【蘭嶼】不用出國也能像在國外度假，美的讓人想定居的小島！

台灣防疫好棒棒！ 但國外還是持續新增中 出國還是不太安全 在家防疫、上班口罩眼鏡不離身😷 心情實在不美麗～好想出國放鬆啊！ 我相信很多人已經在計畫出去玩了 來分享一下我之前去『蘭嶼三天兩夜』的心得 我的第一次離島直接選最麻煩去的蘭嶼🌟🌟🌟🌟🌟 去蘭嶼的船票跟機票價格一樣 要提早兩個月訂票喔！ 網路或是電話都只開放各四位名額 其他位子要留給當地居民的 若要搭車車票自強號也要提早一起搶喔！ 🚢搭船要到屏東後壁湖或台東富岡漁港搭船 光搭高鐵或自強到這兩個地方搭船就要五小時左右⋯ 然後搭船要再2小時才到蘭嶼💧OMG! ✈️別怕！飛機價格一樣啊！ 但是一樣要到台東的小機場 （小到沒有免稅店的那種） 但飛機只要25分鐘即可抵達 飛機是19人座的小飛機 小到可以直接看到機長在開飛機的距離 但真的可以不用擔心失事 風超過一定的標準就會取消班機了 一下飛機所有疲憊感瞬間消失 蘭嶼的藍天白雲山海都美得像一幅畫🌞 跟民宿聯絡好他們會先幫你們把行李拿去民宿 機車直接在機場租就能出發去玩了 蘭嶼不大，所以他們所有島民都認識 環島時看到好多羊🐑豬🐷狗🐶逛大街 沿路風景很美，不要騎太快啊！ 由於我們住在東清灣旁 決定從機場一路往東清灣路上的景點開始踩 蘭嶼漁港燈塔風超大 可以看到很多島民也在那邊釣魚 蘭嶼耳洞也是必拍景點 但我覺得耳洞旁邊的海景才真正厲害啊！ 我要奉勸各位水水們⚠️頭髮要綁好 不然會像我一樣一條一條打結毛毛的⋯ 東清灣的民宿 — 莯（ㄇㄨˋ）田 這間民宿房間只有三層樓四間房 房東在一樓賣「莯田涼品」 是蘭嶼唯一賣海燕窩的店 浮潛完來一碗冰品超爽 還有可愛的店貓喔！ 門口前面就是蘭嶼唯一的夜市「東清夜市」 民宿隔壁就是7-11 因為我們去是淡季10月 所以網路推薦好吃的早午餐店都關了 連東清灣夜市也只有幾攤有開而已 我個人是喜歡這樣人不多、悠哉享受 景點不用排隊等待 但是因為店都沒開，7-11變得很熱門 😂早餐晚點起來就搶光了 一早醒來被窗簾打開的景象驚呆了 美到我差點忘了穿褲子跑出去 第二天行程 ❤️情人洞 如果要走到海那邊的洞口，鞋子要穿好走的 ⚠️地板非常鋒利，滑下去真的直接毀了 我們走到洞口風超大！ 我每張照片都是瘋女人 然後有請民宿老闆幫我們訂浮潛的行程 教練帶我們騎山路到浮潛的路口 教練說走山路會比較快，平路會多出2.30分鐘吧！ 教練因為前一天晚上宿醉遲到了一小時 蘭嶼人真的都過的很悠哉隨性😂 本來我要用防水袋包手機下去拍 教練說不用帶！他有gopro可以拍！ 結果照片就這樣..... 但是！！！ 請你們不要因為這照片對蘭嶼失望 我一下水看到的美景絕對能媲美國外海景 我去過沙巴跟關島深潛及浮潛 但我沒想到蘭嶼居然美的一塌糊塗 珊瑚礁七彩繽紛、小丑魚圍繞著 我超後悔沒先學自由潛水再來蘭嶼 教練說幸運的話會看到海龜喔！ 浮潛完上❤️『蘭嶼氣象台』 由於上去的路口說請步行 我們走了半小時以上吧 還不是直線的，根本髮夾彎耶！ 但上去後回頭看看這片美景超值得 我們在上面拍了超久 抓緊時間趁日落前去了❤️『蘭嶼旅人』 選個靠邊邊的懶人椅 剛好看到日落的景色 敬這美不勝收的蘭嶼夕陽🌇 白天、下午、晚上都有不同的感覺 如果覺得氣象台太累人 可以排個行程來這把手機容量塞爆 第三天就是睡到飽 這張是早上民宿二樓陽台拍的 晚上也都是在這邊聊天、晚餐炸物配啤酒、吹海風 本來要去椰油國小 但我們是平日🈲️有小朋友在上課是不能進入的喔！ 記得挑假日再去喔！ 於是我們就去機場搭飛機了 本來有颱風要登入，超怕不飛的 所以還提早拿號碼牌（像是客運補位） 看看能不能搭早一班的飛機回台東 蘭嶼真的是非常美麗原生態的小島 島民親切、隨性自在而且非常保護環境 下海他們會提醒你們千萬不要擦防曬 會對珊瑚礁造成嚴重影響！ 蘭嶼還有許多海上秘境，我們沒去到 下次一定會排個海上行程一整天 很多人其實都只是去玩 卻被蘭嶼的美景震憾到而留下定居 希望你們也能去體驗蘭嶼的美❤️

【原創小說】異界皇妃-第9章 初遇阿呣

隔天，依舊是忙碌的一天。 林涵紗與米娜卡越來越有默契，相互配合將事情完成。 突然間，有位不怎起眼的男子找上林涵紗，臉上毫無喜怒哀樂，甚至是呆板、冰冷，彷彿不具任何生命體，硬是要形容，就像是機械一般的人物。 「神陛下要我找妳，請隨我來。」男子說話慢條斯理，毫無抑揚頓挫。 「好。」 離開前，米娜卡攫住男子的身影，雙眸透著複雜且閃爍不定。 他們走到無人的陽台，斜後方是綠意盎然的森林。 「神陛下要我傳話給妳。」男子指向森林，「身為專屬宮僕的妳，到最裡面取回月白花。」 「月白花？那是什麼東西？」林涵紗偏著頭，滿是疑惑。 「花的特性是成群生長，並在土壤貧脊、乾涸的地方上，花瓣多片且潔白無瑕，但神陛下囑咐妳取回紅色的月白花。」 「神陛下怎不自己去摘？」相信神陛下比她更清楚這裡的環境，怎反倒請她去？ 「神陛下忙於選妃之事。」 什麼跟什麼啊…真是標準的大色鬼。 「我知道了。」林涵紗心不甘情不願地說。 「這給妳，以便快速往返。」男子拿出飛行器遞給林涵紗。 「用完後，飛行器要去哪裡歸還？」 曾聽米娜卡說過，屬於皇宮的物品不能私吞，更不能私自帶出宮，尤其是科技類的東西，除非是神陛下賜予。 「九樓的技術殿…」 話音未落，男子便快步走到迴廊，當林涵紗追上去想再詢問時，卻不見男子的蹤影。 林涵紗搔了搔頭，雖然覺得很詭譎，但也只能硬著頭皮照辦。 配戴飛行器後，半透明的翅膀瞬間往兩側展翅，往上輕躍，順著風向飛至天際。 蔚藍的天空，有幾朵白雲輕飄其中；浩瀚山河，蓊鬱森林盡在咫尺之間。 林涵紗張開雙臂，享受柔風吹拂著全身，任憑衣服隨意飄揚，彷彿自己是翱翔天際，無拘無束的蒼鷹。 她愉悅地哼著旋律，手腳悠然起舞。 沒多久，前方不遠處遍地白花，就在林涵紗準備降落時，飛行器突然失控，一下展翅一下收翼，忽高忽低，隨後頻頻直往下墜，她趕緊拽住樹枝，拉扯的過程中，手掌也磨到破皮流血。 最後幾公尺，林涵紗一時手滑沒拉好，直接摔落到草地上，痛苦掙扎了一下後，昏厥過去。 也不知過了多久，飛下三隻發出藍色光芒的鳥，在林涵紗身上跳來跳去，其中一隻頑皮地跳到臉頰上啄了又啄。 林涵紗感覺鼻尖癢癢的，細長的睫毛輕顫了幾下，惺忪地睜開眼眸，身體一動，所有的鳥都驚嚇得飛離開。 她緩緩起身，覺得全身痠痛，尤其手掌又痛又燙，假使有眼淚，恐怕會飆出淚來。 摸了摸背上的飛行器，晶片早已損毀脫落，往四面八方瞧看，所待之處是茂密的森林，讓人完全失去方向。 林涵紗低垂著頭，無語問蒼天。 好死不死她最不會認路，只希望天公疼憨人，不！是天公疼路癡人。 嘆了口長氣後，振奮起精神往前走。與其擔心未來，不如把握現在，先找到紅色的月白花再說。 走了一段路，除了森林還是森林，根本沒看到遍地的月白花。 「怪了…剛才明明有看到月白花，怎都沒看到…」 再繼續往前走，景色總算有所變化，前方出現一潭天然池水，所有陽光集中於此，靠近瞧看，水質清澈見底，波光粼粼，完全沒有魚蝦、水藻等浮游生物，可說是完全的淨水。 看到這，林涵紗正好口乾舌燥，合起雙掌掬起水喝下，入喉的瞬間，鮮甜回甘、清香芬芳，只覺得體內的力量湧現，腹部周圍燥熱了起來。 林涵紗輕搓著肚子，有種說不出的奇怪感，沒多久，又恢復平常，便不以為意繼續往前進。 走著走著，原本微暗的森林，視線一片開闊明亮，等到眼睛能適應後，定眼望去，整座山坡盛開著月白花，隨風搖曳。 「好漂亮－－」 月白花的花瓣貌似白合花跟蘭花綜合體，整株僅有一朵花，其葉子相當稀疏。 林涵紗踮起腳尖走進花田，閃避花朵開始找尋，由南到北、從近到遠，看到眼睛都花了。 「根本就沒有紅色的。」林涵紗輕捶著小腿，多少緩和痠痛。 雖然很想隨便摘株月白花交差，但又怕神陛下生氣。 正發呆時，不自覺將視線往下移，發現自己的影子跟體型不符，膨脹了好幾倍大，簡直就像是龐然大物站在後面。 等等！龐然大物… 她怎麼那麼遲鈍，身後有個巨大身影，竟然都沒察覺到。 林涵紗機械式地轉身，就在見到龐然大物的瞬間，嚇得腿軟，直接跌坐在地。 「怪物…」 被稱為怪物的傢伙－－外表如同老虎，體型至少有六公尺高；擁有白色的毛皮，火紅色紋路遊走於全身；短而寬的耳朵長在兩側，可靈敏地九十度翻轉；嘴邊兩側虎牙特別突出，尖銳得可刺穿萬物。 林涵紗往後退了幾步，然後站起趕緊逃跑。 看到林涵紗沿路踩扁月白花，牠的毛髮憤而豎起，尖銳如針，火紅色的紋路富有生命似地向外延伸，成為一團炙熱的火焰包圍全身。 牠靜坐著不動，彷彿在等待時機，就在林涵紗跑到某個定點時，伸長利爪一揮，往她右腳踝攻擊。 「嗚－－」 這一擊，讓林涵紗失去平衡，整個人往前傾倒，慘摔在地。 林涵紗抱著小腿哀號，鮮血源源不絕地流出，當血噴濺到月白花時，花瓣瞬間由內而外逐漸變紅。 月白花…竟然變成紅色？ 林涵紗不敢置信地瞪大雙眼。 見狀，牠碧綠色的雙瞳為之一驚，由憤怒轉為柔和，收起火焰恢復成柔順的毛，緩慢地向前幾步。 「不…不要過來！」 林涵紗本想逃跑，但牠一掌就將她制壓在地，完全動彈不得。 「放開我！不要吃掉我…」 林涵紗想爬起卻無能為力，只能閉上眼，減少一些恐懼。 牠身體往下傾，頭向前伸，用舌尖舔著林涵紗的腳傷。 「好痛…咦？」 林涵紗感覺不到痛，便疑惑地睜開眼睛，就在對上牠的雙目時，牠的眼是多麼清澈與溫和，暴戾的氣息早轉為祥和。 舔的過程中，林涵紗只覺得又麻又癢，不了多久，總算勉強止住流血，留下駭人的傷痕。 似乎是感到自責，牠不停地嗚咽著，頭朝林涵紗的身體磨蹭著。 不知為何，這種感覺似曾相識，彷彿早已認識？ 「放心！我沒有事的，乖。」林涵紗站起身，身體依偎在牠的臉頰旁。 牠突然瞇起眼，嘴角往上揚，像是在微笑。 林涵紗蹲下拔起紅色的月白花，「這樣就可以回去交差了。」 知道她要離開，額頭輕輕碰觸林涵紗的左腳，身體還往下趴著。 「你是要載我回去嗎？」 「呣。」 聽到牠的叫聲，林涵紗不免笑出。 體型明明這麼龐大，叫聲卻如此可愛。 「阿呣－－就叫你阿呣好了！」林涵紗開心地拍手。 「呣…」牠彷彿也喜歡這個名字，欣喜地叫著。 林涵紗坐在牠的背上，疾速奔馳在樹林間，風聲呼嘯而過，樹葉盤旋飛舞，好幾次都快撞上樹幹，卻能如閃電般避開。 「哈哈…」 雖然可怕但又很刺激，簡直比雲霄飛車還過癮。 最後，花不到去程的一半時間，人就在皇宮外的不遠處。 「謝謝你載我出來。」林涵紗將額頭輕靠在牠的臉頰上，輕聲地說。 「呣。」阿呣閉起眼，不停撒嬌。 「我要進去了，阿呣要保重身體喔，乖。」 林涵紗轉身離開，好幾次回頭，阿呣都低著頭，依舊坐在原處不肯離去，直到第五次回頭，牠才轉身衝進森林。 希望之後還有機會見面。 阿呣…

新竹市飯店懶人包】暑假振興拚國旅 飯店超殺優惠專案報你知 遛小孩！激推新竹親子飯店 讓你玩到不想走

隨著疫情趨緩，加上振興三倍券、安心旅遊1000元補助，帶動國旅市場熱度狂飆。本次激推新竹市6家飯店，為搶攻暑期旅遊商機，推出親子優惠專案，包括主題房、遊戲室、互動活動及解謎遊戲等，炎炎夏日，讓遊客不需費心安排，吹冷氣免出房門，也能輕鬆在飯店裡玩一整天。 最強飯店實境解謎遊戲Fun暑假 0元入住新竹老爺 新竹老爺推出夏季住房專案「FUN暑假 老爺好好玩」，不用出國門也能感受到來自國外「沈浸式劇場」的實境解謎遊戲魅力！歡迎大家化身為偵探，腦力激盪解開謎題，考驗默契及觀察力，與全家人齊心協力闖關。預訂此專案房價3,999元，除實境解謎外，還特別贈送迎賓茶點、春室DIY體驗，讓您親手製作出屬於您的玻璃工藝品，為這趟夏日旅行留下最美好的回憶。同時使用振興三倍券3,000元及安心國旅補助1,000元，等於不須付費即可0元住五星級飯店，讓您今年暑假不僅荷包省很大，還能親子同樂。 新竹老爺酒店 地址：300新竹市東區光復路一段227號 官網：https://www.hotelroyal.com.tw/hsinchu/ 電話：03-563-1122 ▲邀請桃竹苗頂尖實境解謎廠商期間限定打造全新的實境解謎遊戲(新竹老爺提供) ▲實境解謎遊戲 讓您身歷其境零距離(新竹老爺提供) ▲腦力激盪解謎遊戲，一起探索房間裡的秘密(新竹老爺提供) ▲量身打造一個前所未有的解謎樂園(新竹老爺提供) 新竹福華全新改裝高CP值飯店，超大兒童遊戲室放電的好所在 新竹福華大飯店提供親子小朋友入住『HOVII熊露營趣』住房專案，客房內設置印地安兒童帳篷、HOVII熊玩偶，住宿飯店也能輕鬆享受露營的樂趣，還可把HOVII熊玩偶、文具、牙刷、夾腳拖鞋好禮帶回家。此外，去年更耗資近億元將全館客房、餐廳改裝換新，且規劃二區分齡的兒童遊戲室，3至5歲的兒童遊戲區擴大升級，設置繽紛色系的球池，以及童書、積木及玩偶等遊戲組合；5歲以上的KIDS PARK，以馬卡龍色系為主，遊戲空間內有彈跳床、獨木橋、攀爬板、溜滑梯及海洋系球池，透過具有挑戰性的遊戲器材幫助孩子訓練體能、協調性與平衡感，是個讓孩子盡情放電的好所在。 新竹福華大飯店 地址：300新竹市北區中正路178號 官網：http://www.howard-hotels.com.tw/hsinchu/home/ 電話：03- 528-2323 ▲客房內設置兒童遊戲小帳篷，提供玩偶、HOVII熊圖畫紙讓寶貝輕鬆放電(新竹福華提供) ▲繽紛色系積木牆跟巨大版積木(新竹福華提供) ▲滿滿的大球池，讓小朋友玩的不亦樂乎(新竹福華提供) ▲攀爬板、彈跳床及溜滑梯，提供更多元的兒童遊戲空間(新竹福華提供) 不怕夏日艷陽，暐順麗緻文旅房內露營正夯，共享歡樂的親子時光 暐順麗緻文旅推出「以愛之名親子住房專案」，讓您不用出房門，在12坪以上房內空間中也能共享歡樂的親子時光，採光十足的室內空間皆設有帳篷，孩子們可以直接在房內露營，不怕夏日艷陽與小黑蚊，此外房內玩具均採用天然實木，安全無毒，合格通過歐盟玩具安全標準，加上每房均有「獨立冷暖空調」以及「獨立對外陽台」，即使在後疫情期間也能安心入住。暑假期間平日雙人房型只要＄3,300起，使用安心國旅補助，每房可現抵1,000元，還特別贈送新竹市立動物園門票，讓您可以輕鬆規劃與孩子兩天一夜的輕旅行。 竹湖暐順麗緻文旅 地址：300 新竹市東區大學路16號 官網：http://chuhu.landishotelsresorts.com 電話：03-571-3633 ▲在房內孩子就能露營，不怕夏日艷陽與小黑蚊(竹湖暐順麗緻文旅提供) ▲12坪以上遊戲空間，共享歡樂的親子時光(竹湖暐順麗緻文旅提供) ▲房內玩具均採用天然實木，安全無毒(竹湖暐順麗緻文旅提供) 超人氣的動物觀察課程，入住新竹英迪格免費玩 新竹英迪格酒店周末舉辦「GD5 Play」兒童課程，入住酒店期間即可享免費玩，課程全程由專業老師帶領，每周有不同的主題，包含超人氣的動物觀察課程，由台北知名蝌蚪池塘團隊帶領，讓孩子近距離接觸生物如青蛙、刺蝟、蛇等，讓孩子在課程中學習生物知識；「開心動一動」由體操老師用趣味闖關方式讓孩子放電，晚上一夜好眠！超吸睛的「魔術氣球表演」，讓「小孩玩瘋，大人放風」！並專為親子客提供主題房型，每房加1,000元即可享有兒童房型佈置，讓孩子一進房間即是滿滿驚喜！另外亦有搭配新竹最夯親子景點「動物園 Reborn」專案，在房間內擺設動物主題玩偶以及玩具，贈送專案獨家贈禮包含大嘴鳥澡綿、著色本以及色鉛筆，更附贈動物園門票，讓一家人來場與動物有約之旅！ 新竹英迪格酒店 地址：新竹市東區公道五路二段111號 官網：https://www.hotelindigohsp.com/ 電話：03-516-9308 ▲GD5 Play 兒童課程活動，讓大人小孩都享樂其中！(新竹英迪格提供) ▲動物觀察課程，手腦並用的互動學習(新竹英迪格提供) ▲床上布置的可愛又熱鬧的動物玩偶，很適合家庭一起入住(新竹英迪格提供) ▲加價升級兒童房型佈置，房內有許多小朋友玩具(新竹英迪格提供) 親子飯店首選新竹煙波，全新打造「地球尋寶主題房」 煙波新竹湖濱館暑假推出卡樂次元全新原創故事勾勒四大主題，打造「地球尋寶主題房」，結合館內500坪超大室內兒童樂園－卡樂星球，以及房客專屬的親子互動節目，讓父母與孩子一同探索夏日樂趣，每刻每秒都是驚喜！「地球尋寶主題房」概念中注入「太陽」、「星空」、「森林」、「海洋」四大自然溫暖元素，整體設計則以溫暖療癒的故事與色彩作勾勒，搭配房型專屬的溜滑梯、攀岩牆設施，以及推出獨家尋寶解謎繪本遊戲、童趣玩具服務，讓父母與孩子於房內尋寶的過程中，互動及探索每個角落的小秘密！109年9月30日前入住地球尋寶主題房，即可獲得繽紛夏季冰淇淋、動物園限定版小泡芙！ 煙波新竹湖濱館 地址：新竹市明湖路773號 官網：https://hsinchu.lakeshore.com.tw/ 電話：03-520-3181 ▲主題房小小太陽，一進門就有讓小朋友瘋狂的溜滑梯(煙波新竹湖濱館提供) ▲主題房雙胞胎森林，房間內有攀岩牆設施(煙波新竹湖濱館提供) ▲早安派對，跟著大哥哥大姐姐們一起唱唱跳跳(煙波新竹湖濱館提供) ▲波波綠星球超大球池，讓小朋友玩到不想離開！(煙波新竹湖濱館提供) 暑期強檔！入住新竹國賓，四大樂園任你暢遊，與童享樂！ 新竹國賓飯店也推出暑期樂園暢遊之「樂園童享樂」最強住房專案，專案包含翌日八方燴自助早餐、新竹四大樂園門票任意搭配二張、客房Mini Bar免費使用，每房只要3,799元起，交通部觀光局提供寶貝們免費遊玩，新竹國賓提供家長們免費入園，與童享樂！另外今年新引進「賓士原廠授權旗艦升級版雙驅/四驅兒童電動車」，搭配兒童專屬賽道，讓孩子們享受迎風馳騁的速度感！此外，入住房客皆可免費使用「室內親子沙坑遊戲區」，細白沙坑搭配木製滑梯、繽紛挖沙玩具，還有可親子同樂的室內泳池，快把握暑假的尾巴，入住新竹國賓，與寶貝樂園瘋一夏！ 新竹國賓大飯店 地址：新竹市東區中華路二段188號 官網：https://www.ambassador-hotels.com/tc/hsinchu 電話：03-515-1211 ▲室內親子沙坑遊戲區，有木製溜滑梯、環保無毒玩具，讓孩子玩一天都不膩！(新竹國賓提供) ▲賓士原廠授權旗艦電動車，讓孩子享受馳騁的速度感！(新竹國賓提供) ▲多樣化的高質感車款供孩子們選擇(新竹國賓提供) ▲親子共玩的室內游泳池，爸媽也有健身房、三溫暖可使用(新竹國賓提供) 

[本來就好]--狗竹圖文

 以前教過一位孩子，作品有著獨特與他人不同的創造力，也經常在課程中告訴他我們的欣賞，雖然時常的給予鼓勵，但在學校的體制中與繪畫的比賽上，他一直不容易被看見，有時不免沮喪與懷疑自己是不是真的這麼棒。 我們知道孩子創作的特別之所以特別，有時候是與大多數欣賞的標準或評價不同，也因此能理解無法獲獎，不是他不夠好而是欣賞的視角不同，而不容易被看見。但他依然是我們心中很有創造能量的小創作者。 有一天他很開心的跑進教室，迫不急待告訴我:「老師，我得獎了!我的畫得獎了!」從他的眼神可以看見，他期待已久被肯定的滿足與喜悅。我們也很替他開心，但也告訴他「你真的很棒! 不過不只是因為得獎才棒，你本來就很棒，一直都是喔!」我們想告訴他，除了感受一樣的喜悅外，也想表達出我們讚賞他的態度是相同的，不是因為有了外在肯定，他才值得被欣賞，我一直有看見他的獨特，並不是因為獲獎了，他的獨特才有了價值，當然也不會因為下一次沒有獲獎，而失去對他的肯定。 還有一個例子。一位中年級的學生，雖然創作上很有自己的想法，在他覺得在學校總不是被看見的那一位，也偶爾會抱怨學校老師都選擇同樣的幾位同學參與藝術競賽或活動，他覺得自己也不錯，為什麼連一次都沒被選上而小小的失落。當時還在參與書寫兒童畫畫評的我們，也想有機會鼓勵這位創作上有自己想法的孩子，幫他的作品投稿了國語日報，獲得刊登。過沒多久，孩子到教室上課時，開心的跟我說自從學校老師看見自己的畫被刊登了之後，常常在徵畫或比賽與美術相關的作品時，都會開始選擇他去參與！ 以上這兩位孩子，在得獎、被刊登鼓勵後才有創造力嗎？我想應該不是，他們的好與獨特本來就有，只是不那麼常被看見欣賞而已。有時候，外界的聲音很大雜音很多的時候，孩子是不容易看見自己特別的光芒，當自己不屬於共同多數的價值時，甚而會懷疑自己是不是不夠好、不夠資格，因此無法去理解，有時候多數欣賞的價值不一定等同於正確唯一的標準。 觀察這些在創作上有獨特性的孩子，在學習路上之所以慢慢不被注意、不被看見，並不是因為他們失去了創造力與獨特的能量，而是許多時候是失去了信心而隱藏起來。無法欣賞或被看見，加上沒有比賽成績作為證明，他們的獨特就會逐漸在忙碌的學習與升學學業下，變成隱形的狀態，一種不需要使用的能量，而看似消失的天賦。 鼓勵孩子了解自己的獨特，有時往往比馬上教予他現成的技術，更是重要。美術固然有「術」的技巧，但不是只是技術，而是一種理解、發現後展現的個人創造的觀點。因此「術」才會有目標，跟著創造一起往前。 在孩子還沒有成熟到看見自己的獨特是多麼寶貴之前，我們就要不斷鼓勵他們、提醒他們，我們看見他獨特的光芒。當他慢慢知道自己的能量時，就會較理解為什麼有些時候大多數外界的評價，不一定跟自己的好壞優劣相關，而能保有自己創造能量的天賦，不至於為了追求什麼而刻意改變或是放棄。 在創作的路上，想多告訴孩子，你的好不只是因為被看見、肯定了，才開始有價值，而是你本來就很好，一直如此。相同的，當被否定時也不會因此而失去價值，能清楚自己的想法和表現的方向，這是在珍貴不過的事情了。祝福所有在美術學習上的孩子 

關於冥想的七個常見疑問

何其有幸，誕生於覺醒的世代 My Blog My FB My YouTube 前言 不知道有沒有人知道庫洛魔法使中歌帆老師的台詞？（歌帆老師超美 (○ﾟεﾟ○)） 「世上並不存在所謂巧合，有的只有必然。」 此時此刻，你會看見我的文章，並不是偶然，而是一種註定。 對於我的發言，你或許只覺得滿肚子疑惑，那也沒關係。你需要知道關於冥想的事情，而我正是被宇宙安排要把冥想的資訊傳達給你的人，如此而已。 在這篇文章中，我純粹是以個人的經驗做分享，我不為任何事情下定義，因為冥想是每個人自己的經驗，每個人都能有自己的解讀和方法去體驗這件事。 衷心希望，我的文章不僅能夠帶來你所想知道的，也能帶來你所需要的。 冥想(Meditation)，也是觀想，也叫靜心，也是打坐。它們或許名稱不同，方式不同，但其實都是在做一樣的事。 你有沒有過非常專注在做一件事，也許是跑步、騎單車，也許是讀書、寫字，無論你在做什麼，你非常、非常投入，以至於忘了時間，甚至忘了自己在哪。直到有人來叫你，你才驚覺已經過了好幾個鐘頭。 這種專心致志的狀態，我稱它為「冥想狀態」，想想看自己處在這種狀態時的心情如何？身體的感受如何？ 對我來說，冥想是比睡覺更有效的休息與放鬆，處於清醒的狀態，卻比一口氣睡上十二個小時更能徹底消除疲勞。 最初我尋找冥想的方法只是因為想改善我的睡眠，卻誤打誤撞進入了靈性世界，也因而知道冥想不只是一種有效率的休憩而已。 開始冥想之後，我的性格幾乎是徹底改變。 我變得越來越勇敢，有勇氣去請求幫助和拒絕他人。 變得容易感動，會因為小事而泛淚（以前我看別人的作品通常是完全無動於衷，甚至取笑過我一個在電影院哭的男性友人。） 感謝變成是一件無時無刻不在進行的事，光是能夠像現在這樣坐下來跟你們說話，我都覺得非常感激。 變得有覺知，對自己的身體和情緒更了解，更了解他人的需要，也更明白自己要的是什麼。 靈感變得很多、很多，我有好多東西想要寫出來，只恨時間不夠。（笑） 恐懼、自卑、焦慮這些負面情緒，變得比較有辦法去面對，不會像過去被情緒綁架，久久都無法平復心情。 因為各方面都變得更加敏感，相對的也更容易受到他人的情緒影響，即使他們沒有對我說、做什麼，我也依然能夠感覺到他們的「能量低落」。 冥想是與高我(Higher Self)連結最普遍的方法，透過冥想，你能拋開小我慣有的思考模式，以靈魂的方式去看事情。你會更了解自己，明白自己是誰，自己想要什麼，也會明白這個世界的真相。 我們之所以誕生，是為了讓靈魂成長，為了讓靈魂成長，我們會遇上各式各樣的考驗，就像解遊戲任務一樣，我們會先從小怪開始練功，在冒險路上打倒一個又一個的Boss，才能得到獎賞。 莎士比亞曾寫道: “All the World's a stage, and all the men and women merely players. ”，意思是世界是一個舞臺，所有的男男女女不過是演員。 而我的想法更極端一點，這個看似真實的世界，不過是一場遊戲，一場充滿了人心所投射出的幻相的遊戲。 你曾懷疑過嗎？此時此刻你所認知的真實世界，或許並非真實。 宇宙很大，而我們的地球，只是靈魂的一個修煉場而已。 進入冥想狀態，並沒有一個絕對正確、標準的辦法。 我自己會躺著冥想，也會坐著冥想，我相信站著冥想的人應該也不是沒有。 你甚至不一定要閉著眼睛冥想，如我上述所言，有許多人會在運動時進入冥想狀態，或是藝術家在創作的時候，也有許多人會感受到冥想時特有的「與萬物合一」的感受。 初學者在冥想時最大的困擾，大概就是因為太舒服，所以冥想個兩分鐘就忍不住睡著了，這很正常。 不睡著的秘訣是先不要冥想太長的時間，從十到二十分鐘開始，等你習慣了，再慢慢拉長時間。並且你可以聆聽冥想引導語音，引導語音可以幫助你專注在語音上，當你有了專注的事物，自然就不容易睡著。 在睡前，你已經洗好澡，卸好妝，整理好明天的包包，身心放鬆準備好就寢。有些人會點香氛蠟燭幫助自己專心，有些人會讓自己的房間被黑暗填滿，依照你的習慣就好。 你可以躺下來，或者盤腿坐著。戴上耳機，選一首冥想音樂，然後閉上眼睛。 如果你使用引導語音，只要仔細聆聽語音的話語，並且記得持續深呼吸。 每個人在冥想狀態下感受到的都不同，以我而言，我會感覺不到時間與空間的存在，體會到平靜、感恩、幸福等美好的感受，感覺整個世界與我合為一體。 在感官上，我會聽見高頻率的聲音，並且在眉心的地方會有壓迫感。皮膚會有電流竄過的感覺，身體會不自主抽搐。 七個主要脈輪之中，我最有感覺的是眉心輪(Third eye chakra)，其次是心輪(Heart chakra)。 即使你什麼感覺也沒有，在你讓自己開始靜下來的那一刻，你就已經往覺醒的路上邁進了。 許多宗教都會進行冥想，但冥想本身與宗教無關。 所以你不需要有信仰才能冥想，而如果你有信仰，冥想也跟你的信仰沒有衝突，請放心加入冥想的行列。（笑） 在冥想的引導語音裡面，動不動就會出現像是「脈輪」、「能量」之類陌生的辭彙。為了避免有人像我一樣在冥想時被語音裡的這些東西困擾（想像你在專心上課到一半的時候老師突然講了一個你聽都沒聽過的東西……Σ(⊙▽⊙")），所以我先在這裡做個簡單的說明。 能量(Energy)顧名思義就是自然或非自然的能量，而脈輪(Chakra)是我們身體裡的能量中心。它會在體內像陀螺一樣轉轉轉，你的能量轉動得越好，能量的特質就會發展得越好。 你可以把脈輪想像成能量的家，每種能量都有不同的頻率，所以會住在不同頻率的脈輪裡。 冥想的其中一個功用就是幫助你調整能量頻率，頻率調整好了，身體裡的脈輪自然就會正常運作，連帶影響你的身心健康以及生活。 第一個問題是想睡，前面已經提供了解決辦法，但如果你真的很累很想睡，就舒服地睡吧，沒有人規定你要每天冥想。即使是我，直到現在還是會在冥想中睡著。 第二個大概就是，沒辦法維持一個姿勢太久，會覺得這裡癢那裡癢，好像有蚊子在叮一樣。（怕） 我的應對方法是——就動吧！(σ≧▽≦)σ 冥想應該要是舒服的，既然這個姿勢讓你很在意，那就去調整到舒服的狀態再繼續冥想。 第三，我什麼感覺都沒有，這樣正常嗎？ 不要期待在你剛開始冥想調整能量的第一天就有感覺。至少嘗試練習一個月的冥想，你才會真正感受到轉變。 我在冥想的第一天就有感覺，並不是因為我有很好的天賦，只是因為我那時正在憂鬱症的發作期間，所以能夠明顯感受到療癒而已。 百無禁忌，誰都可以做，但的確有些事情不建議在冥想之前做。 首先是你連續加班熬夜好幾天之後，過度疲勞的狀態下，請別做冥想。先去把該吃的東西吃一吃，該睡的覺睡一睡，有精神之後再去冥想。 還有吃得很撐，胃裡還有很多東西的時候，會特別沒辦法專心。 剛從Party嗨玩回來，也很難好好冥想…… 簡單來說，選擇一個你覺得安全的地方，準備好平靜無波的心，就可以進入冥想。 結語 一開始，我冥想是為了想睡得更好，現在冥想則是為了把自己的能量調回平衡狀態。 幸福快樂是所有人的心願，但真的相信自己會擁有幸福快樂的人，少之又少。 你願不願意相信靈魂，相信你的高我，相信自己呢？ 接下來的文章，我預計寫「我推薦的靈性YouTube&Podcast頻道」，把我開始靈修這一年來接觸過的優質資訊分享給你們。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 See you，下次見。 By 梓鹿 2020/09/26

傳直銷真的沒有不好，要看人怎麼經營！

 傳直銷真的沒有不好，我自己也做過傳直銷，甚至對於地廣的國外來說，傳直銷是很方便與普及的，但為何在台灣會變成避而遠之的代名詞呢？個人覺得跟『人』有非常大的關係；剛好近期也遇到了一個讓我沒有很舒服的互動，可以當作見證來討論，究竟是什麼點，影響了傳直銷在台灣的接受度呢？故事要從2024年9月24日開始說起… 那天我突然想到了一個合作方式，因為我自己有在經營IG（雖然人數不多），並且自己本身也擅長寫文章，所以就找上有在做傳直銷的某某友人（以下用甲為代稱），談談看互惠的方式，甲送我產品，我幫甲拍照發限動、發文進行文案上的宣傳，像是業配這樣，也因為我知道我的粉絲數不多，因此抱持者反正如果不要就算了的心態開口，結果卻很順利的合作，並且也造就出不錯的銷售額，而甲也非常大方將產品銷售額提撥微微的抽成給我，在這裡我還是感謝甲的，殊不知下一支產品就會是合作的盡頭… 經過第一支產品的合作後，我主動詢問甲是否有更高獲利的產品，他推薦了我第二支產品，不過這支產品的入手價格太高，無法讓小資百姓輕易入手體驗與回購，這時甲給了我一個方案，就是我可以自己購買一組替有興趣的人進行體驗，並可以向他們收取一點體驗費，不過還是因為高單價而『拒絕』了，我自己心裡的想法是：「我都覺得貴花不下去了，怎麼推給別人呢？」所以暫時就不了了之了。 這段時間甲依然不斷有意無意告知我第二支產品的一些消息，甚至最後說要拿給我一台，身為金牛座怎麼可能沒意願還花這個錢？！卻沒想到甲的意思是先給我用，等我之後有賺錢再給他，一想到這是個無本生意，好像不虧錢就答應了；後來過了幾週、幾個月、一年，中間我發了幾篇文都乏人問津，我也『多次』請甲將機器拿回去吧！我盡力了，不過甲總是說他那裡還有一台，叫我留著用？甚至還有說到”沒關係就給你用吧”等字眼，試問倘若大家聽到這些字眼會有什麼想法？我自己是覺得甲是否不要了？要給我了？也因此多次在社群媒體向甲表達我的感謝之意。 故事的轉機就在一年後的某一天，在我發了一篇我和友人聊天的對話在限時動態，內容意指我有很多斜槓，近期經濟狀態也很好之後，甲先來關心我所做的斜槓，接著就提及當初那台他整整一年沒有過問的產品，並索討該產品的錢？WTF？不是不要了嗎？之前不是『多次』說要歸還而不收嗎？不是說沒關係就給你嗎？這種感覺真的很像是把時間拉長的強迫推銷般感受，雖然之前彼此都有說，像是租借的方式有用這台機器作為媒介，有賺到錢再償還即可，不過後來『多次』要拗償都被退回，甚至一年都沒有再過問，如今卻又回頭來索討？ 看到這裡，大家可能會想問，那機器呢？正如我前面所說，我嘗試要歸還了『無數次』都被駁回，因此我個人自己認為甲已經不要了，我就送給更需要的人了0.0 而這點也是我自己最大問題的地方，我應該再多問一句：「你不要了嗎？」只是內心還是會覺得是一個坑…（最後我還是付錢了！不想落人口舌！） 用五位數買現實、經驗與情誼，值得嗎？ 傳直銷真的沒有不好，我自己也做過傳直銷，甚至對於地廣的國外來說，傳直銷是很方便與普及的，但為何在台灣會變成避而遠之的代名詞呢？ 『人！絕對是最影響評判標準的答案！』 有些產品真的很好、有些制度也非常人性化，只是為什麼即使風評差，還是那麼多人嚮往呢？老實說在台灣除非創業、業務，或是一些特殊行業的工作者（指的不是違反善良風俗的工作），如知名影星、投資客等，否則真的很難賺錢；以至於做傳直銷的人大多都是想要賺錢的，目標明確就會造就不同的方式來達成自己的成就，怎樣可以更快達成目的？那就用那樣的方式，即使會造成他人的不舒服，至少…業績達標！而這也是我不願再繼續從事傳直銷的原因，因為對我來說，感受永遠是最重要也最應該擺在第一位考量的首要條件！真的沒有什麼先決定再考慮？也沒有什麼強迫推銷以後會知道用心良苦？感受不舒服，你就永遠都不會有後續，即使這次的單多大，只會讓他人對你這個人的評價大打折扣而已… 傳直銷真的沒有不好，要看人怎麼經營！ 一個好的銷售員絕對會顧忌用戶的感受！ 一個正直的銷售員絕對沒什麼不能說的！ 越是不清不楚的話語…絕對是越有問題！ 一個厲害銷售員，懂得舒服方式留人心！ 互相尊重、信任，才有機會繼續談下去！ #共勉之

母親節健康送禮升溫，高端床墊選購比起短暫試躺更重視「量身定做適合自己」

記者 陳聖偉 / 報導 隨著母親節送禮需求從精品、保養品延伸至健康型選項，床墊與睡眠用品近年成為家庭關注的熱門方向並往醫學化精準量測方向發展 。累積超過十萬筆針對台灣人的人體工學睡眠數據的TENDAYS觀察發現，高端市場消費者選購時已不再僅看品牌名氣，而是更重視支撐感、透氣性、材質安心感，以及是否能依照個人睡感與生活習慣，找到「適合自己」的睡眠配置 。 ▲母親節健康送禮升溫，高端床墊選購更重視「適合自己」。圖/業者提供 雖然台灣各大國際品牌環伺如：席夢思、席伊麗、丹普等。但深耕台灣睡眠領域多年的TENDAYS觀察，近年高端床墊市場的消費者，在選購時已不再只看品牌名氣或單一材質訴求，而是更重視支撐感、透氣性、材質安心感，以及是否能依照個人睡感與生活習慣，找到更適合自己的睡眠配置。 TENDAYS董事長蕭文昌表示，在頂級床墊市場中，消費者往往對國際大牌並不陌生，然而，真正影響睡眠品質的關鍵，在於產品是否精準回應使用者每日的身體感受與環境需求。現在消費者對睡眠產品的期待，已不再只是單一功能或價格比較，而是更重視是否真正符合自身與家人的生活需求。2026年的設計核心定調為「放鬆心情，放鬆睡眠，放鬆生活」，強調透過專業量測與建議，從設計藝術中讓心情先放鬆，找到最適合個人的睡眠解方，讓生活更放鬆愜意。 面對國際品牌在市場上各自累積不同的產品印象，也對應不同的睡感偏好。有些人偏好穩定支撐、減少翻身干擾的躺感，有些人喜歡較具彈性與承托感的表現，也有人偏好慢回彈帶來的包覆與放鬆感。這也反映出高端床墊選購並沒有單一標準答案，真正重要的，仍是產品是否符合使用者本身的需求與習慣。 ▲名人代言：賈永婕為TENDAYS代言多年更認同精準睡眠的科學概念。圖/業者提供 TENDAYS表示，若從實際選購行為來看，消費者在挑選高端床墊時，通常最在意四個方向： • 支撐與睡感：依個人需求挑選 不同體型、睡姿與生活習慣，對床墊的感受本來就不盡相同。有人重視穩定承托，有人偏好柔和包覆，也有人特別在意翻身時的干擾感。與其只用品牌知名度判斷，不如回到個人實際感受，往往更能找到適合的方向。 • 材質與透氣：符合台灣濕熱環境 台灣氣候偏濕熱，許多消費者在意床墊是否容易悶熱、是否具備較好的透氣結構，以及長時間使用下是否仍能維持舒適感。對怕熱體質或重視清爽睡感的人而言，透氣表現往往是實際影響睡眠感受的重要因素。 • 關鍵指標：無毒是床墊安心使用的條件 除了支撐與睡感之外，因癌症發生率偏高，越來越多家庭也會將材質安全、長時間接觸的安心感，以及整體居家使用感受納入考量。尤其在送禮情境下，具有國際認證無毒標章這類條件更容易成為影響選擇的重要關鍵。 • 是否有更適合自己的體驗與選擇方式 TENDAYS認為，床墊選購不只是短時間試躺，更需要透過完整的體驗流程，理解個人的睡感偏好與支撐需求。品牌長期強調個人化睡眠體驗，希望透過現場體驗與專業建議，協助消費者挑選更貼近自身需求的床墊與枕頭配置。 有別於單純從品牌名氣或材質印象出發，TENDAYS更重視從「適合自己」的角度理解睡眠需求。品牌指出，真正影響睡眠品質的往往不是產品被如何定義，而是它是否能回應使用者每日的睡眠習慣、身體感受與生活環境。也因此，近年愈來愈多消費者在選購高端床墊時，開始從「哪個品牌最有名」轉向「哪一種睡眠配置更適合自己」。 年度代言人賈永婕也分享，對許多人來說，睡眠往往是最容易被忙碌生活忽略，卻又最影響日常狀態的一件事。母親節若能從實際陪伴與生活照顧的角度出發，挑選一份真正能被每天感受的禮物，也讓送禮這件事更有意義。 配合今年母親節檔期，TENDAYS也從不同睡眠需求出發，提出多元體驗提案。無論是重視支撐表現、在意透氣清爽感，或希望兼顧居家安心感與整體舒適度的消費者，都可透過門市體驗與實際感受，進一步了解適合自己的系列選擇。品牌希望讓母親節送禮，不只是表達節慶心意，也成為一份更能被每天感受的生活照顧。 ▲TENDAYS深耕睡眠領域多年。圖/業者提供 TENDAYS表示，品牌長期關注的不只是單一產品銷售，而是「睡眠健康」如何真正落實到日常生活中。從產品設計、門市體驗到選擇建議，背後的核心都在於協助消費者找到更適合自己與家人的睡眠方式。對母親節而言，這樣的禮物也不只是一次性的消費，更是一份與生活品質有關的長期陪伴。 配合母親節期間，TENDAYS亦推出限時禮遇活動，邀請消費者至全台櫃位體驗，從實際感受出發，為自己與家人找到更貼近需求的睡眠選擇。 更多母親節檔期活動與體驗資訊，請參考 TENDAYS 官網活動頁https://www.tendays.com.tw/2026mothersday

《赤手獨攀台北101》啟發亞洲父母的暖心提醒：也許，我們可以學著相信

《赤手獨攀台北101》引發亞洲家庭教育熱議：我們到底怕孩子什麼？

2026 年初一場令人屏息的極限挑戰登上了全球螢幕：美國傳奇攀岩選手 Alex Honnold（亞歷克斯・霍諾得）徒手、無繩，憑藉雙手與雙腳，從台北101外牆一路攀升至頂端——508 公尺的高度，毫無保護，唯有意志與專注與他並肩。這場由 Netflix 全球直播的紀錄片《赤手獨攀台北101》，不僅寫下人類極限的新紀錄，更悄悄在亞洲家庭間，引起了一場溫柔的教育對話。當我們驚嘆於他的勇氣與專業時，也開始反問自己：「如果是我孩子想挑戰這樣的夢，我會怎麼做？」（圖/取自alexhonnold IG） 攀登101，不只是壯舉，更是一種「選擇自己人生的勇氣」 Alex Honnold 的每一次攀登，看似驚險實則是無數次練習與自我鍛鍊的結果。 他不是衝動行事，而是極致冷靜、有計畫、有責任感地，走在自己選擇的道路上。他沒有照著「標準人生路徑」前進，卻走出屬於他的高峰。這樣的畫面提醒我們： 每個人，都有權利選擇自己的「人生之山」去攀登。而父母能給的最珍貴的禮物，就是在孩子準備出發時，微笑著說一聲：「我在這裡，你去試試看吧。」 原來，支持不是放手，而是一起走近一步 在很多家庭裡，父母最大的心願就是：希望孩子平安幸福。 但隨著時代改變，幸福的模樣，也有了更多種樣貌。Alex Honnold 的母親曾做出一個溫暖的選擇：為了更理解兒子的夢想，她親自去學攀岩。她沒有試圖改變他、阻止他、說服他放棄，而是選擇走進他的世界。這樣的愛，不是用來控制，而是為了理解。 不是要設限，而是願意支持。 這一刻，我們看見一種更深層的父母角色轉變—— 從「幫你決定未來」變成「陪你走向未來」。 父母的愛，不必是擋風的牆，也可以是撐風的傘 很多父母會說：「我不是不支持，只是怕你受傷。」但或許支持不一定要無條件說好， 而是願意和孩子一起討論、一起準備、一起承擔風險。當孩子說想走一條不同的路，不必馬上反對，可以先問：「你怎麼想的」 ；當孩子面對困難，不必急著介入，可以說：「我在，有需要就叫我」 ；當我們不懂孩子的世界，也不必封閉，可以說：「我不太懂，但我願意學。」這些細小的語言改變，足以讓一個孩子感受到：「我不是孤軍奮戰，我有一個願意相信我的家。」 我們不一定都要登上101，但每個人都該有自己的山可以攀 Alex Honnold 攀上的是台北101， 你我的孩子可能想攀登的，是音樂的舞台、畫的世界、當一名導演、舞者、廚師、作家、運動員…… 每一種夢想，都值得被尊重。只要是他們願意努力、願意準備、願意承擔的選擇， 就值得我們學會放手、學會相信、學會陪伴。 也許我們不只是教育者，更是夢想的守門人 《赤手獨攀台北101》感動我們的，不只是高空驚險， 更是那份「全世界都說不可能，但我知道我準備好了」的堅定。身為父母，我們或許無法幫孩子攀上每一座高牆， 但我們可以：為他準備登山鞋、陪他分析路線或單純站在山腳下，微笑地說：「加油，我看見你了」因為真正的愛，是讓他在追夢路上，有一份安心的後盾。 #赤手獨攀台北101 #亞洲父母教育觀念 #孩子能不能冒險 #攀岩與家庭支持 #如何放手孩子 #冒險與教育的平衡 #AlexHonnold攀101 #父母該如何放手 #攀岩教育啟發 #家庭關係與信任 #父母如何陪伴孩子成長 #Netflix攀岩直播紀錄 

Netflix《下流正義》觀後心得:一部超越法律的劇，講友情、信任與正義的灰色地帶

一部法律劇，卻溫暖到心裡 Netflix 的《下流正義律師》（The Lincoln Lawyer），改編自麥可·康奈利的小說， 本來是一部以法律攻防為核心的影集。 在法庭上，主角米克·哈勒（Mickey Haller）是一位銳利又不失風度的辯護律師， 他的工作充滿危險與挑戰。然而，真正打動我心的卻不是法庭上的緊張戲碼， 而是米克身邊那條條細膩的友情線。這部劇讓我看見，即使在冷硬的法律世界裡， 人性與情感依然能綻放溫暖的光。 這篇文章，我想分享四個觀影後最深刻的體會： 一、友情線的力量：職場之外的深厚牽絆 米克雖然是主角，但如果少了身邊這群人，他就不會是今天的「林肯律師」。 1. 洛娜（Lorna）——冷靜理性的提醒 洛娜是米克的助理，也是他的前妻。 感情已經畫下句點，但兩人之間卻依然保持合作與信任。洛娜的理性、專業， 常常在米克失去耐心時，成為提醒他冷靜的聲音。 這樣的友情讓我看到：有時候「關係」並不只是單一面向。即使婚姻不再， 兩人仍能以朋友與夥伴的姿態，一起打拼。這是一種成熟，也是一種超越。 2. 席斯扣（Cisco）——危險外表下的可靠靈魂 席斯有幫派背景，滿身都是社會貼上的標籤：危險、暴力、麻煩。 但米克看見的卻是另一面忠誠、可靠、行事果斷。他利用自己的情報網， 成為米克最值得依賴的後盾。 這段友情告訴我：別急著用表面定義一個人，因為有時候「標籤」 會遮住最真實的價值。 3. 瑪姬（Maggie）對手，也是朋友 瑪姬是檢察官，也是米克的前妻。他們在法庭上經常對立，但在生活中， 卻仍然互相尊重。因為孩子，他們學會在矛盾與愛之間找到平衡。 這提醒了我：真正的友情，不是沒有分歧，而是即使站在不同立場， 仍選擇互相支持。 在米克的世界裡，每一段友情都不只是「合作關係」，更是一種深厚的牽絆。 這也讓我想到，在職場或人生的戰場上，最能走得長久的， 往往是那些能互補、互信的夥伴。 二、當事人變成夥伴：伊茲的溫馨轉折 如果說這部劇有哪條線最讓我感到「溫馨」，那一定是伊茲（Izzy）的故事。 一開始，她只是米克的當事人，因為吸毒被捕，需要辯護。 一般律師處理完案件就結束，但米克卻選擇給她一個重新站起來的機會。 後來，她成為米克的司機，更逐漸融入團隊，從「需要被幫助的人」變成 「能幫助別人的人」。 1. 信任的種子 米克沒有用「癮君子」來定義她，而是相信她可以重新開始。 這份信任，就像種子一樣，讓伊茲有勇氣再一次站起來。 2. 從依賴到互助 最感動的，是她不再只是接受幫助，而是開始回饋，用行動守護米克。 她陪伴他在最疲憊的時候，也給團隊帶來新的溫度。 3. 雙向的救贖 這段關係告訴我：人生的關係，最美的不是「單向付出」， 而是「彼此成為對方的力量」。 米克拉了伊茲一把，而伊茲後來也成為米克最可靠的支撐。 三、不貼標籤，看見人本身 在法律的世界裡，標籤無所不在： 但米克的特別之處，就是他從不急著用這些標籤定義人。 1. 席斯：不只是黑幫 社會給了席斯一個「危險分子」的標籤，但米克看到的， 是一個能夠改變、願意付出的朋友。 2. 伊茲：不只是癮君子 毒品是她的過去，但不該是她的未來。米克讓她有機會重新定義自己的人生。 3. 瑪姬：不只是對手 檢察官與辯護律師天生對立，但米克看見的瑪姬，不只是法庭上的敵手， 而是一位有理想、有熱情的母親。 這部劇最打動我的地方就是：「先看見人，再看見標籤。」 因為只有當你願意放下偏見，才會發現每個人都比一個標籤更豐富。 在生活中，我們很容易因為外貌、職業、過錯，去快速定義一個人。 但這部劇提醒我：理解，永遠比定義更重要。 四、為了正義使用非常規手段：灰色中的抉擇 《下流正義律師》不只是展現友情與人性，也揭露了另一個真實的困境： 當法律不夠完善時，正義是否能依靠「非常規手段」來完成？ 米克的特質就在於，他是一位遊走灰色地帶的律師。 甚至動用一些非正式的情報與策略。 這些做法，或許並不完全「合法」，但卻讓無辜的人免於冤屈， 也讓有權勢的人難以操縱結果。 這引發一個深刻的提問： 對我而言，這也是本劇最耐人尋味的地方。 它提醒我，現實生活裡我們也常遇到類似的情境： 或許答案沒有標準，但正如劇中所示，真正的正義，有時需要勇敢地跳脫常規， 才能守住人性的價值。 五、友情與救贖：彼此成為力量 當我看到這些友情線交織時，內心有很深的共鳴。因為這些關係， 都不是單向的施捨，而是雙向的救贖。 這些片段提醒我： 人生的相遇，不是每一段都會留下，但每一段都有意義。 或許正是這些相遇，讓我們一次次找到重新出發的勇氣。 一部關於人性的律師劇 看完《下流正義律師》，我才發現：這不只是一部法律劇， 它更是一部 關於人性、友情、救贖與正義抉擇的劇。 它告訴我： 在法庭上，米克是律師； 在人生裡，他只是一個願意相信別人的人。 而這樣的眼光，或許才是我們在現實世界最需要的勇氣。 如果你也喜歡這篇文字，歡迎追蹤我的帳號，讓我們在 看劇的路上同行。

【下班聊個天Podcast專訪】外泌體的應用真的這麼厲害了嗎？科研人創業圈，台灣和英國的差異

越天然越好嗎？ 近年來大家都很愛「天然」這個字，好像越天然就越健康。不過，真的完全天然就一定比較好嗎？其實不見得。因為要同時兼顧「天然」、「保存」和「穩定」，中間常常會有拉鋸，需要找到一個平衡點。 陳博士就提醒，我們除了看產品包裝上寫的「天然」、「有機」，更重要的是要了解製程有沒有真的把關。有些廠商可能只是打著「天然」的名號，實際上不一定符合標準。 所以，消費者在挑選產品時，不要只看表面的標籤。如果什麼都不加，確實很天然，但保存期限短、運輸困難、產品也容易變質，那安全性和效果就會打折扣。真正能長期、安全使用的產品，才是值得信任的選擇。 另外，陳博士自己也很愛吃各種蔬菜，他提醒大家：最根本的還是從均衡飲食和正常作息做起，再依照需要，適度用營養品來補充不足，這樣才是真正實用的健康策略 日常風險管理：與其恐慌，不如先做對幾件事 節目裡也聊到大家最常遇到的情境：外帶餐盒、微波加熱、塑膠包材，擔心加熱後可能釋放出化學物質，長期累積下來會影響健康。陳博士的建議很務實：能少接觸就少接觸，可以換容器就換，把「便利」和「健康」取得平衡。 但最重要的，還是回到健康的基本功：均衡飲食、規律作息、記得補充水分，加上適度的活動。這些習慣能幫助身體本來就有的代謝與修復機制更好地運作，不需要太過焦慮。 外泌體，先講清楚再談應用 外泌體（exosome）這兩年很紅，但常常伴隨著混亂。節目下集中，陳博士沒有只說外泌體可以多好，他做的第一件事是把名詞講準、把方法說清楚，讓大家能用同一把尺看待「外泌體」這個議題。 ① 外泌體是什麼：細胞之間的「奈米級囊泡」攜帶有效生物訊息的分子 陳博士用了一個好懂的比喻——把外泌體（exosomes）想成細胞之間傳遞訊息的傳令兵。但要能確定傳遞的訊息是否一致與正確，是必須考慮到的重要關鍵。而把外泌體做成消費端產品，更面對另一層挑戰：保存與穩定。外泌體對熱、氧化與污染都很敏感，研究端常見低溫保存（例如 −80°C）以維持樣本狀態。 在這些條件下要做成可在常溫長期保存的消費產品，意味著不只一個環節要被設計：製備流程、穩定化策略、品管與批次一致性等，一步都不能少。換句話說，「能不能做得出來」與「能否穩定量產」是兩個層次，後者往往更難。 ②幹細胞已經很厲害了，跟外泌體的差異是什麼 陳博士的說法很謹慎。他解釋，很多人過去期待幹細胞能帶來各種神奇效果，但後來發現，部分作用其實和幹細胞分泌出的「小囊泡」有關，於是才有了「幹細胞衍生外泌體」的討論。 不過，他也特別提醒，幹細胞和外泌體兩者都是需要低溫保存、精密儀器萃取。且兩者在保存方式、來源一致性、劑量標準、功能穩定性，甚至法規上，都還有許多尚未解決的問題。換句話說，關於外泌體的研究還在起步探索的階段，離真正能安全用在一般消費市場還有一大段距離，更不能把實驗室裡的想像直接拿來當作保健品的賣點。 ③為什麼市面上有分植物外泌體跟動物外泌體 根據陳博士的說明，市面上許多標榜含有「植物外泌體」的產品，其實多半是透過物理方式（如搗碎離心等方式）從植物的莖、葉或果實中萃取出的細胞成分。但許多科學家就會思考，植物是否真的會釋放出這些主動的、具有活性的生物信號? 植物釋放出的訊號，是否真的對人體有用? 因此，從研究者角度出發，使用「植物奈米囊泡」等說法會更為謹慎與準確，也較能避免消費者產生對於療效的誤解。 當今針對植物對人體健康的益處，已有大量文獻支持。例如多酚類、類黃酮、皂苷、植物固醇等植物來源的活性成分，長期以來被證實具有抗氧化、抗發炎、調節免疫與代謝等多重生理作用，這是植物營養素應用在飲食、保健品與傳統醫學中的理論基礎。然而，近年來興起的「植物外泌體」概念，雖充滿潛力，卻仍處於科學探索階段。 動物及人類來源外泌體目前的確在科學界備受重視，但在商業產品中卻比較少見或不常見於公開宣傳。若來源為人類或哺乳動物，會牽涉到 倫理、動物保護，以及 病原風險控制。 許多國家（包含美國、歐盟與台灣）對於動物與人源產品的使用、標示、輸入販售有嚴格規範，不能隨意標榜其來源與功能，否則可能觸犯藥品法、化妝品法或食品安全法。 奧帝康生醫的植物萃取專利技術 在這個領域中，奧帝康生醫選擇從植物出發，研發出一套獨特的植物萃取技術——「多層次低溫真空超音波破壁萃取」。這個技術的核心目標，在於最大限度保留植物細胞內的活性成分。 奧帝康主打的「GPDT®光動能植萃配方」正是運用這套技術，然而裡面的成分並非單一主打，而是設計為在機轉與生理層面上能互相補強。陳子瑄博士指出，這樣的配方邏輯來自多年臨床研究與使用者反饋，目的在於打造一個更全面性的支持方案，而不是僅靠一項原料作為賣點。 牛津創業圈的互助文化，讓科學家不再孤單 在英國，尤其是牛津、劍橋等學術重鎮，已經逐漸形成一個相當成熟的「科研創業生態系統」。這樣的創業圈與一般大眾認知的商業創投圈不同，它更像是一群具備學術背景的人，以知識轉譯為產品為核心價值。 這些科研創業者有時不只是單打獨鬥，更會透過彼此引介資源、投資者或研發合作機會。這樣的文化，不僅降低了科研人投入創業的風險，也大幅提升了創業計畫的成熟度。 陳博士提到，由於對台灣科研創業圈不是很熟悉，但可以分享英國對於Deep Technology很支持。「Deep Technology（深科技）」指的是基於科學突破或工程創新、具高技術門檻、長研發週期、潛在影響深遠的技術。 根據主持人對於市場的觀察，台灣的科研人面臨更多現實挑戰，即使學術研究成果亮眼，要真正商品化或進入市場，往往缺乏系統性的橋接資源。 奧帝康生醫媒體報導 工商時報 牛津陳子瑄研究團隊 光動能讓細胞像超人 經濟日報 英國牛津大學陳子瑄團隊癌症新解方GPDT光動能 英國奧帝康生醫明年量產 這篇文章為《下班聊個天》第92集專訪陳博士的內容精華節錄，更多細節與博士精彩的故事，歡迎收聽 《下班聊個天》Podcast 節目，每週一與週四固定更新上架。

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