別再說他還小！一歲縱容的7件事到兩歲真的會管不住，建立界線的開始

很多父母在孩子一歲時，常會因為「還小、不懂事」而選擇放寬標準，但其實這正是建立基本規範與生活界線的關鍵時期。孩子正在快速學習什麼可以、什麼不可以，而大人的每一次回應，都在塑造他的行為模式。與其等到兩歲出現情緒失控、難以引導的情況，不如在一歲時就溫和而堅定地建立原則。教養不是嚴格，而是給孩子穩定與可依循的安全感。 （圖片來源：CanvaPro） 1、睡覺時間不固定 一歲時覺得還小，想幾點睡就讓他撐，白天想補眠就補，沒有建立固定作息。到了兩歲，大腦已經習慣這種混亂節奏，晚上精神特別好、白天又容易情緒不穩。最後變成全家一起陪熬夜，想調整卻怎麼改都很辛苦。 （圖片來源：CanvaPro） 2、什麼事都幫他做 怕他慢、怕他做不好，很多事情乾脆直接幫他完成，像是吃飯、穿衣、收玩具。久而久之，他會覺得「本來就有人會幫我」，也失去練習的機會。到了兩歲開始出現「我不要自己做」，甚至連簡單的事都抗拒嘗試。 （圖片來源：CanvaPro） 3、搶玩具就動手打人 小時候看到他搶玩具、推人或打人，常覺得還小不懂事，沒有即時引導。孩子其實在觀察界線，如果沒有被教會怎麼表達需求，就會用最直接的方式。兩歲後，動手變成習慣，當衝突出現時，很難用說的取代。 （圖片來源：CanvaPro） 4、零食當正餐吃 覺得他有吃就好，餅乾、麵包、糖果隨時補，正餐反而沒有固定吃。長期下來，孩子會偏好高味道的食物，對正餐越來越沒興趣。到了兩歲，不只挑食，還可能吃幾口就不吃，吃飯時間變得又拖又累人。 （圖片來源：CanvaPro） 5、一哭鬧就給手機 為了讓他安靜下來，哭鬧時就給手機或影片，短時間內確實有效。但孩子會學到「只要哭就能得到」，也逐漸依賴這種刺激。到了兩歲，只要不給就更容易崩潰，安撫方式變得越來越單一，也更難收回。 （圖片來源：CanvaPro） 6、吃飯要用追的 怕他吃不夠，變成邊跑邊餵，或一定要搭配電視才願意吃。孩子沒有建立坐在餐桌吃飯的習慣，注意力也被分散。到了兩歲更難坐住，吃飯變成每天的拉鋸戰，大人累、孩子也沒有真正專心進食。 （圖片來源：CanvaPro） 7、出門一定要抱 只要他不想走就抱，久了孩子會習慣依賴，大人也變成唯一移動工具。原本可以練習走路和探索的機會被減少。到了兩歲，不只是懶得走，而是直接拒絕，出門變成體力與耐心的雙重考驗。 （圖片來源：CanvaPro） 立規矩從來不是為了限制孩子，而是幫助他理解世界的運作方式，建立安全感與自我控制能力。一歲時看似微小的堅持，會在未來轉化為更輕鬆的教養節奏。當父母能在愛與界線之間取得平衡，孩子反而更自在、更有秩序地成長。與其事後不斷修正，不如從一開始就給出清楚且一致的引導，讓孩子在被理解與被規範中，穩穩地長大。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉孩子有被好好愛過嗎？長期缺乏愛會有的5大特質，恐對未來人際造成影響！ 👉為什麼你總是無法拒絕孩子？「補償式育兒」其實只是你在彌補自己童年的缺口 👉現代家長的困境…消費型快樂的五大隱憂須注意，別再用「買」讓孩子開心！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #一歲小孩 #兩歲小孩 #教養黃金期 #親職教養 

🙋🏻逍遙試用報告🙋🏻 ⏩前導精華遙空賞評比⏪ - 先激賞一下這四

🙋🏻逍遙試用報告🙋🏻 ⏩前導精華遙空賞評比⏪ - 先激賞一下這四罐的顏值😍 四樣產品都非常的有份量和有質感 能遇到她們是我三生有幸🌸🌸🌸 (真的全空了😲😲😲） - 👉🏻IOPE 艾諾碧 #青春活顏菁粹(全新升級版)👈🏻 素有「平價版SKll」之美名 所以心得會以跟 SKll 的使用心得為基準做比較 （標準比較高？）😆 質地偏濃稠（比SKll 稠一些）但不厚重 不治痘，但好像也沒有比較明顯的使用效果？😅 我曾經很不要臉的懷疑： 難道是「那陣子」皮膚比較穩定，所以用什麼都無感？🤣🤣🤣 不過也可能就是 她很溫和 沒有什麼特別的味道 不臭也不香 更不用說 完全沒有酒精😳 使用完 最有記憶點的是 皮膚不容易乾、脫皮😌（逍遙是混合偏乾喔） 最後 她是現場唯一一個不是玻璃材質的瓶身 雖然是塑膠PP 可是看看她那不俗的設計✨ 簡單、乾淨、素雅、明瞭（有刻度） 瓶身還有微微的粉色偏光（被萌暈🤤 透明瓶蓋有著厚實的重量，不知道為什麼手握著就安心😌 壓嘴的洞有點大，這倒是要注意用量控制的問題😝 - 👉🏻WHOO 后 #秘帖循環精華👈🏻 用了八瓶小樣之後 決定給她衝一波🔥 各種美好的形容詞都可以用在她身上💕 反正真的是「貴婦」等級的享受☺️ 原來漢方也能這麼香？ 但是這香又不刺激，反而有種凝神安定的效果🤔 印象中裡面有一粒一粒的「解鬱丸」 用了我的皮膚和心情真的都解鬱了😚😚😚 濃醇香卻又不治痘 真的很驚訝她到底怎麼被發明出來的🧐🧐🧐 唯一的缺點也是最致命的缺點 就是她會霸凌錢包君🤣🤣🤣 - 👉🏻LANEIGE蘭芝 #超級莓果C煥顏精露👈🏻 和IOPE同個集團的 包裝類似我就不贅述了 只是瓶身變成霧面粉色的玻璃材質 一樣有刻度、一樣厚實的瓶蓋、一樣鴨嘴洞偏大 每次用化妝棉擦全臉 不管臉洗了幾次 都會擦出黃黃髒髒的殘留物😜 心理作用就是 用完感覺自己的臉特別乾淨✨ 味道也滿療癒的🌸 用來濕敷的話 皮膚會變得有點紅紅的 不過不會痛 ⚠️ 但是她是酸類保養品喔！大家可以先靠櫃試試 畢竟每個人對於不同的產品會有不一樣的敏感程度😉 - 👉🏻SULWHASOO 雪花秀 #潤燥精華👈🏻 這好像是第四罐了🤭🤭🤭 之前有在工作的時候 都會固定使用她 她可以讓我看起來像是沒熬過夜一樣🧚‍♀️ （之前一次做了三份工作，回家洗洗睡都一定會超過12點） 可是用她真的讓我的肌膚變得穩定 搭配按摩也很舒服😌 很像平常就有在吃藥膳鍋，冬天就比較不會冷的感覺？😂 每天一點一滴的進補 肌膚健康、油水平衡了 上妝就怎樣都好看了💃🏻💃🏻💃🏻 大愛❤️❤️❤️ - ⚠️逍遙Q&A: 請問是不是一定要用前導精華？ 💁🏻‍♀️不一定要使用前導精華，也能養出好肌膚 我現在的保養有越來越精簡的趨勢 但是效果不會比擦了瓶瓶罐罐後還差喔🙆🏻‍♀️ 但這也不能否認前導精華的加乘效果 記得多喝水、多運動、多休息 每個人都能是素顏美人💪🏻💪🏻💪🏻 #ishoppingisharing #精華液 #前導精華 #自掏遙包 #逍遙購 #年末空空賞 #遙空賞 #妝寶寶投稿 #popul

『安妮談兩性』到底哪裡出問題？細數五個交往後差很大的原因。

嗨，我是安妮，今天想和大家談兩性。 今天想和大家聊聊關於交往後，常常會覺得對方和當初變得不一樣了，也許是對比交往前，或是交往初期，相信或多或少大家都有遇過這種感覺，卻常常找不出原因是什麼，最後總是推給『熱戀期』過了，但真的只是這樣嗎？還是只是藉口呢？ 以下統整出五個原因是交往後讓人感到差很大的原因，一起來看看有沒有遇到這樣的問題吧！ 『熱戀期』的消逝，開始變得懶惰付出。 其實我一直對『熱戀期』這三個字打了一個大大的問號，如果是大家口中的『熱戀期』標準的話，那麼我個人的感情裡只會有兩種狀況：『熱戀期』跟『不愛了』。 我一直覺得會有所謂的『熱戀期』，都是因為在交往初期或是曖昧期間，有一方做了不是平常會做的事，或是特別的獻殷勤，導致交往後一鬆懈或是過了一段時間，不再這麼做的時候，就會有『熱戀期』消逝的錯覺。 但真的是因為『熱戀期』消逝才讓人變了嗎？ 剛開始愛得翻天覆地，什麼小事都願意為對方做，貼心的替對方著想把事情都安排得很完善，過節開開心心主動想送禮，但為何過了一段時間卻不再做了？甚至可能開始抱怨起對方的不獨立？ 有時候，真的就只是開始變得懶惰付出罷了。 當你覺得變了，請細細回想剛開始和現在的彼此付出的差別有多少，因為如果互相都不懶惰付出，其實雙方感受落差就不會那麼大，所以不要再把所有的藉口都推給『熱戀期』了，你只是變懶惰了。 一開始的裝模作樣，敵不過最真實的樣貌。 那個連螞蟻都捨不得殺的脾氣好好先生，怎麼變成一言不合就動手的人了？還有那個小鳥依人幫你把家事一手包辦的賢妻良母，突然好吃懶做變成一個大嗓門了？因為這些都只是一開始的裝模作樣而已，你所看到的，根本就不是真實的他。 老實說這是造成很多感情的一大問題，就是一開始就沒有表現真實的樣貌。所以不要做出不是你會做的事情，也不要演得像別人，因為總有一天一定會穿幫，只是時間長短而已。 不論是曖昧時期的追求過程，或是交往初期愛得轟轟烈烈，都不要裝模作樣，這樣除了會讓對方覺得之後的你變了個人，其實你也會分不清楚當初被對方愛上的，到底是真實還是裝出來的自己。 人都會變，只是有一方跟不上速度。 只要是人，都有可能會改變，有的人成長了，有的人單純的就是變得不一樣了，有時候改變不是件壞事，只是彼此的速度和方向不一樣。 《六弄咖啡館》裡面的小綠，就是一個沒有改變的人，但同時他因為沒有成長，所以跟不上心蕊的腳步，最終兩人也散了。 其實沒有人變，只是你們對交往後的想像有落差。 另一種就是其實沒有人變，只是交往了以後發現和想像中的不一樣，產生了認知的落差。 比如有些是在當朋友的時候很合，感覺什麼都很有默契，但進一步交往了以後卻發覺感覺不對，一方開始退縮。也有可能是交往後發現對方對情人的模式不同，感覺對方變了。 但其實沒有，你們只是真的很單純的『不適合』而已。 就像《戀夏五百日》一樣，夏天真的變了嗎？她其實一直都是這樣，只是湯姆沒有看出來而已，兩個人對交往的認知和想像都不一樣，所以才覺得夏天不一樣了。 沒那麼多藉口，就是沒那麼愛了。 最後一種，就是最簡單的，沒那麼愛了。 別找那麼多藉口，以為是對方或自己變了，其實就只是不再愛了，因為當你進到下一段感情裡，你會發現其實和當初一開始的自己是一樣的，只是之前的對象沒讓你那麼愛了，所以以為是誰變了。 我們都會在感情裡遇到很多疑問，常常鑽著牛角尖在某個點上，執著的以為解決它就能解決所有問題，但其實不是這樣的。 感情問題的發生通常都是伴隨著其他小事情造成的，一對夫妻是不會因為馬桶蓋沒掀而離婚的，那只是壓垮他們的最後一根稻草，只是不論是旁人或自己有時很難當下明白這點。 期許我們都能在感情裡面多觀察、多關心對方一點，因為不論是感情或是婚姻，沒有用心經營，是絕對不會有好結果的。 最近安妮和夥伴們開了Podcast頻道，之後會整合在這邊的文章，每週四晚上會發呦！ Podcast頻道：請支援收聽 如果喜歡我的文章，記得追蹤&收藏。也歡迎追蹤我的Instagram看更多分享哦。 Instagram:安妮,說 #AnniesThoughts#安妮說

【網拍實穿分享】台灣淘寶精選店鋪，5間風格店實穿實拍整理給你看！

嗨大家~我是馬它 今天想來跟大家分享【台灣淘寶精選店鋪】，這次受邀參與popdaily所舉辦的【新潮創作者】計畫，讓我大大的接觸以及研究許多不同風格的台灣淘寶店家，這次就好好分享每間店的選物以及風格單品給大家吧！ …… ■ IG : Haocheng.chan.92 IG連結 👉 https://reurl.cc/A10vpK ■ YOTUBE頻道【每周二】固定更新 頻道連結👉 https://reurl.cc/ObjKQv …… ■ 馬德里服飾 馬德里服飾的服裝都偏韓系一些，像是他們就有跟上韓國流行的小雛菊設計，也有襯衫搭配短領帶的組合，如果想要尋找韓系風格的男裝可以逛逛 【服飾清單】 襯衫 : 台灣淘寶 〔 馬德里服飾 〕 褲子 : No brand 鞋子 : 無印良品小白鞋 帽子 : No brand 【服飾清單】 襯衫 : No brand 褲子 : 台灣淘寶 〔 馬德里服飾 〕 鞋子 : 無印良品小白鞋 帽子 : No brand ■ STAGE 如果是想尋找街頭感或是比較美式風格的服裝，來STAGE準沒錯，他們家的衣服版型偏大，上頭的圖案也都比較有個性，另外工裝褲、吊帶褲也是很值得一看喔 【服飾清單】 衣服 : No brand 吊帶褲 : 台灣淘寶 〔 STAGE 〕 襪子 : 台灣淘寶 〔 STAGE 〕 鞋子 : Nike ■ 氣泡熊 想穿出夏天小清新的少女感，氣泡熊的衣服在色系上就很適合，繽紛但不會過於飽和顯色的輕柔設計，加上衣服材質本身比較薄透，比較適合嬌小身型的人喔 【服飾清單】 💁 衣服 : 台灣淘寶 〔氣泡熊 〕 短褲 : 台灣淘寶 〔 氣泡熊 〕 鞋子 : Nike 💁‍♂️ 衣服 : No brand 襯衫 : No brand 寬褲 : No brand 漁夫帽 : zara 鞋子 : Nike 【服飾清單】 💁 衣服 : 台灣淘寶 〔氣泡熊 〕 https://item.taobao.tw/products/-i262389442-s3288843135.html? 寬褲 : No brand 鞋子 : Nike 💁‍♂️ 衣服 : No brand 披肩：台灣淘寶 〔氣泡熊 〕 寬褲 : No brand 漁夫帽 : No brand 鞋子 : Nike ■ OSS 男孩風的衣服可能比較難去定義，但我覺得OSS他們家的衣服很適合想要做出一點男孩感，但又不會過於志氣風格的人，像是車邊縫線寬褲、微亮面棒球外套都是很不錯的選擇 【服飾清單】 外套 : 台灣淘寶 〔OSS〕 上衣 ：No brand 長褲 : 台灣淘寶 〔OSS〕 鞋子 : Nike ■ REAL 百搭的服飾就來REAL!!!!他們家的衣服我覺得都是很標準的：隨手抓一件套上都沒問題，像是寬褲還自帶大反摺設計，西裝落地褲的褲口開岔，簡單搭配都可以讓整身穿搭家很多分，懶人必備 【服飾清單】 背心 : No brand 寬褲 : 台灣淘寶 〔REAL〕 上衣 ：No brand 【服飾清單】 襯衫 : 台灣淘寶 〔REAL〕 西裝褲 : 台灣淘寶 〔REAL〕 戒指：No brand 鞋子：Nike 好啦~以上五間精選淘寶店鋪搭配上特地拍攝的穿搭圖，希望大家可以找到屬於自己的風格店鋪，如果想要看到每篇穿搭的詳細分享可以去我的popdaily主頁找文章，也記得到IG看我更多的日常穿搭！ …… 【YouTube影片推薦】建議直接到我的頻道，畫質更高清! …… 【收聽我的Podcast節目🙌】 ▌Apple Podcast https://podcasts.apple.com/podcast/id1529055468 ▌KKBOX https://podcast.kkbox.com/channel/P_lh2Q1b7808rD93v5 ▌Spotify https://open.spotify.com/show/6tVBi2mKNDxBQWom2jjyMn ▌Firstory https://open.firstory.me/user/matainthehouse 以上平台搜尋 👉馬它 in the HOUSE *可以幫我分享貼文到限動，幫我宣傳一下 *推薦大家起床、睡前、通勤、吃飯四個時間聽最讚！ …… 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD

2022父親節蛋糕推薦｜精選全台10間高人氣蛋糕店，買顆厲害的蛋糕犒賞爸爸吧 !

一年一度的父親節即將到來，除了準備禮物犒賞爸爸的辛勞，父親節蛋糕也是表達心意的好方法，發胖篇本次蒐集網路上高人氣的蛋糕店，不管是傳統經典的不敗口味，還是創意滿點的客製化蛋糕，想要什麼類型的蛋糕這裡通通都有，還在煩惱父親節蛋糕要送什麼嗎？這篇就能幫你解決所有困擾 ! manis manis 甜.覓室 88【椰泰芒】鮮奶油蛋糕$1280/6吋 斑蘭椰糖慕斯蛋糕$1080/6吋 地址：臺北市中山區中山北路二段26巷 選用手標牌泰式奶茶，製作出香郁的蛋糕體，內餡搭配著椰奶果凍，日本奶霜和新鮮芒果，最後再抹上濃厚不膩口的泰奶鮮奶油和鋪上新鮮艾文芒果，迷人的橙橘顏色，以及層層疊出的泰奶香氣撲鼻而來，讓人感受到濃濃的泰式風情！ https://www.instagram.com/p/Cgqr4LspaXn/ 這一款慕斯蛋糕特別使用了馬來西亞最富盛名的「馬六甲椰糖」，除了香氣和味道有別於一般的糖外，椰糖的升糖指數最低，所以對於愛吃糖或甜點的人來說，椰糖會是一個好的選擇食材。斑蘭香氣十足的蛋糕體，配上馬六甲椰糖和香醇椰奶做成了慕斯，最後擠上日本奶霜和滴上濃稠的椰糖，形成了最具有南洋味的慕斯蛋糕。 BAC 爸道總裁$990/6吋 以湯種巧克力戚風蛋糕為基底，夾上由馬斯卡彭起司製成的柔順濃郁提拉奶油餡，並在餘韻甘甜的蜜韻紅茶內餡中加上巧克力脆片增添層次口感；蛋糕外觀還「繫」上特製黑巧克力帥氣領帶，再灑上烘焙蕎麥加以點綴，每一口都滿足爸爸與全家的味蕾。 小隻甜點室 地址：台北市中正區公園路28號(取貨) 焦糖無花果聖多諾黑$1280/6吋 首先介紹的這家「小隻甜點室」，是在台北車站老宅中的兩人甜點工作室 ‧，沒有店面全部品項都是預訂制，偶爾或在各大市集出沒，以超美的原創聖多諾黑鮮奶油蛋糕為特色，還有季節鮮奶油蛋糕、磅蛋糕、生乳捲專售等品項，光看照片就讓人忍不住口水直流，難怪在IG上能擁有超高人氣和好評～ https://www.instagram.com/p/CgEXsrFPHkE/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CgEwESVpoKZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 2度C Ni Guo 地址：台中市台中市南屯區公益路二段675號 清香芋頭(8吋)$280 在台中地區有多家分店的「2度C Ni Guo」，以招牌千層蛋糕和彌月蛋糕為主打，千層蛋糕口味眾多，一字排開有超過10種的口味可以選擇，每天還有供應限量的百元蛋糕組合，豪邁的用料加上親民的價格，可說是台中的隱藏版千層蛋糕，另外口感簡單紮實的彌月蛋糕系列，則是受到不少長輩們的喜愛。 https://www.instagram.com/p/Cf3ocKYhMM9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CEos6EOjmkU/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 疍宅Eg ghost 地址：台北市中山區松江路204巷45號 $1200 只要是甜點控都不陌生的「疍宅Eg ghos」，位在行天宮附近，是以戚風為招牌的老宅甜甜點店，其中這款抹茶戚風最受歡迎，選用小山園抹茶粉成就出香氣濃厚的超抹蛋糕，再淋上會苦後回甘的抹茶醬，不只視覺滿分，口感柔細濕潤，更是讓抹茶控滿意的幸福滋味。只要吃過的人都會被瞬間收服～ https://www.instagram.com/p/Cgd5206hbYT/?igshid=YmMyMTA2M2Y= CHIFFON 日式手工蛋糕店 地址：台北市中山區龍江路79號 紅茶純戚風蛋糕(4吋)$270 來自日本的「CHIFFON 日式手工蛋糕店」，專賣多種口味的戚風蛋糕，有紅茶、康寧伯爵茶、抹茶等口味可以選擇，以日本進口的原料和製作方式，烘焙出鬆軟的口感，加上香氣十足又清爽的鮮奶油，每一口都讓人超滿足，怕胖的人也可以只單點純戚風蛋糕，可說是大人小孩都會喜歡的美味蛋糕！ https://www.instagram.com/p/Cgf-4lTO7i9/ 紅葉蛋糕 地址：台北市大安區仁愛路3段26-5號 巧克力鮮奶油蛋糕(8吋)$880 說到鮮奶油蛋糕就不能忽略的「紅葉蛋糕」，是創立於民國55年台北老字號蛋糕，據說過去只要是台北人想吃蛋糕，都會指名要吃這一家，是許多長輩們心中的美味記憶，樸實的蛋糕外觀沒有華麗裝飾，外層是清爽不甜膩的鮮奶油，蛋糕體則是軟綿的戚風蛋糕，每一款口味都有各自死忠的擁護者。 https://www.instagram.com/p/CEUa0_QpZgd/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 神旺普諾麵包坊 地址：台北市大安區忠孝東路四段172號 頂級生巧克力蛋糕(4吋)$520 位於神旺大飯店一樓的「普諾麵包坊」，應該是各大飯店中名氣最響的烘焙店，販售有著各式各樣有趣的甜點，甚至還有長得像大魚頭等擬真蛋糕，其中最受歡迎的則是這款頂級生巧克力蛋糕，由70% 比利時巧克力製作，濃厚的巧克力內餡混合些許白蘭地的酒香，苦甜苦甜是標準的成熟大人系風味～ https://www.instagram.com/p/CSB6NADniqv/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cdk_JzAJ6eY/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 吳一無二 地址：台北市大安區安和路二段184巷6號 聖多諾黑(4吋)$765 「吳一無二」以師傅的名字作為招牌，將甜點主廚的姓氏「WU」與獨一無二「Unique」結合，承襲了道地的法式烘焙手法，是近期討論度超高的人氣名店，招牌聖多諾黑以千層派皮為基底，疊上泡芙、泡芙餡、泡芙頂端的焦糖以及奶醬擠花，還可以按照喜好和需求客製化，打造出專屬自己獨一無二的甜點。 https://www.instagram.com/p/CTOqGBjBx9M/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CSnw3v3lPch/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 寶才食品行 地址 : 台中市豐原區中正路249號 純芋頭蛋糕$450 最後壓軸介紹的這家位在台中豐原，就是以芋頭蛋糕聞名的「寶才食品行」，是許多芋泥迷心中的甜點首選，更是純芋頭蛋糕的始祖，已無色素加上料多餡濃的特色，打造出順口不膩的純樸味道，整模的芋泥蛋糕外觀好看又有儀式感，分為有布丁和沒布丁的內餡，是老少都會愛的傳統耐吃好滋味～ https://www.instagram.com/p/COakVKkB-ug/ 看完這篇文章是不是覺得被解救了，不管是新潮可愛路線，還是傳統經典滋味，想要什麼類型的蛋糕通通都有，快為自家老爸挑一顆合適的蛋糕吧！ 撰文編輯#肉依 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #2度C Ni Guo #bac #CHIFFON 日式手工蛋糕店 #吳一無二 #寶才食品行 #小隻甜點室 #父親節蛋糕 #甜.覓室 #疍宅Eg ghost #神旺普諾麵包坊 #紅葉蛋糕 

初探自由潛水 —— 閉氣到底是怎麼一回事

A DI、老王兩位教練早早坐在小講桌前跟大家有說有笑，學員也拿著海製商行贊助的冰淇淋坐好定位。 老王教練——三年前開始接觸自由潛水，成為一名SSI自由潛水教練，她說自己從小就在管弦樂團裡演奏笙，吹會發出聲音，吸也會發出聲音，自從接觸自由潛水後發覺，自己幾十年的演奏經驗就像是一個墊腳石，讓她在這項運動中最重要的事情上有了不錯的基礎，看似簡單的吸吐。 但是在自由潛水裡卻是一項需要不斷練習的項目之一。 A Dl教練——從小就是水的孩子，游泳隊、游泳教練、自潛教練，完全沒有離開過「水」，一開始最吸引她的就是一個禮拜一次的水球時間，她為了可以每次都參與到玩水球的時刻，所以加入了游泳隊 「為了打水球而參加游泳隊，不是為了游泳。」 不過就算幾乎這一生都那麼親近水，她還是經歷了很多一般人自由潛水裡會遇到的種種困難，卡平壓、下深度的恐懼、身體所承受的壓力……都是透過不斷的練習才逐漸克服，到現在成為一個自由潛水教練。 而且A Dl教練大學科系就是與運動相關，所以在上課時都會特別分解、注意學員的動作，因為姿勢的標準對於每次潛水的安全性是非常重要的。有時她還會趁上課空擋，待在水下10米的大海裡，看著頭上的光與影，享受片刻寧靜，再回到繁忙的課程中。 「自由潛水」就是不帶任何的工具到水裡，廣義上來說就是憋氣到水裡，例如把頭埋進一盆水，也算是自由潛水的一種。 自由潛水不算新興的運動，在很多地方有些人就是以這樣的生活維生，對他們來說潛水就像是我們踏出大門走進捷運站一樣那麼的平常。 但是這種活動是「世界上第二危險的極限運動」，其實極限與休閒的定義很大，同樣的運動想要它很極限也可以，休閒也可以，以腳踏車舉例：在河濱公園騎，和在高樓的屋頂上騎，都是騎腳踏車危險程度卻相差甚巨。 那麼自由潛水逐漸成熟發展到全世界，也有相對應的比賽出現，從憋氣、平潛、深潛都有比賽項目，老王教練用自己當成一個指標，要學員猜測「世界紀錄」的憋氣、平潛、深潛分別是多少時間與距離，答案公布後無一不驚訝，這些紀錄成績完全超越了學員遠本猜測的時間。 老王教練表示，自由潛水是一個無拘無束的運動，但是這項運動非常需要有完善的安全意識，從如何確保自己安全（潛半制度、下水必要裝備），再到發生危急事情時如何救援他人，每一層都是非常專業的知識訓練，所以沒有受過專業訓練非常不建議獨自嘗試自由潛水，這可能會危害到自己的身命安全。 下禮拜還有一場「NLP神經語言程式學——自由潛水」拯救旱鴨子分享會，教妳怎麼克服心靈的恐懼，控制大腦成為一條美麗的魚。 更多8月夏日分享會，都在muii seaside fb粉專有詳細資訊，自由潛水／舒緩瑜珈／衝浪板等有趣的分享會活動，等你來參加。 活動詳情：muii seaside 每場活動皆有好禮可拿，不只政府送妳三倍券，白磚屋園區也送折價券～～ 贊助廠商： 海製商行 ｜匠客福｜Tanned Gal｜Kakahong｜Old pipe｜Muii 出品：muii 場地：海製商行 （場地可供租借，請洽ＦＢ官網）

《想見你》玩出「新老梗」！編導黃金組合打破偶像劇公式

 2019年，黃雨萱聽著伍佰＜愛情的盡頭＞裡的歌曲「LAST DANCE」，時間穿越到1998年，她變成了17歲、就讀高三的陳韻如。在這個時空裡，她遇見和已故男友王詮勝長得一模一樣的人，只是他叫李子維… 由柯佳嬿、許光漢、施柏宇、顏毓麟主演的奇幻愛情推理劇《想見你》，故事情節懸疑複雜，不僅穿越2個時空背景，男女主角還一人分飾兩角，讓人忍不住一集集接著看，隨著劇情抽絲剝繭解開謎局。 融合愛情、魔幻、穿越、懸疑推理，需要觀眾「微燒腦」的《想見你》，上映前就已掀起話題，播出後更在網路上締造「人人是編劇」現象，引起眾多網友猜測劇情走向、解析角色心路歷程。 導演黃天仁日前攜手打造《花是愛》、《前男友》、《必娶女人》，號稱「黃金編劇組合」的簡奇峯、林欣慧，前進特映會展開對談，和觀眾分享劇本構思及拍攝感想。 ●《想見你》構思何來？源自編劇的一場夢 究竟《想見你》劇情設定的靈感何來？綽號「壽司編」的簡奇峯坦言，構思來自於一場夢境，「我夢到我在寫一個故事，一對男女在一起13年。之後場景採用倒敘式，從他們認識第一年，接著每一年往前推進，」分享完還不忘調侃自己「做夢也在工作」。 當時三鳳製作人麻怡婷正計畫做一部「讓人不知不覺看了就哭了」的戲，《想見你》的初步構想因此誕生。 當然，劇本設定中間也有「走鐘」的時候。為了創作出跳脫窠臼、「和別人不一樣」的戲，他們發展出許多版本，例如壽司編曾試圖將故事走向改為一個女兒找媽媽的故事，但遭欣慧編否決，之後也計畫開展成一個女人和三個男人的故事，卻適逢《我的男孩》開播而作罷。 有一天，壽司丟給欣慧一個歐洲網站，只要把照片上傳，就會找到在這個世界上，跟自己「撞臉」的那個人。那時欣慧突發奇想：「如果男友過世，妳到網站會找自己，還是另外一個他？」接著就將這個浪漫卻傷感的疑問，融入了劇情裡。 不只是編劇專業發揮，《想見你》錯綜複雜的時間軸、世界觀，是集眾人之力，一點一滴討論、建立而成。「光是第四集，我就寫到了9至11稿，」壽司編說，只要導演沉默，就是要想辦法的時候，劇本一改，通常都是3、4個小時起跳。為了釐清劇情邏輯，壽司、欣慧也會每天互相「考試」，討論時間軸或是練習跟別人解釋。 ● 打破愛情偶像劇公式，玩出不一樣老梗 偶像劇往往都自有一套「黃金公式」，乍看穿越、愛情題材，一般人會猜想《想見你》應該又是標準愛情公式下的產物。然而，《想見你》不僅結合撲朔迷離的命案劇情，角色看似身處平行時空，卻幾乎有著無法解釋的關聯，打破以往偶像劇套用公式的慣例。 黃天仁說，拿到劇本時，就認為這是一部很好看的劇本，也坦言私下不太看愛情戲，過去拍《花是愛》時曾「惡補」一番，發現不少部劇情雷同，「其他的就是有公式嘛。我可以說（指《想見你》）幾乎沒公式，老梗只是用了這個梗，但呈現出來是不一樣的東西。」 至於拍攝過程，如何掌握演員表現？黃天仁指出，開拍前會跟所有演員讀劇本，或是先實際演出某場戲，也會盡早了解演員詮釋角色的想法，「或許和我不一樣，也或許是更好。」 對於演戲實戰經驗不多的施柏宇（飾演莫俊傑），黃天仁說，在台南拍攝時，剛巧施柏宇房間就在隔壁，有時收工後，會直接邀他到房外的小院子對戲，「會問他對這場戲的想法，再談我的想法。如果無法達到要求，就演一次給他看。」 為了讓劇情更加精緻、細膩，《想見你》團隊耗費很長時間討論劇本，故事在帶給觀眾感動前，最先觸動的其實是黃天仁自己，「很多東西深植在心裡，根本不用表演，有些就是你看完劇本就會想哭。」記得有一次他向施柏宇示範，過程中，施柏宇就問一旁副導：「導演怎麼哭了？」 不只劇情費足功夫，場景的張羅也讓劇組吃足苦頭。麻怡婷分享：「光是陳韻如的家就找了一百多間，當時還只是間空屋，需要道具、美術組慢慢的把景set出來，」32唱片行原來也不是間唱片行，場租比台北還高昂。 ● 一部好戲產出關鍵，除了劇本還要「信任」 《想見你》對談期間，壽司編時不時「虧」一下導演，「導演好會抓一個人的眼神，那種尾隨、偷看的戲，他都拍特別好。」引起全場笑聲。 合作過程中，當然會因理念不同而爭吵，但也會加深彼此了解，壽司編回憶，他印象最深刻的是在《花是愛》中，吳慷仁要吻周幼婷那場戲，當時導演問：「可以不要吻嗎？」，他反問理由，導演回：「我要保護這個角色。」 「我當下有點愣住，原來在導演的狀態裡，角色不僅僅是表演而已。他是在保護那個世界觀。」壽司編說，合作期間如果無法妥協，就換種方法，總會找到一條更好的路。 《想見你》並不是黃天仁與簡奇峯、林欣慧合作的第一部戲，未來肯定還會有。「有了第一次會有第二次第三次，就是因為彼此信任，知道你可以滿足對方什麼、對方可以給你什麼，什麼事都能成。」黃天仁說。 精彩的劇本、彼此信任且願意追求品質的團隊，或許正是《想見你》引起話題的關鍵。

代工到共創：根本芳療締造台灣精油產業的護城河

當天然養生風潮席捲全球，精油產業如何在混亂中站穩？ 當全球養生風潮推動下，精油植萃保養產業正以驚人速度擴張，吸引許多創業者躍躍欲試。然而，從靈感走到市場，不單僅靠創意取勝，還需要仰賴穩定的產業鏈支持。 精油產業挑戰重重：產品穩定性、批次一致性、原料溯源、國內外法規的多重標準，缺一不可。這也讓OEM的角色，從過去的「執行單位」，逐步轉化為支撐品牌的「關鍵夥伴」。 鮮少人知道，「根本芳療」正是眾多國際品牌，以及台灣新興在地香氛品牌背後的隱形推手。從原料到法規，根本打造出完整的精油代工系統。這家臺灣南部低調的企業，如何從國際競爭中脫穎而出，成為國際品牌主動上門的合作首選？ 為何國際品牌指名「根本芳療」？ 全球香氛代工廠林立，根本芳療之所以受到國際青睞，關鍵在於三大堅持： 面對國際牌品嚴苛的驗廠流程，得通過 SGS 到廠稽核。不論就環境和流程的標準，評鑑結果超乎預期。檢驗人員甚至向國際客戶直言：「如果你們的精油是交給根本來做，我會買。」這份評價背後，是根本超過二十餘年累積的無形資產。 從契作農業到多元商品開發，根本建立難以複製的資源循環。投資上千萬打造分子與氣相分析實驗室，並建立自有工廠、與實行完整流程規範，讓每一瓶精油，從產地、氣味到成品都有據可證。 ▲ 根本芳療具備完整硬體設備，打造代工硬實力（圖片來源：根本芳療） 穿越法規迷霧，打開國際市場大門 走進百貨商場，香氛品牌如雨後春筍般出現。市場需求攀升，帶來機會也伴隨混亂。顏憶萍氣定神閒，「亂是一定會亂的，關鍵在於品牌如何在混亂中找到秩序。」 香氛產業本身就受制於全球多重法規，而這道嚴格的規範，正是產業發展最具決定性的門檻。若將香氛再延伸至加工保養品製造，更需符合繁複標準。以化妝品為例，每個產品上市前必須完成PIF產品資訊檔案，光是文件就需16份，法規高牆成為品牌最大挑戰。 根本洞察到這一痛點，五年前開始導入SAP全球領先的企業資源規劃系統，讓每一瓶產品從配方到文件，都能「可驗證、可追蹤、可複製」。同時培養專業團隊撰寫 PIF 文件。這些長期投資成為根本躋身國際供應鏈的關鍵籌碼。 永續價值，決定品牌格局 隨著市場逐步成熟，消費者與國際品牌愈發關注永續議題： 原料是否可溯源？是否友善耕作？是否尊重生產者？這些看似後端的問題，正悄悄成為前端競爭力。 ▲ 顏憶萍長年走訪台灣各地，建立起根本芳療芳香農業（圖片來源：根本芳療） 2010 年，根本將原料重心拉回台灣，從一片農地開始，檢視土壤與作物永續性。以白玉蘭精油打開國際市場的知名度後，帶動在地小農投入無毒轉型。十餘年來累積農家的信任與合作，讓品質與供應穩定成為無形實力。 顏憶萍直言：「準備了二十年，根本才有了與國際品牌合作的底氣。」在永續與友善耕作成為趨勢的今天，根本並非搶風口，而是長期沉默耕耘。如今，這些年累積下來的土地經驗與在地實踐，正好成為全世界最需要的信任基礎。 從產品到品牌，從合作到格局 對於想要走向國際的品牌而言，從原料選擇、製程夥伴到耕作理念，每一個環節都是品牌價值逐步展現的所在。當一瓶精油不再只是產品功能，而是承載永續與信任，選擇與誰合作便不再只是策略，更是塑造品牌樣貌的起點：https://www.dhyana.store/zh-TW。

如何脫離原生家庭的影響？6方法幫你療癒傷痛，蓋出屬於自己的城堡！

原生家庭對我們的影響深遠，往往會在不知不覺中塑造我們的情感與行為模式。若在家庭中經歷過情感忽視或過度控制，這些傷痛可能會延續到成年生活。雖然這些經歷並非你的錯，但它們會影響你的自我認同與人際關係。本文將分享6個方法，幫助你療癒過去的傷痛，並學會重新定義自己的價值觀，大步走出原生家庭的陰影。 （圖片來源：pexels） 「原生家庭」是什麼？ 原生家庭就是你從小長大的家庭，通常指的是父母（或主要照顧者）和兄弟姐妹。這個家庭是你成長過程中接觸到的第一個社會環境，幫助你學會怎麼表達情感、怎麼與人相處、甚至怎麼看待自己和世界。 如果你的原生家庭關係和諧、支持你，那麼你的情感和自信通常會比較穩定；但如果家庭裡有爭吵、忽視、甚至情感冷漠，這些經歷可能會影響到你對人際關係的理解，甚至可能影響你成年後的行為模式。所以，原生家庭對我們的影響是非常深遠的，無論是好還是壞，都會在我們的一生中留下痕跡。 （圖片來源：pexels） 原生家庭帶來的影響 1. 自我價值與自信 2. 情感表達與處理 （圖片來源：pexels） 3. 人際關係與信任 4. 行為模式與應對策略 （圖片來源：pexels） 5. 世界觀與價值觀 6. 性格與生活選擇 脫離原生家庭的影響｜方法1、學會接納自己 承認自己在原生家庭中的經歷並不等於自己的全部。接受過去的傷痛，並理解這些並非你的錯。學會愛自己、照顧自己，並允許自己犯錯，從而建立健康的自我價值。實踐自我關懷，無論是身體上的還是心理上的，給自己正向的肯定，放下過去的不安與自責。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響｜方法2、建立健康的邊界 學會設定界限，讓自己不再被家庭中的人際關係或情感需求所控制。這樣做可以讓你擺脫家庭中過度依賴或情感勒索的情況，重獲自我掌控權。但切記，建立邊界並不意味著切斷關係，而是學會以健康的方式與家庭互動，保持適當的距離，保護自己的情感和心理健康。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響｜方法3、打破舊有的行為模式 回顧原生家庭中的不健康行為模式，識別哪些是你現在仍然在重複的。比如過度自責、逃避衝突或是情感壓抑等。一旦發現這些模式，嘗試刻意去改變，學會新的一些應對方式。這可能包括學習如何積極面對問題、適當表達情感或放下過度的責任感。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響｜方法4、尋求專業治療 透過自我反思、書寫、冥想等方法來療癒過去的創傷。如果需要，可以考慮尋求專業心理諮詢或治療，這能幫助你更有效地處理未解決的情感痛苦。了解過去的傷痛並不必然決定你的未來，積極尋求療癒的方式，讓你逐漸放下過去，重建自己的情感世界。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響｜方法5、重新建立價值觀 不要讓原生家庭的價值觀和標準決定你的人生。學會根據自己的興趣、價值觀和目標來定義「成功」與「幸福」。找到真正屬於自己的生活方式和成就感，並勇敢追求它。這樣你會覺得自己掌握了人生的方向，而不再是為了迎合家庭的期望而活。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響｜方法6、建立支持性的人際關係 與那些能夠支持你、尊重你並讓你感覺到安全的人建立深厚的友誼和關係。這些健康的關係會幫助你彌補家庭中缺乏的愛與支持，並讓你擁有更多的情感資源。避免與那些會拖你後腿的人保持太過親近的關係，學會與有正向能量的人共處，並讓自己遠離情感消耗的關係。 （圖片來源：pexels） 脫離原生家庭的影響，就像是為自己重新建立一座城堡。過程可能會很艱難，需要你面對過去的傷痛和挑戰，但最終的收穫是滿滿的希望和自由。在這個過程中，你將學會建立屬於自己的規則和界限，不再被過去的限制所束縛。當你學會為自己做主，並在正確的道路上大步前進，那種感覺真的非常美好和充實！ 延伸閱讀：更多「原生家庭」相關文章 👉為什麼總不自覺複製原生家庭創傷？牢記3觀念，從這代開始停止代際創傷 👉為何無意識就先罵再說？小蠻自責複製原生家庭創傷給兒，感嘆現在才懂這句話含意 👉心理學育兒｜對感情沒安全感是童年影響？依附關係大解密！3方法建立寶寶安全依附 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #原生家庭 #原生家庭的創傷 #原生家庭的影響 #家庭婚姻 

秋冬進補過年必備——大頭家豬腳［店家合作文］

恭喜賀喜千喜萬喜～接到豬腳宅配合作文的我表示極度感謝，首先感謝店家大頭家豬腳願意讓美食邊緣人李米蹭食一餐豬腳♥(シ_ _)シ 也感謝中間介紹人～認識的姐姐，不知道能不能標她哈哈，怕被揍的我先忍著不標٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 大頭家豬腳真的超大方，我以為是一份豬腳，嗯係！老闆大大說：雖然我們是加熱即食的豬腳，但有三種不同的加熱方法，因為料理加熱的方法不同口感也會跟著有所區別，所以寄三份給妳，三種加熱方式都試看看吧～ 雖然矯情客套的使用大人的交際應酬話術：那怎麼好意思♡ 但是當下我內心的小花花遍地綻放❁(❁´ω`❁)*✲ﾟ* 大家知道豬腳的好處嗎？最常聽到的是那個吧～坐月子吃花生豬腳，養胎孕媽媽吃豬腳...等，為什麼勒主要就是看上了它的膠原蛋白啦～(●°u°●)​ 」 豬腳和豬皮中的膠原蛋白含量非常的多也容易被人體吸收，因為我不是賣藥電台所以就講到這打住了～ 每年秋末近冬季時我都會去打雀斑，膠原蛋白對現在的我太需要了，一千萬個大感謝呀啊啊啊啊 ( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )♥ (●⁰౪⁰●)收到這個合作文真的是將將好勒♥ 以下為大頭家豬腳三種料理方式及口感 ☻不拆封，丟到滾水中加熱： 這個加熱發法是將真空包裝的豬腳完全解凍後不拆封歐，啊如果不拆封怎麼知道有沒有完全解凍？ 那你從冷凍庫拿出來退冰到一個程度後你在泡在常溫自來水裡15～20分鐘就差不多可以不拆封的丟到滾水裡加熱8分鐘至10分鐘 ﾚ(ﾟ∀ﾟ;)ﾍ，滾燙的熱水就會啵啵啵的開始加熱～ 啊如果擔心塑化劑的問題，他們家真空袋是有SGS認證，可以放心丟到滾水中加熱♥ 來講口感吧～ 隔水加熱完ㄧ剪開真空包裝，OMG！！那個香氣直接傾潮而出（不要亂用成語！）沒開玩笑超級無敵香 (´･(00)･｀) 盛盤時被香味攻擊到都快忍不住偷吃了，它那個油亮亮的肉汁還誘人流出來，我真的費盡千辛萬苦才忍住，因為要拍照 [ ಠ (oo) ಠ ] 終於拍好我立刻夾一塊不沾醬原味來吃，沒有絲毫腥味也沒有肥肉過度的油膩噁心感，肉塊的地方順口不柴配上豬皮的Q嫩彈性，好好吃 ／(=✪ U✪=)＼這樣居然只要新台幣250元？ 我跟黃女士說價格時，她說這樣很便宜，因為真空包裝裡面的豬腳是切好處理過的，骨頭只有一小塊，意思是整包基本上都是肉肉d(`･∀･)b 你想嘛～你買雞排一塊65元，骨頭佔三分之一，等於你花20元在買骨頭欸，這樣想想484這包豬腳超划算～（雞排店家們不要走～～ Σ(｀L_｀ ) 接著第二口沾老闆大隨包附贈的醬料做食用，是微嗆刺激的蒜蓉醬♥沾了蒜蓉醬的豬腳除了本身鮮甜多汁外更加滑順有層次，大人版豬腳！想配啤酒了啦！！（不要這樣( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ) ☻氣炸鍋加熱法： 這樣也要拆封歐～沒拆的話氣炸鍋可能會爆掉，很危險請注意嘿！ 溫度調整180度，轉七分鐘～叮～就可以吃了♡ 來說一下氣炸鍋的口感吧～ 少年～你有沒有吃過德國豬腳啦～（自行使用香港腔哈哈哈(ΦωΦ) 有別於水煮的豬腳，氣炸鍋的豬腳油被收乾，皮變的微脆微酥，肥肉的部份變得黏稠黏稠，完全膠質的感覺呀♥喜歡這種黏稠不黏牙感的朋友會尬意* ੈ✩‧₊˚ ☻微波爐加熱法： 注意！這個就要拆封嘿～ 微波爐設定600～800W，4-5分鐘，老闆大的小秘訣教給大家～微波加熱時豬腳旁邊可以放半碗水，避免在微波的時候水份流失掉✿ 然後是口感時間～～ 這個也是在微波時就發出陣陣香味，打開微波爐後發現它有水煮的Q彈、氣炸鍋的膠質黏稠感，又是微波一下就方便吃的方法，很適合單身貴族及上班上課帶便當的朋友們，那個肉汁齁～給它拿來配飯真的太好吃了啦♥ 看客官們喜歡以上哪一種的口感去決定料理方法，我個人都蠻喜歡的～但由於時間關係我基本上不在家裡吃飯，是標準的老外：三餐老是在外的外食族，我會選擇好料理口感依舊好吃的微波料理法～❁ ㊕圖中酸菜是李米家冰箱產物，不屬於附贈部份 價格 ♥大頭家豬腳原價$250/375g ♡粉絲優惠來嘍～ 詢問報李米可享嚐鮮價225 ♥揪團有到30包可再打95折 ⭐️豬腳好處： 含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，其有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效，適合老年人及體弱血虛者適量食用👍🏼 每包內容375g 都是切片處理， 只有腳蹄略帶一點骨頭， 解凍加熱即食。 🔥建議加熱方式： 完全解凍後（泡置冷水中約15分鐘） ✅瓦斯爐-不拆封，丟到滾水中加熱8-10分鐘 。 ✅微波爐600-800W拆封，加熱4-5分鐘，豬腳旁邊可另放半碗水，避免水份流失。 ✅氣炸鍋-拆封，180度約7分鐘。 ❤️貼心小提醒： ✔️加熱後放涼吃風味更佳、更Q彈。 ✔️若牙口不好者，可自行斟酌延長加熱時間。 低溫宅配： 1-10份 運費160元 11-19份 運費225元 20份以上 免運 訂購方式⬇️ ⭕️私訊臉書：大頭家豬腳粉絲團 ⭕️蝦皮賣場 https://shopee.tw/product/4847297/4845709994?smtt=0.0.9 #taiwan #like #love #❤️ #手機先食 #food #gomaji #igfood #美食 #foodporn #美味しい #美味 #yummy #冷凍真空包 #全台配送 #宅配美食#豬腳 #加熱即食 #獨家配方 #大頭家豬腳#宅配 #likeforlikes #like4likes 

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