【心測】日網有趣的「當季蔬菜心理測驗」

秋季剛到就應該來點食物療癒身心靈，今天就以季節蔬菜為主題，準備兩個有趣小測驗來給大家測測： 測驗一「當季蔬菜心理」！提到當季的蔬菜，不外乎會讓人聯想到新鮮二字，而這項心理測驗正是透過挑出心中最符合當季蔬菜的選項，來剖析你深層心靈的新鮮度。 說到當季蔬菜，你會選擇下列哪一種蔬菜呢？ 是被人際關係困擾？還是被自己的個性打敗？到底心累在哪個方面呢？ 解答往下看 （A）青椒：心理疲勞度35% 選擇青椒的你，就好比強烈的椒香味般，料理後總和其他調味料爭得不相上下，可以說是「不服輸」的最佳代言人！日常生活中不論大小事，都喜歡設立競爭對手，像是和負責相同工作的同事比較，看看誰能最快交出需要的資料，或是和路邊的機車騎士比較誰能在綠燈後先起步，以此來激勵自己加快工作速度、準時到目的地等。 從牽手的指間中就能看透你們的交往狀態 不過，太強烈的競爭心態往往會造成反效果，「比較」是件讓心靈緊繃、堆積壓力的事情，如果長時間處於這種狀態，很可能會在遇到失敗時一蹶不振，甚至會因為壓力爆錶而出現腸胃不適、憂鬱等症狀。偶爾放空、發呆一下，避免事事都想找人比較，就有機會改善你的心靈新鮮度！ （B）番茄：心理疲勞度20% 猶如番茄元氣滿點的艷紅外表，選擇B的朋友天生就是精神百倍的象徵，加上富有好奇心的關係，讓他們總是喜歡嘗試新的事物，也因此可以不斷轉移目標和注意力，比較不會有心理壓力的問題，疲勞度只有20％！ 值得注意的是，再怎麼樂觀的人也可能會受挫！冒險家心態會讓他們一直接觸新鮮事，但如果碰到有興趣的活動，便很容易發生一股腦做、廢寢忘食的情形，最好面對每件事都養成「冷靜」的習慣，好好判斷自已的需求，才不會有沉迷、影響日常生活的問題。 （C）小黃瓜：心理疲勞度75% 選擇C選項的朋友，心裡的道路就像小黃瓜的外表一樣長，對每件事情都很有想法，但每次看著前面的漫漫長路，就忍不住思考「我該說嗎？」、「我能和誰說？」，導致話剛到嘴邊就又吞回肚子裡，可以說是相當不擅於交流的類型。 對此建議小黃瓜系的朋友，如果遇到有人想接近你時，先不要下意識地只想躲開，雖然能避開一時的緊張，但卻可能會給人留下壞印象，後續的閒言閒語反而讓你的精神負擔更沉重！不知道該說什麼時，能以一個微笑、點頭致意來回復，便可以減少交談帶來的壓力。 （D）茄子：心理疲勞度90% 最後是選擇茄子的你，個性就像它帶有憂鬱氣息的深紫色、容易撞傷的外表，天生就想得比較多，雖然有時候能夠未雨綢繆，起到提前規劃的效果，但太過杞人憂天的個性，讓大多時候的茄子族都處在強烈的不安感中，這時候就算是被路邊的冷氣水滴到，或是少搭到一班公車，都有可能成為壓垮你心靈的最後一根稻草，心理疲勞度高達90％。 推薦這類型的朋友，想改善現狀先要以「樂觀」為目標去努力。如果時常會被突發事件、小差錯搞得心神不寧的話，建議每天睡前可以安排一下隔天的行程表，從按表操課開始養成控制生活的能力，讓自己學著不要太在意生活的枝微末節，就有機會慢慢找回樂觀的心態！ 路上遇見一隻貓貓 看看你對另一半的依賴指數 往下還有測驗二 測驗二從「根莖類蔬菜」的選擇，能夠反映出內心深處對於金錢的看法，透過選擇想吃的蔬菜種類，就可以看出你潛在的用錢習慣，重新審視消費上是否有什麼優點或缺點，趕快判斷看看自己成為有錢人的機率多高吧！ 下列四種蔬菜中，你最想吃哪一種呢？ 存得越多，成為有錢人的機率就越高！解答往下看 （A） 香菇：有目標就能輕鬆存錢！有錢人指數 ★★★★ 如同香菇大大的傘面一般，選A的人，總是能夠容納許多需要花錢的狀況，只要朋友有難、家人求助，甚至是外出請客都毫不吝嗇。 但看似出手闊綽的你，即便慷慨卻不會陷入過度浪費、衝動購物，當設定好預期的消費目標，就會規劃完整的儲蓄計劃 ，存下錢、成為有錢人的指數達四顆星！ （B）胡蘿蔔：不刻意存錢也會精打細算！有錢人指數 ★★★ 就像胡蘿蔔埋在土裡看不出大小似的，選B的人，對金錢的態度也是相當不一，例如和友人外出吃飯，時而願意付全額、時而連分攤都會計較奇數的1塊錢。 建議為自己訂定一個消費的標準，統一用錢心態，否則容易在社交上出現問題，更可能讓你無法規律的存下款項，有錢人指數約為三顆星！ 手牽手一定就會心連心嗎？來測測你跟他連線了沒 （C）蓮藕：一塊錢都不會浪費的理財家！有錢人指數 ★★★★★ 選擇C的人，非常重視金錢，更是到了一塊錢都不會浪費的程度，由於經濟觀念堅定，所以存錢對你來說相當簡單，有錢人指數是最高的五顆星！ 不過，在有興趣的物品前卻容易顯現出「蓮藕」的一面，稍不注意就會讓錢從孔洞中溜走，在購物前還是要先考慮一下CP值，避免衝動消費的狀況。 （D）馬鈴薯：活在當下最重要！有錢人指數 ★ 就像口味清淡的馬鈴薯一樣，選D的人，平常多過著淡泊名利的生活，對金錢沒有太強烈的執著，雖然很有賺錢的才能，但更注重當下的生活品質，認為「賺多少，花多少」才對味！有錢人指數拿到一顆星。 但也不用氣餒，脇田尚揮提醒這類型的人，在消費前可以多花3秒去問自己「到底需不需要」，由於你的工作能力也很強，只要願意謹慎對待金錢，就有機會為自己留下大筆資金！ 喜歡我們文章的朋友，歡迎按讚或分享文章給更多朋友！ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG& FB 童書與著作販售：亞馬遜/ 贊助我們 

警惕！別信忽悠！鼓吹中國學習美國大力發展燃氣發電，恐萬劫不復

最近，受疫情影響，國際國內天然氣價格都處於低位，於是沉靜許多的氣電發展話題再次泛起，似乎又有不少人摩拳擦掌覺得氣電即將爆發。 警惕！ 別信忽悠！ 鼓吹中國學習美國大力發展燃氣發電，恐萬劫不復 根據BP年鑑，2019年，中國全社會發電量全球最高，達到75030億KWH，其中氣電2365億KWH，氣電​​佔比仍只有可憐的3%。 警惕！ 別信忽悠！ 鼓吹中國學習美國大力發展燃氣發電，恐萬劫不復 而如今，低氣價條件下，很多人又開始鼓吹中國要學習美國大力發展天然氣發電，這樣一直發展緩慢的天然氣發電就能迎來第二春。 警惕！ 別信忽悠！ 鼓吹中國學習美國大力發展燃氣發電，恐萬劫不復 但顯然，作為一個堅定的涼涼看空者，得出的結論依然是個死局，中國學習美國大力發展氣電是個死胡同，只會萬劫不復！ 1、萬億新基建，煤電重生，氣電衰亡！ 2014年起，由於中國經濟進入新常態，用電需求增速放緩明顯，中國進入相對電力過剩時代。 2016年，中國政府提出建立煤電規劃建設風險預警機制，嚴控煤電總量規模和各地煤電新增規模，並表示將取消一批不具備核准條件煤電項目、緩核一批電力盈餘省份煤電項目、緩建一批電力盈餘省份煤電項目。 不過到了今年，情況發生了反轉。 今年2月，國家能源局發布的《2023年煤電規劃建設風險預警》顯示，僅有山西、甘肅和寧夏三省的煤電裝機充裕度預警指標為紅色，大部分地區風險預警為綠色。這一政策變化使得地方投資煤電熱情抬頭。 更重要的是，今年中央政府以及政府工作報告中多次強調的六保中的保能源安全，首當其衝提到的便還是煤： “保障能源安全。推動煤炭清潔高效利用，發展可再生能源，完善石油、天然氣、電力產供銷體系，提升能源儲備能力。” 要保障中國能源安全，煤炭肯定不能丟掉，而煤炭的清潔高效利用，最理想最合適的當然還是火力發電了。 因此，煤炭火力發電仍是中央政府保障能源安全的首要選項。 今年投資領域最火的當屬萬億新基建，隨著各地紛紛發布重大項目投資計劃，全國各省自治區直轄市的投資項目總額超過50萬億。 儘管新基建新基建重點發力於科技段，面向5G、人工智能、工業互聯網等新興新型基礎設施建設，但傳統能源設施依然佔據重要位置。 6月9日，國內低碳能源政策研究項目組發布的一項最新統計顯示，今年1-5月，除46 GW已在建煤電項目（包括之前停緩的續建項目）外，中國至少還有48 GW的煤電項目處於新推進階段。這包括新規劃的22.4 GW、今年前五月批准的11.4 GW，以及新開工的14.7 GW。 新推進的煤電項目裝機量，相當於去年全年投產煤電項目裝機量的1.6倍、新批煤電項目裝機量的2.8倍。 警惕！ 別信忽悠！ 鼓吹中國學習美國大力發展燃氣發電，恐萬劫不復 這便意味著在經歷四年蟄伏期後，煤電徹底重生！ 警惕！ 別信忽悠！ 鼓吹中國學習美國大力發展燃氣發電，恐萬劫不復 而另外一頭，在萬億新基建裡，氣電似乎面臨衰亡的尷尬境地。 簡單梳理了一下各省今年重點項目投資計劃，除了廣東繼續彪悍之外，剩下的玩家就只有傳統的江蘇以及一位新入局的玩家海南了。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 廣東繼承了優秀傳統，今年繼續力推氣電，涉及項目多達16個！ 警惕！ 別信忽悠！ 鼓吹中國學習美國大力發展燃氣發電，恐萬劫不復 為何廣東如此彪悍？一方面廣東政府主導力推煤改氣，全力支持氣電，另一方面廣東已經是國內接收站最多的省份，未來還繼續有超過10座接收站上馬，氣源資源非常豐富，當然還有對核心的一點，便是GDP全國老大的廣東財大氣粗，底氣十足，有錢補貼支持氣電發展。 警惕！ 別信忽悠！ 鼓吹中國學習美國大力發展燃氣發電，恐萬劫不復 另一個財大氣粗的當然便是GDP老二江甦了，不過江蘇相對含蓄得多，僅有4個新項目。 警惕！ 別信忽悠！ 鼓吹中國學習美國大力發展燃氣發電，恐萬劫不復 除了廣東、江蘇這種傳統大財主玩家外，新進的玩家便是海南，海南也有4個項目。 2020年6月1日，中共中央、國務院印發了《海南自由貿易港建設總體方案》，如此重要地位，在電這塊，當然還是要用點好東西嘛。 2、低氣價是個偽命題！ 今年年初，發改委發文要求階段性降低氣價，同時受終端需求不景氣影響，今年上游氣源單位的氣價確實降低不少，不過基本上還是門站價。 而同時，國內接收站LNG也在瘋狂降價，6月中旬的時候，某東南接收站出貨價直接跌穿2000元/噸，提貨只需1920元/噸，跳樓大甩賣，折合不到1.4元/方。 於是乎，很多人覺得是氣電發展的千載良機。 警惕！ 別信忽悠！ 鼓吹中國學習美國大力發展燃氣發電，恐萬劫不復 可是，這個所謂低氣價很可能是個偽命題。 首先，即便是目前各地氣價都降低到門站價，再加上中間管輸等費用，相對火電成本，氣電發電成本並不低，還是的靠政府補貼度日。 另外，此時的低氣價恐怕只是暫時的。 7月9日，國家發展改革委召開全國能源迎峰度夏電視電話會議。國家發展改革委副主任、出席會議並作重要講話。 對於今年的氣價，也做出了安排： “今年居民用氣價格執行文件價格，民生用氣價格在文件價格的基礎上上浮20%，經營性用氣按市場價格有序放開。” 居民用氣不漲價，民生用氣上浮20%，民生用氣沒說指的是哪些方面，應該是公福用戶。而另外其他的經營性用氣（工商業等）的價格則有序放開，很明顯，這部分的價格很可能上漲幅度不止20%，從目前三大油公司已籤的合同來看，冬季上漲幅度應該也不低。 再漲個超過20%，氣電受不了。 還有一方面，最近兩年是國際LNG低價期，待疫情影響結束後，國際LNG價格恐怕會再次回升。 3、氣電的優勢正在消亡！ 之所以很多人如此推廣氣電，氣電確實具備一些優勢，最核心的應該是兩點，一個是強大的調峰能力，一個是超低的排放指標，即清潔環保。 天然氣發電啟動速度非常快，大型機組啟停機調峰，啟動至帶滿負荷也可是控制在1小時以內。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 啟停速度快，能夠快速響應電網需求，可為電網提供可靠的調峰支持，同時為電網夜間提供最大限度可再生能源消納能力。 另一方面，由於使用天然氣作為燃料，常規技術下，NOX排放量即小於30mg/Nm³，S02和煙塵基本為零，與常規燃煤發電要清潔環保。 不過，在新的煤炭火電技術之下，氣電的這兩大優勢正在消亡。 煤電機組超低排放已經成為趨勢，目前超過80%煤電裝機容量完成超低排放改造，改造之後的排放指標已經明顯低於南方執行國標排放標準的燃氣機組。 而一旦煤電機組全部完成超低排放改造後，必然帶來燃氣發電指標的升級，目前各地方政府正在計劃提高燃氣發電的排放指標要求。 屆時燃氣電廠恐怕也得向燃煤電廠一樣上馬低氮燃燒技術和SCR脫硝系統，這對本就成本高的氣電而言雪上加霜。 而在調峰方面，受市場需要同時調峰電價更高，煤電機組的深度調峰也逐步成為趨勢。大量燃煤機組開展了深調峰改造，已具備30%額定負荷的穩定運行，給燃氣電廠帶來了一定的壓力。

2023Disney+台劇《台北女子圖鑑》！桂綸鎂主演，劇情4大看點、8大金句

《台北女子圖鑑》在Disney+上線後，討論度極高，該劇改編翻拍自經典日劇《東京女子圖鑑》，故事主軸講述女主角從小嚮往大城市生活，長大後離鄉背井到大城市打拚，在過程中經歷許多波折，生活、工作、愛情觀的差異，都成為她必須克服的挑戰，過程中也因為這些事情而成長，獨挑大梁的貴綸鎂也以該劇入圍第58屆金鐘獎喔！ (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 《台北女子圖鑑》1：劇情簡介 林怡姍（桂綸鎂 飾）成長於台南，但她一直對台北充滿好奇，不甘平庸的他，決定北漂到台北，這個充滿不同色彩的城市，過程中，她結識了許多不一樣性格與目標的女生，而這些女生在她的生命中留下深刻的印記，然而在台北，她也遇到了許多男生，他們都擁有著不同的價值觀與感情觀，而這些人也改變了她對生活的態度與想法！《台北女子圖鑑》不僅僅是一個故事，它更是一場探討女性生存議題的冒險，透過林怡珊的視角去頗析愛情、友情和職場上的生命經驗，這是一個充滿酸甜苦辣的故事。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) ———-以下有雷，慎入———- ———-我是防雷線———- ———-我是防雷線———- ———-我是防雷線———- 《台北女子圖鑑》2：主要演員 林宜珊（桂綸鎂 飾） 金馬影后桂綸鎂，以多部深受觀眾喜愛的作品而聞名，包括《腿》、《女朋友男朋友》、《不能說的秘密》，時隔14年，她回歸小螢幕，出演了Disney+台劇《台北女子圖鑑》，在劇中，她飾演了林怡姍，一位勇敢追尋夢想的女子，隻身前往台北，為實現自己的理想而拼搏，經歷了工作和愛情中的跌宕起伏，卻每次都堅強地站起來！桂綸鎂以她自然而細膩的演技，將劇中的角色林怡姍栩栩如生地呈現在觀眾面前，劇情真實而貼近生活，讓人們能夠共鳴，看到自己在其中的影子。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 《台北女子圖鑑》3：人物盤點「女生篇」 《台北女子圖鑑》中，女主角在台北的生活，與一群多元的女性角色相識，而她們每個人都獨具特色，呈現不同的性格和價值觀，接著！讓我們更深入的了解這些不同性格的女生角色吧～ 「都會型女子」許夏荷（天心 飾） 她是一位百貨集團資深櫃姐，同時也是林怡姍的小阿姨，她是一個非常習慣台北生活的都會型女子，外表看起來光鮮亮麗，但也有自卑的時候，她與小姨夫更不是合乎世俗的關係，許夏荷的角色展現了生活中對外表和自我價值的不斷追求，這種情感很多人都會共鳴。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「果決型女子」周奕君（陸明君 飾） 面膜公司的品牌總監，也是林怡姍的主管，她是一個果決的女子，擁有出色的工作能力，相信生活中沒有所謂的對錯，只有選擇，周奕君的角色體現了現代女性在職場上的勇敢和堅持，她的果決性格也為劇情注入了活力。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「前衛型女子」Joy（曾愷玹 飾） Joy是一位想法前衛的女子，她是林怡姍的同事兼好友，說話直率也很正中人心，Joy的角色展現了直率和真實的一面，她不怕說出自己的想法，也總是在關鍵時刻支持她的朋友。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「奉獻型女子」張敏敏（楊謹華 飾） 她是一位基金會的執行長，看似一切完美，但背後的她犧牲了很多，身為前輩，她曾是一位鋼琴家，還充滿智慧，因為加入豪門而不得不放棄舞台，她曾經跟林怡姍說過：「進門前讓妳上台表演叫賞臉，進門後妳還上台賣藝就是笑話了。」，這句話反映了她在劇中的影響力，也呼應了她的奉獻性格。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「操控型女子」Sabrina（張景嵐 飾） 她是林怡姍的同事，敢於做自己，不管在感情、工作上都是操控型的女子，只要為了想要的一切，她才不在乎他人是如何評價她的，Sabrina這個角色展現了自信和堅持，也為整體劇情增色不少。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「自在型女子」林怡淨（林思宇 飾） 林怡淨是林怡姍的妹妹，她的職業是電競選手，不像姐姐一樣汲汲營營的追求人生，反而過得自由自在，把自己的興趣變成職業，她的自在型性格為劇情帶來了輕鬆和活力，也展現了現代女性多樣的生活方式。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「求好心切型女子」許慧如（夏于喬 飾） 許慧如是林怡姍的閨蜜，同時也是房仲專員，認為自己的人生一定要有小孩才算是完整，夏于喬的角色反映了現實生活中女性面臨的壓力和期望，她對朋友也非常照顧，曾跟林怡姍語重心長地說：「玩過才會知道自己要什麼，但你要保護自己不能亂玩。」，這句話強調了她對友情和未來的重視。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「踏實型女子」周明珠（連俞涵 飾） 她是一位髮型工作室的助理，也是林怡姍的室友，總是給人正向陽光的形象，是個腳踏實地型的女子，周明珠的角色展現了穩定和陽光的性格，為劇情增加了輕松和愉快的氛圍。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「隨緣型女子」郭安禾（姚以緹 飾） 她是一名靈修老師，她面對所有事情都很佛系、隨緣，也是林怡珊其中一任男友的妻子，而林怡姍也將她視為情場假想敵，她的角色反映了不拘小節和放鬆心態的重要性，開放的感情觀也讓人了解世界上有許多不同的感情型態。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「直率型女子」Sunny（李霈瑜 飾） 一個直率的女子，她喜歡一個人就會直說，對於不喜歡的事也會勇敢拒絕，她還有一句名言就是「沒比較沒有傷害，多比較才知道好壞！」，她的坦率和堅持性格為劇情帶來了活力和深度。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 《台北女子圖鑑》4：人物盤點「男生篇」 《台北女子圖鑑》中，女主角在台北也結識了許多男性，也與他們有情感上的交流，每位都有獨特的特質和性格，也影響著女主角的愛情觀與生活，接著！讓我們更深入的了解這些不同性格的男生角色吧～ 「暖心系男友」陳南（巫建和 飾） 東門永康街麵店小老闆，也是林怡姍的第一任男友，他是一個溫暖又陽光的男人，常跟怡姍說一起努力，一起存錢，就會有一個好的未來，陳南的角色呈現了溫暖和積極的一面，他在怡姍的生命中扮演了重要的角色。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「肉食系男友」游瀚宗（禾浩辰 飾） 他是林怡姍的同事，身為肉食系男友的他身邊有非常多的漂亮女生，愛上別人時不劈腿，反而理直氣壯的說「想直接告訴妳，我喜歡上別人了！」，這種率直和坦誠的性格讓他在劇中成為一個獨特的男性形象。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「霸道總裁系男友」劉東賦（鳳小岳 飾） 他是林怡珊公司中，面膜品牌行銷的總監，感情中的他是霸道總裁型的男友，不準另一半跟以前有任何的不一樣，也以「為了你好」的名義，做了許多事情，將情人的人生，掌握在自己手中，這種嚴格和霸道的性格為劇情帶來了戲劇性和衝突。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「療癒系男友」沈華慶（宋柏緯 飾） 科技電子工程師，個性溫柔、暖心，但卻優柔寡斷，他的性格反映了敏感和體貼的一面，也為劇情增加了溫情和柔軟性，但是他與林怡珊的相處，卻不是林怡珊嚮往的感情模式。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「追夢系男友」高松銓（林柏宏 飾） 是名升集團的富二代，他常常鼓勵林怡姍不要被框架限制，要找出自己成功的定義，不過因為他是富二代，也讓林怡姍感受到許多壓力，高松銓的角色為劇情帶來了挑戰和反思，他是一個富有哲理的男性形象。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「感覺系男友」何健寰（石頭 飾） 一名投資銀行執行董事，是個憑著感覺戀愛的男人，與林怡姍在健身房相識，進而發展感情，也跟林怡姍說明自己與老婆是開放式伴侶關係，這種不拘小節和開放的性格為劇情帶來了一些挑戰，也呼應了現代愛情的多樣性。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「鮮肉系男友」邱曉風（范少勳 飾） 他是一個文質彬彬的咖啡師，對於林怡姍用情非常深，但卻備受傷害，他也毫無怨言，因為他認為只要知道自己在對方心中的地位是無可取代的，那就夠了，邱曉風的角色展現了深情和包容的性格。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「守候系男友」李承恩（王柏傑 飾） 他是台南餅店小開，也是林怡姍青梅竹馬的朋友，他陪伴了怡姍度過每件大小事，雖然都是以朋友的名義，但他還是默默的守護在怡姍身邊，李承恩的角色展現了忠誠和友情，他扮演著怡姍生命中的相當重要的角色。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「獨身系男友」吳執富（張孝全 飾） 身為建築公司的老闆，也是林怡姍曾經深愛到想要論及婚嫁的男友，但對他來說，結婚只是一種人性測試，但偏偏人性最禁不起測試，而他也帶給林怡姍許多感情上的傷痛，吳執富的角色反映了對婚姻和感情的不同看法，也為劇情帶來了深刻的反思。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「異國系男友」Owen（周厚安 飾） 他是一位餐廳的主廚，與林怡珊在新加坡相識，是一個勇於談戀愛的男子，對他來說，「只要心底的傷口沒那麼痛了，好像就又可以承受些什麼」，他的角色展現了勇敢和戀愛的一面，也為劇情增加了浪漫和情感。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 《台北女子圖鑑》5：劇集4大看點 改編自日劇《東京女子圖鑑》 《台北女子圖鑑》改編自經典日劇《東京女子圖鑑》，經過近三年的籌備和製作，將故事背景轉移到台北，劇中的時空被設定為一個近代架空世界，將女主角嚮往的東京換成了台北，象徵成功的東京鐵塔也變成了「台北101」，這個轉變讓觀眾能夠在台北的現代都市中感受到故事的情感和戲劇性，製作團隊用心地在台北市、新北市和台南市等地拍攝，將台灣的美麗風光呈現在劇中。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 超強客串演員卡司 這部戲的演員陣容堪稱華麗，每位客串演員都為劇情增色不少，天心飾演怡姍的阿姨，巫建和飾演麵店小老闆，禾浩辰飾演產品業務，楊謹華飾演基金會執行長，姚以緹飾演靈修導師兼林怡姍的情場假想敵，宋柏緯飾演科技電子工程師，鳳小岳飾演面膜品牌行銷總監，五月天的石頭飾演投資銀行執行董事，林柏宏飾演富二代，張孝全飾演建築公司老闆等等！這些演員的加入為劇情注入了豐富的人物性格和情感，讓觀眾更深刻地理解每位角色的故事～ (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 故事與現實生活的異曲同工 就像《東京女子圖鑑》一樣，這部劇也觸及了許多社會議題，包括北漂時所遇到的職場困難、城鄉價值觀的差異、台北的理想與現實之間的差距、異鄉求生的挫折等等，劇情透過這些議題反映了在「屈就現實」和「追求理想」之間的掙扎，以及女性在職場和生活中所面臨的挑戰，觀眾在觀賞劇情的同時，也能夠深入思考這些現實社會問題。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 原聲帶陣容的美聲爆擊 劇中的音樂由劉若英演唱的〈縮影〉作為片頭曲，丁噹演唱的〈女字旁 I am who I am〉作為片尾曲，由五月天怪獸和葛大為聯手打造，這些歌曲的歌詞表現了女性真實自我和情感的表達，與劇情緊密相扣，此外，白安演唱的插曲〈剛好〉由白安和五月天阿信共同製作，道出了當代女性的心聲，勉勵觀眾勇敢選擇，也邀請到家家與琳誼演唱插曲，這些音樂不僅為劇情增色，還將觀眾帶入了情感的世界。 《台北女子圖鑑》6：引發討論的2大觀點 相當尷尬的台詞設計？ 有觀眾指出劇中的台詞和場景設計顯得相當刻意，這些情節從一開場便出現，例如折斷高跟鞋的情節和腳踏車碰撞等，這些老梗讓一些觀眾感到尷尬，有時甚至覺得出戲，此外，前兩集充斥著對「台北人就是怎樣怎樣」的刻板印象，這讓人感到尷尬癌發作！觀眾認為這些台詞在對話中顯得相當生硬，並深化了對台北人的刻板印象，這對於一些台北觀眾來說顯得令人困惑，而觀眾建議，如果能夠更自然地表現出「台北的高效率與疏離感」等狀態，觀影體驗可能會更好。 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 時空背景設定引發網友戰南北？ 劇中試圖透過台詞表達台南和台北的城鄉差距，但這一設定引起了一些不滿，事實上，台南是台灣六都之一，擁有豐富的歷史和文化，當地人對於這個城市感到自豪，而劇中女主角的家鄉永康，是台南縣市區中人口最多的地方之一，無法被稱為「鄉下」，觀眾認為這樣的設定讓台南觀眾感到不滿，特別是當現實中南北城市已經進一步拉近，成為一日生活圈，台南到台北的高鐵車程只需一個多小時，南北往返已經相當常見，因此，劇中的「設定照搬」現實情況，似乎不太符合現實，觀眾認為，如果能夠更好地反映現實的情況，可能會更有助於提升劇情的真實感～ (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 《台北女子圖鑑》7：值得細品的8大金句 「我一直以為幸福是有標準答案的，現在我才知道，幸福不是由別人來打分數，答案是在自己心裡的。」 「誰都會犯錯，但不是誰都有認錯的勇氣。」 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「玩過才會知道自己要什麼，但你要保護自己。」 「結婚只是一種人性測試，但偏偏人性最禁不起測試。」 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「不喜歡就換下一個，時間不要浪費在難過上。但快速來去的關係，是愛情嗎？」 「如果問我學到什麼？好好結束才是成長，我們都會遇到更合適的人。」 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 「我以為框架外的世界更寬廣、更自在，後來才知道，並不是每個人都能享受那種無拘無束，包括我。」 「其實大家在同一個公司一起工作，有很多事情是沒有絕對的對錯的，只是當下你必須做一個選擇。」 (圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照) 從響往到真正身處大城市，林怡珊不斷成長，也更理解自己想要的，而那些相識的多元的角色，也帶給我們許多議題的反思，不管事工作、生活，還是感情上，都有許多值得我們深思的地方，雖然在劇本設定上有一些不足的部分，但也顯示著這個世界並不是如此完美，反觀金句或許完美也沒有一個「標準答案」，《台北女子圖鑑》是一部值得觀後深刻思考的作品！ 延伸閱讀：更多台劇相關 👉Disney+台劇《正義的算法》，與郭雪芙一起解決超寫實社會案，正義與利益該如何權衡？ 👉亞洲首部性治療影集！《今夜一起為愛鼓掌》楊祐寧、楊謹華、Ella、王柏傑演員陣容超豪華，火辣預告釋出啦～ 👉帶你重溫初戀時的悸動！7部必追質感國片都在Disney+，超豐富片單讓你隨時切換追劇模式！ 👉國片《本日公休》改編自真實故事：平凡無奇的理髮廳，乘載超越四十年的悲歡離合。 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占星【三十而已】巨蟹鍾曉芹與陳嶼，11宮友伴婚姻~結婚久了變同居室友

今天要來聊的是最近話題很熱的一部劇【三十而已】，不過今天要切入的點比較特別，我想從占星學的角度跟大家聊聊星盤中我們選擇伴侶的三個面向。劇中三位女主角的親密關係，剛好可以用來做案例，讓大家理解星盤裡不同宮位的擇偶面向。 一個人在選擇對象時常有三種可能性，一是讓人心動的第五宮戀愛對象，二是以結婚為前提的七宮婚姻對象，三是從朋友變成伴侶的第十一宮友伴對象。今天要來講的是第十一宮的友伴對象。 星盤裡的第11宮是社群朋友宮位，有些人的擇偶傾向會從日久生情的好朋友昇華為伴侶，這就是所謂的友伴般的婚姻。無論選擇哪種傾向都沒有對錯，只是藉由【三十而已】的三個女主角他們各自的伴侶關係，來認識星盤中的5、7、11宮與擇偶傾向的關連。 同居室友的婚姻 首先，我們先來聊鍾曉芹和陳嶼的故事。鍾曉芹，外型看起來就是很乖巧，如她自己所說從小她就是個沒主見的人，別人說怎樣她就怎樣，時間到了覺得該結婚就去相親，遇上了看起來可靠安靜的陳嶼兩人就結婚了，他們的婚姻就像曉芹說的，一個愛養貓一個愛養魚，雖然興趣不合但也無風無雨，直到曉芹意外懷孕，但老公還沒準備好要小孩，兩人對於是否要生下這個孩子意見不合。陳嶼一點也沒有當爸爸的喜悅，隨之而來的就是壓力。 如果你遇到一個當你懷孕時，一點也開心不起來的老公，有多少老婆承受著這樣尷尬又失望的心情呢?陳嶼不是不愛鍾曉芹，但一個男人要從男人變成爸爸，這中間不是過個斑馬線就到得了的距離，我們可以看到陳嶼的弟弟陳旭，從小就是任性闖禍等哥哥擦屁股的小夥子，家裡對長子的冀望希望長兄如父，陳嶼跟弟弟的互動，早就當了多年的偽爸爸了，生小孩養小孩的壓力自然會讓陳嶼猶豫卻步。 直到某一天陳嶼陪鍾曉芹去照超音波，聽到了寶寶的心跳，陳嶼也被感動，開始默默調適自己要當爸爸的心情。本來小倆口開始準備迎接小寶貝到來時，寶寶卻沒心跳了，胚胎自然淘汰了。鍾曉芹大受打擊，還無法接受寶寶沒了的事實，但當天陳嶼就趕緊幫鍾曉芹預約人工流產手術，加上陳嶼看似若無其事，兩人關係降到冰點，鍾曉芹以淚洗面不吃不喝，心情遲遲不能平復，但陳嶼照樣上下班，吃睡正常，整天顧著他養的魚，女人就是會透過肢體語言去理解男人，但偏偏陳嶼是個嘴巴笨從不溝通自己內心，連肢體語言都很差的人，所以夫妻倆的心結越來越深。比起孩子沒了，陳嶼的反應更讓鍾曉芹傷心。 做比說更讓人踏實嗎?不!愛沒有說出口，等於不存在 陳嶼工作上的煩心事從不跟老婆說，鍾曉芹流產後在家休養這幾天，只有娘家媽媽來照顧自己，老公彷彿置身事外。對陳嶼來說，除了工作上要幫同事背黑鍋，主管對他高度要求的壓力，回家還要面對老婆的情緒和口角，陳嶼忍不住跟鍾曉芹說:結婚不就是要找個避風港可以省事舒心，現在搞成這樣壓力這麼大幹嘛呢。曉芹回嗆他:兩個人都想避風，那誰當港啊? 我們總希望對方能在自己脆弱的時候接住我們，但如果我們的焦點只在自己身上，就會忽略對方是否也正在脆弱的當下。最終兩人口角讓曉芹直接提離婚，負氣的兩人隔天就去辦離婚手續，在鍾曉芹滿30歲的隔一天，她離婚了。 兩人回到單身的時候，反而可以客觀去看待彼此，雖然陳嶼的弟弟陳旭一直當哥哥的翻譯機，好像哥哥沒說出口的話都透過弟弟跟嫂子說，然後鍾曉芹就感動落淚。我自己是很討厭這樣安排的，因為現實生活中哪來那麼多翻譯機，我很不喜歡陳嶼這種什麼事情都自己悶著不溝通的人，在陳嶼的觀念裡，他認為他對曉芹的愛用行動來表示，但從不跟曉芹分享內心的憂苦，一個只會表面上裝無事的人，看起來報喜不報憂，但其實是對另一半的不信任，也讓曉芹最後落入了「辜負陳嶼誤解陳嶼」的窘境。 我看編劇最後讓曉芹因為「發現陳嶼其實很照顧自己」然後回到陳嶼身邊時，我忍不住嘆氣了，因為覺得不太真實，也許這就是大多數人會做的選擇。陳嶼是幸運，有編劇派給他一個大嘴巴弟弟幫自己講話，但真實生活中不溝通的人很難改變，雖然男人對於表達自己的情緒有先天和後天的障礙，我們的教育可能真的很少教男人表達自己的傷心情感，導致他們即使難過也難過在心底，不會表達出來更不會跟別人分享。但是在親密關係當中，這並不利於兩人更加靠近。 原本鍾曉芹30歲自己的婚姻其實過得很麻木，缺少溝通的兩人沒外遇沒暴力但還是覺得個性不合，走到離婚。這其實是現代社會中越來越多的案例，但陳嶼的人設最後大反轉，他還是很愛曉芹，編劇給他的台階叫做他不是不愛只是不善於溝通，這點還是太夢幻。有多少婚內失戀的夫妻，不是只有溝通問題，連想一起努力的心都沒了。鍾曉芹是幸運，陳嶼還愛她，所以她回得去，讓這一段離婚的格局縮小成一場大型分手，最後還是復合了。編劇版的結論就是女人要包容男人的不擅溝通，他們沒講出來的話就看他們做的吧，做這麼多都看不見也可惜。 我自己覺得這大概只會讓男人覺得我默默做就好，有一天身邊的女人會「自己發現」….拜託不要，我最怕有這樣想法，沒有人會發現你心裡的話，男人以為愛要用做的，真的，大部分的男人透過做愛性交來傳達心意，陳嶼含蓄了，他用行動來表達對曉芹的在乎，可是曉芹期待的是內心情感的交流，想法的交流，而不是只有結論的交換。陳嶼跟曉芹講過很多次他不想要生小孩，但他沒有讓曉芹知道自己內心的恐懼，男人懂得用行動證明自己的愛是很好的，但真正能讓女人懂你，是需要溝通的，要用嘴巴用文字去傳遞內在想法，不然有一天，男人大概會覺得委屈，怎麼女人都不懂自己的付出，那是因為你沒讓他知道呀。而男人不要玩物喪志，因為自己喜愛養魚而忽略身邊更重要的家人，如果養魚改成玩手機的話，我會起立鼓掌的。 鍾曉芹離婚後也發現自己有很多生活瑣事都是被陳嶼照顧得好好的，導致他從不用煩惱遙控器的電池和吸塵器的塵盒，陳嶼說人就是被這些瑣事一點一滴消磨得沒有光采，日子越過越平淡，但婚姻本質就是平淡，婚姻關係裡要繼續走下去的關鍵確實就是「珍惜」。 陳嶼離婚後開始想念鍾曉芹的好，所以改變自己一步步慢慢追回鍾曉芹，從這邊開始兩人像是認識多年的好友重新發展成伴侶婚姻關係，這種擇偶模式就像是占星學中第11宮友伴式的婚姻。同居室友也可以和平共處得很好，我覺得親密關係中常常卡住的，是我們搞不清楚我們擇偶的模式是哪一種。不管你選哪種都好，但選了友伴關係就不要期望對方要像第7宮一樣的同甘共苦，或是像第5宮戀愛關係一樣精彩刺激，因為沒有一個伴侶可以十全十美的。 婚內失戀?婚後變室友?那是因為我們誤會婚姻是戀愛的下一站 你是否也常聽說身邊的朋友婚內失戀，或是結婚後的夫妻變成室友關係，而不像夫妻，後來我漸漸明白，會有這種感受的人是因為對婚姻錯誤期待，如同前面兩集所強調的，婚姻本來就不是戀愛，婚姻與戀愛並沒有先後關係，那是現代人硬把兩件事情拉在一起。很多人說幸福感來自於知足，可是人們常常把知足錯當將就，以為40分的東西我們該感謝他不是0分，這就是知足。但卻很少有人去探究為什麼我們覺得他是40分?因為我們心裏有一個100分和60分的期待，所以才會有40分的判斷。那100分和60分的期待又是怎麼來的?這跟我們對一件事情的認知有關。 大家聽過期待值管理嗎?如果我們重新認知婚姻與戀愛的不同，知道婚姻的伴侶選擇可能有三種傾向，倘若我們已經選擇了戀愛傾向的人當伴侶時，我們對他的期待就是他在戀愛中的行為不一定適用於婚姻中，我們已經不期待這個人走入婚姻還會像戀愛時一樣，假如我們的期待已經如此，那麼當這個人還是做出讓你有戀愛感的行為時，你就會覺得超值，大大滿足，因為這叫做超乎期待。如果我們選擇一個像陳嶼這樣11宮的友伴關係當成婚配對象，那大概可以想像兩人就是同居室友，像好朋友一樣，可以很自然自在的相處，但好朋友不一定什麼都聽你的，也不一定什麼都跟你一樣，你對待好朋友的態度也不會撒潑，就是君子之交淡如水，如果你已經認知到對方會是這樣，當他做得比你認知的多的時候，你也會充滿感恩且大大滿足，因為你有了比較實際的期望值管理。 也許你會好奇，那到底哪一種擇偶傾向才是最好的?這沒有標準答案，但是如果你要走入婚姻的話，合夥關係就是重要的參考指標，切記你要找的是一個婚姻事業上的合夥人，通常合夥人都要出錢的，這也是為什麼講到結婚，錢就變得很重要的原因，你看過哪個合夥人不用出資的嗎?那如果你不結婚的話，說真的你想怎麼選都可以啊。不管怎麼選，重點是要選擇自己愛的，但你要很清楚知道這個人只適合戀愛，還是適合結婚，這點判斷還是要有的，不然錯誤的期待會造成無謂的痛苦，最後你會變得很為難的。 巨蟹座鍾曉芹，輕柔的雲朵 接下來我們來看看這個結局最美好的巨蟹曉芹，到底有多可愛吧!鍾曉芹六月底生，劇中設定她是巨蟹座的，雖然看起來很沒主見老是聽別人的，但這種親切隨和就是巨蟹座給人的感覺，但你說她真的沒主見沒想法嗎?巨蟹座內在是有自己的定見的，只是她會很迂迴的表達，從想要孩子這件事情就看得出來，她早就決定要生下孩子了，但還是回去詢問陳嶼，陳嶼想也知道不想生啊，可是鍾曉芹會很迂迴的想辦法說服陳嶼。巨蟹座是非常會照顧人的，你看曉芹在辦公室一直在滿足同事的需求，當朋友有難時她也很貼心的兩肋插刀，失去孩子的時候為什麼脾氣好的她也忍不住對陳嶼發難，因為巨蟹座的母性會期待成為母親，但失去孩子的痛苦會更深刻。巨蟹座很念舊，這也是為什麼跟陳嶼離婚，但還是時常想起陳嶼的過往，雖然巨蟹座常常照顧別人，但其實他們是很渴望被照顧的。鍾曉芹最後成為了網路暢銷作家，非常符合具有豐富想像力和創作力的巨蟹座設定。巨蟹座對人與人之間的連結有很敏銳的觀察力，加上細膩的文筆相信可以成為一個很好的作家。 天菜鍾曉陽 最後，我們來談談鍾曉陽，這個天菜啊~我自己覺得鍾曉陽不錯啊，如果曉芹跟他在一起，應該也會很快樂的，他們或許會是很棒的第五宮戀愛伴侶。鍾曉芹離婚後，被窮追不捨的小鮮肉鍾曉陽感動，這位弟弟其實很貼心，從他設想周到照顧曉芹就知道，原本曉芹跟他在一起也是很快樂的，但因為陳旭幫陳嶼演了一齣苦肉計，讓曉芹內疚和心軟，覺得是否該給陳嶼一次機會，因此曉芹決定跟小鮮肉分手，鍾曉芹想要的伴侶關係還是比較傾向第11宮的友伴關係。雖然關鍵是曉芹郊外跳車逃命的那個夜晚，感到害怕的時候她下意識打給陳嶼而不是鍾曉陽，這個可以理解，因為畢竟她跟陳嶼的感情基礎比鍾曉陽深厚，且她原本趕夜車就是要回上海找陳嶼。如果彼此還有愛的兩人，經歷過失去與分離，會更加懂得珍惜也是值得祝福的。 歡迎到以下收聽我的podcast節目【電影關係星理學】 🎧apple podcast收聽 🎧spotify收聽 🎧soundon收聽#三十而已#占星#星座

喝一口就懂為什麼大家都說這家的珍珠是鹿港第一名，李珍心綠豆沙專門店的減糖綠豆沙、珍心珍珠超好吃

在找彰化必喝飲料、彰化綠豆沙推薦？因為阿嬤家就在彰化，一堆親戚都住鹿港，所以都會特別關注鹿港必喝、鹿港老街必買、鹿港飲料推薦的資訊。回彰化時鹿港親戚推薦我李珍心綠豆沙專門店鹿港店的飲料。這不是一般的鹿港手搖飲料店，而是專賣綠豆沙的特色老店新創。不只可以喝到經典的綠豆沙，還能試試全台獨創的果汁牛奶綠豆沙，夏天喝超解暑！而他們專為冰沙設計的珍心珍珠也是一絕，放再久都Q彈、不會變硬，是全台唯一耐久珍珠綠豆沙組合，黑糖珍珠加減糖綠豆沙口感極好。很多人路過李珍心綠豆沙鹿港店店門口時，也會被那藍底黃字的招牌吸引，木質櫃檯跟一整排飲品燈箱介紹，文青風格的門面讓人超想拍照打卡。難怪能成為鹿港最受歡迎的排隊飲料之一，也默默變成鹿港必打卡景點。 來鹿港老街時，別忘了帶一杯李珍心綠豆沙鹿港店飲料回家，喝進的不只是綠豆沙，是一段夏日記憶。 鹿港民權路不但串起市區的熱鬧生活，還一路連通到和美、彰化市，是在地人最熟悉的主要幹道之一。這條路不只車流多、人潮旺，還跟中山路、民族路等重點道路交會，是來鹿港逛街、拜拜、買飲料的必經之地，完全是鹿港交通網的核心路線。 李珍心綠豆沙鹿港店鄰近鹿港老街、鹿港鎮公所、鹿港民俗文化館，如果要走到香火鼎盛的天后宮拜拜要幾分鐘的腳程。李珍心綠豆沙鹿港店交通很方便，附近有彰化客運6900經馬鳴山、6933、6934公車經過的「合作社」站牌，若是開車來的朋友也可以將車停在鹿港公所停車場、鹿港天后宮停車場、Times 彰化鹿港親民路第3停車場。 其實李珍心最早發跡於台中豐原廟東商圈，在當地開出名號後，陸續插旗台中豐原影城店，接著才把這份懷舊又創新的綠豆沙精神帶到鹿港開設第三家分店。鹿港這間雖然是新開的，但卻融合了品牌創辦人對家鄉味道的熱愛，打造出一種既有古早味情懷、又有文青氣息的新飲品空間。 李珍心落腳鹿港，也不只是擴店而已，更像是一種「記憶歸鄉」的儀式。創辦人把對家鄉味道的那份堅持與熱愛，灌注到這杯綠豆沙裡，從配方、口感到整體氛圍，通通到位。 走進鹿港的老街熱鬧依舊、人情味依舊，但有些東西卻多了點新鮮的氣息。李珍心綠豆沙鹿港店藍底黃字的招牌，清新又醒目， 店面本身雖然沒有內用區，但整體的設計絕對值得一拍再拍！木質調的櫃檯與白色發光字體，有種文青又溫暖的調性，夜晚更像會發光的小招牌，閃閃亮亮地在鹿港街上守候著喜愛古早味飲品的客人。 點餐櫃檯旁邊那個木頭櫥櫃超吸睛，裡面擺滿了小時候才看得到的古早味零食，櫥櫃邊緣繞了一圈閃爍的燈條，有點懷舊又不失趣味，像是把小時候記憶用光點亮了，整個空間瞬間就有一種復古又溫馨的台味魅力。 說真的，很多台灣人對綠豆沙都很喜愛，不只是消暑飲料，更像夏日裡的回憶湯，炎炎夏日就是要來一杯冰冰涼涼的綠豆沙才爽快。而李珍心這個台灣原創舀裝飲品牌也以懷舊新創飲品的精神，將古早味的記憶用全新的方式端出來，既保留了熟悉的味道，又多了幾分現代的巧思，也成為鹿港最受歡迎排隊飲料。 這家主打「懷舊綠豆沙x童年回憶x現代創意」，不只販售古早味綠豆沙，還有許多創新口味。菜單上除了大家熟悉的綠豆沙系列，還有加牛奶的「經典牛奶類」、加入芋泥或紅豆的「珍想芋見泥／紅豆」、風味清爽的「飲茶香」與「老式酸甜系列」、香氣滿滿的「黑糖珍珠牛奶」，還有手工製作的滑嫩奶酪。飲料甜度為固定設計，部分飲品甚至是完全無糖，不另外加糖也不調甜度，但喝起來仍然順口、不膩，這點對注重健康的我來說是大加分。 雖然用料高規格，但價格卻相當親民。珍珠、嫩仙草只要多加10元，布丁15元、鮮奶烙20元，根本是甜點升級價。但要提醒大家：中杯建議加一份配料就夠，大杯則建議兩份，才不會一邊喝一邊拼命咬得太辛苦(笑)。 門口旁那塊超大的熱銷商品立牌設計得很吸睛，上面直接幫你圈出最受歡迎的飲品，不用翻菜單、不用問店員，就能馬上鎖定人氣款。對趕時間或已經熱到沒耐心的人來說，三秒內決定要點什麼，輕鬆又省事。 鹿港李珍心綠豆沙付款超方便，不只收現金，連LINE Pay也能用，超適合像我這種手機在手就想搞定一切的人！ 如果懶得出門他們也有跟 Uber 跟熊貓合作，外送很簡單就點得到，而且還有2店家自己的外送服務，只要杯數跟地區符合規定，自家外送也沒問題，重點是訂滿 300 元還直接送你一杯紅茶欸，超划算！ 如果是像我們一樣剛好經過或要順路買，也有買五送一的自取優惠，直接揪親戚好友來湊單最剛好。而且他們也可以電話或 LINE 線上訂餐，提早預訂好，去拿就能直接帶走，不用等。 這裡的菜單每張都會附上十元折價券，只要現場購買就能直接用。而且遇到下雨天，他們還會加碼送優惠，像是買一送一(牛奶類不適用)，其他品項幾乎都能享受這個甜甜價，重點是這些折價券也不限期限，用起來超方便。 一靠近櫃台就能看到裡面作業全公開，從加綠豆沙、加牛奶到最後封膜，全程都透明看得見。店員戴帽子、戴手套、口罩全副武裝，看了就讓人放心。他們在裝綠豆沙的時候還會一邊敲杯子，讓沙變得更扎實密實，這小細節超加分。 李珍心綠豆沙最厲害的地方，是將記憶中的綠豆沙進行了「減糖改造」。喝起來一樣綿密、涼爽，卻沒有那種讓人喝完嘴巴黏黏、血糖飆高的負擔感。 減糖不代表無味，他們保留了綠豆天然香氣，讓綠豆本身的豆香在冰沙裡自然釋放，越喝越順口。而且這對注重健康或怕甜的長輩、小孩來說，完全是福音。 而說到他們家的珍珠叫「珍心」這名字不只是賣萌，而是真正有內在美。這種珍珠專為冰沙研發，是那種外Q內柔、滑順不黏牙的類型，最大特色就是：泡再久都不會變硬！更是讓我一秒圈粉。這種珍珠跟市面上常見的珍珠完全不同，即便泡在飲料裡一整個下午，還是Q而不爛，特別適合加在冰沙類或牛奶飲品裡，大人小孩都超愛。 而且不只配綠豆沙，這款珍心珍珠搭上牛奶、果汁牛奶綠豆沙、甚至紅豆芋泥系列都超合，層次感十足，喝得嘴巴忙碌、心裡滿足。 他們家舀紅豆時事有秤重的，不是靠手感、也不是看心情，這樣一來不管你幾點來、遇到哪個店員，料都給得公公平平，不會今天滿滿一匙、明天變空虛，吃起來才安心又不怕踩雷！ 市面上太多珍珠是30分鐘美味期，過了就只剩硬塊或爛泥。他們選的是冰沙專用珍珠，重點是不加防腐劑也不加怪怪的東西，每一鍋都要花 1.5 小時慢慢煮，還限量販售，如果兩小時內沒賣完就整鍋倒掉，真的有夠誠實又堅持。 跟一般的珍珠不一樣，這珍珠搭配黑糖牛奶或綠豆沙都超對味，放久了也不會變硬，Q彈感整杯到底，這才叫做會呼吸的珍珠！ 他們奶類飲品用的不是什麼奶精或調和奶，而是貨真價實的紐西蘭頂級牛乳，喝起來奶香濃郁又順口，尤其搭配綠豆沙或珍珠，整杯層次直接拉滿。 透過櫃台前的玻璃能看到展示實際的中杯和大杯，讓大家點餐前就能一眼看出大小差多少，完全不用猜。 因為看到店家還有幾個透明杯子，為了讓大家更清楚看到飲料的分層和內容物，所以請店家幫我裝透明杯，這樣像果汁牛奶綠豆沙或檸檬冰角冬瓜那種漸層感超明顯。不過要提醒一下，這些透明杯是展示用的，實際惠拿到的還是標準的紙杯喔！ 珍心綠豆沙牛奶。 珍心綠豆沙牛奶是他們家的招牌之一，他們自家做的綠豆沙打得極細，滑順綿密，沒有碎冰顆粒那種卡喉的感覺，減糖綠豆沙不是沒味道的淡，而是保留了綠豆原本的香氣，喝起來更順、更舒服，也不會有那種喝完好膩的罪惡感，加上使用的是紐西蘭進口頂級鮮乳，不是奶精也不是調和奶，口感非常柔滑而且喝得到乳香，珍心珍珠更是加分到爆表，從下午喝到晚上都還是Q，夏天喝超消暑、解渴又飽足。 果汁牛奶綠豆沙。 這可是全台獨創的口味！裡面加的果汁牛奶就是我們小時候喝的那種，香甜又有奶香，再配上綿密減糖綠豆沙，綠豆沙本身有香氣，再混合果汁牛奶的清新酸甜、奶類的柔順，一口喝下去層次感十足。這杯在酷熱的夏天特別有魅力，夏天一杯下肚一整個透心涼。 檸檬冰角冬瓜。 這飲料的名字一開始我還聽不懂，結果一喝就懂了。原來「冰角」就是檸檬冰沙做成的冰磚，放進冬瓜茶裡，喝的時候冰塊會慢慢融化，檸檬味會一層一層釋放出來，味道變化很有趣。如果喜歡再酸一點的可以選烏梅口味，想要再清爽些就搭青茶，想甜一點就選冬瓜，完全可以自由客製口感，搖一搖或慢慢喝都能喝到不同層次！ 檸檬冰角冬瓜這杯真的很有戲，第一口下去是冬瓜的甘甜滑進喉嚨，接著檸檬冰角慢慢融化，酸味一點一點釋放出來，喝到一半味道就開始變得有層次，從清甜變成微酸再帶點清爽的檸檬香，冰冰涼涼的，一口接一口，整個人暑氣全消！ 黑糖珍珠牛奶。 超人氣的飲品，黑糖是手炒的不是那種死甜版本，喝起來有焦糖般的香氣，搭配Q彈珍珠，整體香氣濃郁、口感飽滿。 可能就是因為口感太剛好，黑糖香不會太膩，珍珠又不會像其他店那樣咬到嘴巴酸，黑糖珍珠牛奶是很多女生的愛，整杯喝完心情也好起來。這杯不管冷的熱的都很適合，冬天來杯熱的也超暖心。 珍心紅豆牛奶。 珍心紅豆牛奶真的超療癒，裡面是綿密紅豆加上Q彈的珍心珍珠，再搭配香濃滑順的紐西蘭鮮奶，每一口喝下去都是紅豆的香甜、珍珠的Q彈、再混著濃濃奶香在嘴巴裡打轉，像在喝一杯甜點一樣！咬得到料、喝得到奶，整杯喝完超有飽足感，甜而不膩還會想再來一杯而且奶香濃郁、紅豆綿密，喜歡豆類甜品的絕對會喜歡。 李珍心綠豆沙專門店除了飲料本身品質不馬虎，整體價格也相當親民，一杯飲品的價位不高，但卻喝得到真材實料的用心。從減糖的綠豆配方、Q彈耐泡的珍心珍珠，到紐西蘭鮮乳與手炒黑糖，每一個細節都讓人覺得這不只是一杯手搖，而是帶著情感與記憶的飲品。特別適合那些喜歡懷舊又不想妥協口感、注重健康又想兼顧幸福感的人。來到鹿港不要可以拍古蹟，還能來喝一杯有溫度、有記憶的李珍心綠豆沙。 說真的，現在飲料店一大堆，但像李珍心這種喝得出真材實料、又有靈魂的店，真的不多。最讓我念念不忘的，是他們家的珍心珍珠，久放也不會變硬，Q彈滑順一整杯到底，超合台灣人愛的那種口感。而減糖綠豆沙保留綠豆原香又不甜膩，喝起來順口沒負擔，夏天喝特別透心涼！價格也不貴，用料卻一點都不馬虎，加上文青感十足的店面，藍黃招牌、木質櫃台都超好拍，雖然沒內用區，但完全是鹿港老街打卡新據點。不管你是珍珠控、綠豆沙控，還是想找杯解暑的高CP飲料，來鹿港就一定要來這裡買一杯！ 李珍心綠豆沙專門店－鹿港店 地址：彰化縣鹿港鎮民權路255號 電話：04-7785302 時間：09:00-22:00 可用Line官方連結先點餐： https://page.line.me/xrb7917j 李珍心綠豆沙專門店 外送服務： *彰化地區：滿20杯 *和美地區：滿18杯 *伸港地區：滿15杯 *秀水地區：滿12杯 *草港地區：滿 9杯 *福興地區：滿 7杯 *彰濱工業區：滿5杯 *鹿港地區：滿2杯（鄰近不拘杯數） 

蛇來運轉 換新手機殼啦🐍（內有折扣碼

蛇年新氣象 準備來換新手機啦 （文末附上優惠85折折扣碼） 一路看我圖文的人一定對他們家不陌生 BURGA 致力於將日常用品重新設計成時尚配件 他們家的手機殼真的每款設計都很美 時尚也超吸睛 不只是大家很愛選擇的手機殼品牌 他們也推出很多周邊 包括我這次收到的💟支架跟💟電腦包 且都不是賣美麗的外殼而已 真的都有達到保護的標準 ELITE 及TOUGH手機殼是兩大系列 除了可以選擇喜歡的圖案 鏡頭框也可以選顏色 ❌最怕指紋的人可以選擇 ELITE 喜歡✅亮面手感的建議選擇TOUGH（我的最愛） 官網活動除了手機殼買二送二 使用我的折扣碼也能享八五折優惠（擇一） 或好友或伴侶使用同款手機殼 超適合當新年禮物 且BURGA 不喜歡浪費和過度生產 都是按需生產 因此收到訂單後才會開始生產產品喔 每款產品都由內部設計師創作🥰 所以他們家的手機殼除了仿品 真的不會撞款 🥂 使用折扣碼享受八五折優惠 折扣碼：SHARKMAKEUPXTW https://get.aspr.app/SHuLf @burgaofficial #myburga #burgaofficial #我的BURGA #BURGA #burgaofficial, #bestphonecase #myburga ✡️此為贊助合作 -

挪威漁業40年科技革新！大戶屋、百八魚場與挪威海產推廣協會攜手 帶來頂級海食饗宴


隨著健康意識提升與食材來源備受關注，來自挪威純淨冰冷海域的優質海產已成為台灣餐桌上的首選。擁有40年科技進化與嚴格養殖、冷鏈標準的挪威，不僅穩居全球第一大海鮮出口國，更深受餐飲品牌的肯定。挪威海產推廣協會（NSC，Norwegian Seafood Council）在27日宣布，與日本定食餐廳第一品牌大戶屋及日式海鮮專門店百八魚場攜手合作，於9月1日至10月31日展開全台限時推廣活動，讓消費者在日常餐飲中輕鬆享用高品質海鮮。 挪威海產推廣協會東南亞總監歐詩娜（左2）攜手大戶屋商品一部副部長何敘米（左3）、百八漁場行銷部經理王昱婷（左1）共同推廣優質海食。圖/ NSC提供 40年堅持 挪威用科技重新定義永續海鮮 過去40年，挪威海產推廣協會以科技創新打造兼顧產能與環保的海鮮產業典範：自1985年導入現代化鮭魚育種技術起，到2025年全面導入AI智能養殖，建立起「從海洋到餐桌」的永續供應鏈。透過衛星監控防止鯖魚過度捕撈、以基因改良降低養殖鮭魚對抗生素的依賴、並運用區塊鏈溯源確保來源透明，成功讓挪威鮭魚產量提升30倍，同時碳排放減半，充分證明經濟發展與環境保護可以並行不悖。 挪威優質海產油脂豐富，做成生魚片料理入口即化，受到廣大歡迎。圖/ NSC提供 優質海食提案 餐飲品牌熱烈響應 面對愈來愈多重視食材來源的消費者，餐飲品牌也以實際行動回應這股「優質海食」的風潮。 日本定食餐廳第一品牌大戶屋，承襲日式定食「一汁三菜」食材均衡的理念，堅持嚴選食材與新鮮現做。商品一部副部長何敘米表示：「大戶屋用父母的心意，細心製作暖心料理，希望每一道餐點都兼具安心與美味。」本次合作特別推出長銷招牌「炭烤鯖魚定食」，嚴選脂肪含量超過20%的最高等級挪威鯖魚，風味濃郁、肉質紮實，搭配大戶屋獨有的炭烤工法，完美呈現食材油脂香氣，讓消費者一次享有美味與優質食材。 日式海鮮專門店百八魚場，秉持「高貴不貴、魚鮮飯香」的精神，始終堅持選用天然、新鮮、美味的食材，並以不容妥協的態度維護品質。行銷部經理王昱婷表示：「挪威鮭魚穩定的生產系統與優異油脂品質，讓我們在設計料理時更有信心。從握壽司、鮭魚丼到創意炙燒，每一道都能讓人嚐到挪威海域的純粹風味。」百八魚場嚴格遵循SOP流程控管，確保餐點的最佳口感、鮮度與美味，讓顧客在享用佳餚的同時，也能實現「吃得美味、吃得安心」的用餐體驗。 挪威優質海產烹煮成烤魚定食相當美味，讓消費者品嚐到新鮮的海味。圖/ NSC提供 官方展望：打造挪威海鮮X台灣日常的美味新鏈結 挪威海產推廣協會東南亞總監歐詩娜說到：「台灣在1987年第一次從挪威進口鮭魚，至今台灣的進口量每年都有持續的成長，代表台灣消費者對挪威鮭魚的喜愛，而台灣是我們至為重要的市場。近年來，我們觀察到台灣消費者對於海產的品質與來源越趨重視，這正與挪威長年以來推動的『永續漁業、透明產銷、科學養殖』理念不謀而合。」 挪威海產推廣協會東南亞總監歐詩娜表示，台灣消費者重視海產的品質與來源，這跟挪威推動的永續漁業、透明產銷、科學養殖理念契合。圖/ NSC提供 她指出，NSC未來將持續強化對台灣市場的投入，包括與更多餐飲、零售夥伴展開合作，提供消費者更新鮮美味又安全的選擇。「只要認明Seafood from Norway標章，代表該產品已通過挪威官方認證，是來自純淨、可追溯的優質水產，我們會持續致力為此把關。」 【活動資訊】 活動期間：9月1日至10月31日 合作品牌與優惠內容： 大戶屋：購買「炭烤挪威鯖魚定食」一份，贈Seafood from Norway杯套一個（數量有限，送完為止） 百八魚場：購買指定鮭魚系列餐點滿350元，贈Seafood from Norway環保袋一個（數量有限，送完為止）

瑞士巴士遊(1) 乘登山火車，輕鬆登頂三大阿爾卑斯山

瑞士是高山國，不管山勢多麼高險，都能用鐵路把旅客載上山頂，我參加的好漾旅行社有「鐵道團」與「巴士團」兩種選擇，皆有安排「三大阿爾卑斯登山火車之旅」，可輕鬆坐火車就能登頂，盡覽阿爾卑斯群山的壯闊美景。 喜歡全程坐火車旅遊可選「鐵道團」，年紀大或不喜歡常要走到火車站等候火車，可選「巴士團」的「瑞士峰味無窮13日」，詳細旅遊行程請參閱：https://pse.is/8pnn2z。 全球第一條電氣化登山鐵路—馬特洪峰登山火車 前往哥諾葛拉特搭乘的鐵道是在1898年建立，是全球第一條電氣化齒軌登山鐵路，電力適合高海拔低氧的環境，無蒸汽能減少污染，且動力穩定讓爬坡安全，奠定現代高山鐵路的標準。乘車時沿途就能飽覽馬特洪峰磅礡之姿，33分鐘的車程就能登上海拔3089公尺的觀景平台，近距離直視馬特洪峰，欣賞萬年冰川及其它29座海拔4000公尺的群山，畫面讓我震撼不已。 歐洲最高火車站「歐洲之巔」—少女峰登山火車 少女峰於2020年底完成登山纜車，全線6.5公里，自海拔943公尺至中繼站2,320公尺的艾格冰河站僅需15分鐘，之後搭少女峰登山齒軌火車，約25分鐘可抵達海拔3,454公尺，有「歐洲之巔」之稱的歐洲最高火車站。再搭乘高速電梯到達觀景台，可享受360度全景視野，北面可見少女峰、僧侶峰、艾格峰等山峰，南面則可遠眺阿萊奇冰川，讓我徜徉在銀色世界裡，好夢幻啊！ 世界最陡齒軌列車—皮拉圖斯山登山火車 「巴士團」與「鐵道團」第三座火車登山有所不同，「巴士團」走皮拉圖斯山，體驗世界最陡的齒軌列車。這條鐵路的平均坡度達到38%，最陡處竟高達48%，因為坡度太陡，特別研發橫向嚙合的雙齒輪系統，是瑞士獨有的創舉呢！坐在車廂裡，人是傾斜躺在椅背上，是感官與地心引力有趣的牽引，不可思議的角度傾斜與工程奇蹟，堪稱是阿爾卑斯山區火車的NO.1。 歐洲第一條登山鐵路—瑞吉山登山火車 「鐵道團」第三座火車登山走的是瑞吉山，不像皮拉圖斯山那般陡峭驚奇，瑞吉山則是慢慢行駛爬升。窗外可見整遍草坡和零散木屋，成群乳牛悠閒吃草，悅耳的牛鈴聲不絕於耳，一部鄉村紀錄片真實呈現在眼前，好不可思議的景象啊！抵達山頂可360度全景俯瞰琉森湖及周邊山巒，因為風景絕美吸引許多王公貴族與文人墨客造訪此地，像是維多利亞女王、馬克吐溫等，因而有「高山皇后」的美譽。 近距離欣賞馬特洪峰—策馬特觀景旅宿 特別要提到，好漾旅行社安排在策馬特連泊兩晚，讓旅客擁有充裕的時間感受馬特洪峰之美，保證安排景觀面對馬特洪峰的旅館，將壯闊美景融入每一扇窗景，旅客在房間中，就能欣賞馬特洪峰在日夜之間展現不同的風貌。 面景房擁有絕佳視角遠眺馬特洪峰，房內設計典雅，溫潤的木質設備打造出靜謐又自然的氛圍，讓旅客放鬆享受山城度假的美好時光。 少女峰下的浪漫寓所—Romantik Hotel Schweizerhof 好漾旅行社也安排在少女峰區最夢幻的小鎮，格林德瓦五星飯店連泊兩晚，讓旅客感受四周被群山環繞的感動。此飯店超過百年歷史，但維護得非常好，木造建築充滿瑞士風情，飄散一種充滿木頭香氣並帶有溫度的奢華，入住在此最能體驗瑞士的山居歲月。 安排的是面艾格峰的房型，不是遠眺而是平視，不是風景而是一整面山壁帶來的震懾，那黑褐色的岩石紋理清晰在眼前，彷彿伸手就能觸摸，坐在陽台眼望這壯麗的美景，真是人生的一大享受。 在瑞士搭火車登山，窗戶像是傳統快速轉動的動畫畫片，上一秒是翠綠的草坡與繫著鈴鐺的牛群，下一秒就進入高山冷冽的冰雪世界，帶來感官劇烈的位移。四晚面景房讓住宿即景點，在房間就能細細品味高山之美。登山火車與景觀住宿是否讓你感受瑞士旅遊的魅力？安排一趟瑞士之旅吧！ 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #瑞士旅遊 #鐵道登山 #馬特洪峰 #質感旅行 #精品五星 #少女峰 #皮拉圖斯山 #瑞吉山 #瑞士景觀住宿 #好漾旅行社 #瑞士賽巴斯丁

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2024必買17款防曬推薦！防曬怎麼挑選、必讀7個小知識一次收藏！

其實不只有夏天要防曬，有時候即使是陰天也還有紫外線，有時候明明不是油性肌膚、沒亂吃東西卻還是長痘？或是皮膚容易變黑長皺紋？其實這很有可能都是因為你沒有好好『防曬』的原因，然而市售的防曬五花八門，到底要如何挑選一款適合自己的防曬呢？關於防曬前後的注意事項你都知道了嗎？想知道更多關於防曬知識和防曬推薦就接著看下去吧！ 防曬前後應具備的7個基本小知識 防曬小知識1. 紫外線UVA、UVB差別 紫外線UVA：紫外線中約有百分之九十五以上是UVA，具有很強的穿透力，對皮膚的傷害非常大。假如經常被照射的話，就容易讓皮膚老化，也就是產生皺紋、肌膚鬆弛或可能長痘痘，造成長期、慢性和持久的肌膚傷害；而紫外線UVB是引起皮膚曬傷的原因，相對之下是馬上就會明顯感受的肌膚損傷，其他像是可能會使皮膚角質增厚、變紅，或是變得乾燥。 https://www.instagram.com/p/CpfAO-evICy/?img_index=1 防曬小知識2. 防曬產品所標示PA、SPF的意思是？ 防曬產品的PA，Protection Grade of UVA，即是對UVA防禦能力的標準，分為PA+、PA++依序往上增加，+號越多表示防禦能力越強。SPF，Sun Protection Factor，即預防UVB的防曬指數，SPF指數越高、能夠防護的時效也越長。 如何正確挑選防曬？除了要選擇適合自己膚質的防曬質地之外，最重要的就是選擇PA、SPF兩者兼具的防曬產品，如果想要肌膚不受紫外線傷害，除了選擇高防曬指數產品之外，也要常常補塗才能更讓肌膚受到防護哦～ https://www.instagram.com/p/C13OFj1PlFn/ 防曬小知識3. 為什麼要防曬？防曬係數越高越好嗎？ 防曬最主要的用途就是防止皮膚因為紫外線的照射而老化，紫外線的過度曝曬下不僅有可能會造成肌膚長斑點、細紋，嚴重的話甚至會曬紅曬傷，甚至還有可能導致「皮膚癌」的發生。因此建議大家無論天氣是好是壞，是否長時間待在戶外，只要外出就盡量要擦上防曬。至於防曬係數是越高越好嗎，通常防曬係數越高就代表抵禦紫外線的能力越好，如果需要長時間待在戶外、甚至是海邊這種高強度的陽光曝曬建議最好是選擇防曬係數越高的防曬越好；然而一般上班通勤、長時間待在室內活動者，需要的防曬係數大概只需要落在SPF15～30左右。 https://www.instagram.com/p/BtkuRJMADXO/ 防曬小知識4. 物理性防曬跟化學性防曬哪裡不同？ 所謂物理性防曬多利用「二氧化鈦」與「氧化鋅」這兩種成分，利用防曬粉體的反射與散射光線，來阻擋紫外線的傷害，通常不容易被肌膚吸收，因此也對敏感肌或是嬰幼兒同較友善；化學性防曬則是利用吸收使其轉變為熱能，來阻擋紫外線的傷害，因此對於部分肌膚比較敏感的族群來說會比較不建議使用。 https://www.instagram.com/p/Ctvi5GtvykC/ 防曬小知識5. 擦防曬也需要卸妝嗎？ 正常的防曬通常都會標榜只需要沐浴乳就可以洗乾淨，而清洗防曬多半要根據防曬的特性，若是主打抗油抗汗戶外專用防曬或物理性防曬，通常在肌膚上的黏著力會比較好，清潔上還是建議使用卸妝乳或是卸妝油卸除。 https://www.instagram.com/p/C7RYqzxtb2v/ 防曬小知識6. 防曬過多久需要再補擦？該怎麼補？ 一般防曬需要在出門前的20分鐘前擦，接著每兩個小時需要補擦一次，身體補擦的方式可以先用濕紙巾，先擦去身上殘留的防曬和髒污，接著直接補塗就可以了，臉部的話先用一些油類或是霜狀類產品將妝容卸除，補完防曬以後再使用氣墊粉餅補妝，如果嫌麻煩的話也可以使用噴霧型的防曬，就不需要額外卸除臉上的妝。 https://www.instagram.com/p/CjIKh44rk8v/?img_index=1 防曬小知識7. 曬傷了該怎麼辦？還可以擦防曬嗎？ 在紫外線的過度照射下，如果沒有適當的防曬就很有可能會導致「曬傷」，而曬傷多半會伴隨著發癢刺痛甚至是脫皮等症狀，發現曬傷時第一個步驟就是要為曬傷的部位降溫，因此可以使用一些無過度添加的蘆薈產品濕敷，受損的表皮最容易會出現缺水的問題，因此這時需要幫肌膚補充大量的水分，這時需要注意的是無其它功效的純保濕產品，因為如果添加其他美白抗老等等功效，很有可能讓原本就受傷的肌膚受到二次的傷害唷！ 至於曬傷以後還能不能擦防曬，答案是：「不能！」曬傷以後最好要確保不要使用任何彩妝品與卸妝品，就連隔離霜或是防曬盡量不要，避免直接暴露在紫外線的照射下，如果一定要出門，防曬外套防曬帽等等物理防曬絕對是必不可少。 https://www.instagram.com/p/CNmvm8THnq7/ 防曬應該怎麼挑選？ 各種市面上的防曬五花八門，除了要注意防曬係數外，防曬的質地和黏不黏膩也是很重要的指標，到底要怎麼樣去挑選一款適合自己的防曬，就趕快接著看下去吧！ 依膚質 首先可以根據自己的個人膚質判斷，油肌就需要選擇比較清爽型的防曬，如果有控油的功效會更適合夏天；乾肌的話則可以選擇質地比較保濕的水感防曬，根據不同膚質來選擇～ 依質地 首先液態狀的防曬一定會是最清爽，接著乳狀的則是其次，另外最近很紅的水凝乳質地則會更適合乾肌一些，另外像油狀這種油脂成份比較多的防曬，就會更加適合比較乾冷一點的天氣，或是比較容易乾燥的肌膚做使用。 依使用情境 另外，根據不同的防曬功效可以大致被分成這幾種：海洋友善、美白、潤色隔離、清爽控油等等，像是最近很紅的海洋友善防曬就是主打下海可以使用，並且不會破壞海洋生態，傷害海洋生物；上妝的同時還想要擁有美白效果，就可以使用防曬養膚二合一的美白防曬；油痘肌的話則需要特別挑選容易致痘又清爽的控油型防曬。 開架防曬推薦 開架防曬推薦1. 專科 全效抗汗防曬乳 SPF50+・PA++++ /NT$290 專科今年新品「全效抗汗防曬乳SPF50+・PA++++」，主打防水抗汗+清爽不黏，有效抵抗強烈紫外線，特別適合運動、戶外活動、戲水等場合使用，清爽乳液質地，滑順舒爽、水潤不乾澀，臉部與身體均可使用，只需要用肥皂即可輕鬆卸除！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/CuWWKV4vLJ8/ 開架防曬推薦2. 曼秀雷敦 水潤肌超保濕極效防禦防曬精華 SPF50+・PA++++ /NT$429 曼秀雷敦重磅新品「水潤肌超保濕極效防禦防曬精華」帶來保濕清爽新體驗！質地輕盈柔滑的防曬精華，能提升妝感服貼度，身體臉部都可以使用，全新「光耐久微膠囊分子」：運用創新囊體技術，將防曬成分包覆在微膠囊分子內，達到持久防曬的效果；重要的是「極效耐水耐汗」適合長時間戶外活動使用，大量流汗後肌膚依舊清爽不黏膩。 這裡買 開架防曬推薦3. ORBIS 極緻抗陽防曬水凝乳 SPF 50+・PA++++ /NT$840 Orbis口碑好評商品『極緻抗陽防曬水凝乳』，上市至今已逾三年，將麻煩、黏膩等身體防曬品特有的負面因素一掃而空！凝膠質地水潤又清爽，搭配接觸汗水後會更牢固服貼的持續性全方位防禦膜配方，防曬膜也不因衣物摩擦而輕易脫落，杜絕紫外線破口的發生，添加４種植萃保養成分，讓夏天依舊保有清爽舒適、散發透明光澤的Q彈美肌！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/C4efBeRtnLs/?img_index=1 專櫃防曬推薦 專櫃防曬推薦1. 安耐曬 金鑽高效防曬露NA 5X SPF50+・PA++++/NT$855 今年安耐曬金鑽系列全新升級，這款「金鑽高效防曬露NA 5X」絕對是許多鐵粉們的一致口碑好評，抗油抗汗能力超出眾，非常適合夏天在豔陽下長時間戶外活動的妝寶寶們，如果想要郊遊野餐或海邊走走，千萬部要忘記帶上這罐防曬露（臉和身體皆可以用）！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/C4epHmeL3TL/?img_index=1 專櫃防曬推薦2. 肌膚之鑰 逆齡光采身體防曬乳SPF50+・PA++++/NT$3,400 肌膚之鑰全新身體防曬乳，內含獨家研發『進階護膚配方』，蘊含超過 50% 奢華保養成分，解決陽光下肌膚的乾燥困擾，並載入『3 重全身肌膚防護』，防汗同時抗摩擦，緊密貼合肌膚，時刻保護不受外部因素損害，同時添加「抗汙粉末」，抵禦環境中的有害污染物質黏著，並蘊含薄荷萃取精華，保護鎮定肌膚，抵禦肌膚老化。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C3mGjtIRRJl/ 專櫃防曬推薦3. SHISEIDO 新豔陽 · 夏 亮妍防晒妝前乳 SPF50+・PA++++ /NT$1,700 小白瓶內含「資生堂獨家-雙效光能轉換科技™」將陽光轉化為保養神隊友，另外更添加添加螺旋藻能量精華，將有害陽光UVA/UVB轉化為對肌膚有益的美肌光。拒絕老化因子同時提亮膚色！ 這裡買 物理性防曬推薦 物理性防曬推薦1. 安耐曬 柔光乳敏感肌特效防曬露N SPF50+・PA++++/NT$855 安耐曬專為敏感肌打造的「柔光乳敏感肌特效防曬露」，為打造強大、清爽及溫和的UV防曬產品所設計，以低敏配方研發製成，水感乳可用於敏感肌膚及嬰兒及幼童。無添加、無香料或色素。這款UV Protective veil透過汗水或水分強化防曬防護力，並蘊含50%護膚精華，可作為妝前底霜並以一般潔面產品即可輕易卸除。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C5hlyOwM79Y/?img_index=1 物理性防曬推薦2. 寶拉珍選 舒敏保濕防曬乳 SPF30・PA+++/NT$1,295 全新上市的寶拉珍選 舒敏保濕防曬乳SPF30・PA+++，採取純物理防曬配方能溫和有效抵禦對肌膚有害的多種UVA與UVB波長。同時，產品中的尿囊素和積雪草融合益生元配方，抵抗紫外線外更能有效護理乾燥泛紅，為敏弱肌脆弱的肌膚障壁提供完整保護，溫和不刺激、持續使用能使肌膚更加健康煥發光澤！ 這裡買 物理性防曬推薦3. 珂潤 潤浸保濕防曬乳 SPF50+・PA+++/NT$650 純物理性防曬，有效防禦強烈紫外線，蘊含獨特保濕配方「潤浸保濕Ceramide成分、桉葉精華及羅漢柏枝萃取液」，保濕因子迅速滲透入肌膚底層，運用環境髒污屏護技術，防止灰塵、花粉等髒污附著於肌膚，防曬均一塗膜化技術，能均勻塗抹於肌膚，提升防曬與保濕效果。溫和配方，嬰兒細嫩肌膚亦可安心使用。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C40KNMlSswP/?img_index=1 防水防曬推薦 防水防曬推薦1. ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳 SPF50+・PA++++/NT$850 被許多人稱為旅日必買的防曬之一！就是這款「ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳」，具有SPF50+PA++++超高防曬力阻擋紫外線，還能抗摩擦不易脫落、有超強防水抗汗功能，夏天汗水淋漓也不擔心。水凝乳質地輕盈水潤，使用後不泛白不乾澀，極具水感且清爽不黏膩。無添加香料、色素，不止可當作臉部的妝前打底，身體也能使用，從頭到腳防曬一瓶搞定。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C6LU4lIMvnh/?img_index=1 防水防曬推薦2. AHC 極致防禦零油光防曬棒 SPF50+・PA++++ /NT$900 塗防曬常常擔心會咬手？選擇防曬棒就可以完全解決你的問題！AHC今年推出主打戶外運動專用款「極致防禦零油光防曬棒」，添加抗油光礦物成分「爐甘石粉」，能吸附多餘皮脂，實現清爽零油光！並在在肌膚表層形成保濕鎖水膜，能防止皮膚因曬後缺水，維持肌膚24小時保濕水潤，強效耐摩擦及防沙 ，遇水、流汗皆不易脫粧～ 這裡買 https://www.instagram.com/p/C5x5fbKvpBH/ 防水防曬推薦3. 寶拉珍選 全護防水防曬乳SPF50/NT$890 超水感全護防水防曬乳SPF50，輕盈、防水不油膩，蘊含豐富抗氧化成分的身體防曬乳，長效隔絕紫外線UVA/UVB穿透。高係數化學性防曬，含亞佛苯酮及維他命C，防曬同時美白，絲滑水潤質地，清透防曬不厚重不留白痕，80分鐘長效防水防油，運動及戶外活動推薦使用，無人工香料、無色素、無酒精。 這裡買 編輯愛用防曬商品排行榜 編輯愛用防曬1. 理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 SPF50+PA++++/NT$850 號稱地表最強物理防曬『理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 SPF50+PA++++(PPD46.6)』含有三大防曬防護科技：將原 UV 防護抵禦範圍從 UVB、UVA、長波 UVA 延伸擴大至「極長波 UVA」，有效防止各種 UV 光對肌膚造成曬黑曬老威脅；獨家 NETLOCK 防護鎖定科技：能迅速在肌膚上形成強效保護網，達到「極防水、極防汗、極防沙」；最後則是全新「海洋友善配方」讓戶外活動盡興安心。 編輯推薦：★★★★ 編輯私心說：理膚寶水今年全新升級的『理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液 SPF50+PA++++』，更是增加了海洋友善配方，搭配超高的防曬係數，夏天有計畫要去海邊就選這款！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/CRMjeihh648/?utm_source=ig_embed&ig_rid=51610329-3e6c-4087-8bce-16af48911c90 編輯愛用防曬2. 安耐曬 金鑽高效防曬噴霧NA SPF50+・PA++++ /NT$540 許多人上妝時都知道要擦防曬，但是防曬約莫過了2小時後就需要再度補擦，如果你也覺得要把妝重新卸到很麻煩，使用防曬噴霧就是你最好的選擇，可以隨身攜帶在身上，想到時就可以隨時補充防曬，也不需要額外把妝容卸掉，完全就是外出旅遊時的懶人福音～ 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：這款防曬噴霧完全就是懶人的福音，隨身放在包包裡面想到就噴，超級方便！ 這裡買 https://www.instagram.com/p/C4epWO6tS5z/?img_index=1 編輯愛用防曬3. SK-II 超輕感全效防曬霜SPF50+・PA++++/NT$2,565 全新「超輕感全效防曬霜SPF50+ PA++++」屬於保養式防曬，輕盈易推勻，輕透如精華，淨透打底易上妝，適合多種膚質、包括敏感肌。全光譜防曬配方SPF50+ PA++++，能有效對抗光老化，阻擋UVA、UVB、IR以及空氣污染，預防肌膚形成曬斑12，避免肌膚暗沉或變得粗糙乾燥，含SK-II 經典傳奇護膚成分PITERA™、天然梅果萃取以及菸鹼醯胺，能快速滲透肌膚，對抗外界環境壓力，8小時持續綻放光蘊美肌。 編輯推薦：★★★★★ 編輯私心說：「超輕感全效防曬霜SPF50+ PA++++」質地輕盈好推開，防曬的同時還能保養，重點是膚觸也很好，上臉以後感覺妝容更貼膚了。 這裡買 編輯愛用防曬4. ORBIS 透妍潤色隔離霜-極清爽型 SPF34・PA+++/NT$390 專為台灣這種濕熱天氣打造，ORBIS「透妍潤色隔離霜-極清爽型」熱銷小金蓋，超清爽設計，妝前使用更控油，SPF34 PA+++全波段UV都防護到，物理性防曬痘敏肌也能安心使用。 這裡買 編輯推薦：★★★★ 編輯私心說：如果只是日常上班通勤這款絕對是首選，在妝前使用可以讓妝容更貼合，並且一整天下來的持妝效果很好，很清爽控油，油肌會愛。 https://www.instagram.com/p/C7T9fQiMZeB/?img_index=1 編輯愛用防曬5. Melano CC 維他命C亮白UV精華乳 SPF50+・PA++++/NT$420 自日本樂敦製藥的維他命C美白專家「Melano CC」，深入研究維他命C成分多年，於今夏全新推出「Melano CC維他命C亮白UV精華乳」，以SPF50+/PA++++高防曬係數搭配雙重維他命C誘導體、維他命E誘導體，在防曬的同時使肌膚透亮水潤，更可作為加強每日早C晚A保養的關鍵步驟，實現完美夏日護膚保養！ 這裡買 編輯推薦：★★★ 編輯私心說：超平價的美白防曬乳，添加雙重維他命C防曬的同時還能美白，是一款不粘膩防曬，價格適中，頗適合學生族群～ https://www.instagram.com/p/C7V1tX8x8V2/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f8186ab8-fddc-4f21-8879-366206b8b83e 看完以上的防曬推薦大家都知道該如何挑選一款適合自己的防曬嗎？根據自己的膚質和需求就能更加精準地找到屬於自己的命定防曬！ 延伸閱讀 👉艷陽下帶妝12小時完全沒問題！2024「抗油抗汗」10款防曬推薦！ 👉夏日女孩不能沒有！超好用8款防曬棒推薦，方便攜帶、頸肩塗抹零死角！ 👉2024最新！TOP10必買開架防曬推薦，擦起來無負擔、補擦也不斑駁！ 👉一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #夏天不變黑 #夏天變黑怎麼辦 #夏天防曬 #紫外線 #防曬 #防曬技巧 #防曬教學 #防曬美白 

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