澎湖IG打卡熱點，一次整理給你~

夏天就是要到海邊，跟我一起飛到澎湖吧！澎湖最紅的打卡熱點在哪裡。想上傳FB，還有在IG分享照片的，趕快收好這一篇喔！不只告訴你要去哪裡拍，連拍甚麼我都告訴你囉！ 第十名 南寮古厝 湖西鄉的南寮古厝被排到第十名，不是因為這裡比較遜，相反的，這裡很舒服很好拍。而且是個可以從一走進來就悠哉閒逛到最後，然後一整路都很好拍的景點。既然這樣，為何排名第十呢？因為，知道的人相對沒有這麼多，所以就比較沒有看到有人打卡。不過，花洛米相信未來幾年，南寮古厝的名次應該會快速爬升。 ♥哪裡好拍 彩色浮球、立體海龜、三字經紅燈籠 第九名 後寮天堂路 在白沙鄉的後寮，有一條看起來就像是走向天堂的路。路的盡頭是海，大家記得要停下腳步，不然就真的上天堂了。哈哈！ 後寮天堂路，只要遇上藍天+漲潮，就隨便拍隨便美，拍起來整個畫面那個不同層次的藍非常賞心悅目。但是，藍天和漲潮這兩個條件缺一不可，所以有些人沒有查潮汐表就跑去，當然就無法拍美照打卡。 ♥哪裡好拍 早上的時候去，光線才是對的。天堂路盡頭拍、天堂路中間側拍 第八名 小池角雙曲橋 小池角雙曲橋在西嶼鄉，是個澎湖最多美麗景點的地方。去小池角雙曲橋也一樣要藍天+漲潮，就隨便拍隨便美，尤其是那白色的橋身，拍起來就像是海島度假飯店外的景致。但是，一樣是藍天和漲潮缺一不可。但為何小池角雙曲橋的名次比後寮天堂路高呢？其實是因為小池角雙池橋比較容易找，開車直接就可輕易到達。這麼一來，會去的人也就比較多囉！ ♥哪裡好拍 白色的橋身、白色帶點湖水綠的香菇涼亭 第七名 漁翁島燈塔 漁翁島燈塔算是西嶼鄉最西邊的景點，也是最遠的景點。這個燈塔是一個在高地上的燈塔，所以它不高，它很迷你，但它超可愛。漁翁島燈塔景區，整個色調是白色為主，加上黑色的線條。這樣的組合，在陽光下特別醒目。而且，景區裡還有專門讓你跟燈塔合照的檯子，只要走上去就能拍完美的合照。 ♥哪裡好拍 下午去光線比較好，走上檯子和燈塔合照 第六名 中屯大風車 來到澎湖，只要離開馬公市區往外走去靠海邊的地方，很容易就能看到三片葉片的風力發電機。但是，你知道在哪裡可以拍到和大風車的全身照合照嗎？最棒的地方就是中屯風力園區，只要從旁邊的小路進去，完整的大風車全貌就出現在你眼前。 ♥哪裡好拍 直接站在大風車前，拍照的人蹲到接近地面往上拍 第五名 大菓葉玄武岩 這裡也算是到澎湖都會去的地點，會去的人還滿多的。除了有一整排壯觀的玄武岩之外，現在還多了世界最美麗海灣IN澎湖的立牌。來到這裡，最美的當然就是那一整排壯觀的玄武岩，尤其用45度角拍，一半玄武岩一半藍天的景致最棒了。 ♥哪裡好拍 世界最美麗海灣IN澎湖立牌前、坐在六角型的步道上拍 第四名 二崁聚落 二崁聚落越來越好拍，每一年回去都會有些新東西新元素的注入。現在的二崁已經算是知名度很高的景點了，來到這個聚落裡面，老房子好拍，新裝置也好拍。喜歡拍文青風的可以來，可以拍可愛風的也有很多可以拍，排名第四當之無愧。 ♥哪裡好拍 咾咕石圍牆巷弄、聚落裡的裝置藝術、 第三名 篤行十村 這幾年轉型非常成功的篤行十村，是將原先的眷村再造，打造成有旅社、咖啡廳和周末市集的新形態園區。不但保留原有眷村的一些精神，更將老東西化為新時尚。在篤行十村裡面，每走個三步五步就有一個適合拍照的好點，是個標準網美最愛景點。而且，因為篤行十村就在馬公市區，非常方便前往，因此每年都有非常多人造訪。這也是為何才竄起沒幾年就高居第三名的重要原因囉！ ♥哪裡好拍 真的是隨便都好拍 第二名 七美雙心石滬 這個景點，我只能說，去到七美島能不跟雙心石滬來一張合照嗎？而且絕對是一拍下去上傳，大家就會留言說，你去了澎湖啊！這算是一個百年不敗的打卡熱點，而且不管是情侶還是家人朋友，都很適合來一張合照。(我兒子的表情為何這麼搞笑？) ♥哪裡好拍 當然就是跟雙心石滬合照 第一名 澎湖跨海大橋 看到這裡，你可能會覺得這個答案怎麼好像有點芭樂。哈哈哈！是的，就是一個這麼芭樂的答案，因為這是萬年不敗的打卡熱點啊！明明知道別人都在這裡打卡很沒創意，但輪到自己去的時候，還是覺得沒拍一張跟跨海大橋的照片不對勁。於是，跨海大橋就成了幾乎是每個造訪澎湖都會拍照留念的最熱門景點啦！但花洛米還是要跟你們說，來跨海大橋，這一頭能拍，另一頭也能拍。而且在西嶼的那一頭還有Love XIYU可以一起入鏡。 ♥哪裡好拍 開過跨海大橋到西嶼的那一頭往回拍 進來按個讚 花洛米粉絲團

擁有《被討厭的勇氣》讓生活更簡單的5堂課

 會點開這篇文章的你，也許正處在某種不舒服的人際關係中。統整書中讓生活更簡單的5個方法，原來所謂自由，就是擁有被討厭的勇氣。 第一堂課：心理創傷並不能決定你的現在和未來，人是可以改變的 著名諺語「一朝被蛇咬，十年怕井繩」充分的展現出過去是如何影響我們的現在和未來。我們都認為曾經經歷過的創傷，會造就現在的我們。但事實真的是這樣嗎？阿德勒並不這麼認為。 無論任何經驗，它本身並不是成功也不是失敗的原因。我們不要因自身經驗所產生的衝擊(也就是心理創傷)而痛苦，而是由經驗中找出能夠達成目的的東西。不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。 童年的陰影或許會影響人格的形成，但並不是發生了這樣的事情就一定會有這樣的結果。好比兩個小時候都曾被狗咬過的人，但長大後，一個人怕狗，一個人卻並不。 決定自我的並不是經驗本身，而是你賦予經驗什麼樣的意義。 有的人能把窮苦當成奮發向上的動力，而有些人卻把窮困當成自己無法成功的藉口，這就是差異所在。 人們儘管對現在的生活、自己有許多的不滿，但仍不願意改變的原因，都是因為覺得保持現在的我還是比較輕鬆又安心的。缺乏了追求幸福和跳脫舒適圈的勇氣。 有的時候我們很容易羨慕他人，像我也曾因為覺得自己不擅長社交而苦惱，總覺得「如果我能像xxx一樣就好了」，以為成為別人就是變得幸福的捷徑。 但如果一直抱持著這樣自我欺騙又消極的藉口，是不會有任何改變的。 之所以感到不幸，並不是過去的經驗、環境或是能力不足，而是缺乏「變得幸福的勇氣」。達成目標最單純的做法，就是去做。 人是可以改變的，你需要的是捨棄現有生活型態的決心。 第二堂課：自卑感並不是疾病，而是成長和努力的契機 自卑感一詞最早就來自於阿德勒，在德文裡它是由「價值(wert)」「較少(minder)」和「感覺(Gefühl)」所組成。 也就是說，自卑感一詞和自我價值判斷有關。是當理想無法達成時，對自己所產生的一種無能的感覺。 但自卑並不全然都是不好的，阿德勒也認為自卑正是一種對努力和成長來說健康和正常的刺激。 只要不把自卑情節當作藉口使用。比如因為學歷低而覺得自卑，換句話說其實就是「只要我學歷高，就會非常有成就」，這不過是因為無法接受長期受自卑所苦，而創造的藉口來說明自己其實很優秀，不過是懷才不遇。 也有一種面向，是將自卑、不幸當成自己「特別的武器」。以自誇的口氣說著自己成長階段的不幸，但當別人試著安慰他的話，就會以「你不懂、你根本無法了解」來回絕別人的好意。 自卑感是每個人都會有的主觀認定，差別在於你賦予它什麼樣的意義。想突破這種無能的感覺，唯一解法是面對並且付出實際的努力。 第三堂課：人生並不是與他人的競賽，會在意你長相的只有你自己 人際的關係軸上一旦有競爭，就無法從人際關係的煩惱中脫身。因為競爭的最後一定會有贏家與輸家，而一旦意識到勝負，並定會產生自卑感。 健全的自卑感並不是和別人比較所產生的，而是跟「理想中的自己」比較的結果。 要了解的是人雖然不同，但身而平等。儘管有的人走的快、有的人慢，但這個不同並不能當作優劣或是高低的標準。 我們這樣走，並不是為了和誰競爭，而是比現在的自己更往前一步，才是它的價值所在。 一旦有競爭意識的產生，就會認為世界是一個危險的地方、所有人都盯著你看。但其實會在意你長相的只有你自己！ 擺脫人際關係是競爭的思維中，才會從「可能會輸」的不安中解脫，從而真心的去幫助、祝福他人，獲得實質的幸福。 第四堂課：人類所有的煩惱都來自於人際關係，學習割捨別人的課題 如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式，也就是得不到自由。所謂的自由，就是接受自已被討厭的勇氣。 害怕在人際關係中受傷害、害怕被別人討厭，應該是身而為人無法不面對的煩惱之一。 然而想在人際關係中不受傷害是不可能的，當你跨出了與人交際的那一步，就難免會受到大大小小的傷害，同時也會傷害到某些人。 面對被討厭這件事，阿德勒的解法是課題分離。 站在「這是誰的課題？」的觀點，將自己和他人的課題切割開來。區分這是誰的課題的方法在於，「因為這個決定而帶來的後果，會由誰來承受？」 比如孩子不念書，這個不念書而導致的結果像是不能進入好學校、找不到工作等，都是孩子必須承擔，和父母無關。 又像是前面提到的，會在意你長相的只有你自己，別人看到你的臉要怎麼想，是別人的課題，不是你可以左右的。 所以別人要討厭還是喜歡你，也都是你無法干預或改變的事情。接納不能改變的事物，有勇氣去改變可以改變的。不要去介入他人的課題，也不要讓別人介入你的。 況且其實我們並不需要他人的認同。在阿德勒心理學中，否定向他人尋求認同這件事。 因為我們並不是為了滿足他人的期望而活。老是尋求別人的認同、在意別人的評價，到頭來你過的就是別人的人生。 而在課題分離的最後，也必須要提醒你，別人也並不是為了滿足你的期望而活。所以當他們沒有造著你期待的方式行動，也無需因此生氣，因為這都是理所當然的。 第五堂課：認真的活在每一個當下，不計較未來的結果 不要用直線去衡量自己已經到了哪裡，而是要看看每一個剎那是如何度過的。 舉例來說，想要考上好大學卻沒有認真唸書，每天渾渾噩噩的過日子，就是沒有活在當下的態度。 雖然考試是很久以後的事，更不知道要讀到什麼程度才能考上。但每天都做一點點，背幾個英文單字也好、多做幾道習題也罷。這麼一來就會有「今天的成就」。今天一整天就是為了這個而存在，而不是未來遙遠的那場考試。 人生就是一連串的剎那。 我很喜歡書裡的這段討論，於我而言，也會希望自己未來能是一個獨當一面的部落客，能寫出有溫度、讓人有共感的文章。然而事實是，我經常因為沒有靈感寫不出東西而沮喪、因為能力不足和期待有落差而失望。 書中的哲學家說：「人生就像一圈一圈跳著舞，跳著的每一瞬間，成為一連串的剎那。」 跳著小提琴之舞的人，有的人就成為了專業的小提琴家；跳著搖筆桿之舞的人，或許就成了作家。 而只要跳著舞的當下是充實的，不論你是否到達目的，就已經足夠，就可稱作實現式的人生。 太專注於是否達到目的，會讓我們忽略當下的風景。將燈光聚焦在「此時、此刻」是為了認真而謹慎地專注在當下可以做的事。 今天和你分享《被討厭的勇氣》的5堂課你還喜歡嗎？其實書中探討的議題還有許多我沒有寫進文章中，像是人人都是我的夥伴、對共同體貢獻、相信別人時不附加任何條件等，原因是我覺得要達到那種境界真的太難拉！ 光是課題分離就可能需要花上數十年的時間才能達成。書中也提到要真正了解阿德勒心理學，並達到自己生活方式，需要現在歲數的一半時間才夠。 整體而言，我覺得讀起來是一本十分有趣的書，也讓我對人際關係這回事有了更多不同的想法。 如果你正因為某種人際關係的問題所苦，希望這篇文章、或是這本書能成為你幸福的開端，接納自己喜歡自己，不會再因為別人的眼光而不安，共勉之。 祝，一路順風！ Follow👉Slow's Diary

洗對臉，就能洗出發光美肌！
dermalogica德卡「磁光晶透潔膚乳」
專為缺水肌設計，洗出肌膚滿水位

「清潔」是保養的基石，看似簡單的步驟，卻蘊藏著讓肌膚煥發光采的關鍵。dermalogica德卡全新「磁光晶透潔膚乳」顛覆潔顏概念，創新結合「陽離子玻尿酸」與「磁吸導水科技」，在溫和洗淨肌膚的同時，主動注入豐沛水分，洗後肌膚水潤飽滿，由內而外透出晶瑩光澤！ 今夏重磅新品磁光晶透潔膚乳 洗臉、補水、發光一次到位，開啟療癒系潔顏體驗 全新磁光晶透潔膚乳擁有絲滑奶霜質地，蘊含豐富的自然植萃與高效保濕因子，能溫柔洗淨臉部髒污，同時緊緊鎖住水分，洗後肌膚不緊繃、不乾澀，更能有效提升後續保養品的吸收力，讓保養效果事半功倍，一瓶即可滿足潔淨、保濕、煥發光采三大需求，特別適合乾性及混和型缺水的肌膚。 磁光晶透潔膚乳不僅注重高效機能，更著重於日常使用的感官體驗。輕柔的奶霜質地，融合天然佛手柑與萊姆的清新香氣，為每日的清潔時光注入療癒能量，讓洗臉成為一種享受。 在dermalogica德卡進行的使用者測試中，高達92%的使用者表示，使用後肌膚更能有效吸收後續保養品，讓保養從清潔這一步就開始奏效，美麗由清潔開始，搶先一步擁有水潤光澤肌！ 以洗卸起家「最強王者」 dermalogica德卡「雙重清潔」打造健康美肌 以科學與肌膚保護為核心的專業保養品牌dermalogica德卡，於今年夏天隆重推出全新洗顏力作。深耕肌膚清潔領域多年，dermalogica德卡以其卓越的清潔產品聞名，旗下明星商品組成的「雙重清潔」，更是打造健康美肌的關鍵步驟。無論您的膚質為何，習慣淡妝或濃妝，德卡都能提供最完善的洗卸方案。 雙重清潔美肌方案步驟一：卸妝 雙重清潔美肌方案步驟二：清潔 三款不同質地的洗臉產品，滿足各種膚質的需求： 美肌方案PLUS——角質更新，肌膚煥采升級 完成雙重清潔步驟，搭配德卡亮顏素進行「角質更新」，能更進一步提升清潔效果，使肌膚更加細緻光滑。dermalogica德卡提供三款備受歡迎的明星亮顏產品： 三款清潔怎麼選？依膚質挑選一次掌握 隨著磁光晶透潔膚乳上市，dermalogica 德卡洗臉產品更臻完整，挑選時更能依照膚質與膚況來選擇，滿足所有洗顏需求。 NEW磁光晶透潔膚乳上使用建議： 618超強保養檔登場！打造全方位專業保養新標準 即日起至6月30日止，德卡618年中保養盛典正式展開！活動期間，凡單筆消費滿1,618元，即可獲得168點購物金回饋（不累贈）。多款人氣體驗組合限時優惠67折起，無論是保養新手或資深膚況愛好者，都能輕鬆找到專屬的保養入門首選。此外，活動期間下單即享「567免運」專屬優惠，新客戶首購再加碼「現折200元」，回應消費者對高效保養的期待，全面升級肌膚呵護體驗，從日常清潔至深層修護，打造全方位專業保養新標準。

瑞穗天合國際觀光酒店-萬坪歐式城堡住宿體驗

位於花蓮瑞穗、評價高達 8.6 分的瑞穗天合國際觀光酒店【 Grand Cosmos Resort Ruisui Hualien】，自開幕以來就被旅人封為「台版霍格華茲」。 V妞的旅行 整座飯店佔地萬坪，歐式莊園風格建築超有氣勢，一走進挑高 27 米的大廳，就能看到從捷克進口的 LASVIT 頂級水晶吊燈，搭配挑高設計、拱形門廊與紅磚地板，讓人彷彿走進歐洲古堡的魔法學院，還沒開始玩就先拍了一輪照片。 V妞的旅行 館內設施極為豐富，光是主打的金色水樂園就擁有 108 座設計不同的溫泉池，包含漂漂河、滑水道、泡泡浴、水療池等，從冷水池到黃金溫泉應有盡有，全年都能戲水享受療癒放鬆。除了戶外水設施，室內也不無聊，有標準規格室內泳池、三溫暖裸湯區、按摩水療池、健身房、電競室、桌遊區、KTV 包廂等。親子旅客最愛的設施更是一間接一間，包括兒童超跑俱樂部、跑跑甩尾車、充氣無限樂園、小旅人樂園，每一項都專為孩子打造，讓小朋友放電、大人輕鬆。 V妞的旅行 瑞穗天合的住宿空間也一樣精彩，共分為「城堡」、「莊園」、「親子別墅」、「格蘭別墅」四大區塊，房型選擇超過 20 種，從雙人房到可住 10 人的總統別墅通通有。特色房型如親子庭園家庭房內設有溜滑梯與黃金湯池，還附兒童沐浴用品、專用馬桶、浴袍與拖鞋；寵物家庭房則可攜帶毛小孩入住，房內備有寵物專屬吹風機、澡盆、床墊與毛巾，對毛爸毛媽來說超加分。每間房皆以暖色調為主，採光良好、坪數寬敞，並備有免費 mini bar 飲品點心與黃金湯泡湯池，不管選哪一館都能感受到瑞穗天合對「度假」二字的認真。 V妞的旅行 餐飲方面，一泊二食方案包含的「芳泉百匯」自助餐廳為主力，供應中西式熱食、海鮮、現煮料理、日式手卷與甜點冰淇淋等豐富品項；另外還有氣氛滿分的「PRIME ONE 牛排館」提供主餐＋Buffet 吃法，搭配莊園白天的午後甜點、晚上調酒的酒吧時光，讓度假從味蕾延續到氣氛。飯店提供瑞穗火車站接駁（需提前預約），自駕也有免費停車場，無論從北部經蘇花、還是南下走南迴，都能順利抵達。總結來說，瑞穗天合國際觀光酒店是一間真正能「待上一整天都不無聊」的全包式度假村，從設施、餐飲、房型到親子與寵物友善細節都做到極致，不論是家庭旅行、朋友聚會還是情侶放鬆，都能在這裡找到一段完美假期。 延伸閱讀：台中住宿、新竹住宿 原始文章：瑞穗天合國際觀光酒店，評價8.6分，房型比較、設施亮點搶先看！

正式登台快閃20天！Emma x醜Sponge合體，打卡送shot開啟最舒服微醺夜

德國健康睡眠專家Emma體驗首站 正式登台快閃20天！Emma x醜Sponge合體 獨家折扣、打卡送shot開啟最舒服微醺夜 德國健康睡眠專家Emma體驗首站 快閃20天 不怕你醉 只怕你累！Emma Sleep巷弄酒吧打造睡眠儀式感 Emma x醜Sponge合體 獨家折扣、打卡送shot開啟最舒服微醺夜 下班小酌、休假放縱已是都市人的必備，但真正的放鬆 不只是暢快乾杯或社交啜飲，而是累的時候可以直接躺下充電！獲歐洲七國消費者評鑑 的「歐洲最佳床墊」Emma Sleep，破天荒於「醜 Sponge」打造全台體驗首站，消費者 可於 5/20-6/8 快閃期間入店體驗最舒服的微醺夜，同場加映專屬折扣與打卡驚喜「Emma x 醜限定特調 Shot」！ Emma Sleep 睡眠專家不藏私，這幾招打造睡眠儀式感！ 來自德國設計的健康睡眠品牌「Emma Sleep」，由跨領域醫療健康專家團隊組成， 於德國研發、歐洲製造，榮獲全球 40 項國際獎項及認證，自 2015 年創立累積自 2021 年 底的全球銷售，屢屢創下驚人佳績，已賣出超過 400 萬張床墊，高度疊起來等同 1,500 座台北 101！除了提供消費者 100 日免費試睡的服務，Emma Sleep 也將於各地設體驗 站，進行快閃試睡。Emma 床墊以「獨家三層記憶棉」組成，涼感透氣專利 Airgocell®表 層、柔軟包裹身體的 Visco 記憶棉層、極高支撐力的高密度棉層，屬於較具包覆感的床 墊，經萬人測試能貼合任何身形及體重，同時提供絕佳支撐感，並具有「跳動而酒杯也 不倒」的高強度抗干擾設計。 Emma Sleep 致力於提供健康睡眠的生活方式，強調「喚醒最好的自己」能大大提高生活品質！睡眠專家 The Emma Sleep 團隊日前針對來自歐洲共 2,000 名 18 到 64 的 消費者進行調查，發現「打造睡眠儀式感」有助於人們更好入睡，也更少在睡夢中醒來。 而睡眠專家 Emma 也不藏私整理出其中幾招有用的「睡眠儀式感」，包含睡前泡個熱水 澡、喝一杯舒眠茶、播放可以讓自己放鬆的睡前歌單，以及好好準備舒適的臥室空間， 依照不同季節佐以香氛、蠟燭、抱枕等助眠小物，都能幫助人們更快且深層的入睡。 哪裡都能睡！Emma Sleep x 醜 Sponge 合體給你前所未有的舒服微醺夜 作為睡眠專家，Emma Sleep 希望在每個值得身心休息的落腳處都能讓人體驗到頂 級的 Emma 床墊，因此親自出馬為消費者打造意想不到的睡眠儀式感，今（5/19）無預 警快閃台北工業風酒吧「醜 Sponge」，設置 Emma Sleep 全台體驗首站。 「這世界對美有太多限制」是醜 Sponge 的精神，多數人可能不覺得酒吧該擺放床 墊，但 Emma Sleep 希望呼應醜的精神，打破消費者對「好眠」的限制，選擇於靜謐巷 弄一隅創造舒適、有如家中臥室的小空間，一同傳達「醉了就躺、累了就睡，決定放縱 就鬆到底！」的核心概念，提供給每位躺上 Emma 床墊的你一次最舒適的醜式微醺。 Emma Sleep x 醜 Sponge 限定 20 日快閃將於 5/20-6/8 正式展開，期間除了試躺 Emma 床墊外，只要在 Emma 打造的舒眠空間進行打卡，上傳個人社群 tag @emma.sleep.tw，並加入任一 Hashtag #Emma 給你最舒適的醜式微醺、#Emma 請你 累了就躺，即可獲得舒眠茶一包以及「Emma x 醜限定特調 Shot」一杯，包含富有柳 橙酸甜口感的「躺 Emma 舒服一 shot」、清爽彈珠汽水風味的「累了就躺 shot」，共兩 款隨機提供。現場也將同步提供醜專屬的折扣碼，下單輸入「ugly10」即可享 9 折優 惠，邀請大家一同享受非凡的 Emma 式放縱！ 【Emma Sleep x 醜 Sponge】快閃資訊 【關於 Emma】來自德國健康睡眠品牌 Emma 是一間擁有德國血統的睡眠科技公司，希望可以透過專業研發的床墊，提供消費 者最高規格的睡眠品質。自 2015 年於德國創立後，Emma 迅速於德國掀起熱潮，累積 至 2021 年，目前全球床墊總銷量超過 400 萬張，也多次被選為歐洲年度最佳床墊！現 在 Emma 用德國最嚴格的標準把關，將床墊自歐洲直送台灣，希望為台灣的顧客改善 睡眠問題。 【關於醜 Sponge】酒鬼人生的靈魂縮寫 「這世界對美有太多限制，唯有醜是無限的」。醜 Sponge 自 2018 年底開始營業， 隱身 於大同區巷弄的工業風酒吧，擅於以藝術創造驚喜，因此整體規劃以展覽空間為出 發，牆上多處留空以容納更多藝術合作的可能，不定期合作各式各樣的活動與演出。 ⚫ 營業時間：每天 20:00-02:00 (周一公休) ⚫ 電話：02-2550-7577 ⚫ 地址：台北市大同區承德路一段 24 巷 17 號 #EmmaSleep #Emma醜Sponge #德國健康睡眠專家Emma #快閃 #醜Sponge 

17 年傳愛不間斷 開元食品響應家扶讓溫暖在全台延續 盧廣仲擔任家扶「傳愛過好年」大使 陪伴的力量在孩子心中萌芽

在歲末迎新的時節，人與人之間更容易感受到溫暖的流動。開元食品再度響應家扶基金會的歲末公益行動，捐贈百萬助學金、逾2萬瓶戀職人鮮奶及保久乳，將營養與祝福送往全台服務據點。每一箱物資、每一份心意，都承載著一句柔軟但堅定的鼓勵「你並不孤單，這條路上我們陪著你。」這份陪伴，不僅是年節的一次傳愛捐贈，更是開元食品長期推動的企業社會責任核心──在孩子的成長路上，成為支持他們向前的力量。 將公益行動化為永續承諾 讓一份支持成為孩子前行的起點 17年來，開元食品持續投入公益行動，透過營養補給與獎助學金，支持弱勢兒少在生命的重要階段獲得穩定資源，對許多需要幫助的孩子來說，牛奶與學習並不只是生活必需，而是能獲得「轉變」與「被看見」的希望象徵。開元食品期許，孩子在被支持的那一刻，心裡會悄悄萌生一份力量「相信自己也能向前、也能成為夢想中更好的模樣」。 在歲末時分，我們更期盼將這份力量在全台延展，讓更多孩子以安心、勇氣和希望迎接新的一年，同時，開元食品也相信公益不應只是單向輸出，而是一條互相連結的橋，期待能與更多企業夥伴共同擴大影響力、攜手投入公益行列，讓每一份善意都成為社會更溫潤的推動力。 開元與家扶同行 用正向經驗讓孩子看見希望 家扶基金會周大堯執行長指出，弱勢兒少在成長過程中最需要的，不只是物資，更是陪伴與「正向經驗」的累積，這些累積會成為孩子面對困難時的底氣，讓他們能在生命的曲折路上站得更穩，家扶透過營隊、課輔班、少年展力、青年構力等服務提供全方位支持，讓每位孩子在被理解與被接住的環境中成長。 周執行長非常感謝開元食品長期以來對家扶基金會的支持，也呼籲歲末寒冬之際，期待凝聚更多社會力量，一起加入家扶傳愛的行列，陪伴更多面臨困境的兒少，讓更多孩子的生命，在新年裡能長出不一樣的可能。 從不安到勇敢 盧廣仲以音樂故事分享力量來自被支持 本次家扶基金會「無窮世代」愛心大使盧廣仲，也以自身成長故事回應「陪伴」的重要。他分享童年曾感到不安、缺乏自信，時常找老家旁的廟寺、百年松樹傾訴，從中尋求一份屬於自己的安全感。直到接觸音樂後，安全感來源改為胸前抱著的吉他，不知不覺就抱著吉他表演10多年，直到發行第四張專輯，終於試著把吉他放下，看到台下大家的支持陪伴，才重新認識自己、看見自己的可能性。 「當一個孩子只能看見自己的缺乏，自信就會逐漸流失；但只要他能在生命裡遇見正向的經驗，他就會開始看見自己能做得到的事。」盧廣仲期盼社會能一起伸出援手，在孩子迷惘的時刻陪他們走過，讓更多力量正向流動，在孩子心裡萌芽。 戀職人全面升級動物福利標章 以公益及永續行動守護每一份營養 在陪伴弱勢兒少、傳遞公益力量的同時，開元食品也持續落實企業社會責任。「一杯真正能為孩子打下營養基礎的鮮奶，不只要美味，更必須源自負責任、友善且永續的生產方式」，基於這份承諾，戀職人鮮奶與保久乳已在今年推出「動福限定」嚴選乳源產品，來源的牧場皆通過動物福利標章驗證，其驗證標準包含11 項指標、46 項審查項目，開元食品相信「尊重每一頭乳牛，是對食品品質最根本的負責」。 為此，開元食品亦推動合作牧場導入智慧畜牧設備，包括乳牛體感監測系統、電動按摩刷背機、專屬牛床與高通風畜舍，使乳牛能在自在、減壓的環境中成長，健康的牛媽媽，才能孕育出最純淨、最值得托付的乳源。這些從牧場到餐桌的永續行動，除了動物福利的實踐，也讓每一滴鮮奶都更具「公益的重量」，當我們把優質的乳源交到孩子的手中，這份營養也傳承著開元食品對公益、永續與社會責任的堅持，讓每一次捐贈、每一次支持，都能更有力量。 開元食品－餐飲事業發展的美味推手 開元食品公司成立於1982年，當年以極具創新且劃時代的「戀‧奶精球」產品引領市場打響品牌知名度。開元食品持續在餐飲與食品產業不斷深耕精進，在料理、烘焙、咖啡、飲品等多項食品領域中佈局原料、食品應用和研發、國際品牌代理、餐飲專業設備等，期許成為餐飲與食品產業最佳的合作夥伴。 開元食品時時求新求變、與時俱進，帶動飲食文化新「食」尚，以實踐永續經營，讓每一次的選擇都能兼顧美味、品質與責任，為下一代留下更美好的世界。相關餐飲活動訊息可洽開元食品，或請參訪開元食品官網https://www.creation.com.tw或開元食品官方粉絲https://www.facebook.com/creationfood/，掌握最新動態。

第十七章 生病（上）

第十七章 生病 一起回到家的周允文，看到媽媽特地煮了豬腳麵線，看到媽媽關心的臉龐，此時的周允文是感觸良多，但還是忍不住開口說⋯ ‘媽！我又不是被關回來，我只是去當兵⋯’周允文直接說，周媽媽聽聞這話也笑了笑，不好意思的搔搔頭，看來周允文搔頭的習慣，是遺傳媽媽的。 之後幾天周允文一直在思考，不知道未來該做什麼，就在這個時候電話響了。 「鈴！」 ‘小文喔！退伍了吧！還要不要來我這工作？’電話中傳來老高的聲音，聽到他的聲音讓周允文感到溫暖，沒想到老高在他退伍後，第一個問要不要去他的咖啡店上班。 其實周允文在要入伍的時候，就把店裡需要的食譜都寫了下來，讓他們成為了標準製成手續，就算沒有他在店裡，依然可以做出美味的甜點，所以不一定要他了。 ‘好阿！’周允文感動了一下，想想自己暫時也不知道未來要幹嘛，就決定答應老高的要求。 就這樣周允文回到了咖啡店上班，起初因爲很久沒上班，對什麽事都感到驚奇，譬如擺設的變化⋯餐點的增設⋯，但久了發現哪裡都有夏以恩的身影，打掃廁所時，眼前出現第一次見面的一幕，夏以恩躲在廁所講電話，還有常常眼前出現她坐在愛坐的那個位置，靜靜的看著書，一切的一切都讓他在心中，勾出那一幕幕的往事。 ‘老高！我還是不要做了！’周允文想了幾天，還是決定對老高遞出辭呈。 ‘為什麼？’老高疑惑的說著，而周允文慢慢的述說原因，而老高聽完後也表示諒解，讓他離開了咖啡店。 離開的最初幾天，周允文都待在家裡，不知道自己到底該做什麼，直到某天他漫步在街頭，看到一家新開的麵包店，其中的蛋糕做的十分美麗，吸引他駐足觀賞，這時剛好店裡走出一個人。 ‘咦！你是⋯周允文⋯’這時出來的人赫然是楊淑慧，那個曾經邀他一起參加「世界甜點大賽」的人，周允文也一眼就認出來了，並恭恭敬敬的敬禮。 ‘當時聽你說要去當兵，我當時嚇了一跳呢！’楊淑惠起初以為周允文早就當完兵了，那時候才會問他要不要參賽，沒想到快比賽的時候，有這個意外插曲。 ‘嗯⋯當兵回來了喔！這店我開的，要不要來麵包店當我助手？’周允文告知他剛剛退伍，對未來還不知道幹嘛，楊淑慧沉吟了一下，便直接對他拋出橄欖枝，而周允文在聽到後，也短暫的思考一下，便答應楊淑惠的要求。 周允文知道自己剛剛退伍不久，對未來的方向也還在迷惘，不知道是不是應該繼續堅持夢想，但俏巧遇到楊淑慧，又能跟在身邊學習，這是可遇不可求的良機，這讓野路子甜點師的周允文，開始有系統有順序的學習甜點製作。 ‘嗯⋯水！’傭人幫夏以恩拿水遞給她，而夏以恩也點頭謝謝他，伸手接過水杯時。 「趴啦！」 水杯直接滑落下來，落到地面碰撞碎開，傭人連忙道歉，隨即拿著掃具清理，而夏以恩是看著手思考，為什麼自己剛剛手軟了一下，沒有握好水杯，但想不到什麼原因，便不再繼續去想了，繼續跟小孩玩。 「一年後⋯」 ‘幫我拿一下香草葉！’時光飛逝一下就過了，周允文跟在楊淑惠身邊盡得真傳，加上他又極為努力，還有令人讚嘆的天份，短短一年已經當上師傅了。 店裡眾人看他的眼神都不一般，有羨慕的眼神，也有外場的小女生愛慕望著他，甚至有大膽一點的，直接暗地裡對他告白了，但得到的都是一樣的回答。 ‘對不起⋯我心裡有人了⋯’周允文拒絕別人都是一樣的話，都是說他「心裡有人」，但「那個人」是誰卻沒有人知道，跟他相處一年的同事也都不知道。 這一年多的時間，周允文始終過不去心中的坎，他一直為了一年前的女孩念念不忘，所以他拒絕別人的告白，因為他無法去好好的愛一個人，另一邊的夏以恩，如今已經是外人眼中堂堂的貴婦了，但她卻不喜歡這樣的生活⋯ ‘這麵包店做的蛋糕好漂亮喔！’夏以恩蹲在玻璃櫥窗看著蛋糕讚嘆，還有在鼻子旁有飄著淡淡的麵包香。 ‘有喜歡的嗎？’剛好周允文要去附近的超商，一出店門就看到有人蹲著貼玻璃看蛋糕，讓他忍不住笑笑開口問道。 那個女子打扮是雍容高貴，沒想到一抬頭竟然是他思念的夏以恩，而夏以恩也意外眼前的人，沒想到居然是她常常想到周允文，兩人就這麼意外見面了，兩個人這段時間都是互相想念對方，可是長時間沒見面，還有身份的轉變，如今兩人見面了，卻一句話都說不出來。 ‘嗯⋯最近好嗎？’夏以恩過了許久還是開口了，但換周允文不知道怎麽回答，只能習慣的去搔搔頭。

Doga 療癒系狗狗瑜珈｜好處一次懂＋課程推薦，和毛孩一起放鬆身心

有沒有想過和家中的毛小孩一起運動呢？那麼 Doga 狗狗瑜珈絕對會是你的首選！這是一種將瑜珈練習與寵物陪伴結合的運動，不僅能鍛鍊柔軟度，還能創造「和妳的狗做瑜珈」的溫馨時光。波編這就來帶你認識狗狗瑜伽！ 療癒系「Doga狗狗瑜珈」是什麼？ 狗狗瑜珈是從歐美開始盛行的一種瑜珈方式，Doga其實是新創字，結合Dog和Yoga而成，據說是由一位美國西雅圖的瑜珈老師Brenda Bryan發想的靈感。 狗狗瑜珈，結合了瑜珈與寵物陪伴的療癒力量！不同於一般瑜珈課程，Doga強調的是「與毛孩一起做瑜珈」。主人透過伸展與呼吸專注自我，而狗狗則以被動方式參與，像是趴在墊子上、被抱在懷裡，甚至在一旁安靜陪伴。這種課程不只是運動，更是一種陪伴與連結，讓人與毛孩一起享受靜心的時光。 狗狗瑜珈的7大好處，為什麼毛孩家長都愛？ 越來越多毛孩家長加入 Doga 課程，原因就是它帶來的好處超乎想像： 狗狗真的要做瑜珈動作嗎？課程怎麼進行？ 很多人會問上課時「狗狗真的需要做瑜珈動作嗎？」 答案是不用！在 Doga 課程中，主人才是主角而狗狗的角色就是陪伴與參與。課程中常見的狀況可能是主人在做伸展，例如瑜伽的下犬式時，毛孩一起做出標準的動作；小型犬可能被抱在懷裡一起完成深蹲的動作；大型犬則陪伴在旁，形成穩定的療癒氛圍。 台灣哪裡可以體驗 Doga 狗狗瑜珈？ 雖然 Doga 瑜珈是近年來才出現的新型運動，但台灣也有機會體驗到唷！Doggie Yoga 狗狗瑜珈是台灣的專業狗狗瑜珈團隊，不論你是否有毛孩都可以報名參加。若沒有毛孩，團隊也會安排溫馴的狗狗一同參與課程，讓每個人都能感受到毛孩帶來的療癒力。 目前只要透過 ACCUPASS 網站就能預約課程，參加者除了能享受運動與陪伴，還能為公益盡一份心力。因為團隊會與當地流浪狗救助組織合作，並將部分活動費用捐贈，期望幫助更多浪浪找到家。除此之外，有些知名運動場館像是「好時光女生運動樂園」偶爾舉行的特殊課程中就也有狗狗瑜伽。 和毛孩在家也能練！簡單狗狗瑜珈動作推薦 想嘗試卻不方便上課？在家也能體驗Doga的療癒： 這些簡單的互動，不僅能練習瑜珈，也能創造高質感的陪伴時光。 狗狗瑜珈不僅能幫助主人舒壓與強健身體，更能帶來與毛孩間獨有的溫暖陪伴。從課程體驗到居家小練習，每一個片刻都是守護身心靈健康的珍貴時光。如果你正在尋找能同時兼顧運動與療癒的生活方式，帶著毛孩一起做瑜珈，絕對會讓幸福加倍！ #Doga療癒系狗狗瑜珈 #和狗一起做瑜珈 #寵物陪伴療癒 #身心靈健康 #狗狗瑜珈課程 #毛孩運動日常 #狗主人療癒時光 #瑜珈新手推薦 #寵物友善生活 #和毛孩的幸福練習

《航海王》第二季新田真劍佑爆紅！索隆8個圈粉關鍵，肌肉線條帥到太犯規

《航海王》第二季一上線，大家果然又被索隆狠狠收服！Netflix 真人版《ONE PIECE：Season2》已在 2026 年 3 月 10 日開播，新田真劍佑飾演的羅羅亞索隆不只回歸，整個人還更沈穩且更有魄力，從出刀動作到肩背線條都很難不被盯著看！ 這篇就幫你把航海王 第二季新田真劍佑相關資訊整理好，從身世、代表作到索隆魅力一次看懂！ （首圖source:@mackenyu） 1. 《航海王》第二季真的讓新田真劍佑討論度再衝一波 Netflix 真人版《航海王》第二季已經在 2026 年 3 月 10 日正式上線，劇情一路推進到偉大航道，包含羅格鎮、雙子岬、威士忌山峰、小花園與多拉姆島。對索隆粉來說，這季的份量真的更足，因為角色不只更常進入戰鬥狀態，連整體存在感都比第一季更強。 更有感的是，新田真劍佑這次的體態明顯更貼近在動漫裡想像中的索隆。不是單純變壯而已，而是肩膀更寬、手臂更有厚度，穿上戲服後整個上半身真的令人相當驚豔，拔刀時連前臂和手背的線條都特別明顯！ （圖片source:@mackenyu） 2.父親是千葉真一，出身演員世家新田真劍佑並不是只躺著接光環 新田真劍佑 1996 年 11 月 16 日出生於美國洛杉磯，是日本傳奇動作演員千葉真一的兒子，也是演員真瀨樹里同父異母的弟弟、真榮田鄉敦的哥哥。這個家世聽起來很強，但對他來說，比較像是提早被拿高標準檢視。 也因為從小就在動作演員家庭長大，他很早就接觸多種運動與身體訓練，像是極真空手道、體操、水球、摔角，這些底子不是拿來當人設，而是真的會反映在鏡頭裡。看他演索隆時那種重心很穩、出手俐落、轉身不卡的感覺，就會知道那不是臨時練出來的帥，是長年累積出來的身體語言。 （圖片source:@mackenyu） 3. 在演索隆之前，他早就是漫改圈公認的「撕漫男」 很多人因為《航海王》才真正記住新田真劍佑，但他其實早就演過一串漫畫改編作品。2016 年他靠《花牌情緣》系列中的綿谷新打開知名度，還因此拿下第 40 屆日本電影學院獎新人演員獎；之後又陸續演出《JoJo的奇妙冒險 不滅鑽石》、《神劍闖江湖 The Final》、《聖鬥士星矢》等作品。 這也是為什麼他演索隆會有一種「終於找到最對的位置」的感覺。 因為他不是只有一張很適合漫改的臉，而是很懂怎麼把二次元角色的氣質落地。像索隆這種話少、眼神硬、情緒收得很深的角色，一不小心就會演得太平，但新田真劍佑把那種冷淡裡帶忠誠、狠勁裡帶少年感的層次撐得很好，難怪很多人看完都會有種「這角色根本從漫畫裡走出來」的感覺。 （圖片source:@mackenyu） 4. 索隆能這麼有說服力，關鍵在動作戲 Netflix 先前就提過，新田真劍佑是那種一上動作戲就特別有存在感的演員，而第二季更把這個優勢放到最大。根據近期訪談，他在第二季有一場索隆對上 100 名巴洛克華克成員的長篇打戲，編排長達 15 分鐘，他只用了 6 小時記完動作，而這場威士忌山峰的名場面拍攝規模非常大，成了本季最被熱議的索隆高光之一，打起來真的有索隆那種「平常懶得多說，一動手就直接清場」的狠勁。 刀一抬起來，眼神瞬間收窄，下顎線繃得很緊，整個人像被按下什麼開關一樣，冷靜得可怕。這種不是浮誇耍帥、而是讓你看得出角色戰鬥本能的表演。 （圖片source:@mackenyu） 5. 航海王真人版第二季索隆升級，不只靠肌肉，還靠氣場 如果第一季的新田真劍佑是清冷型索隆，那第二季就是完全進入「成熟戰鬥系」模式，索隆在第二季會拿到三代鬼徹與雪走兩把新刀，角色正式往更完整的三刀流狀態推進。 而這次最有感的是他的氣場變得更沉穩，雖然臉還是一樣精緻，但不會只讓人停在五官漂亮這件事上，因為他的眼神多了一種壓低的銳利感，站姿也更像隨時準備接戰。 尤其穿上長版外套、腰間掛刀的時候，視覺上會有一種「清爽大男孩長成危險系男人」的反差，很容易讓人直接淪陷。 6. 走紅不是靠運氣的努力型演員 你提供的素材裡有一個很打動人的點，就是新田真劍佑對工作的執著。這類型的故事之所以會被粉絲記很久，不是因為勵志口號，而是因為他真的一直在用作品累積說服力。從日本發展到打進好萊塢，再到成為 Netflix 全球級 IP 的固定班底，他走的不是爆紅捷徑，而是很典型的慢慢疊實力路線。IMDb 的作品紀錄也看得出來，他這幾年始終沒有停下來。 這種人會讓人喜歡，往往不是因為太完美，而是因為你看得到他對自己要求很高。明明可以靠外型先吃到一大波關注，但他偏偏又把動作、表演、角色完成度都拉上來。對觀眾來說，這就很圈粉，因為你知道自己不是只在看一位長得很上鏡的演員，而是在看一個真的想把角色演好的人。 （圖片source:@mackenyu） 7. 戲外的他，也有那種反差系魅力 新田真劍佑已在 2023 年宣布結婚，這件事當時也讓不少粉絲一邊心碎一邊祝福。除了演員身分，他也有自己的品牌 INCRM，讓人看到他不是只把自己放在單一演藝角色裡，而是有在慢慢建立個人風格。 更有趣的是，他戲裡常常走高冷路線，戲外卻有不少讓人覺得可愛的面向。這種反差感很像你以為他是完全不好親近的冷臉男神，結果一認真認識後，會發現他其實有很生活化、很真實的一面。不只是被索隆的拔刀瞬間電到，而是被新田真劍佑的演員氣場吸引。 （圖片source:@incrm_official） 8. 為什麼《航海王》第二季新田真劍佑會讓人越看越上頭？ 新田真劍佑演的索隆，保留了原作那種寡言、執拗、對劍道近乎偏執的靈魂，同時又加入真人版本才有的肉身重量感。你會看到他握刀時虎口的施力、手臂鼓起來的線條、走路時微微帶風的肩背輪廓，那些都讓索隆不只是像，而是真的演活角色。 目前《航海王》真人版已經確定續訂第三季，代表這個版本的索隆還會繼續往後走。對粉絲來說，最快樂的從來不只是某一幕帥炸，而是知道這個角色還有更多名場面可以等。 你最喜歡新田真劍佑版索隆的哪個瞬間？是他皺眉的側臉、打戲時的狠勁，還是那種一開口就自帶低氣壓的冷感魅力呢？ 潤稿編輯：#嗶波 #Netflix影集 #ONEPIECE真人版 #影劇推薦 #新田真劍佑 #日劇男神 #漫改男神 #羅羅亞索隆 #航海王 #航海王第二季 

【松山美食】正宗關西炭火漢堡排，日本國民美食「米とデミグラス米與多蜜」

日式碳烤漢堡排近幾年在台灣也成為流行食物之一，而《米與多蜜》為來自日本關西的品牌，方便定位、價格平價，成為不少周邊上班族與家庭的選擇之一，不用出國就能夠品嚐日本道地的美味。 用餐的空間明亮寬敞，最大能夠容納大家庭用餐甚至到單人用餐，店面臨近捷運南京三民站，走路5分鐘就能夠抵達，座位寬敞又舒適。 餐點的形式為套餐的方式，除了餐點之外，也有三人套餐或是兩人套餐，當天我們挑選的是兩人套餐的選項。 兩人套餐除了主餐漢堡排定食，還有其他的副餐、雞蛋、飲料與甜點。 透明櫥窗，能夠看見一顆顆的漢堡排在炭火上烤 秘製多蜜醬漢堡排（牛＋豬肉）雙人套餐的漢堡排都能夠選擇自己想要的口味，秘製多蜜醬屬於招牌口味，據說是由日本總料理長笠原隆昌親自研發調製，以紅酒慢火熬煮搭配法式番茄紅醬與丸三味噌，因此味道也是最道地，最招牌的口味，漢堡排的軟嫩度經由炭火的處理後，恰到好處也香氣十足。 四種起司漢堡排（豬肉） 漢堡排總共有多種選擇，牛＋豬、豬或是植物肉，店家選用美國牛、台灣黑豬肉無添加調味料及添加物進行黃金比例揉合，植物肉選用非基改高蛋白質製成無反式脂肪且零膽固醇，另外也能看見店家為不同族群的貼心，很少有漢堡排店還有植物肉的選項，豬肉漢堡排也會插小旗子特別強調與提醒。 鮪魚風味節瓜漬 吃起來有些微酸，有開胃效果與清爽解膩感，鮪魚與爽脆的櫛瓜漬物製作，與漢堡排為最好搭檔。 松露大根關東煮人氣必點料理之一，白蘿蔔的軟嫩，搭配上起司醬，入口即化的口味還能感受到松露香氣，是一道很特別的料理，整體的層次也非常豐富。 目玉燒 / 生雞蛋雞蛋的部分能夠選擇想要目玉燒或是生雞蛋，而目玉燒其實就是煎一面的荷包蛋，最後我們各選了一個，生雞蛋則是選擇打入飯內，淋上醬油（店內有提供），成為另類的雞蛋拌飯！米與多蜜在雞蛋上使用了台灣最高等級、符合日本生食級標準的蛋，在飯上則為日本越光米x台灣新稻種，是連續四年獲得農委會晶饌米雙料冠軍，更加符合台灣人口味。 起司薯條金黃酥脆的細薯條搭配濃郁起司附上菜單 套餐中也會附上兩個小菜，飲料也有自助吧，多種選擇決定自己想要喝的類型。 最後則是有冰淇淋以及黑糖厥餅作為甜點的選擇！ 附上菜單 《米とデミグラス米與多蜜》東興店 —— IG FB 📍台北市松山區東興路23號 (捷運南京三民站) 營業時間：11:30-14:30；17:30-20:30 >>> 更多資訊，請關注 @zotdtaiwan 發現生活細節「放大你的每一天」

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