【台北信義素食餐廳 】KASUI禾穗麵屋 - 全素拉麵、信義商圈美食、無蛋料理、VEGAN

今年(2023)三月開幕的KASUI禾穗麵屋吸引了我的目光，餐廳位於遠百信義店B3。 味增拉麵($230、加蔥蒜)，清淡但味道足夠，不油膩，味增味不是特別重。我先生整碗吃得乾淨溜溜，推薦給喜歡吃清淡口味的饕客。 中華擔擔拉麵($230、加蔥蒜)是可預期的標準擔擔麵風味，味道有一點點像全素泡麵 - 隨緣椒香豆腐新豬肉麵的湯頭，但沒有泡麵那麼重口味，不會太鹹，我覺得剛剛好，微辣，我也是連湯都喝光光。 可樂餅$45外脆內軟、不會太鹹。 酥炸拼盤($130、杏鮑菇+素雞塊)的杏鮑菇外皮酥脆內裡多汁，非常好吃。素雞塊口感很像IKEA的素肉丸，相較於杏鮑菇沒那麼驚艷了。 還未吃過這間拉麵的，推薦一定要去嚐嚐看喔！我近期還要再去品嚐其他口味的拉麵😋 KASUI禾穗麵屋 信義店 110台北市信義區松仁路58號B3F 02 8786 9566 週一-週五 11：00-21：30 https://www.instagram.com/p/Cy-UTQJPGli/?igshid=eWxpNmZvMG14d2Z6 #蔬食料理 #蔬食拉麵 #全素 #全素拉麵 #純素 #vegan #拉麵 #日式拉麵 #全素餐廳 #台北市美食 #台北市素食 

Yo！跟著Karen去「慵懶⼩日Lazy Daily Hair Salon」3.0離子護打擊毛躁髮質大作戰 

撰文編輯/Karen W. 關於護髮又有新發現！ 環保是最近十分熱門的話題 沒有想到護髮也可以很環保 剛好世界地球日即將到來🌍 跟大家分享一下，我在台中「慵懶⼩日｜Lazy Daily Hair Salon」做的Simply Organic 3.0離子護的抗毛躁護髮。 ⬆️現場可以購買這一整組回去加強保養唷！ 慵懶⼩日｜Lazy Daily Hair Salon 位在台中西區五權西三街，美術園道、綠園道商圈內，剛好就在五權六街及五權七街中間，位置上很好找。 慵懶⼩日｜Lazy Daily Hair Salon的環境很舒適，店裡面的空間更是有滿滿的韓國造型室的氣氛，舒適、放鬆但又不失專業的氛圍，讓人一踏進店就很安心💚 - - 輕柔米色系的色調加上大面落地窗及天井，讓空間灑滿陽光，慵懶感十足，很喜歡落地窗旁的位置，看著光影變化很舒心療癒，像是回到家一樣的放鬆。 - - 慵懶⼩日｜Lazy Daily Hair Salon有一點值得一提，就是像我剛剛說的護髮也可以做環保，是因為他們選用的髮品跟產品都是綠色商品，天然、有機、環保、再生是慵懶⼩日｜Lazy Daily Hair Salon選用的標準，不只是讓客人安心、對設計師也不造成傷害、對環境更是友善。 - 讓客人在享受生活的同時安心、設計師在操作的時候放心、珍貴的地球更不會被過度消耗，這種把客人當朋友，把設計師當家人，把環保放心上的優質沙龍怎麼能不推薦💚 這次我做的是「simply organic離⼦護3.0」 SimplyOrganic 這個品牌的兩個原則是「簡單有效」(Simply)與「純萃乾淨」(Organic) SimplyOrganic的產品只有一個原則就是在頭髮和皮膚上塗抹的東⻄，對健康的影響與吃的東⻄一樣重要。 所以只使用有機認證的成分、野生植物、豐富的營養素、氨基酸和精油，取代傳統美髮、美容產品中已發現的對皮膚、身體、環境刺激和有害的化學品。 SimplyOrganic的自豪聲明： ✅使用有機純素原料 ✅不做動物實驗 ✅不含石化原料 ✅不含SLS (清潔劑) ✅不含PARABENS (防腐劑) ✅不含麩質 (過敏原） ✅不含PEG (聚乙二醇，保溼劑) ✅不含矽靈 (鎖溼劑) ✅不含PHTHALATE (鄰苯二甲酸鹽，塑化劑/固香劑) ✅不含DEA (增稠劑) ✅不含人工香精 ✅不含化學色素 這麼棒的護髮一定要讓大家知道，我喜歡洗頭跟喜歡護髮真的已經不是新聞，畢竟有美麗的秀髮跟有美麗的臉，但是一樣重要的！ 其實我覺得不管是不是受損髮，固定做護髮都是好的，一來可以幫助頭髮更強韌，二來也可以讓頭皮更穩定。 因為頭髮不只會受染劑跟燙劑傷害，像是陽光照射、或是高溫吹整，都是會傷害毛鱗片，會傷害髮質的因素。 慵懶⼩日｜Lazy Daily Hair Salon的服務是以預約制為主，服務項目所有美髮沙龍有的洗、剪、燙、染、護都有，美美的踏出店門就是一件很讚的事呀！ 這一次我是跟Queenda老師預約護髮，這一次我會護髮的，最主要原因是因為我已經很久沒有染頭髮，前不久染了頭髮之後我發現我的髮質變得毛躁粗糙，所以我還是決定做一次比較針對修護毛鱗片的護髮。 在進店之後我有一點嚇到，，因為我是第一次來，可是大家都很親切，馬上就幫我領到座位、放包包、倒茶，很像來到朋友家一樣。 慵懶⼩日｜Lazy Daily Hair Salon很特別的地方在這裡的茶室無咖啡因的南非國寶茶，我覺得熱熱喝還蠻舒服的！ 這一次跟Queenda老師做完諮詢之後，由於我的髮尾太厚重，所以讓整個層次出不來，然後又覺得頭髮很難吹乾，所以老師建議先做稍微修整再護髮！ 有常在做護髮的朋友都知道如果你要剪頭髮跟護髮同時的話，會建議先剪再護，因為可以讓修剪過後的頭髮，更直接的吸收保養品，護髮的效果會更好。 加上我的本身頭髮有毛躁跟自然捲的部分，所以選擇Simply Organic 3.0離子護的抗毛躁護髮，可以撫平毛麟片使頭髮更有光澤～ 按照Queenda老師的說法就像是幫脆弱的頭髮裝上支架一樣變得更有韌性、更彈、更亮✨ 而且老師說Simply Organic 3.0離子護可以凍凍2-4個月，主要看本身後續洗髮的頻率、選用的產品決定，如果同時使用居家護理的話可以撐更久，是非常划算的護髮方案！ 在諮詢完之後，老師會先幫我把頭髮打濕使用Simply Organic 3.0前處理洗髮精洗掉頭髮上的包覆性油脂、去除一些礦物及髮妝品殘留的雜質，看看髮質的狀況，在洗的過程中老師都會很關心頭髮的狀況，什麼時候應該要做什麼步驟都會很細心的觀察。 可以看得到打濕的頭髮，簡直就是被打回原形，自然捲、毛躁都會在這時候跑出來🫣 - 在洗完之後就會使用Simply Organic 3.0離子護髮劑，均勻的塗抹在整個頭髮。 - 這時候就可以發現Queenda老師的功夫很到位，因為一般很多人為了快速都會一次抓很多的頭髮，可是Queenda老師就很細緻，操作時分區很明確，然後確保所有的頭髮都有均勻塗抹到護髮劑。 - - 這是補充角蛋白的全新科技配方，均勻塗抹完之後就是加熱的時間了，主要是讓護髮劑可以更好的吸收！ 護髮劑裡的角蛋白原本是頭髮的成份之一，有豐富的維生素和微量元素，可以使頭髮更柔順、更有光澤感，而且讓頭髮具抵抗力強韌髮質，是適合所有類型的髮質。 想想加強頭髮的強韌、讓頭髮擁有光澤是不是每個人都需要☀️ 我個人認為光是強韌不毛躁這件事情，就是每個人都需要的。 - - 加熱過後就是進入沖洗的階段，洗乾淨之後會直接使用Simply Organic抗毛躁護髮素，加強後續保濕，讓護髮效果更持久，最後再洗淨就差不多要收尾囉🖤 在吹乾之前Queenda老師會使用來自義大利純淨品牌Oway生物動力玫瑰花露，達到外保濕、內激活，讓使頭皮活力滿滿，不容易因為外在因素影響🌬️ 在吹整之前老師會使用Oway馬魯拉果仁油以防秀髮受吹風機熱傷害，先保護好再進行吹乾造型，是不是很貼心呀💚 最後的最後，好啦真的最後了！Queenda老師會用離子夾帶過全都髮絲，使角蛋白更穩定留在頭髮上，也是毛鱗片更貼合。 - 吹乾之後老師會再重新巡視一下髮型有沒有需要調整的部分，而且老師還會教我居家怎麼整理，不用擔心剪了一個美美的頭就只有美當下☺️ Simply Organic 3.0離子護真的很棒，不是燙髮但髮質卻像燙過離子燙一樣柔順光澤！ Simply Organic 3.0離子護適合每一個人，當然更推薦有以下問題的朋友長期燙染受損髮、容易澎炸變形的髮質(自然捲建議搭配縮毛矯正)、被設計師拒燙的嚴重受傷髮質、高度漂染後的髮質，在修復完的那剎那真的要自己體驗過才知道頭髮有多柔順！ ⬇️看看我的驚人對比，光澤度及柔順度真的天差地遠 其中我發現在頭髮柔順了之後吹頭髮時間居然可以縮短，簡直是長頭髮人士的福音，畢竟大熱天的誰喜歡洗好澡又吹頭吹得滿身汗😩 當然護髮效果與維持還是要依照個人髮況、受損程度及居家習慣都會有所不同，還是要以現場與設計師建議為主🙇🏻‍♀️ 關於Simply Organic 3.0離子護 Q&A 🌀什麼是樣的人適合做3.0離子護抗毛躁護髮？為什麼不直接做縮毛矯正燙髮? 3.0離子護抗毛躁護髮，如其名就是可以以護髮的方式，達到比一般傳統護髮要來得更持久的保養方式。如果對頭髮毛燥，但又不想用藥水傷害髮質的人，就可以用「3.0離子護抗毛躁護髮」來修護頭髮改善毛燥。 🌀「3.0離子護抗毛躁護髮」護髮原理？ 「3.0離子護抗毛躁護髮」主要是針對不同毛躁程度的客人研發，以修補毛鱗片跟補充流失蛋白質的方式，讓頭髮恢復健康頭髮的柔順，簡單來說就是用護髮的元素，重新整理頭髮裡面因為大自然或是化學藥品受傷的結構，讓頭髮達到柔順。 🌀「3.0離子護抗毛躁護髮」護髮使用的髮品？ 這次使用的品牌是simply organic，如同品牌名稱，其主打「簡單」有效且「有機」，是一個以使用有機純素原料的品牌，不做動物實驗，不含矽靈、防腐劑等，以兼顧消費者及美髮師的健康，同時維護地球生態環境而開發產品。 🌀「3.0離子護抗毛躁護髮」可以維持多久？可以維持多久？ 一般護髮可能下次洗完頭後頭髮柔順感就會消失，「3.0離子護抗毛躁護髮」效果可以維持長達2-3個月，主要看個人洗髮的頻率，換漸漸的恢復成原來的髮性，但如果有搭配專業抗毛躁系列的洗護程序，效果可能延長維持達到3-4個月之久。當然也建議大家可以定期做離子護。 - - 也跟各位預告一個好消息，Lazy Daily於不久後將於二樓開放完全預約制的療癒SPA服務，而擺放在現場的水晶也是有特別意義，會在服務的當下依照每個人的現狀陪伴各位，感覺就好厲害啊～ #台中 #台中西區 #台中髮廊 #台中西區髮廊 #髮廊 #燙髮 #護髮 #髮型設計 #美髮沙龍 #SimplyOrganic #縮毛矯正 #毛躁矯正 #離子護 #離子燙 #3點0離子護髮 #台中燙髮 📍慵懶⼩⽇｜Lazy Daily Hair Salon 預約：04-23782961 地址：台中市⻄區五權⻄三街93號 IG私訊：@lazy.daily_salon 官⽅Line：https://lin.ee/2fL1fID 官網： www.lazydaily-hair.com.the 地圖：https://goo.gl/maps/KTL55jboeYMpYfPv6 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【電影】過去的辛苦都是為了遇到現在的我 - 新進社員：電影版 (完全劇透)

愛情的絕妙組合 在這個BL浩瀚宇宙中，強調著各種多元可能性，因此總是能夠在不同故事中看到各類屬性CP配對。我個人偏向傳統保守，心中最標準與完美的CP組合，大概就是像金鐘燦和禹勝賢這種高冷攻與傻甜受的可口組合。 平日冷酷嚴肅的金鐘燦，遇到這個菜鳥實習生禹勝賢，因為勝賢對於工作的熱情、本身個性的活潑，快速地融化鐘燦這座冰山。這種冷酷與熱情人設組合，或許是經典老套款，但如果操作得宜，卻也是萬年不敗款。 除了角色設定是我喜歡款式外，劇組所邀請的演員能不能深得我眼緣，也是非常重要的關鍵之一。飾演高冷攻的權赫和傻甜受的文志溶，外型恰恰好就是我對這種標準組合的標準長相，嗑起來完全不費吹灰之力。 愛情的迷人之處 前面提到高冷攻與傻甜受這個標準CP配，算得上是經典款組合，劇情自然也不會有太多意想不到的情節發生，走的也是經典安全路線。即使如此又如何，只要劇情結構順暢、演員表現良好、CP火花激射，能夠讓觀眾一秒入坑，就是一部值得稱讚的好BL劇。 新進社員：電影版讓我覺得值得嘉許的是，高冷攻終於不是公司的富二代/接班人，只是一個表現優異，卻不想升遷的小組長。隨著電影劇情安排，觀眾可以看到鐘燦因為勝賢這顆小太陽，讓他很快地陷入愛戀漩渦，也因此讓我們有機會看到有別於初期嚴肅正經的鐘燦。 最讓我印象深刻的一幕，勝賢站在電梯前等待鐘燦，而鐘燦因為看到勝賢開心到忘記他們還在公司，完全不顧忌他人從勝賢背後擁抱他。鐘燦的開朗笑容，或許就是每個人嚮往愛情的最佳理由 ! 愛情的自我懷疑 一段愛情之所以顯得難能可貴，有時候是必須得經過一些磨難與苦練。對於絕大部分BL劇，如何讓家人、朋友接受就是一個很大的關卡，新進社員：電影版的關卡則是勝賢能不能跨越過自己內心心魔。勝賢在大學四年一直暗戀著學長，為了他加入同個社團、為了他吃自己不愛的義大利麵。 結果最後發現學長已經在某個人交往，多年後發現某個人正是鐘燦。得知真相的勝賢刻意疏遠鐘燦，鐘燦即使聽到真相依舊不以為意，認為這個圈子不就這麼大，交往別人的前男友是正常現象，不需要執著在這點。當然，從鐘燦的角度來看，整個事件看似勝賢在耍小孩子脾氣，只是因為鐘燦跟自己曾經暗戀過的學長短暫交往過。 兩個人各自擁有的立場與想法，其實並沒有對與錯的問題，有的只是兩個人如何願意放下彼此身段，試著去溝通跟協調，找出一個兩個人都接受的平衡點。高冷攻鐘燦這時候展現出另一面-霸氣攻鐘燦，他跟勝賢說著即使他到這時候還是無法理解，但是他願意努力讓勝賢感受到過去遇到學長的痛苦，只是為了遇到現在的鐘燦，真的有夠帥氣 ! 新進社員The New Employee신입사원，從網路漫畫、網路劇到院線電影，不同版本有著各自魅力之處。即使新進社員：電影版是由新進社員影集剪輯而成，導演與幕後團隊還是很有誠意加入一些未公開畫面與彩蛋畫面。我私心覺得，如果看到影集更一定要看電影版，錯過那些未公開畫面與彩蛋畫面，實在是太過可惜。 新進社員：電影版電影預告 : 導演 : 金趙光秀 演員 : 文志溶 https://www.instagram.com/jiyong0604 權赫 https://www.instagram.com/kwonnhyukk/ Photo Credit : https://www.facebook.com/Lightyearimages https://www.ambassador.com.tw/ 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #新進社員電影版 #TheNewEmployeeTheMovie #신입사원더무비 #金趙光秀 #文志溶 #權赫 #漫畫改編 #電影心得 #電影分享 #LGBTQIA #同志電影 #職場電影 #愛情電影 #韓國電影 #光年映畫 

投資者周末效應

"周末效應"是指一種觀察到的股市現象，其中股市在週五的表現通常優於週一。這種模式反映了市場心理和投資者行為的一種獨特組合。理論上，這可能是由於投資者在週末前的樂观情緒，或者是因為他們在週末前避免持有風險較高的位置，從而在週五收盤前進行買入。以2012年至2022年的一項研究為例，分析了美國股市的周末效應。研究發現，在這十年間，標準普爾500指數（S&P 500）在週五的平均收益率高於週一。具體來說，這段時間內，週五的平均收益率為0.05%，而週一的平均收益率為-0.02%。這個小幅差異雖不顯著，但它一致地支持了周末效應的存在。投資世界中，數字和趨勢只是故事的一部分。投資的核心其實是人類心理，了解這些心理學原理對於作為投資者來說至關重要。它不僅幫助我們更好地理解市場動態，還幫助我們識別和克服自身可能的偏誤，從而作出更明智的投資決策。#職場新鮮人#被動收入#冷知識#上班族#美股#投資#台股#行銷#進修#投資新手#課程#翔泰學校#taischool

【星座愛情】處女座男子的戀愛攻略：揭秘他們從悠遠曖昧到認真交往的心路歷程

在眾多星座中，處女座男性以其精細的思維和追求完美的性格著稱。這些天生的分析家在戀愛中的表現總是令人好奇。本文將從深入的角度探討處女座男性在愛情中的行為模式與心理動態，讓你了解如何與這些理智而細膩的男性建立深刻且持久的關係。 一、處女座男性的愛情DNA 處女座男性往往將愛情視為生命中的重大課題，他們會在投入感情前進行諸多的思考和衡量。他們對愛情的追求不是轟轟烈烈，而是細水長流。這些男性可能不會迅速陷入愛河，但一旦決定了，就會是極致的忠誠與投入。 1.追求完美的愛人 處女座的男性渴望完美無瑕的愛情。他們在挑選伴侶時會非常挑剔，尋找能夠符合其高標準的對象。這份對完美的追求，不僅體現在選擇伴侶上，更滲透在日常相處的細節中。 2.高度的自我要求 處女座男性對自己的要求極高，這也意味著他們會努力成為最好的伴侶。他們在感情中給予的不僅是愛，更多的是一種穩定與安全感。 3.實際行動勝過甜言蜜語 與處女座男性交往時，你會發現他們更偏好透過行動來表達愛意。他們可能不會說太多漂亮的話，但會用實際行動來證明自己的愛。 二、點燃處女座男性的愛火 要吸引處女座的男性，你需要了解他們的內心世界與偏好。 1.智慧的魅力 智慧是開啟處女座男性心門的關鍵。展現你的聰明才智，和他們進行意義深遠的對話，會讓你在他們心中的分量大增。 2.秩序感和計畫性 有組織的生活方式會讓處女座男性感到舒適。他們喜歡那些能夠管理好個人時間和空間的伴侶。 3.真誠與透明度 處女座男性欣賞真誠和透明的交流。與其浪費時間在無意義的遊戲上，不如直接表達你的感受和想法。 三、處女座男性在戀愛中的困惑 即便處女座男性在追求愛情的道路上十分認真，他們仍然會有自己的困惑和矛盾。 1.分析與過度思考： 他們常常陷入分析的漩渦，對感情的每一步都要思考再三，這可能導致他們在關鍵時刻猶豫不決。 2.批判與自我批判： 處女座男性的批判性不僅用於自我，也用於伴侶。他們會不自覺地尋找彼此的缺點，這有時會對關係產生負面影響。 3.對未來的擔憂: 他們經常擔心未來，這份擔憂可能會讓他們在愛情中顯得過於謹慎和保守。 四、處女座男性的戀愛進程 與處女座男性從曖昧到確立關係，需要經歷以下階段： 1.認識階段： 在這一階段，處女座男性會細心觀察並分析潛在伴侶的一舉一動，他們會在心中默默評估對方是否值得進一步交往。 2.曖昧階段： 即便是在曖昧階段，處女座男性也不會急於進行，他們更傾向於慢慢增進彼此的了解，並在此過程中尋找確認彼此合適的跡象。 3.確定關係： 當處女座男性決定與某人確定關係時，這意味著他們已經進行了徹底的思考和分析。他們會全心全意地投入這段關係，並開始計畫未來。 五、常見的愛情問題 1.過度分析: 處女座男子常常會過度分析情感上的問題，這可能導致他們在關係中猶豫不決，有時甚至會因此錯失良機。 2.過高的期望： 他們對伴侶和關係往往有著極高的標準和期望。這種追求完美的心態有時會給對方帶來壓力，甚至造成雙方的矛盾和不滿。 3.難以表達情感： 處女座男子在表達自己的情感方面可能會顯得較為內斂和保守，這有時會讓伴侶感到困惑，不確定他們的真實感受。 4.對批評敏感： 們對於批評和反饋非常敏感，有時甚至會因此感到自卑或者進一步封閉自己，這可能會阻礙情感的深入交流和關係的發展。 六、避免戀愛地雷 1.避免過度批判: 處女座男子傾向於對細節非常挑剔，但過度的批判可能會傷害伴侶的感情。學會以更溫和、鼓勵的方式提出建議，而非直接批評。 2.學會表達情感: 他們自然較為內斂，不過在戀愛關係中，開放並表達自己的情感非常重要。學會用言語或行動向伴侶表達愛意和關懷，有助於加深彼此間的情感聯繫。 3.放下對完美的追求: 處女座男子往往追求完美，但在感情中，接受並珍惜彼此的不完美是關鍵。學會欣賞伴侶的獨特之處，包容彼此的差異。 4.避免過度擔憂: 他們常常會為未來過分擔憂，這種態度可能會對當下的關係產生負面影響。專注於當下，與伴侶一起享受每一個共同的時刻，避免因過度擔憂而忽略了現在的幸福。 七、處女座男子在曖昧和確定關係時的表現 1.曖昧期的謹慎觀察： 在曖昧期，處女座男子傾向於保持一定距離，觀察和分析對方的言行舉止，以判斷是否適合進一步發展關係。 2.細節中顯示關心： 即使在曖昧階段，他們會透過關注對方的小細節來表達關心，比如記住對方的喜好或不喜歡的事物。 3.確定關係後的積極投入： 一旦決定進入正式關係，處女座男子會顯得更加積極和投入。他們會開始計劃未來，並在日常生活中更加關心伴侶的需求。 4.從細微處展現愛意： 在確定關係後，處女座男子會透過日常生活中的小事來持續展現他們的愛意和責任感，如分擔家務、為對方準備驚喜等。 處女座男子與其他星座的適配性 1.最適配的星座: 巨蟹座和摩羯座。 2.需要努力的星座: 白羊座和射手座。 3.高風險的星座: 雙子座和水瓶座。 總結 在了解了處女座男性戀愛心態的關鍵點後，不難發現與他們建立穩固關係的途徑：透過耐心、理解與真誠溝通。處女座男子不僅需要一位能夠與他們心智相匹配的伴侶，還需要那種能理解他們對完美無瑕追求的人。如果你尋求更深入的見解或願意與一位處女座男性共築未來，那麼不妨加入我們的社群，與眾多星座愛好者一起分享和探討你的經歷。

來去【台中Check Inn】，平日住宿居然一個晚上不用一千塊欸！

來去台中Check Inn，平日住宿居然一個晚上不用一千塊欸！

之前在台中我都是選擇住在逢甲那邊的區塊，這次為了要讓兜兜搭BRT公車，我選擇台中火車站附近的住宿 雀客旅館在台北、台中、宜蘭、屏東都有連鎖住宿，宜蘭最有名的就是童媽吉親子旅館，這也是我的口袋名單，希望下次可以去住 目前帶兜兜住過很多縣市的住宿，發現台中真的出奇不意的便宜 點進雀客旅館的官網發現有壽星禮遇住房方案，平日一個晚上居然不用一千塊就可以入住，而且有含早餐，超級便宜的啦！ 入住日：2023/12/14(四) 雀客旅館 台中自由 雀客旅店台中自由店在自由路上，靠近台中火車站 地點我覺得很好，走路到台灣大道上面轉乘公車不需要五分鐘，走去台中公園也非常近，也有特約停車場 雖然雀客旅店的櫃台說抵達現場可以先臨停在路邊卸行李，但我還是決定先停到停車場再來發揮媽媽的力氣 特約停車場在日曜新天地Outlet，七樓以上都可以停 但是不知道是我太三寶還是這裡的設置真的很差勁，我覺得這個停車場非常不友善，在閘門前的按鈕處是一個超斜的斜坡 車子必須要停在斜坡上按閘門按鈕，閘門才會開啟，我的車子停在斜坡很容易會滑動，對我來說真的是一件很可怕的事情 幸好在停車前和取車前都有遇到好心人士的幫忙，三寶媽媽衷心感謝！ 從日曜新天地的方向走過來雀客旅館就稍微遠一點點，但主要是身上的行李太多，真的很需要意志力的幫忙 當然，也很感謝一路上兜兜很乖的坐在自己的Globber上，讓我可以專注於拿取行李和交通安全 雀客旅館的門口非常有質感，我們終於到了~ 這個大門真的有夠重的！ 我覺得櫃台人員很細心，雖然櫃台做得很高，但感覺他們都有在注意門口動靜，我還在思考要怎麼開門時，櫃台人員就已經搶先一步過來幫我開門 現在真的好科技化，連辦理住宿都是自己使用入住機台就好，讓我想起在松山機場辦理check in取機票的時候 同樣也是因為我身上的行李太多，櫃台人員直接幫我按機台做辦理，再次感謝 櫃台人員只有早上06:00-07:00這段時間沒有人駐守，其他時間，包含半夜，如果有需要的話都可以請櫃檯人員幫忙 因為我有停車在特約停車場，關於停車繳費和隔日取車出場的部分也是在櫃檯這邊辦理 拿到房卡，準備先回房間放行李再出去遛噠 這次我們入住的房型是用壽星禮遇的方案，一個晚上居然不用一千塊欸！ 我選的是最便宜的房型，沒有對外窗，房間大小我覺得還OK，大行李箱也可以攤開 標準雙人床，大小很剛好，只是對我和兜兜有點困擾的是完全無法靠牆，我怕他會睡一睡滾下去，幸好最後沒發生 在床的正對面有台小電視，下面還有個小桌面可以當放置空間，蠻方便的 這裡是門口進來的位置，右手邊就是洗手台 我覺得臉盆有點淺，水很容易就噴濺出來，另外就是雙手都是髒的的話很難用手背推開開關，只是這也可能是我不太會使用？ 桌面上有兩個小籃子，一邊是茶包和咖啡，另一個則是備品，沐浴乳和洗髮精都是這裡面 比較驚訝的是居然有附洗面乳，很少看到旅店或飯店附贈洗面乳的呢！ 底下有一邊是小冰箱 毛巾、浴巾、吹風機、還有拖鞋則是放在洗手檯下面 吹風機的風量算小但我自己還算可以接受，紙拖鞋我覺得很厚很好穿，我個人很喜歡 對面就是衛浴設備，乾溼分離 水壓蠻大，熱水也很充足，晚上洗澡蠻舒服的，只是拉門一打開就好冷好冷阿～ 整個晚上睡下來沒有想像中舒服 一來是整間房間燈光都偏暗，雖然我是選沒有對外窗的房型，但房間內的電燈設置數量還有光線亮度我都覺得不太夠，最亮就是床邊那兩盞閱讀燈 第二是最難以接受的：冷氣的聲音，不管我怎麼調整，冷氣都會時不時發出像是感應燈的聲音，後來發現是風量或溫度改變的聲音，音量大到會讓快睡著的我嚇一跳，我幾乎整個晚上都在快睡著又嚇醒中輪迴，幾乎沒有睡好 前一天辦理入住的時候，櫃檯就有給予兩張早餐券 早餐是要到隔壁的承攜行旅用餐 早餐採用自助式，選擇種類我個人覺得還可以，只是正好大部分是我不愛吃的餐點 白稀飯幾乎是水的，而且份量很少，但我們吃早餐的時間是早上八點多，應該還沒有太多人來用餐才是 白粥的配菜份量比白粥還多XD 水果和沙拉吧給的食材也不少，喜歡西式早餐的話也有喜瑞爾麥片跟麵包可以選擇 飲品有熱咖啡，冰牛奶、冰豆漿等飲品則是在水果旁邊 沒有紅茶和奶茶我個人覺得比較可惜一點，附的早餐不會不好吃，就是比較一般一點 小結論 這次住在台中的雀客旅館自由店我個人覺得最大的敗筆是停車場，真的太難停車了，牽車的時候我仍舊備感壓力，幸好又遇到一個好人幫忙 雖然附近都有停車格，但不算好停車，這是讓我很難再選擇二次入住的原因 房間內部我覺得很乾淨，床的軟硬度和洗澡的舒適度也都很可以，雖然電燈亮度稍微有點影響孩子睡著後的滑手機me time，但這不至於影響我住宿的心情 唯獨想睡覺卻又一直被冷氣吵醒真的會令人覺得火大，尤其隔天還要繼續跑行程，體力不佳會很影響情緒 我們用當月壽星的專案花不到一千塊入住，以價格來說有覺得撿到寶，但以價值說不會覺得CP值很高 台中火車站附近有很多旅店的選擇，下次再換別間住住看~ 看更多台中住宿 Hotel 7 福星旅店 葉綠宿旅館

無人島的Diva結局心得劇評！2023勵志愛情韓劇推薦，劇情評價、演員角色人物和4看點介紹！朴恩斌主演

無人島的Diva結局心得！2023勵志愛情韓劇推薦，劇情評價、演員角色人物和4看點介紹！朴恩斌主演

2023冬季韓劇「無人島的Diva무인도의 디바Castaway Diva」，跟「閃耀的西瓜」、「戀人」都可說是意料之外的黑馬，有點微妙的劇名，很容易被忽略，由朴恩斌主演的「無人島的Diva무인도의 디바Castaway Diva」，描述一位少女努力克服自身成長環境，並朝向夢想成為歌后的故事，更多關於「無人島的Diva무인도의 디바Castaway Diva」的劇情評價、演員角色人物、亮點、結局的介紹，往下繼續滑看看吧！ 無人島的Diva劇情故事內容 居住在春森島上的少女徐木河(李蕊/朴恩斌 飾演)，與經營生魚店餐廳的父親相依為命生活，喜歡唱歌的她，在外人的眼中看起來活潑陽光，但其實遭受到家暴，在同病相憐的男同學鄭基浩(文佑鎮/蔡鍾協 飾演)慫恿之下，決定逃向首爾邁向歌手之路，卻沒想到失敗，並漂流到無人島，直到15年後才獲救，巧遇心中偶像尹蘭珠(金孝珍 飾演)，再次得到挑戰成為頂尖Diva歌姬的機會。 無人島的Diva製作團隊 「無人島的Diva무인도의 디바Castaway Diva」由吳忠煥導演與朴惠蓮編劇共同合作，韓國tvN電視台於2023年10月28日正式開播的週末電視劇，也能夠同步透過Netflix平台線上收看，共計12集。 無人島的Diva演員角色人物介紹 徐木河(朴恩斌 飾演) 尹蘭珠(金孝珍 飾演) 姜保傑(蔡鍾協 飾演) 姜遇學(車學沇 飾演) 李偦俊(金柱憲 飾演) 無人島的Diva角色人物關係圖 無人島的Diva劇情評價與看點 「無人島的Diva무인도의 디바Castaway Diva」的第一個看點就是女主角朴恩斌，繼2021年的「戀慕」和去年2022的「非常律師禹英禑」，都讓觀眾感受到她的演技魅力，童星出身的朴恩斌獲獎無數，這次在「無人島的Diva무인도의 디바Castaway Diva」裡面詮釋一個錯失青春的歌手志願生，堅定溫柔的氣質，貼合度極高的演繹著徐木河這個角色人物與心境。 「無人島的Diva무인도의 디바Castaway Diva」的第二個看點在於戲劇搭配的歌曲，像是「Someday」 、「Open Your Eyes」、「那一夜」 、「Here I am」、「Until The End」都唱進心坎，配合故事轉折，透過不同旋律，讓劇情高潮起伏，觸動觀眾的情緒，光是這些好聽的原聲帶歌曲，就值得推薦給喜歡流行音樂的人追劇。 第三個「無人島的Diva무인도의 디바Castaway Diva」的看點，就是鄭基浩對徐木河始終不變的情意，而哥哥姜遇學也不小心喜歡上徐木河的情形，成了姜保傑更加勇於承認愛情的額外美好插曲，相信許多觀眾都在等待姜保傑(鄭基浩)與徐木河兩個人關係的最終結局。 除了女主角本身的演技、電視劇音樂，還有闊別15年卻始終沒變的浪漫愛情以外，「無人島的Diva무인도의 디바Castaway Diva」的第4個看點就是充滿勵志的正能量，徐木河在無人島生活15年，重回社會已經31歲，這樣的年紀想成為歌手，已經不符合經紀公司的期待，但她了解真正的自己，也不輕言放棄的精神，就像不約而同跟「閃耀的西瓜」傳達出一樣的道理，「當你決定放棄的瞬間，勝負就真的結束了」，人生是有無限可能性的，既然是做你自己喜歡的事，即使最終沒有達到大眾認知的成功標準，又如何？至少你是幸福的，你享受了屬於自己的人生，人生萬歲。 無人島的Diva結局心得(劇透有雷) 12月3日迎來了「無人島的Diva무인도의 디바Castaway Diva」大結局，看完12集「無人島的Diva무인도의 디바Castaway Diva」的整體劇評是覺得還不錯的，只是中後段被家暴爸爸搞得很煩躁，有點讓女主角的故事失去重心，只能說或許除了勵志追夢的主軸以外，編劇似乎也想探討家人真正的意義，最終結局家暴男自殺，還變成一個無人招領的骨灰罈，姜保傑一家都改回本名，母親順利跟假爸爸李旭結婚，姜保傑和姜遇學更名為李基浩、李秀浩，而尹蘭珠重新找回自己身為歌手的驕傲，也與李偦俊冰釋前嫌，女主角徐木河正式發行個人專輯，以新人歌手身分出道，主打歌Fly away奪下年度歌曲，整齣戲幸福結尾，鼓勵每個人不要害怕追夢與失敗，總有一天願望會以你從未想過的方式實現。 圖影來源：tvN drama劇照，僅供文章分享使用 #無人島的Diva #無人島的Diva結局 #無人島的Diva劇評 #無人島的Diva演員 #無人島的Diva劇情評價 #無人島的Diva演員 #無人島的Diva演員Instagram #無人島的Diva角色 #無人島的Diva人物 #2023勵志韓劇推薦 #2023音樂韓劇推薦 #무인도의디바 #CastawayDiva #朴恩斌 #金孝珍 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

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「數字是用來量化事物，不是評斷一個人的標準。」​

我們活在了一個總是用數據來衡量所有事物以及人們的世界。​ ​數據不只是我們在經營平台、自媒體的重要依據，分析什麼樣的貼文人氣更高，讀者大多數是什麼樣的人，會在什麼時候上線，藉著這些數據，我們能夠投其所好，讓自己的帳號順利成長。​ ​數據也常常是我們判斷一個人的方式，像是學校透過成績來看一個學生，公司透過履歷來看一個應徵者。​成績的多寡、參加過多少活動、有過哪些成就，通常在寫履歷的時候，我們都會看到必須要以具體數字來展現成果的建議，數字彷彿已然成為評斷人們的標準。​ ​但這些數字真的能代表一個人嗎？我們在分析過那些數據以後，真的有讓我們寫出更吸引讀者的貼文嗎？真的有得到更多讀者的追蹤嗎？​ ​我們往往依循著數據去做，卻發現做出來的結果跟想像中的不同，明明是與之前成效特別高的內容同個類型的貼文，效果竟然比平常的貼文都還要差。​ ​有些人會刻意參加很多活動或比賽，就為了讓履歷看起來更豐富，但他其實都是隨便混過去的。​只有名目卻沒有真正從中獲得些什麼或有所成長，當他真的面臨了工作上複雜的任務時，便露出馬腳了。​ ​我之前看過一本書，探討一件事物、一項創作、一首歌、一本書是如何爆紅的，裡面曾提到這樣的研究結果，就是人們往往會說一套做一套。​ 我們表面上所做的，所呈現出來的，並不一定真的是我們內心所想，或我們真正喜歡的。很多時候我們很喜歡一個東西，卻會告訴別人我們覺得那樣東西很普通，這就會造成數據上的偏差。​ ​像是很多人不習慣按讚，或是偶然看到按讚一下，還有偶爾會突然幸運搭上了高觸及列車，讚數暴漲，但那並不代表大家特別喜歡那則內容，而且我們也無法保證按讚的人真的都看完內容並發自內心的喜歡。​ ​反之，成效很差的貼文，也並不一定就是讀者不喜歡這篇貼文，有可能是沒什麼人看見，或者是看到的人正好對內容沒有興趣。​ ​有太多太多我們看不見的因素在影響著一件事型塑著一個人，光只是螢幕上或白紙上的一些數字，無法全然看見其中的本質。​ 我們無法知道讀者有沒有認真閱讀文章，無法知道讀者究竟喜不喜歡這篇貼文，無法知道讀者讀完文章有什麼樣的感受，也無法知道讀者真正的想法。​ ​比起只參考數據，我們更應該要直接與讀者交流互動，不是憑著數據自己猜測，直接去瞭解他們喜歡什麼，他們的想法是什麼。​ ​數字只是讓我們量化自己完成了多少，達成了多少，又朝目標前進了多少，讓我們看見原來自己已經走了這麼遠。​ ​而當我們在判斷成效的時候，判斷讀者是怎麼樣的一個人時，應該回歸本質，實際的用最貼近的方式去體會去了解他們，才能真正取得更好的成果。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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