「廢物男」的八大天性讓你認清事實！分就對了，還再留戀只是浪費時間。

談戀愛的喜怒哀樂都可以看作是一種享受，為一個人而情緒有所轉換，開心的、悲傷的都可以視為一種成長的過程，邱比特也覺得這些酸甜苦辣都是戀愛的正常過程，但如果他給你的痛苦大於相處時的歡愉，甚至不斷傷害你，那是不是該考慮結束這段關係了？以下這些徵兆告訴你，強求的果實不甜，是時候該結束了。 （圖片來源：JTBC官方IG） 1.你總是擔心他隨時會離開你 他給你一種若即若離的感覺，他好像並不是把你看得很重要，在談論未來時，也不曾聽過他有把你放在未來藍圖裡。是不是他想離開，隨時都能瀟灑的走人呢？ 2.他給不了你足夠的安全感 雖然說安全感應該是由自己給的，但如果他出現這些貌似「不想定下來」的跡象，像是他身邊的人都不知道有你這個女友、不懂避嫌、常常搞失蹤、神秘兮兮隱瞞很多事情、甚至在你脆弱無助的時候他都不在，這些身為男友的義務都做不到，真的會沒安全感。 3.回想起這段關係時，首先浮現的是痛苦回憶 你和他在一起開心嗎？當你在回想的時候，你第一個想到的是你們曾經做過很幸福的事，還是某次他讓你傷心欲絕的痛苦回憶呢？如果傷心大於快樂，那你幹嘛還跟這樣的人在一起呢？自己一人說不定還更開心呢～ 4.你感覺不到他支持你的生涯規劃 一個好的伴侶，理所當然會支持你的理想。就算他不是很認同你的想法，畢竟每個人的價值觀都不太一樣，但就算他不太認同，他仍然會希望讓你去做你感到快樂的事情、放手讓你去追夢。他是「無心關注」所以不支持，還是「太擔心所以阻止你」，這兩點不一樣，要看清楚。 （圖片來源：JTBC官方IG） 5.微小的爭執也能演變成巨大的吵架 因為你們本身存在太多未解決的矛盾。吵架沒有不好，你們能有更多的溝通交流，但如果每次吵的都是相同小事，而且沒有一個結論，久了感情會出現一條無法修補的裂痕，累了倦了就散了。 6.家人朋友沒有人認同你們 當局者迷，雖然你們之間的過程沒有人比你懂，但身邊的人也能看出一些端倪，包括他對你的態度和兩人的未來規劃。朋友家人的話可以參考，他們說的一定有你看不見的觀點，當然也不是要你全部聽他們的話，請靠自己多方參考，不要衝動行事，這是需要花時間才能得到的結論。但如果大家都說你的另一半是個大爛人，那就別再給自己藉口，請你趕快離開吧！ 7.對於兩人的未來，你的擔心多於期待 他與你說著未來想要幹大事，買下昂貴的名車豪宅、成立大公司佔據全球市場….，他是很有理想的男人，他有著美妙的夢想，但你從來不見他為夢想努力過， 只會說不會做，真的很令人擔心你們兩人的未來，說不定他連自己都無法養活呢。 8.嚴重的雙重標準 他能去夜店玩而你不行、你要隨時報備行程但他不用（你問了他還會生氣）、他擁有一堆異性友人但你不準…，到底憑什麼他可以制定這些規定然後自己卻不遵守？你是他的奴隸嗎？這種不講理的男人，不要也罷。 （圖片來源：JTBC官方IG） 邱比特今天只是重點整理出八個該分手的理由，如果你的另一半還有更多更多讓你不理解又受傷的地方，那你真的別再猶豫了～離開那個總是讓你不開心的人吧！就算未來不會馬上遇到新戀情，但相信你自己一人生活，也可以過得幸福千萬倍，加油！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 不再懶得出門！約會地計算APP直接算好「中間距離」，怎麼約都不吃虧～ 想牢牢抓住男友心，女孩必學「五招撒嬌技巧」！露出微笑讓人臉紅心跳～ 12星座道歉信大公開！天蠍怒動手、處女死不認錯？道歉方法超沒誠意啦～ #分手 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #渣男 #溝通 #磨合 #雙重標準 

好男人都被她們挑完了啦！最會選老公的五大星座女，婚後幸福又甜蜜～

在愛情的世界裡，每個人都有自己獨特的選擇標準和婚姻觀念，而有些人在選擇老公時，特別講究，精挑細選，不輕易妥協，畢竟選老公和選男友可不同，有些對象適合戀愛有些對象適合走入婚姻，以下邱比特就帶大家來看看，有哪些星座女在選老公時眼光特準，特別容易找到適合的結婚對象，你上榜了嗎？ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1389522 金牛座：穩重和成熟 金牛女性以穩重和成熟的個性聞名，他們在愛情中很謹慎，不會輕易投入，而是會仔細地選擇合適的伴侶，所以他們在結婚前會考慮對方的經濟穩定性、生活規劃、家庭觀念等各種條件，才會願意和對方踏入婚姻，他們會選擇那些對感情真誠且能夠長期維持穩定關係的對象，而不是那些花心或者不負責任的伴侶。 處女座：注重細節和完美主義 處女女非常注重細節和完美主義，他們對自己和對方都有著高要求，追求完美的愛情和婚姻。所以當他們想結婚時，挑選老公的重點會放在注重對方的品德、才華和生活習慣，身為細節控的處女座，看人的眼光可是很毒辣的，從小細節觀察結婚對象是他們的強項，他們希望找到一位能夠與自己在各個層面都相互補足的對象。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1388334 獅子座：尋找優秀的伴侶 獅子女性充滿自信和自尊，他們在選擇伴侶時會優先考慮對方的優秀特質，例如才華、聰明才智、領導能力等。獅子女希望能夠找到一位與自己各方面都相匹配的對象，而且獅子女本身也夠優秀，他們有一套自己的「馭夫術」，雖然小小霸道但總是可以讓另一半對他服服貼貼，所以總是能找到寵愛他們把他們捧在手掌心的對象步入婚姻。 摩羯座：現實和理性的選擇 摩羯女在挑選結婚對象會以現實和理性為主，她們在選擇伴侶時會考慮得很實際，對方的家庭背景、經濟實力、事業發展等現實條件會是摩羯挑結婚對象的重點。摩羯女穩健的個性讓他們不會輕易被感性因素左右，而是會謹慎選擇一個能夠給予她們安全感和穩定未來的對象結婚。 水瓶座：追求自由 水瓶女性追求自由和獨立，他們在選擇伴侶時會注重對方的思想觀念、創意和獨立性。他們通常對傳統的愛情觀和婚姻模式不感興趣，而是希望找到一個能夠與自己一同追求未來夢想和實現人生目標的對象，她們不會輕易被束縛，因此他們選的老公必須和他們非常契和，會希望伴侶能夠在婚姻生活中給予她們足夠的自由和空間。 以上五個星座女在選擇伴侶時都有著自己的標準和婚姻觀念，在步入婚姻前會先考慮雙方的三觀是否契合，把未來可能發生的事都想過一輪，這些星座女在選擇老公時通常不會輕易妥協，而是會仔細挑選一個與自己相匹配且能夠共同追求未來幸福的伴侶，所以說到選老公的眼光，這五個星座女絕對是翹楚！ （以上圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1385665 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #婚姻 #戀愛 #找老公眼光好 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #眼光好星座女 #結婚 #運勢 

美是沒有標準的！水原希子IG痛批百大美女榜單：「外貌排行很失禮」！

撰文編輯 ＃Elina 每年美國電影網站「TC Candler」都會公布百大美女榜單，除了韓星之外，擁有厭世臉的模特兒水原希子也是常駐榜單前幾名，不過先前水原希子卻在instagram動態上痛批：「都2020年了，還弄這種以長相決定排名的榜單，根本是有毛病。」 👉🏻這妞太多變，根本水原希子+LISA的綜合體，快把她的帥混血妝學起來啦！ 水原希子在ig限時動態轉發其中一則貼文表示：「又開始了，我認為最美排行榜真的很失禮」、「用長相來決定排行這種事，居然到了2020年還存在，美麗的基準每個人都不一樣」等想法，更接著說「隨便提名、決定名次，除了被提名人很失禮，也可能不經意助長外貌主義（以容貌判斷一個人）。光靠外表評斷一個人是不對的，而且選出最美的人根本不可能。不希望因為這排行榜，擴大了對美的刻板、偏頗印象，美的標準因人而異，不管外表多美、內在很糟糕也不能被稱為美女，內心美的人才能被稱為美女」 👉🏻一笑傾城是真的！當年風靡日本的8位經典美女，國民初戀請頒獎給她們！ 即便是像希子這樣，被大多數的觀眾認為是「漂亮」、「有魅力」的外貌，一路以來也還是受了許多的批評，其實在這件事之前，希子就曾表示：想要怎樣的體態、容貌，都是因為你感覺你應該要這麼做，而不是因為害怕別人的批評。 許多事情都是一體兩面的，許多人因為外貌而受到批評，導致自信低落、沒安全感，或過度追求外表；有時候從小因為外貌被誇獎到大的人，也會一直陷在這樣的框架中，會覺得自己所做的努力都沒有被看見，但如果一開始就沒有一個既定的標準，這些狀況是不是都可以被避免呢？ 👉🏻【心情走上波】你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！ 👉🏻你做得到嗎？女子力養成必備「1週變美習慣」，已經開始期待蛻變啦！ 對於許多人來說，自信是需要練習而不是與生俱來的，老實說長期活在同樣的價值觀下，我們或多或少都會無意間說出可能傷害人的偏頗言論，近期「美是沒有標準的」這樣的觀念越來越受到大家的關注，我們相信每個人都有屬於自己的魅力，2020已經過去一半，希望大家都可以更專注自己喜歡的事物、更精進自己的內在～ #水原希子 #漂亮 

#理想男友 #賓果 最近流行的各種bingo😌 因為默默的也

#理想男友 #賓果 最近流行的各種bingo😌 因為默默的也在奔三的道路上 一邊勾一邊吐槽自己還要這麼挑嗎？但既然是理想型當然要有標準囉🤣 不過某些條件是加分項，某些條件要看狀況 （比如車的部分...如果30歲以上的對象感覺有比較好，但如果是弟弟就負責年輕力壯養眼的部分不一定要有車🤣） 然後自填的部分，斟酌了一下決定填一個比較偏外在條件的 我真的不能接受口臭+牙齒看起來髒髒的人 畢竟男朋友是要親下去的，口腔衛生應該是很重要的評比項目🤔 右滑是空白表格，不過應該很多人都在ig看過甚至填過了吧🤣

你是親和臉還是冷淡臉？用這幾招找到你的風格，一眼就讓人記住你！

愛看影視劇的女孩應該會看到很多女明星的風格非常百變，在戲裡扮演成熟冷酷風，下戲後卻是個十足的小清新！找到自己的風格很重要，找錯風格就會一直被批沒有記憶點，沒有辨識度！如果五官豔麗的女孩，硬走小可愛路線，就是滿滿的違和感。童顏少女強行走成熟女人路線，也會中槍。今天就要跟大家聊一聊，怎麽透過自身條件，找到屬於自己的風格，提升自己的辨識度！ 1.透過五官找到自己的風格 親和臉vs冷淡臉 不知道大家有沒有發現，有的人就是那種看起來很冷淡、不高興的樣子，其實人家可能內心毫無波瀾呢！之前就有人把這種臉叫做Bitchy Resting Face。其實在尋找自己個人風格的時候，也可以按照這樣來劃分。像是Jennie面無表情的時候就完全屬於冷都係臉孔！ 而和Jennie同團的另一位女孩JISOO就屬於軟萌的臉，這個可愛無邪的臉龐就是當之無愧的開學第一天就認識了全班同學的「好人臉」 這就是「冷淡臉」和「親和臉」的區別，這個判斷要從臉型說起，一般來說，臉部線條分明，骨骼感比較明顯的，都會給人一種疏離、不好親近的感覺。而臉型飽滿，線條流暢的，則會相對看著容易親近一點。像是炫雅也是標準不好親近的臉，因為它的臉頰比較凹陷，顴骨又高的關係！ 只要女明星的臉型流暢，臉部飽滿，再加上招牌笑顏，超級圈粉！這也是為什麽很多網紅會往自己臉上和太陽穴上打玻尿酸，這樣不但顯年輕，而且看起來更甜美了。像是IU、金所炫，圓臉的她們一看就是大家眼裡的好人臉！ 成熟臉VS幼臉 說到「幼態臉」得提到：上庭佔比比較大的，會更具備嬰兒臉的特徵，看起來會更有嬰兒臉！ 而中庭比較長的朋友，則會相對更成熟一點。 惡女臉VS無害臉 剛剛說到臉部線條分明，會讓人看起來更冷淡、難以接近，其實這點在五官上也同樣適用。五官的線條走線偏尖銳的，看起來臉會更精致。而五官整體偏圓鈍的，則看著更天然，同時也會給人比較接地氣，好接近的感覺。 像是這位被稱為韓國整形臉範本的洪秀珠，無論眼角、嘴角，還有窄而翹的鼻子，線條都是非常尖銳的，所以她臉的風格就是驚艷、精緻。這樣的臉演絕世美女，壞女人是沒問題的。但是放在現實當中，會因為「同性相斥」的原因，不一定討女性喜歡。 無害臉代表金高銀，標準單眼皮加上微微下垂的眉型，圓潤的臉龐讓她看起來有種天生的無辜感！所以有時候必須出演比較高冷堅毅的角色，她會用眼尾陰影使眼型拉長，然後用線條冷硬的挑眉來替代平緩的落尾眉，最後加重臉部修容來增加臉部的線條感，打造高冷、不好接近的感覺。 同樣的人畜無害臉還有林依晨，她的臉部特征完全就一個「圓」字，流暢飽滿的臉型就不說了，圓圓的眼睛、平緩眉、飽滿的臥蠶，連厚厚的嘴唇都有在給圓滑的線條加分。所以就算現在37歲的林依晨，一扮少女角色還是沒有違和感～ 2.確認風格，穩中求變 「冷淡臉」or「親和臉」，「成熟臉」or「幼態臉」，「惡女臉」or「無害臉」，如果你認真閱讀並朗誦上文的話，你就會對自己有個大概的定位了。比如冷淡成熟惡女臉的女孩，就往霸氣女王、強氣場的路線不回頭的走下去吧；還有親和幼態無害臉，就不要試圖走成熟瘋了～ 臉型飽滿的肉臉jennie本該是屬於親和臉，三庭比例一致也沒有顯老或過分幼態的問題。而從五官來分析，飽滿的嘴唇和適中的鼻梁應該是無害臉的特徵。但是bug出現了，她細長的眼型完完全全就是歸屬「惡女臉」啊。所以jennie的條件是具備親和和惡女特質的，這也和她平常的風格很匹配——我們能看到她在舞台上經常走「騷氣壞女人」路線，但私下的軟萌少女風也是完全沒在怕的！ 比如你是冷淡成熟+無害臉，就可以走走知性大姐姐路線。或者冷淡幼態惡女臉，這種類型比較少，可以參考一下。總之你要看自己的硬件，更偏向哪種風格，從而來確定自己的風格。比如樸信惠，她給人感覺很高冷，原因在於從五官。她的鼻子側面很高，眼角也比較尖銳，在韓劇「Doctors」裡面飾演叛逆高中生，完全把惡女精髓都呈現！不過從正面來看，她的圓鼻頭可以削弱她的「惡女感」，而且膠原蛋白滿滿，一笑起來就是親和臉啦～ 而最後，在自己的風格穩定後，還可以適當依據自己的臉部風格，做一些變化，這樣很容易會讓人有眼前一亮的感覺哦。還有倪妮，方臉、劍眉、細長上挑眼的她其實是屬於冷淡惡女臉。不過適當地改變妝容，也能在美艷壞女人和軟萌少女間無縫銜接哦。 其實要找到適合自己的風格真的不簡單，給大家的建議是，一定要結合自己的五官臉型等，不斷地嘗試。在嘗試之後再去強化自己的個人風格。而且除了臉，個人風格的確定還有參考自己的性格、身材和穿衣風格等。不得不說做女人真的好難！ 本篇文章圖片由 《美芽》 提供，若欲觀看完整文章請至《美芽》 觀看。 延伸閱讀 用對方法臉小一倍！用這幾招分析你的臉型、找出你專屬的瘦臉方針！ 整形及修容術大公開！掌握臉型變換自如的小技巧，人人都是鵝蛋臉！ 圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #冷淡臉 #從臉型找對風格 #漂亮 #臉型 #臉型個性 #親和臉 

覺醒吧女孩們！如果這幾點你努力過了卻一直沒進展，那就分手吧。

分手理由千百種，沒有標準，彼此相處的舒不舒服最重要。但情侶之間有些壞習慣，如果努力了很久，還是沒有進展、改進，久了就容易讓關係越來越差。你是否正經歷同樣的問題呢？試圖與對方溝通有達到改善了嗎？還是他都冷處理、拒絕接受？今天邱比特舉出幾個多數情侶常見的問題，趕快來看看你們是不是也如此吧～ 1. 經常找不到人 圖片來源: yahoomovie 有人說「我不在乎對方的行程，所以不需要了解彼此的動態」，但兩個人在一起，就該對彼此的安全負責任。如果經常找不到人，除了容易讓人擔憂，也容易讓人沒安全感呢～很多女孩會常常要求另一半隨時報備，但有時要求太多、甚至隨時查勤，會讓對方感到控制與壓力的。你們可以商量一下，彼此能接受的報備「程度」究竟到哪呢？每個人標準不同，但兩人一定要有共識。 2. 有事不說也不找你商量 圖片來源: pinterest 兩個人在一起，交心很重要。什麼事都不說，有事自己悶、自己做決定，那……要另一半幹嘛呀？很多人都以為不要讓對方擔心，就是一種愛的表現。但如果因為這種自顧自的善意而讓關係越來越遠，反而得不償失！有事互相商量，才是一種放心與信任，也會讓對方知道「你把他看的很重要」。 3. 吵架口出惡言 圖片來源: IMDb 情侶吵架是小事，但吵架如果口出惡言、直接人身攻擊或是髒話百出，那就嚴重了！兩人相愛，就不該互相傷害。如果他說話總是很難聽，溝通也無效的話，表示對方也很不懂得尊重愛人。這樣的另一半，在一起不僅難過，安全的部分可能也會需要擔憂啊！未來的他有可能會變本加厲、變成恐怖情人也說不定喔！ 圖片來源: IMDb 除了以上這幾點，邱比特還很常遇到「不斷提過去式、愛比較」的情侶，這樣的伴侶一直掀開你的舊傷疤、或是拿別人跟你比較，真的是一件很心痛的事！如果你真的受不了、累了，就趕緊離開吧，因為一段遲遲不進步的感情是無法開花結果的，你們只會浪費彼此時間、痛得遍體鱗傷，甚至最後把愛消磨殆盡。所以各位一定要好好想清楚，對方到底是不是能一起成長的夥伴喔！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 眼裡嘴裡都是男友和老公！盤點「男友狗」星座女Top3，他們真的樂在其中啦～ 忙碌不是藉口，把思念融入生活！情侶相處4訣竅，常溫保鮮才是長久之道 不要再閃婚閃離了！到底戀愛多久才適合結婚，這幾點幫你評估一下！ #兩性 #分手 #吵架 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #渣男 

到底怎麼減肥才會瘦？別再跟風亂斷食！3步驟教你找出肥胖根源！

圖文：遠流出版提供 本文出自《心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課》－蘇琮祺諮商心理師著 試過低脂、低碳或生酮飲食了嗎？執行過168和52斷食了嗎？吃過代餐和蛋白粉了嗎？甚至吃藥打針了嗎？還是買過不下百本的瘦身書，上了許多瘦身和運動課程了呢？ 很多人會減肥失敗，最大原因是沒有先釐清自己所呈現的肥胖組合為何而跟風減肥，自然就會以挫折收場。每個人的身心狀態各有不同，對別人有效的方式未必會對你有幫助。認識自己，好好地善待與照顧自己，才能讓你來到一個健康的身心狀態裡，而那未必叫做瘦。 3步驟釐清：你的肥胖是哪一種？ 先評估自己是屬於哪種肥胖組合，再透過適當行動來調整身心，才能讓你少走冤枉路，真正邁向身心健康之路。 請先準備一本筆記本或一張白紙，花點時間來回答或完成下列三組任務。 試著評估你的肥胖組合為何，再來決定我們應該如何開啟你的瘦身行動。 任務A 一、最近一次被說「胖」是誰說的（包含你自己）？又是在什麼時候？ 二、在你的記憶所及，最早被說「胖」，是誰說的（包含你自己）？又是在什麼時候說的？ 三、被說「胖」的經驗裡，你有哪些感受和想法呢？對你造成什麼影響？ 如果你曾被說過「胖」，就表示你符合這組任務的標準。 如果沒有上述經驗，請寫下瘦身對你來說有什麼意義？ 任務B 一、請找一面全身鏡，仔細端詳你的體態，觀察身體的每個角度。 二、閉上你的眼睛，以第三人稱的視角，幫你的體態打個分數： 三、請試著描述，你是如何決定出自己的體態分數？ 如果你的分數低於或等於0，你就達到這組任務的標準。 假如等於或大於1分，請試著描述你的體態帶給你的感受及想法為何？ 任務C 一、請準備一個體脂計和一個量身皮尺。 二、測量你的體脂肪率、腰圍寬度與體重。 三、最後計算你的BMI。 四、看看你的BMI是否大於或等於二十四？ 五、你的腰圍寬度是否大於你「身高的一半」？ 六、你的體脂率是否高於成年男性為二十五％、成年女性三○％的標準？ 要是以上四至六題，你有任一題以上回答超過建議的標準，就達到這組任務的標準。 如果沒有任何數值超過建議標準，請寫下你想瘦身的原因？ 完成上面三組任務後，我們就能從表格找到你的肥胖組合，再來決定應該如何開啟你的瘦身行動。 心理性、身心性、身理性肥胖測驗 核心問題不在於肥胖 建議同時尋求心理協助 培養正確健康生活型態 （O代表該組答案符合任務標準，X表示未出現該組問題或困擾） 減肥老失敗？身心也可能是原因 找到你的肥胖組合了嗎？你的肥胖可能比你原本預期的更需要被重新理解喔！ 很多人誤以為瘦身的關鍵在於「管好嘴，邁開腿」，但這只是最表面的方法，搞錯方向的結果就是重複地瘦身再復胖。看營養、算熱量和勤運動這些生理介入的方式，或是吃產品、用藥、打針劑和動手術這些速效的表面技巧，確實能讓你在短期內瘦下來，但是缺乏對自我身心需求的全面性理解，最終還是會因為難敵身心匱乏的反撲，再度胖回去。 圖源：xframe 正確的減肥方法就是「自我照顧」 肥胖，其實就是一種身心議題的外在呈現。所以想要好好地因應肥胖問題，必須先找到你所面臨的身心議題核心，再好好覺察自己的需求，最後選擇一個最適合自己的方式來好好地照顧身心。 瘦身的真正關鍵在於「自我照顧」，好好照顧自己的身心，身心就會以一種最適合你的狀態來回報你，復胖其實也就是你忘記好好照顧自己的結果罷了！ 圖源：xframe 3種不同肥胖類型的正確減肥法 你準備好要開始照顧自己了嗎？ 針對前述三種組合類型，我分別提供以下自我照顧的建議方向： 一、心理型態肥胖：容貌、體重焦慮症 你所認為的肥胖，可能和醫療專業人員建議要減的肥不一樣。體脂率、腰圍和BMI都符合健康標準的你，不太會因為肥胖問題帶來身心困擾，反而是心理狀態可能影響你如何看待自己的體態。 你要的瘦，有可能是小時候被嘲笑的委屈，或許是網紅明星給你的自我貶低，也不排除是對數字的過度焦慮，但更常見的是你對自己的不夠滿意。 建議處理方法： 寫下你的感受和想法，再試著找一位你可以信任的心理師，花點時間跟他聊聊你對自己的發現與困惑。 或許，你就能看見你要的不是瘦，而是一種難以描述及沒有被照顧的感受。 二、身心型態肥胖：用暴飲暴食當作日常療癒 肥胖的主要成因是不良的進食行為，而行為就是心理狀態的外在表現。缺乏正確的營養知識，可能會導致錯誤的飲食行為；面對極端情緒與各式壓力，常常會引起暴飲暴食；沒有健康的飲食習慣可能會讓身處致胖環境的你，不知不覺多吃了那麼一些。長期在這些行為的累積之下，肥胖就只是一個必然的生理結果。 建議處理方法： 如果可能的話，適時尋求心理師或心理健康資源的協助，都有助於統整在瘦身過程中的自我發現，幫助你更有效而長期地維持自我照顧後的瘦身成效。 很多時候，你吃進身體的東西，是一種被誤以為是在療癒的自我虐待。 圖源：xframe 三、生理型態肥胖： 恭喜你，身為這個族群的你只要「好好地吃、適度地動，再加上充足睡眠」，瘦身真的是件輕鬆愉快的事情。 瘦身不是一種結果，而是你在照顧身心需求的一種過程，你要做的是重新探索和學習如何照顧自己，並且一直持續下去。當生理需要被滿足，心理需求被照顧的時候，肥胖自然會慢慢離開你的身體。 建議處理方法： 你不需要節食、不用刻意餓肚子、不必吃瘦身產品、不要讓自己痛苦地運動，你要的是重新學習如何讓自己吃對食物、動夠份量和睡得飽飽的，身體自然會慢慢來到最適合的健康狀態。 其實減肥不只是身理的問題，更要從心裡去檢視，就像本書所說的「瘦身真的不難，不過就是好好照顧自己而已」。 延伸閱讀 #減肥 #瘦身 #肥胖根源 

【天蠍座使用說明書】心機復仇者就是他？一次為你揭開天蠍神秘面紗！

有一個星座只要牽扯到「神秘」、「心機」、「復仇者」這幾個關鍵字，多數人的矛頭絕對都會指向他們，沒錯！就是你心中的那個天蠍座！但天蠍座真的這麼腹黑可怕嗎？又或者是你沒有找到真正的使用方法呢？其實吧～他們並沒有想像中高冷，一起來看看說明書發現他們私底下反差的一面吧～ 【天蠍座使用說明書】 品名：天蠍座 學名：Scorpio 生日：10月24日～11月22日 成分：35％羨慕忌妒恨＋35％哇塞這也太爽＋30％我不要輸 【天蠍座性格特質】 天蠍女 身材凹凸有致且多半有深邃的雙眼皮，眼珠黑且迷濛，像言情小說裡走出來一般，舉手投足很是優雅，因此被眾多女性列為情場假想敵。 天蠍男 眼神是他們的殺手鐧，似乎能像X光般看透一個人，縝密的心思讓人害怕又著迷，容易不小心就陷入他們的漩渦中。 稱職的高冷傲嬌代言人，難相處難搞又孤傲。 【天蠍座愛情觀】 天蠍座喜歡一個人的表現： 忽冷忽熱是他們一貫的態度，需要步步為營才有辦法達到最深處，會用探測的方式面對喜歡他們的人，關關難過還能關關過才是他們欣賞的對象，然而一旦確認彼此關係，絕對會給予最強烈的安全感。 👉天蠍女的十大戀愛症狀！談起戀愛完全變另一個人，一次為你揭曉天蠍女的秘密～ 👉他們是標準的外冷內熱！怎麼混入天蠍男的內心世界？八個表現看出天蠍男在乎一個人～ 👉每天都好想要！性慾最強的星座是他們！妳的寶貝上榜了嗎？ （圖片來源：《社內相親》劇照） 天蠍座想分手的原因： 一旦被天蠍認可，他們就會真心真意的付出，雖然戀愛的天蠍包容心很大，但是他們最無法原諒的就是對方懷有二心，一旦出現此狀況，天蠍絕對會毫不猶豫將對方踢出自己的生活圈。 【天蠍座大小事】 （圖片來源：《社內相親》劇照） 天蠍座遇到工作： 擁有堅強的毅力與沉著冷靜的個性，同時也好奇心強，善於看穿一切的眼眸更是利器，容易讓人卸下心防，同理心強，因此適合從事心理諮商師或命理師等工作。 天蠍座遇到朋友： 同性朋友不多，想當他們真正的知己需要長時間的觀察累積才有可能。十分重視忠誠和信任，謊言是最不可饒恕的背叛。但他們說謊的話就是例外。 和天蠍座相處注意事項： 堅硬的外殼是他們的外在，為的是保護柔軟的內裡不受破壞，是個標準的外冷內熱型，只是千萬別忘記他畢竟是隻帶毒的蠍子，可遠觀可深交，但不可褻玩焉。 和天蠍座相處禁忌： 天蠍座保護欲非常強，所以千萬不要覬覦他們的愛人、批判他們的家人，還有和他們耍心機。說真的，請愛惜生命，遠離天蠍，你不是他們的對手。 【天蠍座名人】 林依晨（10月29日） https://www.instagram.com/p/CVnjNk6PzXS/ 許光漢（10月31日） （圖片來源：《想見你》劇照） 王陽明（11月2日） https://www.instagram.com/p/CoebDmhL3US/ 李棟旭（11月6日） （圖片來源：《觸及真心》劇照） 炎亞綸（11月20日） https://www.instagram.com/p/Cj-qkbcyycX/ 宋慧喬（11月22日） （圖片來源：《現在分手中》劇照） 延伸閱讀：12星座使用說明書 👉【牡羊座使用說明書】 👉【金牛座使用說明書】 👉【雙子座使用說明書】 👉【巨蟹座使用說明書】 👉【獅子座使用說明書】 👉【處女座使用說明書】 👉【天秤座使用說明書】 👉【天蠍座使用說明書】 👉【射手座使用說明書】 👉【摩羯座使用說明書】 👉【水瓶座使用說明書】 👉【雙魚座使用說明書】 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座使用說明書 #poplove #Scorpio #佔有慾 #傲嬌 #冷漠 #天蠍 #天蠍座 #復仇 #心機 #控制欲 #星座 #星座使用說明書 #波波邱比特 #記仇 

和他們戀愛很幸福！感情中最願意付出星座TOP5，他們給的愛是兩倍以上

在感情的世界裡，付出不一定能得到回報，雖然聽上去有點難過，但卻很真實，不過和有些星座談戀愛，卻是一定能得到回報的，現在快來和邱比特一起看看都有哪些星座吧！ （圖片來源：《Link：盡情吃，用力愛》劇照） TOP5：天秤座 天秤座擅於處理人際關係，伴侶的看法與說法是他們很在意的一部份，如果收到了伴侶的付出，天秤座不一定會返還全部，但是絕對不會是零，不管在友情或愛情方面皆是如此。 TOP4：水瓶座 水瓶座對於愛情回報的規則很簡單，只要伴侶對他們好，他們理所當然的就會對伴侶好，但是不能強迫的去要求水瓶座付出，這會讓他們對這段感情產生負面的感覺。 TOP3：處女座 處女座擁有非常細膩的內心，會把伴侶付出的所有都好好記在心裡，或許在伴侶看來只是一點小事，但處女座絕對會用許多時間溫柔的去回報一切。 （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） TOP2：巨蟹座 巨蟹座平時會用堅硬的外殼偽裝自己，但如果他們看見伴侶真誠對自己的付出時卻很容易感動，同時會開始不計回報的返還給對方，隨著時間而增長不退。 TOP1：雙魚座 雙魚座絕對是對愛情付出最多的星座，他們不論何時皆會掛念著伴侶，就算伴侶對待雙魚座只有些微的好，他們也是無怨無悔的繼續付出著，傻傻相信只要自己付出的夠多，對方就會改變。 感情的付出與回報沒有一定的標準來衡量，但如果開始覺得不對等的話，一定要及時提出溝通，也要停下來好好思考，才不會造成感情失衡哦！ 延伸閱讀： 👉🏻你最重視的東西是什麼呢？12星座性格九宮格大公開，看看最真實的自己！ 👉🏻絕不委屈求人！最不喜歡欠人情星座TOP4，他們有事都不告訴你都自己扛 👉🏻其實一切都是有跡可循的！7個曖昧對象準備把你升級成女友的預兆 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #不對等 #交往 #付出 #付出與回報 #兩性 #戀愛 #星座 #星座運勢 #會回報的星座 #波波邱比特 #願意付出星座 

跟你們談戀愛好心累！「不想交往第二次」的星座排行，第一名超愛搞消失！

邱比特IG問答系列第一彈！你最不想和哪個星座再交往一次呢？邱比特在IG問答蒐集了網友們的答案和原因，一起來看看吧！ 戀愛很美好，但不是每一段都能完全如自己的期望走到最後。有些星座則是讓人很頭痛，真的有一次經驗就夠了！劈腿、人間蒸發各種行為折磨，讓你完全不會想要有第二次的嘗試，以下就是邱比特整理出來的網友們不想要交往第二次星座排行。看看你是否也有這樣的感受呢？ TOP5：天秤座 交往前非常熱情，追到手後開始忽冷忽熱，很愛面子到處給承諾，實際上卻常常說話不算話。不懂的劃清界線，有另一半了還到處交異性朋友，卻反過來想要對方給自己安全感！ TOP4：處女座 嚴重的雙重標準！嚴以律人寬以待己，喜歡挑剔對方的缺點，而自己卻是自戀自信爆棚。他們生活、待人處事都有自己的原則，又很難包容他人的習慣與自己不同，就像一顆未爆彈一樣，隨時都要擔心會不會踩到他的點惹毛他。 TOP3：巨蟹座 巨蟹一旦進入愛情，就會變得非常黏人，讓另一半感到沒有喘息的機會。他們總是會沈浸在情緒中，自我腦補很多劇情，卻都放在心裡不願意說出口。如果開始對這段愛情沒有信心，便會提前開始物色下一個對象。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1038288 TOP2：雙子座 完全照著自己的心情談戀愛，今天有點無聊，就像一直黏著你，今天想自己一人獨處了，直接把你放生！想法比較自私，自我意識強，總是以自己為主，不會替另一伴著想，還有點心機很會耍小聰明，常常把另一半搞得團團轉卻依然摸不清雙子在想什麼。 TOP1：水瓶座 自己的感覺最重要～愛搞失蹤不受拘束，想法快速跳躍，根本跟不上他的思維，即便交往了也不一定真的能成功走進他的心。總而言之就是活在自己的星球，為了自己什麼話都能說得出來，完全讓另一半拿到沒轍～甚至還會懷疑：我們真的有在交往嗎？ 這五個星座真的讓另一半非常頭痛～你交往過的前任有上榜嗎XD現在回想起來是不是依然覺得很可怕，當初到底是怎麼挺過的？如果自己剛好不巧的上榜了，也可以想想看是否真的有這樣的小問題存在，如果發現有的話可以趁此機會多多學習，跟另一半好好溝通喔！ （以上圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1039626 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #poplove #不想交往第二次 #交往 #分手 #心累 #愛情 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #男女關係 #談戀愛 

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