餘裕是出色表現的前提

昨天談到技術與藝術的關係，後來想到了比起藝術更高層的展現，今天竟然就忘了怎麼想都想不起來，不過突然又發覺，「餘裕」是個更高操的能耐。 在中文的意思裡，餘裕比較接近一個人擁有多餘的時間或是金錢，與物質的關聯性較高，但是在日文中，餘裕不只是有剩餘或充裕的意思，還指的是一種沉著的態度。 所以日本的運動員說自己有餘裕，就表示他又更上一層樓擁有更高操的技術，賽前準備也都很充足，對自己的狀態感到滿意，有自信能夠擊敗對手。 這樣的餘裕，就是更為卓越的表現，畢竟如果要達到有餘裕這樣的狀態，首先必須打造堅實的基礎，不斷錘鍊以後漸漸得以呈現藝術方面的能力。再到更高階的程度，便是有餘裕應付突發狀況，不論在任何情形任何地方遇到任何人，都能沉著的對應。 技術與藝術這兩點都算是個人身體上的技能，但餘裕這方面就是個人心理層面的能力了，不過餘裕的呈示必須有技術與藝術的支撐，若是沒有這兩方，當然不會覺得有餘裕，無法沉穩的面對前方出現的任何情況。 能夠從容對付內心生成的感受或是環境產生的景況，就要先擁有凌駕於那些混亂的技能。 當你的能力強大到超越所有可能會發生的意外狀況，亦或是無法掌控的失誤，當這些意料之外的事件發生時，你都能壓制這些情形，因此得以保持從容的態度，甚至是事情尚未發生前便做出行動。 而有了餘裕的你流露出的樣貌也跟沒有餘裕的人不一樣，顯得更有自信和氣勢，亦不會太過緊張或慌忙，而影響了最終的結果，匆忙慌張都是造成混亂與突發事件的主要因素。 那麼要如何才能讓自己有餘裕呢？ 當你訓練自己掌握某個技能時，盡量讓自己習得超越你所要掌握這個程度的技能。 譬如說當你想要參加多益考試並取得六百分，那你必須讓你自己有八百分甚至是更高的能力，這樣你在考試的當下就會因為擁有餘裕而不緊張，最終取得的成績也會是自己所想或更高。 餘裕是來自於超越你所想要達到的某個程度的能力，因此下次當你為自己設定了一個目標。在練習時不妨提高標準，讓自己得到餘裕，到時候就不需要畏懼意想不到的狀況或是慌張的情緒來搗亂了，而能夠從容的做出好表現。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

天秤男認定你的10個表現：他們認定你就會包容一切！被他寵著好幸福～

你知道天秤男認定你的表現有哪些嗎？天秤座是一個非常講求平衡的星座，面對感情他們有一套自己對另一半的標準，跟天秤男熟識的話會發現，他們看似人人好般的中央空調，但其實當遇到天秤男認定的對象時，可沒有想像中來得大方溫柔喔！反而會變成內斂又愛吃醋的小男孩，那麼當天秤男認定你時會有什麼表現呢？就跟邱比特一起來看看吧！ （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 天秤男認定你的表現1：包容你的一切 天秤男其實在生活裡有很多自己的眉眉角角，也是毛蠻多的星座之一呢ＸＤ不過一旦天秤男認定你，就會無限包容你的一切，會把你的喜怒哀樂當作最重要的情緒、每天逗你開心、陪你哭泣，無論是你的優點還是缺點，在他們眼裡你都是最完美的存在呀！ （圖片來源：《春夜》劇照） 天秤男認定你的表現2：展現自己的真實面貌 天秤男對外有著一定的形象，眾所皆知天秤座非常在乎自己的形象及外貌，所以在外不太允許出糗或是落漆，任何有損他們完美形象的行爲舉止。所以當他們認定一個人時，他們會放下戒心在你面前展現自己最真實的面貌！無論是最糗的那一面還是丟臉、脆弱的樣子，都是天秤男平常不會展現出來的，所以當他們在你面前不再隱藏情緒時，那就是真心認定你啦！ （圖片來源：《春夜》劇照） 天秤男認定你的表現3：在你面前像個孩子 天秤座在外總給人一種優雅、大方的形象，對他們來說展現出成熟穩重的樣子是很重要的人設，所以當天秤男在你面前撒嬌、任性、露出孩子氣的樣子，那就是他們真的把你放在很重要的位置呢～ （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 天秤男認定你的表現4：讓你融入他的生活圈 天秤座是同性和異性緣都很好的星座，可想而知他們的社交圈很大、朋友也很多囉！當他們認定你時，會開始帶你認識他的家人和朋友，希望你能一起融入他的生活圈，某方面也是和朋友或是喜歡他的人說：他就是我認定的另一半啦～ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 天秤男認定你的表現5：把你放在未來規劃藍圖裡 天秤座談戀愛從來都不是單純體驗戀愛感覺的，所以當他們在戀愛階段中真的遇到了萬中選一的對象，便會把你放在未來的規劃藍圖裡，他們會很嚮往跟你共組家庭成為你的老公！參與彼此未來，對於天秤來說是一件很幸福的事。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 天秤男認定你的表現6：只對你體貼 天秤座是個很細心的星座，他們總是會注意到其他人沒發現的小細節，當他們單身時他們不吝於展現自己細心的那一面，這樣中央空調的行為也是交往前許多心儀他們的人會擔心的事！不過一旦天秤男認定你，從此對外所有溫柔體貼都會收起來，只把所有最好的都留給你喔～ （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 天秤男認定你的表現7：願意以你為主做決定 天秤男本身的優柔寡斷就讓他們很難做決定，但即便如此，他們心裡還是會有傾向的答案，當天秤男認定你，就會完全聽從另一半的決定，不但不會有怨言（頂多是無傷大雅的替你擔憂），還會很支持另一半的決定，盡量都以另一半的想法為主喔！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 天秤男認定你的表現8：寵溺到想讓全世界都知道 當天秤男認定一個人，他們的寵溺會非常的明顯，即便他們在朋友圈中本來就是一個溫柔又體貼的人，到了戀愛後對另一半的人寵溺真的是無極限啊～巴不得讓全世界都知道你是他捧在手裡疼的寶貝！不僅會包容你的一切，甚至還會做得更多、更體貼、更浪漫呢！ （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 天秤男認定你的表現9：事事以你為優先 天秤座十分講求公平，不過如果是喜歡和認定的對象，他們會稍稍放掉這些原則，以你的想法為優先，什麼公平不公平都拋諸腦後，這種浪漫的雙標十分的好哇～尤其在剛熱戀時最明顯！雖然熱戀期過後到了平穩的階段，天秤男會恢復一點理智，但和其他人相比，他還是更願意為另一半讓步的星座，什麼都願意以你為優先～ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 天秤男認定你的表現10：跟你分享所有的一切 天秤座只要面對喜歡的人，就會非常熱衷於跟另一半分享所有的一切，無論是生活、工作、心情、朋友等等，什麼事他都很願意分享～要知道天秤本質上其實不是一個愛報備或分享欲爆棚的人，但只要你是他認定的對象，他們就會毫不保留的把所有都給你～真的很可愛呀！ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 以上就是天秤男認定你後會有的十種表現啦～有沒有覺得天秤男其實就是個孩子呢？雖然偶爾會像孩子般任性和淘氣，但那都是最親近的人才會看得到一面！身邊如果有這麼可愛的天秤男，千萬不要錯過，趕快追求他們吧！ 延伸閱讀：更多天秤座相關 👉🏻【天秤座使用說明書】男神女神製造機，優雅魅力好人緣其實也是個小神經 👉🏻他們其實超暖男！怎麼混入天秤男的內心世界？八個表現看出天秤男在乎一個人～ 👉🏻天秤男喜歡什麼類型的女人？天秤男最容易愛上這「五種女人」，你擁有這些人格特質了嗎？ 👉🏻如何讓天秤男每天找你？盤點八大天秤男主動找你聊天的狀態+象徵，曖昧和喜歡一次帶你搞清楚！ 👉🏻天秤男吃醋很難哄？揭秘天秤男吃醋的10大表現，其實把他們當小孩哄哄就沒事啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #愛賺錢玻璃獸 #12星座喜歡一個人 #poplove #交往 #兩性 #喜歡一個人 #天秤座 #天秤座喜歡一個人 #天秤男 #天秤男認定一個人 #天秤男認定你 #戀愛 #星座 #星座認定你 #星座運勢 #波波邱比特 #認定 

豪邁大份量日式燒肉丼*佐藤精肉店shihlin*

位於捷運士林站2號出口走路約5-10分鐘，店面位在2樓，走路時須注意，一不小心就會錯過！ 走進店內，要先排隊點餐，點餐採自助販賣機，點完餐後店員會安排座位或是人不多時可自行找位置坐，再將餐卷放在吧檯桌面上，店員會將餐卷收走開始準備料理，店裡走日式風格，座位為日式吧檯，環境乾淨光線明亮，讓人有種日本職人料理精氣神的感覺，用起餐來格外溫馨舒適，廚房為開放式，可以看見現做燒肉及其他料理。 而桌面上放了七味粉和醃紅薑，如果覺得味道不夠的話可以加點佐料提味；我們點了精肉套餐（溫泉蛋&豚汁+佐藤さんの豆芽菜）、溫泉蛋套餐（溫泉蛋&豚汁），因為是中午來用餐，所以有特別贈送豚汁（豬肉味噌湯），所以店員將套餐裡的豚汁換成小菜給我們，所以多了兩樣小菜：韓國泡菜、Ohitashi拌青菜，P.S.晚上來用餐沒附贈豚汁哦！ 這碗看似平淡無奇的豚汁，其實裡面富含很多配料：紅蘿蔔、馬鈴薯、油豆腐、燒肉碎肉，這碗喝下來很有飽足感，雖說是味噌湯，但不會死鹹，因為湯頭有蔬菜及豬肉的甜味中和了味噌的鹹味，喝完有回甘的感覺！ 這碗檸味鹽蔥豬肉丼有等到一些時間，因為五花肉先烤過後再下鍋炒，裡頭有大量鹽蔥、滑菇、檸檬，將檸檬塊擠出汁淋在豬肉和飯上，再與鹽蔥和滑菇攪拌後，嚐一口還未加入溫泉蛋的味道，檸檬和蔥的香氣撲鼻而來，五花肉在淋上檸檬汁後更感清爽不油膩，而且火候時間掌握得剛剛好，讓肉質滑嫩又含脆度，加入溫泉蛋拌勻後，口感更加滑嫩順口！而飯煮的軟硬適中，粒粒分明，後來發現原來煮飯也有設定標準時間，看得出店家對於料理的用心！ 再來是薑汁豬肉丼，裡頭有烤五花肉、生高麗菜絲，燒肉上淋上美乃滋，這五花肉屬於鹹甜，咀嚼後有些微的甜甜薑汁味，配飯吃很下飯，和生高麗菜絲一起入口後清爽不感膩口，總覺得還是少了點什麼，所以加了七味粉提味，加了七味粉後更顯五花肉的香味，建議若點這道料理可以加點七味粉！ 店名：佐藤精肉店 shilin 地址：台北市士林區文林路167號2樓 營業時間：週一~週日：AM 11:30~PM 2:00 PM 5:30~PM 9:00 電話：(02)28810121 #台北 #美食 #波波發胖 #佐藤精肉店 #士林 歡迎來信合作邀約： e-mail：ypcai0804@yahoo.com.tw

【台北美食】秦味館，美味到流淚的新疆香酥羊腿，各種特色陝西菜，讓饕客朋友來訪超過10次啦！

Hi～我是玲蕊呼乾啦！我除了會跟大家分享好玩又好拍的打卡景點與美食之外，也會分享有關我親身經歷的踩雷事件，希望能夠給大家最真實的感想！不過好或壞都是個人主觀的判斷標準，如果有任何建議或想說的話都歡迎留言告訴我！聯絡我 因為我姐的朋友強力推薦這家「秦味館」，每次只要他們約吃飯就會選擇這家店，到底有什麼厲害之處可以讓他們一來再來呢？所以這次我就亂入他們一起來品嚐秦味館的陝西新疆菜啦！ 秦味館 📌 台北市大安區延吉街138巷2號 💡 11:30-14:00，17:30-22:00，週一公休 📞 (02)87713288 ☑️ 內用座位 ☑️ 一成服務費 秦味館環境 餐廳的裝潢很特別，而且牆壁超多藝人的簽名，可想而知這家有多厲害啦！ 座位是圓桌合菜的那種，建議要多一點人來吃，才可以吃到多種美味的餐點～ 不好意思手很有障礙，拍的有點糊的陝西十怪～滿有趣的XD 碗大桌小擺不開、椅子不坐蹲著來、手巾不用頂起來、房屋隨向半邊蓋、麵條寬板像腰帶、餅大個圓像鍋蓋、有了辣子不吃菜、唱戲吵架分不開、姑娘貌美水靈不對外、八十老婆上樹比猴ㄦ快。 秦味館菜單 秦味館的餐點滿多樣的，而且菜名都非常的特別，不過不用太擔心不知道怎麼點，因為菜單很貼心都有寫裡面有哪些食材，而且每一道都是功夫特色菜，要特別注意的就是這家的預約菜，不管你多大咖，一定要提前預約才能吃得到喔！ 秦味館食記 一開始先來介紹免費的～這是店家招待的小菜，一個是杏鮑菇，另一個是酥炸皮，都是用辣椒炒過的，很香很開胃！ 這次點的是：新疆香酥羊腿(預約菜) 💵1480元 每次來必點的菜色就是這道！要特別注意這道需事前預約，沒有預約絕對會飲恨呀～ 一送上來的時候，我們全部都為之驚艷，羊腿的份量感十足，還沒切之前會先送上桌讓大家拍照，我們就先拍一下啦～ 拍完照店員就會收走羊腿，到內場去處理處理啦！切好出來之後會長這樣。外皮超酥脆孜然香料味超香肉汁整個重疊，大口吃肉大口喝酒宛如悠遊大漠暢快享受。 這次點的是：葫蘆頭泡膜 💵 200元 泡饃是中國西北地區具代表性的麵點小吃。這個饃是一種燒餅叫做「坨坨饃」，用不發酵的麵團烤制，再與湯料一起燴煮。吃之前需要非常的有耐心，因為店家會給你一塊圓圓的大餅，長得像下面這張照片的樣子，然後你需要自己剝成小碎塊再交給店家。 千萬要記得先把手洗乾淨再剝，而且真的要剝得非常小塊，不然可是會被店家退件再重剝喔！XD 葫蘆頭的意思是大腸頭，因為形狀就像葫蘆一般而有這個名稱。如果成功剝完廚師會煮成像一鍋湯的樣子，原諒我沒拍到照片QQ，湯頭喝起來很清甜，裡面還有加冬粉，所以非常有飽足感，而且店家還會幫忙加湯，是滿有趣又很有飽足感的一道料理。 這次點的是：酸嗆土豆絲 💵 160元/個 土豆絲源自於陜北，是一種熱炒涼菜，土豆絲也就是馬鈴薯切成細條狀，加入醋、辣椒來拌炒，這道的火侯控制是需要一些功夫的！因為這道好吃的關鍵就是土豆絲要有脆脆的口感，所以不能生但也不能太熟。這家的口感與調味的真的是非常剛好，很好吃！跟我之前去北京時吃到的味道一模一樣，真的很推這道！ 這次點的是：炙子骨排 💵 420元 這道厲害了！這是仿宋名菜，菜單上介紹這是豬肋排與數十種辛香料以泡滷蒸炸烤等繁複的工序處理，看到繁複的工序就覺得應該要點一下試試啦！結果一吃真的超驚艷，所有料理當中最好吃的就是這個！肉入口即化，外皮酥酥脆脆的，雙重的口感撥弄著我的味蕾，真的是太～好～吃～啦～ 這次點的是：秦味蛋飯 💵 90元/份 這就是飯上撲滿了青菜、蛋，中間是一坨醬油，吃之前要拌一拌，這個醬油吃起來跟台式的醬油不同，少了死鹹的感覺，多了一點甜味，是一道滿溫柔的料理。 這次點的是：油潑麵 💵 90元/份 油撥麵又可以稱為腰帶麵，因為麵寬寬的又有點波浪型，所以長得滿像褲頭的腰帶而得名，麵的口感超Q，有點像客家粄條，但比客家板條更活潑的感覺ＸＤ 特別之處就是陝西當地會稱它為「ㄅㄧㄤˊㄅㄧㄤˊ麵」，這個字比劃超多，就給大家看一下這個字的圖片吧！有興趣的人也可以看看維基百科 這次點的是：蒙古炸奶豆腐 💵 35元/個 飯後一定要來一個甜點滿足整個胃啦！原本以為蒙古炸奶豆腐是像夜市炸牛奶的餐點，結果奶豆腐其實是起司！起司控一定一定必點！炸過的面衣非常酥脆，內餡包裹著滿滿的起司，每一口都牽絲到不行，外表再灑上糖粉，微甜的糖粉中和了起司鹹鹹的口感，讓整體吃起來不膩，甚至可以說是完美的融合，真的是會感嘆與炸奶豆腐相見恨晚呀！ 來秀一下多麽牽絲呀～ #台北 #台北美食 #捷運美食 #國父紀念館 #國父紀念館站 #陝西菜 #新疆菜 #羊腿 感謝大家乾了這篇文章，喜歡的話歡迎追蹤、按讚、收藏～讓我們一起品味人生吧！ 吃貨必看寶典 【台南】讓抹茶控超瘋狂的「綠町抹茶專門店」，超濃郁完全不輸日本宇治的道地抹茶！ 【火鍋】可愛到融化的北極熊起司牛奶鍋，最低只要268元就能吃到飽！ 盤點Top3冰店，口味香濃的綿綿雪花冰與CP值超高的黑糖剉冰，絕對必吃呀~

男人不壞，女人不愛！《Duel》裡性感到我們都不敢眨眼的「楊世鍾」！

最近在OCN韓劇《Duel》裡帥出新高度的歐爸「楊世鍾」，一人飾演兩角，時而是擺出呆萌如寵物犬表情的李成俊，時而是殺人不眨眼壞到骨子裡的李成勳，誰知道我們世鍾去年才剛出道啊！ 現在就幫大家挖挖這顆韓劇界冉冉升起的新星吧！ 1992年出生的楊世鍾，今年才剛正滿花漾年華的24歲，他除了有一張標準又精緻的演員臉之外，還有著神恩賜、一點也不輸給模特兒的大長腿與182公分的身高，他就是堪稱在韓國演藝圈，要顏值有顏值，要身材有身材，要演技有演技，一應俱全的實力派演員。 楊世鍾隸屬於GOOD PEOPLE經紀公司，旗下演員不求多只求精，像是永遠的《大長今》李英愛、實力派演員重案組刑警《Circle：相連的兩個世界》徐鉉哲、上輩子拯救了韓國的《七次的初吻》女主角李礎熙，以及在《三流之路》中，惹人厭的金卓洙選手金健宇都出自他們家。 不過不要看他今年挑大樑出演韓劇《Duel》男主角之一，世鍾去年才正式出道，除了出道前的兩部短篇電影之外，2016年至今也才出演三部韓劇而已，分別是《師任堂，光的日記》、《浪漫醫生金師傅》以及《Duel》，雖然作品不多，但每部劇世鍾都用不同的角色，帶給大家不同的面貌，實力與演技是有目共睹的。 《師任堂，光的日記》 世鍾首部作品《師任堂，光的日記》，與兩位大勢演員李英愛、宋承憲，以及朴慧秀合作，在劇中他出演兩個角色，分別是少年版宋承憲「李謙」與徐智允講師的助教「韓尚弦」，就像在劇中韓尚弦是文化評論界的新星，楊世鍾也是韓國戲劇界的新星，以古裝劇的面貌跟大家見面，不但有種聰明書生的氣息之外，眉宇之間還有憂鬱惆悵超齡的氛圍。 《浪漫醫生金師傅》 真正讓世鍾爆紅的出道作品《浪漫醫生金師傅》，從醫生的題材中讓觀眾體悟到人生價值的戲劇，劇中他飾演巨山大學附屬醫院外科醫生，度允莞的兒子度仁凡，和柳演錫所飾演的姜東柱亦敵亦友，初期很厭惡彼此，後來兩人關係漸漸好轉，雖然是醫生，但卻空有外表，沒有手術實戰經驗，但隨著劇情的進展，仁凡也跟著「浪漫醫生」金師傅成為真正的醫生。 《Duel》 最後則是這部《Duel》，楊世鍾一人飾演兩角，分別是善良但卻失去記憶，成為重案組隊長張得天尋找女兒的關鍵李成俊，另一個則是殺人如麻且不眨眼，為了得到自己東西不擇手段的李成勳，雖然長得相似，但卻有如天使與惡魔般的善惡極端。成俊根本就是單純小孩版本的複製人，而成勳則是性感的成人版本，每場出演眼神與語調的轉換都讓人毛骨悚然，故事高潮迭起，帶給觀眾反轉中的反轉劇情，是部不容大家錯過的懸疑好劇。 同場加映：「世鍾」表情包特輯 雖然楊世鍾的作品不多，今年也才正式開始活躍起來，但相信《Duel》這部劇將成為他演出作品中的代表作，未來演員之路的跳板，畢竟很少人可以一出道就接到討論度這麼高又吊足觀眾胃口的戲劇題材。最後就跟著編輯一起為世鍾應援與加油吧～期待未來世鍾帶來更多的作品跟大家見面！ （圖片來源：사임당, 빛의 일기-sbs, 낭만닥터 김사부-sbs, 듀얼-tvN） － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 編輯整理 #Duel #GOODPEOPLE #師任堂，光的日記 #楊世鍾 #浪漫醫生金師傅 

柯震東首度合作醫美品牌！現身 TenTherma® 黑色十蓓電波記者會！ 展現十分的我

2025 年底醫美界即將震撼登場，由亞洲人氣男演員柯震東擔任「TenTherma® 黑色十蓓電波」全新品牌大使，並於10月19日親自出席品牌記者會，宣告進入黑曜科技新紀元。這是柯震東首度合作醫美品牌，他以真實體驗出發，詮釋男性對專業保養的全新態度。柯震東分享：「從演員到導演的轉變，就像十蓓電波的技術進化，讓我能更全面掌控自己，讓每個細節都做到最好。」他強調，定期接受十蓓電波療程，是他保持自信狀態的秘密武器，不論鏡頭前或生活中，都能隨時展現十分的我！ 照片來源TenTherma® 十蓓電波。 柯震東選擇透過 TenTherma® 十蓓電波來保養年輕輪廓。他親自體驗療程後坦言：「我希望大家看到的，不只是螢幕上的我，更是那個在生活中也能保持好狀態的自己。」對他而言，十蓓不只是肌膚改變，更是心態調整的開端。他強調，平時注重基礎保養，但關鍵在於定期接受十蓓電波療程，這讓他在每一次拍攝或公開場合都能穩定發揮，保持最佳狀態。由內而外的穩定、自信與從容，正是他所認為真正的「十分的我」。透過柯震東的親身分享，十蓓電波不僅提升外表，更是現代生活中自我管理與狀態平衡的象徵。 照片來源TenTherma® 十蓓電波。 TenTherma® 黑色十蓓電波以黑曜石為靈感打造升級版單極電波科技，全面進化能量傳導效率與療程舒適度。5 cm² 大面積探頭搭配七段式冷噴降溫技術，有效提升治療速度與體感，專為亞洲肌膚打造，真正實現「緊緻、拉提、舒適」三重標準。品牌語言明確：「白色，是專業的起點；黑色，則是頂尖的象徵。」黑曜石版本不僅象徵技術進化，更是醫美診所與專業信賴的黑標榮耀。目前全台已突破 200 台臨床裝機，成為頂級診所與連鎖品牌搶先引進的核心設備，為新世代緊緻療程定義更高標準。 

雲林斗六也有如此道地的義法料理

沒想到雲林斗六也有純義法的料理 抱著嘗試喜歡踩新店的想法💡來預訂 一進到店內，簡單的裝修讓人覺得舒服😌 主廚居然是一位82年次的男生 主廚開始介紹他的經歷，了解才知道人願意努力💪沒有什麼不可能 （好像偏離主題） 進入餐點！ 第一道主廚自己做的麵包加上松露奶油 奶油加上松露的香氣讓不愛松露的我也不會抗拒！ 第二道 煙薰鮪魚但加上生蛋黃讓食物更佳滑順...因我們有人害怕😱生食，主廚另準備一道這道調味讓吃生食的我們也非常喜歡💕 第三道 干貝墨魚海鮮燉飯...當燉飯一上桌經過主廚介紹當使用了北海道最大顆的干貝上面用魚子醬，干貝表明用了炙燒，外表的炙燒香氣裡面保留干貝裡面的鮮甜，燉飯是用了高湯下去熬煮加上裡面使用切粒的杏鮑菇口感像是海鮮一樣..只能說這道料理讓人一口接一口停不下來 第四道湯🥣 虱目魚/絲瓜/馬鈴薯🥔 意想不到的味道，主廚用魚下去熬出高湯與絲瓜馬鈴薯下去做調配，沒有任何的味素，完全吃到食材本身的甜，分明的層次，讓人吃完後嘴裡充滿了食材的美味無法忘懷 第五道 清一下口腔味道 小黃瓜/檸檬/鳳梨🍍 意想不到的口感，出其不意的作法 小黃瓜做成的冰品，配上白酒檸檬冰沙 自製的鳳梨🍍乾，清爽解膩的口感 搭上果乾再帶的一絲絲甜 第六道 厚切牛舌/時蔬 當蔬菜拿出來時直接吸引了我！雖然它們是配角但完全不輸於主角，有炭烤的香氣保留著蔬食的鮮甜，主角牛舌打破以前刻板印象薄脆，用紅酒🍷去熬煮，非常軟嫩 第七道甜點🍮 正宗的法式吐司🍞作法，搭配冰淇淋一起享用實在美味！甜度完全融合一起！ 最後一道 重乳洛蛋糕🍰 有別於外面的乳酪蛋糕，害怕重乳酪的我居然非常愛這甜點、濃濃的奶香味之外裡面帶著淡淡檸檬🍋香氣，與表面烤過的炙香..不愛重乳酪的朋友真的非常推薦 喜歡有驚喜的朋友可以品嚐雲林私廚料理,你預約了嗎！！？？ 雲林私廚料理,你預約了嗎！！？？ 訂餐需知：私廚採預約制，單組客人訂位人數最多10人（若超過10人則需包場，室內和室外空間皆可坐人），提供無菜單的法式套餐料理，套餐餐費選擇為1000元、1800元及3600元，同桌需選擇同價位套餐，另需加收一成服務費。 1. ＦＢ私訊，臨時前來用餐恕無法接待。請於用餐前三天前預約，並請告知您想要訂的人數、價位、用餐時間數及需排除的食材，請務必確認有收到我們的回覆才算訂位完成。法式料理用餐節奏較慢，建議您預留2~3小時的用餐時間，悠閒舒適的享受美食。 2. 如攜帶六歲以下兒童陪同用餐需包場。 兒童酌收基本餐費：• 一歲（含）以下不收費 (不提供餐點)�• 兒童餐200元/人（義大利麵或燉飯、湯品） 3. 私廚營業時間為晚上17:00～22:00。 4. 餐廳座位分為室內與室外兩區 1. 室內區(為全開放式廚房區,看得到讓主廚在你面前準備食材出餐,更安心想去餐點,噪音也相對較大) 2. 室外區（為露天室外區.設有氣氛燈及種植草木,燈光好氣氛佳,須注意傍晚氣溫下降請自備薄衣物,若有天氣不佳時,店家及自行剛改為室內區） 5. 餐點可能會使用到有忌諱或食物過敏疑慮的食材請於訂位時先告知 6. 另備有多款精選葡萄酒與啤酒，(自帶酒則改收開瓶費300元/瓶(限750ml以下酒款,容量超過標準瓶裝酒以倍數計費)，烈酒500元/瓶)。 7. 餐費支付:• 訂位成功後，請務必於用餐一週前完成匯款。3天前取消可退還全額餐費，用餐前3天內取消將不予以退款，作為補償餐廳營業損失和食材準備金。• 包場費用為10000元，需先支付全額訂金，訂金於用餐時折抵餐費。用餐2週前取消可退還全額訂金，用餐前2週內取消包場將不予以退款，作為補償餐廳營業損失和食材準備金。 • 訂金匯款帳號 轉入銀行： 彰化銀行 嘉義分行（代號009） 轉入帳號：6211 86 041337 00 戶名：黃韋誌 🏻預訂步驟🔥🔥 1.私訊訂位 2.店家回覆 3.轉帳成功 4.完成訂位 🔪晚餐採全預約制�「座位有限需提前預約」 🍽用餐前需先訂金轉帳 無菜單晚餐 1000+10%/人 1800+10%/人 3600+10%/人 （同桌需選擇同價位套餐） 小酌 200/人 1.鹿谷高山春茶/主廚輕食 2.主廚精選啤酒/懷舊乾糧 （小酌類品項全依現場品項為主） 歡迎私訊定位！！！ 🏠Google 地圖：J Food傑夫料理人 ＃雲林私廚 ＃斗六餐廳 ＃JFood #預約制 #雲林美食 #無菜單料理 ＃法式料理 ＃傑夫料理人

想認錯卻拉不下臉？12星座的「道歉態度」，水瓶欠缺意識、處女會講道理

道歉是一種需要巨大勇氣的行為，這代表著我們必須正視自己的錯誤，並且面對他人的憤怒或失望，最終為其負起責任，在所有星座中，有的星座可以迅速意識到自己的錯誤並勇於道歉，但對某些星座來說，要說出道歉簡直難如登天，現在就讓我們一起來看看12星座的道歉態度吧！ （圖片來源：《月水金火木土》劇照） 牡羊座： 牡羊座做事不喜歡拖泥帶水，他們的思路簡單明確，認為道歉是解決衝突和恢復和諧最有效的方式，既然自己的行為對他人造成了傷害，那麼就必須道歉，但這樣的道歉可能有些過於表面，沒有真正理解對方的感受需求。 金牛座： 金牛座行事作風謹慎，他們對細節非常注重，總是會做好充分的準備，這種態度使他們在生活中很少出現重大錯誤，即使偶爾會出現一些微小的插曲，他們也能盡速用行動來進行彌補，既然沒有犯錯自然也不需要道歉了。 雙子座： 雙子座的社交能力是最優秀的，他們善於適應各種社交情境，這種靈活性使他們能夠快速調整自己的態度和行為，以回應他人的需求意見，因此在發生狀況時，雙子座能夠在第一時間內意識到自己的錯誤並道歉。 巨蟹座： 對於巨蟹座來說道歉是一種挑戰，小劇場很多的他們需要反覆思考自己的言詞是否恰當，所以他們不是及時道歉，一直到事情已經過去許久，巨蟹座才會思考好然後再補上道歉。 （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 獅子座： 獅子座有著強烈的自信與優越的領導能力，但這也使得他們在發生錯誤時很少道歉，獅子座最多只會承認錯誤而不是表達歉意，因為他們擔心道歉會削弱自己的形象，想讓他們說出對不起實在太難了。 處女座： 處女座非常注重完美，不論對任何事都有著極高的標準，他們希望自己的行為和表現達到最佳狀態，並保持與他人的良好關係，因此當處女座意識到自己的錯誤時，他們會迅速行動以避免造成進一步的關係破壞。 天秤座： 天秤座道歉時總會在內心歷經一番掙扎，他們一方面希望和對方維持良好的關係，另一方面也相信自己的觀點立場，他們可能認為自己並沒有犯錯，這種衝突使得他們在道歉和不道歉之間感到困惑，搖擺不定無法做出決定。 天蠍座： 雖然天蠍座也是理性派的星座，但正在氣頭上的他們就會完全忘了理性，不願意做出任何退讓，需要一直等到天蠍座冷靜下來，他們才會恢復原有的理性，並且意識到錯誤才想起來需要道歉。 （圖片來源：《Run On》劇照） 射手座： 射手座的反應很靈敏，他們可以迅速意識到自己的行為正在損害關係平衡，因此會及時止損向對方道歉，樂於主動承擔責任並修復破裂的情感，射手座的道歉通常是真誠的，並伴隨著對自己行為的深刻反省以及對他人的關懷。 摩羯座： 摩羯座不太擅長溝通，他們習慣用比較保守的方式表達想法，即使心裡想要說出道歉的話，也不知道該從何開口表達自己的意思，十分擔心會說錯話或被誤解，最後只好選擇保持沉默。 水瓶座： 其實水瓶座並不是沒有道歉的能力，而是他們經常沒有意識到自己犯下錯誤，總是習慣在自己的小小世界裡，因此而忽略了對其他人，水瓶座也需要時間來仔細釐清事情經過，才有可能得到他們的一句道歉。 雙魚座： 雙魚座擁有高度的共情能力，他們的情緒非常敏感和豐富，一旦對方因自己的行為而受到傷害時，他們能夠迅速感受到對方的痛苦，並盡快道歉希望能夠減輕對方的傷害。 每個人的行為其實都會因經歷和價值觀的影響而有所不同，不過邱比特認為在道歉時，最重要的還是要真誠表達歉意，努力修復關係並學會從錯誤中成長哦！ 延伸閱讀： 👉他們很難抵擋誘惑！愛情長跑容易失敗星座TOP4，看誰的戀情最短命 👉怎麼每次都聽不懂！吵架難溝通星座男TOP4，吵到讓人總是心好累啊 👉12星座陷入戀愛的真實模樣！出現這些跡象，就是他愛你愛到骨子裡啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #12星座道歉 #poplove #意識到錯誤 #承認錯誤 #承認錯誤的勇氣 #星座排行榜 #星座道歉的速度 #波波邱比特 #認錯 #道歉 #道歉星座 #錯誤 

{ 菲律賓 ▌宿霧 } 小阿姆斯特丹❤️Sirao Garden 天空花園

台灣人熱愛旅遊，其中距離較近，旅行成本較低的東南亞更是許多年輕人的首選 就在今年年初，我去了第三次宿霧，宿霧為菲律賓第二大城市🇵🇭🇵🇭🇵🇭 商業發達同時海島觀光盛行，對自由行菜鳥而言也不困難😎😎 宿霧的海灘跟度假村枚不勝舉，今天來跟大家分享一個網美景點－Sirao Garden 天空花園❣️ Sirao Garden是個標準的拍照景點，從門口就被繽紛的花卉包圍到花園各個角落都設有一些好拍的大型建築，例如風車 通天手掌和鳥巢等等 數量很多，甚至顯得有些雜亂，拍照時大家記得思考自己想要的畫面，適時避掉一些不需要的造景😳 但除了拍照外，這裡什麼都沒有噢，換句話說男友們只能認份幫女孩們📷📷📷了😂 但這座花園位於半山腰，加上宿霧多雨的天氣，許多景其實多少有點斑駁🥺，並不是非常高質感的景點，女孩們可以盡量以遠一點的畫面做取景噢👌🏻👌🏻 📌📌📌另外非常重要的一點，天氣不好千萬不要去！ 或許看來只下了幾滴雨，Sirao Garden早已滿地泥濘啊😰😰😰 讓Sirao Garden一砲而紅的就是這個通天手掌，園內不止一個手掌，但若要乾淨的背景大概只剩這一個選擇了，另一個手掌較容易拍到園內其他設施噢🤭 Sandy在這邊告訴大家快速分辨哪個手掌是好手掌，右手 右手 右手👌🏻😎 女孩們請記得 當兩個手掌都在排隊時，請選右手！才能給你滿滿的藍天和乾淨的背景～ 大家可以比較上圖，Sandy的獨照就是在傳奇的右手🤪 而和友人合照的左手已經被我把旁邊裁切到極致了還是露出了茅草屋屋頂😨 這是個當地人也會來的景點，下面就是會有這麼多人盯著你，但大家拍這個手掌時千萬不要害羞，女王的氣勢拿出來，在上面轉圈擺裙效果會意外的好噢😚👏🏻 這個LOVE更是當地人熱愛的景，一開始我不抱期待，但拍出來意外可愛🥰 ⚠️⚠️⚠️字母後方都有樓梯，女孩們不要懷疑把裙擺抓起來，手腳並用小心爬，如前文所提這裡硬體的質感實在不高，樓梯只是細細的粗鐵絲，要小心噢🥺 再來是必拍的可愛鳥巢，園內同樣不只一個鳥巢，這邊給大家貼心小叮嚀，盡量找外圍的鳥巢，人潮較少，背景也不會有路人甲乙丙～！🤭🤭🤭 這個鳥巢 Sandy很推薦利用人像（景深）拍攝，更能捕捉到美美的碧山藍天噢⛰️ 接下來是禁不起近拍的風車，遠遠配上滿地花叢超美麗🌼但只拍風車本人的話難度較高 女孩們看見Sandy腳下濕軟的泥土了嗎，對噢那天剛下完雨😭🙄 若去膩了海灘和市區景點，Sirao Garden會是女孩們不錯的選擇✅ ⚠️旅遊貼心建議：這景點不易到達，我和友人採全自由行，我們叫了當地Uber，與司機協商出一天包車的方案，才得以前往Sirao Garden 若語言能力不足或旅行較無經驗實在不建議這麼做，菲律賓雖不是治安極差，但不是觀光客可以毫無防備與當地人接觸的區域！可以事先在旅遊平台上包車，這樣既安全又不用動腦😂☺️ Sirao Garden 地址：Cebu City, 6000 Cebu, 菲律賓 營業時間：06:00~19:00 門票：$100 peso (約台幣$70元) #siraogarden#宿霧#菲律賓#cebu#philippines#daily#travel#ootd#bikini#vacation#필리핀#일상#여행#보홀섬#세부

無論到量販超市或超商　中元普渡就選TQF微笑標章！ momo購物網 TQF驗證食品專區推出限量拜拜箱　 滿3500抽iP

中元節拜拜供品準備了嗎?中元節普渡品的準備不僅是家庭也是企業祈求平安興旺的必備，為搶攻市場，無論量販超市甚至是便利商店都推出各式優惠組合。拜得誠心吃得安心的TQF驗證食品更是消費者首選，今年TQF協會更加碼在momo購物網成立TQF旗艦館，邀集數十家食品業者共襄盛舉，momo特別設計兩款「TQF驗證拜拜箱」組合，上架即熱賣。8/31前，上momo購物網購買TQF微笑標章商品累積滿3,500元還有機會抽中iPhone15Pro，到「momo網購好物交流」社團曬單還能再抽mo幣！ momo購物網中元祭設立TQF驗證食品專區 鎖定中元節普渡商機，業者卯足全力紛紛推出各式優惠組合，從超商到量販通路各式飲料、罐頭、零食、泡麵、調味品…等應有盡有，TQF協會(台灣優良食品發展協會，Total Quality Food Association)周能傳理事長表示，為讓家人吃的安心只要認明有TQF驗證的微笑標章，就能安心選購，TQF驗證產品共有28類絕對可以滿足消費者採購的需求。印有TQF微笑標章就代表食品製造過程符合TQF嚴格的把關，同時也有公正的第三方驗證機構會在產品離開工廠前以及到通路販售時，對產品進行抽驗，全部都合格之後才能取得TQF驗證，代表這是兼具安全及品質的台灣優良食品。 中元普渡供品就選TQF微笑標章 今年適逢TOF協會30週年，協會持續加強消費者對TQF微笑標章的認知與信賴度，為讓消費者買到安心有品質的食品，TQF協會不斷協助食品製造業提升競爭力，生產更符合時代趨勢的食品。此外協會也轉型升級，除原有的食品驗證服務，更與日本JFSM及日商阿斯環境合作引進多項符合國際的標準及多元的服務，將為台灣食品業提供更多高技術含量的服務，廠商進步帶給消費者更安心的食品，是TQF協會追求的多贏目標。 TQF協會首度與momo購物網合作，設立「TQF驗證食品專區」，讓消費者在購買拜拜供品時更方便，買到有嚴格控管食品安全和品質的TQF台灣優良食品，拜拜更有誠意。民眾除了平常採買的實體通路，也能在網路購物時輕鬆找到TQF台灣優良食品。這次活動更推出兩款中元節限定的TQF安心組「中元好運超值組」及「中元好運澎湃拜拜箱」，不同的組合滿足不同需求的家庭或公司，裡面包羅各式通過TQF驗證的食品，包含餅乾、泡麵、罐頭、飲料等，不用出門在家就能輕鬆購！8/31前，上momo購物網購買TQF驗證標章商品累積滿3,500元還有機會抽中iPhone15Pro和更多回饋，此外只要到「momo網購好物交流」社團曬單有標示TQF微笑標章的商品還可以抽500mo幣，買越多優惠越多！ #MOMO購物網 #TQF #TQF驗證拜拜箱 #中元 #普渡 

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