如何脫離原生家庭的影響？6方法幫你療癒傷痛，蓋出屬於自己的城堡！

原生家庭對我們的影響深遠，往往會在不知不覺中塑造我們的情感與行為模式。若在家庭中經歷過情感忽視或過度控制，這些傷痛可能會延續到成年生活。雖然這些經歷並非你的錯，但它們會影響你的自我認同與人際關係。本文將分享6個方法，幫助你療癒過去的傷痛，並學會重新定義自己的價值觀，大步走出原生家庭的陰影。 （圖片來源：pexels） 「原生家庭」是什麼？ 原生家庭就是你從小長大的家庭，通常指的是父母（或主要照顧者）和兄弟姐妹。這個家庭是你成長過程中接觸到的第一個社會環境，幫助你學會怎麼表達情感、怎麼與人相處、甚至怎麼看待自己和世界。 如果你的原生家庭關係和諧、支持你，那麼你的情感和自信通常會比較穩定；但如果家庭裡有爭吵、忽視、甚至情感冷漠，這些經歷可能會影響到你對人際關係的理解，甚至可能影響你成年後的行為模式。所以，原生家庭對我們的影響是非常深遠的，無論是好還是壞，都會在我們的一生中留下痕跡。 （圖片來源：pexels） 原生家庭帶來的影響 1. 自我價值與自信 2. 情感表達與處理 （圖片來源：pexels） 3. 人際關係與信任 4. 行為模式與應對策略 （圖片來源：pexels） 5. 世界觀與價值觀 6. 性格與生活選擇 脫離原生家庭的影響｜方法1、學會接納自己 承認自己在原生家庭中的經歷並不等於自己的全部。接受過去的傷痛，並理解這些並非你的錯。學會愛自己、照顧自己，並允許自己犯錯，從而建立健康的自我價值。實踐自我關懷，無論是身體上的還是心理上的，給自己正向的肯定，放下過去的不安與自責。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響｜方法2、建立健康的邊界 學會設定界限，讓自己不再被家庭中的人際關係或情感需求所控制。這樣做可以讓你擺脫家庭中過度依賴或情感勒索的情況，重獲自我掌控權。但切記，建立邊界並不意味著切斷關係，而是學會以健康的方式與家庭互動，保持適當的距離，保護自己的情感和心理健康。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響｜方法3、打破舊有的行為模式 回顧原生家庭中的不健康行為模式，識別哪些是你現在仍然在重複的。比如過度自責、逃避衝突或是情感壓抑等。一旦發現這些模式，嘗試刻意去改變，學會新的一些應對方式。這可能包括學習如何積極面對問題、適當表達情感或放下過度的責任感。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響｜方法4、尋求專業治療 透過自我反思、書寫、冥想等方法來療癒過去的創傷。如果需要，可以考慮尋求專業心理諮詢或治療，這能幫助你更有效地處理未解決的情感痛苦。了解過去的傷痛並不必然決定你的未來，積極尋求療癒的方式，讓你逐漸放下過去，重建自己的情感世界。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響｜方法5、重新建立價值觀 不要讓原生家庭的價值觀和標準決定你的人生。學會根據自己的興趣、價值觀和目標來定義「成功」與「幸福」。找到真正屬於自己的生活方式和成就感，並勇敢追求它。這樣你會覺得自己掌握了人生的方向，而不再是為了迎合家庭的期望而活。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響｜方法6、建立支持性的人際關係 與那些能夠支持你、尊重你並讓你感覺到安全的人建立深厚的友誼和關係。這些健康的關係會幫助你彌補家庭中缺乏的愛與支持，並讓你擁有更多的情感資源。避免與那些會拖你後腿的人保持太過親近的關係，學會與有正向能量的人共處，並讓自己遠離情感消耗的關係。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響，就像是為自己重新建立一座城堡。過程可能會很艱難，需要你面對過去的傷痛和挑戰，但最終的收穫是滿滿的希望和自由。在這個過程中，你將學會建立屬於自己的規則和界限，不再被過去的限制所束縛。當你學會為自己做主，並在正確的道路上大步前進，那種感覺真的非常美好和充實！ 延伸閱讀：更多「原生家庭」相關文章 👉為什麼總不自覺複製原生家庭創傷？牢記3觀念，從這代開始停止代際創傷 👉為何無意識就先罵再說？小蠻自責複製原生家庭創傷給兒，感嘆現在才懂這句話含意 👉心理學育兒｜對感情沒安全感是童年影響？依附關係大解密！3方法建立寶寶安全依附 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #原生家庭 #原生家庭的創傷 #原生家庭的影響 #家庭婚姻 

秋冬進補過年必備——大頭家豬腳［店家合作文］

恭喜賀喜千喜萬喜～接到豬腳宅配合作文的我表示極度感謝，首先感謝店家大頭家豬腳願意讓美食邊緣人李米蹭食一餐豬腳♥(シ_ _)シ 也感謝中間介紹人～認識的姐姐，不知道能不能標她哈哈，怕被揍的我先忍著不標٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 大頭家豬腳真的超大方，我以為是一份豬腳，嗯係！老闆大大說：雖然我們是加熱即食的豬腳，但有三種不同的加熱方法，因為料理加熱的方法不同口感也會跟著有所區別，所以寄三份給妳，三種加熱方式都試看看吧～ 雖然矯情客套的使用大人的交際應酬話術：那怎麼好意思♡ 但是當下我內心的小花花遍地綻放❁(❁´ω`❁)*✲ﾟ* 大家知道豬腳的好處嗎？最常聽到的是那個吧～坐月子吃花生豬腳，養胎孕媽媽吃豬腳...等，為什麼勒主要就是看上了它的膠原蛋白啦～(●°u°●)​ 」 豬腳和豬皮中的膠原蛋白含量非常的多也容易被人體吸收，因為我不是賣藥電台所以就講到這打住了～ 每年秋末近冬季時我都會去打雀斑，膠原蛋白對現在的我太需要了，一千萬個大感謝呀啊啊啊啊 ( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )♥ (●⁰౪⁰●)收到這個合作文真的是將將好勒♥ 以下為大頭家豬腳三種料理方式及口感 ☻不拆封，丟到滾水中加熱： 這個加熱發法是將真空包裝的豬腳完全解凍後不拆封歐，啊如果不拆封怎麼知道有沒有完全解凍？ 那你從冷凍庫拿出來退冰到一個程度後你在泡在常溫自來水裡15～20分鐘就差不多可以不拆封的丟到滾水裡加熱8分鐘至10分鐘 ﾚ(ﾟ∀ﾟ;)ﾍ，滾燙的熱水就會啵啵啵的開始加熱～ 啊如果擔心塑化劑的問題，他們家真空袋是有SGS認證，可以放心丟到滾水中加熱♥ 來講口感吧～ 隔水加熱完ㄧ剪開真空包裝，OMG！！那個香氣直接傾潮而出（不要亂用成語！）沒開玩笑超級無敵香 (´･(00)･｀) 盛盤時被香味攻擊到都快忍不住偷吃了，它那個油亮亮的肉汁還誘人流出來，我真的費盡千辛萬苦才忍住，因為要拍照 [ ಠ (oo) ಠ ] 終於拍好我立刻夾一塊不沾醬原味來吃，沒有絲毫腥味也沒有肥肉過度的油膩噁心感，肉塊的地方順口不柴配上豬皮的Q嫩彈性，好好吃 ／(=✪ U✪=)＼這樣居然只要新台幣250元？ 我跟黃女士說價格時，她說這樣很便宜，因為真空包裝裡面的豬腳是切好處理過的，骨頭只有一小塊，意思是整包基本上都是肉肉d(`･∀･)b 你想嘛～你買雞排一塊65元，骨頭佔三分之一，等於你花20元在買骨頭欸，這樣想想484這包豬腳超划算～（雞排店家們不要走～～ Σ(｀L_｀ ) 接著第二口沾老闆大隨包附贈的醬料做食用，是微嗆刺激的蒜蓉醬♥沾了蒜蓉醬的豬腳除了本身鮮甜多汁外更加滑順有層次，大人版豬腳！想配啤酒了啦！！（不要這樣( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ) ☻氣炸鍋加熱法： 這樣也要拆封歐～沒拆的話氣炸鍋可能會爆掉，很危險請注意嘿！ 溫度調整180度，轉七分鐘～叮～就可以吃了♡ 來說一下氣炸鍋的口感吧～ 少年～你有沒有吃過德國豬腳啦～（自行使用香港腔哈哈哈(ΦωΦ) 有別於水煮的豬腳，氣炸鍋的豬腳油被收乾，皮變的微脆微酥，肥肉的部份變得黏稠黏稠，完全膠質的感覺呀♥喜歡這種黏稠不黏牙感的朋友會尬意* ੈ✩‧₊˚ ☻微波爐加熱法： 注意！這個就要拆封嘿～ 微波爐設定600～800W，4-5分鐘，老闆大的小秘訣教給大家～微波加熱時豬腳旁邊可以放半碗水，避免在微波的時候水份流失掉✿ 然後是口感時間～～ 這個也是在微波時就發出陣陣香味，打開微波爐後發現它有水煮的Q彈、氣炸鍋的膠質黏稠感，又是微波一下就方便吃的方法，很適合單身貴族及上班上課帶便當的朋友們，那個肉汁齁～給它拿來配飯真的太好吃了啦♥ 看客官們喜歡以上哪一種的口感去決定料理方法，我個人都蠻喜歡的～但由於時間關係我基本上不在家裡吃飯，是標準的老外：三餐老是在外的外食族，我會選擇好料理口感依舊好吃的微波料理法～❁ ㊕圖中酸菜是李米家冰箱產物，不屬於附贈部份 價格 ♥大頭家豬腳原價$250/375g ♡粉絲優惠來嘍～ 詢問報李米可享嚐鮮價225 ♥揪團有到30包可再打95折 ⭐️豬腳好處： 含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，其有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效，適合老年人及體弱血虛者適量食用👍🏼 每包內容375g 都是切片處理， 只有腳蹄略帶一點骨頭， 解凍加熱即食。 🔥建議加熱方式： 完全解凍後（泡置冷水中約15分鐘） ✅瓦斯爐-不拆封，丟到滾水中加熱8-10分鐘 。 ✅微波爐600-800W拆封，加熱4-5分鐘，豬腳旁邊可另放半碗水，避免水份流失。 ✅氣炸鍋-拆封，180度約7分鐘。 ❤️貼心小提醒： ✔️加熱後放涼吃風味更佳、更Q彈。 ✔️若牙口不好者，可自行斟酌延長加熱時間。 低溫宅配： 1-10份 運費160元 11-19份 運費225元 20份以上 免運 訂購方式⬇️ ⭕️私訊臉書：大頭家豬腳粉絲團 ⭕️蝦皮賣場 https://shopee.tw/product/4847297/4845709994?smtt=0.0.9 #taiwan #like #love #❤️ #手機先食 #food #gomaji #igfood #美食 #foodporn #美味しい #美味 #yummy #冷凍真空包 #全台配送 #宅配美食#豬腳 #加熱即食 #獨家配方 #大頭家豬腳#宅配 #likeforlikes #like4likes 

買了不會讓媽媽生活更為輕鬆的 三樣「育兒雷品」(加碼分享育兒必備好物)

確定真正成為媽媽後，所有該做的功課，舉凡健康、飲食、必備用品、繪本......等，通通都做足了，為的就是希望自己的金錢能花在刀口上，最好能用少少的錢得到大大的價值。 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽還是可以當小姐歡迎你來，聽我聊育兒經，再用美食撫慰你的心♥️♥️ 很少會失算的我，還是有失算的時候，畢竟購物就是最能療癒媽媽疲憊的心靈嘛！ 以下的三樣商品，是我在入手以後，從來沒有發揮到作用的育兒雷品。 ♥️百歲醫師教我的育兒寶典 ＄210(此價格為博客來網站的價格) 不推薦指數:★★★★★(滿分為五顆星) 坊間有許多的育兒書籍，如果選得好，育兒起來真的會輕鬆又方便許多，但是如果選得不適當，不只無法優雅育兒，還會讓媽咪們落入更狼狽的深淵。 當初入手這一本書，是因為其中一篇關於「讓寶寶更獨立的方式就是讓寶寶哭」的章節吸引，想說真的有那麼神? 記憶猶新的是，女兒出生後回家的不知道第幾天，我就按照書中提到的方式，來訓練女兒，結果這樣的作法根本行不通，因為我相信沒有一個媽媽會讓自己的孩子哭到聲嘶力竭、面部漲紅，還無動於衷，況且針對的還是一個嬰兒。 所以後來就立馬中斷書裡的方式，事實也證明，我的女兒從小抱到大，也沒有不獨立，反而更有安全感。 針對這種手法比較偏激的育兒書籍，我的想法是，每一位寶寶和媽咪的特性、生長環境都不一樣，所以媽咪真的不用因為達不到書中的標準，就掉入苛責自己的深淵，因為媽咪快樂,對孩子來說就是最棒的育兒方法了。 網路其他媽咪針對此書分享的觀點(點此連結) 👏👏👏育兒中我最推薦的兩本好書，媽咪爸爸都很適合參考喔！ ♥️香草奶嘴 ＄110~160(網路各商場販售價格皆不同) 不推薦指數:★★★(滿分為五顆星) 說到奶嘴又是另外一個故事了，當初為了讓女兒不要如此依賴我的胸部，所以入睡的時候，我希望可以有奶嘴來取代..... 於是入手了大家推薦的「香草奶嘴」 但是香草奶嘴的好到底好在哪裡，我真的不知道，反而是我覺得它們家的奶嘴頭設計對新生兒來說有點過長，常常吸沒幾口就掉出來，另一個困擾的設計是 沒有提供奶嘴鍊可夾的地方，半夜常常吸一吸，還要花費一番功夫才找得到呢！ 最終願意賞臉的奶嘴,還是🦁️小獅王的 ♥️美國num num寶寶餵食沾匙 ＄800(購於lavida育兒好好玩) 不推薦指數:★★★★★(滿分為五顆星) 當初從網站上看到影片介紹，柔軟矽膠包覆，可以是餐具可以是固齒器，而且片中示範輕而易舉就能讓這套沾匙沾上食物泥，購入之後讓女兒練習自己進食，卻發現寶寶用這種沾匙器，對他們來說不只無法好好享受用餐樂趣，反而還因為想要讓食物附著在上面而更費力。 如果剛要銜接副食品的寶寶，貝親這組軟質湯匙，媽咪們應該不陌生，也是我認為CP值是最高的👍 月齡在大一點之後，就可以入手小獅王這一組了。耐用、寶寶接受度也很高。 ---------------------------------- 育兒是漫漫長路，守住荷包的方式就是多看、多比較 媽媽社團的評價會比網路名人介紹來得更實際啦！ 而在這麼多品牌當中，🦁️小獅王是我後來購物的首選之一 台灣製、品質優、價錢夠漂亮👍👍👍 祝福各位媽咪 即便育兒 荷包還是可以滿滿 ----------------------------------- 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經

精品也搶攻彩妝市場，這八個精品品牌都推彩妝！CELINE首款唇膏、JACQUEMUS推香氛蠟燭！

最近這幾年精品品牌紛紛推出美妝之線，搶攻美妝市場！除了商品融合了原本的品牌元素，除了貌美的外表，實際的內容物到底好不好用，其實也是大家最關注的！今天就帶大家認識顏值實力兼具的八個精品彩妝品牌，聖誕交換禮物還沒想好的完全可以參考看看，不論送禮或自用都超有面子！ https://www.instagram.com/p/DDSG62ktgiP/ 精品彩妝品牌1. DOLCE & GABBANA DOLCE & GABBANA BEAUTY 在1992年推出第一支香水DOLCE & GABBANA同名女香，，而2009年開始推出首款彩妝品，結合了DOLCE & GABBANA復古又華麗的元素，一直熱賣到今日。這幾年隨著品牌形象的轉型，在今年更是邀請到韓國女星文佳煐，為全新推出的「玫瑰水光氣墊粉餅」拍攝形象照，一改以往華麗的設計，低調至極的純黑皮革外殼，讓人不禁好奇DOLCE & GABBANA BEAUTY是否即將迎來全新的品牌形象？ https://www.instagram.com/p/DDR5r_zvp01/ 精品彩妝品牌2. Burberry 2010年開始，Burberry開始經營化妝品線，推出的產品在當時掀起了很大的轟動，產品包括：彩妝、眼影盤、底妝等等，全都印上Burberry帶點英倫風格的經典格紋，給人的感覺既俐落又率性。其中從推出以後不乏討論的，就是他們的經典唇膏，尤其是#93大不列顛紅棕，充滿英倫氣質的古典肉桂紅棕色，甚至到現在都還是小紅書上相當熱門的網紅色號！ 精品彩妝品牌3. GUCCI GUCCI BEAUTY成立於2011年，首次推出唇膏系列產品就大受好評，外包裝上使用了GUCCI時裝週上的大膽復古的各種元素、結合了時裝上常出現的花卉元素，在當時的形象照中更是用了一位缺牙模特兒，作為唇膏的形象圖，傳達「美並不是只有一種標準」的品牌理念，今年GUCCI BEAUTY首間彩妝快閃店更是於SOGO台北忠孝館一樓盛大開幕。 https://www.instagram.com/p/DDPpVI2NSZR/ https://www.instagram.com/p/C-TAReksj4s/?img_index=1 精品彩妝品牌4. Hermès 無人不知無人不曉，精品中的龍頭Hermès，在2020就以唇膏強勢進軍彩妝界，以及極簡又搶眼的色塊外包裝為視覺，不僅傳承了品牌低調卻奢華的宗旨，後續又推出了推出腮紅、指甲油、底妝、眼影盤等，有別於大家所想像的昂貴價格，Hermès彩妝產品價格似乎比大家想像的更加來的平易近人，因此被許多人作為佳節送禮的首選！ https://www.instagram.com/p/C3pyyDVsEBZ/ https://www.instagram.com/p/CsT1iePMFHP/ 精品彩妝品牌5. VALENTINO 2021年義大利精品品牌彩妝系列也宣告即將上市，而台灣也在2023年首度由萊雅集團引進VALENTINO BEAUTY，除了加入了品牌原先的金色Valentino標誌性的logo與紅色印象外，首波商品PINK PP「高調粉」、「龐克黑」限量版氣墊粉餅更是在當時掀起了一波討論，至今VALENTINO BEAUTY仍然延續著大膽又搶眼的品牌精神！ https://www.instagram.com/p/C_A-GcPNTLM/ https://www.instagram.com/p/C5JV-KxMoY6/ 精品彩妝品牌6. CELINE CELINE BEAUTÉ 由 Hedi Slimane 於 2023 年創立，是品牌歷史上首個美妝系列。延續自 2019 年推出的CELINE 高訂香水系列，Hedi Slimane在2024 年秋季推出 CELINE 美妝儀式中的首發產品—充滿巴黎風情並且經典必備的LE ROUGE TRIOMPHE緞面唇膏，膏體散發著綢緞般的光澤，而金色外殼則刻有品牌高級訂製的標誌，並預計將於2025推出剩餘的14款色號。 https://www.instagram.com/p/DCYqdNAhYLu/ 精品彩妝品牌7. PRADA 萊雅集團攜手PRADA Beauty，在2023年推出一系列的彩妝、保養作品，把品牌標識性的三角鐵片LOGO放到產品上，外觀則選擇極簡風格的鏡面包裝，讓人看到彩妝就會直接聯想到Prada幹練又時髦的形象，其中最具討論度的就是兩種不同質地的經典唇膏：尼龍柔霧唇膏、格紋極霧唇膏，還有PRADA GREEN經典潤唇膏，薄荷綠的膏體，搭配上銀色鏡面管身，包裝控必收！最近Prada Beauty終於宣布即將於2025一月進駐台灣，首間快閃店就在中山區瑪黑家居，1/3盛大開幕！ https://www.instagram.com/p/DDUzINHszAe/ https://www.instagram.com/p/DATlfYAssyk/ 精品彩妝品牌8. JACQUEMUS 近幾年頗受新生代喜愛的JACQUEMUS，最近這幾年一直有消息透露即將進軍彩妝市場。今年聖誕節更是與香氛品牌Turdon推出限量版Abd El Kader蠟燭，奶油色的燭杯，散發出薄荷、檸檬和黑加侖的清新香氣，就像南法的冬日微風，優雅又耐人尋味。 https://www.instagram.com/p/DCVDiFusxNY/ https://www.instagram.com/p/DCZU5eKi9UY/ 延伸閱讀 👉🏻一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉🏻olive young面膜熱銷排行榜TOP10！這款熬夜蠟黃肌最適合，敷完隔天秒變水煮蛋！ 👉🏻艷陽下帶妝12小時完全沒問題！2024「抗油抗汗」10款防曬推薦！ 👉🏻28天完美逆襲！新手必備『美白養成記』，乖乖跟著做太陽再猛都不怕！ 👉🏻PRADA Beauty 1月盛大登台！必收單品一次看；ENHYPEN成員禎元、善禹將現身站台快閃店！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #burberry #Celine #Dolce & Gabbana #Gucci #HERMES #Jacquemus #Prada #Valentino 

你有想過當初為什麼要生孩子嗎？其實很簡單，媽媽只是想陪他長大。

你有想過，為什麼有人選擇成為媽媽嗎？對她而言，這不是因為年紀到了，也不是社會期待。她的選擇，源自內心最單純的渴望——參與一個生命的成長，陪伴孩子一步步認識世界。在這段旅程裡，她學會了耐心、柔軟與堅強，也慢慢理解，媽媽的偉大，往往從陪伴開始累積。 （圖片來源：CanvaPro） 參與孩子的人生 她希望參與孩子的每一個成長瞬間，從他什麼都不會，到慢慢學會走路、說話、認識這個世界。這些第一次不僅是孩子的里程碑，也深深觸動了她的心。在陪伴中，她看見孩子的喜悅、驚奇與努力，也逐漸理解，生命的每一刻都值得被珍惜。 （圖片來源：CanvaPro） 平凡卻珍貴的瞬間 第一次笑、第一次叫媽媽、第一次勇敢踏出腳步，這些平凡的瞬間在她心中，卻有無比的重量。她慢慢明白，幸福往往藏在日常裡的細節中。每一次牽手、每一次鼓勵，都是她對孩子愛的延伸，也讓她感受到自己角色的重要與價值。 （圖片來源：CanvaPro） 陪伴中的成長 陪孩子長大的過程，也讓她自己成長。她學著更有耐心，學著理解情緒，也學著用溫柔去面對挑戰。曾經的疲累、焦慮、無助，慢慢被愛與陪伴填滿。孩子的存在，讓她更完整地認識自己，也讓她學會如何平衡愛與堅強。 （圖片來源：CanvaPro） 不輕鬆，但值得 養育孩子不是輕鬆的事，有崩潰的時刻，也有懷疑自己的瞬間。但她依然選擇留下來，陪伴孩子走過每一個階段。這份陪伴，不求回報，也不計較艱辛，而是源自內心真切的愛，讓她的生活充滿意義，讓她在平凡中展現非凡的力量。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽的偉大與溫柔 她不是天生偉大，而是在陪伴中慢慢學會溫柔與堅強。每一次付出、每一次傾聽、每一次鼓勵，都積累成力量。媽媽的偉大，不在於聲名顯赫，而在於默默守護與無私愛的日常。每位媽媽都是如此，她們的溫柔與堅持，成就了孩子的成長，也成就了自己。 （圖片來源：CanvaPro） 媽媽的偉大，其實源自最平凡的選擇——陪伴與參與孩子的人生。這段旅程沒有標準答案，也不必完美，重要的是選擇走進孩子的世界，用心去陪他長大。在這份愛與陪伴裡，她們展現了溫柔而堅強的力量，也讓每一個平凡的日子都變得充滿意義。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉孩子成長會經歷三個叛逆期，2歲要耐心、7歲要尊重、14歲要放手。 👉為什麼你總是無法拒絕孩子？「補償式育兒」其實只是你在彌補自己童年的缺口 👉怎麼養出有自信的孩子？5件父母必做的事，從「理想孩子」到「有力量的孩子」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽媽心情 #親子關係 #親職教養 

「你投票了嗎？你刷音源了嗎？」 希望今年沒有分豬肉事件了，年末最值得期待的韓國5大音樂盛事！

每年年末到了就是「百家爭獎」的時候，不但粉絲每天替歐爸歐膩們催票，還要忙著刷音源，來～這裡幫你整理好韓國五大音樂頒獎典禮，讓你從今年看到明年！ Mnet亞洲音樂大獎（簡稱MAMA） 每年鬧得最沸沸揚揚的MAMA，從投票到表演到獲獎每每吸引全世界的注目。今年MAMA的主題「共存」，更開大絕一連在越南、日本、香港舉辦四場的表演典禮，這連開四場的豪氣真的是嚇得大家啃手手啊～而今年已確定出席的頒獎嘉賓更是星光閃閃啊～舉凡演員李英愛、宋智孝、金所炫、金裕貞、南柱赫等等皆為典禮鍍一層金呀！！ 目前mnet公布出席藝人名單，如下：一、11/25「2017 MAMA Premiere in Vietnam」：Seventeen、Wanna One 二、11/29「2017 MAMA in Japan」：EXO-CBX、Twice、Wanna One、MONSTA X、Seventeen 三、11/30、12/1「2017 MAMA in Hong Kong」：Super Junior 、EXO、 Red Velvet、Wanna One、GOT7、BTS Melon Music Awards（簡稱MMA） （圖片來源：Melon） 由韓國音樂軟體Melon所舉辦的頒獎典禮MMA，今年第九屆以「Music, Awake Your Dream （音樂，喚醒你的夢想）」為標語，12/2將在首爾高呎巨蛋舉辦。頒獎典禮將會以「新的夢想、充滿活力的夢想，為了能讓此實現而給予像朋友的力量的音樂」為題。而MMA評比的標準就是以melon音源成績加上粉絲投票，不過與以往不同的今年是加上了評委分數。 Melon 也在前幾天公開了《2017 Melon Music Awards》藝人獎、專輯獎以及最佳歌曲獎的前 10 名藝人。這次的TOP10有國際級大勢男團「BTS防彈少年團」、近期回歸的「TWICE」、「Wanna One」、「Red Velvet」，還有每次回歸都寫下音源佳績的 「WINNER」，以及少不了的音源強盜們「臉紅的思春期」跟「Heize」以及我們的宇宙大爆炸「BIGBANG」、一人女團「IU」還有典禮常勝軍「EXO」！ GAON Chart Music Awards (圖片來源：Gaon Chart Music Awards Facebook) Gaon Chart為韓國第一個由政府承認的唱片排行榜，成立此排行榜的目的是希望建立一個公信力甚高的全國官方排行榜。每週都會更新音源數據的Gaon Chart算是幾個典禮裡面最為公正的，而第七屆Gaon Chart Music Awards據悉也將在明年2月14日西洋情人節當天舉辦，不知道還剩下一個多月就要結束的2017還會不會有音源黑馬竄出，我們來拭目以待！ 金唱片獎 (圖片來源：Golden Disc Awards） 由韓國唱片產業協會主辦，主要頒發給韓國音樂界有卓越成就的音樂人，也被大家稱為韓國的「葛萊美獎」，通常都在隔年年初舉辦上一年度的音源評比。金唱片對於許多歌手來說是一項很重要的獎項，而前四年的唱片大賞都是由我們最強行星EXO獲得！氣勢真得不得了啊～就來看看EXO能不能獲得下一屆唱片大賞，拿到五連冠呢！ 首爾歌謠大賞 （圖片來源：Seoul Music Awards） 「首爾歌謠大賞」每年也都在年初時舉行上一年度音源類別頒獎，典禮的初衷是為了頒發給在韓國音樂界有優秀成就的藝人的年度頒獎典禮，而可怕的是我們EXO也從2013年開始四度稱霸了首爾歌謠的大賞啊～真的天團地位是很難撼動的，而今年一整年這麼多驚人的大勢團體跟音源強盜竄出，也讓人好奇下一屆的首爾歌謠大賞究竟會由誰獲得呢？ 雖然說每年粉絲都會為了獎落誰家而互相爭執，不過我是覺得獎項固然重要，但我們歐爸歐膩們的表演也是典禮本身的看頭呢～而這五大頒獎典禮也即將在下個星期開跑了，有沒有人跟我一樣期待的一樣啊～舉起你的小手手！ #Gaon #MAMA #MMA #金唱片 #首爾歌謠大賞 

星期一症候群怎麼辦？8個擺脫 Monday blues 的方法，讓週一不再一醒來就想請假

每次一到星期日晚上，心裡就開始默默擔心，連洗完澡、躺上床都還是有種「怎麼明天又要上班了」的煩悶感嗎？這種狀態其實就是很多人都很有感的星期一症候群。編輯這次幫大家整理出 8 個實際做得到的解法，從最近很紅的 Sunday reset，到讓身體比較順利開機的睡眠、光線和情緒整理方法，幫助你週一不再從鬧鐘響起那一刻就開始崩潰！ 星期一症候群是什麼？為什麼每到週一特別容易心累 所謂的星期一症候群，常常也會被叫做 Monday blues 或 Sunday scaries，指的就是在週末快結束、準備回到工作或課業節奏前，出現焦躁、低落、胸口悶悶的，甚至晚上難睡、早上超難起床的感覺。Cleveland Clinic 將它形容成一種「對新一週的預期性焦慮」，而 Sleep Foundation 也指出，很多人最難入睡的一晚就是星期日。 更扎心的是，這種情緒不一定只是心理感受而已，星期一確實和較高的壓力反應有關，甚至長期來看，週一壓力可能和身體負荷有連動。也難怪很多人明明週末有休息，到了星期一還是像被生活迎面揍了一拳，整個人鈍鈍的、提不起勁吧？ 擺脫星期一症候群方法1. 週末不要放任作息大亂，先把生理時鐘守住 很多人平日累到不行，週末就會一路熬夜、睡到中午，想把疲憊一次補回來，但作息一旦和平日差太多，星期一早上真的很容易像被強行拖出另一個時區，而星期日原本就是許多人最難入睡的一晚，壓力與焦慮也會直接干擾睡眠品質。 編輯很推薦的做法不是「週末也要像軍隊一樣準時」，而是別差太多，像平日 12 點睡、7 點起床的人，週末就算想放鬆，也盡量不要拖到凌晨 3 點才睡、隔天中午才醒。這種落差越大，星期一早上那種眼睛睜開了、靈魂卻還困在棉被裡的感覺就越明顯呢！ 擺脫星期一症候群方法2. 試試看 Sunday reset，但不用把它做成另一種考試 Sunday reset 最重要的，不是你有沒有把家裡整理得像樣品屋，而是星期一早上能不能少一點混亂。編輯覺得最實用的版本其實只有三步： 從整理房間、洗床單、補貨冰箱，到排好下週穿搭、把包包和桌面收乾淨，把 Sunday reset 看成一種幫自己建立界線、為新一週預留空間的做法，而不是把星期天變成高壓清單日。當你一早不用邊找鑰匙邊想早餐吃什麼，真的會少掉很多心理壓力。 擺脫星期一症候群方法3. 星期一早上先接觸陽光，幫身體快一點開機 有時候星期一的累，不只是心情問題，還包括身體根本還沒切進白天模式，國外的研究回顧指出，光線不只影響生理時鐘，也和情緒表現有關；晚間光線暴露與睡眠不足，會削弱隔天早晨明亮光線幫助時鐘前移的效果。換句話說，早上的光真的不是照好看的，它是在提醒大腦：「該清醒囉！」 所以如果你星期一總是很難醒，起床後先把窗簾打開、去陽台站一下，或出門買早餐時讓臉和眼睛接到自然光，都比縮在床上滑手機來得有幫助。那種剛睡醒時臉腫腫、腦袋霧霧、整個人像還沒登入成功的感覺，通常也會退得比較快唷！ 擺脫星期一症候群方法4. 星期日下午動一動，比整天癱著更能收心 很多人一想到明天要上班，就會想把星期日下午整段拿來耍廢，最好一路躺到晚上，但如果能安排活動或做一點運動，其實更能幫忙轉移焦慮，也會讓情緒更加平穩。 運動帶來的，不只是流汗而已，還有那種身體終於有在動、腦子不再一直反覆轉明天待辦的鬆動感。而這裡說的運動也不用太麻煩，包含散步 20 分鐘、去樓下買杯咖啡順便多走一圈、做一點伸展、上個舒服的瑜伽課，其實就很夠了。 比起把自己整個人壓扁在沙發裡，讓身體先暖起來，星期日晚上的情緒通常真的會柔和很多。 擺脫星期一症候群方法5. 把焦慮寫下來，不要讓它整晚卡在腦袋裡打轉 星期一讓人煩的地方，很多時候不是事情真的多到做不完，而是你躺在床上會開始想：「明天那封信要回嗎？主管上次說的東西到底做到哪？早會是不是要報告？」 透過expressive writing，也就是把焦慮和想法自由寫下來，可能有助於把腦中的擔心卸載出去，讓注意力比較能回到當下。 你可以試試看一個很簡單的方法：拿張紙分成兩欄，一欄寫「我現在在煩什麼」，另一欄寫「我明天第一步要做什麼」。重點只是把那些一直在腦裡繞圈圈的東西先倒出來，不需要寫得很漂亮，也不用像寫日記那樣完整。光做到這一步，很多人就會明顯感覺比較沒那麼煩躁了吧？ 擺脫星期一症候群方法6. 把星期一排成暖機模式 最近幾年 Bare Minimum Mondays 也在職場話題裡很紅，不是叫大家偷懶，而是提醒自己別在星期一一早就把標準拉到過高，先聚焦最必要、最重要的任務，降低不必要的壓力感。 編輯很推薦你幫星期一前半小時設定一個「工作暖機時間」： 星期一不是考耐力賽，也不是誰最早自燃誰就贏，先把節奏拉順，比一開局就把自己逼到快沒電有用太多了呢！ 擺脫星期一症候群方法7. 睡前少一點螢幕刺激 現在很多人的星期一症候群，其實也和「星期日晚上停不下來」有關，明明想休息，卻一直滑短影音、看工作訊息、回群組、補各種資訊，眼睛很累，腦袋卻完全沒關機。近來關於 unplugging 和 digital detox 的趨勢持續升溫，從高密度數位刺激裡抽離也是年輕世代越來越重視的生活方式。 所以如果星期日晚上的你總是越滑越焦慮，不妨試試看睡前一小時做一個很小的數位降噪：把工作通知關掉、不再打開信箱、不看容易讓情緒起伏很大的內容，改成洗澡、擦乳液、整理床鋪、聽音樂、看幾頁書，或只是把房間燈光調暗一點。那種空氣慢慢靜下來的感覺，真的會讓你比較像在收心，而不是一邊休息一邊繼續被世界追著跑。 擺脫星期一症候群方法8. 如果你每個週一都痛苦到不行，也許問題不只在星期一 有時候星期一症候群不是單純收假不想上班，而是你對目前的生活節奏、工作內容，甚至職場關係，真的已經累很久了，但如果這種焦慮反覆出現，甚至影響睡眠、心情或身體反應，就值得回頭看看根本壓力來源是什麼，Monday blues 通常和工作壓力、職場不滿足感等因素有關，而不是一個正式診斷，但它反映的壓力感受是真實存在的。 先從這3個問題找原因 如果答案其實很明確，那麼真正該做的，也許不是只學著「撐過星期一」，而是慢慢把讓你每週都耗光的原因找出來。 擺脫星期一症候群不一定要靠一套超完美的晨間儀式，也不用突然變成什麼自律達人，很多時候只是把週末和平日的落差縮小一點，把焦慮先寫出來一點，把星期一的門檻放低一點，整個禮拜的開場就會差非常多。你自己最有感的方法是哪一個呢？先選一個最容易做到的開始試試看，下個星期一也許真的會比較不一樣喔！ 潤稿編輯：#Vivy #MondayBlues #SundayReset #SundayScaries #上班憂鬱 #壓力舒緩 #情緒管理 #星期一症候群 #生活儀式感 #睡眠調整 #職場生活 

你也是烤鴨控嗎？這家好吃！美福飯店餐廳潮粵坊美味烤鴨三吃

上個月熊家聚餐慶祝父親節，結果配合熊寶吃他最愛吃的烤鴨料理（主角到底是誰？XD），吃的是不少饕客格友推薦的美福飯店餐廳潮粵坊，用櫻桃鴨製作的烤鴨，鴨皮油脂足帶微脆口感、鴨肉多汁軟嫩，加上特製的3種餅皮與醬料搭配，可以說是很有特色也美味可口。 話說有一陣子時常在大直美麗華附近活動，怎麼連美福飯店在哪我都不知道，只有聽聞過說美福的牛排很厲害，怎知道烤鴨也挺厲害的，美福飯店整體外觀說不上華麗，但仔細看像是天花板又是用花紋或是琉璃花朵佈置，就蠻有奢華感的。 美福飯店的潮粵坊餐廳在一樓入門的左手邊，另一邊則是美福也很知名度的彩匯自助餐廳，餐廳空間蠻大的，前半部是人數比較少的桌，裡頭有人數多的大桌座位，那個餐椅很大還有扶手，坐起來很舒服。 潮粵坊裡有養著活魚、龍蝦的缸，吃飽坐不住的小孩兒都自動來這報到，雷寶最近開始會說出標準發音的單字，「魚」就是其中之一，所以他一直在這裡流連捨不得離去，結果媽媽、爸爸、叔叔、阿公大家都輪班了一翻…累 抬頭看到潮粵坊天花板這些令牌（？）覺得有趣，仔細看上面都是潮粵坊的料理菜名，忙著顧小孩的迷你竹我沒看菜單，但這樣看到有幾道菜名還真吸引我，算是另類宣傳嗎？（笑） 美福飯店餐廳潮粵坊的烤鴨三吃，第二吃和第三吃都有多種菜色可選擇，我們選了御膳碧綠鴨鬆盞和香芋米絲鴨架湯。（菜單節錄自美福飯店餐廳潮粵坊官方網站） 美福飯店餐廳潮粵坊的烤鴨是用3.5公斤的宜蘭櫻桃鴨，想要吃的話記得要提前預訂，入座、點菜之後，師傅就會推著外皮有油亮色澤的烤鴨來到桌邊開始片鴨，師傅手腳很熟練的把鴨皮和肉分開來。 我們吃過那麼多家的烤鴨，有些鴨皮很脆很香、有些則是油脂豐厚迷人（怕的人會覺得太油膩），而潮粵坊的烤鴨比較偏屬中間值，鴨皮的油脂風味和鴨肉的鮮嫩多汁都是不錯的，雖然鴨皮是有點口感、不是超脆的那種，但整體來說單吃烤鴨就已經是美味。 潮粵坊的京式片皮鴨搭配的餅皮、醬料應該是目前我們吃過最豐富的，餅皮有三種青蔥、紅麴、蕎麥芝麻（雖然吃起來差別不明顯，但就是感覺很用心啦～），醬料也有甜麵醬、紅麴醬和金桔醬三種，各種醬料搭配的配料也都不同，然後因為有特色所以每種都想吃一下，結果每個人必吃數量就是三卷（最後覺得超飽XD）。 算是正統風味的甜麵醬，入口有鴨皮、鴨肉的迷人滋味，加上鹹甜醬香以及小黃瓜、青蔥的清脆口感，非常得和諧與美味，在三種選擇裡我們還是愛這款傳統味。（下面那張照片這版本是熊寶的，只要黃瓜不要蔥XD）（忘了拍加了剝皮辣椒的，多了點醃漬風味和辣度，更清爽可口。） 紅麴醬的配料是裹了麵衣炸過的青蔥，還有花生粉跟酸菜，根本就是「刈包」風味（笑），吃起來是蠻有特色的，但就不是印象中的烤鴨滋味，所以就是吃過即可。 最後是金桔醬搭配果乾和小豆苗，結果忙著弄小孩就忘了要跟烤鴨拍和合照，直接說一下吃起來是更加清爽的風味，也是非常有特色，相較於紅麴醬來說，這個比較討喜些，但我們還是最愛甜麵醬（是要講幾次XD）。 潮粵坊烤鴨第二吃御膳碧綠鴨鬆盞令人覺得驚艷，切成小丁的鴨肉與多種蔬菜拌炒，帶著鍋氣與醬香，跟蝦鬆一樣用生菜葉承裝包裹送進嘴裡，滿嘴都是鴨肉香氣，而且有種吃牛肉的錯覺，最後生菜不夠包，直接吃也很好吃過癮。 潮粵坊烤鴨第三吃香芋米絲鴨架湯，還帶蠻多鴨肉的鴨架，燉煮後肉質更軟嫩，和米粉、芋頭搭配吃起來很順口，不過湯底風味沒有想像中的夠味。 除了烤鴨之外，我們也點了幾道愛吃的港式點心，這道鮮蝦腸粉吃起來外皮滑嫩，裡頭的蝦仁個頭不小，咬起來很飽嘴，加上清爽鹹鮮的醬料，好吃。 千層蘿蔔絲酥餅，外皮層次多、吃起來香酥可口，裡頭白蘿波內餡濕潤鮮甜，加上外頭裹上不少白芝麻增添香氣，也是好食一道。（上桌時非常燒燙燙，食用時候要小心！） 鮮肉小籠包風味還行，但當然沒有招牌名店美味，單純是因為適合小孩兒吃，所以點了這道。 臘味蘿蔔糕外香內軟，帶有臘肉的香氣與滋味，也是可口一道。 酥香海鮮腐皮捲也是燒燙燙上桌，外表炸到非常酥脆迷人，裡頭滿滿海鮮餡料的鮮味，這天吃到的幾個港點裡，迷你竹我最喜歡這道。 美福飯店餐廳潮粵坊的烤鴨和港點都有在水準之上，如果說要再來烤鴨的話，我們應該是會舉雙手贊成的，算是可以推薦的美味烤鴨，然後還有很多我們沒有點的大菜料理，價位雖然都是偏屬高價，但看其他格友介紹應該也是都美味，如果重要時刻需要聚餐的話，潮粵坊算是個不錯的選擇。 【潮粵坊】官方網站、Facebook粉絲團地址：台北市中山區樂群二路55號1樓電話：02-77223390營業時間：11:30～14:30、18:00～21:30 我們還推薦哪些烤鴨餐廳？➜【台北中山區】知名老店天廚菜館・美味烤鴨與北平菜推薦➜【台北中山區】龍都酒樓烤鴨宴‧老饕級部落客們推薦再推薦！➜【台北松山區】北平陶然亭烤鴨多吃・2018台北米其林指南必比登推薦➜【台北松山區】聚豐園江浙美食餐廳‧酸菜白肉鍋與烤鴨名店➜【宜蘭市】食尚玩家宜蘭蘭城晶英酒店紅樓中餐廳‧櫻桃霸王鴨五吃高級又美味

【12星座本週運勢】雙子射手福星降臨身邊，內心充實愉快～牡羊低調行事，永保安康(02/23~02/29)

撰文編輯 #百蟬 哈囉～又到了本週運勢解析的時間！本週應該有不少星座都碰到了撞牆期吧？感覺怎麼做都不順，怎麼做都被阻擋，心情阿雜到不行。然而運勢就是逢低走高，不妨一起來看看星星給你的方向，搞不好就會看到提升運勢的小訣竅囉！ 👉🏻消極掰根本不可能！最愛講「我就爛」星座Top3，北爛才是他的人生意義～ 整體運：★☆☆☆☆ 工作表現突出，卻也惹人眼紅，此日職場要協調好人際關係，避免無謂的麻煩；有不錯的相親對象哦，單身者出門前好好將自己打扮打扮是非常有必要的；財運走低，出門購物易與銷售人員發生爭執。幸運顏色是湖水綠，貴人星座巨蟹座，幸運物是迴轉壽司。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人容易看到對方的缺點，失去了開始時的新鮮感，你的熱情也會大為減退。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不好，務必秉持吃苦耐勞的精神熬過忙碌的一天，無謂的焦慮只會讓你困難重重。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不如意，別碰觸金錢遊戲，免得搞得不得安寧，也不宜購物，因為容易買到令人生氣的瑕疵品。破財時得看開一點唷！ 感情趨於平淡，相處多年的戀人並沒有結婚的打算，仍將對方定為考查對象，要求別太高。太專注於賺錢，讓自己的身體有點吃不消，多注意一下自己的飲食習慣。工作能力會有較大提升，頗受好評。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座獅子座，幸運小物是髮油。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運平順，不妨多找些雙方都感興趣的話題與對方交流，感情會快速升溫哦！ 事業運：★★☆☆☆ 很多事情都需要獨自處理，容易產生失落感。若因礙於面子而不願求人，只會苦了自己。 財富運：★★☆☆☆ 財運不太好，求財不易。 別忽略身邊親友，適度展現友誼及加強人際關係，可為你拓展財路及帶來好運；單身者會有慕名已久的對象出現，如果想進一步發展，可從對方的朋友身上下功夫；工作順利，即使出現棘手問題，也能在同事幫助下度過難關。幸運顏色是木麻黃，貴人星座處女座，幸運小物是相印機。 愛情運：★★★★★ 特別思念心上人，想聽對方的聲音、看見他的笑容！單身者有機緣遇到欣賞的對象。 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，有機會替同事排解紛爭而獲得美名。今日除了處理份內是外，不妨幫幫同事，順便建立同事之情。 財富運：★★★★☆ 財運旺旺日，賺錢機會多，而且今日對利潤的敏銳度很強，頗適合金錢遊戲，也適合買賣。 與伴侶和睦相處，關係比較融洽，相約到高雅的餐廳共進晚餐會有浪漫幸福之感。投資上今天適宜學習觀察，默默分析研究，為良好的開局打下基礎。工作上的努力難以得到上司的認同，多注意協調配合就會有所改觀。幸運顏色是天空藍，貴人星座是天秤座，幸運小物是大學T。 愛情運：★★★☆☆ 容易得到伴侶的支持，不妨給對方一些驚喜以示感激，會讓對方很感動。 事業運：★★☆☆☆ 今日事業運不太穩定，有點心情鬱悶的徵兆，例如：感受到壓力啦！覺得自己不受重用啦！ 財富運：★★★☆☆ 財運不佳，別把精力放在無謂的投機上，最好別過分追求金錢，工作累了聽聽音樂會很好！ 今天有機會獲得財神眷顧，有利賺取異性財，多與異性互動可增加財氣。愛情平順，單身者有機會結識不錯的異性朋友，但要戀愛還需耐心等待。工作上易有小人使壞，放下得失心方可趨吉避凶。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是天蠍座，幸運小物是景觀餐廳。 愛情運：★★★☆☆ 關心對方固然是好事，如果掌控的太緊會令對方吃不消喔！ 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，是個辛苦耕耘的日子，要憑著個人的實力來處理手邊的工作，有先苦後甘的傾向。 財富運：★★★★★ 理財計劃得宜，生活過得很寬裕。不妨逛街買些自己喜歡的物品，開心一下。 今天在工作方面容易遇到他人的求助，善解人意是你提升人氣的關鍵，別吝嗇施以援手。愛情方面比較平靜，彼此享受著平淡的浪漫。領悟力頗強，晚上可抽時間安靜的讀書學習新知，收穫頗多。幸運顏色是石灰白，幸運星座是射手座，幸運物是手工餅乾。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會因親友介紹而結識不錯的對象；戀愛中人要注意因錢財產生糾紛。 事業運：★★★☆☆ 有機會扮演智多星的角色，你的主意會給同事很大的啟發，對他的工作有很大幫助，而你以後也很可能得到他的幫助哦！ 財富運：★★★☆☆ 貪念愈重，損失愈是慘重。 老是自以為是的替對方做安排，小心與戀人的關係陷入冰封期；財運不佳，理財謹慎為上，切忌拿出老本孤注一擲；思考能力很強，上班族適合做個計劃書，學生族可以為新學期做份學習計劃。幸運顏色太陽金，貴人星座是摩羯座，幸運小物是紓壓玩具。 愛情運：★★☆☆☆ 在挑選另一半的標準上你有著近乎完美的要求，稍有不滿便毅然斬斷所有情絲。今日戀愛運不佳，多多反省自己才好。 事業運：★★★☆☆ 花費過多的精力在細節上，會打亂原有的工作計劃，也易影響工作的整體進程。 財富運：★★☆☆☆ 易犯迷糊，多留心隨身攜帶的重要物品。 有的工作需要變通，一味走老路，既浪費時間又很費精神，走走捷徑又何妨？桃花運不錯，有機會收到愛慕你的人發來的電波，若無意就別拖泥帶水哦！與人有約就要提早出門，以免遲到。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是水瓶座，幸運小物是農夫市集。 愛情運：★★★☆☆ 已婚者感情進展平順，還應多營造浪漫氣氛；單身者戀愛機會較少，適合獨處。 事業運：★☆☆☆☆ 今日事業運背背的，似乎陷入施展不開的困境，當腦筋一片渾沌時就先放著明天再來解決吧！ 財富運：★★☆☆☆ 財運不穩定，生財力道有限。 👉🏻總說在路上但明明就還在家裡！遲到大王星座Top3，處女座竟然上榜了！？ 今天會碰到志趣相投的異性，有機會共同探討人生，惺惺相惜的感覺讓彼此都體會出一種異樣的滋味。工作中與同事配合相當默契，能出色的完成各項工作任務。財運方面表現一般，今天可多關注財經方面的新聞，有助於提升自己的判斷力。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是處雙魚座，幸運小物是中性服飾。 愛情運：★★★★☆ 單身者有機會與自己個性截然不同的異性結緣，易產生想戀愛的衝動。 事業運：★★★★☆ 團隊精神發揮的好壞，直接影響到工作完成的優劣，保持好心情，給同事帶去歡樂，這樣你們就能擁有1+1﹥2的工作效率。 財富運：★★★☆☆ 有金錢耗損的跡象，所以寧可把錢花在生活享受上或建立人際關係上，例如：買點生活用品啦，出門旅遊啦！送朋友小禮物等等！ 單身者晚上約上幾個好友出去走走，會有偶遇桃花的機會，別把自己弄得太緊張，自然一點就好。有種缺錢花的感覺，賺錢的慾望不斷升溫，有機會賺到外快。工作運佳，若能整理一下工作環境，工作幹勁會更足。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是圖書館。 愛情運：★★★☆☆ 夫妻間易有爭執，兩人都比較衝動，千萬別翻舊帳，否則矛盾會越來越大。 事業運：★★★★☆ 似乎所有的心事和煩惱都離你遠去，只要你一直保持樂觀的心態，任何事務都能被你輕鬆擺平。 財富運：★★☆☆☆ 與金錢無緣的一天，把焦點放在更有意義的事情上吧！ 太晚就不要一個人回家，有被小偷看上的可能；上班一族工作熱情高，能高品質、高速度完成工作；單人有望尋找新戀情，而已婚者則易在燈紅酒綠中遭遇桃色事件，需審慎。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是金牛座，幸運小物是公仔模型。 愛情運：★★★☆☆ 適合與情人吃喝玩樂的一天，把自己好好裝扮一下，在情人面前展現你的魅力吧！ 事業運：★★★★☆ 在本職工作上做到堅守崗位，會有新契機出現。 財富運：★★★☆☆ 適合存錢的日子，有閒錢就拿去儲蓄吧！金錢運作上適合只進不出。 投資環境不太理想，不要盲目相信別人的推薦，自己要多思考。工作上和上司在理念上有點分歧，容易造成不合，要小心自己的言行。愛情上比較圓滿，會有讓人羨慕的美事發生喔！幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙子座，幸運小物是玻璃吸管。 愛情運：★★★☆☆ 單身者渴望戀愛，但又常常待在家裡，桃花難以盛開。應多出門活動才會有機會喔！ 事業運：★★☆☆☆ 容易感到孤獨，遇到難題時難得人助，別太愛面子，稍微低頭就會有所改觀。 財富運：★★☆☆☆ 流動性強、有頻頻周轉的跡象，不容易存下來，提防因小失大。 👉🏻如何掌握十二星座的行蹤？跟著這樣做，包準他乖乖聽話、主動跟你報備！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

TWG Tea 鉅獻優惠活動！歡慶「3 月 20 日 世界馬卡龍日」

為慶祝一年一度 3 月 20 日「世界馬卡龍日」,頂級奢華茶品牌 TWG Tea 將於當日推出「六入盒裝手工茶香馬卡龍買一贈一優惠活動」,邀請全台灣品茗鑑賞家同享馬卡龍無邊魅力。身為世界奢華茶的專家,TWG Tea 深知頂級茶款更能襯托精緻茶點的風味;於三月份起主打「經典包裝茶買四贈一優惠活動」。延續喜慶氛圍,TWG Tea Taiwan 將於 3 月 19 日迎接第九間精品門市「TWG Tea 台北天母 SOGO」正式櫃點全新開幕,積極拓展茗茶版圖深入台北都會生活圈。TWG Tea 同時於本月特別展開「TWG Tea 台北京站時尚廣場 限時體驗店」,限期至 3 月 29 日的快閃店,為品茗鑑賞家奉上精選好禮。 歡慶「世界馬卡龍日」—「經典+當日限定」十種口味,當日限時買一送一 TWG Tea 茶香馬卡龍由最上乘的原料手工製成,引以為傲的特製綿密內餡搭配上光滑而酥脆的杏仁圓餅,成就此款層次豐富的高雅茶點。TWG Tea 每一款經典茶香馬卡龍口味皆由傳奇的法式糕點大廚監製出品,將 TWG Tea 的招牌茶香完美融合,繽紛虹彩外觀下乘載著各款茶葉風味,每一口體驗皆是歡愉與驚喜。 全系列 TWG Tea 經典手工茶香馬卡龍共九種口味,包括極受歡迎的1837 黑茶佐黑醋栗、拿破崙探險茶佐焦糖、伯爵富貴茗茶佐巧克力、皇家婚禮茶佐百香果和椰子、波本香草紅茶佐黑醋栗、第十二號茶佐提拉米蘇,以及散發純粹茶韻的檸檬木紅茶馬卡龍、玫瑰氛香茶馬卡龍以及摩洛哥薄荷綠茶馬卡龍。此外,為迎接今年的「世界馬卡龍日」,當日限定口味「緋幻紅茶佐開心果馬卡龍(Red Chai & Pistachio Macaron)」台灣獨家販售;開心果般色澤的杏仁圓餅呼應此款精緻甜點的風味主軸,包裹著揉和 TWG Tea 緋幻紅茶茗香的甘納許(Ganache),內餡綿密口感巧妙融入開心果,最後以法芙娜(Valrhona)35%頂級白巧克力的圓潤達到完美平衡。 凡於 2021 年 3 月 20 日「世界馬卡龍日」當日至全台灣任一 TWG Tea 精品門市購買 6 入盒裝之手工茶香馬卡龍,即可享有買一送一優惠,每人限購三組。口味以各櫃點供應情況為主恕無法指定,數量有限售完為止。(新開幕之 TWG Tea 天母精品門市恕不加入此次馬卡龍日活動) 頌揚茗茶美學—TWG Tea 經典包裝茶,買四贈一優惠鉅獻 若迷人的手工茶香馬卡龍是午茶時分的完美要角,精緻茶款更是融貫每一刻的生活美學。TWG Tea 特別蒐藏來自多個產區的精選茶葉,從單品茶、頂級收成茶及獨家手工調配茶,蒐藏總數為世界之最,秉持產地直送的宗旨,TWG Tea 知曉現代飲茶者不斷變化的品味要求,與茶園聯名培植新品,品茶師以最高標準篩選最頂尖的茶葉,保有經典亦不斷尋求創新,拓展豐富完善的 TWG Tea 系列精緻茗茶。 即日起至 3 月 31 日止,TWG Tea 推出「經典包裝茶買四贈一優惠活動」。凡於全台 TWG Tea 精品門市或線上門市任選五款包裝茶(僅適用於頂級訂製茗茶系列 及 手工純棉茶包系列),其中一款包裝茶將由 TWG Tea 為您上,總價以最高價值之四款計算。供應品項依照門市供貨為主,數量有限,贈完為止。TWG Tea 邀請品茗鑑賞 家前往全台沙龍與精品門市及線上門市(https://twgteatw.oddle.me/zh_TW/)參觀選購。 「TWG Tea 台北天母 SOGO 百貨精品門市」全新開幕 企盼深耕台灣品茗市場,緊接 2021 年初方成立的台南新光三越精品門市,TWG Tea Taiwan 即將於 3 月 19 日迎接今年度第二間新門市。「TWG Tea 台北天母 SOGO 百貨精品店」地點位於台北市天母 SOGO 百貨公司地下一樓,為台灣第九間 TWG Tea 精品門市,供應 TWG Tea 奢華茶葉與精緻茶點,提供多款摩登茶具和周邊精品,將品茗生活美學帶予周邊生活圈。 TWG Tea 為慶祝開幕,自 3 月 19 日起至 3 月 31 日間,提供「TWG Tea 台北天母 SOGO 百貨精品門市」來店限定獨家優惠活動,只要消費 $360 並於個人 Facebook 打卡標註 TWG Tea Taiwan 及追蹤 TWG Tea Taiwan 官方Facebook 或 Instagram,即可加贈 TWG Tea 手工純棉茶包五入禮物組。 台北天母 SOGO 百貨 B1 精品門市資訊: 地址:111 台北市士林區中山北路六段 77 號 B1 電話:+886 2 2832 1837 營業時間:11:00–21:30(週五、週六至 22:00) 華麗快閃店!「TWG Tea 台北 Q square 京站 1F 限時體驗店」 TWG Tea 為答謝廣大品茗鑑賞家的支持,特於台北 Q square 京站時尚廣場一樓經典大道設立限時體驗專門店,即日起至 3 月 29 日提供來店貴賓限定優惠。凡消費滿 360 元,並公開打卡,並於個人 Facebook 打卡標註 TWGTea Taiwan 及追蹤 TWG Tea Taiwan 官方 Facebook 或 Instagram,即可加贈 TWG Tea 經典茶香馬卡龍一顆。TWGTea 華麗茶香盛典,為品茗鑑賞家獨獻絕賞風味。限時體驗店資訊:Q square 京站時尚廣場 1F 經典大道(即 Y3 連通口,近台北轉運站)。 

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