貓奴看過來！《黑白大廚》冠軍權聖晙攜手Sheba®希寶® 推薦全新「鮮肉慕斯主食罐」

隨著養貓風潮席捲全球，貓咪已不僅僅是家庭成員，更成為了眾多家庭的心頭寶。致力於打造五星級喵其林盛宴的奢華貓食品牌Sheba®希寶®近日宣布，邀請《黑白大廚》總冠軍「拿坡里美味黑手黨」的權聖晙擔任品牌大使，並分享冠軍主廚為家中愛貓準備的「鮮肉慕斯主食罐」新品，在台灣掀起一波寵貓的浪潮。 貓咪早已成為許多人生活中不可或缺的療癒存在，身為貓奴的你，總想給家中的喵星人最好的嗎？致力於為貓咪打造五星級美味盛宴的奢華貓食品牌Sheba®希寶®，最近宣布邀請《黑白大廚》人氣冠軍主廚權聖晙（拿坡里美味黑手黨），擔任品牌大使，親自推薦全新上市的「鮮肉慕斯主食罐」，讓台灣掀起一波高級寵貓熱潮！ 今年，Sheba®希寶®特別在台灣推出主食級的「鮮肉慕斯主食罐」，通過AAFCO營養標準認證，不僅營養完整均衡，更採用絲滑綿密的慕斯質地，讓貓咪更容易消化吸收。新品推出三種誘人口味：「雞肉慕斯佐羊心」、「雞肉慕斯佐雞肝」及「雞肉慕斯佐牛肝」，均使用優質鮮肉及內臟，滿足喵星人的肉食本性，並特別添加葵花籽油、牛磺酸及維生素E等營養成分，且不含穀物（玉米、小麥、麩質）及人工色素，讓貓咪安心享用每一口。 即日起，Sheba®希寶®「鮮肉慕斯主食罐」於全台通路及電商平台熱賣中，建議售價每罐NT$50元，輕鬆就能寵愛家中的喵主子！MOMO購物網、蝦皮、毛孩市集同步開賣中，貓奴們還不趕快入手，跟著冠軍主廚一起給貓咪最頂級的呵護！ 販售通路 MOMO：https://www.momoshop.com.tw/category/DgrpCategory.jsp?d_code=4701000230&p_orderType=6&showType=chessboardType 蝦皮： https://shopee.tw/marsbigmall?page=0&shopCollection=244762181 毛孩市集： https://petpetgo.com/category/sheba?ppgclid=fwgdaxiuk1

【小月光乾濕兩用洗臉巾】外出旅行、親子日常的好幫手｜乾濕兩用、安心零添加、隨用隨丟不煩惱

「小月光乾濕兩用洗臉巾」是我最近愛上的生活小物，乾濕兩用、完全安全零添加 用完直接丟掉，不用擔心像毛巾一樣洗不乾淨會滋生細菌，真的超適合忙碌或經常外出的我 小月光乾濕兩用洗臉巾：購買連結 目前有推出四種包裝：平紋 100抽、平紋 40抽、珍珠紋 70抽、珍珠紋 30抽 小月光洗臉巾實用又經濟實惠，我自己直接在家囤了好幾包 大包裝和小包裝除了張數不一樣，洗臉巾的大小其實是一樣的，都是200x200mm/張 我很喜歡「小月光乾濕兩用洗臉巾」是 台灣製造，用起來更安心有保障 而且每一張都是 一抽一張不卡手的設計，拿取方便又不浪費，用起來非常順手 它的隨身小包裝設計，體積輕巧，放在包包裡攜帶出門完全無負擔 平紋款採用高品質不織布材質，整體觸感非常柔軟，敷在臉上很服貼，拿來濕敷或卸妝都很適合 濕了之後依然耐用，不容易掉屑，擦完臉很乾爽；而且CP值相當高，是日常使用最實惠的選擇 珍珠紋則採用100%植物纖維製成，手感更厚實，一面是珍珠紋路加強清潔，一面是平紋適合濕敷保養 採 AB 雙面設計，用途更靈活，特別適合卸妝或想加強清潔時使用～ 市面上洗臉巾百百種，但真正影響使用手感與耐用度的，是背後的工藝 「小月光乾濕兩用洗臉巾」採用的是半交叉水刺工藝，橫向與縱向的拉力都更強 不會像他牌常見的「直鋪工藝」那樣，一拉就變薄、容易撕裂 實際使用時能明顯感受到它的厚實與韌性，濕擦也不會糊爛掉 「小月光乾濕兩用洗臉巾 」解決我旅途中的困擾，每次外宿我最不愛用飯店或民宿提供的毛巾洗臉 自己的毛巾雖然比較安心，但用濕了還要晾乾，不然收進行李裡很容易悶出味道 要是直接用一般衛生紙擦臉，又常常破掉、屑屑黏滿臉，還會擔心螢光劑附著在肌膚上 有了它，這些問題一次解決，外出旅遊時我一定會放一包在行李箱內～ 洗臉巾不只可以洗臉，卸妝時也能直接派上用場 不只我自己愛用，紜紜每天早上起床眼睛有眼屎，或嘴巴周圍有口水痕跡，我也會用小月光幫她擦乾淨 「小月光乾濕兩用洗臉巾 」的質地很柔軟，不會摩擦肌膚，紜紜的小手自己拿也用得很好 我特別喜歡它遇水也很耐用，不會一浸水就爛掉，吸水力很強 材質還能生物可分解，符合 EN13432:2000 的標準，環境友善加分 有時候桌子髒了、餐桌上有水漬，我也會直接抽一張來擦拭，當作清潔紙巾使用，吸水強又不容易破，一次就能擦乾淨 小月光洗臉巾真的是「一張多用途」，洗臉、卸妝、濕敷、嬰幼兒清潔、環境擦拭，甚至旅途中想擦手、擦桌面都可以 乾濕擦一次搞定，安全零添加、通過 ISO 10993 測試，用起來很安心 對我來說，「小月光乾濕兩用洗臉巾 」不只是旅行必備，也是日常生活的小幫手 家裡一定要放幾包備著，不管是自己用、幫孩子用，還是做環境清潔，都方便又安心！ 小月光乾濕兩用洗臉巾：購買連結 ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

沫茗手作茶專売 | 台北大安手搖飲推薦，必喝十勝霸王醇乳重拿鐵＆鮮蘋果沫烏龍！

沫茗手作茶專売以職人精神打造純粹茶韻 在台北大安區這個美食匯聚之地，沫茗手作茶專売以職人精神精心打造每一杯手搖飲料，為消費者帶來純粹而獨特的品茶體驗。店內嚴選來自台灣各地的高品質茶葉，並與知名茶廠合作，確保每款茶飲都能展現最佳風味。店家更導入國際級濾除標準的日本銀離子淨水系統，是許多商業餐飲連鎖、醫療院所使用的專業生飲級過濾水，確保水質純淨無雜，讓茶香更加馥郁，就連製成的冰塊都晶瑩剔透。 店家菜單—多款精選茶飲滿足挑剔味蕾 沫茗手作茶專売的飲品種類豐富，無論是清香茶飲、醇厚奶茶，還是招牌濃郁抹茶系列，都能滿足不同消費者的需求。店內的飲品皆堅持手工現泡，不使用人工香精，讓每一口都充滿純天然的茶韻與果香。 必喝人氣茶飲 這款特製飲品主要是茶香與果香交織的清爽風味，選用與小農合作的新鮮富士蘋果，榨成鮮果汁，有別於某些飲料店使用蘋果香精或是濃縮汁，沫茗每口都可以喝到一些蘋果果肉沫，客人也能喝的安心健康！搭配來自台灣頭份的黃金輕烏龍，清新茶香也沒有被蘋果汁搶走鋒頭，完美的比例，讓彼此平衡地展現茶香與果香。老闆娘貼心提醒：完美比例建議半糖少冰，讓烏龍茶、蘋果汁可以與蔗糖香完美融合，每一口都能感受到清爽與甘甜的層次變化，喝完還會讓人眷戀口齒間的蘋果香。 溫潤細緻的茶香體驗。這款飲品使用來自頭份百年茶廠的烏龍茶葉，茶湯一入口，先是醇厚溫潤的果香及茶韻，尾韻再散發出淡雅的山茶花香。老闆娘貼心提醒：比例為半糖微冰，讓茶香層次更加豐富，如果是喜歡純喝茶的朋友，這款是茶飲愛好者必試之選。 這款拿鐵別於目前許多知名手搖飲常用乳源，選用頂級的北海道十勝牛奶，融合獨家山茶花紅韻烏龍基底，打造出香氣馥郁、濃醇順口的奶茶風味。最特別的是上層鋪上玫瑰鹽鮮奶蓋，經過許多次的測試，調配出鮮奶及鮮奶油八比二的完美比例，讓奶蓋不太容易因為時間的流逝，而變得消泡不美觀，最後撒上的玫瑰鹽，也讓整體口感更加豐富，鹹甜交織，濃郁的奶香非常適合愛乳飲的朋友！一同來挑戰最香、最濃、最醇的頂級奶茶。 抹茶系列是沫茗的招牌，這款飲品嚴選手刷日式純抹茶，調製成濃郁抹茶拿鐵非常融合，不會有抹茶的粉感。上頭同樣鋪上玫瑰鹽鮮奶蓋，如此層層堆疊的風味讓抹茶香氣更加濃厚。入口微苦回甘，奶香與抹茶的結合恰到好處，身為抹茶控，真的是要推薦給所有抹茶愛好者，這真的是一杯好抹茶！ 為什麼選擇沫茗手作茶專売？ 我認為選用台灣知名茶廠出品的茶葉、堅持不添加人工香精，以及採用日本銀離子淨水系統，都能讓我感受到沫茗對於食安把關的用心，每一口都是天然的茶韻。除此之外，無論是純茶、果茶，還是奶蓋系列，可以滿足不同喜好的消費者，提供豐富多樣的選擇。另外，我也根據Google Reviews整理出幾項大家喜歡的原因，可以作為參考。 店家資訊 延伸閱讀 👉台北信義區推薦 | 成真咖啡松菸店新菜單必吃攻略！

【下班聊個天Podcast專訪】科研走出象牙塔：奧帝康生醫牛津大學陳子瑄博士與「光動能植萃」的健康革命

在科學研究與日常生活之間，總隔著一道看不見的牆。多年來，陳子瑄博士一直在思考：這些被發表在國際期刊上的研究成果，是否能跨出象牙塔，真正產生出影響力，進而可以實際運用在生活上。 科學必須走進人群，才能真正改變世界。 陳子瑄博士，畢業於倫敦帝國理工學院醫學研究博士，現任牛津大學高級研究員，專攻癌症流行病學。同時也是奧帝康生醫股份有限公司創辦人，將自己多年累積的科研成果，化為人人可用的健康方案。 多年科研經驗讓他看見一個問題：在國際學術圈，研討會雲集各國菁英，討論的是最新的數據、機轉與研究模型——這些內容對專家來說熟悉易懂，卻與一般大眾之間有著鴻溝。「我們彼此溝通很順暢，但真正需要這些資訊的人，卻往往聽不懂。」 營養醫學：營養健康新思維 營養醫學（nutraceutical）是近年來的營養新思維，結合傳統營養學(Nutrition)與藥學(Pharmaceutical)而成的新健康領域。其核心精神是「以食物或食物中的營養成分來防治疾病，促進健康。與單純的營養補充不同，營養醫學更強調透過嚴謹科學驗證，讓天然營養素在人體中發揮具體且可測量的效益。 要達到營養醫學的標準，至少需要四個條件： 奧帝康的產品研發，即是沿著這四大原則前進。 奧帝康的研發理念 奧帝康生醫的研發正是沿著這四大原則前進。陳博士認為，現代保健品市場雖然選擇繁多，但真正符合營養醫學精神的產品並不多，原因在於研發與製造需要兼顧科研背景、原料來源、製程技術與長期驗證，任何一個環節的妥協，都可能影響最終效果。 因此，奧帝康在產品設計上，不僅要求配方成分彼此能協同作用，更著重於 「活性保留」與「穩定性」 的平衡。例如在 GPDT® 光動能植萃活力素中，採用專利配方結合多種植萃，並設計成在可見光下能被激活，以配合日常生活中的陽光或室內光源，形成與生活方式互補的最佳方案。 對奧帝康而言，產品不只是「保健食品」，而是一種基於科學方法、可被驗證、能融入日常的媒介。這也是陳博士反覆強調的理念——科研的最終目的，是讓成果轉化成能真正在生活中被執行、並長期受益的方案。 從科幻片到傳統智慧：靈感來自自然的啟發 談到為什麼選擇植物作為核心研究方向，陳博士露出了笑容。他回憶，自己一直很喜歡科幻電影，例如《阿凡達》裡所呈現的人類與自然共生的世界觀，讓他聯想到生命的起源——在地球漫長的演化史中，光合作用扮演了關鍵角色。對他而言，科技的進步或許能開拓更多可能，但人類最終仍離不開自然的基礎。 在觀察不同文化的健康觀念時，他也注意到，有些傳統療法中強調透過天然植物維持身體平衡，與現代科學探索的方向並非全然背離。陳博士形容，這更像是一種跨越時代與學科的共同靈感——善用自然中原本就存在的資源，嘗試支持人體自身的調節機制。 甚至在動物界，也能見到類似的現象：當狗或貓感到腸胃不適時，有時會主動啃食某些草葉。雖然科學上對此仍有多種解釋，但這種行為至少提醒我們，與自然互動、尋找適合自身的方式，可能是生物共同的本能之一。 奧帝康生醫媒體報導 工商時報 牛津陳子瑄研究團隊 光動能讓細胞像超人 經濟日報 英國牛津大學陳子瑄團隊癌症新解方GPDT光動能 英國奧帝康生醫明年量產 這篇文章為《下班聊個天》第91集專訪陳博士的內容精華節錄，更多細節與博士精彩的故事，歡迎收聽 《下班聊個天》Podcast 節目，每週一與週四固定更新上架。 在下一集，我們將延續這場對話，聊聊更多時事議題——其中包括許多人好奇的焦點：「外泌體的運用，真的可以這麼神奇嗎？」想聽最前線的觀察與專業解析，記得準時收聽。

心理控制第二章：介入控制對象的三種姿態

在上一章節中，我跟你分享了心理控制對方的先決條件，是建立「回饋圈」。也就是跟你想要控制的對象起循環。有了第一層的回饋圈關係，我們才能往下繼續走。 但別急，在正式踏入控制遊戲之前，我們得先清楚自己的目標是什麼？是短期利用例如業務員以達到業績目標為第一優先？還是長期的洗腦、驅使對方成為你的信徒、合作夥伴？ 樹立目標這件事情大家都會，尤其是你已經Follow我這麼久了。我想目標設定這課題應該是不需要再特別拉出一個篇幅來解說。如果你還有目標設定的問題，請在下面留言給我，不小心超過3位讀者留言問這件事情的話，我才會考慮再另外浪費時間寫一次。 建立了良好回饋，也知道在這段即將形成的關係中，你想要得到的是什麼，這才正式進入到本篇章的重點：形象塑造 形象塑造 形象塑造接續在目標設定之後，這給了你一個方向，讓你在建立與對方回饋圈後，對於要把「回饋圈」扭曲成什麼樣子在心中至少先有個底。 而在這循環建立中，你所該扮演的角色為何？綜觀人與人互動關係的形成，角色間的競和關係大略可以分為以下三種：「高等姿態引發服從」、「平等姿態引發互惠」、「低等姿態引發責任」。 你可能會問：「我怎麼會甘願讓自己成為低姿態？我的目標是控制對方耶！」 閉嘴，想想那些綠茶婊吧！在資源短缺的環境下，利用嬌弱的外貌及形象，引發對方強大的保護慾，然後在最關鍵時刻，從背後替保護者的脖子套上繩索的灑狗血劇情，難道你還少看了嗎？ 不過，利用美色、利用嬌弱來引發對方的保護責任只是「低姿態引發責任」這個分類中的其中一種，還可以有更多運用方式。我們下面會再提到。 高姿態 高姿態引發服從的類型大家比較耳熟能詳。這也是一般世俗生態中對於權力的較勁、地位的爭奪高度起作用的領域。大家都想上位、大家都想做號令天下的王者。 只是，現在是文明社會了，早就不是比拳頭大的年代。在文明社會下，高等姿態意味著需要制度來保障，意味著你會站在火線上、意味著你要背負更多的責任、意味著端看在你之上的監管單位是誰－－－你可能會被拿放大鏡檢視。 高姿態引發服從的例子是：公司的主管、專業領域中的專家、官僚體系中的高低攀比、民間團體當中的領導者。在這層關係中，能確保他們位置的是體制、是傳統。而非個人能力。體制崩解的那一刻，也就是他們墜下王座之時。 平等姿態 平等姿態是一段洗腦關係的標準起手式。無論時間長短、在發展成高姿態、或低姿態之前，必先經過平等姿態的熟稔過程。優秀的心理控制者，會讓自己常駐在平等姿態。 在平等姿態下，你能夠像朋友一般蒐集最多資訊、可以盡情讓話鋒上下兜轉，更加了解你的佈局對象。我們不只一次聽見、看見社會上有許多詐騙的案例、或是商業行為，當事人總是不只一次地說：「他就像個朋友一樣介入我的生活．．．我本來以為他．．．」這樣的語句類型。 這說明了平等模式最能夠在初見面時，快速幫助你找到這段關係中的定位。 需額外注意的是，這是個講究人際的社會。在爾虞我詐的世界中待久了，人人幾乎都有兩把刷子。平等關係引發的是互惠，而對方會對你營造的平等關係起疑心、不是因為擔心你在他身上索求什麼，而是他不明白自己能給你什麼。（我指的是起疑心的部分。如果刨根究柢來看，他該擔心的的確是你在他身上索求什麼） 要避免對方對平等關係起疑心、不利於你未來的長久大計，所以在平等關係過程中，你得安排個合理動機給自己。這該怎如何做？對話中有意無意、或甚至不刻意提起，留給對方自行發現後在他腦中自動給出合理解釋（這稱之為完形心理學具體化的應用）他便對於你的出現及存在合理化。一樣，後面會再慢慢帶到。 平等姿態蘊含強大的彈性，是進入高姿態或低姿態前必經的變動狀態。出色的心理控制者會巧妙讓自己盡可能在此層逗留夠長的時間，蒐集資訊、網羅愛好。典型的平等姿態引發互惠有：朋友關係、合作夥伴、同事關係、相同興趣的俱樂部會員、網友、任何看似沒有利益關係但搭上話的交際。 低姿態 如果我此篇文章的讀者為女性居多，那這個小節說不定我連寫都不用寫了。沒錯，低姿態引發責任感、再逐步加以利用，這是這個世代下許多女性的生存法則。（我用了許多這個字眼，不代表全部。） 然而，低姿態就處於下風、處於被控制嗎？這幾乎是所有男性的盲點。我想我們身邊都不乏有著這樣的朋友。平常跟女朋友一起在人前時，總是展示一副大男人的模樣。但在劇烈爭吵過後，率先低頭的卻又總是他。 女孩子總是先電話拒接、封鎖。然後只留下臉書或ＩＧ做為唯一讓男孩子可以找到她的管道途徑。然後ＰＯ上幾則哭得梨花帶雨的照片，留下一些文字諸如「心痛」、「誰還能讓我相信愛情」之類的內容。 喔，再伴隨著下面的96則留言跟364個讚。而當中大概有80則留言都是男性。 這段關係中，是誰牽制誰？我不知道你看不看得出來？我是看得很清楚。低姿態引發責任感、引發保護慾、同時也形成了牽制。 低姿態的呈現，讓不明就裡、抓不到後設的高姿態者必須時刻多放一份心思在女孩子身上。扮演低姿態路線是極為巧妙的一著。在異性關係中很常見，但我們似乎不容易在同性關係中見到。原因是因為女性間容易互相猜忌互相忌妒、而男性之間則是保持強烈的競爭的關係，更是不容易看到低姿態角色。 但，你仔細想想。團隊當中的二把手、軍師身分、較有能力的跟隨者、趨炎附勢的馬屁精、昏君身旁的諂臣，這些不就是完整的低姿態角色嗎？在高姿態角色身邊享受保護、享受利益。卻又能左右高姿態者的思維、並時刻牽制。 複合式關係 介紹了三種角色在人際關係中的呈現，那接下來遇到的問題就是，我該如何判斷我該以什麼樣的身分介入當事人？或者直白地說，我現在鎖定一個想要控制的目標了，我該怎麼做？ 其實角色的選擇大部分都不是你可以自主選擇的，大多數跟控制對象的背景有關。他是公司大老闆，你似乎就只能以平等姿態、或是職員的低姿態介入、倘若他是剛認識未深的朋友，你圖的是他的金錢。那你可能就是以平等姿態介入。 當然，這都是可能而已。實際要看局勢的變化，來決定自己角色介入的時機。需知道一件事情是，無論是什麼角色介入都沒有關係，因為在最終結果時，你對他而言，是三種姿態兼存的。 你可能既是他的人生導師、同時又身兼朋友關係、但又會適時露出一些弱點，讓他覺得他可以領導著你、教導你些什麼，要好好照顧你。 關係是多重的、複合式的。只有小朋友才做選擇，你應該全都要。 本章結尾 本章針對已經具備回饋圈的條件之下，提供了介入角度的選擇及介紹，而在狀況瞬息萬變，不容許做太多事前計畫前，你還是最應該以普通的平等姿態介入。因為這能幫助你持續地蒐集資訊，以利之後針對對方的大腦做改造介入。 下一章，將針對「平等模式下的介入方式」做更深入的說明。請訂閱、並回到我的臉書按讚、並針對你不懂的地方好好在下面留言、提問，我看完都會回答的。 彭博的粉絲專頁

16 型人格如果變成動漫角色？MBTI × 二次元代表人物大集合，看看你的性格最像誰！

你有測過 MBTI 嗎？16 種人格不只存在於現實世界，在動漫裡其實也能找到超多代表角色！這次就來盤點 16 型 MBTI 在動漫裡的代表角色，看看哪一位最像你的性格！快來看看你的 MBTI 在二次元世界裡是誰吧！ MBTI是什麼？近年超紅的16型人格測驗 近年在社群上討論度超高的 MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）人格測驗，是一種將人的性格傾向分成 16 種不同人格類型的心理分類工具。它主要透過四個維度來判斷一個人的性格，包括外向或內向、感覺或直覺、思考或情感，以及判斷或感知，最後組合成像是 INTJ、ENFP、ISFJ 這樣的四個字母人格類型！ （圖片來源：mbti測驗官網） 分析家型（Analysts） INTJ、INTP、ENTJ、ENTP 分析家型人格通常理性又聰明，擅長思考與策略規劃。他們往往對知識、邏輯與未來充滿興趣，也常常是團隊裡負責提出想法或制定計畫的人。在動漫作品中，這類角色經常是 天才軍師、策略家或智商爆表的角色！ （圖片來源：mbti測驗官網） INTJ｜架構師代表：夜神月 INTJ 被稱為「策士型人格」，思考縝密、擅長制定長遠計畫。他們通常非常理性，對自己的理想世界有明確藍圖，也會一步步執行計畫。 《死亡筆記本》的夜神月就是最具代表性的 INTJ。得到死亡筆記本後，他迅速規劃出打造「新世界」的計畫，並與偵探展開一場高智商對決。月冷靜又自信的思考方式，也讓他成為動漫史上最經典的天才反派之一。 （圖片來源：《デスノート》） INTP｜邏輯學家代表：L INTP 是典型的「分析型人格」，喜歡思考複雜問題，也對推理與邏輯充滿興趣。他們不太在意傳統社交規則，更重視真相與知識本身。 《死亡筆記本》的名偵探 L 就是 INTP 的最佳代表。行為有些古怪，但他的觀察力與推理能力極為驚人，總能在細節中找出破綻。L 的天才思維與獨特個性，也讓這個角色成為推理動漫中的經典人物。 （圖片來源：《デスノート》） ENTJ｜指揮官代表：艾爾文·史密斯 ENTJ 是天生的領導型人格，思考果斷且擅長組織團隊。他們不怕做出艱難決策，往往會帶領大家朝目標前進。 《進擊的巨人》的艾爾文團長面對殘酷的戰場，他總能冷靜制定戰略，即使代價沉重也不動搖。艾爾文強大的領導魅力，讓無數士兵願意追隨他。 （圖片來源：進擊の巨人） ENTP｜辯論家代表：五條悟 ENTP 擁有靈活又跳躍的思維，喜歡挑戰規則與提出新點子。他們通常機智幽默，總能用意想不到的方法解決問題。 《咒術迴戰》的五條悟表面上看起來隨性又愛開玩笑，但實際上卻擁有壓倒性的實力與智慧。五條既是老師也是最強咒術師，存在感可以說是全作最亮眼的角色之一！ （圖片來源：TVアニメ「呪術廻戦」公式サイト） 外交家型（Diplomats） INFJ、INFP、ENFJ、ENFP 外交官型人格通常感情豐富、理想性強，也非常重視人與人之間的連結。他們往往擁有強烈信念，希望能讓世界變得更好。在動漫裡，這類角色常常是 改變他人命運的核心人物。 （圖片來源：mbti測驗官網） INFJ｜提倡者代表：魯路修 INFJ 擅長洞察人心，也常常背負強烈的使命感。他們看似冷靜，但其實內心充滿理想與情感。 《Code Geass 反叛的魯路修》的魯路修為了創造妹妹能安心生活的世界，他策劃了一連串革命行動。魯路修的理想與犧牲，也讓這個角色充滿悲劇英雄的魅力！ （圖片來源：《コードギアス反逆のルルーシュ》） INFP｜調停者代表：碇真嗣 INFP 性格敏感又溫柔，對世界與情感有很深的思考。他們不喜歡衝突，但當重要的人受到威脅時，也會鼓起勇氣站出來。 《新世紀福音戰士》的碇真嗣就是典型 INFP。面對巨大的壓力與孤獨，他不斷掙扎著尋找自己的存在價值。真嗣的內心世界非常細膩，也讓這個角色顯得格外真實。 （圖片來源：《新世紀エヴァンゲリオン》） ENFJ｜主人公代表：竈門炭治郎 ENFJ 非常重視人際關係，也擅長理解他人的情緒。他們往往會成為團體中的精神支柱。 《鬼滅之刃》的炭治郎就是 ENFJ 的代表。無論面對夥伴還是敵人，他都保持溫柔與同理心。炭治郎的善良與堅定，也讓身邊的人逐漸被他影響。 （圖片來源：鬼滅の刃公式） ENFP｜活動家代表：漩渦鳴人 ENFP 充滿熱情與活力，喜歡探索世界，也很擅長鼓舞他人。他們往往是團隊中的氣氛製造機。 《火影忍者》的鳴人即使從小被排擠，他依然保持樂觀並追逐成為火影的夢想。鳴人用自己的真誠改變了許多人，也成為動漫史上最具代表性的主角之一。 （圖片來源：NARUTO -ナルト-） 守衛者型（Sentinels） ISTJ、ISFJ、ESTJ、ESFJ 守護者型人格務實又可靠，重視責任與秩序。他們通常是團隊中最值得信任的人，也常常默默付出。 （圖片來源：mbti測驗官網） ISTJ｜物流師代表：里維 ISTJ 做事講求效率與紀律，是非常可靠的人格類型。他們不喜歡空談，而是用行動證明實力。 里維兵長無論是在戰場上還是日常生活中，他都保持極高的紀律與標準。雖然表面冷酷又毒舌，但其實非常重視同伴的生命，也背負著沉重的責任感。這種用行動守護夥伴的性格，正是 ISTJ 的最佳寫照。 （圖片來源：進擊の巨人） ISFJ｜溫柔守護者代表：日向雛田 ISFJ 通常溫柔又體貼，重視人際關係，也願意默默守護身邊的人。 《火影忍者》的日向雛田從小個性害羞、不擅長表達自己，但內心其實非常堅強。為了守護重要的人，她不斷突破自己的極限，從膽小的女孩逐漸成長為可靠的忍者。 （圖片來源：NARUTO -ナルト-） ESTJ｜管理者代表：赤司征十郎 ESTJ 擅長管理與組織，是非常有行動力的領導型人格。 身為「奇蹟世代」的隊長，他不僅球技出眾，更擁有壓倒性的領袖氣場。赤司總是能精準掌控比賽節奏，也讓整個球隊在他的帶領下發揮最大實力。這種強烈的掌控力與自信，完全就是個 ESTJ ！ （圖片來源：黒子のバスケ） ESFJ｜執政官代表：我妻善逸 ESFJ 非常重視友情與人際關係，也很擅長照顧身邊的人。他們通常情感豐富、表達直接，也很在意他人的看法，因此總是努力讓身邊的人感到安心與快樂。 《鬼滅之刃》的我妻善逸雖然經常哭喊、看起來膽小，但其實非常重視夥伴。只要朋友陷入危險，他就會毫不猶豫站出來戰鬥。善逸誇張又真誠的個性，也讓這個角色成為作品中最有喜感、同時人氣也很高的角色之一！ （圖片來源：「鬼滅の刃」公式ポータルサイト） 探索者型（Explorers） ISTP、ISFP、ESTP、ESFP 探險家型人格通常充滿行動力，喜歡自由與冒險，也不太喜歡被過多規則束縛。他們往往活在當下，比起長遠計畫，更傾向直接行動、從經驗中學習。這類型的人通常適應力很強，也很擅長在突發狀況中迅速做出反應。 在動漫作品中，探險家型角色常常是 最有個性、最敢衝、最具冒險精神的人物。他們或許不一定遵守規則，但正是這份自由與勇氣，讓他們總能開闢出屬於自己的道路。 （圖片來源：mbti測驗官網） ISTP｜鑒賞家代表：羅羅亞·索隆 ISTP 是典型的行動派人格，冷靜、務實又不愛多話。他們通常擅長動手解決問題，也喜歡靠自己的能力完成挑戰。面對危機時，ISTP 往往能保持冷靜，迅速判斷情勢並採取行動。 《航海王》的索隆身為草帽海賊團的劍士，他對劍道有著極高的執著與自我要求。雖然平常看起來有些懶散、方向感也很差，但只要進入戰鬥，他就會展現出驚人的專注與實力～ （圖片來源：ONE PIECE.com（ワンピース）） ISFP｜冒險家代表：中原中也 ISFP 通常情感細膩、重視個人價值，也非常重視內心的感受。他們不喜歡被束縛，往往會依照自己的方式生活。這類人格常常給人一種神秘又獨立的感覺。 《文豪野犬》的中原中也表面上看起來個性火爆，但其實非常重視夥伴與情義。中也既有強大的戰鬥能力，也有屬於自己的浪漫與執著，這種外冷內熱的個性也讓他在作品中獲得極高的人氣！ （圖片來源：曼迪） ESTP｜企業家代表：爆豪勝己 ESTP 充滿自信與行動力，喜歡競爭與挑戰，也很享受刺激的生活。他們往往是團隊中最衝動、但同時也最有爆發力的人。對 ESTP 來說，與其想太多，不如直接行動。 《我的英雄學院》的爆豪勝己就是 ESTP 的最佳代表。性格火爆又好勝的他，從小就不甘落於人後。雖然脾氣暴躁，但對成為頂尖英雄有著極高的自我要求，也不斷突破自己的極限！ （圖片來源：僕のヒーローアカデミア） ESFP｜表演者代表：蒙其·D·魯夫 ESFP 是最享受生活的一群人，他們樂觀、外向又充滿活力。ESFP 喜歡體驗新事物，也非常擅長帶動氣氛，因此常常是團體中的開心果。 《航海王》的魯夫可以說是 ESFP 的完美代表。為了成為海賊王，他帶著夥伴航向未知的大海。魯夫不會被困難嚇倒，也總是用最單純的方式守護朋友。這份自由、熱血又充滿冒險精神的個性，讓人難不喜歡他！ （圖片來源：ONE PIECE／ワンピース） 看完這 16 種 MBTI 人格的動漫代表角色，有沒有發現某個人物的個性跟自己超像呢？那你的 MBTI 是哪一型呢？你心中的動漫人格代表人物又是誰？ 歡迎跟小編分享，也許下一個被大家公認的「MBTI動漫代表」就是你提名的角色喔！ 延伸閱讀： 👉🏻BL 正夯！你真的懂 Dom / Sub 世界觀嗎？入坑前先看這篇就夠了 👉🏻推開麵包房小門，讓生活慢下來——《麵包房裡有妖氣》療癒陪伴登場！ 👉🏻這陣容也太華麗！從純愛戰神到自由之子，盤點七位「3月誕生」的靈魂角色，誰才是妳的心頭好？ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #＃16型人格 #MBTI #動漫 #動漫推薦 #動漫遊戲 #動畫 #漫畫 

情人節獻禮！成人玩具多機連動～輕喃qingnan情人節浪漫聽團送演唱會票

情人節將至，伴侶間增加情趣，打造甜蜜的儀式感，帶動情趣玩具選購潮！原創設計模組愉悅精品品牌─輕喃 qingnan，創新設計、跳脫框架，以模組化設計，可以多機連動組合，是成人版模組玩具；選擇想嘗試的功能，讓多個敏感區域同時獲得快感。輕喃認為人體身上有很多關於性愉悅的敏感區域，但儘管生理結構相同，每個人偏好的敏感區域卻是不同的，市面上大多數情趣玩具都是單一功能，或者某些固定功能的組合，輕喃多款產品可互相組合使用，一旦連接，就像掌握愉悅高潮樂譜，在身體以多重奏彈奏出愉悅篇章，靈巧變化出更多激情和愛意。 輕喃 1/19-1/26 推出情人節浪漫聽團社群活動，邀請粉絲享受浪漫時光，只要到輕喃粉絲專頁抽獎文互動，抽獎送人氣新生代樂團「溫蒂漫步」“ Midnight Wandering 午夜漫遊 ”演唱會2月3日台北場雙人套票，「溫蒂漫步」擅長用平易近人的語彙描寫愛的不同面貌。活動詳情見輕喃粉絲專頁@輕喃 qingnan 原創設計模組愉悅精品，歡愉疊加翻倍 輕喃是一個堅持『原創設計』的兩性愉悅品牌，其模組化設計，可多機連動隨心組合，如同身體的愉悅多重奏,依據每個人偏好的敏感區域不同，每個人可自由定製快感!讓使用者自行選擇、嘗試變化，擴充渴望，歡愉疊加翻倍！輕喃獨特的新復古風格，致敬 太空時代的裝飾線條與色彩，圓潤造型、古典跑車流暢曲線，不僅帶來易用、舒適的使用感受，更有著與眾不同的 “新復古浪漫美學”！ 專業功能、高品質 輕喃用高品質的設計和專利技術為兩性生活帶來全新的愉悅體驗，輕喃產品設計具備專業功能、注重體驗細節，專為女性，帶來多功能高潮點觸發，其高品質符合歐盟 RoHS，CE 及美國 FDA，加州 65 檢測標準。團隊由擅長不同領域的設計師和兩性專家組成,為使用者提供不同階段需要的不同產品，深入探索人與產品、人與人之間互動與關聯。 推薦產品 輕喃 qingnan #0128 四重奏情趣套組（2色：紳士綠｜魅惑粉）$3,690 四重奏情趣套裝內含4個產品，由主機輕喃#0 壓感脈衝吸吮按摩器，和三個附件所組成。 輕喃#0 壓感脈衝吸吮按摩器： 創新壓感設計，吸吮口內建壓力感應專利技術，下壓吸嘴即開啟最高吸吮頻率，無需尋找按鍵，瞬間登上快感巔峰，吸吮隨心高潮，大口徑完美包覆，隱密磁吸防塵蓋，6 段強度變化找準愛的頻率，從溫柔親吻到忘我沉醉，力度層層遞進帶領身體漸入快樂佳境。輕喃#0 壓感脈衝吸吮按摩器可單獨使用，有兩個接孔也可同時任選搭配兩個附件按摩器使用 (#1、#2、#8)，多重快感創新玩法，C 點、G 點、胸部、後庭、快感疊加，花式玩法任你玩。 以下三個附件需搭配其他輕喃產品使用 （在此四重奏情趣套組中,即以#0 壓感脈衝吸吮按摩器為主機操控） 輕喃#1 G點按摩器： 符合女生人體65° 彎曲，精準找到G點，雙層液態矽膠柔軟舒適，如真實肌膚觸感，最大直徑 32 mm，長度 132 mm，收腰設計撐滿不撐大。 輕喃#2 震動乳房按摩器： 柔軟矽膠安全舒適，巧妙結構模擬搓揉，可調尺寸滿足需求，3段強震酥麻遍布。 輕喃#8 迷你後庭震動器： 漸進式圓球型，安全錨設計確保安心進出，最小直徑0.99cm相當於小拇指粗細，適合新手開發，循序漸進輕鬆一入到底。 輕喃 qingnan #2 震動乳房按摩器含項圈套組（2色：紳士綠 | 魅惑粉）$1,690 佩戴輕喃#2 震動乳房按摩器套組的項圈：是調情項圈，也是完美點睛飾品，有如一場挑逗與掌控的前戲盛宴，一抹頸間性感，勾起他浮想聯翩讓彼此互動充滿了誘惑和吸引力，令人陶醉的氛圍，讓人難以自拔。震動乳房按摩器，專利設計震動模擬手指揉搓，柔軟矽膠安全舒適，可調尺寸滿足需求，刺激度隨心調節，雙乳揉震，酥麻搓揉，愛慾漸入佳境。 輕喃#2 震動乳房按摩器套組的控制器：內置磁鐵，可吸附在項圈的金屬扣上，可調節長度的彈力項圈，也可以佩戴在手腕上，強力磁吸控制器隨心拆裝，更多玩法一一探索，控制器可以連接輕喃其他附件按摩器，擴展更多使用場景。或者另外加購真皮牽引鏈，進行 BDSM 角色扮演遊戲，掌控束縛。 輕喃 qingnan #6 遙控穿戴式按摩器（3色：暖粉｜霧藍｜米白）$2,890 輕喃#6 是一款低調奢華的穿戴式按摩器，精巧細緻，使用磁吸固定穿戴穩定，獨控雙馬達雙倍刺激，可同時震動，也可以分開或交替震動，體驗不一樣的趣味。獨有反饋震動搖桿遙控器，遙控方可以同步感受被遙控方的震動感受，激情震動雙方同步感知；可拆卸設計可滿足使用者入體或不入體需求，尺寸小巧，使用時無異物感。花式玩法可連接其他輕喃附件（例如：輕喃#2 震動乳房按摩器、或輕喃#8 迷你後庭震動器）使用，柔軟親膚矽膠，旅行按鍵鎖設計避免尷尬，低音馬達靜享私密時光，IPX7 防水可水洗。 輕喃 qingnan #7 吸吮伸縮按摩器（2色：落櫻粉｜科技白）$2,890 輕喃#7 吸吮伸縮按摩器，吸吮+震動+伸縮的加倍愉悅，是一款美型設計的炮機，5 段吸吮+5 段震動伸縮，一鍵高潮MAX鍵可直接攻頂，30° 彈性彎折貼合體型，42°智能恆溫模擬人體溫度，花式玩法可連接其他輕喃附件（例如：輕喃#2 震動乳房按摩器、或輕喃#8 迷你後庭震動器）使用，舒適的柔軟親膚矽膠，旅行按鍵鎖貼心設計避免誤觸，低音馬達靜享私密時光，IPX7 防水可水洗。 輕喃 qingnan #9 伸縮旋轉加溫炮機套組 $6,090 流線圓潤外型宛如復古跑車，是一款強力小炮機，3 檔強度，震到你無法忘懷；機身側邊按鈕，一鍵快樂度直達 MAX。可連接大腿環，並有遙控器可解放雙手盡情享樂，可調節手柄，多角度支架更靈活調整角度，附有吸盤可吸附在牆壁或平面上，變化更多場景。花樣玩法，具備兩個接孔可搭配輕喃附件（例如：輕喃#2 震動乳房按摩器、或輕喃#8 迷你後庭震動器）使用，盡享多重快感。 輕喃 qingnan #3 遙控震動乳夾按摩器（2色：落日粉｜奶茶白）$2,190 乳夾可單獨使用，也可搭配遙控器，無線遙控為外出佩戴設計，可15M距離遙控操作，自我愉悅或情趣調教，快感隨手掌握，尺寸輕巧僅 22g，裸感佩戴便攜，乳貼般大小帶來集中強烈快感，3 種不同紋路區域滿足多樣夾持感受，4種夾持力道兼容各種尺寸和刺激度需求。多樣玩法，遙控器可連接其他輕喃配件使用，質感外型設計。 輕喃 qingnan #5 迷你強震AV震動棒（2色：魅惑粉｜紳士綠）$2,890 超大尺寸（66mm）按摩頭，專利減震壓簧設計，強悍震動只集中在頭部，頭震手不震，手柄握持舒適。體積小，攜帶方便，花式玩法可連接輕喃配件使用，柔軟親膚矽膠擬真觸感，旅行按鍵鎖，低音馬達靜享私密快感。 輕喃 qingnan 2024 《不只如此，2024將會有更多令人期待的驚喜，無論是個人探索、還是雙人互動愉悅精品，將會持續上新。延續模組化原創設計精神，要獻給講究設計品味、追求質感、在乎獨特功能，喜愛嘗鮮、享受性愛過程、追求變化…..的你，盡享歡愉疊加翻倍！》 輕喃 qingnan 品牌介紹 輕喃 qingnan 成立於 2020 年，取自成語 “雲淡風輕 喃喃自語”，代表女性灑脫、自恰的生活態度。輕喃是一個堅持『原創設計』的兩性愉悅品牌，其模組化設計，可多機連動隨心組合，依據每個人偏好的敏感區域不同，讓使用者自行選擇、嘗試變化，自由定製快感、擴充渴望，歡愉疊加翻倍！團隊由擅長不同領域的設計師和兩性專家組成，作品曾多次獲得 IF、紅點、XBIZ、AVN 等業內外設計大獎。輕喃用高品質的設計和專利技術為兩性生活帶來全新的愉悅體驗。同時，更著重從女性成長角度出發，為使用者提供不同階段需要的不同產品，深入探索人與產品、人與人之間互動與關聯。獨特的新復古風格，致敬太空時代設計語彙，產品的設計靈感來源於古典跑車的流暢曲線，同時融入 Space Age 風格的裝飾線條與色彩，用圓潤而復古的造型和基於現代人體工學的設計，不僅帶來易用、舒適的使用感受，更有著與眾不同的新復古浪漫美學！ 【輕喃 qingnan 官網／Instagram／Facebook 粉絲專頁】 輕喃台灣官方直營旗艦店@蜜密選物網站｜https://www.sistalk.com.tw/pages/qingnan Instagram@qingnantaiwan｜https://www.instagram.com/qingnantaiwan/ Facebook 粉絲專頁@輕喃 qingnan｜https://www.facebook.com/qingnan.Taiwan #qingnan #sex #原創精品 #性 #情人節 #情趣 #情趣用品 #情趣用品推薦 #成人模組玩具 #成人玩具 #成人玩具多機連動 #成人用品 #輕喃 #輕喃qingnan #輕喃qingnan情人節 #輕喃qingnan情人節活動 

如何停止內耗？5個方法把想太多、反覆自責慢慢停下來

明明事情已經過了，腦袋卻還在重播；明明沒人怪你，你卻先把自己罵了一輪，這種感覺很多人都懂吧？說到「如何停止內耗」，其實不是把情緒硬壓下去，而是慢慢把那些反覆打轉的念頭拆開來看。 這篇就幫大家整理出最近網路上很常被討論的內耗狀態，還有真的做得到的 5 個方法，讓你把一直想太多的自己，慢慢拉回來。（圖/取自pixabay） 內耗是什麼？為什麼你明明沒做錯，還是一直怪自己 很多人以為內耗只是玻璃心，或只是心情差一下而已，但心理學裡更接近的概念，其實是「反覆負向思考」或「反芻思考」——事情已經結束了，腦袋卻還在同一個地方繞圈，越想越累、越想越否定自己。 美國心理學會曾提到，這類「忙個不停的腦袋」常出現在焦慮和憂鬱情緒裡，看起來像是在努力處理問題，其實常常只是陷進「我一定要想清楚」的假控制感。當反覆負向思考已經被視為跨多種心理困擾的重要機制，不只和憂鬱有關，也常和焦慮、壓力一起出現。 更有感的是，現在很多人的內耗不是憑空來的，而是被生活節奏和社群環境一起推高。近來社群上很常出現「數位排毒」、「零貼文」、「不想再被看見也不想一直比較」這類討論，反映出很多人其實已經被長時間的資訊刺激和比較文化弄得很疲憊。 2026 年一篇針對 1,707 名成人的研究也發現，社群使用中的社會比較與不良情緒調節，和較差的心理健康狀態有顯著關聯。看似只是滑一下手機，情緒卻可能在不知不覺間變得更亂。 停止精神內耗其實有方法，從今天開始慢慢練習 1. 先停下來，不要急著處理所有情緒 內耗最常見的卡點，就是事情一發生，腦袋立刻想把原因、責任、未來後果一次想完。但情緒很滿的時候，越急著想清楚，通常只會越混亂。 世界衛生組織把壓力管理、睡眠、與人連結、接觸自然都列進自我照護的重要做法，因為人在被壓力淹過去時，第一步不是分析，而是先讓身體回到比較穩的狀態。 所以當你又開始內耗時，會更推薦你先做這幾件小事： 這一步聽起來很小，但真的差很多。因為有些情緒不是靠想通，而是靠先穩下來。 2. 把腦內小劇場寫下來，別讓它一直轉 很多人內耗，是因為所有念頭都擠在腦袋裡，於是每個聲音都像真的。英國 NHS 提供的 CBT 自助技巧就很實用，它建議把事件、感受、腦中跑出的負面想法、支持它的證據、反駁它的證據，分開寫下來。 當你把「我是不是很糟」這種模糊感攤開，才會發現它常常只是情緒，不一定是事實。 內耗筆記可以怎麼寫？ 你會發現，很多內耗不是因為事情真的那麼可怕，而是因為那句最狠的自我評語，一直沒被攤開來看。 3. 少一點比較，社群真的會讓情緒更亂 最近網路上對「少發文、少曝光、少比較」的討論越來越多，不是大家突然變冷淡，而是真的累了。每天滑到別人的工作成果、感情進度、身材管理、旅行日常，明明只是看一下，心裡卻會默默冒出一句：「是不是只有我過得這麼亂？」這種消耗，很多人都有感吧？ 2025 年一項實驗研究發現，負面的社群留言會影響使用者的焦慮與情緒；而社會比較與不良情緒調節和較差心理健康有關。 也就是說，社群不是不能看，而是你怎麼看、看完怎麼消化，真的很重要。 這裡推薦你做一個防止內耗的生活小調整： 有時候停止內耗，不是你不夠堅強，而是你該少接觸一點會讓你一直懷疑自己的東西。 4. 把「我要完美」改成「我先完成」 很多內耗的人，其實都很認真，也很想把事情做好。只是那個標準太高，高到連喘口氣都像偷懶。心理治療領域近年的做法，很重視把注意力從「一定不能出錯」轉回「我現在能做什麼」。 像 WHO 在推廣可近用的心理介入時，就把行為活化、問題解決、壓力管理等方法列為有效工具，因為人一旦重新開始行動，常常就沒那麼容易被思緒困住。 所以與其一直想「我要一次做好」，不如改成這種片語式做法： 這種句子看起來很簡單，卻很適合在內耗時救自己。因為內耗最怕的，就是把今天的小事，想成整個人生的失敗。 5. 練習對自己說話溫柔一點 很多人的內耗，最傷的其實不是外界，而是自己心裡那個很兇的聲音。事情才剛出一點差錯，它就立刻跳出來說：「你怎麼又這樣？」「你真的很沒用。」久了之後，你會開始相信，苛刻才會進步，對自己溫柔反而會變鬆散。 説到反覆負向思考，這種不停責備自己的模式，常常只會讓人更難脫離困住的情緒，需要將念頭拉回更現實、更中性的版本，而不是放任最狠的那句話一直佔滿腦袋。 你可以試試看，把原本會對自己說的話換一下： 不用過於自我安慰，但也不要太過責備自己，把刀口收一點，你已經夠累了，真的不用再被自己的語氣追著打。 什麼情況不只是內耗，而是該求助了？ 雖然內耗很常見，但如果你發現自己已經連續好幾週都睡不好、情緒很低、做什麼都提不起勁，或反覆負向想法已經明顯影響工作、人際、吃飯和生活節奏，那就不只是「最近比較想太多」而已。 WHO 指出全球每 8 個人就有 1 人正經歷心理健康問題，而有效的心理介入對焦慮、憂鬱等困擾有重要幫助，這時候找心理師、身心科醫師，或可信任的支持系統聊一聊，真的不是小題大作。 還有一個提醒也很重要：如果你出現傷害自己的念頭，或已經覺得撐不住，請立刻尋求當地緊急資源或專業協助，不要自己扛。 說到底，停止內耗不是一夜之間變得很強，而是你開始願意把自己接住一點。少一點反覆拉扯、少一點無限重播、少一點對自己的苛責，日子就真的會鬆開一點點。 你最近最常卡住的是哪一種內耗呢？是一直自責、一直比較，還是明明很累卻不敢停下來？把這篇存起來，等你又開始腦內打轉的時候，回來看一眼也很有用喔！ #如何停止內耗 #內耗 #精神內耗 #想太多 #自我懷疑 #情緒管理 #社群焦慮 #心理健康 #生活成長 

《地府外聘人員生存記》師徒相見 02

原以為陳伯又要帶著我瞬間移動，沒想到他竟是叼著菸斗往前走喊： 「笨娃子跟著我走，記住這些路以後可以自己來，晚點想來吃什麼，叫文判官送妳到老傢伙那就好，千萬不要自己找地府門口，知道嗎？」 「為什麼？地府門口怎麼了嗎？」 「地府不只酆都一個城鎮，但是除了酆都外的地方，治安都亂的很，而且對面還有個修羅道在那，不小心誤闖怎麼葛屁的都不知道。」 正想跟陳伯詢問關於城鎮事情，水月卻在我前方蹲下，雙手往後示意我到她背上，我看著她背影疑惑問： 「那個，水月觀音您這是？」 「叫我師父，心玥妳還小，走這麼久的路怎麼受的了，來，為師背妳。」 我聽了臉抽蓄好幾下，還小？是依照他們神仙標準算嗎？那我年紀是算還在爬的那種嬰兒程度嗎？想回絕但是看到水月拋過來那期盼眼神，只好硬生生吞下拒絕的話，陳伯聽見我們動靜停下腳步轉身看，一見到這場景立即笑道： 「哈哈哈，心玥妳就上去啊，人家貴為長輩都這樣了。」 說罷又用他下巴往水月那方向指著，催促我趕快動作，我仰天內心默默哀嘆幾聲後配合的趴到水月背上，在趴下瞬間忽然腦中掠過幾個畫面，但是速度太快了無法看清楚，皺眉想仔細回想，卻被站起身的水月分散注意力，水月背著我跟隨在陳伯身後，悅耳的嗓音淺淺低吟著： 「簾外雨潺潺，春意闌珊，羅衾不耐五更寒 夢裡不知身是客，一餉貪歡 獨自莫憑闌，無限江山，別時容易見時難 流水落花春去也，天上人間」 越哼到後面，水月聲音漸低，不知道為何一股睡意襲來，恍惚中彷彿聞到令我莫名熟悉的桂花香，我反射性地呢喃出聲： 「師父。」 原本背著我走的水月身軀一僵，隨即又恢復正常，在前方陳伯往空中吐了幾個煙圈，長嘆說道： 「唉，好好的，唸那啥鬼。」 「以前教她認字後會唸些詩詞給她，唯獨這首詩她每次聽都睡著，你看，她睡了。」 聽著濃濃鼻音的水月聲音，陳伯不耐煩的抓了抓屁股說： 「得了，現在回來了別再那哭哭啼啼的，膩煩人的。」 「少在那說風涼話，如果現在一號魂差回來了，你能不掉眼淚嗎？」 「好端端的提什麼東西，煩啊，走走走，快點！」 陳伯腳步加快，身影迅速拉遠，但爆出青筋緊抓住菸斗的手沒逃過水月眼睛，水月抿嘴笑了笑，抬手擦掉眼淚往繼續前進，過沒多久後我被搖醒，張開眼睛我們已站在一間店的門口，身旁車來鬼往好不熱鬧，而丞華此時穿著第一次見到他那金色繡龍紋黑袍，嘴角噙著微笑看著我，我連忙跳下水月的背對陳伯說： 「我睡著了怎不叫醒我，這樣對水月觀音多不好意思。」 陳伯還沒說話，水月不開心跺腳大喊： 「叫我師父，師------父！」 「唉呀，水月妳剛有哭過？怎不叫我來呢，白白浪費了那眼淚啊。」 地藏王慢悠悠嗓音響起，水月立即往上翻了白眼，牽起我的手快步走進去，店內充斥著形形色色的魂魄，甚至還有精怪穿梭其中，每桌都有香噴噴飯菜，聞著香氣看著菜色，卻是一樣食材都認不出來，水月拉著我穿過排隊人群，直接站定在掌櫃前方說： 「給我們一間皇級包廂。」 後面排隊的“鬼潮”見狀，紛紛唾罵著插隊的我們，甚至還有要往我們丟擲手上傢伙的，但是在赤腳踏出朵朵白蓮的地藏王出現後全都噤聲，地藏王露出優雅的笑容，向掌櫃指著我們再指著他，掌櫃立即會意，滿面堆笑搓著手說： 「原來是地藏王大人大駕光臨，小的有失遠迎，既然是一起的，欸，那邊派個誰立即清出皇級包廂。」 看著店裡還有店門外湧入瞻仰地藏王尊容的鬼們，無不露出崇敬的眼神投向他，地藏王腰板挺得更直，遍地白蓮開得更為茂盛，將他襯托得更為仙氣飄然，看著掛起莫測高深模樣的地藏王，我心裡腹誹著你們這些傻傻的，不知道眼前這尊他…… 「嗎了個巴子，真想賞他後腦門幾下！」 「陳太公，上次我去南海拔了一隻蛟龍的龍骨做鞭子，要不給你試試手感？」 嗯，知我者陳伯與水月是也。 這時掌櫃與兩位店小二提著茶壺小跑步過來，哈腰將我們請上五樓，領著我們走到了紅木走廊最底的包廂門前，掌櫃恭敬的對地藏王介紹： 「咱們這是今年新改裝過的，以繁花與流水裝飾出夢境之感，希望地藏王大人您不棄嫌，這兩位小二會一直守在您們門外，想吃什麼或是吩咐什麼儘管使喚。」 「謝謝你，請幫我上些招牌菜色，夠我們這些吃的份量即可，另外許久不見孟婆了，她有在店裡嗎？」 「有的，她正在帳房那核對帳本，等會請她過來見您。」 「不急，忙完再來找我即可。」 兩位店小二恭敬的將門闔上後，我驚訝的環視富麗堂皇的包廂，這根本已經超越包廂定義的大小，有各式各樣叫不出的花朵環繞在四周，花團錦簇的廣闊空間裡還有小溪圍繞在外側，潺潺溪水上飄流著一朵朵巴掌大的蓮花，淡紫色的花辦與似是五彩繽紛水晶般的花蕊，夢幻的外觀讓我忍不住想摘一朵，丞華卻握住我伸出的手說： 「這是地獄隨處可見的冥蓮，美則美矣，但是擁有獨特劇毒，目前沒有關於冥蓮的解藥，小心別碰到了。」 我聽了立即縮回手，看著美麗的冥蓮暗自覺得可惜，這麼美的花兒只能遠觀不能褻玩焉，丞華走到位置上向我招招手，要我坐到他旁邊，我不知為何臉有些發燙一步一步往他走去，只差一步時卻殺出水月與陳伯這兩尊程咬金，陳伯一屁股擠開丞華坐下，水月則是依舊帶著她亮晶晶的期盼眼神，迅速坐到旁邊位置盯著我。 看著一左一右的兩尊神，中間空的位置不知為何我有點不想過去，陳伯看出我的心思，菸斗往桌上一敲嘖嘖兩聲說： 「還不快過來坐下，讓長輩等你像話嗎？」 「好啦，好啦。」 在左側水月火熱熱的目光中無奈坐下，此時地藏王往天空打了個響指，過沒多久門便被拉開，門外鑽進龐然大物直奔到地藏王腳邊，而後一道黑影也奔進來，地藏王笑呵呵看著慢了一步，沒搶到懷中最佳位置哭喪著臉黑豹說： 「你怎老是跑得比牠慢？虧你還是隻豹。」 黑豹低吼像是回應地藏王，看著牠像是抱怨的委屈模樣，我忍不住笑出聲問： 「我這裡很空，要不要過來讓我抱抱你？」 黑豹抬頭看了我一會後，還是選擇窩在地藏王腳邊，此時門再度被拉開，十幾位穿著粉色古裝侍女端著盤子魚貫而入，一道道色香味俱全佳餚上桌，陳伯一邊夾進我的碗盤中一邊介紹： 「這間孟回酒樓是地府唯一連鎖的餐廳，這菜色自是一流的，孟婆她手藝可是絕頂，這龍鳳鮮腿是鎮店之寶，快嚐嚐。」 咬著彈牙的不知是什麼動物的肉片，薄嫩帶有像是麻糬般咬勁，入喉後又有些許鹹香的海味回甘至舌尖，我內心讚嘆一番後又吞下好幾片肉問： 「真的超好吃，陳伯你說的孟婆，是孟婆湯那孟婆嗎？她怎麼會開酒樓？」 「孟婆老早沒賣湯了，老傢伙說那效率太差，人事跟材料成本不划算，於是將忘川旁規劃一下，要投胎的直接叫祂們跳進忘川游到對岸就可投胎，孟婆閒著沒事就開起攤子賣吃的，後來越做越大變成現在這規模了，不過孟婆算是老妖婆了，也只有她能夠有本事在地獄開連鎖的店面，地藏王來地府時便有她了，待會看到她要禮貌點知道嗎？」 我點點頭表示知道，繼續專注掃光水月與陳伯不斷堆疊快淹沒我的菜餚，吃到快撐破肚皮想擋下他們筷子時，門外傳入蒼老嗓音，大門同時被拉開： 「地藏王，好久不見了。」

3M全球前瞻趨勢2023年度洞察報告發布 三大趨勢牽動產業未來發展  以科學之力迎全球挑戰

美商3M台灣子公司今日(5/23)公布「3M全球前瞻趨勢2023年度洞察報告」：三大重要趨勢–「氣候變化與資源稀缺」、「人口結構和社會變遷」，以及「數位與實體世界的融合」，正在牽動著不同產業領域的發展，並同時帶來前所未有的契機與能量。美商3M台灣子公司技術長陳君杰、知識力專家社群創辦人曲建仲博士，與資訊工業策進會產業情報研究所所長兼資深產業顧問洪春暉在洞察報告發表會現場展開深度對談，對談內容包含環境永續發展趨勢、數位與實體世界融合發展現況及技術合作共好經驗等。 3M全球前瞻趨勢報告囊括了全球各地區，彙集了3M科學家、工程師和專家在各自領域的真知灼見以及創新成果。 「3M相信科學能改善生活！」美商3M台灣子公司董事總經理仝漢霖博士表示，「3M百年以來不斷深入各產業領域並累積know-how，運用獨創51個核心科技平台交互應用，累積研發出近6萬個多元創新產品，並持續與客戶及合作夥伴協同創新，故得以有幸站在趨勢最前沿，不僅能預見最緊迫的全球趨勢變化，更有意義的是透過科學賦能，我們能攜手發展更創新、更高效、更低碳環保的應變之道，藉科學之力迎全球挑戰。」 趨勢一、氣候變化和資源短缺 全球經濟高速發展和自然資源快速消耗，引發了環境破壞和氣候變遷，例如自然災害、嚴重的資源短缺和極端氣候等等狀況。根據2023年度3M科學狀態指數（State of Science Index）調查報告顯示，91%台灣人（全球為82%）擔心全球暖化會導致人們流離失所；92%台灣人相信科學可以幫助減少氣候變遷的影響。然而，若要減緩人類、經濟和生態系統所受的衝擊，是需要社會各界凝心聚力的。目前3M已開始積極行動，為解決環境問題貢獻力量，例如推動「去碳和能源轉型」、倡導「責任生產和消費」，加強「氣候適應性」，3M除了自身執行外，更偕同產學研合作夥伴，透過科學之力發展出更環保節能的材料、技術或解決方案，用以回應2050淨零碳排目標之下，更多對於環境影響報告和標準的需求趨勢。 誠如上述所言，在永續發展成爲全球共識的背景下，多個重要產業正積極進行綠色轉型，而在交通運輸領域更是首當其衝。在台灣，有93%的民眾（全球為89%）認為運輸業應該使用更永續的運輸方式，並且相較全球其他國家 （85% 對全球77%）台灣人更支持至2032年所有國家生產的車輛都應要是電動車或混合動力車。因此，為回應汽車電動化趨勢，3M正與汽車廠商和配件供應商們密切協作，從熱管理、裝配、絕緣等角度入手，在著力提升電動汽車電池性能的同時，降低鋰電池全生命周期的碳足跡。 舉例來說，關注電動車使用者體驗、在實現未來人機介面的同時，採用3M先進顯示材料，可減少耗能並降低冷卻能耗，並藉由抬頭顯示器、駕駛行為偵測、電子後視鏡和資訊顯示來達成更佳的設計、安全與效率；電動車輕量化的部份，採用高強度、低密度的3M中空玻璃球，可在許多種不同材質中減輕高達30%甚至更多的重量，讓車身更輕盈的同時依然堅固，且只需更少的能源來推動車輛，並同時改善里程；電動車室溫度控制部份，3M具專利技術的汽車隔熱紙可隔絕太陽能與產生熱源的紅外線，在使用更少能源的情形下讓車內空間更涼爽，里程數更長。 根據2022年全球碳排量統計公布增幅量為0.9% 優於預期，其背後須歸功於再生能源的快速佈建，並且2022年全球發電量成長90% 都來自於綠能。3M向來致力於推動再生能源利用率以及強化環境永續工作，很早就設定2050年全集團綠色再生能源電力使用將達到100%的目標，近年更積極設立了2025年要在營運中實現50%的再生電力的積極動作。 3M助力於風力發電的部份，在於提供風機葉片修復服務的創新科技與相關維修產品，可說是全球所有風場維護業者的強大助力，其中最受歡迎的就是3M™ Wind Blade Protection Tape，這款防護膠帶系列採用堅韌且耐久性極佳的聚氨酯彈性體製造而成，可抵抗雨水、沙塵及穿孔的侵蝕，即便長時間暴露於紫外線下亦可有效保護風機葉片表面。在太陽能的部份，3M則是提供專業技術以及許多的零組件產品，如聚光型/集光反射型太陽能模組，透過光學結構或光學膜改善導熱、導電管理；3M™ 太陽能背板的創新氟聚合物科技，則是能幫助太陽能模組提升防潮、抗熱及抗紫外線能力，以延長使用年限。 回應2050淨零碳排目標，3M以「淨零碳排建築」與「綠色交通運輸」兩大區塊的解決方案，為城市永續發展提供助力。3M建築隔熱膜科技「採光不採熱」，其中3M極景日照調節隔熱膜PR70獲得高性能節能綠建材標章，每平方米窗膜可降低8公斤二氧化碳當量、再輔以主動式智慧空調系統優化，即可最大程度的降低建築能耗，有助於綠色採購，幫助綠建築節能減碳加分。此外，綠色交通運輸方面，以大眾運輸公車預計2030全面電動化為例，不少公車司機其實都有「里程焦慮」，尤其夏季炎熱下，大開窗設計的公車接受大量日照，車內冷氣越開越強將消耗電力，並增加電動公車停擺在半路的可能性，3M玻璃隔熱膜，通過阻隔車廂外99.9%的紫外線，可降低車廂內的溫度並減少空調耗能。 趨勢二、人口及社會變遷 人口及社會變遷極大地影響了文化、經濟和資源投入的板塊移轉。比如說，人口高齡化正導致勞動力減少，而在已開發國家少子化也愈演愈烈，隨之健康照護、醫療生技的商機需求因應提升；再者，科技進步對工作和消費方式的重塑，帶動行動辦公、遠端服務、電商消費的發展；以及城市化發展加速，同時也加快數據、通訊及科技相互運用的智慧城市藍圖得以更快實現。 隨著人口老齡化加劇和人口紅利消退，爲應對人力成本上升和可用勞動力短缺的不利狀况，製造業企業紛紛開啓工業自動化計劃。但即使在自動化程度頗高的汽車製造行業，塗裝車間的漆面疵點修復仍需耗費大量人工。擁有100多年研磨技術經驗的3M將創新材料與不斷更新的研磨工藝系統緊密結合，積極探索以機器人自動化爲方向的研磨未來之路，從生産效率、生産效果和生産安全三大維度入手助力製造業轉型升級。3M Finesse-it™機器人自動化漆面修復系統，可自動識別車輛漆面缺陷，指導機器人利用3M專業研磨産品對車輛進行自動打磨和拋光，全面破解傳統車輛漆面缺陷處理需要耗費大量人力的難題。 在城市快速擴張的態勢下，為建立便利的生活圈網絡，良好的道路建設扮演其中相當重要的角色。3M是開發回歸反射科技的先驅，70多年來透過科學在提高用路人交通安全的層面上，不斷的以突破性的發展模式精進了此技術。3M Scotchlite™反光材料應用於道路標誌、標線、交通設施、車身上反光材料、惡劣氣候下的反光方案等等。據研究發現，在安裝了更明顯標誌的地方，事故的發生數量下降25%~46% 之多，當道路建設被高度使用之際，3M關注交通安全方案幫助用路人安全回家。 趨勢三、數位與實體世界融合 軟體、感測器、AI人工智慧、和HMI人機界面的大幅應用爲全球社會帶來了前所未有的發展機遇，也重塑了工業、商業和人們日常生活的面貌。因著數位與實體世界的融合趨勢，讓我們的世界擁有了雙重可能，也讓這兩種世界的消費體驗無縫銜接，而那些致力創造虛實整合的品牌或企業則將脫穎而出。 比如說，將資源心力投注在工業自動化與互聯化、數位化增強體驗、人工智慧創新、科技民主化等等的企業，將會在未來搶得先機。 關於上述趨勢，我們也可從2023 SOSI研究中看到台灣社會針對此議題的看法。台灣人比全球其他國家 （90% 對全球75%） 更認同AI人工智慧，是一項能影響日常生活的嶄新技術，並有90%的人（全球80%）期待人工智慧可有助於打造更永續的未來；高達92%的台灣人認為企業需要進行數位轉型以保持與消費者和員工的連結。 在數位與實體世界融合的趨勢下，網路連接是趨勢發展的關鍵，5G網路基礎設施的建置衍生了相當多的需求。5G基礎建設為因應網路訊號頻率高，連帶要克服的建設痛點包含，需大量建置基地台以滿足覆蓋率、越高頻的毫米波頻段訊號消耗越高、建置高成本等問題，3M中空玻璃球新產品，是一種性能優異、低介電常數的高頻高速（HSHF）樹脂填料，可用於5G設備和零件的複合材料中，其輕量化、訊號低損耗、低成本等三大特色，大幅解決5G通訊建設的困境。 近年來熱門的電子設備非VR虛擬實境裝置莫屬，包含在運動、娛樂、工作、設計等場域皆可運用，可以說是未來世界的象徵性產品。透過3M反射式透鏡技術打造的折疊光路系統，有效的解決VR虛擬實境穿戴裝置的尺寸、解析度與舒適度等消費者體驗痛點。 3M將科學專業知識應用於半導體製造製程方面，包含蝕刻和沉積、CMP和晶圓加工的表面處理材料、先進封裝材料、晶片傳輸用載帶和晶圓摻雜和離子植入材料。總結來說，從製造和先進封裝到元件封裝，3M在半導體製造業的目標是協助客戶提高產品性能、製程效率和產品良率。 基於科學之力回應趨勢 賦能永續未來 時代的巨輪正沿著「氣候變化與資源稀缺」、「人口結構和社會變遷」，以及「數位與實體世界的融合」三大前瞻趨勢不斷向前滾動，而3M堅信科學始終是人們邁向更美好未來的驅動力。奠基於3M在全球55個國家的實驗中心和7,000位左右的研發專家、以及橫跨多個產業的132,000項專利和6萬多種産品，3M攜手企業客戶與合作夥伴，朝著全球趨勢需求一起透過科學應用協作共創，也讓源自台灣在地的創新實現全球共享。今後，3M將持續秉持科學改善生活的理念，賦能永續未來。 ### 【關於3M】 在 3M（紐約證券交易所股票代碼：MMM），我們與世界各地客戶保持聯繫，並以協作的方式應用科學來改善人類日常生活。3M自1969年起深耕台灣，目前有超過千餘位員工在製造、研發、業務行銷等不同領域提供顧客服務。點擊 www.3M.com.tw了解更多關於3M如何以創造性解決方案應對全球挑戰的訊息。

標準搜尋結果

貓奴看過來！《黑白大廚》冠軍權聖晙攜手Sheba®希寶® 推薦全新「鮮肉慕斯主食罐」

貓奴看過來！《黑白大廚》冠軍權聖晙攜手Sheba®希寶® 推薦全新「鮮肉慕斯主食罐」

【小月光乾濕兩用洗臉巾】外出旅行、親子日常的好幫手｜乾濕兩用、安心零添加、隨用隨丟不煩惱

【小月光乾濕兩用洗臉巾】外出旅行、親子日常的好幫手｜乾濕兩用、安心零添加、隨用隨丟不煩惱

沫茗手作茶專売 | 台北大安手搖飲推薦，必喝十勝霸王醇乳重拿鐵＆鮮蘋果沫烏龍！

沫茗手作茶專売 | 台北大安手搖飲推薦，必喝十勝霸王醇乳重拿鐵＆鮮蘋果沫烏龍！

【下班聊個天Podcast專訪】科研走出象牙塔：奧帝康生醫牛津大學陳子瑄博士與「光動能植萃」的健康革命

【下班聊個天Podcast專訪】科研走出象牙塔：奧帝康生醫牛津大學陳子瑄博士與「光動能植萃」的健康革命

心理控制第二章：介入控制對象的三種姿態

心理控制第二章：介入控制對象的三種姿態

16 型人格如果變成動漫角色？MBTI × 二次元代表人物大集合，看看你的性格最像誰！

16 型人格如果變成動漫角色？MBTI × 二次元代表人物大集合，看看你的性格最像誰！

情人節獻禮！成人玩具多機連動～輕喃qingnan情人節浪漫聽團送演唱會票

情人節獻禮！成人玩具多機連動～輕喃qingnan情人節浪漫聽團送演唱會票

如何停止內耗？5個方法把想太多、反覆自責慢慢停下來

如何停止內耗？5個方法把想太多、反覆自責慢慢停下來

《地府外聘人員生存記》師徒相見 02

《地府外聘人員生存記》師徒相見 02

3M全球前瞻趨勢2023年度洞察報告發布三大趨勢牽動產業未來發展以科學之力迎全球挑戰

3M全球前瞻趨勢2023年度洞察報告發布三大趨勢牽動產業未來發展以科學之力迎全球挑戰

標準搜尋結果

貓奴看過來！《黑白大廚》冠軍權聖晙攜手Sheba®希寶® 推薦全新「鮮肉慕斯主食罐」

貓奴看過來！《黑白大廚》冠軍權聖晙攜手Sheba®希寶® 推薦全新「鮮肉慕斯主食罐」

【小月光乾濕兩用洗臉巾】外出旅行、親子日常的好幫手｜乾濕兩用、安心零添加、隨用隨丟不煩惱

【小月光乾濕兩用洗臉巾】外出旅行、親子日常的好幫手｜乾濕兩用、安心零添加、隨用隨丟不煩惱

沫茗手作茶專売 | 台北大安手搖飲推薦，必喝十勝霸王醇乳重拿鐵＆鮮蘋果沫烏龍！

沫茗手作茶專売 | 台北大安手搖飲推薦，必喝十勝霸王醇乳重拿鐵＆鮮蘋果沫烏龍！

【下班聊個天Podcast專訪】科研走出象牙塔：奧帝康生醫牛津大學陳子瑄博士與「光動能植萃」的健康革命

【下班聊個天Podcast專訪】科研走出象牙塔：奧帝康生醫牛津大學陳子瑄博士與「光動能植萃」的健康革命

心理控制第二章：介入控制對象的三種姿態

心理控制第二章：介入控制對象的三種姿態

16 型人格如果變成動漫角色？MBTI × 二次元代表人物大集合，看看你的性格最像誰！

16 型人格如果變成動漫角色？MBTI × 二次元代表人物大集合，看看你的性格最像誰！

情人節獻禮！成人玩具多機連動～輕喃qingnan情人節浪漫聽團送演唱會票

情人節獻禮！成人玩具多機連動～輕喃qingnan情人節浪漫聽團送演唱會票

如何停止內耗？5個方法把想太多、反覆自責慢慢停下來

如何停止內耗？5個方法把想太多、反覆自責慢慢停下來

《地府外聘人員生存記》師徒相見 02

《地府外聘人員生存記》師徒相見 02

3M全球前瞻趨勢2023年度洞察報告發布 三大趨勢牽動產業未來發展 以科學之力迎全球挑戰

3M全球前瞻趨勢2023年度洞察報告發布 三大趨勢牽動產業未來發展 以科學之力迎全球挑戰

3M全球前瞻趨勢2023年度洞察報告發布三大趨勢牽動產業未來發展以科學之力迎全球挑戰

3M全球前瞻趨勢2023年度洞察報告發布三大趨勢牽動產業未來發展以科學之力迎全球挑戰