪怕是最日常的生活場景，都可以拍出愜意舒服的感覺，隔著屏幕都能感受到滿滿的開心慵懶氣息。現在要告訴大家，怎麼在日常拍照中，擺脫掉剪刀手和呆呆站立的困擾，拍出好看自然不做作的照片～ 【推薦閱讀】 超好上手的拍照技巧！這幾招學起來，從此告別照片殺手的封號 跟著日雜超火模特ayami學拍照姿勢！解鎖拍照尷尬、不自然、不會擺等疑難雜症 這次有三個比較日常的場景：超市、咖啡館和街上給大家做示範，大家可以作為參考舉一反三，靈活應用哦~ 在超市怎麼拍？ Tips：超市背景太雜，穿的一定不要太花哨，也不要太正式，充滿休閒生活的氣息，最好是休閒活力一些。顏色推薦白色~ ＃抱緊你的零食 千萬不要傻站在貨架跟前擺拍。和你的小零食互動起來，不要只是傻傻的拿著零食站著，可以抱著零食，展現一種買到喜歡的食物我最滿足的表情。可以側側頭，或者做點搞怪的表情。讓畫面看起來輕鬆又快樂。 ＃認真挑選零食 假裝在挑選零食~抓拍就好，呈現你最自然的狀態，最好是伸手拿東西，抬頭看零食，不要站的直直的盯著前方。 ＃推著購物車往前走 超市推車一定要利用起來~推著它往前走，肢體放鬆，表情可以可愛一些，反正超市是休閒的場所，可以搞怪可愛，日常又舒服。可以把腿想後翹，利用字母法則，呈倒Y字。反正記住禁止一切“尷尬的站立”！ ＃走累了系列 逛不動了，讓我休息一會~蹲和坐都是有法則的，不要蜷成一團，不然比較拘謹，會讓你顯得不知所措。身體的手或者腳位置構成三角形，整體畫面會更活力一點。 三角形法則，很多博主拍照都會用用到這一點，看圖感受一下。 ＃我最開心系列 拍照並不需要一直直視鏡頭，買了那麽多零食，開心就大笑~ ＃免費品嘗系列 超市有很多可以免費品嘗的東西，可以身體微微前傾，這裏背不要太駝，頭也不要低的太過，眼睛看食物，表現的很想吃的樣子就好~有時候你看到的很不經意的照片，都有很多需要註意的細節。 咖啡館怎麽拍 Tips：咖啡館搭配休閒西裝感覺很不錯~不要太運動休閒，會很場景更搭一些。 ＃利用好看的燈 去了咖啡館，只能擺出左手端咖啡，右手看鏡頭的網紅標準拍照姿勢麼？其實咖啡館，不一定非要拍咖啡，你可以利用環境，拍出更有感覺的照片。不要坐的端正，這種環境可以表現的雅痞一點，反倒更有味道些。 去觀察咖啡店的一些小物品，做不經意的抓拍，最好是有微弱燈光的小道具，會在稍微昏暗的咖啡店環境黑臉部進行一個很曖昧的燈光，身體最好有一點弧度，拍出來不會很僵硬。 ＃等的好無聊系列 咖啡還沒上，有點無聊，這裏可以利用一個拍照必備法：牙疼臉疼哪哪都能疼~但是一定不要真的用力撐，不然臉的肉都被擠到一塊了，看起來是撐著，其實就是輕輕挨著臉就好！！ ＃借助身邊小道具 可以借助椅子、或者是身邊的道具，行李箱也行，可以坐在上面，牙疼姿勢，但是身體一定要打開，這樣看起來整體會靈動很多。（這裡也是倒Y法則）比如坐在行李箱上就把腿向前伸吧，不拘謹，還可以拉長整體視覺。 在街上怎麽拍? Tips:街拍就是展現自己風格的時候了，休閑可愛還是簡約都可以~我比較喜歡簡約的風格，但整體看起來太簡單反倒有點單調，加了條絲巾做點綴~ ＃大步向前走 為什麽在街上拍照，也會拍出不錯的效果。首先，千萬不要直直的站著。放心大膽往前走~ ＃扶墻靠墻系列 走的有點累，靠牆站一會~把身體打開，其實拍照就是站不好好站，坐不好好坐，拍出來的效果反而卻顯得落落大方一點。電線桿這些都可以利用起來，原理一樣~ ＃盡情的大笑吧 我不管！這條街我最最最開心~ ＃伸展運動做起來 做一個伸展運動吧，打開胳膊享受一下陽光~這裏千萬不要用力過度，看上去是真的在伸展，但太用力了，肩膀就擠到一起了，反而看起來不好看~ ＃跟路邊的欄桿互動 路邊比較矮的欄桿，手扶在欄桿上，身體微微後傾，整個人都會柔和很多，把側臉留給鏡頭，假裝不經意的一看，整個人會溫柔很多。 ＃不經意的回眸 要做到看起來很自然的回頭，就得拍照的小夥伴多連拍幾張，然後選出最自然的那張。回頭時候一定注意，不要讓頭髮完全擋住臉，還有不要聳肩，不然看起來脖子很短，很不好看~ 其他場景 當天穿的是一件粉色的西裝外套配上碎花裙，整體比較溫柔風，西裝外套多了些知性。當時在街邊拍，效果並不理想，但是看到這面粉墻的時候，效果一下就出來了。 ＃眼神和鏡頭互動 如果穿著比較溫柔優雅，就不要做太酷的姿勢，不然和違和。可以優雅走動，讓裙子擺動，眼神和鏡頭有一個交流~（難得我看起來這麼溫柔）。劃重點：側著站一定要注意體態，不要彎腰駝背，頭不要太低；側面可以微微上揚，雙腿之間有點距離會更自然好看！ Tips:遇到和衣服同色系的建築物，或者是牆面背景，一定不要錯。同色系出來的效果整體很統一，色調也很協調，拍出來效果驚喜的~ ＃安靜一下 這種溫柔的氛圍，讓我安靜一下~就算是直直的站著,也可以有點肢體動作，比如稍微抬個頭，閉著眼睛。這張要是直直站立，眼睛直視前方，就有點像站崗了~ 也可以側著站，看其他地方，就是不看鏡頭！ 以上圖片由 ＠她街拍 提供 emmm~看了這麽多照片，有沒有發現，其實拍照最重要的就是四個字：自然、自信。只有這樣的狀態下， 你才能把最好的自己展現出來~今天的分享就到這裡，希望這篇文章能夠讓你們擺脫只有剪刀手和大頭貼的尷尬~ #pose #pose提案 #全身照pose #出去玩怎麼拍照 #半身照pose #怎麼拍照 #怎麼跟景點拍照 #拍照pose推薦 #拍照pose教學 #拍照tips #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照姿勢教學 #拍照技巧 #拍照教學 #時尚拍照姿勢 #穿搭精選 #萬用pose #街拍 

🐰啾比波波日常🐰

妹子我現在是兩位兔寶的媽 標準兔奴94我啦 每天要定時放飯 吃化毛的 還要出來放風 同時還要盯著不放 不然電線全部都會遭殃 現在波波弟弟 已經不是原本乖乖的小可愛了 熟悉後進階成 惡魔小皮蛋！ 跟啾比姊姊每天在家裡飛簷走壁 直接被帶壞！ 媽咪我頭好痛啊啊啊啊啊啊🤦🏻‍♀️ 家裡還有兩位貓姐弟也是束手無策能跑就跑🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ #三杯啾比#紅燒波波#摩羯妹子愛遛兔子

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三個日常場景的拍照姿勢教學！不站好、不坐好，更顯自然大方不做作

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🐰啾比波波日常🐰

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