T-Bird Life in the desert | LA吃吃喝喝過Fall Break (上)

Oct, 11 2019 Phoenix →Los Angeles 我這個人呢 從以前只要在LA轉機啊 或是目的地是LA 我的航班都會出狀況，果不其然，這趟從Phoenix飛LA的航班直接Delay將近兩小時 人森啊（菸 在機場吃了個星巴克當早餐，我跟Shir Shir兩人穿得一副度假樣，完全跟睡眼惺忪的大家呈現一個對比 到LA已經是中午過後了，領行李又等了一下，等Uber又等了一下，這樣一下一下的等啊等啊，我只好趕緊把The Lobster的訂位往後移到14:00 在這邊一定要說… LA的交通實在是令人不敢恭維，連敢在曼哈頓市區開車的我都很慶幸這趟來LA不是租車 抵達飯店後，行李放著，又趕忙衝去The Lobster🦞 The Lobster🦞地理位址很好，就在Santa Monica Pier旁邊，雖然店名叫The Lobster，但我們沒有點龍蝦，因為貴啊啊啊啊 但難得都到以海鮮著名的餐廳了，當然是還要點個海鮮吃吃啊，於是乎點了義大利麵（料超多而且是墨魚麵）、生蠔（這個大推！！太新鮮太好吃了）以及炸魷魚（這個也超好吃） 當然付錢的時候心在淌血 之後當然去Santa Monica Pier走走啦 本人來LA好幾次了 這還是第一次來到Santa Monica呢！天氣實在是超好的 人也很多但看到海邊整個就是興奮到不行 重點是！！！我們從海灘走上Pier的時候 Shir突然很興奮的大叫“謝霆鋒！謝霆鋒！” 沒錯！我們遇到謝霆鋒本人！本尊出現在這！ 我說真的 如果不是Shir認出來 我根本認不出他是謝霆鋒 重點是在Shir大叫完謝霆鋒後，連謝霆鋒本人都轉過來看我們了，但是這位小妞說什麼都不敢去跟謝霆鋒合照，於是就這樣完美的錯過了跟偶像合照的機會了 我們之後就去附近的Mall晃晃打發時間等待Verene來跟我們會合 晚上我們決定吃姜！虎！東！ 從Santa Monica搭車到姜虎東所在的Korean Town，又適逢Rush Hour，整個車程將近一個小時 但說真的，姜虎東真的普普，沒有到很好吃，朝聖一次即可 吃飽後一定要去喝杯飲料呀 而最近的飲料店就是CoCo了 回飯店的路途會經過網美聖地Urban Light，那身為普通人的我是一定要去朝聖一下的 Urban Light 其實它是一個美術館，這幾根路燈只是美術館外的展示品 必須要說雖然拍照的人很多，但不是每個人都懂的拍出網美照的 回到飯店休息一下後，Verene那無底洞的胃居然又餓了，於是乎我們又出門去覓食了（扶額 Tsujita LA Artisan Noodles 沒什麼好說的 就是一碗拉麵 但對於生活在沙漠及美食沙漠的我來說，這根本好吃到不行啊（到底標準已經降到哪了） Oct, 12 2019 今天的行程是早上耍廢，下午Universal到晚上，但耍廢歸耍廢，該吃的早午餐還是要吃（握拳 Republique 在Yelp上找到的評價很高的早午餐店，不給預約要現場排，但流動率很快，一下就到我們了 Universal Studio Hollywood 這是我第二次來到加州的環球影城，這次適逢萬聖節期間，Universal 推出Horror Night，我們就決定要保存體力玩晚上的，所以訂的票是下午進園＋晚上Horro Night (沒錯 Horror Night的票是分開買的) 大概五點開始，園區會有些部分淨空準備晚上的Horror Night 大部分Horror Night的設施都是鬼屋，膽小怕鬼的我呢，在玩第二個鬼屋出來後，居然哭了（連我自己都不知道我到底在哭什麼意思的） 一路尖叫尖叫到最後喉嚨超痛的，而且晚上很冷，排隊的時候真的冷到懷疑人生，到底為啥我要自虐成這樣？花錢找罪受？ 原諒我沒拍什麼照片，怕都怕死站都站不穩了，哪還有閒情逸致拍照啊😂 Oct, 13 2019 基於昨天回到飯店洗完澡吹完頭髮躺上床已經是凌晨兩三點的事了，於是今天起床的時間是10:45 弄一弄也超過退房時間了，連櫃檯都直接敲門 把行李寄放在櫃檯後就出門覓食去了 今天的行程是走一個觀光行程，純粹吃東西拍照補充精神好迎接Disney The Ivy 看了很多人的LA行程一定會排這家餐廳在裡面，當然一定要來朝聖一下 The Ivy離 Beverly Hills 很近，我們抵達的時候裡面用餐的人已經很多了 一定要推一下它的司康，超好吃而且是免費的！ 還有龍蝦也是好吃到不行！海鮮義大利麵也好吃！總而言之，食物表現得可圈可點 但是！價格也是可圈可點呢（（淌血 Beverly Gardens Park & Rodeo Drive 吃飽後就去Beverly Hills逛逛～哇真的是貧窮限制了我的想像呢！路上的車，BMV已經是標配了！ 跟Beverly Hills著名的大Logo拍照，再一路走到全世界最貴的路衝Rodeo Drive 嗯嗯！有錢人逛街的地方，我們看看拍拍照就好了～～ Paul Smith Pink Wall 都到LA了，怎麼可以錯過跟著名粉紅牆拍照的機會呢 本尊就真的只是無聊的粉紅牆 前幾次來LA除了沒有去到Santa Monica，我也沒有跟Hollywood Sign合到照，這次不管怎樣都要跟他來張照片呀 Lake Hollywood Park 上網爬文後，許多人一致推Lake Hollywood Park 是最簡單方便不用爬山就可以拍到完整又近的Hollywood Sign的地方，於是這裡就是我們的首選了～ 果然，Uber下車後旁邊就是一個大草地，抬頭一看，大大的Hollywood Sign就在眼前 (非常符合某人懶惰不想爬山的個性) 為了想要拍到再近一點的Hollywood Sign，我們強迫不想爬坡的人爬了一小段，結果累的喘氣的人是我，體力有夠差 但是拍到風景更好的Hollywood Sign一切都值得了 很快的，晚餐時間又到了，晚餐我們決定吃Shabu Shabu Kushi Shabu Restaurant 吃了Shabu Shabu後心滿意足地又喝了貢茶 開開心心回飯店拿行李後，搭Uber去Anaheim的飯店Check in，明後天的行程是最開心的Disneyland!!!!

Hobart 住宿推薦｜塔斯馬尼亞 4 間飯店實住評比開箱（市中心/海景飯店/平價高CP/溫泉飯店）自由行住哪裡一次看

來塔斯馬尼亞自由行時，我最煩惱的其實不是行程，而是「到底要住哪裡？」 Hobart 市區飯店選擇不少，但地點、價格、風格差很多。 這趟五天四夜旅行，我乾脆每天換一間飯店實住體驗， 從市中心商旅、海景飯店到平價連鎖飯店都住過一輪。 這篇幫大家一次整理 4 間 Hobart 住宿開箱＋優缺點評比＋適合族群， 第一次來 Tasmania 直接照這篇選就可以！ 選對住宿，整趟旅行幸福感直接翻倍。 🗺 Hobart 住宿區域怎麼選？ ✔ 住市中心 → 走路就能吃飯逛街最方便 ✔ 自駕旅遊 → 其實住哪都OK（市區開車10分鐘內） ✔ 想度假感 → 選海景飯店超療癒 因為 Hobart 市區不大，只要住在市中心， 開車到各大景點幾乎都在 30–60 分鐘左右，非常適合自駕自由行。 🏨 住宿開箱開始 ① Central Hotel Hobart｜Bar, Bistro, Gaming & Accommodation ★★★ 📍 73 Collins St, Hobart TAS 7000 Australia ⬆上圖房型為雙人房+獨立衛浴（有暖風） 實住心得： 這間位置真的超方便，樓下就是商店街、餐廳、超市不遠，晚上買宵夜、逛街都能走路到，距離Farm Gate Market（週日限定市集）走路約五分鐘。 房間簡單乾淨，屬於標準商旅型，適合第一晚或晚班機抵達時入住。 ✔ 優點 ✘ 缺點 👤 適合：預算型旅人 / 短住 / 晚班機抵達（建議提前告知飯店） 💰 參考價格：AU$170（可能因為是週六所以比較貴） ② Mayfair Plaza Motel ★★★★ 📍 236 Sandy Bay Rd, Sandy Bay TAS 7005 Australia ⬆上圖房型為 Mayfair Plaza Motel 雙人房+獨立衛浴（有暖風） ⬆上圖為 Mayfair Plaza Motel 雙人房內電視、浴室、微波爐、衣櫥 這間是我這趟覺得 CP值最高的一間！房間是雙人房，非常寬敞，有沙發、座位、微波爐、床也很大，浴室有浴缸，也有暖風，非常舒服。 ✔ 優點 ✘ 缺點 👤 適合：情侶 / 家庭 / 想住舒適型 💰 參考價格：約 AU$130 ③ Wrest Point ★★★★ 📍 410 Sandy Bay Rd, Sandy Bay TAS 7005 Australia 海景度假飯店｜塔斯馬尼亞經典地標 ⬆上圖為 Wrest Point 雙人房+獨立衛浴（實際上可以睡三個人） ⬆上圖為 Wrest Point 雙人房浴室 ⬆上圖為 Wrest Point 的賭場 這間完全是度假感爆棚！有賭場、餐廳、酒吧，整棟像度假村。 ✔ 優點 ✘ 缺點 👤 適合：情侶 / 慶祝旅行 / 想住景觀飯店 💰 參考價格：約 AU$135 ④ ibis styles Hobart ★★★★ 📍 173 Macquarie St, Hobart TAS 7000 Australia 連鎖飯店｜新穎平價選擇 ⬆上圖為 ibis styles Hobart 雙人房、浴室 這間屬於安心牌連鎖飯店，整體新穎乾淨、設計感不錯，價格也合理，有游泳池、蒸氣室等設施，環境很不錯。 ✔ 優點 ✘ 缺點 👤 適合：第一次來 Hobart / 商務旅人 💰 參考價格：約 AU$110 🏆 快速選擇懶人包 👉 便宜方便 → Central Hotel 👉 空間最大 → Mayfair Plaza 👉 海景度假 → Wrest Point 👉 新穩安全牌 → ibis styles （價格浮動請依網站上顯示為主） 🔗 訂房小提醒 塔斯馬尼亞住宿旺季（夏天/假日/市集週末）很容易客滿，建議提早 2~4 週訂房價格會比較便宜。 👉 有折扣時真的差很多，我自己都是用這些平台比價： 🧨KKDAY折扣碼推薦 ∙ 262CNY94：全站不限低消享 94 折，上限折抵 100 ∙ 262CNY9：APP 限定週一快閃，全站不限低消享 9 折，上限折抵 100 ∙ AFFNEW88A：新客全站不限低消享 88 折，上限折抵 150 ∙ KKAFF400：全站商品滿 5,000 折 400 ∙ 262CNY200：全站滿 3,000 折 200 ∙ AFFNEW88A：新客全站不限低消享 88 折，上限折抵 150 ∙ KKAFF400：全站商品滿 5,000 折 400 🎟 Hobart / Tasmania 行程推薦（懶人福音） 如果沒有自駕，或只想輕鬆玩一兩天，我有些朋友會直接在 KKday 訂當地一日遊。像是： 👉 我自己出國也都會先看看 KKday 有沒有折扣再決定要不要自駕。 📌 延伸閱讀 👉 塔斯馬尼亞五天四夜自駕行程攻略 👉 澳洲電子觀光簽證申請教學👉 墨爾本市區一日遊攻略 祝大家新年快樂！Happy New Year 馬上發財！🧧 https://www.instagram.com/p/DO0MZR9EgSY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 如果想看更多澳洲旅遊靈感，歡迎追蹤我 🐨 #塔斯馬尼亞住宿 #Hobart住宿推薦 #澳洲自由行 #Tasmania旅遊 #澳洲自駕 #霍巴特飯店 #澳洲飯店開箱 

【12星座本週運勢】水瓶座是本週幸運星，好運擋都擋不住！ 天枰的朋友要互相幫忙提升運氣！

牡羊座 整體運：★★★★★ 適合多與人交流玩樂的一週，建議重心可以放在社交，有另一半的人可以介紹給身旁的朋友認識。財運很好，先前借出去的錢財，有機會在這週收回來。多與人群接觸，多幫助人，幸運之神會降臨噢！貴人星座金牛座，幸運顏色是玫瑰紅，幸運小物是唇膏。 愛情運：★★★★★ 適合跟另一半多出去走走，非常適合約會的一週。 事業運：★★★★☆ 應酬機會多，會透過工作結交不同領域的朋友，本週適合拓展人脈。 財富運：★★★★☆ 偏財運佳，有可能會有意外的驚喜或是收入。 金牛座 整體運：★★★☆☆ 本週精神、心情、體力各方面狀態都很好，在公共場合也能好好表現自己。本週適合做一些重大決定，身邊的人會給於支持。不宜賭錢，有可能會和他人有金錢糾紛。幸運顏色是象牙白，貴人星座是水瓶座，幸運小物是針織上衣。 愛情運：★★☆☆☆ 生活感到疲累或是不如意時，可以找另一半討論，或許會有新的啟示。 事業運：★★★☆☆ 本週有機會被指派重要任務，或是受上司欣賞，建議集中精神認真去做。 財富運：★★☆☆☆容易受人引誘而失去理智，小心衝動型購物。 雙子座 整體運：★★★☆☆ 本週可以當身旁的人的開心果，盡情散發個人魅力，將會為你創造更多人賣與提升運勢。愛情上單身的人要多出去外面參與社交，艷遇的機會很高，但要小心爛桃花。工作上要全力以赴，展現熱情。幸運顏色是丁香紫，貴人星座是獅子座，幸運小物是皮夾。 愛情運：★★★★☆ 有對象的人應該要加強自制力，杜絕外頭的誘惑。單身的人有機會相遇好的緣分。 事業運：★★★☆☆ 該工作時全力以赴，休息時好好休息。 財富運：★★☆☆☆ 本週可能會有花太多錢的可能性，記得精打細算。 巨蟹座 整體運：★★★☆☆ 本週情緒會稍微受感情方面影響，在感情上如果不多用點心，會造成雙方隔閡。多多聯繫舊友，偶而相聚談天，會有意外收穫。有時間多多從事運動健身，身體健康運勢會更順遂。幸運顏色是琥珀棕，貴人星座是雙子座，幸運小物是帽飾。 愛情運：★★☆☆☆ 情緒低落，要小心不要遷怒另一半，很有可能為了雞毛蒜皮的小事爭吵。 事業運：★★★☆☆ 長輩、長官可能會對你苦口婆心，讓你覺得厭煩，不過也不要露出不太煩的表情，虛心接受就好。 財富運：★★★☆☆ 投資理財宜保守，小心聰明反被聰明誤。 獅子座 整體運：★★★★☆ 只要勇於行動，愛情就會從天而降，不過本週繁忙的日程，可能會讓你身心不堪，不要給自己太大的壓力，適當的降低標準才能更有效率。財運平平，可以投資小額，或是跟隨專家建議。幸運顏色是草根綠，貴人星座是天蠍座，幸運小物是帆布鞋。 愛情運：★★★★☆ 單身者是否很想跟曖昧對象出去玩呢？心動不如馬上行動。 事業運：★★★☆☆ 很多事情不用太鑽牛角尖，做好份內的工作，耐住性子最重要。 財富運：★★★☆☆ 適合放長線釣大魚，保守的投資才是最安全的。 處女座 整體運：★★★★☆ 本週單身的朋友會比較想獨處，多給自己空間，好好充實自己吧！工作以外的時間多跟家人相處，或是多跟朋友出門郊遊。財運不佳，不要走捷徑，宜腳踏實地。幸運顏色是淺橘黃，貴人星座是天蠍座，幸運小物是毛呢短裙。 愛情運：★★★★☆ 想讓另一伴開心，也要多動動腦，小心弄巧成拙。 事業運：★★★★☆ 工作上會受到很多人的幫助，記得要答謝，做好禮數。 財富運：★★★☆☆ 本週應該低調理財，選擇風險較低的做法。 天秤座 整體運：★★★★☆ 本週可能會因為工作、感情等等各方面的不順，導致身心俱疲，小心體力透支影響整體狀況。有偏財運，但記得錢財不露白，低調比較好，以免引起其他人紅眼。幸運顏色是天空藍，貴人星座是天枰座，幸運小物是手機殼。 愛情運：★★★☆☆ 相愛容易相處難，多站在對方的立場著想。 事業運：★★★☆☆ 玩樂心比較重，專注力大不如前，應該要調整好心態，避免粗心大意。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，會有意外之財，或是得到貴人相助。 天蠍座 整體運：★★★★☆ 桃花運還不錯，不過單戀的朋友們別沈浸在自己的世界，多聽聽他人建議，勇於表白才能突破現狀。財運不錯，購買樂透可能會有幸運之神眷顧。幸運顏色是橄欖綠，貴人星座是水瓶座，幸運小物是香水。 愛情運：★★★★☆ 有對象的人可以論及婚嫁，討論長遠目標。 事業運：★★★★☆ 工作上業務都能得心應手，能力允許的話可以多幫幫同事。 財富運：★★★★☆ 有付出就會有收穫，多在理財方面下點心。 射手座 整體運：★★★☆☆ 本週心直口快要小心得罪人，並且控管好表情，以免造成不必要的誤會。對愛人的要求似乎太高了，這樣會讓對方不耐煩。開源節流，做好長期的理財規劃比較重要。幸運顏色是茄子紫，貴人星座是白羊座，幸運小物是髮飾。 愛情運：★★★☆☆ 透過朋友可以結交新的朋友，不用太在意他人對自己的評價，自然一點就好！ 事業運：★★★☆☆ 已經決定的事情就不要再鑽牛角尖了，不如把重心放在尚未完成的事情上。 財富運：★★★☆☆ 購物花錢之前，最好列個清單，避免不必要的花費。 摩羯座 整體運：★★★★☆ 投資的獲利機會高，長期投資的前景比較好，以前的辛苦耕耘，在本週都會有一個交代。心情愉悅的朋友可以趁有空閒的時候，與朋友狂歡慶祝。幸運顏色是稻草黃，貴人星座是雙魚座，幸運小物是鑰匙圈。 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人感情運較為平順，不過要注意有可能會因為錢的問題爭吵。 事業運：★★★★☆ 工作上充滿自信，計畫都能按部就班執行，運勢很好，要加油。 財富運：★★★★☆ 偏財運不錯，財神可能就在你身邊。 水瓶座 整體運：★★★★★ 本週運氣不錯，各方面都可以有好的結果，因此心情相當不錯，並且展現個人的魅力，有可能會有愛情主動上門。聚財能力佳，自己的運氣不但能自我提升，還能成為其他人的大貴人，達到雙贏的效果。幸運顏色是黃綠色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是首飾。 愛情運：★★★★☆ 桃花運強強滾，有自信的你可以吸引眾人目光。 事業運：★★★★★ 努力表現自己，別人會看到，條理分明地闡述個人意見，會得到眾人讚賞。 財富運：★★★★★ 得財不費力，只要有努力，獲利看得見。有在玩基金股票的可以有很好的成果。 雙魚座 整體運：★★★★★ 戀愛中的人本週會充滿激情，適當的情趣可以為生活帶來更多快樂。正、偏財運都不錯，會有一筆可觀的收入，不過不要過於貪心。幸運顏色是淡粉紅，貴人星座是天蠍座，幸運小物是蝴蝶結。 愛情運：★★★★☆ 隨時和情人黏在一塊吧！天氣漸冷，你們的溫度也不會降低噢！ 事業運：★★★★☆ 工作滿平穩的，也容易受到上司賞賜，快跟好友分享喜悅吧！ 財富運：★★★☆☆多與人接觸才有機會見到財神爺，對於商人、業務相當有利。 #12星座 #12星座本週運勢 

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險 千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標  發起「健康鐵人5遠3」

衛生福利部106-109年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，台灣19歲以上代謝症候群盛行率為34.6%，且75歲以上長者盛行率達58.8%。愈來愈多研究證實，代謝症候群有如萬病淵藪，不只三高慢性病更會提高罹癌及失智症風險！為此，千禧之愛健康基金會邀集中央健康保險署、國民健康署一起宣導代謝症候群並發起「健康鐵人 5 遠 3」網路活動（https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/），呼籲民眾一起重視代謝症候群5指標，並邀請到透明系女孩韓菲與星爸王中平共同擔任健康大使，力邀全民一起定期測量代謝症候群關鍵5指標，做個健康鐵人。 全國代謝症候群患者達數百萬，然而，千禧之愛健康基金會最新「國人代謝症候群認知調查」卻顯示，能夠正確回答代謝症候群5大重要指標的受訪者僅4.8%，顯示民眾對於代謝症候群嚴重認知不足，甚至有近半選擇不相干的基礎代謝率(49.7%)，且尿酸(23.2%)及肝指數(17.8%)也還不少，還有誤解成甲狀腺等內分泌新陳代謝疾病，或水腫、體內環保差、體重熱量控制出問題，甚至是代謝不了尿酸而引起痛風(註1)。千禧之愛健康基金會董事長，同時也是國家衛生研究院許惠恒副院長指出，「國民營養健康調查」統計台灣代謝症候群盛行率高達34.6%，相較102-105年不但上升近5%，相當於每3人就有1人是代謝症候群患者，且估計全台20歲以上已有675萬人罹患代謝症候群。根據研究，代謝症候群者未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」、「心臟病及腦中風」的機率為無代謝症候群者的6、4、3、2倍(註2)。許惠恒董事長提醒民眾實踐「健康鐵人 5 遠 3」：定期測量腰圍、血壓、血糖、高密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油酯等代謝症候群的5大指標，只要其中3項超標，即罹患代謝症候群。 千禧之愛健康基金會董事暨彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科杜思德醫師說明，研究指出癌症可能是㇐種新陳代謝疾病，研究證實，代謝症候群患者罹患肝癌風險提高2.8倍，大腸直腸癌則為2.3倍，子宮內膜癌約2-4倍(註3)。甚至與失智症有密切關連性，例如，腹部肥胖、中廣身材的代謝症候群患者容易合併三高疾病，此時，體內促進發炎因子通過細胞發出信號，促使中樞系統進入促炎狀態，以致神經退化、認知能力下降，形成失智。另一項研究發現，中央型肥胖及代謝症候群患者可能衍生「肌少肥胖症」、「睡眠呼吸中止症」，均提高失智症風險。臨床顯示，肌少肥胖症個案的失智症患病率高達59.4%(註4)。 千禧之愛健康基金會杜思德董事特別提醒民眾要定期量測代謝症候群5大指標，特別是自我測量腰圍、血壓、血糖，例如男性腰圍標準為90公分、女性腰圍80公分，如果超標，則每週至少量測1次，並控制飲食，配合運動，以求腰圍符合標準值。至於血壓，則遵循「722」原則，連續7天量測，早上起床後、晚上睡覺前各測量1次(共2次)，每次量血壓，均測量2次取平均。如果家中無血壓機，醫療院所、7-ELEVEN千禧血壓站門市均設有血壓計可免費測量。此外，建議40歲以上成人每年至少進行1次抽血， 國民健康署提供滿40至64歲民眾每3年1次免費成人預防保健服務，65歲以上則每年1次，符合資格者可多加利用。 基金會許董事長表示，運動領域有鐵人3項，今年則鼓勵民眾遠離代謝症候群風險至少3項，成為健康鐵人，因此特與中央健康保險署及國民健康署合作於8月9日89量腰日至8月22日發起「健康鐵人5遠3」網路活動(https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/)，還邀請透明系女孩韓菲與星爸王中平共同擔任健康大使。「健康鐵人5遠3」網路活動共分三關，第一關為簡單九宮格認知測驗，第二關則與中央健康保險署二度合作，邀請民眾到「健保快易通APP」的「健康存摺/代謝症候群專區」填寫腰圍或挑戰填寫代謝症候群全5項指標，第三關是邀請民眾至國民健康署「慢性病風險評估平台」學習計算三高疾病風險。邀請民眾定期量測腰圍、血壓，定期抽血檢驗血脂、血糖等代謝症候群5指標，長期記錄實踐自我健康管理。 中央健康保險署蔡淑鈴副署長也特別說明，透過這次的公私協力，健保署在「健保快易通APP」健康存摺建置「代謝症候群專區」，提升民眾對於代謝症候群5指標之認知，專區可依5項指標值，評估民眾代謝症候群罹病風險，提供必要衛教資訊與可尋求幫助的醫療院所，讓民眾落實於日常生活，遠離慢性疾病的風險。健保署自111年7月1日起即推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」，截至112年7月10日收案數已達53,338人，參與院所計1,773家，參與醫師計2,843人。今年也持續編列6.16億元，擴大照護對象，目標找到10萬人，藉由醫病共管，增進病人自我健康管理識能，有效防治慢性病。 為鼓勵民眾挑戰成為健康鐵人，8月9日至22日只要完成「健康鐵人5遠3」任務，即可抽10元7-ELEVEN購物金及禮券、統一陽光低糖高纖豆漿、濃韻日式綠茶及烏龍茶、千禧20週年與日本SOU‧SOU獨家聯名8090數字捲尺、證件帶及健保署登山杖等超過63,000份豐富贈品。三關獨立贈獎，歡迎大家一起來挑戰，最大獎還可抽7-ELEVEN 2,000元禮券！為擴大宣導，千禧之愛健康基金會也號召統一集團關係企業響應，自8月9日至8月13日止，全台7- ELEVEN、康是美、博客來、速邁樂加油站、家樂福、悠旅生活(星巴克)、聖娜、BEING sport、BEING fit、夢時代、統一時代百貨高雄店、統一時代百貨台北店、綺麗健康油、聖德科斯、21風味館、統一生機、黑貓宅急便、DUSKIN皆可索取免費SOU‧SOU聯名量尺與健康小卡。而喜愛SOU‧SOU的民眾更不要錯過8月26日上午10~12時於全台7-ELEVEN千禧血壓站門市舉辦的量血壓及腰圍的活動，量完只要到ibon登錄數值，前三十名就可免費獲得千禧20週年與日本SOU‧SOU獨家聯名8090數字捲尺(可做吊飾)或證件帶，數量有限，送完為止！

年節期間吃亞尼克刮金元寶、水晶兔！新年限定推出喜氣「草莓布丁」，盤點三大類送禮推薦～

亞尼克生乳捲-草莓布丁 $550、亞尼克生乳捲-鮮採草莓 $595 北海道黑酷曲-酒釀香橘 $500、一口餅乾分享禮盒 $1290 跨年前夕，生乳捲名店「亞尼克」提前搶攻年節送禮市場，即日起推出多款禮品選擇，其中主打期間限定「草莓布丁生乳捲」、每日限量300條的「鮮採草莓生乳捲」、及布列塔尼奶油酥餅禮盒等新品迎新春。此外，亞尼克盤點3大類送禮推薦，2/12前購買生乳捲即隨盒附贈年節刮刮樂乙張，每刮必中、通通有獎，還有機會刮中豪華大獎：黃金9999純度金元寶、名牌水晶兔！ 3大類年節禮品大賞 經典不敗生乳捲類｜兔年包裝好喜氣「草莓布丁」口味奢華層次韻味新登場 每日限量300條「鮮採草莓」、兩種口味一次享受「雙捲禮盒」 生乳捲自2013年推出後即為亞尼克代表夯品，至今研發超過百款口味，年節更將生乳捲包裝改為兔年設計，以紅色為基底超喜氣，而主推口味以打造奢華層次韻味，推出 「草莓布丁生乳捲」，滑順細膩的草莓慕斯佐滑嫩布丁與泡芙蛋糕，加入米其林餐廳御用法國果泥所製的草莓果餡，留有新鮮草莓的風味，酸甜濃郁，打造三種口感交融的極致享受。 草莓季浪潮持續，亞尼克天天限量300條生產的「鮮採草莓生乳捲」，由專人挑選甜度與風味絕佳的大湖香水草莓，色澤紅潤多汁，風味飽滿，散發濃郁香氣，外觀只能有一個美人尖，挑草莓像選秀，這套允收標準是亞尼克為了能掌握草莓系列蛋糕的品質所要求。將新鮮草莓包裹在泡芙蛋糕裡的奢華，細膩柔順的北海道奶霜與天然香草籽加持的卡士達形成絕佳搭配，冬季限定千萬別錯過！ 雙捲禮盒，一次享受雙口味，幸福加倍！來自北海道的乳源，成就豐厚芳醇的自然風味，再搭配泡芙蛋糕體，以絕佳比例引領平衡口感。禮盒一共有兩種搭配，「原味+鮮芋奶霜」、「原味+特黑巧克力」口味，條條都是經典熱銷款，搭配花樣禮盒，精緻好看。以寄捲豪華套餐提領，可提領到645元價值的蛋糕，送禮CP值高又有面子！ 巧克力控絕不錯過的送禮首選｜成熟大人風味「北海道黑酷曲-酒釀香橘」 巧克力界LV Weiss72%巧克力打造「雙層巴斯克生起司-大理石巧克力」 OREO巧克力酥餅與北海道奶霜的神級美味「北海道黑酷曲」新品推薦「酒釀香橘口味」，法國橙皮酒釀製成的柑橘果乾與四季桔果餡一起熬煮，融入OREO風味的蛋糕裡，濃郁的柑橘酸再搭配裹上55%比利時巧克力的OREO黑餅，神秘黑蛋糕暗藏鬆軟的空氣感，在濕潤的蛋糕夾層中營造多重咀嚼口感。 嚴選了「巧克力界LV」、連續兩屆獲得法國無形文化資產EPV認證，被授予國際巧克力大賽藍絲帶獎的「Weiss Ebène 72%巧克力」。「雙層巴斯克生起司-大理石巧克力」，奢侈地使用北海道起司、高達熟成起司、澳洲奶油乳酪與法國weiss72%巧克力，以雙色大理石紋呈現巧克力與起司的交融，烘烤後層疊出巧克力起司的濃郁與焦糖香氣，可可的微苦和起司的鹹香抵消了甜膩的口感。完美呈現巧克力與起司的交融，入口濃厚溫潤，半熟口感、入口即化。以上兩款推薦給喜歡巧克力的民眾首選。 常溫禮品推薦｜舌尖馳騁 奶油界的勞斯萊斯「布列塔尼奶油酥餅禮盒」 73%濃厚大人味 「莎布蕾巧克力夾心」、鐵盒精緻送禮「「一口餅乾分享禮盒」 針對過年送禮，除了多樣的冷藏蛋糕，亞尼克也推出常溫伴手禮，此次特別新推出「布列塔尼奶油酥餅」，嚴選奶油界的勞斯萊斯「法國AOP產區限定認證蒙太古發酵奶油」，較一般長達2倍以上、48小時發酵製成，使奶油香氣較輕盈不膩口，嚐起來帶點鹹味與蛋黃香氣。天然奶油烤出的酥餅以玫瑰鹽提味烘焙到金黃色澤，表皮微脆，入口是酥、鬆、脆，輕盈但尾韻香氣濃厚，好吃到掉渣都捨不得！以金色包裝搭配鮮紅外盒，送禮質感加倍！2/12前享嘗鮮價399元（原價420元）。 這款濃厚大人味「莎布蕾巧克力夾心」，將73%比利時黑巧克力融為夾心，巧克力莎布蕾餅乾質地酥、鬆，擁有獨特黑可可與奶油鹹香，入口輕咬酥碎如沙，夾入濃厚微苦的巧克力盈口，淡淡的煙燻尾韻，帶來低調奢華的絲滑享受，是冬天巧克力控入手的好選擇。 「一口餅乾分享禮盒」網羅了「14款」經典手工點心，設計成輕巧小口的可愛模樣，並變化出質地輕盈或輕脆、香酥與或硬脆等不同口感，可同時享受不同風味，搭配鐵盒設計「厚」重送禮超精緻。 年節買生乳捲刮最豪華大獎金元寶，必中刮刮樂張張有驚喜 另推到府新服務 上亞尼克官網 Uber馬上送到你家！ 搭配送禮神器「寄捲豪華套餐」方案 轉贈好友超給面子 生乳捲、雙捲禮盒、巴斯克、黑酷曲、起司磚系列無期限提領 不用補差額 任你選！ 搭配年節，亞尼克推出「必中刮刮樂」活動，2/12前購買生乳捲即隨盒附贈年節刮刮樂乙張，每刮必中、通通有獎，還有機會刮中豪華大獎：黃金9999純度金元寶、名牌水晶兔！此外，亞尼克持續優化顧客服務，於年節前12/29特別推出「上亞尼克官網、Uber馬上送」新服務，只要上亞尼克官網訂購，Uber馬上送到你家，無論是自用或送禮，讓你隨時新鮮直達馬上送，1/31前使用此服務還可享滿千折$100優惠！即時分享，傳達心意速速通！ 送禮方案不用愁，超方便神器看過來！儲值購買套組「寄捲豪華套餐」，不用補差額讓會員輕鬆轉送生乳捲、雙捲禮盒、巴斯克生起司、起司磚、黑酷曲系列等商品給好友，完全不受時間、空間限制，便能將心意透過轉送票券傳遞到好友手中，APP寄捲轉贈，交換禮物、生日送禮超方便。現在於門市購買寄捲豪華套餐5條2538元。每月6號還可享生乳捲日6%回饋哦！ #一口餅乾分享禮盒 #亞尼克 #亞尼克生乳捲 #亞尼克禮盒 #北海道黑酷曲 #草莓布丁 #過年 

《逐玉》田曦薇不是只有可愛！9個魅力亮點整理，從李薇到樊長玉都超有記憶點

最近追劇圈最容易被洗版的名字，田曦薇一定排得很前面吧？Netflix陸劇《逐玉》熱播後，她飾演的「殺豬女」樊長玉不只話題衝超快，連原本只記得她是甜妹臉、梨渦很深的觀眾，都開始重新認識她。 田曦薇這次把樊長玉演得又狠又靈，手起刀落有俐落感，情緒起伏又很細，難怪會被誇是「劇拋臉」代表。這篇就幫大家整理《逐玉》田曦薇的9個圈粉關鍵，看看她為什麼能一路從甜寵女主走到古裝女神位置呢！ （首圖source:@vv.tian） 田曦薇是誰？精緻五官、高辨識度女演員 田曦薇出生於1997年10月14日，畢業於上海戲劇學院。她的五官很有記憶點，圓潤靈動的大眼、笑起來很亮的神情，還有像洋娃娃一樣的精緻輪廓，放在人很多的演藝圈裡依然不容易被蓋過。 她早期給人的印象偏向「初戀臉」、「梨渦小公主」，看起來像是那種很適合校園劇、甜寵劇的女生，但真正讓人慢慢陷進去的，是她不只長得甜，演起角色也很會換氣質。上一部還是活潑靈動的小女生，下一部就能把倔強、狠勁和情緒壓進眼神裡，這種落差感本身就很有吸引力吧？ 1.田曦薇以飾演《如此可愛的我們》黃橙子嶄露頭角 2020年播出的《如此可愛的我們》，算是很多人第一次對田曦薇留下深刻印象的作品。她飾演的黃橙子古靈精怪，滿腦子小劇場，笑起來有一種乾淨又鬧騰的青春感，不是硬演出來的可愛，而是真的像班上那種你一看到就會跟著心情變好的女孩。 她把角色的靈動、俏皮和小倔強拿捏得很剛好，眼神很清、反應很快，連說台詞時那種帶一點小得意的節奏都很鮮明。也因為這個角色，很多人開始記住這個笑起來有梨渦、表演又不會太滿的寶藏女孩。 2.《卿卿日常》成名不是偶然，演技靈活將李薇詮釋得惟妙惟肖 說到田曦薇真正打開知名度的代表作，很多人第一時間想到的還是《卿卿日常》。她飾演的李薇貪吃、率真、反應直接，和白敬亭飾演的尹崢從互相試探到慢慢靠近，那種日常感很強的情感堆疊，剛好讓觀眾越看越入戲。 尤其田曦薇在這部劇裡最厲害的地方，是把角色演得很有生活感，吃東西時眼睛發亮，嘴硬時又藏不住心軟，鮮明的演技令人印象深刻。她不是那種只靠甜美外型撐住角色的演員，而是真的把李薇演成一個會讓人想保護、也會讓人想一直看下去的人物，難怪「山崢海薇」CP能紅成那樣。 3.《逐玉》田曦薇飾演樊長玉的狠勁將她推向另一個層次 《逐玉》對田曦薇來說很重要，因為這不只是另一部古裝劇，而是讓大家看見她能把力量感撐出來的作品。她在劇中飾演的樊長玉，是性格潑辣直率、還擁有天生神力的「殺豬女」，這個設定本來就很有記憶點。 更吸睛的是，她不是只把角色演得兇，而是演出那種嘴巴很硬、內心卻有溫度的反差萌。打戲時手勁俐落，站姿和出手都很穩，跟情感戲裡那些細微的停頓、眼神轉折放在一起，反而更有層次。從《卿卿日常》的李薇到《逐玉》的樊長玉，田曦薇的變化真的很大，這種「演什麼像什麼」的劇拋臉感，也難怪會讓觀眾越看越服氣。 （圖片source: ） 4.甜妹臉配御姐身材，反差萌令人無法招架 田曦薇的圈粉點，絕對少不了她身上那種很強的反差感。很多人原本以為她是偏清新、小巧、保守型的甜美女孩，結果一轉身才發現她其實身高168公分，比例很修長，線條也很漂亮。尤其在頒獎典禮上挑戰低胸禮服時，那種肩頸到鎖骨的流暢線條，還有把禮服撐得很有氣勢的身形，真的會讓人眼睛停一下。 她不是那種很銳利、很攻擊性的美，而是臉還保有純真可愛，身材卻已經有成熟女人的張力，這種「甜妹臉蛋、御姐身材」的組合，本來就超容易引發討論。 （圖片source: ） 5.她不是紙片甜妹，《逐玉》背起張凌赫那幕真的太有記憶點 田曦薇在《逐玉》裡飾演樊長玉，本身就要有一點能打、能扛的說服力，沒想到戲外她也真的把力量感帶出來了。片場花絮裡，她竟然能輕鬆背起身高近190公分的張凌赫，還不是那種勉強撐住的狀態，而是整個人很穩，甚至可以走動，畫面一出真的很難不被震懾到。 她平常的運動和訓練不是做表面而已，是真的把核心、肌力和耐力練起來。甜甜的臉、細細的骨架，結果一發力就超有勁，這種落差感真的很有魅力。 6.最有活人感的女明星之一，和粉絲互動時的狀態很難不被圈粉 現在大家追星，其實很看重「活人感」。比起永遠端著、每一個表情都很標準的人設型藝人，田曦薇身上那種鮮活、鬆弛又很有生命力的狀態，反而更容易讓人有好感。她每次見到粉絲時常常都很有元氣，最出名的就是那個可愛到不行的「貓貓敬禮」，明明是小動作，卻會讓人覺得她整個人很真、很有溫度。 這種不是靠台詞包裝出來的可愛，比起單純漂亮更有黏性。你會覺得她不像高高掛著的明星，反而有種隔著螢幕都能感受到情緒熱度的親近感，這也是她路人緣一直很高的原因之一。 （圖片source: ） 7.《女子推理社》裡的甜坦體質，再次刷新大家對她的印象 如果只看外型，很多人可能會先入為主以為田曦薇屬於膽子比較小、需要被照顧的類型，但她在《女子推理社》裡完全不是這樣。當其他成員被嚇到縮成一團時，她反而常常是那個主動往前走、先去探路的人，整個人冷靜到不行，也因此被封為團裡的「鐵坦」，甚至還有「甜坦」這種超適合她的稱號。 這個反差真的很迷人，因為她不是用嘴巴說自己很勇敢，而是實際反應就已經讓大家看懂她的膽量和穩定感。甜妹外型、硬核內建，這不就是現在最容易讓人入坑的設定嗎？ 8.和王安宇超過10年的友誼線，也讓她的真實個性更有魅力 田曦薇和王安宇的交情，也是很多人認識她之後會特別記住的一段。兩人早在2016年藝考時就認識，還分別被評為「最帥」與「最美」藝考生，光這個起點就很有畫面感。更有意思的是，王安宇18歲時還曾在直播裡誇過田曦薇有天賦，提到她沒學過播音，卻拿到播音全國第一。 這種從學生時期一路延續到後來在綜藝《忙忙碌碌尋寶藏》再度合作的情誼，會讓人感覺她在人際關係裡也不是浮在表面的客套型，而是真的有能讓朋友一直留在身邊的自然魅力。兩人私下互動那種熟悉又逗趣的節奏，也讓田曦薇更顯得真實。 9.喜歡運動、也敢挑戰自己，田曦薇的魅力從來不只停在漂亮 田曦薇很喜歡運動，滑板、跑步、滑雪、舉重、衝浪這些她都願意嘗試，而且不是淺淺碰一下而已，是有投入感的那種。這件事放在她身上會特別加分，因為你會發現她對自己的要求不只是維持漂亮，而是想把身體狀態真的養起來。 運動帶來的不只線條，還有精神面貌。她看起來總是有光，不是那種單靠妝髮營造出來的亮，而是整個人很清醒、很有動能的亮。這也是她為什麼能把樊長玉這種有力量感的角色演得更有說服力，因為她本人就帶著一種很紮實的生命力。 （圖片source: ） 田曦薇這次因為《逐玉》再度爆紅，其實不是突然發生的事，而是一路累積下來的結果。從《如此可愛的我們》的青春感，到《卿卿日常》的靈氣，再到《逐玉》裡的狠勁和反差萌，她把甜、靈、真、穩這幾件事慢慢長成自己的風格。 你最喜歡田曦薇哪一個時期呢？是《如此可愛的我們》裡笑起來像把整個夏天都點亮的黃橙子，還是《卿卿日常》裡靈動到不行的李薇，或是《逐玉》裡一出手就氣場全開的樊長玉？看完真的很想知道，大家是從哪一刻開始被她圈粉的呢！ 潤稿編輯：#嗶波 #卿卿日常 #古裝女神 #古裝陸劇 #女子推理社 #如此可愛的我們 #張凌赫 #明星話題 #田曦薇 #逐玉 #陸劇推薦 

接檔「MOVING異能」，「惡中之惡」超越人體武打極限+複雜男女三角關係，揭開隱藏在黑暗後的柔軟人性、刷新懸疑犯罪新高度

如果你還停留在《MOVING》完結的空虛中，那小編告訴你，現在正是追《惡中之惡》的最佳時機，同樣在Disney+上映，現在劇情已經來到最精彩的高潮處啦！不僅開播時造成大家討論話題，精彩程度更是爬到收視榜前三，而且隨著劇情發展在近期的討論度更是居高不下！先讓小編替還沒看過的大家簡單說明一下這部戲劇，由導演韓東旭（曾執導《不標準情人》而被台灣翻拍成《當男人戀愛時》！！）掌鏡，不單導演畫面鏡頭感超強，更匯聚了小編心中永遠的童顏又不失男性美的池昌旭，以及在《魷魚遊戲》中以臥底警察秒帥瘋眾人的魏河俊(魏嘏雋)，再加上《女神降臨》中飾演朱靜姊姊的林世美，光是想像他們穿上制服的帥氣畫面就眼睛大吃冰淇淋呀！《惡中之惡》可是接檔高人氣的《MOVING異能》後播出，可見對這部戲劇的用心度一定未看就期待直破表！每週更新2集外，完結篇更是不拖戲直接連播3集！現在正好迎來最高潮的地方，是很適合追劇的時刻，這接著就跟著泡菜編一起來看看「惡中之惡」有什麼必看亮點吧！ 致敬香港電影，媲美韓版無間道！「惡中之惡」帶領觀眾搭乘時光機回到1990年代，展開臥底警察與黑幫大佬的終極對決！ 《惡中之惡》背景設定在1990年代的韓國首爾，在這混亂又充滿著江湖的時代背景下，任何瞬間都感覺有種韓式＋港式結合的氛圍，故事開頭是一名掌控著一個黑社會幫派的前DJ，他穿梭在室內各種夜生活場所，販賣一種名為「江南水晶」的新型毒品（有時候小編真的很佩服韓劇可以貼近時事的去拍攝如此寫實驚悚，同時又帶點社會反諷的劇情啊！），這時出生鄉村的警察朴俊末（由池昌旭飾演）被招募為臥底，主要工作內容是負責滲透跨國販毒集團，他必須要滲透黑色組織中並成為該集團的核心人物，進而達到從內部摧毀黑幫首腦鄭企鐵（由魏河俊/魏嘏雋飾演）的邪惡勢力，並找出毒品的源頭！ 如果你以為這只是普通的警匪臥底追逐片，小編只能說看下去你就知道啦！在執行任務的過程中，朴俊末得隱藏自己真實工作內容，但卻讓他沒想到的是，自己身邊最親密且同樣是警察的妻子劉宜貞（由林世美飾演），也正自願執行相同的臥底任務！（天呀！看到臥底跟夫妻組合，是不是又勾起MOVING的內容啦！！這設定小編超喜歡XD ）還搞不清楚妻子內心想法時，又發現案情不單純呀～～原來自己老婆宜貞，竟然與幫派老大企鐵有一段神秘的曖昧過去，這還沒開始執行任務就被三角關係亂了手腳，導致俊末在全心投入工作和保護妻子安全之間陷入兩難，一方面擔心影響工作進展，另一方面又害怕讓她陷入危險，糾結的心境讓劇情更加精采！ 激情動作戲太犯規！國民老公池昌旭「惡中之惡」帥出新高度，再現高超演技詮釋對人性糾結的複雜心境！ 在《守護者K2》中性感裸身一打十，而被韓國公認「武打戲最帥男神」的池昌旭，這次在《惡中之惡》中雖然同樣也有高難度武打戲，但小編真的很佩服池昌旭在角色的心路變化，特別是從原本一心求升職的臥底警察，來自鄉村名不見經傳的他，這時候的朴俊末心思集中在摧毀這個跨國毒品集團，甚至還為了成為組織內核心人物，不惜冒著極大的危險，只為救下可能被殺死的背叛者，可見當戲劇初的俊末內心還是善良的，但！隨著劇情推進，也更加扣住了主題《惡中之惡》，面對後續事件的態度轉為置之不理，從善逐漸走向了惡，是否代表著當善惡鬥爭之時，在腐敗的權力與內心僅存的道德之間，最終的選擇還是「惡」呢？也正是這複雜的心路轉變，讓小編不得不佩服池昌旭內斂且多層次的演技呀！果然歐巴不僅武打肌肉戲超吸睛，沉著的內心起伏呈現更讓人深陷其中。 最甜蜜的負擔？看女神林世美徘徊在男神們之間的情感糾葛，剪不短理還亂的複雜三角戀讓人看的心癢癢！ 可別單從宜貞曾是黑幫組織的初戀，就認為她在戲中是純反派喔～雖然宜貞與俊末同樣從事警察職業，但她不同於俊末的未經世事，是畢業於首爾警察廳保安科的精英警察，不僅學歷與位階都比俊末高上許多。宜貞無意間發現俊末執行任務時所潛入的黑幫組織，該組織老大竟然是自己讀書時期的初戀，於是她也決定一起加入臥底行動，企圖利用企鐵對自己的愛意（展現美人計XD？），來協助臥底中老公朴俊末的調查，甚至為了與企鐵套好關係也謊稱自己早已離婚…！？這讓身為老公的俊末，只能在一旁看著但又無法說些什麼…（只能說做臥底在心靈與體力上忍耐度都需要很高耶！不然這也太煎熬了吧！！），看著企鐵為了想追回宜貞而頻繁與她見面，這有點荒謬的「黑幫老大」與「警察」間的約會，更是讓幫派內的幹部們十分不滿，也因此在幫派內部中漸漸出現裂痕。 《魷魚遊戲》魏河俊(魏嘏雋)從反派到大反派，擁有連導演都驚訝的超能力值拳擊式武打，卻是讓人意想不到的純情戀愛腦？ 接著是小編看這部戲劇的另一大動力～那就是在《惡中之惡》中飾演犯罪集團首腦的「鄭企鐵」，曾在《魷魚遊戲》中飾演臥底警察的魏河俊(魏嘏雋)，如今在這部戲劇大反轉！！挑戰起痞痞又有魅力的反派角色，日常給人高挑斯文的他，不僅拳法驚人，更因為這次出演反派而展現出以往不同的反轉魅力！與池昌旭之間高能量、高荷爾蒙的演出更是確保了觀眾在觀看《惡中之惡》時，不僅能夠欣賞到令人驚艷的動作場面，還能感受到角色之間的情感張力！ 當然帥哥的背後都有個悲慘的劇情線加持，童年往事因而導致他踏上這條不歸路，在黑白道場上雷厲風行的企鐵，只要遇到高中的初戀宜貞後一切的原則就都沒了，不但揚言要俊末幫他把宜貞重新追到手，連最重要的辦公室房間密碼都是用宜貞生日，根本就是標準的戀愛腦啊！看似心狠手辣的黑道老大，其實內心也只是個渴望愛、希望有能力保護所愛的一般人啊！ ～～～～～～～防爆雷分割線～～～～～～～ 一直以來俊末都因為老婆的位階比他高而感到有點自卑，雖然老婆本人並不介意，但作為警察世家的老婆娘家丈人跟兄長都看他沒有，而在那個家裡只有岳母願意真真切切的對他好，沒想到卻因為害怕臥底身分曝光，最終無法前往醫院陪伴將他視如己出的岳母走完人生最後一段路，還只能眼睜睜的看著老大兼情敵魏河俊(魏嘏雋)親暱的安慰自己心愛的妻子，並在一旁冷漠地聽著旁人數落身為宜貞丈夫自己的不是，甚至在離開葬禮會場前，始終因為害怕身分曝光而無法上前悼念…(太可憐惹吧QQ)，看著池昌旭嚥下不甘的淚水，讓波編心疼到都想衝過去緊緊的抱著他！ 舊愛還是最美？神秘女子的現身讓三人的之間的情感越來越複雜，究竟沾滿鮮血的雙手是否依然還是最初所堅持的正義！ 隨著劇情發展，可以看到俊末逐漸融入組織的核心，但編劇最神的地方，就在於他並沒有把俊末這角色寫得太游刃有餘，在多次緊張刺激快要破光臥底身份時的膠著，以及俊末在了解更多真相後逐漸在心態上往惡的方向邁進時，小編還在思考這三角關係到底會不會在宜貞母親病逝後有新的發展時，才發現欸欸欸！！怎麼冒出了複雜的第四人呢？ 在新的一集之中，企鐵身負重任的去迎接遠從中國大陸來的販毒經銷商，卻不想到來的這位神秘的女子李海蓮，不但從現身就很有個人特色，甚至還直接跟鄭企鐵開誠佈公的說出日方給的條件，一針見血的說話方式，實在帥到小編都想叫聲姊姊耶！而且飾演海蓮的Bibi本職是歌手，才華洋溢的她就如同海蓮般灑脫又帥氣，雖然先前有出演電影的經驗，但這一登場就奪人眼球的魅力，你敢相信他是首次出演電視劇嗎！一登戲劇就是如何內心複雜且多層次的角色～～果然Bibi日常的大膽作風，讓他在面對如此牆的陣容時一就能在資深演員中展現自己毫不遜色的演技呢！ 雖然劇中的海蓮跟鄭企鐵交易，但她卻悄悄盯上了身邊的小弟俊末，還開口跟他約會、伴遊。而俊末似乎也想順水推舟利用「美色」來吸引這位大客戶，看似彼此都想透過玩樂的氣氛來增進關係時，海蓮心中同時也在利用這樣的法來降低俊末的警戒心，進而想了解俊末真實的想法，因為俊末對企鐵的忠誠度已經高到不像小弟，而是更像軍人般服從著，這也讓他順勢說出企鐵私藏貨物私賣，她才不會想要跟鄭企鐵這種無法信任的人交易。這樣一番話導致交易無法順利進行。 在《惡中之惡》中不僅可以感受到俊末從臥底，逐漸偏離軌道而走向惡的心態轉變，劇情中很多地方都讓人十分感慨！像是企鐵為了不被看不起而選擇黑道這條路，同樣也印證著現在社會中，許多人對於隱形權利與地位的追求，更因為黑道是最快且最低門檻可以達成的方式之一，加上自己母親背負著殺人犯的名聲，又如何能在這個社會中出人頭地呢？但諷刺的是，積極想出人頭地的企鐵，曾在年輕時說過，不用讀名牌大學也能當皇帝娶宜貞。 現實中的宜貞卻不在乎所謂的社經地位，選擇了被父親看不起的鄉下警察！究竟企鐵追求的一切，目的到底是什麼呢？或許他只是想彌補年幼時被糟蹋的心靈，也或許透過虛擬的權勢、以及實體的金錶，更讓他感到自己不被看不起的自負吧！ 《惡中之惡》不同於以往的犯罪懸疑劇只有令人血脈噴張的武打情節，隱藏在暴力美學後的脆弱人性更是本劇的重要看點！為了升官不顧性命的危險臥底任務、為了解救所愛而深陷其中的緊張三角關係、一觸即發的利益糾葛，還有小男人跟男人之間的逞兇鬥狠與心理戰，波編我真是非常期待後續的劇情發展，真不愧是接檔橫掃釜山電影節亞洲內容獎6項大獎的《MOVING異能》之後的原創韓劇，爽度、深度、複雜度統統不馬虎，想知道更多精彩內容別忘了每週三下午3點在Disney+準時收看最新集數！

接檔「MOVING異能」，「惡中之惡」超越人體武打極限+複雜男女三角關係，揭開隱藏在黑暗後的柔軟人性、刷新懸疑犯罪新高度!

《孩子缺少的不是想像，而是「想」》--狗竹聊教育

《孩子缺少的不是想像，而是「想」》--狗竹聊教育自由創作，真的自由嗎？有時候聽到「讓孩子自由自在地創作」這句話，我心裡會忍不住思考：我們的孩子真的能自由創作嗎？當孩子從幼兒期的天真直覺創造階段，進入小學後的成長歷程，他們開始學習社會化——生活中的規則、團體的步調、對錯的框架，這些都會悄悄影響他們的創作方式。這時候，創作往往從單純的情感流動，變得更在意其他的標準，例如大家時常提及的「像不像」、「好不好看」、「別人會不會喜歡」。從直覺創作走向有意識的表達我認為，小學階段是一個重要的轉折點。孩子需要從原本純粹直覺的表達，慢慢學習進入下一階段：有意識地思考「我為什麼這樣畫」、「我想表達什麼」。這不表示直覺不再重要，而是更進一步的發展——學會在創作中思考與選擇。這是一項孩子成為大人過程裡，是不是孩依舊保有創造力的關鍵。想像力，真的等於創造力嗎？我們常聽到大人稱讚孩子：「哇，他很有想像力，好天馬行空喔！」但這樣的評論真的代表孩子有創造力嗎？很多時候這並不是真正的表示一個孩子很有創意。有時是因為框架的關係，讓我們做出不假思索的評論。讓我們思考一個常見例子：孩子畫了自己像超人一樣飛在天空，或是畫一位身穿蓬蓬裙的公主，在夢幻城堡中喝下午茶。這些圖像看起來像是「想像」，但我們需要更進一步去想——這些是孩子自發性的創造？還是他重複了他在電視、繪本、文具用品上早已熟悉的樣式？看似想像，其實是複製因為，有些看似豐富的想像，其實只是孩子照著他習慣看到的樣式在畫，是一種無意識的複製。這時候的創作，不是他經過思考後主動構築的，而是他被動地「再現」了他接收過的影像。這並不代表孩子沒能力創造，而是他還沒被引導去「思考自己的想法」。真正的創作，是從「想」開始所以，美術課程的目的，不應只是教孩子畫「想像的圖案」，而是培養孩子「想像的能力」。前者容易複製模仿，後者卻需要從經驗、感受、記憶與觀察中慢慢醞釀。教學是讓孩子學會畫「像」想像的圖像，還是學會想像的能力，這兩者是大不同。即使最後結果看起來有些雷同，但實際上卻是差距非常大的教育思維。真正有創造力的作品，不一定外型新穎，但一定包含了孩子「獨特的角度」與「主動的思考」。創作的價值，不在於畫得多華麗，而在於是否從自己的生命經驗出發，產生了獨一無二的組合與表達。當生活經驗變成創作靈感請試著閉上眼睛，想像一位巫婆或魔法師的模樣。再想像《哈利波特》中哈利騎著光輪2000飛天的場景。這兩種畫面給人的想像層次，是不同的。《哈利波特》的世界，不是靠完全虛構的物件，而是透過重新排列我們熟悉的元素（像是掃帚、眼鏡、城堡），建構出一個看似真實卻又奇幻的世界。那是創造力的關鍵——不是創造出前所未有的東西，而是將熟悉的事物，重新賦予新的連結與意義，其中更含括了作者的生命觀點。小小的問題，就是創造的起點在教學中，我不常對孩子強調「想像力」，因為這句話有時也變成另一種無形的標準。但當孩子問我：「老師，我可以畫媽媽生氣像個大魔王嗎？」或是「我的畫不想直的，也不想橫的，我可以斜著畫嗎？」這些問題，在我眼中正是創造力的展現。因為他們正在主動挑戰或改變現有的框架、試圖建立自己的規則。這正是我們希望孩子進入的階段：從生活記憶、感受、閱讀、個性與觀察中，提煉出屬於自己的靈感與表達方式。從複製走向思考，是創作的轉捩點創作不是魔法，而是經驗、觀察與思考累積而成的成果。我們的孩子，缺的從來不是「想像力」這個名詞，而是「有意識去想」的機會。#狗竹聊教育

 -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 -  高捷抵達『咖啡廳懶人包』

- 近期相信許多人都是爆發性出遊，而我也去了一趟高雄，但是沒有租車的我只能依靠著高雄捷運與公車抵達目的地，所以這次集結了許多捷運就可以到達的咖啡廳懶人包，希望能夠幫助跟我一樣愛吃咖啡廳卻沒有車的你！別猶豫馬上收藏起來，去高雄就靠這一篇！ 1) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕔𝕒𝕗𝕖- 高雄鹽埕『存在甜點』 - 🍰#提拉米蘇 120$ ☕️#蜂蜜檸檬咖啡 130$ 🍞推薦💛💛💛💛💛 - 疲勞奔波在高雄市區的我，抱持著感動與興奮的來到第一站，或許才剛開門，幸運的座在窗邊的位子，點了櫥窗裡的提拉米蘇與檸檬咖啡，開啟了我的甜點之路。平常吃到的提拉米蘇都是整塊躺在盤子上，這次的則是塞在杯子裡，灑上濃郁的可可粉，層層堆疊的口感，不一口挖到底真得很對不起他的美味。蜂蜜檸檬則偏向於西西里的口感，將咖啡的酸味由檸檬取帶，酸甜苦融和在一塊，剛好能中和掉甜點帶給人的甜膩，不過提拉米蘇偏向奶味較重的蛋糕，反而對於我這個拿鐵熱愛者，更能接受與喜愛！ - 高雄市鹽埕區莒光街171號-捷運鹽埕站 WED-SUN 12:00-21:00 MON&TUE (X) 2) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕔𝕒𝕗𝕖- 高雄鹽埕『Chill bake』 - 🍰#鹽之花焦糖捲 140$ ☕#黑咖啡 100$ 🍞推薦💛💛💛💛 - 轉角後的轉角，簡單卻溫馨的Chill，或許太多平靜讓人做任何事情都小心翼翼，菜單上也有特別註明不要隨意更換位子，這點我覺得也很重要，畢竟我是個很怕打擾到別人的人。焦糖捲甜鹹交錯的口感，搭配鬆軟的蛋糕，來一口微酸黑咖啡，雖然我沒有特別喜愛奶油，但這樣的搭配深得我心。 - 高雄市鹽埕區五福四路63巷37號-捷運鹽埕站 WED-SUN 13:00-18:00 MON&TUE (X) 3) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕣𝕖𝕤𝕥𝕒𝕦𝕣𝕒𝕟𝕥- 高雄鹽埕『新咖哩』 - 🍴#雞肉咖哩 85$ *加蛋 20$ 🍞推薦💛💛💛💛💛 - 走了一整圈的駁二，想去的與可以去的實在差太多，我也並不害怕獨自吃飯，但有時走來走去還是會喜歡吃一樣的，二訪的理由還有，這家咖裡簡單卻充滿驚喜，為了避免沒有位子，特地選在下午五點五分抵達，沒想到店內已經有兩組客人在等後用餐，果然好的美食就是要快狠準。加了旋轉蛋，再扮一扮咖裡，讓飯與醬融合一起，雖然外面的熱到昏頭，卻依然一口接一口。 - 高雄市鹽埕區新化街57號1樓-捷運鹽埕站 WED-MON 11:30-14:00&17:00-20:00 TUE (X) 4) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕔𝕒𝕗𝕖- 高雄三民『二木咖啡』 - 🍴#羅勒義式三明治 70$ ☕#冰美式 55$ 🍮#日式焦糖布丁 60$ 🍞推薦💛💛💛💛💛 - 原以為三明治份量會稍微不足怕吃不飽，沒想到沒吃不餓，吃了一口接一口，起司搭羅勒根本是我的愛，麻煩請喜歡羅勒的朋友也一起點吧！窗隔絕了外面的熱氣，陽光灑進二樓的陽台，難怪也是許多人拍照的地方，畢竟簡單卻舒適的風景就在眼前。蠻多人推薦的焦糖布丁，或許是一大早還不適應，個人覺得奶味效淡，反而是需要焦糖輔助才顯得更有味道。 - 高雄市三民區孝順街71號-捷運後驛站 MON-SUN 07:00-18:00 5) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕔𝕒𝕗𝕖- 高雄新興『灰灰地基美術館』 - 🍴#香菇三明治 ☕#國寶茶 🍞推薦💛💛💛 - 陪伴、照顧，雖然我沒有養任何動物，但對於他們我總是來者不拒，灰灰基地除了有販售輕食與飲品，主要還有販售與貓狗相關的文創商品，但大多都是屬於不能夠攝影的，另外二樓屬於美術館，是需要門票才能夠進去的，店員也會提前說這次的展覽是哪位畫家，這點真得很細心。如果有機會也可以進到店裡面陪陪小動物們，雖然我也忍不住在門外拍了一張照，也是許多人喜愛打卡拍照的景點，不過有時候多停留一下也是旅行中有趣的地方。 - 高雄市新興區民有街84號-捷運中央公園站 FRI-MON 10:00-18:00 TUE-THU (X) 6) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕣𝕖𝕤𝕥𝕒𝕦𝕣𝕒𝕟𝕥- 高雄前金『SHAKE HANDS』 -🍴#香料乾咖哩 170$ 🍰#提拉米蘇 100$ 🍞推薦💛💛💛💛💛 - 距離開店不到半個小時，店內的座位就只剩下吧台最靠門的，我也不會介意，但老闆真得很親切又客氣，除了我熱愛的咖裡，還加點了提拉米蘇。乾的咖裡並不會因為不夠水讓人難以下嚥，反而能夠品嘗出香料的口感。因為還有點提拉米蘇，老闆特地先將提拉米蘇冰了起來，等吃飽了之後再從冰箱拿出來，微微結霜的表面，與以往的蛋糕鬆軟口感不同，反而是像冰沙一樣，沙中帶奶的滋味，這樣卻只要一百元的價格，我還問了老闆可不可以外帶，老闆表示自備容器即可，我差點就用手捧著回家了 - 高雄市前金區自強三路235巷5號-捷運中央公園站、漢神百貨 WED-MON 18:00-01:00 TUE (X) 7) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕔𝕒𝕗𝕖- 高雄三民『程式咖啡工作室』 - ☕#燕麥奶拿鐵 140$ 🍰#可麗露 60$ 🍞推薦💛💛💛💛💛 - 原本想把這當作今天的第一餐，結果還是點了點心配咖啡，也是這幾天唯一一杯燕麥奶拿鐵，熟悉的身影，馬上就問了老闆可不可改成燕麥奶，等帶的同時又有貓咪，或許第一杯的燕麥奶，第n隻的貓咪。店內座位並不多，卻不會顯得特別擁擠，也有許多客人挑選了手沖咖啡，可能剛睡醒，靜靜的在一旁聽老闆與客人討論新一批豆子的口感與香味，準備離開前，也挑選了一包來自肯亞的咖啡豆帶回去給老爸。至於外酥內軟的可麗露，也會列入我喜愛的甜點之一。 - 高雄市三民區重慶街117號-捷運後驛站 WED-MON 10:00-18:30 TUE (X) 8) -𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 𝕔𝕒𝕗𝕖-高雄苓雅『餘地』 - 🍰#提拉米蘇 150$ ☕#冰美式 120$ 🍞推薦💛💛💛💛 - 畫下一個人的旅行的終點，從第一天的提拉米蘇，再到最後一天的餘地，為了不讓自己再有錯失任何機會，提早抵達店們口的我，躲在一旁的樹陰下乘涼，原本是兩個人的午後，最後還是只有自己來，品嘗著對方喜愛的甜點，喝下自己喜愛的咖啡，沒有苦味，留下的只有咖啡香。標準精緻的提拉米蘇，保留著記憶中濕潤的口感，雖然我還是喜歡再偏固態些的蛋糕，可是當老闆將蛋糕放在桌上時，我反而是被他的份量深深吸引了，果然甜點還是要兩個人吃才剛好呢！ - 高雄市苓雅區民族二路4巷12號1樓-捷運文化中心站 TUE-SUN 12:00-19:00 MON (X) 

Here Hai 曼谷螃蟹餐廳｜連續七年米其林指南肯定的在地海鮮名店

原文 在規劃這趟 泰國 行程、做美食功課時，真的不只是我一個人注意到這家店——身邊超多朋友都把它列在必吃清單裡。在 曼谷，Here Hai 的名字一直重複出現。 它是一間非常在地的泰式海鮮餐廳，連續七年獲得 米其林指南 肯定（2020–2026），而且最有名的，就是它的 螃蟹料理。 Here Hai 交通位置與環境 Here Hai 位在曼谷市區，搭 計程車或 Grab 最方便。因為人氣很高，用餐時段幾乎都要排隊，大約 30–60 分鐘是常態。如果不想等，也可以直接用 Grab 外送，在飯店就能吃到 米其林 等級的螃蟹料理 。想內用的話，早一點來會比較好。 整體就是很標準的 曼谷在地餐廳風格。燈光明亮、桌椅簡單、人很多，也稍微吵一點。給泰國朋友看，他們也說這是一家看起來就很道地的店。 Here Hai 餐點 綠色海鮮沾醬 這個綠色海鮮醬是酸辣路線，尾韻很特別。不是搶味型，而是會把海鮮的甜味再拉出來，配什麼都很適合。 泰式大蟹炒飯-花蟹鉗＋花蟹肉（小份） 375 THB 不客觀推薦★★★★★ 身為台灣人，我對炒飯其實滿挑的，而這一份真的很可以。米飯顆粒分明、不油膩，帶著很舒服的鍋氣。螃蟹肉口感紮實、自然鮮甜，吃進去會多一層海味的深度。 這就是那種一吃就知道火候和調味都很到位的 曼谷螃蟹炒飯。 椒鹽炒皮皮蝦（無附飯） 440 THB 不客觀推薦★★★★★ 我平常其實不太愛吃帶殼蝦，會覺得咬起來很煩，但這道完全顛覆印象。蝦殼反而增加了香氣和口感，吃起來是脆的、是加分的。蝦肉本身紮實，胡椒和辣椒的香味在嘴裡停留很久，是一道記憶點很高的 泰式海鮮料理。 蒜香黑胡椒炒扇貝（無附飯） 350 THB 不客觀推薦★★★★★ 這道是我的最愛。第一口就能感覺到干貝的柔軟，接著是滿滿的多汁鮮味。炸蒜酥增加了酥脆口感，蒜香很明顯，但不會蓋過干貝本身的甜，非常舒服。 招牌蟹肉蛋捲（小份，附飯） 395 THB 不客觀推薦★★★★★ 老實說，我以前沒想過螃蟹跟蛋可以這麼搭。蓬鬆的蛋吸住螃蟹的甜味，吃起來不是分開的兩種味道，而是一個完整的組合。軟嫩的蛋配上有口感的蟹肉，意外地很上癮，也很有 Here Hai 的招牌風格。 泰式蟹肉炸春捲 240 THB 不客觀推薦★★★★★ 和一般包肉的春捲完全不同，這道可以清楚吃到螃蟹的紮實感和淡淡海鮮甜味。整體很乾淨、不油膩，螃蟹就是主角。 Here Hai 再次證明榮獲泰國的米其林指南餐廳不一定需要豪華裝潢。真正讓人回訪的，是對火候、食材和口感的精準掌握。能夠 連續七年獲得米其林指南肯定（2020–2026），真的不是沒有原因。 如果你人在 曼谷、喜歡 螃蟹，又想找一間氣氛輕鬆、但食物很有實力的米其林指南餐廳，Here Hai 非常值得排進行程——不管是現場排隊，還是直接用 Grab 點來吃。 Here Hai (Original shop) (FB / IG) 📍112, 1 Ekkamai Rd, Khwaeng Khlong Tan Nuea, Watthana, 曼谷⏰ 063 219 9100 🕰Mon-Sun 10:00 AM-02:30 PM Here Hai FAQ Here Hai 值得排隊嗎？ 如果你喜歡螃蟹和海鮮，我會說值得。Here Hai 的料理重點很清楚，味道到位、食材新鮮，也不只是因為米其林才紅。若不想排隊，用 Grab 外送會輕鬆很多。 Here Hai 最有名的是什麼？ 蟹肉料理。尤其是 蟹肉炒飯 和 蟹肉蛋捲，幾乎每桌都會點，也是第一次來最不容易出錯的選擇。 不排隊也吃得到 Here Hai 嗎？ 可以。Here Hai 在曼谷可以透過 Grab 外送，非常適合不想浪費時間排隊的旅客。 不吃辣也適合嗎？ 適合。大部分螃蟹料理本身不辣，辣味通常來自醬料或單獨的辣椒料理，可以依照個人口味調整。 第一次來 Here Hai 該點什麼？ 建議從 蟹肉炒飯、招牌蟹肉蛋捲 開始，再加一道海鮮（像是扇貝或皮皮蝦），基本上就能吃到 Here Hai 的精華。 延伸關鍵字

標準搜尋結果

T-Bird Life in the desert | LA吃吃喝喝過Fall Break (上)

T-Bird Life in the desert | LA吃吃喝喝過Fall Break (上)

Hobart 住宿推薦｜塔斯馬尼亞 4 間飯店實住評比開箱（市中心/海景飯店/平價高CP/溫泉飯店）自由行住哪裡一次看

Hobart 住宿推薦｜塔斯馬尼亞 4 間飯店實住評比開箱（市中心/海景飯店/平價高CP/溫泉飯店）自由行住哪裡一次看

【12星座本週運勢】水瓶座是本週幸運星，好運擋都擋不住！天枰的朋友要互相幫忙提升運氣！

【12星座本週運勢】水瓶座是本週幸運星，好運擋都擋不住！天枰的朋友要互相幫忙提升運氣！

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標發起「健康鐵人5遠3」

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標發起「健康鐵人5遠3」

年節期間吃亞尼克刮金元寶、水晶兔！新年限定推出喜氣「草莓布丁」，盤點三大類送禮推薦～

年節期間吃亞尼克刮金元寶、水晶兔！新年限定推出喜氣「草莓布丁」，盤點三大類送禮推薦～

《逐玉》田曦薇不是只有可愛！9個魅力亮點整理，從李薇到樊長玉都超有記憶點

《逐玉》田曦薇不是只有可愛！9個魅力亮點整理，從李薇到樊長玉都超有記憶點

接檔「MOVING異能」，「惡中之惡」超越人體武打極限+複雜男女三角關係，揭開隱藏在黑暗後的柔軟人性、刷新懸疑犯罪新高度!

接檔「MOVING異能」，「惡中之惡」超越人體武打極限+複雜男女三角關係，揭開隱藏在黑暗後的柔軟人性、刷新懸疑犯罪新高度!

《孩子缺少的不是想像，而是「想」》--狗竹聊教育

《孩子缺少的不是想像，而是「想」》--狗竹聊教育

-𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 - 高捷抵達『咖啡廳懶人包』

-𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 - 高捷抵達『咖啡廳懶人包』

Here Hai 曼谷螃蟹餐廳｜連續七年米其林指南肯定的在地海鮮名店

Here Hai 曼谷螃蟹餐廳｜連續七年米其林指南肯定的在地海鮮名店

標準搜尋結果

T-Bird Life in the desert | LA吃吃喝喝過Fall Break (上)

T-Bird Life in the desert | LA吃吃喝喝過Fall Break (上)

Hobart 住宿推薦｜塔斯馬尼亞 4 間飯店實住評比開箱（市中心/海景飯店/平價高CP/溫泉飯店）自由行住哪裡一次看

Hobart 住宿推薦｜塔斯馬尼亞 4 間飯店實住評比開箱（市中心/海景飯店/平價高CP/溫泉飯店）自由行住哪裡一次看

【12星座本週運勢】水瓶座是本週幸運星，好運擋都擋不住！ 天枰的朋友要互相幫忙提升運氣！

【12星座本週運勢】水瓶座是本週幸運星，好運擋都擋不住！ 天枰的朋友要互相幫忙提升運氣！

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險 千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標 發起「健康鐵人5遠3」

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險 千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標 發起「健康鐵人5遠3」

年節期間吃亞尼克刮金元寶、水晶兔！新年限定推出喜氣「草莓布丁」，盤點三大類送禮推薦～

年節期間吃亞尼克刮金元寶、水晶兔！新年限定推出喜氣「草莓布丁」，盤點三大類送禮推薦～

《逐玉》田曦薇不是只有可愛！9個魅力亮點整理，從李薇到樊長玉都超有記憶點

《逐玉》田曦薇不是只有可愛！9個魅力亮點整理，從李薇到樊長玉都超有記憶點

接檔「MOVING異能」，「惡中之惡」超越人體武打極限+複雜男女三角關係，揭開隱藏在黑暗後的柔軟人性、刷新懸疑犯罪新高度!

接檔「MOVING異能」，「惡中之惡」超越人體武打極限+複雜男女三角關係，揭開隱藏在黑暗後的柔軟人性、刷新懸疑犯罪新高度!

《孩子缺少的不是想像，而是「想」》--狗竹聊教育

《孩子缺少的不是想像，而是「想」》--狗竹聊教育

-𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 - 高捷抵達『咖啡廳懶人包』

-𝕂𝕒𝕠𝕙𝕤𝕚𝕦𝕟𝕘 - 高捷抵達『咖啡廳懶人包』

Here Hai 曼谷螃蟹餐廳｜連續七年米其林指南肯定的在地海鮮名店

Here Hai 曼谷螃蟹餐廳｜連續七年米其林指南肯定的在地海鮮名店

【12星座本週運勢】水瓶座是本週幸運星，好運擋都擋不住！天枰的朋友要互相幫忙提升運氣！

【12星座本週運勢】水瓶座是本週幸運星，好運擋都擋不住！天枰的朋友要互相幫忙提升運氣！

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標發起「健康鐵人5遠3」

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標發起「健康鐵人5遠3」