分手後最難vs.最易走出來的兩星座

分手後，不留情面vs.好聚好散的兩個星座

分手對有些人來說痛不久，很快便能回歸正常，高唱梁靜茹的「分手快樂」；有些人卻痛很久，需要長時間的恢復期，悲唱辛曉琪的「領悟」，十二星座中，你知道哪兩個星座分手後最難及最易走出來嗎？來看看你中了沒？ 分手後最難走出來的星座—處女座 自我要求高的處女座，挑選對象小心謹慎，個性執著一旦認定一個人就不輕易改變，若遭遇分手，處女座恐懼自己還能再次尋覓到嗎？因此需要花時間找出錯誤在哪裡，鑽牛角尖而無法自拔，越找不到答案就越想不開，陷入困境苦了自己，難從失戀悲傷情緒中走出來，除非是處女座自己想清楚，否則旁人的勸說安慰都是枉然。 走出失戀的建議：處女座剛開始會不願意接受事實，不宣洩情緒而把痛苦壓下，需要長時間慢慢消化，此時會用工作麻痺自己，企圖以忙碌忘卻傷痛，從工作成就中找到自我價值，就趁此時好好衝刺工作吧！說不定工作因此更上一層樓。若難受的情緒不小心湧起，有潔癖的處女座不妨捲起袖子把家裡好好打掃一番，在用力刷洗的過程中能發洩情緒，打掃完看到一屋子乾淨整潔，心情也會大好。 分手後最易走出來的星座—射手座 樂觀自在的射手座雖然失戀當下很難過，但會把痛苦藏起來外表強裝沒事，表現出超強的轉身能力，因為射手座不想把時間耗費在悲痛中，逼自己儘快忘記一切，試著過正常生活，甚至努力尋找下一段戀情。射手座內在總有一股正能量，樂於追求和探索新事物，失戀對他而言是學習成長累積經驗，永遠看不到射手座傷痕累累的樣子。 走出失戀的建議：讓自己開心是射手座治癒失戀之痛的最佳良方，喜歡旅遊玩樂的射手座最好來趟長途旅行，讓大自然壯闊的美景開擴你的心胸，或者挑戰極限運動，尖叫聲及加速的心跳能耗盡你的體能，讓你沒有傷心的空檔。射手座擁有令人羨慕的豁達個性，恢復速度快並不是無情也不是花心，而是懂得解脫及保護自己。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #星座 #分手 #處女座 #射手座 #唐蘋 #圖文創作

懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

懷孕是一段既令人興奮又充滿挑戰的時光，對於準媽媽來說，這是一段需要特別關注自己和胎兒健康的時期。在這個過程中，了解哪些事可以做，哪些事應避免，不僅能幫助孕婦保持身心健康，也有助於胎兒的順利發育。從飲食到生活方式，每一個選擇都關係著母嬰的健康，因此，掌握正確的孕期知識至關重要。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜1、不能運動 真相：適量的運動其實是對媽媽和寶寶都有好處的，像是散步、孕婦瑜伽或游泳等低強度運動可以促進血液循環、減輕壓力，也有助於分娩。 懷孕迷思｜2、不能吃海鮮 真相：並不是所有海鮮都不能吃，像是鮭魚、蝦、蚌類等富含Omega-3的海鮮是對胎兒有益的。需要避免的是一些高汞含量的魚類，如劍魚或鯊魚。 懷孕迷思｜3、不能剪頭髮、染髮 真相：理論上，現在市面上的染髮劑大多不會對孕婦造成直接危害，然而染髮中使用的化學成分可能對一些孕婦過敏或引起不適，所以最好選擇無氨染劑或等到懷孕中期再進行。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜4、不能泡熱水澡 真相：泡澡時應避免過熱的水溫，過高的溫度可能會影響胎兒發育。但如果水溫適中，熱水澡其實有助於放鬆身心。 懷孕迷思｜5、不能喝咖啡 真相：適量的咖啡因是可以接受的，建議控制在每天200毫克以內，相當於一杯咖啡。過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育。 懷孕迷思｜6、不能坐飛機 真相：大多數懷孕婦女在懷孕的中期飛行是安全的，只要你的懷孕狀況正常。但懷孕後期（37週後）或有特殊健康狀況的女性應避免長途飛行。 懷孕迷思｜7、不能按摩 真相：適當的按摩對緩解孕期的背痛和腿部不適有幫助，但應選擇經過專業訓練的孕婦按摩師，避免強力壓迫某些穴位。 懷孕迷思｜8、應避免使用手機和電腦 真相：雖然有關手機輻射的研究存在，但目前並無確定證據顯示使用手機或電腦會對胎兒造成明顯影響。適度使用不會對健康造成危害。 懷孕迷思｜9、不能有性生活 真相：大多數情況下，只要孕婦身體狀況良好，性生活是可以的。只需避免過於激烈的活動，並與醫生溝通確認是否適合。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜10、不能喝果汁 真相：天然果汁是健康的，但要注意適量，避免高糖分的果汁，過多的糖分對孕婦和胎兒並不有益。最好選擇自製果汁，控制糖分。 懷孕禁忌（飲食篇） 1、生食或未煮熟的食物 生肉和生魚類：例如生魚片、刺身、未煮熟的牛排、未煮透的海鮮等，這些食物可能含有致病菌（如沙門氏菌、李斯特菌、弓形蟲等）或寄生蟲，會增加流產、早產或寶寶出生缺陷的風險。 生雞蛋：生雞蛋或含有生雞蛋的食物（如自製美乃滋、蛋黃醬、某些甜點）有可能含有沙門氏菌，增加食物中毒風險。 2、未經巴氏消毒的乳製品 生奶或未經巴氏消毒的乳製品：如生牛奶、某些奶酪（如布里奶酪、卡門貝爾奶酪等），這些產品可能含有李斯特菌，對孕婦和胎兒危害較大。 3、高汞含量的魚類 大型食物鏈魚類：如鯊魚、劍魚、金槍魚、鯰魚等，它們的汞含量較高，汞會影響胎兒的大腦發育，增加神經系統發育問題的風險。孕婦應該避免食用這些高汞魚類。 4、未經徹底清洗的蔬果和生食 生食蔬果：如沙拉等，未經清洗的蔬果可能含有病菌或寄生蟲，特別是沙門氏菌、李斯特菌或弓形蟲（這種寄生蟲可能通過未洗乾净的生食蔬果傳播，對孕婦和胎兒危害極大）。應徹底清洗所有蔬果，必要時也可選擇去皮食用。 （圖片來源：AdobeStock） 5、加工肉類 熱狗、臘腸、火腿等加工肉類：這些食品含有防腐劑和過多的鹽分，且有些未經充分加熱的加工肉類可能含有李斯特菌等致病菌。建議如果必須食用，務必將它們加熱至滾燙。 6、含有咖啡因的飲品 咖啡、濃茶、能量飲料等含咖啡因的飲品：過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育，增加流產、低體重或早產的風險。建議每天攝取的咖啡因不超過200毫克（大約一杯普通咖啡的量）。 7、酒精 酒精飲品：孕婦應完全避免攝取酒精，因為酒精會影響胎兒的發育，可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），進而影響智力、身體發育和行為。 8、高糖、高脂肪的加工食品 垃圾食品和高糖零食：這些食物不僅營養價值低，還容易引發孕期糖尿病、妊娠高血壓等問題，增加體重過快，影響母體健康。應儘量避免過多攝取這些食品。 （圖片來源：AdobeStock） 9、含有過多添加劑和防腐劑的食物 即食食品和方便食品：這些食品含有較多的防腐劑、添加劑和人工色素，對孕婦和胎兒可能帶來潛在的風險。 10、草藥和某些補品 某些草藥和補品：例如甘草、某些中藥草（如田七、人參等），這些草藥可能對孕婦和胎兒的健康造成危險。未經醫生建議的任何草藥或營養補充劑，都應避免食用。 懷孕禁忌（動作篇） 1、吸煙與二手煙 吸煙和接觸二手煙會增加流產、早產、胎兒低體重、以及一些長期健康問題（例如肺部發育不良或智力問題）的風險。煙草中的化學物質對胎兒極具危害。 2、飲酒 懷孕期間飲酒會對胎兒的神經發育造成不可逆的傷害，並可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），造成智力障礙、發育遲緩等問題。即使是少量的酒精也可能有風險，因此最好完全避免。 （圖片來源：AdobeStock） 3、過度運動或高強度運動 過度的高強度運動或劇烈運動（如跳躍、攀岩等）會增加受傷的風險，可能導致流產或早產。懷孕期間應選擇低強度、對腹部影響較小的運動，如散步、孕婦瑜伽或游泳等。 推薦孕婦運動給你！ 4、極端的飲食或減肥 懷孕期間過度節食或極端減肥可能會導致營養不足，影響胎兒的正常發育。確保攝入足夠的熱量、蛋白質、維生素和礦物質，保持健康的體重增長。 5、服用未經醫生批准的藥物 許多藥物（包括某些常見的非處方藥和草藥）可能對胎兒有危險，甚至引發出生缺陷。懷孕期間如果需要任何藥物治療，必須先咨詢醫生，避免自行服用藥物。 6、接觸有害化學品 接觸某些有害化學品，如除草劑、清潔劑、油漆和重金屬等，可能會對胎兒造成危害。懷孕期間應避免在封閉空間內使用含有強烈化學物質的產品，並保持通風。 7、長時間站立或久坐 長時間站立或久坐會導致血液循環不良，可能引起腿部水腫、靜脈曲張或胎兒位置異常等問題。定時活動、適當休息、改變姿勢是避免這些問題的方法。 （圖片來源：AdobeStock） 8、暴露於過高溫度環境 懷孕期間，過高的體溫（例如在熱水浴中泡澡、桑拿或過熱的環境中工作）會增加流產或神經管缺陷的風險。保持身體涼爽，避免長時間暴露於高溫環境中。 9、重物搬運或劇烈活動 搬重物或劇烈的體力勞動可能會引起腹部壓力，增加流產、早產或胎兒受傷的風險。懷孕期間應避免過度的體力勞動。 10. 熱衷於危險或極端的運動 某些極限運動（如滑雪、滑板、跳傘、騎馬等）容易導致摔倒或受傷，這些都會對孕婦和胎兒造成不必要的風險。 11. 過度的心理壓力 孕婦長時間處於高度壓力的狀態會對胎兒產生負面影響。過度的焦慮、憂鬱或壓力可能影響胎兒的發育，甚至會影響到分娩過程。 12. 做高風險的美容或護理程序 某些美容程序（如皮膚去角質、微針、去痣等）可能對胎兒造成風險，或者產生過敏反應。懷孕期間應避免進行這類高風險的美容或護理，特別是未經醫生建議的。 （圖片來源：AdobeStock） 13. 長時間在強烈的陽光下曝曬 過度曝曬可能導致孕婦體內的激素水平波動，進而影響胎兒發育。懷孕期間，應避免長時間暴露在陽光下，並使用防曬霜來保護皮膚。 14. 忽略定期的產檢 忽略產前檢查會增加對孕期並發症（如妊娠糖尿病、高血壓、胎兒發育異常等）的風險。定期產檢可以幫助醫生及早發現潛在問題，並及時處理。 15. 與患有傳染病的人密切接觸 懷孕期間，孕婦的免疫系統較弱，接觸傳染病（如水痘、麻疹、流感等）會增加感染的風險，這些病症可能會對胎兒健康產生負面影響。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕是一段充滿期待的旅程，但也需要小心謹慎。了解哪些事能做，哪些事需要避免，保持均衡飲食、適度運動，定期產檢，避免壓力和危險行為，是確保孕期健康的關鍵。最重要的是，聆聽自己的身體，與醫生保持溝通，讓自己和寶寶都能健康快樂地度過這段時光。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉現在的媽媽已經太厲害！6個在家就能拍的「創意孕婦照」，自己拍更好玩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦運動 #孕婦飲食 #懷孕禁忌 #懷孕迷思 

2023冬日驚喜！探索韓國的雪域仙境與美食樂章！

令人振奮的韓國冬季，台灣少見的雪景，成為在韓國冬季尋找浪漫的絕佳理由，第四屆冬季青年奧運會也將於 2024/01/19~2024/02/01 在韓國著名的滑雪勝地—江原道登場，徜徉於精緻的冰雪世界，結合傳統風情與現代活力，以下將推薦從各地方機場可前往的冬季慶典和美食 100 選中的特色韓食，這個冬天的韓國之旅，帶你走進一場充滿魅力的浪漫冒險。 一、利用仁川、金浦機場： 韓國首都圈的冬季代表節慶—首爾燈節於 2023/12/15 展開，本次慶典邁入第 15 屆，因此擴大舉行從光化門廣場、清溪廣場到首爾廣場，並將與光化門廣場市集同時舉辦，除了欣賞各色造型花燈，還能享受各種活動、美食體驗，首爾夜景被點綴成華麗星河。而鄰近首爾的京畿道，每年定期於 12 月至 3 月舉行的「晨靜樹木園五色星光庭園展」，在京畿道加平郡佔地約 10 萬多坪的晨靜樹木園內，依主題設置五彩繽紛的照明，照亮夜晚的燈光慶典，是韓國國內首個結合自然風景與燈光、打造出光之風景的慶典，藉由絢爛的燈景，溫暖每個遊客的心。 享譽雪之王國美名的韓國江原道，坐擁國際標準賽場及完善的基礎設施，其中亞洲阿爾卑斯—平昌 Alpensia 渡假村、韓國滑雪歷史領導者—龍平渡假村，以及鄰近太白山脈的旌善 High 1 渡假村等，皆是喜愛滑雪旅客的熱門首選，無論是初學者還是滑雪高手，都能在此找到適合自己的坡道，體驗刺激的雪地摩托車、雪橇等各種雪上活動，滿足對極限運動的渴望。韓國冬季不僅是冰雪運動的天堂，也是多元慶典舉行的季節，每年12月底陸續展開的韓國傳統冰釣活動，「冰雪王國華川山鱒魚節」在最早結出厚實冰層的華川舉辦，將親手釣到的鱒魚現切成生魚片，或以炭火烤熟後食用，都相當地美味，能享用肉質柔軟兼具彈性的鱒魚以外，也能感受到來自世界各地喜愛冰釣的遊客一同參與盛典的熱鬧。 華川山鱒魚慶典 二、利用金海機場： 今年第十屆的「海雲台光之慶典」是釜山冬季代表節慶活動，橫跨聖誕及元旦假期為期兩個月，釜山的夜海將披上浪漫燈光，以「希望」為主軸，用璀璨明亮的燈光為海雲台海水浴場、海雲台廣場等地區染上繽紛色彩，給予人們無限溫暖與祝福。而冬季韓國街頭必出現的鯛魚燒、堅果黑糖餅等攤販前，形成了熱鬧的美食小吃樂園，誘人香氣彌漫在凜冽的空氣中，小販老闆遞上熱騰騰的釜山魚糕湯，寒風中帶來一抹暖意，也讓人感受到韓國文化的熱情，絕對是暖心又美味的旅行驚喜。 海雲台光之慶典 三、利用清州機場： 近年受到關注的「七甲山噴泉冰柱節」則是在忠清南道青陽郡定山面的阿爾卑斯村舉行，可以欣賞到壯觀的巨大噴泉冰柱、特色冰雕，還能進行各種冬季農村體驗、高空滑索等雪地活動，適合一家大小來此放鬆身心，打造難以忘懷的冬季回憶。位於忠清南道的公州市，有著傳統經典美食—公州湯飯，一句話來形容就是辛辣爽口的牛肉湯，別於大邱的牛骨湯飯是在肉湯裡放入黃豆芽、蘿蔔和牛血，公州湯飯的肉湯中只加大蔥，而且使用的是韓牛，寒冷的冬天，來碗熱呼呼的公州湯飯，暖胃又補身！ 結冰的噴泉 四、利用大邱機場： 歲末年終，各地出現想許下新年新希望的人潮參與迎日節，「虎尾岬迎日節」的舉辦地──慶尚北道浦項市虎尾岬，位於韓半島的最東邊，是韓國太陽最早昇起的著名日出景點，迎日節上最特別的就屬「齊享年糕湯」活動，現場準備美味年糕湯給遊客享用，此外還有放大型風箏、放飛新年新希望氣球的活動，讓大家迎著元旦日出，送舊迎新，開始充滿希望的新的一年。大邱當地有條聚集 40 多家烤腸店的安地郎烤腸街，曾被選為全韓國五大飲食主題街，在這裡可以吃到獲得台灣網友票選《韓國美食 100 選》第 1 名、大邱十味之一的美味烤腸料理，各種部位的腸子先經過特別的醬料醃製，接著在炭火上逼出油脂、烤到外皮金黃酥脆後，搭配大蒜、辛奇、生菜等食用，是最佳下酒菜，安地郎烤腸街夜晚熱鬧的人潮，令人絲毫感受不到冬天的寒意。 五、利用濟州機場： 濟州島的冬天是一幅如詩如畫的奇景，潔白的雪花飄落在濟州的山川間，襯托出靜謐而美麗的冰雪仙境，遊客們可以漫步於白雪皚皚的山徑，感受那份清新純淨的冬季氛圍。每年定期於 3 月舉辦的濟州的代表慶典—「濟州野火節」，有著祈求平安健康度過一年，以及期許新年豐盛的意涵，現場將有民俗遊戲體驗等豐富活動，不管是欣賞自然環境還是感受傳統風俗，非常適合前來遊覽。而濟州島特有的豬肉湯麵，使用豬骨熬製的湯頭，搭配水煮白切豬肉，因此被命名豬肉湯麵，也有些餐館使用小魚乾熬煮的湯頭或是牛骨熬的湯底，濟州冬之旅程，來上一碗道地的豬肉湯麵，將是場完美的味蕾樂章。 無論喜歡冒險刺激還是享受悠閒氛圍，從浪漫的雪景到多彩的節慶，韓國的冬季將滿足您對異國風情的所有期待，韓國觀光公社推廣【優秀訪韓旅遊商品】，全行程最多一站購物站，選擇旅遊商品時，認明商品行程頁上之優秀商品 LOGO，來一趟流連忘返的韓冬之旅吧！年底前出發的台灣旅客，別忘了 12/10 之前上網登錄由韓國觀光公社舉辦的【有一種驚喜叫韓國】線上活動，至活動官網(https://event-1.7to.com.tw/23surprise_korea/)參加刮刮樂和每週 3 次的拉霸遊戲，即有機會帶走韓國來回機票、三星手機、電腦平板、LG 吸塵器等豐富大獎！ 韓國滑雪度假村資訊 Alpensia渡假村 被選定為「2024年青年奧運會」的雪上賽場預定地之一，最大特色為可眺望大關嶺美麗風景。從初級到高級共由6道滑雪道所構成，最多可容納3千名遊客，此外還擁有滑雪板專用滑道及長距離雪橇場，尤其是高級雪道FOXTROT沿途的景色最為出名。 龍平渡假村 是韓國首座滑雪場，扮演將滑雪發展成大眾化運動的重要角色，擁有初、中、高級等28條滑雪道，以及14座吊椅機和空中纜車等設施，這裡降雪量相當高，擁有可盡情享受滑雪樂趣的絕佳地理條件。也因渡假村的住宿棟距離滑雪場最近，故深受眾人喜愛。 High 1渡假村 共有18條滑雪道從3處頂峰滑下，4.2公里長的緩坡滑雪道，滑雪初學者可搭乘空中纜車前往山頂輕鬆滑雪。擁有舉辦世界級滑雪大會的正式滑雪道，其獨特的設計即便身心障礙人士亦可輕鬆享受滑雪的樂趣，High 1渡假村亦是「2024年青年奧運會」的雪上賽場預定地之一。 ※全韓國滑雪場的開場日程預計12月中旬公告，可先參考2022年韓國觀光公社官網之文章(https://big5chinese.visitkorea.or.kr/svc/contents/contentsView.do?menuSn=219&vcontsId=135540) 韓國各地冬季慶典概要 慶典期間: 2023/12/15 ~ 2024/01/21 地點: 首爾特別市鐘路區世宗大路175 (世宗路) 慶典期間: 2023/12/01 ~ 2024/03/17 地點: 京畿道加平郡上面樹木園路432 慶典期間: 2024/01/06~2024/01/28 地點: 江原道華川郡華川邑山鱒魚街137 慶典期間: 2024年一月中下旬左右(尚無切確日期) 地點: 江原道太白市天祭壇街162 太白山雪花節會場 慶典期間: 2023/12/02 ~2024/01/31 地點: 海雲台海水浴場、海雲台廣場、海雲台市場、溫泉路一帶 慶典期間: 2024年 一月上旬至二月中旬左右(尚無切確日期) 地點: 忠清南道青陽郡定山面的阿爾卑斯村 慶典期間:2023/12/31~2024/01/01 地點: 慶尚北道浦項市南區虎尾岬面迎日路136 慶典期間:2024年三月上旬(尚無切確日期) 地點: 濟州特別自治道濟州市涯月邑鳳城里山59-8 ※更多冬季慶典資訊，請參考韓國觀光公社官網之文章(https://big5chinese.visitkorea.or.kr/svc/contents/contentsView.do?menuSn=219&vcontsId=135535) #冬季旅遊 #大邱 #度假村 #江原道 #滑雪 #濟州 #韓國 #首爾 

WnF Lifstyle/PEN CREATOR AWARDS

感謝 Pen TW 雜誌的邀請，能夠參與這場極具意義的 CREATOR AWARDS 頒獎典禮～ Pen 雜誌國際中文版 正式登陸台灣已滿一年，為了紀念這個重要的里程碑，於 3 月 6 日特別選在國定古蹟 中山堂 舉辦「Pen 國際中文版發行一週年暨年度創意之星頒獎晚會」。這場盛會匯聚來自 設計、藝術、建築、極限運動與音樂 等領域的頂尖創意者，共同見證台灣創意能量的璀璨時刻。 CREATOR AWARDS「創意之星」 獎項是 Pen 雜誌國際中文版 首度舉辦的年度盛事，表彰在 建築、藝術、設計、極限運動、音樂 五大領域中，以創新精神與卓越成就影響時代的傑出人物。今年的五組得獎者，不僅在各自的專業領域突破框架，擁有深厚影響力，也為大眾帶來全新的生活美學與文化視角。 當晚，日本母集團 CE 社長 中西一雄 和 Pen 雜誌編集長 石川康太 特地來台發表致詞，見證這場年度盛事。而 Pen 雜誌國際中文版發行人 張哲嘉 也於週年影片後感性發言：「我們是以策展概念在做一本雜誌」，並期盼雜誌產業能持續迎向更美好的未來。 頒獎典禮的最高潮，則由 Pen 雜誌國際中文版執行長兼總編輯 楊青芬 親自揭曉五組得獎者，並透過短片介紹他們的創作理念與影響力。執行長表示：「這五位得獎人不只是創作者，更是文化的推動者。他們的創意不僅展現了專業的力量，更改變了我們看待世界的方式。」 2024 CREATOR AWARDS 得獎者 🏆 藝術領域 - 藝術家 松山智一 🏆 建築設計 - 建築空間設計師 邱柏文 🏆 時尚設計 - 時裝設計師 詹朴 🏆 極限運動 - 賽車手 李育全 🏆 音樂領域 - U The. 樂團 除了頒獎典禮，現場來賓還獲得了 Pen TW 精心製作的週年紀念一卡通智慧卡，並享受了來自活動合作夥伴 皇家禮炮 精選的美酒品飲，探索味蕾與文化的完美結合。當晚的活動更有 IWC、眠豆腐、泡泡瑪特 的特別贊助展示，增添豐富體驗。最後，壓軸演出由 U The. 樂團 帶來精彩的現場演奏，將整場晚會推向最高潮，在歡樂與感動中完美落幕。 #WnF #WnFlifestyle #pen #pen雜誌 #pentw#PenMagazine 

2023冬日驚喜！探索韓國的雪域仙境與美食樂章：首爾燈節、海雲台光之慶典！

令人振奮的韓國冬季，台灣少見的雪景，成為在韓國冬季尋找浪漫的絕佳理由，第四屆冬季青年奧運會也將於2024/01/19~2024/02/01在韓國著名的滑雪勝地—江原道登場，徜徉於精緻的冰雪世界，結合傳統風情與現代活力，以下將推薦從各地方機場可前往的冬季慶典和美食100選中的特色韓食，這個冬天的韓國之旅，帶你走進一場充滿魅力的浪漫冒險。 （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） 一、利用仁川、金浦機場： 韓國首都圈的冬季代表節慶—首爾燈節於2023/12/15展開，本次慶典邁入第15屆，因此擴大舉行從光化門廣場、清溪廣場到首爾廣場，並將與光化門廣場市集同時舉辦，除了欣賞各色造型花燈，還能享受各種活動、美食體驗，首爾夜景被點綴成華麗星河。 （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） 而鄰近首爾的京畿道，每年定期於12月至3月舉行的「晨靜樹木園五色星光庭園展」，在京畿道加平郡佔地約10萬多坪的晨靜樹木園內，依主題設置五彩繽紛的照明，照亮夜晚的燈光慶典，是韓國國內首個結合自然風景與燈光、打造出光之風景的慶典，藉由絢爛的燈景，溫暖每個遊客的心。 （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） 享譽雪之王國美名的韓國江原道，坐擁國際標準賽場及完善的基礎設施，其中亞洲阿爾卑斯—平昌Alpensia渡假村、韓國滑雪歷史領導者—龍平渡假村，以及鄰近太白山脈的旌善High 1渡假村等，皆是喜愛滑雪旅客的熱門首選，無論是初學者還是滑雪高手，都能在此找到適合自己的坡道，體驗刺激的雪地摩托車、雪橇等各種雪上活動，滿足對極限運動的渴望。 （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） 韓國冬季不僅是冰雪運動的天堂，也是多元慶典舉行的季節，每年12月底陸續展開的韓國傳統冰釣活動，「冰雪王國華川山鱒魚節」在最早結出厚實冰層的華川舉辦，將親手釣到的鱒魚現切成生魚片，或以炭火烤熟後食用，都相當地美味，能享用肉質柔軟兼具彈性的鱒魚以外，也能感受到來自世界各地喜愛冰釣的遊客一同參與盛典的熱鬧。 （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） 二、利用金海機場： 今年第十屆的「海雲台光之慶典」是釜山冬季代表節慶活動，橫跨聖誕及元旦假期為期兩個月，釜山的夜海將披上浪漫燈光，以「希望」為主軸，用璀璨明亮的燈光為海雲台海水浴場、海雲台廣場等地區染上繽紛色彩，給予人們無限溫暖與祝福。 （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） 而冬季韓國街頭必出現的鯛魚燒、堅果黑糖餅等攤販前，形成了熱鬧的美食小吃樂園，誘人香氣彌漫在凜冽的空氣中，小販老闆遞上熱騰騰的釜山魚糕湯，寒風中帶來一抹暖意，也讓人感受到韓國文化的熱情，絕對是暖心又美味的旅行驚喜。 （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） 三、利用清州機場： 近年受到關注的「七甲山噴泉冰柱節」則是在忠清南道青陽郡定山面的阿爾卑斯村舉行，可以欣賞到壯觀的巨大噴泉冰柱、特色冰雕，還能進行各種冬季農村體驗、高空滑索等雪地活動，適合一家大小來此放鬆身心，打造難以忘懷的冬季回憶。 （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） 位於忠清南道的公州市，有著傳統經典美食—公州湯飯，一句話來形容就是辛辣爽口的牛肉湯，別於大邱的牛骨湯飯是在肉湯裡放入黃豆芽、蘿蔔和牛血，公州湯飯的肉湯中只加大蔥，而且使用的是韓牛，寒冷的冬天，來碗熱呼呼的公州湯飯，暖胃又補身！ （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） 四、利用大邱機場： 歲末年終，各地出現想許下新年新希望的人潮參與迎日節，「虎尾岬迎日節」的舉辦地──慶尚北道浦項市虎尾岬，位於韓半島的最東邊，是韓國太陽最早昇起的著名日出景點，迎日節上最特別的就屬「齊享年糕湯」活動，現場準備美味年糕湯給遊客享用，此外還有放大型風箏、放飛新年新希望氣球的活動，讓大家迎著元旦日出，送舊迎新，開始充滿希望的新的一年。 （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） 大邱當地有條聚集40多家烤腸店的安地郎烤腸街，曾被選為全韓國五大飲食主題街，在這裡可以吃到獲得台灣網友票選《韓國美食100選》第1名、大邱十味之一的美味烤腸料理，各種部位的腸子先經過特別的醬料醃製，接著在炭火上逼出油脂、烤到外皮金黃酥脆後，搭配大蒜、辛奇、生菜等食用，是最佳下酒菜，安地郎烤腸街夜晚熱鬧的人潮，令人絲毫感受不到冬天的寒意。 （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） 五、利用濟州機場： 濟州島的冬天是一幅如詩如畫的奇景，潔白的雪花飄落在濟州的山川間，襯托出靜謐而美麗的冰雪仙境，遊客們可以漫步於白雪皚皚的山徑，感受那份清新純淨的冬季氛圍。每年定期於3月舉辦的濟州的代表慶典—「濟州野火節」，有著祈求平安健康度過一年，以及期許新年豐盛的意涵，現場將有民俗遊戲體驗等豐富活動，不管是欣賞自然環境還是感受傳統風俗，非常適合前來遊覽。 （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） 而濟州島特有的豬肉湯麵，使用豬骨熬製的湯頭，搭配水煮白切豬肉，因此被命名豬肉湯麵，也有些餐館使用小魚乾熬煮的湯頭或是牛骨熬的湯底，濟州冬之旅程，來上一碗道地的豬肉湯麵，將是場完美的味蕾樂章。 （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） 無論喜歡冒險刺激還是享受悠閒氛圍，從浪漫的雪景到多彩的節慶，韓國的冬季將滿足您對異國風情的所有期待，韓國觀光公社推廣【優秀訪韓旅遊商品】，全行程最多一站購物站，選擇旅遊商品時，認明商品行程頁上之優秀商品LOGO，來一趟流連忘返的韓冬之旅吧！年底前出發的台灣旅客，別忘了12/10之前上網登錄由韓國觀光公社舉辦的【有一種驚喜叫韓國】線上活動，至活動官網(https://event-1.7to.com.tw/23surprise_korea/)參加刮刮樂和每週3次的拉霸遊戲，即有機會帶走韓國來回機票、三星手機、電腦平板、LG吸塵器等豐富大獎！ （圖片來源：韓國觀光公社台北支社 提供） 六、韓國各地冬季慶典概要 （1）首爾燈節 慶典期間：2023/12/15 ~ 2024/01/21 地點：首爾特別市鐘路區世宗大路175 (世宗路) （2）晨靜樹木園五色星光庭園展 慶典期間：2023/12/01 ~ 2024/03/17 地點：京畿道加平郡上面樹木園路432 （3）冰雪王國華川山鱒魚節 慶典期間：2024/01/06~2024/01/28 地點：江原道華川郡華川邑山鱒魚街137 （4）太白山雪花節 慶典期間：2024年一月中下旬左右(尚無切確日期) 地點：江原道太白市天祭壇街162 太白山雪花節會場 （5）海雲台光之慶典 慶典期間：2023/12/02 ~2024/01/31 地點：海雲台海水浴場、海雲台廣場、海雲台市場、溫泉路一帶 （6）七甲山噴泉冰柱節 慶典期間：2024年 一月上旬至二月中旬左右(尚無切確日期) 地點：忠清南道青陽郡定山面的阿爾卑斯村 （7）虎尾岬迎日節 慶典期間：2023/12/31~2024/01/01 地點：慶尚北道浦項市南區虎尾岬面迎日路136 （8）濟州野火節 慶典期間：2024年三月上旬(尚無切確日期) 地點：濟州特別自治道濟州市涯月邑鳳城里山59-8 ※更多冬季慶典資訊，請參考韓國觀光公社官網之文章 #韓國旅遊 

【薛薛故事交換計畫】＃002我不告訴別人我曾經生過病，因為他們會歧視我

其實我並不是專業的諮商師，或是身心科醫生，我明白很多精神疾患的判定也許還有除了身體激素以外種種的原因，也許有些人遭逢劇變，或者是有些人逃避自己的情緒需求過多。 交換故事這種計畫，無非只是因為我是一個真的真的很想知道，到底為什麼：「人會變成別人口中所謂『奇怪』的人的一個真正『奇怪』的人而已，又或者，他們怎麼走過這條路，走回所謂『正常』。」 / 然而，高調的公開病情並且換取故事，這件事情對我來說很危險。畢竟我是一個高敏感的人，在我的世界裡，連國小的時候發生過的事情，我都記恨，但這讓我討厭我自己。另一個我總是告訴自己，我必須要單純、善良。 / 媽媽總是告訴我：「你不要以爲這個世界上總是好人。」 媽媽，其實我知道世界上壞人很多，只是我選擇相信大家對我都是好的。好像除了我以外所有人都會是良善的，這樣的世界我比較喜歡，如此改變世界很容易，只要我好了，世界就是好的了。 可惜這個世界很陰險，我總是被騙、被傷害。我有一個全身是刺的外殼，裝滿著柔弱的靈魂。高調是對高敏感的人而言，真可謂最危險的事情了。 / 螞蟻哥哥問我：「你怎麼敢告訴別人你生病？你這樣會讓人害怕，你這樣會讓人有所顧慮。」 好笑的是，如果我不告訴別人我生病，大家看得著，其實還是一個病著的我啊。 「因為你憂鬱，我不敢跟你說。」 你如果因此害怕我、遠離我、認為我「可能」充滿負能量，那就直接跟我說承擔不了情緒，不需要最後把責任全推到患者身上，我們接受你們不願承擔我的情緒，誰出遊喜歡一個頻尿、愛找廁所的旅伴呢？ 但誰會喜歡相信以後被欺騙的感覺，直到最後，變成了我們小心翼翼，深怕自己又造成別人的麻煩，連上廁所、試穿，我都害怕麻煩別人了。漸漸，連向自己親近的人求助的能力我們都失去了。 我明白現代人愛著的，是包裝好的、完美的、速食的漂亮圖片，而這樣的東西，是這個年代最不缺的了。即便有些光鮮亮麗的人們，有著圓滑的口舌，但內心已經住著腐敗的靈魂，總想著如何用糖衣包裝毒藥。 / 寫到這邊，想到兩三年前我曾很喜歡日本饒舌歌手Kohh的一首歌<貧乏なんで気にしない>，直翻成中文的話便是「我才不介意沒錢這種事」。 「大金持ちでも心の中が貧乏じゃ意味ない」 「成為內心貧乏的超有錢人也沒有意義。」 曾經我也很有著傲骨寒梅的氣節，卻被我的病以及社會兇殘的價值觀，影響得不再敢於創作。 講遠了。 總之，我有一個朋友叫做螞蟻哥哥。 // 螞蟻哥哥在自殺了以後，才被發現他有想死的念頭很久了，在那之前他從沒看過身心科，他脖子瘀傷未癒，身心科的醫生卻告訴他，他的憂鬱傾向並沒有很嚴重，問他是不是拿美工刀割的，但他其實是很壯烈地、莊嚴地帶著必死的決心，上網查好如何綁繩子，忍耐繩子幾乎要鑲嵌進脖子裡的疼痛，對自己做了一件很可怕的事情。 / 在台灣甚至是亞洲的社會裡面，表達痛苦是件很彆扭的事情，尤其是男性。僅僅一次二十分鐘的初診，在不夠信賴醫生的情況下，確實可能沒辦法對病患有很正確的診斷。更何況，醫生也許也被健保安逸環境下，被那些會吵鬧，或是比起我們更需要被幫助的患者們壓得喘不過氣。 螞蟻哥哥做了跟很多不願求助或留下紀錄的人一樣的決定——他要自己當自己的醫生。他開始嘗試極限運動，學著在激烈的吸吐之間，消化自己的情緒，至今也已經兩年了。 / 「當你看到媽媽在哭的樣子，就不會想再做一次了。」 / 螞蟻哥哥是個擅長掩飾的人，原本我們並不是很熟悉的朋友，也許只能稱作點頭之交。對他的印象說來也滿好笑的，那就是：看起來沒什麼煩惱。所以在我醒來隔天看到他的訊息時，真的是驚訝到說不出話來。 螞蟻哥哥準備考試的時候，家裡出了大事。螞蟻爸爸因為癌症復發再次進了醫院，在健保不給付的狀況下，一次十幾萬的化療費用壓垮了成為經濟支柱的螞蟻媽媽。螞蟻媽媽一邊頂著龐大的經濟壓力，一邊督促自己的兒子要更有上進心，趕快獨立分擔家計。 如同把重考班直接搬進家裡一樣，早上叫他起床，坐鎮在旁監督讀書，中午吃飯完，午睡的時間也被精密計算過了，媽媽會繼續坐鎮在旁監督讀書，最可怕的是——這是一間一對一且二十四小時不間斷的重考班。 高壓之下螞蟻哥哥情緒崩潰幾近恍惚，開始每天想著怎麼死比較好，甚至寫好了遺書。然而，在他終於決定了一個最安全的死法的時候，他把遺書都刪除了，因為他害怕、太害怕了。不論成功、失敗，他都害怕此舉會引人非議，他希望他可以成功逃離一切壓力，但是害怕如果醒來的話，會面對更龐大的壓力。 / 只能說不願或我們可以求助的人很常選擇相對激烈的死法，前幾天看到三浦春馬隻字不留上吊自殺的消息，身體裡有一種覺察：這個世上的人們，是不是對生命的存在早已不痛不癢？ 為什麼明明已經痛苦到要自縊也在所不惜了，還要在乎身後會留下什麼呢？其實也可以深隱山林，不問世事，然而我們卻都走上了最極端的方式。 我們針對自己生命的價值、舒適度，已經完全拿捏在別人手上了嗎？ / 「死成功了，大家會哀悼我。沒死成功，就是在討拍。」螞蟻哥哥如是說。我聽到這邊，其實我也感到害怕，會不會我如此的行為也會淪為「討拍」？ 我問他：「上吊是什麼感覺？」他笑笑的說他整個痛到昏迷，但是他太笨了，繩子沒綁好，幾分鐘後他就摔了下來，接著他做了一個很長的夢，夢裡有一個小白光，他聽見他父親在叫他，他在走出白光以後醒來，缺氧太久使他頭痛欲裂，然而他的第一個念頭卻是：「完了，再三十分鐘我媽就要回來了。」繩子鑲嵌進脖子的明顯瘀、外傷，他本想掩飾，甚至還去了媽媽房間找了遮瑕膏，沒想到超級痛，還效果不彰。 螞蟻媽媽如常進門，他乖乖地說了聲：「媽，對不起。」 「你幹嘛？你又做了什麼壞事啊？」本來若無其事的媽媽，走近一看到他脖子的傷痕，直接用力的甩了一個巴掌，接著他們抱著、痛哭失聲。 / 所幸螞蟻哥哥現在很慶幸，當初因為自己的笨而活著。 / 喜歡我的文字跟觀點，記得追蹤我喔～另外有臉書粉專跟ig也都歡迎追蹤喔♡ ♡ ♡ ig ➭ https://www.instagram.com/_zhongling_/ FB請搜尋➭ 薛薛諮商日記 你們的支持是我持續更新的動力♡ ♡ ♡

年後總是瘦不下來？輕鬆減重的 4 種方法

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！ 春天就快到了，但你看著年後變緊的褲子、多一圈的肚子，每天仍在煩惱該如何是好嗎？七分之二的探索這次就告訴你四種能輕鬆減重的秘辛，讓你不再痛苦減脂，而是能透過快速消耗卡路里，開心達到理想體態！ 1. 攀岩 你知道嗎？攀岩半小時就能消耗 320 卡路里！在規劃路線考驗腦力外，還能增加身體柔軟度與協調感，相當適合減肥。 位於新莊的 MegaSTONE Climbing Gym 有多種可調角度的岩牆，還有近百條路線，不管新手老手都能玩得不亦樂乎，快樂減肥！ ｜台北攀岩｜台中攀岩｜高雄攀岩｜ 2. 拳擊 拳擊素有「減脂女王」的稱號，研究顯示一小時能消耗近 800 卡！簡直比慢跑、騎腳踏車還有效。 位於台北的 DFA 降龍總武格鬥中心配有符合國際賽事的專業設備，專業教練能確保運動強度和安全，保證讓你超有感瘦身。 而高雄的 Super D 泰拳格鬥健身中心，全館皆為專業泰籍教練，團課更為雙教練，課程時間安排也相當彈性，能讓你學到正統泰拳！ ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台中拳擊｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜ 3. 皮拉提斯 韓國女星、超模都在做的運動就是皮拉提斯，不僅可以雕塑身形，還可鍛鍊肌肉，擁有性感腹肌不再是夢！ Just pilates 就位於台中市中心，主打全機械的質感皮拉提斯課程，一位學生就能開課，讓你全身肌肉不僅都能使用到，還能輕鬆告別鬆垮小腹、掰掰肉。 ｜台北皮拉提斯｜新竹皮拉提斯｜桃園皮拉提斯｜台中皮拉提斯｜台南皮拉提斯｜高雄皮拉提斯｜ 4. 體雕 體雕是讓身材凹凸有致的關鍵，如果你懶得動、平常時間不多，體雕就是你的減重好幫手！可以消除水腫，增加身體柔軟度，不再虛胖。 岩盤美浴悠導入日本技術，再搭配深層按摩手法，讓小編實測後直接瘦一圈，躺著就能立刻見效！ ｜台中體雕｜台北體雕｜ 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

2025下半年日本動畫電影懶人包！從人氣續作到原創新作一次看(2025/9/12更新)

2025下半年日本動畫電影懶人包！從人氣續作到原創新作一次看

2025下半年對動漫迷來說絕對是熱鬧非凡！除了熱門經典的動畫劇場版續作，還是熱衷發掘全新劇情的原創作品，今年下半年有多部重量級動畫電影陸續登場！題材涵蓋懸疑推理、熱血冒險、溫馨治癒，各式風格一次滿足。這篇文章帶你快速掌握上映時間與看點，讓你不再錯過任何一部必看的大銀幕動畫！ 《名偵探柯南：獨眼的殘像》 《名偵探柯南》第 28 部劇場版，日本票房成績驚人：19天內日本票房突破100億日圓，成為該系列第三部連續破百億日圓的作品。以長野縣雪山事件為背景，懸疑氛圍濃厚，也是長野縣警三人組大和敢助、上原由衣、諸伏高明首次成為劇場版主要故事核心， 更是毛利小五郎久違甦醒回歸主角光環。 《哆啦A夢：大雄的繪畫世界物語》 哆啦A夢系列盛夏新作，以畫作世界為舞台，大雄與夥伴們展開一場色彩奇妙冒險！大雄努力完成暑假作業的圖畫時，一塊畫作碎片突然掉下來，那似乎跟新聞中價值數十億日圓的名畫有關。 大雄與哆啦A夢利用道具「進入燈」來到畫中探險，並邂逅了神祕少女可蕾雅。受她所託哆啦A夢一行人前往「雅特利亞公國」，發現那竟是新聞中名畫裡的中世紀歐洲世界！傳說中，這個世界藏有名為《雅特利亞藍》的夢幻寶石，在他們嘗試揭開寶石之謎時，「世界毀滅傳說」卻在此時復甦！ 《鬼滅之刃無限城篇：第一章 猗窩座再襲》 在無限列車與刀匠村的激戰後，炭治郎一行人終於獲得短暫的喘息，然而鬼舞辻無慘的陰影從未遠離，鬼殺隊被強行捲入這座迷宮般的空間，正義與邪惡的最終對決序幕正式揭開。就在混亂之中，宿敵──上弦之三‧猗窩座，再次現身於炭治郎面前。這場戰鬥不僅關乎生死，更是信念與羈絆的試煉。 《劇場版歌之☆王子殿下♪ TABOO NIGHT XXXX》 閃耀的舞台，再次迎來禁忌之夜的狂熱。ST☆RISH、QUARTET NIGHT 與 HE★VENS，三大偶像團體齊聚一堂，帶來前所未有的夢幻饗宴。這一次，他們將挑戰突破自我的極限舞台，以「TABOO」為主題，演繹隱藏在心底最炙熱的渴望與真實情感。 隨著音樂響起，舞台化為一場絢爛的夜宴，每一首歌都像是在點燃靈魂深處的火焰。華麗的歌聲、震撼的演出，交織成只有「禁忌之夜」才能見證的奇蹟。 這是一場獻給粉絲的極致音樂盛典，也是偶像們用全心全意傾注的舞台。當光與影交錯，心靈與心靈相遇，將迎來一夜永難忘懷的傳說！ 《蠟筆小新：超華麗！灼熱的春日部舞者》 蠟筆小新系列第 32 部劇場版，以舞者比賽為背景，充滿節奏感與爆笑元素。春日部的日常突然變得五彩繽紛！小新一家意外被捲入一場結合舞蹈與奇蹟的盛大冒險。當神祕的舞蹈力量覺醒，小新與小白、風間、妮妮等人必須透過「超華麗的舞步」來拯救春日部免於危機。伴隨爆笑與感動，這場冒險將讓所有人見證小新獨一無二的「灼熱舞魂」！ 《ChaO，我代表人類跟人魚結婚了》 STUDIO 4℃ 原創作品，描繪人魚與人類之間的魔幻愛情故事。人類與人魚首次跨越界線締結婚姻。男主角史蒂芬與人魚少女 ChaO 因緣際會走到一起，這段看似浪漫卻充滿矛盾的愛情，挑戰著族群差異、社會偏見與人性考驗。當海洋與陸地的距離不再只是物理界線，他們能否守護屬於彼此的幸福？ 宮崎駿《紅豬》重映 吉卜力經典《紅豬》重返大銀幕，懷舊與浪漫並存。在亞得里亞海航行的船隻經常遭受駕駛飛行艇的空賊集團打劫財物，而他們的剋星，就是駕著一艘紅色飛行艇、以追捕「空賊」賺取賞金的飛行員波魯克，這個由於不明原因被魔法變成豬的男人，大家都稱他為「紅豬」。「空賊」中的曼馬由特隊被波魯克打得抱頭鼠竄、顏面盡失，因此決定找來美國的飛行好手對付波魯克，兩人將進行一場以榮耀、女人和金錢為賭注的空中對決...。 壯闊的異國美景，磅礡熱血的空戰場面，還是與昔日曖昧對象「吉娜」的浪漫情愫，讓不少粉絲將作品視為經典，庵野秀明並直言宮﨑駿藉由該作終於將「私人的一面」展現出來。由於宮﨑駿長期以來都喜歡以豬的形象來畫自己，不少粉絲認為主角波魯克可說是宮﨑駿的化身，透過這部作品闡述對自己、對時代以及對理想的自嘲和反思。 劇場版《咒術迴戰 懷玉．玉折》 講述五條悟與夏油傑的過往篇章，深度與人氣兼具。故事回到高專時代，五條悟與夏油傑仍並肩作戰的歲月。兩人肩負護送「星漿體」的任務，卻意外捲入宿命般的陰謀與暗殺之中。友情、信念與力量的交錯，逐步推動他們走向截然不同的道路。這是一切悲劇的開端，也是《咒術迴戰》無可迴避的核心真相。 擊浪青春 炎炎夏日，少年們將青春燃燒在浪花之上。故事講述一群懷抱夢想的年輕人，挑戰極限運動「衝浪」的冒險旅程。他們在大海中追尋自由、面對恐懼，也在彼此的羈絆裡找到成長的力量。汗水、浪濤與心跳交織，這是一場關於勇氣、友情與自我突破的熱血青春物語。 《電影版小林家的龍女僕：害怕寂寞的龍》 來自異世界的龍——朵露，化身成女僕，與單身人類OL小林，還有同為龍族的康娜、伊露露共同生活。這段看似平靜的日常，卻因為康娜的父親、同時也是混沌勢力首領的奇慕卡姆伊突然現身而被打破。他出現在現實世界當中，並帶來龍界兩大勢力即將開戰的消息，甚至堅持要康娜返回龍界、加入他的陣營以助戰勝。面對突如其來的命令，康娜陷入掙扎——她一方面渴望父愛，卻也難以割捨跟小林之間的羈絆。 小林相信，康娜有權做出屬於自己的選擇，並努力修補她跟父親之間的關係。就在此時，朵露察覺這場戰爭背後，似乎還有更深的陰謀悄悄逼近…。父女的羈絆、戰爭的真相，以及他們所珍視的溫馨日常，究竟能否成功守住呢？ 《劇場版 鏈鋸人 蕾潔篇》 淀治與瑪奇瑪的命運糾葛尚未解開，他卻在街頭遇上了名為「蕾潔」的神祕女子。短暫的戀情如煙火般綻放，但其背後隱藏著殘酷的真相。當刀鋒再度旋轉，血與愛交錯的夜晚將徹底改變淀治的未來。殘酷卻動人的篇章，將於大銀幕上震撼呈現。 《一百公尺。》 《地。—關於地球的運動—》作者魚豊的首部作品《一百公尺。—100M—》，以短跑為舞台，描繪天才型選手富樫與努力型選手小宮的青春故事。 天生跑得快的富樫，遇上為了逃避現實痛苦而拼命奔跑的轉學生小宮。在富樫的指導下，小宮找到了全心投入的目標，開始瘋狂追逐自己的紀錄。透過100公尺短跑，他們不只成為競爭對手，更建立了如朋友般深厚的羈絆。數年後，已成為天才跑者的富樫，因必須持續勝利而感到迷惘與恐懼。就在此時，曾經一起奔跑的朋友，如今已是頂尖跑者之一的小宮，再度出現在他的面前…… 藤本樹短篇集改編動畫版《藤本樹17-26》 藤本樹短篇集《17-21》《22-26》將改編為動畫版《藤本樹短篇集 17-26》，收錄了藤本樹在推出長篇連載作品《FIRE PUNCH 炎拳》（2016～2018 年）與《鏈鋸人》（第一部 2018～2020 年／第二部 2022 年連載中）前後所發表的短篇佳作，完整展現他在不同創作階段的獨特風格與敘事魅力。 《劇場版 咒術迴戰 0》復活上映 台灣除了9月5日上映經典篇章《劇場版 咒術迴戰 懷玉．玉折》，《劇場版 咒術迴戰 0》也將於10月復活上映。改編自芥見下下的漫畫前傳《東京都立咒術高等專門學校》，故事聚焦在主角乙骨憂太身上。乙骨自小因意外失去青梅竹馬里香，但她的靈魂卻化為強大的「特級咒靈」依附在他身旁，導致乙骨無法正常生活。 為了學會控制這股危險的力量，他被帶到東京都立咒術高專，在五條悟的指導下，與同學禪院真希、狗卷棘、熊貓一同接受任務與訓練。在適應人際與力量的過程中，乙骨逐漸找到「活下去」與「守護他人」的理由。 然而，前咒術師夏油傑的野心與陰謀，將使乙骨與同伴面臨一場攸關咒術界存亡的戰鬥——這也是乙骨從一個被詛咒的少年，成長為真正咒術師的開始。 《果てしなきスカーレット》（Scarlet） 細田守導演的最新作品，本作是他自《龍與雀斑公主》後所執導的第7部原創動畫作品，也是繼《跳躍吧！時空少女》、《未來的未來》後，第三部時間主題元素的作品。 史嘉蕾是一位公主，在父親遭到暗殺後，決心踏上復仇之路。然而行動失敗後，她在醒來時發現自己身處一個名為「死者之國」的異界，據說若無法完成對宿敵的復仇，並抵達傳說中的「未曾見過之地」，便會逐漸被虛無吞噬，最終失去一切──甚至包括自身的存在。為了不讓自己從這個世界徹底消失，史嘉蕾必須穿越死亡與絕望的邊境，完成無盡的復仇。

瑞士應該跟團還是自由行？

瑞士，有人因為小蓮的故鄉而嚮往，有人則是看了愛的迫降被好山好水吸引，或是透過新聞報導，被高昂的物價嚇到不論你是從什麼角度認識瑞士，如果你有想來到這個像是童話小鎮的國家旅遊，一定會遇到一個問題──到底要跟團還是自由行呢？這篇主要是協助你判斷哪一種旅遊比較適合自己，並不是給你一個正確的答案，選擇適合自己的旅遊，才能玩得盡興！以下就來正式介紹啦！ 餐飲比較雖然說跟團也有分不同價位，會提供不同的餐飲住宿，但我就以我這次參加的旅遊團，來和我過往歐洲自由行的狀態進行比較我自身感受第一個大差異的就是餐飲了，平常去歐洲，考量到當地物價高昂，再加上自己小鳥胃，很常點一份主餐，外加一杯飲料就差不多了 (甚至很多人會自帶泡麵或COOP解決)但是跟團卻是三道式給好給滿，有前菜(湯或沙拉)，主餐(不同的肉食)，甜點，甚至還會有餐前麵包，當然飲料一定也不會少往好處想就是餐餐很豐盛，旅行社盡最大的努力不讓客人餓到，壞處就是回國直接變胖有些團體還會主打有多少米其林餐點，但是由於是團體訂餐，可能會和自己訂位去吃的狀態不太一樣，例如我們去米其林餐廳用餐也是三道式，但根據google的評論看起來，其實可有有更多道的選擇，如果介意的人可以在選擇的時候多加注意 交通比較說到遊玩瑞士的方式，大概就是自由行的自駕、火車、還有跟團的遊覽車自駕絕對比較方便，除了時間上規劃彈性，行李也可以跟著人爬爬走，但缺點就是對於國外交通規則的熟悉度，這個也是促使我們這次跟團的最大原因上一趟去歐洲自駕，發現很多城鎮有「碳排」的規定，租車公司的櫃台可能不會那麼清楚，即使確認了，還是會無緣無故吃了很多罰單，有了之前慘痛的經驗，這次果斷不自駕了火車旅遊絕對是瑞士的旅遊特色，上面圖片也是精選了瑞士鼎鼎大名的傾斜列車──冰河列車的景觀，大片的透明窗，真的可以讓遊客好好欣賞窗外的好山好水(為了碼掉其他遊客的臉龐，所以我用了熊的貼圖，其實瑞士的首都伯恩，也是一個和熊息息相關的城市喔)但火車旅遊的一大缺點就是要顧行李，尤其是要移動很多城鎮的行程，拖著大包小包實在無法好好享受景色，也無法好好休息遊覽車絕對是最懶惰的旅遊法了，行李可以放在車上，有司機會幫你顧，如果參加更高檔的行程，還會有行李員幫忙把行李拉到房間，從頭到尾都不需要自己當搬運工也不用擔心會錯過瑞士經典的火車之旅，搭配好火車的班次從A搭到B，司機會在B點接駁讓你繼續行程最貼心的是──充電！在這個3C不離身的時代，可以在車上充電，絕對是出去遊玩的好夥伴，還可以省下攜帶行動電源的重量 行程規劃和彈性前面說了那麼多優點，總是要來談談跟團缺點的部分──行程無法彈性畢竟是團體行動，要配合安排好的行程，一個接著一個走下去因此沒辦法看到一個美麗風景想待久一點，或是天氣不好，想多留一下，看會不會放晴，這些在團體旅遊是難以做到的，脫隊只是會造成大家的困擾上面圖片就是沒有看到馬特洪峰的狀況，但也礙於團體旅遊的時間，只能抱著遺憾回到策馬特小鎮，但還好日出的黃金馬特洪峰有看到另外，旅行社通常都是規劃「經典行程」，甚至是適合闔家大小的活動，如果喜歡健行或是挑戰極限運動，在跟團的活動中是比較難的也因此記錄我兩個滿遺憾的行程：The first cliff walk和Mountain coaster這兩個大概是瑞士我滿想去，但這次沒有包含其中的行程不過看到團員大多數是退休的哥哥姊姊們，我也能理解為什麼旅行社不選擇這些比較刺激的點，看來只能等待下次有機會再去挑戰了！ 總結一下，自由行的彈性和可以隨時省錢是跟團做不到的，我會推薦如果年輕又有體力，但手頭有點緊，可以嘗試自由行，比較不會被制式化的行程束縛，也可以去更多的地方冒險而跟團就是放鬆又無腦，不太用擔心大行李，而且團進團出，被搶的機率也很低(除非是自由活動時間)，當然缺點就是身邊的人都講中文，異國感比較低另一大跟團的好處就是可以聽故事，以前安排去古蹟或古城，頂多就是看看文字說明，或購買語音導覽，跟團的導遊會做比較多功課，從歷史故事到建築風格都講解一遍，還以為自己在上歷史課呢！當然跟團最大的詬病就是價位高，行程比較「普遍級」，想要去秘境或是深度旅遊，是很難辦到的！所以比較適合手頭比較寬裕，沒有時間做功課的人參加這篇文章推薦給最近有考慮要去瑞士的人

快趁雙 11 補貨！健人必備好滋味，5 種高蛋白推薦、優惠一次看！

【乳清隨身包推薦】快趁雙 11 補貨！精選 5 種高蛋白隨身包 

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！ 這次雙 11 購物節，你補貨了嗎？這次各家乳清都推出雙 11 優惠🤑七分之二的探索就整理 5 種好喝蛋白飲，隨身包更是好攜帶又便宜，絕對是你補充蛋白質的首選！ 🙆‍♀️更多乳清推薦請看：【乳清隨身包推薦】小包裝好攜帶隨時補充，精選 10 款高蛋白隨身包 1. BODY GOALS 多效乳清蛋白隨身包 身為台灣本土乳清品牌的 BODY GOALS，主打健康及永續，降低甜味劑使用，口感清爽不膩。這款多效蛋白飲在補充蛋白質外，還有穩定心臟功能、促進新陳代謝、幫助夜間入眠等功效，是健人保障健康的好選擇👍 現在雙 11 期間限定大組數優惠，280 入僅 $9,999，換算下來一包才 $36，超級佛心的價格最適合健友團購，一起湊喜歡的口味🥂 👉優惠傳送門：BODY GOALS 乳清大組數折扣 2. 果果能量｜濃縮乳清蛋白隨手包 果果能量是台灣在地乳清品牌，其中的這款乳清有多達 16 種口味，更有泰式奶茶、多多綠、冬瓜鮮奶等特殊口味，適合喜歡嚐鮮的人🤩 營養方面每包有 75% 的蛋白質，並添加 BCAA、數十種礦物質、綜合維生素，以及益生菌，幫助乳清蛋白更快吸收。 現在全館消費滿 $2,999 現折 $111，11/11 當天回饋金最高享 $111 優惠。此外，每日更有限定乳清，最高 500g 下殺 $399 元，難得優惠一定要快點補貨啊！ 👉優惠傳送門：果果乳清折扣 3. 紅牛聰勁｜即溶乳清蛋白隨手包 源於澳洲的紅牛乳清蛋白，旗下的聰勁專注開發運動營養補充劑，這款即溶乳清蛋白為 100% 的濃縮乳清蛋白，還有 7.7g 的 BCAA，蛋白質含量相當高。 現在雙 11 優惠一袋 500g 僅 $499，兩袋 $998，划算價格現在入手絕不虧😍 👉優惠傳送門：紅牛即溶乳清折扣 4. Mars 戰神｜多效蛋白隨手包 MARS 戰神多效乳清蛋白主打在吸收蛋白質的同時，也能攝取每日所需的綜合維生素與礦物質；且與一般乳清蛋白相比，每包糖不到兩克，熱量不到 90 卡，完全是減脂最好的夥伴🥰 目前有四種口味，根據口味不同皆有其他重要成分，像弛放莓一天裡添加了 GABA 與色氨酸，專為幫助入眠需求打造；煥白厚奶茶則有美顏功效，添加以色列冰晶番茄與德國膠原蛋白。 現在優惠下殺至一包 $55，還有小資組合 $999 可獲得兩包 500g 乳清跟搖搖杯，超級好康趁現在！ 👉優惠傳送門：Mars 戰神多效蛋白折扣 5. Myprotein｜IMPACT 乳清蛋白隨手包 Myprotein 的知名度不用多說，光是基礎型的濃縮乳清蛋白，其蛋白質比例可一點都不馬虎，還標榜草飼乳源🐮此外，更添加了多種必要氨基酸，可以更全方位地提供運動修復和營養增補。 現在雙 11 購物節全館 56 折，下單還享電影優惠券，甚至現金回饋最高還有 6%！享省錢就趁現在！ 👉優惠傳送門：Myprotien 56折折扣碼 🙆‍♀️更多乳清推薦請看：【乳清隨身包推薦】小包裝好攜帶隨時補充，精選 10 款高蛋白隨身包 不管有沒有在健身，每個人每日蛋白質攝取量都要達到體重的一倍，才能維持健康好體態。所以好攜帶又便宜的隨身包真的是補充蛋白質的最佳選擇🎉 這次七分之二的探索精選 5 種蛋白飲，搭配雙 11 超低價優惠，大家還不手刀下單，錯過這次補貨就要等明年啦！ 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

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