來Chill打卡吧～福克蘭群島 (馬維納斯群島)Tag Falkland Islands Islas Malvinas

福克蘭群島 (馬維納斯群島) Falkland Islands (Islas Malvinas)福克蘭群島（英語：Falkland Islands，/ˈfɔːklənd,ˈfɔːl-, ˈfɒl-/），阿根廷稱馬爾維納斯群島（西班牙語：Islas Malvinas，西班牙語發音：[ˈizlaz malˈβinas]），是位於南大西洋巴塔哥尼亞大陸棚的群島。主島地處南美洲巴塔哥尼亞南部海岸以東約500公里，南緯52°左右海域。整個群島包括東福克蘭島、西福克蘭島和776個小島，總面積12,200平方公里。福克蘭群島是英國海外領土，擁有內部自治權，英國負責其國防和外交事務。群島首府是史坦利，位於東福克蘭島。 福克蘭群島（/ˈfɔːklənd，ˈfɔːl-，ˈfɒl-/；西班牙語：馬爾維納斯島)是南大西洋巴塔哥尼亞大陸架上的一個群島。 主要島嶼位於南美洲巴塔哥尼亞南部海岸以東約300英里（480公里），距離南極半島北端的杜布澤角約752英里（1,210公里），緯度約為南緯52°。 該群島面積為4,700平方英里（12,000平方公里），包括東福克蘭、西福克蘭和776個較小的島嶼。 作為英國海外領土，福克蘭群島擁有內部自治權，但英國對其國防和外交事務負責。 首都和最大的定居點是東福克蘭島的斯坦利。 福克蘭群島的發現及其後歐洲人殖民統治的歷史均有爭議。法國、英國、西班牙和阿根廷都曾在島上設立定居點。英國於1833年重申了其殖民統治，但此後的阿根廷歷屆政府仍宣稱擁有島上主權。1982年，阿根廷對島上實施軍事占領，福克蘭戰爭由此爆發，之後阿根廷戰敗撤軍，英國再次擁有群島。 根據2012年的人口普查結果，除卻服役軍人及其家眷，福克蘭群島一共有2,932位居民[5]，其中大部分都是具英國血統的福克蘭群島人。其他種族包括法國人、直布羅陀人和斯堪地那維亞人。來自英國、南大西洋聖赫勒拿島和智利的移民已經扭轉島上人口數量下降的趨勢。群島的主要和官方語言都是英語，根據《1983年英國國籍（福克蘭群島）法令（英語：British Nationality (Falkland Islands) Act 1983）》，福克蘭群島人都是合法的英國公民。 群島坐落在亞寒帶和溫帶海洋性氣候地區邊界，兩個主要島嶼上都擁有海拔高度達到700公尺的山脈。島上有大量鳥類種群，但由於有外來物種的競爭，有許多種鳥類已經不再在主島繁衍。群島的主要經濟活動包括漁業、旅遊業和以高品質羊毛出口為重心的綿羊養殖業。由於與阿根廷存在海上爭端，由福克蘭群島政府許可的石油勘探仍然有爭議。 對福克蘭群島的發現和隨後歐洲人的殖民存在爭議。 在不同時期，這些島嶼都有法國、英國、西班牙和阿根廷的定居點。 英國於1833年重申了統治，但阿根廷堅持對這些島嶼的主張。 1982年4月，阿根廷軍隊入侵了這些島嶼。 兩個月後，福克蘭群島戰爭結束時，英國政府恢復了。 在2013年的主權公投中，幾乎所有的福克蘭人都投票贊成該群島仍然是英國海外領土。 該領土的主權地位是阿根廷和英國之間持續爭端的一部分。 人口（2016年為3,398名居民）[1]主要由土生土長的福克蘭島民組成，他們大多是英國後裔。 其他種族包括法國、直布羅陀和斯堪的納維亞人。 來自英國、南大西洋聖赫勒拿島和智利的移民扭轉了人口下降的趨勢。 主要（和官方）語言是英語。 根據1983年《英國國籍（福克蘭群島）法》，福克蘭群島人是英國公民。 這些島嶼位於亞南極海洋和苔原氣候區的邊界上，這兩個主要島嶼的山脈都達到2300英尺（700米）。 它們是大量鳥類種群的家園，儘管由於引進物種的捕食，許多鳥類不再在主要島嶼上繁殖。 主要經濟活動包括漁業、旅遊和綿羊養殖，重點是高品質的羊毛出口。 由於與阿根廷的海上爭端，福克蘭群島政府許可的石油勘探仍有爭議。 福克蘭群島的名稱源於福克蘭海峽，該海峽將東西福克蘭二島分隔開來[6]。英國探險隊於1690年來到群島，船長約翰·斯特朗（John Strong）以這次旅程的贊助人、海軍司庫第五代福克蘭子爵安東尼·卡里（英語：Anthony Cary, 5th Viscount of Falkland）來為海峽命名[7][8]。子爵的頭銜又是來源於蘇格蘭福克蘭法夫（英語：Falkland, Fife），小鎮的英文名稱「Falkland」源於「folkland」，意思是通過民間權利擁有的土地[8]。不過這個名稱正式應用到群島則要到1765年，不列顛皇家海軍船長約翰·拜倫（英語：John Byron）代表喬治三世宣布群島為「福克蘭群島」，「福克蘭」也成為群島的標準簡稱[9][8]。 群島的西班牙語名稱「馬爾維納斯群島」（Islas Malvinas）是由法語「Îles Malouines」衍生而來，法國探險家路易斯·安東尼·布干維爾於1764年以此為群島命名[10]:121。布干維爾的船隊是從聖馬洛港出發，所以他將島上創立的第一個定居點命名為聖馬洛[10]:121[8]。而位於法國西部布列塔尼半島的聖馬洛港則是源於該市創建者、基督教同名（英語：Malo (saint)）福音傳教士[11]。 聯合國第四委員會在第20屆聯合國大會上作出決定，除西班牙語外，所有其他語種的聯合國文獻都將把該領地稱為「福克蘭群島（馬爾維納斯）」（Falkland Islands (Malvinas)），西班牙語文獻則稱為「馬爾維納斯群島（福克蘭群島）」（Islas Malvinas (Falkland Islands)）[12]。聯合國用於統計處理用途的名稱則是「福克蘭群島（馬爾維納斯）」（Falkland Islands (Malvinas)）[13]。 “福克蘭群島”這個名字來自福克蘭灣，這是分隔兩個主要島嶼的海峽。1690年，一支英國探險隊長約翰·斯特朗（John Strong）將“福克蘭”這個名字應用於該海峽。 Strong將海峽命名為海峽，以紀念贊助他旅行的海軍財務主管、第五代福克蘭子爵安東尼·卡裡。子爵的頭銜起源於蘇格蘭福克蘭鎮——該鎮的名字可能來自蓋爾語術語，指的是“圍欄”（lann），但它可能不太合理地來自盎格魯-撒克遜語“民間土地”（民間權利擁有的土地）。“福克蘭群島”這個名字直到1765年才適用於這些島嶼，當時英國皇家海軍上尉約翰·拜倫聲稱它們為喬治三世國王為“福克蘭群島”。“福克蘭群島”一詞是用於指代島嶼的標準縮寫。 該群島的西班牙語通用名稱Islas Malvinas源自法國的Îles Malouines——法國探險家Louis-Antoine de Bougainville在1764年給這些島嶼起的名字。 Bougainville建立了群島的第一個定居點，他以聖馬洛港（他的船隻和殖民者的出發點）命名了該地區。該港口位於法國西部的布列塔尼地區，以聖 Malo（或Maclou），建立這座城市的基督教傳教士。 在聯合國大會第二十屆會議上，第四委員會決定，除西班牙語外，所有聯合國檔案都將指定該領土為福克蘭群島（馬爾維納斯群島）。 在西班牙語中，該領土被指定為馬爾維納斯島（福克蘭群島）。聯合國用於統計處理的術語是福克蘭群島（馬爾維納斯群島）。 中文名稱 中華民國官方直接承認其屬於英國，對「福克蘭群島」一名並無異議[14]，台灣的媒體[15][16]、教科書與民間發行的世界地圖[17]亦然，因此民間大多不知「馬爾維納斯群島」這個稱呼。 中華人民共和國官方部分支持阿根廷對該群島的主權聲索。歷史上，中華人民共和國的地圖和年鑑在1950至1960年代一直只用「福克蘭」的名稱，文革期間為了表示「對拉丁美洲國家的支持」，用括號加上了「馬爾維納斯群島」，1982年後改用後者為正式名稱，將「福克蘭群島」用括號加注，一般簡稱「馬島」[18]。2014年2月11日，國家測繪地理信息局地理信息與地圖司公布《關於在公開地圖上表示有關國家和地區的通知》（國測圖發〔2014〕1號），規定「馬爾維納斯群島」統一標註為「馬爾維納斯群島（阿根、英爭議）（英稱福克蘭群島）」，地圖標註之外的文字說明部分可適當簡化。首府「阿根廷港（史坦利港）」改為「阿根廷港（史坦利）」[19]。 #Cape Pembroke 彭布羅克角是福克蘭群島最東端的點，位於斯坦利以東7英里多一點的地方。 據信，它在十八世紀以1690年至1709年海軍上將彭布羅克伯爵和蒙哥馬利伯爵託馬斯的名字命名。 19世紀40年代，彭布羅克角以紅色和白色的木製標記柱的形式豎立了第一個導航輔助裝置。 1854年，它被Long Acre的William Wilkins在倫敦預製的鑄鐵燈塔所取代。 塔高60英尺，塗有紅白相間的帶子。 這盞燈是由18盞燃燒油菜籽油的燈產生的，這些燈於1855年12月首次點燃。 照明裝置首先是導電（反射），固定光線向海向每個方向顯示，在清晰的條件下可見14英里。 它屬於倫敦三一之家的管轄範圍。 1889年，由於強烈的陽光導致紅色帶褪色，塔被整體漆成白色。 然後在1904年，阿拉代斯州長向殖民地部報告說，他檢查了燈塔的地基，發現原始的木樁在潮溼中變得相當腐爛。 他說，磚和水泥底座裂開了，他認為結構不安全。 有鑑於此，1905年決定在新地基上重建燈塔。 這個專案的工作始於1906年。 這是一項重大任務，涉及約700噸新材料、一名三一院主管和四名來自英國的承包商以及一組當地人員。 在工作進行期間，半島上放置了一盞燈。 重新豎立的塔樓位於原址以西約200碼處，頂部放置了一個新的燈籠，使燈塔從底座到風向標高70英尺。 重建的燈光終於在1907年6月再次亮起。 最初的系統已被二光（折射）三階裝置所取代，該裝置由石蠟燈照明。 它安裝在由發條旋轉的支架上，顯示閃爍的燈而不是固定的燈光，在晴朗的天氣下可以看到16英里。 塔被漆成黑色，上面有一條寬闊的白色帶子。 1982年4月阿根廷入侵後，燈塔停止運營。 今天，漁業部於1987年豎立的地面太陽能裝置在彭布羅克角作為導航輔助裝置。 1990年，提出了修復燈塔的建議，此後工作一直在進行中。 主要任務包括穩定塔樓和修復20世紀80年代遭受的損壞，包括更換損壞的燈籠玻璃。 現在進行定期維護。 這項工作得到了各種機構的支援，包括政府的歷史建築基金和當地慈善機構，但其關心在很大程度上取決於已故政府檔案管理員、保護福克蘭群島遺產的偉大倡導者簡·卡梅倫的努力。 博物館提供燈塔鑰匙，每天收費10英鎊。 從這筆費用中籌集的錢將捐給彭布羅克角燈塔基金，該基金用於目前正在進行的修復工作。 #史丹利 #Stanley 史坦利（英語：Stanley），又稱史坦利港（Port Stanley），阿根廷稱阿根廷港（西班牙語：Puerto Argentino），是福克蘭群島的首府和唯一城市。史坦利港位於東福克蘭島（阿根廷稱索萊達島）一個北向的山坡上，面向港灣，2012年人口2121。 斯坦利（/ˈstænli/；也被稱為斯坦利港）是福克蘭群島的首府。 它位於東福克蘭島，位於島嶼最潮溼地區之一的朝北斜坡上。 根據2016年的人口普查，該市人口為2460人。2016年10月9日人口普查日，福克蘭群島的全部人口為3398人。 福克蘭群島首府原為路易港（Port Louis），位於未來阿根廷港北方之伯克利灣。一次地形調查後，總督穆迪決定將福克蘭群島首府遷往波特蘭（Port land），並改名史坦利港（Stanley Harbour）。史坦利港有較深的錨地供船隻停泊，但一些島民卻不滿首府調遷的決定。 Stanley由福克蘭群島立法議會八名當選議員中的五名代表，Stacy Bragger、Barry Elsby、Mark Pollard、Roger Spink和Leona Vidal Roberts。 1948年至1973年，斯坦利市議會當選成立。 2022年5月20日，宣佈，作為白金禧年公民榮譽的一部分，斯坦利將獲得城市地位。2022年6月14日，斯坦利獲得了專利書，正式授予其城市地位。 新首府的建設在1843年展開，1845年7月福克蘭群島首府正式遷往該處。史坦利港以時任戰爭及殖民地大臣愛德華·史密斯-史坦利，第十四代德比伯爵的名字命名。1849年，30名已婚的居於車路士皇家醫院的退役軍人被派往史坦利港負責防務。 不久史坦利港發展為深水港，起初專責船隻維修。在巴拿馬運河建成前，史坦利港是通過麥哲倫海峽的船隻的主要維修站，因為該區的大風浪經常使船隻受到破壞。船隻維修業推動了福克蘭群島的經濟，該島之後更成為南大西洋和南極洲的捕鯨業和海豹捕殺業基地。後來，史坦利港成為英國海軍一個重要的燃料補充地，在第一次世界大戰的福克蘭群島戰役和第二次世界大戰的拉普拉塔河口海戰，當地的海軍基地受到波及。 1982年，史坦利港被阿根廷軍隊占領，改名為阿根廷港，為期約十星期。 斯坦利是島上的主要購物中心，也是東福克蘭州公路網路的樞紐。 景點包括福克蘭群島博物館、建於1845年的政府大樓、福克蘭群島總督的所在地、高爾夫球場、鯨骨拱門、圖騰柱、幾個戰爭紀念碑和港口的沉船。 福克蘭群島公司擁有幾家商店。 斯坦利有四家酒吧、11家酒店和賓館、三家餐廳、一家炸魚和薯條店以及主要的旅遊局。 有三座教堂，包括英國聖公會基督教堂大教堂、世界上最南端的聖公會大教堂和羅馬天主教聖。 瑪麗教堂。 該鎮的炸彈處理單位是福克蘭群島戰爭的遺產。 市政廳用作郵局、集郵局、法院和舞廳。 警察局還包含島上唯一的監獄，可容納13名囚犯。 社群中心包括一個游泳池（島上唯一的公共游泳池）、一個體育中心和學校。 社群中心旁邊有一個草地足球場，定期舉辦比賽。 繼續教育學院和圖書館有一個單獨的建築。 位於斯坦利西側的斯坦利賽馬場每年12月26日和27日舉行為期兩天的賽馬會議。 聖誕比賽已經在這裡舉行了100多年。 斯坦利高爾夫球場有一個18洞的球場和一個會所。 它也位於斯坦利以西。 愛德華七世國王紀念醫院是該島的主要醫院，設有醫生執業和外科、放射科、牙科手術和急診設施。 斯坦利港機場運營內部航班，定期國際客運航班從英國皇家空軍芒特普萊森特軍事空軍基地運營。 幾家公共汽車和計程車公司在斯坦利運營。 斯坦利還是福克蘭群島廣播電臺（FIRS）、英國南極調查局斯坦利辦公室和企鵝新聞週報辦公室的所在地。 這裡還有一個苗圃和花園中心，其溫室裡種植了一些島嶼的蔬菜。 #Volunteer Point Penguin Colony 如果你/妳是個愛好企鵝的旅友們，這個地方絕對會讓你們眼睛為之一亮並且目不轉睛。 #Bertha's Beach (圖片引用至：googlemaps&官方網站） 一起來探索這座神奇色彩的群島吧～雖然大部分人對於這座島嶼充滿陌生。但是，因為他的陌生而讓人產生特別的遐想空間。 #福克蘭群島#馬維納斯群島#FalklandIslands #IslasMalvinas#英國#阿根廷#lonelyplanet#england#Argentina#夫妻蜜月#googlemap#instagram#tripadvisor#Wikipedia 

【新北三重】必吃美食，近徐匯中學，人氣日式拉麵，免費加滿整碗麵超大方 | 麵屋道樂

【新北三重】美食必吃，近徐匯中學，人氣日式拉麵，免費加整碗麵超大方

拉麵就是要在這樣涼涼的天氣下吃最過癮，除了熱騰騰的拉麵可以溫補暖胃外，在麵屋道樂的拉麵最重要的還是擁有新鮮的食材、用料大方，還能直接免費加一整個拉麵團，真的是太大心啦 延伸閱讀：林口直飛日本，沉浸日式體驗 ♥️分享按讚追蹤 家甄 Janet's Life Blog ♥️不錯過最新的上文通知 👇更多高CP質感吃喝玩樂生活體驗分享👇 更多部落格文章🔜波波黛莉創作Poper 即時的互動及美照🔜Instagram 不定時上傳的動態新片🔜Youtube 環境介紹 不是我愛上吃日式，是麵屋道樂以這樣的份量跟用料一碗240上下CP值算是非常高的，點餐以自助式為主，放置自動販賣機在一進門的門口，以現金交易為主，記得多準備一點零頭的更好 如果你實在不知道怎麼用機台也沒關係，麵屋道樂現場會有服務員熱心的前來指點並引導入座，提供非常親切的接待服務 麵屋道樂的店裝潢以居酒屋風格為主，兩大排的座位背對背，寬敞舒適，保有自己的空間，提供放置包包物品外套等等的置物籃在每個座位的腳邊很貼心 麵屋道樂以開放式的空間為主，廚房製作過程也清楚可見，算是很標準的日式配置，口味選擇也很多元，能吸引廣大的年齡層客群 菜單快速傳送門點我 既然都去了，千萬別忘記享用免費加麵的服務，每碗都能加一次，選擇份量一球或半球 餐點推薦 在麵屋道樂當然一定要點上人氣激推拉麵餐點「豪華味玉豚骨拉麵」主打濃郁豚骨湯頭，大片的豚骨肉跟整顆溏心蛋，蔥花木耳大片的海苔的配料都在比多的，直接就是一大碗滿滿的飽足感 那如果是食量比較小的朋友，也有另一種肉片比較少的「味玉豚骨拉麵」一樣有整顆蛋加入麵中，中間充滿蛋黃爆漿，香濃入口蛋白質滿滿 麵屋樂道必吃的還有每日限定日式配料餐點，有唐揚炸雞、叉燒飯、炸牡蠣等等，私心比較走清爽口味的我，當然二話不說點下炸牡蠣 炸牡蠣咬下後是滿滿鮮味不誇張，因為是酥炸外皮包覆裡面的牡蠣，所以能將鮮味鎖住得更完整，但可惜牡蠣肉體不夠大顆，還不到能爆汁的程度，不過整體來說還是值得一試 店面資訊 info. 麵屋道樂 地址：新北市三重區仁愛街688號 交通:捷運徐匯中學站2號出口步行 (上述資訊僅供參考‧實際依店家為主) 電話：02-2280-0335 官方FB粉絲專頁：https://m.facebook.com/dourakumenya/ 官方IG粉絲專頁：https://www.instagram.com/dourakumenya/ 營業時間：12:00–14:00、17:00–20:40 #三重美食 #日式美食 #徐匯中學 #拉麵 #拉麵推薦 #免費加麵

親子共玩｜孩子都愛的泡泡，安全無毒好玩的安可堡

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【住宿｜台南】天下大飯店 35年老牌大飯店 台式超時髦復古設計

雖然天下大飯店的外觀看起來相當有年代感，敘述著它有著35年之

雖然天下大飯店的外觀看起來相當有年代感，敘述著它有著35年之久的歷史，但在兩年前重新裝潢翻新過，把室內設計與台式復古摩登風結合，打造出今日個社群媒體爆紅的大飯店！走進房間內真的是快門停不下來，每一間房間都有搭配到復古風磁磚元素，彷彿回到那70年代摩登的場景。2020年整修翻新時也將飯店名由《台南天下大飯店》改名為《天下南隅》但我個人還是習慣叫它天下大飯店（存粹比較好唸xd) 這次預定的是標準雙人房，到了現場服務人員告知我們房間將升級為10樓的三人房，雖然一開始預訂時不知道會被安排到幾樓，但告知是10樓時，我們超開心的，因為可以看到更好的視野！ 一進門就可以看到一張大雙人床面對著市景，另外一張單人床則是在另外一邊，很適合家庭一起來旅遊！ 單人床區域的設計就非常復古，搭配著復古瓷磚貼牆元素吉原木色家據點綴，彷彿回到八零年的摩登時代。 從窗外就可以慨到整個台南市區的景色了 床頭邊有很貼心的提供國際插座設計，方便讓可以在旅客睡前直接充電，不用再為了插座一直找來找去。 一進房間門口可以看到復古小吧台的部分，在吧台底下藏的是一台小小冰箱，如果沒認真打開來看還真不知道！ 就連茶葉鐵罐都很有復古的味道 連門牌號碼設計都不馬乎 廁所的部分設計的一點都不馬乎，復古磁磚牆面當配著大理石檯面，讓整個空間更加分！ 裡面還有一個大浴缸，走了一整天台南，最適合舒舒服服的泡一場澡了！ 這次很可惜沒有進去他們頂樓的圓頂餐廳吃早餐，翻新裝潢過後的設計也是超美的，彷彿回到那70年代當下最流行的餐廳。 天下南隅(天下大飯店) 地址：台南市成功路202號 距離台南車站約15分鐘路程，車程五分鐘，距離台南客運轉運站約步行十分鐘，步行到赤崁樓只要五分鐘～ 電話：06 229 0271 停車場：飯店設有停車場，但不優先保留位置 ＃台南旅遊 ＃台南住宿 ＃台南 ＃台南住宿推薦 ＃天下大飯店 ＃天下南隅

4+2R的實用重點提示－R1篇

由於我的實驗目前算成功（瘦了10公斤），分享之後，有不少人跟我討論身形變化，或詢問實際上R的狀況，發現可能我之前寫的可能不夠清楚，所以在這邊再說明，並提供更多資訊給大家參考 背景資訊 重要聲明 —————以下進入正文————— ⭐R1：Remove，排毒快速改變腸相。⭐ ✔️進入標準：10~14天內無重大聚餐或中斷機會 ✔️飲食內容：流質的蛋白飲為主(大豆蛋白佳) ✔️持續時間：3~14天 ✔️注意事項：每3~4小時就可喝一杯，不要餓肚子 ✔️營養建議：蛋白質60%、碳水化合物10~20%，脂肪20~30% Q&A時間 Q1 蛋白粉品牌： #樂維根 蛋白粉，優點如下 Q2 怎麼泡？喝多少？ －600cc無糖豆漿＋4湯匙寶寶奶粉湯匙（一湯匙對30cc那種大小） Q3 什麼牌子的豆漿？ Q4 會不會餓？ Q5 為什麼要補充蛋白質？可以用其他的飲品代替嗎？ 不建議，請看以下整理的蛋白質優點 到底你要攝取多少蛋白質才足夠？ （圖片來源：照護線上） 以我為例，78kg*0.8＝62.4g 是我的最低需求。但是平常要帶小孩忙東忙西，所以我補充到78kg*1.2＝93.6kg以上。 請大家特別注意上述蛋白質優點的 #促進新陳代謝 這邊，因為吃東西也會消耗熱量，都要吃，當然吃飲食熱效應高的蛋白質 Q6 水真的要喝那麼多嗎？ !!!特別提醒!!!有肝腎疾病的患者請諮詢醫生，因為代謝蛋白質必須透過肝腎。 Q7 會不會水中毒？ Q8 R1好痛苦到底要幾天？ —————————— 以上是我整理的一些實際做法跟遇到的問題集錦。但我不是醫護人員，只是提供個人實際操作的經驗！ 你還有問題嗎？歡迎加入社團討論或直接私訊我！ https://www.facebook.com/groups/stopbyfit 我會把每個階段的清單檔案，放在社團，歡迎大家下載想了解我的 #減脂實驗 ，請看之前的記錄。還想要了解R2實作狀況的，請在下方留言+1 希望我的整理可以幫助你們，再次強調沒有業配沒有業配沒有業配 如果 #樂維根 要找我業配我是真的很開心啦！ 打完收工。 （好累.... 工商服務：請點讚追蹤我的FB 及 IG, 摩羯媽媽會衷心感謝！ FB:https://www.facebook.com/momxstopby IG: https://www.instagram.com/stopby_ig/ #stopby減脂實驗 #賀爾蒙歸零 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #水中毒 #飲食熱效應 #打造瘦體質 #低渣飲食 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #R1 #植物性蛋白 #EAA #BCAA 以下是之前的記錄

調乳器大變身 多功能的SnowBear小白熊智雅溫調燉煮壺

在分享小白熊智雅溫調燉煮壺之前...我必須先懺悔一下😂因為我一直覺得調乳器、溫奶器這類產品都是過渡期用不久的，所以小七根本就沒研究也沒買過🤣🤣但在我收到小白熊 八合一智雅溫調燉煮壺後，我深深了體會了一把科技始終來自人性！ 為什麼會有這樣的感覺呢？讓我來跟你們分享我是怎麼使用小白熊智雅溫調燉煮壺吧！ Snow Bear小白熊 智慧母嬰家電是知名韓國品牌，創立於1999年已經有20幾年的歷史，小白熊不斷研究創新希望可以給爸爸媽媽們更輕鬆的育兒生活！Snow Bear 小白熊擁有百人研究團隊、四家獨立工廠，製成和品管都嚴格把關不說售後服務更有保障。工廠還通過美國GMP醫療級及ISO生產環境認真，並擁有超過200項產品專利，其專業和品質都是最高標準讓家長可以安心選用小白熊系列產品。小七在使用新的產品或是買東西之前都會先看一下這品牌的創始過程，畢竟知己知彼也是挑選產品的一大準則❤️看到小白熊不斷創新和嚴格把關，我在使用上也相對的放心。 還記得小七寶寶還是嫩嬰時我就分享過小白熊拍拍智能溫奶器嗎？這次小七已經脫離了嫩嬰時期了，從母奶轉換成配方奶啦！泡奶這件事已經是媽媽日常，只是媽媽牌溫度計常常很不準😂不是水調的太燙就是水太冷奶粉泡不散...白天還可以去沖冷水或是多搖兩下，半夜超級想睡覺搭配一隻罵罵號的半獸人真的很阿雜欸！ 直到我遇到了「Snow Bear小白熊智雅溫調燉煮壺」，我才知道人不能鐵齒也要有放下成見的時候🤣也太好用和多樣化了吧！🆕小白熊 智雅溫調燉煮壺打開後你會看到：一個底座一個玻璃壺一個玻璃燉盅一個燉盅支架一個壺蓋還有一份智雅溫調燉煮壺說明書！ 其主打功能有：✅8大功能一鍵選擇泡茶、泡咖啡、溫奶、解凍、燉煮、保溫、除氯.....✅快速加熱 低頻除氯8分鐘快速煮沸，5分鐘低頻除氯！讓煮飲用水更快速安心✅LED觸控螢幕控制智慧觸控面板簡單操作，雙溫度顯示隨時掌握溫度變化。✅全天自動恆溫NTC精準控溫想溫奶或調乳隨時都可以使用，不用在手忙腳亂。✅預約燉煮一鍵切換內附小燉鍋！簡單燉煮不求人，24小時預約想煮就煮好方便。✅養生隔水慢燉功能內建燉食、煮食、煲湯、煮粥等養生壺功能，簡單燉煮還能保溫長達八小時。✅貼心小夜燈半夜開燈怕太亮，有小夜燈不管是泡奶還是溫奶都可以輕鬆完成。 看完說明書之後我完全讚嘆這個燉煮壺，也太萬用了吧！！！而且安全問題也都有照顧到，像是提壼自動斷電，防乾燒，高溫保護，高溫熔斷保護措施做得非常到位，睡前預約保溫泡奶的水也不用太擔心了。360度嵌入式的壺身取放設計讓使用者可以快速取放，凹槽式底座安全不容易傾倒，更能避免碰觸玻璃壺身而燙傷。 因為調乳功能是必備功能，也不用我多做介紹大家也都知道大概是怎麼樣，那我覺得很值得一提的就是它燉煮功能這部分，一開始看裡面的燉盅覺得小小的，但其實他很耐裝耶！ 我這次試燉紅棗銀耳湯那些料放下去還裝不滿，煮好超大的一人份😂那它燉煮功能也很簡單，打開電源然後選擇燉煮就好了，兩個小時後就有好吃的燉補湯可以吃了！來不及馬上吃也沒關係，燉好後會跳保溫，可以保溫八小時讓忙碌的媽媽隨時可以吃到熱熱的食物。 那如果寶寶已經開始接觸副食品了，智雅溫調燉煮壺也可以煮十倍粥、五倍粥這類型的副食品喔！小七太久沒煮x倍粥了🤣🤣我水放一個太少但是煮出來的白粥還是很軟綿耶！ 白米的香甜氣味都沒有跑掉！我在試吃的時候想...如果肉湯或是魚湯煲出來的粥一定很好吃🤤再大一點的寶寶在丟個高麗菜丁、花椰菜丁或是魚肉末...等食材！堪比外面市售的寶寶粥啦！0廚藝媽媽也能簡單製作寶寶副食品啊。 因為智雅溫調燉煮壺他有自動斷電、防乾燒、高溫保護的防護機制，媽媽也不用擔心說在照顧寶寶的同時還要煮粥看火，很方便，安全也提升很多！就早上泡完奶後切換到燉煮模式，食材丟丟丟進去兩個小時後就可以餵寶寶吃副食品啦！燉好沒有馬上吃沒關係！自動保溫功能讓寶寶的每一口副食品都是溫暖熱呼呼！不用再花時間加熱，寶寶的副食品簡單輕鬆就可以新鮮現煮❤️ 為什麼小七一開始要跟大家懺悔🤣光看智雅溫調燉煮壺的燉煮功能我就喜歡的不得了，尤其現在秋冬換季幫寶貝燉一盅紅棗銀耳或是水梨湯也是很棒的選擇！或是幫自己燉杯桂圓紅棗茶，忙裡偷閒時喝一杯暖暖身也超棒的啊！ 當然最主要的調乳功能也是沒有落下，小七家睡覺是全黑關燈的，常常阿諭半夜討奶時我就必須東撞西撞的走到飲水機前，半夜迷糊裝水時還常常被熱水燙到手🥲有了智雅溫調燉煮壺後小夜燈功能真的就像茫茫夜海裡的燈塔😆而且已經設定好溫度直接泡好方便！保溫時間長達八小時，阿蓁阿諭晚上想喝就喝❤️ 當然如果寶貝需要溫母奶也是沒問題啦！放入燉盅支架後就可以把母奶放下去加熱啦！一機好多用❤️真的很讚啊！ 完全沒有那種小孩不喝奶後這台要怎麼辦的問題，早上幫自己泡咖啡泡茶都很實用，小七真的很喜歡這種可以實用兼具美觀的家電用品，它的功用不在只是溫奶泡奶而已❤️ 你們跟我一樣覺得單純調乳器不實用嗎？可是媽媽牌溫度計實在泡不準，那你們一定要看看這一台 小白熊智雅溫調燉煮壺！相信它不會讓你們失望的☺️ Snow bear小白熊官網這邊請👉https://snowbear.tw #Snowbear #韓國小白熊 #智慧母嬰家電

試用-Dermacare28鎖水磁石高效保濕安瓶(天使瓶)

Dermacare28鎖水磁石高效保濕安瓶(天使瓶) 為什麼叫28天可以看到變化呢？ 皮膚標準的代謝週期，最外層角質為28天，一個新生細胞從基層移到透明層要14天， 角質層由形成到脫落要14天，所以一般新陳代謝的周期是28天。新陳代謝每天都在進行呢！ 看看它的盒子包裝，間單藍色係素雅款。 一打開是我最喜歡的單支單支獨立包裝！ 因為獨立包裝保鮮、衛生而且又具有輕便性！ 安瓶是由精華液延伸出來的保養產品，因活性與成分濃度都比精華液來得高， 屬於速效型的保養，適合以週期性的方式來密集保養， 這樣可給予肌膚一些緩衝，才不會造成肌膚負擔。 為疲勞無力的肌底快速充電，深層注入保濕能量。 也可以說是醫美雷射術後必備！ 看看它的成分，含有三大精華！ 鎖水磁石 很多女生應該都跟我一樣很擔心皮膚的保濕問題！ 它有著與皮膚角質相似的結構，如磁石一樣牢牢緊抓， 能有感抓住水份，防止水份的流失。 海洋小白菊 是一種生長在海洋邊的植物，是植物性的抗氧化劑。植物性肉毒桿菌素第二代。 敏弱肌舒緩因子，萃取自冰島俗稱巴爾德的睫毛的特殊鹽土植物白夏菊，含有豐富的胺基酸、礦物質、維生素與多醣類。 可以幫助維持角質屏障的功能，還有助於展現肌膚的活力！ 藍銅胜肽 這個成份是胜肽界的藍寶石，高級成分具有修護肌膚和延緩老化的功能。 因為小份子的好處之一就是能擠進別人擠不進的縫縫裡，所以藍銅胜肽能深入肌底， 讓肌膚變得更加緊實有彈性，讓膚況維持在最佳狀態。 而且藍銅胜肽在撫紋抗皺及肌膚修護上都有不錯的表現，能夠延緩肌膚老化。 扭開轉頭輕輕擠壓出來，鎖水不黏膩，很好吸收！ 不需要擔心自己的膚質適不適合，不但無色素、無酒精、無香精！ 所以敏感性肌膚都可以沒負擔的使用喔！ 價位上因為是MIT品牌也不會讓大家荷包上有什麼負擔呢！ 推薦給各位參考喔！ #保濕 #鎖水 #安瓶 #天使瓶 #保養 #延緩肌膚老化 #撫平細紋 #抗老 #改善暗沉蠟黃 #維持肌膚緊緻 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=54801&blogid=2a40acfe-4201-4531-bbb7-b2f38f8a5308 想看更多 Dermacare28鎖水磁石高效保濕安瓶(天使瓶) 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport_p.aspx?pid=548&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

男友說淡了，想要分手!我還有機會挽回嗎?!

想要挽回愛情的你，是否常常熱臉貼冷屁股?已經跟對方分析了很多「平淡很正常」的道理，可惜對方都聽不進去，我想應該給自己一個期限，時候到了就該段捨離!感情淡了並不是單一對象的錯，而是雙方長期累積下的結果，換個角度思考，人生將會開啟一條新的路，並且遇到更好的人事物也說不定。 男友說淡了01. 愛情怎麼會變平淡?! 曖昧→熱戀→磨合→(平淡→降到冰點→回溫→平淡→回溫)*括號內循環，談戀愛的歷程一般都是按照這樣的過程在走，有的人可以經得起平淡生活，有的人就是喜歡追求新鮮感，並沒有誰對誰錯的標準答案。 在愛情中若有一方已經沒心，基本上這樣的愛情是走不下去的，雙方都會變得非常痛苦，而到底為什麼感情會變淡了?就算你詢問對方，他都不見得可以知道原因，甚至很多情侶淡了是連性事都變得無感。 當伴侶向你坦承「感情淡了」的事實，其實他也是鼓起很大的勇氣才有辦法說出口 (前提是那個對象，也有用心在經營感情)，至少他沒有騙你，用一些「你值得更好的人」、「我暫時不想談戀愛」、「我現在想專心在工作上」......等理由敷衍搪塞，雙方若願意其實可以嘗試找回熱戀的感覺，重遊一些經典場景，彼此是否還有一些悸動。 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 男友說淡了02. 設定一段時間，完全不聯絡 雙方若僵持不下，可以選擇給彼此冷靜一段時間，建議是至少兩週到一個月的時間，在這一個月內，請雙方暫時不要聯絡，體驗對方消失在自己世界的感覺，在這過程中，是否有特別懷念對方的時刻?是否還想跟這個對象互相陪伴，繼續走下去? 某些時候平淡期會被誤認是不愛了，其實只是因為太習慣了，所以把對方的好當成理所當然。 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 男友說淡了03. 屬於你的，自然留下 正在面臨分手邊緣的你，感覺撕心裂肺，完全不敢想像對方的消失，越是不想放手，越是將對方推得更遠，「放下，其實是放過自己」，一時還想不明白沒關係，給自己設定一個期限「段捨離」，不屬於我們的，強求也不會有好結果，反觀未來還有無限的可能，正向思考總是會對我們的人生有所幫助。 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓情侶卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，分享關於妳的感情問題，卷妮會一一回覆大家喔! 請大家耐心等待回覆，謝謝❤️ 👉另一半出軌的徵兆，出現這6種行為，他很可能是變心劈腿了! 👉怎麼知道是不是「真愛」?戀愛專家6大重點幫你判讀結果! 👉感情潔癖星座TOP3，被他抓到一次直接出局! 👉對你的愛容不下一粒沙！Top4超強佔有慾星座，拜託處女座別再辯解了! 👉常常自己暈船怎麼辦?5招教你找到正緣男友 👉為什麼女生總是喜歡壞男人?男人不壞女人不愛?! 👉感情淡了怎麼辦?關係心理學專家5大關鍵提點，強求的愛情好苦啊! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉男友性冷感怎麼辦?總是性致缺缺!是不是自己沒有魅力不愛了?! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉女子杯NUZI CUP博泉月亮杯評價開箱!女孩必知的月亮杯知識!「認識自己的身體，才能真正的愛自己」 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #男友說淡了 #被分手 #感情淡了 #沒感覺 #分手 #戀愛 #關係 #愛情 #卑鄙夫婦 #分手快樂 #淡了 #談戀愛 #平淡

一生一定要擁有一次的人生髮色，黑紫色系回歸

#髮廊推薦 沒想到我命定的髮廊就在 我最愛的新竹V-Space 而且以新竹市這邊的髮廊來說 他們家的染髮價位我比較過 CP值超高！！產品都是選用Aveda家的 在網路上有不少人氣推薦心得！ ☞ V-Space新竹（科大店☜ ▫️ 我本身一直都比較喜歡 走質感優雅的染髮顏色 新竹這附近要找有質感而且性價比高的髮廊 又要符合我標準的真的有點難！ ▫一開始朋友推薦來新竹V-Space髮藝髮廊的時候 其實心裡有點小擔心 沒想到！！這次染完後真的超滿意的！ 我個人大讚的是這裡的服務無論染髮、燙髮、剪髮 設計師會用心聆聽客人的需求狀況 並依需求去改變成我們想要的樣子 讓我非常喜歡，而且設計師Wendy相當親民 讓你感覺完全無壓力，非常值得推薦！ 先給大家看染髮前的樣子！ 染髮後整個超仙超美的❤️❤️ ▫髮色有重新染髮過,看起來整個人就很不一樣!! 髮色是時下流行的黑紫 在室內時是低調的黑色 照到陽光下就有紫色的感覺😍 看起來就很有質感也很有女人味~~ ▫️這次所使用的染髮和護髮都是使用 👉Aveda肯夢品牌 FSD純色永久染 93%天然萃取物 來自葵花油、蓖麻油、荷荷芭油等滋潤成份 染髮同時高度護髮，不用再怕頭髮染完像稻草 Aveda的染膏少了染膏化學氣味 多了薰衣草味道，讓染髮後不會有很重的染髮味 Aveda使用的洗護產品上 成分也都是最天然萃取植物 Aveda家產品香氣來自花植萃取 聞起來有種愉悅療癒心靈 身體心靈同時滋養於大自然能量 ▫染髮完,就是很重要的維護工程啦! 這次做的是頂級的京喚羽系統修護系列! 想必沒人不知道京喚羽是一款專業的沙龍護髮產品 ▫可以讓乾燥受損的頭髮提升密度 護髮後整個頭髮都絲絲滑滑，超級順 我的頭髮偏乾燥 加上又時常夾造型頭髮從髮根到髮尾就更乾燥😭 就算用潤髮乳還是一樣 滑順的效果都只能維持一下下而已 ▫Wendy在跟我溝通護髮這一塊時 有跟我提到做好護髮基礎，等於也是護色! 而且京喚羽護髮的效果 在網路上其實有不少見證 做完後可以感覺頭髮重生那樣~ 柔順保濕度可以維持超過一個月！ ▫️ 這樣的髮色撞髮的機率非常非常小!! 在我的世界裡~~沒有尷尬的髮型 只有讓人尷尬的設計師!!! 礙於時間太短了 下次想來嘗試看看V-Space家的剪髮跟燙髮 變成日式風格的波浪捲也挺不賴的 只不過~~ 可以說是我目前遇過讓我最最滿意的髮型師啦!! 別再以為新竹是美食沙漠啦！！ 新竹不只城隍廟附近美食多多 就連新竹東區美食 都不勝枚舉喔 染髮後還可以去享受美食一波 店家：V-Space關新店髮廊（新竹店） 地址：新竹市東區關新北路11號1F 案

｜韓國娛樂｜說到天才偶像，你會想到誰呢？韓網友一致想到他！

上周在韓國的討論版上，有人詢問「如果說到天才偶像，你們會最先想到誰呢？」其實之前也有韓網票選「天才偶像」，分別由EXO的伯賢、WANNA ONE河成雲與BTS金泰亨拿下前三名。然而，如何界定怎樣才是「天才偶像」，因為各自標準有所不同，所以這次就單看韓網友想到的那幾位來討論吧！ GD 韓網友提到最多的便是BIGBANG的隊長GD，其中說是GD的留言也獲得最多的按讚。GD在韓娛圈的地位屹立不搖，即便今年只發行了一首單曲，卻席捲所有榜單，尤其是空白期長達好幾年的團體而言，能達成這樣的成就實屬不易。而且即使沒有任何舞台活動，今年依舊很多關於GD的新聞，頻率之高都讓人以為他處於活動中，只能說他人紅是非多。 至於為什麼會有怎麼多人第一時間會想到他，應該是因為他在韓國樂壇中佔有一席之地，出道不久便成了韓國著作協會的正式會員。在加上合作過許多國內外知名的音樂人，創作出的歌曲每次都會獲得很大的迴響。在唱跳與饒舌上，也都很有自己的風格。在時尚方面，他有一套獨特的見解，也總能很好消化各種單品，CHANEL對他依舊十分禮遇。 🔍 延伸閱讀： 邊伯賢 先前在韓網有個為期約兩周的票選「像第N次當偶像的天才型偶像」，EXO成員邊伯賢以37.89%的高得票率榮獲第一名。雖然伯賢現在入伍服役，但還是偶爾會在社群軟體上分享日常。 在練習生眾多的SM中，能出道已實屬不易。伯賢在SM約練習6個月左右就出道，他有卓越的舞蹈品味，也能很快記住舞步。在舞台上能依據各種主題自由轉換，相同歌曲也會因舞台與服裝展現不一樣的面貌。被許多粉絲大讚的一點是伯賢很積極與粉絲進行溝通，台上台下都很圈粉。 🔍 延伸閱讀： IU 韓國SOLO女歌手IU上個月在首爾舉行兩天的個人演唱會，不少偶像都是座上賓，像是BTS的田柾國兩天的演唱會都去了。除了唱歌外，IU也雙棲於演員事業，透過《我的大叔》、《德魯納酒店》等韓劇，展現精湛演技，今年更入圍坎城影展。 在歌唱上面，除了音域高外，加上優秀的詞曲創作能力。也曾與不少知名歌手合作過，例如：BIGBANG GD、BTS SUGA、朴宰範等。私底下的IU也對員工非常好，還常常默默行善，不管在哪一層面上都被視為偶像。 🔍 延伸閱讀：

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