超念舊媽媽星座TOP5，兒時的小被被、學生時期的卡片，全都捨不得丟！

你身邊一定也有超級念舊的人吧！念舊的程度已經是有囤積症的重度患者了！除了小寶寶石其的小被被、小枕頭之外，學生時期的上課紙條、生日卡片，或甚至初戀男友，不是還留著捨不得丟就是留在新裡一個重要的位置！今天就來看看你的囤積症媽媽上榜沒？ 超念舊媽媽星座TOP5、天蠍座 天蠍座媽媽好勝心強，對於身邊的朋友的離開、時間的變換都相當不適應，但不太表現出情緒在臉上的他們，只好藉著這些回憶的小物「睹物思情」了！ 超念舊媽媽星座TOP4、巨蟹座 巨蟹座習慣想很多，尤其喜歡鑽牛角尖！這樣的習慣常讓他自己被困在事情中出不來而造成念戒的情況。喜歡將每一件事都釐清、每個細節都搞懂，讓他們留下了很多回憶與舊物讓自己無發抽離。 超念舊媽媽星座TOP3、天秤座 天秤座頭很硬，就算一百個人叫他走出來；但他還是把自己關在過去出不來。尤其是在感情上，第一任男友絕對站了生命中很重要的一部分，如果你是天秤座的第一任，那恭喜你！ 超念舊媽媽星座TOP2、摩羯座 看似工作狂的魔羯座其實是個擁有柔軟內心的小少女！對於自己得青春時期十分保護，更捨不得丟師最美好的人生階段，所以「留戀過去」成為他們最常做的事。 超念舊媽媽星座TOP1、處女座 處女座是標準的感情動物，用感覺來生活就是他們的生活方式！所以，念舊第一名當然要頒給處女座啦！所有的回憶，尤其是越早以前的會被處女座記的清清楚楚！ 各位念舊媽咪們被說中了嗎？你是不是也留著年輕時的所有回憶呢？是不是常想段捨離卻怎麼也斷不掉呢？念舊也代表你很感性啦，所以～繼續念舊也不錯唷！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1167312 https://www.popdaily.com.tw/mama/1202542 https://www.popdaily.com.tw/mama/1203481 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #回憶 #天秤座 #天蠍座 #媽媽 #媽媽星座 #巨蟹座 #念舊 #摩羯座 #童年 #處女座 #難忘舊情星座 #青春 

野蠻女友請找他們～喜歡強勢女的星座男TOP4，獨立的女孩最有魅力！

在我們傳統的刻板印象中都會認為女生的性格都會偏柔弱，是需要被保護的，並且這樣的性格似乎會較受男性青睞一點，但現在的女生都越來越獨立自主，越來越有自己的主見！而這樣的堅強、自信的魅力更能讓男生覺得很吸引～現在就和邱比特一起來看看，有哪些星座男性會選擇強勢女子做為伴侶的吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP4：巨蟹座 儘管巨蟹座男性平時會在公眾場合展現出自己堅強的一面，但他們的內心卻是蘊含著柔軟的情感，因此巨蟹男會需要一位性格偏強勢的女孩在背後給予支持和信心，才能讓他們感到安心，若是選擇一樣心思敏感的女孩交往，可能會導致兩人的情感交織在一起，彼此的心情會互相影響。 TOP3：射手座 射手座的男性熱愛追求自由，他們不願意被任何人或規矩所束縛，因此相較於柔弱且依賴性高的女性，獨立自主的女性會更適合射手男的理想型，這樣的女性不僅能夠自如的處理各種事務，還能成為一起跟射手男冒險的勇敢小夥伴，這樣的關係能夠給予他們寬廣的空間和機會，同時不失去對生活的熱情。 （圖片來源：《畢業》劇照） TOP2：摩羯座 摩羯座幾乎都把自己的時間和精力花費在事業上，不論遇到什麼艱難或挑戰都會選擇一肩扛起，而摩羯男理想中的愛情是各自為了喜歡的事情而努力奮鬥，卻又在彼此最需要的時候給予支持，這樣互相扶持一起進步共同成長的愛情才是他們所嚮往的，所以比較獨立且強勢的女孩會更吸引他們的注意喔！ TOP1：獅子座 獅子座通常對自己有著很高的期望，這也包括了他們的伴侶，出於強者互相吸引欣賞的理念，獅子座會青睞擁有強勢性格的女子，並且希望能夠與伴侶一起成為生活中的佼佼者，共同前行來一起面對挑戰，在生活中追求更高的目標與品質，因此柔弱的女性可能會難以與他們並肩同行。 對於以上這些星座男性而言，性格強勢的女子更具吸引力，可以陪伴他們一同接受挑戰與追求目標，不過邱比特認為，學會獨立自主對於每個人來說都是非常重要的，不分性別與性格，如此才能幫助自己更好應對生活中的各種挑戰，也能維持好穩固的關係平衡哦～ 延伸閱讀： 👉🏻2024下半年桃花旺星座TOP5！愛情這就來了呀～看看誰的桃花朵朵開 👉🏻MBTI內耗排名大公開！NF人根本內耗界冠軍，你排在第幾名呢？ 👉🏻踩到地雷就翻臉！「看似容易心軟其實絕情」的星座，別想挑戰他們的原則 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #交往 #伴侶 #喜歡強勢女 #喜歡強勢女星座 #喜歡強勢女星座男 #強勢女子 #擇偶標準 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #獨立自主 #野蠻女友 #野蠻女友星座 

歐美唇膏CT Charlotte Tilbury 💄Stoned Rose 🥀 

從幾年前就一直被各youtuber燒到這個品牌、但是又怕自己亂選買不到適合自己的 、再加上網路推薦的很多熱門色都是冷色調的、但我想選一隻暖色調的唇膏 所以一直到去年聖誕前才第一次托代購買了我的第一隻CT唇膏💄 但這篇先分享最近買的另一隻 這個月正好家人在英國🇬🇧 在Selfridges逛街的時候 去了Charlotte Tilbury 的櫃檯 我們就直接視訊來選色💄 我這次買了唇膏和眼影盤 這篇先來分享唇膏 我買的色號是stoned rose 🌹 我覺得比起暖色調的玫瑰色 這隻算是比較標準的泰式奶茶色 擦飽和一點會更好看 唇色遮蓋的不錯 基本上能完整蓋住 這是不是霧面的唇膏 質地的滋潤度算中上 但我都會先擦護唇膏再上口紅 也不會因為護唇膏的關係而不顯色 因為滋潤度不錯的關係 也不怎麼顯唇紋 目前覺得都很滿意✌️ 如果也喜歡暖色調又不愛太紅的唇膏 這個顏色很安全又有氣色唷👏 售價是20英鎊💷

全球首間以精品級服務為核心的空調品牌概念店！ 「空氣美學事務所」以尊榮體驗開創新標準 嶄新定義居家空氣美學 讓空調成為家

當空氣品質成為優質居住環境的標準配備，空調產業也正迎來一場服務與美學的衝擊變革。上洋產業攜手三菱重工空調首創全球首間「空氣美學事務所」，讓空調不再只是商品，而是與藝術裝置、美學體驗結合的生活選擇。透過一站式服務，從選購、設計、安裝到售後保養，提供尊榮級服務與量身訂製的空氣解決方案，滿足不同空間需求，為客戶帶來前所未有的居家空氣美學體驗。 空調服務重新定義：藝術×科技×品味的極致展現 作為全球第一間以精品級服務突破傳統框架的空調品牌概念店，「空氣美學事務所」透過藝術性的空間設計，讓空調與空間氛圍完美融合。進入門市，挑高空間中映入眼簾的是以三菱重工空調零件組成的裝置藝術，巧妙呈現「空氣流動」的視覺意象，象徵科技如何塑造理想生活環境，讓空調不再只是家電，更是生活品味與品質的象徵。「AIR Designed, Art Defined.」讓空調與生活風格緊密結合，重新定義居家空氣美學。 品牌以「AIR Designed, Art Defined.」為核心概念，期望透過客製化的空氣空調規劃建議，確保每個家中的空調系統皆能完美融入居住空間，讓顧客感受三菱重工的頂尖技術與精緻工藝的同時，更能探索空調如何與生活風格緊密結合，重新定義居家空氣美學。 精品級專業團隊x國際化尊榮服務 x空調規劃履歷 時刻記錄嚴格把關 「空氣美學事務所」擁有專業的空氣美學顧問團隊，透過來自精品業界資深的「專案顧問師」負責全程空調規劃裝設管理，擔任客戶的專屬空氣管家，更具備英、日語能力，能夠提供國際化的服務，協助外籍人士克服語言與資訊落差，即使對設備、安裝或語言不熟悉，也能輕鬆獲取透明、專業的空調規劃建議，確保每位顧客都能無縫溝通，讓每一個細節皆符合需求，享受真正尊榮的貼心服務；而「空氣規劃師」根據客戶的居住環境、空間大小及使用習慣，透過專業分析與評估，量身制定最適合的空調配置，確保技術與美學並重；「方案實踐師」則專注於將規劃轉化為現實，根據顧客期待與空氣規劃師的建議，執行安裝與調整，確保空調系統完美融入空間，達到功能與設計兼具的理想狀態。 由左至右：「專案顧問師」具備英、日語能力，負責全程空調規劃裝設管理，擔任顧客的專屬空氣管家。「空氣規劃師」根據居住環境、空間大小及使用習慣，透過專業分析與評估，量身制定最適合的空調配置。「方案實踐師」將規劃轉化為現實，確保空調系統完美融入空間，達到功能與設計兼具的理想狀態。 除專業的顧問團隊，也導入業界唯一「空調規劃履歷」，優化顧客的整體購買歷程，從洽談、規劃、購買使用到售後的每一個環節都系統化紀錄，事先為顧客超前部署、嚴格把關細節，甚至是未來如果需要進行保養，便能透過空調規劃履歷快速獲取一切訊息。 上洋產業x三菱重工空調 台日聯手引領空氣美學新潮流 上洋產業品牌業務經理江仲倫表示，空氣美學事務所不僅販售日本三菱重工的高端空調產品，更提升空調選購與體驗的服務標準。 「空調不只是產品，而是一種精緻且高雅的生活品味。」上洋產業品牌業務經理江仲倫表示，空氣美學事務所不僅販售來自日本三菱重工的高端空調產品，更提升空調選購與體驗的服務標準。隨著疫後生活與工作型態的改變，人們有越長的時間待在室內，而空間的舒適度、生活質感與空氣品質息息相關。透過全新的品牌概念店，傳遞三菱重工空調系列的品牌價值，一站式的服務、空調規劃履歷，讓顧客能運用熟悉的語言輕鬆獲取透明化的資訊，重新定義空調產業服務標準，為其打造前所未有的尊榮舒適生活空間體驗。 此外，上洋產業也持續關注市場需求，計畫帶動產業提升空氣美學的層次與進化，第二間「空氣美學事務所」也正緊鑼密鼓籌備中，預計將於第二季在信義微風正式開幕，期望讓更多顧客能夠體驗尊榮級空調服務，感受前所未有的居家空氣美學，為生活締造更高層次的舒適與品味。 首間「空氣美學事務所」，一站式服務、空調規劃履歷，打造前所未有的尊榮舒適生活空間體驗。 服務地址：台北市中山區樂群二路93號1樓 預約專線：02-85012210 服務時間：11:00~20:00 (全年無休，若有特殊休假日期將另行公告) 官方網頁：https://aircraft.heavyduty.com.tw/

全球首間以精品級服務為核心的空調品牌概念店！ 「空氣美學事務所」以尊榮體驗開創新標準 嶄新定義居家空氣美學 讓空調成為家中的裝置藝術

台南美食 有你真好火鍋沙龍✨

🎬IG吃呆吃播😜@nina_piepie 梅雨彈狂炸讓人好想吃鍋🔥 🧐火鍋冷知識 據說在月黑風高的下雨天、颱風天 約心儀的男/女孩吃火鍋😬 您的案件成交率將大幅提升🤩 若無成交純屬意外🤪 . 被朋友帶路前往 台南超夯時尚火鍋沙龍 👉🏻有你真好 ⭕️招牌黃金湯底👍🏻 老母雞、新鮮蔬菜熬煮數小時 好喝不囉嗦😋 喝完一整鍋居然不會口乾舌燥✨ 不會讓我回家猛灌水的湯底 立馬掏出五顆星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭕️一煮二燙童仔雞👍🏻 雞腿雞胸各半😚各自滑嫩入口🤤 ⭕️雪花豬 軟韌兼具隨便涮兩下就很好吃 搭配白飯標準吃法大口才過癮 台南美食有你真好✨ 謝謝美食小夥伴誠食推薦🤗 👉🏻有你真好火鍋沙龍 📍台南市中西區民生路二段175號 ☎️06-223-3598 . #instagood#fun#vibe#food#chill#eat#tainan#tainanfood#taiwan#popdaily#love#travel#pooyummy#taiwanfood#2eat2gether#girl#hotpot#yumyum#火鍋#台南火鍋#台南美食#台灣美食#台湾美食

皮卡皮卡，竟然是牙膏！萌度爆表「寶可夢寶貝球」，就決定是你了！超Q萌造型「麗奇寶可夢按壓式兒童牙膏」讓寶貝從此愛上刷牙！

誰家的寶貝也夢想成為寶可夢訓練師呢？俏皮可愛的寶可夢們在寶貝們的眼中宛如精靈們一般的存在，常常夢想也有一隻專屬於自己的寶可夢！而近期有一款網路爆紅，連台灣媽咪們都瘋買的「兒童潔牙秘密法寶」，媽咪們想要從小養成寶貝的刷牙好習慣，就一定要認識它呀～ （首圖/@龍演媽與愛演小龍眼） 就決定是你了！寶貝球造型牙膏搭配寶可夢牙刷，讓刷牙就像玩遊戲一樣歡樂又有趣！ 皮卡皮卡～ 什麼，竟然是牙膏？！你沒看錯！寶可夢跳上牙膏了！來自韓國大廠LG麗奇推出了兩款超可愛的寶可夢按壓式兒童牙膏，以寶可夢經典的超級球及一般球為主題，超吸睛的外觀設計不管大人小孩看了都會一秒愛上呀～（眼冒愛心） 味道的部分也特別使用小小孩們最喜愛的水果口味，超級球與一般球分別是清爽的蘋果口味、以及香甜的草莓口味！Q萌可愛外型加上小小孩們都愛的淡淡水果甜味，讓寶貝在刷牙時也能像在玩遊戲一樣有趣，逐漸培養刷牙好習慣，從此自動自發刷牙去！再也不用一到刷牙時間，還要上演你追我跑的戲碼啦～ 而且圓滾滾的外型與一般長條狀的軟管牙膏相比，更是直接擁有「3.3倍大容量」！搭配倍麗兒寶可夢兒童牙刷，讓台灣媽咪們最近都在瘋狂搶購，根本是兒童潔牙的秘密法寶啊～ 少化學性添加+凝膠劑型，讓寶貝用的安心又放心，輕鬆克服對刷牙的恐懼！ 除了外型是寶貝們最愛的寶可夢造型之外，有別於一般常見的擠壓方式，這款寶可夢兒童牙膏採用超貼心的按壓式設計，不僅可以輕鬆控制用量，按壓一下就是一次所需的使用量，小小孩單手就能輕鬆按壓，完全是寶貝們學習刷牙之路的最佳助攻隊友呀！ 寶貝們每天都在使用的牙膏，相信媽咪們一定都很在乎成份！寶可夢兒童牙膏除了必要的添加物之外，其他色素以及苯甲酸鈉、西吐氯銨、對羥基苯甲酸甲酯、礦物性油等六大化學成分通通都不添加！而且含氟量更是符合995ppm日韓的兒童牙膏標準，加上凝膠劑型能減緩寶貝們內心對刷牙的未知恐懼感，再搭配倍麗兒寶可夢兒童牙刷一起使用，不只讓寶貝用的開心，媽咪們也能更安心又放心！ 有了這款兒童潔牙秘密法寶之後，每天陪伴寶貝一起刷牙超快樂又能享受親子時光！想要從小養成寶貝們的刷牙好習慣再也不是夢啦～ 媽咪們這就快入手麗奇寶可夢按壓式兒童牙膏，與寶貝一起共享刷牙的樂趣吧！ 還可以搭配倍麗兒寶可夢兒童牙刷～ 讓寶貝的潔牙時光從此幸福起來！ * 孩童使用時務必要由監護人在旁陪同 * 3歲以下建議米粒大小，3-6歲建議豌豆大小。 * 請配合正確刷牙習慣 * 請盡量避免吞食 * 若使用後有異常或不適，盡速洽尋醫師協助。 🌟 超Q萌寶貝球牙膏哪裡買 🌟 官網 >> 傳送門 MOMO >> 傳送門 寶雅、康是美、屈臣氏、家樂福、全聯各大通路販售中！！

每個女孩都應該當一次「萌萌小蘿莉」

Ft. 于心——平面模特、攝影ＫＯＬ https://www.facebook.com/hideandsicklikeme/ ＿ 「咦...我不敢穿這樣出門...」，每個女孩心中應該都有一個夢想，那就是穿一次蘿莉塔裝，像是一生該穿一次婚紗一樣！但...這樣走在路上很容易被異樣眼光騷擾，這時候「蘿莉塔體驗·攝影·髮妝·租借·美照包套」就成為每個女孩們的選擇。 這種穿衣風格多為女裝，典型是及膝裙，內裡穿著紗裙或泡褲以達到散開的效果。通常以過膝襪或及膝襪配襯，尤其是上面印上玫瑰或皇冠圖案、有蕾絲花邊與荷葉邊的。典型的鞋子是可愛類型，近似童裝鞋，例如圓頭平底女鞋，裙子通常以有飾邊的、有硬縐領的、或綴上蕾絲的維多利亞女裝襯衣，常配上彼得潘或水手服的衣領，或有蕾絲的長襯衣。 「甜系蘿莉塔」（甘ロリ，英語：Sweet Lolita）的服裝通常包含非常高比例的蕾絲及褶邊，裙子及膝，並且使服裝的外觀看起來儘可能的「甜美」與「可愛」。其經常使用的顏色包括粉紅、粉藍，也有米黃色、咖啡色與紅色。至於黑色如果包含上述的特徵及標準，當然也有美的效果，另稱「黑甜」。（維基百科） 作者本身從小就非常嚮往J-fashion，但在模特工作生涯也沒有機會能夠穿上這樣的服裝，於是——我自己買了十幾套蘿莉塔裝，在自家裝潢了甜美風格的攝影棚，自己圓夢啦！ 假髮：【alicegarden旗舰店】https://m.tb.cn/h.VbbNdWl?sm=f7598e 服裝：【白雨厂货】 https://m.tb.cn/h.VbB6B7O?sm=95862a 妝容： 粉底：ESTEE LAUDER雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底 蜜粉：GIVENCHY 紀梵希 新一代魅力4G幻彩蜜粉 眼影：ETUDE HOUSE 十色眼影盤-櫻花 腮紅：CLINIQUE 倩碧 花漾腮紅 #15 唇膏：YSL奢華緞面水光染唇釉 #614 永浴愛河 場地：YENs Studio。彥俬影像工作室／攝影棚／場地租借 https://www.facebook.com/YENs-Studio彥俬影像工作室攝影棚場地租借-101463534696122/?modal=admin_todo_tour ＿＿ 後記：蘿莉塔衣服並不是女僕服，也不是什麼cosplay，它是1990年在日本少女間發起的一種潮流。不管周圍如何看待，「穿上自己的喜好」、「實現自己的夢想」比什麼都還要重要! 對自己誠實，一起穿上自己想穿的衣服吧！ 

比168斷食更容易！不用挨餓也能瘦的「52減重法」 ，實測下來三個月居然能-9kg！

文章來源／合作網站：PinMed 懶得運動又想瘦，168斷食是近年超夯減肥法，不過16小時不能進食，並不是每個人都能做到，因此由英國醫師提出的「52斷食法」也能為熱議話題，他表示自己實測三個月後，成功瘦下9公斤，其中有什麼注意事項呢？ 52減肥法是什麼？一週忍兩天不放縱 52斷食法是由英國醫師麥克．莫斯里（Dr. Michael Mosley） 提出，以一週5天正常飲食，2天低卡日作為規則，男性低卡日每天攝取600卡，女性則是500卡，他表示這方式，不需要每天都攝取少的熱量，而是每週控制只要2天，或許會比168斷食或是其他飲控法更輕鬆。 他表示自己按照這樣的飲食法，3個月減重9公斤，體脂率也從28%降到20%。 抽脂＋皮膚鬆弛一次解！「超能電漿」是什麼？雙下巴、蝴蝶袖輕鬆bye 52斷食的飲食守則 根據衛福部資料，每個人依照活動量，分成輕度工作、中度工作、重度工作，可以透過公式計算出每日所需熱量，其中體重過重、肥胖者所需熱量計算方式為以下。 但是以52斷食法的規則中，一週中兩天低卡日，建議改以攝取比平日更低的熱量。 52減重一週兩日低熱量標準 女性：500卡／日 男性：600卡／日 低卡日可以吃什麼？ 由於低卡日的熱量攝取很低，幾乎是只有一餐的額度，建議吃優質蛋白、低澱粉，富含高纖維的蔬菜與水果為主，以下幾種食物都很適合。 可以透過「一日兩餐」、「少量多餐」、「211餐盤」的方式，拉長用餐間隔時間，或是減低用量，也能避免嘴饞亂吃垃圾食物。 吃什麼豐胸最有效？十大食物、中藥搭配按摩 也能天然UP UP 適合族群以及不建議對象 52斷食法適合初次斷食的人嘗試，如果是常常應酬的上班族，也可以晚上聚餐，選擇大吃後的隔天當輕卡日，不只排毒也可以減重，不過跟168同樣是間歇性斷食，因此還是不太適合以下族群。 禁忌與不適合對象 關於斷食的一些迷思 如果你有搜尋過斷食相關字，不難發現網路上很多失敗經驗，以下整理常見的幾個關鍵問題。 為什麼斷食沒有瘦？ 減脂的宗旨是熱量赤字，也就是說一天攝取的熱量，不可以超過總熱量消耗，在可以吃東西的期間如果亂吃東西，是沒辦法達到瘦身效果的喔！所以除了遵守進食時間外，也要飲食控制才行！ 正常進食期間不用管吃什麼？ 可以正常吃飯的期間，還是要控制攝取的食物，避免加工食品、精緻食物，可不能藉此大吃，若麻辣鍋、雞排樣樣來，這樣即使一週兩天減少熱量，體內燃脂速度很難跟上脂肪累積速度。 斷食後很容易復胖？ 其實不管是168斷食還是52減肥法，這些方式的重點都不在於「斷食」，而是藉由這些方式調整自身的飲食習慣，將健康的原型食物帶入日常中，恢復一日三餐或是一週都正常進食，也能透過正確的飲食改善體態上，無須過度擔心復胖！ 怎麼瘦肚子最快？十個飲食守則搭配穴道按摩 快速解便秘、脹氣

腸病毒終極懶人包／腸病毒症狀、疫苗資訊、停課規定、飲食建議一次懂

腸病毒為幼兒常見的疾病，常見症狀有發燒、喉嚨痛、起水泡，其中71型腸病毒更有可能產生嚴重並發症。面對來勢洶洶的腸病毒，本文帶你一次了解家長面對腸病毒的必知資訊！ （圖片來源：PinMed） 腸病毒是什麼？為何71型腸病毒特別可怕？ 根據衛福部疾管署的資料，腸病毒是一種病毒的總稱，包含小兒麻痺病毒、克沙奇病毒、伊科病毒及腸病毒等60多種病毒涵蓋其中。 腸病毒三大傳染途徑：腸胃道、呼吸道、接觸感染 人類是腸病毒的唯一傳染來源，主要會經由以下三種途徑受到感染。 （圖片來源：PinMed） 腸病毒71型：心肺衰竭、死亡 腸病毒的類型可以分成60多種，其中腸病毒71型是併發重症且死亡率高的流行類型。 感染腸病毒71型併發重症的案例中，以未滿5歲幼兒居多。併發重症的人會出現腦幹腦炎、肺水腫，甚至引起急性心肺衰竭，而導致在數小時至數天內死亡，重症病患的致死率為3-20%。 腸病毒D68型：肺炎、肢體麻痺 另一種會引發重症的腸病毒為腸病毒D68型，併發重症的人會出現嚴重的呼吸道症狀，如支氣管炎、肺炎，甚至引發呼吸衰竭導致死亡，也可能腸病毒感染中樞神經，進而引發腦炎或脊髓炎，出現肢體麻痺等症狀。但所幸目前並沒有流行疫情，僅有零星個案，不需過度擔心。 破解迷思！嬰幼兒不出門就不會傳染？ 嬰幼兒只要不出門就不會被傳染的觀念是錯的，即使嬰幼兒不出門，大人身上仍有可能帶著外面的腸病毒，在照顧嬰幼兒與互動的過程中傳染給免疫力較弱的孩童，例如親吻、餵食、共食、讓孩童完成人的手機等等，都有可能是間接傳播腸病毒的媒介！ 腸病毒常見症狀與潛伏期：傳染力一週內最強 那麼要怎麼知道孩子得了腸病毒呢？腸病毒的潛伏期和傳染力又有多久？讓我們繼續看下去 腸病毒症狀有哪些？大人小孩大不同 常見的腸病毒症狀有： 成人也有機會感染腸病毒，但通常症狀並不明顯，如果被傳染，大多只會表現類似感冒的症狀，但如果家中有幼兒、兒童，也有機會傳染給孩子，並在孩子身上出現較嚴重的症狀，因此提醒如果出現感冒症狀，需盡量避免跟孩子接觸。 出現腸病毒4大重症徵兆快送醫！ 年紀小的孩子免疫力較差，相對於成人來說，出現重症的機率更高，如果出現以下下列症狀，都是腸病毒重症的前兆，嚴重的話還可能出現無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、肢體麻痺症候群、心肌炎等併發症，須立即送醫進行治療： （圖片來源：PinMed） 沒發燒會傳染！腸病毒潛伏期3-5天，傳染力在發病後一週最強 腸病毒的潛伏期可能長達2-10天，但大部分人在感染後的3-5天就會出現症狀。即使在無症狀期間，腸病毒也有傳染給他人的風險。而在發病後的一週內，腸病毒的傳染力達到高峰。此外，腸病毒也會在腸道中持續釋放，需要長達8到12週的時間才能完全清除。 腸病毒預防：八大重點與消毒方式 面對腸病毒也不需要過度憂心，只要掌握以下8點預防方式，就能遠離腸病毒的侵害！如果不幸孩子得了腸病毒，也可以進行環境消毒與勤洗手，避免家中孩童交互感染。 腸病毒預防8大重點 日常生活中只要留意以下8點提醒，讓自己和家中孩子日常保持好習慣，就能降低被感染的機會，爸爸媽媽趕快筆記起來！ 環境消毒這樣做！紫外線、沸水、漂白水最有用 確診腸病毒之後，需要進行全面的環境清潔及重點消毒工作，包含：電梯按鈕、手扶梯、門把、手推車、嬰兒床、玩具等等，消毒方式可使用紫外線曝曬、沸水消毒、漂白水稀釋消毒等三大方式。一起來看怎麼做吧！ 紫外線／曝曬 戶外紫外線、紫外線殺菌燈、氯等方式都可以有效殺滅腸病毒，如果家中寶貝感染腸病毒，可以將小朋友的玩具、衣服等物品拿到太陽下曝曬，便可消滅腸病毒的病菌。 沸水 除了紫外線之外，高溫也是可以消滅腸病毒的方式之一，因此可以將小朋友的衣物浸泡在沸水裡消滅病毒。浸泡完後，也可以搭配紫外線殺菌燈或是太陽曝曬來進一步消毒。 漂白水 根據疾管署的指示，在平衡取得方便性、價格及消毒效果之下，建議使用市售之含氯漂白水（次氯酸鈉濃度約為5-6%，即50,000-60,000ppm）進行稀釋消毒，日常消毒建議使用500ppm濃度漂白水，重點消毒則使用1000ppm濃度漂白水。 （圖片來源：PinMed） 避免互相感染，掌握洗手秘訣5-5-7 疾管署呼籲，家中嬰幼兒如果經過醫師診斷感染腸病毒時，應避免與家中其他嬰幼兒接觸，最好是能夠分房照顧，以降低腸病毒在家中交叉感染的可能性。除了嬰幼兒之外，家中同住的大人也有可能會在照顧時感染腸病毒，因此也須注意自身健康狀況。 洗手5時機 根據世界衛生組織建議，養成勤洗手的好習慣可以預防腸病毒及日常生活中各種疾病的發生，最好可以在以下五個時機勤加洗手： 洗手5步驟：濕搓沖捧擦 洗手7字訣：內外夾弓大力腕 腸病毒疫苗怎麼選：兩大廠牌介紹與副作用比較 擔心家中寶貝得到恐怖的腸病毒71型嗎？所幸經過數十年的研究，台灣領先全球研發出針對腸病毒71型疫苗，目前已有兩家廠商取得國內藥證，最快7月上市就可以開始施打。接下來，就讓我們來了解一下這2家廠商的疫苗。 國光／安特羅腸病毒疫苗 高端腸病毒疫苗 腸病毒兩大廠牌疫苗比較 兩種疫苗目前最大的差異，主要是反應在2歲以下嬰幼兒的接種劑數，國光／安特羅需要施打兩劑，高端則是2歲前打3劑，2-6歲打2劑。所報告的副作用皆相去不遠，除了注射部位的局部反應外，發燒、噁心、嗜睡、食慾低等副作用。 （圖片來源：PinMed） 腸病毒疫苗保護力有多少？打了疫苗就免疫了嗎？ 根據兩個廠牌公布的官方資料，國光／安特羅目前還沒有公布三期臨床試驗的結果，而高端腸病毒疫苗的三期臨床試驗結果，疫苗保護力達96.8%-100%。 目前的疫苗主要都是預防感染腸病毒71型以及相關的嚴重併發症，不過腸病毒的類型總共有66種，所以施打疫苗後還是有可能感染其他類型的腸病毒，仍須留意日常預防保護、勤洗手與進行環境消毒。 腸病毒停課規定：幼兒園、托嬰中心、國小、國高中停課原則大不同 根據衛福部的指示，如果當年發生腸病毒71型流行疫情，建議幼兒園、托嬰中心等學前教托育機構採取停課措施。 地方政府也可依據傳染病防治法第三十七條第一項第六款，因地制宜制定屬於當地的停課標準，因此每個縣市的停課標準會有所不同。 幼兒園、托嬰中心腸病毒停課原則：一週兩確診即停課 如果當年度發生腸病毒71型流行疫情，或是當年度雖無流行疫情，但所在縣市有「腸病毒71型檢驗陽性個案」或「年齡在3個月以上的腸病毒感染併發重症個案」時，原則採取「一週內同班確診2名以上（含2名）停課／停托7日」。但仍然以各縣市的停課標準為準，可點擊下方文章連結，參考更進一步的資訊。 國小停課腸病毒停課原則：各縣市大不同 由於年紀越大，腸病毒的症狀影響越小，因此國小的停課標準大多適用於低年級的小朋友，甚至是不需停課，然而各縣市仍有不同。 國、高中腸病毒停課原則：不需停課 國、高中的同學感染腸病毒時，多半症狀不明顯，如果被傳染，大多只會表現類似感冒的症狀，因此原則上不需停課，但如果有群聚感染的顧慮，各校仍可採取停課措施。 腸病毒飲食建議：掌握三大順序與五大原則 大多數人在腸病毒發病後的7-10天就會自行痊癒，目前沒有特別針對腸病毒的特效藥，因此現行的治療方式，大多是以支持性治療為主，也就是紓緩症狀、維持身體正常機能、等待免疫系統自行恢復健康。因此感染腸病毒原則上沒有絕對不能吃的食物，最重要的是補充水分，預防孩子脫水。 網傳吃冰可治療腸病毒？錯！ 仿間經常流傳腸病毒就要吃冰才會好得快，其實吃冰是因為腸病毒的症狀包含口腔會出現小水泡、潰瘍、咽峽炎等口部症狀，經常會引起小朋友的不適、不願進食，而吃冰可以緩解孩子口腔的疼痛感，讓孩子願意進食，並不是冰可以治療腸病毒。 掌握大前提，依照三順序嘗試餵食 腸病毒的治療跟一般感冒一樣是以支持性治療為主，因此沒有特別不能吃的食物。特殊之處在於腸病毒的症狀會引起口腔的疼痛，由於每個小朋友對疼痛的反應不同，因此可先從平常的食物循序漸進地嘗試。 1.正常食物＋水分 腸病毒最常住院的原因往往不是重症，而是因為高燒不退又不吃不喝造成脫水及低血糖。因此，如果孩子可以正常進食，只需注意補充大量水份即可。 2.放涼/軟爛/剁碎 如果孩子因為口腔潰瘍而無法食用平常的食物的話，可先嘗試將食物放涼、剁碎，避免太燙或太大塊的食物刺激口腔內部的傷口，或是挑選軟爛的食物。 3.冰涼好入口 如果剁碎、放涼、挑選軟爛的食物孩子還是不願進食的話，可再進一步嘗試冰涼好入口的食物。 飲食五大原則：好入口是重點 腸病毒最忌諱的就是脫水，因此飲食上最重要的就是要補充水分，避免孩子因為口腔潰瘍的不適，造成水分攝取不足。補充水分好選擇：喝水、果汁、綠豆湯、含電解質的飲品 冰涼的食物可以緩解孩子嘴巴的疼痛感，對粘膜有局部麻痺的作用，會比較好吞食。而質地軟、流質的食物也比較能緩解疼痛。 好入口的食物選擇：冰淇淋、冰牛奶、優酪乳、布丁、果凍、優格 在發病的前幾天，孩子的身體往往會經歷許多不舒服的症狀，造成暫時性的食慾下降，所以如果孩子願意進食，可給予高蛋白質與高營養的食品，加速恢復元氣。 高蛋白、高營養食物選項：蛋花粥、麵線糊、濃湯、豆花、豆漿、奶昔 雖然原則上並沒有不能吃的食物，但仍盡量避免刺激性的食物，如油炸、油煎、太燙、太酸、太辣、太甜、質地堅硬的食物，避免刺激孩子的口腔和喉嚨、讓孩子更不舒服，甚至引發身體進一步的發炎反應。 由於生病的不適可能造成孩子食慾不佳，因此可採取少量進食，不要強迫進食。 腸病毒常見問題 Q：腸病毒的症狀有哪些？ 腸病毒常見的症狀包含： Q：腸病毒的重症症狀有哪些？如果出現症狀要怎麼做？ 腸病毒的重症症狀包含以下四點 如果出現其中任何一個症狀，須立即就醫進行治療。 Q：腸病毒有疫苗可以施打嗎？ 目前針對較容易出現重症的腸病毒71型，國內已有國光／安特羅以及高端兩個廠牌的腸病毒疫苗，最快七月可以進行施打。 Q：腸病毒用酒精消毒有用嗎？ 無法！酒精雖然可以防範新冠病毒，但對腸病毒無效，想要對抗腸病毒方式可使用紫外線曝曬、沸水消毒、漂白水稀釋消毒等三大方式。 不管面對腸病毒還是其他的疾病，勤洗手、注意環境衛生準沒錯！希望大家都能平平安安、健健康康地度過這波疫情！ ＊本文由【PinMed 品醫社】授權，未經同意請勿轉載。 . . 【延伸閱讀】 腸病毒症狀？潛伏期已有傳播力！怕孩子被同學感染，專家建議這樣做 腸病毒飲食五大原則！感染後嘴破、拉肚子吃什麼？吃冰好得快？ 腸病毒疫苗全球首上市，最快7月接種 該讓孩子打嗎？評估2重點 #PinMed #PinMed品醫社 #疫苗 #腸病毒 

最有魅力的美術老師！《寄生上流》朴素丹私下素顏超氣質，輕鬆駕馭多變髮色！

撰文編輯＃Haru 今年橫掃奧斯卡獲獎無數的《寄生上流》，應該不少人都觀賞過了，相信劇中飾演金家小女兒、潔西卡美術老師的「朴素丹」，只要看過就會陷入她的氣質裡，不同於電影裡角色的設定感，私底下的她不只是個自然的單眼皮美女，多變的髮色更是讓她的造型百變，就一起來看看活潑又充滿魅力的朴素丹吧！ ｜朴素丹的作品 曾經出演過電視劇《灰姑娘與四騎士》、實境節目《一日三餐》、電影《寄生上流》、《京城學校：消失的少女們》的朴素丹，可說是演藝雙棲、能演能綜藝，出色的外型搭配上專業的演出，讓人看過就很難忘記呢～ ｜私底下的她 透亮淡妝感 私底下的她總是感人一種乾淨、透亮的無暇妝感，自然清透的底妝，搭配上淡色調的眼彩，和增加好氣色的輕薄唇彩，更能顯得肌膚的清爽，而且整體看起來也顯得更年輕，更有活力感 清爽的眼妝 不要看朴素丹的眼睛這麼大又有神，她可是標準的單眼皮女孩，但是她卻不會用太厚重的眼妝跟眼線，反而是改成利用棕色調的眼線描出眼型，大地色的眼影帶出深邃感，再加上輕薄的睫毛膏，不用濃密豐富，自然捲翹就好，這樣就能讓眼睛看起來更有放大的效果！ ｜多變的髮色 講到朴素丹怎麼能不提到她多變又美麗的髮色，不同於劇中優雅的乖巧模樣，私底下的她可是很喜歡隨時改變髮色，大膽挑戰一些特殊的顏色，例如迷幻的美人魚藍和優雅的湖水綠！ 夢幻般的霧面紫在她身上也不突兀，舉手投足之間更顯得非常有氣質、添加美感，真的是仙女感十足，而且就算是豐富的彩虹色，也是相當的俏皮可愛呢！ ｜日常肌膚的保養 想要維持肌膚最好的狀態，除了平常的防曬工作不能少以外，在太陽下也要隨時注意皮膚的變化，隨時補水外，也可以利用舒緩的保養品，鎮定我們的肌膚，才不會跟我們鬧脾氣，而晚間的保養則是著重於鎖水跟滋潤，讓肌膚獲得真正的休息～ 除了魅力十足的外表以外，擁有那樣自然、不做作的活力感，也是朴素丹會受到如此歡迎的主要原因，期待她帶著更好的作品跟大家見面吧！ 延伸閱讀 👉🏻這些居然都是真的！從《寄生上流》看4個社會真實現況，原來都在真實發生！ 👉🏻將人生賭在朴敘俊身上！《梨泰院Class》趙以瑞『金多美』單眼皮大圓眼+170高挑身材，越看是越有魅力！ 👉🏻單眼皮、內雙、腫泡眼怎麼辦？不同困擾的雙眼皮貼推薦，對症下藥才能貼出完美大眼！ 👉🏻【波波專欄作家】單眼皮眼線怎麼畫？初學者必看的超詳細眼線攻略！ 👉🏻日本2019染髮趨勢＃斜槓髮色！特殊色這樣染「不怕撞色還更顯白」，回頭率爆高、美到路人狂問！ #＃漂亮 #低調眼妝 #單眼皮妝容 #寄生上流 #朴素丹 #灰姑娘與四騎士 #肌膚保養 #韓國女星 #韓星髮色 

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