七月美食優惠懶人包｜麥當勞、7-11買一送一...最實用的美食資訊都在這

七月限定的美食優惠攏底加！這個月最實用最不能錯過的美食優惠情報都在這篇，小資族＆省錢達人快把收藏起來！（持續更新） 七月美食優惠：foodpandaＸCofit BLACKPINK 成員Jisoo 、臉蛋天才車銀優不只是人氣代表，更是不少年輕族群心中的「體態典範」，他們的飲食習慣關鍵不在「吃得清淡且少」，而在於「吃得剛剛好」，外送平台 foodpanda與線上營養師平台 Cofit 聯手推出「夏日輕盈專區」， 以Cofit營養師團隊建議的營養餐盤指南為標準挑選餐廳，主打「不是不能吃，重點是份量與頻率」，幫助消費者在熟悉的台味選項中，吃出屬於自己的均勻體態。其實只要學會用外送 993 原則做彈性搭配，就不會因為太餓或太清淡而無法持續。」 外送 993 原則，讓大家不需精算卡路里，就能吃得快樂又輕盈： • 輕盈首選—每天吃，每週至少 9 餐：優質蛋白、低GI、低飽和脂肪、每餐三種以上的蔬菜。 • 解饞替代—偶爾吃，每週最多 9 餐：油脂稍高的經典台味，控制比例和飯量也能放心吃。 • 放縱獎勵—搭配吃，每週最多 3 餐：想吃甜點或炸物時的彈性選項，建議搭配無糖飲料或調整當日其他餐的熱量來平衡 https://www.instagram.com/p/DMWp1fmJ9SH/?img_index=1 七月美食優惠：必勝客 2025中職明星賽將在台北大巨蛋登場，無論是在球場應援還是在螢幕前鎖定精彩賽事，每一次歡呼都值得搭配必勝客的美食加持！即日起至8/4，必勝客推出限時優惠——指定個人餐第二件5折，多款人氣個人比薩、義大利麵、燉飯、起司咔滋餅通通參戰，一次就能解鎖兩種風味！ 不用忍受酷暑，也能為支持的選手熱血應援！即日起至7/21，必勝客限時推出「外送免運再升級買大送大」，美味加倍、荷包不縮水！選擇外帶則可享買大送大再加碼送和風鱈魚塊、黃金雞柳條等美味副食四選一與1.25L飲料，直接升級成一桌超值派對菜單，CP值爆表！ 兩人應援需求，必勝客也聽到了！7/22起，13吋大比薩首度外送半價，熱帶鳳梨海鮮總匯、夏威夷等9種超值美味任選。想要吃更頂級？松露干貝鮮蝦起司、法式海陸盛宴等五種口味，現在外帶也只要半價，最高現省450元！同事聚會、情侶觀賽都適合，限時優惠只到7/31！ 七月美食優惠：豐FOOD 活動期間：7/5(六) 活動內容：當日穿著比基尼，享任一餐期免費優惠。 活動期間：7/1～8/31 活動內容：穿著指定服裝，享平日全餐期四人同行一人免費。 七月美食優惠：麥當勞 1.麥當勞APP「金選咖啡」系列優惠 活動期間：7/2~7/8 活動內容： 2.麥當勞LINE官方帳號 隨買店取 「金選咖啡系列買5送5」量購優惠 活動期間：7/2~7/7 活動內容： 七月美食優惠：7-11 統一7-ELEVEn獅隊封王優惠 活動期間：7/1-7/3 活動內容：統一7-ELEVEn獅隊喜迎隊史上第18座季冠軍，全台逾7,000家7-ELEVEN自7月1日起連續3天推出指定逾百款統一品牌指定商品同品類任選第2件5折優惠活動，類別涵蓋常溫、冷藏、泡麵、冰品、甜點、熱狗/麵包等，同時更加碼推出CITY PRIMA大杯精品美式/拿鐵、CITY TEA指定飲品…等多款商品限時優惠，與全民一起紀念7-ELEVEn獅隊勇奪第18座季冠軍的歷史時刻！iOPEN Mall線上同慶封王，7月1日至 7月3 日指定商品限時買一送一，封王當日起限時領取加碼再現折。 延伸閱讀 👉發胖七月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你怎麼可以沒跟到 👉日本紅到爆！「I’m donut?」台北開在這，山下智久同款絕對要吃 👉台北7間高CP值五星飯店Buffet推薦，吃到飽一次搞定超滿足！ 撰文編輯 #伊娃 #7-11 #Cofit #foodpanda #七月優惠 #七月美食優惠懶人包 #優惠懶人包 #夏日出走計劃 #必勝客 #波波星座調查局 #波波發胖 #發胖編報你知 #發胖編帶你吃 #統一7-ELEVEn獅 #美食優惠 #豐FOOD #金選咖啡 #麥當勞 

慣性批判

#檔案編號002 「我覺得沒辦法」、「我做得不太好」、「這個我做不到」、「做在多也沒用啦」、「我應該要先萬全準備才開始行動」、「如果我拒絕她是不是就太狠心了。」、「這樣好像很奇怪」。這些句子你常對自己說嗎？ 想創業一直躊躇不前，就怕自己做不到、達不到標準，一切還沒有十足把握就不敢開始的 小巧（化名），經過一年多的準備和研究，仍舊沒辦法跨出創業的第一步。 親愛的，做任何事之前，請先放掉所有批判，停止否定自己。世界上沒有完美，只有完整，別再當自己的顯微鏡。催眠後經由視覺、聽覺、感覺，去強化你對目標的信心和渴望。如果能想像自己已經達成了，那成功就離你不遠了！成功不是做得多好，而是「克服挑戰」。 療癒後，挖出將近20年沒動的畫筆，開始創作。即使還是會有“我真的畫得不是很好”的念頭出現。但已經能減少批判自己，接受所有的可能性。實際上，作品顏色豐富且充滿力量呀！ -- 跟著療癒師一起「去你的慣性批判」，像小朋友一樣拿起筆就畫吧！ 《潛意識療癒師》 到粉絲專頁按個讚吧！不錯過任何活動！

「美少女天花板」新生代AV女優石川澪必知的7件事，小胸也能殺出一天！

出道僅3年就有著超高人氣的「美少女天花板」石川澪，憑藉甜美的臉蛋和綜藝節目中羞澀、純真的個性，吸引了大批粉絲。而她在AV作品中自然投入、真誠享受的演出，與私下形象形成了強烈的反差，正是這樣的反差魅力，讓她成為AV界備受關注的新生代女優！今天就跟著編輯一起認識石川澪，趕快看下去吧！ https://www.instagram.com/p/DHpa3ydJnld/ Switch狂粉石川澪 外型甜美的石川澪私底下是一名超級宅女，工作之餘最喜歡打電動、看動漫，近日她在官方社群帳號上分享自己想要購買超人氣的任天堂Switch 2 主機，但在抽選購買資格時卻頻頻落空，引來許多粉絲在貼文下方集氣，後續石川澪也終於在第四輪抽選成功取得購買資格，買回心心念念的Switch 2 後更開心的開直播大玩瑪莉歐賽車，展現可愛活潑的個性。 （圖片來源：@_ishikawamio_ Official X） 認識石川澪｜1、大學生出道 2002年3月20日出生的石川澪，在2021年以MOODYZ推出的作品「終於找到了！我想要的AV女優」正式出道，迅速引起關注！以「普通女大學生」的形象進入AV界，甜美的外貌加上無法掩蓋的清純氣質，這樣的魅力讓她剛出道就爆紅，還被選為「FANZA春之內褲季2022」的代表女優。 https://www.instagram.com/p/ClnuzjmJhIq/ 認識石川澪｜2、B罩杯身材 有別於大多數女優的魔鬼身材，石川澪的三圍是82-58-86 cm,，以B罩杯的身材展現出她獨特魅力，儘管她並非符合傳統豐滿身材的標準，但憑著清新的氣質和甜美的笑容，她依然成功在AV界闖出自己的一片天地！ （圖片來源：@_ishikawamio_ Official X） 認識石川澪｜3、高中是啦啦隊隊長 石川澪在高中時曾擔任啦啦隊隊長，每週都要進行六至七天的高強度訓練，雖然遺憾未能帶領隊伍成為強隊，但是相信大家在石川澪身上都能感受到一股滿滿的青春活力感！ https://www.instagram.com/p/CpkQOOEPtHh/ 認識石川澪｜4、瞞著父母入行 據石川澪所說，她是在入行半年後才告訴自己的媽媽自己當了AV女優，並拜託媽媽跟她一起瞞著爸爸，甚至到今年年初爸爸都還不知情。雖然大家都覺得很不可思議，但石川澪也表示，之所以能瞞得這麼好，是因為爸爸不常使用社群軟體。真讓人好奇，當石川澪的爸爸發現後會有什麼反應呢？ https://www.instagram.com/p/DDJ3xMhpWHl/ 認識石川澪｜5、斜槓YouTuber 除了擔任女優之外，石川澪還斜槓YouTuber。她強調經營YouTube頻道並不是主要工作，但如果能讓更多人透過影片認識她，她會感到非常開心。她在YouTube上的影片大多都走鄰家女孩風格，題材非常廣泛，從日常生活分享、開箱影片到外景探店，展現出與AV作品中截然不同的魅力。至今，她保持每週更新的頻率，頻道已累積10萬的訂閱數，如果你也喜歡石川澪的話，就趕快訂閱她吧！ 認識石川澪｜6、與蔡阿嘎一起拍影片 蔡阿嘎在今年40歲生日時找來石川澪一起拍攝特別企劃，與石川澪一起度過一天的同居生活，除了蔡阿嘎自己玩得非常開心，相信螢幕前的粉絲們，應該都忍不住也把自己代入其中了吧！只能說如果能成為石川澪的男友，感覺真的超級幸福啊！ 認識石川澪｜7、理想型大公開 本身是一名吃貨的石川澪，也喜歡和她一樣愛吃的男生，她曾在採訪透露自己喜歡「吃得比我多的男生」。而在外表方面，石川澪說自己的第一眼會關注對方的眼睛，並覺得擁有迷人眼神的男生特別吸引人，大家筆記都記好了嗎？ （圖片來源：@_ishikawamio_ Official X） 看完以上不是更認識石川澪了呢？雖然年紀輕輕，但在AV已經很有名氣，一起期待石川澪之後的表現吧！ 延伸閱讀 👉「神之乳」AV女優小宵虎南的九件事，曾因牙齒不整齊差點被打入冷宮！ 👉AV女優界的第一才女，認識SOD王牌女優紗倉真菜你必須知道的5件事！ 👉衛生紙殺手！精選日本29位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中的女優霸主！ 撰文編輯 ＃暄暄 #AV #AV女優 #石川澪 #色色話題 

Podcast 🎧 如果你是我繞了世界一圈，還想再回來的地方

EP12🎙 本集主要分享：「近幾年感情觀的轉變」 「安全感來自於不要害怕失去」 🏷 世界上，適合你的人不止一個 🏷 讓對方看見你的不完美 🏷 有趣的靈魂萬里挑一 🏷 你有能力給予自己愛 🏷 把結婚當成終極目標，你們的愛就死了 🏷 人生只要偷看標準答案，就沒意思了 —————————————— 🔍線上收聽平台 ▶ Firstory https://yumichen.firstory.io ▶ Spotify https://open.spotify.com/show/1AXFapu... ▶ Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast... ▶ KKBOX https://podcast.kkbox.com/channel/Ol7... ▶ Sound On https://player.soundon.fm/p/c4d044e9-... 開啟訂閱🔔小鈴鐺 就能收到最新一集的通知！ —————————————— ▶ 贊助聲音創作者 https://pay.firstory.me/user/yumichen 〈請我喝一杯咖啡☕️ 讓我持續創作！〉 ▶ Instagram｜Yumi Chen｜ https://www.instagram.com/ziying_13/ —————————————— #podcast#spotify#firstory#soundon#kkbox#anchor #EP12如果你是我繞了世界一圈還再想回來的地方

射手座比小孩還瘋！「12星座媽媽的馭兒術」大公開～真的太準啦！

常常聽人說～小孩的個性都會受到原生家庭的影響，所以跟孩子相處時間最多的媽媽就是很關鍵的角色啦！但12星座的媽咪個性完全不同，會帶出什麼樣的孩子呢？原來看似溫柔的雙魚座爆走起來超可怕、射手座永遠玩得比小孩還瘋！一起來看看媽咪編整理出的各星座媽媽馭兒術吧！ 星座媽媽的馭兒術｜1、摩羯座 嚴謹又有紀律的摩羯媽媽，未婚之前對於某些無法忍讓的事情就不會輕言讓步，生了孩子之後也希望孩子能做個遵守規則的好寶寶，或許有時候會造成孩子出現壓力，但其實都是為了不讓孩子走上歪路啊～ 星座媽媽的馭兒術｜2、水瓶座 說到水瓶座熱愛自由的程度，恐怕不輸射手座，想法獨特又開明的水瓶媽媽，會在最後一道防線之前讓孩子去做任何他想做的事，自己可能偶爾也會玩起假單身，跑去和三五好友來個三天兩夜的小旅行。 星座媽媽的馭兒術｜3、雙魚座 極富同情心又心軟的雙魚座，每次都想著小孩下次再這樣就要揍扁他，但實際上看到孩子的眼淚又會把之前的誓言全都吞下去～搖身一變寵兒狂魔！但也千萬不要以為雙魚媽很軟弱，要是孩子踏過「死線」，雙魚媽咪會加上之前的份百倍奉還！ 星座媽媽的馭兒術｜4、牡羊座 沖勁十足的牡羊媽咪，知道最近哪裡有好玩好吃的，假日一定會帶全家人衝一發，平常超喜歡跟一大群親朋好友分享自己的育兒照片，不曬一下就手很癢啊！ 星座媽媽的馭兒術｜5、金牛座 穩重又精打細算的金牛媽媽，在孩子出生前就已經打理好往後要給孩子的房間、閱讀書籍和玩具等等等，延續臨危不亂的慢步個性，就算小孩大哭大鬧也無法撼動他們一絲一毫，金牛媽媽依舊可以耐著性子哄小孩的。 星座媽媽的馭兒術｜6、雙子座 千變萬化的雙子座，平常就不喜歡有人限制自己的行為，所以相對來說給孩子的自由空間也很大。有時候比小孩還更古靈精怪，不管孩子想使出什麼耍賴招數，一定都鬥不過你，可謂真正的「道高一尺、魔高一丈」！ 星座媽媽的馭兒術｜7、巨蟹座 有些在工作上對自己或他人嚴格要求的巨蟹座，回到家之後果不其然恢復愛家本性，就算自己的孩子再怎麼胡鬧無理，還是會耐著性子慢慢和小孩溝通，對孩子而言，你就是他最閃耀的光～ 星座媽媽的馭兒術｜8、獅子座 很多以我為尊的獅子座一姊，生了小孩之後也變成寵兒魔人，立刻丟棄從前許多自我中心的做法，轉而變成繞著孩子週轉的人生～孩子想要什麼，只要有個獅子座的媽，就等於有了全世界！ 星座媽媽的馭兒術｜9、處女座 相信處女座的特點就不用再多做說明了吧？平常對自己的要求就超高，不允許出錯丟臉的事情發生，有了小孩以後，也會無形中為孩子訂下一套標準，雖然人要有鞭策才能進步，但小心別擴大孩子的心理陰影面積啊！ 星座媽媽的馭兒術｜10、天秤座 天秤媽肯給予孩子很大的想像空間，或許在孩子的生長過程中不會給他過大的壓力，但追求完美而且心中又有很多大道的天秤座媽媽，動不動就想要找小孩溝通，小心孩子覺得你太呆板＆愛碎唸，越來越厭世喔！ 星座媽媽的馭兒術｜11、天蠍座 心思細膩的天蠍座，小孩想做什麼老早就被你猜個正著！冷靜的天蠍媽咪縱使知道孩子的想法，也會一邊觀察再一邊決定何時出手干涉。雖然外表看似情緒波動不激烈，但是久了孩子其實都能知道媽咪很愛自己，這也是天蠍媽一種特別的育兒Style吧！ 星座媽媽的馭兒術｜12、射手座 我瘋你瘋他最瘋的射手座，生了小孩之後依舊容易失控，號稱「比小孩更難管」的星座就是他們！射手媽最喜歡抓著小孩一起到野外去爬山玩水，享受大自然的芬多精和旅遊生活，但缺點就是神經有點大條，養小孩太過隨心所欲惹～ 看完12星座媽媽的馭兒術，有沒有覺得準到想跪？ 延伸閱讀：更多「星座媽媽」相關文章 愛就是絕對佔有？！控制狂媽媽星座TOP5，因在乎而控制是愛你的表現！ 寶寶半夜哭鬧快抓狂！？解剖12星座媽咪的內心小劇場，厭世小宇宙爆發！ 你上榜了嗎？容易焦慮媽媽星座TOP5！表面沒事、內心糾結到爆的隱藏版焦慮人是你嗎？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #12星座 #天秤座 #天蠍座 #媽媽 #射手座 #巨蟹座 #摩羯座 #教養方式 #星座媽媽 #星座教養 #星座育兒 #水瓶座 #爸媽 #牡羊座 #獅子座 #育兒 #育兒方式 #處女座 #金牛座 #雙子座 #雙魚座 

喜歡不是猛衝就好！來看12星座的「追求誤區」，別再犯同樣的錯誤啦～

有許多人總是在尋尋覓覓自己心儀的另一半，在過程中卻常常忽略了自己不足的部分，而這些就很有可能導致追求失敗，現在就一起來看日本網站「占TV」所分享的12星座在追求他人時都容易犯哪些錯誤吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1343743 （圖片來源：《三十九》劇照） 牡羊座：缺少耐心 急性子的牡羊座做任何事總是講求快速，一旦出現了想追求的人，就會開始傾盡全力的靠近對方，時刻關注與要求對方的回應，因此帶給對方太大的壓力，導致造成反效果，讓人只想快速的遠離牡羊座。 金牛座：目標放得太遠 總是追求穩定的金牛座，他們會習慣把結婚作為目的來審視交往的一切，若是沒有達到內心的標準便會覺得失去追求的慾望，並沒有完全的去深入了解對方，在還未開始前就先放棄。 雙子座：好奇心過重 雙子座喜歡新鮮有趣的事情，就算剛認識對方也能聊的非常起勁，雖然有話題可能在一開始是好事，但是如果過於聒噪反而會讓對方覺得有點厭煩，甚至會讓對方感覺到雙子座有點越線，打探的太多。 巨蟹座：小劇場太多 巨蟹座由於深怕受傷，總是容易想的太多，一旦有任何一點小插曲發生就會開始低落，並且懷疑對方是不是對自己產生了負面的印象，不僅深深的困擾著自己，同時也讓對方覺得他們過於消極。 （圖片來源：《偶然的田園日記》劇照） 獅子座：太過自我 即便是和剛認識的人相處，獅子座也想成為永遠的中心焦點，認為一切都應該以自己為主，也不願接受負面的評論，這樣的行為容易讓對方產生反感，認為他們毫不在意他人感受。 處女座：雞蛋裡挑骨頭 處女座很容易對事情認真，對自己與身邊周圍的人要求水平都很高，但對於剛認識的人來說這樣的態度有些過於嚴謹，即便是對他們有好感也很容易因此而退避三舍。 https://www.popdaily.com.tw/love/1343636 天秤座：缺少交流 雖然天秤座是個很好的傾聽者，也能站在對方的角度去看事情，但是卻很少給出關於自身的想法回應，讓人感覺在溝通時有如石頭沉入大海一般沒有回應，難以理解他們的想法。 天蠍座：太慢熟 天蠍座的防禦心比較強烈，需要比其他人更多的時間才能信任他人，他們會用很長一段時間來觀察對方，但卻因此容易在相處過程中讓對方感到難以靠近而漸行漸遠。 （圖片來源：《現正分手中》劇照） 射手座：樂觀過頭 正面的射手座可以輕鬆看待所有事物，但是有點樂天過頭的他們難免會讓對方覺得似乎不把事情放在心上，有些過於隨便，產生難以信任的感覺。 摩羯座：過於現實 摩羯座在選擇對象時會以現實條件為優先，選擇對自己有利的對象來幫助日後發展，但卻忽略了內在的部分，沒有考慮到彼此是否真的適合，缺少了一點感情的要素。 水瓶座：他人難以理解 水瓶座太過特立獨行，若是對方並非相同頻率的人會很難以理解他們的想法，但水瓶座卻又喜歡待在自己的專屬世界，不願走出來解釋自己，認為對方應該主動去了解他們。 雙魚座：忽略自己的感受 雙魚座在戀愛時很容易把對方當作自己的全世界，所有的一切都以對方為優先，幾乎將自己的部分壓縮到無法看見，導致控制權全部都在對方身上，這樣不平衡的關係很容易變質，同時也讓雙魚座也失去了原有的樣貌。 找尋適合自己的一段關係並不容易，在努力的過程中必須了解自己，明白自己的不足之處才能加以改善，這樣也能夠更有條件的去追求理想中的愛情哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1342738 延伸閱讀： 👉🏻「戀愛腦迴路測驗」搭配沈浸式音樂，7題深入你的戀愛前後「九型人格」 👉🏻他們吃軟不吃硬！「12星座越寵越乖」排行榜，就是要你乖得像隻小綿羊～ 👉🏻MISS 21 X KINGJUN敏感女孩心理測驗！6題測你是哪一種敏Girl呢？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座怎麼追 #poplove #兩性 #十二星座 #情侶 #愛情 #感情 #慢慢來比較快 #戀愛 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #檢討錯誤 #波波邱比特 #注意自己的行為 #追求 #追求與相處 

 【真正的財富自由】

這幾年網路搜尋前十大關鍵字一定有「財富自由」四個字，不只是計劃退休的中年人想要財富自由，現在不到30歲的年輕人，也嚷著要財富自由。到底怎樣的生活才算財富自由？ 花不完的錢？ 或想花的時候就有錢花？ 或是根本不想花錢，所以手邊有些許存款，就可以過得自由自在？ 沒有標準答案。 就看你要如何過生活。 簡單，有品味 還是豪奢，追求更多 但我可以確定地說，不到30歲年輕人，你的黃金年代才正要開始，工作可以累積實戰經驗，可以帶來不同的人脈，可以擴展你的見聞，可以提升你的視野。上面有個老板頂著，讓你學習如何向上管理；底下有部屬撐著，訓練你如何帶人帶心，這一切的一切都在提升你的專業能力、受挫力、同理心、及向上的心。 有好的機會創業，當然值得鼓勵；能夠在企業裡發揮所長，邊賺錢、邊學習，也是件值得開心的事。 我的體會是，當你不再受制於金錢，當你不需要再拼命攢錢支付生活費，當你不用擔心房租、房貸、小孩學費，當你可以行動自如、身體健康、簡單過生活，當你不再為五斗米折腰時 ~ 你就財富自由了。 #財富自由#隨心所欲#理財投資#創業#職涯發展 Photo source : freepik

Canmake Candy Wrap Rich Color糖果豐亮唇彩用後感

☾ Canmake Candy Wrap Rich Color 這個系列我意外地很喜歡 妝效真的像糖果，是水亮的 ～ 。妝效 是很厚實水亮的 直男來看就是油亮 但我真的很喜歡嘴唇看起來亮亮的 名字沒改錯，真的有那種塑膠糖果感 。質地 很厚重、黏黏的唇蜜感 不黏嘴唇但黏頭髮 但還沒有到不舒服的程度 。顯色度 這個我有驚艷到 一般日系唇膏的感覺都是偏自然通透 但這個一擦上去 唇色就和瓶身顏色一模一樣 但刷頭就沒有特別設計 就要花點時間把唇彩抹勻 。滋潤度 我不會說她滋潤 但也就不乾 。持久度 這是她沒有的東西 就用紙巾抿一下就全沒了 ～顏色方面～ 02是很像白雪公主的紅色 不螢光、非常顯白 是很好駕馭的紅 03是一個很壞皇后的顏色？ 是在介於暗紅和酒紅和紫紅中間 但我覺得她並沒有很難駕馭 我覺得是很特別也很有氣場的顏色 04是一個很少女的粉橙色 很可愛、很日系 感覺是櫻花妹真的會用的顏色 但我覺得這個顏色可能會有一點點顯黑 對這個顏色有興趣的人務必親身試色 ～ 我記得這一個系列的唇膏我第一枝買的是04 用了覺得很喜歡然後一直想多買幾個顏色 但不能在SASA買，LOG ON的櫃又很亂 最後我是直接在Canmake旗艦店買的 她出了四個顏色，我只有01沒有買 但暫時來說這幾枝應該沒辦法用了 畢竟會全沾上口罩 ～以上感想均以個人喜好妝感為評價標準～ #lunareview #makeup #cosmetics #lunalips #canmake #CandyWrapRichColor #糖果豐亮唇彩 #lipstick #drugstore #紅色唇膏 #紫紅色唇膏 #粉橙色唇膏 #開架好物推薦 #愛用品分享 #彩妝 #美妝 #愛用唇膏 #開架好物分享 #開架唇膏 #愛用品分享#彩妝 #美妝 #hkbeautyblogger #hkbeautyshare #hkbeauty 

爸媽哄睡豆頁痛？12星座寶寶『睡覺習慣』，你家寶寶有沒有被說中！

當寶寶願意時間到就自動自發睡覺去，看在很多媽咪眼裡是多麼棒的一件事！每當回想起戒夜奶和睡過夜的痛苦煎熬，新手爸媽們都心有戚戚焉，簡直是一場不得好眠的惡夢。但睡覺習慣千百種，有些寶寶特別愛討抱抱才能乖乖睡覺去，有的反而不需要太用力哄就會自動睡覺去。12星座寶寶之間的差異在哪裡呢？好奇的爸比媽咪看過來！ 牡羊座 樂觀外向、活躍亢奮的特質，好像常常都呈現一種電力用不完的感覺（誤），爸爸媽媽都希望小傢伙可以練就一秒斷電的技能！牡羊寶寶不需要太長的睡眠，即使短暫休息，醒來後又是一尾活龍。 金牛座 金牛寶寶比其他星座寶寶更愛睡覺，彷彿天生睡不飽，活到老睡到老是他們最愛的事情。養到金牛寶的爸媽恭喜你們，你們將擁有比其他家長更多的休息及個人時間喔！ 雙子座 雙子寶比較極端，不是睡太久就是睡太少，他們身體彷彿住著別於常人的生理時鐘。雙子寶貝斷電時睡很飽；電力十足的時候連閉上眼都不願意，因此照顧起來可能需要多花點時間適應他們喔！ 巨蟹座 愛家的巨蟹性格反映在睡眠上，非常依戀享受在家的感覺，無形中睡眠時間多很多。巨蟹寶特別愛討抱抱，媽咪可以多在床上陪伴巨蟹寶，看看書、玩遊戲、說說睡前故事都是很不錯的睡前鞏固親子關係的選擇！ 獅子座 白天大多數的精力耗盡，天黑後讓獅子寶顯得相對不是那麼有能量。但儘管他們累了，面對重要時刻來時，保證眼睛大大等著你們。可是一說到要出去玩，準時入睡、準時起床是絕對沒問題！ 處女座 小龜毛、較拘謹、遵循著生活規劃的處女座，不會打亂自己的睡眠時間，該睡就睡、該醒就醒，很多時候不用爸媽擔心。家有處女寶，爸媽別煩惱，處女座寶貝的睡眠習慣如他們的個性穩定沈著。 天秤座 天秤座通常會截長補短，例如今天睡得多，晚上就多玩一點；昨天睡得少，晚上立馬早早上床。天秤座是一個追求平衡的寶寶星座類型，無所事事的時候也不讓自己閒著，趕緊抓時間進入甜甜夢鄉！ 天蠍座 喜歡神秘感的天蠍人，不喜歡讓人摸清頭緒。也許當下看著他們眼睛閉著好像睡著了，一轉身離開或許他們又睜開眼來，彷彿在跟爸爸媽媽玩一場沒有規則的躲貓貓，偶爾讓爸媽傷腦筋！ 射手座 較為典型的夜貓一族，因為活動想要安排滿滿也總是精力旺盛。沒有固定的睡眠時間，早睡就精力充沛；晚睡就賴床不起。想要養成射手寶貝固定的睡眠儀式，爸媽可要花費一番心力！ 摩羯座 摩羯很重視睡眠品質，他們認為睡眠是必要的存在，除非發生大事或突發狀況，不然睡眠時間一到，他們內心的生理時鐘可是超級準時，不要額外提醒都會乖乖走到床上去！ 水瓶座 水瓶座是乖寶寶，標準「早睡早起」類型，這類寶寶比較不用媽咪煩惱，唯一需要擔心的點是當媽咪今天想賴床5分鐘，他們可是不願意的喔！但特別的是古靈精怪的水瓶座的日常睡姿也是特別怪異，常常逗笑爸媽！ 雙魚座 也是屬於愛睡一族，享受睡眠後帶來的極致舒服感，有時非得要爸媽三請四請的才願意起床。愛睡覺真的是他們的天性～爸爸媽媽可能用大絕招，狂炸雙魚寶最愛的兒歌都不一定奏效！（笑） 看了12星座的睡覺習慣，看看是否自己也是這樣的呢！不過對於寶媽來說，可以在孩子睡覺的時候抽空做自己的事情，放空也罷！對媽咪爸比都是很好的釋放啊～～（嘆） https://www.popdaily.com.tw/mama/1126399 https://www.popdaily.com.tw/mama/1000936 https://www.popdaily.com.tw/mama/1130592 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #十二星座 #寶寶星座 #星座 #睡太多 #睡太少 #睡眠儀式 #睡過夜 

水解奶粉營養不足？帶你破解配方奶的三大迷思+4大水解奶粉推薦

當寶貝喝配方奶突然會腹瀉、起疹子時，第一時間我們都會帶去給小兒科醫師幫忙找疾病原因。如已排除其他原因，醫師可能會希望媽咪們試試看水解奶粉。小編實際的例子是：寶貝喝習慣了水解奶粉、也不再腹瀉後，到藥局買水解奶粉，會被店員關心「水解奶粉會造成孩子的營養不足」、「如果已經不再腹瀉可以換回原本的成長奶粉」，聽完我馬上詢問小兒科醫師，醫師解釋後才了解這些都是水解奶粉的迷思啊！ （圖片來源：photoac） 水解蛋白是什麼？ 水解蛋白，是運用熱加工或酵素水解的技術，改變蛋白質的排列組合與立體結構，將牛奶的大分子蛋白質，分解成小分子的蛋白質，如此可以大幅降低牛奶蛋白的致敏性，讓蛋白質變的更適合寶寶的免疫系統，更好消化吸收。 適用對象是？ 想預防牛乳蛋白過敏、喝一般配方奶後引起過敏症狀、父母有過敏體質或是已有異位性皮膚炎的寶寶。 嬰兒奶粉都須符合國際規範 所有放在架上的嬰兒奶粉，都必須符合聯合國糧農組織與世界衛生組織的規範： 1.基本成分要符合標準 2.不可隨便額外添加營養素 3.避免細菌與毒物的汙染 （圖片來源：photoac） 對嬰兒配方奶的常見誤解 1.水解奶粉營養成分不足？ 上述我們提到，水解蛋白奶粉的熱量、營養成分、礦物質等含量，都要符合上述聯合國糧農組織的規範。因此所有的奶粉理論上營養成分都是一致的！ 2.成長奶粉有分階段嗎？ 由於台灣法律是一歲前的奶粉不能廣告，但是第三階段的成長奶粉可以開放廣告，所以各種特殊的好消化、易吸收、防便祕的功能都被廠商拿出來當標籤，但就醫學的觀點上，一歲後的寶貝吃平常的食物、喝第三階段成長奶粉、鮮奶都可以。世界衛生組織已經明文建議：零歲的嬰兒配方奶可以一直喝到一歲，然後就吃食物與喝鮮奶！ 3.某奶粉可以防溢腸絞痛嗎？ 以醫師的角度，如果是因為牛奶蛋白造成不適應的症狀，換成什麼廠牌的奶粉應該結果都會一樣，因為蛋白質的來源都還是牛奶。但許多媽咪換了奶粉品牌後，寶寶的症狀就改善了，因此可能是體質的問題，可以換一兩種品牌試試看，如果還是沒有效，建議還是請求小兒科醫師的專業協助喔！ （圖片來源：Pexels） 水解奶粉推薦一：雀巢能恩水解 精準定位水解可鎖定刺激片段並切斷，轉化為溫和蛋白質片段，使當下不易誘發刺激，有效調整體質。溫和蛋白質片段幫助寶寶漸進式訓練身體，打好底子。大分子蛋白質分解為小分子蛋白質，幫助寶寶好消化好吸收，並保留全部豐富營養價值，可有效調整體質，打好底子，因此適合所有寶寶使用。 （圖片來源：雀巢能恩水解官網） 水解奶粉推薦二：亞培心美力親護水解 親護3號採用部份水解100%乳清蛋白配方，將一般牛奶蛋白質轉換成更細緻的小分子，可維持消化道更健康；親護3號採用乳糖< 2克/升*，讓寶寶消化道更舒服。不管是銜接母乳或想轉換配方奶粉的寶寶，所有寶寶都適用；因為親護是水解100%乳清蛋白，分子更小更好吸收。 （圖片來源：大樹藥局官網） 水解奶粉推薦三：啟賦水解 愛爾蘭領先世界的生物技術、高品質的奶源系統、以及嚴格執行歐盟食安規範都是啟賦3乳源獲得國家級認證的原因。 （圖片來源：Popmama 波波媽咪兒） 水解奶粉推薦四：卡洛塔妮水解 瑞士原裝進口，全新升級新配方。創新HA水解技術，將牛奶蛋白分解成細緻的水解乳清蛋白，呵護寶寶敏感體質。多種維生素及礦物質含量全面提升，並添加有益腸道健康的半乳寡醣，給寶寶更完整的營養，支持成長發育。 （圖片來源：卡洛塔妮官網） 如果家中也是喝水解配方的家長們，希望能幫助你破解這些迷思，到藥局買奶粉時，不會被店員的好意關心動搖自己的想法！我們都希望給寶貝最好的，爸媽們也要時時刻刻更新育兒的觀念！ 【延伸閱讀】 寶寶奶粉應該怎麼選？推薦12大配方奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 寶寶便秘怎麼辦？運用零至三歲的觀察指標，不只是少喝水，配方奶更是關鍵～ 護理師超常被問！「寶寶吃飽了嗎？」、「寶寶有不舒服嗎？」看便便就知道啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #奶粉 #水解奶粉 #水解奶粉迷思 #配方奶 

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