爸媽請注意！別不小心毀掉寶寶專注力，5建議一次看~給太多玩具超NG！

許多實際例子說明，當一個人擁有較佳的專注力，往往容易取得成就，因為專注力比較高的孩子做事情會更有恆心，相較他人也能把事情做得更好。各位爸媽們知道專注力是可以培養跟訓練的嗎？不要輕忽親子間相處的小動作，提升專注力4大好處、5大建議提醒各位爸媽，讓我們陪著孩子一起成長吧！ （圖片來源：Pexels） 提升專注力對孩子有什麼好處？ 好處一、情緒更穩定 有些孩子因為專注力低，做什麼事都一下子就嫌無聊、容易覺得煩躁，長久以來難以保持穩定的情緒。若專注力得到提升，能長時間持續做一件事，自然就大大減少生活帶來的枯燥以及厭煩，情緒也會穩定得多。 好處二、學習狀況好 當專注力低落的時候，人會需要耗費更多的時間和精力去理解書上的一段話，或是對於別人的話需要在心裡再三咀嚼才能理解。但專注力高的孩子不容易分心，腦袋也在高速運轉中，因此能夠很有效率地吸收新知識，在學習上事半功倍。 好處三、記憶力更好 相信大家都有過經驗，當精神不足、專注力低下時，會變得很容易忘東忘西。提升專注力將有助於我們去理解並記憶事物喔！ 好處四、促進認知能力 專注力的提升有助於我們的大腦更快速地處理自己所接收到的任何資訊，因此也能一併提升孩子的認知能力，一件事情越專注去做就會學得越快！ （圖片來源：Pexels） 培養專注力的5大建議 一、不一次提供太多玩具 不一次提供寶寶太多玩具，讓他們專心玩一個玩具。海量的玩具一次出現，可能讓寶寶對玩具的持續度和探索度大打折扣，分散寶寶的注意力，同時也會喪失他們對某一項玩具的鍾情或專注力。 二、給予專注空間 當寶寶獨自玩耍，請營造安靜的氛圍，盡量別去打擾。適當引導寶寶如何專注、觀察，當他們開始對這件事情好奇，就會專心把玩、觀察，爸媽們在周邊默默的陪伴或適度互動即可。 三、睡醒後不主動抱起 寶寶睡醒後如果沒有哭鬧，先讓他們自己獨處，不要立刻接觸或抱起。想想各位剛睡醒會希望有人馬上主動接觸嗎？寶寶也是一樣，短暫的不打擾可讓寶寶專注力更容易集中。 （圖片來源：Pexels） 四、獨自學習空間 讓寶寶有選擇的空間，尊重他們的決定。很多家長會用大人的標準或思考方式去理解、要求孩子，但他們的想法往往難以捉摸，適度讓寶寶自己選擇，對於他們眼前感興趣的事物他們絕對會有較佳的注意力。 五、確實陪伴才有意義 家長陪伴寶寶時，請務必專心和有耐心，學會傾聽寶寶說話。所謂言教、身教，爸媽是寶寶第一個學習的對象，當你們在陪伴寶寶時，不時玩手機或做其他私事，往往會打亂寶寶專注度。請爸媽專心陪伴寶寶，仔細聆聽他們說話，成為學習榜樣。 （圖片來源：Pexels） 只要注意以上幾點，相信各位爸媽都能事半功倍，培養孩子的專注力，就從現在就開始吧！對於學習力超強的孩子們，爸比媽咪真的要多點心思呢！ 【延伸閱讀】 一起培養孩子專注力！無私分享簡單小撇步，讓孩子輕輕鬆鬆玩中學專注～ 專注力、耐性、邏輯一次培養！蝦皮「幼兒拼圖」隱藏好店TOP5，訓練寶貝的手部發展！ 研究發現「過多玩具」對小孩發展有礙！德國幼教名師：玩具極簡讓孩子學會感恩 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #Lexie #寶寶專注力 #獨處 #玩具 #親子相處 #陪伴 

✨從髮色1秒看出潛在性格✨

第一季心理測驗開跑嚕～ 快來測看看～ - 憑直覺選出圖中一個你最愛的髮色 1.泰奶棕 2.栗子可可棕 3.雅麻金棕 4.冷茶色 5.黑巧克力色 ————。我是防偷窺線。———— 1.泰奶棕 選擇泰奶棕的你，有著溫暖的個性、待人十分親切，朋友都喜歡與你分享各種大小事，就像一杯溫順可人的泰奶一樣，好人緣的你在遇到困難時，往往也能即時獲得朋友的幫助。 而感情上，高調甜蜜的戀情是你所嚮往的，你認為愛要及時，往往這樣的戀情都是相當甜蜜而且羨煞旁人的。 2.栗子可可棕 選擇栗子可可棕的你，自然而不做作是你的專屬代名詞，越真實的事物越能獲得你的心，對於過於華麗的事物 你一點也不感興趣，這樣率真的個性很容易受到姐妹們的歡迎。 而在感情上，你不喜歡拐彎抹角，直腸子可能是你的另一半對你的形容， 欲擒故縱對妳來說沒什麼用，喜歡就投漂亮的直球吧！ 3.雅麻金棕 選擇雅麻金棕的你，獨一無二是對妳來說最好的讚美，你喜歡特別的事物，有著一套自己衡量是非對錯的標準，它不一定跟社會大眾的標準一致，但是，勇敢做自己才是好的選擇！而在感情上，你喜歡有點強勢的男性，霸道總裁的戲碼在你這是絕對通吃的，壁咚、公主抱都超讓人心動！ 4.冷茶色 選擇冷茶色的你，大家都覺得你是冰山美人。但熟識之後發現冰山融化後也有可愛的一面，內心很單純的你，其實有著超大的反差萌喔！而在感情上，你與戀人精神上的交流是很重要的，隨時需要維持良好的溝通，細水長流的愛情十分適合你。 5.黑巧克力色 選擇黑巧克力色的你，很能快速適應環境的變化（意思就是生存能力超強xd)你有著清晰的思緒以及自我的主見，但是要小心不要變得太過於強勢喔！桃花可是很容易被你女強人的個性給嚇跑的～稍微的釋出一些機會，其實異性緣就在你身邊！ 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔 🔎 ig: x__xjoker https://reurl.cc/Na7W8n 

這樣的他好迷人！12星座女抗拒不了的男生類型～哪種特質才是妳的天菜？

每個人對理想對象的挑選，都有不同的標準，想要獲得芳心，就要投其所好，才能吸引對方的目光喔！今天邱比特就要和大家分享，12星座女最喜歡什麼樣特質的男生呢？一起來看看這些滿分天菜吧！ 牡羊女：開朗上進男 像陽光一樣開朗的大男孩，是牡羊女特別喜歡的類型～能夠展現堅強男友力、正直獨立的個性，能和自己一起渡過難關，加上露出迷人的微笑必殺技，絕對讓她們毫無招架之力啊！ 金牛女：踏實誠懇男 金牛女注重實際，喜歡的男孩類型是踏實的、能夠一起安安靜靜的過日子，內心堅強且能夠承擔得起責任的男人～這樣誠懇簡單的態度，感覺到很有安全感。若能有專長或能力，對她們來說更具有加分的吸引力。 雙子女：感性細膩男 雙子女喜歡聰明細心、能夠了解自己真實想法的人，所以，另一半也得知道每一次她在講什麼，但對方若是可愛善良的男生，也很能夠牢牢的抓住她們的赤子之心，因為這類的男生最容易讓她們產生共鳴。 巨蟹女：純真穩重男 巨蟹女感情豐富，又多愁善感，很會發揮母性照顧別人，當然也享受被關心和照顧，因此巨蟹座喜歡成熟穩重、體貼入微、純真又略帶脆弱的男生，最能博得她們的憐愛。 獅子女：魅力個性男 精明成熟、有主見的男生，會讓獅子女變得十分憧憬愛情，她們內心其實是渴望能夠得到關心與呵護，所以一個充滿男人味的對象，深情的對她們說幾句體貼的話，就會讓她們感動萬分，喪失抵抗力～ 處女女：沉靜博學男 本身是知性與感性並重的處女，因為聰明又具備對美的鑑賞力，當選擇自己的戀人時，她們會變得格外的挑剔，討厭個性不正經的男生，喜歡博學多才，又努力上進的對象。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1005971 天秤女：多情花漾男 天秤女本身對於美，有自己獨到的見解，且不喜歡枯燥的生活，期待有人能夠給她製造驚喜或浪漫、一起熱愛生命，能讓自己每天過得很開心， 一個溫暖體貼、能逗她開心，又充滿活力的男生是她們的天菜！ 天蠍女：專情務實男 天蠍女雖然外表看起來冷漠，其實內心是相當的熱情，不喜歡對生活沒有目標、對待感情是不專一的人。覺得做事情認真的男生，渾身上下都散發著迷人的氣息，她們也可以從對方身上學到很多，並願意和這樣的對象走近一些。 射手女：才華大膽男 射手女本身就是個充滿活力的陽光女孩，對待人十分友好，所以喜歡的對象，都跟她一樣是心胸寬大、不拘于小節，特別有霸氣堅實的肩膀可以依靠。如果對方又是有才華、會穿衣服，看起來就很對她的胃呢！ 摩羯女：善良潛力男 摩羯女重視人品，會透過一個人的善良，看清對方的本質。對家世好、有著優秀背景的人感興趣，她本身也是一個有企圖心的人，對未來有長遠的規劃，對方的「潛力」遠比現在的成就及地位更重要。 水瓶女：幽默帥氣男 跟無趣的男人在一起，對於水瓶女來說是件無法忍受的事情。別看她們平時一副開朗活潑的模樣，在對待感情上就會變得很頑固，幽默搞笑，同時有體面帥氣的外表，就很有機會得到她的青睞～ 雙魚女：溫柔浪漫男 雙魚女是最愛幻想又感性的，她們有少女情懷、喜歡浪漫的氣氛。討厭粗魯自大的男生，想追求她就要主動，且付出你的呵護和關懷，她會很容易感動的。 當了解12星座女生們喜歡的天菜類型，和她們各自心中在意的特質，就能避免在愛情中走更多彎路，也能改變自己的進攻方式，找到真的適合自己的對象喔～ （以上圖片來源：《她的私生活》劇照） 延伸閱讀： 👉他真的抗拒不了！最容易收服12星座男的女孩類型，妳有這些特質嗎？ 👉戀愛避雷針要熟記！帶你讀懂「12星座的曖昧地雷」，原來他們在乎這些！ 👉越喜歡越不敢靠近！遇到心儀對象就逃開星座TOP5，他們真的太害羞了啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #12星座 #12星座女 #poplove #交往 #兩性 #天菜 #對象 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #特質 

好想談戀愛啊～桃花多但不容易修成正果星座TOP4，你上榜了嗎？

波妞們身邊有沒有這種人，總覺得好像桃花從沒斷過，卻發現好像身邊的人一直換，好像很難定下來呢？有些人就是會有這樣的特質，桃花雖然旺但很難修成正果，那就跟邱比特一起來看看，有哪些星座有這樣的特質，看看原因出在哪吧！如果上榜了也不用太難過，畢竟世界這麼大，搞不好只是還沒遇到最適合你的人呢～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1375538 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） TOP4：射手座 射手座朋友多，交友圈大，因此說到桃花多絕對會有他！不過其實射手座沒有想像中的「快熟」，雖然他們看似很容易和大家打成一片，不過這只是他們想展現給大家看的，實際上要走進射手的內心蠻困難的。所以他們的戀愛也是走開心就好的路線，並不是說他們對待感情不認真，而是他們很害怕認真之後的更進一步發展，總是會不小心就想臨陣脫逃。 TOP3：處女座 處女座一旦戀愛就會非常認真，曖昧時期他們會花很長的時間來觀察對方，才決定要開始交往，在這過程中對象反而可能被處女的「標準」給嚇跑，畢竟處女座在戀愛中也是偏向掌握主導權的那一方，所以處女的桃花雖然多，但又有很多都是被自己給斷光啦！邱比特還是要小小提醒處女座的波妞們，適當的放鬆一下，不要把感情放得太重，才不會讓曖昧或是交往的對象壓力太大而想逃走喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1375535 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP2：雙子座 雙子座是非常迷人的星座代表，他們擁有無盡的好奇心和能言善辯的口才，天生就具備吸引人的魅力，容易吸引眾多追求者和各方面的桃花，但是雙子座通常喜歡保有自我空間，會很需要有自己的時間，這樣的他們會讓對象感到沒安全感，因此雙子不太容易長期維持穩定的感情關係。 TOP1：雙魚座 雙魚座的人是世界上最浪漫的人，也是爛桃花最多的人，讓他們很看重自己的感情，也很在乎另一半有沒有隨時把他放在心上。不過戀愛並不是只有「熱戀」的階段，時間走了就會逐漸走向平穩、細水長流的感情，但這會讓雙魚很難接受這樣的轉變，讓他們很難保持理智和穩定，他們對於戀愛的過多幻想會讓他們很難敵現實的考驗。 以上就是四個桃花雖然多，但卻很難走到最後的星座，不過邱比特覺得也不要太灰心～每個人都是獨一無二的個體，一定會有另一個人可以接受最真實的你，畢竟桃花多也不一定有用，能陪你走到最後的那個正桃花才是最重要的那個啊！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1374996 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #交往 #修成正果 #兩性 #戀人 #戀愛 #星座 #星座運勢 #桃花旺 #桃花旺星座 #波波邱比特 #男女 

每款都想收！2019韓國星巴克「豬豬系列杯」捲捲的豬尾巴要不要這麼可愛啦～

韓國的星巴克一直都是觀光客必朝聖的點，除了有隱藏版菜單必點之外，每季推出的季節限定杯、城市杯也是一大買點！2019星巴克第一波新品推出超吸睛「豬豬系列杯」，每系列都萌到重擊荷包啦～快一起來看看！ ＃馬克杯 馬克杯一共有5款，粉紅豬杯容量最小只有237ml，藍豬杯、Flying Pig金杯、新年紅豬杯、透明LED豬杯都是標準355ml。粉紅豬杯背面、湯匙都有捲曲小豬尾巴的這個小細節超萌，Flying Pig金杯、紅豬杯還很適合過年喜氣洋洋的氛圍～ 透明粉豬杯是LED的，飛天豬在玻璃罩下還會發光喔～ ＃冷水瓶 冷水瓶一共有三款，New year flying pig杯（最左）還附有粉紅小豬玩偶，真的是萌萌噠～透明粉色Happy Pig杯則有小熊維尼Piglet的既視感XD ＃不鏽鋼杯 星巴克的不鏽鋼杯銷售一直都很好，也是代購最常搶翻天的一系列，這次一共推出9款，有兩款附有小豬保溫杯套，背面有小翅膀的設計，另一款則有捕夢網吊飾，無論是上班、上課或是出外遊玩這款不鏽鋼杯真的很實用！ ＃保溫瓶 保溫瓶共有三款，300ml的保溫罐、480ml的粉紅瓶身Flying Pig保溫瓶、500ml的藍瓶身Flying Pig保溫瓶，保溫瓶真的是我們冬夏天的好朋友，冬季熱補暖心、夏季涼飲沁心，實在想不出不帶他回家的原因～ ＃其他 其他類還推出Happy Pig熊玩偶、布包、玻璃收納罐及陶瓷杯蓋，韓國星巴克要讓你整個2019豬事順利、豬光寶氣的迎金納財一整年啦～ （本篇圖片來源：istarbucks.co.kr） 這波新品編輯已相中粉紅豬豬不鏽鋼杯、豬豬馬克杯，我冬天的熱可可已經準備好交給他們來盛裝囉XD 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #2019韓國必去 #2019韓國必買 #泡菜旅遊 #韓國旅遊 #韓國星巴克 #韓國星巴克必買 #韓國星巴克杯 #韓國星巴克豬豬杯 

「無論再怎麼吵架，我最在乎的人依舊是你」

男人是否愛妳？！ 細節見人心！ 每個人對於愛的標準，其實都不大相同。 但男人的愛，又總是有跡可循。 有些男人愛你，是想用一生來證明；有些男人愛你，是想用來快樂一陣子。 愛你的人，懂得把「道歉」和「對錯」分開。 因為一個明知自己沒有錯還是願意道歉的男人，那一定是愛慘了妳。 道歉不一定是卑躬屈膝，它並不一定是昧著自己的良心說我錯了，它最重要的是傳遞，我不願意再讓爭吵繼續下去的妥協，是傳遞無論我們怎麼生氣，我最在乎的人終究是你，你的感受才是我在意的。 我們之間可能會發生很多事情，但是一次爭吵不應該是影響我們感情的因素。 一個愛你且成熟的男人，不會讓吵架這件事影響到彼此之間的感情。 願意主動道歉，這是一個表現男人大度的時候，也是表達愛意的機會。 一個會主動道歉的男人，是真心把你放在心上，真心看重這一段感情。 因為只有害怕失去的人，才會先道歉。 

宜蘭｜媲美LADY M 隱身在羅東巷弄間的千層蛋糕！😍

❶大甲芋泥千層 $140 ❷愛文芒果千層 $140 ♦️地址：宜蘭縣羅東鎮羅莊街445號 ♦️營業時間：11:00-18:00（週四公休） 宜蘭羅東超級有名的千層蛋糕店！座落在一處寧靜的巷弄內，不論是平假日，一定是人潮不斷。要前往的水水們要記得先電話預定座位以及蛋糕喔！（10:30就可以電話預訂了喔！不用等到開店） 而Reverse最有名的就是大甲芋頭千層啦～芋頭的口感超級綿密，身為標準的芋頭控真的是太幸福啦😻吃完一個馬上和朋友跑去櫃檯點第二個🤣 這次點的季節性千層蛋糕是芒果口味。店家的芒果千層使用的是愛文芒果，濃郁的香氣和千層餅皮會在嘴裡化開～～ 這次也點了一杯伯爵奶茶。伯爵奶茶的口味就是屬於比較中規中矩，但Reverse的低消就是一杯飲料喔！所以下次應該會點別的飲料喝喝看～ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Tata小評比：🌕🌕🌕🌕🌕 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #宜蘭美食 #宜蘭甜點 #羅東美食 #羅東甜點 #千層蛋糕 #台灣甜點 #台灣美食 #波波發胖 #波波打卡 #獺獺吃宜蘭 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #popdailytaiwan #popyummy #popyummy宜蘭 

BTS RM、 i-dle小娟都是！11位「非老大卻當上隊長」韓團成員，這位甚至是忙內！

在韓國偶像團體裡，隊長占有很重要的地位，也需具備一定的領導能力，隊長不但是凝聚成員向心力的重要角色，也是成員與公司溝通的管道，更是團體對外的主要代表。通常團體的隊長會由公司指定，且一般都由年紀最大的成員當隊長，不過其中也有一些例外！今天泡菜編就要來介紹，有哪些不是團體中年紀最大，卻當上隊長的成員，一起來看看他們都有什麼過人之處吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1315629 https://www.popdaily.com.tw/korea/1310910 1. BIGBANG｜G-Dragon YG娛樂旗下男團BIGBANG，2006年出道，陪伴了許多韓樂迷長大！而隊長G-Dragon從出道開始就展現了強大的創作才華，也帶領BIGBANG走向世界巔峰！不過，1988年出身的GD其實比同團1987年出生的T.O.P還要小一歲，並非組合中的大哥。據悉YG娛樂是以「隊內最有特色的成員」作為隊長的選擇標準，GD的領導力帶領BIGBANG成為全世界K-POP的傳奇，也讓前忙內成員勝利過去曾說「BIGBANG的隊長就只能是GD」！ https://www.instagram.com/p/CMMyPtuHPhG/ 2. Block B｜Zico 2011年出道的Block B，由7位成員組成、並由1992年的Zico擔任隊長出道。不過其實Zico上面還有3位1990年生的哥哥包括泰欥、B-Bomb和宰孝，Zico並非隊裡年紀最大的！屬於忙內Line的Zico在10幾歲時，與Block B朴經、P.O和WINNER宋旻浩一起以地下饒舌歌手進行活動過，他憑藉創作才能為Block B做出許多名曲，Rap實力也受到許多業界人士認可，甚至擔任《Show Me The Money》導師，展現成熟的Rap實力、打破外界對於偶像Rapper的刻板印象！ https://www.instagram.com/p/CdIOexilPvG/ 而2018年Block B出道屆滿七年時，Zico與原所屬社Seven Seasons約滿後不續約，但沒有退出團體Block B並表明依舊是Block B的隊長，甚至離開前東家後依舊有和其他成員們一起去看了宰孝的攝影展，顯現出他們的好感情不因所屬公司不同而變淡。後Zico自己東家，創立KOZ娛樂，更在2023年推出旗下男團BOYNEXTDOOR，且新男團出道不久便獲得許多人氣！期待我們禹社長也繼續帶給我們好的新作品啦！ https://www.instagram.com/p/Cc72QW0FPxN/ 3. EXO｜Suho 紅遍全世界的亞洲天團EXO今年迎來組合出道10週年，出道時分為韓國分隊EXO-K與中國分隊EXO-M，分隊有各自的隊長，不過合體活動時則是以Suho作為隊長。其實SM娛樂旗下的團體一直以來都是選隊中老大擔任隊長，不過與隊裡長得像忙內的大哥Xiumin的可愛相比之下，Suho給人一種很可靠溫暖的感覺，出道初期還被稱為「教會哥哥」，總是為成員們著想、在練習生時期就十分照顧成員們，也讓他成為SM目前為止唯一非年紀最大的隊長。 4. BTS｜RM 防彈少年團BTS的隊長金南俊—RM在隊裡年紀排行中間，上還有Jin、SUGA兩位哥哥，下有Jimin、V、Jung Kook三位弟弟，還有一位同是94年生的j-hope。而在韓國這個相當重視年紀輩份順序的國家，RM曾在節目中說過，隊長的身份會與哥哥們有摩擦和矛盾，也會讓他難以與成員親密無間，可見他一個人扛了相當大的壓力！RM除具有天生領導能力、流利的英語、成熟穩重的臨場反應外，同時他也負責團隊的專輯概念、部分作曲作詞，一步一步將BTS推上世界巔峰，總是帶給成員、粉絲以及全世界迷茫的青少年正能量，是BTS中不可缺少的靈魂人物！ https://www.instagram.com/p/CdSa1mAvRwp/ 而在全世界擁有高度影響力的「世界彈」，甚至受邀至美國各大頒獎典禮表演，成為首個在《美國告示牌音樂獎》、《全美音樂獎》、《葛萊美獎》和《MTV音樂錄影帶大獎》皆表演過的韓國團體，還三度受邀在聯合國總部發表演說，聯合國大會更史無前例地將會議廳讓給BTS表演，讓他們除了成為A.R.M.Y們的驕傲外，也是韓國人民的驕傲！ https://www.instagram.com/p/CbvPmGmPgCF/ 5. WINNER｜昇潤 接下來要介紹的又是YG旗下所屬團體啦！雖然YG娛樂本來就不是以年紀作為隊長的選擇標準，不過WINNER隊長—姜昇潤特別的是，他同時身兼隊長與忙內的身份，是貨真價實的忙內隊長！成員曾提及，一開始原本是要讓MINO是隊長，但後因當時MINO受傷，才順勢讓忙內昇潤成為隊長。這身份的轉變，也讓忙內變得更成熟穩重，當然哥哥們也相當心疼忙內隊長，並表示會乖乖聽隊長的話！ https://www.instagram.com/p/Cd3h_hWPrEW/ 而雖然姜昇潤身為忙內，但以演藝經歷來看，他卻是團隊中的前輩！2010年參加《Superstar K2》獲得第四名，17歲以超群的歌唱實力演唱尹鍾信的《本能》，在許多韓國音樂網站拿到了實時排名的第一位，達成All Kill！2013年時則以YG娛樂Solo歌手身份亮相，以《It Rains》正式出道，依稀記得當時姜昇潤出道時，泡菜編一聽Wild And Young整個被驚艷到，好一陣子都陷入了他的歌聲魅力中！ https://www.instagram.com/p/Cd5HmVMvvk0/ 6. TWICE｜志效 TWICE在2022年全員成功續約後，各種行程就接踵而來！在音樂作品方面，TWICE在2023年推出韓語迷你專輯《READY TO BE》，唱功一流的隊長志效以個人身分發行專輯《ZONE》，反應熱烈！志效在隊中年紀排行中間，上面則還有娜璉、定延、Momo、Sana四位姊姊，而她同時也是JYP少數練習了10年的練習生，總是照顧身邊的人、不爭不搶。 https://www.instagram.com/p/CdxsYdwlva8/ TWICE成員們的年紀相差不大，排在中間的志效常是成員們之間的潤滑劑，這些條件讓她被成員們和JYP選為隊長的第一人選，她的責任心與領導力也讓她在《SIXTEEN》時被曾特邀嘉賓稱讚「非常有隊長風範」。看看現在TWICE的成績、地位與成員們的團魂，當初真是下了個非常好的決定！ https://www.instagram.com/p/CdmVniqJOvb/ 7. 宇宙少女｜EXY 在《Queendom 2》第三場競演以《Pantomime》舞台驚艷全場，受到廣大好評的宇宙少女，在第一場競演時，成員們因小小失誤感到相當自責而落淚時，隊長EXY則是一直忍到回待機室才淚崩，從這裡便可發現她身為隊長的責任感！隊長EXY雖然在隊中也是姊姊Line，但其實上面還有和她認識了16年、從小一起練習的大姐雪娥。雖然成員們曾經在節目上開玩笑的說，EXY會被選為隊長是因為她太愛哭，所以大家為了讓隊長開心就會好好做！實際上，EXY能夠為團隊犧牲、處處為團隊與成員們著想這點，或許也是她被選為隊長的原因之一，EXY也曾在節目上說過「只要是為了成員們的事，讓我一輩子被罵也沒關係」！多年的練習生經驗也讓EXY身兼隊長與宿舍管理者的職務，除了購買成員們的日用品外，還會像媽媽一樣地管理成員們回家、睡覺的時間。EXY雖然也時常成為團欺，但成員們依舊很聽她的話，看來隊長一職真的非EXY莫屬呢！ https://www.instagram.com/p/CabjYULrvQz/ 2022年宇宙少女憑藉全員參加競演節目《Queendom 2》與成員苞娜出演《二十五，二十一》，讓出道6年的她們人氣直線飆升，也讓全世界觀眾看到她們歌唱、舞蹈與搞笑(?)實力，圈粉無數！在節目中也能看見成員們對於舞台的熱忱、希望能讓團隊成功的迫切心情，讓許多UJUNG（宇宙少女粉絲名）覺得心疼，但同時也讓UJUNG都感到相當驕傲！ 8. NCT127｜泰容 接下來要介紹的是NCT127隊長李泰容，他可能是史上最辛苦、最累的隊長了吧！因為過去無限擴張的NCT成員，隊長要照顧的孩子也不斷擴張、越來越多，好在現在成員數不會再增加啦！泰容除了是隊長，也是NCT127的ACE，不論是舞蹈實力、歌唱或Rap實力，都相當堅強！加上他越發成熟穩重、謹慎的個性以及責任感、領導力，讓隊長的位子非他莫屬！ https://www.instagram.com/p/CaJ5b_eB8Xw/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 9. i-dle｜小娟 擔任i-dle隊長的小娟，在隊裡排行中間，上下個有兩個姐姐和妹妹，或許就是因為這樣讓他能夠成為成員們間的橋樑，另外她也因出色的創作能力擔任了團隊許多歌曲的創作！過去雖她曾因外表感到自卑，如今她撐過了那些惡評，成為現在帥氣、有自信，令i-dle與Neverland驕傲的隊長小娟！ https://www.instagram.com/p/CdgDQZ1LcKP/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 10. TXT｜秀彬 作為BTS師弟出道的TXT，從出道開始就因「BTS師弟」的頭銜受到全世界的關注！而作為團隊中二哥的隊長—崔秀彬，上面其實還有一個哥哥—崔然竣，從成員們在節目上的發言看來，其實練習生時期然竣也是主要領導團隊的人，但或許是想分擔大哥然竣的責任重量，再加上秀彬性格溫柔、包容，且對壓力的調節能力、心態都非常好，才會讓秀彬擔任TXT的隊長！ https://www.instagram.com/p/Cag3XZipBI0/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 11. IVE｜安兪真 2021年由韓國STARSHIP娛樂推出的女團IVE，是STARSHIP繼宇宙少女後相隔五年推出的女團，且正式出道後就在12月8日獲得了音樂節目《Show Champion》一位，與VIVIZ並列成為韓國出道後最快取得一位的女團！其中隊長安兪真在出道前曾參加Mnet選秀節目《PRODUCE 48》，以最終票選排行第5名入選限定女團IZONE後出道。除了豐富的舞台經驗外，成熟、獨樹一格的外貌及強大的實力都讓安兪真在IZONE時期累積了許多粉絲！而近年安兪真在綜藝節目中的表現也獲得許多觀眾認可，可說是相當全能！ https://www.instagram.com/p/CdvgMMNLgJ6/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 以上就是11位在團體中雖然非老大、卻當上隊長的偶像介紹，大家看完有什麼想法呢？過去因韓國長幼有序的文化較根深蒂固，才會多以年紀作為標準去選擇隊長，但現在看來年紀已經不是選拔的唯一標竿，才華、責任感以及其他全方面的考量才確實是更重要的呢！ 撰文編輯 #HyeJeong #BIGBANG #BlockB #BlockBZico #BOYNEXTDOOR #BTS #Exy #GD #GDragon #gidle #GIDLE小娟 #idle #IVE #IVE安俞真 #IZONE #NCT #NCT127 #NCT泰容 #Queendom2 #RapMonster #RM #TWICE #TWICE志效 #TXT #TXT秀彬 #WINNER #WINNER昇潤 #Yujin #Zico #姜昇潤 #宇宙少女 #安兪眞 #安兪真 #年紀不是老大卻當上隊長的偶像 #志效 #忙內隊長 #權志龍 #泡菜名人 #泡菜精選 #泡菜追星 #泰容 #田小娟 #秀彬 #防彈RM #防彈少年團 

存在感超高！這5位出沒在《觸及真心》的「高顏值」客串演員，你認識幾位？

最近被這對小情侶甜到蛀牙的患者們，你們好！鬼怪CP再續前緣的李棟旭&劉仁娜，在《觸及真心》中上演該死的浪漫跟甜蜜，而最近劇情一轉居然還多了些「驚悚」，實在很期待後面的發展呀~現在播到後期，有沒有發現這部劇裡有好多客串演員呢！這次編輯來盤點客串的小角色，很多位你一定覺得超眼熟！ 延續《鬼怪》、隱喻IU、原作小說巧合⋯《觸及真心》這些超用心的小彩蛋你發現了幾個？ 圖片來源：@tvndrama.official 張基龍 我們龍龍出現了！跟劉仁娜同屬YG演員的張基龍，在劇中開始就以「名品演員」跟仁娜飾演的「爛演技女星」還原《太陽的後裔》機場和英雄救美名場面，花絮中可以看到張基龍整個被仁娜萌到不行，兩個人都好可愛，希望未來也可以合作一部劇啊！ 老楊冰箱打開都是好貨！從YGK+出道的模特演員TOP5，只要有長腿歐巴的缺都是他們包辦～ 圖片來源：@tvndrama.official 李有美 可以說是網路劇小可愛的李有美，出演過《敏感一點也沒關係》、《曖昧沸騰的時間，4分30秒》等超多韓國網路劇，最近開始出演許多韓劇的小角色。除了在《觸及真心》飾演被變態前男友跟蹤的女孩，還出演過《VOICE2》。標準清新女大生的果汁相，精緻的五官在小小的臉蛋上完美發揮，白皙的皮膚讓人好想捏一把！演技超好的她，值得大家好好期待未來發展呀！ 趙秀敏 當時在看第三集時，應該有不少人都被這個女學生的驚人顏值電到吧！飾演一位叛逆少女因騙同學而被舉報的金允荷，經過仁娜飾演的吳允書細心了解後，最後終於敞開心房說了實話，讓律師幫她辯護成功。而真實生份的她其實大有來頭，1999年生，童年時期出演過不少作品，包括《最後的禮物》、《有名的七公主》還得過許多演技獎，期待童星出身的她帶來更多好劇！ 圖片來源：@tvndrama.official 黃寶拉 《觸及真心》的導演前作是《金秘書為何那樣》，於是也邀請到了當時的演員來湊一咖，帶給觀眾許多趣味！在前一部劇中飾演奉科長的黃寶拉，這次搖身一變成仁娜的死對頭女星，因為離婚訴訟而來到了事務所，兩人吵吵鬧鬧的模樣，實在是很有趣呢！ 圖片來源：@tvndrama.official 2PM燦盛 已經升級為電影演員的我們燦盛，在《金秘書為何那樣》一劇中飾演捨不得戀愛時間又很摳的高貴男，這次雖然是客串成一位閃電快遞員，但是導演將他「鐵壁男」的身份原封不動搬來《觸及真心》，帥氣的外表讓花癡的段律師一眼心動，但他依舊鐵壁，我們高貴男實在是沒變啊~沒變！ 圖片來源：@tvndrama.official 這些畫龍點睛的客串演員，讓整個《觸及真心》又多了許多亮點！現在劇情開始變緊張了，究竟我們權律師能不能好好保護我們真心，就讓我們繼續看下去！拜託這部劇結束後，你們兩個快原地結婚！ 完整劇情 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2PM #2PM燦盛 #VOICE2 #劉仁娜 #張基龍 #敏感一點也沒關係 #曖昧沸騰的時間，4分30秒 #李有美 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #泡菜追星 #波波名人 #燦盛 #觸及真心 #趙秀敏 #配角 #金秘書為何那樣 #韓劇 #黃寶拉 

你都怎麼瘦的？

因為我是從國小國中就體重過胖的人，從小學六年級後就沒喝含糖飲料，目前還在努力，後來在臉書認識教練教我們吃優質蛋白質（早餐、晚餐吃，中午正常吃）讓我們皮膚更好身體更健康，加上一些自己加入的運動（快走、仰臥起坐等），我也因此瘦了很多，目標是標準體重55kg！目標一定會達成！到時我一定要逆襲前男友🤣😏🤫

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