陽光下就是你的伸展台，超強阻隔紫外線＋超美精華液防護，2017年安耐曬全新再進化！

酷熱夏日即將到來，隨身必備防曬3寶：帽子、墨鏡、陽傘，雖然是許多人夏季裡不可或缺的時尚單品，但在無法目測辨識是否具有良好的抗UV效果的情況下，最多只能達到遮陽的目的，無法充分阻擋紫外線對肌膚過度照射及損傷。 為了符合消費者對防曬的各種使用需求，甚至滿足對美肌的追求。資生堂安耐曬系列於2017年全新推出4品項：專為敏感肌設計、成分溫和低刺激卻具有紫外線高效防禦力的安耐曬金鑽高效敏感肌防曬露、安耐曬銀鑽保濕敏感肌防曬露；運動時也能兼具美麗、不因汗水而花容失色的安耐曬運動型BB霜、安耐曬運動型清爽噴霧。鼓勵所有時尚的女性，守護美肌的同時，也能走出戶外，盡情自在的享受陽光。體會「陽光下，就是我的伸展台」的夏日魄力。 市面上具有高防曬係數的防曬品總會讓人有質地厚重、對肌膚有負擔的傳統印象，尤其肌膚較敏感的消費者而言更是避之唯恐不及。為此，資生堂團隊特別精心設計，並在皮膚科醫師監督下，進行高規則肌膚敏感性測試，推出敏感肌也能安心使用的安耐曬金鑽高效敏感肌防曬露、安耐曬銀鑽保濕敏感肌防曬露。 此兩品除了沿用安耐曬全系列共同添加的水凝防禦膜技術，具有耐水、耐汗的特性，能在肌膚表面形成高效的網狀防禦膜，不因接觸到汗水、海水等水分時的影響而降低防曬效果；並以資生堂自訂的超高標準來進行防曬劑的安全性確認，嚴格篩選出適合敏感肌使用的安耐曬獨家溫和配方，塗搽後容易推抹且不易泛白、使用感柔滑服貼無粉末感。 資料來源： 整理報導 #安耐曬 #波波報 

用這招尋找好旅伴 | 專屬你的旅遊風格是什麼?

每件事情都可以用不同的角度看待，有時候更是沒有標準的對錯，有的只是大家在意的重點不同，三觀不同所產生的誤會，就像有些人買衣服在乎價格高於品質，因為這樣可以買更多種類，但有些人卻覺得穿得舒服才是最重要，又或是相約聚餐吃飯，有的人重視美味大於環境，有的人則希望能在漂亮的餐廳，所以，這些哪會有肯定的答案，重點在於你的期望是什麼?很多時候，跟對方出去旅遊之後，才發現更多想法的差異，小編自己是高級飯店派，雖然待在飯店的時間不長，但寬敞舒適又軟綿的床，才讓我覺得有渡假的感覺，說不定螢幕前的你，跟我想要的就不一樣，所以，下回打算安排一趟心滿意足的旅遊，不如先詢問看看，對方期待的旅行最重點到底是什麼?!才能讓你找到契合的隊友，也歡迎你來補充，自己屬於哪一派? A)高級飯店派 B)行程滿檔派 C)美食吃貨派 D)隨遇而安派 E)逛街購物派 F)__________(自由填空) - - - - - - - - - - - - - - 圖片來源:unsplash，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #旅伴 #旅遊風格 #有趣問答 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場... 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

療癒系貼圖「貓貓蟲咖波」快閃店暑假狂熱登場！多款超萌限定新品鐵粉必收

貓貓蟲咖波首次到駁二開快閃店,詔告所有咖波粉們:「貓貓蟲咖波狂熱快閃」啦!快閃店期間限定2023/7/7(五)到8/27(日),近乎兩個月的時間,預備為高雄粉絲帶來滿滿的療癒咖波、刮起一股貓貓蟲咖波狂熱旋風! ▲超可愛又熱情的貓貓蟲咖波狂熱快閃店，光在門口就可以狂拍猛拍！ ▲三五好友適合一起穿咖波狂熱組合一起可愛逛快閃店！ 這次到駁二的咖波快閃店開店前三天(7/7-7/9)即可排隊購買限量的「石獅子咖波_ 烏龜坐騎版(灰)」，每日限量80 隻；為了帶給粉絲們更多獨特新品，「咖波狂熱」及 「船長咖波」系列限定出場！手機掛繩讓你可以手機加咖波不離身、45cm抱枕躺在沙 發都能有咖波靠，還有更多新品可以到快閃店蒐羅！ ▲手工打造、圓潤可愛外表的「石獅子咖波_烏龜坐騎版(灰)」，限量總是殘酷的！每 人限購兩隻，在台中的咖波屋也同步發售～詳情快上卡特島官方網站了解！ ▲熱情如火的狂熱火焰飲料提袋？還是要咖波藍的狂熱愛心飲料提袋？在快閃店都讓 你一網打盡！ ▲身為咖波狂熱粉絲，穿著可愛教主彰顯自己身分是必要的吧！日常穿搭集可愛帥氣 於一身！ ▲還有眾多生活必備的限定新品，讓人想徜徉在藍藍的療癒咖波海中無法自拔！ 歡迎來到最火熱的高雄，快來跟著咖波一起乘著輕軌，慢步調享受高雄式的獨特 氛圍。高雄輕軌與貓貓蟲咖波再次攜手合作，7/15(六)起萌系輕軌站長蜜柑聯手貓貓蟲 咖波、2023年度最萌輕軌彩繪列車出發啦！搭乘咖波輕軌在高雄各區遊樂，可愛又Chil l到不行～還有最可愛的主題捷運車站、跟集章任務，快來高雄各處找咖波，感受前所 未有的Capoo Fever吧！ ▲貓貓蟲咖波狂熱快閃從裡到外充滿夏日療癒風情，讓人看了格外舒心～ ▲貓貓蟲咖波狂熱快閃各式限定商品等你來蒐集！ ▲進門就會看到大大的愛心狂熱咖波熱情的歡迎你！ 在貓貓蟲咖波狂熱快閃，各式經典商品跟限定商品任君挑選，炎炎夏日，搭配療 癒舒心的生活配件很是剛好！在快閃店裡消費滿100元即以199元加購芝麻醬香「狗狗 拌麵」乙袋（原價239元）；消費滿500元，以299元加購原價399元的尼龍購物袋乙 個！消費滿1,500還隨機贈送一個「限定鑰匙圈」，豐富可愛實用單品怎麼能不帶走？ 上市新品請參照附見圖表！ ▲貓貓蟲咖波狂熱快閃 限定的滿額贈，展覽 期間凡消費滿1,500元 即贈「限定鑰匙圈」 乙個，共兩款。狂熱 火焰版跟狂熱愛心版 都超可愛！（隨機贈 送不挑款，只送不 賣。數量有限、送完 為止） 同場加映，咖波人偶見面會來囉！7/9(日)16:30和17:30各一場，每場限額45人，即可獲 得與咖波人偶合照的機會哦！ 活動前半小時發放號碼牌，請依工作人員指示排隊，和 咖波拍完照， 就可以領到咖波小禮物喔（每人限領一次，贈品數量有限送完為止。） 號碼牌索取位置：貓貓蟲咖波狂熱快閃店旁。見面會活動地點在C9倉庫廣場，VR體感 劇院旁。 快來找咖波拍照吧︕還有限定明信片唷，快來蒐集！成為標準咖波狂熱份子 吧！更多活動詳情請鎖定卡特島官網（https://www.carterislandtw.com/）或官方粉絲團 （https://zh-tw.facebook.com/carterisland.official/）。 貓貓蟲咖波狂熱快閃店資訊 日期｜2023/7/7-2023/8/27 時間｜11:00-19:00 地點｜駁二藝術特區大義C8-8倉庫 活動詳情｜卡特島官網https://www.carterislandtw.com/ 更多可愛商品｜ ● 咖波屋｜台中市西區模範街8巷23號 營業時間：11:00~19:00 星期一公休 ＦＢ：https://www.facebook.com/CapooHouse/ ● 奶泡貓咖啡｜台中市西區民權路229巷11號 營業時間：11:00~19:00 星期一公休 ＦＢ：https://www.facebook.com/foamcatcafe/ ● 卡特島選品店｜台中市西區民權路229巷11號 營業時間：11:00~19:00 星期一公休 ＦＢ：https://www.facebook.com/carterislandconceptstore ▲貓貓蟲咖波七月新品上市表，限定新品 火熱上市！ #咖波 #貓貓蟲 #貓貓蟲咖波 #貓貓蟲咖波快閃店 #高雄 #高雄駁二 

戀與製作人－二創小短文－李澤言

*ooc注意⚠️ 你深知李澤言的標準很高，對你要求嚴格，所以對待每一次都匯報都逼著自己得要求品質。 “……給你三個月做出來的報告品質就這樣?”李澤言一直都直言不諱，對他而言，這樣的嚴格能促使你下一次的進步。 “……”你沒有回話，你自己知道自己為了這份只有短時間就得完成的報告付出了多少心力，多少時間。 甚至是每個晚上都用來修改或找資料，而今日，得到的卻是徹底的否定。 “我…我花了很多時間做…”你委屈的說出這句話。 “匯報要看到的完美的成果，而不會花時間去了解你花多少心力。”李澤言皺著眉說道。 很真實，明明內心很難受，卻也只能接受指責。 “你有沒有認真聽我說話。”看到你臉上面無表情的模樣，李澤言不滿的問道。 “沒有我沒有!反正我就是做什麼也做不好!做什麼也不會有好的成果!”語畢，你跑出了李澤言的辦公室。 李澤言的臉色變得極差，原本想踏進去的魏謙在辦公室外都因裡頭冰冷的溫度顫了一下。 “……”回家躺在大床上，你心裡的委屈依然沒有隨著時間散去，每當鼓起勇氣拿起手機要打電話給李澤言的時候，又因為害怕對方不領情的掛斷，放棄了念頭。 與此同時，平時手機沒拿手上幾分鐘的李澤言同樣看著手機螢幕…… 三天後的早晨，你進到華銳的心情與窗外愜意的風景成了反差，今天就是要把修改好的匯報再一次呈現給李澤言。 “……”提著沉重的步伐，你熟悉的走到了總裁辦公室門口。 “進來”應了你的敲門聲，李澤言開口說道。 你深吸了一口氣，推門而入。 匯報過程中，李澤言的表情沒有任何變化，甚至看不出來是想稱讚還是責備。 終於，惡夢的過程告了一段落，你低著頭等待著預期的責罵。 “……”空氣寂靜了一陣，李澤言沒有做出任何評論。 “我知道了…我再改…”忍住心中的憋屈，你抱緊了手中的文件夾準備離開辦公室。 “不用改，就這樣………很好”很好?是很好?沒聽錯吧!李澤言誇我了!!!! “呃…不用修改?”強忍著心中的喜悅，你還是不太相信的又問了一次。 “一樣的話需要我重複第二遍?”輕挑起眉，此時的李澤言的臉上露出了不易察覺的笑容。 “喔耶!我成功了!謝謝你～”你興奮的笑聲充斥著整間辦公室。 “…笨蛋…晚上帶你去souvenir試新菜…”低下了頭，看似鎮定的李總裁，還是被紅了的耳根子給出賣了。 你似乎也因為興奮而忘卻之前的不愉快，在李澤言的無奈笑容裡，還看見了幾分寵溺。 李澤言的寵，從來就不是不分對錯的依著你，而是陪伴你成長，對於某些小地方對你展現了最大的包容與接納。 「笨蛋……」 －－－－（完）

失序=生病?

多年來，身邊不乏出現行為失序的孩子，看在我這個算是資深的教育者眼裡，算是很正常的！從以前到現在，我一直認為：不可能有個孩子一生下來就會守秩序、守規矩的。因此，才需要家庭與學校教育來讓孩子成為有序的人。反之，如果，一個孩子，向來都是很規矩的，大人怎麼說就怎麼做，從不搗蛋，也不失控。這才讓我感到憂心，這有點違反自然，反而需要大人們多加觀察。 在教育的生涯中，有件事情讓我感到沮喪，那就是收到父母的訊息，說是孩子去診斷了，發現有ｘｘ症，需要服用藥物，這種訊息實在讓我無言以對。會沮喪的原因就是這些被家長送去醫院診斷的孩子們，在我看來，都只需要調整教育方式或是溝通方式就可以有所改善，當然，這樣的調整過程需要時間的。正當我們努力的在為孩子做些調整時，家長們等不及了，也或許是承受不了外界對孩子的失序行為指指點點，只好去找醫生。結果，大家應該都知道，那就是開始吃藥了！最重要的是，家長就可以對外說：這孩子生病了，所以脫序，要請大家包容或是體諒。希望用這樣的方式將孩子的失序合理化，一切都是因為他生病了！ 但，孩子真的病了嗎？或者說這樣算是病嗎？這兩個問題是我常問自己的，有的孩子是真的病了，而且是到了需要吃藥治療的階段，但有的孩子不是病，而是還不明白什麼是序？所以做不出有序的行為。 舉個例子，孩子在家搞笑，獲得家中的滿堂彩，大家笑得超開心，同樣的行為到了外面的公共場合，卻變成了吵鬧、不守規矩，這樣的不同標準，會使得孩子認知錯亂，搞不清楚自己是錯在哪裡。另外一種典型的失序行為，就是特別需要規矩的地方就越不規矩。這是因為孩子發現了家長在外面或是有其他人的場合中，會特別的寬鬆，不會生氣，所以這是個很好的展開自我的時機，雖然知道回家後會受處分，但還是忍不住的任意妄為了起來。其實，這兩個例子我不認為是病，頂多就是因為不懂場合，所以做出不符合場合秩序的行為，而不懂場合也許是大人並沒有教導孩子，什麼是場合？以及什麼場合該有什麼行為？想想，若是我們沒教，那孩子怎麼會呢？那麼失序，就是很正常了！ 如果，我們因此而認定孩子可能是生病了，無法控制，就希望用藥物來讓孩子穩定，這樣做，對嗎？ 爸媽們，如果你發現孩子越來越失序，越來越無法自律，請先從教育方式或者是溝通方式做調整，給予一些時間讓孩子跟著調整，並且隨時跟老師討論，我相信大多的孩子都能夠在引導中越來越好的！文：李玫珏

金兔躍新迎接2023！高雄洲際酒店推「米飛兔公益認養」活動 ，住房專案及快閃限定療癒商品都在這

高雄洲際酒店在洲際酒店集團台灣區域總經理羅嘉麒(Robbert Manussen)帶領下，於邁向2023金兔年的聖誕跨年佳節時刻，攜手和羅嘉麒總經理同樣來自荷蘭的米飛兔，策畫溫馨的米飛兔公益認養活動，與心路基金會合作，邀請賓客響應認養洲際限定款米飛兔一對，其中一隻由賓客收藏、另一隻則會捐贈予心路基金會的孩子們。 今(23)日更邀請心路基金會團體至高雄洲際酒店交換聖誕禮物，及參觀洲際烘焙坊Delicatesse的米飛兔期間限定商品區，希望透過米飛兔療癒人心的形象分享溫暖。高雄洲際酒店同步獻上「米飛兔小幸運」住房專案，凡入住即享「洲際精選米飛兔限量福袋」和米飛兔造型迎賓西點等專案禮遇，房內更有隱藏抽獎彩蛋等待被發現！讓米飛兔溫柔守護每位賓客的內心小孩，為即將到來的新年儲存滿滿正能量！ 洲際酒店集團台灣區域總經理羅嘉麒(Robbert Manussen)持續帶領高雄洲際酒店，以洲際品牌實踐企業社會責任的精神，於每年聖誕跨年時刻佈置大廳主題聖誕樹，策畫公益認養活動分享資源，透過正向影響力號召賓客共同關懷弱勢族群。 即將迎來2023金兔年，酒店引進了和羅嘉麒總經理同樣來自荷蘭的米飛兔，特別設計限量的洲際限定款圍巾及精緻徽章，創意打造大型聖誕樹裝置，吸引許多賓客駐足合影打卡。 期間限定舉辦「飛你莫屬」米飛兔公益認養活動，邀請入住或用餐賓客以880元的公益認養方案，可收藏一隻洲際限定款圍巾造型米飛兔、另一隻洲際徽章款米飛兔則會捐贈予心路基金會的孩子們，分享聖誕新年喜悅，陪伴孩子們暖心過冬。 高雄洲際酒店今(23)日也邀請心路基金會團體至酒店內烘焙坊Delicatesse，一起交換禮物同樂、參觀聖誕樹和米飛兔期間限定商品區，感受聖誕歡樂氛圍。心路基金會高雄分會主任周耕妃表示，很高興有機會參與這次的活動，透過活動參與，心路青年有機會接觸不同的文化藝術、可愛的米飛兔也將陪伴青年迎向更美好的2023。 周主任更進一步表示，高雄洲際酒店除了協助心路活動推廣，長期以來，更是心路青年就業的好夥伴，目前已有五名心路青年於高雄洲際酒店就業，包括房務助手、宴會廳餐務等，除了有就服員協助「職務再設計」提升工作效率，職場主管也特別針對青年的工作優勢，安排合適的工作內容，落實CRPD(身心障礙者權利公約)裡對於身障者工作與就業所特別強調的「合理調整」，是個很友善的工作環境。 米飛兔公益認養活動發佈後，不僅在現場獲得廣大支持，亦在社群網路引發正面迴響，不少網友期待開放線上認養，酒店為表達感謝，特別限時限量啟動預購https://ic-kaohsiung.com/miffyshop，敬邀賓客共襄盛舉。 心路基金會每年服務超過6,000名障礙朋友與他們的家庭，在早療、就學、就業、照顧者支持等生命面向給予協助，以自立生活為目標，學習自我選擇並建立自信，一直以來，不斷致力為智能障礙者建構「正常化」、「共融式」的社區生活，支持他們以自立生活為目標，學習自我選擇、自我負責，並建立自信。高雄洲際酒店也呼籲賓客響應支持，由心路基金會主辦並獨立執行的《Better Together 一起更好》歲末募款活動https://ic-kaohsiung.com/syinlu，讓好事成雙！ 期間限定「米飛兔 小幸運」限量住房專案 您知道嗎？米飛兔的荷蘭名Nijntje，是荷語中對小兔子的簡稱，也意涵著「值得被愛的事物」。米飛兔溫暖而有些害羞的個性，在好朋友們的陪伴下，總是默默努力著，或許，生活中難免有失落，但在米飛兔的世界裡，只要誠實面對心中的自己，一切總會有圓滿的結局。 高雄洲際酒店獻上「米飛兔小幸運」住房專案，即日起標準費率訂房加價2,023元，尊享米飛兔造型迎賓西點和「洲際精選米飛兔超值限量福袋」：限量版洲際圍巾米飛兔1隻、米飛倒影仿麂皮地墊1片、米飛LOVE雙面印花抱枕1顆、米飛兔QQ夜燈1個、米飛兔面紙盒1個、米飛兔杯墊2片(皆款式隨機，恕無挑色)，12月24日起至2023年4月9日入住主題房再享專屬加碼線上抽獎彩蛋，人人有獎，實現2023小幸運！ 2022即將過去，安排一場南方暖陽的城市小旅行，讓米飛兔的暖心療癒陪伴守護每位賓客，不管幾歲，都要呵護自己的內心小孩，找到愛自己的溫柔力量，給辛苦整年的自己一個大擁抱。高雄洲際酒店官網點選「LUCKY MIFFY STAYCATION」，訂房連結請參閱：https://ic-kaohsiung.com/miffy

『安妮談兩性』五點原則避免萬年無解的婆媳戰爭，到底是我太難搞，還是婆婆有問題？

 嗨，我是安妮，今天想和大家談兩性。 我一直認為婆媳是一個極度敏感的話題，尤其是真的大部分的男生都很不擅長處理這類的問題，主因是他們有時候是真的沒有辦法感同身受女方的心情和在意的點到底是什麼，同時也缺乏處理矛盾的智慧，反而弄巧成拙，讓自己裡外不是人。 我自己還沒踏入婚姻，不過身邊朋友們的故事再加上自身經驗，讓我自身對這個話題有很多很多的想法，和傳統女性的思維可能會大相徑庭，但我還是想跟所有不論已婚或未婚的女性分享以下五點原則，也讓困在這場戰爭的大家多一點其他思考的角度。 『預防勝於治療』，先清楚表明自己的底線在哪裡。 其實在聽朋友分享故事的時候，我常常都會問一句：「妳有跟你老公(男友)說妳不喜歡他媽媽這樣嗎？」 此時，對方都會支支吾吾的說：「沒有啊，我不知道要怎麼跟他說。」 老實說，男女在處理衝突上的角度和方式是真的大不相同，女生第一時間都會用婉轉到幾近“拐彎抹角”的方式來表達自己的不愉悅，可男生其實真的聽不懂妳的話中話，而這一來一往的過程就增加了許多產生誤會的對話，以至於問題都還不明瞭，彼此就先吵了一輪的架，到最後也已無力去解決真正的衝突點。 最好的解決衝突，就是在可能發生以前先想辦法避免。所以我非常鼓勵各位女性朋友，不管再難啟齒，都要想辦法用不傷人的方式去向對方表明自己的底線在哪裡。 建議在有談論到結婚的話題時，適時的表明自己不能讓步地方在哪，以及自身的婚姻價值觀是什麼，比如“自己能不能接受和公婆同住。”、“孩子教養讓公婆插手的程度到哪裡。”、“彼此希望對方在自己家庭裡有多深的交流”，用討論聊天的方式代替衝突真正發生時的爭論，會更溫和得多。 『討好』只能討一時的好感，無法討人喜歡。 撇除一些習俗節日之禮，如果你平時對男友的媽媽或婆婆的好，只是為了博得好感，努力做一個”討喜的媳婦“，那我勸你別做了。 因為這只能討一時的好感，當妳某天倦怠了，或是結了婚就停止了，其實她們都是很清楚感受得到的，這樣做是無法讓她們真正喜歡妳這個人的。 停止『討好』，並不是要妳不對婆婆好，而是妳是真的看到了這個東西覺得她會喜歡，或是想到了這個天氣她可能會需要什麼而送給她，覺得婆婆幫忙帶孩子很辛苦，想請她吃一頓大餐表示感謝之意，都是很發自內心的想要對她好。 其實這樣的心意，比妳平常為了討好而送昂貴大禮還要更能深得人心。 妳永遠都有發言權和選擇權，不要犧牲自己的原則去將就婚姻。 「結婚是兩家人的事」，這句聽爛的話是殘酷的實話，不可避免的是兩家人都會有自己的聲音，我們必須聽，但並不是所有事都要順從。 我一直以來都尊重傳統，但有些是我的確不想遵從的，或許在一些長輩眼裡可能有點叛逆，但我想跳脫傳統思維，告訴所有女性，生活裡你進我退的『妥協』是必要的，但請記住妳永遠都有發言權和選擇權，不要『犧牲』無法讓步的原則去將就婚姻。 沒有什麼比你們兩個人自己想過的生活還要重要的，因為未來每一天會在彼此身邊守著的人，不是公婆也不是岳父岳母，是你們兩個人。 當妳無法百分百確定這個男人可以處理婆媳問題，請千千萬萬不要結婚。 當妳在交往的期間，發生了一些和對方媽媽之間的矛盾，對方的作法和態度其實往往佔了解決這個問題的90%，而通常不負眾望的，大部分的男生們在處理這個問題上確實常常缺乏智慧。 就我觀察身邊的男生們，有些是根本不覺得女方的問題是問題，有些是覺得「我媽就這樣，她改不了，要不要接受隨便妳。」，而有些是真心理解，可是完全不知道怎麼溝通，於是問題就這樣放著，女方越來越委屈，男方越來越無奈，就看誰潰堤先提出分開，或是就這樣忍了一輩子。 並不是所有男人都處理不好的，也不是永遠向著老婆的人是對的，只是他們在婆媳問題上的『心態』和『處理方式』真的很重要，因為解決事情有很多的路可以走，可當他卻選擇站著無作為或是持續忽視妳的感受時，真的請千千萬萬不要結婚。 請認清，她不是你的媽媽，妳也不會是她的女兒。 這樣講有點偏頗，但依照事實來說，她真的不是那個把你養大的媽媽，而妳也不是她懷裡長大的女兒，兩個人生長環境不同，標準也不一樣，所以要求彼此把對方都當成媽媽和女兒是不公平的事情。 但在彼此沒有傷害對方的情況下，她就是你愛人的母親，而妳是他兒子的愛人，不說傷人的話語、不做沒禮貌的行為，彼此有著基本的尊重，因為結了婚，你們自己就是一個家庭，給予應有的自由和距離，有時候是最好的相處模式。 Podcast頻道：請支援收聽 如果喜歡我的文章，記得追蹤&收藏。 也歡迎追蹤我的Instagram看更多分享哦。 Instagram:安妮,說 #AnniesThoughts#安妮說

還記得限定女團I.O.I嗎？解散後居然有「五位成員」都參加過《蒙面歌王》？！

捧紅限定女團I.O.I與限定男團Wanna One的生存實境節目《PRODUCE 101》，以101名來自不同經紀公司的練習生作為主角，最後獲選的11名成員組成一個團體後，在限定的時間出道。而限定女團I.O.I，雖然因到期而解散，但是依舊維持著好感情，並多方發展。有些人以女團、SOLO歌手出道，甚至跨越主持、演員等等，依舊在演藝圈發光發熱！而她們解散後居然有「五位成員」都參加過《蒙面歌王》，默默藏著的好聲音，現在終於被世人看見了～ 俞璉靜（snow cornice , Our town） 雖然一開始沒有很亮眼的璉靜，但是穩定的歌唱實力，又像汽水般令人過癮的高音，以及和演員羅美蘭有著「母女臉」的外貌，逐漸被國民製作人們所認知與喜愛。到了節目後半段，都一直維持在9-12名左右，最後壓線以第11名入選成I.O.I成員。 而之後I.O.I活動期結束組合解散後，璉靜加入宇宙少女為新成員，是團體裡不可或缺的重要主唱。正式出道後，以電影《醜女大翻身》的OST一曲，優美的歌聲獲得了廣泛的好評，也是I.O.I第一位參與蒙面歌王的成員，不愧是最強主唱，必須聽一聽璉靜的好歌聲啊～ 金世正（WorkerHolic Antgirl） 世正從一開始參加《PRODUCE 101》就非唱受到國民製作人的喜愛。除了爽朗的個性，不像少女般的「大叔搞笑」，以及卓越的歌唱才能，使她一開始就非常受到矚目，眾望所歸的以第二名的成績入選I.O.I。團體解散後，以gu9udan成員身份再度出道。而之後也發行個人SOLO單曲，感人的歌詞與動人的旋律，與世正的嗓音完美融合，音源公開於各大排行榜皆獲得一位。 而世正不止唱歌一極棒，腳步還橫跨綜藝、韓劇等等，在《學校2017》變身為「金演員」，耍可愛的模樣還受到不少人模仿。（同場加映：《學校2017》女主角不是金裕貞？果然學校系列就是要用新人演員震撼力才會大啊！）這樣擁有許多才能的女孩，在蒙面歌王裡依舊展現藏不住的音樂實力，以〈If I Leave〉、〈With a Smile〉兩曲，深深感動在場來賓，就像乖乖的孫女一樣，好想抱抱這樣懂事又明朗的她～ 金請夏 （blue shrimp Identity） 金請夏曾經在STARSHIP和JYP都當過練習生，曾在美國德克薩斯州達拉斯居住長達7年，能說流利的英語。之後以M&H娛樂練習生的身份參演了《PRODUCE 101》。雖然實力很好，名次卻一直沒有起來，但在最後憨呆的個性與跳舞時的反差模樣，以第四名黑馬衝進I.O.I。與其他成員不同，2017年以Solo歌手出道！歌曲〈Why Don't You Know〉 與〈Roller Coaster〉成績都非常好，和男粉比起來，似乎更受女粉的喜愛，請夏特別的倉鼠魅力真的太圈粉了～ 沒有大公司的光環，本身是舞蹈擔當，卻還有一副隱藏的好聲音。之前除了演唱《大力女都奉順》OST，比較少現身純歌唱節目的她，在《蒙面歌王》第一輪中雖然遺憾地落敗而拿下面具，但請夏的嗓音與歌唱實力都得到評審團的好評。之後則是演唱李孝利的名曲〈10 Minutes〉，展現了穩定的歌唱實力和舞台魅力，實在是必須支持的SOLO好歌手啊！（同場加映：今年春夏時刻5首超強療癒系音源∼姐聽的不是歌，是「好心情」啊！） 磪有情（fourleaf clover） 團體中最受矚目的無非是CENTER了！標準韓國女高中生小可愛的磪有情，從一開始的退縮懦弱，變身成堂堂正正《PRODUCE 101》的首位CENTER～看起來嬌弱的身體，卻在播放音樂時180度大轉變，不論可愛性感男孩風的舞蹈，通通難不倒她！被號稱是「全能有情」的她，連綜藝也超好笑～活跳跳的百變表情讓她在舞台上總是那麼顯眼，I.O.I圈粉無數的就是這位小可愛啊～（同場加映：99Line即將20歲成年啦！2018年韓國網友票選今年最受矚目的愛豆） 雖說是舞蹈神童的磪有情，在節目中就很常被導師們稱讚乾淨的嗓音，穩定的VOCAL實力，就算是RAP擔當，一樣具備當主唱的能力。在《蒙面歌王》中，演唱G-Dragon的〈 Who You? 〉 ，前半部清脆有力的歌唱配上可愛的動作，實在太心空！中間開始「磪」式超強RAP，被譽為一點都不輸給原唱的版本，LA等級的SWAG超強手勢，實在是帶給觀眾一場視覺與聽覺的饗宴啊～ 周潔瓊（flower girl） 韓語10級的周潔瓊，不說還以爲真的是韓國人的漂亮韓妞！周潔瓊是I.O.I中唯一的中國成員。高挺的鼻子，精緻的五官，就像古代美女般的驚人美貌，使她成為《PRODUCE 101》的門面擔當。團體解散後，作為新女團PRISTIN成員正式出道，目前還在中國選秀綜藝節目《偶像練習生》擔任舞蹈老師。（同場加映：粉絲臣服於「精靈王」太妍並不奇怪！可是你知道原來這些大勢偶像也都抵擋不了她的魅力嗎？） 鮮少有獨自唱歌機會的她，在《蒙面歌王》挑戰李遐怡的《我不一樣》，甜美高亢的嗓音令人驚艷，第二輪則是演唱根本人嗓音非常適合的IU的〈Hey〉，讓人感受到活潑又甜美的氣息～除了有副蜜嗓音，連rap也是駕馭的非常好，大大打破本來以為門面擔當都沒有實力的想法，超反轉真是嚇壞大家了～ 只能說，雖然I.O.I已經解散了，但是團魂不滅，每位成員都在各自的領域努力的發光發熱，期待他們相約的五年再聚，到時就可以再一次看到，女孩蛻變成女人的過程，我們都會繼續支持你們的！ #I.O.I #PRODUCE 101 #俞璉靜 #周潔瓊 #磪有情 #蒙面歌王 #金世正 #金請夏 

當媽就得失去自我？「媽媽」的不合理角色期待—無處宣洩的壓力如何排解？

無論是舊時代亦或現代，大多數人在提到「教養責任」時，第一個想到的總是母親。媽媽應該要無條件愛孩子，不應有怨言、媽媽要能夠一肩扛起所有家事、孩子沒有教養好是媽媽一個人的過失，某些媽媽的老公甚至還會嫌棄她怎麼婚後就鬆懈了、不打扮了，變得跟黃臉婆似的，一點都帶不出門。這些期待，最終壓垮了許多媽媽。 （圖片來源：Pexels） 媽媽這個角色到底承受多少不合理的期待？ 以現代來說，婚前的少女大多是自由快樂、不被框架束縛的，可一旦結婚後，就多了老婆和媳婦的角色，生了孩子後又硬生生再多一個媽媽的角色。假若婚後遇到的是神隊友、天使公婆，也許當媽後依然是一段幸福的旅程，但可惜的是，還是有很多的女性並不這麼幸運。 在比較傳統的公婆甚至是老公眼中，女性婚後就好似男方家的女傭，整個家的家事你都該一手包辦，不包辦就是你不夠賢慧。當了媽媽後，教養孩子的重責大任也得落在你肩上，若孩子行為偏差、將來沒出息，所有人第一個問的都是「你這當媽的怎麼教的」，就算你擁有自己的事業，或甚至你的經濟能力遠勝老公，在談到孩子的教養問題時，大家還是會不自覺地聚焦在媽媽身上。 （圖片來源：Pexels） 女性在婚後，尤其是有了孩子以後，總被認為應該為了家庭做一定程度的犧牲，好比說在孩子上小學前你應該辭掉原先的工作當家庭主婦，好好把「某人的老婆」、「某人的媽媽」、「某一家的媳婦」這三個角色扮演好才是當務之急，卻沒什麼人在乎你原本是誰、你花了多少精力成就當前的事業，好像這些都不是那麼重要。有些媽媽因為堅持不放棄自己的事業和夢想，而被冠上「自私又失格的母親」的罪名，卻鮮少聽過有男性因為有了孩子就被迫放棄自己好不容易爭取到的工作地位。 （圖片來源：Pexels） 媽媽也是人！不要再給媽媽不合理的壓力 在現在普遍人都追求性別平等的時代，媽媽必須相夫教子的老舊觀念依然還未完全迎來曙光，如果你身邊也有很多其他的媽媽朋友，且你們經常聊天，就能夠發現這些觀念依然無處不在。甚至，有些媽媽明明跟老公一樣每天上班至少8小時，卻還是被要求負擔更多的育兒責任，毫無合理性可言。 孩子身上的基因是爸爸媽媽一人給予一半，為什麼只要關於孩子的事，所有人第一個想到的都是媽媽呢？如果你的身分是父親，或者你的朋友已經當媽，請多給媽媽們一些喘息的空間，別老是把話題圍繞在養育責任上，讓他們連放鬆的機會都沒有；如果你正是有苦難言的媽媽，也希望你好好放過自己，別把螺絲鎖得太緊了！ （圖片來源：Pexels） 身為媽媽本人，遇到這些壓力怎麼排解？ 一、責任扛累了就別硬撐 許多媽媽自己也深受社會給母親的角色期待的影響，覺得自己「應該」要處理所有家務、「應該」要把家庭擺得比自己前面、「應該」要攬下所有的育兒責任讓老公無後顧之憂，但這些真的是身為媽媽就「應該」做的嗎？就連部分職場媽媽都以相同的標準來要求自己，這是要累垮誰呢？ 如果累了，就勇於與另一半重新協調家庭分工，不要再認為這些責任都是自己的了！假如對方無法理解你的苦，不妨挑個三天讓他體驗你平常的生活，許多媽媽用了這個方法後，都說老公馬上變得有同理心了！ 二、嘗試拓展社交圈 很多媽媽的生活只剩下家庭，這導致媽媽身上背負著許多來自家庭的壓力，卻無從訴說。當了媽媽後，其實還是可以利用許多機會結交新朋友的！現在網路發達，有許多地方上的媽媽群組可以加入一起聊是非，又或是帶孩子出門散步時，可以到附近的社區、公園等跟經常碰面的鄰居閒話家常，這都有助於媽媽釋放壓力，讓日子不要那麼苦悶。 （圖片來源：Pexels） 三、找回你自己 結婚生子後，你向人自我介紹時，是否經常說「我是某某的媽媽」、「我是某某的太太」，不知道從什麼時候開始，這兩個稱謂出現的頻率已經比你的本名還高，總有一種「我不是我」的不協調感。這其實有點糟，當你習慣了自己的定位是某人的太太、某人的媽媽，不僅無意識間你會非常有壓力地把自己跟家庭狠狠綁在一起，當孩子長大成人要離家的時候，你很可能會突然找不到自己的價值，也不願去相信孩子就算沒有你也可以靠自己的能力生活的事實，這種毫無自我價值的感受是很可怕的。 所以，趕緊趁自己還能意識到這份不協調感的時候，好好找回自己吧！用什麼方式都可以，計畫回到職場、尋找自己新的興趣、多爭取獨身一人的自由時間等等，多跟自己相處吧！你依然還是你，不會因為你現在是別人的媽媽、別人的太太、別人的媳婦，就改變這個事實。 （圖片來源：Pexels） 各位媽媽們辛苦了！身為新一代的女性，除了爭取擁有獨立的經濟能力以外，也千萬要好好照顧自己，別把家庭責任都扛到自己身上而迷失了自我！ 【延伸閱讀】 全職媽媽快悶壞！有了孩子就得完全犧牲自我嗎？3招教你拓展交友圈！ 媽媽追夢小孩誰來顧？「媽媽」只是身分之一，別再用傳統觀念綁架！ 「生完孩子要不要回去工作？」 成為全職媽媽或上班族媽咪～ 4面向思考教你如何抉擇！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #媽媽 #家庭分工 #教養責任 #母親 #豬隊友 

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