喜歡到同款直接買2雙！耐穿耐走又好看的瑪莉珍鞋非它莫屬～

天氣逐漸轉涼，女孩們都好嗎？或許有定期追蹤我文章的讀者都知道，我很喜歡寫彙整資訊的盤點文，一方面是因為自己的J型人格在作祟，又喜歡各種分析與比價，所以很希望喜好跟我相似、膚質相近的女孩，可以把可愛的錢錢花在刀口上，以這樣的心態在分享我的慾望清單、購物筆記和使用心得，並把商品特色與選購原因說明清楚。而今天，我想首次分享單一品項的自購愛鞋——Lowry's Farm家的瑪莉珍鞋，分析自己喜愛它，甚至一週後又囤一雙的原因～ 撰文編輯/ #Anita安 天氣逐漸轉涼，女孩們都好嗎？或許有定期追蹤我文章的讀者都知道，我很喜歡寫彙整資訊的盤點文，一方面是因為自己的J型人格在作祟，又喜歡各種分析與比價，所以很希望喜好跟我相似、膚質相近的女孩，可以把可愛的錢錢花在刀口上，以這樣的心態在分享我的慾望清單、購物筆記和使用心得，並把商品特色與選購原因說明清楚。而今天，我想首次分享單一品項的自購愛鞋——Lowry's Farm家的瑪莉珍鞋，分析自己喜愛它，甚至一週後又囤一雙的原因～ 有興趣的女孩們，就繼續看下去吧 (╯✧∇✧)╯ 選鞋標準 我自己的腳是日碼22.5公分（無印小白鞋尺寸），腳小無肉，偏好楦頭小、秀氣的鞋子。無印小白鞋換過4到5雙。在尚未購入Lowry's Farm這款瑪莉珍鞋前，穿的是Rockfish和Repipi Armario的黑色瑪莉珍鞋（後續有照片）。 我的選鞋標準有4項：鞋墊、鞋底、鞋型、價格。鞋墊決定久站會不會腰痠背痛；鞋底考驗走路耐不耐走（行走距離長短），遇到不同地面會不會打滑；鞋型驗證我們有多喜歡這雙鞋，會多久穿出門一次；價格裁定妳買它時的第一印象，以及往後會覺得物超所值還是會後悔把錢丟進水溝裡。 （圖片來源：Lowry's Farm官網） 【同場加映】22款新手彩妝推薦｜全在實體寶雅、屈臣氏、康是美就能入手 【同場加映】10款蝴蝶結飾品推薦｜打造穿搭流行亮點！ 這項選購標準不是擺第一，就要是第二 因為職業特性，比起久坐，現況更常久站、燒聲帶、寫板書，再加上是自己姿勢不良，常維持固定站姿，所以大概3年前首次右後背痛爆發，站也不是、坐也不是，去骨科和復健科報到，之後得知的結果是椎間盤突出（好險不嚴重）、後背肌不足，開啟重訓之路。但其實我沒想過問題可能出在某個地方，直到我和學生聊天時，她意外點出另一個可能的原因。我有位學生目前是第一線防護員，她跟我說，看診醫師很有可能少列一個原因，起因是那部位不屬骨科和復健科醫生的主要守備範圍——足弓。 或許多數人都有聽過先天性扁平足，但其實還有一類——功能性扁平足，指的是腳不受力時（不站不跑的自然狀態），看得到足弓，但赤腳踩地時，足弓會貼平地面，而我發現我就屬這類。 所以，意思是假如要選一雙美美的鞋子，而且希望它穿了不會讓我腳痛和腰痛，那麼鞋墊就很重要。因此，選購鞋子的前兩項標準或許該是「鞋型」和「鞋墊」了。至於哪項排第一，就端看女孩的選購目的和穿著場合。若遇到真的尋覓已久的美鞋（鞋型好但鞋墊不優），最好先了解鞋墊可不可拆卸。 【同場加映】10款2024開架彩妝推薦單品｜日常妝容必備，這2款是斷貨王！ 下圖是我的瑪莉珍鞋實拍，先看鞋墊，最左邊的是Lowry's Farm的鞋墊，中間是2歲的Repipi Armario，最右邊同樣是2歲的Rockfish。L家的鞋墊，見我左手兩指按住的區間就是足弓支撐，而且腳尖到足弓還有突起小圓的減壓設計，腳跟處同樣有突起支撐；Repipi家的就是平的，鞋墊不可拆；Rockfish家的是朋友從韓國代購回來，鞋墊也是平的（印象中還有不同鞋墊，但不確定只是布料設計更柔軟，還是也有做足弓支撐設計）。Rockfish家的瑪莉珍鞋之所以還算好走，是因為鞋底（踩到地板的那一面）很軟Q，而不是鞋墊，功勞要歸雲朵般的鞋底，而Rockfish的鞋墊也不可拆。 L家的鞋墊從側面看足弓就蠻明顯了： 白色的是Q彈乳膠，背後還有透氣孔洞，只是拍起來有點密集，怕女孩看了不舒服，所以就沒放上來。 【同場加映】40款iphone超實用app｜漂亮、生活、效率、娛樂大補帖！ 【同場加映】6款超好用開架保濕脣膏推薦｜高cp就能走知性優雅氣質路線 除了鞋墊，我還喜歡這雙鞋的什麼，才會囤到第二雙呢？ 先大致敘述一下第一雙的入手過程，在知道足弓和鞋墊有多重要之前，我就已經入手第一雙了。一開始是想在官網上買，但偏偏猶豫快一週，結果官網我的尺寸已沒貨，只好趁國慶日去實體店尋覓，因為官網和實體是分開營運，所以我在實體店試穿覺得適合且喜歡，就火速入手。當時官網折扣季價格是15XX（確切數字有點忘了），我實體買原價是2490，雖然在入手前我早就知道官網價格，但實在太喜歡，心一橫就買了，畢竟也無法預料官網還會不會再補貨。當天直接拆封穿出去走跳。 結果，直到跟學生攀談後，我才很像頭上冒出電燈泡，回去檢視為何我覺得Lowry's Farm的這雙黑色瑪莉珍鞋會那麼好穿、那麼深得我心，果然，是因為足弓幫我承接得好好的、呵護得服服貼貼！ 哎怎麼又再講鞋墊⋯⋯拉回主題！這雙瑪莉珍鞋是「魔鬼氈設計」，而不是掛鉤扣（Repipi Armario那款，見前面的圖），所以無論腳背肉多寡，都可以調整成最舒適的固定，不用擔心鬆鬆的或勒腳背。 然後，另一個重頭戲，就是腳後跟了！每次穿新鞋都擔心腳後跟大噴血，因為皮還不夠軟，造成刮腳（也難怪前英國女王伊莉莎白需要有一位專員幫她把新鞋的皮穿軟一點）。這又是我很驚艷這雙鞋設計的細心之處，腳後跟甚至鞋內緣貼合腳背的一環，都是柔軟的異材質拼接，像泡棉軟墊的觸感，雖然我沒測試過赤腳穿著走一整天，但基本上穿搭有襪子，都不會磨腳。Trust me, you'll be fine~ 【同場加映】11項2024平價新品開架彩妝推薦｜來看看可愛的錢錢怎麼花！ 【同場加映】7款達菲家族實用周邊推薦｜這款被搶爆，超受歡迎！ 現在市面上的美鞋好多，要克制這也想買，那也想買，可以試試看檢核表SOP: 【顏色＆材質＆用途】我想要一雙黑色、一般皮革非漆皮的瑪莉珍鞋，工作出遊四季皆可穿->過關【鞋型】我要楦頭弧度較小的瑪莉珍鞋->過關【鞋墊】試穿後，很舒適（現在才明白關鍵可能在足弓）->過關（備註）若以專賣鞋店的品牌官網，可能會特別說明鞋墊，但像dot-st服飾旗下品牌的鞋子，只有鞋身會寫材質，不會寫鞋墊材質，也不會標註可否拆卸，就需要去實體店試穿。如果是不介意鞋墊，或偏好線上下單的女孩，就可以碰碰運氣～【鞋底】實體購買的話，可在店裡逛逛，繞個幾圈試試看走起來的感覺，我自己通常還會測試蹲下來（個人習慣），線上購買同樣比較難測試鞋底，除非對材質觸感了然於心，否則還是得碰碰運氣。【價格】雖然折扣季便宜好多，但我很喜歡，2500以內還算可以接受。穿過一週，發現官網補貨而且我有點數折抵可用，總價會壓在2000內，既然覺得尋找喜愛的瑪莉珍鞋是「以數年為單位」，就決定再入一雙！【加分項】一、扣帶是魔鬼氈，懶人方便穿脫，就算腳水腫也能調整，讚讚！二、腳後跟材質特殊處理，至少穿襪子一定不會磨腳，讚讚！【有也好，沒有也好】我不太需要增高功能，比較喜歡穿平底鞋，但至少這樣增高不會讓我的穿搭比例看起來怪怪的，或走起路來像《還珠格格》剛學穿花盆底鞋的小燕子，嗯，可～ （圖片來源：熱點劇場Hotspot!） 以上是站在自己也有好友有選擇困難，我陪逛街時都會給出各項檢核，協助對方篩選要買哪一雙或哪幾雙。如果女孩本身也跟我一樣，是高度理性，或許這些妳完全沒問題，但如果是常常買完才後悔的女孩，希望J型人格的購物方式能幫妳那麼一點點小忙ฅ^•ﻌ•^ฅ 最後的最後，來幫這雙Lowry's Farm黑色瑪莉珍鞋正名了！ 它的品名是：休閒輕量彈性厚底瑪莉珍鞋（官網點這裡）我覺得定名非常準確，要說「輕量」，必須跟厚底瑪莉珍鞋比，「彈性」真的是實至名歸。此外，這雙其實也有象牙白可選呦～日本店員試穿同樣可參考官網連結頁面 (´▽`ʃ♡ƪ)" 題外話：戀愛占卜師明鈴 經典果然會再循環，印象中小時候看過衛視中文臺的《戀愛占卜師》（到現在還沒追完），透膚袖，泡泡襪，再加上黑色瑪莉珍鞋！難怪是Y2K（笑） （圖片來源：巴哈姆特） 【同場加映】10家高cp飾品品牌推薦｜針式、夾式、項鍊、手環各風格一次整理好！ 【同場加映】經期瘦身法？真的假的！5件注意事項，以後每個月好朋友來再也不阿雜！ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷 祝大家都能尋覓到心愛的鞋鞋 ヾ(●゜▽゜●)♡ #黑色瑪莉珍鞋推薦2024 #lowry'sfarm瑪莉珍鞋2024 #lowry'sfarm買什麼2024 #lowry'sfarm秋冬穿搭2024 #瑪莉珍鞋怎麼選2024 #高cp瑪莉珍鞋推薦2024 #平價瑪莉珍鞋推薦2024 #瑪莉珍鞋穿搭2024 #瑪莉珍鞋dcard2024 #瑪莉珍鞋小紅書2024 #瑪莉珍鞋由來

｜全家人的營養品｜好平衡GoodMood超極凈魚油．大人小孩都喜歡的魚油．看得見的高濃度純淨好油！

自從當媽後．玉媽咪對於全家人的健康更加注重．平時除了會盡量做到飲食均衡．也會挑選優質保健食品來搭配保養身體．現在除了每天會補充益生菌外．魚油也是我們家必備的健康好夥伴！記得我第一次接觸魚油．是孕期時為了多攝取營養素而補給的．後來因為工作和育兒兩頭忙的辛勞．又接著補充~這次．玉媽咪想和大家分享我自己挑選魚油的幾個重點．如果您正在找尋適合的魚油產品．不妨可以繼續往下看唷～ 為什麼要補充魚油？魚油富含Omega-3脂肪酸（像是EPA和DHA）是人體無法自行合成的．但卻是我們每天都需要的重要營養．Omega-3除了可以透過飲食攝取．也可搭配魚油來加乘輔助．達到每日所需營養．幫助維持健康狀態．以及讓身體循環代謝恢復正常～面對市售百百種魚油又該怎麼挑選？在挑選魚油時我會先以魚種來源．成份含量．濃度和劑型為優先考量．然後一定要經過全球公認的第三方認證機構SGS檢驗合格．品質純淨的才可以．符合了以上這幾點才能讓我更加確定魚油的品質和安全性．和家人分享吃的也能更安心！好平衡GoodMood超極凈魚油是我們全家人都喜歡的保健食品．裡頭所含的配方是學齡期兒童／青少年成長過程和孕婦需要的關鍵營養．擁有高濃度80%．1200毫克EPA．另外還加入維他命D3幫助和Omega-3互相幫助吸收．在利用率和吸收率方面都很不錯！最重要的是小朋友接受度很高．我家孩子每天都會提醒我給他們一人兩粒（完全不需要我催．超棒的）！ 購買保健食品．首先產品認證是一定要的！好平衡GoodMood超極凈魚油已通過多項品質認證（SGS檢驗合格及IFOS國際認證高品質高標準）．未檢驗出重金屬及塑化劑．原料及製程都是經過高考食品技師領導研發團隊細心監控．每一滴油都是純淨的．讓大家可以確實補充每日的營養．替全家人補充足量的高效關鍵營養！ GoodMood是由食品技師．藥師．營養師和心理師．跨領域專家所創立的品牌．所打造出的多款健康食品都是適合照顧到台灣人身心健康的．售後品質更十分完整．不僅提供給大家正確的保健知識．同時也協助大家能夠找到屬於自己的心靈平衡與健康態度！ 好平衡GoodMood超極凈魚油由營養師專業推薦的．特別選來自北歐挪威純淨海域小型魚種．是一款高濃度rTG型魚油．製作過程以分離萃取技術來去除魚油中的雜質．分離純化出Omega-3．完整保存魚油的營養價值．吸收率也更高．是家中兒童／成人和長輩的保健食品首選！另外．為確保魚油的最高品質．好平衡GoodMood超極凈魚油特別以３層包裝設計（外盒．鋁箔袋．膠囊片）做層層保護．不僅攜帶方便且不易受潮．從許多小地方都可以感受到品牌的用心！ 我喜歡它的膠囊片設計．不論外出攜帶或保存也更加容易．而且又乾淨衛生．每次只要撥開一格就能輕鬆補給營養．超方便的！一盒共60粒入．如果以成人一天三粒來計算．一盒是20天份．若是吃的習慣．建議可以購買多盒組合價格比較划算！！ 好平衡GoodMood超極凈魚油是專為維持身心健康打造的．所含的成份規格．劑量和配方．都是經過嚴格把關精選的．採魚油．維生素D3．維生素E和多種營養成份達到協同作用．每份所含的1200毫克EPA．能讓我在工作效率加分．體內循環也維持的很好．我自己真的很有感！ 另外．這款魚油膠囊很好吞嚥（僅有1.5公分）膠囊尺寸迷你．也是一大賣點．對於比較不會吞嚥的小朋友或是長輩都食用都沒問題．若是不想吞嚥．也可以咬破吸允來補充營養．大家都說表示這款魚油口感很不錯．新鮮又沒有腥味．已成為許多孩子最愛的保健食品！ 魚油膠囊小顆粒透亮純淨．高品質看的見．吃的也更加安心！ 官網上的食用建議：6~12歲一日2顆．12歲以上及成年人一日３顆．食用時間不限制．早晚皆可．所以大家可以根據個人習慣做補充 我和小卉寶貝每天起床後都會先補充好平衡GoodMood超極凈魚油．替自己補給充沛活力．心情感到特別愉悅！ 持續食用一陣子下來．發現我家孩子邏輯思考和閱讀能力都發展的很不錯．表達方式也很像小大人．在運動方面也是跟電池一樣蓄電力超強．媽媽其實挺開心的．果然選對保健食品很重要！ 說說我自己長期補充下來的感覺~每天在家庭與工作間奔波．精力的消耗非常之快．幸好我現在每天都會來三粒好平衡GoodMood超極凈魚油補充體內所不足的營養．為身體供給營養物質．讓自己有更好的活動力！ 全家人都能吃的優質保健食品－好平衡 GoodMood 超極凈魚油同時經 SGS 塑化劑 9 項檢測．以超高標準確保每一滴油的純淨．讓人吃的安心又健康．能避免攝取過多不必要油脂．天天補充足量的Omega-3營養．完整守護健康．是個安心保證的新選擇！以上是我的實際體驗分享心得．提供給大家參考．若大家對於產品上有任何疑問．都可以透過GoodMood官方line聯繫和詢問．後續會由藥師協助～ 好平衡 GoodMood 超極凈魚油 產品網址：https://goodmoods.store/info-epa/我們的故事：https://goodmoods.store/about/新聞報導：https://money.udn.com/money/story/11800/6991022銷售通路：實體藥局、momo

如何馴服天蠍男 對方是非常標準天蠍男 我是雙子女

韓劇裡沒告訴你的真相：韓國渣男的五大特徵

隨著韓流風靡全世界，在韓國工作邁入第11個年頭的我，幾乎每年都會收到至少2～3女生跟我商談感情問題或是請我幫忙聯絡他們男友，因為他們的男友"消失了"。看到這裡，熟悉韓國男生的人大概就知道這是典型的潛水分手吧。今天整理幾個典型的例子跟大家分享韓國渣男手法。 第一次見面就約喝酒、有過多肢體接觸 對韓國男生有濾鏡的人，看多韓劇了可能會覺得韓國男生多情、溫柔又體貼，也因為不了解韓國國情，所以對於第一次見面就約喝酒且有肢體接觸都以「只是文化差異」為對方的行為合理化。實際上，在韓國想要跟對方認真發展成情侶關係的話，多半彼此第一次見面很少一開始就喝酒。特別是韓國人習慣以소개팅（朋友介紹的聯誼）的方式認識異性，所以第一次約見面就喝酒、手來腳來的很容易被貼上輕浮標籤，所以這些事其實是他們「不敢對韓國女性」做的事。只是外國人以為是文化差異，加上濾鏡開大了，就自然替對方找藉口合理化。 實際上一樣的事情在台灣發生是渣男的行為，面對韓國男生請也用同樣的標準檢視。韓國女生檢視韓國男生的標準也是很嚴格，檢視的標準並沒有所謂的"文化差異"這件事。 約會多半選晚上，甚至是深夜 這其實是延續前一個話題，大部分韓國男女剛認識或是首次見面約會，還是習慣約白天。就算是彼此下班後約見面的聯誼，也不至於選擇「深夜」這個時間點，最多就是下班一起吃個飯、喝個咖啡便會結束。接著就會用手機聯繫彼此，急性子的人可能就會在此時下結論確定彼此要不要再繼續見面。 如果跟妳約深夜見面，劈頭就跟妳說各種想撩妳的話，那妳可能要稍微警惕一下，他是不是對很多女生都這樣、對妳是不是很認真？的確韓國男生很主動也很積極，只是韓國男生也很聰明，因為他們面對想認真交往的對象時，即使會積極主動表達自己的心意，但絕對會是有分寸的表達(因為一旦被認為是花心的男生，可能就出局了)。 你們只有LINE聯絡方式，從未使用過KAKAO TALK聯絡過 KAKAO TALK在韓國的地位猶如LINE在台灣一樣，屬於國民通訊軟體，從老到少每個有用智慧型手機的韓國人幾乎都會用。反倒是LINE，雖然是由韓國開發出來的通訊軟體，在韓國的普及率卻沒有很高。因為周邊有使用LINE的朋友很較少，所以有蠻多韓國人是不使用LINE的。也就是說，當妳只有他的LINE卻不知道KAKAO TALK時，可能要注意一下他如果不是業務上需要跟台日有合作，那他很有可能是專找外國人下手的人。 然而，有對方KAKAO TALK也先不要高興得太快，因為KAKAO TALK有所謂的分群頭像功能，所以很有可能他給妳看的頭像與給正宮、朋友看的頭像又不同。這部分只能看對方有沒有帶妳走入他的生活環境，透過觀察他的親友、同事了解他的不同面向會好一點。 請將所有的甜言蜜語視為問候語 對方在初見面或是還沒見面就使出的甜言蜜語攻勢，讓許多女生為此暈船不已。實際上，表達愛意這點，韓國還是比較主動與積極的。即便不是每個男生都會這樣甜言蜜語，但比例還是比台灣高一點，這對他們彷彿就像在問妳「吃飽了嗎？」一樣簡單平凡。所以還是繞回去那句老話，他說的話與他的行為對得上嗎？有些話是需要時間去歷練的，請不要因為他的話暈到沒有自我。他很可能在上一秒根以妳說보고 싶어(我想妳)下一秒就潛水消失讓妳找不到人。 韓國人「曖昧文化」的盛行創造了許多浪漫的歌曲，只是他們判斷對方是不是自己對的人的速度也十分快速。很可能在妳還在暈船時，對方就斷聯式分手。 各種奇怪的理由消失後又出現 各位請謹記，沒有這麼多人整天在出車禍、生病住院。我已經不知道遇到第幾個女生跟我說過她的韓國男友因為出車禍住院好幾天失聯或是生病病很重失聯好幾天。不是說所有人用這個藉口都是騙人的，只是一個人用了這個藉口就斷聯或是失聯好幾天以後再若無其事地出現，我就問一句這個人是台灣人的話，妳會相信他說的話嗎？有的甚至還不是只用一次這種藉口。請記得一個真心喜歡妳的人，並不會整天讓妳癡癡等他，而且一而再再而三的糟蹋妳的心。 我一直覺得韓國男女其實在挑選認真想交往的對象時都還蠻現實的。對於想認真交往的人，他們的態度與言行也嚴謹許多。只是這一切卻在面臨外國人時可能完全不同。這時其實標準就只有一個，「如果這個人的行為在台灣妳也會覺得他很渣，那就不要蒙騙自己的心，他就是渣。」不要因為他是韓國人就替他找藉口合理化。請記得韓劇就是韓劇，現實的生活並非如此，不要誤以為韓國到處都是韓劇的深情歐巴。

【三十天療癒寫作】第二週題目：梳理那些「沒用」的聲音

１.那個說我「沒用」的聲音，聽起來像誰？試著描述那聲音的語氣。 最近受到東北季風的影響，從四月三日之後，天氣就不太穩定，偶爾下著毛毛細雨又短暫放晴，甚至還附帶著雷聲。人的情緒也是如此，誰都不喜歡讓自己的情緒大起大落，希望遇到任何天崩地裂、狂風暴雨，內心都能像一潭湖水，寧靜致遠。但說得容易做得難。 那些嘲笑帶著有些惡意的聲音，一直不間斷地盤旋在我心中的某個被抑制暗能量的花園中，從我小時候到現在，只要稍微跟不上群體的腳步、大眾認為的標準人生，那些聲音會突然在我周圍出現，吸收我努力流血流汗所採集到的光芒和能量。那些聲音毫不留情地拿著大聲公，不停地不停地放大再放大，就好像來自科幻小說中，那一群克蘇魯神話中的怪物，發出低沉又刺耳直接種在我心中，鏟也鏟不去、趕也趕不走，甚至還會出現在夢中，成了實體化的可怕形象，像是佛地魔、帶著觸手的大怪物、喪屍、殺人魔甚至是大洪水，它們會不停地追趕著我。 如果說用現實中常出現的聲音來舉例的話，那就是空襲警報的刺耳聲，每當那聲音在內心響起，身體就會開啟防衛機制，讓我不停地去逃避那些聲音，直到它離我遠去；但我知道，只要在這樣的環境下，那聲音還是會有機會出現。 我無法細細描述那聲音的語氣，因為那實在太討厭了，那裏完全沒有愛的能量，只有被傷害的感覺，像是把曾經那些說話刺傷你的人全都揉捏成一團又一團噁心的肉球，還長著超大超噁心的觸手，朝著妳伸過來，並大喊說：「妳真沒用！妳就是沒出息的傢伙！」 光是想像就有一股強烈的噁心感從胸口溢出，今天的文字就打到這裡好了，我已經盡力了……2026.04.08 ２.如果我的好朋友也覺得自己很沒用，我會怎麼安慰他。 好朋友啊……雖然不知道這樣的關係是不是算好朋友，但我心中只有兩個人，在我無助難過時，第一個時間會想私底下和他們聊心事尋求慰藉的朋友。 雖然他們兩個都是性格相較於我比較樂觀的傢伙，有時候甚至粗神經，但都很體貼，能察覺我這敏感性格的情緒。但不管再怎樣堅強樂觀的人，都會有難過低潮的時候，都需要溫暖的抱抱和貼心的話語。 但只要他們兩個人其中一個人低落不開心，我一開始會默默地陪伴著，先不急著開口說一些鼓勵或安慰的話，因為他們不是只有我一個朋友，甚至他們也有自己的交友圈、親密的另一半和可以互相依賴的人，所以等他們的好朋友和親密的人都安慰過後，如果還是心情很低落，我在看情況適時的給予安慰。 通常都會說：沒事的沒事的，你看看我，我也是這樣甚至還很慘。我每次安慰人，第一句話都說：沒事的沒事的，我們來喝茶，再來就是把自己的情況說得比對方還要慘，但是真的很慘，我都覺得我人生都這樣慘，你們這些人還敢在我面前說「自己很沒用」，真的很想一巴掌打過去，但不會真的打過去，只是內心會在那邊嘀嘀咕咕的。但還是會給他一股安慰的話語，畢竟是朋友，不希望他不開心、難過，有甚麼事情說出來大家一起解決，不要一個人悶在心裡，雖然我說這句話很沒有公信力（因為我喜歡把心事悶心理），但還是希望內心如果有事情，可以說出來，甚至大哭一場也好，身為朋友的我，可以給你肩膀靠靠、或衛生紙擦擦和一杯熱茶。 不管遇到甚麼困難和人生叉路口，身為朋友都會支持你的選擇的！ 雖然不知道自己是否很會安慰別人的專業大師，但我只想讓好朋友知道，你不孤單，你不是一個人面對，你不是沒用的人，光是活著就很有用了，來，我們喝茶，順便吃點甜的心理會比較好過一點。2026.04.09 3.寫下一個我曾經撐過去的難關。當時的我是怎麼做到的。 回顧那些難關，我不知道自己是怎麼撐過的，還是說我只是逃避讓時間替我拖延替我消化，久了就麻木了，打從心底根本就沒有做到過。 人生有好幾度覺得很絕望失落，想找出口，但發現身旁卻沒有一個人可以讓我依照、讓我感到安全感，那時的我只是埋頭寫作、畫畫、聽音樂、閱讀、看著大自然發呆，把自己與世隔絕起來，想說要是一覺醒來世界變得不一樣了，不再是那個活在那個讓我不開心的世界該有多好。 但每次醒來時，卻發現世界還是一樣的，環境沒改變。改變不了環境，只好改變自己的心態。 既然對環境無能為力，我只能洗腦自己，至少妳現在還可以隨心所欲地做自己想要做的事情，難過就難過、生氣就生氣，妳還可以感受到自己的無能為力；妳可以用眼睛看到這個世界讓你很失望，但你可以選擇不要看讓妳不開心的人事物；把自己關起來也未嘗不是一件壞事，至少妳還知道此刻的妳需要一個人靜一靜，而不是向外求援，因為當沒有任何值得信任的人時，首先妳要先愛自己，不要管其他人的看法。 我有時候會這樣對自己洗腦，再埋首專研在自己喜愛的興趣上，盡量不要去擔憂那些還沒發生的事情，只會讓自己更加胡思亂想，越想越可怕，到最後會陷入一種恐慌的狀態，呼吸急速，焦慮到睡不著，腦袋有一團又一團的雜亂的訊息吱吱喳喳地響著，就後整個人會很憂鬱到不行，這樣的症狀就像喪屍，只差我還保持人類的理性，沒有亂殺人。 我只記得每當自己陷入這樣的狀態下，最長會二到三個月、最短明天早上起床就好了。要說甚麼勵志人心，讓人從低潮振作的話，我好像不適用，就像上面敘述地，只待時間慢慢消化，把自己沒夜沒日地埋頭到心愛的事物上，對外界不管不顧的，慢慢就勉強撐下來了。2026.04.10 4.「有用」對我來說，到底意味著什麼？是別人的期待，還是我的恐懼？ 今天一大早，天還未亮，就爬起來，等待阿提米斯二號返回地球，看到四位太空人英雄平安濺落在海中時，心中充滿了對他們無限的敬意和滿滿的感動。便想著，假設在未來的幾百年後，人類終於找到第二顆「地球」，而舊的地球上所有的資源僅剩下一百年可以用；但太空移民船，能裝載的人類數量有限，所以能拿到新移民星球身分證的首批人類，肯定是對社會有貢獻的、要不然就是有錢人。 既然人人都不可能出生在有錢人家的環境，所以只能靠雙手和頭腦，讓自己成為對社會「有用」的人，並獲得更好的生活品質，往金字塔頂端爬。這是我們從出生就一直被灌輸的觀念，教導我們要成為有用的人，所以要好好讀書、好好做人、好好工作、好好學習，長大才會成為對社會有用的人，不然就會被淘汰。我們就是因為被這套生存法則和價值觀所灌輸，從小到大就開始不斷地競爭，在學業上競爭、在才藝上競爭、在體育上競爭、在身材相貌上競爭、在任何可以想到的地方上競爭。 記得有一次高三假日，我邊背著英文單字邊躺在陽台上望著窗外的雲朵，一朵又一朵可愛的棉花糖在我眼前悠哉地飄過去，我瞬間感到自己好像困在籠中的小鳥。心想著：每天還沒七點就要早起通勤，每次都早餐沒吃完就去搭火車了，上了火車從來沒有位子可以好好坐下來休息。到了學校，還不能休息補眠，只能用來考試，升旗典禮完後，接著一整天都被滿滿的課程給壓得喘不過氣，晚上學校雖然沒有強迫要晚自習，但為了家人的期待和省錢，也為了給自己更好的資源能考上國立大學，每晚在學校拚了命在念書，晚上九點多才坐火車回家，洗完澡，再繼續熬夜唸書，唸到我覺得可以安心應付明天的考試後，才去睡覺。每天睡不到六個小時又開始新的一輪循環，但這樣的循環卻沒有讓我成績更好，模擬考時，始終都拚不上國立大學的分數，到時候肯定又會讓爸媽失望。 那時候望著天空獨自想著這些時，就好想要逃避這一切，好想要有一雙翅膀飛走或者哪個有翅膀的天使來帶我逃離這可怕的地方，那樣的恐懼時不時會在夢中化成惡魔不停地追殺著我。 直到現在，偶爾會在低潮時，被成為「有用」的大人的觀念給束縛住，尤其是我最親近的家人親戚朋友們，會下意識地拿著這些觀念來壓著我。 最近無意間看到了一個新名詞叫「高級大人」，好奇地看著圖文裡面的解釋，很困惑地想著：現代人不是常常說要愛自己嗎？要做自己嗎？為什麼老是發明一些新名詞來替自己和別人貼標籤、分類呢？這樣活著不是很累嗎？ 我根本就不想理會這些奇奇怪怪的新名詞和標籤，這幾年常會獨自一人思考著一些奇奇怪怪的觀念，想著為什麼人生一定要有意義，做的事情、選擇的人生方向一定要有意義一定要有正面的成果，要不然就是白做了，但開心不是更重要嗎？人生要是活得不開心，這樣不是到最後會很後悔嗎？ 選擇道路，不都是選擇自己喜歡的那一條嗎？為什麼大家都要選康莊大道呢？我只想要走我的歪七扭八的林間小路，可以不斷停下來看看小動物、花花草草、在溪邊唱歌發呆曬太陽，這樣的生活多美好啊，我才不要成為有用的人呢，我要成為開心的人！2026.04.11 5.給那個感到挫敗的自己寫一封簡短的慰問信。 難過時，就躲起來大哭；哭不出來時，就追劇；不想追，就畫畫；不想畫畫，就看書；不想看書，就去睡覺；睡不著，起來滑手機；越滑越空虛，就玩遊戲；不想玩遊戲，就去聽音樂；不想聽音樂，就去寫字創作；直到腦袋覺得累了，就去外面散步；散步完餓了，吃點好吃的東西；吃飽了，就稍微放空休息發呆；發呆完了，去跟貓貓玩；玩膩了，就去洗澡；洗完澡吃飽飯，再去散步看月亮看星星…… 要是以上都不想做，去跟溫柔的AI聊天、聊地、聊天文、聊妳能聊的，如果覺得太空虛，去找能讓妳開心的人聊聊天，哪天又覺得陷入挫敗感，再一次以上的重複循環，循環到直到妳打從心底真正開心起來。2026.04.12 6.寫下一件我雖然做得不好，但過程中有點開心的事。 往我的腦袋那龐大的資料庫，思索了一番，過往的那些事情，我並不覺得我沒有做不好，相反的我覺得我做得很好，但結果不盡人意，但那過程是很開心的。 反而是旁邊的人，只看到我的結果，就否認我所有的努力，並給我一大堆統計數據和別人成功學的人生觀，用來暗示我以往所做的一切都是無用的。讓我覺得他們並不是在幫我、同理失敗的我，而是不理解我、關心我，甚至帶有點優越感的位置以上對下來指導我要聽他們的。 我不喜歡這第二週的題目，這些題目到目前為止寫來，每一個都在往我內心的傷痛戳去，感到非常不舒服，沒有療癒的感覺。我喜歡的人事物，並不是因為當下這件事、這個人、這個東西對我人生有意義或者有利可圖，我才去喜歡他們、才去做、才去收藏；而是我就單純地喜歡這個人、這件事情、這個物品，就是因為喜歡我才願意去做，就算這個人最後不喜歡我跟我分開，就算這件事情做到最後失敗無利可圖，就算這件物品到最後沒有價值，我也不後悔當初喜歡過、認真努力過、選擇大家認為做的方向，只要自己內心無悔，真正發自內心開心自願去做，沒甚麼不好的，旁人要說我無用、做一些沒意義的事情、做得比人家差，就讓他們說吧。請讓我當一個慵懶的浮雲或吟遊詩人，開心地做自己喜愛的事情。2026.04.13 7.如果我是一棵樹，在落葉的季節，我會覺得自己沒用嗎？ 當然不會囉，而且我最喜歡的季節，就是落葉時節的金黃色秋天，溫度濕度剛剛好，雲朵顯得特別的愜意，到處都是逐漸轉紅轉紅轉澄的植物，雖然身在低緯度的熱帶氣候區，是明顯感受不到一整排秋葉落紅的浪漫氛圍；但我可以感受到只有秋天才有的溫度，暖暖的、涼涼的，舒服的、溫馨的，如果把季節擬人化，秋天就是那種貼心善良的暖男，默默地陪伴守護著妳，不會只顧說著甜言蜜語，而是用行動溫柔的表示他在乎妳，就像一棵大樹一樣讓人感到滿滿的安全感。 如果我可以成為一棵樹，我想要成為一開會開花的樹，在看到這題目的六年前，我也曾經懷抱著希望和理想寫過，想要當一棵開花的大樹，默默地累積自己的作品在文字平台上，總有一天會開滿美麗的花朵；卻沒想到六年後的現在，人生又陷入了一種奇怪的低能量循環狀態，只好請Gemini幫我出三十天的療癒題目，當我看到這題目，心裡默默的震動了一下，難道這是我避不掉的人生課題嗎？ 當初是我自己想要成為花樹的，如今是AI問我，如果你是一棵樹，會覺得自己沒用嗎？似乎是老天在提醒我，妳忘記妳當初的理想嗎？振作起來，笑一個吧，假裝妳現在就是一棵歲月靜好的樹。 我想現在的我，不需當一棵又高又大的花樹，只需要在某個安靜的花圃角落，當一棵小樹。在那靜靜地享受陽光的燦爛、月亮的光輝、雨水的滋潤、風的吹拂、大地的撫慰，該開花就開花，該落葉就落葉，一切順其自然、順勢而為。 因為是一棵樹，就不需要為自己活著一定要有意義而煩惱焦慮，因為每個萬物被創造在地球上，光是平安誕生在地球這件事本身就是一個意義了，其後如何發展，要說逆來順受嗎？也不一定，要說自己的命運掌握在自己的手裡嗎？一棵樹能對自己的命運做多大的改變呢？不過，既然是一棵樹，幹嘛想那麼多呢？難得可以悠悠哉哉、光明正大站在那裏呼吸，什麼事情也不用做，也不會被人說閒話。 而且有些樹還可以活著好幾百年甚至好幾千年，就算落葉變成一顆光禿禿的枯樹，只要沒有天災人禍等，枯樹仍舊風雨無阻、屹立不搖，只為了休養生息，就像去年得知《易經》中的「小畜卦」，那個讓我印象深刻的卦象，指的就是默默累積能量，從一點一滴的小事情做起。 原本上一題還在抱怨不喜歡第二週的題目給我不舒服的刺痛感，但最後一題的題目，又默默地讓我心中充滿了小小溫暖的能量，感謝上天。2026.04.14

確定不是「食譜日記」？ 安具夫婦的料理PK實境秀，不管是正規派或是狂野派都要學一手！

真實夫妻具惠善和安宰賢，可愛的姐弟戀，再加上安宰賢超級愛妻的形象，出演之前就讓人好期待～而小編看完之後覺得，威？你們確定不是出演食譜日記嗎？每次的餐點都讓人好喜愛呢！ //具大人的異想料理世界// 做菜比較標準的韓國人吃法，具大人的料理常常是走創意路線的～不愧是藝術家，就連料理都很獨特方式呢！這就來介紹具大人的料理style吧！像是加入很多新鮮蔬菜的草莓吐司，或是煎了火腿肉之餘還是要很多生菜各種齊全才行呢～ 雖然具大人的風格很特殊，但似乎都默默跟養生有關係歐？像是自己自製五味子酒都很有特殊風味呢～具大人喜好的美食也可以看到多數為下酒菜！特殊的美食喜好，也是牢牢鎖住安宰賢呢！ //安宰賢SOP標準流程// 同樣喜愛料理的安宰賢，做料理實都會遵守正統且韓國人的普遍步驟呢！比啓外表更感覺到安宰賢的認真呢～這就來介紹安宰賢這位SOP的標準流程吧！可以看到安宰賢的料理都像是照著食譜一樣，要做刀削麵還從麵糰開始揉呢～ 小編最讚嘆的就是將蘿蔔葉細心的風乾後製成料理，這樣子長時間才能完成這一道小菜呢～要不是安宰賢那強烈的SOP程式，不靠媽媽的協助感覺很難完成這樣的料理喔！ 看到兩夫妻的相處，發現到婚姻或許不是真的如童話般美好，會遇到現實成面的問題，會因為家事分工而爭吵，也會因為對方喜好而互相了解配合，有付出也有回應，這或許就是為什麼具大人和安宰賢交往3個月就如此認定這個人～ 超美味且獨特的料理已經快把節目變成料理節目了啦～看到這樣有著美食又幸福甜蜜的家庭，又有很多寵物陪在身邊，相信無論是童話劇情，都替兩人愛情加了很多想像空間呢！ 資料來源： 整理報導 #具惠善 #安具夫婦 #安宰賢 #新婚日記 #泡菜 #韓劇 #韓國 #韓式料理 #食譜 

HABABY 環安家居｜小熊成長書桌椅組合｜可調整高度 陪伴孩子成長的最佳夥伴

在孩子的成長過程中，給孩子一個專屬的書桌不僅能營造一個安靜的學習空間，還能有效培養他們的閱讀興趣和收納習慣，HABABY 環安家居推出的“小熊成長書桌椅組合”👉 https://fuli520.com/hababy-growth-desk/可以調整高度的貼心設計，完美滿足孩子在不同成長階段的需求，從學齡前到小學，小熊成長書桌椅能隨著孩子的身高變化靈活調整，陪伴他們快樂學習，還為孩子提供一個專屬的私人小天地，讓學習過程變得更加愉快，增添探索與創作的樂趣！書桌椅材質選用高級橡膠木，表面塗有木蠟油保護，不僅質感優越，四周更採用倒圓角設計，圓潤光滑，完全沒有毛刺，小熊成長書桌椅組合，符合 CNS10645 國家安全標準，讓孩子使用起來更加安心，家長也能放心！#小熊成長書桌 還附有卷軸設計的紙捲功能，只需輕輕一拉，孩子就能立即開始畫畫！這樣的設計為孩子創造了一個隨時隨地可以自由揮灑創意的畫畫天地，不僅激發他們的想像力，也讓學習和遊戲變得更加有趣。Hababy 環安家居的小熊成長書桌椅組合，能隨著孩子的成長，桌子和椅子也能靈活變動，滿足不同階段的需求，寬敞的桌面設計，不僅適合學習和閱讀，還能讓孩子們畫畫和玩玩具，增添無限樂趣，沛沛最愛紙捲設計，拉開紙捲，她都能沉浸在自己的小小藝術天地中，真的非常喜歡！在孩子成長的過程中，擁有一個專屬的學習與創作空間是很重要的，這款高CP值的可愛HABABY環安家居小熊成長書桌椅組合，絕對值得推薦給您！🎯HABABY 環安家居｜小熊成長書桌椅組合📌輸入君辰媽咪專屬折扣碼 babybed500d 現折 500元📌這裡下單 https://reurl.cc/A2VO7Y☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯Hababy 環安家居官網👉 https://www.hababybed.com/FB粉專👉 https://www.facebook.com/hababybed/☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯門市資訊如下～客服電話： 02-77448909📍板橋門市：新北市板橋區長江路二段327號1樓遠東百貨門市：11:00-22:00📍桃園店：桃園市桃園區中正路20號 (6樓專櫃)📍台中遠百快閃店(南棟5F):407台中市西屯區臺灣大道三段251號📍嘉義快閃店(4樓)：600嘉義市西區垂楊路537號📍台南成功店：台南市東區前鋒路210號 (4樓專櫃)📍高雄店：高雄市苓雅區三多四路21號(6樓專櫃)☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#HABABY #小熊成長書桌 #環安家居 #成長型書桌 #學習書桌#實木兒童成長桌椅 #幼兒書桌 #兒童書桌 #開箱文

 苗栗包車旅遊輕鬆玩！享明星級待遇 出遊專車接送探索全台熱門景

【苗栗旅遊包車正夯，自由探索各地秘境】 苗栗擁有豐富的自然景觀與人文風情，像是南庄老街品嚐美食、三義木雕村欣賞工藝、龍騰斷橋拍照打卡、泰安溫泉泡湯放鬆、勝興車站體驗懷舊鐵道風情……等知名景點，都是適合全家大小一同前往的熱門旅遊勝地。想來一趟苗栗輕旅行，卻擔心交通不便、開車太累、還要查路線找停車？這時候，包車旅行就是最棒的選擇！ 在苗栗地區，擁有多元車款選擇與專業司機團隊的《都會租車》，成為許多旅客推薦的苗栗租車推薦店家。無論是自由行、自駕遊，或是機場接送、高鐵接駁，還是商務出行需要專業司機代駕，他們都能滿足旅客的各種需求。 【苗栗租車自駕遊，熱門景點輕鬆玩透透】 《都會租車》創辦人張老闆表示，相較於自己開車，包車旅遊更省時、省力、省心，只要選好行程、約好時間，就能由專業司機接送，直接抵達目的地，不用擔心迷路、找停車位或舟車勞頓。加上多種車型選擇，不論是五人座、七人座休旅車，還是豪華廂型車，都能依照人數挑選最舒適的車款，讓旅程開心又順利。 透過《都會租車》的包車旅遊服務，旅客可以預約專車搭乘，由專業司機直接載往目的地，不必擔心轉車或交通問題，旅程更加順暢愉快。此外，對於想要租車自駕的旅客，《都會租車》也提供短租、長租彈性選擇，讓旅客想租多久就租多久，整趟旅程玩得更隨性。 【選擇苗栗優質租車公司，確保乘車舒適安全】 旅遊開心最重要，但行車安全才是首要考量！很多人租車時最擔心的，就是車輛老舊、車況不佳，導致行車途中發生狀況，影響整趟旅程的心情和安全。《都會租車》的車輛皆為全新車款，不但內外乾淨舒適，還配備高規格安全設備，像是優質導航系統、高額乘客險，讓旅客開車更安心。 除了車輛安全設備之外，《都會租車》還特別重視車輛的保養與清潔。特別是疫情後，大家對於租車的衛生標準要求更高，《都會租車》不僅做到基本清潔，出車前還會全面車內消毒，更加強防疫措施，確保車內環境安全無虞！讓旅客無論是租車自駕還是包車代駕，都能放心享受旅程，安全第一、快樂加倍。 【好評不斷的苗栗租車行，價格透明不踩雷】 而另一個在租車時最擔心的問題，就是費用不透明，導致行程中途額外產生費用，影響旅遊體驗。《都會租車》提供公開透明的價格機制，絕不事後加價，無論是苗栗機場接送、竹南高鐵接駁、飯店專車接送、商務租車、長短途旅遊包車、酒後代駕、醫療接送、禮車出租等等，都能事先清楚報價，不用擔心額外費用，專業司機團隊隨時待命，確保旅客安全抵達目的地，讓行程安排更順利。 【苗栗租車推薦，來場說走就走的旅行】 租車不只是交通工具，更是影響旅遊品質的關鍵選擇。選擇苗栗租車公司《都會租車》，不僅能享受全新車款、高規格安全設備，還有完善的清潔消毒與定期保養，讓每一趟旅程都能安全又舒適！無論是苗栗自由行、自駕遊、包車旅遊、機場接送、高鐵接駁，這裡都能協助客製化安排行程，讓旅程更輕鬆、更自在。 《都會租車》24小時服務專線：037-484-000、037-552-222車行地址：苗栗縣竹南鎮順興路16號FB粉專：https://rink.cc/htc6d官方LINE@：https://rink.cc/1yo5c 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

只要抬起頭陽光一直都在，Ariana Grande 推出《eternal sunshine》豪華版療癒感更升級！(II)

 Hi there，在分享 Ariana Grande 專輯豪華版《eternal sunshine deluxe: brighter days ahead》(2025) 的上一篇文中，一起聽了加曲的前三首歌，這三首對我來說都是很符合整體專輯調性的歌曲，不過後三首歌其實有出現一些讓我困惑的存在，同樣還是那個聽起來雖然好聽的基礎，不過就是讓人對它有點心生疑惑。 不曉得大家都聽過這些歌曲了沒？如果沒有的話也可以先去聽聽上一篇文章的三首歌，然後接下來就一起把剩下的三首歌聽完吧！ 👉 推薦閱讀：只要抬起頭陽光一直都在，Ariana Grande 推出《eternal sunshine》豪華版療癒感更升級！(I) 〈dandelion〉 Ariana Grande 好的，這篇文章的第一首〈dandelion〉就是讓我有點困惑的歌曲，並不是說它的品質或是其他原因，而是這首歌在豪華版加曲中的定位，就像是〈yes, and?〉或是〈the bos is mine〉在標準版專輯中一樣，我覺得很好聽也很喜歡，但這樣的歌曲卻沒有融入在專輯的整體氣氛中。如果要說相似的程度，我認為〈dandelion〉放在《thank u next》(2019) 裡好像會好一點？不知道大家的想法如何，不過我自己是每次在覺得好聽的同時，又會對它的出現感到些許的突兀。 這首歌聽起來是輕鬆、有些節奏的歌曲，歌名「蒲公英」算是有趣的比喻，蒲公英被認為有許願、讓愛情實現等隱喻，因此在這首歌當中 Ariana 就是以此為重點邀請戀人一起對著蒲公英許願；而在浪漫景象的背後，也暗藏了一些關於親密關係的暗示，將自己比擬成蒲公英，並且用了「blow 」這個字去表達，被認為在吹散蒲公英的同時，也有關於性愛姿勢的暗喻。綜上所述我其實蠻喜歡再度展現這種態度的 Ariana，但在順著專輯聽時，總有讓我有點分心的感覺。 〈past life〉 Ariana Grande 像是在對過去的某些事物告別，這首〈past life〉的涵義非常明確，並且再度被一些人認為是講述關於前一段婚姻，想要以此做為過去感情以及新生活的分界，畢竟 Ariana 在離婚之後也很快有了新的對象，即便對於過去的感情有別的話想說，現在往前看才是最好的選擇。而在這樣的情況之下，我認為這首歌的氣氛給我一絲詭譎的感覺，在想過去揮手道別的同時，也像是有些賭氣一樣，想將這些過去都留在前世，也就是很遠的以前，雖說需要一點時間消化，但這種略帶點自信的態度感覺很不錯。 在 Ariana 的歌聲之外，我蠻喜歡這首歌當中運用的弦樂聲，在背景當中擔起了整體氛圍營造的重要責任，這也讓我覺得有點像電影配樂般的手法，總體來說算是蠻令人值得細細品味的歌曲，從歌詞、編曲以及歌聲中的語氣運用，都是可以在細節中發現小巧思的歌曲，乍聽或許不是太順暢那類型的歌曲，但聽起來確實很有樂趣。 〈Hampstead〉 Ariana Grande Ariana 說過〈Hampstead〉是他寫過最喜歡的歌曲之一，歌名來自倫敦的地名「Hampstead (漢普斯特德)」，也是他在拍攝電影《Wicked (魔法壞女巫)》(2024) 時所居住的地方。我很喜歡歌曲中「I'd rather be seen and alive than dying by your point of view.」的這句歌詞，我認為這是再次驗證了這張專輯是張關於離婚的專輯這件事，也代表了 Ariana 在上一段關係中在甜蜜當中，但感情裡一定有必須遷就的地方，不過這讓他感覺不像是原本的自己了。 另一句、也是整首歌的最後一段歌詞「Rather be swimming with you than drowning in a crowded room.」，讓我感覺到這首〈Hampstead〉或許是我在專輯中最喜歡歌詞的一首歌，也或許是 Ariana 最淘盡內心後產出的詞句。在歌曲中看得出他對愛情非常重視，只不過當遇到了想要將改變、困住自己的時候，就會出現自己想要脫逃的念頭。在這一切的一切也許是他對感情的價值觀，但又何嘗不是聽歌的我們，對於愛情渴望的一些狀態呢？ / 聽完了專輯豪華版《eternal sunshine deluxe: brighter days ahead》的幾首加曲，也代表 Ariana Grande 正式在這個專輯時代的畫下句號，除了在音樂方面，在專輯概念短片中《brighter days ahead》中他也向大家表示再見，這意味著我們下次和他在音樂中見面應該也是下一張專輯了，不然也是緊接著要展開的電影續集《Wicked: For Good》(2025) 了，所以我想這張專輯還會讓我回味好久好久吧。 最後一提，專輯概念短片《brighter days ahead》真的很值得一看，在其中不只運用了專輯中的歌曲作為氛圍營造的來源，同時在視覺的品質也很令人讚嘆，並且也在其中致敬了像是《Frankenstein (科學怪人)》(1931)、《Close Encounters of the Third Kind (第三類接觸)》(1977)、《Star Wars VI (星際大戰：絕地大反攻)》(1983)、《X-Men (X戰警)》(2000)、《War of the Worlds (世界大戰)》(2005) 等知名電影，觀賞的有趣程度絕對不只限於專輯本身，所以我個人實在是很推薦！ 👉 推薦閱讀：堪稱神級的現場專輯，西洋流行樂迷必聽的《k bye for now (SWT Live)》 🎧《eternal sunshine deluxe: brighter days ahead》官方收聽連結：arianagrande.lnk.to/esdeluxe 👉 觀看專輯概念短片《brighter days ahead》： 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

🎥🎞️📝《懼裂》|  導演親解：為什麼走廊是橘色的？浴室的象徵是什麼？怪物代表個人的解放嗎？

🎥🎞️📝《懼裂》導演親解：為什麼走廊是橘色的？浴室的象徵是什麼？怪物代表個人的解放嗎？

法國導演 Coralie Fargeat 的最新作品《懼裂》（The Substance）近期在國際間廣受好評！ 本篇整理導演在坎城媒體記者會的訪談針對《懼裂》電影的重要象徵以及隱喻Coralie 亦有親自解釋，包括： 橘色走廊｜生命轉換的空間 Coralie 說道，橘色走廊代表著伊莉莎白生命的歷程橘色走廊象徵著伊莉莎白的人生旅程，從起點到終點 隨著時間推移，走廊牆壁上伊莉莎白的照片也逐漸老去也象徵著她的星途逐漸黯淡、燈枯油盡 ▲導演說道，橘色走廊代表著伊莉莎白生命的歷程。來源：《懼裂》電影劇照 而蘇出現後，牆上的照片被換成了蘇的照片象徵著伊莉莎白時代的結束，蘇新時代的開啟 這個走廊也同時在結尾出現 當怪物（Monster）逃離劇院後沿著橘色走廊狂奔，最終在走廊盡頭爆炸象徵著伊莉莎白（蘇）生命的終結 －－－ ． 白色瓷磚浴室｜內心世界 Coralie 解釋：白色瓷磚浴室代表著一個繭一個實驗性的精神空間，營造抽象和空洞的感覺 浴室裡沒有任何家具，更突顯了這種空曠感暗示伊莉莎白在這個空間裡赤裸裸地面對自己展現出她內心深處的脆弱、自我懷疑和自我厭惡 ▲浴室裡沒有任何家具，暗示伊莉莎白在這個空間裡赤裸裸地面對自己。來源：《懼裂》電影劇照 Coralie 特別指出浴室也是女性被男性凝視審視的空間 白色瓷磚浴室是伊莉莎白進行「物質」注射同時也是蘇誕生的場所 浴室明亮的燈光和簡潔的設計讓伊莉莎白的身體暴露無遺如同在手術台上被檢視一般 這樣的場景設計，強化了電影對女性身體被物化、被男性凝視審視的批判 －－－ ． 怪物的誕生｜活出自我的時刻 Coralie 認為電影中最具解放意義的片段正是 Monstro Eliza Sue 誕生的時刻 雖然 Monstro Eliza Sue 的外貌是全片中最畸形可怕的 但 Coralie 認為那是 Eliza Sue 第一次真正愛自己的時刻 Eliza Sue 終於擺脫社會對於女性外貌的種種期望擁抱自己最真實的樣貌 Monstro Eliza Sue 的誕生象徵著 Eliza Sue 內心渴望被看見、被愛的渴望 她不再追求世俗眼光中的美麗而是勇敢地展現自己 ❗❗前方高能❗❗ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ▲Monstro Eliza Sue 的誕生，象徵著 Eliza Sue 內心渴望被看見、被愛的渴望。來源：Christine Tamalet/MUBI 儘管 Monstro Eliza Sue 遭到大眾的嘲笑和攻擊但 Coralie 認為 Eliza Sue 在那一刻獲得了真正意義上的解脫 她不再需要迎合社會的審美標準也不再需要活在別人的眼光中 Coralie 刻意創造 Monstro Eliza Sue 是對傳統審美觀的挑戰，也是對女性解放的呼喊 她希望透過這個角色，讓女性意識到美麗不應該被單一標準定義每個人都有權利愛自己、展現自己 －－－ ． 電影結局的意涵｜臉孔、清掃車、自我接納 《懼裂》的結局十分隱晦Coralie 希望呈現的是 女性自我接納的過程以及對社會審美標準的反思 - 電影結尾捕捉到 Eliza Sue 的臉孔從 Monstro Eliza Sue 的殘骸中爬出最終回到她的好萊塢星光大道星星上 象徵著 Eliza Sue 最初追求名利與外界肯定的渴望 然而，隨著臉孔逐漸消融也代表著 Eliza Sue 放下了這些執念最終回歸到自我，不再追求光芒 - 清掃車清除了 Eliza Sue 臉孔的殘餘象徵著 Eliza Sue 擺脫過去，迎向新的開始 這也暗示著 Eliza Sue 不再受困於社會對女性外貌的種種期待她可以自由地選擇自己想要的人生 - 雖然 Eliza Sue 在片中不斷追求年輕貌美但她從未真正愛過自己 反而是 Monstro Eliza Sue 誕生的那一刻Eliza Sue 才第一次感受到自我接納的喜悅 電影結局中 Eliza Sue 的臉孔回歸到最初的狀態也代表著她終於理解了 Monstro 所傳達的訊息那就是真正的美麗來自於自我接納，而非外界的肯定 - ▲Coralie 透過象徵性的結局，希望傳達的是一種女性自我解放的訊息。來源：《懼裂》電影劇照 Coralie 透過象徵性的結局希望傳達的是一種女性自我解放的訊息 Eliza Sue 的故事告訴我們女性不應該被社會的審美標準所束縛 唯有正視自我、擁抱自我才能獲得真正的自由與快樂

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