2023日本牙膏推薦！LION獅王、GUM抗敏感、強化琺瑯質，12款超好用必買！

搞清楚日本人口齒清新的秘密，每次刷完牙總感覺很快就變得不乾淨，或是想要擁有不同口味的牙膏，想要擁有一口潔白清新的牙齒，勤勞刷牙必不可少，尤其在日本，重視自己的口腔清潔，重要程度不會低於外出化妝，在藥妝店更是能見到琳瑯滿目的牙膏，每一款都有不同的功效，就算看不懂日文也沒關係，一次推薦時下最受歡迎的12款牙膏給你！ 日本牙膏推薦：LION獅王 Check-Up standard 牙膏 針對敏感性牙齒與蛀牙，比起一般的牙膏少了香味，但在保護效果上也是大大升級，也是日本許多牙醫師的推薦款，一開始使用刷起來不會有太多泡泡，也不用慌張，這就是此款牙膏的特點之一，低發泡、低香味、用水量少，刷起來也會更加溫和舒適，質地也偏軟軟的糊狀，能夠讓牙刷再跟口腔接觸時，更好的保護！ 圖片來源：官網 日本牙膏推薦：MOTETAMA藥用美白牙膏 美白超有感，平時手離不開咖啡跟各式茶類的我們，牙膏具有美白功能可是人人都需要，尤其又搭配上時髦的黑白包裝，加上一刷就能看到成效的強大功能，再日本屢屢登上排行榜前幾名，如果不說它是牙膏，說是護手霜也會有人相信，淡淡的薄荷清香，對於口氣預防也有幫助，放進包包隨身攜帶也是一項好看單品！ 圖片來源：monde-selection 日本牙膏推薦：GUM牙周護理牙膏 發現牙齒間的隱藏細菌有多可怕，主打可以緩解牙周間產生的細菌，並且徹底消毒防止細菌滋生，徹底堵絕牙周病並與蛀牙的形成，而且不會有刷完不舒服的口腔辛辣感，只有自然感的草本香氣，邊提升牙齒健康的同時，香氣也是療癒的方式之一，刷完還會為牙齒形成一層有效的防護膜，讓你的口腔健康又好聞！編輯提醒但是此款牙膏不推薦6歲以下的小朋友使用喔！ 圖片來源：sunstar 日本牙膏推薦：DENT. 齒科用美白牙膏Brilliant more 可以美白牙齒的牙膏不是說說而已，單靠牙膏內的特殊成分，與刷牙的摩擦動作，去除長期覆蓋在牙齒上的頑固髒污，不止可以去除新附著的細菌，針對老頑固髒汙也能有很好的淡化功效，在日本的cosme口腔護理排行榜，也連續三年獲得前三名的寶座，神奇功效也被稱為牙膏屆的橡皮擦！ 圖片來源：cosme 日本牙膏推薦：日本獅王- NONIO 藥用殺菌防口臭牙膏 香辣薄荷味 如果你是喜歡爽辣刺激感的牙膏，這款絕對能夠達到你的標準，主打香辣薄荷味，強烈刺激的清涼感，在夏季使用尤其合適，將嘴中的燥熱通通驅除，含有能夠有效殺菌的成份，能夠大大降低口臭的發生機率，讓你不怕突然會出現的口腔尷尬，牙膏當中的辛口成份，也都是使用全天然的辛辣原料，口腔皮膚敏感的人也不用擔心！ 圖片來源：cosme 日本牙膏推薦：Ora2 me 極緻淨白無瑕牙膏薄荷 如果是習慣刷日本牙膏的人，對這個品牌肯定不陌生，因為充滿時尚感的設計包裝，廣受各年齡層的女子喜愛，這款更是從頭到腳透露出一種高級感，主打你在刷牙時兼具保養，膏體內也含有細小的顆粒感，比起其他系列能夠更有效的去除牙齒上的汙漬外，還有能夠讓牙面更加有光澤且光滑的效果，帶有微微薄荷香氣，專為口腔設置的保養品，同系列還有推出一週只需要刷一次的濃縮版喔！ 圖片來源：sunstar 日本牙膏推薦：花王KAO頂級 牙齦護理亮白牙膏 在日本cosme牙膏排行上持續榜上有名，專門為成人牙齒設計，讓使用這款牙膏的人都能越來越美麗為出發點，主要功效為針對因年齡增加，牙齒使用率變高而形成的深度暗沉現象，能夠將其附著的髒汙，做一個最大限度的去除，還帶有高雅的薄荷香氣，搭配亮眼的桃紅色外觀，擺在浴室說是裝飾品也不為過！ 圖片來源：kao 日本牙膏推薦：APAGARD Premio 特效微粒子美白牙膏 推出牙膏類產品其不久的apagard-premio，在近年因勤勞更新包裝，還有忠實顧客使用過的有感心得，已經連續三年登上排行榜寶座，主打超強大美白功能，使用獨家添加的藥用羥磷灰石和珍珠配方，兩大推手的幫助下，讓顧客在使用完後，比起其他牙膏，能夠明顯感覺到牙齒變得白皙，就連牙齒上不是很嚴重的痕跡，都能有效修補，如果是想要針對美白部分，這款不用猶豫，好評如潮！ 圖片來源：sangishop 日本牙膏推薦：齒磨撫子 小蘇打無垢淨白牙膏 大家都知道面膜「毛穴撫子」，這款牙膏就是由相同的品牌「石澤研究所」所開發，主打以純天然的小蘇打粉去化解，附著在牙齒上的各種頑固汙漬，內含的鹽成分還能夠有緊實牙齦的功效，刷起來帶有些許鹹味還有基本的薄荷香氣，讓你越刷越上癮，刷完後，牙齒又滑又亮就是你！ 圖片來源：cosme 日本牙膏推薦：獅王LION Brilliant More 美白牙膏 又一款同樣是由知名大廠獅王所推出，雖然主打美白功效，但其實清潔程度更是一大賣點，利用含焦磷酸鈉與多聚磷酸兩種去垢成份，讓牙齒表面的細菌透過刷牙就能高度去除，一掃那種牙齒上滑滑的黏膩感，還有推出斯三種不同的薄荷口味，分別是鮮薄荷、杏子薄荷、柑橘薄荷，如果不喜歡濃郁的薄荷，也有更多選擇可以挑選，同時這款也是日本牙醫師的指定款牙膏之一！ 圖片來源：lion 日本牙膏推薦：CITEETH White牙膏 由製藥公司所開發，不只是針對美白，還有分為四種特殊功能，分別為牙齦、口氣、蛀牙和抗過敏，細部的去劃分客人的口腔需求，並且對應不同的薄荷香味，讓選擇性更加豐富，當中賣的最好的就是美白與口氣護理的超強薄荷組合，如果本身牙齒沒有特殊問題，用這款就很足夠，兩大效果配上冰涼清爽的薄荷，刷牙也能變成一種日常享受！ 圖片來源：daiichisankyo-hc 日本牙膏推薦：NONIO終結口氣牙膏 跟上面的介紹的香辣薄荷牙膏，同樣為獅王的口臭科學研究所推出的產品，解決現代人日常中最尷尬的情況，那就是嘴巴的異味，有時連自己都沒辦法發現的這項惱人問題，透過特殊的研究，利用三重功效，將口腔中會產生異味的細菌分解，並讓它們脫落殺菌，保持嘴巴內的潔淨，既能夠避免難聞的味道產生，也能防止牙齒生病，讓你再也不會面臨會被別人偷給薄荷糖的窘境！ 圖片來源：biccamera 大家生活越求精緻的狀況下，連一隻牙膏都會有所細分，從外觀到功能還有口味，都有眾多選擇可供挑選，刷牙也比想像中還要重要，畢竟牙齒一生只會長一次，挑選一款最適合自己的牙膏，兼顧愛美與健康，勤勞刷起來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023日本泡麵推薦！日本20款必吃泡麵，吃這幾款不踩雷，再飽也要來碗宵夜！ 👉7-Eleven、FamilyMart、LAWSON你是哪一派？日本三大超商評比，網友一致推這家CP值最高！ 👉除了超夯唐吉訶德！10間日本來台「生活雜貨店」，純正日貨不用排隊通通買得到！ 撰稿編輯＃白函 #APAGARDPremio特效微粒子美白牙膏 #CITEETHWhite牙膏 #DENT. 齒科用美白牙膏Brilliant more #GUM牙周護理牙膏 #LION獅王Check-Upstandard牙膏 #MOTETAMA藥用美白牙膏 #NONIO終結口氣牙膏 #Ora2me極緻淨白無瑕牙膏薄荷 #日本 #日本品牌牙膏 #日本日用品 #日本牙膏 #日本牙膏推薦 #日本獅王- NONIO藥用殺菌防口臭牙膏香辣薄荷味 #日本生活 #日本生活娛樂 #日本藥品 #日本藥妝店 #獅王LIONBrilliantMore美白牙膏 #生活娛樂 #齒磨撫子小蘇打無垢淨白牙膏 

彰化女孩脫單新選擇！「Moonshine會館」主題活動，從烘焙到極限運動通通免費！還不快手刀報名🤩

眨眼間2025已經過了三個月，妳還是單身嗎？（拭淚🥹）但一聽到「聯誼交友」，腦中是不是馬上浮現過去那些聚餐時尷尬自我介紹、制式化又無趣的換桌回憶？最後只想找藉口「逃離現場」，這樣下去到底何時才能脫單啦～別擔心，單身聚會新據點來了！ 彰化員林的Moonshine會館不是傳統聯誼型式，多達30種主題活動讓交友變得自然又有趣， 無壓力認識新朋友，拓展交友圈！偷偷告訴你，這些好康免費活動，還只有彰化單身女孩專屬喔！ Moonshine會館交友脫單沒有壓力相處更自在！ 彰化女孩想脫單，這個單身新據點一定要收！ Moonshine 會館打破傳統聯誼的無趣與尷尬，讓妳透過活動輕鬆破冰，找到志同道合的新朋友！不管是喜歡手作的療癒系女孩，還是 熱愛挑戰的冒險派，這裡都有豐富的主題活動幫忙神助攻，一起找到志同道合的新朋友，讓妳不用擔心沒話題，互動變得更自然！ 想來這邊找新緣分也別擔心遇上超扯的八點檔劇情，Moonshine會館對所有參與者進行嚴格篩選，不論是男女都會確保單身狀態，並且年齡符合標準（男女年齡20-40歲），讓想談戀愛的參與者更安心與對方交流。不過波編也知道，女孩們有時候單純只想擴展自己的交友圈，這裡不完全強制配對，想趁著假日來來體驗免費活動也OK！接下來就跟著波編一起看看這個單身新據點，讓妳輕鬆交朋友、享受當下，說不定還能遇見對的人呦！ 自然破冰神隊友！主題式活動免費參加，7款熱門推薦活動快手刀報名！ 都說從共同話題和興趣下手，最能在結交新朋友時自然相處且發展下去，因此愛Moonshine會館中設立了多種動靜皆有的交友主題活動，透過相同的興趣來接觸，再也不用擔心遇到「硬著頭皮參加」的窘境！面對多到會有選擇困難的活動項目，波編幫大家精選7大熱門主題活動，無論是文靜派or熱血派，都能找到最適合妳的社交方式！ 文靜派推薦，終止乾聊窘境： 永生花藝 喜愛文靜和花藝相關的活動，不僅可以沉澱心靈與花朵們共處，還能從製作花藝中清楚對方是否為細心有耐心的人之外，也正是考驗美感的時候呦！可以和新朋友一起培養美感，這時候也不要害羞誇獎別人，才能讓自己散發出好相處、從容的氣質呀～ 流動畫/熊 誰說體驗藝術很考驗創意呢！即便只是想盡情放鬆也能揮灑各種顏料來舒壓，零失敗率的流動畫可以盡情發揮自我想像力，就算不會畫畫的朋友也能輕易上手，讓藝術拉近彼此距離！只要將顏料到在畫板上輕輕晃動，透過顏料的流動性質，每個畫作都更加獨一無二，還非常有驚喜感呢！ 甜點烘焙 喜愛動手並將美味分享給大家的話，當月都推出主題甜點的烘焙分組活動中，能大膽動手製作美味甜點！烘焙小白也別擔心，現場有專業老師教你烘焙小技巧，也可以和同組朋友交流分享心得，先開口問問一些烘焙的事情後，再享受合作的樂趣，最後還能品嚐親手製作的美食喔！ 精油調香 都說香味能緩解生活壓力，那麼從各種香調中找尋自己專屬香，想必也能與同為香氛喜愛者間產生共鳴吧！以多種香調調出自己的專屬精油，和新朋友一同探索香氛的世界，分享彼此的喜好調性與感受，一句「妳覺得哪種味道最療癒？」也很適合開啟彼此之間的話題喔～ 熱血派大推，活動結束好友邀請收不完： 飛行傘 介紹完室內的靜態活動後，Moonshine會館還有許多戶外能活動筋骨的各種熱血活動正等著你！非常推薦給喜歡戶外運動的你去嘗試「飛行傘」的極限運動，感受翱翔天際的自由與刺激，與夥伴一起征服高空，還能替彼此留下難忘回憶喔～ SUP 不僅天上飛、還有水上玩的SUP活動，這項可是戶外運動的熱門選擇！在水面上保持平衡，不只能體驗與水親近的樂趣，還能增強與新朋友彼此的默契與合作，完全是能在互動中自然拉近距離的體驗項目呢！ 攀岩課 如果你覺得這些還不夠，那麼一定要來Moonshine會館的攀岩活動，課程的朋友也會互相鼓勵，有可能還會教你攀岩技巧一起挑戰自我極限，克服高牆，想建立深厚友情，這些戶外極限運動慢一步報名就會被別人搶走囉！ Moonshine會館幫你創造脫單機會！專寵彰化女孩太偏心啦～ 看完這麼多活動項目後，是不是全都想體驗一輪，不僅可以豐富自己週末日常，還能自然而然與相同興趣的他交流，相信這次脫單不必靠運氣，到Moonshine會館創造新機會交友，更能找到有緣分的人～即使還不想談戀愛，Moonshine會館透過多元活動，打開新的社交連結，保證上過一次活動之後就能收到好幾個交友邀請，讓你的生活圈更豐富喔！Moonshine會館專寵彰化單身女孩，這些活動都能免費參與，有興趣的朋朋不妨先看看下個月的主題活動，趁著假日前往交交新朋友吧！ Moonshine會館官網>>https://bit.ly/4iDcYju

比《天空之城》更變態狗血的19禁韓劇《上流戰爭》(Penthouse)4大看點!暗黑驚悚劇情讓人追了停不下來啊(有雷&血

🏆黃金陣容 被稱作變態版《Sky Castle天空之城》 的《Penthouse上流戰爭》是由「韓劇狗血教母」金順玉編劇的全新力作，《皇后的品格》團隊打造！前三集為15禁，接下來皆以19禁播出😱收視率節節攀升，目前已衝破16%！ 🏆狗血劇情 盛大的晚宴派對、齊放的煙火、光鮮亮麗的有錢人們穿著華麗復古的歐洲宮廷服飾狂歡跳舞，一場驚悚謀殺案劃破了這一切假相 第一集開場就給人下謀殺案驚爆彈！ 屍體直接掛在首爾江南最頂級住宅赫拉皇宮中的象徵雕像手上，之後再倒敘回案發之前 故事圍繞在三個家庭 吳允熙／柳真 飾演 一位沒有證照的房仲，與女兒露娜相依為命,在學生時期曾是全國公認的實力派女高音，但卻「意外」造成聲帶受損，放棄了聲樂,和千書真在高中時期就結下不可抹滅的孽緣。 千書真／金素妍 飾演 青雅財團實際掌權者，著名女高音，赫拉公寓裡最有權勢的人。 想要的東西無論是別人的夢想或是別人的男人，她都要到手！ 但得到了男人,卻得不到他的心,便轉向周丹泰與他進行婚外情。 沈秀蓮／李智雅 飾演 標準白富美，財閥家庭出身，是公認的Hera Club女王,曾有過真愛但被射殺,留下了昏迷不醒的親生女兒~後來嫁給了現任老公周丹泰,即使從未真心愛過老公,但仍努力擔任雙胞胎的母親角色,直到發現老公的真面目及多年前的真相,讓她崩潰、清醒並展開了報復 從角色設定就製造了強烈的貧富差距對比，一無所有的孤兒雪雅&沒有強大背景的允熙母女對抗擁有一切的有錢孩子跟大人們～ 被權力及慾望吞噬的有錢人們,為了保住自己的孩子與一切而不擇手段，捏造事實、試圖毀滅命案證據、抓人背黑鍋，扭曲的人性表露無遺。 狗血程度真的是濺血到讓人忍不住罵髒話的那種😱 每集都會有超誇張暗黑反轉的劇情發生，婚外情、黑箱、誣陷、霸凌、囚禁、謀殺連環爆、狸貓換太子、案外案、家暴、老公不是人、你的孩子不是你的孩子、復仇、兒童販賣等各種超狗血劇情都集中在這部戲裡😱看劇過程一直喊：這太變態誇張了！ 🏆變態角色 覺得超變態的是周丹泰這個角色，超級潔癖、表面上斯文愛老婆，實際上陰險奸詐、變態又暴力 對小孩家暴還有專門設計好、需要輸入密碼的密室，一進去是叫天天不應、叫地地不靈的那種😱難怪兄妹倆怕得要死，在裡面死了應該都不會有人發現～ 多年前謀殺了老婆的真愛，只為了佔有她跟名譽，還收藏了死者的手指頭😱😱 把老婆親生女兒調包 搞婚外情 對孤兒趕盡殺絕，煙滅證據......這麼變態的老公，因為掩飾得太好，連老婆都埋在鼓裡 另一個變態角色則是周丹泰的外遇對象千書真 多年前聲樂競賽的黑箱作業也爆血腥的，千書真為了掩蓋不光明手段奪取榮耀的事實，自導自演用獎盃割傷了允熙聲帶，再裝扮成受害者，讓允熙背負難堪的輿論也失去應得的榮耀光彩人生 連允熙女兒也不放過,在聲樂考試中動手腳,讓她變備取 甚至製造車禍讓她趕不上典禮獨唱,只為了讓自己女兒可以風光上台 🏆社會議題 孤兒及貧窮母女被有錢孩子們誣陷、霸凌 允熙的女兒裴露娜繼承了她的好歌喉，卻因為單親的緣故遭受不平等待遇及同學霸凌陷害 大人們掩蓋事實比孩子們的暴力更加可怕、孤兒化作鬼魂進行報復等 顯現了韓國社會弱肉強食、貧富差距、有錢能使鬼推磨、同儕壓力、犯罪死角、孩子教育背負著父母的高期待與扭曲價值觀、家庭暴力、官商勾結、不動產不肖牟利等 在韓國要有錢，沒錢的話要長得好看；長得不好看的話，至少要聰明；不聰明的話，至少要有良好的家庭背景。 所以劇中非常有才能、天賦的雪雅跟允熙母女，因為沒有錢、沒有良好家庭背景當作靠山，便因此被有錢人們圍攻，即使他們沒有做錯任何事，只是因為本身的光芒讓有錢人孩子們遭受到威脅，所以被攻擊、落井下石。 雪雅跟母女真的是超慘的三個角色，雪雅跟露娜一直被排擠、恥笑、霸凌，他們都說了這句話：「你們只是因為被我實力壓下去而生氣，所以才這樣排擠我，真可憐且悲傷。」讓霸凌她們的孩子們都震驚了。 看到好的孩子一直遭受到不公平且殘忍的對待，一度快看不下去，但幸好劇中有些黑色幽默中和沉重的劇情,也有些好的角色默默幫助他們挺過逆境 好想快快看到好人們反敗為勝啊！目前有看到一些角色黑化跟白化，讓人非常期待後續！ 延伸閱讀

比《天空之城》更變態狗血的19禁韓劇《上流戰爭》(Penthouse)4大看點!暗黑驚悚劇情讓人追了停不下來啊(有雷&血腥劇照)

【開箱】超商美食｜卡大灌生活運動補給飲料｜低鈉低滲透壓的運動飲!

卡大灌-生活運動補給飲料$28 「生活日式無糖綠」、「生活職人慢焙青茶」與「生活運動補給飲料」是三皇生物科技股份有限公司旗下的知名飲料品牌「生活飲料」，於今年7月在全聯推出的三款大瓶裝飲品，主打獨享790ml獨享灌更多 為了推廣該品項，全聯於2025/07/04~07/31期間推出「買多賺多! 單瓶$28，買兩瓶$49」的優惠活動，想嚐鮮的朋友們千萬不要錯過優惠甜甜價~ 官網上的宣傳標語為: 「以電解質補充為基，迅速補充運動中流失的礦物質，保持最佳狀態。低滲透壓配方，快速吸收，輕鬆回復能量。無添加果糖，純淨自然，為身體快速補水低滲透壓配方，迅速回復流汗後的活力清新順口風味 大口灌飲大大滿足感受流汗後純淨補給的力量，生活卡大灌運動補給飲料支持您挑戰自我勇敢堅持」 實際喝過之後，白白覺得這款飲品喝起來就是標準運動飲料的味道，味道表現和寶礦力跟Fin差不多，都是甜度和味道濃度比較適中的一款飲品。重點是鈉含量很低，比市售常見的運動飲料還要略低一點 為了方便比較，白白以100cc為標準，稍微統計了常見運動飲料的鈉含量，鈉含量由高到低的排序為：寶礦力水得(49毫克)>舒跑(42毫克)>黑松FIN(38.2毫克)> 舒跑S(37毫克)>生活運動補給飲料(28.3毫克)。綜合上述，可以得知這款飲品的鈉含量確實是比其他品牌的運動飲料略低一些，這一點白白蠻喜歡的~ 總體評價 低鈉且不甜膩的運動飲品，有在運動的朋友們可以嚐鮮看看~ 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

暑假好無聊？ 2020年6本好書推給你

暑假在家好無聊？想出去外面又太熱、劇都追到最新進度、手機能滑的也都滑完了？本篇文章現在馬上給你今年出版的6本好書，讓大家不出門也能過得很充實！ ❋ 娛樂性滿分！《魔眼之匣殺人事件》＆《希望之線》 今村昌宏《魔眼之匣殺人事件》 日本新銳作家今村昌宏繼話題出道作《屍人莊殺人事件》後備受期待的續作—《魔眼之匣殺人事件》終於在今夏登台！ 受困於廢棄研究所的11名男女，與「必有兩男兩女喪名」的神秘預言，究竟會導向什麼樣的結局？ 扎實的本格推理 X超自然元素 X 爾虞我詐的詭譎氛圍，平常不看書的人也能看得津津有味，喜歡推理小說的讀者更是絕不能錯過！ 東野圭吾《希望之線》 日本台灣都最暢銷的東野圭吾又一催淚力作！相信東野圭吾這個名字大家都聽過，從出道早期以《惡意》、《嫌疑犯X的獻身》等推理名作建立口碑，近年來也開始融入更多社會議題並創作更為暖心的作品，《希望之線》就是屬於後者。 一宗謀殺案背後隱藏了什麼真相？警察能借社會正義之名無止盡地挖掘真相嗎？溫暖人心的人性化描寫，《希望之線》讓你今年夏天大哭一場！ ❋ 文化素養UP！《醜陋史》＆《名畫的構造》 格雷琴・亨德森《醜陋史》 大眼、挺鼻和白皮膚，審美標準是人自己天生的感覺？還是社會日積月累的意識形態在作祟？《醜陋史》帶你從文化的角度深入理解當代審美觀是如何形成的，作者格雷琴・亨德森用文學作品和歷史脈絡當例子，從對「人」的審美觀開始，到對建築等無機物，再進一步延伸到其他感官，帶著大家反思我們平日習以為常的美醜標籤和文化的關係。 秋田麻早子《名畫的構造》 《維納斯的誕生》、《蒙娜麗莎的微笑》⋯⋯雖然知道名畫幅幅精彩，但又像霧裡看花一樣說不出個所以然？不用擔心，《名畫的構造》這就來教你怎麼分析一幅大師之作。 作者秋田麻早子對藝術零基礎人士教授繪畫欣賞方法已有多年經驗，從焦點、線條、線條路徑、畫面平衡，到顏色、構圖和統整全方位解析，搭配上百張高畫質全彩印刷的大師名作，保證讓你下次看到拉斐爾、梵谷的大師傑作也能講得一口好「畫」！ ❋ 成為更好的自己！《可是，我就是會在意！》、《＃給你的一段話：擁有一點自信，必要時也可以展現自私》 和田秀樹《可是，我就是會在意！》 全世界都在歌頌做自己的時候，我卻還是在意著別人的眼光⋯⋯日本精神科醫師帶你從心理學的角度，從根本治好玻璃心！ 害怕辜負了期待、害怕被別人討厭、想成為大家都喜歡的人，都是悲觀的你在庸人自擾。《可是，我就是會在意！》告訴你人在什麼樣的情境下會討厭另一個人，教你適時停下自己的腦內小劇場，解放自我、活出最真實的自己！ 阿飛《＃給你的一段話：擁有一點自信，必要時也可以展現自私》 自覺孤獨、在愛裡沉浮、扮演不同角色、面對失去和糾結迷惘，《＃給你的一段話：擁有一點自信，必要時也可以展現自私》提醒陷身於這五種情境的你，這冷酷的世上還是殘存著一點溫柔。 現在感到心累嗎？努力了好久卻只換來一身疲倦？阿飛大叔的文字就是一碗療癒身心的雞湯，以豐富的自身經驗，讓你學會重新愛自己，勇敢再次面對這個世界。 還在嫌暑假無聊嗎？6本好書現在馬上讀起來！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．創作者不可不知的五大要素，你一定要擁有！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/716502 ２．零失誤社交技巧，五招讓你擁有好的第一印象！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/723028 ３．2020聽不膩的韓國音樂歌單TOP10 https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/723165 

視覺直接減5公斤！58公斤梨形肉肉女「夏季藏肉5大穿搭技巧」

我是標準的亞洲梨形身材女生，還圓身，就是下半身明顯比上半身寬很多的意思，目前164公分，58公斤，從小到大都被最胖的屁股、大腿內外側給氣死，導致很多衣服都不能穿，容易顯胖。經過各種教訓，找出了一套藏肉的穿搭技巧。 小時候太愛翹腳、坐姿不良造成的假胯寬，加上腰圍跟臀圍比例差距大，顯得骨盤和大腿這塊明顯在身材比例上變得很寬，這一直是我穿搭很大的困擾，梨形或圓身以穿搭修飾身材的技巧，真的超級重要！ 以下整理了五招給各位梨形女孩們，希望我們一起讓視覺減少五公斤以上～～ 第一招 ✦ 下半身一定要 A 下半身無論如何都要A，如果是全身平均肉的話還沒關係，但像我們是中段比小腿粗許多的梨形身材，就不適合穿緊身或是太過於直筒的褲子，因此以下有三件單品是我覺得必備的： #長裙 #中長裙 Ａ字長裙，可以隱藏大腿和屁股的真正尺寸，材質也記得要挑不那麼軟、不會太貼身的喔！＊記得千萬不要穿窄裙，整個下半身的形狀會變得超怪，完全顯現缺點。 #洋裝 這幾年我覺得最好用的就是「有腰身的長洋裝」，這適合有側邊腰身，但下盤比較寬的女生。穿起來就是讓把胖的地方消失，只露出最有曲線的地方～愛洋裝🖤 如果夏天想穿得比較清涼一點去度假的話，也可以選擇剪裁適合的短洋裝，下擺長度一定要至少遮住屁股和大腿馬鞍肉的區塊，接著再加上腰身， 乍看就又變瘦了～ #寬褲 寬褲寬褲寬褲！如果要我只能選一個下半身單品留在我的衣櫃，我選寬褲！記得高中時發現寬褲的時候，真的覺得是神仙賜予我的禮物。不過寬褲的版型其實也很需要挑，我幾乎都一定要去實體店面試穿，才能確保穿起來不顯胖，材質的軟硬度、下擺的寬度、褲襠的寬度和高度等等都會影響到我們的身材，梨形女真的很辛苦啊～ 第二招 ✦ 要露就要露最瘦的地方 我身上比較瘦的地方是小腿、脖子接鎖骨到胸前，所以如果真的太熱了或是偶爾想耍小辣，我會把弱點全部遮起來，再露出若隱若現的優勢，就可以讓別人第一眼注意到瘦的地方哈哈哈 第三招 ✦ 上半身不能太鬆也不能太貼 上半身選擇合身或微寬的單品，但即使你上半身很瘦，也千萬避免太貼、太緊，這樣穿起來，因為加倍拉大上下身的比例差距，會顯得下半身在對比之下更胖、更寬了，。 如果上身的衣服有袖子的話，剛好手臂也比較肉一點，就建議千萬注意肩線要比肩膀還要寬，袖口也不能過於緊身，會顯得手臂粗，造成上下半身一起肉的效果。 第四招 ✦ 下半身多選擇高腰、暗色系 #暗色系下身 深色、暗色真的會顯瘦！像我自己很喜歡白色、杏色，我也都努力忍痛，避免不買淺色的下半身，因為實測多次都不ok，還是黑色、深藍色、咖啡色等色系會讓下半身在視覺感受上，比較瘦、比較窄一些，這時候穿一些直筒的單品是沒問題的。 #高腰是必須 如果想要身材比例好，絕對死都要穿高腰！有假胯寬問題的女生更要注意了，骨盆下傾會容易變成五五身，這時候一定要穿高腰，把下半身的起點拉高，讓屁股的實際位置消失，比例同時拉長，完美～ 第五招 ✦ 真的想穿短褲，就穿五分的 台灣的夏天有夠熱，所以有時候如果真的想穿短褲，就穿五分的吧！如果選擇一般的短褲，長度會剛好切在大腿馬鞍肉下方，也就是凸顯出我們全身上下最胖的區域，還是緊身短褲的話就更慘了，完全不修飾。但如果穿四五分的短褲，擋住最肉的蜜大腿，只露出瘦瘦的小腿，再挑選Ａ型設計或寬褲類型的話，就更好了！ 五招夏季藏肉穿搭技巧就交給妳們啦！之前在網路上看過有人會批評肉肉女沒資格分享穿搭（我整個黑人問號）胖瘦常常跟天生體質很有關係，有些人怎麼吃都吃不胖，有些人呼吸都會胖啊：（希望梨形女孩們，都可以找到自己最舒服，而且喜歡的穿搭方式～

【減肥料理】大口吃！不怕胖～降低熱量享瘦美食的秘密料理是...

大口吃！不怕胖～ 降低熱量享瘦美食的秘密料理 就是.. 🍱【搭嘴好食-低卡蒟蒻纖米/麵】 ✔️減醣✔️生酮新選擇👏🏻 低GI、低熱量、輕盈無負擔、飽足感🆙 團購網址：https://dazuigo.1shop.tw/4uhirm 詳細文章介紹： https://dalin209.pixnet.net/blog/post/69106048 （超取運費$60、宅配運費$100、離島運費$150） 減肥就是要常有創新的料理變化，才不會膩😂 多變化的飲食才能更長久！ 前陣子很迷花椰菜米，但最近發現㊙️一個新鮮好物 ✨低卡蒟蒻新纖米✨ 以前只知道有蒟蒻麵，現在居然還有蒟蒻米耶！ 有些人吃花椰菜米會脹氣，或是不喜歡那個菜味 阿他畢竟就是菜阿😂 這時候可以試試蒟蒻纖米，蒟蒻更多了飽足感🈵️ 魔芋(蒟蒻)是減肥的好夥伴 含豐富的食物纖維，可幫助排便、對消化有益👍🏻 已往市售的蒟蒻為了差異與噱頭 ❌人工添加物與化學成分越來越多 搭嘴好食秉持不失真初衷，打造低卡蒟蒻新纖米 ✅堅持用真材實料，告別化學物 ✔️採高品質蒟蒻製成，日本技術，台灣製造 ✔️無添加防腐劑，通過國際標準認證 ✔️不添加澱粉、色素、真正低熱量！ 蒟蒻纖米一包200克，整份熱量才45.2卡❗️ 蒟蒻纖麵一包200克，熱量又更低一包才15.2卡‼️ 搭嘴好食的低卡蒟蒻纖米/麵 可不用烹煮就能直接吃，不過蒟蒻味道比較清淡 搭配重口味的食物會更好吃呦～ 🍱蒟蒻纖米偽炒飯 不管是花椰菜米還是蒟蒻纖米 最百搭又零失誤的就是做成炒飯🍛 加入其他食材一起拌炒，讓口感層次更豐富🔝 吃起來比花椰菜飯更Ｑ彈🤤更有飽足感～ 🍙蒟蒻纖米偽壽司 一般壽司熱量真的很高阿😅 這次用蒟蒻纖米代替醋飯做成壽司 解解想吃壽司的慾望😂 不過蒟蒻纖米要做成壽司，真的不太好包就是了 但包完很有成就感～吃了又比較無負擔💕 低GI、低熱量，新纖飯越吃越健康 🥣蒟蒻纖米版芋頭西米露 意外的蒟蒻纖米很適合作甜食耶😍 因為蒟蒻纖米比較Ｑ彈～ 很適合假裝成粉圓之類的概念😂 一粒討厭椰漿，所以我是加牛奶ＸＤ 解想吃甜食喝飲料嘴饞的慾望!! 做成楊枝甘露應該也很不錯～ 🍝蒟蒻纖麵做了炒麵 加了小黃瓜、紅蘿蔔、肉絲用韓式辣醬下去拌炒 Ｑ彈有嚼勁的偽炒麵🤤 取代真正麵條大幅降低熱量 ⬇️低卡又有飽足感 有些人會怕蒟蒻麵會有殘留怪味 如果擔心可以先用清水沖洗，或是熱水燙過 不過一粒自己本來就吃比較重口味 所以吃起來都不覺得有什麼怪味👌🏻 低GI❗️低熱量❗️飽足感up❗️ 搭嘴好食 蒟蒻纖米/麵分享到這邊 ～ 團購網址：https://dazuigo.1shop.tw/4uhirm 詳細文章介紹： https://dalin209.pixnet.net/blog/post/69106048

BTS防彈少年團躍上大螢幕！《Burn the Stage: The Movie》帶你看他們成名的血、汗、淚！

阿米們尖叫聲！BTS世界彈紀錄片《Burn the Stage: The Movie》11月15日在台上映，這是BTS防彈少年團首次進軍大銀幕，更詳細紀錄了他們從2013年出道至今的點點滴滴，從默默無名經過一步一腳印的努力而成為世界巨星。一路艱辛，他們並肩而行，現在終於能笑著回首過往的每一滴血、汗、淚，身為阿米怎能錯過如此激勵人心的過往。 延伸閱讀：大勝～星巴克阿米應援認證！外國巧克力們為了「BTS防彈少年團」吵架爭寵全紀錄都在這～ （圖片來源：bts_bighit） ＃只有防彈能超越防彈 自2015年防彈少年團在韓國歌謠界嶄露頭角後，他們便一次又一次地為自己寫下新的紀錄，身為阿米的我都不知道他們的極限到底在哪裡，就上我們一起看看我們的偶像到底多厲害～兩度獲得Billboard拿下「最佳社群網站藝人」、第一個踏上聯合國講台的偶像團體，與歐美大咖音樂人合作：與妮琪米娜、DJ Steve Aoki、老煙槍雙人組、Charlie Puth，出演美國脫口秀《艾倫秀》、《吉米秀》、《美國達人秀》、《早安美國》！ 延伸閱讀：「我會愛現在的我、過去的我，還有那個我希望成為的自己！」BTS防彈少年團飯繪療癒名言都在這個IG！ 延伸閱讀：「謝謝阿米們，跟我們一起飛高高～」2018年BTS防彈少年團MGA十大感人時刻！ ＃破億MV一首接一首 還記得去年防彈少年團的演場會購票問題嗎？自從那之後編輯我就把所有破億歌的順序背得好好的，絕對不再同一個地方跌倒兩次，不知道各位阿米是否如願成為四萬分之一呢？ 延伸閱讀：「ANSWER＝總結！」BTS防彈少年團新歌MV〈IDOL〉短短四分鐘致敬了8首舊歌啊！ 延伸閱讀：阿米們永遠的人生導師，真誠又善良的南俊尼！一起翻開一本名叫「BTS金南俊」的教科書吧！ 出道曲《No More Dream》，雖然點閱率還沒有破億，但這首是世界彈的起點，看著青澀的孩子們，默默留下一滴名為吾家有兒初長成的眼淚。 首支破億MV《DOPE》，這首角色扮演兼制服誘惑，不知道狙擊了多少阿米的心臟，喂～警察局嗎？有人把我的心臟偷走了～ 說道《FIRE》怎能不提致命的3分33秒killing part！還有編輯我私心的柾國飛吻，每一幕都超圈粉，讓我的小心臟漏跳了好幾拍。 《피 땀 눈물 (Blood Sweat & Tears)》公開4個月後MV點閱率就破億了，整首歌和舞蹈都走性感魅惑風，其實防彈不太走這種風格，MV剛出的時候我也嚇到了，但身為阿米，無論什麼風只要是防彈出品就是刷刷刷。 《Boy In Luv》我覺得是男版POWER清純風，校服誘惑就算了，歌詞還唱「想當你的歐巴」，簡直太犯規，後半段柾國深情唱「想當你的歐巴」，讓我直接被電暈。 個人很喜歡《Save Me》的編舞，很有意境很美，雖然MV畫面沒有特別的奪人眼球的場面、服裝、或特效，是一首純舞蹈的MV，非主打曲MV已能破億，我們的防彈真的好厲害。 《Not Today》的場面完全浩大，根本是把MV當電影在拍，看到這首MV我的第一個想法是大黑果然賺錢了！歌詞中「槍，瞄準，發射 」超洗腦，到現在還留在腦海中。 《Spring Day》是首充滿抒情哀傷的歌曲，很少偶像團體會用這麼抒情的歌當主打，尤其是像防彈這種以「刀群舞」為特色的團體。不少人聽完這首歌都哭了，因為有人認為這是悼念世越號的歌，而MV中看見所有物品、成員們的動作和行為，包括成員們玩樂、洗衣機轉動、堆積的衣服、都在反映當時的情境，開頭那一句「我很想你，就算看著你們的照片，也好想你」那種的思念的情緒、無法面對悲痛事實的心情都很催淚。 《DNA》被成員公認是史上最難編舞蹈，但從MV就可清楚他們的刀群舞實力，而且MV中還隱藏了Jimin傳說中的3:33的經典場面，各位阿米有發現嗎？ 《Danger》是收錄在防彈第一正規專輯，描述對於戀愛因女人的反覆善變而感到困惑，從而成為自己危險致命傷。是一首注重編舞的MV，喜歡看防彈刀群舞的阿米，一定不能錯過。 《I Need You》堪稱防彈的圈粉名作，應該不少阿米是從這首歌開始認識防彈、喜歡防彈，也是防彈在音樂節目上首次獲得一位的歌。 《War of Hormone》MV一開頭大家驚訝的樣子和跳舞動作，都非常像淘氣調皮男孩。最後一幕女主角與V抱抱，說實話V在這個MV裡真的超圈粉，淘氣又帥氣，標準的「國民年下男」。 與Steve Aoki合作《MIC Drop》，一發行焦點全都在防彈與外國著名音樂家合作，但我更喜歡最後一幕Suga的摔麥克風的動作，展現出防彈那麼帥氣、自信、做自己的一面。 《FAKE LOVE》MV公開9天後就破億，成為韓國歌手歷代最短時間破億記錄。MV最大的特色是所有場景都是真實的，而非用動畫去製作，包括Jimin身後像瀑布一樣湧出來的水、Jin在房間內的爆破場景、柾國一邊奔跑地下一直下陷等畫面，使得MV的畫面非常真實讓人感到震撼。 《IDOL》MV一出直接創下史上YouTube 24小時內瀏覽量最高紀錄，同時也在短短不到5天就達到破億的瀏覽次數，完全展現「世界彈」的超高人氣。 ＃電影搶先看 延伸閱讀：BTS防彈少年團黃金忙內到底有什麼不會？大家的「小畫家柾國」上線中！ 延伸閱讀：G.C.F出品品質保證！BTS黃金忙內柾國導演的弟弟視角，根本就是寵哥哥啊！ – 大家記得要去影院支持防彈少年團的電影，見證他們的努力，為他們的成就鼓掌！ 更多韓國韓星、韓劇、韓綜、韓影精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #BTS JIMIN #BTS Jin #BTS RM #BTS V #BTS 柾國 #BTS-SUGA #BTS防彈少年團 #Burn the Stage: The Movie #泡菜追星 

談起戀愛魅力滿分！必須愛上12星座的3大原因，成為他們的戀人幸福感爆棚～

每個星座在情感關係中，必定有自己特別吸引人的特質，現在就跟著邱比特一起來看看，12星座在戀愛中有甚麼獨特的魅力，讓你更瞭解自己的同時，也來看看自己容易被什麼星座的人吸引吧！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 牡羊座 1. 個性直率，從不拐彎抹角： 不必去猜測他的話或行為裡面是不是有甚麼言外之意，他的一切所作所為都會坦蕩蕩的在你面前展現出來。 2.真誠又單純，不帶目的性： 他對你的喜歡很簡單，就只是喜歡你這個人而已，沒有太多世俗或功利的目的性，讓你享受戀愛單純的美好。 3.樂觀大方，眾所皆知的小太陽： 即便天塌下來好像也不用太過擔心，這樣正向的個性不自覺也會感染到身邊的人。 金牛座 1.深情且始終如一： 專情代表榜上有名的星座絕對非他莫屬，一旦愛上了就不會輕易變心，固執地只愛你一人。 2.溫順的個性且善於理財： 對人的包容性很強常被誤以為沒脾氣，善於理財的他們也願意務實地為彼此的未來規劃和執行。 3.穩定且良好的處事原則： 感情中變動太多的話總是讓人不夠放心，然而在牛兒身上總能找到沉穩的氣質，給人滿滿的安全感。 雙子座 1.能給你歡樂的最佳開心果： 風趣的雙子能用不同的角度帶領你看待世界，幽默化解人生中的每道難關。 2.活潑外向，想法多元有趣： 在他身邊總能感受著源源不絕的活力，哪裡有好吃好玩的絕對第一個帶你一起衝！ 3.甜言蜜語哄你開心： 雖然雙子容易給人花言巧語的印象，但不可否認他們真的很會說話，常常一句話就能讓戀人心花怒放。 巨蟹座 1.只要有他在，就可以很安心： 擅長且喜歡照顧人的他，總把他人的需求擺在自己之前，跟他在一起，能感受到被呵護的感覺。 2.心思細膩且能設身處地為你著想： 很懂得讀空氣，且能換位思考站在你的角度看待事情，讓你感到貼心和窩心。 3.對待另一半總是溫柔如水： 吃軟不吃硬的最佳代表，且也最擅長運用這招，來讓你心甘情願留在他的溫柔鄉。 （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 獅子座 1.社交能力佳，但能為你劃清界線： 人緣極佳，但一旦認定你，眼中心中都只有你，因此別擔心他會分不清友情和愛情，在他面前你就是唯一。 2.一堆花招把你寵上天： 霸氣獅子連愛人都十分霸氣，各種節日該有的排場和儀式感一項都不會少，絕對把你寵上天。 3.霸道的溫柔和鐵漢柔情的一面只留給你： 雖然在外是強勢霸道的大獅子，但在愛人面前是個溫柔感性的小貓咪呀～ 處女座 1.能細心觀察到你的每種情緒： 不論是外型改變了，或是情緒上有變化了，細心的他總能馬上GET到，絕不漏接！ 2.積極上進能帶領你一起成長： 對待感情和生活一樣是上進的態度，能督促和鞭策著你一起成長，兩個人在一起更能達到更好的理想目標。 3.對感情忠誠堅定： 願意花許多時間和精力來培養感情，且和另一半一起創造許多共同的回憶。 天秤座 1.和諧且平穩的情緒控管能力： 重視平衡的他，在雙方觀點不同時也會盡力去尋求兩邊的共通點，取得雙方都能認可的共識。 2.家庭和朋友擺第一位： 把你介紹給家人和朋友認識代表他已經認定你了，想給足你名分和滿滿的安全感。 3.體貼且不會給人壓迫感： 風度翩翩又優雅，總能給予恰到好處的關懷和體貼，卻又不會讓人覺得有被緊迫盯人的感受。 天蠍座 1.佔有慾強，處處維護你： 當你變成了他的自己人，你就是他唯一要保護和守護的目標。 2.心思縝密做你的貼身小秘書： 幫你把一切大小事安排妥當，讓你可以專心處理自己的事務。 3.愛恨分明： 他們一旦愛上一個人就是永遠，但如果發現對方背叛也是永遠無法原諒。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 射手座 1.心思簡單，吵架不會記仇： 心思單純正向，有甚麼爭吵也是一轉身就忘了，不會記仇。 2.好奇心強，每天都會帶你體驗新事物： 好奇寶寶非他們莫屬，跟著他們每天都可以一起從單調的日常中發現新大陸。 3.善良且正直的溫暖大狗狗： 射手座的善良和正直總是讓人無法忽視，他們更像隻大狗狗般讓人容易對他們卸下心防，不自覺地去親近他們。 摩羯座 1.責任心強： 忠誠可靠這形容詞用在魔羯身上絕對適用，一旦愛上了就會願意為你負起責任。 2.對於未來有明確規劃和目標： 不會拋下你獨自前行，而是會帶著你一起變得更好。 3.重視承諾： 答應過你的承諾絕不食言，即便可能要花些時間才能達成，他也一定會兌現對你的承諾。 水瓶座 1.獨立且自由，不過份干涉你的一切： 不會要你有了愛情就要拋棄自己原有的生活，反而希望你能繼續好好做自己，讓他愛著最初最閃耀的你。 2.給予你滿滿的信任感： 不會因為談了戀愛就限制你的交友情況，絕對信任你且尊重你的個人交友狀態。 3.給予你絕對隱私和個人空間： 不會黏踢踢一直要你陪伴他，或是要求你一定要報備行蹤，給予你絕對隱私和個人空間。 雙魚座 1.具有同理心且溫柔堅定： 能用溫柔的態度堅定地站在你這邊，同時也能同理你的狀況，不做過分的要求。 2.讓你感受到浪漫的粉紅泡泡： 跟他們一起能讓你感受到浪漫的戀愛氛圍，各種儀式感拉滿。 3.非常重視和另一半的溝通： 重視和另一半的溝通協調，以及精神上的連結，讓人覺得有被理解和認同的感覺。 延伸閱讀： 👉愛上就是永遠！難動心，更難變心星座TOP5，他們對待感情從一而終～ 👉想和他結婚沒這麼容易！四個戀愛結婚標準大不同星座男，他的標準好難抓 👉談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？ 更多月相話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情特質 #12星座戀愛優點 #poplove #愛上12星座原因 #愛情 #戀愛優點 #戀愛星座 #星座 #星座愛情 #波波邱比特 #百蟬 

每年夏天必備的「藍白條紋」人氣穿搭法！肉肉女孩靠它來增加輕盈感～

炎熱的夏天，想要營造清新脫俗感？ 利用經典的藍白條紋，穿出清爽度吧 以下分享幾個我近期最常穿的搭配 針對不同場合跟天氣都適用的穿搭法 簡單幾招就能穿出夏日輕盈感！ ▌陰天自帶氣場穿搭 陰天的時候，心情也跟著悶悶的 整個人看起來也無精打采的？ 這樣上班上課實在太NG了啦！ 沒關係～只要穿上一件造型感強烈的襯衫 就能把妳的氣勢跟態度展現出來～ V領+異拼接剪裁為妳增加精神 休假的時候，可以搭配牛仔短褲與布鞋 穿上長褲與高跟鞋就是標準上班穿搭囉！ ▌雨天不怕淋濕穿搭 剛過完梅雨季節，狂下雨的日子 最怕一身漂亮的衣服都被雨淋濕了… 尤其最近的天氣真的很好睡！ 每天都很想賴床個幾分鐘才肯起床 想要快速出門，就穿兩件式懶人穿搭吧 記得穿著短袖短裙＆涼鞋來應付雨天！ 雨天絕對要避開長褲＆布鞋的搭配喔～ ▌職場必備的襯衫穿搭 偶爾上班想要穿襯衫顯得體面 但又不想要呈現過於正式的感覺？ 這時候條紋穿搭絕對是妳的好朋友 比起素色襯衫的款式更顯活潑 像這種波浪型設計的領口跟袖口 可以增加細整體的細節質感 凸顯妳有品味又細心的性格 七分袖的設計剛剛好！室內外都好應對 ▌上班族日常襯衫穿搭 炎熱的天氣穿襯衫可遮陽室內也不怕冷到 如果怕熱的話，可以微微捲起袖子！ 選擇輕薄料質透氣的布料就不怕熱囉～ 藍白直線條也可以玩出變化！ 利用異拼接的款式穿出造型感 具有變化感的款式更顯創意度 淺色系藍白條紋不但能呈現親和力 增加與客戶之間的距離，也不失體面 這樣具有專業沉穩的微正式形象 讓你在工作上更容易得到他人的信任 ▌假日出外聚餐穿搭 假日與三五好友一起聚餐 不想穿得太過華麗也不想過於休閒隨性 可以穿上簡約條紋又有設計感的穿搭！ 這樣的搭配讓人覺得妳很重視這場聚會 有特別用心打扮過！ 但在團體中又不會過於花枝招展 是套很討喜的穿搭呢～ – 以上分享的藍白條紋穿搭 可休閒可正式，陰天雨天或豔陽天也都ok 上班開會，下班約會！就靠它們上場啦～ 想看更多日常分享請移駕到IG囉🔎roroddora

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