小孩打破餐廳盤子，暖爸高EQ反應！瑪那熊心理師大讚：怎麼這麼會啊！

當孩子犯錯時，各位爸媽的第一反應是什麼呢？例如在餐廳，孩子不聽勸四處奔跑結果撞到了人，這時你會有什麼反應？大聲斥責？小聲說回家處理？還是你能夠壓下怒氣好好的跟孩子溝通呢？最近瑪那熊諮商心理師分享自己在早午餐店看到的感動場景，一名爸爸在面對小孩的犯錯時的處理，讓他直呼：「怎麼這麼會啊！」一起來看看發生什麼事吧！ （圖片來源：pexels） 早餐店溫暖又有智慧的爸爸 就如同前面提到的假設提，瑪那熊心理師在一家早午餐店看到有位大約三四歲的小女孩在餐廳內奔跑，因而弄掉了手上的小盤子，看著盤子碎了一地小女孩嚇得愣在原地，她的年輕爸爸先是吸了一口氣後，蹲下來問女兒：「妳有沒有受傷呢？」 👉瑪那熊心理師：事發當下家長先調整自身情緒，再給予孩子關心而不是馬上責備她。 這時小女孩搖搖頭，爸爸便撿起地板上的碎片後並告訴女兒：「妳來幫忙把大塊的撿起來，記得手要拿這邊，才不會被割到」 ​👉瑪那熊心理師：家長以身作則示範，讓孩子學習自己負責。 這時附近有位熱心的阿北見狀，擔心小孩會割到手所以也上前幫忙撿，不過這時爸爸卻用手示意阿伯沒關係、不用幫忙，並對女兒說：「這位屬叔有幫妳，要跟他說什麼呢？」小女孩也相當乖巧地抬頭對阿伯道謝。​ ​👉瑪那熊心理師：教導孩子表達感恩，不是直接命令或是給小孩答案，而是讓孩子自己學習該怎麼回應。 將所有碎片都撿完後（其實大多是爸爸在撿），爸爸又問：「妳知道為什麼會摔破嗎？」小女孩回應：「跑太快……沒拿好」，這時爸爸又說：「對啊，那下次妳可以怎麼做呢？」小女孩則說：「用走的就好……」爸爸則讚許地說：「嗯嗯很好。最後我們還有一件事，要去跟店員說對不起」 ​👉瑪那熊心理師：爸爸並沒有直接告訴小孩怎麼做才是對的，而是引導她思考改善方法，同時教導她要為自己的行為負責。 （圖片來源：pexels）​ 不過這時小女孩卻突然情緒激動起來，並相當抗拒地說：「不要！不要！」一旁的爸爸則是耐心詢問：「妳不想去的原因是什麼呢？跟爸爸說說看」 👉瑪那熊心理師：不強迫孩子行動而是去瞭解孩子情緒背後的動力 在爸爸耐心詢問了幾次後，小女孩才小聲地說：「怕被罵……」爸爸則說：「謝謝OO（應該是女兒的小名）告訴我，我知道妳會擔心店員生氣」 👉瑪那熊心理師：肯定孩子的自我揭露並給予同理 爸爸：「爸爸怎麼幫忙，妳會比較不害怕呢？」 👉瑪那熊心理師：讓孩子練習表達需求 ​女兒：「抱抱一起去」 爸爸：​「沒問題，我抱妳一起去。妳需要先練習怎麼講嗎？」 ​女兒：「好……」 👉瑪那熊心理師：事先練習降低焦慮並減少挫折​ 最後爸爸抱著小女孩去找店員，並由小女孩自己說：「不小心打破盤子了，對不起」店員也相當親切地笑著說沒關係，還問小女孩有沒有受傷。回到座位後，爸爸摸了摸女兒的頭：「妳剛才很有勇氣，我覺得妳很棒喔！」 👉瑪那熊心理師：給予肯定並說明理由而非空泛讚美 （圖片來源：pexels） 別拿大人的標準套用在孩子身上 ​看完這個故事，你是不是跟媽咪編一樣也相當佩服這位爸爸的情緒控管呢？瑪那熊心理師表示，當孩子出包、犯錯時，爸爸媽媽應該依照當下情境、孩子狀況，盡可能給予適當的回應，而該怎麼做呢？最關鍵的就是「別拿大人的標準套用在孩子身上」。 相信很多爸媽在孩子犯錯時，可能會反射性地說：「你怎麼會在餐廳裡跑呢？」、「媽媽有沒有說不可以跑？」、「為什麼不拿好？」、「你一定是沒看路才會摔倒」等等等的，這些對大人來說理所當然，但對一個各方面都還在發育的3、4歲小孩而言卻不容易。當孩子犯錯時，如果大人總用自己的角度去看待，就會出現上述這些責備話語，被這樣教育長大的孩子便可能產生「我總是做錯事」、「我不夠好」、「我很糟糕」等念頭，進而影響自我價值、自尊和自信心。 （圖片來源：pexels） 爸媽怒火中燒時該怎麼做？ ​當然，為人父母哪有不崩潰的時候？尤其在外面，你一定會想，在家裡都告誡多少次了，為什麼出來外面還是一樣失控？但事情就是發生了，對孩子來說也同樣驚慌，因為他們並不知道會發生這樣的事，想想孩子才剛來到這個地球多少年，怎麼會懂這個社會該怎麼運作呢？ 對此，瑪那熊心理師也分享當孩子犯錯，家長怒火中燒時，可以怎麼緩和自己的情緒再做處理： 1. 第一件事先冷靜，可以深呼吸幾次、伸展一下身體，幫助緩和怒氣。​ 2. 接下來想想自己這麼生氣，真的是因為孩子嗎？還是有受到工作或生活壓力的影響呢？ ​3. 最關鍵的，檢視自己是否不小心又用大人的標準來看待孩子？ ​4. 最後提醒自己，「他只是個孩子」。孩子的理性與情緒能力，跟大人就是不一樣。 （圖片來源：pexels） 瑪那熊心理師也表示，這並不是要大人完全不要懲罰小孩，而是「少了關心、同理、引導、教育的懲罰，沒有太大意義，也很難達到改善行為的效果，甚至淪為大人發洩怒氣與壓力，自己爽的一種工具」。很多時候大人會忘了，孩子只是孩子，他的心智年齡、理解能力甚至肢體動作都還不如成熟的大人，希望各位爸媽都可以多一點耐心和同理心，一起在教養孩子這條路上成為更好的父母！ 文章來源：瑪那熊心理師臉書、Hello！瑪那熊心理師 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275694 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291402 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275196 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #情緒控管 #教養 #正向教養 #爸爸 #瑪那熊心理師 

社交也需要健康檢查！健康人際關係的「6大標準」，一起來檢視看看吧

人際關係是日常生活中相當重要的一環，人與人之間的相處交流深深影響著一切，甚至與我們身心狀態有關，在心理學博士Henry Cloud所著書籍《The Power of the Other》裡提到了健康關係應該要有的6個標準，除了愛情以外其他關係也適用喔，現在就跟邱比特一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1373263 （圖片來源：《愛情的理解》劇照） 健康人際關係標準一：彼此會主動替對方著想 在健康的人際關係中，彼此能夠主動在行動前考慮到對方的部分，將對方的需求放入規劃中，同時對方也會積極的以同樣想法來回應你，讓事件成為彼此都能得到好處的平衡結果，而不是只有單方面一昧的付出。 健康人際關係標準二：彼此善意且真誠的交流 在談及彼此想法時能夠不帶負面的聆聽與傾訴是非常重要，健康的關係使我們不必擔心在透露內心真正想法時會受到傷害，雖然對方可能無法及時理解我們的想法，但也會試著去站在同樣角度出發，而非置之不理。 健康人際關係標準三：尊重彼此的底線 每個人都有自己的原則，若彼此之間的相處關係是健康的情況下，當對方觸碰到底線時，應該是能夠勇敢拒絕而不是默默隱忍，同樣我們也會給予對方相同的尊重，而不是試圖破壞他人的原則，要求對方順從自己。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1373263 （圖片來源：《警校菜鳥》劇照） 健康人際關係標準四：能夠獨立 人人都是獨立的個體，在人生中有專屬自己的課題，我們必須為自己的情緒和行為負責，而不是要求對方將自己的所有一肩扛下，也不應該替任何人承擔責任。 健康人際關係標準五：適當的依賴與需要 或許依賴聽起來和上面的獨立有些矛盾，但此處的依賴指的是，當我們真的有需要時能夠向對方求助，在保持原有責任的範圍內增加幫助，並非全部指望對方替你完成。 健康人際關係標準六：在這段關係中一起成長 不論相處的時間長短，一段正向關係是能夠在對方身上學會自己所不會的，彼此彌補不足的地方，互相鼓勵成長，這才是最好也最健康的人際關係。 看完文章後波妞們感覺如何呢？邱比特認為好的人際關係可以提升生活品質，壞的關係則是使人充滿負能量連帶影響所有，若經過努力後還是無法改善，也許就要試著考慮如何結束關係，別讓自己永遠深陷在泥沼裡哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1372695 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #人生課題 #人際 #人際關係 #健康的人際關係 #兩性 #愛情 #感情 #戀愛 #成長 #正向關係 #波波邱比特 #社交健檢 

當12星座墜入愛河會有什麼感覺，原來在不知不覺當中我已經戀愛ING？

撰文編輯 #安波 當沉浸在愛情中，我們所表現出來的行為會與平時不同。剛墜入愛河中的男女大腦會發出指令，使人體分泌出一種化學物質，研究人員稱這種物質為：愛情荷爾蒙，會使戀愛中 的男女暫時忽略愛情以外的事物，一心執著於這段感情，也因此情人眼裡總是出西施。這邊邱比特整理出12星座墜入愛河會有什麼樣的感覺，沉浸在愛情的你/妳是否有發現自己正戀愛ing呢？ 👉🏻【邱比特心測】平時外向活潑，內心卻十分孤獨？測驗你是否有外向孤獨症！ 牡羊座：特別的勇敢 牡羊座的你不害怕冒險，面對愛總是以勇敢的姿態。當你發現你喜歡的人對你並沒有意思，這也不要緊，你還是願意付出，直到對方邁出第一步。愛情來臨時你會變得貪心，即便渾身是傷也沒關係。 金牛座：無條件的付出 金牛座的人內心特別的強壯，可以花費大半天的時間來完成愛的任務。平常的你對於愛的表現很吝嗇，也不會輕易的付出，只想保護好自己，但只要你愛上了，你心中的os將是贏得對方的一輩子，毫無怨言的付出也沒關係，因為你的感情總是默默埋的很深。 雙子座：突然笨拙了起來 雙子座的人總是多才多藝、善於交際，什麼事情都一定有辦法應付。當遇到了喜歡的人，智商會瞬間降低許多，讓你失去平衡，可是你享受這驚喜和興奮的感覺，至少你的生活不會感到無聊，多了另外一種新鮮的感受。 巨蟹座：充滿安全感 巨蟹對家庭有著深深的愛，你非常珍惜愛你的人與你愛的人。作為一個巨蟹座，你總是會被自己的情緒給引導，孤單時怎麼樣都提不起勁兒，當你發現內心總是流著一股暖流，感覺特別的安定，沒錯，你戀愛了。 獅子座：不再想成為焦點 身為一頭獅子的你有一種傾向，總是要求別人把焦點放在你身上。但是，當你沉浸在愛情中，你只想成為你愛的人眼中的唯一，而你心中也只裝的下對方的事情，任何朋友的事、社會發生的事全部不再與你相關。 處女座：庸人自擾 處女座的人往往是個過度思考的思想家，你害怕事情不在自己的掌控中，所以總是妥善的安排任何事情。當你真的愛上了，失去的恐懼感會急速上升，以至於你會不斷的想控制好大局，過於緊張的情緒，到最後醒了才發現只是庸人自擾。 👉愛上他們的你絕對是抖Ｍ！最會折磨人星座Top3，你的另一半也這麼難搞嗎？ 天秤座：生活亂了步調 天秤座對於任何人事物都有自己的一套標準，你希望每個人每件事都幸福快樂、有一個完美的ending，所以你總會慎重的處理。只是你容易把簡單的事正面看又反面看，愈看愈複雜，常獨自在心中的天秤拿捏誰輕誰重，到最後，卻總是把自己也弄糊塗了。 天蠍座：內心五味雜陳的滋味 天蠍座的人喜歡過大膽的生活，愛的無畏、沒有一絲害怕被摧毀的心。你們的愛絕對是黑白分明，沒有灰色地帶，被你愛上的人可以說是全天下最幸福的人，你用情非常深，並且有一種傾向，願意將天下任何的煩惱都自己扛起來，所以常搞得自己心情複雜。 射手座：對自己有新的發現 射手的人有著滿滿熱情和樂觀的心，你總是充滿激情，所以當你愛上一個人，就會覺得激情指數倍增。對什麼事情都充滿好奇，願意嘗試任何新鮮的事物，對自己與他人都毫無設限，以至於常常發現新的自己，挑戰新的人生體驗。 摩羯座：責任感倍增 摩羯座的人充滿大男人大女人主義，太喜歡負責任，當你沉浸在愛情中，你覺得對方任何的事情都跟你有關係。你很實際，愛情和麵包對你來說是同樣重要的，所以一旦遇上愛，你會提升自我要求的標準，責任感相對也提高。 水瓶座：變身純情小孩子 柏拉圖的戀情對水瓶座是經常的事，由於平常的你不喜歡束縛自己，所以不會整天跟一個人膩在一起，習慣私生活保密，不去理會別人的批評。因此，一旦愛上了還是會保有純情的赤子之心，心靈上溝通勝過於肉體上的滿足，以非常理性的態度來對待感情。 雙魚座：無私奉獻過了頭 雙魚座太喜歡付出，總是想著別人而忘記自己，當你沉浸在愛情，你眼中只會有你愛的人，獨自沈溺在其中而無法自拔，願意將赤裸裸的心完全的呈現在愛人面前。太過無私的你常常受傷，寧願相信別人會看到你的付出，也不願意輕易放手。 （以上圖片來源：《那個男人的記憶法》劇照） 👉🏻揭秘12星座不為人知的「處事原則」～原來他們平常都是這樣思考的！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #12星座 #poplove #墜入愛河 #愛情 #戀愛 #星座 #星座戀愛 #星座運勢 #波波邱比特 #談戀愛 #陷入熱戀 

【處女座床上使用說明書】高品質性愛神手，處女座讓你不由自主想入非非！

處女座看起來一塵不染，心裡對床上運動就像清教徒一樣不聞不問，但其實她們對性有天生的興趣。只是習慣了文靜的形象，沒有辦法將狂野輕易流露，而且多半是有點拘謹，不能夠徹底放下表面，所以往往顯得不那麼熱情。要如何觸動她們的開關呢～事不宜遲，一起來看看吧！ 【處女座床上使用說明書】 品名：處女座 性別：女 學名：Virgo 成分：80%悶騷+20%質量兼具 色色指數：90% 性愛宣言：一旦觸動開關，就別要我停下來 喜愛體位：支配處女座的身體部位在肚臍周圍的那一圈腹和腰部，這也是處女座的敏感帶，只要稍微受到刺激，就會反應過度；因此不要過度按壓腹部，也不要在親密接觸時有過大的壓力，以免讓她產生害怕的感受。 小性癖：面紙是處女座的床邊幸運物。處女座對於性愛裡的細微之處，總有自己的一套標準，如對方是否乾淨？互動是不是能夠靈肉合一？ 注意事項：基本上因為潔癖的關係，沒有沐浴她們是不會做愛的，這點從她們相較於其他星座更愛乾淨，更適合當衛生股長的個性來看也是十分合理的。 禁忌：處女座女生對於性這件事情是相當開放的，因為她們覺得這是在一起之後很正常的事，但她們很討厭聽到的一句話就是：「沒想到處女座會這樣耶～」這對她而言可不是稱讚，而是一種暗諷，要小心可別無心說出口囉！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀： 你的愛情命運會是什麼走向？原來秘密都藏在你的手掌心上！ 看著你傻笑、最愛毛手毛腳，你也有可愛又變態的「癡漢系女友」嗎？ 12星座防踩雷說明（下）！射手拒絕認真魔人、摩羯怕帥哥美女，這樣的你真的很不ok #12星座 #12星座座床上使用說明書 #poplove #virgo #床上使用說明書 #星座 #波波邱比特 #處女座 #處女座床上使用說明書 

溫差大怎麼穿搭？網路瘋傳的必學「26度標準公式」，穿搭小白也拿捏超精準！

女孩們是否會因為天氣降溫或是一下子變熱、變冷，一時之間想不到該怎麼穿？大家的疑問穿搭編都知道！今天就是要提供給妳們一個「溫度穿衣萬能公式」，讓妳準確的把握天氣變化時的穿衣標準，只要好好的記住這個公式，絕對會讓妳在溫差比較大的時候，立馬就能找到最符合當日天氣的服裝！ https://www.popdaily.com.tw/style/1106910 其實人體最適合的溫度就是26度，所以這個「溫度穿衣公式」其實也叫做「26度穿衣公式」，正確的算法就是26­°C-當地天氣=衣服溫度，比如說今天台北的溫度是16°C～20°C，那麼就是用：26­°C-（16°C～20°C）=10°C～6°C，出來的結果就是衣服的溫度！而每一個單品都有自己代表的溫度，所以大家可以根據這個數字，自由的搭配屬於適合自己的衣服！ ① 長T恤/長褲/百褶裙 1°C ② 襯衫/高領2°C ③ 針織衫/毛絨背心 3°C ④ 薄毛衣/薄帽T3°C ⑤ 西裝外套4°C ⑥ 毛帽/圍巾/厚毛衣4°C ⑦ 風衣5°C ⑧ 高領厚毛衣/厚帽T5°C ⑨ 發熱衣/輕薄羽絨服6°C ⑩ 毛呢大衣7°C ⑪ 羽絨服9°C ⑫ 皮草大衣12°C https://www.popdaily.com.tw/style/1105962 如果是不會搭配的女孩們，穿搭編也提供妳們一些，台灣常會遇到的溫度區間穿搭方法，不用動腦只要跟著穿，大家都能輕鬆應付秋冬的天氣變化啦！ 19°C-25°C （衣服溫度= 7°C～1°C） 這個溫度正好是讓人感覺微涼的天氣，最適合的穿搭就是高領上衣2°C+百摺裙1°C=3°C、T恤1°C+褲子1°C=2°C，讓大家能適應早晚涼，中午熱的天氣變化！再冷一點的話就可以穿長T恤1°C+針織衫3°C+長褲1°C=5°C，挑選杏色的針織衫，可以讓大家看起來更溫柔喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1125511 18°C-12°C（衣服溫度=8°C～14°C） 這個溫度區間，就需要穿外套、大學T來幫忙保暖了！可以使用的穿搭公式就是：毛帽4°C+薄帽T 3°C+長褲1°C=8°C或是厚毛衣4°C+毛絨背心3°C+長褲1°C=8°C，這系列也很適合大學生們平常的上學穿搭喔！再來就是近幾年非常流行的休閒感穿搭，利用薄帽T3°C+長褲1°C+毛呢大衣7°C=10°C，是一個可以保暖又時尚的公式喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1148913 11°C-5°C（衣服溫度=15°C～21°C） 如果是台灣1月-2月的天氣，這個溫度真的就是冬天的冷度了！這個時候絕對是要開始穿羽絨外套來保暖了！今年的冬季又開始流行短版的外套，所以大家可以穿短版、稍微輕薄的羽絨外套6°C+高領毛衣5°C+長褲1°C=12°C，或者妳可以穿毛帽4°C+厚毛衣4°C+長褲1°C+長羽絨服9°C=18°C，長版羽絨服可以選擇白色等亮色系，讓妳依然能夠美美的度過寒冷的冬天啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1118598 看完這個「溫度穿衣公式」，大家應該覺得非常簡單吧？下次出門不知道穿什麼，趕快參考這篇來穿搭吧！但是穿搭編還是要提醒大家，每個人對於溫度的感受不同，還是要根據自身的感覺來增添或是減少衣物喔！ 撰文編輯 #Rita #冬天穿搭 #女生穿搭公式 #女生穿搭技巧 #秋冬穿搭 #秋冬穿衣公式 #秋冬穿衣技巧 #穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 

留點遺憾的青春才叫青春！盤點IG最打動人心的愛情金句，句句彷彿都在訴說著自己的故事

青春的愛情總是跌跌撞撞，但最刻苦銘心。正值青春的你可能剛經歷畢業後兩人遠距的分離，又或是最終讓曖昧成了結局，僅留下美好的遺憾，但又有什麼關係呢？留點遺憾的青春才叫青春！今天小編整理了網友們大推的「這些道理都是等到我們畢業後才明白」的4大金句，每字每句都擊中內心深處，彷彿在訴說著自己的故事。 #有些以為稀鬆平常的道別，對於很多人來說，卻便是一生再不見 常說距離是愛情的殺手，相隔兩地要時常同步更新彼此生活實在不容易，但其實環境也是重要的原因，畢業以後接觸到新的人事物，或多或少都會改變自己，但每個階段都能成為現在自己的一部分，逝去的部分就好好收藏在心中吧！ #有些話只有到最後才能擠出勇氣說出口，比如再見，比如我們在一起 相信大家都有話卡在嘴巴突然說不出來的時候，特別是面對喜歡的人，明明平時都輕鬆的侃侃而談，但一看到他就突然什麼話也說不清，只敢遠遠的望著他傻笑。其實找朋友們助攻是個不錯的方法，有熟悉的朋友在身邊感覺比較不那麼緊張，畢竟有開口就有機會，這次就選擇大膽地說出來，讓自己的青春裡少點遺憾吧！ #不確定自己是否在你的藍圖裡，所以靠近使人猶豫 有些人平時看起來很機靈，許多艱難的事也都難不倒他，但一遇到感情就容易「想很多」跟「沒自信」。不曉得我在他心中是什麼地位？我會不會成為他追求夢想的絆腳石？種種的想法讓自己猶豫而卻步了。別擔心，自我懷疑是曖昧的必經之路，不要害怕，為自己的青春勇敢一次吧！ #在僅有一次的青春裡，所有的選擇都是標準答案 我們的青春由許多大大小小的選擇組成，當遇到分岔路時就會很猶豫，到底選A還是B？還是C比較好呢？其實沒有絕對的對錯，面對未知的未來，我們只要堅定的選擇自己當下感覺最適合的決定，所有的選擇都是最好的標準答案。 #將青春濃縮成一首詩，字裡行間全是擁擠的心事 飲冰室茶集這次與知名作詞家方文山攜手寫下<擁擠的心事>，字字句句訴說著青春時的愛情悸動，獻給正值青春的你我。詩中寫道「將青春 濃縮成一首詩／字裡行間 全是擁擠的心事／而愛情 出現的樣子 ／情緒猶如這座 多變的城市／如果詩的結尾 只能修改一次／你是我 斟酌再斟酌的 用字」。說到這，小編突然也好想來一瓶飲冰室茶集，喝著奶茶，讀著包裝上的文字，讓心情沉澱的同時也在腦海中默默地喚起每段深刻的畫面。 這次為大家整理的4大金句是不是也讓你心有所感呢？小編可是每句都被講到心坎裡。如果青春只有一次機會，此刻的你想寫下什麼文字收藏自己的心情呢？ 飲冰室茶集詮釋青春裡的愛情悸動影片分享: 〈最美的遠方〉-https://youtu.be/sTB0CwF43zM 〈光的告別〉- https://youtu.be/n1HjRGTSbOQ 

必收「鹽系女孩」穿搭公式，連女生都喜歡的魅力Look，自然氣質通通有！

撰文編輯 #Chloe 「鹽系女孩」在近幾年一直是個大受男女歡迎的女孩款式，這種女孩可甜可鹹、酷中帶柔，不管是在外表的穿著打扮、內在個性都魅力值滿點！是說最初的「鹽系」一詞是從日本相傳而來，原先是用來形容長相乾淨的男生類型，沒想到將鹽系套到女孩身上更是合適，你也嚮往著擁有鹽系風格嗎？快來看看今年女孩們必收藏的鹽系公式吧！ 👉「鹽系女孩」穿搭當道！淡淡鹽味的自然氣質，裸色穿搭、妝容是大勢 1. 鹽系特徵 鹽系女孩的氣質與外表，絕對不是第一眼就會被驚豔到的那種，反而是耐看、越看越有味道的清新感，不可或缺的是乾淨的臉龐、柔和中帶點個性的眼神，不屬於濃眉大眼，而是淡淡自然的五官，相處起來特別自在、舒適，很有靈魂的女孩。 👉精緻穿搭tips，獻給即將25歲的你們！女生還是要為自己打扮、為自己活！ 2. 鹽系色調 關於穿著、生活的風格色系，首先絕對是以裸色為第一優先，鹽系女孩不需要過多花俏鮮豔的色彩來粉飾自己，純粹的裸色更是凸顯個人特質，從溫和帶點霧面的杏、淺色卡其、象牙白、米白等色調，到帶點灰色系的灰藍等等。 👉今年必備單品第一名『淺色褲』，乾淨清新又高級！答應我，一定要試看看 3. 鹽系款式 不需要去強調腰身，要強調的是「舒適感」本人，不用勉強自己去穿著彆扭的洋裝，一件舒適的tee也可甜可鹹。而鹽系穿搭另一大重點是「基礎款」，白tee與牛仔褲就是標準的配備，一件素色襯衫、西裝外套，就是能靈活運用基礎款來加分氣質，穿著越簡單越惹人愛。 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 4. 鹽系材質 當款式基礎、簡單化後，材質變成了一大重點，夏天時選擇清透的麻質、秋冬時穿上柔軟的棉質、針織，千萬別以為材質不代表什麼，他確實能在基礎款的穿搭上讓人印象深刻。 👉夏天就靠這件撐住自己的層次感，時尚部落客們的「亞麻西外」穿搭術！ 5. 鹽系妝容 說到鹽系，裸妝也是一定要的吧！不厚重的底妝、不過於俐落的眉峰、不多加色彩的眼影、不至於鮮豔的口紅，請改以薄薄底妝、柔和眉型、裸豆沙色口紅來結束這回合的鹽系妝容。與妝容比起來，保養肌膚對於鹽系女孩來說更是重要！ 👉怎麼穿都穩～輕鬆得分的4種穿搭！細節就是王道的『懂穿哲學』攏底加！ 👉25歲後穿搭看她的，不張揚的美好品味，學她穿得舒適、穿得優雅 #2020穿搭 #可甜可鹹 #棉麻材質 #灰色 #空靈鹽系 #穿搭精選 #米白色 #編輯精選 #莫蘭迪色 #裸妝 #裸色 #裸色口紅 #豆沙色口紅 #鹽系女孩 #鹽系妝容 #鹽系怎麼穿 #鹽系穿搭 #鹽系穿搭tips #鹽系穿搭精選 #鹽系色調 

韓式甜寵！10部高甜韓劇推薦，奉上經典接吻片段，保證少女心破表高喊：「好想談戀愛」

文 / #少女心文室 因為韓國疫情升溫的關係，不少韓劇製作都喊卡，許多戲劇都是延期播出，不過沒關係，趁著這個空檔我們也可以回顧一些過去的好劇，韓劇不乏有許多題材，都涉及過於驚悚、燒腦、狗血，想要純粹輕鬆追劇的，絕對不要錯過這份片單喔，也應景七夕的到來，少女特地嚴選出10部多類型「甜寵」韓劇類型，不會需要動太多的腦，純粹就是看著男女主角灑糖放閃，充滿粉紅泡泡的劇情，保證讓你少女心大爆發，看完更想談戀愛了啦~ 以下順序不是排名按播出時間排序： 1.《她很漂亮》2015 主演:朴敘俊、黃正音甜寵指數:★ ★ ★ ★ 啊啊啊啊啊啊啊啊~少女最愛敘俊的一部劇就是《她很漂亮》，真的是經典到爆，而且裡面的演員也都很喜歡，這部劇由黃正音、朴敘俊、高準熹、始源等人主演，講述本來小時候醜醜胖胖的朴敘俊長大逆襲後成為高富帥，而小時候超漂亮的黃正音變成不修邊幅的恐龍女，青梅竹馬長大後再相遇的故事，裡面真的蠻多爆笑場景，朴敘俊飾演的副總編「池成俊」，也是帥到炸啊~寵金惠珍的地方真的超甜的，100%推薦少女們入坑! 2.《奶酪陷阱》2015 主演:金高銀、徐康俊、朴海鎮甜寵指數:★ ★ ★ 我覺得《奶酪陷阱》算是比較特殊的一部甜寵劇，其實這部捧紅不少人呢，先撇除朴海鎮，像是金高銀、徐康俊、南柱赫、李聖經都因為這部劇受到不小關注，《奶酪陷阱》改編網漫，講述大學校園故事，推薦好奇韓國大學生生活的朋友們，可以去看這部劇，講述完美學長劉正(朴海鎮 飾)和平凡的學妹洪雪(金高銀 飾 )，以及從不在意別人視線的白仁浩(徐康俊 飾 )三人之間的心理戰、矛盾和戀情，演到後面一度我都快覺得徐康俊是男主角了，朴海鎮跟徐康俊對金高銀不同的寵法是一大看點。 3.《舉重妖精金福珠》2016 主演:李聖經、南柱赫甜寵指數:★ ★ ★ ★ ★ 拜託《舉重妖精金福珠》絕對是校園甜寵劇必看好嗎!而且還是由我們「南朋友」南柱赫跟李聖經出演，兩人也在下戲後正式交往，不過短命戀只維持4個月就告吹，我還是覺得2人很配啊~《舉重妖精金福珠》講述李聖經飾演的金福珠，擁有高壯身材又是練舉重的，一直以來都沒交男朋友，直到遇上了南柱赫飾演的鄭俊亨是一位游泳選手，兩人是兒時玩伴，本來男方認為女生一定要苗條漂亮，沒想到隨著相處，兩人也逐漸情投意合，劇裡真的超甜超可愛，是我很愛的一部。 4.《Doctors》2016 主演:朴信惠、金來沅、尹均相、李聖經甜寵指數::★ ★ ★ 《Doctors》應該算是韓國醫療劇裡的甜寵類型了，而且是我對朴信惠重新眼睛一亮的一部劇，成長最多也覺得她最美的一部劇，劇中她飾演學生時期是女流氓，長大後卻成為醫生的劉慧靜，而金來沅飾演在高中時期是他生物老師的洪智弘，兩人分別在好幾年後，一起做為同家醫院醫生相遇戀愛的故事，我只能說金來沅劇中真的是MAN爆了，非常有男子氣概給人超級有安全感啊，想要看不沉重的醫療劇選這部就對了。 5.《今生是第一次》2017 主演:李民基、庭沼珉甜寵指數:★ ★ ★ 《今生是第一次》雖然比較冷門，但我還是一定要介紹，真的比較少人看過這部，但是拍攝氛圍還有劇情大意都蠻特別的，不喜看老梗的甜寵劇，選這部就對了，此劇講述韓國88世代（1988年出生）的年輕人，30歲的庭沼珉是母胎單身，努力向編劇路進發，其實內心非常想談戀愛，而38歲的李民基背30年房貸的房奴兼貓奴，對世俗情感冷漠的「不婚主義者」，兩人陰錯陽差成為住在同一屋簷下的房客房東，逐漸打破融化彼此心防，已起經歷許多第一次的浪漫劇。 6.《大力女子都奉順》2017 主演:朴寶英、朴炯植甜寵指數:★ ★ ★ ★ ★ 《大力女子都奉順》真的是標準到不行的甜寵劇，根本整部就是從頭灑糖灑到尾，好久沒有看到朴炯植了，等待他的期間快用這部劇來回顧，朴炯植飾演一位年輕企業家，也是有點總裁系列，裡面有點微高冷，朴寶英飾演他公司裡的實習生，喜歡撒嬌又可愛，兩人就是一天到晚在鬥嘴，然後搞曖昧啊，2人身高差真的蠻萌的，總之就是一部你看了很很想戀愛的一部劇。 7.《經常請吃飯的漂亮姐姐》2018 主演:孫藝珍、丁海寅甜寵指數:★ ★ ★ ★ 這部絕對是甜寵劇裡姐弟戀必看的一部韓劇啊，實在太經典又浪漫了，孫藝珍跟丁海寅都把角色心境，還有形象詮釋的非常到位啊，不過這部我覺得是目前丁海寅戲劇作品的巔峰，非常值得一看的戲劇，順便探討韓國的姐弟戀文化。孫藝珍飾演的35歲尹珍雅跟丁海寅飾演的31歲徐俊熙，兩人相識已久，從過去就一起長大，直到有一天兩人之間感情突然萌芽，不過受到周邊人的阻撓，兩人突破姐弟戀困境的浪漫甜寵劇。 8.《金秘書為何那樣》2018 主演:朴敘俊、朴敏英甜寵指數:★ ★ ★ ★ ★ 首先這兩位演員，我們朴敘俊跟朴敏英，根本就是甜寵劇專門戶啊，為了平衡片單，拿掉了一些劇，不然這兩位的演出作品，也可以寫成一篇了，《金秘書為何那樣》應該是劇迷公認的霸道總裁甜寵劇了，此劇改編自人氣網路漫畫，講述財閥二世副會長、顏值實力兼具的男主李英俊（朴敘俊飾），在他身邊如影隨形、既是秘書又當司機、能力滿分的9年女秘書金微笑（朴敏英飾）的故事，劇中粉紅泡泡不斷，連2人火熱的床戲片段在YouTube點閱近期更是破億，看來還有不少人在默默回味啊~ 9.《她的私生活》2019 主演:朴敏英、金材昱甜寵指數:★ ★ ★ ★ 其實我常常會把朴敏英《她的私生活》跟《金秘書為何那樣》搞混，覺得2部超級像啊，也因為這樣網路上更掀起朴敏英x朴敘俊v.s朴敏英x金材昱的配對投票，到底哪對比較配呢?見仁見智囉。《她的私生活》講述朴敏英飾演的成德美，看似是精明幹練的美術館策展人，私下則是標準的宅女迷妹，遇上了我們「禁慾系」金材昱飾演的Ryan腹黑悶騷館長，兩人搞笑又甜蜜的故事，這部真的也是很標準的甜寵劇。 10.《羅曼史是別冊附錄》2019 主演:李鍾碩、李奈映甜寵指數:★ ★ ★ ★ 除了《經常請吃飯的漂亮姐姐》，《羅曼史是別冊附錄》也是經典的一部姐弟戀劇啊，而且我覺得這部也很特別，講述很多有關書籍還有出版社的職場劇情，能學到一些業界知識喔，劇情講述李鍾碩飾演的32歲車恩浩，是位天才作家兼圖書出版社內容開發部編輯組主編，李奈映飾演的則是37歲姜丹伊，離婚育有一女，之後又重返職場，在出版社擔任支援組職務，李鍾碩寵姐姐的方式，真的會人融化啊，我覺得2人超配的，李鍾碩接受訪問時，也說過自己的理想型就是李奈映這類型的。 以上就是少女為大家整理多類型題材的甜寵韓劇，其實說穿了就是比較輕鬆看劇類型，不用動腦的，然後又可以看到俊男美女們談戀愛的夢幻故事，而且我寫完才發現，當好是2015~2019區間，每個年份剛好介紹兩部，希望大家也都有像這些甜寵劇一樣的美好戀情喔，少女祝大家七夕情人節快樂，沒情人也沒關係，看看這些高甜劇情滿足你的粉紅泡泡幻想，還奉上了劇裡經典的KISS畫面，有沒有很貼心~~~ #KISS片段都好讓人害羞喔 #身高差姐弟戀甜寵都很讚 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇清單 #韓劇CP #甜寵劇 #甜寵韓劇 #韓式甜寵 #追劇 #劇迷 #心得 #劇評 #她很漂亮 #朴敘俊 #黃正音 #金高銀 #徐康俊 #朴海鎮 #奶酪陷阱 #舉重妖精金福珠 #李聖經 #南柱赫 #DOCTORS #朴信惠 #金來沅 #今生是第一次 #李民基 #庭沼珉 #大力女子都奉順 #朴炯植 #朴寶英 #經常請吃飯的漂亮姐姐 #孫藝珍 #丁海寅 #朴敘俊 #朴敏英 #金秘書為何那樣 #她的私生活 #金材昱 #羅曼史識別次附錄 #李鍾碩 #李奈映 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi #接吻 #kiss #七夕 #情人節 #情人節片單 

（有內文）幸福的樣貌，原來不是擁有更多才叫做幸福？

 最近紙飛機一直在思考一件事「幸福」究竟是什麼以及衡量標準？幸福長什麼樣子呢 隨著心智成熟，經過歲月的洗禮還有世界運作的方式，突然慢慢喜歡何謂幸福跟快樂 曾經以為擁有更多更好，就會感覺幸福，但是近幾年才發現珍惜才是幸福的真實面貌 較多、較好，不如懂得珍惜的好。幸福原來不是一個標準，而是從內心喜歡現在的生活。 讀著們！感覺幸福嗎？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0412（家庭聚餐的夜晚） 記 得 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #愛情 #感情 #心情 #友情 #戀愛 #失戀 #兩性 #語錄 #文青 #走心 #金句 #語錄控 #語錄系列 #感情語錄 #語錄點滴 #文字語錄 #失戀語錄 #原創語錄 #愛情故事 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #扎心語錄 #虐心語錄 #波波黛莉 

和你交往未必是喜歡，12星座「亂愛指數」排行，他們只不過是孤單罷了！

有人說談戀愛跟找工作很像，都是盡力展現完美的一面來達到自己所想要的，之後經過一段時間如果發現不適合則是選擇散場，有些星座的戀愛履歷上便雜七雜八的填滿了各種不同情史，他們展開一段關係的理由有很多，但只有少數是出自於真心，其餘則都是一時寂寞的選擇，現在就快來一起看看這次12星座的亂愛指數排行吧。 （圖片來源：《Run on》劇照） TOP12：摩羯座15% 摩羯座行事作風非常謹慎，他們在交往前會用很多的時間去觀察對方，如果在這之間發現有不適合的地方會馬上退場離去，直到最後確認對方條件是符合自己想要的才會將關係往前推進。 TOP11：金牛座20% 金牛座在愛情方面有很重的疑心病，因此不會貿然選擇展開任何關係，他們必須在經過一段長時間的相處後，確認過彼此的真實心意才會放心將自己投入。 TOP10：牡羊座35% 雖然牡羊座給人感覺做事很衝動，但思想單純的他們喜歡就是喜歡，這種喜歡裡面沒有太多的彎彎繞繞與其他目的，這種情感反而才是最真實的，明朗又簡單。 TOP9：水瓶座40% 能夠理解水瓶座的人少之又少，若非出現真的很適合的對象，否則他們寧願單身也不想遭受愛情裡磨合的痛苦，因此自然而然的就成了不會隨意進入愛情的類型。 （圖片來源：《請發送粉絲信》劇照） TOP8：天秤座50% 天秤座的異性緣很好，他們身邊總是充滿了不少對象，但天秤座實在是無法做出選擇，因此會卡在一個奇特的階段，保持若有似無的曖昧關係，既不會點頭接受，也不會果斷拒絕。 TOP7：處女座55% 眾所皆知處女座標準很高，就連在感情裡面也不例外，但因為實在沒有人能夠達到他們的標準，沒有選擇的處女座只好降低標準隨意選擇交往對象。 TOP6：巨蟹座65% 有時候最喜歡的對象未必適合結婚，比起感情巨蟹座更傾向選擇家庭，但這並不代表他們沒有付出真心，只是念舊的巨蟹座偶爾還是會想起某段感情。 TOP5：射手座75% 對於愛玩的射手座來說人生不過是趟旅途，他們可以快速的開始與人交往，也可以隨意的選擇分手，就好像這段關係不過是場遊戲，所有操作的權力都掌握在他們手裡。 （圖片來源：《流星》劇照） TOP4：天蠍座80% 天蠍座很難對誰真正動心，他們大多只是在享受曖昧的感覺，利用他人填補自己無聊的時光，高情商的他們擅長所有感情招數，非常懂得如何拿捏進退尺寸。 TOP3：獅子座85% 獅子座非常喜歡成為焦點的感覺，特別是異性的追從目光更是讓他們為之享受，與其說這樣的關係是愛情，不如說獅子座是在選擇崇拜自己的小跟班更為洽當。 TOP2：雙魚座90% 雙魚座容易錯把曖昧當喜歡而動情，也會因此拼命付出自己的情感，但這種狀況下對方終究不是對的人，只不過雙魚座的一廂情願罷了。 TOP1：雙子座95% 雙子座的生活總是在追求新鮮感，他們不少戀情的展開契機都是認為對方非常新鮮有趣，但在新鮮感過後卻也失去了繼續感情的動力，並且如此重蹈覆轍著。 在展開一段關係前真的要好好想清楚，不要因為自己的自私而傷害了彼此也浪費掉時間，在交往後假如沒有感情了也要選擇適當的方法向對方表明自己感受，而不是使用冷暴力等錯誤方法處理哦！ 延伸閱讀： 👉🏻他們的小劇場全年無休！喜歡胡思亂想星座TOP5，別想太多放過自己吧～ 👉🏻是真心喜歡還是玩玩而已？12星座的告白可信度排行榜，答應前考慮清楚！ 👉🏻戀愛攻守戰心理測驗！走入森林來測：妳有多容易點燃男生的保護慾？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #亂愛 #交往 #兩性 #只是孤單 #戀愛 #星座 #星座排行 #星座運勢 #暫時交往 #沒有深思熟慮 #波波邱比特 #隨便告白 

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