2024最新！TOP10瑜珈球推薦款式+選購要點，附加瑜珈球練習運動，初學者入門必買！

平時總是靠徒手運動，雖然家裡有瑜珈球，卻總是擺在角落長灰塵不知道怎麼使用？今天就要來告訴你怎麼用瑜珈球運動！連同瑜珈球推薦款式和挑選的注意事項也一併告訴你，初學者也能馬上上手~趕快往下看自己適合什麼樣的瑜珈球，從現在開始運動，向完美身材邁進吧！ 瑜珈球是什麼？ 瑜珈球又稱作抗力球、健身球，瑜珈球運動不僅能增進脂肪消耗，還有助於減緩腰酸背痛！人體可以服貼球面伸展，透過球的彈性減緩伸展身體的壓力，增加身體的柔軟度和平衡感，也能降低運動受傷的機率~ 👉2021最新！TOP15瑜珈墊推薦款式+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 瑜珈球的選購要點！ 瑜珈球的材質要選擇防爆材質以及有防滑設計，使用時會比較安全~大多是由聚氯乙烯(PVC)、聚丙烯(PP)和聚合物(Polymer)製作，選擇GS認證和環保PVC材質品質更有保障！ 💡瑜珈球尺寸以坐在球上大腿與地面平行，膝蓋呈現約90度最佳： 身高150公分以下建議選擇直徑45公分 身高150-165公分建議選擇直徑55公分 身高165-185公分建議選擇直徑65公分 身高185公分以上建議選擇直徑75公分 瑜珈球推薦款式 瑜珈球推薦TOP1：LOTUS 健身復健大球防爆65cm（NT$599） 選用德國進口環保PVC原料加上軍規防爆技術，安全無害使用起來更放心！最高可耐重485公斤，還會附贈打氣筒充氣超方便，隨時想用瑜珈球也不用怕沒氣~ 圖片來源：LOTUS 瑜珈球推薦TOP2：muva 瑜珈健身防爆抗力球65cm（NT$439） 具有立體防滑線條，最高可以承重120公斤，經過扎破漏氣檢測會慢慢漏氣，不會突然爆破，附有打氣筒、止氣塞，輕巧又好攜帶~ 圖片來源：muva 👉KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態 ！ 瑜珈球推薦TOP3：FunSport 歐力斯體適能健身球55cm（NT$450） 台灣本土品牌的瑜珈球，使用環保PVC材質，球面上的圓形螺紋能夠防止打滑，還有其他尺寸可以選擇，但要注意的是這款沒有特別標示耐重，在使用上需要特別注意~ 圖片來源：Fun Sport 瑜珈球推薦TOP4：REEBOK 健身瑜珈抗力球75cm（NT$2,300） 使用防爆材質最高可承重110公斤，球面具有防滑顆粒，黑色底部為加重設計，讓瑜珈球更穩定不會亂跑，適合平衡感不好的人和初學者~ 圖片來源：Reebok 瑜珈球推薦TOP5：HEAD 專業防爆瑜珈球65cm（NT$900） 源自奧地利的歐洲百年品牌，環保PVC材質可回收，磨砂表面加螺旋紋路雙重防滑，緊密的氣孔結構讓氣體不易外洩，專業防爆技術能夠承受2噸的重量，使用起來更安心~ 圖片來源：HEAD 👉2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 瑜珈球推薦TOP6：Comefree康芙麗 瑜珈抗力球65cm（NT$699） 回復性佳，不易撕裂，同心圓的防滑紋路設計提高防滑性，最大能承重150公斤，附有打氣筒、氣塞和球拔，好收納又方便攜帶~ 圖片來源：comefree 瑜珈球推薦TOP7：ARTIST愛提斯 防爆瑜珈韻律健身球65cm 台灣品牌的愛提斯，大小從55公分到85公分都有，防爆材質以及球面螺旋防滑紋路設計讓使用者更好控制！居家的溫和運動也適合~ 圖片來源：ARTIST 瑜珈球推薦TOP8：Leader X 加厚防爆 核心肌群鍛鍊瑜珈球75cm（NT$1,380） 防爆又耐用的PVC材質，球面具波紋增加摩擦力，有效防滑，附贈充氣筒、氣塞、氣拔，這款是中國製且沒有標示耐重，介意的人可能要注意一下~ 圖片來源：Leader X 瑜珈球推薦TOP9：ELECOM ECLEAR 瑜珈抗力球65cm（NT$690） 採用防爆開材質，經過受壓測試能承受500公斤，相較於一般常見的繽紛色彩，ELECOM的瑜珈球採無印風的自然配色，放在家裡也很有質感~ 圖片來源：ELECOM ECLEAR 瑜珈球推薦TOP10：迪卡儂 瑜珈皮拉提斯抗力球2號（NT$499） 加厚設計和防滑亮光線條更安全耐用，最大承重為130公斤，富有塞子、拔塞氣和用來測量充氣尺寸的捲尺，除了適合伸展，也可以用在健身訓練、皮拉提斯~ 圖片來源：迪卡儂 👉女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 在家也能做的瑜珈球運動 動作一 將身體平躺，雙腳夾住瑜珈球，腹部用力，腹部會痠痠的，將球抬起放下反覆進行，一天15回！ 動作二 雙手手心朝下支撐地面，雙腳放在瑜珈球上，腹部收緊，身體呈現一直線，注意腰不要拱起或往下凹哦！接著將球朝身體方向滾動，臀部抬高，身體呈現倒V型，再回復姿勢，就完成一回了！一天要做10回哦~ https://www.instagram.com/p/CIFs39-hcSj/ 動作三 右手手肘與肩膀呈一直線並90度彎曲支撐在地面，左手向上伸直，雙腳腳踝夾住瑜珈球後左腳開合，一次約30秒，一天兩次，記得要換腳哦！ 動作四 將雙腳腳底合併並撐在瑜珈球上，雙腳開合，一次20秒，一天三次，這個動作可以訓練到核心和臀部哦~ https://www.instagram.com/p/CMbKdGTBtge/ 動作五 將身體後躺，雙手手肘支撐上半身，右腳在下左腳在上，用右腳腳背和左腳腳後跟夾住瑜珈球，利用腳的力量將瑜珈球抬起，左右腳各做15回。這個動作可以訓練到腹肌，注意在做動作時臀部不要離地哦~ 動作六 腹部趴在球上，雙手支撐地面，背部要挺直，讓雙腳懸空，接著臀部用力，將雙腳抬起放下重複動作，這個動作可以訓練到腿和臀部！一天要做20回~ https://www.instagram.com/p/CHTzVx5BmrR/ 👉新手必看！基礎5入門瑜珈姿勢教學，在家輕鬆找回好體態！ 看完之後是不是迫不及待想找個瑜珈球開始運動了！使用瑜珈球時要注意地板太滑容易造成滾動以及保持周遭環境整潔，才能安全又美麗的瘦身哦~ 延伸閱讀 👉🏻光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 👉🏻做7天就很有感！韓國女星IU同款『3招瘦腿養成術』，獲得好看美腿的方法～ 👉🏻BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，Jennie肚子餓只喝養樂多？ 👉🏻2023最新！瑜珈墊推薦TOP15品牌+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 👉🏻經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？ 👉🏻富貴包是什麼？每天五分鐘「消除富貴包」運動，低頭族美背靠這幾招！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯：#Lynn #2021瑜珈球推薦 #健身 #抗力球 #瑜珈 #瑜珈球 #瑜珈球運動 #瑜珈瘦身 

夜店穿搭也能質感辣！9招必學穿搭技巧，這些穿搭鎖定所有目光不是問題！

邁入2字頭後，應該不少女孩都急著談戀愛吧？但單身也有單身的好處，像是可以很自由的跟朋友出去玩，夜店、唱歌，都不會有人管你，也算是痛並快樂著吧（笑）不過去夜店時的穿搭也是大有學問，應該不會有女孩想穿著拖鞋、睡衣走進帥哥很多的地方吧？今天就來盤點幾個標準的夜店元素，讓你成為夜店最亮眼的那顆星！ https://www.instagram.com/p/DHqLQZRzo-s/?img_index=1 夜店不能穿什麼？ 夜店穿搭百百種，其中過度休閒、隨意的像是拖鞋、涼鞋是被禁止的，也不建議穿太寬鬆的T恤，乍看之下真的像不小心走錯棚～除了女生外，男生也是不能穿著太隨意的寬鬆背心，另外通常去夜店的男生下半身都是長褲為主，短褲比較少見！ https://www.instagram.com/p/DK6a3GHzOY_/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DIWZ1iMTopA/?img_index=1 夜店可以穿無袖嗎？ 無袖穿搭是否適合夜店，取決於用心程度，如果一眼就是過度隨意的無袖吊嘎當然是不行的！如果是細肩帶、繞脖背心等無袖穿搭打扮，就非常適合～ https://www.instagram.com/p/DGc0MspT3oM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DGc68k7SMFF/?img_index=1 夜店適合穿什麼鞋子？ 靴子、適當高度的增高鞋屬於男女皆可又不出錯的夜店鞋款，另外女生也可以選擇高跟鞋作為自己穿搭的亮點，切記不能穿著涼鞋、拖鞋這種太休閒隨意的鞋子！ https://www.instagram.com/p/CliLgF5rkxo/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8MNaxfK-JY/?img_index=1 夜店穿搭推薦 1、綁帶背心 綁帶背心就是增加小背心性感的關鍵！尤其是在胸前有交叉的綁帶，真的會讓男生鼻血爆噴呀！不僅可以凸顯胸前的曲線，又能遮住小腹肉肉（笑）如果走辣妹路線的水水不妨嘗試看看！ https://www.instagram.com/p/DKPZKuOvwmf/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHLYodaznMZ/?img_index=1 2、貼身洋裝 對於上半身單薄的女孩來說，如果想增加視覺上豐滿的效果，可以選擇像是方領或是大Ｖ領的設計，而上半身較厚的女生則千萬不要選擇細肩帶的款式，否則會很容易顯得肩膀很寬厚！只要把握這些原則，就可以輕鬆穿出顯瘦夜店LOOK！ https://www.instagram.com/p/DHiIAegTdAK/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_YOxN9SAer/?hl=zh-tw&img_index=1 3、 平口上衣 誰說上夜店一定要露奶！露出鎖骨也可以很性感！其實很多男生不一定眼睛都在女生的胸部上，若隱若現反而更加吸引人~ https://www.instagram.com/p/DKEyNc4ypna/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLAArX6TMem/?img_index=1 4、 小背心 普通的小背心基本上已經很合格，但如果能在細節處有一些小點綴，一定會讓整體的穿搭更加加分！編輯自己覺得像是蕾絲邊、木耳邊、不規則下擺都能夠讓整體看起來更加可愛，也更加迷人！尤其是有些皺褶可以修飾身形曲線，但要注意的是千萬不要挑選太過複雜的款式，否則看起來反而會顯得非常老氣呦～ https://www.instagram.com/p/C9NlUbBTUmA/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DBVDVUDzBrI/?hl=zh-tw&img_index=1 5、露腰上衣 露腰上衣對於一些比較害羞的水水絕對是上夜店的首選，既不會露出任何會感到害羞的地方，又有種小性感，尤其今年露腰是大勢，只要圈出腰身，看起來就會顯瘦不少！ https://www.instagram.com/p/DHSXvY6yUck/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHzdys1zViD/?img_index=1 夜店穿搭技巧 1、露出肩膀、手臂 通常露出肩膀曲線卻不露出手臂的話會非常容易顯壯！編輯知道有些女生覺得自己的手臂肉太過猖狂，所以不想露出自己的蝴蝶袖，但其實反而露出來才會顯得整體比較和諧，不會這麼壯呦！當然，如果你是非常扁的身型，就不需要擔心這個問題，但對於我們這些普羅大眾來說，確實還是需要注意一下整體看起來的和諧度～ https://www.instagram.com/p/DIqX4VNz3RY/?img_index=1 2、貼身材質顯身材 平口上衣雖然不會露出很多地方，但我們也是可以選擇貼身材質這個小技巧來顯露自己的身材！基本上比較平胸的女孩就可以使用這個方式，如果胸前已經比較平坦，還選擇寬鬆的款式，看起來就會非常沒精神呦～而胸大的水水則要注意！千萬不要選擇過緊的款式，否則會讓整個人看起來非常壯碩呀！ https://www.instagram.com/p/DAVPU0jzBv6/?hl=zh-tw&img_index=1 3、服裝長度是重點 長度就是露腰上衣的關鍵！有些露腰上衣太過長，反而會將最細的那截腰部遮住，留下肉肉的下腹部，而有些又太短，一舉手就會露出內衣真的非常NG呀～雖然現在的廠商都非常懂女生的心，基本上長度都會做得剛剛好，讓大家露出最細的那節腰部，但畢竟每個人的身高還是有差異，因此編輯還是來教大家選擇適合自己的長度！通常最完美的長度會是在肚臍上一個拳頭的位置，既不會讓你曝光，又剛好最顯瘦！下次採買夜店上衣時，不妨先試著比看看！ https://www.instagram.com/p/CuPJixaLwCA/?img_index=1 4、注意服裝材質 一般來說，為了凸顯身材，編輯會建議大家首先考慮針織的款式，因為貼身的緣故，會顯得身材曲線非常的好！但如果是肉一點的女孩，編輯就會建議厚磅的棉料！因為肩膀會將衣服撐起來，顯得較有精神，而細瘦的腰部也會因此被凸顯出來！除此之外，還可以將多餘的肉肉包在上衣裡，絕對不會跑出來見客！所以說，不同的身型有不同的挑選方式，女孩們自己要懂得取捨呀～ https://www.instagram.com/p/DJ2WnuHTi9R/?img_index=1 5、裙長決定腿長 沒錯！長度是決定腿粗細的關鍵～聰明如各位女孩，當然是要遮住我們最胖的地方，露出最細的腿部對吧？而根據編輯的觀察，從屁股往下三分之一處是腿最肉的地方！所以基本上短裙如果可以遮住腿的三分之一，就會是最顯腿細的長度！當然，如果還是覺得自己腿型並不是那麼漂亮的話，還是可以使用跟鞋來讓自己增高又顯瘦～ https://www.instagram.com/p/DFc2sVzPEcG/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DI6C0-RPRPz/?img_index=1 6、Ａ字版型顯瘦 來，跟編輯一起唸三遍！Ａ字Ａ字Ａ字！Ａ字的版型可以修飾掉肉肉的屁股，整個人看起來就不會那麼臃腫，而除了Ａ字版型以外，高腰也是一個重點！要讓自己的看起來比較高挑，高腰版型絕對不可少～ 7、了解自己的身型優勢 女生的身型有百百種，當然褲型也是有百百種，對於一個講究的女生來說，要選到自己喜歡的短褲真的太重要啦！編輯這邊給大家的大原則是，腿細的女生可以選擇褲管較小、材質較貼的款式，如丹寧的小熱褲，最好上面還有些破洞，真的非常性感呀！但如果是梨形身材的女生真的不要挑戰這種款式，只會讓我們的腿看起來更肉而已！不如選擇褲管較寬，也比較有彈性不會緊繃的款式，除了可以包覆著我們的肉以外，也才不會暴露出自己的缺點呀！ https://www.instagram.com/p/DBscDnQv3Ac/?hl=zh-tw&img_index=1 8、適度搭配單品 其實一般短褲就已經很有夜店的氛圍了！但如果能適當地加上破洞、或是下擺捲起來、皮帶、項鍊等等細節就可以讓整體穿搭更加分！而編輯覺得搭配短褲最適合的鞋款就是高跟長靴，不僅超級修飾腿型，還會讓你看起來更加高人一等呀！ https://www.instagram.com/p/DGSzTY4PEFy/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DBM8sJXyYWL/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHGMAxuzNN4/?img_index=1 9、小露心機 如果要去夜店，大家該不會覺得穿一般的洋裝就夠了吧？NO！大錯特錯！洋裝是撐起我們氣質的單品，但如果真的要吸引全場的目光，絕對還是要有一些小心機的地方～像是現在很多裙子背後會有大挖背設計，或是腰部會有鏤空都是很不錯的選擇！ https://www.instagram.com/p/DDo8DDiztx2/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cp2jSNvL3Dt/?img_index=1 看完了以上這些技巧，是不是覺得夜店的穿搭其實一點也不難呢？編輯覺得去夜店其實不一定要多露多性感，只要抓住一點小細節，就能更吸引別人的目光呦～ 延伸閱讀 👉🏻2024最新！12個「百元價」平價飾品盒推薦，小資族的最愛、實用又方便！ 👉🏻未看先存！高級感UNIQLO小格紋襯衫推薦，休閒穿搭一樣精緻滿分！ 👉🏻手速不快又要等！Vivienne Westwood保齡球包推薦，減齡百搭時髦必備！ 👉🏻可鹽可甜、百搭好駕馭！2024換季穿搭少不了它，牛仔外套才是經典不敗！ 👉🏻今年必須入手的色系趨勢都在這！3家私藏網拍公開，購物車準備好了嗎？ 撰文編輯 #hana #微辣單品 #微辣穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #辣妹穿搭 

你適合穿什麼風格？根據五官、身材找出答案！老錢風並非誰都適合，她能把簡單白T穿的超時尚

看到別人穿新風格很漂亮，自己也趕緊來嘗試，卻發現不僅穿著很不舒服，還總是有種奇怪的感覺，到底是哪裡出了問題？其實這與你的五官與身材有關，這些因素會讓你的形象、氣質大不同，所以在嘗試新風格之前，先來完成以下測試，看看自己最適合的穿搭是哪種吧！ **大家需要先記下每一題的答案，再根據答案，統計出選到最多次的選項，該選項即是你的結果。 圖片來源：IG@daraxxi 1、你屬於哪種臉型？ A. 圓臉 B. 方臉 C. 長臉 D. 鵝蛋臉 E. 心形臉 2、別人通常如何描述你的眼睛？ A. 又大又圓 B. 像杏仁一樣兩頭尖、中間圓 C. 長長的丹鳳眼 D. 雖然小但非常精緻 E. 很深邃且有神 3、你的鼻子比較像以下哪種風格？ A. 小巧可愛 B. 高挺筆直 C. 平滑但有點寬 D. 圓潤飽滿 E. 挺拔的鷹鉤鼻 圖片來源：IG@iamfinethankyouandryu 4、你嘴唇的形狀是？ A. 薄唇 B. 厚唇 C. 上唇比下唇薄 D. 下唇比上唇厚 E. 中等厚度 5、你的身材屬於哪一類型？ A. 瘦高型 B. 微胖型 C. 梨形身材（腰細、臀腿胖） D. 蘋果型身材（四肢瘦、腹部胖） E. 沙漏型（上半身、下半身比例勻稱） 6、你的肩膀寬度如何？ A. 很窄 B. 適中 C. 較寬 D. 略圓 E. 非常寬 圖片來源：IG@igotyuandme 7、你喜歡的哪種服飾風格？ A. 簡約大方 B. 凸顯曲線 C. 運動風格 D. 休閒舒適 E. 正式優雅 8、你的膚色比較像以下哪一種？ A. 白皙 B. 自然偏黃 C. 偏深色 D. 偏紅潤 E. 偏中性 圖片來源：IG@yezyizhere 9、你的髮型最像以下哪種風格？ A. 長髮直髮 B. 中短髮捲髮 C. 短髮 D. 長髮波浪 E. 高髻或馬尾 10、你最喜歡的顏色是？ A. 黑色、白色、灰色 B. 粉紅色、紅色、紫色 C. 藍色、綠色 D. 米色、淺藍色這樣的淺色系 E. 黃色、橙色這樣明亮鮮艷的顏色 結果解析｜A類、精緻簡約風 圖片來源：IG@vousmevoyez 簡約設計、中性色彩會令你看起來非常精緻，在日常生活中，你可以嘗試老錢風、Clean Fit、長期主義穿搭這樣的風格，在選擇單品時要留意輪廓與材質，質感好的衣服，才能襯托出適合你五官與身形的幹練感。 結果解析｜B類、成熟性感風 圖片來源：IG@taeyeon_ss 你的身材和五官比較柔和，可以選擇一些能釋放女性魅力的單品，例如合身的針織洋裝、溫柔的大衣、展現曲線的背心等等，都能增加成熟的女人味，此外粉紅色、大紅色也是非常適合你的顏色，你可以大膽嘗試此類風格，塑造性感的形象。 結果解析｜C類、機能運動風 圖片來源：IG@zo_glasss 兼具機能性與舒適度的衣服並不好駕馭，雖然看起來人人都能穿，但要詮釋的時尚不是簡單的事，不過你很適合這樣的風格，無論是T恤、運動褲還是戶外風外套，只要被你穿上都能變得時髦，這些單品可以令你充滿活力，絕對是你的命定風格。 結果解析｜D類、休閒慵懶風 圖片來源：IG@hehehe0 對於你來說，鬆弛感穿搭並不是在追逐流行，因為這就是你日常會選擇的風格，簡單的白T搭配牛仔褲休閒又好看，你駕馭起來也十分得心應手，如果想要造型更加輕鬆，可以選擇較為經典的顏色或圖案，不僅能讓穿搭更有細節感，拍起照來也非常好看。 結果解析｜E類、正式優雅風 圖片來源：IG@ssinz7 具有正式感的套裝、長裙、襯衫有一個共性，就是看起來非常穩重，也恰好能和你的氣質完美融合，無論出席什麼場合，你都能將優雅發揮到極致，若是恰好選擇了海軍藍、深灰色、黑白色等中性、經典的色彩，你的魅力也會被隨之放大。 延伸閱讀 👉你的Crush真的適合你嗎？想脫單先做測驗，另一半有這特徵感情才會更好 👉你最適合的職業是什麼？從配飾解析性格優勢，變幻莫測的時尚行業竟由她掌控 👉你是哪種性格類型？從日常穿搭分析你的個性，她不拘一格所有風格都適合 👉粉水晶真的招桃花？別只當它愛情石！功效、禁忌一次看，5類人最適合戴 撰文編輯 #LeahHan #優雅 #心理測驗 #性感 #機能風 #流行時尚 #流行速報 #穿搭 #老錢風 #風格 #鬆弛感 

小心穿出高齡感！秋季必備高領上衣挑選技巧＋穿搭推薦，穿對才顯高級！

近年來非常流行疊穿搭配，秋冬能疊穿的單品真的非常多，高領上衣就是其中一樣，但是穿搭編懂不少人因為領子會帕勒脖或是怕比例不好而淘汰這樣單品，但穿搭編自己也是這樣的，所以非常理解大家的想法！這篇是穿搭編精心幫大家整理出來的高領穿搭，讓你穿得舒服還能搭配的很時髦喔，快來跟我們一起看下去！ 高領挑選技巧 1 – 下巴到領子間要有空隙 高領之所以會讓人覺得悶熱就是因為它的包覆性太好，所以在沒這麼寒冷的台灣大家基本上都穿不了，所以這時候就可以選擇不要包覆性太強的半高領款式，而且薄薄的材質就可以了！ https://www.instagram.com/p/Cxc9pfTvglh/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CxnQlmGLw1j/?utm_source=ig_web_copy_link 高領挑選技巧 2 – 領子和衣服的接縫處在鎖骨 在版型上可以選擇領子和衣服的接縫處是在鎖骨的這個位置，這個版型的高領不管搭配哪種風格的穿搭都是適合的，即使你平常穿著寬鬆款式的女孩也通用（穿搭編實測過），因為到鎖骨的這個位置其實是放寬了你的領口，所以不管是穿著起來還是視覺上都會更加舒服！ https://www.instagram.com/p/CmECj6Lr2FY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 高領挑選技巧 3 – 領子不要太高 前面有說到因為台灣的冬天沒那麼寒冷（其實現在日韓也非常流行這樣的單品），微高領這樣的款式就很適合，有點寬寬的有空間加上領子不是太高，微寬鬆的感覺，看起來就很時髦，又不會給人緊繃感！ https://www.instagram.com/p/Cwmz445PgLe/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjXrLXSBPvE/?utm_source=ig_web_copy_link 高領挑選技巧 4 – 透膚高領 如果前面三種你怎麼樣都還是覺得太熱，那麼這款透膚高領你一定要有，這一兩年本來就很流行的透膚單品，做成高領的款式是最適合的了，幾乎不會有被束縛的感覺還能疊穿搭配，讓你想要怎麼穿就怎麼穿，不用管領口高也不用管領口寬了！ https://www.instagram.com/p/Cw1LbcFPi3j/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CwkH68xJRLJ/?utm_source=ig_web_copy_link 高領穿搭推薦 1 – 外搭Ｖ領 那麼選好了高領款式，我們要怎麼搭配呢？高領包覆了我們的脖子，想要改善比例的女孩，外面就可以搭配V領款式的上衣去延伸線條（背心、連身裙、外套）！ https://www.instagram.com/p/CiEW-NkB7EX/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjFQXZVvFqD/?utm_source=ig_web_copy_link 高領穿搭推薦 2 – 短袖高領 暖冬真的太讓人感到煩惱，想要穿著高領真的是要看天氣啊！所以現在很多高領款式是有出短袖的版型（超級適合我們穿的啦！），想要有造型又不想要太熱，就可以穿著短袖高領搭配（或是可以選擇五分袖的款式），搭配背心或是洞洞衣都可以，也不會讓自己看起來太過炎熱！ https://www.instagram.com/p/ClAZL04yHNh/?utm_source=ig_web_copy_link 高領穿搭推薦 3 – 拉鍊高領 如果很怕熱的女孩，穿搭編還有一個推薦『拉鍊高領上衣』，厚度可以依照你們自己的感覺去挑選，但是款式上可以選擇這種拉鍊設計的，早晚溫差大時拉鍊拉上，就可以有高領的感覺，到了正中午覺得太熱，就可以把拉鍊拉下來，變成V領上衣，讓你一天可以變換多種造型！ https://www.instagram.com/p/CxSO_t0uhex/?utm_source=ig_web_copy_link 高領穿搭推薦 4 – 搭配外套 不想要太過複雜的穿搭，搭配一件簡單的外套，可以是西裝外套也可以是機能外套，下半身搭配牛仔褲或是西裝褲又或是工裝褲，就會看起來非常有造型！ https://www.instagram.com/p/CjAd-eFhNr2/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjnKo3IhG9j/?utm_source=ig_web_copy_link 這篇先儲存起來，等到變冷時就不怕不會穿啦！高領穿搭對秋冬來說真的很重要，穿不好看起來顯高齡，穿的好看起來真的很時髦！ 延伸閱讀 👉🏻 懂這幾招才不死板無聊！不顯老的7套襯衫搭配公式，精準拿捏韓系氛圍感！ 👉🏻 不用花大錢也能穿出高級感！盤點8個提升穿搭衣品技巧，不動腦都好看！ 👉🏻 換季也沒在怕！8個不顯擁腫的韓系疊穿技巧，秋冬這樣穿搭太有質感！ 👉🏻 血汗錢不要亂花！精緻女孩擺脫穿衣廉價感，就拒絕這6種類型的衣服！ 👉🏻 你穿對了嗎？別只會怪衣服！梨形女孩的顯瘦穿搭技巧，向假骻寬說再見！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #疊穿搭配 #秋冬穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #高領穿搭 

OOTD｜簡約、慵懶的日常穿搭 用特別的單品來讓平凡的穿搭變得更有趣吧🧚🏻‍♀️

哈囉大家好～ 我是NiNi逆逆 初次見面有點緊張呢！ 希望寫出來的文章大家會喜歡還有感到實用哦！ 那麼我們就開始吧(*´∀`)~♥ - 宣傳一下我的Youtube頻道～ 我有一個經營中的Youtube頻道喔！ 上面發布的影片會盡量和文字做出一些區別性 想看更多不同的NiNi的人 歡迎去訂閱我的頻道ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 搜尋🔍Tiff4ni_逆逆 就會出現了哦☀️ - 【穿搭說明】 上衣👕：mooncat貓咪曬月亮 褲子👖：忘記在哪買了 鞋子👟：camper 包包👜：Yuzefi 飾品：mooncat貓咪曬月亮 這套穿搭其實主要是以舒適、慵懶、比較休閒的概念去想 但因為上衣和褲子的材質搭不好 很容易會給人一種在穿睡衣出門的感覺 所以這時候我們就要利用飾品來幫你的整套穿搭做一個加分的動作！！ ➩上衣的部分 其實就是現在非常流行的 『短版木耳邊長袖上衣』 相信各大賣場、網拍一定都找得到！！ 這樣的上衣我認為在現在這樣早晚溫差特別大的氣候下 非常的實穿呢！（好想包色😆 他的材質是非常非常薄 最適合在春天和秋天這種季節交換的時期拿出來穿 素色的設計也讓他的搭配性能有更多的變化 下擺的設計小巧思給人不會太單調卻也不會讓人記憶點太高（不用怕被人覺得一直在穿同一件啦！！！耶！！！ 但因為以我的身高來說其實這件算是非常非常的短 所以個性比較害羞的話可以多利用較高腰的下半身單品來做搭配喔～ ➩下半身的長褲 說真的我已經忘記這件到底是在哪買的了哈哈哈 但我相信每一個人的衣櫃打開都一對會有這樣的單品！！ 因為好搭、又舒適 應該只差在材質薄厚的差異了吧！！ 我身上的這件是超級無敵薄的那種材質 在氣溫升高的時候因為透風度很高 所以也不會讓我感到太過悶熱呢！ 而他的剪裁是做到非常非常高腰的程度 讓腿看起來更加修長 是長腿的秘密武器呢嘻嘻 其實我覺得 如果女孩們 像我一樣是個標準梨形身材的話 除了必備的藏屁股A字裙以外， 褲管不要太過寬鬆並且高腰設計的這種寬褲 也能讓我們這種身材顯得腿長的同時遮住我們的屁屁哦！😉 ➩小白鞋 說真的！！我自認為小白鞋大師～ 可是穿過那麼那麼多布製的小白鞋以後 我覺得反而像我腳上這雙camper皮製的小白鞋更不容易髒 不對，不該說不容易髒 應該是說 同樣髒掉了的小白鞋 比起那種剛洗完 又會立刻再髒掉 甚至有時候會洗不乾淨了的布製小白鞋 皮製的反而有時候擦一擦就能把髒污除掉喔！ 所以那麼好搭的小白鞋～真的值得投資一雙 不會後悔的！！😆 - 哎呀 整理照片的時候感到特別尷尬 這張照片為什麼看起來那麼胖、項鍊還歪掉了 討厭啦～～～ - ➩飾品 其實這種多層練真的非常非常的好搭配 （而且還很經濟實惠的感覺 買一送一哈哈 不過比起那種爛大街的錢幣設計 我發現這條的設計更加特別～而且也讓穿搭多種氣質感level up~~~ 首先鎖骨鏈是一條細細的金條但是又帶有波浪（最喜歡這種有點小巧思又不會記憶點太高的東西了啦！！！ 垂墜的那條項鍊 因為掛飾的設計比較大 會讓整個雙層練變得很有份量感 也讓原本素色的上衣多了一份小亮點喔～ 比起戒指、手環 其實我更愛買這種項鍊 除了他能為衣服帶來新的亮點以外，有時候換一條項鍊也能讓整體看起來有很大的不同喔！ ➩包包YUZEFI 這款包包我真的要大力大力的推啦！！！ 之後再另外寫一篇它的What's in my bag來讓大家更深入的了解它❤️ 好包必須要好好介紹😆 這個包包除了顏色很明顯就是我的菜以外 還有它的容量極大！！ 多種背法也能讓這個包包在搭配的時候不會太過無聊☀️ 還有他側面看起來的造型是不是非～常～的特別呢！ 這樣帶有立體感的包包 會瞬間吸走大家的眼球！！！ 真的為整體穿搭大大的加分 比起高階的奢侈品牌 其實像這樣的小眾輕奢精品品牌 也非常值得大家去逛逛喔！！ 買包包不再是買品牌和那個logo而是真的在買設計的感覺～！ ------------------------------------------------------------------------ 那麼我的分享結束啦！ 希望大家滿意第一次寫文章的我的文筆😳 來看看更多的我吧♡！ Instagram: https://www.instagram.com/tiff4ni_/ Youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UCzqCFp_0BZ68p4inrXun2XQ?view_as=subscriber ------------------------------------------------------------------------ Love you all♡♡♡ See ya 💫 #ootd #wiwt #日常穿搭 ＃穿搭分享 #奶茶色系

不用花大錢也能穿出高級感！盤點8個提升穿搭衣品技巧，不動腦都好看！

相信有在關注我們的時髦女孩們，已經學會了很多穿搭技巧、配色技巧，基本的穿搭已經學會，那麼我們就要來提升穿搭衣品啦！有了好的穿搭衣品，即使你選擇的服飾不是有名的大牌，也能不花大錢就輕鬆穿出高級時髦感，學會這幾招，朋友都要來找你拜師學藝了，趕快跟我們一起看下去吧！ 8個提升穿搭衣品技巧 – 單色穿搭 這幾年最流行的穿搭配色，要說是『One tone』應該沒有人會反對吧，除了簡單好搭配之外，因為整體的一致性看起來就更有時髦感，可以說是最流行也最適合懶人的搭配法了！ https://www.instagram.com/p/CxVYPgFr2wP/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwwvQHxvuKH/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CxpyJaVrcH5/?utm_source=ig_web_copy_link 8個提升穿搭衣品技巧 – 相近色穿搭 如果覺得『One tone』太單調、太無聊，那麼你可以嘗試相近配色，像是深棕色可以搭配淺棕色，主要的色系核心是一樣的，這樣在視覺上看起來還是舒服、一致的，但是又帶有點層次感，看起來就不會太無聊！ https://www.instagram.com/p/CxaFXVRRJ1h/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cw9z-1KOEkI/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CyODYuhLadB/?utm_source=ig_web_copy_link 8個提升穿搭衣品技巧 – 70%基礎款+30%流行款 雖然每年推出的流行單品真的非常多，但是為了上班、上課的日常生活，基礎款式的服裝單品還是非常重要的，除非有特殊的場合，不然流行款式的服裝不用入手太多，避免每天上班、上課打開衣櫃永遠都覺得沒有衣服穿（穿搭編心聲）！ https://www.instagram.com/p/CyCwVFfxzWb/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CyM_ksoR7BJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CxDPnOyL9FG/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個提升穿搭衣品技巧 – 身型曲線靠單品救 穿搭之所以很重要，就是因為很多時候身型曲線或是一些缺點是我們不能及時去解決的，那麼就可以依靠穿搭技巧去改善，例如短版上衣可以改善上身比例，V領可以改善頭身比例，寬褲可以拯救假骻寬，所以了解自己的身型對症下藥，不僅能改善自己的缺點，還能提高衣品，穿衣服都會看起來高級了！ https://www.instagram.com/p/CyBOtYCs_1T/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cx1oARisT7-/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CwC-XaSLAb-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個提升穿搭衣品技巧 – 露膚單品選擇 在選擇穿搭單品時，女孩們難免會選擇可以露出自己優點的部分，不論是展露大長腿或是美麗的直角肩又或是身型曲線都是好事，但是請記住，過度的裸露反而是會嚇到男生的喔，所以適當的選擇一個部分小露一下，畢竟若隱若現最能帶給人好感，看起來也會很時髦！ https://www.instagram.com/p/CxsCVaMOPQ-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxSfPJWpXPg/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cw7WjPxplkM/?utm_source=ig_web_copy_link 8個提升穿搭衣品技巧 – 疊穿搭配 疊穿真的是穿搭中很重要也很能展現出你的穿搭魅力的一環，所以，只要是適當的發揮你的疊穿才能（不要疊太多層，擾亂視線），也是能展現你穿搭品味的重要技巧喔！ https://www.instagram.com/p/Cxjn6p_JAYJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxMi0kTpi8E/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CyBD6IMrpGj/?utm_source=ig_web_copy_link 8個提升穿搭衣品技巧 – 高腰落地褲+厚底鞋 不管是小個子女想要增高，又或是高挑女孩想要調整身型比例，高腰落地褲+厚底靴永遠都是我們的好朋友、必備單品，高腰本身就已經拉高腰線，加上落地褲讓你的腿無限延長再配上厚底鞋，穿搭編只能說沒有9頭身也有8頭身了！而且大家不要看到落地褲就覺得看起來很沒精神，其實落地褲本身是有一種慵懶的高級感，所以通常搭配適合自己的落地褲看起來就會很時髦！ https://www.instagram.com/p/CxsE4EpPTnZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxLK_9MLsfE/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 8個提升穿搭衣品技巧 – 善用配飾 前面說了這麼多關於上半身、褲子的衣品技巧，現在必須說說配飾的部分了，前面有提到可以利用『One Tone』或是相似色系去搭配，但是光是這樣看會覺得整體偏無聊，這時候就可以搭配銀飾或是帽子來做亮點突出，但也不要太多，一個兩個款式就可以，讓身上的穿搭有亮點，看起來就會讓人覺得簡約又很會搭配！ https://www.instagram.com/p/CyF0M1eui_S/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cxj1lpDryXe/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cxkv5LXJOP6/?utm_source=ig_web_copy_link 以上這8點提升你的穿搭衣品技巧學起來了沒？不管什麼穿搭風格，只要有這幾個技巧，通通都能搭出高級感！ 延伸閱讀 👉🏻 【穿搭心測】測出你在別人眼中的樣子！加碼不同場合穿搭解析+搭配技巧！ 👉🏻 你穿對了嗎？別只會怪衣服！梨形女孩的顯瘦穿搭技巧，向假骻寬說再見！ 👉🏻 時尚界最神秘的設計師！無Logo、無照片，但每個爆款單品你一定知道！ 👉🏻 快把錢錢交出來！人手一咖討論度超高Hobo包推薦，平價+精品供你選！ 👉🏻 秋冬不是只有黑白！自帶高級感的5組美拉德配色方案，妥妥的質感女孩！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭衣品 

【薑黃推薦&葛花纖】GREENGOLD葛花纖、薑黃怎麼吃?

現代人久坐少動已經變成日常,加上我本身是完全戒不掉澱粉的人,晚餐最愛來碗熱呼呼的麵或飯。再加上偶爾小酌,身材就這樣默默往「泡芙人」靠攏。尤其我是典型 梨形身材 ,下半身的存在感真的很真實。 為什麼我開始研究薑黃與葛花萃取? 在開始之前先說,我不是那種健身狂更不可能每天跑 5 公里的那種人。我的生活就是:久坐工作、三餐離不開澱粉、每天一杯奶茶身材管理要靠意志力永遠不太穩定這樣的生活型態之下,我開始搜尋:薑黃如何提高代謝, 澱粉控的身材管理方式或阻斷澱粉吸收推薦清單日本保健品有什麼適合久坐族的 ; 最後找到兩個在網路上討論度很高的組合: 薑黃 PLUS + 葛花纖(葛花萃取) 薑黃 PLUS:上班久坐、愛小酌、代謝慢的人都在找的薑黃推薦 為什麼大家都在討論「薑黃」? 薑黃在亞洲料理很常見但現在被很多人拿來當作日常保健的小工具,是因為大家都追求:提升日常的新陳代謝感受 ; 維持身體的循環節奏小酌隔天也能比較精神(這也是薑黃解酒常被討論的原因)讓久坐族的代謝不至於太停滯感, 很多文章也會提到 薑黃素的好處但我自己比較偏向「整體精神比較輕鬆」那一派。 我使用薑黃後的感受 不講誇張的感受,只講實話:精神比較不混濁(特別是前一天有喝酒時)上班久坐時比較不會全身黏著椅子那種鈍鈍感 , 吃太多澱粉時不會到很沉重整體代謝節奏比較穩定 ,它不是立刻讓你覺得「哇變輕了!」那種,是一種日常生活中慢慢感覺到的「順」。 葛花纖(葛花萃取):日本東洋新藥的身材管理小工具 「葛花萃取」到底是什麼? 葛花纖：日本保健品大廠－東洋新藥獨家授權的身材管理小工具,最吸引我的是它很常被拿來當:澱粉族的身材管理搭配品維持身材勻稱與停滯期的輔助選擇身為一個「熱量赤字永遠維持不久」的人這點直接戳中我。 葛花纖的使用方式(我自己覺得最合適) 因為我澱粉攝取偏多,所以我的吃法是:澱粉餐前吃 ,中餐澱粉多或那餐吃晚餐外食、麵飯類 必吃這樣搭配下來,我覺得整體節奏很明顯比以前順。 葛花萃取帶給我的感受 用最白話的方式說:澱粉餐後的沉重感變少了停滯期比較不容易卡住 , 久坐時整體不會俗稱「整個人泡起來」的感覺更容易維持身材的線條感 ; 而且 葛花纖 dcard 的討論多半都是久坐族、學生族、外食族分享心得,還蠻好參考的。 久坐族如何搭配薑黃 + 葛花纖?(懶人版) 如果你也是:久坐辦公族澱粉控愛喝湯麵、丼飯、義大利麵有應酬習慣想維持好看身材但沒時間狂運動 我很推薦以下最簡單的組合: 早上:薑黃 PLUS精神比較清爽、代謝節奏順一點。 午餐/晚餐澱粉多 葛花纖澱粉控的救贖,對梨形身材超友善。 每週 2–3 次輕度運動像是走路 20 分鐘、伸展都可以。 晚上少喝含糖飲料真的有差!整體下來,身材管理完全不痛苦,也比以前容易維持。 身材管理不是苦行,而是找到適合自己的節奏 我嘗試薑黃與葛花纖後,最大的收穫是:不需要激烈運動不需要嚴格飲食只需要掌控自己的「節奏」 久坐少動真的沒辦法完全避免,但透過:薑黃維持日常代謝節奏葛花萃取幫忙澱粉飲食管理整體狀態真的比以前輕鬆很多,也比較容易維持勻稱。 GREENGOLD 9週年祭限時下殺組合: 1.薑黃買1送薑黃體驗*6:原價2760 / 優惠價1380 2.葛花纖買1送葛花纖體驗*3:原價2370 / 優惠價1580 3.薑黃+葛花纖 送 薑黃體驗*5+葛花纖體驗*4:原價5163 / 優惠價3033 「薑黃與葛花」、「薑黃PLUS+葛花纖( 葛花萃取 )」: 新客送500購物金(可現領現折,滿千可折百) 會員免費抽DIOR老花皮夾 全館0元免運 下單抽東京來回雙人機票、訂單免費 結帳滿額最高現折600 官網:GREENGOLD line@ :Green Gold FB粉絲專頁:台灣綠金Green Gold IG:GREENGOLD新型態保健食品 Youtube:GREENGOLD #GREENGOLD評價 #GREENGOLD9週年祭 #薑黃PLUS有效嗎 #停滯期薑黃推薦 #薑黃保健食品推薦 #解酒保健品分享 #薑黃複方保健開箱 #薑黃素開箱 #葛花纖有用嗎 #高濃度薑黃開箱 #飲控保健品開箱 #肉肉女葛花推薦 #停滯期經驗分享 #阻斷澱粉吸收保健品開箱 #日本葛花推薦 #泡芙人保健品推薦

夏日回顧| 5套我最愛的夏日穿搭✨

夏天正在慢慢的離開我們了（雖然還是很熱🔥不過9月就初秋了呢），給拉本人真的對夏天又愛又恨呀🤣喜歡溫暖的陽光沙灘海水，但是又怕會熱到脫妝。今天的文章就來一起回顧今年夏天我最愛的五套穿搭，整個暑假大概穿了一百次🤣 一起看下去吧！ 1. 古著吊帶褲+短版上衣 上衣: 短版上衣(Space Valley) 褲子: Dickies 吊帶褲 帽子:Kangol 背包: plain-me 鞋子: ZARA kids 復古老爹鞋 首先第一套，上衣是一件短版上衣，搭配Dickies的oversized吊帶褲，寬垮的褲子在搭配上老爹鞋，有種復古街頭的感覺。褲子因為是oversized的，所以褲管的部分完全不貼，而且過長的部分在反摺上去也很有個性，給拉本人是155公分，也是梨形身材，因此穿這種吊帶褲，可以完全修飾掉最寬的部分，搭配上短版上衣小露腰，既可愛又小性感。包包的部分，選擇的也是工裝必備的plain me小包，讓整體的穿搭多了一些點綴，感覺隨時都可以拿出小工具修東西🤣。 2. 削肩背心+牛仔短褲 上衣：adidas 褲子：蝦皮 鞋子：new balance 608 炎炎夏日，怎麼能夠沒有削肩背心呢? 我最愛的背心就是愛迪達的這件白色合身短版背心，白色上衣搭配牛仔褲就是夏天的代表呀! (這件超多明星也有收QQ)雖然沒有太多層次，但是看起來也不無聊。削肩的設計，可以讓肩線可以露出來，再加上短版修身的設計，讓整個人看起來比較有線條，搭配上一件高腰牛仔短褲，整個人的比例就再拉高了許多。 3. 一件式(下半身失蹤) 鞋子：TEVA 懶洋洋的時候，衣櫃一定要有這種一件式的上衣，我真的很喜歡穿這種oversized的衣服，因為她可以完全遮住我身上肥胖的地方🤣(手臂，大腿)只露出腿比較細的部分，整體看起來又更顯瘦了。鞋子的部分可以搭配老爹鞋或是布鞋＋長襪。我是選擇teva 的涼鞋搭配上長襪，多了一點俏皮的感覺 4.復古花色短版襯衫+西裝長褲 上衣： abovelife 包包：robinmay 帽子：kangol 這件短版花色襯衫真的是我的心頭肉，除了不容易撞衫之外，它的材質是透膚雪紡的，因此夏天穿起來超涼快，但是因為是襯衫的樣式，所以也不會因為是透膚，而看起來過於性感或是很挑場合穿。而且短版的襯衫真的太難找了xd下半身搭配西裝褲，多了一點小姊姊的風格，帽子的點綴也讓整體不會因為是襯衫加西裝褲而看起來太呆板正式，反而增添了個性街頭的風格，大加分！ 5.韓版襯衫+西裝褲 最後一套是我們的溫柔小姊姊風，襯衫其實只要挑對材質，不但不會悶熱還可以防曬，真的是夏天必備啊！我的這件襯衫，材質很輕薄而且親膚，有點oversize的長度也可以蓋住屁屁，搭配上西裝褲讓整個人的比例看起來更好，襯衫搭配上貝雷帽或是報童帽也很加分哦，讓整體的穿搭更有特色也有畫龍點睛的效果哦！ 以上就是這次的夏日穿搭分享！ 如果你喜歡或是有什麼想法也歡迎留言，或是傳給身邊的朋友 一起抓住夏天的尾巴🤣 我是給拉我們下次見！ 👉🏻Youtube : 安給拉 👉🏻Instagram：54angela_0813

這些單品小心顯胖！避開6個秋冬穿搭禁忌單品，穿得暖也能不臃腫！

最近天氣轉涼了，大家穿搭也跟上了嗎？秋冬穿搭其實比春夏穿搭更難穿，因為很多時候為了保暖，我們就會入手很多很暖，但會讓你「無效穿搭」的單品。而且這些單品基本都有可能佔了每個女生衣櫥裡的一席之地！穿搭編已經幫大家整理出6個秋冬常見的禁忌單品，這些單品會讓你無意識的「長胖」，想穿可要小心了！ 秋冬穿搭常見的禁忌單品1—粗紋針織 針織上衣或是毛衣幾乎都是秋冬必備單品，但有一種針織上衣，大家盡量要避開，那就是粗紋針織。粗紋針織確實看到有很多博主穿的都很好看、很有氛圍感，但前提是身型條件要好才能穿出同樣的效果和時髦感。事實上，這類型的單品完全對小隻女和梨形身材的女孩不太友好，因為粗紋針織上衣的版型都很寬鬆、袖子又大又膨，單穿就顯得過於臃腫和壓身，如果再套上外套更會讓比例失衡。原本是5:5比例身型，穿上去立馬變成6:4比例，變成無效穿搭。喜歡針織毛衣或是上衣的話，可以選擇紋路較細、線條感沒那麼明顯的上衣，這樣一樣也可以保暖，而且也較不挑身型。 https://www.instagram.com/p/CzaK-yDRLit/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzKyMfVR-JS/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CqaI1ltvQ9R/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬穿搭常見的禁忌單品2—落肩上衣 基於舒適度的考量，再加上最近流行鬆弛感穿搭，很多人都喜歡選擇一些寬鬆版型的上衣，營造慵懶和隨性的感覺。既要慵懶但又不顯得邋遢、隨便，寬鬆版型的單品的確是最佳選擇，但切記一定要避開落肩袖！落肩單品的領口一般都很高、肩線很低，單看可能覺得沒什麼，但穿在身上的話反而會讓自己的身型往橫向發展，視覺上是會顯胖的，上半身比例也會非常魁武（因為肩線剛好落在手臂位置），不僅沒有慵懶感，還會顯得非常邋遢、沒精神。所以最好還是選擇正肩或是肩線避開手臂位置，領口盡可能選V領才有顯瘦的效果。 https://www.instagram.com/p/CxATdz6ua9C/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwUzIwdLWE8/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyIjrG4Ju2D/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬穿搭常見的禁忌單品3—超誇張墊肩單品 為了讓身型更挺拔、更有線條感，很多外套其實都會配備墊肩，比如西裝外套基本上都有。對於肩膀窄或是垂肩的女孩來說，墊肩外套可以優化我們的頭肩比例，固然是能夠修飾身型的秘密武器；但過度的墊肩反而會讓身型失去協調性，甚至會讓上半身看起來笨重，感覺一不留神就會失去平衡。雖然今年秀場上的確出現很多超浮誇的墊肩造型，比如Balenciaga。雖然話題度真的很高，但秀場造型終究只能出現在秀場，並不能作為日常穿搭哦。大家在買衣服的時候，一定要看肩寬的尺寸，最適合的肩寬介於40cm至46cm。 https://www.instagram.com/p/CzOASZspaA8/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyimGNLvI45/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cvv5ijFJcrK/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬穿搭常見的禁忌單品4—線條上衣 相信很多人衣櫥裡一定入手了條紋上衣，特別是秋冬季最熱賣的永遠都是條紋針織單品，畢竟它一直都是一個不退流行的時髦單品。但不是所有條紋上衣穿在身上都很加分，比如寬條紋就未必適合所有人。寬條紋上衣存在顏色對比，視覺上會顯得整個人的量感很大，再加上如果它是橫條紋，那就會橫向拉寬身型比例，顯胖是輕而易舉的。如果穿條紋上衣，但又想顯瘦，那就可以選擇細條紋或是豎條紋的單品。 https://www.instagram.com/p/CzsQS5KvXLe/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxmutlrLmQh/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwACCYIOzkH/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬穿搭常見的禁忌單品5—低腰單品 低腰單品之前穿搭編也跟大家避雷過，特別是身型嬌小或是沒有腰身的女孩可以不用考慮，即便它現在非常流行。但如果沒有模特兒那般身材，穿搭編還是建議大家不要輕易嘗試，畢竟腰線的比例占據了穿搭中非常重要的關鍵，它可以分割及強化我們上下身的比例。為什麼有的人能夠穿出7:3比例？其實那都是腰線的功勞！低腰單品會比實際腰身來得更低，所以很容造成5:5比例。秋冬季一般都會疊加穿搭，上半身則會顯得較為厚重一些，因此下半身就更加需要高腰單品來撐起整個身型比例，這才是有效的穿搭。 https://www.instagram.com/p/CzgnROGPgJ_/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzItcXyuMJS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyXgyL-Lrsl/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋冬穿搭常見的禁忌單品6—材質面料和季節不匹配 其實最後一點基本上都是每個人會犯的穿搭禁忌，因為我們人總是會為了好看、符合自己審美的東西而買單，哪怕這個東西可能不太適用或是實用。為了美觀、好看、性感，很多店家其實會在秋冬季推出一些好看但不實用的單品，比如露腰毛衣、一字肩毛衣、針織短裙等等。換言之，就是用秋冬的材質做成夏天的衣服，這種單品在夏天穿過於悶熱；冬天穿也不保暖，完全找不到適合的機會穿，最終又淪為衣櫥裡的「古董」，所以比起穿得時髦精緻，適合反而更加重要。 https://www.instagram.com/p/CzASqCOJM2K/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyQVo7Hpg_S/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 以上這6種單品大家是不是也曾經擁有過呢？但不瞞你說，這些單品穿搭編其實都有，只是能夠派上用場的機會很少，所以到現在依然塵封在衣櫥裡。正準備入手新衣的女孩，盡量就避開這6個禁忌單品，哪怕這些款式都很流行、很多人穿，也不要輕易嘗試。穿搭有效才能起到加分的作用；反之，不僅不加分還會倒扣分！ 延伸閱讀 👉🏻季節跟不上，穿搭先跟上！2023下半年韓系穿搭5大趨勢，你Get了嗎？ 👉🏻最高級的時髦穿搭！7種單品打造「鬆弛感」風格，精緻女孩先學先贏！ 👉🏻 精品平替都在這！小資女必收4款Zara質感新品推薦，價格親民+款式時髦！ 👉🏻 真的不是長相問題！提升時尚感9招小技巧，晉升精緻女孩一點都不難！ 👉🏻 錢錢不能白花啊！10款Charles & Keith換季折扣推薦，質感鞋、包通通有！ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #女生秋冬穿搭分享 #女生秋冬穿搭推薦 #女生穿搭分享 #秋冬禁忌穿搭 #秋冬穿搭技巧 #顯胖單品 

無痛增高、瘦身！小隻女的5種NG單品+顯高穿搭，就算很流行也不能碰！

學穿搭除了學習搭配，更多時候可以幫助我們修飾身型，因為身型是我們不可掌控的，但我們卻可以利用穿搭來揚長避短。特別是對於小隻女來說，身高是最大的困擾，不過想讓視覺增高10cm一點也不難。只要避開以下這5種NG單品，掌握好穿搭公式，小隻女秒也能秒變大長腿！就算這些單品很流行也不能碰！ 小隻女要避開的5種NG單品—低腰單品 今年超級流行的低腰褲或是低腰裙深受許多時髦女孩們的喜愛，不過這些單品看似時尚，但對於小個子來說，它們並不是理想之選。這是因為低腰設計會拉低身型腰線，反而會讓腿部看起來更短。它雖然很流行但完全不適合小隻女，反之，高腰款式能夠提高腰線，營造出更長的下半身比例，才有修飾身高的作用。 https://www.instagram.com/p/CyfgG0KvkRy/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cwjow0UvLrY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女要避開的5種NG單品—太寬鬆的褲子 雖然寬鬆的褲子百搭不挑人，也是許多女孩們衣櫥裡的必備單品，但寬鬆也要適度才能達到修飾身型的作用。太寬鬆的褲子會給人一種不修邊幅的印象，而且不會有拉長身型的作用。不過，這裡太寬鬆的定義是指一些過於拖地的長褲，視覺上會顯得下半身太「重」，完全把身高壓得更短。要想穿寬褲就選長度剛好到腳踝位置，這樣才不會有反效果。 https://www.instagram.com/p/Cx44O0nOeE6/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cxjn6p_JAYJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女要避開的5種NG單品—大包包 相信很多女孩的首選包款都是以大包為主，因為大包包容量充足，相對來說可以收納許多東西，非常實用也方便攜帶。但大包對於小隻女而言，反而會讓身型顯得更矮小，更笨重。大包包的視覺重量會壓倒身型，因此選擇中等大小的包包更適合小隻女，這樣才能保持身型比例平衡，不會有頭輕腳重的感覺。 https://www.instagram.com/p/Cu3juz0vMI_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ct5yZf9xXum/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女要避開的5種NG單品—寬鬆毛衣 近年很多時尚博主們都在提倡鬆弛感穿搭，因此舒適的寬鬆版型更是成為了許多女孩們追求的穿搭風格，寬鬆的襯衫、牛仔褲、毛衣等都成為了女孩們衣櫥裡的單品。不過這就和寬鬆的褲子同理，太寬鬆的毛衣對於小隻女來說更會很臃腫，尤其冬天的時候想多疊加幾層衣服更加「顯胖」。所以小隻女一定要選擇合身的毛衣，或者在寬鬆款式上添加一條皮帶以強調腰線，可以讓身型看起來比例更好也更時髦。 https://www.instagram.com/p/CyiMUDuy91K/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyDMx2PS7ZV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女要避開的5種NG單品—及膝單品 小隻女要避開的單品還有及膝裙子或短褲，因為這種及膝的長度容易讓身型比例變成「5:5身」，切斷了腿部的視覺連貫性，讓腿部看起來更短。相反，選擇適中長度的裙子或短褲，可以讓你的腿部看起來更長，增強比例感。 https://www.instagram.com/p/CyAoaSOyAoJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxsC-vtSqml/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女顯高穿搭公式—上長下短 對於小隻女來說，上下身的比例是非常的重要，所以穿搭上也要多利用比例的分配去營造完美的身型，而「上長下短」的搭配就是一個不會出錯的技巧。舉例而言，寬鬆的外套搭配長褲，容易讓小隻女顯的厚重且不夠精緻，但如果把長褲換成短褲或是短裙，露出腿部線條，上下形成鮮明對比就會顯高顯腿長。 https://www.instagram.com/p/CuGYmkpvkvp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CykVHTXyRwk/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女顯高穿搭公式—上緊下鬆 「上緊下鬆」搭配法其實和「上長下短」有異曲同工之處。上下身都是寬鬆版型對於高個子女孩來說是慵懶隨性，但對於小隻女可是雷點！這種穿搭反而會讓小隻女的身型比例呈「5:5分」，整體搭配會缺乏線條延伸感。可以考慮將上衣換成緊身或修身的款式，這樣才能凸顯身材的曲線，而下半身選擇較寬鬆或A字型的裙子或褲子，就可以模糊腿部的缺點，有助於平衡身型看起來更修長。 https://www.instagram.com/p/CqaI1ltvQ9R/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxsCVaMOPQ-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女顯高穿搭公式—提高露膚度 小隻女可以不用把自己包裹的非常嚴密緊實，適當的露膚反而對拉長身型更有效。上衣部分可以選擇深V領、露肩設計、或是腰部鏤空設計等，露出精緻顯瘦的鎖骨線條、迷人腰線等等。但如果腿部線條比較纖細的小隻女，其實可以勇敢的穿上短褲或短裙，露出更多的腿部肌膚，讓視覺中心往上提升的同時，還可以達到顯腿長的效果，輕鬆穿出輕盈高佻感。 https://www.instagram.com/p/CxKdtyUSRbt/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxXaLHqRZfo/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女顯高穿搭公式—配色 公認最簡單的「顯高穿搭」其實就是使用色彩搭配來轉移註意力，比如運用同色系的搭配就能模糊身型的缺點，同時巧妙地在視覺上拉長身材比例。選擇適當的配色也是關鍵，像是深色系的衣物對於修身效果本來就很好，像是黑色、藍色等色系就有收斂視覺的作用。 https://www.instagram.com/p/Cw1qv3SSOqg/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwceRUWOVOg/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 小隻女顯高穿搭公式—強化腰線 顯高、顯長的前提下一直都離不開腰線，所以強化腰線可以讓身材更有曲線感，這對小個子的人尤其重要。我們可以多利用修身的單品，比如腰帶、高腰褲或者緊身上衣等，將注意力集中在腰部，使身高看起來更高，助於提高整體比例感。再搭配之前提到的「上長下短」穿搭公式，就可以營造出完美的「3:7分」比例。 https://www.instagram.com/p/CwR9HBpv4_c/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxVBCSXyBfV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 穿搭編一直都覺得無論是任何身型其實都可以通過穿搭的方式去修飾，而且這些穿搭都是有公式和技巧的，基本上也不用擔心不會搭配、不會穿。所以小隻女要想實現腿長的夢想，其實一點也不難！只要避開穿搭編列出來的NG單品，再掌握好顯高公式，視覺增高10cm完全沒問題！ 延伸閱讀 👉🏻 懂這幾招才不死板無聊！不顯老的7套襯衫搭配公式，精準拿捏韓系氛圍感！ 👉🏻 不用花大錢也能穿出高級感！盤點8個提升穿搭衣品技巧，不動腦都好看！ 👉🏻 換季也沒在怕！8個不顯擁腫的韓系疊穿技巧，秋冬這樣穿搭太有質感！ 👉🏻 血汗錢不要亂花！精緻女孩擺脫穿衣廉價感，就拒絕這6種類型的衣服！ 👉🏻 你穿對了嗎？別只會怪衣服！梨形女孩的顯瘦穿搭技巧，向假骻寬說再見！ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #女生穿搭技巧 #小隻女NG單品 #小隻女日常穿搭 #小隻女穿搭分享 #小隻女穿搭推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 #顯高顯瘦穿搭技巧 

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