不是杜拜巧克力！韓國最新流行甜點「馬臉夾心麵包」爆紅！6間話題店家一次看，醜萌外型越看越可愛

最近韓國甜點真的很會製造話題吧？前面才有杜拜巧克力、奶油烤年糕一路洗版，現在社群上又冒出一款存在感超高的「馬臉夾心麵包」。它在韓國更常被叫做「말빵」，外型不是那種精緻到像藝術品的路線，反而故意做出失焦眼神、亂翹鬃毛和有點疲憊的表情，越看越有梗。 這篇就幫大家把「韓國最新流行甜點 馬臉夾心麵包」一次整理好，從它到底是什麼、為什麼會紅，到目前韓國 6 間有在賣的話題店家，直接幫你收進同一篇。 （首圖source:@cafe.fuzzy/ @youngwon_mihak） 馬臉夾心麵包是什麼？其實是長型麵包夾進厚厚奶油的醜萌系甜點 韓媒《우먼센스》在 2026 年 4 月 9 日的整理提到，「말빵」通常是以熱狗麵包般的長型 bread roll 為基底，中間夾進滿滿白色奶油，再用圓眼睛、鼻子、鬃毛與復古感配件做出一張馬臉。那種表情微微放空、像剛加完班的疲憊感，反而讓它在社群上特別有記憶點。 說到視覺特色，馬臉夾心麵包最迷人的地方真的就是那種反差感。麵包本體看起來柔軟蓬鬆，奶油又厚得很有份量，原本應該是很療癒的甜點，偏偏店家又會替它加上失神雙眼、捲捲瀏海、浮誇髮夾，或是有點俗氣卻剛剛好的小眼鏡。不是傳統韓系甜點常見的乾淨奶白仙氣感，而是那種笨笨的、怪怪的、卻會讓人忍不住多看幾眼的可愛。 （圖片source:@youngwon_mihak） 韓國馬臉夾心麵包為什麼爆紅？現在甜點紅不紅，關鍵真的很看「記憶點」 如果你最近有在看韓國甜點趨勢，應該也會發現一件事：現在能紅的甜點，真的不只是好吃而已，還要夠有畫面。韓媒《매경이코노미》4 月 22 日就提到，韓國近年的甜點流行速度非常快，很多品項都是靠 SNS 擴散，在幾週到幾個月內迅速衝高討論度。前面有탕후루、上海奶油年糕、杜拜巧克力，現在又輪到「말빵」被點名成中國發甜點話題的一環，正好可以看出這類甜點的共同特徵：外型要夠新鮮、口感要有話題、拍起來還要有一眼認得出的特色。 馬臉夾心麵包能紅，還有一個很關鍵的地方，就是它非常符合現在年輕族群喜歡的幽默感。它不是完美漂亮的甜點，而是有點醜、有點怪，卻剛好醜得很可愛。韓媒也直接寫到，這波風潮其實沒有什麼特別複雜的原因，很多時候單純因為「可愛、好玩、有趣」，就足以讓 MZ 世代願意拍照、分享、跟風購買。這種不是靠標準美感，而是靠反差和情緒值取勝的甜點，確實很像現在社群最容易爆的那一型。 韓國馬臉夾心麵包有什麼特徵？水果、奶油、髮型全都要有戲 3個一眼就認得出的關鍵細節 也因為每一間店做出來的臉都不太一樣，馬臉夾心麵包的趣味就不只在吃，還在「今天會遇到哪一匹馬」。 有的看起來像社交過度後靈魂出走，有的像精心打扮卻還是有點慌張的小馬，有的則是可愛到像玩偶。這種每一顆都不完全複製貼上的手作感，本來就很適合拍照，也很適合變成社群上的今日小快樂。 （圖片source:@ffs.coffee) 韓國哪裡吃得到？6間有在賣馬臉夾心麵包的店家先筆記 1. ohada｜慶尚北道龜尾 這間位在龜尾的小咖啡廳，特色是用棕色起司做出鬃毛感，整張馬臉看起來很有層次。內餡則塞進奇異果、草莓和橘子，畫面不只可愛，還多了水果鮮亮的顏色，第一眼就很吸睛。那種呆呆表情配上澎澎奶油，看起來真的有種笨拙卻討喜的魅力。 （圖片source:@ohada_official） 2. 영원미학｜大邱 如果你喜歡「同一個甜點但每次造型都不一樣」的驚喜感，영원미학 很值得收。韓媒形容這間的重點就是各種不同髮型變化，有些像柔柔捲髮，有些又像瀏海整理得很有戲，搭配飲料一起擺盤時，可愛感會再往上翻一層。不是那種過度裝飾的甜，而是看起來很有設計感的怪。 （圖片source:@youngwon_mihak） 3. ffs｜大邱 ffs 幾乎可以說是這波話題度最高的代表店之一。它走的是公主風混一點 갸루 氛圍，最有辨識度的就是長長髮絲和各種浮誇髮夾。整體不是那種低調可愛，而是「我今天就是很想被拍」的甜點。那張馬臉明明有點恍神，卻又因為造型太完整，看起來反而像一個真的角色。 （圖片source:@ffs.coffee) 4. 카페퍼지（cafe fuzzy）｜清州 這間是走比較清爽的水果奶油版本。韓媒特別提到它是「산도 스타일」，也就是有點像水果三明治那種切面漂亮、內餡澎鬆的感覺。草莓和優格奶油搭在一起，甜度會比較輕盈，適合平常就偏愛水果系甜點的人。加上每一匹馬的表情和細節都不太一樣，挑起來很有樂趣。 （圖片source:@cafe.fuzzy) 5. 썬빔｜晉州 這間的馬臉夾心麵包也有水果版本，內餡是草莓和奇異果，最有記憶點的則是那顆澎澎捲髮。報導還提到，這間之前在新年檔期做過限定的「말 라떼」，能看出店主本身就很懂這種搞怪甜點的節奏。那種一邊賣甜點、一邊把幽默感放進品項裡的風格，其實很容易讓人記住。 （圖片source:@sunb.e.a.m） 6. 원잇투메종탄방｜大田 如果你有在做大田麵包巡禮，這間也很值得放進清單。韓媒提到這間原本就以夢돌이 산도聞名，而它推出的馬臉夾心麵包走的是「看起來歪歪的，但其實基本功很紮實」的設計感。沒有過度花俏，卻靠輪廓和表情細節把可愛感撐起來，屬於越看越耐看的類型。 （圖片source:@oneitto_______） 馬臉夾心麵包值得追嗎？它不一定會紅很久，但真的很適合現在的社群節奏 這類韓國爆款甜點本來就有很高機率是「流行得快、更新也快」。今天是杜拜巧克力，明天是奶油烤年糕，下一波也可能又換成別的。但馬臉夾心麵包最聰明的地方，是它不是單靠某個食材或單一口味，而是直接把自己做成一個有角色感的甜點。就算之後被下一個爆款取代，至少在 2026 這一波韓國社群流行裡，它真的已經留下很明確的印象。 而且它會讓人想買的理由其實很簡單。不是因為它有多奢華，也不是因為名字多神秘，而是那種一看就讓人想笑、想拍、想分享給朋友的能力太強了。現在甜點能不能紅，真的常常就是差在這個瞬間。你會不會想把這匹呆呆的小馬帶回飯店拍一輪？看到這裡，心裡應該已經有答案了吧？ #韓國最新流行甜點 #馬臉夾心麵包 #말빵 #韓國甜點 #韓國咖啡廳 #韓國美食 #大邱甜點 #大田甜點 #清州咖啡廳 #韓國旅遊

關於冥想的七個常見疑問

何其有幸，誕生於覺醒的世代 My Blog My FB My YouTube 前言 不知道有沒有人知道庫洛魔法使中歌帆老師的台詞？（歌帆老師超美 (○ﾟεﾟ○)） 「世上並不存在所謂巧合，有的只有必然。」 此時此刻，你會看見我的文章，並不是偶然，而是一種註定。 對於我的發言，你或許只覺得滿肚子疑惑，那也沒關係。你需要知道關於冥想的事情，而我正是被宇宙安排要把冥想的資訊傳達給你的人，如此而已。 在這篇文章中，我純粹是以個人的經驗做分享，我不為任何事情下定義，因為冥想是每個人自己的經驗，每個人都能有自己的解讀和方法去體驗這件事。 衷心希望，我的文章不僅能夠帶來你所想知道的，也能帶來你所需要的。 冥想(Meditation)，也是觀想，也叫靜心，也是打坐。它們或許名稱不同，方式不同，但其實都是在做一樣的事。 你有沒有過非常專注在做一件事，也許是跑步、騎單車，也許是讀書、寫字，無論你在做什麼，你非常、非常投入，以至於忘了時間，甚至忘了自己在哪。直到有人來叫你，你才驚覺已經過了好幾個鐘頭。 這種專心致志的狀態，我稱它為「冥想狀態」，想想看自己處在這種狀態時的心情如何？身體的感受如何？ 對我來說，冥想是比睡覺更有效的休息與放鬆，處於清醒的狀態，卻比一口氣睡上十二個小時更能徹底消除疲勞。 最初我尋找冥想的方法只是因為想改善我的睡眠，卻誤打誤撞進入了靈性世界，也因而知道冥想不只是一種有效率的休憩而已。 開始冥想之後，我的性格幾乎是徹底改變。 我變得越來越勇敢，有勇氣去請求幫助和拒絕他人。 變得容易感動，會因為小事而泛淚（以前我看別人的作品通常是完全無動於衷，甚至取笑過我一個在電影院哭的男性友人。） 感謝變成是一件無時無刻不在進行的事，光是能夠像現在這樣坐下來跟你們說話，我都覺得非常感激。 變得有覺知，對自己的身體和情緒更了解，更了解他人的需要，也更明白自己要的是什麼。 靈感變得很多、很多，我有好多東西想要寫出來，只恨時間不夠。（笑） 恐懼、自卑、焦慮這些負面情緒，變得比較有辦法去面對，不會像過去被情緒綁架，久久都無法平復心情。 因為各方面都變得更加敏感，相對的也更容易受到他人的情緒影響，即使他們沒有對我說、做什麼，我也依然能夠感覺到他們的「能量低落」。 冥想是與高我(Higher Self)連結最普遍的方法，透過冥想，你能拋開小我慣有的思考模式，以靈魂的方式去看事情。你會更了解自己，明白自己是誰，自己想要什麼，也會明白這個世界的真相。 我們之所以誕生，是為了讓靈魂成長，為了讓靈魂成長，我們會遇上各式各樣的考驗，就像解遊戲任務一樣，我們會先從小怪開始練功，在冒險路上打倒一個又一個的Boss，才能得到獎賞。 莎士比亞曾寫道: “All the World's a stage, and all the men and women merely players. ”，意思是世界是一個舞臺，所有的男男女女不過是演員。 而我的想法更極端一點，這個看似真實的世界，不過是一場遊戲，一場充滿了人心所投射出的幻相的遊戲。 你曾懷疑過嗎？此時此刻你所認知的真實世界，或許並非真實。 宇宙很大，而我們的地球，只是靈魂的一個修煉場而已。 進入冥想狀態，並沒有一個絕對正確、標準的辦法。 我自己會躺著冥想，也會坐著冥想，我相信站著冥想的人應該也不是沒有。 你甚至不一定要閉著眼睛冥想，如我上述所言，有許多人會在運動時進入冥想狀態，或是藝術家在創作的時候，也有許多人會感受到冥想時特有的「與萬物合一」的感受。 初學者在冥想時最大的困擾，大概就是因為太舒服，所以冥想個兩分鐘就忍不住睡著了，這很正常。 不睡著的秘訣是先不要冥想太長的時間，從十到二十分鐘開始，等你習慣了，再慢慢拉長時間。並且你可以聆聽冥想引導語音，引導語音可以幫助你專注在語音上，當你有了專注的事物，自然就不容易睡著。 在睡前，你已經洗好澡，卸好妝，整理好明天的包包，身心放鬆準備好就寢。有些人會點香氛蠟燭幫助自己專心，有些人會讓自己的房間被黑暗填滿，依照你的習慣就好。 你可以躺下來，或者盤腿坐著。戴上耳機，選一首冥想音樂，然後閉上眼睛。 如果你使用引導語音，只要仔細聆聽語音的話語，並且記得持續深呼吸。 每個人在冥想狀態下感受到的都不同，以我而言，我會感覺不到時間與空間的存在，體會到平靜、感恩、幸福等美好的感受，感覺整個世界與我合為一體。 在感官上，我會聽見高頻率的聲音，並且在眉心的地方會有壓迫感。皮膚會有電流竄過的感覺，身體會不自主抽搐。 七個主要脈輪之中，我最有感覺的是眉心輪(Third eye chakra)，其次是心輪(Heart chakra)。 即使你什麼感覺也沒有，在你讓自己開始靜下來的那一刻，你就已經往覺醒的路上邁進了。 許多宗教都會進行冥想，但冥想本身與宗教無關。 所以你不需要有信仰才能冥想，而如果你有信仰，冥想也跟你的信仰沒有衝突，請放心加入冥想的行列。（笑） 在冥想的引導語音裡面，動不動就會出現像是「脈輪」、「能量」之類陌生的辭彙。為了避免有人像我一樣在冥想時被語音裡的這些東西困擾（想像你在專心上課到一半的時候老師突然講了一個你聽都沒聽過的東西……Σ(⊙▽⊙")），所以我先在這裡做個簡單的說明。 能量(Energy)顧名思義就是自然或非自然的能量，而脈輪(Chakra)是我們身體裡的能量中心。它會在體內像陀螺一樣轉轉轉，你的能量轉動得越好，能量的特質就會發展得越好。 你可以把脈輪想像成能量的家，每種能量都有不同的頻率，所以會住在不同頻率的脈輪裡。 冥想的其中一個功用就是幫助你調整能量頻率，頻率調整好了，身體裡的脈輪自然就會正常運作，連帶影響你的身心健康以及生活。 第一個問題是想睡，前面已經提供了解決辦法，但如果你真的很累很想睡，就舒服地睡吧，沒有人規定你要每天冥想。即使是我，直到現在還是會在冥想中睡著。 第二個大概就是，沒辦法維持一個姿勢太久，會覺得這裡癢那裡癢，好像有蚊子在叮一樣。（怕） 我的應對方法是——就動吧！(σ≧▽≦)σ 冥想應該要是舒服的，既然這個姿勢讓你很在意，那就去調整到舒服的狀態再繼續冥想。 第三，我什麼感覺都沒有，這樣正常嗎？ 不要期待在你剛開始冥想調整能量的第一天就有感覺。至少嘗試練習一個月的冥想，你才會真正感受到轉變。 我在冥想的第一天就有感覺，並不是因為我有很好的天賦，只是因為我那時正在憂鬱症的發作期間，所以能夠明顯感受到療癒而已。 百無禁忌，誰都可以做，但的確有些事情不建議在冥想之前做。 首先是你連續加班熬夜好幾天之後，過度疲勞的狀態下，請別做冥想。先去把該吃的東西吃一吃，該睡的覺睡一睡，有精神之後再去冥想。 還有吃得很撐，胃裡還有很多東西的時候，會特別沒辦法專心。 剛從Party嗨玩回來，也很難好好冥想…… 簡單來說，選擇一個你覺得安全的地方，準備好平靜無波的心，就可以進入冥想。 結語 一開始，我冥想是為了想睡得更好，現在冥想則是為了把自己的能量調回平衡狀態。 幸福快樂是所有人的心願，但真的相信自己會擁有幸福快樂的人，少之又少。 你願不願意相信靈魂，相信你的高我，相信自己呢？ 接下來的文章，我預計寫「我推薦的靈性YouTube&Podcast頻道」，把我開始靈修這一年來接觸過的優質資訊分享給你們。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 See you，下次見。 By 梓鹿 2020/09/26

母親節健康送禮升溫，高端床墊選購比起短暫試躺更重視「量身定做適合自己」

記者 陳聖偉 / 報導 隨著母親節送禮需求從精品、保養品延伸至健康型選項，床墊與睡眠用品近年成為家庭關注的熱門方向並往醫學化精準量測方向發展 。累積超過十萬筆針對台灣人的人體工學睡眠數據的TENDAYS觀察發現，高端市場消費者選購時已不再僅看品牌名氣，而是更重視支撐感、透氣性、材質安心感，以及是否能依照個人睡感與生活習慣，找到「適合自己」的睡眠配置 。 ▲母親節健康送禮升溫，高端床墊選購更重視「適合自己」。圖/業者提供 雖然台灣各大國際品牌環伺如：席夢思、席伊麗、丹普等。但深耕台灣睡眠領域多年的TENDAYS觀察，近年高端床墊市場的消費者，在選購時已不再只看品牌名氣或單一材質訴求，而是更重視支撐感、透氣性、材質安心感，以及是否能依照個人睡感與生活習慣，找到更適合自己的睡眠配置。 TENDAYS董事長蕭文昌表示，在頂級床墊市場中，消費者往往對國際大牌並不陌生，然而，真正影響睡眠品質的關鍵，在於產品是否精準回應使用者每日的身體感受與環境需求。現在消費者對睡眠產品的期待，已不再只是單一功能或價格比較，而是更重視是否真正符合自身與家人的生活需求。2026年的設計核心定調為「放鬆心情，放鬆睡眠，放鬆生活」，強調透過專業量測與建議，從設計藝術中讓心情先放鬆，找到最適合個人的睡眠解方，讓生活更放鬆愜意。 面對國際品牌在市場上各自累積不同的產品印象，也對應不同的睡感偏好。有些人偏好穩定支撐、減少翻身干擾的躺感，有些人喜歡較具彈性與承托感的表現，也有人偏好慢回彈帶來的包覆與放鬆感。這也反映出高端床墊選購並沒有單一標準答案，真正重要的，仍是產品是否符合使用者本身的需求與習慣。 ▲名人代言：賈永婕為TENDAYS代言多年更認同精準睡眠的科學概念。圖/業者提供 TENDAYS表示，若從實際選購行為來看，消費者在挑選高端床墊時，通常最在意四個方向： • 支撐與睡感：依個人需求挑選 不同體型、睡姿與生活習慣，對床墊的感受本來就不盡相同。有人重視穩定承托，有人偏好柔和包覆，也有人特別在意翻身時的干擾感。與其只用品牌知名度判斷，不如回到個人實際感受，往往更能找到適合的方向。 • 材質與透氣：符合台灣濕熱環境 台灣氣候偏濕熱，許多消費者在意床墊是否容易悶熱、是否具備較好的透氣結構，以及長時間使用下是否仍能維持舒適感。對怕熱體質或重視清爽睡感的人而言，透氣表現往往是實際影響睡眠感受的重要因素。 • 關鍵指標：無毒是床墊安心使用的條件 除了支撐與睡感之外，因癌症發生率偏高，越來越多家庭也會將材質安全、長時間接觸的安心感，以及整體居家使用感受納入考量。尤其在送禮情境下，具有國際認證無毒標章這類條件更容易成為影響選擇的重要關鍵。 • 是否有更適合自己的體驗與選擇方式 TENDAYS認為，床墊選購不只是短時間試躺，更需要透過完整的體驗流程，理解個人的睡感偏好與支撐需求。品牌長期強調個人化睡眠體驗，希望透過現場體驗與專業建議，協助消費者挑選更貼近自身需求的床墊與枕頭配置。 有別於單純從品牌名氣或材質印象出發，TENDAYS更重視從「適合自己」的角度理解睡眠需求。品牌指出，真正影響睡眠品質的往往不是產品被如何定義，而是它是否能回應使用者每日的睡眠習慣、身體感受與生活環境。也因此，近年愈來愈多消費者在選購高端床墊時，開始從「哪個品牌最有名」轉向「哪一種睡眠配置更適合自己」。 年度代言人賈永婕也分享，對許多人來說，睡眠往往是最容易被忙碌生活忽略，卻又最影響日常狀態的一件事。母親節若能從實際陪伴與生活照顧的角度出發，挑選一份真正能被每天感受的禮物，也讓送禮這件事更有意義。 配合今年母親節檔期，TENDAYS也從不同睡眠需求出發，提出多元體驗提案。無論是重視支撐表現、在意透氣清爽感，或希望兼顧居家安心感與整體舒適度的消費者，都可透過門市體驗與實際感受，進一步了解適合自己的系列選擇。品牌希望讓母親節送禮，不只是表達節慶心意，也成為一份更能被每天感受的生活照顧。 ▲TENDAYS深耕睡眠領域多年。圖/業者提供 TENDAYS表示，品牌長期關注的不只是單一產品銷售，而是「睡眠健康」如何真正落實到日常生活中。從產品設計、門市體驗到選擇建議，背後的核心都在於協助消費者找到更適合自己與家人的睡眠方式。對母親節而言，這樣的禮物也不只是一次性的消費，更是一份與生活品質有關的長期陪伴。 配合母親節期間，TENDAYS亦推出限時禮遇活動，邀請消費者至全台櫃位體驗，從實際感受出發，為自己與家人找到更貼近需求的睡眠選擇。 更多母親節檔期活動與體驗資訊，請參考 TENDAYS 官網活動頁https://www.tendays.com.tw/2026mothersday

別人說你不行？學會在質疑聲中，堅定地相信自己

當「你不行」變成耳邊的回音 你有沒有過這樣的時候……. 想去嘗試一件事，卻被身邊的人潑了冷水：「你這樣不行啦」「你做不到的」。 那些話像一塊石頭，重重地壓在心裡，即使你沒有立刻放棄，也開始懷疑自己： 也許，他們是對的吧… 我懂這種感覺，因為我也曾在質疑聲中懷疑自己。 但後來，我發現 ….. 別人說你不行，不代表你真的不行。 那只是他們眼中的「你」，而不是你真正的可能性。 一、為什麼別人的話，會讓我們開始懷疑自己？ 1. 來自原生家庭的聲音 如果你從小經常聽到「你怎麼又做錯了」「你就是不夠好」， 這種否定就會內化成你對自己的評價。 長大後，當別人說你不行時，內心的那個小孩會立刻相信：「是啊，我本來就不行。」 2. 社會與比較的壓力 在一個總是追求「最好、最成功」的環境裡， 只要你還沒達到某個標準，就容易被別人貼上「不夠好」的標籤。 而我們常常忘了——每個人的路徑和速度本來就不一樣。 3. 我們把「別人的評價」當成「自己的真相」 很多時候，別人的質疑只是他們的觀點， 但我們卻急著用它來定義自己，甚至比自己的信念還要堅定。 二、別人說你不行，不等於你真的不行 我們需要記住一個事實： 別人的話，更多時候反映的是他們的恐懼、經驗與局限，而不是你的能力。 但你的價值，從來不該由別人的視野來決定。 三、在質疑聲中建立自信的 4 個方法 1. 建立自己的「自信檔案」 準備一個小本子，記下你曾經完成的事情、別人對你的肯定、你的優勢。當懷疑自己時，打開來看，提醒自己：我不是一無是處，我有很多可以的地方。 2. 學會分辨「建議」與「否定」 遇到後者，請告訴自己：「這不是事實，只是他們的看法。」 3. 用行動累積底氣 自信不是靠想的，而是靠一次次的行動累積出來的。 4. 調整內心的對話 當你聽到「你不行」的聲音時，試著在心裡回應： 「謝謝你的意見，但我想先試試看。」 這是一種自我保護，也是對自己的一份尊重。 四、我的故事：從「你不行」到「我可以」 幾年前，我經歷了一段感情與職崖的低谷，不僅找工作不順，還常被人貼標籤。 有人對我說：「你也就只能做這種工作吧？」「你那種工作做不久的啦。」 「女生嘛，找個穩定的工作就好了，不用想太多。」 「女生只要這樣就可以了，何必那麼拼？」 那時候，這些話像是一把冷冰冰的鎖，把我的可能性牢牢鎖住。 一開始，我真的懷疑自己： 是不是我真的不適合嘗試別的？是不是我只能待在別人眼中「安全」的地方？ 但後來，我告訴自己——就算別人不相信我，我也要給自己一次機會。 我開始嘗試不同的方向、學新的技能，即使過程不順，也一步步累積力量。 幾個月後，我找到了一份更能發揮自己能力的工作，也證明了自己能做得比別人想像的更多。 那一刻，我明白——別人的限制，不必成為我的界線。 你的可能性，遠比你想的多 別人的話可以影響你，但不能決定你的人生。 當你開始在心裡說：「我可以」，世界就會慢慢為你打開不同的門。 只有你真的親自去做過，才有資格說自己行不行 你有沒有曾經被別人說「你不行」，但最後證明自己可以的經歷？ 在留言區分享你的故事，讓我們一起成為彼此的力量。

2026 人生企劃書：要更喜歡自己多一點！寫給每一位女孩 ✨🌈

站在 2026 的門口，你可能一邊期待、一邊不安。 想變得更好，卻又不想再那麼用力勉強自己、其實人生不需要一次想清楚，方向感也不是突然出現的。 它來自每天一點點的選擇💫 選擇快樂、選擇誠實、選擇站在自己那一邊。 這是一份寫給年輕女孩的 2026 人生規劃， 不催促、不比較，只陪你慢慢找到屬於自己的路。 🌱 你真的已經很努力了，請先肯定自己 在規劃未來之前，請先停下來看看現在的你。 你撐過了低潮、迷惘、比較，也還是願意為生活付出力氣，這不是每個人都做得到的事！ 2026 的第一個練習是： 每天至少對自己說一次——「我已經做得很好了。」 當你願意肯定自己，世界也會慢慢對你溫柔起來。 先照顧好心情，人生才走得遠 很多時候，我們以為要先成功，才有資格快樂。 但 2026 開始前想告訴你一件事： 快樂不是獎勵，而是前提。 試著把「讓自己心情穩定」 放進人生規劃裡： 好好睡覺、保留獨處時間、 不要把每一天都過成考核。 當你心裡不再那麼緊，人生的方向感反而會慢慢浮現。 不用一下子找到答案，但要開始探索 沒有人規定你現在就要知道未來十年要做什麼。 2026 不需要你給人生一個最終答案， 只需要你願意開始問問題。 問問自己： 我最近對什麼有一點點興趣？ 什麼事情做起來不那麼消耗？ 探索不是迷路，而是你正在為自己找方向。 把人生拆小，小步走也算前進 人生會讓人焦慮，常常是因為我們一次想太多、太遠。 2026 的規劃不必宏大， 你只要設定一些「可以做到的小目標」： 每天 10 分鐘學習、 每週一次運動、 每月完成一件對自己有意義的事。 方向感，就是在這些小步伐中慢慢長出來的。 自信不是變完美，而是少一點自責 很多女孩對自己太嚴格了。 一點點做不好，就開始否定整個自己。 2026 請練習一件很重要的事： 「不要再用最兇的語氣對待自己」 你可以慢一點、改變主意、甚至走錯路。 自信不是你有多厲害，而是你願意陪自己走完整段過程。 人生不只一條路，你可以隨時轉彎 你不需要一次選對。 人生不是考試，沒有標準答案。 2026 請記得： 你可以嘗試、調整、停下、再出發。 只要那條路越來越像你，那就是對的方向。 允許人生有彈性，你會活得更自由，也更踏實。 精選好文推薦 👉🏻18–25 歲女孩的冬季護膚小宇宙❄️🎀 在乾冷的天氣裡，把自己照顧得柔軟又亮晶晶！ 👉🏻2025 日本🇯🇵 必買伴手禮｜6款絕對不會出錯的經典伴手禮推薦 👉🏻《2025 秋冬的文學香氛》墨跡與香氣之間，書頁的氣味在秋冬展開，撩撥靈魂的序曲 👉🏻《2025秋日🍂氛圍感電影清單》微冷的夜晚裡，電影比擁抱更貼近！ 👉🏻告別濕熱天氣🌞今夏必須去的清涼系度假村＋秘境山林，日本避暑提案一次看！今年夏天要當森系精靈少女！ 👉🏻 不花大錢也能有滑順秀髮！小資女孩的懶人護髮秘訣，每週花不到$50元，打造髮絲柔亮感的小資養髮法！ 👉🏻【去日本必買的大人氣化妝品】無法抵抗地CANMAKE 必買化妝品推薦！一去日本就會瘋狂掃貨的 CANMAKE 化妝品！ 👉🏻【小資美妝日記】無印良品 MUJI｜簡單乾淨的溫柔妝感✨編輯私藏的5樣日常愛用化妝品推薦！ 👉🏻日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！ 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #2026人生成長 #新的一年新的開始 #2026新目標 #自信 #勇敢 #成長 #愛自己

昔日少女都瘋狂！曾經號稱師奶殺手的男歌手們的最新近況。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 大家心中回憶裡的師奶殺手的男歌手們有哪些呢？師奶是廣東話裡對已婚女性的稱呼，太太的俗稱。1980年代在香港，獲得師奶們喜歡的男藝人們，都會被冠上「師奶殺手」的稱號，以下盤點了11位台港星馬地區，當年不只讓昔日少女都瘋狂，也讓婆媽們為之瘋迷的男歌手們的最新近況，充滿經典照片的回憶殺，左邊一張過往照片，右邊一張現在的照片，讓大家好好回味，也對比一下。 延伸閱讀：盤點16位懷舊卡通男神 1.《林志穎》 出道時間：1992年 代表歌曲：十七歲的雨季、不是每個戀曲都有美好回憶、今年夏天 火紅年代：1992年~1994年;2013年~至今 台灣孕育出色演藝人員的搖籃華岡藝校出身，當時青澀的樣貌，不只迷倒少女，也是師奶殺手，稱作「台灣小旋風」，創下過香港紅磡體育館開唱的最年輕歌手紀錄，較適合唱跳類歌曲，憑著帥氣出眾的外表紅極一時，不只發行專輯，也拍了很多廣告電視劇和電影，但退伍之後卻遇到低潮，後來把一部份重心擺在賽車，成為職業賽車手，2013年在中國節目《爸爸去哪兒》，跟孩子的親密有趣互動，再次燃起觀眾目光。拿當年的照片比對他現在的樣子，感覺可以封個不老男神。 【林志穎-十七歲的雨季】 2.《張棟樑》 出道時間：2003年 火紅年代：2005年~2008年 代表歌曲：當你孤單你會想起誰、寂寞邊界、說你也一樣愛著我、 馬來西亞出道的張棟樑，2003~2004年間就曾推出EP和首張專輯，2005年來到台灣發展，靠著「當你孤單你會想起誰」和「寂寞邊界」兩首歌，上遍當時的各大綜藝節目，傳唱度非常高，後來又主演了三立偶像劇，微笑Pasta以及無敵珊寶妹，張棟樑不只有歌手身分，更成功轉型多加了演員身分，迷人的笑容是他的個人招牌，歌聲有種療癒的感覺近年更多演藝重心擺在馬來西亞和中國。 【張棟樑-當你孤單你會想起誰】 3.《陶喆》 出道時間：1997年 火紅年代：1997年~2006年 代表歌曲：飛機場的10：30、望春風、愛很簡單、Melody、小鎮姑娘、找自己、天天、夜來香、愛我還是他、就是愛你、今天妳要嫁給我 父親是知名兒童節目主持人陶大偉(陶叔叔)，香港出生，在美國讀書，但是選擇在台灣出道，陶喆和Melody的過往戀情，因為一首《Melody》而被爆料出來，從1997~2013年間發行過7張個人專輯，也拍過電影、電視劇和廣告，開過N場演唱會，近年都在歌唱比賽型節目活耀，陶喆與蔡依林的對唱情歌「今天妳要嫁給我」，是許多人婚禮時播放的熱門主題曲，獨特嗓音魅力，且擅長抒情歌曲，代表作都是經典的陶式情歌，榮獲過第21屆金曲獎「最佳國語男歌手獎」。 【陶喆-天天】 4.《任賢齊》 出道時間：1990年 火紅年代：1998年~2001年 代表歌曲：心太軟、對面的女孩看過來、傷心太平洋、我是一隻魚、再出發 台灣出身的男歌手，1990年出道，雖然1996年《心太軟》專輯，在亞洲區域創下了大賣200萬張的銷售佳績，但至1998年之前，相對於台灣的知名度不算高，直到《愛像太平洋》專輯，特別是翻唱自馬來西亞歌手陳慶祥的對面的女孩看過來，成為當時蔚為流行的俏皮式告白情歌，後來轉型拍了電影和電視劇，也曾挑戰節目主持人，兼顧工作和家庭生活，很有暖男的形象，近期定居香港，目前演藝活動也以海外居多。 【任賢齊-我是一隻魚】 5.《哈林庾澄慶》 出道時間：1984年 火紅年代：1995年~2014年 代表歌曲：想哭就到我懷裡哭、靠近、讓你媽媽New一下、我最搖擺、海嘯、春泥、快樂頌、情非得已、讓我一次愛個夠、愛到底、想念你、缺口 1998年起連續五年入圍了台灣金曲獎的最佳男歌手，2001年偶像劇流星花園的主題曲「情非得已」，幾乎快要歌比人紅，浪漫情歌「春泥」的MV還請到志玲姊姊擔任女主角，2014年也為電影「等一個人咖啡」獻唱主題曲「缺口」，立刻登上當年度錢櫃排行熱門榜單，哈林庾澄慶在主持上也有不少輝煌事蹟，連續靠著華視「超級星期天」這個綜藝節目，拿下第35屆金鐘獎和第36屆金鐘獎的綜藝節目主持人獎，近年多在中國發展，陸陸續續擔任中國好聲音節目的導師。 【哈林庾澄慶-缺口】 6.《杜德偉》 出道時間：1985年 代表歌曲：真的想你、跟著我一輩子、鍾愛一生、把你藏起來、脫掉、把你寵壞 火紅年代：1998年~2004年 1998年一首和實力派女歌手順子對唱的「真的想你」，讓台灣觀眾見識到杜德偉的歌喉，西式流行音樂風格是他的特色，尤其是浪漫的情歌，會讓人如癡如醉，撇下歌手身分，在衛視中文台和女星天心主演的「第8號當舖」，頗受好評，也拍過多部大螢幕的電影，2003年推出的《脫掉》專輯，一改原本的風格，秀出精壯結實的肌肉，讓許多婆婆媽媽都隔著電視流口水，也讓大家耳目一新，感受到不一樣的杜德偉，近期的動向在2019年底，舉辦《起來 Get Up 世界巡迴演唱會》，公開露面的場合已經減少很多。 【杜德偉-把你寵壞】 7.《范逸臣》 出道時間：2002年 代表歌曲：I Believe、Piano、信仰愛情、無樂不作、放生、國境之南 火紅年代：2002年~2006年;2008年 台灣原住民阿美族血統，范逸臣擁有天生的優質嗓音，清澈透亮，首張專輯就吸住不少歌迷，無論是搭配當時韓劇鋼琴的主題曲「Piano」，或是韓國電影《我的野蠻女友》的中文版主題曲「I Believe」，讓聽的人都如癡如醉，范逸臣算是唱而優則演，在2008年魏德聖導演拍的電影《海角七號》裡，飾演男主角「阿嘉」，憑藉5.3億元的票房紅盤，再度引起關注，紅遍全台，或許是演出了成就感，近期多半都是拍電影比較多，和創作電影主題曲。 【范逸臣-I BELIEVE】 8.《孫耀威》 出道時間：1992年 代表歌曲：認識你真好、我知道你在等我、愛火、戀一個愛 火紅年代：1992年~2004年 雖然是香港人。但選在台灣出道，當年只有19歲的他，在1993年靠著《認識你真好》這張專輯，用同名主打歌「認識你真好」，成功打開個人的知名度，陽光系大男孩的俊俏形象，帶點黝黑的健康膚色，不只讓昔日少女淪陷，笑起來的無害感，也讓媽嬤們招架不住，2000年演出華視八點檔的古裝連續劇，「懷玉公主」裡的康熙，又圈了不少粉絲，2017年結婚後的孫耀威，演藝重心移往中國內地。 【孫耀威-愛火】 9.《金城武》 出道時間：1989年 代表歌曲：標準情人、分手的夜裡 火紅年代：1989年至今 盤點始祖級的師奶殺手級男明星，怎麼能忘了台日混血的帥哥金城武，或許大家對他的印象已經都停留在知名男演員，但他1989年出道時，是走偶像歌手兼演員的路線，前前後後加起來也至少發了11張專輯，1998年金城武將演藝重心移轉到戲劇，接演了日劇《神啊！請多給我一點時間》，大受好評，並獲得第18屆日劇學院賞最佳男主角獎，其後電影作品也大放異彩，像是心動、向左走向右走、十面埋伏、如果·愛、傷城、投名狀、赤壁、太平輪：亂世浮生、擺渡人...等等，幾乎秉持一年一部的原則，重視劇本的挑選，所以曝光量不大，個人生活也很低調，除了2019年的御茶園廣告，近期極少出現在螢光幕前，期待2021上映的電影風林火山，能再看到他成功轉型演員後的精湛演技。 【御茶園x金城武 2019全新廣告】 10.《張信哲》 出道時間：1988年 代表歌曲：愛如潮水、過火、太想愛你、有一點動心、白月光、 不要對他說、做你的男人 火紅年代：1989年~2005年;2016年~2019年 歷經滾石/巨石、EMI、新力音樂到現在獨立製作音樂的方式，張信哲只專注在歌唱這個領域，唱出男人心境的情歌王子，無論是愛如潮水、過火、太想愛你和有一點動心，都是經典的國語老情歌，搭配柔美的聲線，傳達出動人的療傷系歌曲，即使現在開演唱會，仍有不少師奶級的粉絲支持，2016年張信哲參加了「我是歌手」第四季的競賽表演，再度受到關注，近年都把心思放在音樂創作。 【張信哲-愛如潮水】 11.《黎明》 出道時間：1986年 代表歌曲：今夜妳會不會來、呼吸不說謊、重愛輕友、我可以忘記你、全日愛 火紅年代：1986年至今 與劉德華、郭富城、張學友，並列演藝界的香港四大天王，此外還是師奶殺手的頭號人物，1985年偶然擔任臨演的經歷，讓他對明星工作產生興趣，在香港出道，首張國語專輯《今夜妳會不會來》，成功抓住台灣歌迷的心，逐漸累積知名度，早期許多歌曲都是改編翻唱，1998年之後，開始擁有更多屬於自己的原創曲，也拍電視劇、電影以及廣告，2002年的電影《三更之回家》，讓他獲得金馬獎最佳男主角，各類音樂大獎更是多不勝數，現在升格爸爸的他，時常在個人社群平台，曬出和女兒的親子互動。 【黎明-今夜妳會不會來】 看完11位的師奶殺手男歌手盤點名單，突然覺得其中有好幾位男歌手，能冠上師奶殺手的稱號，真的是實至名歸，歲月看起來留在他們臉上的痕跡太少了，根本沒老吧！ 圖影來源：Timeless Music、滾石唱片、豐華唱片、潮水音樂Tide Music、EricSuenVEVO、HarlemYuVEVO、林志穎FB粉專、黎明FB粉專、孫耀威FB粉專御茶園廣告、KKBOX、杜德偉FB粉專、yahoo新聞、陶喆FB粉專、張棟樑FB粉專、哈林庾澄慶FB粉專，僅文章分享使用！ #師奶殺手 #台灣男歌手 暖樂 #波波黛莉的異想世界 #林志穎 #黎明 #孫耀威 #范逸臣 #金城武 #杜德偉 #張棟樑 #陶喆 #任賢齊 #哈林 #庾澄慶 #張信哲 #香港男歌手 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

【2020韓劇介紹】《女神降臨》終於來了！盤點八部十二月最新韓劇，你最期待哪一部？

不知不覺也來到2020的尾聲了，今年真的有好多好看的韓劇，小編也真的是追了不少😂不知道大家今年總共看了幾部韓劇呢？即使是最後一個月了，12月一樣有不少值得期待的新劇，就讓我們一起來看看這些最新韓戲的劇情介紹跟看點分析吧！ 在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話也歡迎追蹤我們8la8la劇樂部的 instagram！ 《出軌的話就死定了》 主演：曹如晶、高俊 播出時間：12/2起每週三四 韓國時間21:30 電視台：KBS 播出平台：LINE TV、愛奇藝 1.劇情簡介 本劇描述專門辦理離婚的律師韓宇成與犯罪小說家姜汝珠簽訂婚約及「放棄身體契約書」，如果出軌的話身體所有權將自動轉讓給對方的浪漫喜劇故事。 2.看點分析 本部戲從海報視覺就可看出，走的是「恐怖體驗搞笑故事」的風格，算是韓劇當中蠻新穎的主題！而男女主角之間賭上性命的婚姻以及各自守著自己秘密的劇情應該會是本劇最大的看點。除此之外，本劇似乎也有許多懸疑與刺激的驚悚元素，卻又是充滿反轉的搞笑喜劇定位，看著大人們帶著罪惡感做壞事的樣子，光看劇情簡介就覺得本部戲應該會很有趣！喜歡這種充滿反轉魅力的搞笑劇的觀眾不要錯過了！ 《都市男女的愛情法》 主演：池昌旭、金智媛 播出時間：12/8起每週二五 韓國時間17:00 電視台：Kakao TV 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇描述的是在複雜的城市裡，充滿熱情、努力生活的都市男女們尋找真愛的故事。男主角朴載源是個浪漫主義的建築師，女主角李恩吾則是個隨性開朗的營銷員，他在陌生的城市裡假扮其他人並與朴載源邂逅，發展出的愛情故事。 2.看點分析 本劇主打的是都市男女渴望追求幸福，雖然活在繁忙又複雜的都市裡，依然積極生活勇敢面對愛情的現實故事，同時也描述了這些人只想談場平凡的戀愛、卻在追求愛情時面臨各種困境。池昌旭與金智媛的組合小編真的是很久之前就覺得很期待了！再加上我本來就很喜歡這種都會現實愛情故事，目前看起來會是一部能讓人思考又可以帶來療癒的小品，而且只有12集，所以這部我應該是絕對會追的！對這種都會愛情故事有興趣的朋友，之後播出就跟小編一起追起來吧！ 《女神降臨》 主演：文佳煐、車銀優、黃仁燁、朴柔娜 播出時間：12/9起每週三四 韓國時間22:30 電視台：tvN 播出平台：friDay影音 1.劇情簡介 本劇為同名人氣漫畫改編，描述對外貌感到自卑，但透過化妝成為女神的朱靜至死都不願意被發現素顏，她與唯一知道她素顏、隱藏著不為人知傷痛的修豪相遇，共享著彼此的秘密並展開心動初戀的浪漫愛情喜劇。 2.看點分析 這部可以說是從原本的漫畫、決定翻拍成電視劇、到最終選角都話題十足，所以小編應該不用再多做介紹了吧🤣前陣子公開了還原度很高的預告海報後，也讓人更加期待最後會如何呈現與改編！所以這部小編絕對也是一定一開播就追爆😍當然，這種原著漫畫就非常受歡迎的作品，原著粉絲們本就非常期待它的翻拍，所以在改成漫改戲劇後一定會被加倍檢視，但小編還是會抱持著看一部全新的劇的心態去觀看這部戲的！不管是喜歡原著漫畫、喜歡演員或是喜歡充滿心動感的愛情劇的朋友都別錯過了！ 《Hush 沉默警報》 主演：黃晸玟、林潤娥 播出時間：12/11起每週五六 韓國時間23:00 電視台：JTBC 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 本劇改編自小說《沉默警報》，描述熱血記者們的生存與良心，面對現實與理想之間的妥協，是一部充滿人情味的職場劇。李智秀是一名新人實習記者，個性勇敢又熱情的他在遇到韓俊赫後逐漸成長，成為一名真正記者的故事。 2.看點分析 又是一部熱血職場劇！本劇從記者的角度揭露人性的醜陋，應該是一部可以看到滿懷熱情的記者在進入職場後，面對生存與理想的矛盾的現實劇，同時也能看到很多韓國社會問題，不得不說小編真的很愛看這種有議題的劇。另外，男主角黃晸玟就是個電影咖，演技絕對有保證，而這次也是潤娥繼《總理與我》以來第二次挑戰熱血記者的角色，也讓人更期待他會有什麼表現。喜歡這種有議題的職場劇的朋友不要錯過了！ 《哲仁王后》 主演：申惠善、金正賢、裴宗玉、金太祐 播出時間：12/12起每週六日 韓國時間21:00 電視台：tvN 播出平台：friDay影音 1.劇情簡介 本部戲以嚴肅的朝鮮時代為背景，描述生活在現代的青瓦台主廚張奉煥，因為意外靈魂穿越到朝鮮中殿金昭榮體內後，發生的爆笑穿越古裝喜劇。 2.看點分析 這部戲就是一部標準的穿越劇，而且又是穿越到古代的經典套路！不過值得一提的是，這部戲與往常的穿越劇不同，是由男性穿越到女性的身體裡，所以除了可以看見現代人來到古代的不適應及搞笑的反應以外，也能看到性別角色翻轉、克服性別刻板印象的故事，可以想像會是一部非常好笑的古裝劇！而申惠善本就是實力派演員，也很期待看到他用女人的外表詮釋男性靈魂的演出。不過小編看到這樣的簡介後，也還蠻好奇這部的愛情線會怎麼呈現的😂所以不管是喜歡演員，或是喜歡這種搞笑風格的穿越劇、古裝劇的朋友都不要錯過了！ 《Run on 奔向愛情》 主演：任時完、申世景、秀英、姜泰伍 播出時間：12/16起每週三四 韓國時間21:30 電視台：JTBC 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇描述出生優渥的田徑短跑國家代表選手奇善謙，在遇到封閉心房的翻譯家吳美珠後，產生改變最終成為一名體育經紀人的故事。本劇圍繞在即使使用同一語言卻還是難以溝通的人們，在相遇後學習溝通，彼此成長後奔向愛情的浪漫愛情故事。 2.看點分析 這部戲感覺就是很典型的浪漫愛情劇😂男女主角有各自的傷痛，相遇之後彼此磨合成長，男主角找到自己想做的事、女主角成功打開心門的故事。而本部戲的演員陣容公開後，大家都很期待演員卡司的表現，雖然有些網友對申世景的演技與過去的收視表現提出質疑，但小編覺得還是可以等這次的新劇實際播出後再下評論！所以喜歡這種浪漫愛情劇的朋友可以再多多關注喔！ 《Sweet Home》 主演：宋江、李道晛、李陣郁、李是英 播出時間：12/18 Netflix自製劇 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇改編自同名網漫，描述高中生車賢秀因為被霸凌、對世界感到絕望後一直躲在房間裡，意外失去家人後租了一間小公寓，準備看完想看的動畫後就自殺，卻在公寓裡發生了一系列衝擊又詭異的事。而賢秀也因此被激起了求生欲，與其他倖存者一起對抗怪物，是一部驚悚恐怖劇。 2.看點分析 小編雖然沒看過這部漫畫，但根據漫畫的畫風還有劇情簡介來看，應該真的會是蠻驚悚的風格🤣也讓人很好奇究竟它的漫改劇本要如何呈現。小編也看了一下目前公開的預告片，雖然其實沒看到什麼重點，但還是覺得蠻驚悚的。另外，這部戲的卡司也相當吸引人，不管是喜歡原著漫畫、想看宋江跟李道晛「二帥」一同打怪，或是喜歡驚悚恐怖劇的朋友都不要錯過了！ 《暗行御史》 主演：金明洙、權娜拉、李泰煥、李伊庚 播出時間：12/21起每週一二 韓國時間21:30 電視台：KBS 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 本劇描述韓國特有的職務「暗行御史」的故事，他們是百姓的嘴、王的耳，但是卻不顯露自己，是幫人實現正義的人物。成以謙是一位無野心無目標的狀元，對國家大事也沒有太多關心。但是他秘密賭博的老千雙重身分被發現之後，被處罰成為暗行御史，於是開始進行了一連串的調查，與邪惡勢力進行對決，是一部古裝懸疑喜劇。 2.看點分析 這個月真的好多古裝劇啊😂不過這部與另一部《哲仁王后》不同的是，這部應該主要會圍繞在案件搜查以及為老百姓替天行道的故事，相較於《哲仁王后》，故事的背景應該多會發生在平民百姓之間的生活，所以大家可以根據自己的喜好決定要追哪部喔～小編是覺得這部也是卡司很吸引人、一樣也是走搞笑路線，喜歡古裝喜劇、也喜歡有點懸疑類型的朋友可以多多關注！ 以上是十二月的新劇報報！雖然是最後一個月了，但還是有好多讓人期待的新劇，小編已經又看見自己on檔追不完的未來了🤣一樣歡迎大家留言告訴我們你最期待哪部喔！另外，想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ - 延伸閱讀：【2020韓劇介紹】《九尾狐傳》、《Start-Up》等近期4部熱播韓劇大比拼！你最喜歡哪一部？ - #出軌的話就死定了 #都市男女的愛情法 #愛在大都會 #池昌旭 #金智媛 #女神降臨 #文佳煐 #車銀優 #黃仁燁 #朴柔娜 #hush #hush沉默警報 #林潤娥 #潤娥 #哲仁王后 #申惠善 #金正賢 #runon #runon奔向愛情 #任時完 #申世景 #sweethome #宋江 #李道晛 #暗行御史 #權娜拉 #金明洙 #韓劇 #kdrama #芭拉芭拉報報 #8la8ladramaclub #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

最高級的時髦穿搭！7種單品打造「鬆弛感」風格，精緻女孩先學先贏！

穿搭風格有很多種，我們熟知的極簡風、Y2K風、學院風、復古風等早就成為許多女孩們日常穿搭的風格之一。但是有一種風格在台灣算小眾，在時尚圈裡卻人人稱羨，與其說是一種風格，它更像是一種穿衣態度。穿搭編今天要分享的就是鬆弛感穿搭的最高代表——法式風格。如果你跟穿搭編一樣非常喜歡法國女孩的穿搭風格，那就不要錯過這7種極具代表性的單品。 法國女生的穿衣態度 法國女生的穿衣風格一直以來都受到許多讚譽，而所謂的法式風格其實是源自於她們的穿衣哲學。法式風格與其說是一種時尚，它更像是一種自信、輕鬆和優雅的表現。法國女生最大的魅力就在於她們總是將服飾視為一種自我表達的媒介，而不僅僅是裝飾身體的工具。在法國，穿衣被視為一門藝術，而法國女生則是這門藝術的傑出代表。她們善於挑選基本的服飾，並將之結合起來以創造出極具風格的穿搭。這種風格的塑造基礎在於高品質的單品，如簡約的白襯衫、經典的牛仔褲和優雅的黑色西裝外套等。這些服飾不僅耐用，而且還非常百搭，能夠打造多種風格。對於大部分人來說，法式風格有那麼大的影響力其實歸根結底是因為法國女生總是散發出一種自信的魅力。他們並不拘泥於時尚趨勢，而是更加注重個人風格和品味。這種自信來自於他們對自身的了解，以及對自己外貌的接受。換句話說，在法國女孩身上從來都不會有外貌焦慮、身材焦慮等問題，他們也不會被社會的期望和標準所左右，而是堅定自己的價值觀。 https://www.instagram.com/p/CTKLoO0CtpV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ce_QyRhr_IF/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 法式鬆弛感特點1—簡約而不失品味 如果大家有在關注一些法國博主的話，她們穿搭最大的特點就是簡約。法國人將簡約視為時尚的基本原則，他們懂得如何將服飾、配飾和鞋子搭配得恰到好處，讓整個造型看似毫不費力。而且法式風格注重品質而不是數量，因此在選購服飾時，他們會首選高品質的經典單品，而不是跟隨短暫的時尚潮流。 https://www.instagram.com/p/CnMpI7ctE9s/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwvNrjMsLKE/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 法式鬆弛感特點2—中性色調為主 另外，我們可以觀察到法式風格一般都是中性色調為主。黑色、白色、灰色和一些低飽和色是法式風格的基本色調，這些色系的相互搭配使整個造型看起來典雅而不過於搶眼。中性色調的優點在於它們非常容易搭配，無論是白襯衫、西裝外套、或是藍色牛仔褲，都是法式風格的經典單品。但也別以為法式風格只有中性色，其實她們也擅長利用一些彩色單品作為整體穿搭的點綴，比如紅色、藍色、粉色等。 https://www.instagram.com/p/CiP1-fhKEKu/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cw7iUyPt_2L/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 法式鬆弛感特點3—注重品質和剪裁設計 法式風格特別注重服飾的剪裁和材質，比如修身的西裝、修長的連衣裙等簡約設計的單品。他們即便沒有複雜的細節或多餘的飾品做點綴，也依然能讓整體穿搭極富優雅，主要原因是因為他們非常看重單品的品質。法國人願意花費更多的錢來購買高品質的絲綢、羊毛、皮革和棉質材料。這些材料不僅質感出眾，而且耐穿，能夠讓他們的服飾保持長時間的完美狀態。 https://www.instagram.com/p/CcyEqtOMgOK/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 法式鬆弛感特點4—自信與自在 要完美駕馭法式風格其實最大的精髓就是自信和自在。法國女孩對於生活的態度總是抱持著一種Chill & Relax的心態，他們雖然注重外表，但從不會陷入外貌和身材焦慮裡。這裡的外表更多的是指穿著打扮上，她們追求舒適的穿著、自信，並不刻意模仿他人。這種自信和自在是法式風格的真正魅力所在。 https://www.instagram.com/p/CsyekaBtz3l/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ci7h3GZq0FK/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 法式鬆弛感必備單品—素色上衣 法式風格強調簡約和自然的美，所以素色上衣對他們來說是一個必備單品。不管是日常休閒還是重要場合，素色上衣可以輕鬆搭配其他服飾，讓整體造型看起來既時尚又不費力。比如冬天可以搭配外套、夏天可以單穿或是搭配牛仔褲。而顏色上就如前面所提都是選擇中性色調，如白色、黑色、灰色、駝色、卡其色等，但出鏡率最高的還是白色。上衣的剪裁也都是一些正常版型或是一些修身款式，而Oversize單品在法式風格裡較不常見。 https://www.instagram.com/p/CiP1-fhKEKu/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CVvGKN1sgJ3/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 法式鬆弛感必備單品—牛仔褲 牛仔褲是法式風格中的經典代表單品之一，而出鏡最多的是直筒、微喇叭和寬褲3種褲型。微喇叭褲有拉長腿部線條的效果，線條很好勾勒出來，顯得格外優雅氣質；直筒褲和寬褲可以很好的隱藏贅肉，既不挑腿型也顯得灑脫有型，任何流行單品都能和牛仔褲搭配的很完美。不知道大家有沒有觀察到其實很多法國女孩穿的牛仔褲長度多是九分型，因為適當的露出肌膚也是法式風格的精髓。 https://www.instagram.com/p/CyV7jgQM6ir/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CZ4ojPWDHr6/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 法式鬆弛感必備單品—襯衫 襯衫幾乎是法國女孩人手一件的單品，而且可以駕馭任何風格，又美又颯、可鹽可甜。除了單穿，也可以當小外套或是內搭，完全不需要太多的設計感，簡簡單單的基礎款襯衫對他們來說非常百搭。法國女孩可以說是解鎖了很多的襯衫穿搭法，比如釦子不扣、襯衫打結、疊穿等。不過襯衫也不是隨便選擇，前提是襯衫的材質一定要好（不易皺），顏色上也偏好白色或淺色系列。 https://www.instagram.com/p/CxqEVmXNLli/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cuelkzdt_a4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CNu8xAjhhhm/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 法式鬆弛感必備單品—開襟衫、針織毛衣 針織開襟衫在法式風格中是必不可少的單品，尤其是在秋季和冬季。不僅能夠保暖還很舒適，同時也可保持時尚。但其實遇到換季尷尬期也可以穿，只要感到熱就脫掉、冷就穿上，而且法國女孩一般都當外套或是披肩去穿，簡單又優雅。但在挑選開襟衫的配色上，法國女孩一般都選擇彩色系，不再僅局限於白色、杏色等，反而更多的是紅色、藍色、綠色、黃色等。 https://www.instagram.com/p/CYHEIzhqEPO/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CIduRE9hez8/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 法式鬆弛感必備單品—半身裙、連身裙 除了牛仔褲，法國女孩其實也蠻愛穿裙子的，比如半身裙和連身裙就是法國女孩衣櫥裡的必備單品。因為追求身型的線條感，所以法國女孩特別偏愛修身的窄裙，顯得高級又純欲。半身裙的版型其實有很多，但法式風格最常見的就是A字版型、傘裙和包臀裙，既有一種知性隨意但又不失優雅；而連身裙可以是多種設計，如簡約的黑色連身裙、修身的吊帶裙、帶有碎花圖案的款式等。這些單品其實在法式風格中可以說是非常極具代表性，尤其是鍛面裙更顯得高級又精緻。 https://www.instagram.com/p/CSMud3BCNTV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CMSC2kZhKEV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 法式鬆弛感必備單品—瑪麗珍鞋 相信大家對法國女孩熱愛穿高跟鞋這件事早已有所耳聞，但高跟鞋對我們來說不太日常，所以要想營造法式氛圍感可以選擇瑪麗珍鞋。瑪麗珍鞋是法式風格的經典鞋款之一，作為法國女孩人腳一雙的鞋款，它既舒適又時尚，非常適合日常穿著。為了從容不迫的行走，瑪麗珍跟鞋的完美高度在於3至5公分，並且選擇比細跟好走的粗跟。而且現在的瑪麗珍鞋不再只有帶高跟的，習慣穿平底鞋的女孩們可以選擇平底瑪麗珍鞋，而且搭配不一樣的單品會有不一樣的感覺，比如搭配半裙/短褲就很優雅復古且顯腿長；搭配牛仔褲就會是那種很有特色的法式慵懶感；搭配半身裙或長裙就很甜美，氣質也很加分。 https://www.instagram.com/p/CwnHYFWs_ZR/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzMARWiiyrM/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 法式鬆弛感必備單品—小包包 在法式風格中，配飾成為了必不可少的單品，尤其是包包是法國女孩們出門一定會帶的單品。法式風格本來就以簡約、鬆弛舒適為主，所以小巧輕盈的包包是法國女孩們的最愛。小包包既實用又優雅，且不顯得笨重，能夠完美襯托整體造型。而且這些包包也不一定非得要精品級，只要款式簡潔、有質感，就能輕鬆營造法式氛圍感。除了小包，編織包可以說法式風格的代表包款，隨手拎著編織包走在法國街頭，相信這個浪漫的畫面大家應該都看過好多次了。 https://www.instagram.com/p/Cw2VXtOs4KE/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CQyq-tvja1u/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 法式風格是一種經典且不退流行的時尚風格，其簡約、優雅和不拘一格的特點吸引著眾多時尚愛好者。很多人都覺得法國女孩都很會穿，很懂穿，其實他們穿的也不過是一些基礎款，真正讓穿搭加分的其實就是由內而外散發出來的自信。法式風格的隨性與灑脫是其最大的魅力所在，也是最值得大家借鑒及學習的地方。無論是走在塞納河畔的巴黎街頭還是穿梭其他城市的大街小巷，法式風格總是令人印象深刻，永不過時。 延伸閱讀 👉🏻真的不是長相問題！提升時尚感9招小技巧，晉升精緻女孩一點都不難！ 👉🏻精品平替都在這！小資女必收4款Zara質感新品推薦，價格親民+款式時髦！ 👉🏻 好感度滿分look！12星座女的秋冬穿搭指南，零腦力成本不怕靈感當機！ 👉🏻無痛增高、瘦身！小隻女的5種NG單品+顯高穿搭，就算很流行也不能碰！ 👉🏻 第一印象當然不能NG！讓對象目不轉睛的5種穿搭風格，釋放心動的信號！ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #女生穿搭分享 #女生穿搭技巧 #女生鬆弛感必備單品 #女生鬆弛感穿搭 #法式風格單品 #法式風格穿搭 #鬆弛感穿搭 #鬆弛感穿搭單品 

《赤手獨攀台北101》啟發亞洲父母的暖心提醒：也許，我們可以學著相信

《赤手獨攀台北101》引發亞洲家庭教育熱議：我們到底怕孩子什麼？

2026 年初一場令人屏息的極限挑戰登上了全球螢幕：美國傳奇攀岩選手 Alex Honnold（亞歷克斯・霍諾得）徒手、無繩，憑藉雙手與雙腳，從台北101外牆一路攀升至頂端——508 公尺的高度，毫無保護，唯有意志與專注與他並肩。這場由 Netflix 全球直播的紀錄片《赤手獨攀台北101》，不僅寫下人類極限的新紀錄，更悄悄在亞洲家庭間，引起了一場溫柔的教育對話。當我們驚嘆於他的勇氣與專業時，也開始反問自己：「如果是我孩子想挑戰這樣的夢，我會怎麼做？」（圖/取自alexhonnold IG） 攀登101，不只是壯舉，更是一種「選擇自己人生的勇氣」 Alex Honnold 的每一次攀登，看似驚險實則是無數次練習與自我鍛鍊的結果。 他不是衝動行事，而是極致冷靜、有計畫、有責任感地，走在自己選擇的道路上。他沒有照著「標準人生路徑」前進，卻走出屬於他的高峰。這樣的畫面提醒我們： 每個人，都有權利選擇自己的「人生之山」去攀登。而父母能給的最珍貴的禮物，就是在孩子準備出發時，微笑著說一聲：「我在這裡，你去試試看吧。」 原來，支持不是放手，而是一起走近一步 在很多家庭裡，父母最大的心願就是：希望孩子平安幸福。 但隨著時代改變，幸福的模樣，也有了更多種樣貌。Alex Honnold 的母親曾做出一個溫暖的選擇：為了更理解兒子的夢想，她親自去學攀岩。她沒有試圖改變他、阻止他、說服他放棄，而是選擇走進他的世界。這樣的愛，不是用來控制，而是為了理解。 不是要設限，而是願意支持。 這一刻，我們看見一種更深層的父母角色轉變—— 從「幫你決定未來」變成「陪你走向未來」。 父母的愛，不必是擋風的牆，也可以是撐風的傘 很多父母會說：「我不是不支持，只是怕你受傷。」但或許支持不一定要無條件說好， 而是願意和孩子一起討論、一起準備、一起承擔風險。當孩子說想走一條不同的路，不必馬上反對，可以先問：「你怎麼想的」 ；當孩子面對困難，不必急著介入，可以說：「我在，有需要就叫我」 ；當我們不懂孩子的世界，也不必封閉，可以說：「我不太懂，但我願意學。」這些細小的語言改變，足以讓一個孩子感受到：「我不是孤軍奮戰，我有一個願意相信我的家。」 我們不一定都要登上101，但每個人都該有自己的山可以攀 Alex Honnold 攀上的是台北101， 你我的孩子可能想攀登的，是音樂的舞台、畫的世界、當一名導演、舞者、廚師、作家、運動員…… 每一種夢想，都值得被尊重。只要是他們願意努力、願意準備、願意承擔的選擇， 就值得我們學會放手、學會相信、學會陪伴。 也許我們不只是教育者，更是夢想的守門人 《赤手獨攀台北101》感動我們的，不只是高空驚險， 更是那份「全世界都說不可能，但我知道我準備好了」的堅定。身為父母，我們或許無法幫孩子攀上每一座高牆， 但我們可以：為他準備登山鞋、陪他分析路線或單純站在山腳下，微笑地說：「加油，我看見你了」因為真正的愛，是讓他在追夢路上，有一份安心的後盾。 #赤手獨攀台北101 #亞洲父母教育觀念 #孩子能不能冒險 #攀岩與家庭支持 #如何放手孩子 #冒險與教育的平衡 #AlexHonnold攀101 #父母該如何放手 #攀岩教育啟發 #家庭關係與信任 #父母如何陪伴孩子成長 #Netflix攀岩直播紀錄 

【澳洲遊學】教你撰寫漂亮履歷
澳洲找工作真的不難

豬豬小姐今天要來拯救所有 「到澳洲卻不知道怎麼找工作」 的遊學／打工度假寶寶們啦！ 你是不是也有這些心聲👇 👉「我英文沒有很好，履歷要怎麼寫？」 👉「澳洲履歷是不是跟台灣不一樣？」 👉「我沒有澳洲工作經驗，會不會沒人理我？」 👉「為什麼我投了 20 份履歷都沒回音嗚嗚😭」 先跟你說一個好消息： 👉 在澳洲，找工作真的比你想像中容易！ 前提只有一個—— ✨ 你的履歷要「長得像澳洲人會看的那種」✨ 這篇豬豬就用超白話＋超實戰的方式， 教你一步一步寫出 澳洲老闆看到會點頭的漂亮履歷 🐷💼 🌟 一、澳洲履歷跟台灣差在哪？（超重要！） 如果你用台式履歷投澳洲工作， 老實說，被忽略真的很正常 😭 ❌ 澳洲履歷「不需要」 ✅ 澳洲履歷「一定要有」 💬 豬豬真心話： 澳洲老闆真的不在乎你長怎樣， 他只想知道： 👉「你來上班，我會不會輕鬆一點？」 ✍️ 二、澳洲履歷基本結構（照抄就好） 一份標準澳洲履歷大概 1–2 頁 就夠了！ 📌 1️⃣ Personal Details（個人資訊） 只要這些👇 ✏️ 範例： Name: Piggy Chen Location: Sydney Phone: 04xx xxx xxx Email: piggy@email.com 📌 2️⃣ Summary（超重要！） 這一段是老闆第一眼會看的地方 👀 用 2–3 行簡單英文 說你是誰＋你能做什麼。 ✏️ 範例（餐飲工作）： Friendly and reliable worker with experience in customer service. Fast learner and able to work under pressure. 💬 豬豬小提醒： 不用寫「夢想」、「人生目標」， 澳洲老闆真的沒空看那些 😂 📌 3️⃣ Work Experience（工作經驗） 照「最近 → 最舊」排列 每一份工作寫： ✏️ 範例： Waitress – ABC Café 2023 – 2024 💬 豬豬真心話： 就算你在台灣是打工、實習、工讀， 在澳洲都算經驗！不要自己先看不起自己 🐷💔 📌 4️⃣ Skills（技能） 這一區超重要！！ 老闆會直接掃這裡 👀 可以寫： 📌 5️⃣ Availability（上班時間） 澳洲老闆超在意這個！！！ ✏️ 範例： Available on weekdays and weekends Immediate start 💬 豬豬小提醒： 你能上班的時間越彈性，錄取率真的越高。 🌟 三、沒有澳洲經驗怎麼辦？ 這題豬豬被問爆 🔥 答案是：完全沒關係！ 你可以： ✔ 用台灣經驗 ✔ 用學校活動 ✔ 用志工 ✔ 用實習 重點不是「在哪裡」， 而是「你做過什麼」。 💬 豬豬真心話： 很多人第一份澳洲工作， 都是靠「態度＋履歷清楚」拿到的。 📨 四、履歷投哪裡成功率最高？ 🔍 實體投履歷（超有效） 👉 印 10–20 份，直接走進去問！ 💻 線上平台 💬 豬豬真心話： 餐飲、服務業 → 實體投履歷真的快很多 而且常常當場就會問你能不能試工！ 🐷 澳洲找工作小技巧（血淚版） ✔ 履歷用 PDF ✔ 檔名用：Name_Resume ✔ Email 簡單有禮貌 ✔ 投完隔 3–5 天可以 follow up ✔ 面試穿乾淨整齊就好（不用西裝） 🔗 延伸閱讀 如果你想看 英文範本、實際履歷格式、更多技巧 豬豬幫你把完整版放在這👇 👉 https://www.wegoedu.com.tw/au/uncategorized/working-holiday-resume/ 超適合邊看邊改履歷 ✨ 🐷💖 豬豬小姐總結 在澳洲找工作，真的沒有你想的那麼可怕。 你只需要： ✨ 一份對的履歷 ✨ 一點點勇氣 ✨ 願意踏出第一步 就算英文還在學， 澳洲也很願意給你機會 🌈

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