學她這樣吃，美味不挨餓！Vivian徐若瑄「18天減3kg」的瘦身菜單，公開！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／徐若瑄facebook 還記得先前徐若瑄產後靠著運動和飲食控制狂甩肉回到標準體重，日前才歡度42歲生日的她，又為了完美體態開始進行飲食瘦身法，目標是18天減掉3kg，一起學習她怎麼吃，回歸女神般的體態線條。 女明星要有超乎常人的決心魄力 早餐一定要吃到有飽足感，當妳早上吃飽，心情好也會帶動好氣色。雖然說是減肥但是營養一定要夠，才能瘦的美。白天要吃澱粉，澱粉只限於好的澱粉，例如：地瓜，精緻澱粉如麵包、麵條、白米飯都要禁止，像是早上我吃無油「水煮蛋+清蒸南瓜&地瓜」的話，大量的綠色蔬菜就留在中午、晚上吃，瘦身時的菜單要有一點點巧思，我不會以一餐的比例來看，而是抓一天的量和比例，不去精算卡路里，基本就是戒糖、零食，低糖不甜的水果我也會留在白天吃。 減肥也要有「歡喜心」，搭配運動身體線條才會緊 除了飲食控制外，一週最少4天的跑步或運動是一定要的，我跑步一定要配合肌力訓練，線條才會結實！今天的午餐「煎鮭魚&清蒸洋蔥西蘭花、菠菜、秋葵、紅椒、蕃茄、香菇」加一點鹽&黑胡椒，上面再放一大塊我愛辣味明太子！味道就不孤獨了，就算要瘦也得要吃得開心，減肥要有歡喜心也是很重要的，這樣才會美美的喔！ 瘦身「苦中作樂」，給自己一點安慰才有信心走下去 午餐雖然是吃沙拉，不過菜色也是非常精彩呢！「Kale+Baby Spinach+洋蔥水煮牛肉片沙拉」加一點酪梨、水煮蛋、核挑、松子再灑上一點白芝麻、黑芝麻粉，淋上一點醋汁(椰子油也不錯喔)！真的就很有飽足感，記得減肥不能餓肚子，開心很重要，重要的是吃對東西！而最上面那一顆草莓，是用來有安慰自己的效果！我不只是吃草、不只是吃草，我的食物、我的人生是彩色的(笑) 晚上要早點睡，餓了就喝杯開水乾下去 面對我的最愛之一「方塊酥」，我立刻決定放下手邊的事，乾掉一杯水、立刻逃回房間去睡覺！我就安全了！！減肥還有一件很重要的事：千萬別晚睡、撐越晩越餓，就是找自己麻煩！做不完的事，寧願早起做，起床後又可以蔬菜、蛋白質吃到飽。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 回歸前激瘦！公開韓國女偶像IU、Girl's Day、Apink的速效剷肉菜單 女生瘦身不瘦胸，養胸祕訣大公開！ 四皇子準基死會了！原來被是全慧彬的「透顏美肌術」給擄獲了 資料來源： Bella.tw儂儂 #徐若瑄 #瘦身 #食譜 

365天吃土妝容～《約會篇》

Hi！Hi！我是零米～(￣▽￣) 大家是不是也會像我有遇到常常吃土的時候勒？（才沒有 由於本人我因為最近一大筆支出 但又剛好KB說要來個約會⋯嘛～( ･᷄ὢ･᷅ ) 那就來個勤儉的約會妝容啦！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 以下是所使用的東西！ 妝前保養每人不一樣我就不多講了！ 我就從防曬加有點調色的說起！ 《曼秀雷敦-水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露》 ⚠️裡面含有酒精成分，嚴重敏感者要自己斟酌是否適合！ 對於我這種標準黃種人，小小辛*森來說 擠出來是非常淺的紫色，能微微修飾蠟黃是很必要的！（校色之必要！ヽ(；▽；)ノ 《心機星魅輕羽粉餅-冰雪奇緣2限定套裝 20號普通色》 對於很容易長痘痘的我底妝真的不能亂用，這個粉餅我想應該也是大家分享到都看膩的產品！那個時候請爹爹從日本帶回來一些冰雪奇緣2限定的東西但過沒多久台灣就都有了...還比較便宜...(◐ ‿ ◑)恨...但還好這個沒有... 《innisfree-auto eyebrow pencil》 因為我有嚴重的貼紙強迫症...所以喔也不知道是哪個色號...（看到貼紙就想撕掉） 《ETUDE HOUSE-蜜桃農場眼影盤》 我個人覺得是蠻時搭的一盤！這也是今天勤儉的重點！ 《innisfree-vivid cotton ink 6》 蠻好看的顏色！不過塗不均勻是怎樣！！！大家會很常遇到韓系彩妝尤其是唇釉有塗不均勻的狀況嗎？省錢的我會拿去跟其他唇膏或唇釉調或是加一點凡士林調就會比較好！（當然是要弄出來調） 《solone-極致緞光唇膏007》 時搭好用的顏色，就算是深色唇的我用也還算顯色！但持色度還好，補擦多次會有點乾！ 上面兩支混合會出現奶茶色！！！！！ 大家看到這肯定在想說勤儉在哪裡對吧？(´･ω･`) 下面有請！（最後三張圖） ⚠️這不是正常使用方式，請先確認自己可以再做服用！ 腮紅修容眼影我全都放在偉大的航道之中啦！（航*王？(=ﾟωﾟ)ﾉ 對的就是用眼影上全妝！登登～（事實上用眼影上眉毛也行啦！但我懶得找眉刷） 大家還喜歡這種簡單又省錢的分享嗎？ 還是還有更多有趣的使用方式可以跟我分享分享ㄛ！（365天貧窮的人！_(´ཀ`」 ∠)_ #妝容 #勤儉持家 #etudehouse #eyemakeup #eyeshadow #innisfreetaiwan #眼妝 #化妝品 #心機彩妝 #情人節 #口紅 #唇釉 #粉餅 #曼秀雷敦 #防曬 #眉筆#化妝日記 

『我參加了 2020東京奧運 義工說明會』

網上填資料報名一段時間了 前陣子終於收到電郵讓選時間去簡介會了！ 這次來紀錄一下當天流程 ➡️ 名字介紹 場內大概有100個人，分成6人一桌。 主持人說當義工後會有很多機會遇上不同的陌生人，所以想大家熟悉一下向新朋友大方打招呼。這時每個人要拿著手寫名牌在場內走來走去向其他人簡單介紹自己。 其他義工都對我的外國名字很意外，我會簡單地解釋一下我是從香港來的！ ➡️ 影片說明 打招呼後大家回座位坐下一起看了個短片簡介了東京奧運，主要是介紹一下場地/理念。 ➡️ 2分鐘自我介紹 這時我們需要向6人小組的組員再作2分鐘自我介紹，說說自己出身地/興趣/現職，讓組內氣氛熱起來～ ➡️ 小組遊戲 主持人很強調要靠大家合作成就成功的奧運會，今天就安排了一個合作遊戲: 5分鐘內用10份報紙建一座最高的塔 要與剛剛才認識的組員交流idea令我很緊張XD 不過我的組員很客氣給我製造機會說自己想法！有種大學時做小組報告的感覺哈哈 ➡️ 2v2面談 與剛剛小組內的其中一個小伙伴到2樓與工作人員面談，從3個問題中選一個回答就可以了。 我選了「為什麼想當奧運義工」（好標準的面試問題哈！），說了自己去旅行時日本人樂於助人令我很感動，希望自己也能帶給奧運參加者一個美好的回憶。 我的小伙伴是從青森來的阿姨，她上午剛下飛機晚上又要回去了，很有愛！被感動得不得了😭🥺 ➡️ 核對資料 工作人員核對一下在留卡/護照是否本人就完成了～ ➡️ 試制服 最後是試制服～放在衣架子上自由試穿～從帽子到鞋子都有提供 吐嘈一下褲子尺寸奇怪，連男生都說太長了吧⋯⋯ 是中間有拉鍊可以變短褲的2way設計，不知道要怎改短。🧐 ================ 整個過程大約是一小時多，玩得很高興地完成了😛 只是有小小的疑惑？ 雖然奧運義工並不限制國籍+日語能力，可是這次的簡介會工作人員只有安排日語溝通，小組活動時也沒有特別分開日本人/外國人，我本人是能以日語溝通啦，可是很好奇不熟悉日文的外國人怎麼辦？ 有沒有打算來東京看奧運的小伙伴？🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️ 

Prince Charming or Mr. Right?

某次整理的委託人是一個高中二年級的男孩，認識他也超過14年了，中間只在臉書上看過媽媽分享他與姐姐的成長，這次搬回台灣，開始有些接觸。 整理的當中，我看到他國中的測驗本，一翻開來看，第一題是”白馬王子”的定義，”標準答案”是- 心目中愛慕的對象。 我在整理粉絲頁裡寫的是對教育的想法，今天我來寫寫情感這部分。 不可諱言的，年少時期，看過瓊瑤小說，言情小說，歐美的羅曼史等等… 格雷的五十道陰影的作者便是一位家庭主婦，暮光之城也是女性作者，女人幻想中的情感要的比現實多很多很多。 “理想"中的"白馬王子"要有顏質，要有身材，要有錢，要有勢；要能在自己有危險時從天而降；要能在自己傷心難過時輕聲安慰自己；要能有人欺負自己時，霸氣的保護自己；要能不在乎自己花了他多少錢；要在各大有意義的節日與紀念日時給自己驚喜與浪漫；要能把自己當公主寵；要能自己想要獨立自主時，把自己當成一個成熟的女性；要能讀透自己的心，隨時隨地都知道自己在想甚麼，而做出正確的反應。 問自己，真的有這樣的人存在嗎? 或許有，至少我沒遇過。 或許，因為這世上，沒有這樣的男人；所以，我們才如此沉迷小說中的男主角。 現實生活中的鹽米油鹽醬醋茶，生活中的細碎小事；有孩子之後在奶瓶尿布中磨練彼此的情感。隨著相處的時間越來越長，當初戀愛時的火花早就消失殆盡，剩下的或許只是對家庭的責任。 情感是需要經營的，在這樣的平淡日子裡，不只是我們需要被呵護，男人也是。我們都必須在共同的情感存摺裡存入對彼此的感情。一杯茶，一個關心，一個問候，都能增加情感存摺裡的數字。 上週，我家的青春少女，給她的爸爸上了一課，她說: 女人在乎的不是你能買多少名牌包，或是多少鑽戒給她；女人在乎的是你有沒有把她放在心上，記得你們之間有意義的那一刻。我聽完的當下，我簡直要把這青春少女抱起來轉圈圈了。 不過，每年我們會一起忘記結婚紀念日，不記得我們第一次約會的日子，對我們而言，每天小小的動作，只要彼此心裡有對方，都比一年一次的紀念日來得有意義。 Prince Charming是幻想中的角色，Mr. Right才是陪伴人生的伴侶。

日式鍋物專家-橘色涮涮屋傳薪廿年，嚴選食材、全台唯一紅銅鍋小外燴服務～

向來以用心不矯作形象贏得饕客們喜愛的橘色涮涮屋，在邁入20 週年之際推出令人驚喜的嶄新服務-小外燴，將最具代表性的經典紅銅鍋送至顧客府上。由專業服務人員將原汁原味打包親送至府的小外燴服務，以嚴選食材搭配純手工甜點，再輔以貼心完整的服務配套，完全寵客無極限。橘色餐飲集團執行長袁悅苓與袁保華表示，20週年是橘色餐飲集團非常重要的里程碑，從「心」出發是給顧客的承諾，以「用心傳薪，食刻嶄新」的全新品牌理念，把橘色涮涮屋鍋物美學精神融入「用心、創新、永續」的品牌年度計畫。 鍋物專家的完美堅持 橘色涮涮屋寵客到家！ 紅銅鍋成就舌尖上的極致完美橘色涮涮屋首推全台唯一日式鍋物小外燴服務，為外送服務帶來更高級的體驗。橘色涮涮屋小外燴除了打包引以為傲的頂級肉品、新鮮水產，更由服務人員親自到府說明黃金比例私房教學，並提供橘色創店以來堅持使用的紅銅鍋，使食材烹煮更為均勻熟透，用心把顧客「寵到家」；也因橘色堅持明火煮鍋，小外燴將整套爐具與相關設備完整提供到府。消費者用餐完畢後，可在24小時內預約收拾現場，讓消費者輕鬆享受專業服務與美味的同時，也能保持家中的乾淨及自在。 執行長袁保華表示，新鮮水產在城市內運輸需要注意許多細節，因此成本相當高，其中研發特製湯磚取代保冷劑，在不影響食材風味的條件下，以更環保的方式保存鮮味。另外，紅銅鍋作工繁複，且保養不易，須花費許多人工與心力才能維持如店內呈現給消費者的那般光亮，但因其受熱較一般鍋具均勻，能迅速將鍋內食材以相同的溫度烹煮，因此橘色團隊不惜成本挹注各種資源，只為提供給消費者與店內相同的頂級味蕾饗宴。 對食材的嚴選要求 上桌前細心繁複的工序 只為饕客們的一口美味 橘色餐飲集團 20 年來始終堅持對食材的嚴格標準，只選擇與鍋物湯底最相襯的食材搭配，提供消費者最優質、最鮮活的水產及肉品。從肉品冷藏、海鮮活體空運、鮮蔬水果甜度品質堅持、到各種自製食品如手工鮮蝦丸、軟絲丸、蘆筍豆腐、杏仁豆腐等，橘色餐飲集團盡可能選用原始天然食材，並拒絕任何化學添加物。在橘色餐飲集團的廚房內，廚師以專業的刀法留下食 20年不變的堅持 暖心、貼心、留心 掌握用餐的美好氛圍服務精髓是從「心」出發，顧客走進門的那一刻，對橘色餐飲集團來說，就像是招待好朋友來家中用餐一樣，橘色用心提供嚴格把關的食材，無論是用餐環境、食材挑選、顧客服務、備料的處理工序與多元料理方式，都是橘色集團堅持20年不變的宗旨。袁悅苓表示，橘色涮涮屋的每一員都視自己為鍋物專家，因此在橘色集團的理念中，餐飲美學不只侷限在空間或擺盤，每一位顧客用餐的心情與整個經驗的反饋才是橘色集團最重視的。 創立20年 跨城市展店暫定中台灣 袁保華坦言，展店計畫充滿挑戰，今年下半年開始準備跨出台北舒適圈，要將橘色餐飲集團的「心」食尚美學與極致美味分享給更多消費者。執行長袁保華表示，「跨出台北展店是橘色集團的重要里程碑，代表我們對於人才佈署、食材運輸、餐廳營運品質等軟硬體的結合都準備好了，更希望未來有機會可以跨出台灣。」 #20年 #外燴服務 #新鮮水產 #暖心 #橘色涮涮屋 #涮涮鍋 #留心 #空運 #貼心 #頂級肉品 

周裕穎攜手NIKE、LEVI’S® 改造200件舊衣，J.Sheon、Julia站台走秀！

有跨界鬼才之稱的設計師周裕穎，今(9)日於台北時裝週全新發表JUST IN XX 2020春夏系列，以「永續時尚」為主題關注全球服裝生產過剩議題，攜手NIKE、LEVI’S® 回收200多件二手舊衣，透過創作延續服裝生命，更邀來創作歌手J.Sheon、Julia 吳卓源、Morrison馬仕釗，及文姿云、陳傑憲、呂政儒等多位運動員跨界站台走秀！ 秀上也首度發表全新支線副牌LUXXURY GODBAGE，透過再設計 (Redesign)、再製造 (Remake)、再利用 (Reuse) 將服裝解構重組，讓淘汰資源升級再造！ LEVI’S®多年來響應永續時尚，至今已於全台募集回收超過2萬5千件衣褲，進行利用再造。本次合作，周裕穎效仿「分子料理」的手法，透過Remake大膽重組服裝DNA，將二手丹寧抽絲剝繭至原始紗線狀態，再重新塑造似布料溶解般的面料質感；或將二手衣裁剪成豹紋印花。 抑或是解構丹寧褲褲耳並大量縫製於服裝上，再以金屬鏈飾連結，讓美式街頭潮流的LEVI’S®從原有的俐落，變得兼具搖滾與性感。此外，他也將大尺寸丹寧褲，改製成裙子、外套、洋裝一衣三穿的設計，展現不同穿搭風格。穿著LEVI’S®聯名系列登場的J.Sheon，身上的丹寧夾克以鏈飾鏤空拼接3件不同深淺的回收夾克，胸前的四個紅旗標組成的RRRR也幽默呼應他R&B創作常見的轉音。 本次秀上發表以「永續時尚」為核心的支線副牌「LUXXURY GODBAGE」，希望能賦予淘汰資源無限可能，品牌名「GODBAGE」將垃圾 (GARBAGE) 轉化為上帝 (GOD)，象徵上帝創造萬物都是獨一無二的，即使被世人視為不完美的物件，也能透過設計打造全新審美觀。本次創作將觸手可及的生活物件重組，從窗簾桌布到買麵的尼龍束繩，Remake成為嶄新衣著。擔任走秀嘉賓的創作歌手Morrison馬仕釗，一身全白套裝更是以濕紙巾設計而成，顛覆大眾對時尚的想像。 此外，周裕穎特別邀請義肢男孩Ivan、時尚白子許佳綸、歷經八仙塵爆的設計助理安棋等素人模特兒登台走秀，傳達美不只有一種標準！全系列服裝也打破顏色框架，以同色系全彩亮相，並配戴加美彩色系列隱形眼鏡，創造陰陽眼雙色瞳效果。 壓軸登場的是JUST IN XX與NIKE的跨界合作，五位NIKE運動員文姿云、陳傑憲、呂政儒、小慧老師、靜璇老師坐在球衣及包袋改造的沙發上帥氣登場，以運動員獨有的態度演繹與周裕穎共同討論設計的一系列Remake服裝。 本次與NIKE攜手合作，周裕穎刻意選擇與「運動潮流」衝突的「古典浪漫」元素重組，以六角網、雪紡紗、蕾絲刺繡等面料創造浪漫分子；並大量運用立裁設計，打造公主澎袖及紗裙、平口露肩上衣、NIKE Bra延伸的洋裝等款式；服裝細節可見將鞋帶變身機能性調節抽繩，鞋子標籤改造成的耳環項鍊。 並搭配本季最新為籃球迷推出、致敬NBA經典球隊代表色的Air Force 1 NBA Pack，以及以「雙重swoosh標誌疊加」為特色、象徵不同社群領域中女力崛起的 Air Force 1 Shadow 鞋款，以誕生於1982年的 Air Force 1 經典運動鞋系列融入獨特的創新設計，呼應此次服裝系列致敬經典、賦予傳奇新生命的設計理念。 周裕穎表示：「二手衣物蘊藏獨特背景故事，透過Remake將不同年代串在一起，像是60年代太空、70年代嬉皮、90年代極簡等，是很有趣的概念。這次與NIKE、LEVI’S®合作，希望翻轉品牌原有的角色定位，創造全新時尚想像！」本次春夏系列，希望能讓人們對閒置衣物有全新想法，並提供解決方案。此外，他也認為談永續，與其提醒讓人們要有使命感，不如傳遞想法、創造Remake的時尚流行。 #LEVI'S #NIKE #台北時裝週2019 #周裕穎 #永續時尚 #舊衣改造 #誠品生活 

全台TOP5異國風旅宿，豔麗北非宮殿到日式小屋，不傷荷包也能住！

隨著疫情逐漸趨緩，許多旅客已開始策畫起下一趟旅行，也有不少人打算於端午連假展開國內旅遊，藉此止住想要出國旅遊的癮！為此，Booking.com攜手多家國內旅宿業者，共同推出「宅度假」方案，凡於平台上訂購標示「宅度假方案」之房型，即可獲得好康優惠！同時精選推薦中五間具獨特風情的旅宿，北非異國感、日式湯屋通通有！ 據先前Booking.com發表的「住宿心願清單」數據顯示，台灣人於疫情期間最嚮往的城市前三名分別是東京、大阪與京都！ 台北市北投區，和風繚繞的美人湯一解遊日相思 Booking.com推薦位在「台北市」北投區的「日勝生加賀屋國際溫泉飯店」，不僅以日本傳統數寄屋工法建造外，還提供日本旅館管家服務與日式佳餚，絕對能讓旅客滿足對日本的旅遊癮。而能洗盡疲勞的美人湯同樣受到旅客喜愛，飯店除設有大眾湯外，還有多元的湯屋供旅客做選擇。 Booking.com與「日勝生加賀屋國際溫泉飯店」合作推出宅度假方案，凡於訂房頁面選購「宅度假方案 – 行政套房房型」，即能免費享有兩客早餐及午餐；選擇「宅度假優惠 – 豪華雙床房房型」，則能享有免費兩客早餐外，還可獲得免費供應的午餐與精選午茶。 屏東縣墾丁，一秒遁入豔麗北非宮殿 位在「屏東縣」墾丁南灣的「墾丁亞曼達會館」，建築以古帝國宮廷為原型，外觀是充滿異國風情的城堡，磚紅色沙岩外牆展現了摩洛哥《紅城》之意，是許多旅客來到墾丁必訪的打卡熱點。客房不僅空間寬敞，擺飾更是處處有著浪漫異國情調，飄逸的窗簾與繽紛的家具配色，也充滿了濃厚的北非風情。 於Booking.com上選購「宅度假禮遇－不指定房型－享免費禮遇」即可享受專案優惠，包含免費享用活力早餐、延遲至13:00退房、中東服飾租借體驗、中東椰棗禮盒DIY、桌遊租借，以及13:30-20:00間享用飲料點心吧，此外，還有機會視房況獲得升等！ 台中市中區，美式瑰麗浪漫風遁入時光隧道 喜愛美式摩登風格的旅客，不妨參考Booking.com精選的「1969藍天飯店」，飯店大廳內高聳的行李牆，呈現出華麗浪漫的風情，也因此成為台中必訪的打卡點之一！客房空間雖採減法進行設計，但在房內各個角落仍能感受到驚喜，燈具與家具處處可見復古小巧思，讓旅客能一邊享受旅程，一邊於房間探索細節彩蛋。 凡在Booking.com上訂購「1969藍天飯店」的「宅度假優惠－奢華雙人房－享禮遇」，便可獲得超值禮遇，包含藍天38號酒吧招待酒 1杯、藝文畫作明信片與書籤，還能享有週日至周五延遲於12:00退房的優惠。 宜蘭縣礁溪鄉，坐擁山嵐美景的頂級享受 位處「宜蘭縣」五峰旗風景區的「礁溪老爺酒店」，除了坐擁山嵐、俯瞰蘭陽平原的獨家美景外，還提供放鬆療癒的美人湯溫泉，旅客在此能品嚐到在地溫泉蔬果與現撈海鮮。此外，露天溫泉池、室外溫水游泳池與Spa理療，更適合平日繁忙的旅客放鬆紓壓。客房類型包含了具榻榻米空間的和式房型，亦有附床的西式房型可供選擇。 凡於Booking.com上訂購「礁溪老爺酒店」的「宅度假禮遇 – 西式套房－附雙人床 附免費體驗」以及「宅度假禮遇 – 西式套房－附 2 張單人床 附免費體驗」，則可享有特別優惠，包含免費使用游泳池、溫泉設施和高爾夫球場，免費參加 DIY 活動及瑜珈課程（視實際供應情況提供），以及享用免費迷你吧。 嘉義市東區，讓人遠離喧囂的茶鄉桃源 坐落於「嘉義市」的「承億文旅-桃城茶樣子」是全台首座以台灣文化高山茶為主題的體驗式旅店，旅客可以在富有藝術感的空間中放鬆身心，還可於頂樓的無邊際泳池享受度假氛圍。 於Booking.com上訂購「宅度假優惠－標準雙人房-附浴缸 & 一泊二食」即能免費享有早餐、晚餐，以及獲得迎賓禮品兩份的優惠。 Info. ⚠️因應新型冠狀病毒防治，前往旅宿時請依照政府規定，主動告知旅遊史，並配戴口罩、勤洗手及配合體溫量測等防疫措施。 相關優惠、住宿方案請依照Booking.com各旅宿房型說明為主。 #1969藍天飯店 #北非 #墾丁亞曼達會館 #承億文旅-桃城茶樣子 #日勝生加賀屋國際溫泉飯店 #日式 #異國感 #礁溪老爺酒店 #飯店推薦 

用理智談戀愛星座女TOP5！破解她們的愛情密碼，開啟心動瞬間

談戀愛講感覺，卻有些星座女特別注重理智分析，愛情在她們眼裡不僅僅是浪漫，還是一場經得起推敲的「心靈契合實驗」。邱比特就要來揭曉最會「用理智談戀愛的星座女TOP5」，與她們談戀愛需要的不僅是心動，還要懂得她們的思維模式。今天就帶你進入理智型星座女生的愛情世界，學習如何與她們建立穩固又甜蜜的關係！ TOP 5：摩羯座 愛情態度：實用至上，講求長遠穩定 摩羯女在感情中極為現實，她們不會因為一時心動而投入關係，而是會仔細考慮對方是否符合她們的人生規劃，穩定和安全感是她們的第一要素。 攻略技巧：展現可靠的一面 穩定的工作、清晰的目標感會讓魔羯女對你另眼相看。少玩曖昧遊戲，誠懇而務實的表現才能走進她們的心。 TOP 4：天秤座 愛情態度：理性平衡，重視互動 天秤女在戀愛中追求和諧與平等，偏向以理性分析來處理感情問題。她們討厭過度情緒化或無理取鬧，凡事都希望透過溝通來解決。 攻略技巧：成為她的溝通高手 在與天秤女生相處時，要學會傾聽並以平和的態度表達你的觀點。多讚美她的智慧和品味，會讓她感受到你對她的尊重與欣賞。 TOP 3：金牛座 愛情態度：腳踏實地，注重安全感 金牛女在愛情中慢熱但專一，她們喜歡一段穩定、務實的關係，不輕易相信別人，總是需要時間去觀察和了解對方是否值得託付。 攻略技巧：給她時間與安心感 不要逼迫金牛女快速投入關係，穩紮穩打的追求方式才是王道。定期的小驚喜和細心的陪伴，能讓她逐漸卸下防備，願意接受你的愛。 TOP 2：處女座 愛情態度：追求完美，理性大於感性 處女女在愛情中有著高標準，她們傾向用頭腦判斷感情是否值得投入，並且會特別關注對方的言行舉止是否符合自己的價值觀。 攻略技巧：展現你的細膩與用心 處女女欣賞有條理和細心的人，約會時注意禮儀細節，並主動表現你的生活能力，會讓她對你刮目相看。 TOP 1：水瓶座 愛情態度：獨立自主，重視思想交流 水瓶女在感情中極為理智，甚至常給人一種「不需要愛情也能活得很好」的印象。她們最看重的是思想上的契合，過於黏人的表現會讓她們敬而遠之。 攻略技巧：用智慧打動她的心 與水瓶女談戀愛，需要展現你的創意與獨特見解。多聊一些有深度的話題，如未來規劃、人生觀，讓她覺得你們是「靈魂伴侶」，她才會真正被吸引。 與理智女談戀愛的5大技巧 技巧1、保持溝通透明，避免猜心遊戲 理智型女生重視坦誠的溝通，過度的情緒化或故弄玄虛只會讓她們感到厭煩。與其讓她猜測你的心意，不如直接說明你的想法和感受。 技巧2、尊重她的獨立空間 這類女生通常非常重視自己的生活節奏和私人空間，過於黏人反而讓她感到壓力。學會尊重她的界限，適當給予自由，反而能增加你們的相處舒適度。 技巧3、展現你的智慧與見解 理智型女生喜歡有深度的對話和思想交流，無論是對世界的看法還是對未來的規劃，都能成為你們增進感情的橋樑。展現你的獨特見解，會讓她對你刮目相看。 技巧4、細節取勝，展現貼心與可靠 雖然她們理性，但依然會因貼心的細節而感動。記住她隨口提過的小事，或在她需要時主動提供幫助，這些都能讓她感受到你的用心與可靠。 技巧5、避免情緒化爭執，理性解決問題 理智型女生討厭不理性的爭執，無謂的冷戰或情緒爆發只會讓她們退縮。遇到問題時，平心靜氣的討論，展現你的成熟，才能讓她們對這段感情更有信心。 這些理智型星座女生的愛情觀或許讓人覺得難以捉摸，但只要掌握她們的需求與心理，你就能在她們的世界中脫穎而出！用心解碼，讓理智女的心也為你而亂吧～ （以上圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 延伸閱讀： 👉好想談甜甜戀愛怎麼辦？9個認識異性的方法、如何有效聊天一次告訴你～ 👉曖昧讓人又愛又恨！七招遠離暈船快速下船，戀愛路上別再當備胎 👉結婚後什麼都要管！「婚後控制慾強」星座TOP4，佔有慾強到窒息！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #戀愛 #戀愛星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #理智星座 #理智星座女 #用理智談戀愛 #談戀愛星座 

上流社會的秘密！從朴福子到禹雅珍，5大看點讓你為《有品位的她》著迷！

最近韓國JTBC終映的電視劇《有品位的她》，除了創下有線台12%高收視率外，也成為綜藝節目爭相模仿的對象，像是《認識的哥哥》或是《SNL9》，將電視劇情和主角的方言以幽默搞笑的方式呈現，讓人印象深刻！《有品位的她》不只話題性十足，精彩的故事反轉，也令人乍舌，凍齡美女金喜善和金宣兒，將角色的反差與情緒展露無遺，更是替電視劇加分的兩大功臣～還沒搭到好劇順風車的迷妹們，請準備入坑吧！ 一、實力派演員就是霸氣 比三年三班手工薯條還要霸氣的實力派演員，完全看不出歲月痕跡的金喜善和金宣兒，精采的演技也讓觀眾們大呼過癮，無論是歇斯底里的吶喊嘶吼，或是優雅的落淚，每個鏡頭都是名場面啊！金喜善所飾演的禹雅珍，在嫁做人婦前的職業是空姐，氣質出眾的她，待人接物與處事都相當合宜，深受身邊的人喜愛，連自己的公公安會長，也相當的器重她，將家裡大大小小的事務都交給她打點，堪稱品位女無誤！ 而金宣兒所飾演的朴福子，因為幼時的窮困與不愉快地被收養記憶，讓她想擠身上流社會的意念更加強烈，除了忠清道方言外，連首爾話也都講得相當標準，為了成為安會長的另一半，她可是用盡一切手段，城府之深讓人不敢恭維，連安會長的大媳婦都要讓她三分！ 無論是手段或是心機，有許多對手戲的兩人，每次見面都有不一樣的情緒與糾結，對於朴福子來說，禹雅珍是她想成為的對象，優雅又有智慧；但對禹雅珍來說，她對朴福子也帶有尊重與感謝，因為畫家莫內和馬諦斯結緣的兩個人，對彼此又愛又恨的心情，也成為她們英雄惜英雄的伏筆！ 二、上流社會的品味與時尚 《有品位的她》主要就是講述財閥家庭的故事，當然脫離不了資本主義的產物，從眼裡看的畫作，到耳裡聽的音樂，食、衣、住、行中，每個生活必需品都有富貴人家的味道～而禹雅珍在劇中，符合潮流卻又脫俗的設計天分，讓她客製的每個獨一無二的精品，都博得貴婦們的滿堂彩！ 從身上穿的服飾，家裡的擺設用品，器具，到嘴裡吃的「風俗庭」泡菜，上流社會對於每個生活細節都一一的檢視，追求完美的程度似乎也早已無法用金錢來衡量，反而更要獨一無二，與眾不同，用品味來造就品位！當然相聚在一起的她們，更有著不一樣的個性與執著，這也是《有品位的她》看點之一啊！ 三、超乎常人的反轉角色 世界無完人，但在《有品位的她》裡，總是有超乎常人的反轉角色～像是禹雅珍的女兒智厚，就是個早熟的孩子，可以說是禹雅珍2.0版，在父母婚姻有狀況的時候，雖然難過，但是總可以保持中立的態度，且在適當的時間，給予禹雅珍支持，這就是上天給的甜蜜的禮物！ 而禹雅珍在心靈課程裡遇到的姜奇浩，根本就是紳士男無誤～專接生活大小事的法律訴訟案件，對於雅珍總是默默的支持與關心，該發火的時候搖身一變成為真男人，想遇到好桃花不用找算命阿姨，也不用喝大冰奶，去上心靈課程就對啦！ 四、當局者迷，旁觀者清 整部戲以金宣兒飾演的朴福子為旁白，從第一集開始，朴福子就以旁觀者的角度去詮釋角色之間的關係，與每個人心裡的秘密，更是韓國電視劇裡面少有的類戲劇結構，嗅到了數年前台灣當紅的藍色蜘蛛網的味道！ 從被害的意外而開始的劇情，以自己的角度敘述她的生平和安家的姻緣，以及最後殺害自己的兇手，除了故事外更帶有省思的味道，人為財死，鳥為食亡，假設當初她放棄成為有錢人，一切會不會變的不同呢？ 五、狗血卻意外精彩的劇情 別以為只是麻雀變鳳凰這麼簡單的故事而已，在上流社會裡，除了傳說中有錢就會作怪的男人，連女人都外遇了，到底是因為寂寞還是想要尋找真正的愛情，《有品位的她》都會告訴你。 當禹雅珍知道自己的丈夫外遇後，會採取什麼樣的方式解決他們之間的問題？是大老婆的反擊，還是妻子的誘惑，連犀利人妻都可以來湊一腳，說不被愛的才是第三者呢？ 有時候配角總是出乎意料的轉捩點，就像《秘密森林》的尹科長一樣，繞了一大圈才發現敵人就在身邊，《有品位的她》也是如此，在以為快要結束的時候，總是突如其來的畫下神的一筆，讓人驚訝！ 雖然網路上討論度不高，但是韓國觀眾可是相當支持《有品位的她》，畢竟需要收費的有線台，肯定要有一定的劇情張力才能吸引觀眾上門，快點跟上禹雅珍，成為《有品位的她》吧！ （圖片來源：JTBC） #JTBC #有品位的她 #泡菜 #金喜善 #金宣兒 #韓劇 

我一直思考著髮型師是怎樣 最近規劃很多的課程給自己 3-4-

我一直思考著髮型師是怎樣 最近規劃很多的課程給自己 3-4-5月都有 我常想在這網路 時代 每個人輕而易舉就能看到 非常多髮型師的作品 其中真的也不乏很多老師的作品 都會讓我也覺得很美 所以我都會覺得自己不夠 可以更好 要在進修 我從來都沒有滿意自己的作品過 有人問我發作品的標準在哪 其實我刪掉的作品比我發的還多 而現在的時代就是因為這樣 大量的美髮作品爆炸下 消費者其實看得也很習慣了 甚至可以說很疲乏 那麼最後要怎麼讓客人來找我們 我們不談任何行銷方式 這沒有對錯 我想最終還是要回到一個點 那就是根 技術的根 作品服務的完整性 哪怕慢 但是至少一步步紮實 畢竟美髮這條路能走很長

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