《芭比》台灣上映時間來了！真人版電影5大看點整理，瑪格羅比與萊恩葛斯林完美演繹！

20世紀最暢銷的玩具「芭比娃娃」是很多人的童年，而芭比娃娃也將推出真人版電影了！並找來《淑女鳥》導演 Greta Gerwig，攜手「小丑女」瑪格羅比（Margot Robbie）、《樂來樂愛你》萊恩葛斯林（Ryan Gosling）擔綱主演，還有加入許多人氣實力演員，光是看這個陣容和卡司就讓各界都期待破表！ https://www.instagram.com/p/CttVaODS3EP/ 《芭比》真人版看點1.女主角 瑪格羅比 作為享譽全球的經典玩具，真人版《芭比》的電影選角當然廣受全球影迷關注，而在籌備多年之後，華納兄弟在2019年就公佈了「真人芭比」將會由曾飾演《自殺突擊隊》的「小丑女」、澳洲女星瑪格羅比（Margot Robbie）飾演，她擁有金髮碧眼、陽光燦爛的笑容，和美麗性感的外型，此選角結果消息一出，讓影迷們都超滿意，大讚是飾演芭比的最佳人選！ （圖片來源：華納兄弟 提供） 《芭比》真人版看點2.男主角 萊恩葛斯林 而電影男主角，也就是芭比的男友「肯尼」，經過了長時間的尋覓，也終於確定了人選，那就是性感男神—萊恩葛斯林（Ryan Gosling），他曾出演過《手札情緣》、《越來越愛你》、《銀翼殺手2049》，有著一副深情氣質和精壯身材的他，擄獲眾多粉絲的心。 （圖片來源：華納兄弟 提供） 事實上，萊恩葛斯林早在瑪格羅比接演前，原本就是片商指定的肯尼第一人選，不過中間因為其他工作行程，萊恩葛斯林一開始並沒有答應演出。就在片商為他等待了一段時間後，今年終於有望加入《芭比》行列，而這兩位好萊塢人氣男神女神的首次合作搭擋，也被眾多粉絲大讚：「這真的是最完美的選角了！」、「幸好沒有被政治正確」、「爲了他們這部電影我一定要看！」 （圖片來源：華納兄弟 提供） 《芭比》真人版看點3.導演 葛麗塔潔薇 「芭比娃娃」在過去曾被多次批評「物化女性」、「僵化審美標準」、「刻板印象」，讓許多人都好奇這次的真人版電影會如何呈現，不過電影找來了執導《淑女鳥》、《她們》的新銳女導演葛莉塔潔薇（Greta Gerwig），和她的伴侶《婚姻故事》編導諾亞波拜克，一起完成劇本，兩位都兼具實力與風格。女主角瑪格羅比也在採訪中說道：「我們的目標是這樣：『無論你想的是什麼，我們將帶給你完全不同、你根本不知道你會喜歡的內容』。」相信這部真人版芭比電影一定能顛覆我們的想像，讓觀眾耳目一新！ （圖片來源：IMDb） 《芭比》真人版看點4.其他超精彩演員卡司 電影裡其他的演員還包括喜劇天王威爾法洛（Will Ferrell）、「尚氣」劉思慕，更找來常常被說撞臉瑪格羅比的《性愛自修室》演員艾瑪麥基（Emma Mackey）等，每一位都是當今話題性十足的超紅演員，不知道同樣演技、人氣到位的兩人將在電影中擔任什麼角色，實在令人期待！ （圖片來源：華納兄弟提供） 《芭比》真人版看點5.電影上映日期 《芭比》正式曝光主預告，預告片展現了粉紅色的芭比樂園、超級歡樂的派對，還有華麗的音樂排舞。故事轉入真實世界後，展現了充滿幽默的互動與行徑，讓不少粉絲忍不住笑翻！同時也公布了電影的上映時間，《芭比》將在 2023 年 7月 20 日正式於台灣上映，就讓我們一起好好期待吧！~ 官方為了宣傳電影《Barbie芭比》，推出了有趣的《Barbie芭比》產生器。只要上傳人物照片，系統會自動去背並生成風格圖像，呈現出可愛又帶有嘲諷的特色。這個互動活動非常有趣，讓大家能夠輕鬆參與，推薦大家可以嘗試不同種類的照片，盡情玩樂！ 除此之外，Google首頁也在2023年7月17日推出了《芭比》的小驚喜，只要在Google搜尋框輸入3個關鍵字「芭比」、「瑪格羅比」或「萊恩葛斯林」的中英文名字，就會召喚出粉色閃光效果，讓Google頁面充滿「浪漫芭比粉」的氛圍。 （圖片來源：www.google.com） 看完以上介紹有沒有更期待真人版芭比電影的上映啊～想要觀賞電影的朋友們再耐心等等吧！ 延伸閱讀：更多芭比相關 👉Somi全昭彌「人間芭比」身材全靠它！變美小物、減肥食譜不私藏大公開～ 👉精緻美貌無人可及！7位被譽為「人間芭比」的韓國女星，LISA、張員瑛都上榜！ 👉2023上半年必看電影推薦！25部電影上映日+看點整理《芭比》《閃電俠》期待爆錶！ 👉【波波快訊】她竟擠下安海瑟威？！「真人版芭比電影」選角出爐，劇情顛覆想像 👉「不良芭比」你看過嗎？抽菸、宿醉嘔吐還比中指，厭世指數100分！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #劉思慕 #她們 #威爾法洛 #婚姻故事 #小丑女 #尚氣 #影劇音樂 #波波名人 #淑女鳥 #瑪格羅比 #生活精選 #真人版芭比 #真人版芭比電影 #艾瑪麥基 #芭比娃娃 #萊恩葛斯林 #葛莉塔潔薇 #諾亞波拜克 

測驗你在性愛裡的傾向與喜愛的性愛模式《性愛篇》

 🔮首先，用星座找出你必須從哪一題開始 白羊座、獅子座、射手座 → 從第１題開始 金牛座、處女座、摩羯座 → 從第３題開始 雙子座、天秤座、水瓶座 → 從第４題開始 巨蟹座、天蠍座、雙魚座 → 從第２題開始 接著依每一題所選擇的答案前進！ １、你正在閱讀一篇很精彩的文章，但卻對其中某一個名詞的意義不甚瞭解，這時候你會有何反應？ 詳細查閱或努力思索 →３ 直接跳過或用猜的 →２ ２、目前市面上流行一種可以讓人立刻感到心情愉快的機器，你聽到的第一個反應是什麼？ 那一定是騙人的！→５ 真棒，我一定要買來試試！→４ ３、你的朋友帶你到一家從未去過的餐廳吃飯，在等待餐點送來的時候，你不小心看到隔壁桌客人點了一杯顏色奇怪的飲料，那杯飲料會是什麼顏色呢？ 亮到有些刺眼的螢光粉紅 →６ 很深的墨綠色 →５ ４、假設你是一家公司的老闆，公司只請了一位會計小姐，她因為出車禍住院而無法上班，但你本來就是很痛恨與一大堆數字為伍的人，這時你會如何處理公司的帳務問題？ 覺得很煩人，先擱在一旁 →７ 花錢請專業的人處理 →８ ５、眼看著和情人約會的時間就要到了，卻發現自己坐到反方向的公車，這時候你會怎麼做？ 不太會打電話告知，認為遲到不是那麼嚴重的事 →４ 立刻打電話告知對方，然後以最快的速度趕到 →８ ６、你和同事在一個公共場合裡，大肆批評公司裡某位主管的領導風格，正當你講到口沫橫飛時，不料這位主管突然出現在你的身邊，並微笑地跟你打招呼，你會有什麼表現？ 若無其事，十分自然地回應對方 →９ 尷尬地不知該留下還是離開才好 →８ ７、如果讓你的人生再從頭來過一遍，而且你有權利選擇你出生的地區，你會做什麼樣的選擇？ 美洲或大洋洲 →10 歐洲或亞洲 →11 ８、你的體型屬於以下哪一種？ 豐滿或圓潤型 →９ 中等或纖瘦型 →７ ９、你自認為是一個想法怪異又另類的人嗎？ 是 →12 不是 →11 10、當你身處於一大堆陌生人之中，有一位對你瞭如指掌的老朋友，突然將你以前某件極為丟臉的事當笑話一般地講給大家聽，你當場會有什麼反應？ 一笑置之 →13 馬上翻臉走人 →11 11、你到美術館去參觀畫展，以下有兩幅畫，你會比較喜歡哪一幅的內容？ 時代背景為中古世紀，一大群人正在山谷裡集會，站在台上的是一位長相美麗且氣勢不凡的女性領導者→14 在一個有火爐的屋子裡，母親正忙著在廚房烤可口的餅乾，而小男孩則坐在飯廳的椅子上看故事書→13 12、本來你打算渡過健康的一天，一個人到山上去踏青、野餐，沒想到一起床就看到窗外下著傾盆大雨，只好取消戶外活動，窩在家裡一整天，這時你會做什麼事來打發時間呢？ 睡覺 →11 上網或打電話聊天 →16 13、你做了一個被人追殺的可怕惡夢，醒來時覺得身體疲累不已，好像剛跑完幾千公尺似的，你對這樣的夢境有什麼感覺？ 躺在床上想一下，起床後就忘了 →17 不好的預兆，情緒會有些受影響 →14 14、在什麼情況之下，會讓你覺得非常生氣？ 被你視為知心好友的人，卻毫不留情地背叛你 →17 對方明明知道你很在意某事，卻又故意刺傷你 →18 15、你買了一本非常實用的記事本，更重要的是它的價格很合理，令你滿意得不得了，請問這本記事本的材質是什麼？ 金屬或塑膠 →20 硬厚紙板或牛皮紙 →19 16、有人請你在一面很大很大的牆上作畫，你最想畫什麼主題？ 外星人探索之旅 →15 懷舊的年代 →20 17、你覺得當自己遇到以下哪一種情形，會有「快樂得想飛上天」的感覺？ 打贏一場期待已久的勝仗 →Ａ 幫朋友或家人完成一項心願 →18 18、你準備搭火車到遠方的親戚家去玩，這列火車將經過一個風景十分美麗，而且是你特別鍾愛的地方，你會在買車票時特別記住要買靠窗的座位嗎？ 會 →Ｂ 不會 →Ｃ 19、有一天，你心儀的異性跟你說：「其實我是同性戀。」你的反應會是什麼？ 驚訝地說不出話來，覺得不能接受 →Ｄ 回答對方：「你是好人，當朋友也不錯！」→17 20、如果有人要把你丟到一個無人的荒島上半年的時間，你的反應是什麼？ 試試也無妨 →Ｅ 不如死了算了 →19 🔮測驗結果分析 Ａ 性愛風火輪 關於性慾，你的天份無人能敵，不僅隨時保持在「性」致勃勃的狀態上，並且能引導對方進入神魂顛倒的性愛境界。你在床上較於強勢，容易帶給對方無與倫比的超速快感，但同時也會讓對方有難以招架的感覺。 ◎保證有效催情大法 款式性感惹火的服裝可以讓你 high 到最高點，尤其若能搭配大膽的顏色，效果會更加明顯！ Ｂ 外冷內熱悶騷女 你是悶騷型的代表人物，外表看起來冷若冰霜，其實內心比誰都還要熱情如火，想要激發你的性愛沸點的確不是一件容易的事，但只要一遇到對味的人，立刻就如天雷勾動地火般一發不可收拾，熾熱而黏膩。 ◎保證有效的催情大法 對方的挑逗功力很重要，也許是一個眼神或不經意的小動作，只要能找到你的罩門，你會立刻淪陷！ Ｃ 夢幻派慾女 你的浪漫多情常被別人誤以為你特別熱衷床上運動，其實柏拉圖式的虛擬性愛，比在床上滾來滾去、互咬對方，還能讓你覺得興奮。你很重視「感覺」，因此當你遇到營造氣氛的高手時，就只得任對方擺佈了。 ◎保證有效的催情大法 讓空氣中瀰漫催情的香氣、讓耳邊縈繞性感挑逗的音樂、讓房裡閃爍浪漫的燭光，情慾指數自然上升不只！ Ｄ 規則女郎 你覺得性愛是必要而規律的兩性活動，不認為頻率高低與愛的濃度會呈現絕對正比，相較於一般人的標準，你屬於理性而實際的類型。偶爾，你也會有愛慾來潮的興奮感，但卻又不敢主動出擊，只好壓抑著。 ◎保證有效的催情大法 和對方一起看Ａ片或情色圖片，讓情境自然趨向激情的氛圍，卸下理性面具，享受水乳交融的感覺！ Ｅ 隨「性」玩樂 對於性愛，你是重質不重量，次數多寡沒關係，每一次都要玩得盡興才是最高指導原則。你不會一天到晚把這檔子事掛在嘴上，好像在這方面的表現並不突出，但其實你的花招百出，往往讓對方滿意至極。 ◎保證有效的催情大法 千奇百怪的情趣用品是最佳性愛工具，能讓你樂到不行，另外偶爾玩玩角色扮演也有異曲同工之妙喔！ 

喔赫～你們都是我們的人啊！跪求這8位韓劇的王世子翻盤寵幸我們！

隨著MBC年度大勢韓劇《君主－假面的主人》的播出，今年下半年又將掀起一股古裝炫風，不論是接下來即將上檔的《我的野蠻女友》、《七日的王妃》，還是正在拍攝中的《戀愛中的王》，都讓我們無法逃脫這「朝鮮」的魅力，特別是當中身為世子的男主角，時而風流倜儻，時而溫文儒雅，對待女主角又是那般的深情款款啊～ 現在就來看看韓劇中有哪些王世子吧！ 《屋塔房王世子》朴有天 （圖片來源：屋塔房王世子-sbs） 所有人心中最經典的王世子，李恪為了尋找世子嬪的死因，從朝鮮時代穿越到三百年後的首爾，在陌生的環境與異樣的眼光下，和朴荷開始了一段相識、相知與相愛的屋塔房同居生活。 《擁抱太陽的月亮》呂珍九、金秀賢 （圖片來源：擁抱太陽的月亮-imbc） （圖片來源：擁抱太陽的月亮-imbc） 年輕的世子李暄偶然間遇到了煙雨，是彼此的初戀，原本以為初戀會因為結婚而終成眷屬，殊不知一場意外降臨在煙雨的身上，從此天人永隔，失憶的煙雨再次以「月」的身份出現，而當初那個愛笑的李暄卻變得冷酷無情，直到兩人再次相遇，漸漸喚起兩人過往的回憶。 《樹大根深》宋仲基 （圖片來源：樹大根深-sbs） 《樹大根深》改編自同名推理小說，以「訓民正音」為基礎而發展出來的故事，講述孤獨的王、擁有仇恨的奴婢、心中有理想的仕官，和訓民正音中心的宮女，四人之間的故事，而宋仲基則飾演世宗李祹的青年時期，雖然有著世子之名，但卻一點實權也沒有，什麼事情都無法做，救不了任何人，自責與內疚的內心戲太揪心了。 《秘密之門》李帝勳 （圖片來源：秘密之門-sbs） 李帝勳所飾演的是思悼世子李愃，因為害怕自己冷血又無情的父親，而學會用微笑來隱藏自己內心的恐懼，貴為一國的世子，所有人都用高標準看著自己，他對自己要求甚高，可是這樣活在他人眼中的他卻不快樂，直到一起宮中懸疑殺人事件發生，他才終於站出來為自己發聲。 《雲畫的月光》朴寶劍 （圖片來源：雲畫的月光-facebook） 我們的花草世子李韺，宮中最孤獨的人，看似玩世不恭但其實所有事情都了然於心，只是「願意」與「不願意」面對罷了，直到遇到了羅溫才開啟了他的初戀，因為一隻雞腿而開始的情，對羅溫一片丹心，甚至還得到了寡婦尼姑症（俗稱：相思病），作為戀愛專家的羅溫，做到了所有人夢寐以前的事，和王世子相愛！ 《君主-假面的主人》俞承豪、金明洙 （圖片來源：君主-假面的主人-instagram） 父親為了讓李愃不落入宮中邊水會的奸細手中，而讓世子戴上面具躲避所有人，因緣際會之下，同名的李愃，成為了真假世子，在眾人面前，戴上面具之後，他們就不分你我，為的是百姓，為的是天下，更為了女主角加恩。 （圖片來源：雲畫的月光-facebook） 雖然對世子而言，我們這些百姓大概只是數百個宮女之一，但對我們而言，他們可是這世上的全部，不知道今晚各位想要翻盤寵幸哪位世子呢？ info. 點此觀看《君主-假面的主人》完整劇情 資料來源： 編輯整理 #世子 #俞承豪 #君主－假面的主人 #呂珍九 #宋仲基 #屋塔房王世子 #擁抱太陽的月亮 #朴寶劍 #朴有天 #李帝勳 #樹大根深 #秘密之門 #金明洙 #金秀賢 #雲畫的月光 #韓劇 

日牌3件只要1000?! 矮個女生穿出簡約日系風格

在台灣有許多日系品牌的服飾店、專櫃， 不管是設計還是質感都很吸引人，但是價位都偏高， 妙栗要推薦妳一間妳不可不知道的日系服飾店！ 位在台北中山巷弄內，有一間「WAGOON 日商花車」的清新日系服飾店。 是由日本人經營的日牌outlet，店裡販售眾多日本品牌服飾。 這間最吸引女孩瘋狂的地方是任選3件只要1000元！ 妳沒看過！日牌服飾1000元就能入手！ 店內販售眾多日本品牌 Azul , KOBE LETTUCE , Merlot , earth music&ecology , Gene Havens , SLY 等。 妙栗很喜歡日本品牌的服裝，無論是設計還是品質，都很優秀～ 而且版型很適合嬌小女生穿！當然高個女孩也能駕馭！ 款式都很百搭實穿，很喜歡！ 而這間店無論是上衣、褲子、裙子、外套、包包、鞋子通通都有！ 妙栗在這間店逛得非常開心～ 小叮嚀：1件大衣＋任選2件單品1500元 或任選2件大衣1500元。超級划算！ 妙栗在這邊搭配了五套！跟我一樣是矮個的女孩可以參考看看唷！ 第一套想法是：青春俏皮少女 除了鞋子之外，荷葉邊上衣＋格紋裙子＋圓包包都是這間店的。 當然都是日本品牌～質感是很不錯的！ 軍綠色上衣搭配亮一點格紋Ａ字裙，整個青春起來了！ 這樣一整套只要1000元！是不是很划算！ 第二套是咖啡牛奶（？！）笑 這身配色就是以咖啡色為主～這間短版毛衣下襬是弧形的 搭配膝下窄裙不僅可以拉長下半身，整體看起來也很舒服。 第三套是今天要跟男友約會 單穿碎花長洋裝當然很日系，很溫柔， 那如果想提升搭配，就加上外搭背心吧！直接帥氣加分～ 第四套是我要去冬季旅行囉！ 粉嫩的毛毛外套搭配粉嫩的藍色寬褲是不是很甜美呀～ 上衣則是很仙的蕾絲長袖，感覺變成溫柔又可愛的大姐姐感覺（笑） 第五套想法是日系雜誌風格 妙栗在日本待過一陣子，在街上有時會看到這樣風格的日本女生哦！ 很標準的秋冬配色，有點帥有點個性。 想要有跳出來的感覺的話！就搭一個亮橘色小包吧～ 以上是妙栗精選穿搭！如果妳喜歡那就太好啦～ 日本在服飾上流行速度相當快速，今年流行這款時，滿街都在賣這款；滿街都在穿這款。 印象最深刻是去年冬天，當時每家店都在泰迪熊毛毛外套， 走在街上時，真的會看到很多日本年輕人穿，好啦！我也買了一件（笑） 不過今年日本似乎就沒有人穿嚕～ 妙栗有跟這間店老闆的朋友稍微聊天了一下， 她說日本雜誌很多，時尚的人也很多，流行速度很快！ 今年販售的衣服明年就沒辦法賣了。 對我而言，穿搭不需要太追求「流行」，而且很多款式其實每年都會出現～ 就算是很便宜的衣服好好搭配、配色是能提升穿搭風格的，也是能穿出味道！ 最後妙栗分享穿搭都會呼籲「穿自己喜歡穿自己適合的才是最重要的唷！」 歡迎看影音版：） ❙穿搭日記❙ 矮個女生這樣穿！超好看日系穿搭！台北中山站小店推薦！ 如果妳對我的穿搭有興趣，歡迎追蹤我IG！ 也歡迎跟我分享你的穿搭！ 還沒訂閱頻道快訂閱唷☺ 【妙栗的生活TV】https://www.youtube.com/user/tsay30516/featured ★我還有畫貼圖： https://store.line.me/stickershop/aut... *追蹤IG ： https://www.instagram.com/o_oaaannn/ *追蹤FB：https://www.facebook.com/miaolilife/ *妙栗的網拍：https://shopee.tw/mucha36 𖤣追蹤我的波波黛莉文章：https://www.popdaily.com.tw/user/94669 𖤣追蹤網誌：https://miaolilife.blogspot.com 來信：tsay30516@gmail.com

不可能加量不加價？小七熱銷酸菜牛肉拌麵超有感升級

愛吃牛肉麵的你一定不能錯過這一款！在7-ELEVEN限定推出的滿漢大餐酸菜牛肉拌麵，份量激增升級版報你知！看準這款國民美食的超高人氣，首度針對風味和份量全方位升級，除了擔綱牛肉麵靈魂要角的酸菜，飽足感擔當的麵條增加10%份量超豪邁，精燉牛肉滷湯用量大幅提升40%賦予色香味，整體重量激增足足多了一成，重點是售價卻逆勢凍漲真的揪甘心，直接挑戰小七鮮食CP霸主寶座！即日起全新份量升級版在7-ELEVEN重磅上市，OPEN POINT會員在11/2-11/29期間兌換限量優惠券還可以再省10元，只要衝一趟超商就能吃得飽足又滿足，趕快手刀搶鮮體驗！ ※兌換路徑：OPENPOINT APP→點數兌換→加價購專區 滿漢大餐經典傳承！牛肉和酸菜大受好評 這款酸菜牛肉拌麵是超人氣泡麵品牌滿漢大餐跨界開發的鮮食，承襲滿漢大餐料豐味美的品牌基因，牛肉選用頂規牛前腱部位，經川燙、浸滷、燜燒三段工法讓牛腱肉更鮮嫩入味；而觀察到國人吃牛肉麵時常會加入酸菜自由調味的飲食習慣，研發團隊特別將經過與蒜頭直火爆炒的酸菜融入配方，再佐以牛油和熟成辣豆瓣醬，運用小巧思打造出道地國民經典風味，也讓這款鮮食自2020年推出後即擄獲大批消費者的味蕾，更廣受饕客好評。 風味和份量再升級！加量不加價超佛心 這次迎來的重磅升級版份量激增，但最驚喜的是加量卻不加價，麵量增加10%、精燉牛肉滷湯增加40%！滷湯秉持職人匠心，嚴選含八角、花椒、桂皮、當歸、甘草等5種經典香辛材料、研製完美調配比例，歷經長時間慢火精燉，濃鮮精華薈萃其中、富有層次感的香氣撲鼻，讓Q彈食感的麵條能夠更均勻飽滿地吸附厚工熬煮的湯汁，色香味更上一層樓。嗅覺、味覺和視覺的三重超有感升級，就是要讓消費者真正飽足又滿足，不管是在中午吃、晚上吃還是宵夜吃，絕對都讓你幸福感爆棚，吃過一次還會想再吃第二次！ 堅持選用珍稀牛前腱肉，搭配百年古法秘製酸菜，軟嫩牛肉與香脆酸菜的完美融合，再拌上香氣十足的牛油和辣豆瓣醬，才真正完整了一碗牛肉麵的靈魂！道地經典的滿漢大餐酸菜牛肉拌麵就在街頭巷尾隨處可見的7-ELEVEN，宛如現做般的神還原美味，簡單方便但絕不隨便的極致享受，份量激增升級版重磅新品上市勢必再顛覆消費者對超商鮮食的想像與期望，持續拉高自己對美食追求的標準。想犒賞自己，不妨就從滿漢大餐酸菜牛肉拌麵開始！ 

【減肥】外食族吃太鹹慘水腫！ 6 個隱藏版高鈉食物一定要記得！

 最常聽到…… 我幾乎都吃得很清淡阿…. 也有注意不要碰太鹹的食物 怎麼還是全身腫腫？(╥﹏╥) · 大家一聽到「水腫」💧💧 以為是鹽巴、醬油或吃起來很鹹的食物害的 殊不知！！！有些食品嚐起來不鹹 但裡頭隱藏的鈉含量一點也不低呀‼️ 像…早餐吐司配起司🍞看起來很健康 『鈉含量』可能超過一包洋芋片🍪 市售的餅乾、蜜餞等為了提味 常常都含有過量的鈉 你一定覺得很奇怪，明明吃起來就不鹹啊 怎麼鈉含量這麼高咧😭😭 ❌❌❌ 絕對不能單憑口味來判斷鈉含量是否過高 許多加工食品會添加鈉來延長保存期限 （火鍋料理.泡麵..🍡🍢 市售點心=添加食鹽來帶出甜味 ⚠️⚠️⚠️ 一般成人每日鈉總攝取量 不宜超過「2400 毫克」‼️‼️ 鈉攝取過多，容易造成腎臟負擔、血壓上升 還有超級水腫（尤其女生下半身更浮腫！！ 容易罹患慢性病、高血壓、心臟病、 中風等疾病的機率。 👇🏻👇🏻👇🏻 整理幾個在飲食諮詢中 『最常見 ❌誤以為沒事的高鈉食物❌』 ✅吐司 白吐司吃起來似乎沒有味道 但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量 早餐如果兩片吐司塗花生醬，不超量都難😅 🔜🔜🔜麵包的奶油愈多 鹽分愈高 便利商店的巧克力麵包、波羅麵包、奶酥麵包等 也都有約200～240毫克的鈉含量。 🔅如果早餐重鹹重口味.一整天精神好不到哪裡去 ✅麥片 早餐穀類脆片多宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖 是不少人心目中的健康早餐選擇 不過前陣子被抽查早餐榖片14個品項 就有一半達到高鹽標準 （每100克食品含500毫克以上) 有些廠牌竟高達1030毫克….. ✅麵條 麵製品為了要讓口感Q彈，多會需要添加鹽 ❌特別是愈細的麵條，添加的鹽巴愈多。 乾麵條每100公克就有569毫克的鈉含量。 ✅火鍋湯頭 火鍋中添加海鮮，會讓湯頭更美味，再額外加鹽分，肯定讓鈉含量破表 未加鹽巴前，光是海鮮的湯頭，每100毫升就可能含有500多毫克的鈉。 ✅便利商店便當 高達15項鈉含量皆遠超800毫克 主食以『油炸類』的雞腿、排骨 加上配菜都是醃漬類的泡菜、榨菜 只要吃一餐便當，攝取的鹽分 …….熱量就相當於叩答就沒了😅 ✅蘇打餅乾 標榜健康的蘇打餅乾，其實多半油脂含量偏高，鈉含量也不低 大約 10 片胡椒口味的蘇打餅乾，鈉含量可能就有 910 毫克。 最後‼️‼️‼️分享最後一個 🔜🔜就是『 泡麵 』 吃一碗泡麵=喝65cc醬油 鈉含量超過3000 直接水腫爆表🔥🔥 （目前為止..我人生只吃過2次泡麵😂 所以我常分享，喝水消水腫呀！ 原因在於，體內鈉鉀離子不平衡 鈉離子過高 就會把水保留在細胞與組織內，造成水腫 很多女生以為水喝太多，造成水腫 頑固水腫的下半身，大部分就是攝取過多鹽分 又不愛喝水，重鹹重口味，才是水腫兇手！ ♥️歡迎分享給 #常吃以上食物 の同事朋友們😇 趕快救救他們消水腫 🔜🔜下次分享如何 快速⭕️排鈉消水腫的秘訣⭕️ #健身 #水腫 #減肥 #瘦身 #高鈉食物 

美劇｜《良善之地》5款「壞人」，你是哪一款？

 假如來世是由一個評分制度，決定你將會上天堂或是下地獄，你覺得自己會身在何處？《良善之地》便是這樣一個世界，而女主角艾莉諾（Eleanor）「機緣巧合」下誤闖了天堂（The Good Place），引發了一連串的事情。 小編今天不是要跟大家討論劇情，而是劇中的五個主要角色，身處「良善之地」的他們都不是好人，然而他們身上的缺點，或許也是我們身上不知不覺令人討厭的地方。那以下5款「壞人」，你會是哪一款呢？（以下內容會有劇透，請斟酌閱讀，強烈建議至少看完第一季再往下划喔～） 第一位是我們的女主艾莉諾（Eleanor），把自私自利發揮到極致，不願與人為伍，怕被人佔便宜，因為她本人就是在團隊裡佔人便宜的那位。說慌成性，永遠有一大堆藉口去擺脫責任，發生問題時習慣性地把錯誤推到別人身上，毫不顧慮別人感受，真真正正的做自己，也是完完全全的自我中心的「壞人」。 第二位是我們的哲學教授其迪（Chidi） ，身為專門研究道德倫理的學者，在人品上沒有什麼可垢病的，但正正腦袋裡裝滿了各種哲學理論，做每個選擇前，腦海中各個哲學門派都要來一段「華山論劍」，即便是選擇吃哪個瑪芬（Muffin）這種小事，都要糾結個半天，是個善於用各種原則來折磨自己和別人的「壞人」。 第三位是擁有模特身材、高貴氣質、優雅作風的塔哈妮（Tahani），雖然曾籌辦了許多慈善活動，但這一切只是想搏取父母親的認可，得到別人的關注，並擁有比妹妹更好的名聲。除了過分在意別人的評價和想法，還喜歡炫耀自己是哪個名人的朋友，參與過什麼盛事，體驗了一些普通人沒機會接觸的事物…時刻有種令人不舒服的優越感，是個自負的「壞人」。 第四位是單純又單「蠢」的傑森（Jason），無知又愚昧，徹徹底底的傻子，因為衝動而製造了很多多的麻煩，覺得什麼事情都能用一個燃燒彈就能解決，碰到問題也總是狀況外，給出的建議沒有任何參考性，都是本能驅使出來的言論，腦袋如雞蛋般平滑，是個「無知」的壞人。 最後一位就是設計出這個別致的「良善之地」的建築師---麥可（Michael）！相信大家看到第一季末，都為這個反轉而大吃一驚，沒想到一副温文爾雅的紳士，其實是愛折磨人類的惡魔！作為一個更高維度的存在，麥可無法理解人類那些複雜且矛盾的情感，更別說道德理倫理了，他遵從一套不知從何而來的計算系統，非黑即白，假如沒有達到足夠分數，就該進入「罪惡之地」（The Bad Place），撇開愛看別人受苦的天性，在善惡面前，麥可是絕對理性的，因為他有一套不可撼動的標準。 看到這裏，其實我們或多或少都有相似的缺點，或是做「壞事」的片刻：因為生活不順便對無辜的人尖酸刻薄；糾結一些沒必要堅持的原則而傷害了身邊人；偶爾露出一點令人不爽的虛榮心；因為自己的無知令自己和朋友險入危機；不容許一點灰色地帶，強硬的態度讓心也鋒利起來，刺痛那些需要你一點同理心的人。 已經搭上地獄列車的大家，是否甘願就這樣評判為「壞人」並淪落到被折磨至永生？小編日後還會更新更多有關《良善之地》的文章，繼續分析這部探討人生哲學的好劇，更深入討論善惡的根本，有興趣的小伙伴們記得追蹤阿某喔～ 想關注更多影評也可以追蹤我的ig：@filmnineupper 阿某每星期會至少更新一篇文章，下星期再見囉～ 

｛Innisfree 無油無慮蜜粉系列｝ 哇！看到這張照片不

｛Innisfree 無油無慮蜜粉系列｝ 哇！看到這張照片不覺得超療癒的嗎😍 這是心目中最愛的蜜粉，今天要來介紹三種Innisfree的蜜粉！ 👉🏻無油無慮礦物控油蜜粉 （綠色） . 最常見的是中間的綠色控油款，聽說這是開價賣的最好的蜜粉～ 我愛的主要原因是因為他的粉質很細，拍在臉上也無負擔。我的眼皮還有T字部位比較容易出油，所以上完粉底液後我會用這款控油蜜粉Bake眼周，包誇眉毛、眼皮、跟睫毛！蜜粉上後是柔霧的感覺，粉的顏色是白色透明 . 👉🏻無油無慮美肌蜜粉 （米色） . 這個很厲害！！從名字知道有美肌功能，這款的粉是淡淡的膚色，能調節油脂分泌，讓肌膚較白皙。最愛它的地方是有遮瑕毛孔的效果 ，細紋也會做修飾，妝感看起來更加嫩滑自然 . 👉🏻 無油無慮保濕蜜粉 （藍色） . 乾肌的人看這裡！身邊有位朋友是標準的乾肌，常常聽她說他用蜜粉就會蜘蛛網，或是脫皮因為蜜粉是控油的，但這款，主要有保濕的功能！粉的顏色是較深的膚色🏼，但不會影響到喔，他也有吸附油脂的功能，但裡面添加了一種植物的精華，所以妝感是保濕水嫩的感覺～ 大推冬天用這款😍💙 . 以上是三種Innisfree的蜜粉，裡面都有附上粉撲，但我個人除了Bake以外，比較喜歡用蜜粉刷上蜜粉，妝感比較薄透! 最後，提醒大家蜜粉可以等到最後全妝完再上喔，如果直接在底妝後上反而會感覺太乾 #innisfree #innisfreetaiwan #無油無慮礦物控油蜜粉

還只會買雲朵包？2024時髦女孩必須入手的5種包款，你還缺哪一咖？

想必每個女孩都喜愛買包，上班要背包包、休閒時要背包包、聚會時要背包包，不管什麼場合都要背包包（很會找藉口買包，哈），每年流行的包款也都稍微有點不太一樣，但是你知道今年要背什麼樣的包款才是背對嗎？穿搭編這就幫大家整理出來5款即使你不買（可能嗎？）也一定要知道的包款，往下看就對了！ 2024時髦女孩必須入手的5種包款 – 水桶包 水桶包雖然一直默默地都是受到女孩喜愛的包款之一，不管是因為容量大還是造型可愛，遲遲在必背包款排行榜中下不來，今年可以期待一下，大家可以用水桶包搭配出什麼樣有趣的穿搭造型！ https://www.instagram.com/p/CzGZF2WPN-d/?utm_source=ig_web_copy_link 2024時髦女孩必須入手的5種包款 – 腋下包 近幾年受到極大歡迎的腋下包，不喜歡帶太多東西出門的女孩一定都買過，如果還沒買過就是在猶豫款式的路上，腋下包背起來看起來時髦而且還方便攜帶，所以今年腋下包還是熱門的包款之一。 https://www.instagram.com/p/Cob9N-avnII/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CxfR2jOPir7/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C1rS1WPvZgd/?utm_source=ig_web_copy_link 2024時髦女孩必須入手的5種包款 – 枕頭包 去年中開始，枕頭包就開始席捲時髦女孩的各大版面，長方形的外表加上超大的收納空間，而且背起來更有一種隨意感，可以看到Miumiu今年也推出了多個枕頭包做為今年的代表，如果你肩背包、後背包、手拿包背膩了，那麼可以嘗試看看枕頭包，隨便背都非常時髦。 https://www.instagram.com/p/C2GxdcTPPXV/?utm_source=ig_web_copy_link 2024時髦女孩必須入手的5種包款 – 手柄包 手柄包也是今年被選為一定要有的包款之一，雖然不能背在身上，可是拿在手上可以增加造型感，而且通常包型都不會太大，所以即使只拿在手上也不會過重！ https://www.instagram.com/p/C2Gfq0WveNl/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C28qOJ4vDn4/?utm_source=ig_web_copy_link 2024時髦女孩必須入手的5種包款 – 保齡球包 保齡球包顧名思義就像是你去打保齡球時配戴的包，包包的外層可以選擇皮革款式，看起來更硬挺更像標準的保齡球包，適合中性、個性一點打扮的女孩配戴。 https://www.instagram.com/p/CmEA6sLLwiQ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C0eV6mNPSvE/?utm_source=ig_web_copy_link 以上五種2024必背包款，你嘗試過哪一種了呢？穿搭編私心推薦一下枕頭包和手柄包真的背起來好好看，比想像中的更好搭配、更時髦，大家不妨大膽的嘗試看看吧！ 延伸閱讀 👉🏻 犒賞自己前，請詳閱！6個值得投資的經典包款，讓你越放越值錢！ 👉🏻 女孩的夢中情包+1！YSL珍珠奶白Le57被搶翻，手速慢了就沒了！ 👉🏻 不要只會買項鍊！Vivienne Westwood人氣皮革小包，不想撞款就買這咖！ 👉🏻 日網瘋傳！2024最佳換錢包的日期是這天+禁忌顏色，跟著做財運滾滾來！ 👉🏻 2024最新！12星座幸運色+開運錢包款式推薦，千萬不要買錯了！ 撰文編輯 #cora #包包推薦 #包款分享 #女生包款 #必背包款 #春夏包款 #穿搭分享 #穿搭推薦 #穿搭趨勢 

｛親親森森｝ #221

日子就是這樣奇妙， 命運的轉折就這樣由高俯低得下滑了 ...。 週五晚上跟朋友吃火鍋， 週六跟朋友相會相聚聊天， 吃了午餐，吃了下午茶，吃了晚餐。 走進我從來沒有去過得巷弄間， 一陣陣大風席捲而來， 我還在笑鬧著。 隔天早上， 就病倒了， 倒得一蹋糊塗， 倒得昏天暗地， 倒得上吐下瀉。 這一年來， 我還是沒有把自己照顧好嗎？ 怎，又倒了。 朋友說， 他覺得那是因為我對工作無奈地壓抑， 我內吞多了久了， 看似風平浪靜，可終究身體還是會爆發。 這話我看得起了冷顫 .... ， 其實， 長大的成熟，是忍耐與壓抑， 因不好再發脾氣或發表言論， 只好所有情緒往內吞，往內壓。 成熟的懂事，是偽裝與閉嘴， 因知道再說也只是對牛彈琴， 只好放低要求與標準免得罪人。 這樣看來，我確實沒有照顧好自己。 我終究為了五斗米，折彎的不只是腰桿子而已， 還有我本引以為傲的蒼芎之心胸。 #親親森森 #AlysonLee

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