想「佔位」，你拿什麼當信物？為愛而佔，野台戲「佔位」小撇步（二）

想要幫別人「佔位」，你拿什麼當信物？？？（沒看上集的，記得看一下喔。） 「大學生了沒？像極了愛情」為啥而佔？課堂「佔位」學 一開始以為這歌仔戲，算是冷門藝術沒啥人看，可是想不到幾次碰到較知名戲班如明華園、河洛、唐美雲等來公演，雖是野台戲，鄉下廟埕前也擠得水洩不通，稍微慢一點真的找不凳子坐… 女兒從小就愛上歌仔戲，喜歡學、喜歡唱（演）更是標準戲迷。於是大概從小學到高三這幾年期間，只要有歌仔戲可看，還真「非去不可」。拔拔經常載著女兒到處看戲，（多是偏僻地區，沒有拔拔載，那能到得了，就算他要自行前往，下課後搭車轉車到現場差不多也「散戲」囉） 一開始以為這歌仔戲，算是冷門藝術沒啥人看，可是想不到幾次碰到較知名戲班如明華園、河洛、唐美雲等來公演，雖是野台戲，現場不至於人山人海，可是鄉下廟埕前擠得水洩不通也是事實，稍微慢一點真的找不凳子坐，遠遠看戲只能聽到鏘鏘鏘… 於是女兒說，以後要看戲就要先「佔位」，還指定是前面中間的類VIP席。 這時，老爸就得發揮讀書時學來的「佔位小撇步」，於是利用上班時間、提前順路繞過去，（太遠也是無法度啦），帶著拔拔跟女兒可以辨識又不貴重的信物，可是，萬一沒事先溝通好要放什麼，或者擺著擺著，拔拔不放心，擔心被風吹走，怎麼辦？ 於是，拔拔又拿起「美之纖特有超細纖維布的布條」，將它綑綁在椅子上，這下妥當囉。 於是，如果，拔拔不能一起去看戲，女兒自己去到現場一看到「綁著超細纖維布條的凳子」就是她的寶座了。因為，這是愛心想出來獨一無二的妙招。 哈哈，想不到居家清潔找美之纖，保證呼你用未先，在這裡也派上用場，美之纖就是獨一無二！！覺得用美之纖超細纖維布條綁椅子，敲開心的。內行人超高辯識度的。 #美之纖＃佔位學＃歌仔戲＃蘭陽戲劇團＃TrueTaiwan#逐錄真台灣＃美之纖居家生活館 延伸閱讀 「大學生了沒？像極了愛情」為啥而佔？課堂「佔位」學

才不會這麼輕易被追到！喜歡刁難追求者星座女TOP5，看看誰最難追！

被人欣賞、喜歡、追求是一件很棒的事，代表著你身上有著獨特的魅力可以吸引他人注意，然而有些星座卻對於追求者有著很高的標準，甚至是有點「刁難」的程度！那有哪些星座女面對追求者較為謹慎呢？就跟邱比特一起來看看其中的原因吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1427500 TOP5：雙魚女 雙魚女天生就浪漫敏感，對於被追求這件事他們是開心的，只不過他們想要的另一半必須有強烈的同理心與共感力，並且了解他、欣賞他，加上雙魚女蠻渴望浪漫、特別的追求過程，所以他們會利用一點欲擒故縱的方式，來讓追求者有挑戰感，畢竟雙魚不太能接受平淡又無趣的追求過程啊～ TOP4：水瓶女 水瓶女不按牌理出牌，所以在面對追求者時也會希望對方給他們點「不一樣」的追求，如果對方太過於順從或是聽話，會讓水瓶女瞬間冷掉，一旦他開始覺得對方是無趣的人，那接下來就真的沒戲唱了！所以水瓶其實不是故意要刁難追求者，只是他們必須趁這個時候檢驗對方是不是可以共譜有趣未來的對象啊！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1429322 TOP3：天蠍女 天蠍女性格深沉、神秘，她們對於追求者的選擇非常挑剔。她們欣賞那些能夠破解她們心思、洞察她們內心深處的人，所以適當的刁難追求者可以考驗對方的智慧和敏銳度，也是一種看清對方真實面貌的方式。他們認為只有通過這種方式，追求者才有可能接近他們的內心世界。 TOP2：獅子女 獅子女自信且驕傲，他們喜歡身邊有人不斷向她們發起挑戰，所以刁難追求者能夠引起他們的興趣，讓他們感到自己是被需要和關注的。同時他們希望追求者能夠和他們一起成長，並且能和他們分享熱愛的事物，所以對獅子女來說，追求過程中的刁難也是一種和對方互動和交流方式。 TOP1：牡羊女 牡羊女性格熱情且直接，他們對於過於容易追求自己的人反而沒有太大的興趣，他們更喜歡追求者有一定的挑戰性，能夠和他們保持一定的競爭關係，所以他們會想盡辦法讓追求者可以激發他們內心的鬥志，讓他們覺得自己是一個被珍視和追求的人。 以上就是五個對大家來說偏難追的星座女啦！其實對他們而言刁難追求者的原因各有不同，但共同點在於她們都渴望與追求者之間保持一種有趣而激情的互動。然而要注意的是，適當的刁難追求者沒有太大的問題，只要不要過度挑戰對方的底線，以免造成誤解和傷害。只有在相互尊重和理解的基礎上，才能在這種刁難與挑戰中建立起真摯而深厚的關係喔～ （以上圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1429350 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #刁難 #刁難追求者 #戀愛 #星座 #星座排行榜 #星座運勢 #波波邱比特 #追求 #難追星座女 #難追星座排行榜 #難追求星座 

六坑斜坡索道~在廢墟拍綱美照需要勇氣

 去年來訪時因正好是農曆年間，人潮爆多的 這回走跳無耳茶壺山就順道再來感受一次廢墟之美 六坑斜坡索道從報時山步道上看可以看得最完整，只是小了點而已 想看衝入陰陽海的畫面，在索道上最能感受，就看你喜歡什麼樣的風景 再訪六坑斜坡索道時，依舊覺得恐怖，沒辦法我很珍愛生命的 實在無法爬到廢墟上拍照，而索道看起來也很不安全，感覺會一路衝下山 雖說今天看到好多人在走索道，但我是俗辣站在上面拍照就好，感受這山海美景即可 如果你不走索道，只是要看風景拍網美照，那這裡是標準的順遊景點 報時山步道＋六坑斜坡索道，約一個小時左右即可攻克 所以停車費也不會太貴，沒錯，現在勸濟堂停車場要收費50元/時 絶對不是我太胖當不了網美，是我珍愛生命所以不冒險 不過如果你來這遊玩拍照，記得注意安全，畢竟這裡是有點危險性的 更多六坑斜坡索道照片 六坑斜坡索道資訊～～ 地址：新北市瑞芳區金瓜石銅山里祈堂路 初訪六坑斜坡索道 更多旅遊美食請至Bernice的隨手筆記找尋閱讀 歡迎加入Bernice的隨手筆記粉絲團追蹤好吃好玩第一手資訊

北海道必吃？比起一幻拉麵我更推⋯⋯

吃這餐算是去北海道整趟旅行的壓軸🍜 是在出發前就想吃的拉麵，但太多東西要吃所以把他留到了準備飛回名古屋前的新千歲空港，也是期待了很久的一餐，大家網路上評論也很高，但吃完總覺得麵跟湯的靈魂是分開的XDDDD而且湯頭本身好像也還好就單純蝦味（不要問我是什麼意思）但我覺得或許也可能是我標準太高，大家還是可以嘗試看看或許你們會愛！ 還有還有，我覺得 #新千歳空港 太好逛了吧，根本可以在那裡混一整天哈哈哈哈，最紅的歐米阿給該買的店也都有，超推一家「出塚水產」的魚板，好吃到歪腰欸那時候直接外帶好幾個回名古屋分食（推爆）好懷念，吃完一大塊也不會膩還回甘的那種鮮甜感超足XDD #旭川市 #出塚水産 #紋別市 #新千歳空港店限定 #フライヤー #新千歳空港 #日本#北海道 #新千歳空港 #新千歳空港グルメ #札幌 #札幌市 #魚板 #ほっかいどう #Japan#打工度假在日本 #打工度假#令和 #令和元年 #PEIJAPAN#和菓子#日本打工度假

自古深情留不住～常常「真心付出卻沒回報」的星座，他們的好別人看不見

愛情的世界裡不存在公平，因為付出後不一定能得到相等的回報，而這些也沒有一定的標準可以衡量，有些星座面對愛情總是真心真意在付出，但卻總是得不到對方的重視，甚至可能引起反感，現在就一起來看看是怎麼一回事吧。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 金牛座： 金牛座在愛情中往往全心全意的奉獻自己，並且面臨紛爭和矛盾時總是選擇退讓，但這樣的忍耐卻未必能贏得對方的珍惜，反而可能造成對方將此視為理所當然的局面，而金牛座卻選擇一次又一次默默承受著一切，傻傻認為對方終有一天會發現自己的好。 處女座： 處女座一向追求完美，對於伴侶也是充滿了許多希望他們進步的要求，雖然這種舉動對處女來說確實是最真情的關懷，但對於另一方來說卻是種帶有期盼的壓力，認為處女實在管的太多、太挑剔，甚至可能因此對他們產生反感，無法明白處女隱藏在這些要求底下的真心真意。 摩羯座： 摩羯座的愛非常與眾不同，他們並不擅長甜言蜜語或是一些浪漫的實際作為，而是以沉默的守護作為表達愛的方式，並且視之為一種責任，也會用非常認真的態度投入其中，但這種堅持與忠誠在愛情中並不是所有人都能理解的，經常被抱怨他們實在太不懂如何戀愛。 每個人給予愛的方式都不相同，我們能透過理解彼此愛的表達方式，以及分享自己的期望和感受，來打破一些相關的誤解，但如果依然得不到回報的話，就要開始考慮停止付出，及時止損將注意力拉回自己身上，多關注自己的狀態才是最重要的哦！ 延伸閱讀： 👉🏻盤點6種自然系女友！你最符合哪一種呢？月亮系女友腹黑又清純好心動呀～ 👉🏻日本流行聚會小心機！曖昧男女必勝5招數，讓心儀的他為你瘋狂心動吧！ 👉🏻熱戀期結束感情更升溫！越交往越甜蜜星座組合TOP4，看看你們上榜沒？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #不平等回報 #付出沒有回報 #付出真心 #愛情沒有公平 #愛的方式 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #總遭無視的星座 #被忽略 #被忽略星座 

今年秋冬的定番色就是它！來一杯優雅的英式＃伯爵拿鐵，從妝容到指彩List都奉上！

換季的時候就是最有理由血拼彩妝的時候！春夏過去迎接秋冬，總是會有幾個顏色讓你特別想要入手，今年秋冬一定要擁有的定番色就是它，充滿優雅知性的份圍，卻又可以很個性的＃伯爵拿鐵！不管是眼妝、唇妝、頰彩，甚至是指彩都一定要收這個顏色才算是走在第一線上，可帥可氣質的＃伯爵拿鐵色，你值得擁有！ 延伸閱讀：這髮色不怕布丁頭＆褪色！適合秋季的＃牛奶咖啡系髮色，染一次可以美一年！ ｜眼妝｜ I’M MEME 我愛布蕾奶茶10色眼影盤 這盤是I’M MEME的新品眼影盤，白色的包裝配上10顆非常實用的顏色，由淺至深、珠光霧面通通都包含在內，整體的色調就是標準偏暖色調、帶粉的大地色系，除了作為眼影使用之外也可以用來畫眉毛以及當成頰彩使用，出去玩的時候只要帶這一盤就很足夠了呀！ 延伸閱讀：Holika holika秋冬轉大人，浪漫星空莓紅眼影盤，比宇宙的繁星還閃亮！ Peripera Pink Moment Color Palette 這次的秋妝Peripera比起以往的風格，稍微成熟了一點吶！這盒六色眼影盤是以霧面色為主，只有一格橘金色是亮片色，雖然如此這盤的顏色深淺間曾是很分明的，但色系相近容易暈染融合，即使是新手也不用擔心會失手把眼妝畫髒，是一盤非常適合比較清淡的日常妝容或是學生、新手的眼影盤喔！ 延伸閱讀：今秋不走可愛路線，來點溫柔可人的＃氣質玫棕色，peripera讓你每個瞬間都是浪漫粉紅泡泡！ ｜頰彩｜ M.A.C 柔礦迷光腮紅 #Warm Soul 雖然看起來很裸，但其實稍微帶了微微的粉色調，上在臉上可以很自然地提升妝容的立體感，用來搭配比較深土色的唇膏也非常適合，想要走一個妝容比較重的個性少女的話，搭配這顆絕對不會有問題！ 延伸閱讀：酸酸甜甜好像初戀！玫瑰茶色頰彩給妳戀愛清爽好氣色，不怕沒桃花只擔心它太旺 CANMAKE 腮紅霜 16 CANMAKE這款腮紅霜本來就是他們家的熱賣品，最近又推出了新的16號色，也是看起來深的嚇死人，但這款腮紅霜上在臉上是比較具有透明感、自然系的妝效，這款頰彩的顏色就是茶的比例比較高一些，橘紅感比較明顯，但卻不容易上成猴子屁股，是今年秋冬䅰應該要入手的新品！ 延伸閱讀：跟你的腮紅合而為一，帶點清新感的溫暖玫瑰「融化系頰彩」，秋冬的百搭款就是你！ ｜唇彩｜ 3INA The Lip Gloss ＃114 來自西班牙的彩妝品牌3INA終於也在台灣設櫃了，其中全球賣到斷貨的溫柔小姊姊色就是唇蜜的＃114色號，雖然品名是唇蜜但卻不為讓人覺得粘膩，不論是顯色度或是修飾唇紋的效果都非常好，乍看之下會覺得有點深，但其實帶點紅茶的紅潤色調，不管是素顏或是搭配妝容都很適合！ 延伸閱讀：出國旅遊必朝聖沒有之一！不想買都難的彩妝品牌 3INA，品項眾多色號齊全，價格又佛心 （圖片來源：小紅書＠Luna为美妆倾家荡产） INNISFREE VIVID COTTON INK ＃06 這支唇釉在韓妞們的IG上非常常看見，質地非常輕盈舒適，雖然是霧面的妝感擦起來卻不會過乾，柔霧的妝感加上比較淺、帶點豆沙感的拿鐵色，整個人看起來更加溫柔有氣質了！這支不是完全霧面的，會稍微有點沾杯，但是即使是吃飯或抿嘴也不會完全掉光，補妝的時候也不會因為重複塗抹感到斑駁，十月我們就可以在門市買到囉！ 延伸閱讀：innisfree這支活活把我燒焦的棉花唇釉，新色更讓人瘋狂，15色全包不開玩笑了！ ｜指彩｜ MISTERMORDEN 2031 Lily 接著進入指彩的部分，還記得MISTERMORDEN之前推出一系列土色系指彩，其中一支顏色比較淺但卻特別吸睛的就是這位Lily了！雖然是土色系，但他們特別調配出很適合我們膚色的裸色調，所以不會讓膚色看起來暗沈，反而是能更顯白皙的！而且這種顏色的指彩，不管搭什麼妝容、穿搭都很適合啊！ 延伸閱讀：穿啥都能搭的＃百搭指彩，低調有型一個月不換也不膩，上班約會出遊都美skr人了！ OPI 咖啡奶油泡泡 TANACIOUS SPIRIT ISL22 說到指甲油應該大家都認識OPI這個專業的品牌，這系列的指彩更主打能夠維持超過十天的類光療效果，雖然價格較高但卻是很直得投資的商品，這個顏色比較像是鮮奶打底、加上茶類後又蓋上一層奶蓋的那種感覺，是個非常溫柔又優雅的色系，這個顏色也一直是他們家指彩中的熱門色喔！ 延伸閱讀：指彩也要趕一波紫色風潮，從粉紫薰衣草到紫紅櫻桃完整蒐集，只要擦上手指先白一階！ 就是這個＃伯爵拿鐵色，你記起來了嗎？就算從頭到腳、從髮色到指尖都是這個顏色，也一點都不會讓人覺得奇怪的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2018唇彩 #3INA #canmake #I'M MEME #INNISFREE #M.A.C #Mistermorden #opi #PERIPERA #伯爵拿鐵 #伯爵拿鐵色 #奶茶色唇彩 #奶茶色眼妝 #奶茶色頰彩 #彩妝 #拿鐵色 #漂亮 #眼影 #裸棕色系 

戀愛和結婚標準大不同？12星座女的結婚對象類型，她們的理想條件大公開

戀愛和結婚要思考的事情很不一樣，戀愛只要兩人開心就好，但婚姻就可能不止是兩個人的事情了，在結婚前不只是要考慮未來各種生活開銷、小孩、未來規劃等等的，還要承擔各種責任，所以要找到彼此喜歡且願意陪你一起完成這件事的人！對於結婚對象，12星座女一定都會有不一樣的考量，讓我們一起看12星座各自的理想結婚類型是怎樣的吧～ （圖片來源： 《畢業》劇照） 牡羊座：帶給她快樂 牡羊女覺得內在外在的條件都是其次，最主要希望另一半能帶給他快樂的人，樂觀開朗的牡羊，喜歡在生活中感受到樂趣且能帶給自己正向情緒的人，如果能讓她每天體驗不同的樂趣，她會更願意嫁給對方！ 金牛座：穩定的收入來源 金牛女最在意生活穩定這件事，當你沒有任何理財、儲蓄習慣，那就不可能會被金牛女納入可結婚對象喔！她們希望自己的另一半要有穩定的收入來源及理財規劃能力，讓她們覺得婚後會有保障，不用去為生活煩惱，這樣她們才會選擇和你步入婚姻。 雙子座：是否跟自己有共鳴 雙子女比起新鮮感，更在乎對方是否跟自己有共鳴，這裡指的共鳴指是能夠聽得懂雙子女講話的內容、笑點等等，在她詢問你任何意見時，也希望你能夠認真的回答她們，並帶給她們情感回饋，這樣的另一半才是她們的理想結婚對象。 巨蟹座：懂得體貼和呵護她 巨蟹女會選擇體貼、呵護她的男生結婚，對於在感情總是較為不安的巨蟹而言，如果對方能用行動表達對她的照顧或關愛，時間久了會讓巨蟹女們對你產生依賴，這樣你的存在會讓她們感到比較安心，並且對對方更有信任感。 （圖片來源： 《畢業》劇照） 獅子座：與她勢均力敵 獅子女想要的是能與自己匹敵的伴侶，能力和實力不一定要比她厲害，但也一定不能有太大的差距，最重要的是你要懂得展現出自己的閃光點和獨特的一面，因為獅子女的性格比較幕強，對方要有能夠讓獅子女欣賞敬佩的地方，才會吸引她想和你走入婚姻～ 處女座：腳踏實地有上進心 處女女會選擇腳踏實地有上進心的男生結婚，就算對方的背景或能力沒有很好，但只要願意努力打拼，不怨天尤人，這樣對處女座們來說，你就是一個理想的結婚對象。除了這些注重細節的處女也很在意另一半的形象，所以懶惰邋遢的人她們一定無法接受。 天秤座：有強烈正義感 天秤女重視公正和公平，她們會選擇有強烈正義感或者在做決定時能夠多方位思考的男生。這樣不僅能讓她們感覺到自己被尊重，也能在遇到問題時共同尋找解決方案，這樣的伴侶會讓天秤女不只是想要更你戀愛，甚至想跟你更進一步發展。 天蠍座：能理解她的情緒 天蠍女首先會想和有著神秘感的人結婚，這樣可以在婚後慢慢挖掘對方的全部～另一方面天蠍女也希望對方是能理解她們情緒的人，在她們有負面情緒時能夠開導和陪伴她，如果你能夠成功走入天蠍女的心，那就代表她們已經認定你了。 （圖片來源： 《媽媽朋友的兒子》劇照） 射手座：成熟穩重 射手女不希望婚後的生活會為自己帶來負擔，因此她們會更傾向於找個成熟穩重不隨便耍小孩子脾氣的對象，另外對她們來說自由也很重要，所以射手女理想的結婚對象不僅要能夠理解並尊重她們，還需要給予她們足夠的個人空間。 摩羯座：情緒穩定 摩羯女情緒沈穩內斂，希望自己的對象是個理智且情緒穩定的男生，在面對挑戰時能夠沈穩地面對並解決困難，並且提供情緒價值。摩羯女覺得能夠找到一個能一起面對生活困難和挑戰的人，才是他們心中的理想結婚對象。 水瓶座：給予足夠空間和自由 水瓶女生非常珍視自己的獨立性和自由空間，即便是處於戀愛關係中她們也不喜歡被約束。因此，她們更傾向於選擇那些尊重她們空間和自由的男生，這樣才不會讓她們對於婚後的生活感到恐懼。 雙魚座：有浪漫情懷 雙魚女天生浪漫，喜歡夢幻的事物，她們會被那些有浪漫情懷、懂得製造驚喜的男生所吸引。這樣的對象能夠與她們分享美好浪漫的事情，並在日常生活中營造出浪漫的氛圍和儀式感，這會讓雙魚女更期待步入婚姻。 無論大家會如何選擇另一半，婚姻更重要的是雙方在核心價值觀上的契合以及在日常生活中的相互理解與支持，真正的幸福需要雙方的共同努力和互相包容的，這樣才會讓兩人感情越來越甜蜜穩定。 延伸閱讀 👉🏻性格相反卻意外超合拍！12星座的「互補星座」，在一起就像命中注定？ 👉🏻你的哪一感最強？「12星座六感分析」出爐！來看你的安全感拿幾分 👉🏻最好都不要發動攻擊！越主動男生越反感的星座TOP4，第一名你越矜持他越喜歡 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃luna #12星座 #12星座女對象 #12星座女理想型 #十二星座結婚對象 #婚姻 #對象 #愛情 #感情 #星座 #波波邱比特 #結婚 #結婚對象 

關於婚姻，不可不懂的十大迷思（中）

- 我就像妳的便條紙， 每天都想黏在妳身邊。 今天回到#愛情心理學 不可不知的結婚十大迷思（中）， 繼續來探討結婚後你沒想過的事。 #世代對立的姻親關係 我們常可以在電視劇或小說中， 看到如婆媳相處、岳父刁難等問題， 而這些的確會發生在現實生活中。 畢竟對方家長跟你的關係， 是因為法律明定產生的姻親關係， 勢必會缺少長期累積的親密、信任。 甚至有些公婆、岳父母對兒女的佔有， 也會影響到平常夫妻相處的模式。 你可能會認為對方會愛屋及烏， 又或者是只要順從他們就好， 但這只能暫時緩解當前的僵局。 隨著他們的要求標準提高， 你有可能會被壓得喘不過氣。 但你心想， 另一半應該會幫自己說話啊？ 那是你不曾想過， 在你和父母之間抉擇時， 誰會是最後的贏家。 「我們只是名義上的親人，實際上的陌生人。」 #舊有價值觀的自我綁架 現在仍有很多夫妻會被舊有思維綁架， 認定誰應該主外，誰又應該主內。 但婚姻關係要穩定發展， 勢必要雙方共同妥善經營， 家事不應該都由一個人承擔， 養家也不應該由一個人負擔。 「家庭是雙方共識組成，關係破裂往往來自於某方的心裡不平衡。」 #結婚後的成長停滯 很多人在結婚後， 因穩定關係帶來的安全感作祟， 導致自己開始厭倦成長而停滯不前。 這時當某一方仍在持續前進， 在關係中被落下的一方則會拖累對方。 隨著自我成長帶來的價值觀改變， 使雙方對於某些事情的看法不同。 當彼此開始無法取得共識， 就會陷入不斷吵架的負面循環， 更加深婚姻關係間的裂痕而分離。 「本想帶著你一起向前，卻是你選擇了放手。」 家家有本難念的經， 不是每段婚姻都能幸福， 但它不能成為你/妳獲取幸福的阻礙。 如果對婚姻有想法， 歡迎留言和編編分享。 本篇貼文會分成上中下三集Po出 . 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 語錄投稿者：@bi._.an 投稿請見幹話心理學IG首頁 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology

曾經我也有一段極致追求纖細小隻女 🔥瘋狂血淚減肥史👣👣 · 

曾經我也有一段極致追求纖細小隻女 🔥瘋狂血淚減肥史👣👣 · 節食大量運動🏃‍♀️🏃 瘦到46公斤還不滿意(標準需53kg) 在跑步機跑到嘴唇發白、暈眩需要被攙扶 · 這一瘦，讓我近一年生理期大亂 內分泌失調、只要壓力一大就是不斷發高燒 下巴痘痘長不停也消不掉！ 因為幾乎沒有任何蛋白質飲食補充 每次洗澡都以為自己在做化療 邊洗邊哭覺得要變禿頭 被醫生嚴重警告才停止減肥 恢復正常飲食直接復胖超快 · · ‼️無知是最高的成本‼️ 花了近四年的時間養身體 才慢慢把婦科養好！ · · 🈲節食減肥🈲 短時間會減輕很多體重 事實上減輕的體重 很可能大部分都是水分與身上的肌肉 肌肉減少，相對的代謝率也會降低 每日消耗的能量也會變少！ · 當攝取量稍為恢復正常量 這些進入身體的熱量，相對體內消耗的熱量還是過多，就容易造成脂肪堆積產生肥胖！ · · · ✔️單用節食減肥很容易復胖，再節食減肥，又復胖反反覆覆，最後體內肌肉量越減越少，而脂肪量卻越積越多！ · ✔️如果體重又慢慢增加，將來可能變成肌少性肥胖，肌少型肥胖...很可能就是『易胖體質』真正元凶！ · 🈲還有...節食減肥一定會減掉胸部🈲 我當時直接變成小B😭 不過目前看來，一切都挽救回來了🤗 · · · ♥️如果你想知道『我是如何挽救上胸從B到E』 趕快到 IG 🔍 herbafitemily 找到此篇貼文下方留言+1 我就會把完整文章私訊傳給你囉！ · · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

最夢幻「情人節限定指彩」登場！仙氣酪梨綠、顯白玫瑰粉，美美約會小心機妳絕對要擦上！

一年一度可以正大光明放閃的七夕又來啦！從頭到尾打理好之後，絕對不要忘了男生會在意的小細節，那就是指甲！除了形狀要修得好看、指緣護理做好不要脫皮之外，擦上美美的指甲油絕對是一個加分的小心機呀～這次UNT推出了超夢幻情人節限定禮盒，現在就跟著小編一起變身水水仙女，讓男朋友更加愛不釋手吧！！ 善變也沒關係～魔幻水指彩一撕就卸除，上課、逛街、約會，隨時隨地輕鬆換色！ 少女們對UNT一定很熟悉，尤其是魔幻水指彩系列真的超夯呀！畢竟指彩這種東西一天24小時都跟妳形影不離，常常看同一色都會看到很膩（笑～）自從這瓶能一撕即卸的指甲油上市之後，早就已經成為小編的心頭好了呀！ 魔幻水指彩厲害的就是採用純水和酒精為基底的安全水性配方，塗上的時候不會有惱人的刺鼻味，卸下時也只需要輕輕一撕就能整片剝除不會殘留，不管是去學校上課、和姊妹聚餐或是和男友約會，隨時隨地要換色都很可以！ 少女請尖叫！！情人節限定禮盒太Q！約會必備4色絕美登場，一定要搶先入手呀～ 這次UNT推出的 #魔幻水指彩情人節限定禮盒 完全大大擊中少女心，夢幻旋轉木馬包裝可愛到炸裂啦！！總共有四個馬卡龍色和一瓶護甲油，讓女孩們能夠隨心所欲跟著心情和場合變換指彩～而且獨家高光澤鎖色技術能在甲面上形成完美雙層膜，還有養護成分提升甲面強韌度，減少色素沉澱、讓光澤感更加提升，飽和度更高、質感更加分！ #獨角獸紫－精靈魔藥 小編看到這顏色完全先少女尖叫一波！這一兩年紫色真的超流行，尤其是現在走在路上真的超多女孩都穿紫色啦～而且這個紫是淺淺葡萄色調，不會讓男生覺得有瘀青感（笑～）夢幻女孩一定要入手呀！ #玫瑰粉－夢遊沒有邊界 甜美派女孩絕對不能沒有的指彩就是玫瑰粉啦！！要氣質能氣質、要可愛能可愛，而且玫瑰粉色完全是顯白款呀！無論今天穿搭走什麼風格都超好配，沒有什麼駕馭不了的問題，也是小編化妝桌上無時無刻都必須擁有的一罐啦！ #檸檬黃mix酪梨綠－盼逆不叛逆×神美標準 今年韓國真的超流行檸檬黃和酪梨綠，兩個搭配在一起也是超可愛！跳色混搭走個青春活潑感也很適合夏天呢～給人一種清爽的感覺，好感度直接加一百啦！ 一直以來UNT都是小編的指甲油愛牌，不只好上色，而且顏色也超多可以選擇，尤其是魔幻水指彩讓很容易變心的小編更加喜愛了（笑～）不管是死忠粉還是沒用過的女孩們，這款情人節限定指彩絕對不會讓妳後悔，一定要收一波起來放在化妝台呀！！ 現在就點我擁有！！

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想「佔位」，你拿什麼當信物？為愛而佔，野台戲「佔位」小撇步（二）

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才不會這麼輕易被追到！喜歡刁難追求者星座女TOP5，看看誰最難追！

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六坑斜坡索道~在廢墟拍綱美照需要勇氣

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自古深情留不住～常常「真心付出卻沒回報」的星座，他們的好別人看不見

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戀愛和結婚標準大不同？12星座女的結婚對象類型，她們的理想條件大公開

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關於婚姻，不可不懂的十大迷思（中）

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曾經我也有一段極致追求纖細小隻女 🔥瘋狂血淚減肥史👣👣

最夢幻「情人節限定指彩」登場！仙氣酪梨綠、顯白玫瑰粉，美美約會小心機妳絕對要擦上！

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