漂洋過海遇見你_第五章	百轉千迴

長島貝肯費爾德大宅風波過後三個月。 悅彤騎著腳踏車到中央公園，每次她心情煩躁時就會來到這裡散心，綠油油的草地、眺望臺城堡、大都會藝術博物館這些景點，總是能讓她到處走走後心情變好一些，她攤開紅白格紋的野餐墊，躺在草地上，看著雲朵發呆。 儘管那天有不祥的預感，可是事件過後仍是平凡的一天天飛逝而過，令她不禁懷疑自己是不是杞人憂天了些，陽光灑在她臉上，她閉上眼睛聆聽鳥鳴，這時候有陣腳步聲傳來，她懶洋洋的睜開了眼睛，頭上是張俯視她的俊臉。 工藤新一俯視眼下個子瘦小的女子，她打個呵欠，說：「工藤先生，有何貴幹？」 「這三個月你們家有沒有發生甚麼奇怪的事情？」工藤新一問到。 「這種事你去問我哥就好了，幹嘛來找我？」悅彤翻了個身，打了個呵欠。 「他很忙碌，我想問妳是最快的。」工藤新一淡淡的回答。 「喔，這樣啊，沒發生甚麼事喔。既然問完了，那你要一起曬太陽嗎？」問了面前的工藤新一，邀請他一起放鬆。 「不了。我還要回去加班，今天剛好路過紐約。還有一件事情想問妳，艾瑟爾她身體還好嗎？」 「蝦？你們以前認識喔？甚麼關係？」原本懶懶的悅彤談到感情話題時，忽然眼睛閃亮亮了起來。 梁悅彤還真是自來熟呢，工藤新一想，跟約翰貝肯費爾德那個冷公子完全不同。 「她…以前是我女朋友…她的日文名字是もうりらん，意思是蘭花，人如其名，對吧？」男人的嘴唇揚起，勾起了一個寂寞悲傷至極的笑容。 悅彤從躺的姿勢坐了起來，說：「為甚麼她會來到美國？」 一陣長長的沉默，就在悅彤想搧自己的嘴巴時，男人開口了。 「因為…發生了意外，而我犯了錯，沒保護好我最珍愛的女孩，反而讓她無助的面對死神，Shit！後來妳哥救了她，之後的事情妳就知道了。」工藤新一有些激動，卻又帶深深的無奈… 「你很愛她吧？我看你的眼神就知道。嗯，反正艾瑟爾那晚過後身體還好，也就這樣吧，就她有時候會突然頭痛心痛，我們家還專門請了家庭醫生和女僕艾美照顧她。這五年來，我已經很習慣照顧病人了。」悅彤一邊說一邊細細觀察男人臉上任何一個表情，他的自責、擔憂、傷痛都盡入她眼底。 「謝謝你們照顧她，我先走一步。」男人站起身，背對陽光走回公園的路上，走了幾步後，他聽到了緊跟而來的小碎步聲，悅彤拍了拍他的肩。 「加油！我看你年紀不到25歲吧，這麼無精打采可是不會有女生看上你的喔，費城光明騎士！」 「我不是甚麼光明騎士。」男人無視她的話，留給身後的她一個沉默的背影，像是失去情人的奧菲斯一樣，沉鬱的氣息圍繞他四周。 「吼…真是沒禮貌的大冰山，我還以為家裡那尊大神已經是極致了，沒想到還有比他更冷的人耶。」 悅彤再曬了會兒太陽，夕陽西下時她騎出了公園，往自家騎去，快騎到大門口時，她看到門外的樹林下有個修長的人注視著大宅，想也知道是誰，就是剛剛那個沒禮貌的冰山男。 工藤新一望著絕美的莊園豪宅，一樓的窗邊透出暖橘色的燈光，一個長直髮女子在裡面逗弄著一隻貓咪，工藤新一腦中閃過各種回憶，記憶中的她從小就對世界是這麼溫柔，照顧一切身邊的大人小孩、小動物們。 「蘭，找到妳了呢。」戴著帽子的男孩打開櫃門，小小蘭鑽了出來，與他對話。23歲的工藤新一想，為甚麼美好的事情都容易逝去呢？如果知道她有多珍貴，他會不會在國中時每次幼稚的爭吵後，先低下頭向他的公主道歉呢？ 「怎麼不進去找她？」悅彤沙啞的聲音響起，感覺剛哭過。 「我是美國聯邦調查局探員，工作會面臨各種危險，我不怕失去生命，可是我唯獨不能忍受她有再次凋零的可能，所以現在這樣，她有人相依，生活富足無憂而安全，也許就是對我們最好的結局了吧。」工藤新一垂下頭，無力抽離的語氣好像在說另一個人的故事。 「工藤先生，你搞錯了，你太不瞭解女人了！在我們照顧她的夜晚，她發著高燒，不停地呼叫著一個名字，每次我哥聽到都很難過，更握緊她的手。可是我不一樣，我觀察她的身體反應，她模糊不清的呻吟，我知道她的記憶被關在心底深處，她的囈語中永遠有個追不到的男孩。而我今天終於知道，他，就是你。她從未真的忘記你！為甚麼不勇敢點？世界上沒有甚麼事情是無法重來的，你還有機會啊，怎麼能輕易放棄？」悅彤愈說愈激動，連她自己都沒察覺到自身情緒出了異樣。 忽然男人轉身，湛藍的眼瞳深深地看著悅彤棕黑的美目，配著最後一抹夕陽的餘光，悅彤一瞬間愣住了，工藤新一溫柔地看著她，卻不是真正在看她，好像是透過她的臉蛋想念某個人，他低沉的聲音響起「妳，雖然外表和氣質與她完全不同，可是，妳們裡面的靈魂是相似的。」 年輕男人的手慢慢舉起，就在那細長結著薄繭的手指即將撫上悅彤的臉時，一輛銀色凱迪拉克緩緩停下，車窗搖下。 「工藤先生，你剛剛想對我的妹妹做甚麼？」約翰有些生氣的質問著。 工藤新一的手垂下，兩人都有些尷尬，悅彤的小臉更是紅的跟番茄似的。 「呃…約翰，沒什麼事情啦，就是工藤先生他…」悅彤連忙開口，想該怎麼說話比較好。 「工藤先生，上次你破了案，救了我妹妹，我還沒答謝你，本來今天我祖父要來看我，後來他有事，取消這個晚餐之約了，可是廚師們早已多預備了一個人的晚餐，不如我們請你吃頓飯，當作你幫助我們的謝禮？」約翰貝肯費爾德溫潤優雅的聲音再度響起，直接打斷了悅彤的話。 「那就這樣吧，謝謝。」工藤新一順著他的話回復。 大門打開，凱迪拉克悠悠駛入，悅彤牽著腳踏車隨後跟上，工藤新一跟在她身後，等約翰下車後，一行人漸漸移向了大宅，門徐徐打開，福哥說了聲「少爺，小姐，歡迎回來。」當他看到第三個人時，臉色閃過絲吃驚，但多年的管家職涯讓他迅速鎮定了下來，可是即使是這細微的表情變化也都沒逃過工藤新一的眼睛。 「歡迎回家。」溫柔悅耳如銀鈴的女聲響起，在看清今晚的客人時，她心底傳來一陣悸動，心跳加速，頭有點點疼。 「工藤先生您好，謝謝您救了悅彤，我們都很感謝您。」艾瑟爾帶著和暖的笑容，鞠了個標準的90度躬，工藤新一望著面前的美女，他一步一步向前，想把思念已久的她收進自己懷裡，就在他要抱住她時，一道溫潤清冷的聲音響起。 「工藤先生，晚飯預備好了。」約翰左手挽起悅彤的手，右手拉起蘭的手，溫柔卻強勢堅定地往東南角的飯廳移動，蘭帶著絲疑惑頻頻轉頭望向工藤新一，像個迷路的孩子一樣。工藤新一的雙手垂下，心頭有苦澀、嫉妒、醋意、遺憾…各種情緒閃過，他將拳頭收了收，讓心情盡量穩定下來，跟隨在三人身後走入飯廳。 山珍海味一道道上到大理石餐桌上，今晚是東西合璧的海鮮大餐，這向來就是貝肯費爾德家大廚吉米的拿手絕活；由於從50年前開始，這棟大宅就時常接待各種族群的賓客，因此貝肯費爾德家早在1950年代就聘請廚師輩出的史東家族，而35歲的吉米正是第三代傳人。他曾念過美國烹飪學院，也曾周遊各國，到義大利、法國、日本、中國、新加坡、台灣…等國家，品嘗他們最傲人的美食，一步步建立起自己獨特的風格，他創作的料理更曾在多次國際廚藝大賽中獲獎。 「果然是貝肯費爾德家，食物這麼的豐盛。」工藤新一淡淡地說，分明是有禮的語氣，但不知為何在約翰和悅彤聽來有一絲諷刺和厭世。 「吉米是我們貝肯費爾德家族的驕傲，不如我請他出來見見工藤先生吧。」約翰的聲音同樣不鹹不淡。 「阿…這蚵仔酥真好吃，吉米好棒，我上次回台灣探親時跑去台南最好吃的蚵仔酥攤，偷偷用Iphone10錄下老闆怎麼炸蚵仔和調味的，沒想到吉米看了後融合義大利香料，他真是太厲害了！」悅彤看到兩尊大神的一來一往有點火藥味的嫌疑，開始打哈哈說些有的沒的。 約翰瞟了悅彤一眼，悅彤表面嘻嘻哈哈，卻覺得這大神怎麼吃一吃就散發出寒氣了呢？ 「我吃飽了。」毛利蘭出聲了，自從五年前的那場意外，她不只身體變虛弱了，食量也因長期生心理病痛而變小不少，曾經愛吃的甜食有時聞了就反胃，因此現在的她不到45公斤，整個人白皙纖瘦到不行，反觀悅彤因身體健康，雖然身高比她矮，卻還比她還重了七公斤左右。 「我…可以讓我送蘭小姐上樓嗎？」工藤新一的聲音響起，帶點探究執拗的意味。 「不用了，悅彤，妳陪她上樓吧。」約翰淡淡的回覆。 「喔…那你們不准吃太多喔，艾瑟爾，我們上去吧。」悅彤拉起蘭﹐離開了飯廳，上了迴旋樓梯。 福哥全身冒著冷汗，靜靜地和女僕們在飯廳角落待命，真是不懂自家少爺在玩甚麼把戲… 「你到底今晚為何請我吃飯？」工藤新一冷冷問著對面的男子。 「也許是因為我覺得身為她的『前男友』和『夢中人』，即使我對你再不滿，也該讓你看看她的情況。如你所見，她的身體機能並不好，甚至林醫生說她可能頂多活到60歲就算高壽了，工藤先生，你又怎麼看呢？」約翰的臉色很複雜，有憤怒、悲哀、心疼、怨恨…一言難盡… 「我知道對於陪伴和愛了她五年的你來說，我就是個渣男。但我想說的是，當時我救不了她並非我不愛她，而是因我太愛她，所以在爆炸前才先救了另一個女孩，只是當我要衝回去救她時，被人攔住，後來就…」工藤新一從來沒覺得語言是如此無法精確表達他所有的情感… 「你這麼說是在找藉口嗎？還是預告我你準備再次追求她了？」約翰的溫潤嗓音漸漸拔高，染上了怒氣。 「貝肯費爾德公子不愧是紐約商界的明日之星，一點就透。」工藤新一冷冷地回嘴。 「我給你一次公平追求她的機會，但你若是再次傷害到她，我發誓，我會用盡我家族一切的錢財和影響力把你逐出FBI，讓你滾回日本去，你好自為之吧。」約翰霸氣而冷漠的回應道。 「咳咳咳…蚵仔酥還好多呢，謝謝兩位啦！」悅彤的歡快聲音響起，她又回到了飯廳。 一小時後，晚上8:00，毛利蘭的房間裡。悅彤用逗貓棒逗著安迪玩，毛利蘭靜靜的在床上看書。 「艾瑟爾，你覺得工藤先生這個人怎麼樣啊？你對他有甚麼想法？」 「我…我很感謝他救了妳，但除此之外，我總覺得看到他的那刻，我好像已經認識他很久了，就好像是上輩子見過他，怎麼會這樣呢？好奇怪…今晚約翰拉我們到飯廳時，我一直回頭看他，他的眼睛好複雜，充滿了各種情緒，明明我們今天才第二次見面而已，他應該不會那樣看我的。當我看到他時，覺得好心疼，總覺得他不該是這樣的…他應該…」 就在這時，悅彤向蘭比了個禁聲的手勢，慢慢走到一扇小門旁，忽然拉開，一個人端著托盤立在門口。 「艾美，妳有甚麼事情嗎？」 「少爺派我送藥來，並且請妳下樓，他有事跟妳說。我來照顧艾瑟爾小姐。」 「好的。我馬上下去，我會讓她吃藥，我們還有事談，妳先下去吧。」艾美欠了個身，轉身下樓。 「艾瑟爾，小心她。」毛利蘭聽了充滿疑問，然而她選擇相信悅彤的話。 兩尊大神正在客廳下西洋棋，悅彤向約翰打了個響指，約翰看了福哥一眼，福哥請周圍伺候的男女僕們都先離開房間。 「艾美她剛剛偷聽我和艾瑟爾聊天，而且她的眼神在開門的剎那很怪，好像帶了絲幽怨，我看了覺得很不安。」悅彤有些不安的說道。 「知道了。福哥，找個理由，明天請她走人吧。」福哥點了點頭。 「妳知道她偷聽了多久嗎？」工藤新一淡淡地問著。 「我不知道，不過至少有30秒吧，但我們那時也沒談甚麼重要的事情。」悅彤聳了聳肩回道。 兩尊大神彼此交換了眼神，工藤新一忽然起身。 「我就先告辭了，記得我們的約定。你們不用請僕人送我了。」工藤新一瀟灑的步出了客廳，不知為何悅彤覺得他的背影比起來吃晚餐前沒那麼沉重了。 「你們談了甚麼？」工藤新一離開後，悅彤開口問約翰。 「沒什麼…妳明天不是還有作業要交，快上樓完成吧。」悅彤聽了有點點生氣，但她壓了下來，轉身上樓。 在她轉身的剎那，約翰的臉色驟然冷了下來，福哥看了都有點嚇到，少爺很久沒這麼憤怒了… 蘭又做了那個夢。 她看到男孩抱起了茶髮女孩，可是不同以往的是她這次看清了他的臉，那是工藤新一。原來如此，她終於懂了，接著夢境轉換，一下是河堤上聽著Amazing Grace的兩人，一下是卸下死羅神裝束、帥氣的工藤新一…一個又一個夢，是兩個人曾度過的所有時光，最後是戴眼鏡的小少年說：「新一哥哥說他會回來的，死也會回來的。」 清晨6:00，晨光灑進，毛利蘭滿臉淚痕的醒來，她露出溫柔悲傷的笑容「新一，你終於回來了。」她掀開被子，走下樓，慢慢走出大宅，來到大門口，大門外的樹林中有一個逆光的背影，他是… 「新一…歡迎回來。」 工藤新一緩緩回頭，說：「蘭。」 另一個女子牽著腳踏車從大宅走出來，大門徐徐打開，開門的剎那工藤新一往前移動了兩步，一把抱住那個在夢裏百轉千迴的女子，雙手收緊，好像要把女子揉進骨血之中，他流下了眼淚，而在他懷中的女子也是如此。 「蘭…蘭…」他不停地叫她的名字，他不顧一切的把自己冰冷的唇印上她溫軟的唇，兩人在陽光中熱情擁吻，繾綣纏綿，悅彤的眼淚不知不覺也流下。 約翰在二樓的房間，面對窗外，大門口的一切盡收眼底，福哥忠誠的立在他身後。 「請凱倫收好艾瑟爾小姐的行李，早餐後請班恩送他們離開，送到費城FBI分部大樓。」約翰的聲音淡淡的，聽不出情緒。 「是。還有少爺，昨天悅彤小姐說完那件事情過後，艾美就消失了。」福哥有些擔心的回覆。 「如我所料。從我的保鑣中挑身體素質最好，綜合格鬥能力最高的那個，24小時貼身保護悅彤。」約翰迅速下達指令與這位最值得信任的老管家。 「是的，少爺。」福哥欠了個身，回應少爺的指令。 陽光中的男女緩緩放開了彼此，當他們注意到周圍情況時，發現瘦小的女子已經消失了，只剩他們兩人，而福哥緩緩走近，說：「兩位用完早餐之後，我們的司機會送你們離開。」 「福哥…他怎麼樣？」蘭問面容慈祥的老管家。 「待會他還會跟你們一起吃早餐，好好道別吧。」福哥微笑的看著眼前清麗而又因剛剛深吻過，帶了一絲嫵媚的女人。 悅彤騎著腳踏車在大路上奔馳，她一直很享受雙手張開騎腳踏車，就好像在風中飛翔一樣，那讓她感到自由，她迎著微風，眼淚飛進風中，她的哭臉慢慢變成微笑。 早上8:00，三人吃著日式早餐，氣氛有點沉悶。終於吃完時，凱倫推開飯廳門，拿一個24吋的櫻花行李箱進來，鞠躬後又離開了。 「約翰，謝謝你。」蘭溫柔的說。 「好好照顧自己。」約翰的聲音溫潤，軟軟的唇瓣輕落在她的額頭。 「你也是。希望你過的好。謝謝你這幾年來的照顧，你就像我的哥哥一樣，一直守護著我，我都知道。但有個女孩，她也注視了你五年，我希望你們能走到一起。」蘭對面前的約翰充滿了言語無法道盡的感激，這個男人啊，從來都是默默地承擔她所有的重量。 「她對我來說只是妹妹。」約翰垂下頭，看不清他的眼神。 「總有一天，你會發覺她對你而言不只是如此而已。」蘭抬起他的頭，溫柔的看著他的眼睛這麼說。 「工藤新一，照顧好她，否則我不會放過你的。」約翰睨著工藤新一說道。 「我知道。我一定會的，我絕不會再放開她的手。」工藤新一堅定地回復，帶了絲意氣風發。 「少爺，班恩已經在門外了。」福哥推開門，報告給門內的三人知道。 約翰最後拉住了蘭，緊緊的抱著她，十秒後，他緩緩放開了手。 "Goodbye, my friends." 工藤新一左手拉著行李箱，右手牽著毛利蘭，兩人離開了飯廳，兩人身後，兩道眼淚從碧藍的雙眼流下。約翰目送那對情侶離開，直到這時候，他才了解，原來他一開始就輸了，輸給了時間，也輸給了那兩人之間忠貞的感情。

蛋捲禮盒推薦｜台中伴手禮推薦｜輕輕一咬就爆餡｜涮嘴一口酥，一口一個的酥脆好滋味｜雙一口酥+爆餡禮盒組｜克里酥蛋捲

我一直以來都無法抵抗甜食的誘惑，尤其是酥脆可口的蛋捲。最近在幫家裡零食櫃補充零食時，在網路上看到許多人推薦來自台中的Kris克里酥蛋捲，加上他們的成分單純，使用頂級的食材，我就立刻馬上下訂了兩組雙一口酥+爆餡禮盒組，一組自己平常追劇當零食吃，一組當作年節禮盒送給親友。 為愛而生的品牌──Kris克里酥 現在的人對於吃越來越重視，不僅要吃得美味還要吃得安心無負擔，尤其給家人吃的食物更是一定要好好的把關才行。 Kris克里酥是一個來自於台中的手工蛋捲品牌。原本只是覺得市面上的餅乾含有太多的糖和不健康的成分，想要動手做出適合孩子們吃的健康蛋捲和餅乾，沒想到意外催生出「Kris克里酥」這個品牌。 Kris克里酥從食材的挑選、口味的研發以及配方調整，每個步驟都是以給自己小孩吃得安心為標準，嚴格的把關每一個環節，不僅是許多辦公室團購蛋捲的首選，還是台中知名的台中伴手禮，還在2024榮獲台中市百大伴手禮。 Kris克里酥雙一口酥+爆餡禮盒組 各位蛋捲控注意囉!2025蛋捲伴手禮就選Kris克里酥雙一口酥+爆餡禮盒組準沒錯，在一盒禮盒裡面，一口氣可以吃到兩種口味的一口酥，以及三種口味的爆餡蛋捲，無論是你是純蛋捲派還是餡料派，通通都可以得到滿足。 Kris克里原味 &伯爵茶一口酥 選用天然奶油，吃起來蛋香濃郁的一口酥，分量剛好一口一個，不僅不會掉屑還超涮嘴，是超熱銷的辦公室團購零食。 Kris克里一口酥迷人的地不僅在濃郁的蛋香，酥脆中帶著扎實的口感也是讓人越吃越涮嘴的秘密所在。 在品嘗上，我最推薦先吃原味的一口酥，細細的品味一口酥最純粹的香氣與口感，感受它獨特的魅力。 接著再吃它們家的一口酥的熱銷冠軍口味伯爵茶。在淡雅的茶香中，散發著獨特的柑橘香，在層次分明的香氣中，再搭配咖啡或是茶就是一個讓人心曠神怡的下午茶。 Kris克里酥爆餡蛋捲(綜合) Kris克里的酥爆餡蛋捲可以說是數一數二邪惡的食物，每一根蛋捲都是手工灌餡不手軟，餡料實在又飽滿，輕輕一咬就爆餡，讓人完全無法擋抗它的魅力，一根接著一根吃著不停，減肥直接是吃完之後的事情。 Kris克里酥雙一口酥+爆餡禮盒組，裡面的爆餡蛋捲是綜合口味，一共有原味、花生和芝麻三種口味。 原味的爆餡蛋捲，從側面看有漂亮的擠花紋路，吃起來清爽不甜膩，帶著濃郁的滋味，吃完還會口齒留香喔! 花生爆餡蛋捲可以說是我的最愛，Kris克里酥使用的花生醬是帶花生顆粒的花生醬，不僅吃起來特別的香醇外，還讓口感更佳的豐富有層次。 扎實飽滿的芝麻爆餡蛋捲，每一口都可以吃到滿滿的芝麻餡料，沒有過多的調味，吃起來香醇迷人，讓人齒頰留香的美味。 克里酥蛋捲的蛋捲吃起來酥脆扎實，從每一根蛋捲裡面都可以感受到製作的用心，再搭配充滿喜氣的應景包裝，如果你正在尋找合適的蛋捲年節禮盒，克里酥蛋捲的雙一口酥+爆餡禮盒組是你最佳的首選喔! 品牌資訊 Kris克里酥｜官方網站｜Facebook粉絲專頁

耳機開箱｜從今天，聽未來 B&O BEOPLAY H100 真的能突破對於藍牙耳機的想像？

幾年前我有開箱過B&O 的BEOPLAY EX 藍芽入耳式耳機，當時對於它的評價很高，以音質來說，也覺得適當時候入耳式藍牙耳機音質的天花板。今年推出的B&O BEOPLAY H100 藍牙耳罩耳機，有著更好的製造工藝，更大的單體輸出，更主打耳機的成長性，究竟 BEOPLAY H100真的能突破我們對於藍牙耳機的想像？ 音質的好壞，成也藍牙敗也藍牙 對於許多頂級的耳機來說，絕對不會使用藍牙作為連接的方式，而是透過有線方式連接，甚至還需要搭配擴大機使用，才能保證聽到最好的音質，然而藍牙連接，因為不同的裝置，對於藍牙的協定不同，以蘋果來說僅支援AAC，但AAC格式並不能播放Apple Music 的杜比音效，對於部分的Andrid 手機則可以使用LDAC 的高解析度編碼器，獲得更好的音質體驗。 BEOPLAY H100未來可以透過軟體更新，接收LDAC的編碼，所以對於目前來說，會有點封印了在藍牙上面獲得的音質感受，然而需要等到未來更多裝置可以使用LDAC或是H100可以接收LDAC的編碼才能完全展現耳機的實力。 H100用藍牙模式聲音就不好聽了嗎？ 當分析完藍牙的問題後，這樣會覺得H100是不是聲音就變得很普通了？這樣賣5萬多元會不會太貴了，雖然在藍牙的狀態下只能展現80%的實力，但以B&O專業音響大廠的設計與調教功力，這一點還是不用擔心的，我會說藍牙的連接模式，是H100的地板實力，直徑40MM的定製的鈦制驅動器，搭配鋁質網孔，提供高解析度音效，讓H100的地板實力就已經高出許多耳機的天花板了。若用以下的標準來做測試（滿分5顆星） 解析力-還原細節的能力 保真感-音質失真 低音感-低音的Q度不能 震撼力-低音的潛度 定位感-分辨樂器位置的能力 臨場感-空間感還原力 H100在藍牙模式都能達到4.3顆星的標準，多虧了鈦制驅動器，無論高音、低音還是擬真度，整體是非常均衡的音樂表現。 有線連接，展現BEOPLAY H100真正的實力 BEOPLAY H100原裝有配備兩條連接線，分別是Type C對Type C以及Type C對 3.5MM的音源線，當使用有線連接方式連接時，就可以點亮Apple Ｍusic 的杜比音效與高保真音效，這時候H100更深層次的音樂體驗，整體音樂的以上面的六角評分時，整體可以打4.7星的水準，所有的表現都更往上提升一個等級，這也才是 H100真正的實力。 讓我更多時候，我更喜歡直接使用有線的方式做連接，搭配wifi 的傳輸，可以獲得最好的音質享受，在外透過藍牙模式連接，也能享受到很好的音樂。 設計與用料，展現B&O的設計工藝 H100 的設計與用料，讓消費級耳機的天花板達到一個難以超越的地步，以現在萬元的消費級耳機來說，無論是Bose 或是Sony 整體還是以塑膠搭配人造皮革為主，H100則大膽的使用鋁合金作為整體的機身，雖然重量上會比塑膠來得重，但耐用性與精緻度都是大幅提升的。羊皮本身的柔軟輕柔貼合肌膚，舒適度與聽覺同樣美妙，大大提升了耳罩帶來的舒適度，頭帶內側以多層泡棉緩衝，並以織布精心包裹，確保全天透氣舒適。 喧囂，靜謐，輕鬆切換 從聆聽音樂到連接外界，一氣呵成。精心打造的觸覺技術耳罩輪實現音樂與降噪，流暢地的轉換，H100在耳機的外圈以鋁金屬搭配玻璃鏡面，透過鋁金屬的轉輪，可以調整降噪的通透度，透過在玻璃鏡面點擊或滑移，達到控制耳機的效果，讓調整這件事變得更直覺與細緻，同時更直覺的話的操作，只要戴上耳機就能自動連線，拿下耳機也就能自動斷開。 展新的設計思路，打造從今天，聽未來的聽覺體驗 現在許多的耳機，並不是模組化進行製造與組裝，所以當有更新的科技出現時，或是耳機使用年限較久時，就不得不面臨淘汰的狀況，H100則使用模組化的方式打造，所有的元件，都能透過更換逕行更新，從單體到最重要的電池系統都能，加上有五年的保固，所以他們才敢用從今天，聽未來作為標語，讓耳機不再成為消耗品，而是一個可以與時俱進，不斷進化的新型態模樣。 這段時間使用B&O BEOPLAY H100，真的相得折服B&O的設計工藝與理念，光從連接方式的不同，就能針對不同的生活情境給予你當下最適合的音樂體驗。精緻的外型設計與用料，也能展現耳機對於服裝的搭配性與質感。在做這一次的評測時，真的非常喜歡 H100，但也同時覺得很拉鋸，畢竟以價格來說，真的不便宜，如果單用藍牙連接的狀態來聽音樂，即便用料再好這個價格真的太貴了，但是搭配有線方式連接時，整體的音色與表現，又似乎對得起這個價格表現。也許是 H100的模式還太過先進，也能期待他的出現，是否能讓未來的耳機市場，帶來新的革命。

#分享 如何用裸色指甲油們躲避老爸法眼

嗨大家好 分享我手邊的裸色指甲油 先說說開始擦指甲油的契機 我從小有個一直改不掉的壞習慣 就是無意識會一直摳甲邊肉 有經驗的人應該多少知道 甲邊肉一直被摳掉的話 他就會開始越長越厚 嚴重的話我的是一整片都硬硬的了 而且一整片都是死肉完全沒知覺 也導致我的手變得很醜 所以才決定開始擦指甲油試試 看能不能為了保持漂亮的指甲油而不摳手 但我們家爸爸不太喜歡我擦 他說指甲油裡面有太多有毒的物質 因此開啟了我踏入裸色指甲油這條路 (我爸眼色沒那麼好，不太誇張就不會被發現) 底油：MEKO 平時不用頂油，因為太亮會太明顯 這樣就會被爸爸發現了哈哈 → UNT *LJ035 赫本 刷頭 ★★★★☆ 味道 ★★☆☆☆ 持久度★★★☆☆ 飽和度★★☆☆☆ 均勻度★★★★☆ 速乾度★★★☆☆ 這罐的顏色我真的超級喜歡! 雖然裡面含有一點微珠光 但其實不太影響，還是很美 刷頭大小軟度都剛剛好，刷起來很順 味道跟其他指甲油相比我覺得比較不刺鼻 而且放久了其實它不太變稠 然後可以多層疊加 單純想潤色的話我會只擦一層 單擦一層也很均勻 缺點可能是太大罐了... → NAIL HOLIC *BE816 刷頭 ★★☆☆☆ 味道 ★★★★☆ 持久度 ★★☆☆☆ 飽和度★★★☆☆ 均勻度★★☆☆☆ 速乾度★★☆☆☆ 這罐的刷頭有點偏小偏硬 我覺得刷起來沒那麼順手 但是整體發色度還算不錯 只是它很快就會變稠!!!!! 所以就會開始很難刷均勻 也很容易甲面刷不平整 變稠之後沾的量也會比較難抓 就必須刷第二層才比較完整 持久度沒我想像的高... 然後我覺得算是味道很重的那類指甲油 有個優點就是小罐，用完再買就好(灑花 → 3INA *106 刷頭 ★★★☆☆ 味道 ★★☆☆☆ 持久度 ★★☆☆☆ 飽和度★★☆☆☆ 均勻度★★★☆☆ 速乾度★★★★☆ 這罐的單價比較高一點 忘了店員那時候跟我說什麼 大概就是他們的指甲油有毒物質比較少之類吧 我用起來有覺得味道比其他牌淡很多 雖然它比較容易掉色一點 但如果有比較不傷的話我能接受 然後單擦一層的話透明感又氣色 刷兩層看起來超級少女 刷頭滿好刷，也不太變稠 → HONEY SUCKLE *25 駝色 刷頭 ★★★★☆ 味道 ★★★☆☆ 持久度 ★★★☆☆ 飽和度★★★★☆ 均勻度★★★☆☆ 速乾度★★★☆☆ 這罐顏色不太夠裸，失算 雖然跟我想像的不太相同 但這個顏色很有氣質 這款跟NAIL HOLIC同在寶雅賣 但我自己更喜歡這款，cp值大勝 刷頭的大小跟軟硬度都不錯 顏色也超級飽和均勻 甚至刷一層就可以達到標準 完全不用再刷第二次 其實這款顏色選擇也很多 而且色系跟調色都比較多我尬意的菜 所以之後兩牌要回購的話我會選這牌 → WINWAX *馬卡龍指甲油 NH-1 刷頭 ★★★☆☆ 味道 ★★★☆☆ 持久度 ★★★☆☆ 飽和度★☆☆☆☆ 均勻度★★★☆☆ 速乾度★★★☆☆ 這罐是霧面的，我買之前看到現場的甲片 還有官網的試色照的時候都覺得不錯 結果買回家塗完????????????? 整個除了不裸之外還很明顯又顯黑 完全跳脫我的想像範圍，失控 照片已經是刷兩層了 完全還是看的到指甲的顏色 還好它其實滿小罐的，偶爾塗應該能用完 只是跟它的價錢相比，CP值普通 我之前買過他們家的剝除式指彩 也是因為飽和度不太高有點失望 而且那時候我用沒幾次刷頭就斷了... → INTERGRATE *01(霧甲油) 刷頭 ★★★☆☆ 味道 ★★★★☆ 持久度 ★★★☆☆ 速乾度★★☆☆☆ 這罐我用UNT當作基底來示範 塗完是真的效果還不錯 但我覺得真的要很有技術...... 塗的時候必須一氣呵成，快狠準 不然等它開始乾掉之後就沒救了 然後我覺得它味道很重又很刺鼻 還好是小小一罐用滿快的 但是以價錢來說的話CP值普通 → UNT *MG090(剝除式指彩) 刷頭 ★★★☆☆ 味道 ★☆☆☆☆ 持久度 ★☆☆☆☆ 均勻度★★★☆☆ 速乾度★★★☆☆ 飽和度★★★☆☆ 這罐是好久好久之前買的 結果飽和度太高了整個也是不夠裸，失敗 這種剝除式的指甲油 我都會在洗澡過後擦 然後大概3-4小時不要碰水 尤其是不要碰到熱水 就會比較持久一點點 味道要靠很近很近才能聞到 我本身是不排斥這個味道 但是我朋友覺得很噁(她還反胃了) 其實我也用過MILD'S的剝除式指彩 我認為各方面UNT的表現都比較優秀 除了MILD'S的調色真的比較好!!!!!!! 然後提醒，這種指甲油都很容易變稠 → UNT *EL05(剝除式亮片瞬卸基底油) 刷頭 ★★★☆☆ 味道 ★☆☆☆☆ 持久度 ★☆☆☆☆ 速乾度★★★☆☆ 如果想要經常換指彩的時候我會用這個 先擦1-2層之後在上指甲油，刷頭很好刷 不想要的時候就可以直接整片撕除 雖然它本身有點亮片 但不會影響原本指甲油的顏色跟效果 有一點點膠水的味道 我覺得它撕除後的效果比一般撕除式指彩不傷甲面 最後感謝大家看完! 如果大家身邊有什麼超美裸色的指甲油名單

📝📝：日本女生說話很可愛？｜ 日本學者：可愛的聲音，是為了符合日本社會的期待

中央社近期有篇報導《日本女性聲調高全球標準八度》 其中，深入探討了日本女性聲音的特徵，並分析其文化、社會與性別背景。日本女性普遍以較高亢的語調說話，這一現象不僅僅是生理因素所決定的，更是深受社會文化的影響。 聲音反映了更深層的性別期望及社會結構，塑造了日本女性的社會角色。 聲音的文化與社會塑造 根據日本聲音認知專家山崎廣子（Hiroko Yamazaki）的分析，女性的聲音在某種程度上是「社會的產物」，並非單純由生理結構決定。 山崎指出，日本女性的聲音相比其他國家尤其高亢，這與日本語的語言結構以及社會對女性角色的期望密切相關。儘管語言中不同聲調有區分語義的功能，像中文語音的多重音調，聲音的高低也在不同語境下傳遞了特定的社會訊息。 日本女性的高亢語調常被視為柔弱、可愛，這種社會性需求讓女性自然而然地調整語調，以符合外界對她們的性別期待。 ▲社會性需求讓女性自然而然地調整語調，以符合外界對她們的性別期待。Photo by Tianshu Liu on Unsplash - 生理因素與社會期待的交織 山崎進一步指出，即使考慮到體型等生理因素的影響（例如身材較小的個體聲音較高），日本女性的聲音頻率仍然異常高。 她以 160 公分高的女性為例，指出其自然聲頻應該在 220 到260 赫茲之間，這相當於鋼琴中央的 La 到 Do，而許多日本女性的語音頻率高達 300 到 350赫茲，相當於在使用假聲來發聲。 假聲，是一種不自然的發聲方式，主要依賴聲帶的粘膜和韌帶的震動，並不使用聲帶的大部分肌肉結構，這樣的發聲方式使得聲音變得尖細、尖銳。 ▲身材較小的個體聲音較高聲音頻率仍然異常高。Photo by 戸山 神奈 on Unsplash - 日本社會中的性別角色與語音期待 這種語調的高亢，反映了日本社會對女性角色的期待與刻板印象。在日本，女性常被期望表現出柔弱、需要保護的形象。 這一文化觀念透過語音的形式不斷強化。山崎認為，這並非單純的生理反應，而是一種社會行為的結果。女性在這個過程中不自覺地將社會文化要求內化，並將其體現於日常生活中的語言表達。 這也是為何年輕一代的女性，尤其是動漫文化盛行的當下，會模仿動漫中女性角色那種「動漫音」的原因。 ▲尤其是動漫文化盛行的當下，會模仿動漫中女性角色那種「動漫音」。Photo by Gracia Dharma on Unsplash - 跨文化比較：不同國家的女性語音 山崎指出，這樣的聲音現象並非獨屬於日本。 在其他性別不平等較為明顯的國家，如印度，女性的聲調同樣較高。這與社會的性別角色認知有關，反映出不同國家對女性地位的態度。 在性別平等較高的國家，如北歐和德國，女性的語音則普遍較為低沉，這不僅僅是生理特徵的表現，更是成熟、獨立的象徵。在這些國家，女性的聲音更能反映出她們在社會中的位置和自我認同。 ▲在性別平等較高的國家，如北歐和德國，女性的語音則普遍較為低沉。Photo by Roman Kraft on Unsplash - 媒體與教育的塑造作用 日本的媒體和教育體系也在一定程度上加強了這種聲音的高亢。 許多日本女播音員在接受學校或電視台的培訓時，會被指導使用較高頻率的語音，這樣的語音方式逐漸成為一種標準。在日本的電視台，女性播音員的平均語音頻率為 340 赫茲，遠高於美國、英國等其他國家的女性播音員。 在這些國家，女性播音員的語音頻率普遍較低，這反映她們在語音上的刻意調整，傳遞一種成熟、穩重的形象。 - 性別平等與聲音的關聯 山崎進一步提到，性別平等指數（Gender Gap Index, GGI）較低的國家，往往女性的聲音較高，這是由於社會中存在較為明顯的性別差距。 她指出，聲音的高低不僅是個人的選擇，而是社會結構的映射。在性別不平等的社會中，女性往往被迫以較高的聲音來維持自身的社會角色，而這種語音表現則成為性別歧視的無聲證據。 ▲聲音的高低不僅是個人的選擇，而是社會結構的映射。Photo by mayu ken on Unsplash - 聲音是社會文化的鏡像 山崎廣子的研究為我們提供了一個全新的視角，讓我們理解聲音如何成為文化、性別和社會結構的反映。 女性的聲音，尤其是語調的高低，不僅是個體生理條件的表現，更是社會期待和性別角色塑造的產物。在日本，女性語音的高亢是文化習慣的產物，並與性別不平等的社會結構密切相關。 這種現象反映了社會中對女性形象的要求，並不僅限於語言層面，而是全面塑造了女性在家庭、職場等多個領域的社會身份和地位。

2026蔓越莓益生菌評比｜四款高含量A型前花青素營養品開箱｜熟齡女性日常保養補給挑選

身為日常工作圍繞在文字整理與資料查詢之間的自由工作者，我常常一坐就是好幾個小時。有時候趕稿或正在開會，不自覺就出現憋尿的壞習慣。忙碌時喝水量不固定，作息偶爾也會拉長到深夜。這樣的生活狀態持續一段時間後，反覆的私密困擾開始出現，讓我意識到日常保養的重要。 我挑選了四款市面上討論度較高的蔓越莓營養品，進行開箱與規格整理，作為日常保養補給挑選時的參考。 我將蔓越莓益生菌這類型的女生口服營養品納入日常補給清單，希望透過固定補充，讓身體維持在較穩定的節奏之中。 SY SHOP 漾美莓蔓越莓超效益生菌膠囊、BHK's 紅萃蔓越莓益生菌、VITA BOX 西班牙蔓越莓＋D-甘露糖＋超效益生菌，是市面上討論度較高的蔓越莓營養品 在查詢各家產品資訊時，我留意到不同品牌在 A 型前花青素（PACs）含量、每顆劑量以及每日建議顆數上各自不同。我挑選了四款市面上討論度較高的蔓越莓營養品，包括 SY SHOP 漾美莓蔓越莓超效益生菌膠囊、BHK's 紅萃蔓越莓益生菌、VITA BOX 西班牙蔓越莓＋D-甘露糖＋超效益生菌，以及豐傑生醫私密舒益生菌，進行開箱與規格整理，作為日常保養補給挑選時的參考。 蔓越莓益生菌挑選重點｜從A型前花青素含量到每日補充成本 市面上的蔓越莓營養品規格相當多元，從原料來源、標準化萃取方式，到成分比例與建議食用量，都能在包裝或官網說明中找到相關資訊。閱讀這些標示內容時，我會花一些時間整理與換算，確認每日實際能補充到的成分數量，而不是只停留在產品名稱或廣告標語上。 A 型前花青素（PACs）是一種存在於蔓越莓中的天然多酚類成分 在挑選時，我主要會從 A 型前花青素含量、每日顆數、配方設計，以及長期補充成本幾個方向來評估，讓日常保養補給的安排更有依據，也更容易納入生活節奏之中。透過這樣的整理方式，產品之間的規格與定位會更清楚，後續的選擇也能更貼近自己的需求。 什麼是A型前花青素（PACs）｜蔓越莓濃縮粉與PACs差異在哪裡 市面上的蔓越莓益生菌產品，有些會標示蔓越莓濃縮粉的毫克數，有些則會直接標明 A 型前花青素（PACs）的含量。不同的標示方式，容易讓人在挑選時產生疑惑，不知道應該參考哪一個數值。 在比較產品時，我會特別重視每顆所含的 PACs 數值 A 型前花青素（PACs）是一種存在於蔓越莓中的天然多酚類成分。在相關文獻中，PACs 常被討論與女性日常保養有關。由於不同品牌的萃取比例與原料濃縮程度各有差異，蔓越莓濃縮粉的毫克數並無法直接反映其中實際含有多少 PACs。因此在比較產品時，我會特別重視每顆所含的 PACs 數值。 一般文獻常提到每日 36 mg 作為參考攝取量。在確認每顆所含的 PACs 劑量後，我會同步換算建議食用顆數，了解是否能達到這個參考數值，讓每日補充量更清楚。把數字整理明確後，產品之間的規格差異也會更容易理解，後續比較時會更有依據。 蔓越莓益生菌補充顆數｜達到每日36mg的計算方式 在確認 A 型前花青素（PACs）含量後，我會接著查看每日建議食用顆數。不同產品的設計不同，有些一天只需 1 顆，有些則需要 2 至 3 顆才能達到參考攝取量。 不同產品的設計不同，有些一天只需 1 顆，有些則需要 2 至 3 顆才能達到參考攝取量 在補充之前，我會將每顆所含的 PACs 劑量與建議食用顆數一併換算，確認實際需要補充幾顆，才能每日達到 36 mg 的參考數值。 蔓越莓益生菌屬於需要長期補充的營養品，因此我會把每日顆數納入評估項目。一天補充 1 顆或 2 至 3 顆，在安排上有所差異。我個人偏好顆數較少的設計，計算起來清楚，也比較容易記得補充。 蔓越莓複方設計怎麼看｜除了PACs，也要留意益生菌與D-甘露糖含量 女性日常保養多半採用複方設計，常會搭配益生菌或 D-甘露糖。在挑選蔓越莓相關產品時，我除了比較 PACs 含量和每日顆數外，也會把產品的配方設計納入評估。 女性日常保養多半採用複方設計，常會搭配益生菌或 D-甘露糖。 益生菌是常見的日常補充菌種來源；D-甘露糖則是蔓越莓本身含有的天然糖類成分。不同品牌會依比例安排這些成分，有些著重蔓越莓本身的含量，有些則加入其他成分形成複方設計。 在整理規格時，我會把蔓越莓來源、PACs 含量、益生菌菌株與 D-甘露糖劑量分開列出，確認每一種成分各自標示多少。把數字看清楚之後，比較起來會更有依據，也能清楚知道每天實際補充到哪些成分。 蔓越莓益生菌價格怎麼算｜長期補充成本與每mg換算 在確認 PACs 含量、每日顆數與配方設計後，我最後會回到價格本身。因為蔓越莓益生菌屬於需要長期規律補充的營養品，相較於單包價格，每天實際補充的成本更值得計算。 我會先整理每瓶售價與總顆數，再換算出每日所需顆數後的「每日補充成本」。例如，如果某產品每顆含有 36 mg PACs，一天補充 1 顆即可；若每顆含量較低，則需要 2 至 3 顆才能達到每日 36 mg 的參考數值。顆數不同，每天的花費也會產生差異。 蔓越莓益生菌屬於需要長期規律補充的營養品，相較於單包價格，每天實際補充的成本更值得計算 另外，我也會進一步計算「每 mg PACs 的成本」，將產品價格除以整瓶所含的 PACs 總量。透過這樣的換算方式，可以更清楚看到不同品牌在成分濃度與價格之間的關係，而不只是比較單瓶售價。 把每日補充成本與每 mg 成本整理出來後，產品之間的定位會更清楚，也能依自己的預算與補充習慣做選擇。 蔓越莓益生菌評比整理｜四款PACs含量與每日補充成本完整比較 在確立挑選準則之後，我將四款蔓越莓益生菌，包括 SY SHOP 漾美莓蔓越莓超效益生菌膠囊、BHK's 紅萃蔓越莓益生菌、VITA BOX 西班牙蔓越莓＋D-甘露糖＋超效益生菌，以及豐傑生醫私密舒益生菌，依照 A 型前花青素（PACs）含量、每日建議顆數、是否搭配益生菌或 D-甘露糖，以及每日補充成本與每 mg 成本等項目逐一整理比較。 SY SHOP 漾美莓蔓越莓超效益生菌膠囊、BHK's 紅萃蔓越莓益生菌、VITA BOX 西班牙蔓越莓＋D-甘露糖＋超效益生菌，以及豐傑生醫私密舒益生菌 透過相同的整理標準，產品之間的規格差異會更明確，也能看出每一款在成分配置與價格安排上的定位。把數字與條件攤開後，挑選時會更有依據，也更容易找到適合自己日常補給的女性保健產品。 SY SHOP 漾美莓蔓越莓超效益生菌膠囊｜高濃度 175 mg PACs 單顆達每日參考量五倍 SY SHOP 漾美莓蔓越莓超效益生菌膠囊屬於高濃度設計的蔓越莓複方產品。以常見文獻提到的每日 36 mg A 型前花青素（PACs）作為參考基準，每顆含有 175 mg PACs，單顆即可達到參考攝取量約五倍，是本次比較中單顆濃度最高的品項。 SY SHOP 漾美莓蔓越莓超效益生菌膠囊 產品使用法國專利 Orocyan 蔓越莓來源，並搭配益生菌、洛神花與月見草，形成複方設計。蔓越莓提供 A 型前花青素（PACs），益生菌屬於日常常見的菌種補充來源，植物來源成分則作為配方中的輔助配置。相較單一蔓越莓設計，複方成分在日常保養安排上較為完整，也讓呵護更全面。 在補充方式上，每日 1 顆即可達到 36 mg 的參考數值。對於希望固定補充、不想額外計算顆數的人來說，安排相對簡單。 每顆含有 175 mg PACs，單顆即可達到參考攝取量約五倍 價格方面，每盒售價為 NT$1,135，共 30 顆。依每日 1 顆計算，可補充約 30 天，平均每日約 NT$37.8。整盒 PACs 總量為 5,250 mg，換算每 mg 約 NT$0.216。從濃度與單位成本來看，在本次比較中屬於單位價格較低的品項。 NT$1,135／30 顆，每日約 NT$37.8 每 mg 約 NT$0.216 適合希望以單顆完成每日補充、重視 PACs 濃度與單位成本換算的人。整體規格清楚，高濃度定位明確。 BHK's 紅萃蔓越莓益生菌｜日常保養型蔓越莓益生菌設計款 BHK's 紅萃蔓越莓益生菌屬於中濃度設計的蔓越莓產品。以常見文獻提到的每日 36 mg A 型前花青素（PACs）作為參考基準，含量未標示，但官網建議是一天1~2顆即可達到參考數值。 BHK's 紅萃蔓越莓益生菌 配方以蔓越莓來源的 A 型前花青素（PACs）為核心，搭配專利複合益生菌與維生素 C，成分結構偏向基礎型日常保養組合。此外，品牌採用專利包埋技術，著重成分穩定度與保存活性，並取得歐洲品質評鑑獎項，讓消費者可以看見製程與品質控管上的用心。 BHK's 紅萃蔓越莓益生菌屬於單顆達標的日常穩定款 價格方面，3 袋組合售價 NT$1,140，平均每袋約 NT$380，每袋 30 顆。若以每日 1 顆計算，每袋可補充約 30 天，平均每日約 NT$12.7。從每日補充成本來看，屬於本次比較中相對親民的日常補充型產品。 NT$1,140／3 袋（平均 NT$380／袋） 每日約 NT$12.7（以 1 顆計算） VITA BOX 西班牙蔓越莓＋D-甘露糖＋超效益生菌｜21 mg PACs 的平價複方入門款 VITA BOX 西班牙蔓越莓＋D-甘露糖＋超效益生菌屬於平價複方設計的蔓越莓產品。每顆含有 21 mg A 型前花青素（PACs），若以每日 36 mg 作為參考基準，需每日補充 2 顆，才能達到參考數值。 VITA BOX 西班牙蔓越莓＋D-甘露糖＋超效益生菌 配方包含西班牙蔓越莓來源、D-甘露糖、益生菌與維生素 C，屬於常見的女性日常保養基本組合。整體成分架構偏向基礎型複方設計，重點在於多成分搭配，而非單顆高濃度配置。 配方包含西班牙蔓越莓來源、D-甘露糖、益生菌與維生素 C，屬於常見的女性日常保養基本組合 價格方面，每包 NT$540，30 粒裝。若以每日 2 顆計算，可補充約 15 天，平均每日約 NT$36。每包 PACs 總量為 630 mg，換算每 mg 約 NT$0.86。從濃度與單位價格來看，屬於平價日常補充款，但在濃度效率上較為入門。 價格： NT$540／包（30 粒），每日約 NT$36（以 2 顆計算） 每 mg 約 NT$0.86 短評： 價格相對親民，配方為常見複方設計。適合預算考量或希望嘗試蔓越莓複方產品的人，整體定位為平價日常保養款。 豐傑生醫私密舒益生菌｜22.5 mg PACs 專利複方設計款 豐傑生醫私密舒益生菌屬於複方專利設計型產品。每顆含有 22.5 mg A 型前花青素（PACs），若以每日 36 mg 作為參考基準，需每日補充 2 顆，合計 45 mg PACs，可達參考數值。 豐傑生醫私密舒益生菌 這款配方強調專利來源，包括 Exocyan™ 蔓越莓、Ellirose™ 洛神花，以及 SynForU-HerCare 益生菌。原料來源與菌株名稱皆有明確標示，成分資訊透明度高，整體成分架構偏向專利複方設計。 原料來源與菌株名稱皆有明確標示，成分資訊透明度高，整體成分架構偏向專利複方設計 價格方面，每袋 NT$720，30 顆。若以每日 2 顆計算，可補充約 15 天，平均每日約 NT$48。每袋 PACs 總量為 675 mg，換算每 mg 約 NT$1.07。從單位價格來看，屬於本次評比中價格較高的品項。 價格： NT$720／包（30 粒），每日約 NT$48（以 2 顆計算） 每 mg 約 NT$1.07 使用提醒： 短評： 適合在意專利來源與菌株標示透明度的人。整體定位偏向專利複方設計款，補充數值清楚，但每日成本相對較高，選擇時可依預算與補充習慣評估。 四款蔓越莓益生菌評比｜濃度、價格與品牌定位一次整理 從這次四款蔓越莓益生菌的評比來看，SY SHOP 單顆含有 175 mg A 型前花青素（PACs），其餘三款產品單顆大多落在 22.5 mg 至 40 mg 之間。若以常見文獻提到的每日 36 mg 作為參考基準，SY SHOP 屬於高濃度設計，其他三款產品則偏向中濃度或入門型配置。 若進一步換算 PACs 每 mg 的價格，能更清楚看出實際補充費用。SY SHOP 的每 mg 約為 NT$0.216，BHK’s 約 NT$0.316，VITA BOX 約 NT$0.8，豐傑生醫約 NT$1.07。從濃度與單位價格交叉比較來看，SY SHOP 在本次評比中，不僅擁有最高的 PACs 濃度，每 mg 的價格也相對實惠。 SY SHOP 屬於高濃度設計，其他三款產品則偏向中濃度或入門型配置。 在挑選蔓越莓產品時，高濃度 PACs 是其中一個重要指標，但各品牌仍會依據不同定位設計配方。BHK’s 屬於中濃度、單顆達標的日常穩定款；VITA BOX 偏向平價複方入門型產品；豐傑生醫則強調專利來源與菌株透明度，成分標示完整。 每個產品都有其設計方向與價格定位，在評估時可以先釐清自己重視的是濃度、品牌信賴度，還是複方成分設計 每個產品都有其設計方向與價格定位，在評估時可以先釐清自己重視的是濃度、品牌信賴度，還是複方成分設計。當越了解自己的需求，再回頭看數字與補充方式時，選擇自然會更貼近自己。 為了更清楚比較四款蔓越莓益生菌的 PACs 含量、每日補充成本與配方設計，我將主要規格整理成以下比較表，希望大家可以挑選到適合自己的產品。 延伸閱讀 想了解更多蔓越莓相關的營養補充與女性日常保養知識，也可以參考這篇健康專欄的整理： 👉蔓越莓功效有哪些好處？蔓越莓錠、膠囊、粉差異？女性保養必看！

【士林美食】隱家拉麵士林店附菜單，人氣排隊拉麵，士林限定鴨白湯拉麵每日限定30碗-近捷運士林站2號出口

隱家拉麵從2019年在士林開創始店，就一直是非常熱門且受到歡迎的拉麵店，目前在台北也有六家分店了，一踏進巷口，就能看到滿滿的排隊人潮，可見人氣之高。Ruby這次運氣不錯，剛好趕在開店不久後抵達，因此只等了短短一會兒便順利入內。 這裡的排隊規則都寫的十分清楚，人需到齊才能排隊，禁止插隊或代排，現場有服務人員維持秩序。此外，每間分店皆提供限量口味，想品嚐的話，建議提早到才能吃到限定口味。 進入店內後，需透過自助機器點餐，目前僅接受現金支付，點餐過程中會有服務人員協助，操作相當簡單方便。麵條有兩種可選擇粗麵及中捲麵條可選擇。 半開放式廚房，可以清楚看到拉麵的製作過程。Ruby當天被安排靠窗位置，沒能近距離欣賞師傅煮麵的過程，有些小遺憾。 桌上都備有冰水、蒜泥、七味粉等調味料，可以依個人口味喜愛自由搭配。 黃金雞湯拉麵 $240 肉是選豬肉中捲麵、軟、正常(120g)、要蔥及洋蔥 這碗雞湯拉麵湯頭清爽不膩，喝起來帶有淡淡的甘甜味，口感細膩順口。 中捲麵吸附湯汁後依然保有Q彈口感，口感有嚼勁。 肉片的厚度適中，口感軟嫩，與湯頭搭配恰到好處。蔥切得較長，吃起來口感更明顯。如果覺得湯頭稍鹹，還能請店家加清湯調整鹹度，整體而言符滿合Ruby的標準，是一道值得回味的拉麵 鴨白湯拉麵 $290 (士林店限定)細麵、硬、(180g)+10這碗鴨白湯湯頭濃郁，帶有淡淡的奶香味，喝起來像是日式拉麵與法式濃湯的結合，層次豐富且香氣十足。 細麵吸附湯汁的效果極佳，咬起來帶有微微彈性。 鴨肉的味道十分鮮明，卻不會過腥，炙燒後的香氣，讓整體風味更有層次。 湯的份量足夠，到最後一口都能感受到濃厚的風味，喜歡濃湯系拉麵的人不可錯過的一款。 TKG飯 要蔥 $80炙燒碎肉末加上美乃滋與一顆半熟蛋，口味帶有淡淡的鹹香，拌勻後口感滑順，蔥的辛香味增添層次感， 整體風味介於台式滷肉飯與日式丼飯之間，Ruby覺得這TKG飯味道很特別，不是我喜歡的味道。 Ruby在google評論上看到，如果把湯喝完，碗底會有小驚喜，於是特地把湯喝得一滴不剩，果然發現碗底印有「感謝」的字樣。這樣的小細節讓人感受到店家的用心，也為這次的用餐體驗增添了一絲溫暖。 整體來說，這間無論是湯頭風味、麵條口感，還是用餐流程及服務，都維持在水準之上也都很貼心。難怪每天都吸引不少人潮排隊，若有機會再訪，Ruby會想試試其他期間限定的口味。 【店家資訊】👉隱家拉麵 士林店🍽 FB官方粉絲團請點此 / ig官方粉絲團請點此🏠台北市士林區中山北路五段505巷22號🚈捷運士林站2號出口☎️02 2880-1011⏰AM11:30~PM14:00 / PM16:30~PM21:30 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊，每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信，如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

領導的勇氣

📖No.22賽門•西奈克《無限賽局》 p.237-p.289✅ 我們都想為有使命、敢堅持的組織工作，別讓使命流於連自己都不買單的口號 領導的勇氣是願意為未知的未來冒險，而風險是真實存在的。要調整一個月、一季或一年的決策很容易，但是要為了更遙遠的未來做決定就困難許多。 要如何找到改變思維的勇氣呢？ 1.我們可以等待一個徹底改變人生的經驗，震撼我們的價值觀、挑戰我們看世界的方式。 2.或者，我們可以找到啟發我們的崇高信念；找到與自己有相同信念、我們信任的人和信任我們的人；找到值得較勁、會促使自己不斷進步的可敬對手；並提醒自己，比起目前的特定方向或策略，我們更致力於投入推動崇高的信念。 投入比自已更大的使命，會驅使我們做到只為自己的利益時無法完成的事。 看見無限的勇氣，把事業的使命看得比賺錢更偉大，即使它不受我們周圍有限玩家的青睞，這些很難做到，領導的勇氣就是對公司及領導者提出更高的標準。 「正直」的定義—堅定遵守道德或藝術上的價值：廉潔。 正直不只是「做對的事情」，正直是在大眾抗議或醜聞發生之前就採取行動。 人都是雜亂無章和不完美的，沒有完美的無限思維領導者，也沒有完美的無限思維組織。在現實中，即使是專注於無限賽局的企業也有可能走上有限的道路。這種情況發生時，就需要領導的勇氣，承認組織已經偏離信念，需要領導的勇氣才能重新走上正軌。 勇敢的領導者之所以堅強，是因為他們知道自己沒有全部的答案，也無法掌控一切，但他們有彼此支持的夥伴和崇高的信念。 名為人生的賽局 我們的生命有限，但生命本身是無限的。在生命的無限賽局中，我們是有限的玩家。我們來來去去，出生，死去，但無論我們在不在，生命都會繼續。 人生的賽局在出生後就自動成為玩家，唯一可以選擇的是要用有限思維還是無限思維來參賽。 如果我們選擇有限思維，我們的首要目標就會是比別人更富有，或更快被晉升；選擇無限思維，表示我們會為了比自己更偉大的信念而努力，我們會把擁有相同願景的人視為夥伴，努力與他們建立信任關係，一起推動共同信念。我們對自己的成就心存感激，在自己進步的同時也努力幫助周圍的人更好。無限思維的人生，就是服務的人生。 在生命的無限賽局中，我們只有一種選擇，你會選擇什麽？ ❤️ 即使是微小的舉動 也能在某處產生深遠的影響🧐 🏃‍♀️運動30分鐘Day 250 2025.01.04 日更 310 感恩金錢Day 279 讀書&輸出Day 227 超覺靜坐Day 160 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【外食族救星】MuseTime莯蒔 蒔光搖搖控卡餐 低卡 x 高纖 x 好吸收 輕鬆掌握每一餐的熱量與飽足感

你是不是跟我一樣，每天早上起床就趕著出門、午餐隨便外帶、晚餐吃到爆（然後又後悔…）？我就是那個標準的「外食族＋久坐族」，以前總是嘴饞想吃、腸胃又不太乖，每次便祕都覺得人生灰了一半…某天在滑Dcard時，看到許多網友推薦「蒔光搖搖控卡餐」，據說它不僅能提供飽足感，還含有豐富的蛋白質和膳食纖維，對於像我這樣的外食族來說，似乎是一個不錯的選擇。於是，我決定親自體驗看看，看看它是否真的如大家所說那麼神奇！ 為什麼我選擇了蒔光搖搖控卡餐？ 身為熱愛美食的部落客，平時的飲食習慣非常隨性，常常三餐不定時，營養攝取也不均衡，導致腸胃不適和便秘的問題時常困擾著我！作為一個經常外食的美食愛好者，我深知要在享受美食的同時維持健康體態並不容易啊！後來在Dcard、IG、FB上看到很多人都在推薦蒔光搖搖控卡餐，是台灣品牌研發，重點是～～味道好、熱量清楚、飽足感有感，立刻吸引我想來一波開箱試喝！ MuseTime莯蒔的蒔光搖搖控卡餐，無論是口感、營養成分還是方便性，都讓我十分滿意~​ 你以為搖搖控卡餐只是好喝又有飽足感？NONONO！其實MuseTime莯蒔背後的品牌理念也超有溫度 ！ 他們堅持「輕負擔、高質感」的生活方式，不只是想幫你找到控制飲食的小幫手，更希望每一餐都讓你吃得安心、喝得開心、維持理想狀態不費力✨。從選材、配方到包裝，每一個細節都講究，完全感受到這品牌的用心～ 如果你也是在追求健康、輕盈、又不想犧牲口感的人，真的可以放心交給蒔光控卡餐來陪伴你每一天！ 不只是控卡好吸收，更是體態管理的好幫手！ 蒔光搖搖控卡餐與市面上的其他產品不同，它不僅提供飽足感和蛋白質，還特別添加了纖體成分，幫助我們更接近理想中的自己！ 方便又時尚的包裝設計 一包隨身袋著走！ 一定要特別說說蒔光搖搖控卡餐的包裝，每一瓶「蒔光搖搖控卡餐」都有著簡約時尚的外觀，瓶身輕巧，攜帶方便，無論是放在包包裡還是辦公桌上，都不佔空間！ 食用方式和方法：怎麼喝？這樣喝最剛好！ 最重要的是！食用方式超簡單方便！就算你是忙到沒時間煮飯、連泡麵都嫌麻煩的懶人（誰說的就是我🤣），也能輕鬆搞定！ 打開瓶蓋後，只需加入適量的水，蓋上蓋子搖一搖，就可以立即享用。這種設計對於像我這樣經常外出的美食部落客來說，真的是太方便了！ 建議在正餐前或當成正餐替代使用，也可以當成下午嘴饞時的健康小點心～ 像我有時候早上趕時間，直接來一杯搖搖控卡餐+無糖豆漿，就能補充滿滿元氣，一直到中午都不覺得餓耶💪 貼心提醒：建議一天不要超過兩餐，還是要搭配均衡飲食、多喝水、多運動，這樣才能讓你越來越接近理想中的自己 濃醇可可口味：香濃滑順，滿足巧克力控的味蕾 作為一個巧克力愛好者，當我第一次嘗試「濃醇可可」口味時，立刻被它的香濃口感所吸引！每一口都充滿了濃郁的可可香氣，讓人彷彿置身於巧克力的世界中~ 特別添加了中鏈脂肪酸MCT和非洲芒果種子萃取物，有助於啟動循環，提升代謝~雖然可可本身含有油脂，沖泡時需要多搖一會兒，但這點小小的等待絕對值得！喝完真的超有飽足感！如果想要更濃郁的風味，也可以加入鮮奶、豆漿或燕麥奶，但要注意熱量的攝取喔！ 雲朵奶茶口味：香甜滑順，讓人一試成主顧 「雲朵奶茶」口味是我最喜歡的一款！就像在喝珍珠奶茶一樣！重點不是甜膩的口感，是會讓人一想喝、一試成主顧！每一口都充滿了濃郁的奶茶香氣，讓人彷彿在享受一杯高級的手搖飲~ 這款口味特別添加了Okralin秋葵萃取和白腎豆萃取，幫助降低體內吸收，根本是澱粉殺手！添加穀物脆球，適合喜歡咀嚼感的朋友，如果想要更濃郁的風味，也可以加入鮮奶、豆漿或燕麥奶，但要注意熱量的攝取喔！ 法式濃湯口味：鹹香濃郁，暖心又暖胃 「法式濃湯」口味是我在天氣比較冷時的首選！光是打開包裝就可以聞到香氣了！它的鹹香濃郁口感讓人感到溫暖和滿足~讓人彷彿在享受一碗熱騰騰的法式濃湯。 這款口味特別添加了專利仙人掌萃取和天堂椒萃取，幫助維持健康體態。建議搭配溫水沖泡，口感更佳！但要注意不能使用熱水唷！因為基底是乳清蛋白，避免蛋白質變性！ 常見問題Q&A：你想問的我都幫你整理好了！ Q：搖搖控卡餐可以每天喝嗎？ A：可以的～但建議每天最多兩餐就好，還是要搭配正常飲食，營養才會均衡唷！ Q：我素食可以喝嗎？ A：有特別飲食習慣的朋友記得還是看一下成分標示比較安心～ Q：喝了會很快就餓嗎？ A：不會喔！它特別添加穀物脆球，加上日本Fibersol-2水溶性膳食纖維與高蛋白設計，有飽足感又不脹胃，讓你不容易嘴饞跑去找零食（我自己就是下午茶時間的救星👏） Q：加牛奶會比較好喝嗎？ A：其實這完全看個人口味耶！我自己超愛搭配無糖豆漿～香香的又不膩；如果喜歡濃郁感，可以試試牛奶或燕麥奶，隨便搭都不違和😋 我平常是個超級懶人，早上要出門上班已經夠混亂了，哪還有時間準備早餐？但現在只要把搖搖控卡餐加水搖一搖（我都用冷水，口感更滑順！），5分鐘不到就能搞定，還很有飽足感！喝起來完全不像什麼控制熱量的餐點，反而更像是一杯清爽順口的手搖飲！真的會忍不住每天期待早上喝它欸！ 像我工作時常常下午3點開始想吃東西…什麼餅乾啊、洋芋片啊，辦公室一堆誘惑真的很難擋！但後來我就把搖搖控卡餐當作下午茶來喝～不但能滿足口慾，還有飽足感，不會讓我晚餐吃太過量~而且我有時候會加無糖豆漿或燕麥奶混搭，味道更濃郁！口感升級還多一點變化，讓我不容易喝膩，每次都覺得像在開盲盒一樣有趣 最讓我驚訝的是，連續喝了一兩週後，我發現自己早上不會那麼容易疲憊、下午也比較不會昏昏欲睡，也因為搖搖控卡餐真的太方便又好喝，讓我可以更穩定地控制三餐，不會餓到暴飲暴食，也不會因為嘴饞亂吃甜點。就這樣漸漸地，我開始找回以前那個更有自信、更喜歡照鏡子的自己啦～ 如果你也像我一樣，經常外食，飲食不均衡，或者正在尋找一款方便又健康的產品，那麼我強烈推薦你試試「蒔光搖搖控卡餐」，相信你也會愛上它的！特別推薦給以下族群：​ 如果你也有上述困擾，不妨試試看蒔光搖搖控卡餐，一起邁向更健康的生活！

韓國網民最近討論這三個人拖累了EXO的顏值，看完只想說韓國網民的標準也太奇妙了吧

EXO一直被認定為是富有才華又高顏質的團體，但是韓國竟然有網民認為EXO中有三位成員的顏質不夠高！！！讓我們來看看網友怎麼說～ 金鍾大 「他的臉太尖了，相機真的把他拍得不好看，他全臉最好看的大概是他的嘴唇了吧」 ​ ​ 蝦米！臉尖也不行，尖臉不是最受歡迎之一的臉型嗎？？？攝影大哥下次把人家拍好看一點啦 邊伯賢 「老實說，雖然他比例不錯，可是他看起來真的沒有180」 ​ ​ 小編覺得比例好就好了吧，而且伯賢長得也很可愛啊，真不懂韓網民的標準到底在哪啦 金鐘仁 「他圓額頭！而且看起來好像一直在生氣…放下瀏海感覺更好看！」 ​ Kai不是超多粉絲的嗎，居然也在這次的討論串之中引起共鳴，個人認為Kai瀏海梳上去一樣迷人啊，韓網民是不是在雞蛋裡挑骨頭啊XD ​ 看完以後真的覺得韓國網友的標準真的好嚴格啊！！不過大家還是把焦點集中在他們多才多藝這件事情上吧，外表雖然重要但是才華和內涵才是藝人生存的重點啊！！！ 資料來源： http://www.koreaboo.com

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