「原子少年」入圍金鐘58！寶藏男孩人氣TOP10，你Pick的少年上榜了嗎？

台灣男團選秀節目《原子少年ATOM BOYZ》，不只有將近80位的小鮮肉在節目強力吸粉外；還由Ella陳嘉樺、坤達、周湯豪以及田一德擔任星際導師，以太陽系行星為概念，八顆行星代表八個風格各異的團體，編輯幫大家整理了八大行星寶藏男孩人氣TOP10，來看看你最喜歡的少年有沒有登上排行榜吧！ （圖片來源：IG@atomboyz.official） 《原子少年》1：男團選秀節目勇闖金鐘！ 《原子少年》由詹仁雄擔任製作出品，是繼《DD52菱格世代》後的下一檔選秀節目，以八大行星為主題的男團選秀節目，《原子少年》從比賽開始就萬眾矚目，也捧紅許多少年，而少年們現在也是各自以不同的團體出道，活躍在演藝圈，今日更是入圍金鐘獎「最佳綜藝目」，與多檔綜藝節目爭奪金鐘！ https://www.instagram.com/p/CxKxNumvRrX/?img_index=1 《原子少年》2：八大行星寶藏男孩人氣TOP10 TOP10｜Nelson 首先登場的是「金星」的Nelson，來自馬來西亞到台灣來念書、追夢，他也是節目中唯一一位外籍選手，精通多種語言的他，把不同語言帶到表演歌曲中，清澈的嗓音搭配標準發音讓人聽的如癡如醉～節目結束後，以男團「VERA」出道啦！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@1998.nel） https://www.instagram.com/p/Cu4T_C0vmau/?img_index=1 TOP9｜巴比 同樣來自「金星」的巴比，號稱「全方位人才型」選手，喜愛自己創作編曲，最強的事蹟是在自我介紹時只用5分鐘就創作出一首歌！擁有低沈嗓音與R&B風格的唱腔，除了好聲音，巴比也擁有優秀的舞蹈能力。節目結束後，搶先其他少年，發行了單曲〈你說的都對〉，隨後與團員們以男團「VERA」出道啦！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@bobechebobby） TOP8｜周祖安 Zuan 鄰家男孩風「地球」三本柱之一的周祖安，為「地球」的隊長，熱心的幫助其他團員，靦腆害羞的他，其實原本對於舞台極度沒有信心，在第一次的賽程沒能上台表演，但在合作舞台的老師JPM鼓勵下，現在已經能在舞台上自信的展現自己，還跟林佳辰兩人組成「佳周CP」。節目結束後，以男團「Ozone」出道，並一樣擔任隊長的位子！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@zu_an1015） https://www.instagram.com/p/CrS0oVsO9Ei/?img_index=1 TOP7｜藍弟 藍弟是「金星」中人氣最高的團員，自帶女王氣場，一站上舞台就騷媚沖天，肢體、眼神都撓到粉絲心底。非常珍惜這個舞台給他圓夢的機會，並把每一次的舞台都當最後一次表演。節目結束後，以男團「VERA」出道啦！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@bluebro_tzu_huan） 而金星首次與愛紗的合作舞台就獲得很高的聲量，每個人不但有自己的特色、魅力，他們還能配合曲子風格去做表情跟動作的調整，是最有特色的一個星球團隊。 TOP6｜黃文廷 Tin 同樣是「地球」三本柱之一的黃文廷，號稱「小坤達」，也有人說他神似蔡凡熙、王大陸，曾得過伊林璀璨之星花樣少男組冠軍，從小習武的他擅長將武術融入舞蹈中，意外地迸出很好的效果，堅強的舞蹈實力，加上靦腆可愛的模樣成功擄獲不少粉絲的心～節目結束後，以男團「Ozone」出道，反應可愛的他，在團隊中經常成為「團欺」的角色呢！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@wen_0527） https://www.instagram.com/p/CqNUC3WOERN/?img_index=1 TOP5｜小孩（何世華） Kidz 人氣第一的是來自「天王星」、被譽為「GD接班人」的小孩！從小學舞至今，舞蹈表現亮眼的他，饒舌實力也不容小覷。在舞台上不但有強大的氣場、舞台魅力，就連超殺的眼神也是十分到位，可甜可鹽的反差萌，無不擄獲大眾粉絲們的心。節目結束後，與團體一起參演多場校唱，但因醜聞爭議而暫停演藝活動，沒能和團員們一同出道，相當可惜，希望我們能再次看到小孩重新站上舞台的一天喔～ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@street_kidz0410） 在討論度極高的合作舞台——天地聯盟《懶得跟你講》中，音樂一下馬上被小孩的殺氣吸引，看完直接被小孩圈粉啦～ TOP4｜蔡承祐 CY 來自饒舌風格「天王星」的蔡承祐，擁有一抹燦爛陽光笑容，是位高人氣陽光男孩，常被團員虧靠顏值取勝，但一上場就超有氣勢，很有自己的魅力，歌唱實力更是老師認可的唱功擔當，就連小孩Kidz也是他的小粉絲，同年同月同日生的兩人，也被粉絲視為「天選CP」。節目結束後，簽約滾石唱片公司，並以「𝐔:𝐍𝐔𝐒」出道！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@4.10_cy） https://www.instagram.com/p/CyGpoR7Sjum/ TOP3｜黃莑茗 來自「水星」的奶音隊長黃莑茗，可愛活潑的國民弟弟形象是團內的可愛擔當，其實他自認不是走可愛風格的料，因爲私底下個性較嚴肅，所以在表演上希望展現更多面向給粉絲們，從《Sugar Rush》到合作舞台金水聯盟的《不為什麼》都展現了不同的魅力。節目結束後，與團員們以「AcQUA 源少年」搶先其他團出道啦！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@rex.1018_official） https://www.instagram.com/p/Cu1gQnxrVBD/ TOP2｜林佳辰 Summer 最後一位「地球」三本柱的成員是有著顏值擔當的林佳辰，濃眉大眼、斯文清新的外型，就像韓國歐爸一樣，也被不少粉絲視為顏值天花板，歌唱舞蹈實力兼具的他，更不忘在表演時對鏡頭和台下的觀眾放電！節目結束後，以男團「Ozone」出道，外型帥氣的他，卻有著反差調皮的個性，經常逗得粉絲哈哈大笑呢！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@summer06_05） 林佳辰除了是地球的一員，另外還與Max、吳昱廷、高有翔、李哲言和呂植宇組成「亞特蘭提斯ATLANTIX」，在YouTube發表創作作品，短短的時間內就吸引眾多粉絲的支持。 https://www.instagram.com/p/Cj5CosZryM6/ TOP1｜林煥鈞 Rex 來自舞蹈實力擔當「土星」的林煥鈞，在第一集開場舞就站上C位，其實他在3年前參加過《創造營2019》，退賽後卻抑鬱受挫，但喜愛舞台的他，這次重返舞台決定轉換心態，不管這場是不是最後一次，都要抱持著開心的心去做自己喜歡的事。節目結束後，從土星轉為加入地球的他，與團員們以男團「Ozone」出道！ （圖片來源：IG@atomboyz.official、@rex.1018_official） https://www.instagram.com/p/Cnl7rCAuY1I/?img_index=1 看完編輯的介紹你也被誰圈粉了嗎？儘管節目已經播畢，每個舞台精彩度都讓人驚艷，歷歷在目，而少年們也都在演藝闖盪著～還沒加入原子粉的你趕快來找到你的寶藏男孩，繼續支持你的少年吧！ 延伸閱讀：更多選秀節目相關 👉《未來少女》台灣女團選秀開播3大看點！參賽者驚見韓國女團成員？ 👉【最新】韓國選秀《BOYS PLANET》最終排名TOP9出爐！「ZB1」第一名大翻盤！ 👉10個「選秀節目限定」韓國團體，I.O.I 、Wanna One、ZB1都掀選秀熱潮！ 👉TXT成員妹妹也參賽！盤點16位《Girls Planet 999》人氣成員介紹，台灣選手受矚目！ 👉《Girls Planet 999》出道組TOP9名單！CLC崔有真二次出道，C位爆冷門由她拿下！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #AtomBoyz #Nelson #八大行星寶藏男孩 #原子少年 #周祖安 #小孩 #巴比 #影劇音樂 #林佳辰 #林煥鈞 #波波名人 #生活精選 #蔡承祐 #藍弟 #黃文廷 #黃莑茗 

桂格最懂媽媽心 新品「無添加寶寶粥」好食材嚐鮮上市  營養科學為後盾 時尚潮媽最有感：3分鐘加熱即食 給寶寶最放心的營養

佳格食品集團旗下品牌桂格嬰幼童產品，擁有超過36年豐富的嬰童副食品經營經驗，更是台灣副食品市佔第一的領導品牌[註1]。有鑒於台灣家庭生活型態轉變，桂格延續一貫健康營養專家的企業理念，歷時24個月研發，正式推出以台灣寶寶營養需求為核心打造的「無添加寶寶粥」，致力成為爸媽們照顧寶寶的神隊友。 滿四個月寶寶進入快速成長期，寶寶粥也成為近年來父母選擇副食品的熱門項目。桂格作為嬰童副食品營養專家，長時間專心研發三歲前寶寶的每一口所需，更理解父母挑選副食品的嚴謹與用心，桂格在米精、麥精的市場基礎下，輔以多年來對品管的堅持及健康營養的與時俱進，量身打造最適合台灣寶寶的「無添加寶寶粥」系列新品，提供父母更完整的副食品選擇。 從母奶到副食品的無痛轉型 37歲二寶媽兼主持人施小魚：最愛桂格成分單純 「媽媽就是擺盪在買現成寶寶粥不安心、但自己熬又沒時間的兩難」37歲施小魚是各大記者會主持人、但同時也是家有2.5歲女兒及剛出生5個月兒子的二寶媽，今年3月剛好開始給兒子吃副食品，曾經在大女兒出生時，施小魚也跟所有的媽媽一樣，從市場買食材、跟其他媽媽交流製作心得、也享受紀錄孩子吃到第一口自製副食品的表情，但是隨著副食品需求量增加，這對工作是主持人、還有大寶要照顧的小魚來說，如何快速有效率準備三餐成為重要任務。 「從市場挑一條里肌肉跟青菜、到回家煮好，熬一碗寶寶粥2小時跑不掉」平日一天工作從前置作業、進棚、正式錄影到結束交通回家大約9小時，與另一半輪流帶小孩上下幼幼班及家事分擔約4小時，晚上又希望全家窩一起聊天，真正能夠準備料理的時間真的比想像中少很多，也因此當桂格無添加寶寶粥放入熱水加熱只要3分鐘、微波只需25秒快速完成，「我翻起來看桂格成分表時真的會忍不住驚呼，成分非常的單純，這對我們來說真的非常重要」。 桂格「無添加寶寶粥」上市三大堅持 要讓爸媽們安心餵寶寶第一口人間美味 2021年網路口碑數據顯示，國產品牌是目前家長挑選寶寶粥的主力選擇，美味、寶寶喜好、品管三者缺一不可，但部分消費者曾發生魚刺、頭髮、發霉等負面疑慮[註2]，顯示食物品管是家長心目中挑選嬰兒副食品的關鍵，桂格新品「無添加寶寶粥」的三大堅持，就是要辛苦的職場爸媽安心餵寶寶第一口人間美味。 堅持1 營養科學做後盾：以胚芽米、紅藜穀物取代白米 多元營養是關鍵 衛福部台灣營養狀況報告顯示，嬰兒在特定營養素的平均攝取量有不足的情形，桂格專為台灣寶寶易缺乏之營養素設計「無添加寶寶粥」，以營養科學為產品開發依據，相較於市售商品選擇白米、香米等，桂格選擇蘊含多元營養的穀物如：胚芽米、紅藜等為基底，提供寶寶豐富的天然穀物營養。 以營養科學為後盾，桂格「無添加寶寶粥」更特別添加卵磷脂與益菌生，卵磷脂中帶有的磷脂質是學習發展的的重要成分，而益菌生果寡醣能幫助寶寶消化道機能，桂格用心為寶寶補充關鍵營養素，期盼與爸爸媽媽一起陪伴寶寶卓越成長！ 堅持2嚴選食材，自然美味入粥：以黑羽公雞滴雞精為基底 採用國產快樂豬、舒康雞 為提供優質蛋白幫助寶寶肌肉發展，桂格不只以黑羽土雞滴雞精作為粥底熬製，豬肉、雞肉更使用嚴選食材。豬肉選用雲林縣在地豬肉品牌、聽音樂長大的「快樂豬」，符合藥物殘留標準、豬舍飼養安全符合環保永續、可追蹤溯源；雞肉則選用國產雞肉品牌「舒康雞」，同樣可追蹤溯源，以植物飼料且保證無用藥飼養，提供寶寶安心無虞的健康食材。 食材來源要安心美味外，食材採購的標準更要加倍嚴格，桂格表示，因為是寶寶要吃的，不會因為看不到食材原貌而有所打折，豬肉挑選的部位就特別挑選里肌肉，雞肉則指定無骨的雞胸肉，而當食材來源好，即使無添加鹽、糖等調味料也很美味，以「無添加」為產品命名，就是堅持用心對待寶寶吃的每一口食物。 堅持3 無添加只是基本！堅持五大項SGS檢驗 連料理潛在風險都悉心把關 桂格自1986年推出第一個嬰童副食品至今，陪伴台灣父母超過36年，深知食品安全是一切的基礎，新上市桂格「無添加寶寶粥」堅持不添加人工香料、人工色素、人工甜味劑、防腐劑等，用心看顧嬰幼兒的每一口。 桂格「無添加寶寶粥」通過五大項SGS檢驗，包含高達604項農藥檢驗、重金屬、塑化劑、真菌毒素(如黃麴毒素等)、料理過程潛在汙染物(如多環芳香烴碳氫化合物PAHs)的檢驗，不僅如此，隨著對食品安全要求的與時俱進，桂格更會秉持全家人健康營養的夥伴核心理念，與時俱進的為家長做好品質管控。 四月起全台電商通路同步上架！兩大口味限時七五折 每盒幫省超過百元 全新桂格「無添加寶寶粥」目前推出雞肉鮮蔬、豬肉鮮蔬兩大口味，四月起陸續於全台各大藥局與嬰幼兒專賣店包括大樹、卡多摩、啄木鳥、丁丁等上市，同步上架網路商城包括佳格健康GO、MOMO、PChome、蝦皮、Yahoo，每盒內含4包(150g/包)，定價NT$400元，新品上市期間限時推出七五折優惠NT$299元，相當於每買一盒就幫辛苦爸媽省下超過百元！有需求的爸媽歡迎好好把握！ 新品上市期間為滿足爸爸媽媽嚐鮮體驗需求，即日起更貼心推出「雙口味嚐鮮組」每盒含有豬肉鮮蔬、雞肉鮮蔬各1包，讓家長一次體驗兩種口味，同樣限時限量售完為止，期盼忙碌的父母可以擁有放心的神隊友、為家中寶寶做副食品最好的準備。 #副食品 #媽媽 #嬰兒食品 #寶寶粥 #寶寶食品 #新手媽媽 #桂格 

禁慾系影集再＋1！《欲罷不能：巴西篇》11位成員IG大公開，4大亮點禁慾再升級！

身為Netflix重度成癮者的大家，相信你們都有看過超火紅的影集《欲罷不能》系列吧！這次Netflix又為大家帶來新一季的《欲罷不能：巴西篇》，說到巴西就是森巴、比基尼跟火辣辣的象徵呀！目前《欲罷不能：巴西篇》已經播出8集了，今天編輯幫大家整理好11位成員的IG，以及劇中的4大亮點，有興趣的快來追蹤這些帥哥美女吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1054575 《欲罷不能：巴西篇》亮點一｜全新的播出模式 全新的《欲罷不能：巴西篇》將會一改以往一次全部上架的播出模式，這次將採用「每週上架」的模式，讓觀眾們看完一集後只能靜靜等待下週新一集的播出！藉此增加《欲罷不能：巴西篇》的討論度，更增加觀眾們對此劇觀看的刺激與實境感！ （圖片來源：＠matheeussampaio_） 《欲罷不能：巴西篇》亮點二｜刷新你的三觀？ 畢竟來到了熱情如火的巴西，參賽者們見面後首先約定「絕對不跟任何人交往」！跟以往的劇情一樣，成員們必須要在「禁慾」的情況下去奪取獎金，不過在這之中也是會發生一些背叛、色誘、勾引等等讓觀眾們越看越興奮的火辣劇情，不斷刷新大家的三觀！ （圖片來源：＠_igorpaes） 《欲罷不能：巴西篇》亮點三｜只要禁慾就可以贏得五十萬巴西幣 同樣的遊戲規則所有慾火焚身的成員們，在度假村中都只能「禁慾」才能獲得五十萬巴西幣（相當於台幣265萬），但同樣的是他們只要違規就會開始高額扣取獎金！ （圖片來源：＠paixao_brenda） 《欲罷不能：巴西篇》亮點四｜拉娜重出江湖 相信大家都知道《欲罷不能》的所有參賽者們的所有規定，都是由這位AI人工智慧的「拉娜」在做判決的！這次在《欲罷不能：巴西篇》拉娜也切換為葡萄牙語模式，面對這些相較於前兩季參賽者們更管不住自己的參賽者，拉那會使出什麼樣的新手段來改造他們呢？ （圖片來源：＠ronaldo_fmoura） 《欲罷不能：巴西篇》成員IG大公開！ 1. 大衛（Davi） 👉看IG點我👈 第一個出場這位全身充滿刺青的21歲小鮮肉！大衛的本業是DJ，習慣跟自己的粉絲們發生關係，跟大衛發生過關係的女生們甚至可以連成世界地圖了～（誤） 2. 伊果（Igor） 👉看IG點我👈 再來出現28歲的伊果是一位從來不想與人認真交往，因為覺得感情維繫太麻煩！ 3. 蓋布葉拉（Gabriela） 👉看IG點我👈 第一位出現辣妹就是28歲的蓋布葉拉，本業是模特兒；擁有絕美的黑亮膚色配上一頭蓬鬆捲髮，她自稱是一位「有格調的蕩婦」，對付男人非常有一套！因為被男人傷害太多次了，所以索性不與人交往。 5. 布蘭達（Brenda） 👉看IG點我👈 這位留著一頭長紅髮的辣妹是布蘭達，本業是化妝師，常常在IG上分享自己的妝容～布蘭達是一位來者不拒的女生，她擁有無限的自信與非常熱愛性愛的生活！ 6. 莉塔（Rita） 👉看IG點我👈 與布蘭達一起出現的這位金髮美女莉塔，本業與大衛同樣為DJ。特別喜歡「表裡如一」的男人跟「爛男人」（也太矛盾），莉塔甚至自稱自己是「爛男人磁鐵」，只要那個男人長著一副「即將毀了你的人生」的臉蛋，就是她的天菜！ https://www.popdaily.com.tw/life/1031241 7. 馬修斯（Matheus） 👉看IG點我👈 再來出現的第七位馬修斯是一位超級迷人的刺青帥哥！（流口水）在里約出生的馬修斯天生就是一位把妹高手，總是知道女人在想什麼所以總是能滿足她們的需求；與多人同時交往已經是他長久以來的生活，而馬修斯也樂在其中更揚言就是要遊戲人間～ 8. 羅納多（Ronaldo） 👉看IG點我👈 如果你是個熱愛鬍子型男的人，這位與馬修斯一同出場的羅納多絕對是你的菜！與數不清的女人發數過無數次關係的羅納多，甚至跟人妻交往過，不過他也說自己會成為現在這樣是因為曾經被背叛過兩次，從此就成為一位花花公子了！ 9. 凱瑟琳（Kethellen） 👉看IG點我👈 第四位出現的這位美女凱瑟琳，一出場就驚艷大家！留著一頭俐落的黑短髮配上曬得很完美的小麥膚色，擁有原住民血統的她不僅五官深邃，臉型與身材更是在完美標準上！同樣也是自信心爆棚的凱瑟琳，從來不與單人發生關係，她需要非常多人作為她的備胎，並且堅信唯一原則「我是單身」！ 10.林德羅（Leandro） 👉看IG點我👈 這位超級帥的23歲游泳運動員林羅德，留著復古的八字鬍配上超完美的冰塊盒身材，再配上他那個有點害羞又有點自信的笑容，編輯已經原地融化！ 11. 杜雅妮（Thuany） 👉看IG點我👈 第11位出現的成員杜雅妮，26歲的她天生個性熱情奔放，不過因為家庭的傳統觀念很早婚，但在前夫背叛偷吃後她又重獲自由，現在過著沒幾天就「下一個～」的生活！ https://www.popdaily.com.tw/life/1013823 看完以上11位帥哥美女的IG與亮點介紹，是不是已經追蹤起來，而且越來越想看他們在劇中會有什麼勁爆的事發生呢？雖然《欲罷不能》系列編輯覺得很多劇情都蠻扯的，不過就是會很想一看再看，看看他們到底還會犯規到什麼時候（誤），還沒看過的大家快去看看吧！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #2021netflix #2021Netflix原創影集 #Netflix18禁影集 #影劇音樂 #欲罷不能 #欲罷不能巴西篇 #欲罷不能巴西篇成員 #欲罷不能成員 #波波名人 #生活精選 #禁慾系影集 

超浮誇、超澎湃高CP值鍋物吃到飽，多種肉及海鮮不僅一飽眼福，更是滿足味蕾享受

楠梓吃到飽因朋友推薦，我們一家利用聚餐的機會來到『鬥牛士二鍋 楠梓店』用餐，這間以火鍋吃到飽、肉吃到飽為名的高CP值餐廳，廣受許多人喜愛，就連咕溜魚也慕名而來吃一波啦~ 他們家的吃到飽收費標準依不同時段有所不同，我覺得價格其實還滿吸引人，難怪很多人都說CP值很高呢！ 詳細分享資訊：https://guliufish.com/blog/post/sukiyaki-shabu-zanzi 吃到飽提供了多樣化餐點可供享用，就連肉品也新鮮供應，採用成本高的原塊肉，不過為避免食材的浪費，請各位需斟量使用，並依自己最大限度去爽爽吃到飽，否則會斟收食材成本費哦~ 我覺得響應這點真的還不賴，可減少不必要的浪費。 大仙肉盤3.0 這個就是詢問度破表的大肉盤，想吃需提前一天以上電話預訂，並且當日用餐需達四人以上(限大人)哦~ 記得電話預約要講出通關密語：鬥牛士二鍋好好吃唷 ！ 就能免費獲得大仙肉盤 2.0 額外加購「888元」升級，獲得大仙肉盤3.0 波斯頓龍蝦一隻、天使紅蝦4隻、草蝦10隻、白蝦20隻、蛤蠣跟淡菜豐富的海鮮食材。 饕客升級 吃到飽的價位裡，這個是最頂級，也是全日皆有供應的價格選擇，共有10種肉品可以無限量享有，所以若想吃點品質比較好，跟想多吃點不同種肉的朋友，這個是咕溜魚覺得CP值最高，也最推薦的選擇，反正價差也才差一點點而己，點這個真的划算很多。(精打細算上身) 美國Choice嫩肩牛&美國Choice雪花牛 嚴選Choice等級的嫩肩牛口感柔軟且肉香顯著好吃，雪花牛超嫩且油花很美，這兩種肉品都是肉控們的愛，也是饕客升級才吃得到的肉品。 紐西蘭霜降牛油花明顯較少，相對脂肪也較少，是不少女性朋友的愛肉選擇，口感較有嚼勁，建議不要煮太久最好唷！ 美國牛五花 紅潤新鮮的色澤，有著比例恰到好處的油花是特選美國牛五花吸引人之處，而他的口感更是迷人，讓人會吃上癮的其中一種肉品。 ▲ 肉品超多種選擇，也可以吃很爽。 三點蟹 除了參加活動可以免費贈送之外，也可以單點的方式加購1隻59元，2隻特惠99元。 

（持續更新！）2021全台生育補助圖表總整理：補助對象、金額、申請資格一目了然！

懷孕期間，就可以來做一下生育補助的小功課哦！光是生育津貼、育兒津貼、準公幼等一大堆新穎名詞馬上衝擊新手爸媽的腦細胞，攸關於自身的權益絕對要把功課做齊！一起來看看2021全台生育補助圖表總整理，補助對象、金額、申請資格也一一告訴你！ 👉🏻寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 🔻：生育津貼—勞保（勞保、國民年金、農保只能擇一申請） 請領資格： 1.女性參加勞保期間280日後分娩者 2.女性參加勞保滿181日後早產者 3.退保後一年內生產者 給付標準： 1.分娩或早產當月起，前六個月之平均月投保薪資一次給與生育給付60日 2.雙生以上者，按比例增給 🔻：生育津貼—國民年金（勞保、國民年金、農保只能擇一申請） 請領資格： 女性參加國保期間正常分娩者 給付標準： 1.分娩或早產當月之月投保金額一次發給2個月生育給付 2.雙生以上者，按比例增給 🔻：生育津貼—農保（勞保、國民年金、農保只能擇一申請） 請領資格： 1.參加農保之被保人與其配偶 2.農保滿280日後分娩者，滿181天早產者，滿84日後流產者 給付標準： 1.分娩或早產者，按期事故發生當月之投保金額給予兩個月 2.流產者，按期事故發生當月之投保金額給予一個月 3.雙生以上者，按比例增給 🔻：育兒津貼 育兒津貼補助對象： 0至4歲嬰幼兒。 育兒津貼申請資格： 1.家庭最近1年綜合所得稅稅率未達20％者。 2.目前未領取育嬰留職停薪津貼或托育補助。 3.未使用公共或準公共化托育服務。 育兒津貼補助金額： 1.一般戶：每月2,500元。 2.中低收入戶：每月4,000元。 3.低收入戶：每月5,000元。 若有第3名以上子女，每名每月多1,000元。 更新： 2021，8月起，育兒津貼從每月2,500元提高至3,500元。 2022，8月起，育兒津貼再提高至每月5,000元。 🔻：托育補助 托育補助補助對象： 0至3足歲以下兒童。 托育補助申請資格： 1.選擇公立托嬰中心或托育家園。 2.選擇的私托、保母有加入「準公共化托育」。 3.家庭最近1年綜合所得稅稅率未達20％者。 4.目前未領取育嬰留職停薪津貼或育兒津貼。 🔻：托育補助（公托、私托/保母有加入準公共化） 托育補助補助金額： 公托： 1.一般戶：每名幼兒每月最高3,000元。 2.中低收入戶：每名幼兒每月最高5,000元。 3.低收入戶/弱勢家庭：每名幼兒每月最高7,000元。 若有第3名以上子女，每名每月多1,000元。 私托或保母有加入準公共化： 1.一般戶：每名幼兒每月最高6,000元。 2.中低收入戶：每名幼兒每月最高8,000元。 3.低收入戶／弱勢家庭：每名幼兒每月最高10,000元。 若有第3名以上子女，每名每月多1,000元。 🔻：托育補助（私托/保母無加入準公共化、受訓過親友） 私托或保母未加入準公共化、受訓過的親友： 只能選擇領育兒津貼2,500～5,000（但可領到孩子4歲）。 更新： 2021，8月起，托育補助每月增加1,000元補助。 2022，8月起，托育補助每月再增加1,500元。 🔻：幼兒園學費補助—公立 2至未滿5歲幼兒： 免學費。 5足歲幼兒： 免學費。 另有經濟弱勢加額補助： 1.家戶所得50至70萬以下：最高12,000元/年 2.家戶所得50萬以下及中、低收入戶：約20,000元/年 🔻：幼兒園學費補助—非營利 2至未滿5歲幼兒： 1.一般家庭繳交費用：每人每月不超過3,500元 2.有三名以上子女家庭繳交費用：第三名子女每人每月不超過2,500元 3.低收入、中低收入戶家庭繳交費用：免費 5足歲幼兒： 學費補助每學年最高30,000元 另有經濟弱勢加額補助： 1.家戶所得50至70萬以下：最高10,000元/年 2.家戶所得30至50萬以下：最高20,000元/年 3.家戶所得30萬以下及中、低收入戶：最高30,000元/年 🔻：幼兒園學費補助—私立 2至未滿5歲幼兒： 1.未加入準公共化：只能領育兒津貼或各縣市額外補助 2.加入準公共化： a.一般家庭繳交費用：每人每月不超過4,500元 b.有三名以上子女家庭繳交費用：第三名子女每人每月不超過3,500元 c.低收入、中低收入戶家庭繳交費用：免費 🔻：幼兒園學費補助—私立 5足歲幼兒： 學費補助每學年最高30,000元 另有經濟弱勢加額補助： 1.家戶所得50至70萬以下：最高10,000元/年 2.家戶所得30至50萬以下：最高20,000元/年 3.家戶所得30萬以下及中、低收入戶：最高30,000元/年 🔻：台北市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎20,000元。多胞胎即乘以胎數，例如：雙胞胎共可領40,000元，依此類推。 育兒津貼： 0～5歲每月育兒補助2,500元。但不得與政府的「育兒津貼」併領，僅能擇一。 托育補助： 送托單位加入準公共化：未滿3歲還未讀幼兒園兒童可領，除了中央的6,000元，再加上北市加碼的4,000元，最少每月可領10,000元。 居家保母及私立托嬰中心費用最高可補助1萬元；公辦民營托嬰中心及公共托育家園，家長也僅需自付5,500或7,500元。 送托單位沒加入準公共化：可領政府的育兒津貼2,500以外，臺北市額外協助照顧補助0～3歲兒童家庭2,000～3,000元。 🔻：台北市育兒補助 幼兒園補助： 3、4歲就讀私立幼兒園補助： 綜所稅未達20％每學期補助13,660元。 5足歲學費補助： 公立： 全日班：每學期5,543元。半日班：每學期3,235元。 私立： 1.一般家庭：每學期補助2,543元。 2.家戶所得50～70萬以下：每學期補助7,543元 3.家戶所得50萬以下：每學期補助12,543元。 🔻：新北市育兒補助 生育津貼： 設籍10個月以上，每胎20,000元。多胞胎即乘以胎數，例如：雙胞胎共可領40,000元，依此類推。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。就托準公共化托嬰中心者，每月增額補助3,000元；就托準公共化保母，每月增額補助2,000元。 🔻：新北市育兒補助 幼兒園補助： 2～4歲學費減免（僅公立）： 1.低收入戶、特殊境遇家庭、原住民族、偏遠地區身心障礙幼兒或家長為身心障礙者：每學期減免學費7,000元。 2.一般地區身心障礙幼兒或幼兒家長為身心障礙者，及偏鄉地區家庭清寒幼兒、隔代教養幼兒或單親家庭幼兒：每學期減免學費3,500元。 2～4歲中低收入戶幼兒就學補助： 每人每學期最高補助6,000元。 弱勢幼兒教育津貼： 公立：每學期最高補助6,750元。私立：每學期最高補助9,000元。 🔻：桃園市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，第一胎30,000元、雙胞胎每胎35,000元、三胞胎（含）以上每胎45,000元。 育兒津貼： 可領桃園市育兒津貼補助3,000元，但不可與中央育兒津貼2,500元併領。 托育補助： 送托單位加入準公共化：送托給加入準公共化的保母除了中央的6,000元以外，桃園市府再加碼補助1,000元；加入準公共化的托嬰中心則是加碼2,000元。 送托單位沒加入準公共化：可領桃園市育兒津貼補助3,000元，但不可與中央育兒津貼2,500元併領。 3、4歲幼兒園補助： 公立：免學費。私立：每學期最高補助15,000元。 🔻：基隆市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎20,000元，多胞胎即乘以胎數，例如：雙胞胎共可領40,000元，依此類推。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：新竹縣育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎10,000元、雙胞胎每胎20,000元、三胞胎（含）以上每胎30,000元，依此類推。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：新竹市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，第一胎15,000元、第二胎以上每胎增加5,000元。雙胞胎則補助50,000元、三胞胎（含）以上補助100,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 3、4歲幼兒就學補助： 公立：免學費。私立：每學期最高補助15,000元。 🔻：台中市育兒補助 生育津貼： 設籍180天，每胎10,000元、雙胞胎30,000元、三胞胎（含）以上每胎20,000元。 到府坐月子津貼： 最高補助20,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 送托單位加入準公共化： 0～2歲可領中央的6000元；加碼「三歲以上至未滿六歲兒童平價托育費用補助」，滿3歲至未滿5歲，每月500元；滿5歲至未滿6歲，每月3,000元。 幼兒園補助： 2～4歲幼兒園補助： 公立：免學費。私立：每學期最高補助15,000元。 弱勢加額補助： 每學期最高補助15,000元。 👉🏻新手爸媽必讀！如何正確幫新生兒換尿布？四大重點一起保護寶貝的嬌嫩肌～ 🔻：苗栗縣育兒補助 生育津貼： 設籍1年，每胎6,600元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：彰化縣育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎30,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 3、4歲幼兒就學補助： 就讀私立幼兒園每學期最高補助5,000元。 🔻：南投縣育兒補助 生育津貼： 設籍一年，第一胎10,000元、第二胎15,000元、第三胎20,000元。 若第一胎為多胎胞者，第一位10,000元、第二位15,000元、第三位（含）以上20,000元。 若第二胎為多胎胞者，第一位15,000元、第二位（含）以上20,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：雲林縣育兒補助 生育津貼： 設籍一年，第一胎10,000元，第二胎以後每胎15,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。除了中央補助的2,500元的育兒津貼，爺奶顧孫再補助每月2,000～5,000元不等。 2～4歲教育學雜費補助： 1.低收入戶幼兒：每學期最高補助9,000元。 2.身心障礙幼兒及身心障礙人士子女： 重度、極重度障礙：每學期最高補助3,000元。 中度障礙：每學期最高補助2,500元。 輕度障礙、發展遲緩：每學期最高補助2,000元。 🔻：嘉義縣育兒補助 生育津貼： 設籍6個月，每胎12,000元，雙生以上者，補助費比例增給，懷孕滿180日流產也可領。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 幼兒園補助： 5歲幼兒營養金（券）每月600元。 中低收入戶幼兒就讀幼兒園補助： 每學期最高補助6,000元。 低收入戶、 身心障礙幼兒就學補助： 1.低收入戶或家庭寄養之幼兒： 公立：每學期15,000元。私立：每學期20,000元。 2.身心障礙人士之幼兒： 公立：每學期6,000元私立：每學期10,000元。 3.身心障礙幼兒： 公立：每學期6,000元私立：每學期7,500元。 🔻：嘉義市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎8,000元、雙胞胎18,000元、三胞胎以上30,000元。新生兒每位發放營養禮金6,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：台南市育兒補助 生育津貼： 設籍6個月，第一胎6,000元，第二胎12,000元，第三、四胎30,000元，第五胎以後每胎50,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 2～3歲托育補助： 臺南市府另有2～3歲托育補助每人每月最高2,500元，但不可與中央托育補助併領。 危機家庭兒童托育補助： 未滿12歲每月2,500～10,000元。 幼兒園補助： 2～4歲幼兒教保券： 公立：具身心障礙人士子女或身心障礙幼兒身分每學期補助5,000元。私立：每學期補助15,000元。 低收入戶及家庭寄養幼兒教育補助： 公立：每學期最高補助9,000元。私立：每學期最高補助15,000元。 🔻：高雄市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，第一胎20,000元、第二胎20,000元、第三胎以上30,000元。 坐月子到宅服務： 未請領生育津貼者，可選擇坐月子到宅服務，第一胎補助80小時（價值20,000元）、第二胎補助160小時（價值40,000元）、第三胎以後補助240小時（價值60,000元）。若第二、三胎為雙胞胎，補助以240小時為限。 生育第三胎以上子女健保費自付額補助： 第三胎以上子女健保，補助每人每月最高659元保險費自付額。自出生當月至滿1歲前，最多領取12個月。 🔻：高雄市育兒補助 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 幼兒園補助： 2～4歲中低收入戶補助：每學期補助6,000。 2～4歲教育補助（僅私立）：每學期補助5,000。 弱勢家庭兒童托育津貼： 公立：每月最高補助1,500元。私立：每月最高補助3,000元。 🔻：屏東市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎補助15,000元，雙胞胎視為第二胎，依此類推。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：宜蘭市育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎10,000元。雙（多）胞胎則以新生兒數為補助單位，例如：雙胞胎有20,000元、三胞胎有30,000元，依此類推。另有產檢交通補助，每胎次1,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 2～4歲弱勢家戶兒童就學費用補助： 1.低收入戶： 公立：免學費。私立：每學期最高補助15,000元。 2.中低收入戶： 公立：每學期最高補助7,000元。私立：每學期最高補助15,000元。 3.身心障礙（含發展遲緩）兒童： 公立：每學期最高補助7,000元。私立：每學期最高補助15,000元。 4.弱勢兒童及少年緊急生活扶助、兒童及少年生活扶助及特殊境遇家庭之幼兒： 公立：每學期最高5,000元私立：每學期最高9,000元。 🔻：花蓮縣育兒補助 生育津貼： 設籍一年，每胎10,000元。雙（多）胞胎則以新生兒數為補助單位，例如：雙胞胎有20,000元、三胞胎有30,000元，依此類推。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 幼兒園補助： 4歲公立幼兒園學雜費補助： 學費、雜費、活動費、材料費、午餐費、點心費等全免。 4歲私立幼兒園教育券補助： 每學期最高補助15,000。 🔻：台東縣育兒補助 生育津貼： 設籍六個月，第一胎10,000元，雙胞胎以上及第二胎以上，每胎補助15,000元。另外，懷孕滿140天流產也可領。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：澎湖縣育兒補助 生育津貼： 設籍兩年，第一胎30,000元、第二胎50,000元、第三胎（含）以上70,000元。多胞胎者以該胎次補助金額倍數計算。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 領取中央托育補助。 🔻：金門縣育兒補助 生育津貼： 設籍六個月，每胎20,000元、雙胞胎60,000元、三胞胎（含）以上40,000元。 育兒津貼： 領取中央育兒津貼2,500～5,000元。（依補助資格而定） 托育補助： 0～3歲每月2,000～5,000元。 幼兒園補助： 弱勢加額補助（僅私立）：每學期最高補助15,000元。 3歲教育券補助（僅私立）：每學期補助28,000元。 🔻：連江縣育兒補助 生育津貼： 設籍六個月，第一胎20,000元、第二胎50,000元、第三胎（含）以上80,000。多胞胎者，其補助金額以各胎之補助金額，依胞胎數計算之，最多80,000元。 另有孕期之營養補助每月1,500元（可一次或分次購置1季受補助之品項，每季最高補助4,500元）。 嬰幼兒奶粉及尿布補助： 0～2歲每名嬰幼兒每月補助奶粉（含米、麥精）及尿布（含溼紙巾）1,500元（可一次或分次購置一季受補助之品項，每季最高補助 4,500元），若購買經費未達補助額度時即以實際支付金額補助。 育兒津貼： 0～4歲子女每名每月領取3,000元，不得與中央補助併領。 托育補助： 領取中央托育補助。 👉🏻母乳之路的神隊友！2021最齊全10款電動擠乳器推薦，珍貴儲存每一滴心血～ 除了以上的資訊，部分的鄉鎮有額外津貼，金額不等，可以和生育津貼同時申請！政策資料持續再更新，把鼻媽咪還是以地方政府的官方網站為主，如果有哪裡不清楚可以先打電話詢問，才不會白跑一趟哦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #幼兒園補助 #生育津貼 #生育補助 #育兒津貼 

City Color你的蜜糖9色眼影盤✨

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一起成為更好的大人！過了30歲這些事情請不要再做

你的週末真的沒事好做了？一定硬要跟一些你所謂「朋友們」出門，好顯示自己人緣很好朋友很多？ 在當代社會中，許多人似乎對邁入3字頭年齡感到不安，甚至於有些焦躁。其實好不容易度過了懵懵懂懂、搖擺不定的20世代，也終於釐清了自己的喜好，更理解了自身對未來的想像，30歲或許才是真正能掌控自己生活的年紀。 而在這過渡的階段，或許你可以試著改掉過去的一些小習慣，讓你的30世代甚至在更遠的將來，都能夠活得多些自由自在。 不要再跟不喜歡的朋友出門 你的週末真的沒事好做了？一定硬要跟一些你所謂「朋友們」出門，好顯示自己人緣很好朋友很多？你也不再是青少年了，像這樣的場合就別再出席，好好充實自己，把時間花在真正在乎你的人身上吧！ 停止再以外貌取人 過了30歲交朋友不應該再以「他很酷」或這件事當做交友標準了，那些為人善良、待人真誠的人們，或許才是你應該靠近的。不要再散發出莫名的敵意把對方嚇走啦！ 不要再委曲求全 不管是來自家人或是朋友，情感勒索都是相當傷害身心靈的一件事。成為一個獨立而成熟的人，並相信自己值得更好的對待，冷靜的拒絕和處理這樣子的情緒傷害才是上上之道。 不要再摧殘自己的身體 邁入30歲，也該是好好保養自己身體的時候了吧！當身體發出警訊告訴你有哪些地方不舒服的時後，請馬上去看醫生，不要再覺得自己年輕，這些只是一些小症狀。為了自己也為了身邊家人朋友，請好好照顧自己不要讓別人擔心。 不要再逃避責任 人不是完美的，總有些時後會做錯事，這個時後請擔起責任，好好的道歉，好好改進做出正確的決定吧。 不要再期待改變別人 與其期待別人會變成你喜歡的模樣，不如先從改變自己開始吧！讓自己變成更自己喜歡的樣子，才是吸引相同氣質的人來到你的身邊。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、Instagram 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 再也不想遇到壞男人？讓自己處於「真命狀態」吧！ 男友冷淡的原因原來就是你？ 5個小秘訣拯救你即將崩壞的戀情 請在乎你自己！ 25歲之後不要浪費時間在這些事情上面了 每次都愛上不可能喜歡你的人？ 或許是因為你太害怕被傷害 女人們，男人的愛情地雷你避開了嗎？ #30歲 

2024大學面試該穿什麼？10招穿搭法則+禁忌，讓面試官對你印象深刻！

正值五六月的畢業季，一定不少高中生們正在進入大學面試的階段吧！不管是什麼類型的面試，第一印象一直都是最重點的一環，畢竟面試官們都不了解妳，一開始也只能從衣著判斷你的個性以及態度！因此，今天穿搭編要來告訴大家10招面試更加分的穿搭以及必須避開的禁忌！ https://www.popdaily.com.tw/style/940375 面試加分穿搭法則－上身 面試加分穿搭法則1. 西裝外套： 西裝外套當然是面試穿搭的基本款，但是畢竟還是學生的模樣，穿的全身黑會太正式而且顯得沒有活力，女孩們如果選擇同色系來做搭配，比如咖色西裝外套+黑色短袖+米色裙，會更有自己的特色，給面試官為之一亮的感覺！ https://www.instagram.com/p/B9USgZQlSrL/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/957086 面試加分穿搭法則2. 西外+襯衫： 除了同色系外的穿搭之外，如果是想要讓自己更有氣色的話，女孩們也可以選擇淺色系來做搭配，裡面一樣穿白色的襯衫，外面套上的是米色的薄款西外，褲子可以選擇淺灰色來做呼應，這樣顏色的搭配簡直太有氣色！ https://www.instagram.com/p/B9ike-JltUI/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/949737 面試加分穿搭法則3. 無領西外： 西外的種類還有兩種，一種是有領子，另一種是無領的。無領的西裝因為有一個V字的線條，所以會更容易顯現臉部線條，而且也更有設計感，會讓你看起來更特別！選用莫蘭迪色系的西外和西裝褲，也會呈現給面試官一種沈穩的態度！ https://www.instagram.com/p/CpHBznhPnTf/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C4hb3OvvSlt/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/957824 面試加分穿搭法則4. 襯衫： 想到面試穿搭，襯衫也是基本款！因為天氣太熱西裝外套穿不住怎麼辦？這時候就需要一件很有質感的襯衫，澎袖的設計會讓女孩們看起來更活潑，不管是藍色或是白色都是一件不無聊的襯衫，下半身一樣搭配黑色西裝褲，別忘記一定要帶的手錶！畢竟時間觀念也是面試重要的一環，小細節才能獲得面試官的青睞！ https://www.instagram.com/p/CvjTwKgPWNa/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsNpv1-P5iY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/961720 面試加分穿搭法則5. 襯衫洋裝： 女孩們如果怕自己色系無法正確搭配的話，襯衫洋裝是你最好的選擇，一件穿好就可以直接去面試了！洋裝的長度超過膝蓋以下最正式，最好是要有綁帶的設計，身型會更俐落有精神，鞋子的搭配選擇帶點跟的小皮鞋就很好看了！ https://www.instagram.com/p/CEGQUHgjxwE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/961749 面試加分穿搭法則6. 白襯衫： 女孩們不想嘗試太鮮豔的襯衫顏色，只想要選擇經典的白襯衫，可以搭配有小設計的西裝褲，比如這件西裝褲就是有附一條綁帶腰帶，隨性的放下多了率性感，綁起蝴蝶結則是活潑可愛感！但是白襯衫的材質也不要太薄，有一點厚度才會比較正式喔！ https://www.instagram.com/p/CN4eLfsLPvz/?utm_source=ig_web_copy_linkhttps://www.popdaily.com.tw/style/957841 面試加分穿搭法則－下身 面試加分穿搭法則7. 半身裙： 因應科系的不同，女孩們剛好要面試的科系，屬於文靜氣質型的話，建議大家可以選擇半身裙來做搭配，因為半身裙的長度剛好符合面試的標準，款式的部分也要多注意！素色、沒有過多的花樣才最加分，這樣會更俐落有精神！ https://www.instagram.com/p/B9EA97MlN8x/?utm_source=ig_web_copy_linkhttps://www.popdaily.com.tw/style/950384 面試加分穿搭法則8. 連身裙： 面試時，除了褲裝以外，也可以嘗試素面的連身裙！在穿著連身裙時還是要搭配一件西裝外套，以免給人一種不正式的感覺！推薦女孩們可以選擇棗紅色的西外，不僅適合每個人的膚色，也會很有氣色！ https://www.instagram.com/p/BvLRKJbFW6b/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/949759 面試加分穿搭法則－飾品 面試加分穿搭法則9. 飾品： 前面都是告訴大家衣服方面該怎麼穿，當你服裝都準備好了，總覺得差了點什麼還可以再增加氣質感？那就是缺少了飾品！面試時，不建議戴戒指或項鍊，但可以佩戴耳環，款式不需要太浮誇，小小的設計，比如珍珠，或是金色的環狀耳環！ https://www.instagram.com/p/CMVyic0jfdt/?utm_source=ig_web_copy_linkhttps://www.popdaily.com.tw/style/944057 面試加分穿搭法則10. 鞋子： 面試穿搭在鞋子上也要多用心，不要直接穿運動鞋就去面試！畢竟是正式場合，首先可以選擇穿高跟鞋，素面帶有一點圓方頭的款式，穿起來會最舒適好看，而且高度建議不超過5cm，不然到時候走路跌倒會更糗啊！但是穿不習慣高跟鞋的話，穿樂福鞋、穆勒鞋也是可以的！ https://www.instagram.com/p/CFGazwbniTz/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CNCQmgqFQxo/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/944046 禁忌穿搭一： 不管是褲裝還是裙裝，都不要穿的太短，建議穿長褲長裙！褲裝方面也要避免穿牛仔褲，選擇西裝褲才最為正式！裙裝方面的長度最好是超過膝蓋，在不會讓面試官覺得你的穿著不正式，而大扣分啊！ 禁忌穿搭二： 在襯衫方面，不要選擇太透視的材質、或是碎花、圖案太多的襯衫，不然面試官很容易被你的襯衫影響，到時候妳面試講的話完全不會被記住啊！所以一定要選擇素面、硬挺材質的襯衫！穿起來也才有面試的態度！ 以上就是10招大學面試穿搭的法則和禁忌，大學面試是一個非常重要的場合！準備了三年就是為了這一刻，千萬不要因為衣著的關係，而讓自己大扣分啊！趕快把這些要點學起來，祝大家面試順利！ 延伸閱讀： 👉🏻面試怎麼穿？10大面試穿搭法則+3大NG搭配法，好感度大幅提升！ 👉🏻夏日的不同場合穿搭！約會、出遊、面試穿搭懶人包一次給你 👉🏻日常穿搭沒問題，6種正式場合搭配技巧，讓你顯大方又不踩雷 👉🏻視訊面試怎麼穿搭？根據『臉型+膚色』來挑選，讓你的第一印象大加分！ 撰文編輯 #Rita #大學面試穿搭法則 #大學面試穿搭禁忌 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #面試推薦 #面試穿搭 

豆魚蛋肉類的秘密【一分鐘看營養EP5】 by 營養師杯蓋

今天要來介紹豆魚蛋肉類 可以先看看影片怎麼說 豆魚蛋肉類富含蛋白質，包括黃豆與豆製品、海鮮、蛋類、禽畜類肉，為了減少飽和脂肪的攝取，所以建議食物選擇順序為，豆、魚、蛋、肉。 一份的豆魚蛋肉類，可以用手掌來評估，以我的手為例，是屬於五兩手，把手分成五個區塊，一個區塊就是一份肉類，厚度以自己手的厚度為標準，如果想知道自己的手是屬於幾兩手，可以看看資訊欄的連結。 而豆魚蛋肉類依照脂肪含量不同，分成高中低脂，一份含蛋白質7克，脂肪3-10公克，熱量介於70-120大卡，有興趣可以按暫停看接下來的資料，這邊有詳細的列出高中低脂的食材類別名稱以及每份的量是多少，大家可以參考看看。 最後在飲食指南建議每天要吃3-8份豆魚蛋肉，並且避免油炸、加工肉品，進而減少油脂及鈉攝取喔。 附上【雞豬牛各部位營養】給大家參考 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

[圖文插畫]男生看女生的第一眼-前三名

有天突然想到的疑問 男生看女生第一眼會看哪呢？ 我的第一眼是看身高 我喜歡男生像大樹一樣給我安全感 黑哥身高180有符合我標準(๑¯﹀¯๑) - 所以我又訪問了身邊的男性友人 這次問的範圍比較廣喔 有單身、死會、已婚 得出以下結果 登登✨ No.1：臉（笑容） No.2：腿 No.3：胸部 臉超高票的！！！ 所以女孩們 胸部大不大、腿美不美都不重要 笑容就是最美的風景 充滿自信的展現自己 妳也可以成為閃亮之星(๑•̀ㅂ•́)و✧ （講得好像直銷台詞🤣🤣🤣） - 但黑哥的答案 似乎是眾多男性的真實心聲🤔 最後一張是送給大家的小彩蛋🧡 是白給我的靈感哈哈哈 但我還不敢讓黑哥看到 應該不會怎樣吧(¯∇¯٥) 「想看更多圖文，記得到IG追蹤我喔👇」 https://www.instagram.com/p/CDlx7tzH6sF/?igshid=88ci2c1jqy6a 《圖片分享及轉載請註明與告知，禁止商業用途》 - 🚀🚀🚀 喜歡我的圖 歡迎追蹤按讚交流分享喔♪ヽ(･∀･ゞ) 👉IG: @alienann77 👉FB:安仔 AlienAnn - #alienann手繪日常 #安仔黑哥花栗鼠#情侶日常 #有一種愛情是安仔與黑哥 #手繪#圖文#插圖#電繪 #原創#漫畫#繪圖#水手服 #第一眼 #男友#女友#可愛い#日常生活 #annblake#illustration#painting #artwork#life#comic #couplelove

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