[新北市．萬里區]高家繡球花田第三園區-萬里園區，繡球花的花語是...。

豔陽，雨季，繡球花。 青空下自由生長的繡球花，一望無際開滿山間，But天氣實在太炎熱，不適合悠閒散步，需要自high，瘋狂拍照才有趣的地方。 高家繡球花田，總共有三大園區，分別位於陽明山竹子湖水車寮、湖水尾以及新北萬里，位於新北萬里的第三園區，花海面積高達8,800坪，也是佔地最廣的一區，就像一座廣闊的大花園，但遮蔽物較少，天氣真的很熱，要隨時注意防曬與水份的補充。 繡球花屬八仙花科八仙花屬植物，每年的花期約落在5月至7月，因花朵造型像新嫁娘手中的繡球，因而得名，在日本則稱為紫陽花；在者因花朵依循環境的變化而變色，也稱八仙花。 一般人看到的繡球花其實是它的瓣狀花萼，只能算是裝飾花，而非真花，被裝飾花圍繞於正中央，約3mm大小的小花苞，才是真正的花朵，稱為兩性花。 繡球花有上百種品種，顏色當然也各異，但同樣品種的繡球花之所以會呈現不同顏色，主要是因為土壤酸鹼度的不同，像是日本多為火山地質，土質偏酸性，看到的繡球花花色主要偏藍紫色系，而歐洲國家土質偏中、鹼性，故花色以紅色系為主，完全就是測試土壤酸鹼度的天然石蕊試紙(笑)。 但也因變色的特性，花語有見異思遷、善變等較為負面的詞彙，但結成球狀的飽滿視覺也深受喜愛，而有團聚、團結、圓滿等較為正面的意義，可說是兩種截然不同的意思呢，以後如果收到繡球花，可要好好解讀一下送花者的意思(笑)。 依據花色的不同，也各有其專屬花語： ．藍色繡球花：堅忍、執著的愛 ．紫色繡球花：見異思遷、無常多變、變心 ．紅或粉色繡球花：有活力的開朗少女、堅強的愛、希望 ．白色繡球花：寬容 ．綠色繡球花：忠貞永恆的愛 【店家資訊-高家繡球花】 行程總長約0.5-1小時 [在哪裡兒]： 新北市萬里區大坪路32-6號 導航設定：萬里大坪國小 [收費標準]： 入園收費：每人200元（門票可折抵100元園區消費） [營業時間]： 週一至週日：08：00－18：00 花季期間：即日起至7月15日 [遊園小建議]： 注意防曬及補充水份。 [附近景點/延伸閱讀] [新北市．萬里區]峇厘島風渡假酒店，天然海底溫泉 20220620-

開箱✂【中秋節禮盒–畢嘉士基金會】用愛傳達♥♥♥《微光橙曦》2022送禮首選禮盒🎁＆享受馬拉威精品濾掛咖啡生活時光😊

中秋節禮盒準備好了嗎！？🎁🤔 還沒有?! 那趕快先來看看我這次的中秋禮盒介紹吧( ～'ω')～ 先說說以往呢...我都是直接去7-11的專區挑個海苔啊、蛋捲呀、零食綜合這種大眾禮盒送送家人跟同事(っ˘ڡ˘ς) （同事： 根本就是妳自己想吃的吧…(¬_¬ ) 呵呵😅不過這次呢！疫情悶久了~ 大家不常碰面，那禮盒更要用點心才是！ 決定認真來個不一樣的！(握拳✊) 鏘鏘鏘鏘~就是這個愛心公益的中秋禮盒 ️❤️❤️❤️ (小心翼翼地拿起來) 平常就喜歡參予愛心活動的我 這次超級開心收到畢嘉士基金會的中秋禮盒🙌 簡雅精美的紙盒外包裝與提袋， 配上簡單英文logo 上面還有橘橘的書本圖案設計 不說這是基金會禮盒的話 還以為是去高級點心店買的呢🍰🎁 （開箱！） 醬!醬! (⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) 哇哇～內容超豐富的！整盒塞好塞滿~👍🤣 🔻「微光橙曦」🎁 是再次跟台東-孩子的書屋、 台東在地品牌-德朱利斯DJULIS一起合作的💕 ✔ 內容物包含：畢嘉士 柑橘丁香紅茶、手工百香果醬、台東紅藜穀物棒 🔺 德朱利斯Djulis【紅藜穀物棒】10入 成份：麵粉、植物酥油、大豆卵磷脂、抗氧化劑、 著色劑(β胡蘿蔔素(玉米油、β胡蘿蔔素)〕、砂糖、水、台東紅藜(去殼)、乾酪粉、岩鹽 德朱利斯的穀物棒，選自台東當地農友栽種的紅藜製成🌾 透過制定栽種SOP與農友契作，同時確保品質的穀物點心棒！(真的棒👍 你們看這粒粒分明的穀物就知道了 吃起來會有不同層次的穀物香~~~ 甜甜的還口感酥脆:") 好咬不會死硬，老人小孩可以含著變軟慢慢吃 口感紮實~光吃這一根就享有飽足感！ ♡ 獨立的單根包裝設計， 出門在外也很方便攜帶解解饞 大人小孩都喜歡 (*´∀`)~❤️ 具有健康無負擔的特色，紅藜穀物棒！ 富含高蛋白質、高膳食纖維，高鈣 榮獲比利時iTQi風味絕佳二星獎章 還是高鐵及長榮航空商務艙指定點心唷😳 🔺畢嘉士Bjorgaas【馬拉威柑橘丁香紅茶】12入 三角立體茶包 成分：紅茶、丁香、橙皮 手工正統茶依循摘採、靜置、揉捻塑型， 再經木頭焙火烘焙繁複步驟，產量稀少而珍貴 馬拉威茶葉純天然、無農藥，符合歐盟MRL標準、UTZ 及雨林聯盟認證 ! 注意只有此款禮盒才有的限定紅茶噢 ！ 經典黑色鐵罐茶包裝 *鐵罐有黑色/白色二款 (隨機出貨) 一拆封撲鼻而來的柑橘茶香~~~ 好讓人放鬆心靈啊(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) 好的！看劇必備點心組合完成<(￣︶￣)> 哈哈哈 穀物棒通常吃起來都比較乾渴一點 這時配杯紅茶 剛 剛 好 ~ 👍 帶點清新風味的柑橘香 𑁍 順口不苦澀，入口時散發淡淡的紅茶香 隨後像似仙楂話梅之類的味道，帶一點點的微酸很解膩~ ------------------------------ 同場加映： 🔺 馬拉威精品濾掛咖啡 Malawi Drip Coffee (10包) 品種：阿拉比卡AA 烘焙：中度微深烘焙 風味 雪松木質調香氣，焦糖，巧克力，尾韻甜 口感厚實持久。 這是來自東非大裂谷南端的馬拉威阿拉比卡單品咖啡(Single Origin) 全程無毒耕作，歷經手工摘採、 嚴格挑選與細緻烘焙成就一年僅收成一次！ 咖啡聖經譽為【最值得等待】的馬拉威咖啡！☝️ (我雖然咖啡不太常喝，但感覺就很厲害欸!) 新手也沒問題~👌 包裝上很貼心的教你如何泡咖啡💕 按照步驟: 撕開 ➜ 拉開 ➜ 沖泡 ➜ 取出 讓你第一次泡濾掛咖啡就上手٩(●ᴗ●)۶ 咖啡在台銷售利潤 100% 回饋馬拉威當地！❤️ 提供貧困孩童上學等教育、健康及經濟等社區發展工作。 用一杯杯咖啡☕ 帶動愛心讓世界變得更美好 ❤ (ɔˆз(ˆ⌣ˆc) 🔺孩子的書屋【手工百香果醬】一罐240g 成分：天然百香果、紅冰糖、木薯粉、檸檬 「孩子的書屋」透過伴讀來照顧學校與家庭忽略的孩子，用愛陪伴他們成長🥰 書屋附設的烘焙坊選用友善大地自然農法栽種出的無毒百香果 從挖果、打成果汁、最後熬煮製成的超美味手工果醬 ♥ 早晨的開始 ☼ 就從這片百香果醬烤土司配熱馬拉威咖啡吧✌️ 酸甜的清新百香果醬貨真價實的口感！ 完全能夠感受到我們台灣農作的用心٩(ˊᗜˋ )و 不知不覺我看到這果醬....也讓我深刻明白： 「學習」二字這件事是多麼重要 在需要的弱勢族群是如此希望實現的一件事❤️ 畢嘉士基金會2022年中秋節公益商品 7/15 起已經開放於官網訂購了噢! 🔖7/15~7/31 任選二件以上商品，結帳享有95折優惠 詳細訂購資訊及優惠內容， 屆時將公佈於畢嘉士基金會官網唷！👏 這回最重要的一點就是這次的畢嘉士中秋禮盒 將銷售盈餘全數回饋到非洲馬拉威👍 提供作為當地失親及貧困孩童獎助學金。 平常看到需要幫助的人只要在我的能力範圍就會想付出一點心力希望更多人可以更好、不要放棄！ 時刻告訴自己要多回饋給社會大家的世界才會更美好☀️ - 今天的分享就到這邊~可以關注粉專唷！ F B🔎沒有名字的思思 I G🔎No.name思思 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 《微光橙曦》禮盒https://bjorgaas.org.tw/showfair.php?id=85 馬拉威精品濾掛咖啡https://bjorgaas.org.tw/showfair.php?id=22 畢嘉士基金會官網https://bjorgaas.org.tw/index.php

舒肥雞胸肉推薦｜滷味網購推薦【金緗雞】金緗祕滷 舒肥雞胸肉 即食美味 運動 健身 懶人料理

#有隻住在阿里山腳下的金緗雞 母親節的時候，辣媽買了濃醇香的【金緗雞】嚐滴雞精送給自己， 再次到官網逛逛的時候，發現它有新的產品上市，同時是非常方便的即食料理， 運用油黃多汁的玉米雞製作出「舒肥雞胸肉」以及「金緗秘滷」 不論是正餐、點心、宵夜...甚至是下酒菜，都超適合的~ 是辣媽168的好夥伴，也是運動健身族群的最佳選擇！ #肥雞胸肉推薦 #滷味網購推薦【金緗雞】金緗祕滷&舒肥雞胸肉 這幾年因為減醣、生酮飲食的流行，讓高營養低熱量的雞胸肉也跟著夯起來， 許多愛好運動及健身的朋友，都將雞胸肉視為最佳蛋白質的來源！ 雞胸肉煮不好的話口感容易變柴，久煮也容易將養分流失， 所以舒肥的方法最適合了~ 平常工作忙碌壓力大，偶爾會想微醺一下，【金緗雞】的金緗秘滷味道非常棒， 更是追劇、聊天的好夥伴，趕快跟著辣媽來嚐一嚐吧！ 【金緗雞】於2020年成立，是一個嶄新的品牌，北漂的創辦人回到嘉義， 希望能重視記憶中的好味道並且傳承下去，更希望能多點時間陪伴家人~ 於是創立了有隻住在阿里山腳下的金緗雞！ 嚴選來自法國的雞種-玉米雞，培育16週，以獨立山低密度放牧飼養， 餵食萃取玉米飼料，具有完整的產銷履歷，飼養過程不餵藥， 用心養育出讓人安心的雞隻，製作出最健康最美味的玉米雞！ 「金緗秘滷」 有雞爪、二節翅、翅小腿可供選擇，辣媽選的是馬哥最愛啃的「雞爪」！ 使用獨家滷汁製作，以小火慢煮，滷至入味，香濃滷汁滲入Q彈的雞皮裡， 而且整隻都是完整的，肥美而誘人！ 「金緗秘滷」採用真空包裝冷凍配送，暫不食用時也要放置在冷凍庫保存哦！ 與「舒肥雞胸肉」都是即食料理，也可以說是懶人佳餚，退冰即可食用， 太方便了，若是想吃溫熱的口感，可以在退冰解凍後以微波加熱約１分鐘， 千萬不要過度加熱，以免雞肉變乾柴就讓美味減分囉！ 「舒肥雞胸肉」 選用金緗雞雞胸部位，嚴格控管肉品、溫度及時間， 顛覆雞胸肉柴而無汁的刻板印象， 每一份皆為180g的大份量，每一口都是鮮嫩多汁， 讓人感到滿足與飽足！ 目前舒肥雞胸肉有：台式蒜味、義大緗緗、蒜蒜辣味、黃黃咖哩、 顆顆胡椒、紐奧辣辣以及緗長老饕...等口味，辣媽選的是「台式蒜味」！ 退冰解凍後就可以直接食用，對於忙碌的上班族、職業婦女來說， 實在是太方便了，有時候突然想吃宵夜，也不必花太多時間等候， 就可以嚐到營養美味的【金緗雞】 這雞爪也太大隻了吧，一隻可以啃超久，所以嘴饞又怕負擔時， 它是最棒的選擇！ 獨門滷汁的味道好濃郁哦，聞著就流口水了，嚐入口也可以感受到香甜不死鹹， 好吃而不膩口，配著茶或冰涼的啤酒，太享受了~ 以前辣媽也常用水煮雞胸肉，但熟度實在不好掌控，經常怕不熟結果都太柴， 而且水煮法把雞隻的鮮甜都煮掉了，無味的雞胸肉真的不好吃((呵呵)) 【金緗雞】的舒肥雞胸肉，嚴格控管溫度與時間，不僅將營養保留住， 美味也不流失！ 這「舒肥雞胸肉」好誇張啊，180克的大份量，比辣媽的手掌還大了呢 份量大，辣媽就豪氣的切大塊一點，不論是單吃、入菜， 都充滿了香濃的台式蒜味！ 簡簡單單就做好了雙人套餐，現在光是這樣看著這些照片， 辣媽又一直猛吞口水啦~ 趕緊將冷凍的囤貨取出退冰，等等要再來解饞囉！ 辣媽平常是168加上佛系減醣，這樣子的餐點最標準了~ 美味的舒肥雞胸肉，搭配一顆水煮蛋加上櫛瓜，再配杯冰美式， 營養多多，口感豐富，飽足感更佳！ 下午茶、宵夜，以及運動後也很適合這樣吃！ 幫寶弟煎一份雙蛋蛋餅，搭配厚實Q彈，鮮嫩又多汁的台式蒜味舒肥雞胸肉， 搭配一杯紅茶拿鐵，一天就美好，就從食用【金緗雞】即食料理開始！ 【金緗雞】細心照料的玉米雞不打生長激素，讓人吃得很安心， 它的肉質油黃多汁，鮮美Q彈，入口相當滿足~ 這麼大的雞爪，拿起來像是棒棒腿一樣，充滿膠質的外皮，QQ嫩嫩的， 鹹甜適中，越吃越涮嘴，連骨頭都不放過，還會咬一咬吸汁呢~ 不油不膩，清爽好吃的下酒菜！ 粉嫩的舒肥雞胸肉，鮮嫩多汁，讓人一口接一口！ 家裡囤一些【金緗雞】舒肥雞胸肉及金緗秘滷，隨時想吃，退冰即食， 方便又美味的宅配好料理！ 更多好滋味，請找【金緗雞】 官網：https://www.jiazhuco.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/jiazhuchiayi

奶茶獺獺：願我們此生都能被好好地愛過，並且學會如何去愛。

#放過那些妳已錯過的一切 #善待那些妳還擁有的一切 #妳將會看見更多屬於妳的美好 【奶茶獺獺單親育兒】 今天是中秋節，祝大家中秋佳節愉快！ 人說月圓人團圓，單親育兒的我，最值得慶幸的就是儘管我在這世界碰了再多次的壁，至少我還有個娘家可回。 但以前的我，其實一點都不喜歡回家。 我是個標準報喜不報憂的倔強孩子，好強的我從小就有顆強烈的求勝心，完美主義的我一直都以為，這麼努力生活的我，人生應該會很完美吧！ 我生在一個很嚴厲的家庭，我的父母沒有太多的時間和耐心教育孩子，於是最擅長的就是使用打罵教育。 我在家裡是最小的，在我出生之後，我爸就很少在家了，我對爸爸總是有很強烈的距離感，我從小就很希望他能多看我幾眼，彷彿這樣他就能多喜歡我一點。 我這討好性格就此生成，我從很小就很懂得看人臉色，我很清楚什麼時候該說討人開心的話，也很清楚什麼時候該閃得遠遠的，因此我是家中唯一一個從沒被我爸打過的孩子，一次都沒。 但我爸的嘴上功夫也是不容小覷，殺傷力滿點，只要一犯錯，我那幼小心靈不是遍體麟傷，就是驚嚇到懷疑人生的程度。 因此，我從小不太敢跟我的家人說起我在人生中遇到的不順遂或不容易，我很希望大家看到的我都是非常正向積極的樣子，那些黑暗面我就慢慢獨享吧！ 但也正因為這樣，我很難跟別人發展很親近的關係，因為我真的不太知道怎麼在親近的人面前展現真正的自己。 有段時間，我活在社交圈裡，我有很多朋友，大家會一起吃飯會一起玩樂，但那些都沒辦法讓我真的卸下心房地過日子，彷彿只有這世界只剩下自己的時候，我才能從獨處中得到平靜和安全感。 後來的我，選擇離開了那些熱鬧的社交圈，我回到了自己一個人獨來獨往的世界，我一個人寫文章，一個人畫圖，一個人吃飯，一個人逛街... 我似乎覺得那樣才是我人生最安全的狀態。 但是，最孤寂的莫過於儘管在生活中受挫了，好強過頭的自己總是欺騙周邊的人，用粉飾過的言語，告訴他們我其實過得很好。 小時候的恐懼總是不斷地提醒著我，武裝自己，不要承認自己虛弱，不然就沒有人會認可妳，沒有人會喜歡妳！愛哭的妳，最討人厭了！ 於是，儘管長大了，我始終害怕被別人評論而得不到他人的認可，於是我不管遇上多大的事，我總是表現得若無其事的樣子。 於是，儘管長大了，我始終害怕得到別人的幫助而顯得自己無能為力，於是不管多難的事情，我總是一個人自己面對，自己消化。 直到婚姻遇上了很大的問題，獨自育兒的自己陷入了非常深刻的憂鬱深淵，我才知道過去的自己其實就是一個失去親密能力的人，也就是我無法跟別人發展成一段親密真切的關係。 我不懂得向他人坦承，也不懂得向他人示弱，我前面1/3的人生，彷彿只學會了武裝武裝和武裝。 在婚姻整個撞上冰山角的那瞬間，我才開始踏上了自我療癒的旅程。那時候，我開始在想，儘管對方再不是，或許我也得負上大半的責任。 我曾經看過一句話“幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年！” 靜下來想想，我和另一半都源自一個不是這麼懂得愛的家庭，我們很少看過好好相愛的樣子，也很少好好地被愛過，無條件地被愛過。 所以我們的婚姻會失敗，怪不了他，也怪不了我，更怪不了我們的原生家庭，我們大家只是都不懂得如何去愛，如此而已。 有人也說，都什麼年紀了，自己本來就該為自己負責任，別把什麼問題都往原生家庭怪好嗎？ 我也完全認同。 只是我們是不是應該回頭看見自己的來時路，對過往多一點理解，也才能多一點釋懷。 前陣子，我和我爸看著電視新聞，正在說一個男的不甘心離婚，出獄後埋伏多日後，趁妻子早上送孩子到幼兒園的時候，突然衝來擄孩子，見到妻子來擋，還直接一刀殺死妻子。 我爸竟然轉過頭對我說“妳啊！沒處理好，妳也會落得這樣的下場！” 我當下覺得很詫異，我爸怎麼會說這種如同詛咒般的話語呢？這樣說我只會活得更焦慮，不是嗎？ 結果幾個月前，我爸回家又突然跟我說起他認識的一位主管說，她的朋友離婚不成，還被對方要了很多錢，重點是孩子還被對方帶走。他說渣男就是會這樣，讓我多防著點。 我吃著飯，卻難以下嚥，淚水在眼裡打轉的我轉過頭哄著孩子吃飯，隨後我就躲進了廁所大哭了一場。 其實我完全承受不住那些可怕的例子，儘管我知道對方完全不掛心我和孩子了，但其實我還是活在一個不確定之中，他會不會要錢呢？他會不會突然出現亂了我的生活呢？ 後來我媽把我爸念了一頓，很少反擊我爸的她竟然當著我爸的面前說“她就叫你不要講了！你不要一直講這個了！神經耶！” 那天我真的受了很大的傷，我覺得我在婚姻中受挫了，卻還要承受我爸對我的不看好和嘲諷，心裡特別無助，彷彿我就是一個不值得被愛被呵護的人。 也不知怎麼了，隔天，我爸竟然語重心長地跟我說“離婚有沒有成，都沒關係！不要太掛心！妳要過得更好，才對！為了那些不好的事情傷心難過，一點意義都沒有，沒那必要！” 這大概是我這輩子聽過我爸對我說過最溫柔的一段話，我聽了真的，很感動。我彷彿第一次看見我爸的肩膀，他在告訴我，天塌下來也別怕，過得開心最重要。 他還說“我已經老了，我現在還會這樣念妳，但再過個三五年，妳要我念妳，我可能也念不動了，可能也不會念了，搞不好是妳要來念我了！” “是呀！爸爸只學到用念的方式來表達自己的關心和愛，那就是他能表達自我的唯一方式，只是以前的我一直沒聽懂而已！” 在那一刻，我原諒了很多的過去，心裡也釋懷了很多。 看著他抱起我的孩子，雙手環著孩子，笑笑地對孩子說“阿公愛妳！” 我彷彿就像看見了小時候某個時候的自己，終於等到了爸爸把我抱起來，終於聽見了爸爸對我的愛，我看著我女兒的笑容，好像就看見了小時候的自己似乎正在好起來了。 經過那次之後，我常常看著我的孩子，都會在想如果這是小時候的我，我希望怎麼樣被對待呢？ 藉此，我在一次又一次的溫柔引導孩子和耐心陪伴孩子的時光裡，也漸漸地療癒了更多的童年。 我想，我們都該學習表達自己內在的愛，用舒服和自在的方式，好好地善待自己還擁有的一切。 這麼一來，我也才能好好地感受身邊的愛，好好地愛孩子，並期許孩子能在好好被愛過的養分中，也能學會孩子如何去愛。 希望孩子以後犯錯了受挫了，都能知道她能安全地回家，家裡還有個媽媽會等她吃飯，陪她聊天，在她旁邊給她力量。 改變就該從當下做起，我提醒著自己，勇敢地允許孩子犯錯吧！ 要是她錯了，我總是嚴厲地管教她，她可能不但沒辦法學會如何變得更好之外，還會誤以為她只有表現好了才值得被愛。 要是她錯了，現在的我也能好好聽她說話，好好地陪伴孩子從彎路走回正軌... 是不是孩子以後才能相信，她可以安全地吐露自己的挫折呢？ 是不是以後的我也才能更有底氣地相信，自己能陪孩子走過任何一個人生的坎，而不著急慌亂呢？ 期許自己能成為孩子靈魂深處最穩健的定心丸，在往後的歲月裡想起媽媽，便能相信無論自己遇到多大的難題，永遠都值得被愛。 #生命影響生命 #奶茶獺獺單親育兒 IG: naichatata 🤗歡迎關注我🤗

【Anitapoca】運動瑜珈服

辣媽發現自己其實是個蠻注重「儀式感」的人，就好比運動時，一定要穿著適合且好看的運動衣褲~其實除了美觀之外，最主要還是要舒適，畢竟運動中一定會流汗，所以辣媽選擇運動衣褲的標準，不外乎布料舒適透氣還能包覆與支撐肌肉！辣媽從 #Anitapoca 挑選一套很有質感的瑜珈運動服：非常符合辣媽的需求及期待！ #V領短袖運動內衣整件布料採用了高彈性機能面料，貼身舒適~以V領、短袖及短版剪裁設計，散發著優雅氣質，還有完整的胸墊支撐，自在減壓，跳上跳下都不怕！ #零著感高腰瑜珈褲為了搭配短版上衣，辣媽還特別選了這件高腰設計的瑜珈褲，可以巧妙的遮蓋腰內肉及生過孩子的偉大記錄！舒適的零著感穿著相當柔軟，包覆性也不錯，大幅度的擺動也可以很輕鬆~有時候穿上貼身的瑜珈褲時最怕三角部位太明顯，而它有特殊剪裁設計，在襠部沒有尷尬線，非常的貼心，運動就可以更加的自在！ 辣媽穿上整套黑色瑜珈服，它的合身剪裁設計，讓整個身形有拉長視覺效果，看起來蠻纖細的嘛！ 除了運動時穿著，也可以是平常穿搭的一部分哦，搭配牛仔外套，就是一個相當俐落的可人兒~舒適而柔軟的面料，摸起來好滑好順，運動流汗也不黏膩，零著感就是舒服！選對瑜珈運動服，能提供適當的包覆性與支撐力，才能自在享受運動帶來的通體舒暢~辣媽這身好看的瑜珈服哪裡買的呢：【Anitapoca】官網：www.anitapoca.com#運動服推薦#瑜珈服推薦#瑜珈運動服飾#顯瘦#零著感#輕鬆#運動穿搭#運動衣#瑜珈服#辣媽愛美麗#辣媽愛分享#舒適#透氣#ootd

2022臺灣國際熱氣球嘉年華 周周有新造型球

2022臺灣國際熱氣球嘉年華將在7月2日開跑，於台東鹿野高台展開為期45天的活動，台東縣府公告「追球日誌」，將有近30顆國內外造型球登場！（下圖/台東縣府提供） 除了HELLO KITTY、喔熊、臺北熊讚、福利熊及愛心球等臺灣造型球全員到齊外，國外造型球有日本「熊本熊」、「養樂多超人」、美國「獨角獸」、巴西「巫婆」、美國「小丑」、「貓王」等～～～ 縣府表示，近兩年活動受疫情影響，首當其衝的就是各國熱氣球及飛行員來台的行程，因此縮減活動規模，為了不辜負球迷的期待，今年積極邀約各國造型球，有20顆首次登陸臺灣的造型球，每周都有新球登場！ 貞豬大推光雕音樂會，每次看都覺得好讚！！（上圖／台東縣府提供） 🅿️🅿️🅿️停車資訊： 活動期間入園清潔維護費收費標準，平日（週一至週四）機車30元/次，汽車及大型重型機車100元/次；假日（週五至週日）機車為50元/次，汽車及大型重型機車為200元/次，自行車免收費，收費時段為活動期間每日上午5點至7點半及下午4點至7點半。 設籍臺東或在臺東縣工作、就學者，縣府推出優惠方案，只需繳交100元就可無限次進出園區，即日起至8月15日止9：00-20：00，可前往「臺東市傳廣路79號停管中心」預先繳交辦理。 只要持身分證、工作證、學生證等相關證件及本人或家人汽車行照即可申請，（車籍不限設籍於臺東，租賃車及營業車輛不適用優惠）。 ＃2022臺灣國際熱氣球嘉年華 ＃光雕音樂會 #鹿野高台 #熱氣球

黑毛屋 | 乾杯集團鍋物專賣店 | 新竹巨城美食

↑黑毛屋 新竹巨城店 〘新竹⚪️東區〙乾杯集團旗下的鍋物專賣店，可自由選擇鍋底與搭配的肉量，一人獨享的A5和牛鍋物千元有找。🌱無vegan (菜單在最後) 🎈地址：新竹市東區中央路229號7樓 ☎️電話：03 533 8689 🕰營業時間：11-15; 17-21.5 (五&六營業到22. 周末整日營業) ⚪️博多風 摩茲濃厚白湯(輕量) $580 ⚪️伊比利豬和牛壽喜燒(標準) $770 相較「黑毛屋 本家」的專人服務與大份量，黑毛屋走相對輕巧路線，肉的份量可以依照個人食量調整，分為輕量、標準、大盛，和牛等級為A5和牛，油花分布均勻。 當天點的是摩茲濃厚白湯，蔬菜湯頭清甜，若只喝湯頭還不錯。雖然搭配了韭菜與辣椒，但澳洲和牛小腸偏油膩，吃牛小腸吃到後來有點痛苦，完全符合「你必須非常努力，才能看起來豪不費力😅」 搭配的強棒麵會在鍋物吃得差不多後，由服務生協助烹煮，利用鍋物存留的湯頭加入麵條煮熟，最後拌入芝麻調味，香氣不錯，麵條彈性普通。 涮涮鍋與壽喜燒的肉類選擇比較多，可以依據個人喜好選擇和牛或伊比利豬(也可以兩者都選)。 當天吃了朋友的壽喜燒，覺得還不錯，和牛肉質在水準之中；但吃涮涮鍋的朋友表示伊比利豬有肉腥味，不過因我沒吃到，所以無法多做評論囉。期間限定的酒粕鍋味道較特別，如果本身愛吃酒釀的人可以嘗試。 整體來說尚可，若剛好路過或想嘗試A5和牛的話可試試。 黑毛屋菜單 ☕️食物分類 #貝卡日料馨食記 #貝卡火鍋馨食記📍地點分類 #貝卡新竹馨食記#黑毛屋 #巨城美食 #新竹美食 #新竹鍋物#hsinchufoods #乾杯集團

韓妞養成！在家看影片也能自學初級韓文！SJ eCLASS韓語線上課程

身為一個偽韓妞，會點韓文也是合情合理的吧？ 繼上次大家都說我超適合穿韓服，又讓我增加了不少信心，決心繼續朝韓國文化邁進啦🇰🇷 如果說，成為韓妞的第一步是穿著打扮，那第二步絕對是學好韓文啦💪🏻 太久沒去韓國，連韓文都快不知道怎麼說了🥹 想當初去韓國旅遊，天天都在說韓文！可見環境真的很重要啊！ 既然不能飛韓國，那就為自己打造韓語學習的環境！ 🌐SJ eCLASS @sjeclass 是一個讓你可以輕鬆學習韓文的韓語線上學習平台 透過韓語老師們的影片教學，由淺入深的一步步帶領大家學會韓文 因為我在五年前學韓文的時候也是看影片自學的，所以SJ eCLASS的影片教學方式對我來說很熟悉～ 課程內容也有難易度的區分，可以依照自己有興趣的韓文課程主題來學習，超級適合初學者！ 比如我自己很喜歡跟韓國人對話，蔡伊婷老師的「10週交到第一個韓國朋友！韓語初級溝通文法」就很適合我！ 這系列內容超級簡單實用又有趣，完全不會有想要半途而廢的情況發生😂受到我這種三分鐘熱度大王的認證，大家真的可以安心上課 如果是完全的韓語新手，也可以從「韓語菜鳥沒關係｜JYP帶你認清40音」開始，有超級活潑的老師帶大家認識韓文發音 其中也有我最需要的韓語發音矯正課！ 雖然發音不標準這件事人人都會有，就像說中文也有人口齒不清，但既然要學，還是把它學好學滿，在韓國朋友眼中真的會對你刮目相看！ 我永遠記得我用英文交到第一個韓國朋友，卻突然開口向他說韓文時，他的表情有多麼驚訝及不可思議😱一直問我怎麼會的，覺得我超神奇的樣子😂 連續上了好幾天的韓文課，覺得SJ eCLASS的課程很簡單易懂，比起我之前努力自學的時候似乎又更輕鬆了 尤其會話能力真的是大大提升，超級期待下次的韓國旅遊✈️又可以大膽說韓文啦🥰 🌟最後附上SJ eCLASS網站給大家，目前還有全站「85折‼️」的活動，一起快樂學韓文吧！ 👉https://reurl.cc/NAejEQ 此外，平台上也有一些免費課程或百元課程，建議大家可以先用小額的簡易課程體驗看看上課模式！只要找到適合自己的學習方法，韓文也能突飛猛進啦～ 來IG找我玩啦 FB點讚起來 #韓語學習 #學韓文 #初學韓語 #韓文 #學習成長 #自我提升 #語言課程 #精進 #自學 #自我成長 #kerea #韓國 #韓國文化 #한국어 

這樣吃更健康！多層次口感和特殊口味，三款即食燕麥不私藏推薦

夏天將近！也開始漸漸注意到飲食控制！除了要戒油膩之外，更要吃的營養美味！今天來推薦幾款我個人超愛的燕麥品牌，早餐配個豆漿或優格就是很完美的一餐了，偶爾當作零食吃也比較沒有罪惡感，重點是！燕麥也很適合帶去上山下海的時候，臨時補充熱量又能有滿滿營養的好選擇啊！ 即食燕麥推薦：Granola Gaga 穀卡卡工作室 瑞士男子•台灣女子•手工製作Granola(堅果燕麥片)，嚴格挑選高品質堅果，並使用有機燕麥片，兼具營養與美味的新潮早餐、零嘴！ (圖片來源：Granola Gaga 穀卡卡工作室粉絲專頁) Granola Gaga 穀卡卡工作室 粉絲專頁 . 即食燕麥推薦：The Chala蕎拉燕麥 堅持打造天然無負擔的燕麥系列食品，從食材產地嚴選、純手工製作、低溫烘烤保留食物營養價值，讓所有消費者能夠無負擔的享受天然美味的蕎拉燕麥。 (圖片來源：The Chala蕎拉燕麥粉絲專頁) The Chala蕎拉燕麥 粉絲專頁 . 即食燕麥推薦：Brun不然 對於餐點和食材的品質，BRUN不然向來十分堅持，烤燕麥當然也秉持一貫的高標準，從風味到口感，經過無數次調整，味道簡單卻有深度 (圖片來源：Brun不然粉絲專頁) (圖片來源：Brun不然粉絲專頁) BRUN不然全新推出烤燕麥系列：楓糖蔓越莓烤燕麥、可可烤燕麥 (圖片來源：Brun不然粉絲專頁) Brun不然 粉絲專頁 介紹了這麼多款，你最有興趣的是哪一種呢？除了口味之外，燕麥口感的比例、堅果的種類、甜度調味等等都會影響到整體的美味，試過之後才會知道你的命定燕麥是哪一款啊！不分季節一起吃健康、享受輕食吧！ . 延伸閱讀！燕麥的100種吃法分享 只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ 燕麥早餐秒速成3步驟～懶人吃法大公開！忙碌上班族也要活力滿滿，酸甜莓果x香蕉可可新滋味～ 水果優格燕麥碗｜時尚的五分鐘早餐｜過年飲食瘦身戰術 同場推薦！台灣人大多有牛奶不好消化的問題，你可以試試有香氣又比較容易吸收的燕麥奶，非常適合健康飲食唷！ 燕麥奶控尖叫！牛奶般的滑順口感~無添加糖、膠體，營養又時尚！喝歐美燕麥奶不再大傷荷包新選擇～你家樓下超商就買得到！ Oatly咖啡師燕麥奶分享！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #即時燕麥 #燕麥 #優格 #健康飲食 #夏日輕食 #即時燕麥推薦 #燕麥吃法 #速食燕麥

【新北板橋早午餐】當樂咖啡，隱身小巷弄內的復古老宅咖啡廳人氣招牌酥皮燉菜份量十足奶香濃郁，自家烘焙咖啡喝出香濃好味道

這家位於巷弄內的隱藏版美食早午餐店店名是當樂，來自download的諧音，覺得滿有意思的，畢竟在台北生活工作壓力確實滿大，必須給自己一個悠閒的時光坐下來好好吃個飯只有假日RUBY才能好好享受著早餐的美好。 當樂咖啡店門口有許多大盆的植物讓人感覺在小小叢林的感覺，就算在都市也可以吸收一下芬多精也是滿不錯的。 裡面的擺設都非常的復古還有一些在阿嬤家才會看到的裝潢及擺設，雖然復古但店裡的裝潢滿乾淨舒適的，不會非常壅擠有壓迫感。 還有一台很大的烘豆機讓RUBY對他們的咖啡非常有興趣。 我們是禮拜天去用餐的，當天沒預約剛好現場剩下兩位的位子滿幸運的，建議還是要預約才不會撲空而要等待或是吃不到，離捷運站有一點距離 。菜單的選擇滿多的除了早午餐還有義大利麵、燉飯、咖哩飯、自家烘焙咖啡豆、現泡的茶類等多種選擇，菜單是FB截圖的 最新價錢還是以現場為主喔。 因為不收服務費所以餐具和白開水需要自己拿，RUBY不得不稱讚他們家附贈的檸檬水真的很夠味， 跟一般早午餐店淡淡甚至連檸檬味都沒有的比起來真的很好喝，有濃郁的檸檬味又冰冰涼涼的更消暑。 有魚有蝦奶油酥皮燉菜 $310 這個算是他們家的招牌如果你是第一次來滿推薦可以點看看的， 酥皮是現烤的需要等待一下時間，就是放大版的酥皮濃湯但更加的脆口和香濃奶香味。 裡面的食材有三隻蝦子、一片魚肉及些許的高麗菜還有附一碗炊飯，炊飯的飯每一粒米都有入味粒粒分明的口感是RUBY滿喜歡的味道；牛奶白醬湯頭喝起來也不會很膩真的是滿好吃的不愧是招牌。 當樂早午餐拼盤 $290 早午餐就是要吃大拼盤，有起司歐姆蛋、健康的生菜沙拉(小黃瓜、秋葵、節瓜、甜椒等等)和半條小條的地瓜、 薯條些許、 和兩片香蒜吐司-現烤的吐司真的會吃到想在續點以及滿厚實的的現煎雞腿排-一切下去很多汁不會乾澀標準的鮮嫩多汁， 主餐都有附一小杯的水果醋可以解膩。 飲品的部份我們點了兩杯，一杯經典曼巴 $100 (搭配主餐飲料可折$50)當樂他們家的咖啡真的味道非常足夠，咖啡味道很濃郁不會過酸的尾韻還帶一點回甘，滿推薦來真的點她們咖啡就對了。 柚香蜜桃冰茶 $100 至於這個水果茶是店員推薦的但RUBY對這個口味不是我個人喜歡的，對我來說過甜喝下去有柚子醬的甜味和一點點水蜜桃的口味，但愛喝水果茶的媽媽就覺得還不錯。 當樂咖啡不管在用餐的環境和餐點都能感受到店家的用心，雖然離捷運站有一點距離但RUBY是滿推薦來吃看看， 雖然餐點的價位算有一點中高價位，但偶爾吃是對自己好一點也是應該的。 以上的美食文章為自費用餐，純分享文章 每個人喜愛口味不一感受因人而異，食記文章僅供參考。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝美味 🌝🌝🌝服務 🌝🌝🌝🌝交通 🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG 請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉當樂咖啡🏠新北市板橋區光正街40號☎️02-2258 1228⏰AM11:00~PM18:00 (六日 到晚上八點，星期一公休)

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