年末聚餐太多？試試未來森活三效益生菌，輕鬆找回健康輕盈感！

最近年終聚餐實在太多了，每天都在吃大餐，加上久坐不動，真的讓我覺得身體負擔變重😣常感覺整體狀態不佳。為了改善問題，我開始尋找適合的益生菌，最後選擇了「未來森活三效益生菌」作為我日常的保養。 文章目錄收合 ✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄ 為什麼選擇未來森活三效益生菌？ 市面上的益生菌產品非常多，但我特別看重的是品質和效果，未來森活三效益生菌正是因為它的多重保障和嚴謹製造流程，讓我很放心👍未來森活的營養師團隊堅持選用天然發酵、好吸收的原料，並以“有感、有效”為核心價值，確保每一粒益生菌都能帶來真實的健康提升☺️ 產品安全讓人更放心 未來森活的產品通過了 SGS 的 413 項檢測，包括塑化劑、重金屬和農藥等認證，讓我吃得特別安心。再加上專利 SYNPACK® 保證益生菌鮮活技術，確保菌數能夠活跳跳地發揮作用💕未來森活的三效益生菌還拿到「國際潔淨認證標章」，代表產品很純淨～ 未來森活特別選用了「百年大廠 Vcaps®Plus 植物透明膠囊」，比起一般膠囊不只耐高溫、抗潮效果更好，還沒有添加色素，吃起來更安心！ 三大功效的完美結合 未來森活三效益生菌的三大功效正好解決了我目前的健康需求： 1. 維持日常輕盈 — GastroKeep益生菌，精準菌叢生態調節。 2. 調整體質 — LP28 益生菌適合現代人的體質調節需求，比常見的 LP33 更耐酸耐鹽。 3. 促進順暢 — AB 克菲爾益生菌有助於提升整體輕盈感，全方位日常守護。 我自己試了一段時間後，最大的感受是整體狀態有明顯提升，早上起來感覺特別輕鬆。而且這款益生菌可以常溫保存非常便利，即使外出旅行也不用擔心保存問題！ ✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄ 怎麼挑選好的益生菌？ 我在選擇益生菌時特別注意以下幾點，也是專業營養師建議的挑選標準： 有無益生菌“身分證” 選擇經過專利認證的菌種，像未來森活益生菌採用的菌株，編號明確且研究證實效果，品質更有保障。 拒絕過多添加物 沒有大量添加糖、甜味劑或香料，對身體更友好。 成分單純 不含瀉劑等刺激性的成分，長期食用也安心。 活菌數保證 專利包覆技術確保菌數的新鮮與活性，才能真正發揮效果。 針對需求的配方 每種菌株功能不同，挑選適合自己需求的益生菌才能事半功倍👍 ✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄ 食用心得分享 其實每天補充 50~100 億活菌就很夠了！不過未來森活的三效益生菌一顆就有 100 億活菌，補充量可以根據需求自由調整，非常的彈性！營養師建議在空腹時服用益生菌，早上起床後或者飯前是最佳時間～我每天吃 1–2 粒，感覺日常狀態一天都很輕盈，如果前一天吃得特別油膩或有不適情況，我會加量到 3 粒，加強保養💪這款益生菌的膠囊很好吞，也沒有異味。 ✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄ 誰適合吃未來森活三效益生菌？ 想維持輕盈感的人 長時間久坐的上班族 外食族、三餐不規律者 蔬果攝取不足的人 我特別推薦給和我一樣經常聚餐、飲食不夠健康的朋友們，真的幫助我改善了不適感，也讓整體狀態輕盈許多！ 如果不確定自己該選擇哪種益生菌，可以諮詢未來森活的專業客服團隊，由營養師和醫療人員組成，會根據你的狀況提供最適合的營養建議☺️ ✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄ 購買資訊 未來森活官網購買 現在有多買多省的優惠 這款益生菌已經變成我日常保養的必備。推薦給大家，希望每個人都能擁有輕鬆的生活與健康💕

發胖四月新品，最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你怎麼能錯過！

「濕敷無感、油封水失敗」！網友：這種天氣到底怎麼保養才對？

「一擦完保養就悶熱出汗，臉像被膠水封住」、「濕敷後還泛紅癢，粉底整個浮起來」——濕熱天氣一來，社群上又開始哀號連連。 近日，社群平台上關於「到底怎麼保養才不會越養越悶」的討論聲量驟升，網友關鍵字頻繁提到 :「出油」、「妝卡」、「美白沒感覺」，而問題的源頭，竟不是保養方式錯，而是——保養邏輯根本沒考慮台灣這種又濕又熱的氣候。 台灣肌膚長期被錯的保養邏輯耽誤？ 「以油封水」、「敷臉濕潤就等於保濕」這些過往主流保養方法，大多來自乾冷國家的研究與習慣。然而，台灣屬於高溫高濕型氣候，厚重保養反而導致毛孔悶堵、妝感崩壞，甚至讓皮膚越來越不穩定。這個聚焦「氣候適應保養」話題討論，近期在社群聲量中快速竄起。 「我在日本那幾天乾到爆炸 沒有特別注意其他的 我在台灣從來沒有畫完妝乾到斑駁 在台灣妝前化妝水隨便拍拍就好，在日本完全不行。」 ——@chish10 「台灣真的太潮濕，我有一個韓國朋友，她來台灣讀書整個大爛臉，回韓國就會變好，再來台灣又繼續爛，超慘的 !」——@淡X大學 來源: Dcard/美妝版 PuraVida璞若美得（台灣奇士美品牌）攜手與TDB-T-Dimensional Beauty氣候美研一起合作，提出三律日常保養邏輯，建立濕熱肌膚照護的新路徑，作為氣候適應出發的生態系，T-Dimensional Beauty三律日常保養，協助品牌與消費者重建肌膚護理觀念： ● 角質層滋養：角質層健康，肌膚自然光澤透亮。因此，有效成分能否滲透肌底，是重要關鍵。 ● 皮脂膜保護：皮脂膜是肌膚的天然保護層。濕熱氣候下，皮脂膜容易失衡，造成內乾外油、發炎、暗沉等問題。 ● 外層防禦：濕熱氣候的肌膚，承受更多紫外線、空污、熱輻射等壓力，加速膠原蛋白流失、黑色素沉澱、皮膚損傷及老化。 「三律日常保養」為濕熱型氣候下的肌膚所打造的新哲學 在台灣的濕熱環境下，多數專攻於表面的保養品無法妥善發揮功效、甚至還會增加肌膚的負擔。滲透型保養，因為有效導入肌底、完整吸收滲透讓滋養到位，能解決緊繃、乾燥、老化及敏感等肌膚困擾，而不在肌膚表面留下不必要的負擔。PuraVida這邊建議在濕熱氣候下的肌膚保養，採三律日常保養邏輯，以角質層滋養為主，皮脂膜保護為輔，並搭配抗溫抗曬抗汙染的防禦機制。 針對濕熱帶氣候下使用的保養品配方，除了有效滋養之外，也需要注重清爽不黏膩的質地，並採用特殊科技讓有效成分快速滲透肌膚，有滲入肌底，才能發揮保養品100%的效力。這套保養邏輯被網友形容為「真正考慮到我們生活環境的保養哲學」，PuraVida璞若美得也成為社群熱門討論的品牌之一，網友直言：「終於有品牌不是在賣夢想，而是站在我們這種濕熱臉的角度想事情。」 網友實測：「妝不掉了，美白也終於有感！」 越來越多使用者開始分享保養轉捩點的實感心得： 「以前夏天保養完還是乾、妝還掉。後來才知道根本沒滲進去。現在用PuraVida很有感，臉透亮也比較貼妝。」 ——@catdaily_beauty 「我是用理膚寶水居多B5很無敵，濕疹也能擦，去打完雷射也能擦，但是真的比較黏。」——@ginabobo 「台灣還是太潮濕了啦...很多保養品都黏在臉上根本沒吸收 最近在用的愛牌，分享給你～前導＋調理＋精華液 試用過後全部非常驚艷都很好吸收，而且不粘膩用了一陣子了，臉部顆粒感下降，變平滑Ｑ彈。」——@neinei 來源: Dcard/美妝版 他們的共同特點是：「在意保養當下的舒適感，而不是堆疊一堆步驟換來的厚重」。她們要的，是當下不將就的保養體驗。 也許是時候換個保養方式了 我們不必再仰賴來自乾冷地區的養膚邏輯，也不必逼自己套進標準流程。在台灣這樣的氣候裡，PuraVida璞若美得用「三律日常保養」可以找回肌膚的自在與平衡。當你開始在意保養當下的感受，也許，真正適合你的保養方式，就會悄悄出現。 探索適應氣候的保養哲學 PuraVida官網 

2020 面試心得- Google on-site (Final Round)

拖了好幾個月的文章，但很多東西都還記得 (✘﹏✘ა) 原文排版好讀傳送門👉 https://link.medium.com/68leOeCRfcb 面試流程其實這幾間都很像，Google on-site是5關，Amazon on-site，記得當時HR告訴我是6關，Facebook U.S. on-site我記得HR告訴我也是5關。共通點就是都會有一關是behavioral question。 ⊙ 準備心態 這邊感謝HP大神同事的提醒，準備on-site的心情，就是「請趕快先去投別間，不然你壓力會爆表，最後就沒有一間面的好」「孤注一擲是會讓人壓力爆表的」。 on-site到距離第一關面試時間，有3週準備時間。 我覺得可能也因為on-site的準備過程，讓越後面面試的公司，如果碰到coding test，不管online測驗，或是現場手寫，都會更順，因為這真的是一個你不斷提升自身實力的過程。 但著重方向會在資料結構，跟時間複雜度和空間複雜度的分析能力，還有培養出寫程式前就能在腦海勾勒好每一行code長相的能力。 再來，是我認為蠻重要的心態，是HR提醒的「把它當一個階段的成果展示，千萬不要太緊張」。 ⊙ 面試流程 面試流程是從早上10點開始到下午，一天面試完5關，用google sharing document，因為今年疫情，所以是virtual face to face，全部過程都用視訊。 記得我面過on-site interview的朋友都會虧我一下 「沒去現場面試吃buffet，有點可惜」 「Google on-site buffet可能是很難拿到的入場券」 但也會跟我說他的經驗「但你當天看到buffet，大概也吃不下」｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 當然也有的會分享，如果是面試美國的Google，進到on-site面試，以往會有包機票住宿的機會，但今年疫情感覺一切都remote了 (´Ａ｀。) ⊙ 面試的自我檢視 題目一樣是NDA不能說，但我覺得有幾個心得可以分享的。 最後HR給的面試官們的反饋，我覺得還蠻能幫助我在職涯路上前進的努力方向，也是這幾個月工作也在訓練自己的。 1.面試中可以看看自己進到第幾個follow-up question。 印象中每個題目都有follow-up，有的關卡是我有被問到第2題，每題都各有一個follow-up。也有的關卡在第一個題目的follow-up就死翹翹了∑(✘Д✘๑ ) 我覺得可以把follow-up想成，工作上規劃每個project的寫法時，可以往長遠去想到更多可能性，我覺得是臨場反應能力+抗壓性+對程式架構熟悉度+資料結構熟悉度的總和能力。 2.盡量少的提示。 後來知道，即便題目能解出來，這部分是關鍵考量點之一。 所以，題目解出來不要太開心……因為感覺每得到一條提示，就會被扣一個標準分(ノﾟДﾟ) 這個要求，差不多是個「解題的邏輯思路時間需要加速，在給盡量少的提示情況下，你就能做出一樣的東西。」 現在看去，其實Google跟Facebook面試官那邊給的反饋，有個點還蠻相似的，我留待下篇寫Facebook U.S. 面試心得再寫吧，不然這篇好長(｡･㉨･｡) 3.再提升解題的速度，跟對解題的時間敏感度 這也是我會訓練自己在工作上，就是不斷培養「能抓準自己需要花多少時間」做完一件事，而且「事情的大小」在一開始就要有能力分析得出來。 這部分我認為不只跟「熟練度」相關，也和「穩定性」非常相關，有的朋友聽到後，覺得這要求很苛刻，但我覺得這永遠都是看你想要有什麼樣的自我追求跟突破，因為換個角度想，我認為是追求穩定性和「project品質」的其中一種。 4.碰到「如果這樣解會不會比較好」的問法 我覺得這不但是挑戰你對各種東西的熟悉程度，還有抗壓性，跟可能要鬆懈的時候，所需要的冷靜能力，因為有可能答案是「沒有，其實這方法沒辦法優化」(つ´ω`)つ 面試官考驗的，還包括當你面對「可能是不錯解法」的時候，你會很放鬆的買單，還是你會發現其實本題無法再優化，面試官只是換個寫法問你而已。 ⊙ 傳說中有人會因此拿不到offer的Behavioral Question 最後環節簡單來說一下behavioral question，記得我拿到了不錯的評價 ⋉(● ∸ ●)⋊ 也印象中面試前跟後，HR說有candidate曾因為behavioral question回答得不好，最後沒有拿到offer，跟面試Facebook U.S.時候的HR說得很像，大概就是「因為技術能力強的人不會少，所以這一關其實很重要」。 這一關就跟大多數不錯的公司類似，在看的是你的「Leadership」，說的不是你一定要當過manager，或mentor過多少人， 著重在怎麼處理衝突，怎麼下決定，展現解決問題的能力，藉此看出你的潛在Personality。 (聽到要看的不只外在性格，還包括潛在性格，感覺很有趣) 我印象比較深刻有趣的問題，記得是我以前不管剛畢業，還是工作三年多找工作時，都不會被問到的，但下面幾個問題，剛好是我面試Garmin時候，也都被問過類似問題～ 「你無法接受團隊裡有怎樣的peer？」 「你無法接受怎樣的主管？」 「你如果碰到這樣的人，你會怎麼辦？」 「有沒有什麼事情再給你重來一次機會，你現在會有不同做法？」 至於怎麼回答……我都會先釐清問題，看面試官想問哪種，像我都會回問說「工作技術上的還是溝通上的？」 其它就是，覺得當下只是很直接開始回答，探究過去怎麼解決，跟哪些沒有解決，但我現在會怎麼解決，可能這也是自己整合之前工作上，整合各種挫折跟建議，培養的新思路習慣(?) 也還有點印象，我會說「因為blahblah，所以我也會認為，有些人適合當同事，不適合當朋友，但有些人適合當朋友，不適合當同事。」 反正我個人的回答，基本上可以看面試系列的第一篇，有說到我對於幾種問題的觀念，我面試時候差不多就是那樣回答的 ( ε:)⌒ﾞ(.ω.)⌒ﾞ(:3 ) 面試系列第一篇-> Google/Amazon/Line Pay/Paypay日本/Apple上海/Lenovo/Garmin/趨勢/支付寶/Facebook 面試準備分享&工作6年，年薪170萬以上的公司分享 有人說behavioral question不重要，但我覺得其實這是一個很有趣也很重要的關卡，比如你可藉此看出，一個人審視事情時，到底是「沒有能力快刀斬亂麻」還是「事情本身真的欲速則不達」。 我覺得重點都是在於，讓面試官知道你的思路，例如我有想過可以怎麼做，但我覺得可能沒有那麼好，原因是什麼，這過程中也是一個你面試對方的機會(欸) 簡化流程就是 傾聽 -> 理解 -> 用非暴力溝通讓對方知道你的思路 後來往心理學一點分析，我覺得在看的是區分「受害者屬性」跟「脆弱屬性」，就你屬於「千錯萬錯都別人的錯，都要別人體諒你」，還是「真的知道有哪裡不好，知道怎麼改善」。 把注意力放在找別人的問題，想要證明自己沒有不如人 vs. 把重心擺在檢視自己真的哪裡不足，可以怎麼彌補之前沒做好的 Behavioral Question某部分可以觀察出，一個人這2種思維的比例。 跟面試官交流過程，可以很強烈感受到螢幕對面(應該算對面吧?)傳過來的「突破 & 創立新高度」的氣息，從他們講話的方式跟口吻，不會感受到所謂「你如果有地方表現比我強，就是不給我面子，不注重我的感受」。 這樣描寫好像很抽象，會有一些這樣的心得是因為剛好之前待的獅子分會，你會在一群25–40幾歲的人身上感受到另一股這樣的氣息，比如曾經有段對話，有人曾跟我說 「一般人不會用這樣完整的邏輯分析，去讓對方知道哪裡欠缺考慮，你不覺得你這樣講話，很不給那些前輩面子嗎？」 我印象很深刻，我直接回答「為什麼不是檢討你們自己的能力，就因為你是前輩，然後你能力不夠，我除了要尊敬你是前輩，還要同時給你們優越感，讓你們認為自己有領導能力，可以領導能力比自己強的人，不覺得自己很__嗎？」(形容詞可以自行想像) 「『會做人』，也不是要你團隊的人都配合你，那你就找一群聽話又沒什麼能力的人，讓他們給你們崇拜感，覺得你們思慮周全，有見識又有領袖能力，有很多經驗可以給人學習就好啦」 「然後碰上我們這種人，就都說我們只會做事，不會做人，來安撫你們自己就好啦」 然後對方跟我說「這就只是比較老派的帶團隊方式呀」 我：「這是腐敗又玻璃心，只想聽掌聲，聽到別人說你們不好，就說是汙衊，不要把腐敗跟經典劃上等號」(有些電影裡會跟你說，「老派」的另一種形容詞就是「經典」) 另一方面，在跟這些面試官交流過程，你會知道什麼是「自己有實力有想法，也很會promote自己」，而不是「只是一張嘴巴很會說」。 這樣說可能還是有點飄渺，就比如你在台積電工作，你不會懷疑，坐你旁邊那個一直說自己很厲害的同事，其實不是台積電的༼ つ◕_◕ ༽つ 我台積電同學表示這段假設可能不夠清晰…….再次以之前碰過的獅子分會比喻，就是你不會本來常聽到好幾個人一直說誰家裡是上市公司，人家站出來講話不管怎樣，都還是上市公司的什麼職位，結果不知道是他攻擊過太多人，喜歡展現自己是老大還怎樣，有天你會聽到另一批人告訴你，其實那間上市公司不是他家的，是他親戚家的…… 又或者你不會碰到一堆人跑來問你，某某人說家裡賣酒的，或是做瓶子工廠，做臺灣菸酒的生意做不錯，都出品十二生肖限量版瓶子，說跟臺灣很多酒廠很熟，結果實際上是一人公司…… 仔細想想自己待過的求學環境跟職場，都還沒碰過類似情況，也一直都以為25–40幾歲，都是不斷努力生活與工作，努力往前衝刺的人，有些人也許會步入家庭，可你會看到的都是不斷「突破」，跟走向不同高度的人生，即便人家的高度不是完全建立在職場上，可能是著重建立在教育下一代上。 比如看到同屆好友的3歲多小孩，會背99乘法表中的其中幾條，又或是她會很嚴格跟小孩說「面對自己想要的東西，要看著對方發問」，「打到人了要看著人家的眼睛道歉，不然不准走」，自己都有點嚇到哈哈哈 (●▼●;) Behavioral question本身在看的面向很多，簡單用以上分享，配上生活上的舉例帶過，希望有比較清晰表達為何這一關，其實很重要。 ⊙ 發問時間的有趣分享 最後分享一個on-site時候，跟不同面試官交流時，我都會問的問題 「你們project都會合作嗎？還是會以一個人做為主？」可能網路上各種流言真的太多了，讓我很忍不住問了這題。 每個面試官都會跟我說，有很多需要合作的時候，但有2條回答我印象挺深刻，但也覺得挺中肯的。 「大部分都會需要合作，可是同一家公司本來每個人的能力就會分層級」 「一定有那種，可以一個人做完4–5個人事情的人」 最後一個回答，聽得當下很震撼，但後來仔細想想，包括現在團隊的大大們，都會讓我想到目前職涯上碰到的各路大神，記得以前剛學用Java寫Restful API時，自己跟另外幾個peer估做完某個API，可能需要時間是半天左右，另一枚待了20年的architect大大，下來幫忙做時，20分鐘做完……而且用的解法還蠻漂亮的(泣) 爾後你也會發現，有時在估計一項task需要的工時點數，真的會是4:1速度，這時只能期許自己努力找到有效率的方向，不斷累積實力往上突破，不斷將自己推移到新的高度啦～ (´◉‿◉｀) 我覺得面試都是寶貴的經驗，像面試Google on-site的歷程，會很像整合自己先前所有挫折，跟曾經接收過的提點，讓自己即便在練習LeetCode時候，你的思維都能往比較有效率的方法讓自己進步，也對日後工作有所幫助。然後邊寫題目，還會發現 「天殺的，我怎麼過了這麼久，還記得寫哪行code的時候，曾被King大(前公司大大)提點過程式獨立性」(｡ŏ_ŏ) 又或者工作後，偶爾也會一大早剛坐下來、午休結束跟睡前寫寫LeetCode，拿來醒腦一下，寫到某一段也會覺得「為啥坐我隔壁的Joe大，敲code可以敲的又快又漂亮」ฅ●ω●ฅ 印象當時聽到面試官的反饋，感覺很像那階段的一波提升，至少是以前不會聽到的評價。除了知道自己的優點，也在面試過程中，找到自己的盲點，不斷去加強。 剩下其他部分，我覺得跟後來我在面試Facebook U.S.的心得，得到的面試官反饋，有很多相似的地方，我留到最後一篇寫吧(☞ﾟ∀ﾟ)ﾟ∀ﾟ)☞ 會順便整理一下自己練習LeetCode過程，覺得工作上也會用到的許多資料結構重點心得，給大家當作自我檢視不斷前進的工具(◕ܫ◕) 謝謝各位花時間看完這麼長的一篇，下一篇我在告別2020之前會寫完的 (=´ᴥ`) 

暑假出國、紅眼航班不再崩潰！168inn打造旅人新據點：電競體驗 × 彈性住宿一次滿足


暑假出國潮回歸，轉機等候、紅眼班機再度成為旅人痛點。北台灣最大的特色連鎖旅館集團 168inn ，旗下電競主題旅館品牌 i hotel 中壢館與桃園館，主打 彈性時租與高規格電競設備，成為今年最受歡迎的機捷沿線中繼休息站。兩館皆坐落於機場轉乘交通熱點，地點便利、入住時間彈性，完全不怕航班時間突變。房內配備人體工學椅、高規格電競電腦與高速Wi-Fi，玩家開戰不卡關、旅人補眠不受打擾。 i hotel 中壢館｜中壢鬧區首選，機捷轉乘最輕鬆 如果你正在找一間「能休息、也能玩」的旅館，那一定要認識 i hotel 中壢館！這間位在機捷 A22中壢站附近的電競主題旅館，是 168inn 集團旗下最具代表性的電競旗艦館，也是台灣首間主打「電競＋彈性時租」概念的住宿空間。 圖片來源：168inn / i hotel中壢館 一走進館內就能感受到濃厚科技氛圍，大廳燈光宛如電競舞台，整體裝潢走暗色霓虹風，沉浸感十足。每間房配備兩台高階電競主機、165Hz 螢幕與 Yamaha 環繞音響，讓你隨時開房對戰、補眠也能超有感。房型選擇多元，包含雙人房、上下舖宿舍風、戰隊四人房等，無論是獨旅、商務停留，還是揪團開黑都能彈性安排。其中最受歡迎的「戰隊四人房」配有太空艙造型床鋪與六台高階電腦設備，科技感十足，是電競玩家們心中的夢幻房型。如果想要輕鬆復古感，「懷舊風宿舍雙人房」則採上下舖設計，充滿學生時代氛圍，讓你重新找回青春的悸動。 圖片來源：168inn / i hotel中壢館 戰隊四人房 圖片來源：168inn / i hotel中壢館 懷舊風宿舍雙人房 除了打電動，這裡也非常適合需要短暫休息的旅人。旅館採用彈性時租制度，提供24小時的櫃台諮詢及行李寄放服務，讓你隨時都能彈性入住、退房。非常適合搭乘紅眼班機、或有行程變動的旅客。房內配有斯林百蘭頂級名床與乾濕分離浴室，補眠、洗澡、整理行李一次搞定。館內亦提供飲料、零食與簡餐加值服務，貼心照顧長短途旅人的需求。步行即可抵達夜市、美食商圈與便利超商，食宿機能一應俱全！ 圖片來源：168inn / i hotel中壢館 i hotel 桃園館｜直達機場超方便，對戰、補眠都升級 轉機補眠不再將就，還能直接開場對戰！位在桃園市區中正路商圈的 i hotel 桃園館，不只鄰近火車站、公車站，更有直達桃園機場的 706 快線，交通便利一出站就能入住。館內支援24小時櫃台服務與時租制度，最短 1 小時起租，讓行程安排更自由、零壓力。 圖片來源：168inn / i hotel桃園館 桃園館延續電競旅館特色，每間房配備高階電競設備，包括 NVIDIA 30 系列顯卡、50吋Fuii HD高畫質液晶電視、高速 Wi-Fi，讓您擁有最棒的影音享受，無論是放鬆遊戲還是工作解壓都很合適。房內設計走現代精品風，配色清新、氛圍質感，住起來既舒適又有品味。 圖片來源：168inn / i hotel桃園館 圖片來源：168inn / i hotel桃園館 為了提供更完整的旅宿體驗，另有自助洗衣設備、公共交誼空間與外送加購服務，貼心滿足長短途旅人的需求。在住宿品質上，桃園館承襲 168inn 一貫高規標準，全館採用隔音牆體與雙道門隔音設計，搭配智慧電控與乾濕分離浴室，打造鬧中取靜的休憩空間，特別適合紅眼航班、晚班返國或等待轉機的旅客。周邊生活機能完善，百貨商圈與各式在地美食通通有。 【ihotel中壢館】地址：桃園市中壢區中美路一段18號5樓交通：機場捷運A22「老街溪站」步行約5分鐘 電話：03-280-6888查看空房 【ihotel桃園館】地址：桃園市桃園區中正路56號8樓交通：桃園火車站步行約5分鐘，機場快線706直達機場 電話：03-337-3131 查看空房 延伸閱讀 :

雞美國原點 Instinct 鮮凍乾實測，WDJ飼料推薦榜單上的秘密武器

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/10/instinct-wdj.html身邊的朋友常常笑我說，我挑毛孩的食物比挑自己吃的還要用心。 說到美國原點 Instinct 鮮雞凍乾，我真的要好好來分享一下，因為這款原點雞肉凍乾系列貓飼料不只是單純的「小點心」，更像是和毛孩之間的互動橋樑。 身為一個鏟屎官，我其實對毛孩吃的東西非常在意，畢竟他們不像我們能自己挑選食物，所以我更希望每一口都能安心又營養。 Instinct 是美國很有名的寵物食品品牌，算是領導品牌之一，原點雞肉凍乾系列貓飼料強調使用高品質原肉，盡量保留自然營養。 原點雞肉凍乾系列貓飼料最主要的成分就是純雞肉，搭配少量的維生素、礦物質，沒有多餘的人工增加物。 打開包裝時，能聞到淡淡的雞肉香氣，不會有刺鼻或過度加工的味道，聞起來就很自然。 原點雞肉凍乾系列貓飼料的形狀大小偏中等，一顆顆像小方塊，手感輕盈但扎實。 硬度上不會太硬，用手指輕壓就能捏碎，很適合拿來當零食獎勵，或者拌進主食裡提升風味。 我家吉吉第一次接觸原點雞肉凍乾系列貓飼料的時候，先是小心翼翼地嗅了嗅，接著舔了一下，沒多久整顆就被咬得乾乾淨淨，還一臉「還有嗎？」的表情，看了真的覺得好療癒。 適口性這點我必須大推，因為吉吉平常很挑嘴，有些零食擺在碗裡一整天都不理。 但這款原點雞肉凍乾系列貓飼料不一樣，他一聽到我撕開袋子的聲音就會馬上跑過來，眼神閃閃發亮，完全展現出對它的期待感。 甚至有幾次我只是把袋子拿在手上，他就會自動坐好，用那種討好的小眼神看著我，等著我餵他。 而最讓我喜歡的是，這款凍乾也能拿來當互動小點心。 像是我在陪吉吉玩逗貓棒或訓練簡單口令時，就會用它當獎勵。 過程中不只加強我們之間的默契，也讓吉吉覺得玩耍是一件開心又有回報的事情。 每次他叼到凍乾，滿足地咀嚼後，那種幸福的小表情真的會讓我心都融化了。 總結來說，美國原點 Instinct 鮮雞凍乾不只是好吃的零食，它更是能讓毛孩享受自然風味、同時提升互動樂趣的一個好選擇。對我來說，它讓我和吉吉之間的連結更緊密，也讓我更放心，因為知道自己給他的，是來自美國領導品牌的安心選擇。 顆粒形狀：整體是 中小顆的方形或不規則小塊狀，看起來有點像小方塊或小圓塊，不是很整齊的形狀。顏色：呈現 淺棕色到米棕色，帶有自然雞肉乾燥後的顏色，有些塊狀會比較深。質地：屬於 輕盈、鬆脆的凍乾感，用手指輕壓就能掰碎，不像乾乾那麼硬。大小：大概 1 公分左右一小顆，適合貓咪直接咬或是飼主掰碎後拌進主食裡。氣味：打開袋子就能聞到明顯的 雞肉香氣，不像加工飼料那樣有人工香精味，而是比較自然的肉乾香。 貓凍乾飼料怎麼挑? 挑選貓咪凍乾飼料真的不能只看「牌子大不大」，而是要從成分、來源到貓咪自身需求去考量。 像我自己在幫吉吉選擇時，就會特別注意幾個面向： 首先，一定要看「主原料」。理想的凍乾飼料，第一順位應該是高比例的肉類或內臟，因為貓咪是絕對的肉食動物，蛋白質的品質與來源對牠們來說就是生命力的關鍵。 選擇時，我會避開含有過多澱粉、豆類或穀物填充的品牌，因為那會對腎臟和消化增加負擔。 再來是「添加成分」。 好的凍乾不只提供肉，還會搭配適量的自然蔬果、維生素、礦物質，這類幫助腸胃調整的小成分。 這些不是隨便加，而是設計來幫助營養更完整，也讓毛孩吃得健康。 第三個我很在意的是「製造來源與透明度」。 我會特別挑明確標示原料來源、產地、加工方式的品牌。像有些美國或紐西蘭的凍乾，會強調人用等級（human grade）或通過 AAFCO、FDA 等安全標準，這對鏟屎官來說就是安心感。 口感跟適口性也是一個很現實的問題貓咪飼主飼料挑選分享。 再好的配方，如果貓咪不愛吃，也等於白搭。我會觀察凍乾的「大小、軟硬度」，太大塊的要不要掰碎？會不會太硬導致牙齒不舒服？這些都要實測後才知道。吉吉自己就偏好雞肉風味，而且凍乾要稍微泡軟牠才會更愛。 最後還有一個很多人忽略的點，就是「價格與CP值」。 凍乾普遍比乾乾或罐頭貴，但並不是越貴越好。要平衡「能否長期餵養」跟「貓咪的健康需求」。 像有些人會把凍乾當作零食或主食搭配，這樣就能找到比較適合自家毛孩的模式。 總結來說，挑貓凍乾就是：成分自然乾淨、肉含量高、來源透明、添加合理，再加上毛孩願不願意吃，這五個面向都兼顧，基本上就不會踩雷。 這裡是官方標出的成分表，針對那款鮮雞凍乾餐 (“Raw Meals Freeze-Dried Chicken”)：主原料等等 • 雞肉（含雞骨研磨骨頭 ground chicken bone） • 雞肝（chicken liver） • 雞心（chicken heart） 營養保證分析（Guaranteed Analysis）等等 • 粗蛋白質（Crude Protein）最少約 35% • 粗脂肪（Crude Fat）最少約 33% 製造與安全流程介紹Instinct 在製造這種凍乾生食 ("raw freeze-dried meals") 所採取的流程與安全把關，資料來自官方 FAQ 與公開新聞。以下是整理：原料來源與品質把關Instinct 使用「負責來源 (responsibly sourced)」的雞肉與其他原料。雞肉是 cage-free（非籠養）雞隻，供應商要經過檢驗與監控。蔬果等輔助食材大部分是非基因改造 (non-GMO)。高壓處理 (High Pressure Processing, HPP)在將食材凍乾之前或之後（視種類），Instinct 使用 HPP 技術來降低食物中潛在的病原菌風險，如 Salmonella、E. coli、L. monocytogenes 等。這是一種不使用高溫烹煮的殺菌方式，用極高壓力處理，以維持原料的營養與風味同時確保安全。 凍乾（Freeze-Drying）處理原料先被調配、混合，在低溫下真空環境中凍結，之後慢慢除去水分，使食材從內部到外部都幾乎乾燥，但沒有經過高溫烹調。這樣營養素、風味與質地都比較保留。官方也特別強調這種方式讓產品比一般乾飼料（kibble）或罐頭料理少經加工。混合與營養補足為了讓產品成為「完全且平衡的飲食」（Complete & Balanced Meal），除了主肉與器官之外，會加入必要的維生素與礦物質，如維生素 E 和 D3，鋅、銅、錳等，還可能添加如 DL-Methionine（幫助蛋白質均衡）與其他氨基酸。這部分是為了符合美國 AAFCO 餵食標準。 安全檢測與包裝製造過程中，Instinct 的工廠（例如在美國內布拉斯加州 Lincoln 的設施）持有 SQF（Safe Quality Food）食品安全與品質認證。食材到廠之後會有初步檢驗，混合後會再進行病原體檢測與金屬異物檢測。凍乾品在包裝前也會確保水活性（water activity）與濕度、水分含量合適，以確保長期保存與不易變質。製造設施與未來展望Instinct 正在建設新的生產設施（Center of Excellence），意在把原料冷凍／凍乾／混合／HPP 等原本可能分散於不同地點的製程集中化，也提升環保與效率，減少運輸中潛在污染與誤差。這樣的廠房設計也希望能達到 LEED 認證、縮短製造週期與觸碰點（touchpoints）等等。 美國原點 Instinct 鮮雞凍乾製作過程 貓飼料開箱當你拿 Instinct 鮮雞凍乾給家裡的毛孩時，你不只是給了一塊雞肉點心，而是在給他接近原始風味的體驗。 因為這種凍乾製法，能最大限度保留雞肉本身的香氣、蛋白質、胺基酸與某些微量營養成分──不像有些乾糧、罐頭或烘烤零食那樣，需要經過高溫或過度加工，把食物風味與營養「烤掉」或稀釋掉。 凍乾貓飼料開箱這種保留讓味道更加自然，也讓口感帶有那種「是真正的鮮肉」的感覺。 再者，這種產品通常蛋白質來源比較單純 ―─ 比方說這裡主要就是雞肉、雞器官（肝、心等）等 ―─ 所以對於對蛋白過敏或挑嘴的貓貓來說比較友好。 牠聞得到、嘗得到的是肉本身，而不是被填充物或人工香料蓋過去了。這樣不僅提升他們吃飯／吃零食時的興趣，也減少因為添加物或過多植物填充物可能造成的不適。 而且 Instinct 在標示營養時會比較清楚，例如他們的 freeze-dried raw meals（凍乾生食類）聲明比一般乾糧中的蛋白質、器官肉更豐富，並且加工過程比較「輕」，也就是 less processed。 這意味著對消化系統比較溫和，也容易讓身體吸收。 還有一點，是使用方式很靈活。 這樣的凍乾肉可以當主食（看是否標示為 complete & balanced），也可以當零食、獎勵或混在乾糧／濕食中做 topping，提升整碗餐的風味與誘因。 對於訓練、互動也很有幫助：毛孩表現好就給一小塊，牠會因為「真肉味」的獎勵而更願意合作。總結來說，Instinct 鮮雞凍乾的優點是在於它更貼近自然、蛋白質來源單純、高適口性、營養保留好，以及用途彈性強。 這讓它在眾多乾糧、濕食或普通零食中，有種比較「真實」「高質感」「對身體與味蕾比較友善」的獨特地位。 原點飼料推薦嗎? 如果要我給建議：如果你的貓比較活潑、蛋白質需求大，腸胃比較穩定，且你願意為食物品質付出比較高的成本，那我會很推薦原點飼料。 牠在成分與口感上的表現對多數貓咪來說是加分的，也比較容易激起貓咪吃飯的興趣。 但如果你的貓比較老、牙齒狀況不好、容易消化不良，或者你希望控制預算，那可能可以挑原點中比較低脂、顆粒小的品項，或搭配其他比較平價但仍有基本品質的飼料一起餵。 美國原點Instinct評價自從讓吉吉嚐過美國原點 Instinct 鮮雞凍乾之後，我自己心裡其實有種「找到對的東西」的感覺。吉吉本來就是一隻挑嘴到不行的小皇帝，平常零食要不是嗅一嗅就走開，就是吃個一兩口就沒興趣，但這款凍乾完全不一樣。 每次我才剛拿出袋子，他就會馬上跑來腳邊，眼睛發亮、尾巴翹得高高的，好像迫不及待在等我分一塊給他。那種「小貓咪瞬間變積極」的模樣，真的讓我覺得很可愛。 從味道到口感，吉吉都表現得相當滿意。 哪款貓凍乾適口性最好?吃的時候咀嚼得很專注，吞完還會舔舔嘴，甚至還會自己蹭過來撒嬌，好像在跟我說「再給我一點嘛」。更讓我覺得安心的是，這款凍乾成分很單純，主要就是高品質的鮮雞，沒有多餘的人工香料或添加物，我也比較放心讓他吃，覺得給毛孩的東西應該就是要單純、自然。 這段時間下來，我發現凍乾不只是「零食」，它還變成我們互動的橋樑。 哪款貓凍乾適口性最好?不管是訓練小動作，還是單純的親密時刻，我只要拿出 Instinct 鮮雞凍乾，吉吉就會乖乖坐好，用期待的小眼神看著我。這樣的互動讓我覺得，我跟他之間的連結好像更緊密了。 原點凍乾飼料 評價總結來說，Instinct 鮮雞凍乾對我和吉吉來說，不只是食物，更是一種小小的幸福。 原點貓咪喜歡嗎對吉吉來說，它是滿足口腹的美味點心；對我來說，它是能讓我放心、同時又能看到毛孩開心的選擇。 看到吉吉每次吃完那種滿足又幸福的表情，我覺得這款凍乾已經成為我們日常生活裡不可缺少的小儀式了。 美國原點 Instinct 原點(本能) Instinct WDJ 連續推薦貓狗飼料 !最強口碑飼料：原點貓凍乾飼料、原點貓皇極飼料美國第一鮮肉飼料領導品牌，原點完美保留原始營養的鮮肉營養與專純肉噴灑技術，原點保留 100% 營養，就像餐餐吃鮮肉​。❏​ 獨家純肉噴灑技術，營養更豐富❏​ 不含人工香料、防腐劑、抗生素、生長激素❏​ 優質不飽和脂肪酸，維持寵物皮毛健康 專屬購買連結: https://petpetgo.com/category/Instinct?ppgclid=guujydhg6f 原點(本能) Instinct WDJ 連續推薦貓狗飼料 !A全台寵物公園門市、毛孩市集皆可購買線上購買：（入選後將會提供專屬購買連結） 官網：官網 Facebook粉絲專頁：美國原點 Instinct pet food 線上購買：毛孩市集旗艦館 影片如下

《故事典當所》#5 失去收件人的信

故事典當所計畫展開之後，定期我都會在批踢踢的汪踢(Wanted)版上發文，希望找到願意跟我交換的勇者鄉民。但每次發文後，底下得到推文留言大多是令人發噱的標準鄉民式回文。 「我用我的房貸跟你換故事，故事很短也沒關係」 「我用我的膽固醇和脂肪跟你換」 其實我也不是沒有在發文後收到信過，但每次我回信給對方，留下我的聯絡方式，然後...就沒有然後了。直到他的來信，我才終於等到了批踢踢的第一位交換者。 「你好，希望可以跟你交換，我想跟你交換的東西是塔羅占卜和一封信」 終於等到食物以外的交換物品了，其中還包含著相當耐人尋味的一封信。但我沒有多問，決定把這個驚喜留在當天揭曉，只留下了我的聯絡方式，約好某個週六的早晨，在二二八公園的露天音樂台交換。 「我在附近了，請容許我去買個早餐，等等是直接到露天音樂台找你嗎？」 「對喔！看到一塊紫色的布就是了」 但當我買完早餐走到露天音樂台時，舞台卻沒有任何人，決定走到舞台正中央，望向沒幾個人坐著的觀眾席，希望他看到我之後主動跟我打招呼。但也沒看到任何一個人前方鋪著紫色的布，我只好回到觀眾席傳訊息等待他的出現。 「請問你在哪裡呢？我沒有看到你耶！」 「我迷路中，快出去了」 訊息傳來後沒多久，我就看到一個人匆匆忙忙地跑向舞台，但卻不確定那是不是與我相約的他，因為當初聯繫我的臉書帳號，大頭貼是張中性的照片還有著一個像是男生的名字。但現在出現在舞台上的卻是一個留著蘑菇頭穿著休閒的年輕女生，直到她拿出了那塊紫色的占卜布，我才確定那個我誤會的他就是她。 她也沒有急著找我，而是先打理了自己的東西，讓自己坐在空曠舞台中間偏右的位置等待著，直到我突然坐下打了聲招呼，她好像才想起我的存在。而我們的交換，就從那塊紫色的占卜布開始，但先出現在上面的不是塔羅牌，而是令人意料之外的信，在紫色襯底之下，更顯得它的神秘。 「這是我要跟你交換的信，但這封信不是寫給你的，只是希望你幫我帶走它」 「我能現在看嗎？」 「可以，你想要怎麼處置它都可以」 那是她寫給一個男生最後的一封信，記錄著那些無法浮上檯面的愛情回憶，在兩人互相逃避一段時間後，她希望用這封信為這段不知怎麼完結的感情做一場告別。我沒有真實參與過她們的人生片段，所以對信中所描寫的真實畫面感到有些模糊，但她寫這封信時複雜且混亂的思緒，以及那充滿著猶豫與執著的狀態，在她的字裡行間裡卻清晰可見。也或許因為太多難以直述的心情，她選擇用打字的方式完成這封信，讓自己可以一邊寫一邊整理著自己的思緒，盡可能的表達最貼近自己內心的想法。然後她選擇了最直接的方式，邀約對方面對面地把這些字句念給對方聽，我想或許是這樣做，可以更深刻的把她的所有情緒傳到對方的心底。 「未來，我們還是可以是朋友」 這是那個男生留給她最後的一段話，但她們卻再不是朋友，從此失去了聯繫，這封信也就這樣靜靜地躺在她身邊快兩年的時間。 「我也想過要處理掉這封信，我甚至還徵求過朋友幫我燒掉這封信，但我真的沒辦法。所以看到你的計畫，我想或許可以把信交給你，讓這封信離開我。但我覺得只有信好像太少了，所以才想說順便幫你算塔羅牌吧！」 原來她想交換給我的，是她那些放不下的過去，希望找個跟她沒有關連的人，無聲無息的幫她帶走那些，此時此刻她已經沒有心力再去面對的沉重回憶，讓自己能真正的去面對屬於自己的現在。看完信後，我選擇了一段多年前的愛情記憶當作這次的交換故事，說起那個過去也放不下的自己，還有那曾經也寫下過的最後一封信，如何斷捨離讓自己回到最初自己的痛苦過程，希望用相似的生命經歷，讓她覺得自己不是唯一深陷到無法自拔的人。在我說著故事的過程中，不時會聽到她發出的嘆息聲，好像藉由我的故事，她再次感同身受地感嘆著自己的過去。 說完故事，我把信收進我的包包深處，希望也讓她從過往的回憶中跳出，回到要跟我交換的塔羅牌算命。我好奇自己在未來職涯的樣貌，她選擇用塞爾特十字法的十張牌來幫我解惑。但在開始解牌前，她從牌堆中再抽了一張牌。 「每次占卜前，我都會抽一張牌來看看自己今天的狀況，我今天抽到的是逆向的節制。恩…今天的狀況可能有點混亂吧！」 她說她很久沒幫人占卜了，有點不好意思地翻著塔羅牌的書，一邊謹慎的跟我解釋著每張牌的含意。但或許是還沉浸在剛剛的回憶中，解牌過程中總有點支支吾吾的狀態，似乎也可以感覺到她所謂有點混亂的情緒。正因為察覺到她的狀態，決定不深究第一個問題，接著問了第二個相對輕鬆點的問題，希望可以幫助她回到狀態 「請問故事典當所這計畫若是我想出書，一切會順利嗎？」 洗牌完排完牌陣後，這次她卻忘了抽牌確認自己的狀態，我選擇在開始占卜前提醒她，也想確認她現在的情緒，但再次抽出的結果卻讓我們都感到不可置信。在剩餘68張牌裡面，她抽出了一模一樣逆向的節制，因為機率實在是太低了，當下不自覺地拿起手機想瞭解這張牌完整的含義 “逆位的節制代表一個人與其靈魂的分離。不論這個人在做什麼，不管他做得多成功，基本上他其實都根本不知道自己在做什麼” 突然覺得今日的塔羅牌或許想讓我看到的並不是我的未來，而是今天走來時迷路，現在也在人生道路上迷航的她。她沮喪地說起自己學業上的挫折，隨時充滿著想放棄念頭的衝動，還有那關於感情上的迷惘，不確定眼前的他是不是她真正想要的人，她甚至說出口從未對人說過的秘密，那心中最黑暗的想法，那連她自己都感到害怕的念頭。我靜靜的聽著，給著很多只能揣測她想法的答案，此時覺得自己就像攤在占卜布上的塔羅牌一樣，只能給出那任由占卜師揣摩的解答，但答案之後是否會實現，還是得看比塔羅牌更了解自己的她。再神秘不可解的牌組，都應該能找到相對應的答案。 她一邊說著故事一邊準備幫我占卜第二個答案，她順手拿起了塔羅牌中的太陽跟我說這是代表她的象徵，開朗、直白甚至到了有點過於單純的狀態。此時我腦海中突然浮現「陽光普照」電影中的一段台詞 「我們都曾經受過傷，才能成為彼此的太陽」 希望現在存在的傷痕跟迷惘，可以讓她在未來真正的成為自己的太陽。聊著聊著，時間也差不多了，打開包包收東西的同時，她看著深處的那封信對我說 「可以再讓我看一次那封信嗎？」 「可以啊！你想要我現在幫你處理掉它嗎？」 「不用，我只是想要留下一些東西。信裡最後一段關於要給他的禮物被我兩隻貓破壞的故事其實是假的，我也不知道我為何要寫這段，但兩隻貓是無辜的，不應該在這個故事裡面一起被帶走」 看完信，她拿起剪刀，剪下了兩隻貓的名字，我多希望我也能像是一把剪刀，幫忙帶走她今天仍無法斷捨離的故事還有迷惘，拿掉最不想留下的那個部分。 迷失的心情就像封失去收件人的信，找不到該寄送的方向，但令人害怕的不是失去收件人，而是失去寄信的勇氣，無論信件變得多麼不完整，被寄出的那一刻，就已經再次被賦予了新的生命。 故事典當所，我交換到的或許不是你想要給我的，而是你不想要的 

[快樂]--狗竹圖文

[快樂] 容易快樂的方法 就是 降低快樂的標準

七日書|勇敢的拒絕別人

「做人不能自私，要多替別人著想。」這句話幾乎從小陪伴我長大。每當我拒絕幫忙、表達自己的需要，或是選擇為自己著想時，媽媽總告訴我，這樣是不對的。為了符合這個標準，我學會了壓抑自己的感受，先顧及別人的需求，把自己的渴望放在最後，我始終把媽媽的話，放在心中，只因她曾經告訴我，我和爸爸是一國，都是自私的，我很長時間都怕成為媽媽口中那個自私的自己。 在過去的歲月中，遇到的人，大部分都是願意互相幫助，一起面對工作的任務，一起面對，同心協力的同事，所以始終相信這個想法與理念是無庸置疑，直到轉職後，遇到的團隊伙伴，是無法互相，她需要幫助時，妳必須馬上支援，而妳需要幫助時，她便說她很忙，幫妳，妳的薪水要分我嗎？因為自己犧牲了自己重要的工作進度，事情結束後，我成了拖延進度的絆腳石， 這徹底顛覆我內心信賴以久的理念。那一刻，我心裡的某根弦斷了：為什麼總是我要配合犧牲？ 我開始反思，「不能自私」這個價值觀是否真的正確。難道自私一點就是錯的嗎？後來我發現，適度的「自私」其實是一種保護自己的方式，並不等於傷害別人。當我學會設定界線，勇敢表達自己的需求時，反而能更自在、更真誠地與人相處，而不是帶著委屈與壓抑去迎合他人，學會拒絕別人，自己真的要勇敢的說出來，別委屈了自己。 做人不能自私？或許更精準的說法應該是：在關心他人之前，先照顧好自己。這並不是自私，而是懂得愛自己的表現，當勇敢說出內心的想法，不再全盤接收大家的情緒，而是聆聽自己內心的聲音，勇敢的說不。 #七日書 #心情筆記 #找尋自我

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東京四大光影景點(延伸介紹) *東京景點推薦【Maxell Aqua Park 品川水族館 (超有料!)】魟魚海底隧道,夢幻光影水母,可愛小丑魚和海豚燈光秀演出,讓大人也想再訪的東京水族館 *【東京/數位藝術美術館】東京本尊級的規模和氣場! teamLab Borderless1秒夢幻穿越(麻布台之丘) ,人生必朝聖的光影藝術奇蹟@小卡的美麗日誌 *東京唯一必訪正版級【銀座金魚美術館】日本最震撼光影水族藝術/ 門票,展區動向,交通(全攻略),金魚光影藝術最完整@小卡的美麗日誌 *東京光影景點: teamLab Planets TOKYO 和 麻布台之丘無邊界光影美術館,哪個好玩?!不是任天堂,卻要你動手玩,我在teamLab星球的迷航記錄 老實說,在來Maxell Aqua Park品川水族館 之前,我對水族館的期待其實沒有很高,心裡想的就是看看魚,拍拍照,大概一兩個小時結束,但實際逛完後,我覺得超有料~我還想再來!XD 他有許多「萌萌可愛」或「拍照好看」的魚種和珊瑚,不是那種拍過就算了的魚,還有燈光色彩鮮艷亮麗的水母區,夢幻迷離的療癒感,手機都停不下來; 更有經典的魟魚從頭頂滑過,鯊魚在身邊穿梭的海底隧道經典畫面,親子興奮激昂的光影海豚秀,真要說超級適合親子,情侶同遊,連我都覺得看不夠,還想要再訪一次!XD 在看展過程中,常常看到幼魚於礁岩間探出頭來極其可愛,也有水母培育室,感覺水族館對這些生物付出相當的努力,品川水族館自2005年開館至今,已經營運將近 20 年,在競爭激烈,標準嚴格的東京依然持續受到親子與旅客喜愛,就代表它在管理,照護與展示品質上有其長久累積的基礎,尤其在日本這樣對動物福利與設施規範極為嚴謹的環境下,能夠長時間穩定營運,本身就離不開對生物照護與專業管理,這點也讓人能安心觀賞 *水族館位在品川站高輪口步行約 2 分鐘的品川王子大飯店內,這點對旅遊或帶孩童來說非常加分,不受風吹日曬的影響,一樣盡興! 品川室內水族館 Maxell Aqua Park 交通與資訊 住址:東京都港區高輪 4-10-30，位於品川王子大飯店內 (日本〒108-8611 Tokyo, Minato City, Takanawa, 4 Chome−10−30 品川プリンスホテル内) 營業時間:每天10:00-21:00 官網: http://www.aqua-park.jp/aqua/ 主要交通方式: *JR 品川站(Takanawa 高輪口)步行約 2 分鐘(官方最常推薦路線) *從羽田機場,可搭乘京急線約 14 分鐘到品川站,再步行即可抵達 (品川車站出來,馬上過著個大馬路,往上走小斜坡就到了) *因為大部分展區都在室內,即使下雨或寒冷天氣也適合安排參觀 購票方式: 購票方式,包括官方和線上購票 1. 現場購票(當日票) ✔ 到 1F 售票中心(Ticket Center)或自動售票機,直接買門票就可以進場,販售至最後入場時間為止 現場票價大致如下(以官方為準) • 成人(高中生以上)約 ¥2,800 (雖然官方票價是2800,我卻買到3000日圓,票價是屬於浮動制, 依人潮,連休和假期為標準) • 國中／小學生 ¥1,300 • 4歲以上幼兒 ¥800( 3歲以下通常免費) *附註:館內其他付費活動(例如海豚觸摸或特別體驗)需要另外付費 2. 線上預售票(最推薦,票價穩定) 提前在網路上買票可以免排隊,直接進場,比較省時間也能確保旺季一定有門票 可以在以下平台買到電子門票(抵達時現場出示憑證即可) • KKday – 東京品川水族館門票: 請點我(含當日入場手章) • Klook–東京品川水族館(Maxell Aqua Park)門票: 請點我 • Klook–東京品川水族館門票 + TeamLab無界美術館入場券(大同區 圓環,太原路,華陰商圈,台北車站,京站美食】 *圓環美食/建成市場【大稻埕魯肉飯】滿滿膠質的金黃魯肉醬汁,入口即化的美味 *承德路美食【川畝園麵食館】米其林推薦/牛肉蒸餃,牛肉卷餅,什錦炒飯,道道餐點,口味讓人驚艷@小卡的美麗日誌 *華陰商圈/建成市場美食【後驛鵝肉店】白煮/煙燻口味鵝肉和鴨肉,當歸藥膳湯頭的市場美食 *(大稻埕魯肉飯旁)【阿斌芋圓】2碗冰品,百元鈔20有找!!/後車站建成市場美食 *建成圓環美食推薦【龍緣魯肉飯/ (原)龍鳳號(完整菜單)】無法抗拒的圓環傳統小吃代表,台北圓環界飄香90年的魯肉飯,香菇肉羹老字號 *【萬福號/刈包/潤餅】(寧夏夜市附近)圓環美食,傳承四代古早味 *台北後站/華陰街太原路美食【古早味 豬血糕】大支的豬血糕35元,超好吃又平價 *微風北車美食【阿豬媽 아줌마 韓式烤肉吃到飽/北車店】吃到飽每人479起,台北車站CP值最高的韓式烤肉吃到飽 【君品酒店/雲軒西餐廳】法式餐酒館奢華氛圍,2023餐券雙人牛排套餐吃到飽只要1799@小卡的美麗日誌 *圓環太原路【司康中毒/Sconeholic】英式手工司康,均附凝脂奶油和果醬,必吃巷弄甜點 *台北後站/華陰街太原路美食【古早味 豬血糕】大支的豬血糕35元,超好吃又平價 *圓環美食/時尚玩家採訪的【東北金酸菜白肉鍋/重慶店】炭燒紫銅鍋/自家醃漬酸菜白肉鍋 京站美食(泰國菜)【晶湯匙/京站店】泰式主題餐廳/2-10人份套餐組合/素食單點(附菜單) *【雙連良鹹湯圓】(寧夏夜市旁)傳承第三代古早味/日本觀光客都知道的熟門熟路 *微風北車美食【乾杯列車(台北總站)/乾杯燒肉居酒屋】午間套餐249起跳,來吃乾杯燒肉囉! *(台北車站美食)【上村牧場/微風北車店】2023菜單/日本薩摩和牛燒肉居然可以吃到飽 *天祥路美食【下港吔羊肉爐/羊肉專賣店】(附菜單)5大當歸羊肉爐+紅燒羊肉爐,嫩酥烤羊排/沙茶炒羊肉麵 *天祥路美食/大腸麵線排隊名店【麵線傳奇】每次經過都是隊伍的人潮,平日可電話預訂喔! *中山區/天祥路美食【阿國切仔麵】必比登推介的切仔麵,厲害油蔥豬油拌飯,20多款涮嘴小菜 *中山/雙連捷運/爵士廣場【柚子花花/青春客家菜】客家鹹湯圓超Q又帶勁,【新中山線形公園】迷人夜景 *【君品酒店/雲軒西餐廳】法式餐酒館奢華氛圍,2023餐券雙人牛排套餐吃到飽只要1799 【台中必吃美食】 *台中飄香一甲子的人氣火鍋【汕頭牛肉劉】扁魚乾熬煮的炭燒沙茶火鍋,搭配台灣本土溫體牛,牛肉丸,來台中必吃火鍋首選(附完整菜單) *台中北區【八時神仙草-健行店】仙草凍有古法慢火熬煮的仙草青草味耶!!卜啾卜啾陳年仙草的膠質滑溜順口 【三峽美食推薦】 *(三峽美食/大板根美食)【樂源仙境土雞城】(附菜單)平價價位/控滷肉,玉米雞,菜脯土雞湯,怎麼可以這麼好吃 *(三峽)排隊美食【古伯手工米苔目】(附菜單)各式小菜,米苔目滑Q,傳統古早味切仔麵湯頭 【更多嘉義/溪頭/杉林溪美食】 *溪頭美食/鹿谷鄉咖啡廳/下午茶【E51手作烘焙坊/歐式麵包】隱藏鹿谷高山上,臥虎藏龍又低調的厲害手工歐式麵包店 *嘉義東市場美食(原空軍市場麻糬)【錦記麻糬】四代傳承一顆18元的超好吃古早味香Q麻糬,買太少會後悔! *【嘉義智選假日酒店/HOLIDAY INN EXPRESS】IHG洲際酒店品牌,精緻品味,時尚舒適,非常適合帶家人和情侶旅遊的渡假飯店 *【阿樓師 嘉義火雞肉飯】嘉義在地火雞肉飯,味道鹹香夠味,價位平價的一家火雞肉飯 *嘉義美食【嘉義人火雞肉飯】火雞肉飯口味偏清淡,在地人推薦的清淡火雞肉飯 *嘉義東市場美食/驚發現【東市蔡家本產羊肉】超過70年承傳的好喝當歸羊肉湯/羊肉自宰,週一也有營業的東市場美食 *嘉義東市場美食【古早味排骨酥/松香園排骨酥】超推薦排骨酥,酥炸油蔥酥和正港土雞蛋 *北港麻油創始店【徐家 北港麻油大王】三代傳承飄香一甲子的麻油店老字號,超推薦苦茶油,麻油和香油 *嘉義必喝/古早味涼茶店【點點涼茶攤】嘉義版王老吉,招牌薄荷神仙涼茶,清爽回甘,草本天然不加糖,居然可以這麼無敵好喝 *溪頭美食/鹿谷鄉內湖村【現挖冬筍/高山蔬菜攤】超級無敵好吃,價格實在,鮮甜高山高麗菜,冬筍和地瓜很推薦! 【更多宜蘭,礁溪美食】 *宜蘭烤鴨美食/蘭城晶英酒店【紅樓中餐廳/櫻桃霸王鴨多吃】(附完整菜單)吹彈可破又銷魂的櫻桃鴨壽司 *礁溪福朋喜來登酒店【初食軒/廣式一品鴨5吃】(附菜單)宜蘭櫻桃烤鴨,超推薦脆皮鴨壽司,片鴨架蔥餅 *宜蘭頭城美食【龍記牛肉麵】百大美食第一名,開店半小時「牛三寶」搶售一空/每天營業3小時的排隊名店 *花蓮鯉魚潭民宿/溫馨小秘境/【潭心閣民宿】沉浸大自然螢火蟲住宿/親子友善 *礁溪住宿/礁溪美食/寒沐酒店【川薈中餐廳】(附桌菜菜單)相思木燻片皮燒鵝5吃/旅展住宿券一晚4900 *羅東夜市/人氣排隊小吃【阿灶伯當歸羊肉湯】來羅東夜市不知道吃什麼,阿灶伯的酥炸臭豆腐可以 *礁溪美食/滷味【三民大飯店/礁溪滷味】由無名小吃攤轉為人們口中的大飯店級,必吃銷魂滷味會上癮 *宜蘭美食【蘭陽老媽媽/桶仔雞/手工黑豆醬油】/豆腐乳烤香雞全餐1250(3-4人份),傳統醬油,豆腐乳沾醬也很好買 *(宜蘭頭城美食)宜蘭百大美食第一名/【龍記牛肉麵】開店半小時「牛三寶」搶售一空/每天營業3小時的排隊名店 *礁溪美食/宵夜/酒吧【買醉/串燒酒場/德陽店】超厲害烤雞翅/日本大生蠔/魚子醬干貝燒/還有醉人的桂綸鎂調酒 【更多澎湖美食】 *澎湖馬公最好吃海鮮推薦/澎湖美食【京典粵菜海鮮館】真正在地澎湖野生活龍蝦,肥美石砢,還有超好吃5星級粵菜料理 *澎湖老街美食【藍媽媽仙草冰/中央店】仙草雪花冰,綜合嫩仙草,料多實在又平價,超級好吃無敵讚!@小卡的美麗日誌 【更多中壢美食】 *桃園中壢美食/傳統客家菜【阿海餐廳】(附菜單)招牌名菜:薑絲小腸/閹雞肉/麻油腰花/糖醋排骨 *中壢美食【上輝仙草/豆花/芋圓】蠻純的仙草冰品,溫潤微稠的仙草茶任你喝!@小卡的美麗日誌 *【中壢湯圓/古家純米湯圓/湯圓之家】中壢隱藏版手工純米湯圓/米苔目/(還有過年期間限定)大發糕/甜年糕/紅豆年糕,吃了超Q發糕 *桃園中壢美食【專芳客家小館】在地40年老字號,除了傳統客家菜,還有現撈船釣的生魚片和台菜海鮮料理 【更多高雄美食】 *高雄美食【滿福土產羊肉爐】(全新菜單)五大招牌【三味清湯羊肉爐+筍醬苦瓜羊肉爐+當歸燒酒羊肉爐+十全大補羊肉爐+老薑羊肉爐】涮羊肝,爆鮮甜/羊蹄筋,Q彈味美/涮羊肉Q嫩/酵素蔬菜,份量超爆表 【更多芬蘭極光美食旅遊】 *芬蘭旅遊/阿普卡渡假村【Apukka Resort】房間後院看到滿滿夢幻極光/芬蘭極光/芬蘭住宿/羅瓦涅米/極光/湖景高級家庭房/ rovaniemi@小卡的美麗日誌 *(芬蘭極光)芬蘭旅遊/雪地桑拿馬車/哈士奇雪橇狗/聖誕老人村/Santa's烤肥美大鮭魚/芬蘭住宿,活動景點介紹【Apukka Resort】@小卡的美麗日誌 *北歐芬蘭/羅瓦涅米奢華住宿【北極冰屋】(Santa’s Igloos Arctic Circle)/離聖誕老人村3分鐘車程/可以躺平看極光了/比較羅瓦涅米兩家渡假村@小卡的美麗日誌 *極光影片/芬蘭Apukka Resort阿普卡渡假村/飯店看極光 【更多瑞士美食旅遊】 *瑞士山峰旅遊推薦【glacier 3000/ 冰川3000自由行】自由行交通路線,行程規劃,纜車站票價,天梭吊橋超療癒的雲霧都圍繞在我身邊 *瑞士旅遊/瑞士巧克力【娜德洛/Läderach 】3代家族頂級手工得獎巧克力/每種口味如同魔法般無法抗拒 *瑞士起士鍋推薦【cheesefondue/起士鍋】6家國外網評超人氣起士鍋懶人包/洛桑,日內瓦,沃州,瑞士旅遊必吃cheese fondue餐廳 *瑞士起士鍋推薦/洛桑美食【羅曼德酒館 Café Romand】餐點非常好吃,值得心臟強一點,1951年的起士火鍋老字號(Cheese Fondue)CP值高! 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