顧可飛素食葉酸開箱｜氣色改善必備保健品，孕婦與上班族的健康好選擇！

隨著年齡漸長，我開始更重視自己的健康，尤其是日常的營養補充。雖然我目前並沒有準備懷孕的計劃，但作為一個工作繁忙的上班族，經常加班熬夜，身體的健康管理對我來說變得越來越重要。 我最近接觸到了一款非常有趣的產品《顧可飛》素食葉酸錠，讓我重新審視了葉酸這個營養素在日常生活中的重要性。 ​為什麼我選擇葉酸？ 在大家的印象中，葉酸似乎是專屬於懷孕女性的營養補充品，主要是為了胎兒的健康發育。不過，隨著我對營養知識的增加，發現葉酸不僅僅是孕婦的專利，它對於我們這些普通的上班族來說也是不可或缺的營養素。葉酸能幫助身體生成紅血球，這對於氣色的維持有相當大的影響。 我自己平時工作壓力大，經常熬夜，氣色容易變差，臉色顯得有些蠟黃。這次開始試用《顧可飛》的素食葉酸錠，正是希望透過葉酸的幫助，能夠改善我的氣色，讓我看起來更有精神。 顧可飛葉酸的亮點在哪裡？ 首先，它是專為素食者設計的。這點非常吸引我，因為我有時會選擇素食餐，但找素食者可以食用的保健品並不總是那麼容易。顧可飛這款素食葉酸錠標榜無防腐劑、無人工香料及麩質，還通過了SGS的檢驗，讓我吃得相當安心。 其次，這款葉酸錠的產地是美國，產品包裝也很簡潔大方，瓶身是透明的塑膠瓶，蓋子旋緊後能很好地保持錠劑的新鮮度。一次250粒的份量，足夠我吃上一段時間，每天只需要服用一粒，對於像我這樣的忙碌上班族來說，非常方便。加上它的保存期限長達36個月，不用擔心短期內需要大量購買。 一開始，因為我並不是特別熱衷於服用保健品，所以對葉酸的味道還是有些好奇。顧可飛的葉酸錠入口後幾乎無味，沒有我想像中的怪味或者藥品的苦澀感，這讓我非常放心。平時，我會選擇在早餐後服用一粒，輕鬆補充葉酸的需求，既不會打亂我的作息，也不需要特別記住服用時間。 持續服用了大約兩週後，我開始感覺自己的氣色真的有些改變，臉上比以往紅潤了一點，整個人看起來也有精神多了。同事有一天還特別跟我說，最近氣色好像變得比較好，看起來精神更好了，這讓我對葉酸的效果感到十分滿意。 葉酸對健康的影響 葉酸對於人體健康的益處不容小覷。 ​首先，它參與了紅血球的生成，這對於氣色維持非常重要，尤其是對於像我這樣經常熬夜、生活不規律的人，葉酸能幫助我們保持精神飽滿。除此之外，對於準備懷孕的女性來說，葉酸更是能幫助胎兒的正常發育，避免一些先天性問題。所以，無論是孕期還是備孕期，葉酸都扮演著至關重要的角色。 雖然我目前還沒有懷孕計劃，但開始補充葉酸似乎也能讓我為未來的健康做好準備。如果有一天，我真的計畫懷孕，我也會更加有信心，因為我已經在飲食上進行了適當的準備。 綜合來說，我對顧可飛的素食葉酸錠有非常好的評價。不僅產品品質高，而且使用起來方便簡單，無論是素食者還是一般人都可以輕鬆補充這項必備的營養素。尤其是現代生活壓力大，平時多吃一點葉酸，對於維持氣色和增強活力都很有幫助。 我也特別喜歡它的大容量設計，一瓶250粒的容量，適合長期食用，讓我不必頻繁購買，省下不少時間和金錢。而且，顧可飛這個品牌讓我覺得很值得信賴，尤其是它在製造過程中的嚴謹把關，無論是從產地到檢驗標準，都讓人放心。我想不僅是孕婦，像我這樣平時注重健康、希望改善氣色的上班族，也應該早早加入葉酸的補充計畫。 想懷孕的你，也許需要提前開始 如果你正在計劃懷孕，那麼葉酸絕對是必備的保健品。 尤其是在懷孕初期時，很多人甚至還不知道自己已經懷孕了，但其實這段時間正是胎兒發育的關鍵時期。提前補充葉酸，能夠更好地保護自己和寶寶的健康。 官網：顧可飛 Facebook粉絲專頁：BTlifes健康生活館

【開箱美食】泡菜之王 x益康泡菜｜配飯神器 人氣美食

喬媽超級愛吃泡菜，泡菜可以說是喬媽冰箱的必備備品之一， 最近買了網路人氣最火紅的『益康泡菜』，聽說它是泡菜界的第一把交椅，快來跟喬媽一起開箱吧~ ▶黃金泡菜 這款屬於清甜口味，醬汁是使用蒜頭、辣椒、紅蘿蔔汁製成的，入口可以吃到大白菜的清甜， 口感脆口，辣度也不會太高，真的很好吃耶，很適合配炸物，喬媽最愛配臭豆腐與炸雞，很解膩。 ▶招牌泡菜 這款屬於重口味，喜歡台灣特色泡菜及蒜味的，絕對要選這一款！入口濃郁的蒜香搭配白菜的清甜， 白菜的清甜會中和掉泡菜的辣度，如果怕韓式泡菜酸辣口感的，也可以嘗試看看招牌泡菜唷， 辣度屬小辣，連喬媽不吃辣的都可以接受~也可以加入湯麵或火鍋，這樣煮也很好吃唷~ ▶黃金海帶絲 它的醬汁與黃金泡菜是一樣的，都是屬於清甜口感，搭配新鮮的海帶絲，海帶絲爽脆的口感， 一點腥味都沒有，從冰箱拿出來就可以直接吃，冰冰涼涼的很消暑，連兩寶都很愛吃，而且還會越吃越順口~ ▶百香青木瓜 這款屬於清爽型，特調百香果汁與檸檬汁搭配脆口的木瓜絲，還有添加百香果粒， 吃起來酸甜酸甜，口感上很有層次感，也是很解膩的一道配菜。 ▶柚香水蘿蔔 採用正宗『韓式蜂蜜柚子醬』調製成的柚香水蘿蔔，蘿蔔塊每一塊都不小， 而且是有厚度的喔，不是薄片狀的，脆口的口感搭上甜甜的醬汁，搭配炸物超解膩，我家姊姊最愛這款。 ▶韓式結頭菜 結頭菜就是要辣的才好吃啊！採用微甜微辣的韓式醬汁，入口爽脆的口感，忍不住一條接一條， 辣不也不高，小辣可以接受，而且每一條都很入味，不會外表看起來好吃裡面卻沒有味道，超級下飯~ 益康的每一樣產品瓶身都會有詳細成分，完全沒有添加防腐劑與味精，有專利的活水洗菜設備， 各種食材蔬菜都會經過專業的設備清洗，工作環境也有國家標準HACCP、ISO22000的認證唷， 所以保存期限都不長唷，最好的賞味期限是兩週內，要盡快食用完畢唷~ 【品牌資訊】 官網 : https://www.ekstore.com.tw/ FB粉絲團 : https://www.facebook.com/ekstore.fans IG : https://www.instagram.com/ekstore_kimchi/

喜劇女王又要回歸了！男神殺手孔孝真這次依舊是三角戀的女主角，倒數20天首播

號稱男神殺手的孔孝真，不但和超多男神合作過，也常常是三角戀的女主角，像是主君的太陽、沒關係是愛情、製作人，都上演兩男追一女的戲碼，這次在新戲嫉妒的化身中也不例外，被男一曹正錫和男二高庚杓這對至親好友同時喜歡，而劇情的發展也非常讓人期待 嫉妒的化身是在描述電視台內主播與氣象播報員激烈的競爭及記者、富二代、氣象播報員再次相遇後因嫉妒而腳踏兩條船開始三角戀的故事 男主角李華信是擁有執拗的取材實力的老手記者，有著聰明的頭腦和好學歷，乾淨俐落的外貌及令人充滿信賴感的口才，是天生適合穿著西服上鏡的完美男人 女主角表娜麗則是三流大學出生，沒有錢沒有背景的合約制氣象播報員，但對愛情卻有獨特的堅持。發布的劇照中，正垂頭喪氣的不被大家看好，可以想像和男主角的強烈差別 男二高正元是財閥三世，不但是標準的高富帥，還是個性浪漫、風度翩翩的滿分男，是李華信的至親好友 最新公布的劇照中，表娜麗提著行李來到泰國進行氣象播報工作，而在那裡與特派員李華信（曹政奭飾演）重逢，除此之外，表娜麗在異鄉遇到高正元時的神情愉悅，感覺得到兩人的關係非常友善，不知道三個人將會產生什麼奇妙的化學效應 8/24即將首播的嫉妒的化身，雖然不是事前製作，但拍攝過程也完全不馬虎，根據劇情發展特地飛到泰國取景，劇組也特別預告兩人將在此地感情升溫，先來看看新出爐的teaser吧！ ​（圖片來源: SBS/Google） 資料來源： 整理報導

是前男友的同事，標準綠茶婊被發現還發文道歉澄清殊不知早就有一

是前男友的同事，標準綠茶婊被發現還發文道歉澄清殊不知早就有一腿，只能說健身界真的母湯

又到了買新鞋的時刻！最近很會穿的韓妞人腳一雙，連BLACKPINK都愛不釋手，不想撞鞋的潮妹子一定要有啦

自從時尚圈刮起強烈的球鞋風，球鞋就成了一件女孩們不可缺一的單品。這個9月Reebok聯手韓國雜誌＆YG新進女團BLACKPINK推出Reebok classic 系列美照，復古百搭元素再一次把我們帶進時尚圈！ #復古配色，簡單鞋款根本各種百搭！ 來來來！不管你是簡約控，復古愛好者，休閒主義還是街頭潮人Reebok classic都能毫無違和感的融入每個裝扮和穿搭，點綴你的風格。 黑白灰配色搭在經典鞋身身上簡直準準的戳中我們簡約控和街頭女孩的心腹，有沒有？！ 如果覺得黑白灰太單調，不妨試一試充滿復古感的綠褐配色。大地色系在秋天總是討喜的，在搭配著今年的標準寬鬆穿搭說你走在時尚的最前面也肯定不為過！ #街頭味十足，Reebok classic怎麼穿怎麼酷！ 粉裸色以強勢的姿態佔據了今年的春夏，讓整個春夏都充滿少女心。過了大半年轉季入秋，是時候讓個性女孩們出來了。Reebok classic 鞋頭稍微帶尖加上有厚度的鞋底整個鞋款設計就很帥氣，超級適合街頭酷拍的！ #從一眾小白鞋中跳出來，抓住大家的眼睛！ 在大家都穿著同樣一雙小白鞋的當下，趕快套上一雙Reebok classic，獨特感立刻飄出來，輕而易舉就可以吸引人們的眼光，走在街上回頭率肯定百分之百啦！ 資料來源： instagram.com #BLACKPINK #Reebok #復古 #球鞋 #穿搭 #韓妞 

女孩們看過來！快抓緊2015的尾巴，一起用今年的代表色MARSALA酒紅玩出最in穿搭

國際色彩權威Pantone一開口，沒人敢說第二句話！Pantone在每年歲末都會公布下一年度的代表色，這些顏色都倍受重視。而今年的代表色是’Marsala’，之前不知道的人現在知道啦，快看看行頭裡有哪些可以拿來應戰，成手刀姿勢趕緊通通挖出來吧！ Marsala是義大利的一種加烈葡萄甜酒，而這顏色名字取自這種酒溫醇而柔和給人像暖陽一般厚實飽滿的感覺。 Marsala到底指什麼樣的顏色呢？雖然大家對於顏色的認知和感受都不太一樣，但講簡單一點就是帶著一點褐色的酒紅！有深度而內斂，耐人尋味的神秘感真的讓人一看到就愛上！ 夏季末了，瀰漫沈重而無生氣的秋冬來臨，然而若有酒紅色的點綴，是不是感覺沒溫度的空氣也會慢慢暖和起來了呢？ 全身酒紅色也別有一番韻味，可以加入一點金屬元素的飾品強調穿搭重點。 利用不同材質的酒紅組合搭配毫無違和感，超有魅力的！ 酒紅色搭錯很容易顯老，可是如果能完美呈現它又是個非常時尚的顏色。 搭配淺色的單品也很好看。 酒紅色的各種飾品配備甚至妝容是不是很自然的流露出低調奢華的感覺呢？ （以上圖片來源: https://www.pinterest.com ） 酒紅色其實還能細分出好幾種不同的顏色，用不著堅持著絕對要純正Marsala的酒紅色，不管甚麼東西都要選擇妳所愛、選擇適合自己的才是最重要的！因為自己穿的開心不就是完美穿搭中最重要的標準嗎？ 資料來源： http://www.pantone.com/pages/index.aspx?pg=21163&from=hpfeatures

在你面前像好姐妹，好閨蜜，背後都不知道捅你幾刀了，可最後呢？

在你面前像好姐妹，好閨蜜，背後都不知道捅你幾刀了，可最後呢？大家還不是跟我好到爆，你呢？不過就是跟拿了黑帶的人交往，有啥了不起的，有本事靠自己學呀！不要靠男人拿到黑帶，你有本事跟大家一樣練習時學到啥就練啥呀！說到這個男人還真的是渣，兩套標準，他們根本絕配，有次只是遊戲，那個男的就是不如他意就狂飆三字經，真沒教養，唉...現在的人真的是

油膩頭皮的救星【康定洗髮乳】酵素植萃精華，一起改善問題頭皮

作為一個多年來一直被頭皮問題困擾的人，我對各種洗髮產品都有著深入的嘗試和研究👇 我朋友很多，在社交場合中，我老是因為頭皮真的很癢，又不停散落雪花感到超尷尬，加上自己長期都有頭皮油膩的困擾。這些問題不僅影響了外觀，還給我帶來了極大的生活不便。直到我發現了康定洗髮乳，這才真正幫我解決了難題 康定洗髮乳是我使用過的眾多洗髮產品中最驚豔的一款。這款產品獲得了全球13個國家的發明專利，獨特之處在於添加了高容量純釀酵素GFE廣林素。跟一般的洗髮乳完全不一樣耶! 而且，康定洗髮乳中添加的不是化學藥劑，而是含量高達50%的天然酵素精華。這些酵素需要120天發酵並層層萃取(也太久😂) 這不僅能夠有效清潔頭皮，還同時補充頭皮養分，讓洗頭不僅僅是清潔，更是日常的保養😌而且控油效果超好~ 在洗的過程中要特別注意，第一次洗髮的目的是將頭皮和頭髮上的髒污先洗掉，第二次洗髮時，邊洗邊按摩，讓泡沫停留在頭上兩分鐘左右再沖洗。最後，一定要確實的吹乾頭髮，否則頭皮的濕氣太重，容易會有滋生細菌。這種正確洗頭讓我在使用後感受到顯著的改善，原本的油頭真的明顯減少了出油量，頭髮變得蓬鬆又好整理😘 使用前後對比 自從使用康定洗髮乳以來，我的頭皮問題都得到了極大的改善。頭皮屑和頭皮癢問題減少了很多，頭皮出油、頭臭味也大大減輕💯 使用前、使用後 頭髮不再扁塌，變得更加豐盈蓬鬆，有彈性，整個人看起來精神煥發，充滿自信。特別是對於像我這樣經常掉髮的人來說，康定洗髮乳更是帶來了極大的幫助，使我的頭皮健康，頭髮自然蓬鬆亮澤，這款洗髮乳也很適合懷孕及產後的媽媽們，能有效改善頭皮問題。康定洗髮乳的天然成分和無添加配方，讓我對它的安全性和效果充滿信心😁 康定洗髮乳的使用過程中，我感受到了一種前所未有的舒適感。酵素的獨特成分讓頭皮在清潔的同時，也得到了滋養和保護。每天按著正確的洗頭步驟使用康定洗髮乳，已成為我日常生活中的標準步驟啦😎 無論是清潔效果還是保養效果，都讓我對這款產品愛不釋手，它的高容量純釀酵素配方，全球專利認證，真的讓我有很好的使用體驗! 不僅僅是清潔，更是深層的頭皮保養。只要正確洗頭，持續使用，康定洗髮乳自然會幫你做全面的頭皮保養！實在太輕鬆啦！😀 🔗官網網址：https://contin.tw/0MMQV🔗粉絲專頁：https://www.facebook.com/contin2014/

自尊心強的星座排名｜看不出來很會藏，但有時候藏的不太好的4個星座

自尊心強的星座排名

你是十二星座中的哪個星座呢？你知道除了一般認知的獅子、牡羊、天蠍等容易讓人有明顯感到他們的高度自尊之外，其實還有4個星座隱藏的很好嗎？ 自尊心強的星座排名:雙子 雙子無論男女，外顯的部分皆給人淘氣、好動、聰明，講話有點毒舌的形象。 但其實雙子較害怕挫折，不喜歡面對較陰暗面的問題，容易逃避的個性卻因為自尊心強不能示弱，所以時常在逼到絕境時才會正視問題，不過他們真的太聰明伶俐，某些情況下根本閃避技能滿點，所以要他們真的面對他們不想面對的問題也沒那麼容易呀！ 自尊心強的星座排名:雙魚 雙魚女內心就是有個浪漫體質。 外顯的溫柔女孩通常就是雙魚女（可能在旁人看會覺得是綠茶）而雙魚男則是王子，至於是真王子還是乞丐王子要看雙魚男本身內涵有多少，無論如何，在雙魚高貴的外表下，其實隱藏著極度高昂的自尊心。他們因擁有強烈地好勝心，讓自己總是處在「沒有要贏，只是不能輸，但要怎樣才能贏」的優雅和糾結之中。 自尊心強的星座排名:處女 處女座就是活在自己的邏輯之中。 他們的觀察細微且以自我為中心，對人間的批判就是他們與生俱來的能力。他們的敏感度太高，讓他們遇到無法改變卻又不認同的狀況時，就容易自欺欺人直到不得不面對現實為止。（當然還是必須照他們的規矩去面對他們所謂的現實）在自尊心受損時會不自覺表現得太過高傲以維護尊嚴。 自尊心強的星座排名:射手 射手座總是能給人聰明陽光熱情、容易相處的外顯形象，其實在他們心中自有一個標準。 在陽光熱情的外表下，其實隱藏著擅於觀察的敏感個性，射手座明白很多事，不代表他們就會說，就算他們很在意，也不見得會表現出來，因為自尊心強的他們認為一但示弱可能就會被瞧不起。 #星座 #自尊心 #個性 #交友 #聊天

說不定妳其實超有料！選對內衣瞬間變成歡樂杯，而這些壞習慣可能會害妳變平

雖然每天都一定都會穿上內衣出門，但也許因為太稀鬆平常，對於挑選內衣這件事很容易就草草帶過，十年來一直穿不適合自己的內衣或穿錯方法，這些壞習慣很可能在無形之間讓妳失去了很多料喔！ 首先，到鏡子前來 check 一下自己穿內衣的模樣是不是有下面 6 大問題： 1. 彎腰或坐下時，肩帶會鬆脫2. 胸罩太輕，大胸部的女生一動就會移位3. 背後胸圍的束帶向上彎4. 過大的胸罩（穿衣服還會看到罩杯）5. 兩邊的副乳露出6. 下胸的肉被擠出來 如果以上有任何一項符合的話代表妳的內衣不是最適合的，還需要再做調整，最快的方式是直接去賣場讓專業的來，但如果害羞在家自己也可以喔！ 1. 先用量尺測量上、下胸圍選出正確尺寸記得要彎腰傾斜 45 度測量，這樣的數據更準確。 2. 穿內衣的標準姿勢雖然很基本可是很多人都沒照著做，如果有副乳的困擾更不能這樣下去了，乖乖用下面的方法好好穿內衣吧！傾斜的那 45度角是關鍵，讓地心引力幫妳集中後再扣上束帶會差很多，背後的肉肉記得也要在這時候全部撥到前面才行。 做好了這基本的兩點之後，接下來是穿內衣必須導正的小知識！ 3. 選內衣要用下胸圍尺寸32D 和 36D 他們的罩杯容量絕對不一樣啊，千萬不要買錯了。 4. 漂亮和機能真的很難兼顧那些很漂亮又華麗的內衣通常布料都不多，但機能性的調整內衣是需要較高的束邊才能完整包覆的，所以那些漂亮內衣不要每天穿，平常還是穿機能性內衣胸型才不會跑掉。 5. 為了事業線壓迫胸部最後反而會失去事業線平常穿的內衣不要刻意買小一號來擠乳溝，或是水餃墊墊太厚，這樣不好的習慣會讓胸部無法自然呼吸，正值成長時期的話，就會因為這樣的壓迫也無法長大了。另外，一體成型的那種無痕加厚內衣…很容易讓胸部外擴，不要每天穿喔！ 6. 一般人穿 3/4 杯，有料女孩要穿全包式完整包覆這點真的很重要，選擇包覆性好的內衣就可以預防外擴，也能固定胸型不容易跑出副乳。背釦有三排式基本的！ 7. 穿了一年的內衣，壽命就差不多了鬆緊帶本來就是這樣，用久就會彈力疲乏、包覆度也沒有一開始好了。如果妳的衣櫃裏面還有這些老年內衣，請快快將它們回收吧！記得多買幾件合適的交換穿，這樣才能穿的久一點喔～ ​（圖片來源: instagram.com） 其實內衣和外面的衣服同樣重要啊，千萬別為了省內衣錢和胸圍說再見了！ 資料來源： naver.jp

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