[04] [頁兔的旅行插畫日記｜-冰島篇]｜冰島斯奈山半島一日遊｜什麼都差一點的一天：海豹、黑教堂與沒等到的極光

蜜月旅行 Day4｜什麼都差一點的一天 2025.10.10 🥐 原來冰島的食物沒有想像中難吃 來冰島之前，看了很多影片 大家都說這裡的食物不好吃 但這天早上，我開始懷疑這個傳聞了。 我們住的Bjarg Borgarnes有提供早餐，老奶奶做的 marriage cake口感濕潤，帶著堅果和奶酥的香氣。 還有超多汁的甜椒，配麵包很好吃 🥹 冰島的食物比較偏原型食物 調味不重，但很耐吃 👉 原來「不好吃」只是誤會一場 🌊 海豹沙灘：等了半小時，什麼都沒有 離開博爾加內斯後，我們前往海豹沙灘（Ytri Tunga） 風超級大 🌬️ 我們站在海邊，等了半個小時! ——完全沒有海豹 正準備放棄離開時 在另一側沙灘，突然看到牠們 🦭✨ 只是……距離太遠，拍出來全部都糊掉。 👉 有看到，但又好像沒看到（笑） （小提醒：很多人說這裡看不到海豹。但其實冰河湖也有機會遇到！我們後面就是因為報名冰河湖遊湖近距離的看到海豹的） 努力找海豹的背影 海豹沙灘 Ytri Tunga 4.5• tourist spot•Google Map 📍地址 Iceland, 356冰島 🖤 黑教堂：安靜到不太真實的地方 接著我們來到 📍Búðakirkja 黑教堂 黑色木造建築，靜靜站在一片熔岩原中 天空陰陰的，還飄著細雨，整個畫面非常安靜。 這裡是冰島最具代表性的黑教堂之一。 不是那種壯觀的景點，更像一個讓人停下來的地方。 黑教堂Búðakirkja 4.5• tourist spot•Google Map 📍地址 356 Búðir, 冰島 官網> ⛰ 教會山：又差一點 我們繼續前往教會山 教會山 Kirkjufell 4.6• tourist spot•Google Map 📍地址 351冰島 那個經典畫面——瀑布在前，教會山在後。結果👉 步道在維修 只能遠遠看著又差了一點點，這邊也曾是電視劇《權力的遊戲》的拍攝地，標誌性的景點值得前往。 Kirkjufell Waterfall Viewpoint 4.5• tourist spot•Google Map 📍地址 WMFR+QWR, 351 Grundarfjörður, 冰島 絕美教會山左邊是海右邊是山，景色優美，附近有Kirkjufellsfoss 停車場，停車費約1200冰島克朗，裡面沒廁所。(其實附近地圖還有一處免費停車場，正對著教會山，旁邊還有桌椅可以野餐，多走約3分鐘可以省下1200克朗的停車費。) 🏡 小木屋 × 邊牧小警察 這天住的小木屋位置超好。 一打開門，就是教會山 🏔️ 晚餐很簡單，是一碗辛拉麵 🍜 但意外看到一場小劇場——有一隻羊跑出農場範圍 🐑 一隻邊境牧羊犬立刻衝出去，把牠趕回來，動作超俐落。 👉 根本是小警察 🚓（超可愛） Nónsteinn 5.0• Hotel•Google Map 📍地址 Mýrar 351, 351 Grundarfjörður, 冰島 Airbnb上訂的民宿，2個人/1晚 7748TWD，獨立小木屋內有小廚房、衛浴，從窗外即可欣賞漂亮的教會山。 民宿外觀是綠色小木屋，一組一棟，不會被其他房客干擾。 🌌 等極光：最後還是沒有看到 晚上我們決定等極光。 結果等著等著，我先睡著了 😴 那天雲層很厚，月亮又很亮。肉眼什麼都沒有看到，只有相機，捕捉到一點點微弱的光。 民宿主人很細心的提供LED蠟燭，可以坐在小木屋裡面慢慢等極光。 ✨ Day5 小結：什麼都差一點的一天 這一天，好像什麼都差一點點 差一點看到清楚的海豹 差一點拍到教會山的經典畫面 差一點等到極光 但也有一些剛剛好的時刻—— 早餐很好吃，風很大但風景很美 還有一隻很認真工作的邊牧 旅行不是每天都完美 但這些「差一點點」，反而讓這一天變得更真實、更難忘 💛 #靈感日日村 #冰島旅遊 #冰島自助

7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～

今年韓國除了很流行貓眼元素的美甲外，夏天果汁系美甲也頗受韓國年輕女生們的歡迎，果汁系美甲顧名思義就是以水果為靈感，使用大量的暈染、打造宛若果凍般的晶瑩剔透的感覺，整體給人一種輕輕透透如現打果汁般的清爽！很適合最近如果要去海邊，或是海島國家度假，拍起來完全就是夏日感滿滿～ https://www.instagram.com/p/C7nu2i_Bzt3/?img_index=1 果汁系美甲推薦1. 現榨香橙果汁 這個帶點焦糖色的橘子果汁看起來實在是太酸甜可口！上面還有小巧的橘子圖案，夏天就要做這種元氣感滿滿的橘子美甲，重點是帶點暖橘調的砂糖橘色超顯手白，搭配上米白色的跳色，整體看起來減齡又童趣！ https://www.instagram.com/p/ChSC26DvwBv/ 果汁系美甲推薦2. 冰滴水蜜桃 這種透透的蜜桃豆沙色系不論春夏秋冬都超級百搭，裸裸的色調就是特別有女人味～上面點綴上一顆透感十足水蜜桃，又顯得額外俏皮～就連閨蜜們都忍不住問你美甲哪裡做的！ https://www.instagram.com/p/C9oSIu8ydGx/?img_index=1 果汁系美甲推薦3. 初戀櫻桃 說到果汁系美甲怎麼能沒有櫻桃呢？少女感滿分的滿版櫻桃作點綴，滿版的紅棕豆沙粉，上面還有看起來輕飄飄的雲朵，整個甜美感直接拉滿！這種俏皮的櫻桃美甲最適合搭配現在時下復古的法式頭巾，完全就是油畫裡面走出來十八歲少女～ https://www.instagram.com/p/CZFDt2UvbLD/?img_index=1 果汁系美甲推薦4. 草莓牛奶軟糖 如果想不到要做什麼，想低調又不想要太樸素，「草莓牛奶軟糖」就是很好的選擇，先用很輕透的裸粉色做打底，接著再與白色暈染出自然的漸變，看起來就很像小時候會吃的草莓牛奶軟糖，低調中又帶點個性，浪漫中又帶點甜美～ https://www.instagram.com/p/CZ8rku7ve4J/ 果汁系美甲推薦5. 布丁酪梨牛奶 酪梨牛奶也可以做成美甲！透感十足的霧霾酪梨綠，搭配上蜂蜜奶油色，塗了看了就讓人忍不住口水直流，一秒想起香甜又順口的酪梨牛奶！這款美甲的飽和度很低，因此非常不挑膚色，不論是冷皮或是暖皮都可以很好詮釋！ https://www.instagram.com/p/CriXcktPh1q/?img_index=1 果汁系美甲推薦6. 跳色橘子汽水 夏天想要去海邊，就選這款吸睛的「跳色橘子汽水」，輕盈感十足的柳橙色，搭配上淡淡的草莓粉，整個就給人一種酸酸甜甜夏日水果茶的清爽感，搭配上一些顏色比較亮眼的衣服，或是一些y2k元素，完全就是今年最流行的千禧年風格。 https://www.instagram.com/p/B1tmzO9FdsW/ 果汁系美甲推薦7. 人間水蜜桃 把現採的水蜜桃做成美甲不過如此！「人間水蜜桃」把水蜜桃鮮嫩欲滴的樣子做得太逼真，彷彿可以聞到淡淡的蜜桃香氣，重點是上面還有晶瑩剔透的露水，與新鮮水蜜桃的相似度又再更上一層樓！ https://www.instagram.com/p/CvaFMayvKyQ/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻5款夏日「玻璃透感美甲」範本，波光粼粼宛若仙女降臨，仙氣十足！ 👉🏻夏季美甲的首選！仙女感『極光美甲』圖鑑，這質感清清透透太好看了啊～ 👉🏻夏天顯白美甲配色推薦！宅在家也能輕鬆畫出美甲師水準！ 👉🏻5款「暈染美甲」參考範本，伸手出來就有滿滿的高級感，仙女同款就看這篇！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #夏日美甲推薦 #果汁系美甲 #果汁系美甲推薦 #美甲 #美甲推薦 

徵模特兒

🌸徵全頭漂染模特兒🌸 因為要增加作品集！只會收取材料費！ 需配合時間！造型及化妝！ ✨特殊設計染髮✨，讓原本單一的髮色因挑染的區域不同有了新的生命，創造專屬於妳的顏色！ ✨寶石藍✨真的好美好美呦😍😍😍不只增添個人的氣質還可以使皮膚更加透白呦！ 🌸享受褪色的過程，每一次的褪色都是我的新顏色🌸 ✨護髮搭配二段結構護髮✨ 讓染燙完的的頭髮包水度UP!柔軟度UP! ✨💎細軟髮再也不用擔心大結了💎✨ ✨產品搭配✨藍控 商品優惠中喔！價格私訊呦！ 🈯️6號DaDa ☎️02-2956-5228 🏰板橋區館前東路27號2樓 Line:@pez8517i 想看更多DaDa的作品請按▶️ #dada二次元#dada小技巧 圖片👉🏻#寶石之國#磷葉石#青金石 #霧感 #紫外光 #挑染 #漸層#極光#水藍色 ##寶石藍#板橋#府中

以為肌少症只有老年人會發生？ 醫生警告：節食過頭易導致肌少症

其實現在很多年輕人因為過度節食、不吃澱粉、蛋白質攝取不足，再加上久坐少動，正在默默流失肌肉。體重下降不代表變健康，瘦下來的可能不是脂肪，而是支撐代謝與體力的肌肉。 只有中老年人會有肌少症？ 最近肌少症的議題吵得沸沸揚揚，其實不是只有老年人才會有「肌少症」，現在越來越多年輕人也出現肌肉流失的情況，主要原因和生活型態改變有關。長時間久坐、通勤開車、工作盯電腦、下班滑手機，讓肌肉長期缺乏刺激，導致肌肉越來越少。 節食過度導致肌少症 再加上為了減肥過度節食、不吃澱粉、蛋白質攝取不足，身體在缺乏營養的情況下會優先分解肌肉當能量來源。熬夜與壓力過大也會讓生長激素分泌下降、皮質醇升高，影響肌肉修復與合成，久而久之就形成「體脂高、肌肉低」的隱性肌少狀態，看起來不胖，但代謝變慢，怎麼減脂都卡關。 預防肌少症從運動開始 改善肌少症首先要從運動開始調整，關鍵不是只做有氧，而是加入阻力或重量訓練。建議每週至少兩到三次全身性肌力訓練，例如深蹲、弓箭步、硬舉、伏地挺身或彈力帶訓練，讓肌肉真正受到負荷與刺激，才能促進合成與維持肌肉量。同時保持日常活動量，避免整天久坐，幫助維持基礎代謝與肌肉活性。 飲食方面蛋白質要充足 飲食方面要確保蛋白質足夠，一般建議每公斤體重約攝取1.2到1.6克蛋白質，例如50公斤的人一天至少60到80克，來源可以選擇雞蛋、魚類、雞胸肉、豆腐、豆製品或優格。不要完全排斥碳水化合物，適量攝取糙米、地瓜或燕麥有助於運動表現與肌肉修復～ 切記不要過度節食 除了多吃蛋白質外，最重要的就是要避免長期極端節食。再搭配規律睡眠、減少熬夜、適度曬太陽補充維生素D，讓身體有良好的修復環境，肌肉量是可以慢慢恢復與提升的。 延伸閱讀 👉🏻溫柔感裸色美甲推薦！指尖滿滿都是氣質仙氣感，絕對是萬年百搭款！ 👉🏻美甲的盡頭一定是「裸色」！八款裸色美甲範本，優雅與簡約的完美結合！ 👉🏻夏季美甲的首選！仙女感『極光美甲』圖鑑，這質感清清透透太好看了啊～ 👉🏻奶茶色美甲推薦，直接拿給美甲師看就行！溫柔又粉嫩得讓人好想握緊啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #肌少症 #肌少症如何改善 #肌少症成因 #肌少症是什麼 

Lancôme極光水

2020/07/29 #lamrainpin美妝保養 🙉有時候不見得第一才是最好的 🙊不過這次我要分享「第一瓶」 👸🏻極光水！激升發光力！ 讓我們在這可怕的酷夏依然可以當水美人 超保濕 極淨透 更發光！ 別人黯淡到不行的時候 只有我們在發光😏 🌟超極光活粹晶露 超越水精華 史上最強極光水～ ➕加倍保濕 ➕極速淨透 ➕全面發光 只要有了這一瓶 這個夏天都不怕 這一瓶到底是有多保濕？多淨透？ 💧保濕力 3%天然植萃精油成分，因為多了精油，帶出的保濕效果比一般水狀精華還要更好！ 超好吸收，而且一點都不黏膩，有效終結乾燥，讓肌膚持續的Q彈Q彈 💧改善肌膚瑕疵 97%激光酵素複合精華，全面改善了我肌膚瑕疵！ 這是其他水狀精華無法滿足的，做到緊緻毛孔、改善瑕疵 讓我的肌膚更加勻淨無瑕 💧發光力 終結暗沉 膚色均勻 肌膚持續發光 ❓使用方式（我自己的使用方式）： 方法一：把它當水狀精華使用～在化妝水後使用 方法二：把它直接當化妝水使用～ ⚠️使用超極光活粹晶露tips： 在使用前要搖晃 裡面的專利仙女棒～ 會讓油水高速融合～ 打造出精華微泡 會讓你的肌膚快速吸收！！ 🌟原本肌膚很乾燥 持續使用一週肌膚變得很嫩 上妝也敷貼很多 ❤️趕快跟我一起提升肌膚保濕力 發光力吧 ❤️一起當人間仙女 ⚠️現在有機會可以把他們帶回家！ 🔗點開連結:https://reurl.cc/Aqel7Q 並填寫 填寫完成後靠櫃體驗可兌換 極光圈體驗組 (極光水 10ml+極光擦擦筆1ml) 😘超划算的啦！還不趕快去～ #極光水#我的極光圈#超保濕極淨透更發光#蘭蔻#PopDaily#Poper #波波妝漂亮 #populzzang

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

【彩妝】肉桂杏桃妝容！入秋的微暖色調讓妝感提升upup

嗨！大家好，我是善子！ 進入秋天後更喜歡暖暖橘杏色了，整個人變得清爽又溫柔😍 今天妝容分為三部分，依序為： 首先眼妝共五個步驟，主要用到Tarte In Bloom Clay；亮片色則使用Colourpop Sweet Talk 五步驟感覺很多，但其實畫法超級簡單！ 首先使用Tarte盤裡面的白色作為眼皮打底 如果眼皮周圍無暗沉、膚況良好的話，這步驟可以直接省略🤣 再來我們準備上色！ 選個中性色調的裸土色或橘杏色大範圍打在眼窩處 在這個步驟我眼皮中間會留白 因為我自己比較喜歡後續的亮片是沒有其他顏色干擾 Rebel這個顏色真的超超超級好看😍😍😍 完全就是個漂亮棕色！！！ 拿來加深在眼尾處不容易髒又很有收斂的效果 接著借用這盤的閃片來點綴一下！ 這顆眼影的質地偏軟糯，壓下去很像黏土會扁掉的那種😂 亮片沾得均勻而且不容易飛走 但跟最近韓國眼影較流行的那種膠狀閃片差滿多的 除了質地之外，這顆的亮片閃度低很多也小很多 但我就愛這種微微閃耀的感覺~~~❤❤❤ 最後用珠光色打在臥蠶處 讓眼睛看起來水汪汪（尤其像我這種扁平臉更需要！） 我最近不太喜歡在眼頭打亮，因為挖眼屎有點麻煩😅 第二部分是頰彩 我們有請萬年不敗專櫃腮紅 倩碧花漾 melon pop 甜瓜橘出場❤❤❤ 這顆真的榮登我今年最愛 雖然是專櫃，但其實挑對時間買我覺得很好入手😂 粉質細緻、持色度佳，甜瓜橘的顏色大概是粉橘中帶點杏色 上臉超級無敵溫潤顯氣色！ 推👍👍👍👍👍 最後是唇彩部分 一樣是我的目前最愛用 Merzy 極光露水唇釉 #10 肉桂釉 試色看起來就是橘土橘土的顏色 這支唇彩名如其實上唇後會有水潤感 但嘴唇不油不膩很舒適 我覺得它最大的缺點就是會受原唇色的影響 像我的原生唇色偏紅，這支唇彩在我嘴上就會再帶紅一些 But！！！！！ 這不足以讓我不愛它🤪 這系列真的很可以👍👍👍👍👍 希望你喜歡今天的分享囉，我們下次見，bye！ 更多的我 FACEBOOK INSTAGRAM YOUTUBE

《三十而已》扎心金句，沒麵包談何愛情？戀愛觀念大解析！

現今話題還是很火熱的大陸劇《三十而已》，以3位女主角顧佳、王漫妮、鐘曉芹的女性視角展開，講述她們在戀愛上遇到的焦慮，探討30+女性的戀愛觀念，引起相當多的共鳴，不少女性觀眾說，可以在她們的身上找到自己的影子。 30+女生戀愛觀：現實理性考慮物質 30歲的愛情更多都是帶有目的性的，要考量的事情更多，不再是談感情，而是材米油鹽，甚至很現實地談錢。 接下來我們就來看看3位女主角各自的戀愛觀！ 鍾曉芹 扎心金句(1)：先把一個人的日子過明白，才知道自己需要怎樣的另一個人。 曉芹因為年紀到了不想孤獨終老，選擇了跟相親對象陳嶼結婚，一個抵不住社會跟家人的傳統催婚壓力、一個想找個避風港安穩過日子，但實際上下班後一個追劇、一個養魚，各過各的缺乏溝通，就像許多小夫妻的真實寫照。 婚姻中缺了愛，一樣是悲劇收場。 雖然曉芹離婚後還是復婚了，相信滿多人跟我一樣都覺得「什麼？！」，我以為曉芹可以單身找到真實的自我，但可能穩定的安全感才是她真正想要的。 王漫妮 扎心金句(2)：男人給了妳再多，無法給妳安全感，就是空的！ 漫妮是許多30+女性的縮影，每天認真努力工作，希望能在大城市站穩了腳步。 但是你缺什麼，就容易為什麼所騙，漫妮太缺金錢的保障，所以在遊艇中遇到了富公子梁正賢，讓她打開了眼界，進入上流人士的世界，同時也成了第三者而不自知。 但她卻忘了，別人給的，終究不是自己的，是有代價的。 我很喜歡漫妮的結局，尤其是她在餐廳遇到梁正賢，當他再度說出：想要一起去冰島看極光，她笑了，因為她往前走了但他還在用老招談戀愛，這種男人真的是太好笑，不值得付出真心對待。 顧佳 扎心金句(3)：「都說婚姻是避風港，誰結婚成家不是為了過踏實日子啊？」「都想避風，誰當港啊！」 顧佳是一位全職太太，是相夫教子成功的例子，但她不愚昧，情商與智商兼具！ 看似一切順利，但顧佳不知道當一個男人被照顧得太好，就無法成為成熟的男人，所以林有有的出現，就讓許幻山動搖了，相信有看劇的大家都有罵過林有有吧。 當許幻山和顧佳一起面對林有有時，小三再一次挑釁顧佳說：「這有多少張照片，就是有多少個夜晚我們都在一起。」顧佳毫不示弱反擊：「他為你花的每一筆錢都是我們夫妻共同的財產，我有權利讓你還回來。」她說出的每一句話都是那麼的有邏輯，有底氣。 顧佳把自己奉獻給家庭，但她忘了自己。 所以林有有的出現，也令她開始思考著如何當「太太」、「媽媽」又可找回自我！ 和許幻山離婚後，顧佳專心經營茶廠，最後她釋然了，是她與自己和解了。 🌹３位女主角帶給我們不同的戀愛體驗跟處理方式，感情平淡爭吵到離婚、遇到完美男子卻變成小三、幸福美滿的家庭其實很脆弱，但每一段感情都是在為我們上課，讓我們知道自己的好自己要的是什麼，三十而已的結局都是「找到自己」，非常推薦的陸劇，大家一起來留言討論～～～ 喜歡我的文章內容，歡迎留言和我分享並追蹤我哦❤️❤️❤️ Facebook❀ 漢娜 Hannah Instagram❀ hannahxilook #三十而已 #顧佳 #王漫妮 #鍾曉芹 #許幻山 #林有有 #愛情觀 #男女觀念 #感情觀 #波波戀愛 #陸劇

ᴍᴇʀᴢʏ 極光唇釉 ᴍᴇʀʀʏ ᴀᴜʀᴏʀᴀ ᴅᴇᴡʏ ᴛɪɴᴛ ⠀

 收到ᴍᴇʀᴢʏ這款 #極光露水唇釉 一段時間了，其實試色滿早就拍好，但一直沒有時間好好整理照片，終於弄出來了(́◉◞౪◟◉‵)⠀ ⠀ 先說！如果有喜歡的顏色就可以買！⠀ ⠀ ᴍᴇʀᴢʏ的產品顏色多又平價，但反應通常都滿兩極的...，像霧面慕斯唇釉我還在試用階段，因為唇況不好時就覺得妝效沒有那麼好看，很久以前買過絲絨唇釉第一季，染唇是我不喜歡的桃紅色，但絲絨唇釉後來有出第二季不知道還有沒有這個問題～⠀ ⠀ 但是！這款極光露水唇釉我真的是找不出缺點，顏色好看、妝效水潤、香精味不刺鼻、染唇色不是桃紅色等等，整體的表現都非常好呀(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)⠀ ⠀ 上唇後顏色滿好塗勻，想要加深或是疊擦，要等第一層稍微乾掉後再擦～這款是會成膜的，能讓光澤度維持更久，但時間久了，有喝水或是吃東西光澤還是會消失的唷！⠀ ⠀ ⠀ ᴅᴛ1 ʀᴏsᴇ ʀᴀɪɴ ⠀ ᴅᴛ2 ɴᴏᴍᴀᴅᴇ ᴄᴏʀᴀʟ⠀ ᴅᴛ3 ᴀᴍʙᴇʀ ᴡᴀᴠᴇ ⠀ ᴅᴛ4 ᴍᴀᴘʟᴇ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ ⠀ ᴅᴛ5 ᴠɪɴᴛᴀɢᴇ sᴜɴsᴇᴛ⠀ ᴅᴛ6 sᴇɪʀᴇɴ ʀᴇᴅ⠀ ᴅᴛ7 ᴍʏsᴛɪᴄ ᴍᴀᴜᴠᴇ⠀ ᴅᴛ8 ғᴀɴᴛᴀsɪᴀ ʀᴏsᴇsʜɪɴᴇ ⠀ ᴅᴛ9 ғᴀɴᴛᴀsɪᴀ sᴜɴsʜɪɴᴇ⠀ ⠀ 9個顏色中很多相似的，ᴅᴛ1是裸粉色，這種顏色我真的很愛呀！在搭配比較濃的眼妝時最好用！⠀ ᴅᴛ2～ᴅᴛ4屬於橘色調，ᴅᴛ 4的顏色比ᴅᴛ 2、ᴅᴛ 3深一點點，ᴅᴛ 3、ᴅᴛ 4我選不出來哪個我最喜歡( ´･ᴗ･` )⠀ ⠀ 剩下的ᴅᴛ7～ᴅᴛ9是紅粉色，這3個顏色上唇後的差異不大，要疊加幾次才看得出顏色的不同～⠀ ⠀ ⠀ 全臉照順序⠀ ⠀ ① ᴅᴛ1 ʀᴏsᴇ ʀᴀɪɴ （正常）⠀ 這個顏色我真的是愛到不行啊！⠀ ⠀ ② ᴅᴛ3 ᴀᴍʙᴇʀ ᴡᴀᴠᴇ （正常）⠀ 滿熱門的色號，我覺得跟ᴅᴛ4 ᴍᴀᴘʟᴇ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ 可以擇一就行，2個顏色很像～⠀ ⠀ ③ ᴅᴛ7 ᴍʏsᴛɪᴄ ᴍᴀᴜᴠᴇ （厚塗）⠀ 一般量的話跟唇部試色差不多，不過拍全臉照時我塗比較多層⠀ ⠀ ④ ᴅᴛ9 ғᴀɴᴛᴀsɪᴀ sᴜɴsʜɪɴᴇ （薄擦）⠀ 我記得我只塗了一層，出來的顏色效果我滿喜歡的！⠀ ⠀ ⠀

美食｜LANCOME 蘭蔻 超極光活粹晶露，搖晃後會閃閃發光極光水！熊寶小榆の旅遊日記。

👉 LANCOME 蘭蔻 超極光活粹晶露。 📌 搖一搖之後，會出現精華微泡，又稱為極光水！這瓶超級精華水，不管是外盒的質感，或是產品本身使用起來，都讓熊寶感覺道整個人在閃閃發光呀！ ． 🎉 詳細文章連結 👉🏻 https://reurl.cc/MvbnRm ． 🔗 瓶身本身是透明玻璃瓶裝，每瓶是150ml。極光水的瓶子裡面，有附一隻蘭蔻極光激活棒(仙女棒)，在使用前先上下搖晃瓶身，會出現超微細的精華氣泡。 ． 🔗 有97%的激光酵素複合精華，和3%的天然植萃精油，搖晃融合之後，可以讓肌膚吸收泡泡中的養分喔~ ． 🔗 97:3的完美發光比例，能水潤保濕肌膚，並且使用起來既舒適不黏膩，味道帶點玫瑰花香呢 ． 📝 LANCOME 蘭蔻 超極光活粹晶露 💡 官網： https://reurl.cc/nVQvkX 💡 兌換體驗連結： https://reurl.cc/yZ1O6y 💡 Momo購物網：https://buyforfun.biz/2e9mI 💡 Yahoo奇摩購物中心： https://idragon.info/2e9mV ． 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆「telegram」頻道▪️ https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆「YT」頻道▪️ https://reurl.cc/VaKA15 ．

極光搜尋結果

[04] [頁兔的旅行插畫日記｜-冰島篇]｜冰島斯奈山半島一日遊｜什麼都差一點的一天：海豹、黑教堂與沒等到的極光

[04] [頁兔的旅行插畫日記｜-冰島篇]｜冰島斯奈山半島一日遊｜什麼都差一點的一天：海豹、黑教堂與沒等到的極光

7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～

7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～

徵模特兒

徵模特兒

以為肌少症只有老年人會發生？醫生警告：節食過頭易導致肌少症

以為肌少症只有老年人會發生？醫生警告：節食過頭易導致肌少症

Lancôme極光水

Lancôme極光水

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

【彩妝】肉桂杏桃妝容！入秋的微暖色調讓妝感提升upup

【彩妝】肉桂杏桃妝容！入秋的微暖色調讓妝感提升upup

《三十而已》扎心金句，沒麵包談何愛情？戀愛觀念大解析！

《三十而已》扎心金句，沒麵包談何愛情？戀愛觀念大解析！

ᴍᴇʀᴢʏ 極光唇釉 ᴍᴇʀʀʏ ᴀᴜʀᴏʀᴀ ᴅᴇᴡʏ ᴛɪɴᴛ ⠀

ᴍᴇʀᴢʏ 極光唇釉 ᴍᴇʀʀʏ ᴀᴜʀᴏʀᴀ ᴅᴇᴡʏ ᴛɪɴᴛ ⠀

美食｜LANCOME 蘭蔻超極光活粹晶露，搖晃後會閃閃發光極光水！熊寶小榆の旅遊日記。

美食｜LANCOME 蘭蔻超極光活粹晶露，搖晃後會閃閃發光極光水！熊寶小榆の旅遊日記。

極光搜尋結果

[04] [頁兔的旅行插畫日記｜-冰島篇]｜冰島斯奈山半島一日遊｜什麼都差一點的一天：海豹、黑教堂與沒等到的極光

[04] [頁兔的旅行插畫日記｜-冰島篇]｜冰島斯奈山半島一日遊｜什麼都差一點的一天：海豹、黑教堂與沒等到的極光

7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～

7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～

徵模特兒

徵模特兒

以為肌少症只有老年人會發生？ 醫生警告：節食過頭易導致肌少症

以為肌少症只有老年人會發生？ 醫生警告：節食過頭易導致肌少症

Lancôme極光水

Lancôme極光水

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

【彩妝】肉桂杏桃妝容！入秋的微暖色調讓妝感提升upup

【彩妝】肉桂杏桃妝容！入秋的微暖色調讓妝感提升upup

《三十而已》扎心金句，沒麵包談何愛情？戀愛觀念大解析！

《三十而已》扎心金句，沒麵包談何愛情？戀愛觀念大解析！

ᴍᴇʀᴢʏ 極光唇釉 ᴍᴇʀʀʏ ᴀᴜʀᴏʀᴀ ᴅᴇᴡʏ ᴛɪɴᴛ ⠀

ᴍᴇʀᴢʏ 極光唇釉 ᴍᴇʀʀʏ ᴀᴜʀᴏʀᴀ ᴅᴇᴡʏ ᴛɪɴᴛ ⠀

美食｜LANCOME 蘭蔻 超極光活粹晶露，搖晃後會閃閃發光極光水！熊寶小榆の旅遊日記。

美食｜LANCOME 蘭蔻 超極光活粹晶露，搖晃後會閃閃發光極光水！熊寶小榆の旅遊日記。

以為肌少症只有老年人會發生？醫生警告：節食過頭易導致肌少症

以為肌少症只有老年人會發生？醫生警告：節食過頭易導致肌少症

美食｜LANCOME 蘭蔻超極光活粹晶露，搖晃後會閃閃發光極光水！熊寶小榆の旅遊日記。

美食｜LANCOME 蘭蔻超極光活粹晶露，搖晃後會閃閃發光極光水！熊寶小榆の旅遊日記。