瑜伽初學者必看！練瑜伽的10大好處，不只放鬆身心、舒緩經痛、增加免疫力！

風靡全球的瑜珈不只是許多明星保持完美身材的祕訣，也是現代人想要維持運動習慣的首選！不需要專業的器材，只要有瑜珈墊在家就可以做~而且做瑜珈除了能夠放鬆身心靈、雕塑身材曲線之外，還能舒緩女生最討厭的經痛問題，好處多到數不完！趕快來看看瑜珈究竟對身體有多少好處吧~ 瑜珈好處1.放鬆身心 瑜珈除了透過身體動作，還結合了呼吸和冥想，在進行瑜珈的同時，能夠沉浸在屬於自己的空間，好好地進行身心靈的放鬆，最後達到身體、心靈與精神三者和諧統一，能夠減緩壓力與沉澱思緒，讓心情安定下來~ 👉2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 瑜珈好處2.加強肌力 瑜珈有許多動作能夠強化背部與腹部的核心肌群，透過動作停留的時間，讓身體趨於穩定，能有效提升肌耐力，藉由長期的瑜珈可以加強自身肌肉的力量，保護脊椎、骨骼和關節！ 瑜珈好處3.增加柔軟度 很多人會有「柔軟度好才能做瑜珈」的迷思，但柔軟度其實是需要透過訓練來加強的！瑜珈的動作與呼吸能夠放鬆身體，讓肌肉越來越柔軟，進而提升身體柔軟度與靈活度，也能預防駝背、腰酸背痛，骨盆歪斜等問題！ 👉瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 瑜珈好處4.減肥瘦身 瑜珈分有很多種類，只要選擇動態的瑜珈動作，就能幫助身體消耗熱量，增加肌肉比例，不僅能讓身體線條更漂亮，還能讓基礎代謝率就會跟著增加，自然就容易瘦了！ 瑜珈好處5.舒緩經痛 月經期間不適合做劇烈活動，可以透過比較緩和的瑜珈動作來舒緩經痛不適，例如最常見的嬰兒式，能夠伸展腰部和腹部肌群，減緩疼痛。另外還有開髖伸展，伸展髖關節可以加強骨盆的血液循環，舒緩負面情緒，因此在經期時做一些伸展瑜珈不僅能夠緩解疼痛，經血也會更順利排出。 👉姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 瑜珈好處6.提高睡眠品質 如果你覺得自己的睡眠品質不太好，容易有失眠或淺眠的困擾，瑜珈能夠協助改善這些問題！因為瑜珈的動作能調和呼吸節奏並訓練、放鬆肌肉，有助於放鬆身心靈，讓睡眠品質更好哦~ 瑜珈好處7.增進血液循環 很多女孩都會有手腳冰冷的問題，手腳冰冷最大的原因就是血液循環不好！血液沒辦法有效流通全身，位於循環末梢的手腳就會容易冰冷，而瑜珈動作能夠加速血液循環並提升新陳代謝，具有暖身效果，有效改善手腳冰冷問題！ 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈好處8.減緩痠痛 上班族每天久坐下來，常常會有身體僵硬和肩頸痠痛的問題，而瑜珈的動作能夠伸展全身的筋骨，放鬆一整天僵硬緊繃的肌肉，來改善腰痠背痛的問題~ 瑜珈好處9.加強免疫力 隨著年齡增長，免疫系統下降讓身體越來越容易疲勞、感冒，除了吃以外，瑜珈也能有效提升免疫力！瑜珈不僅能讓身體發熱，還透過不同體位來按摩與伸展器官與淋巴系統，協助體內循環，進而加強免疫力，減少體內發炎，讓身體更健康！ 👉2021最新！TOP15瑜珈墊推薦款式+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 瑜珈好處10.提升專注力 在進行瑜珈動作時，需要高度專注在自身的肢體、呼吸和平衡，抽離腦中雜亂的思緒以及外部事物的影響，經過長時間訓練後，能夠減少分心，做事時更能專注！ 以上就是瑜珈對身體的好處啦~雖然瑜珈看似和緩，但超過能力範圍過度伸展還是會造成身體傷害，進行瑜珈時不用講求一定要達到標準動作，依照身體狀況量力而為才不會讓受傷哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #減肥瘦身 #瑜珈 #瑜珈入門 #瑜珈好處 #瑜珈瘦身 

〈 關於選擇 〉動物園與水族館

動物園及水族館一直是經常被拿出來爭論的議題，我們到底該不該花錢去這些地方看動物？因為喜歡動物而去觀賞動物園、水族館內的動物，應該同時也要為牠們的不自由感到罪惡嗎？ 動物園是一個讓我們能不需要繞世界一大圈、花上許多等待及碰運氣的時間，就能親眼看到世界各地美麗動物的地方；水族館是讓生活在陸地上的我們，只需一張門票即可一窺神秘海中世界的場所。 這些地方讓人輕鬆知道地球多樣性的美，知道有這麼這麼多有趣的生物跟我們一起生活在地球上，甚至讓許多人因此對動物有更多的關懷，那麼，問題究竟出在哪呢？ 問題出在所有的動物園及水族館中，有太少的比例是為了物種的延續、動物的福祉而存在。幾個月前上SPCA課程中，老師提到，平均每位遊客在每種動物前停留的時間只有七秒，而動物園有在這七秒內讓遊客學習到任何東西嗎？覺得「可愛」「好喜歡動物」，然後呢？有因此了解這些動物在野外面臨的危機嗎？有學到了如何的實際作為能幫助牠們嗎？ 而對動物而言，擁有五大自由只是基本，這些動物照顧者必須提供牠們均衡、多變的飲食；展現正常行為，擁有表達天性的自由；足夠的活動空間及豐富的生活環境。其實這樣的標準一點也不高，需要的只是同理這些動物的心意，把牠們當作一個個有生命的個體。 我相信世界上一定也有許多可以做到這一切的動物園或水族館，甚至幫助當地瀕危動物復育並野放，但絕對也有許多機構是以賺錢為第一在經營，動物心靈狀況對他們來說毫無意義。 以後要評斷一個動物園或水族館，就可以用這些方式來分辨何為值得花錢支持的機構。 像是被多位民眾發現受傷動物卻多天不處理、海豹在空蕩蕩的小水缸只能不斷的繞圈的水族館，其實是很容易判斷的。我十分確定，若Xpark是由愛動物並且有知識的人經營，我們一定不會看到這樣的景象。 動物和我們一樣是這個世界的一份子，牠們有好多值得我們學習的地方，也有更多需要我們幫助的地方。我們有能力選擇我們認同的事情，我們在怎麼樣的地方消費說明我們是什麼樣的人，我們都要學習看得更清楚，做出更多正確的決定。 下次去到好的動物園或水族館時，提醒自己不要只是拍照打卡，練習去認識這一個物種，試著讓這個動物在你生命中的到來對牠在野外的家人有更多更好的意義！：) 文字 / 插圖：abbbie

【2020最新】怕行李超重被罰錢？最完整的13家台灣↔韓國航空「行李限重」大評比！

撰文編輯 #三三國王 每次要下訂一段旅程的機票，除了考慮票價、航空公司評價之外，「行李限重」也是泡菜編會納入考量的重點！這篇集結了由台灣出發飛韓國共13間傳統航空＋廉航的「行李限重大評比」，給各位旅人作為一個買機票的參考唷～ 韓國傳統航空公司 ・大韓航空 Korean Air 大韓航空經濟艙的托運行李限重23KG，目前有行李免費追加1件（23KG）優惠活動，適用對象為台灣、香港、中國出發韓國線經濟艙乘客，活動期間為2020/1/1 ~ 2020/6/30止。需要在韓國掃貨的旅人們，不要錯過這個行李1+1的優惠呀！ ＊烏魯木齊ULN出發航班及KE859 仁川ICN/北京PEK 航班除外。 ＊每位乘客免費追加1件/23KG的行李（總行李額：2件/46KG）。 （資料來源：www.koreanair.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ・韓亞航空 Asiana Airlines 韓亞航空經濟艙的托運行李限重23KG，目前官網有刷華南信用卡，即有託運行李+1的優惠活動，活動期間為2020/1/1 ~ 2020/6/30止。僅限於台灣地區出發韓國的來回機票、韓亞航空正班機（聯營航班除外）。 ＊旅行期間：2020/1/1 ~ 2020/12/31，回程班機若為2021年無法享有優惠。 ＊官網活動網址傳送門（點我）。 （資料來源：flyasiana.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） 台灣傳統航空公司 ・中華航空 China Airlines 華航經濟艙托運行李限重為30公斤，且無件數限制，對於獨自出遊、力氣又小的人來說，托運行李能分件是一大加分點呀！ （資料來源：www.china-airlines.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ・長榮航空 EVA Airways 長榮航空經濟艙托運行李限重為30公斤，手提行李為一件7公斤以下。除了手提行李外，每位旅客可攜帶一件個人物品（長寬高總和尺寸不得超過80公分），如小背包、個人電腦、公事包等。 （資料來源：www.evaair.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） 其他傳統航空公司 ・泰國航空 Thai Airways 泰航經濟艙托運行李限重為30公斤，手提行李為一件、且不得超過7公斤。除了手提行李外，乘客亦可攜帶一件規定範圍內的隨身物品，如手提包、電腦包等，隨身物品的總重量不得超過1.5公斤。 （資料來源：www.thaiairways.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ・國泰航空 Cathay Pacific 國泰航空經濟艙托運行李限重為30公斤，可託運兩件；手提行李為一件（7公斤以下）＋1件符合規定內的隨身小型物品，如小型手袋、手提電腦公事包、小型背包、相機袋或公事包。 （資料來源：www.cathaypacific.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） 韓國廉航公司 ・德威航空 T’way Air 德威航空每位成人可免費託運一件15公斤內的行李，每位乘客可攜帶1件手提行李（10公斤內）＋1件隨身行李，2歲(含)以下嬰兒無手提行李允許標準。 （資料來源：www.twayair.com.tw， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ・易斯達航空 EASTAR JET 如果是活動買到的特價機票，不包含托運行李，但可事前先購買行李公斤數。折扣票價、正常票價所購得的機票皆包含15公斤的托運行李，且不限制件數。 易斯達航空針對超重行李有分「事前購買」、「機場購買」兩種價格。「事前購買」是以每5kg為單位，在未出發前先購買5kg、10kg、15kg；「機場購買」是以每kg收費，每公斤收費13,000 KRW（400台幣/13 USD）；如果是聯程航班（Connection Flight）時，則每1kg超出行李會加收600TWD。 （資料來源：www.eastarjet.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ・釜山航空 AIR BUSAN 釜山航空雖為廉航，卻有提供免費機上餐點，是小資族飛釜山的心頭好啊！如果是購買特價（活動）機票僅提供手提行李（一件，限重10公斤）；如果是實惠或一般機票，則有免費托運一件15公斤行李的服務。 （資料來源：tw.airbusan.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ・濟州航空 JEJU air 2020年1月初濟州航空就推了台灣↔韓國單程票價最低300元起的大促銷，讓眾多旅者搶翻天！濟州航空的Fly Bag票有免費托運一件15公斤的行李，Fly Bag+票則可以免費托運一件20公斤的行李。手提行李則無論票種皆為一件（低於10公斤）。 濟州航空的登機行李限制的很嚴格，包含入關後的免稅品件數都有詳細規定，有坐他們家航空的各位，出發前請務必上官網看清楚，以免因小失大在登機口被攔下唷！ （資料來源：www.jejuair.net， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ・真航空 JinAir 真航空也是少數聯航中有免費提供機上簡單餐食的公司，購買他們家無論任何票種皆包含15公斤的托運行李，及一件10公斤的手提行李。 （資料來源：www.jinair.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） 台灣廉航公司 ・台灣虎航 Tigerair Taiwan 如果票種是tigerlight沒有免費托運行李，需另行加購。票種為tigersmart或tigerpro皆包含免費托運20公斤的行李，是廉航中行李公斤數給的最大方的一家。 如果在虎航官網先行預購托運行李，15公斤的費用是TWD 750，如果於機場櫃檯才購買托運行李的話，費用則是需要翻倍，15公斤的費用是TWD 1,500。 （資料來源：www.tigerairtw.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） 其他廉航公司 ・酷航 FlyScoot 新加坡籍的酷航票價分為四種，只購買機位的Fly票不包含托運行李，FlyBag及FlyBagEat免費包含托運行李20公斤。酷航登機的手提行李規定很嚴格，每人僅能一件，如果入關後想購買免稅品的話，要記得預留空間及重量，以免在登機口前被加收費用！ （資料來源：www.flyscoot.com， 圖表製作：PopKimchi 泡菜編） ＊本篇文章所示的資料如與航空公司官網有異，請以各家航空公司為準！ 如果本身前往韓國是為了旅行而非大採購的話，可以選擇票價較低的廉航；如果是想要大買買、一次買個夠本才回國的人，建議選擇行李公斤數有給到30公斤的航空公司。那麼，最後就祝各位能買到CP值最高的機票囉！ #中華航空 行李 #台灣虎航 行李 #國泰航空 行李 #大韓航空 行李 #德威航空 行李 #托運行李限重 #易斯達航空 行李 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #泰國航空 行李 #濟州航空 行李 #真航空 行李 #行李費用說明 #酷航 行李 #釜山航空 行李 #長榮航空 行李 #韓亞航空 行李 #韓國傳統航空 #韓國廉價航空 #韓國廉價航空整理 #韓國廉航 #韓國旅遊 #韓國機票 #飛韓國行李 #飛韓國行李優惠 

為什麼越節食越卡關？妳可能掉進了「代謝死循環」！別讓外食與壓力偷走妳的美，從顧好日常代謝開始。

我們都一樣，在壓力大時靠美食療癒，在疲憊時讓手機填補生活，最後「失控了」就靠節食「救急」！這場社畜生活的無限之戰，讓消化與代謝大喊救命～～ 波編深深有感，在忙碌的夾縫中要維持優雅姿態真的太難，當生活無法百分之百自律時，只靠「飲控」可是遠遠不夠的，我們得學會用更有效率的方法推身體一把。 除了有時間就盡量去運動，在沒有空檔的時候，波編也會靠一些「輔助」來幫助促進新陳代謝，像是葡萄王超極薑黃MAX複方膠囊，就是波編私底下都會固定補充的秘密法寶，即使偶爾想「放縱」一下、多吃一點，也不用再反覆焦慮，擔心是不是又要瘋狂跑步或節食，才能甩掉罪惡感。從養成日常習慣開始，促進代謝就是讓身體最不容易抗議的溫和做法～ 雙重Buff加持，幫你打開一條直達高速公路，速速抵達代謝核心～ 妳是不是也覺得，明明很努力了，代謝卻像卡在車陣裡動彈不得？ 其實代謝機制比妳想的更細膩！代謝需經過無數個關卡，一旦某個環節掉棒，努力就會事倍功半，所以別讓身體進入「節能模式」，有時候適時推一把，給代謝一點「加速動力」，才能讓妳的努力被看見！ 葡萄王這次新推出的超極薑黃MAX複方膠囊，配有「雙霸主×雙飛輪」的升級配方，符合WHO建議的每日上限200mg的95%高濃度薑黃素攝取標準！更重磅添加250mg獨家桑黃菌絲體SangMAX®，從根本打造順暢的環境，就像在迷宮裡打通一條直達核心的捷徑，讓妳更有效率地啟動，促進新陳代謝。 有好的代謝力，才有讓人想轉圈圈的奇摩子！ 相信大家都跟波編一樣，只要消化一卡關，整天都會莫名地焦慮煩躁，連穿衣服都覺得不順眼。相反地，只要消化道乖乖運作，那種「全身輕盈」的奇摩子真的會讓人想轉圈圈！ 這也是波編私心鍾愛這款薑黃膠囊的原因。它最厲害的「雙順暢代謝因子」，一次結合了康普茶與益生菌的強大優點。不僅能幫助維持消化道機能，讓排便也更順暢了！ 這就像把康普茶變成隨身版的代謝膠囊，不論在哪都能輕鬆補給♡ 吃進去後，它就像專屬的「吸塵器」！自從開始吃這款薑黃膠囊，身邊的朋朋都驚呼：氣色怎麼變這麼好？✨ 現在出門走路都像自帶光環，那種由內而外的輕盈感真的美好了>< 偶爾運動也能穩住狀態！每天補充薑黃能量，把體能定在滿格電～ 身為社畜一員的波編，每天回家都像一坨泥巴，實在沒力氣上健身房，如果妳也因為工作而不得不放棄規律運動這件事，那葡萄王超極薑黃MAX複方膠囊絕對會是你需要的體能守門員！ 超極薑黃MAX特別添加黃金比例BCAA，除了能促進代謝，也能支援運動表現，即使偶爾才去健身，也能明顯感受到體力有被牢牢hold住，不會稍微動一下就沒電～再加上95%高濃度胡椒鹼，幫助提升2000%吸收利用率，讓補充更有效率，把每一分努力都發揮到最大值！ 如果妳也常常在失控之間來回拉扯，那現在就跟著波編的腳步，選擇可靠的「代謝神隊友」，超極薑黃MAX可以在餐後或者運動前食用三顆，讓我們一起好好掌控代謝節奏吧～！

安垛小姐Endro Nailmatic 純色生物基經典指甲油以及安垛指甲保養油

 ❤️大家覺得一個女人的手看起來漂不漂亮，重要嗎? 美美媽咪覺得很重要耶! 喜歡美甲的朋友看文章說明更仔細 👉https://0rz.tw/q1Lkg ❤️我是天秤座的，對於美，我有一定的自我要求，從頭到腳都要看得過眼之外，手指，我也很在乎。 有人說，手白皙漂亮，看起來就很好命，你聽過嗎? 而好的指甲油，絕對會讓妳的手有加成效果，好還要更好，一直都是美美媽咪不斷自我鞭策的目標。 ❤️今天來分享美美的小心機- 安垛小姐Endro Nailmatic 純色生物基經典指甲油以及安垛指甲保養油。 👍喜歡塗指甲油，愛美愛指甲的您，當然不能錯過安垛小姐Endro。這5瓶都法國進口，而且遵守健康安全10Free與5Free標準。 要美麗更要健康，選擇安垛，可以很放心! 👉安垛小姐的指甲油，非常好刷，刷子能接觸的面積很大，而且刷子很順好塗 甚至不會輸給百貨知名專櫃大品牌，而且刷起來不會卡卡，又乾得很快。 👉最後一張可以看到: ✨中間:Nailmatic 純色生物基經典指甲油-BB Nail 裸色 ✨中間往上(藍色): Nailmatic 冰藍水潤指甲保濕精華液 8ml ✨右邊數來第一(透明): Nailmatic 薰衣草去光水 8ml ✨中間往下(黃色): Nailmatic 生物基指緣油 8ml ✨左邊數來第一(黑色): Nailmatic 黑魔力指甲賦活精華液 8ml 💅一起來展現舉手投足間的自信吧! #指甲#指甲油#指甲彩绘#手#美甲#安垛小姐#missendro#nail#nails💅#nailstyle#nailart#bloggerstyle#ootd#fashion#fromparis#paris#mama#裸色美甲#裸色#vouge#流行#氣質 #天秤座#Libra @missendro

好想成為他的閨蜜摯友～12星座交友原則大公開！你達到他的交友標準了嗎？

每個星座都有自己獨特的交友哲學和小心機，而這些特質決定了他們與朋友相處時的原則和底線。無論是火象星座的直率爽快，還是水象星座的細膩敏感，每一個星座都有著自己獨一無二的交友守則，那你對於成為彼此朋友有沒有什麼原則呢～快跟邱比特一起來看看，每個星座的「交友原則」是什麼吧！ （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 牡羊座 真誠以對： 牡羊座討厭虛偽和假裝，與他們相處最重要的是誠實和坦率，他們欣賞直率和真誠的朋友，喜歡與那些能直言不諱的人交往。 支持冒險： 牡羊座充滿活力和冒險精神，他們喜歡與那些願意一起冒險、嘗試新事物的人成為好朋友～ 保持自信： 牡羊座性格強勢，喜歡有主見的朋友。他們欣賞那些在面對挑戰時能夠自信應對、不輕易動搖的人。 金牛座 穩定可靠： 金牛座重視穩定和安全感，喜歡與那些可以依賴、值得信賴的朋友交往。他們討厭變化無常的人際關係。 尊重空間隱私： 金牛座喜歡享受自己的空間和時間，不喜歡被過度打擾。所以與他們相處時要懂得保持適當的距離，尊重他們的獨處時間。 注重質感： 金牛座有著優雅和審美的追求，他們欣賞對生活有品味的朋友，喜歡與那些懂得生活品質的人相處。 雙子座 思維靈活： 雙子座喜歡變化和新鮮感，與他們相處時要保持思維的靈活，能夠應對他們天馬行空的想法。 幽默感強： 雙子座本身就像長不大的孩子，有很強烈的幽默感需求，所以他們欣賞那些能和他們一起開懷大笑、具有幽默感的朋友。 喜歡交流： 雙子座是數一數二的社交高手！所以他們會喜歡與那些擅長交談或能夠引發有趣話題的朋友相處。 （圖片來源：《畢業》劇照） 巨蟹座 感情真摯： 巨蟹座感情豐富且細膩，他們重視感情的真誠，喜歡與那些能夠真心待人的朋友交往。 家庭為重： 巨蟹座是家庭觀念很強的星座，他們欣賞那些同樣重視家庭的人，與他們建立的友誼往往如同家人般親密。 懂得關懷： 巨蟹座敏感而善良，他們喜歡被關心，也樂於關心別人。與他們相處要懂得體貼和關懷，這才會讓他們感到溫暖。 獅子座 尊重彼此： 獅子座自信且強勢，他們非常需要得到朋友的尊重，同時他們也會尊重那些同樣自信有主見的朋友。 讚美支持： 獅子座喜歡成為眾人焦點，所以當他們的朋友需要在外給他們面子與讚美，讓他們覺得自己是人群中最閃亮的那顆星。 忠誠可靠： 獅子座對朋友非常忠誠，所以他們同樣期待好友也是如此，與獅子座交友，最重要的是要保持忠誠，絕不背叛！ 處女座 誠實守信： 處女座注重誠實和信任，喜歡與那些言而有信、言行一致的朋友交往。 留意細節： 處女座是細節控，他們喜歡與那些同樣注重細節、追求完美的人相處，一些小事上的用心會讓他們感到心情愉悅～ 理性冷靜： 處女座在處理事情時偏向理性，所以喜歡與那些在面對困難時，也能保持冷靜和理智的朋友交往。 （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 天秤座 平衡和諧： 天秤座重視平衡與和諧，與他們相處時要避免衝突和對立，注重彼此之間的和睦相處。 美感共鳴： 天秤座對美有著敏銳的追求，他們喜歡與那些有品位、對藝術和美感有共同理解的朋友交往。 公平公正： 天秤座非常重視公平，與他們相處時要保持公正客觀，這會讓他們對你更加信任。 天蠍座 深度信任： 天蠍座對友誼有著強烈的佔有欲，他們重視關係間的信任和忠誠，喜歡與那些能夠建立深厚信任的朋友交往。 保守秘密： 天蠍座非常重視隱私，他們的交友原則是交到能夠替他們保守秘密的朋友，同樣的他們也會對朋友的事守口如瓶。 堅定支持： 天蠍座在感情上非常堅定，他們希望朋友能在自己有困難時毫不猶豫地支持自己，並且在逆境中互相扶持。 射手座 自由尊重： 射手座熱愛自由，他們不喜歡被束縛、限制，所以與他們交友要尊重彼此的空間和自由，這樣的友誼才會更加長久！ 樂觀開朗： 射手座天生性格就樂觀開朗，他們喜歡與同樣積極開朗的人相處，對他們來說人生就是需要開開心心的度過啊～ 一起冒險： 射手座喜歡探索新事物，他們喜歡尋找可以與他們一起冒險、追求新體驗的人交朋友。 （圖片來源：《畢業》劇照） 摩羯座 務實可靠： 摩羯座務實穩重，因此他們喜歡與那些腳踏實地、負責任的人相處成為朋友。 三觀一致： 摩羯座對未來有著清晰的規劃，喜歡與那些志同道合、有共同目標的朋友為伴，共同努力實現目標。 有時間觀念： 摩羯座非常重視時間，是個時間觀念很重的星座，所以他們不輕易和浪費時間的朋友交往。 水瓶座 思想有共鳴： 水瓶座注重思想上的契合，他們本身就蠻不按牌理出牌的，所以他們會想找能和他們一起瘋並且接受他們特別想法的人。 尊重獨立性： 水瓶座其實是一個蠻獨立的星座，他們沒有一定要跟朋友們膩在一起，所以他們會希望好友是能理解他們需要有獨處的時候。 花時間經營友誼： 水瓶座是標準的「你怎麼對我，我就怎麼對你」，他們會花很多時間經營對他們而言重要的友誼，同樣也希望對方把他們放在前面。 雙魚座 有原則底線： 雙魚座雖然溫柔善良，但他們卻非常有自己的原則和底線，他們交友也都是秉持這樣的原則。 善良共鳴： 雙魚座善良且富有同理心，他們欣賞那些同樣善良、有愛心的朋友，這種共鳴能讓友誼更加深厚～ 陪伴理解： 雙魚座喜歡被理解和陪伴，他們會需要朋友們給予支持和鼓勵，並且能夠在情感上相互理解和共鳴。 延伸閱讀： 👉天不怕地不怕就怕談戀愛！感情中容易退縮的星座TOP5，面對愛情就逃跑 👉一戀愛理性就消失？MBTI人格「戀愛腦」排行，暈船冠軍竟然是他！ 👉冷漠不代表沒戲！愛上會「忽冷忽熱」的星座TOP3，讓人好難捉摸 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座交友原則 #12星座交友守則 #poplove #交友 #交友原則 #星座 #星座交友 #星座交友原則 #星座交朋友 #星座運勢 #波波邱比特 

中部獨家！冰品也有OUTLET價？！日曜天地OUTLET聯合莫凡彼推上千盒冰品5折出清！

夏天不吃冰要幹嘛？宅在家也要冰涼一夏！ 說到夏天，就是陽光、沙灘、海浪、仙人掌…還有冰淇淋！但是疫情攪局，讓今年的暑假與以往大不同，不但少了外出遊玩的機會，學生們放暑假待在家根本無法參加社團活動，也讓大家難掩失落的心情..不過沒關係，台中日曜天地OUTLET聽到大家心聲了！宣布7/7(三)起至7/16(五)，跨界合作莫凡彼冰淇淋，推出冰品OUTLET價5折出清，要讓大家防疫宅在家也能大口吃冰消暑一夏！ ▲重量裝5L冰品下殺OUTLET價5折出清！ 中部獨家！日曜天地OUTELTＸ莫凡彼冰淇淋，推冰品OUTLET價5折出清！ 什麼？冰品也有OUTLET價？跟各大餐廳配合的莫凡彼冰淇淋，來自瑞士且標榜使用純天然原料聞名，已經成為不少台灣人用餐的挑選的標準，自從禁止內用政策加上三級警戒延長至7月12日，也讓莫凡彼冰淇淋積極對外合作，這次獨家與台中日曜天地OUTELT攜手，一口氣推出5L重量級冰品、7種熱門口味，通通OUTLET價5折出清！讓消費者自選喜歡的口味，一次滿足！ ◁首批上百盒冰品已到貨！工作人員忙理貨 以往餐廳1球冰淇淋為120元，現在買重量裝平均算下來一球只要25元，價差差了快5倍，而且輕鬆在家就能網路下訂，如此便利又划算的價格，訊息才剛發出不到24小時，訂購就如雪片般飛來，就知道這個價格有多划算了！ 網路下單享「免下車取貨」服務！價格太優惠吸引IG網紅響應分享！ 日曜天地OUTLET也表示：因應疫情，提供大家輕鬆在網路上訂購，取貨再享「免下車服務」，不用汗流浹背就能享用美食冰品，讓防疫在家也能帶來療癒好心情！ 現在購買再加贈品牌保冷袋，網路消息一公佈，吸引大批網友紛紛留言要團購，小編眼尖發現，也有台中在地的部落客及IG網紅熱情推薦分享！ 圖/IG授權：親子網紅chandebby_1103 圖/IG授權：小資族IG網紅w.hsun 【日曜天地OUTLET X 莫凡彼冰淇淋】OUTLET價5折出清！ △主打折扣：莫凡彼重量裝5L冰品 原價$2,520 / OUTLET價$1,260 △活動時間：7/7(三)-7/16(五) *最後網路訂購日為7/16(五) △訂購方式： 1.線上填寫訂購單： 經典口味 https://reurl.cc/vqK7Ll 特別口味 https://reurl.cc/1Yk1Ky 2.訂購後2天內取貨 △取貨地點：日曜天地OUTLET 2F服務台旁 △7種經典口味：巧克力、草莓、義大利起司、楓糖核桃、夢幻香草、瑞士牛奶糖、咖啡 【更多活動資訊歡迎加入】 營業時間：週一至週五、週六日12:00~20:00 (防疫期間調整營業時間) 服務電話：04-3611-2366 日曜天地OUTLET官方粉絲團 日曜天地OUTLET官方網站 #台中日曜天地 #日曜天地 #日曜天地OUTLET #日曜天地OUTLET莫凡彼聯名 #莫凡彼 #莫凡彼冰淇淋 #莫凡彼冰淇淋OUTLET價5折出清 #莫凡彼聯名 #莫凡彼餐飲集團 

【台南特賣會】｜安平工業區內運動品牌特賣會

在經濟拮据的情況下有特賣會活動當然要來逛逛啦😍 對抗疫情方面當然特賣會場有安全防疫標準流程， 當然人數控管 讓大家保持良好的安全距離也是有的，完全符合規範 可以非常放心的逛啦～ 入場也記得要配戴口罩 保護自己保護別人哦👍🏻 至於折扣真的是打到骨折的那種～ 服飾、鞋款任選3件再8折、5件再6折 搭配現場活動最低折扣1.2折❗️ ⚠️滿5000還能刷卡 最重要的是服飾內都有布標來辨別真假 都有專屬的身分證，在樣本都能找得到 絕非來路不明的水貨哦❗️ 商品售出都無法退換，大家一定要選好尺寸顏色在結帳哦～ 活動只有11天 趕快去搶便宜吧✌🏻✌🏻 🚗開車的部份86往西下台17交流道往安平方向沿著台17線走新信路左轉之後新樂路右轉大該50公尺就到囉～ 🚌公車坐藍23、藍24、藍幹線、綠17到安平港站下車 步行三分鐘就抵達 2020UNDER ARMOUR春夏原廠出清全省巡迴廠拍會【台南場】 🔹日期：5/27~6/7 🔹時間：AM10:30～PM20:00 🔹地點：台南市南區新樂路23號(安平工業區精典泰迪廣場) 更多特賣會參考👉🏻帥哥暢貨倉庫 ⚠️全省行程詳細時間地址如下 🔻台南場: 5/27~6/7 10:30~20:00 台南市新樂路23號 精典泰迪廣場 🔻斗六場：6/10~6/21 11:00~20:00 斗六市榮譽路1000號翔鴻婚宴會館 🔻竹科場： 6/24~7/5 11:00~20:00 新竹市新安路2-1號B1竹科管理局尼尼生活館B1 🔻桃園場: 7/8~7/19 11:00~21:00 桃園市桃園區桃鶯路398號 住都大飯店 🔻松山場: 7/22~8/9 11:00~21:00 台北市市民大道七段7號 松山車站與南港運動中心中間 #專櫃出清 #UNDERARMOUR #underarmour特賣 #全省巡迴

測驗你在性愛裡的傾向與喜愛的性愛模式《性愛篇》

 🔮首先，用星座找出你必須從哪一題開始 白羊座、獅子座、射手座 → 從第１題開始 金牛座、處女座、摩羯座 → 從第３題開始 雙子座、天秤座、水瓶座 → 從第４題開始 巨蟹座、天蠍座、雙魚座 → 從第２題開始 接著依每一題所選擇的答案前進！ １、你正在閱讀一篇很精彩的文章，但卻對其中某一個名詞的意義不甚瞭解，這時候你會有何反應？ 詳細查閱或努力思索 →３ 直接跳過或用猜的 →２ ２、目前市面上流行一種可以讓人立刻感到心情愉快的機器，你聽到的第一個反應是什麼？ 那一定是騙人的！→５ 真棒，我一定要買來試試！→４ ３、你的朋友帶你到一家從未去過的餐廳吃飯，在等待餐點送來的時候，你不小心看到隔壁桌客人點了一杯顏色奇怪的飲料，那杯飲料會是什麼顏色呢？ 亮到有些刺眼的螢光粉紅 →６ 很深的墨綠色 →５ ４、假設你是一家公司的老闆，公司只請了一位會計小姐，她因為出車禍住院而無法上班，但你本來就是很痛恨與一大堆數字為伍的人，這時你會如何處理公司的帳務問題？ 覺得很煩人，先擱在一旁 →７ 花錢請專業的人處理 →８ ５、眼看著和情人約會的時間就要到了，卻發現自己坐到反方向的公車，這時候你會怎麼做？ 不太會打電話告知，認為遲到不是那麼嚴重的事 →４ 立刻打電話告知對方，然後以最快的速度趕到 →８ ６、你和同事在一個公共場合裡，大肆批評公司裡某位主管的領導風格，正當你講到口沫橫飛時，不料這位主管突然出現在你的身邊，並微笑地跟你打招呼，你會有什麼表現？ 若無其事，十分自然地回應對方 →９ 尷尬地不知該留下還是離開才好 →８ ７、如果讓你的人生再從頭來過一遍，而且你有權利選擇你出生的地區，你會做什麼樣的選擇？ 美洲或大洋洲 →10 歐洲或亞洲 →11 ８、你的體型屬於以下哪一種？ 豐滿或圓潤型 →９ 中等或纖瘦型 →７ ９、你自認為是一個想法怪異又另類的人嗎？ 是 →12 不是 →11 10、當你身處於一大堆陌生人之中，有一位對你瞭如指掌的老朋友，突然將你以前某件極為丟臉的事當笑話一般地講給大家聽，你當場會有什麼反應？ 一笑置之 →13 馬上翻臉走人 →11 11、你到美術館去參觀畫展，以下有兩幅畫，你會比較喜歡哪一幅的內容？ 時代背景為中古世紀，一大群人正在山谷裡集會，站在台上的是一位長相美麗且氣勢不凡的女性領導者→14 在一個有火爐的屋子裡，母親正忙著在廚房烤可口的餅乾，而小男孩則坐在飯廳的椅子上看故事書→13 12、本來你打算渡過健康的一天，一個人到山上去踏青、野餐，沒想到一起床就看到窗外下著傾盆大雨，只好取消戶外活動，窩在家裡一整天，這時你會做什麼事來打發時間呢？ 睡覺 →11 上網或打電話聊天 →16 13、你做了一個被人追殺的可怕惡夢，醒來時覺得身體疲累不已，好像剛跑完幾千公尺似的，你對這樣的夢境有什麼感覺？ 躺在床上想一下，起床後就忘了 →17 不好的預兆，情緒會有些受影響 →14 14、在什麼情況之下，會讓你覺得非常生氣？ 被你視為知心好友的人，卻毫不留情地背叛你 →17 對方明明知道你很在意某事，卻又故意刺傷你 →18 15、你買了一本非常實用的記事本，更重要的是它的價格很合理，令你滿意得不得了，請問這本記事本的材質是什麼？ 金屬或塑膠 →20 硬厚紙板或牛皮紙 →19 16、有人請你在一面很大很大的牆上作畫，你最想畫什麼主題？ 外星人探索之旅 →15 懷舊的年代 →20 17、你覺得當自己遇到以下哪一種情形，會有「快樂得想飛上天」的感覺？ 打贏一場期待已久的勝仗 →Ａ 幫朋友或家人完成一項心願 →18 18、你準備搭火車到遠方的親戚家去玩，這列火車將經過一個風景十分美麗，而且是你特別鍾愛的地方，你會在買車票時特別記住要買靠窗的座位嗎？ 會 →Ｂ 不會 →Ｃ 19、有一天，你心儀的異性跟你說：「其實我是同性戀。」你的反應會是什麼？ 驚訝地說不出話來，覺得不能接受 →Ｄ 回答對方：「你是好人，當朋友也不錯！」→17 20、如果有人要把你丟到一個無人的荒島上半年的時間，你的反應是什麼？ 試試也無妨 →Ｅ 不如死了算了 →19 🔮測驗結果分析 Ａ 性愛風火輪 關於性慾，你的天份無人能敵，不僅隨時保持在「性」致勃勃的狀態上，並且能引導對方進入神魂顛倒的性愛境界。你在床上較於強勢，容易帶給對方無與倫比的超速快感，但同時也會讓對方有難以招架的感覺。 ◎保證有效催情大法 款式性感惹火的服裝可以讓你 high 到最高點，尤其若能搭配大膽的顏色，效果會更加明顯！ Ｂ 外冷內熱悶騷女 你是悶騷型的代表人物，外表看起來冷若冰霜，其實內心比誰都還要熱情如火，想要激發你的性愛沸點的確不是一件容易的事，但只要一遇到對味的人，立刻就如天雷勾動地火般一發不可收拾，熾熱而黏膩。 ◎保證有效的催情大法 對方的挑逗功力很重要，也許是一個眼神或不經意的小動作，只要能找到你的罩門，你會立刻淪陷！ Ｃ 夢幻派慾女 你的浪漫多情常被別人誤以為你特別熱衷床上運動，其實柏拉圖式的虛擬性愛，比在床上滾來滾去、互咬對方，還能讓你覺得興奮。你很重視「感覺」，因此當你遇到營造氣氛的高手時，就只得任對方擺佈了。 ◎保證有效的催情大法 讓空氣中瀰漫催情的香氣、讓耳邊縈繞性感挑逗的音樂、讓房裡閃爍浪漫的燭光，情慾指數自然上升不只！ Ｄ 規則女郎 你覺得性愛是必要而規律的兩性活動，不認為頻率高低與愛的濃度會呈現絕對正比，相較於一般人的標準，你屬於理性而實際的類型。偶爾，你也會有愛慾來潮的興奮感，但卻又不敢主動出擊，只好壓抑著。 ◎保證有效的催情大法 和對方一起看Ａ片或情色圖片，讓情境自然趨向激情的氛圍，卸下理性面具，享受水乳交融的感覺！ Ｅ 隨「性」玩樂 對於性愛，你是重質不重量，次數多寡沒關係，每一次都要玩得盡興才是最高指導原則。你不會一天到晚把這檔子事掛在嘴上，好像在這方面的表現並不突出，但其實你的花招百出，往往讓對方滿意至極。 ◎保證有效的催情大法 千奇百怪的情趣用品是最佳性愛工具，能讓你樂到不行，另外偶爾玩玩角色扮演也有異曲同工之妙喔！ 

AS瑜珈褲-AllSplendid

是的，又去玩空中環了，主題是「Halloween」雙人搞怪空中環。 第一次穿到如此舒適的瑜珈褲！！ 以往都是穿運動訓練系列的緊身褲，想說反正都運動嘛～不要太鬆去踩到就好啦！直到偶然間試穿了朋友的瑜珈褲後，才知道原來瑜珈褲的延展性和排汗透氣功能真的有差別。 AS 瑜珈褲-AllSplendid是我接觸的第一個瑜珈品牌，創辦人從事瑜珈教學，也因買久且練習久了，對機能、品質與美學的三重標準以及不斷敗家累積的經驗下，萌生成立了這個牌子念頭。 詳細介紹在這：https://bit.ly/3lFwU7B 當初試穿後，一直念念不忘，終於忍不住下訂了，因為很喜歡黑色(因為顯瘦)，但又不想太單調，所以選定了暴風女神款，等著等著，終於拿到了！外包裝的袋子設計很貼心，可以重覆利用拿來裝小東西。 材質布料摸起來很舒服，有點偏厚，可以在比較涼的天氣穿，AS 的特色在於不止運動穿，也可以平日穿搭穿喔！ 仙美束的特色是可以包覆女生最在意的小腹，彈性也很高，可以拉很開，如果想要合身展現曲線的話，可以選擇剛好一點的尺寸；但如是追求運動舒適，可以選擇大一號的穿，可依個人身形來決定。 和一般的瑜珈或緊身褲相比，一樣都是高腰的設計，但他們家的腰部是沒有縫線的，這個設計的好處是，不容易往下翻以及在肚子上留下一條壓痕: 縫線細且貼合皮膚，脫下時不會有很深很深的壓線在皮膚上。穿起來很舒服不會有壓迫感，也不會因為大量流汗，感覺整個下半身被緊緊束起來的難受。 最重要的是這款暴風女神穿起來好突顯曲線喔～尤其是以踩腳方式穿著，腿部的線條更修長，再加上她們所設計的圖形，屁屁那邊有個漂亮的愛心圖案～顯瘦又能突顯身體曲線。更詳細介紹：https://bit.ly/35EaPAI 更多商品資訊： https://www.as-for-me.com/ 《About Me》 FB https://www.facebook.com/ling0924 IG https://www.instagram.com/jessicalinlynn/ 痞客邦 https://jc924.pixnet.net/blog​

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