韓國正夯蓬鬆短髮，掌握簡單5步驟營造姐的小性感！

在很多人心目中，女人必須有一頭長髮才叫美，可是你們知道嗎？現在長髮可不是衡量美女的標準啦，短髮才是檢驗女神的真理！短髮女人也可以性感和可愛，小心會踏上短髮這條不歸路啊！看膩了一成不變的長髮嗎？想知道韓國目前最夯的短髮嗎？就是這顆「韓妞最愛的－蓬鬆外翹短髮」！ 當你下了決心減短了頭髮，怎麼還是變不了韓妞？明明在髮廊剪完很好看但是早上起來還是不會整理，這一次美麗佳人與倪萱髮藝要教你，不會用電棒等造型工具沒關係！只要用基本的排骨梳與圓梳就能輕鬆打造「韓妞最愛的－蓬鬆外翹短髮」！ ★前置小提醒：如果剛洗完頭，可將頭髮吹至八分乾；如果是乾髮，稍微以水噴濕。 Step1分區：先依自己的分邊分好後，將頭髮分為4區，耳前2區，頭頂1區，後面1區（參考圖↑） Step2捲髮：將圓梳稍微於髮尾上端往內壓，順勢將髮尾捲進圓梳後，再往上捲。捲好後，以吹風機熱風吹約5秒。以此方式將後區的頭髮吹出翹度。小提醒：若髮量較多，也可分兩層吹。 Step3吹出圓澎後腦勺：為了讓頭頂區有蓬鬆的圓弧度，以圓梳從尾端往內捲，捲好後，同樣吹風約5秒。此區髮尾因剛吹風過已有彈性，稍微用力梳後即會有微翹感。 Step4：耳前2區同樣依Step2步驟吹翹。 Step5：稍微抓頭頂區的頭髮(髮量參考圖片)，同樣以Step3的方式，以圓梳從尾端往內捲，捲好後，同樣吹風約5秒，賦予頭髮彈性後，更能隨心所欲的分線（邊）。 使用造型產品：排骨梳、圓梳（建議挑選直徑約） 、噴霧、油脂較高的造型產品（此次使用疊絲網）。 設計師小撇步：在排骨梳上噴上髮型噴霧。（減少 spray 接觸到皮膚） 定型Step1：以噴好噴霧的排骨梳，稍微由枕骨區往上逆梳，讓髮型蓬鬆，完成後再將頭髮梳順，翹髮尾特別可往外梳。 定型Step2：取適量帶油脂的定型產品，於手上均勻搓揉後，上在翹髮尾上，定型外也，能增強髮絲紋理。 韓妞外翹短髮可以很甜美很乾淨，單邊溝耳後，顯得十分隨性，不喜歡太死板的女孩們可以嘗試。 在《我們結婚了》與2AM的珍雲扮演假想夫婦的高俊熙，她的髮型更是成為韓國女生剪短髮的首選，蓬鬆自然、髮尾時而外翹時而內捲，怎麼可以這麼好看~~ 韓國部落客Irene Kim(左)，剪掉長髮後，不變的招牌漸變髮色，再搭配上髮尾的微微卷起，如果你想要再動感一些，可以將髮尾打散，添加若有似無的狂野。 黃靜茵溫暖的深棕色、蓬鬆捲髮，將髮尾向內吹捲，並將一些髮尾向外吹，打造亂翹效果。 水原希子的招牌短髮，可直順可捲翹，看起來自然不做作，微微抓亂的髮尾，蓬鬆有彈性，關鍵是絲毫不損小清新的氣質，反而更帶有活力。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀【韓國街頭直擊】韓妞今夏髮型新趨勢：外翹短髮大勢！ 【超旺桃花系短髮】路人變女神！5位剪去長髮後星運大開的女藝人 短髮in！長髮out？妳一定要剪短的4大理由 短髮也可以這麼美！ 連強國女神高圓圓也減了？ 孔曉振歐逆的波希微捲髮怎麼弄?? 靠一根平板夾5步驟搞定！ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

冬天就要吃草莓！HOLLYS COFFEE一次推出多款粉嫩草莓飲～少女心要爆發啦

我相信大多數的女孩都喜歡吃草莓，小編我就是個標準的草莓控。最近在韓國著名的連鎖咖啡店HOLLYS COFFEE就針對了女孩超愛吃的草莓口味一次推出了7種關於草莓的甜點還有飲料。看到很多選擇我又犯了選擇困難症，每種都想吃啊～ //草莓奶蓋巧克力拿鐵// ​（圖片來源: https://www.instagram.com/mpman55/） 這杯就是經典的巧克力拿鐵再配上淡淡的粉嫩草莓鮮奶蓋，又是款讓你喝了會停不下來的經典組合。巧克力配上草莓，穩穩的組合絕對不會有“不搭嘎”的味道出現。 //草莓花瓣優格// ​（圖片來源: https://www.instagram.com/udy_kim/） 看照片就知道這一個肯定只有“好吃”這兩個字可以形容。滿滿的奶油加上飽滿的草莓，底下是草莓優格冰沙。雖然熱量真的不低，但是小編我為了要喝這一杯，管他什麼卡路里的，就給他豁出去了啊～～ //草莓檸檬茶// ​（圖片來源: https://www.instagram.com/hye__ny/）如果想在冷冷的冬天喝上一杯溫暖的茶，這一杯就非常適合你啦。草莓再配上檸檬茶，喝起來很清爽。喝過的人都說這杯飲料不會非常甜，反而會覺得草莓切片了浸泡在茶裡味道濃鬱好喝哦。 //草莓起司蛋糕奇諾// ​（圖片來源: https://www.instagram.com/822_ss/） 完全就是邪惡飲料來著，放上滿滿的奶油及切成丁狀的草莓。下面就是起司口味的冰沙配上草莓醬。如果想要喝比較濃一點，而且也喜歡喝大量奶油的話，這一杯飲料非常推薦喔。許多韓國人都說，這杯是他們最喜歡的飲料呢～ //生草莓拿鐵// ​（圖片來源: https://www.instagram.com/imsunhye/） 這杯就是沒有奶油的飲料啦，比較特別的是它裡面的飲料是放上了帶有果粒的草莓醬配上鮮奶，能感覺到草莓的顆粒口感，喝起來卻不會很膩～ 如果你攪拌在一起的話，反而喝起來會變得更加順口。 //生草莓奶油雪泥蛋糕// ​（圖片來源: https://www.instagram.com/nj_1207/） 是款非常綿密的奶油草莓迷你蛋糕。單看照片就知道上面的奶油綿密到非常誘人，而下面的海綿蛋糕都是自己研發當天現做。一切開裡面奶油內餡再配上草莓，濃鬱口感就不死甜一下子就吃光光啦！ //草莓奶蓋綠茶拿鐵// ​（圖片來源: https://www.instagram.com/s0ngve1y/） 最後一個就是比較特別的口味，仔細看照片的話會發現，上面有著淡淡粉紅色用草莓打成的奶泡，而下面就是非常好喝的綠茶口味拿鐵。喝過的人都說，一開始以為會非常不搭，但沒想到一喝就上癮會停不下來～ 切拜可以快點進駐台灣嗎？看這樣一顆顆超大粒的草莓，好想咬啊～～ info.hollys coffee弘大店：서울특별시 마포구 홍익로 4 (弘大正門對面)光化門店：서울시 중구 세종대로21길 55 資料來源： 整理報道 #咖啡廳 #泡菜 #草莓 #連鎖咖啡廳 #韓國 #飲料 

如何落實目的驅動的計畫

📖No.12喬治•塞拉分《目的與獲利》ESG大師塞拉分的企業永續發展策略，p.141-p.175 事實上，由於愈來愈多公司想要永續發展，做對的事，採取聰明的策略行動，最終影響整個產業，也就愈難找到真正持久的競爭優勢，取得有意義的勝利。 這個領域還在不斷成長、轉變，衡量標準正在演進，成功要素也會隨著時間而改變。 的確有方法可以因應這些問題，為成功做準備，但是在我們探討這些做法對整個組織的影響之前，必須思考對受到最大衝擊的人而言，這代表什麼意思。 差異的關鍵：如何實現有意義的創新？ 如何才能達到這個階段？如何才能找到值得努力和投資的永續創新之道？為了找出答案，我從研究得出一個五項行動框架，可供管理階層參考： 做得好就會得到獎賞 討論完永續創新的五個步驟後，我們又要回來看數字：在金融市場上，已經走上永續發展之路的公司每年股票報酬率比競爭對手多三%。 這並不容易，但是透過共同努力，把策略、責任、文化、營運焦點和有效溝通結合起來，不管大企業或是小公司都能獲益，成為業界的領導者，為世界服務。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.07 日更 190/1000 金錢能量日記160 運動Day 131 讀書&輸出Day 99 天樁與地樁Day 91 超覺靜坐Day 41 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

彰化員林「楽坡」舒肥健康餐盒專賣，價格實惠，健身、飲控的好選擇！

彰化員林最近新開了一家來自台北的楽坡BonBox連鎖健康餐盒專賣，你吃過了嗎？楽坡的餐點選擇豐富，餐盒呢內容和份量也非常有誠意！如果你也在搜尋彰化員林好吃的健康餐盒，那就跟著我一起開箱楽坡吧！ 楽坡BonBox是來自台北的舒肥健康餐盒專賣店，店名「楽」寓意美好生活，而「坡」則取自法語「Bon appétit」，意即希望來楽坡的朋友都能擁有好食慾與好生活！主打以舒肥手法製作的低GI、蛋白質餐盒，在重視健康、飲控蔚為風潮的時代，健康餐盒專賣越開越多，但常常看到的是價格和份量不成正比，而楽坡則以經濟實惠的價格進攻彰化，非常值得去吃吃看！ . 楽坡彰化員林店的店面不大，一走進店內就是櫃台，並且整體主要以自然風格的綠色、淺木色及灰色為主要色調，給人舒服、輕鬆的感覺。 彰化員林的這間楽坡雖然店面不大，但和北部的門店不一樣的是，這裡有提供少數的座位可供內用，對面還有收費停車場，來到彰化員林的楽坡，不用趕著離開，可以在這好好地享用餐點後再回家！ . 看完楽坡彰化員林店的環境，接著我們先看到楽坡的菜單！可以看到他們提供的健康餐盒選擇非常多，覺得不夠或是沒有自己喜歡的組合也能做單點，而且還提供了每個餐點詳細的熱量和營養標示，對於正在健身及飲控的人來說真的非常貼心！ 另外，加入楽坡會員並於點餐時報會員電話，就能享有優惠，也可以加入楽坡彰化員林店的LINE好友（點我加入），點餐更方便！ 首先是楽坡的浩克雞腿弁當。餐盒的內容是非常標準的飲控組合，由碳水化合物、蛋白質與蔬菜為主。 南瓜泥蠻甜的，我很喜歡！肉下方的蔬菜量非常足夠，雞腿肉表面有微微煎過，肉質軟嫩不乾柴，很好吃！ 接著是楽坡的秘傳12牛排弁當，煎過的牛排特別香，稍微帶了點筋但不會難咬，反而增添了些口感，上面還撒了些黑胡椒，鹹香好吃！推推～ 看看這牛排的切面和色澤，熟度剛剛好啊！ 最後是我這次最喜歡的搭配，海陸白肉蛋白組合～這個餐盒比較特別的是，餐盒原本的碳水化合物換成了豆干和多一球的南瓜泥，並且透過不同的肉類組合增加了蛋白質的份量，更適合健身的人選擇。 這個餐盒裡我最喜歡的是楽坡處理的這個巴沙魚！也是煎得微微上色帶焦香，再撒上檸鄉胡椒鹽，鮮香清爽超好吃！ 再來是威力雞胸，上面灑的應該是迷迭香，雞胸軟嫩，好香好入口！ 餐盒內第3個蛋白質則是前面我們看到的浩克雞腿；一份餐盒可以吃到3種不同的肉真的好開心XD . 雖然這個餐盒以蛋白質為主，但蔬菜的攝取還是不能少的啦！所以在肉的下方可以看到除了豆干之外，還有青菜、茭白筍等蔬菜在下方，不用擔心營養攝取不均衡！ 以上就是這次到楽坡彰化員林店的分享啦！楽坡的健康餐盒不僅好吃，而且份量足夠，在營養組合上也非常仔細，沒有喜歡的組合也能自己單點做搭配，真的非常貼心！推薦住在彰化員林有在健身或飲控的朋朋一定要去楽坡吃吃看，試營運結束後也會提供外送服務哦！ 楽坡BonBox – 員林新生店 ➤營業時間：11:00-14:00；16:00-19:30➤聯絡電話：0912-921-579➤地址導航：彰化縣員林市新生路293號➤官方網站：https://bonbox.tw/➤Facebook：https://www.facebook.com/bonbox.tw➤Instagram：https://www.instagram.com/bonbox.tw 【追蹤更多我的踩點日記】 ➤我的Facebook：https://www.facebook.com/fooddailytw/➤我的Instagram：https://www.instagram.com/food.daily_tw/➤我的Popdaily：https://www.popdaily.com.tw/user/44956➤我的愛食記：https://ifoodie.tw/u/5effaaed02935e0dbbc62211

這間台北鰻魚飯讓你一秒飛日本！只在德榮軒才吃得到的鹽烤鰻魚飯

【鰻魚飯控看過來！台北也能吃到日本江戶風味】 鰻魚飯、壽司、天婦羅、蕎麥麵一起被譽為江戶料理四大天王，其中又以鰻魚飯為首中之首，日本人超愛鰻魚這件事，從日本街道上鰻魚專賣店的數量中就能看得出來。而不必遠飛日本，在台灣也可以吃到日本當地風味的鰻魚飯！鄰近捷運信義安和站與通化夜市的大安區鰻魚飯店家《德榮軒脆皮鰻魚飯專賣店》，以鰻魚飯為主打，從用料到做法都十分講究，一口咬下，彷彿人就在日本吃道地鰻魚飯！ 【台北鰻魚飯推薦：此生必吃脆皮鹽烤鰻魚飯】 大安區必吃日本料理《德榮軒脆皮鰻魚飯專賣店》，店內除了可以品嚐到經典的鰻魚飯三吃之外，最特別的就是「鹽燒」口味的鰻魚飯。相較於常見的蒲燒鰻魚飯，鹽燒鰻魚飯有著更為清新的風味，只用海鹽簡單調味，透過烤製將鰻魚本身的鮮香呈現到極致。在處理鰻魚的前置作業就下足功夫，每一碗無刺鰻魚飯，都是黃老闆手工細心挑刺，現點現烤的脆皮鰻魚，一口咬下魚皮發出「嘎滋」的酥脆聲響，加上厚實鰻魚的膠質感，帶來豐富的口感層次。 《德榮軒》鰻魚飯的另一個特色，就在於他們的飯，不是一般常見的白飯淋上蒲燒醬汁，而是用鰻魚魚骨熬製而成的高湯所製成的「鰻汁炊飯」，每一口都能品嚐到濃厚的鰻魚香氣。當享用《德榮軒》的鰻魚飯時，享受的不只有鰻魚本身的美味，連同底下的炊飯也充滿了層次感和細膩的風味，入口後帶來濃郁卻不膩的美味體驗，讓人回味無窮。 【雲林口湖鰻魚直送，頂級鰻魚飯就在德榮軒】 在台北鰻魚飯推薦名單中，一定能看到大安知名鰻魚飯《德榮軒脆皮鰻魚飯專賣店》的名字。創辦人黃老闆嚴選來自雲林口湖、質地上乘的鰻魚，並且一定要是厚實肥美、油脂豐富的品種，因為在烤製過程中，油脂的滲出能夠更好地提升魚肉的香氣與口感，如果油脂不夠多，反而會影響鰻魚的口感。黃老闆表示，由於鹽燒鰻魚飯不會使用醬料掩蓋魚肉的風味，因此對鰻魚本身的品質要求極高，一吃就能知道鰻魚的好壞，只有最好的鰻魚才能在經過簡單的烘烤後，依然展現最自然的鮮甜。 【健康鰻魚飯的誕生，每一口都蘊含對母親的愛】 黃老闆在餐飲業已有22年以上的經驗，並曾帶領一間西式餐酒館，連續三年獲選米其林推薦餐廳，並非日料出身的黃老闆，最後選擇創立鰻魚飯專賣店的原因，起源於他的母親。因為黃老闆的母親患有糖尿病，而傳統的蒲燒鰻魚飯不僅過甜，醬汁也偏鹹，不適合她的飲食需求。為了讓愛吃鰻魚飯的媽媽能夠繼續享受這道料理的美味，因此黃老闆花費了半年時間，專注於研發無需依賴醬料的健康鰻魚料理，最終創造出如今膾炙人口的鹽燒鰻魚飯。 許多客人在初次品嚐黃老闆所製作的鹽燒鰻魚飯後，都對其獨特風味驚嘆不已。隨著口碑傳播，有愈來愈多的鰻魚愛好者慕名前往，因此黃老闆決定要為了這道料理開間專門店，台北鰻魚飯名店《德榮軒脆皮鰻魚飯專賣店》就此誕生。 【大安區特色日本料理：德榮軒必吃炙燒午魚刺身、鰹魚半敲燒】 除了招牌的鹽燒鰻魚飯，大安人氣鰻魚飯《德榮軒》還有多道值得推薦的特色日本料理。像是他們的「炙燒午魚刺身」也為顧客帶來許多驚喜，這道菜選用台灣在地午仔魚，經過鹽炙燒處理，完美逼出午仔魚的鮮美油脂，不僅口感細膩，油脂的甘甜更在口腔內久久不散，征服眾多對食材新鮮度有著極高標準的饕客，堪稱大安區日本料理店中的隱藏美味。 另一道《德榮軒脆皮鰻魚飯專賣店》的必吃招牌料理「鰹魚半敲燒」，採用日本高知縣的特殊製法，將鰹魚用竹子炙燒，直到至半生熟的狀態，不但保留了魚肉的鮮嫩口感，又多了點煙燻竹子的香氣。最後再搭配酸甜口味的特製醬汁、柑橘醬，以及新鮮的生菜、蔥和薑，帶來多層次的味覺享受！這道菜的製作過程精細，呈現出難得一見的海鮮風味，讓食客可以感受到高級日料的精髓。 大安高級日式料理《德榮軒脆皮鰻魚飯專賣店》堅持將每一口食材做到極致，在呈現日本道地風味的同時，也加入黃老闆的巧思，呈現與眾不同的風味，這些獨特的料理只在德榮軒才能吃得到！從食材的嚴格選用，到反覆試驗烹調方式，《德榮軒》體現出對客人用餐體驗的高度重視。在這間大安道地鰻魚飯用餐，感受到的不只是鰻魚飯的美味，背後更充滿了老闆對料理的熱情與對家人的深情，值得細細品味。 《德榮軒脆皮鰻魚飯專賣店》聯絡電話：02-2755-5668門市地址：台北市大安區通化街38巷7號1樓FB粉專：https://rink.cc/7yt7x官方IG：https://rink.cc/n2teq 延伸閱讀： 為愛而生鹽燒鰻魚飯│台北美食必吃│德榮軒脆皮鰻魚飯專賣店│【非凡大探索】2023.05.14 臺北鰻魚飯8家超強推薦，Mio美食老饕一次列給你！ 台北鰻魚飯｜饕客私藏！除了肥前屋這9間也必吃 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

以終為始：接入千年的知識長河

📖No.16李佳達、劉劭穎、黃禮宏《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》 p.31-p.60 密涅瓦的主動學習課堂之所以完美，不是因爲教的東西有多厲害、或老師學生有多優秀，而是每個人隨時都在給予，也同時收獲。 除了「完美」的課堂，更能優化學習效果的，是經過科學學習法設計的「思考習慣」，在密涅瓦的必修決策課程中，沒有分科系或領域，甚至課程與課程彼此之間都是被打通的，因為真正貫穿所有學習歷程的是「思考習慣」（Habits of Mind）。 這些「思考習慣」包含傳統上的知識、技能和態度，但都會被轉化爲可以被應用和檢驗的行為。 學習，就是在滿足我自己探索世界的渴望，以及獲得適應這個世界需要的工具。 🎁未來教育的模樣 思考學習的目的，要如何訓練學生面對世界難以預測的未知變化，還能做出當下最好的決策，關鍵就在於學習移轉（far transfer）的能力。 密涅瓦大學的解方，就是透過訓練學生的四大決策思考力，建構起一個問題解決的基本思考框架，這樣即使遇到完全未知的狀況，仍然有一套可運作的操作系統來應對。 更關鍵的是，這四大思考力沒有標準作業流程或最佳解，但可以彼此補充組合，隨著自己的成長持續適應與更新。 這四大決策思考力分別是批判思考（Critical Thinking）、創意思考（Creative Thinking）、有效溝通（Effective Communication）與有效互動（Effective Interaction）。 其中批判思考所學包括如何以科學思維分析一個命題或主張、如何權衡決策選項的得失。 創意思考要讓學生學習如何多元發展想法和跳出框框來解決問題。 有效溝通則是教寫作、演說和表達呈現，有效互動則是訓練談判和團隊合作。 再來，怎麼教？ 密涅瓦大學探取完全主動學習 （fully active Learning）的翻轉教室，透過學校打造的學習平台Forum，每堂課都是小班19人以內的線上討論課，學生要在課前讀完所有的素材，在課堂上進行多元的討論，透過即時測驗、分組討論、辯論等各種教學活動設計，讓所有學生都參與在課程中。 這樣的主動學習效果，經過科學的研究，就算兩年後學生仍然會記得70%以上，在學習效率上至少是原來演講加上考試的七倍以上。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.08 日更 220/1000 金錢能量日記191 運動Day 162 讀書&輸出Day 130 天樁與地樁Day 122 超覺靜坐Day 72 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【生活】運動不再只是Bucket List 盤點3個帶你居家運動的好頻道

2020正式倒數一個月，2020教會我們的莫過於珍惜愛人與保持健康，所以為了愛人們也為了自己，動起來吧！即便跟我一樣已經把運動放在bucket list 好幾個月也無妨，因為只怕你不敢開始，最後一個月，Let's Start！ Hi 大家好 我是Chun 吃喝玩樂之餘請記得也要動起來，不要疫情沒來，先被自己的脂肪給淹沒拉 不知道該從哪裡動起，那就先下滑繼續看挑一個唄！ Nuli.app — 不只有運動塑身，也幫你矯正觀念與健康飲食 app內容超級豐盛，根本運動型百寶袋，適用7天立即入坑 是不是幫你把不想運動的藉口都解決了 (竊笑 最後搭配上各個女力團隊成員分享的運動及瘦身觀念以及飲食菜單 給你一個完整的增肌減脂計劃 運動*飲食＝完美 By the way, 他還有提供英語服務唷！ 給你品香一下Nuli的運動內容 不要以為他叫Nuli，強度就會不適合男生或是比較低， 那一定是因為你忘了一句話叫最毒婦人心 (竊笑 金字塔型次數操練、單一肌群的操爆練習就非常適合已有運動經驗的孩紙們 而且有沒有看到這個配色超級少女心，邊運動邊看這個配色心情好好呀 圖片擷取自app Mr. and Mrs. muscle — 居家運動不再亂做亂出力，肌肉先生小姐告訴你哪裡才對 這是來自杜拜的運動型igers加youtuber，每週更新數次不同類型運動 很多都是免器材只需要一塊瑜珈墊，更貼心的是他還有友愛膝蓋路線的無跳躍運動 我最喜歡他們的10分鐘HIIT系列 做30/10秒的循環 共四組 尤其是 Sweaty Cardio (爆汗有氧)系列，有喘有汗有痠有快 影片質感很棒，整部影片也不會有多餘的話語，肌肉先生與小姐的動作超一致與標準 重點是他們還在每個動作前會標示主要肌群與次要肌群 還有針對於初新者或是不想跳躍的孩紙們同步有低強度版本 以下獻上他們的Youtube頻道，Chun的文章可以先暫看到這兒 挑一個運動影片，直接10分鐘後見 (笑 影片為mrandmrsmuscle所有 其實他們也有相關的app與社群，只是我並沒有購入，全英文太吃力 (廢 我最愛的還是快速又有效的HIIT系列 NIKE TRAINING CLUB — 直接把教練帶回家的既視感 登入後，簡直琳瑯滿目，Chun幫你分門別類各項運動計畫 如果你想要有一個計畫性運動時間表，NTC居家教練也可以 最喜歡NTC的部分是滿滿的語音描述，像教練看著你動作並叮嚀你哪裡要改善 剩10秒鐘的激勵與提醒才撐得下去 畫面也是簡單俐落，動作的專業性應該不用我贅述 整體就像是帶著一個教練回家一樣，跟教練一樣要激發你的運動潛力阿 畫面均擷取自app 最貼心的部分還有特殊計劃部分 上班族的久坐排毒、延展放鬆，適用於女性生理週期的運動排程 完全適合Chun這個久坐久站廢柴上班族 (笑 以上3個我很喜歡也都有在使用中的居家運動頻道給您 如果要我排名我還真的排不出來 因為Nuli就像是姊妹淘一樣隨時隨地陪你，陪你運動陪你飲食陪你養成好觀念 因為mrandmrsmuscle就像是運動教科書筆記本，超標準姿勢+出力位置標示 因為NTC就像是電子居家教練，督促你運動、激發你潛能 告訴我你喜歡哪一個吧

18年了 不知道是不是標準太高 最近真的很想認識優質異性

【開箱】自由不羈的獨立女香 Chanel Gabrielle

【開箱】自由不羈的獨立女香 Chanel Gabrielle Chanel Gabrielle 的靈感是來自coco chanel女士的本名，可以說是代表了chanel 本人個性的一瓶香，熱情奔放、自由不羈是他的代表詞 _________完整圖文版_________ https://hazelkeepgoooo.blogspot.com/2021/08/l-chanel-gabrielle.html _________完整圖文版_________ 第一次聞到他是在Chanel的快閃櫃上，剛好他們在主推１００週年的紀念香水，而我也正在找尋一款香作為給自己今年的生日禮物，腦中暗自希望這款香是偏中性、最好是木質香調、並再三的強調不要甜膩膩的花果香，而sales也熱情主推他們的新香當時聽到sales仔細講解的確也有些心動，畢竟虛華的我無法輕易抗拒限量、獨特包裝、１００週年…特定用詞但是內心就是少了一味味道能讓我點頭交錢，就在此時sales話鋒一轉告訴我他覺得有一款香很適合我 沒錯就是今天的主角Gabrielle 當下sales說他認爲這是一款適合給獨立有自信的女性所使用的，被勾起興趣的我也興然接受起試香 格拉斯晚香玉、依蘭依蘭、茉莉與橙花是這款香的靈魂 花香 一開始聞到的會是馥欲具有侵略性的花香，就像夜晚中百花齊放的瞬間，花香充斥著空間仿佛詔告世人自己的存在，第一次沒有做好準備甚至可能會皺眉覺得太過，但很快就會慢慢淡掉，取而代之的是是溫柔的花香，如同沐浴洗漱準備要赴宴的女人一般，必須做好萬全準備，而香更是一種致命武器，柔情刀刀刀致命 到了後調由格拉斯晚香玉去做支撐，和前調不同不再這麼的具有侵略性而是更加的柔情似水，就像是已來到尾聲的宴會，歡愉的氣息中帶點慵懶的調性，在酒精的催化下或許還有些微醺躺在貴妃椅上談笑風生 這是一款極致的女人香，比起香調他更像是用性格去區分他的擁有者，他代表自信的女人同時自信不夠的人無法駕馭他，會覺得混不對勁如同穿了不合腳的鞋，他不是林黛玉的香無法乘載林黛玉的情，他更像是王熙鳳人稱鳳辣子榮國府擁榮華貴又氣度不凡的當家，林黛玉初見王熙鳳便有了這般印象「打扮與眾姊妹不同，彩繡輝煌，恍若神仙妃子：頭上戴著金絲八寶攢珠髻，綰著朝陽五鳳桂珠釵；項上戴著赤金盤螭瓔珞圈……一雙丹鳳三角眼，兩彎柳葉吊梢眉；身量苗條，體態風騷；粉面含春威不露，丹唇未啟笑先聞」 先不說後面王熙鳳的結局，但我認為在某個時空下王熙鳳和coco是同一種宿命的人，一樣在男性掌權的世界中不認命，堅持往自己認定的道路前進，如同這款香想呈現的他的受眾不是含苞待放的青春女孩，而是一個有絕對的自信我命由我不由天的女人 我很喜歡一個韓國女藝人華莎曾說過「如果我不符合現在這個世代美的標準，我就要成為新的標準」或許就是這樣on my way 的態度才能完美契合這款香水的靈感吧 

質感香氛保養迷必收！Laline進駐台中大遠百，8月全新登場！

▲Laline 來自以色列精緻香氛保養品牌，打造潔白純真的世界，全新儀式感生活概念店。（圖／Laline提供） 隨著人們對美容護理需求的增加，保養品市場迎來了一波熱潮。從身體乳液到沐浴產品，再到令人放鬆的香氛蠟燭。 在這個趨勢中，Laline以其獨特的香氛組合和天然成分脫穎而出。不僅專注於為肌膚帶來柔滑舒適的呵護，更重要的是，它帶來一種奢華的日常體驗。 ▲來自世界上最大的天然SPA地中海死海礦物。（圖／Laline提供） 26種死海礦物成分，符合歐洲指定最高標準CE認證 天然的死海黑泥製成的保養品被譽為美容界的聖品，Laline從中萃取礦物質作為保養護膚的寶貴成分。所有產品均不進行動物實驗，並符合歐洲指定的最高安全標準CE認證。 針對喜歡天然保養品的消費者，建議選擇Laline提取26種礦物質製成的「死海礦物系列」死海黑泥中含有高濃度的鹽和礦物質，非常適合需要提升修護敏感性膚質的人使用。 想要有療癒的植物性保養，可以選100%純素保養的「橄欖&巴巴蘇系列」，擁有木質調香氣，添加橄欖油、巴巴蘇油及酪梨油，使肌膚水分和油分能完整補給，回歸自然保濕與彈潤感使肌膚恢復活力。 ▲膠原蛋白維生素C，適合天天使用打造逆齡年輕肌膚。（圖／Laline提供） 24小時打造完美亮白神肌，肌膚光滑、緊緻且容光煥發 想在炎炎夏日維持肌膚緊緻亮白的好狀態? Laline推出的24小時打造亮白神肌計畫，由植物膠原蛋白+維生素C系列最為出色，高達91%的天然成分且高機能的純素保養品，富含植物膠原蛋白、維生素C、猴麵包樹萃取物，可以為皮膚帶來白皙與光滑。 建議洗臉後，取2到3滴至手中再塗抹到臉部順勢帶到頸部，可以有效提升肌膚保水度，且能快速吸收，讓您在夏日上妝時更加完美服貼。 ▲100%Vegan橄欖&巴巴蘇，療癒性天然植物精萃系列。（圖／Laline提供） 8月1日品牌開幕優惠狂歡！在台中大遠百與您相見 Laline成立至今在全球擁有200多家實體門市，如此迅速蓬勃的發展，使他們在日本成為潮流時尚的香氛品牌。 目前在台灣美麗華與台中LalaPort有兩家門市，值得期待的是8月1日在台中大遠百即將全新開幕第三間品牌門市，2024下半年將再新增3間門市， 無論是對於熱愛生活儀式感的消費者，還是對於追求高品質生活方式的品味家庭，Laline都將成為你們不可或缺的一部分。 品牌跨足天然洗沐、香氛保養與時尚生活用品等多領域，提升了我們對生活品味的追求，更是一種對於日常美好的堅持。 品牌開幕活動 : 1、首三禮: 8/1-8/3櫃上體驗尊寵美肌3步驟，即贈體驗禮乙份 2、下單禮: 8/1-8/15 滿千即可抽獎 3、獨家優惠: 8/1-8/30全系列保養品 2件85折 3件8折 Top City台中大遠百 台中市西屯區台灣大道三段251號B1 開幕時間: 2024年8月1日

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