倒三角身材還有多遠才能達成？你落在「背肌進化史」的哪個階段

「我的肉量應該要到多少才能擁有倒三角的身材？」 今天要來分享背肌長大過程 簡稱「背肌進化史」🧬 階段1️⃣ 冰淇淋🍦 除了規律重量訓練以外 更要注重飲食把身上的肥肉剷除 階段2️⃣ 直筒背肌🪵 健民們不能只停留於平凡 透過週期化訓練和增肌減脂邁入下一個階段 階段3️⃣ 倒三角背肌🔻 這已經是許多人的背肌目標 持續雕塑倒三角肌或增肌步入最後一個階段 階段4️⃣ 龜甲背肌🐢 背肌的終極階段 在健身房橫著走，旁人會對你敬畏三分 來看看你/妳是哪一個型態的背肌吧👀 如果你想看更多有趣的健身梗和教學 或是喜歡販健的創作風格 歡迎在IG追蹤販健的健身世界！ https://www.instagram.com/fuxkfit/ 已閱讀板規，若不小心違反再麻煩告知謝謝！ 祝大家防疫加油、健身加油🦾

TikTok 病毒式流行舞蹈持續延燒，Jason Derulo 助陣〈Jiggle Jiggle〉最新混音！

 Hi there，相信大家應該多少有耳聞，近期在影音軟體 TikTok 上爆紅且已經延燒好一陣子的〈Jiggle Jiggle〉(2022)，原先是 Duke & Jones 製作、及採用英國記者 Louis Theroux 聲音的一小段歌曲，結果因為短影音舞蹈的運用而在網路上大爆紅；前者的 Duke & Jones 是來自英國的 DJ 雙人組，對於這樣的組合做出了幽默的短音樂我是覺得蠻酷的，沒想到更酷的是這首歌的製作是從 Louis 的工作而誕生，他在進行身為記者的工作時所說的台詞，"My money don't jiggle jiggle."，直接被做成了一首歌，沒想到直接變成全球流行的一項迷因。 而 Duke & Jones 在今年7月中時，更是找來了美國歌手 Jason Derulo 做混音，請他擔任錄製了副歌的旋律部分，並且拍了正式的 MV，並且也將一開始聲音來源的主持人 Amelia Dimoldenberg、記者 Louis 也都冠上作者，並且親自出演 MV 中的男女主角。這首歌更是搖身一變，成了很 chill 的一首歌，並且在網路上也繼續它的散播之路。 老實說第一次聽到原版的〈Jiggle Jiggle〉時，我對這首歌還蠻無感的，畢竟在 TikTok 多的是自以為有梗的東西(這樣會太壞嗎😅)，不過沒想到這段音樂還真的蠻洗腦的，雖然對我來說就很不像是一首完整歌曲的感覺，比較像是 DJ 們自己創作 demo 的感覺，然而找來 Derulo 後我覺得是很明智的選擇，其實他本來對於這樣輕鬆、詼諧的風格就很擅長，甚至在我看來也有類似風格的作品，所以這個人選實在是挑得很好。 原本給我 demo 印象的原曲加進 Derulo 的副歌之後，聽起來變得很滑順又放鬆，變成一首我會想不時播來聽的歌，雖然我覺得或許還是沒辦法被評價為厲害的歌曲，不過對於短影音來說音樂的品質可能不那麼重要，重要的是帶給大家的效果和其中可以包藏的幽默感，我認為〈Jiggle Jiggle〉在混音之後不但沒有失去這樣的幽默，反而加深了一些音樂性，也讓這首歌多了能夠繼續在網路上發燒的資本。 這首歌在混音後也推出了正式的 MV，不過我個人覺得比較多的還是在賣弄幽默吧，因為一看就知道不是會藏故事在其中的影片，但是在看完之後會覺得蠻會心一笑的，雖然其中的主角們都非常盡在其中，不過配上音樂就不免會聯想到比較風趣的那方面，而看到最後也似乎有種莫名的魔力，會讓我想要重新再看一次，用文字其實不太精準，建議大家自己去看看 MV，可能就懂我在表達到底是什麼樣的魔性😂。 大家應該沒辦法否認這首歌實在是非常地紅，可能有人會覺得很荒唐，但這可是使全球不少藝人都跟上舞蹈的一首歌，特別是在 K-pop 圈更是有多位大咖也搭上了這段風潮拍短影片。我自己對於這首歌的感覺是，雖然一開始看起來並不起眼的歌曲，在經過一些蛻變、改造之後，竟也逐漸躍升到主流樂壇中，這個現象我還蠻樂觀其成的，雖然 TikTok 最近引發了不少亂象，但也必須承認帶出了不少好音樂，期待下首可以跟上〈Jiggle Jiggle〉新歌出現！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

黑丸嫩仙草｜我把仙草變可愛了！人氣角色皮卡丘、伊布輕鬆召喚！

你有看過這麼可愛的仙草凍嗎？如果沒有，現在讓你看看！人氣團購美食「黑丸嫩仙草」再拋新梗，在全家便利商店推出超萌的寶可夢仙草凍。 除了外盒本身就是寶可夢精靈球的造型，淋上奶油球還能「召喚」皮卡丘跟伊布，整個童年的回憶都回來了有沒有！ 黑丸嫩仙草採用關西仙草乾慢火熬煮，口感軟嫩Ｑ滑，隱約散發淡淡的甜香。搭配奶油球會帶出另一種風味，這種天氣最適合來一碗消消暑！ 後續還會再推出更多讓人意想不到的圖案，好吃好玩價格也不貴，趕快手刀衝一波！ ────────────── 20220709 #別墅裡的一百種味道 #全家 #全家便利商店 #寶可夢 #寶可夢造型黑丸仙草 #黑丸嫩仙草 #黑丸新品 #夏日必吃 #新品上市 #超商新品 #超商新品 #超商美食 #全台美食

「最療癒的水果」華盛頓海鷹櫻桃盛夏限定　知性作家消暑菜單大公開

「最療癒的水果」盛夏限定　知性作家消暑菜單大公開

夏日炎炎，民眾消暑除了吃冰吹冷氣，還有什麼選擇？美國華盛頓地區盛產核果類，其中又以櫻桃聞名於全世界，擁有水果界紅寶石美名。色澤鮮紅與堅實豐彈的迷人外型，口感多汁、甜美中帶著酸香氣息，大口咬下散發陽光自然風味。 海鷹櫻桃就像打開珠寶盒，每一顆櫻桃都碩大鮮美，保有紅潤光澤的外觀。（圖／Irene的美西灶腳提供） 來自本區一級大廠Chelan Fresh 出品的海鷹Sea Hawk 品牌可以說是華盛頓地區櫻桃的代表！每年的六到八月是海鷹櫻桃的盛產期，在酷夏食慾低落的季節，正好用酸甜櫻桃來開胃解膩、提升食慾，更為身體注入「寶石級」天然多酚的抗氧化保養。 曾經住洛杉磯Irene分享最愛美國華盛頓當地盛產的櫻桃。（圖／Irene的美西灶腳提供） 擁有台灣大學與NYU法學雙碩士學位並曾出過三本書的陳秭璇(Irene)，經營高達23萬人追蹤的《Irene的美西灶腳》，她表示：「平時喜歡和家人一起逛農夫市集，也特別喜歡購買當地盛產的黑櫻桃，這次受邀分享美國華盛頓海鷹Sea Hawk 櫻桃，更讓她想起在美西的悠閒生活，而且不用出國就可以和女兒小愛吃到新鮮空運來台的盛夏饗宴，成為餐桌上最療癒人心的時刻。」海鷹櫻桃來歷不小，除了果園具備良好的坡地排水、富饒的河濱土壤、潔淨的水源和有利於果實累積甜度的日夜溫差，管理上也導入先進的種植與選果技術-果樹管理系統，讓櫻桃能得到最充足的日照，並同時科學化控制蟲害、減少農藥使用，因而造就出極致美味的海鷹櫻桃。 採收完美櫻桃的關鍵首重採收期，確保標準並採用高科技儀器選果，並採用高規格包裝，讓 曾經住在洛杉磯的Irene也形容打開海鷹櫻桃就像打開珠寶盒，每一顆櫻桃都有鮮綠果梗和紅潤光澤的外觀，如同紅寶石一般令人驚艷。收到過了幾天，櫻桃梗都還是綠的，非常厲害。將櫻桃搭配優格一起吃，既有豐富維他命C，櫻桃的甜度又能增加優格的美味。 將櫻桃搭配優格一起吃，既有豐富維他命C，櫻桃的甜度又能增加優格的美味。（圖／Irene的美西灶腳提供） 針對夏天當季水果-海鷹櫻桃《Irene的美西灶腳》分享自己在夏天喜歡的新鮮吃法，大家也可以試做看看： 1. 準備10顆海鷹櫻桃去核，無糖優格一杯、燕麥片或者榖片少許、蜂蜜（可省略）。 2. 海鷹櫻桃去核後，用調理機打成果泥，放在杯底。 3. 倒入無糖優格後，加點蜂蜜，撒上燕麥片，再放上一顆櫻桃裝飾即完成此道消暑聖品。 購買連結：https://www.sweetseasons.tw/store/美國華盛頓-seahawk-海鷹櫻桃

最懂你的胃，有機特級杏鮑菇抵「家」啦！

杏鮑菇口感Q彈，料理方式多樣化，且保存期較長，很適合現代忙碌的家庭，在冰箱備上一包杏鮑菇，隨時都可應用在料理上，替餐桌增添更多層次的美食饗宴。家樂福有機特級杏鮑菇，從源頭就開始嚴謹掌控，在外觀與口感上都嚴格要求，高貴不貴，開啟杏鮑菇品質新高度，想要買杏鮑菇，來家樂福就對了。 到家樂福必買，有機特級杏鮑菇 不論是每天料理三餐的煮夫煮婦、一人吃飽全家飽的單身族，或者一週採購一次存糧的上班族家庭，到家樂福採買生鮮食品，有一樣必買不可、漏掉太可惜的食材，那就是家樂福有機特級杏鮑菇。來自台中新社、彰化農場，由家樂福精挑細選的菇農所提供的家樂福有機特級杏鮑菇，是以米糠、木屑、玉米梗為材料的太空包栽培生產，栽種過程中不使用任何化學肥料與農藥，並且只挑選7～8分熟、嚴選A級品規的杏鮑菇，以合理的價格，呈現在消費者面前，經濟實惠、營養豐富又美味可口的有機杏鮑菇，到家樂福採買，絕對不容錯過CP值這麼高的食材。 蔬食界的干貝，口感與營養兼備 杏鮑菇富含多醣體，不僅蛋白質含量較一般蕈菇類高，且含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質，低脂肪、低卡路里的特性，加上Q彈有嚼勁的口感，美味與營養兼備，說它是蕈菇界的王者，一點也不為過，也難怪有「蔬食界的干貝」之美稱。 家樂福有機特級杏鮑菇主要產自台中新社、彰化農場，農場具備維持菌種品質的能力，並自行產製栽培太空包，從源頭就開始控管；栽種過程中使用環境控管的有機栽培，嚴格控制溫度與濕度，讓杏鮑菇在低溫低濕度的環境穩定生長，且掌控栽培日數，在7～8分熟時即採收，避免過熟使菇體虛大、口感鬆塌，如此造就了家樂福有機特級杏鮑菇扎實Q彈又不失脆嫩的口感，且菇身筆直、大小平均，不論怎麼料理，都好吃。 買杏鮑菇，來家樂福就對了 雖然在庫間環境的栽培時間較長，且選用佔平均產量不到三成的A級規格販售，相對成本較高，家樂福還是選擇這樣的方式，將最好的口感帶給消費者。除此之外，家樂福更秉持企業的社會責任精神，樂做農友的後盾，以穩定的訂單銷量，讓農友能安心規劃生產，想要買有機特級杏鮑菇，來家樂福就對了。挑選杏鮑菇的時候，要留意1.菇身筆直，有彈性、2.菇身大小平均及3.菇帽小這三個小訣竅，就能挑到好吃又好料理的杏鮑菇了。 營養豐富，口感極佳，家樂福有機特級杏鮑菇煎、煮、炒、炸、烤、氣炸皆宜，且僅僅只是變換切法，使用滾刀切、輪切，或者切片、切丁、撕條，都能創造不同的美食享受，在家樂福官網的「家樂福廚房」（https://bit.ly/3AKOXn7），提供了料理家樂福有機特級杏鮑菇的絕佳好點子，「焗烤蕃茄肉醬杏鮑菇」以杏鮑菇取代通心粉，減醣又增加飽足感；去除洋蔥，並以素肉丁或豆干切碎取代絞肉烹調，也非常適合茹素者食用。家樂福有機特級杏鮑菇也很推薦做成可比擬干貝口感的香煎奶油醬燒杏鮑菇、可任意變化搭配食材的烤杏鮑菇蔬食串，創造千變萬化的美食驚喜，做法簡單又能快速打造美味佳餚，煮夫煮婦或者親子共同料理，都很適合，提供給家人更多樣化的食感體驗。

[國外旅行]我在冰島的好日子~永晝不永夜

 再次踏上這座八個台灣大的冰島,已經是五年後了,時間飛快地流速,我也從二跨到三,心境上真的完全不同了!曾經在疫情前,是台灣相當熱門的自助景點,剛好這次挑戰環島旅行,環一個比台灣八倍大的海島,紀錄著每一哩路的挑戰! 冰島必玩理由 通常大家都會問我為什麼要到冰島玩的理由,我都會說,如果你來過冰島,你就會覺得其他歐洲國家沒什麼好驚艷了...可能有人會覺得很誇張,歐洲那麼多國家,怎麼可能冰島這種鳥不生蛋的地方會勝出? 其實,理由很簡單,因為這裡的大自然會告訴你一切! 無論是火山噴發.湧泉噴發.溫泉享受.雪地挑戰.人情味...,各種火山和冰川的鬼斧神工,真的會讓你敬佩到Orz(現在還有人知道這個梗嗎...不小心透漏年代了...) 而且,在這邊也可以看到各種最單純的生活型態,最簡單、舒服的相處模式,這是在我們庸庸碌碌的生活中,很難去想像,原來生活也可以這樣過?除非你搬來冰島,享受一週只要上四天班,聽說夏天和冬天的上班和下班時間還不同,可能是因為永晝永夜的關係,會晚上班或是提早下班~有時候可能因為天氣或個人狀況,有些店家真的就是看心情開店了...但是一定會準時關門,絕對沒有24小時的選項!!!連guesthouse都會提早休息,不等人的!!(這又是另一個故事了...會在 #冰島各種瞎事那篇上映...)鎖上門的話,真的就只能露宿車上街頭了,錢也會付出水流... 冰島必挑戰理由 開車環島真的只是初步挑戰選項,到冰島後,你會發現很多人其實都是挑戰徒步或腳踏車環島,但小編我真的無法...我可以當補給車,就是別叫我用走的或是用騎的環島啊...(會再有另一篇 #環島真心不騙 說明哪些路段騎腳踏車或是徒步環島要小心的地方!!)滿多人都會在冰島這邊找一個人生的答案,或是找尋一個挑戰自我的理由,做為人生一個美好紀錄與回憶! 除了環島選項,還有雪地挑戰,可以挑戰各種景點,如:火山口、瀑布、國家公園等健行、爬山、攀岩,從來回2-8小時都有；也可選擇挑戰爬3或5小時的冰川健行；雪地極速飆摩托車；冰洞與冰凍之體驗；近距離看火山噴發；勇闖北極圈冰點；甚至是挑戰超凍感潛水看歐美板塊交接...,都可以如同白日夢冒險王男主角在自己的個人交友紀錄上,記下最酷炫、可以吸引他人按讚的人生挑戰經驗！ 冰島必吃挑戰 來冰島如果沒有吃到他們的羊肉熱狗、小龍蝦或是羊肉湯,真的不能說你來過冰島!!但是一定會有人說,可是冰島物價也算高耶!沒錯!如果你三餐都是吃餐廳,花費也鐵定不少,因為平均正餐一個set的費用都要大概台幣四五百塊以上,但是到國外還餐餐吃台灣泡麵不會很low嗎??這時候,去當地超市自己買到Airbnb or hostel煮,不僅每餐吃到飽、吃到爽,還可以省下超多錢!!!(精選冰島必買必吃的餐廳和超市,還有超酷炫的冰島冰箱,會在另一篇 #冰島美食篇 隆重登場!!) 如果你跟我一樣喜歡自助的自由感,喜歡品嘗美食的痛快感,喜歡挑戰自我的刺激感,那你一定要來冰島嘗試所有必玩、必挑戰、必吃所有的美好事物!!而且冰島開車自駕,可以說是新手的最好練習場!!( #冰島開車大小事 這篇會跟大家分享租還車,以及開車該注意的所有事情!)

【人妻不負責劇評】徐玄振又一人生代表作《為何是吳秀才》！

因為《又是，吳海英》那部戲，所以我非常喜歡徐玄振這位演員 (即使她上一部《你是我的春天》讓我有點失望...哈~)《為何是吳秀才》這部本來以為可能是師生戀的愛情劇、又或是維護正義的律政劇，想不到居然是「類」狗血復仇劇！？ 徐玄振、黃寅燁、許峻豪、裴仁爀主演的《為何是吳秀才（왜 오수재인가）》是SBS播出的金土連續劇，由《Doctors》、《浪漫醫生金師傅》、《當你沉睡時》朴秀真導演與新人金智恩編劇合作打造，總共16集，接檔同為熱血復仇劇《Again My Life》。劇情講述因錯誤的選擇而夢想著走向錯誤的法學院女教授（徐玄振飾演），與一個曾經受冤入獄的法學院學生（黃寅燁飾演）相戀，並修正了自己的人生，開啟一段心痛且心動的愛情故事。 說真的，這幾個月來，各式各樣的復仇劇根本霸占所有電視台的檔期，好想電視台已經沒梗了，才剛寫完讓人看了很無言的《夏娃的醜聞》和男神快殞落的《醫法刑事》，回想前幾個月《軍檢察官多柏曼》或《Again My Life》等等因為不同原因要回來報仇的狗血復仇劇；雖然是有點膩，不過還好《為何是吳秀才》這部算是這陣子同檔期開播中最好看最刺激也最沒這麼狗血的韓劇。 當然，大功臣絕對是女主角徐玄振一人，她的演技真是讓螢幕前的劇迷也跟著她心情一起起伏波動；女主角最後大快人心的復仇反轉更讓電視劇以10.7%的最高成績收官，為這部劇畫下完美的句點。(鼓掌鼓掌~) 徐玄振不會再被「愛情劇」給綁住，她這次的表現也讓她晉升「復仇劇女王」之一，其實她前陣子的電影《仙后座》也蠻好看，真的很喜歡她自然的演技！期待她趕快又有新作品~恭喜我又追完一部劇！復仇劇+1 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

NETFLIX 耍廢型片單—7 部適合躺在家無腦放空，看電影不用花心思、傷腦筋，沙發躺好躺滿就是爽！

放假待在家裡就是不想讓腦袋忙著思考，悠閒的追劇是第一首選，不用花太多心思去燒腦，只想好好的賴在床上、沙發上慵懶，喝一杯咖啡、配一點零食，「NETFLIX 耍廢型片單」推薦給大家黑色幽默、無厘頭、天馬行空的追劇清單，讓你可以不帶腦、不用思考、完全放空，享受無憂無慮無牽無掛的耍廢假期。 NETFLIX 耍廢型片單—小姐好白 White Chicks 要說「耍廢片單」第一名絕對無庸置疑就是 2004 年的《小姐好白 White Chicks》，不僅廢到笑也大開性別、種族、身材、社會階級的玩笑。兩個黑人警探為了辦案而假扮成「白人女性」，在笑鬧之間也為了他們捏一把冷汗，這冷汗不是為他們的辦案過程緊張，而是片中太多「地獄梗」。先說好，這是戲劇效果，要是在日常生活遇到，可就真的冒犯到別人了，看看笑一笑沒壓力就好，不要輕易嘗試。 👉《大豆田永久子》劇情看點，金獎編劇、男女主角、精彩配樂，輕鬆活潑的故事推展，4 大亮點讓你看劇更有感覺！ Credit: Columbia Pictures 觀看連結 NETFLIX 耍廢型片單—阿達一族 The Addams Family 改編自漫畫的《阿達一族 The Addams Family》於 1991 年上映，片中充滿著陰森森的氛圍、殺戮、血淋淋的元素，卻又不時的戳中笑點，是一部恐怖與有趣結合的「黑色幽默電影」。「阿達一族」家庭成員有父親高魔子、母親魔帝女、姊姊星期三、弟弟帕斯利、叔叔肥斯特、奶奶、管家老蛆，還有一隻「愛的小手」，每個人（或是「東西」？）都有其陰暗的個性，在這暗不見天日的城堡裡，發生了許多令人尖叫又尖笑的不尋常故事。 第一集推出之後大受歡迎，在 1993 年又推出第二集《阿達一族 2 Addams Family Values》，一樣是黑色幽默題材，推薦給大家。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ Credit: Paramount 觀看連結 今年最令人振奮的消息《阿達一族 The Addams Family》在一二集以及 2019 年推出的「動畫版」之後，Netflix 隆重要推出描寫女兒星期三的影集《星期三 Wednesday》，在影集中媽媽魔帝女將由「凱薩琳麗塔瓊絲 Catherine Zeta-Jones 」飾演，最最最棒的是這齣影集由鬼才名導「提姆波頓 Tim Burton」 執導，這黃金組合真的讓人超級期待啊。 Credit: Netflix 觀看連結 NETFLIX 耍廢型片單—豆豆假期 Mr. Bean's Holiday 說到無厘頭、搞笑，怎麼能忘記「Mr. Bean 豆豆先生」呢？大家一定都記得笨手笨腳、接連不斷出事的豆豆先生，這部英國的影集大受歡迎之後，於 2007 年推出《豆豆假期 Mr. Bean's Holiday》，這次豆豆先生不在英國胡鬧，要出國旅遊到法國啦。豆豆先生因為抽獎而抽到了免費的「坎城之旅」，但在半途中卻錯過了火車，遇到了電影導演的兒子、趕去坎城參加首映的小女星，這三個人一路上笑料不斷，豆豆先生在陌生的法國還好還有個伴，一起往坎城的方向前進，但事情好像沒想像中那麼簡單......。 👉旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ Credit: Universal Studios 觀看連結 NETFLIX 耍廢型片單—熊麻吉 Ted 泰迪熊也開始不正經了。2012 年上映的《熊麻吉 Ted》，在劇中毛茸茸可愛的泰迪熊，髒話、酗酒、抽大麻樣樣都來，徹底顛覆「泰迪熊」親切、療癒的形象。故事開始在美國鄉下的小鎮，一個沒有朋友的小男孩，某天睡前向上天祈禱許願，希望他的聖誕禮物—一隻大泰迪熊，能夠跟一般人一樣說話、走路，成為他的朋友永遠的陪在他身邊，隔天真的如願了，這隻泰迪熊有了自己的生命。長大之後整天「無所事事」的泰迪熊，整天胡搞瞎搞，過著廢柴的生活，突然有一天魔法消失了......。 👉7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ Credit: Universal Studios 觀看連結 NETFLIX 耍廢型片單—雞不可失 2019 年上映的韓國動作喜劇電影《雞不可失》，五個兩光的緝毒刑警整天想著要破案，但常常被局內長官瞧不起，某天為了在毒販的炸雞店埋伏，竟開始認真的賣起炸雞來了，而且還越賣越好，炸雞店業績節節高升，意外地開啟了事業的第二春（？），當然不是，最後憑藉著五個人各自擅長的本事，突破犯罪現場，抓到了毒梟也立了大功。《雞不可失》笑料百出，緝毒警察在執行任務中賣炸雞而且越賣越好，引發爆笑的衝突點，廣受觀眾好評，不僅在台灣票房開紅盤，也得到「第21屆遠東影展 觀眾獎」的肯定，更打敗《阿凡達》成為韓國影史票房亞軍。 👉「機智醫生生活」全員到齊！全新《機智山村生活》五大亮點評價、劇情懶人包一次告訴你！ Credit: CATCHPLAY 觀看連結 NETFLIX 耍廢型片單—生存家族 2017 年上映的日本喜劇電影《生存家族》，故事描述某一天只是很平常的一天，熱鬧的東京突然因為不知名的原因而失去了電力，交通工具如電車、公車、汽車，還有家裡的電器用品一律停擺不能使用。住在東京公寓裡的鈴木一家人騎著腳踏車，逃離東京前往鹿兒島的外婆家，一路上與許多逃難的人們相遇，互相鼓勵、互相幫助，當然也有人情冷暖的有趣故事。特別的是本片全程不使用攝影棚，也不做電腦特效，電影全程都在棚外實際取景拍攝。 👉十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ Credit: 東宝株式会社 觀看連結 NETFLIX 耍廢型片單—醜女大翻身 最後要推薦給大家的是不管看幾次笑幾次，偶爾還覺得有點熱血有點勵志的《醜女大翻身》。2006 年上映的韓國電影《醜女大翻身》，改編自日本漫畫家的作品，原本唱歌超好聽但體重逼近 100 公斤、對自己非常沒有自信的漢娜，在一次意外經過整形改造之後，蛻變成美貌與美聲兼具的大美女「珍妮」。劇中的女主角金亞中為了詮釋大尺寸的漢娜，每天要準備 4 個小時的變裝，下戲後要花 1 個小時卸裝，而電影中知名的主題曲〈Maria〉是翻唱自知名樂團「金髮美女 Blondie」，這首難度不低的歌在劇中由珍妮演唱，金亞中並沒有找代唱是本人親自上場。憑藉著認真敬業的演出，很多橋段都感動人心，因此而得到了「2007 大鐘獎 最佳女演員」。 👉浪漫韓劇推薦— 5 部浪漫愛情韓劇，跟著男女主角一起歡笑、流淚吧，這幾部都好經典！Netflix 也看得到喔！ Credit: Showbox 觀看連結 延伸閱讀 《大豆田永久子》劇情看點，金獎編劇、男女主角、精彩配樂，輕鬆活潑的故事推展，4 大亮點讓你看劇更有感覺！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ 7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ 「機智醫生生活」全員到齊！全新《機智山村生活》五大亮點評價、劇情懶人包一次告訴你！ 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 膽小者勿入！越恐怖越愛看！必看《活屍大軍》的七個理由、劇情評價懶人包一次告訴你！ 專屬成人的重口味動畫！《愛死機器人第二季》十大亮點、劇情評價懶人包一次告訴你！ Netflix 浪漫電影推薦— 5 部情人節、約會電影首選，愛一個人就該讓他知道，不敢說的就讓電影說出你的愛吧！ 浪漫韓劇推薦— 5 部浪漫愛情韓劇，跟著男女主角一起歡笑、流淚吧，這幾部都好經典！Netflix 也看得到喔！ 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #耍廢型片單 #追劇 #Netflix #韓劇 #日劇 #美劇 #喜劇 #豆豆先生 #阿達一族 #小姐好白

漫畫APP推薦 | LINE WEBTOON

這段休養時間不想見人，陪伴我最多時間的當然還是漫畫 相信認識我的人都知道我是漫畫王本人👑連同事也已經頒給我這個稱號😮‍💨（超不重要） 除了日漫外，我最喜歡的app就是LINE WEBTOON了！🥰 很贊同LINE WEBTOON的經營模式，結合了網路世代跟傳統漫畫連載的特點，讓新生代作家可以持續創作，上面有日韓台作家，我也經常花代幣支持💰 尤其看到台灣作家漫畫裡常有台灣地區或對話特色，總覺得超親切 @linewebtoon_tw的好處就是隨時隨地走到哪都可以看，只要有手機或平版，等車排隊耍廢都可以直接拿起來看。 而且因為是透過登入LINE帳號註冊，就算換手機，曾經收藏的漫畫跟看到的話次也會直接轉移，都不用擔心還要翻之前看到哪裡👌🏻 推薦大家我喜歡的三部漫畫（其實遠不止3部😂） 《再婚皇后》、《和我老公結婚吧》、《全知讀者視角》 前兩部調性差不多，就是妹子們都愛看的大女主復仇渣男情節，個人偏愛《再婚皇后》，因為女主永遠智商在線，冷靜沈著，步步屌打渣男，又有身材超好的小奶狗男主瘋狂追求🤤 《和我老公結婚吧》則是偏現代重生作，因為進展有點慢，目前沒有很過癮，但有綠茶婊被瘋狂洗臉的情節，所以也是看得頗開心 最喜歡的就是《全知讀者視角》了，這部我跟超多朋友推薦過，是一個讀者穿越到自己看的網路小說世界的故事，但絕不是普通穿越，原作對韓國歷史超了解的，而且作畫方面只能說太用心了，網漫畫成這樣動畫感十足，也曾經讓我花了不少代幣在這部上面，而且故事線邏輯超滿，進展快速，堪稱我的王道漫第一名☝🏻 還有很喜歡LINE WEBTOON的一點是 每話下面都有讀者留言，而且讀者都超有梗，每次看留言都笑到不行 好像跟許多朋友一起看漫畫一樣，超開心😂 現在LINE WEBTOON 8週年系列活動熱鬧展開中！ 即日起至7/27(三)趕快下載LINE WEBTOON並完成註冊 輸入我的專屬代幣兌換代碼『AFANG』，可以直接拿10枚代幣，是限量的，大家手腳要快喔！！！10枚代幣可以直接看三話搶先看耶！！！(自己先兌起來) ⚠️代幣限7/27前活動期間單次兌換，兌換後不得重複加值其他組序號，數量有限、送完為止！ 活動期間任意登入三天，完成簽到任務，還有機會抽iPhone 13 Pro唷！ 大家快來下載一起看漫畫吧～ #LINEWEBTOON #手一滑這話超好看 #隨手滑免費看 #WEBTOON #看漫畫 #漫畫APP

8/8方格子專欄五篇小說介紹文【言情+耽美】

8/8方格子專欄五篇小說介紹文【言情+耽美】 上週和大家說，要在週一、週二，後來想想都在週一發文 言情小說 《暴君什麼時候想殺我滅口》作者:晚山茶【短篇+古代+宮廷侯爵】 心得連結：https://vocus.cc/article/62d8f9a8fd89780001d6b538 推薦五本主角是相親認識的言情文：現代、年代文、星際、先婚後愛、1v1 書單連結：https://vocus.cc/article/62df88dbfd897800016eb42e 推薦五本主角失憶梗的言情小說：古代+現代+肉文+1V1+結局HE 書單連結：https://vocus.cc/article/62dfa0cffd897800016fc31d 耽美小說： 《朕的白月光他又裝病》作者:言笙笙【古代+正劇+宮廷侯爵】 心得連結：https://vocus.cc/article/62d9033afd89780001d7221f 推薦五本主角是男團的娛樂圈耽美文，有選秀、甜寵、1V1 書單連結：https://vocus.cc/article/62df9dd6fd897800016fa418 📌蒼野之鷹最新「言情+耽美」推薦書單&心得文，方格子專欄文章：https://vocus.cc/starryeagle/home →請多多支持，蒼野之鷹，未來就在方格子介紹小說書單、小說心得文 IG (@starryeagle)：https://www.instagram.com/starryeagle/?hl=zh-tw FB粉絲團(@Estarryeagle)：https://www.facebook.com/Estarryeagle/ 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com ★書單順序：言情小說→耽美小說 ■好看言情小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：言情小說推薦合集-1 書單連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 書單連結：解決書荒的「BG車香四溢小說」推薦合集 書單連結：【方格子付費】推薦2022年好看言情小說：心得文+小說書單 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BG言情小說 書單連結：2022年BG車文言情小說書單推薦 書單連結：2022年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2021年BG車文小說書單推薦 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年推薦：好看「高質量+車文有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 ■好看耽美BL小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：耽美小說合集書單內容目錄 書單連結：【方格子付費文章】推薦2022年好看BL耽美小說：心得文+小說書單 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BL耽美小說 書單連結：2022年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2021年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2020年「高質量＋車文＋甜寵」耽美小說推薦 書單連結：2020年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2019年五星推薦耽美小說心得文總表

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