手作早午餐/朝食2020/12/04 洋蔥漢堡排起司生菜🥬太陽蛋漢堡

2020/12/04 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：洋蔥漢堡排起司生菜🥬太陽蛋漢堡 蔬果：草莓🍓/橘子🍊/秋葵 飲品：手沖咖啡 早安～～ 冷了一週～再上一天班，明天就可以在棉被裡， 待久一點⋯·把鬧鐘⏰關掉，睡到飽了！😍😍 真開心🥳～ 早晨，好冷17度；我今天穿大衣🧥出門，哈！ 🌈祝 大家有個 溫暖開心🥳 的週五！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分冷藏。 🍒備料： 🥒豬絞肉 370g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒洋蔥 🧅 1/2顆 切碎 🥒紅蘿蔔🥕 1/5條（1/2洋蔥量）絲 🥒蛋 1顆 🥒麵包粉 40g 🥒地瓜粉 10g 🍒調味料組 🥒老滷醬油 1大匙 🥒淡醬油 1大匙 🥒鹽巴 轉10下 🥒酒 1匙 🥒味琳 1匙。 🥒洋香菜粉少許 🥒白胡椒粒 1匙（可用黑胡椒粉） 🥒香蒜粒 少許（或蒜頭2-3片） 1.洋蔥🧅/紅蘿蔔🥕，先用無鹽奶油炒香. 再把食材/調味料，拌在一起，先冷藏，成團！ （有照片～） 2.這有蛋/奶油等，可用成圓形⭕️（中間壓下） (厚約1cm)，隔天沒吃完的，要單包裝冰冷凍。 🥨隔天早上，或要吃時，🥨 3.今天試用烤箱烤全程...發現好久！哈！ 上下火220度預熱3分，烤40分。 早上趕時間，可換成先煎成形，再進烤。 （ 半煎/油炸....看個人喜好的調理方式。） 4.太陽蛋：油鍋熱了之後，下鍋斜邊約1分， 底成形，不黏底，移至中間1分。起鍋。 5.漢堡：上下烤175度烤5分。再抹核桃奶油醬。 6.秋葵：把表面毛先用刀子刮下，頭表皮削去， （也可整個切掉～）水滾之後，滾3.5分。 可沾醬油/芝麻醬/鹽巴...自選～都可以！ 7.準備水果/生菜🥬/起司 8.手沖咖啡☕️ 步驟： 1. 煎鮮蝦仁，前一晚或煎前25分，醃下即可！ 今天有用香料葉，醃的時間，要25-30分。 🍒備料：生蝦仁🍤12隻 🍒醃調味料： 🥒義大利香料粉 1/2匙 🥒洋香菜粉 1/2匙 🥒白胡椒粉少許 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴 少許 🥒味琳 1匙。 🥒香蒜粉 1/2匙 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.大蝦，油鍋熱了之後；中小火煎5.5分， （怕焦掉～中間可加入原醃漬的醬汁跟水～） 3.嫩蛋：油鍋熱了之後，先整片蛋液平舖， 用筷子🥢打圓捲下，就會嫩嫩的了！ 熟度就看個人喜好！ 4.奶油可頌：上下火175度烤6分。 5.準備：水果/生菜 6.手沖咖啡☕️ Instagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #豬肉排 #漢堡排 #沙拉 🥗 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

Karen 分享美好時光，從一份禮盒開始｜ 心路基金會 × 懶惰朽吉 聯名喜餅開箱體驗

Karen 分享美好時光，從一份禮盒開始｜心路 × 懶惰杓吉 聯名喜餅開箱體驗

撰文編輯/Karen W. 說真的，人生中最幸福的時刻之一，就是「打開禮盒的瞬間」 那種帶著一點期待、一點驚喜的感覺，就像在拆開別人親手包好的祝福。 這次收到的是【美好時光－心路 × 懶惰朽吉 聯名禮盒（餅乾蛋捲提盒）】 不只外型可愛又有質感，更重要的是：它背後有著一份特別的溫度 ❤️ 🌿關於 心路 . 幸福 + 工場｜每一份甜點，都有努力的故事 如果你對「心路基金會」不陌生，應該知道它是由一群智能障礙者家長成立的社福組織，從孩子的早療教育、職業訓練到庇護工場的就業協助，心路一路陪伴著許多家庭。 他們的庇護青年在老師的帶領下，一步步學會打蝴蝶結、分類、烘焙、包裝，從青澀到熟練，每一份喜餅、每一片餅乾，都蘊藏著他們「用心做」的力量。 當我拿到這盒禮盒時，那句「美好的事物獻給美好的你」，真的有被暖到。 🎁美好時光禮盒開箱：甜點控的夢幻選擇 整體設計靈感來自「野餐時光」，包裝上是可愛的人物插畫，小比例的角色在綠意中享受下午茶，象徵著「我們所擁有的比想像中更多」。 搭配燙金字樣與金色提繩，典雅中帶著溫柔，非常適合送禮。 單層禮盒｜雙層禮盒 一次大公開 心路ｘ懶惰朽吉聯名禮盒🎁 https://eshop.syinlu.org.tw/product/detail/wedding/875 ✨上層：香氣滿溢的手工餅乾＆蛋捲 • 南瓜子杏仁餅乾 一口咬下先是「喀嚓」的酥脆聲，接著杏仁香氣慢慢散開，南瓜子脆得剛好，越嚼越香。 • 摩卡可可豆餅乾 使用法芙娜可可豆製成，苦甜比例完美！ 入口那股厚實的可可香氣帶點微微咖啡香，整個人都被濃郁包圍住。 • 黃金柚子餅乾 淡淡果香像清晨陽光一樣柔和，柚子的清香在口中慢慢回甘，配一口茶剛剛好，超療癒。 • 蔓越莓紅鑽石餅乾 外層酥鬆、內餡微酸甜，蔓越莓在嘴裡綻放酸甜果香，每一口都像小小心動💓 • 芝麻蛋捲＆咖啡蛋捲 薄脆到一咬就「喀嚓」爆香，芝麻香濃得像現烤一樣、咖啡味則帶著微苦尾韻，酥香滿口，幸福感直接拉滿。 💛下層：多層次的風味驚喜 • 奶油白鑽＆巧克力核桃餅乾 使用進口天然奶油製作，香氣細緻不膩。 白鑽餅乾咬起來鬆中帶韌、奶香在嘴裡化開； 巧克力核桃餅乾則多了堅果的香脆層次，一口接一口停不下來。 • 蜜香紅茶＆清焙金萱餅乾 茶香餘韻超溫柔～ 蜜香紅茶帶出自然蜜甜，金萱則多了清雅奶韻。 吃的時候能感受到茶香在口中慢慢回旋，特別適合配一壺熱茶來細細品味。 • 蔓越莓杏仁餅乾 這款真的超加分💖 外層酥香、內裡藏著微酸蔓越莓果乾，咬下去那股果香酸甜和杏仁的堅果香融合得剛剛好。 口感層次豐富，既清爽又有存在感，是越吃越涮嘴的那種！ • 土鳳梨酥三入組（原味／柚香金萱／布朗尼蔓越莓） 外皮鬆軟微酥、內餡滿滿果肉纖維感，酸甜比例剛剛好。 原味純粹酸香、柚香金萱多了茶韻清香、布朗尼蔓越莓則帶著可可香氣，每一顆都讓人心花怒放～🍍 咬下去的瞬間，那股酸甜、奶香、茶韻交錯的層次在嘴裡慢慢蔓延，真的會忍不住說：「這才是鳳梨酥！」 ☕ 品嚐那份「努力的味道」 邊吃邊想，其實這些甜點的「香氣」背後，是一群庇護青年親手完成的成果。 有人負責秤重、有人負責擺放、有人專心包裝。 看似簡單的餅乾，其實每個步驟都充滿他們的堅持與努力。 他們用最高的生產規格與純粹的心意，把幸福包進每一份喜餅裡🌱 讓這份溫柔不只是「吃得到」，更是「感受得到」。 💌這樣的禮盒，會推薦給誰？ 老實說，這份喜餅我覺得特別適合👇 • 想找有故事、有意義的喜餅的新婚新人 • 想送彌月禮盒、節慶禮盒給親友的人 • 或是想傳遞「祝福與溫度」的任何時刻 更棒的是，接下來心路基金會還會和中式大餅品牌合作，推出「中西式混搭」的新款禮盒，讓新人能有更多元、創新的選擇，一樣兼具美味與公益意義💍 🥰分享甜，也分享幸福 每一份「美好時光」禮盒，都是一段真實努力的延伸。 當你選擇心路的手工喜餅，不只是挑一份美味的甜點，更是在支持一群努力生活、勇敢築夢的庇護青年。 願這份承載著努力與希望的滋味，也陪伴你與親友共享喜悅。 📍現在也有門市試吃活動，想親自感受這份「甜而有溫度的幸福」 記得提前預約試吃，讓自己被那份「真實的好味道」圈粉吧！ 🆕 新人獨家優惠 * 30盒以上95折 * 100盒以上92折 * 150盒以上9折 * 200盒以上88折 * 300盒以上85折 * 喜餅依禮盒款式及數量優惠不同 🔗更多完整資訊 👉 心路基金會官網：https://eshop.syinlu.org.tw 👉 心路 IG：@syinlueshop 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

沉重日子裡，也別忽略自己的情緒：6 種多巴胺食物＋3 個生活習慣，陪你慢慢恢復能量

當生活被突如其來的消息拉扯時，情緒低落、疲累、分心，其實都是大腦多巴胺耗盡的訊號。多巴胺不足時，人容易失去動力與愉悅感，因此適當補充營養、照顧身心，能讓我們在艱難的日子裡繼續前進。 什麼是多巴胺？ 多巴胺是大腦的「愉悅與動力開關」。當分泌穩定時，我們會感到快樂、有行動力、做事更專注；一旦不足，就會變得疲倦、情緒下滑、對喜歡的事也提不起勁。 好消息是——不靠藥物，只要從日常飲食著手，也能溫柔地讓大腦重新補充能量。 6 種能提升多巴胺的食物 1. 酪梨 富含不飽和脂肪與維他命 B 群，能幫助神經傳導更順暢。尤其是 B6，是生成多巴胺的重要原料。 適合加入沙拉、抹在吐司、或搭配蛋料理。 （台灣目前非產季，可用堅果、雞蛋等替代補充健康脂肪） 2. 黑巧克力 可可中的多酚、苯乙胺能刺激多巴胺與血清素，帶來愉悅感。鎂也能減壓、放鬆。 選擇 70%以上的黑巧克力，甜度更低、效果更好。 3. Omega-3 豐富的魚類 像是 鮭魚、鯖魚、沙丁魚，能維持大腦細胞健康、提升專注力。 建議每週至少吃 2 次，不論烤、煎、蒸都可以。 4. 起司 含有酪胺酸，是生成多巴胺的重要胺基酸，可提升專注度與思考清晰感。 搭配三明治、義大利麵或餅乾都是方便的小點。 5. 堅果 核桃、杏仁、腰果富含鎂、維他命 E、鋅，可幫助穩定情緒、維持腦部能量。 每天抓一小把（約 20–30g），剛好補充營養不過量。 6. 南瓜 南瓜含大量維他命 B6、β-胡蘿蔔素與鋅，能減少疲勞、讓多巴胺生成更順利。 可做成南瓜湯、烤南瓜，或壓成泥加入燕麥。 3 個提升多巴胺的生活習慣 1. 動一動 運動會刺激多巴胺與內啡肽提升，即使只是 快走 20–30 分鐘，也能改善焦慮感與心情低潮。 2. 睡好覺 睡眠不足會讓多巴胺受體敏感度下降，導致白天精神差、注意力下滑。 維持 7–8 小時的高品質睡眠，比熬夜補眠更重要。 3. 曬太陽 陽光能幫助生成維他命 D，影響多巴胺與血清素分泌。 每天曬 10–20 分鐘，就能讓心情更穩定。

喜餅界的愛馬仕禮盒推薦 卡柏蒂

喜餅界的愛馬仕精品禮盒推薦 卡柏蒂

CUPETIT卡柏蒂精品甜點 - 全台宅配/門市選購 最近收到了卡柏蒂的精品甜點禮盒 閃亮吸睛的柏金提袋超有質感 禮盒外觀設計相當用心 將喜餅禮盒提升到精品的層次 閃耀CP跟杜樂麗茶花這兩款都很美 餅乾都以低糖製作不會太甜 是大人小孩都會喜歡的口味甜度 我自己很愛檸檬奶香脆棒、莓果馬卡龍 和家人ㄧ起分享 長輩們對蜂蜜瑪德蓮、山紅茶花餅 特別給予好評 而且竟然有草莓凍乾 第一次在喜餅禮盒看到 酸甜口感很特別 從收到禮盒的第一印象 到品嚐甜點的過程 都讓人感到驚艷 近期或未來有結婚喜餅需求 這兩款都很推薦你們 也可以到台北台中門市預約試吃喔 ▪️主廚精選禮盒－閃耀ＣＰ L’Amour Brillant 多層次燙金工藝 打造出最奢華全金喜餅禮盒 閃耀ＣＰ- L (16入) 內容：英式伯爵茶餅2入、帕瑪森乾酪餅2入、 山紅茶花餅2入、核桃黑巧克力2入、 蜂蜜瑪德蓮2入、草莓甜心牛軋糖、 焦糖無花果磅蛋糕、圓舞曲堅果塔、 黑糖布列塔尼、巧克力米香、紅鑽草莓凍乾 ▪️時光花園 - 杜樂麗茶花 攜手國際知名設計師操刀打造時光花園系列 杜樂麗茶花L（12入） 內容：英式伯爵茶餅、帕瑪森乾酪餅、 山紅茶花餅、核桃黑巧克力、黑糖布列塔尼、 焦糖無花果磅蛋糕、草莓甜心牛軋糖、 可可布列塔尼、黑糖脆堅菓、檸檬奶香脆棒、 紅鑽草莓凍乾、胭脂莓果馬卡龍 @cupetit 📍台北大安旗艦店 臺北市大安區瑞安街23巷2號1號 📍台中南屯概念店 台中市南屯區永春東路728號 #卡柏蒂 #cupetit #蛋糕 #甜點 #喜餅 #餅乾 #喜餅禮盒 #喜餅推薦 #喜餅首選 #送禮首選 #禮盒推薦 #台北喜餅 #喜餅推薦 #台北禮盒 #台北送禮 #精品禮盒 #台北下午茶 #台北美食推薦 #台北 #台中喜餅 #台中喜餅推薦 #台中禮盒 #台中送禮 #台中美食 #台中下午茶 #台中美食推薦 #台中

日料控必訪！京都家常味「菜な」進駐天母高島屋  日系百坪餐廳新選擇

在日本各地擁有約120家店舖的「日本BYO餐飲集團」，在台直營日式料理品牌「菜な（nana）」，8月1日起正式進駐台北大葉高島屋！「菜な（nana）」占地逾百坪、擁有127席座位與多間包廂，打造結合京都風格與現代簡約美學的用餐空間，主打「京風現代料理（京モダン）」，以講究高湯與炙燒技法詮釋京都家常味，從視覺到味覺都誠意十足，為天母帶來全新日系和食選擇！ 從一碗飄著高湯香氣的煮物、一道用職人手藝炙燒而成的時令料理，到蘊含「京都媽媽味道」的「OBANZAI（おばんざい）」家常菜，「菜な」希望將「每一日的餐桌」做成值得期待的日式款待。餐廳靈魂料理OBANZAI是源自京都家庭每日準備的配菜概念，包括自家製「手工豆腐」、「湯葉核桃胡麻醬沙拉」、「蕃茄柴魚高湯漬」等，料理手法看似樸實，實則充分展現食材鮮味與職人技巧，搭配當令食材、炙燒料理與美學擺盤，讓每道料理都成為能款待自己與親友的高品質日常。 空間設計方面，「菜な」整體裝潢融合日式與現代感，營造通透俐落又帶有溫度的用餐環境，店內坐席設有適合小家庭的沙發區，也有多人用餐且彈性區隔的包廂空間，滿足各種聚會、商務宴請與個人饗食的情境需求。BYO台灣事業部代表齊藤進強調，希望台灣民眾能感受到來自日本盛情款待客人的用心，「看著父母帶著小孩前來沙發區享受家庭相聚的時光，或是下班後與朋友開心小酌的放鬆時刻，都是我期待『菜な』能成為客人留下記憶的一部分！」 【店鋪資訊】 圖片提供：菜な（nana）餐廳

新莊必吃預購最強麵包 不平凡美味-新莊幸福 Kao空食客

 全麥豆漿吐司 $90使用整顆小麥研磨全穀粒粉及日本三溫糖以無糖豆漿製作吐司口感鬆軟又帶著顆粒感 吐司的濕潤度足淡淡的麥香 簡單的好味道自己是冰在冷凍儲存 慢慢吃味道都沒什麼變真的很不錯健康樸實的滋味 鄉村蔓越莓乳酪 $52使用法國紅標T65麵粉及美國蔓越莓乾個頭雖然小小一個卻份量十足可見內餡飽滿 麵包口感有咬勁又鬆彈蔓越莓乾酸甜的滋味滿溢整個麵包中間軟滑柔香的白乳酪更是增添了風味上的層次感味道更是討喜 表現突出 芋頭吐司 $90濕潤柔軟的吐司 包覆著層層的芋泥芋泥色澤自然 氣味也同樣 淡淡的甜香味上層撒著類似奶酥口感的顆粒塊可惜自己不是很喜歡那酥鬆的口感 賣相好但風味並沒有加分 丸山抹茶紅豆 $52以日本靜岡丸山抹茶粉和高雄九號紅豆製作並使用歐洲進口頂級發酵奶油 有著墨西哥麵包的外皮帶有甜味奶香氣內裡麵包口感十分柔軟細緻 濕潤度夠抹茶的氣味與紅豆鬆軟的口感契合不甜膩並帶著層次感滿不錯的 克利姆麵包 $33剛出爐的麵包就是令人驚喜口感相當輕柔軟身又細緻 內餡克林姆飽滿甜香不甜膩 非一般鮮黃或白濃稠的口感是店家自製香草奶油克林姆 軟滑乳白的好滋味 亞麻子核桃乳酪 $80使用日本日東法國專用粉和美國核桃外層亞麻子的顆粒感使得麵包口感更加豐富爽脆的核桃更是滿滿的被包裹在鬆軟的麵包裡白乳酪的軟滑乳香提升了層次風味 很不錯的健康選擇 核桃肉桂捲 $40肉桂香氣與味道皆濃郁 麵包軟柔 核桃爽脆的口感提升層次喜愛肉桂的人 瘋小麥的可以試試肉鬆麵包 $38扎實的肉鬆佈滿麵包 軟柔的麵包與鬆酥的肉鬆簡單的台式風味卻一點不馬虎 沒有一坨坨的沙拉醬或肉鬆塊 核桃肉桂捲 $40肉桂香氣與味道皆濃郁 麵包軟柔 核桃爽脆的口感提升層次喜愛肉桂的人 瘋小麥的可以試試肉鬆麵包 $38扎實的肉鬆佈滿麵包 軟柔的麵包與鬆酥的肉鬆簡單的台式風味卻一點不馬虎 沒有一坨坨的沙拉醬或肉鬆塊 這絕對是目前新莊最美味的麵包店，店裡標榜使用天然素材製作，可想而知價格一定也壓不下來，不過確實是真材實料一分錢一分貨。瘋小麥的生意好到需要先電話預約，不然有可能買不到麵包或是買不到心頭好，店裡麵包出爐時間不定。自己已是常客，都會買一些可以存放冷凍庫的麵包，慢慢烤來吃。瘋小麥是麵包控不可錯過的好麵包坊，不論中式歐式日式都出色，推薦給大家。臉書上有所有品項，建議事先電話訂購。吃了三四年，品質保持一定水準，就是越來越難買。但好吃的東西還是會讓人回頭，麵包控別錯過了。 瘋小麥 02 8521 292013:00-20:30 周五六公休新北市新莊區榮華路一段50號捷運幸福站2號出口 步行約16分鐘(站外有ubike 建議租借車騎較方便)

台中-Haritts Donuts & Coffee《 來自日本東京的手工甜甜圈》֍ Chaoerh小昭食記

Haritts 來自日本東京澀谷，台灣原本有3家分店,分別為台北、台中、嘉義。 2025/4/6 haritts 台南店開幕囉~ 台中店營業至今快10年了 位於勤美商圈 中興街內 小昭之前也造訪過,但沒有寫過食記 當天吃完MEN-EIJI拉麵後,走過來吃的甜點 甜甜圈口味眾多,不定期推出限定口味 有每日特殊限定 Donuts,請看FB公告 點餐櫃檯 當天販售15種口味, 有固定每日口味外,加上每週限定口味 (分 週一三五、週二四六) 用餐環境 漂浮冰咖啡 ~100元 咖啡風味較為普通 甜甜圈單獨包裝 原味 ~41元 Haritts甜甜圈 採用油炸方式,口感鬆軟有Q度,完全不油膩 與台式傳統灑滿砂糖的甜甜圈,風味口感完全不同 即使冷凍加熱後,美味依舊不減 (當天吃完是最美味) 抹茶原味 ~56元 原味甜甜圈撒上靜岡抹茶粉,裡頭沒包餡, 若喜歡有包餡的朋友可以選抹茶紅豆口味 京都烘焙茶 ~56元 焙茶香氣濃郁,搭配咖啡或茶都很適合 肉桂葡萄乾 ~46元 內有蘭姆酒漬的葡萄乾與麵包本體結合, 外層撒上糖粉及肉桂粉提味 沖繩黑蜜核桃 ~56元 烘烤過後的核桃與沖繩黑蜜融合一起,喜歡有甜度的人會喜歡吃 Haritts每日手工製作、限量口味、新鮮出爐的堅持 成功擄獲喜愛甜甜圈人的胃 小昭也很喜歡蓬鬆有Q勁口感, 明明是油炸卻吃不出油膩感,美味令人想再訪購買 超推這家Haritts日式甜甜圈ドーナツ~ ֍֍֍ Hi~喜歡的話,記得幫我按讚+追蹤 Chaoerh小昭食記(2021年7月新成立)~ Chaoerh小昭 部落格 https://chaoerh.pixnet.net/blog 延伸閱讀: 屏東禮納里-莉姆姆的歌 小米甜甜圈 台中-Pierre Hermé Café 法國精品馬卡龍~台中新光三越中港店 台中-creammm.t 花型檸檬塔首創 司康 【外帶禮盒】 台中-獻．烘焙 iminding《人氣 圓可頌︱ 日菓頌︱ 牛角可頌 專賣店 》 日本大阪-HARBS 心齋橋PARCO店《日本必吃千層蛋糕 》 日本。東京晴空塔Quil Fait Bon 水果派 (solamachi ソラマチ 2F) 日本京都- % Arabica ~京都東山店《清水寺•八坂之塔︱京都必訪咖啡》

又到了交換禮物的季節！送這些超可愛聖誕甜點給吃貨們絕對是不會失禮的！

每年到了這個時候就會開始頭痛交換禮物到底要送什麼才不會被刪好友，還好小編的朋友們都和小編一樣是個正港的吃貨，所以今年小編秉持著吃貨最了解吃貨的心態，決定要來準備超可愛聖誕甜點，讓朋友們禮物收的開心，也可以吃的滿意！ ◆ Merci créme位於老公寓中的Merci créme，低調閑靜的氛圍讓人有種家的感覺。門口幾株盆栽和店內外不多但卻舒適的座位，並且以老闆在世界各地蒐集來的老物件裝飾店內，讓店裡有著獨樹一格的風格！ Merci créme在聖誕節前夕推出了「小山園抹茶聖誕樹」，以因應過節的氣氛！聖誕樹底部是店裡著名的「小富士」抹茶塔，在小富士上方在疊上兩層抹茶就成了這超可愛超有過節氣氛的小山園抹茶聖誕樹了！Merci créme家的抹茶是以柳橙和巧克力駔為搭配，在第一口咬下時會先嘗到柑橘的香味，之後抹茶的風味才會慢慢的散發出來，而塔皮香脆的口感再替整道甜品增添不一樣的層次！不過不管是想要自用還是送禮的朋友們，想吃這顆抹茶聖誕樹都得先預訂，不然是吃不到的喔！ 店家資訊 Merci créme地址：新北市板橋區漢生東路23巷8號電話：0938-819-338 ◆ 太棒Très Bien DIY烘焙生活館太棒Très Bien DIY烘焙生活館提供多種蛋糕品項讓想要自己動手做蛋糕的朋友們做選擇！所有的機器和材料都由店裡提供，所以大家只須先預訂時間和品項，就可以試著當烘焙師喔！而因為聖道節即將到來，店裡也特別提供了季節限定的選項！咖啡酒核桃樹幹蛋糕，主體是巧克力瑞士捲，外層是濃郁十足的咖啡奶油霜，而在蛋糕內部再搭配增添口感的核桃，光聽就非常的誘人啊！另外還有抹茶草莓慕斯聖誕樹，是將巧克力餅乾、草莓慕斯和白巧克力抹茶三者搭配起來做成的超精緻聖誕樹！雖然兩個看起來都不好做，但是太棒烘焙生活館的店員人都超好超專業的，所以真的不用擔心會失敗喔～ 店家資訊太棒Très Bien DIY烘焙生活館地址：新北市板橋區文化路一段142號電話：02-2258-8721 ◆ 四月的魚 The Fish Of April在今年新創立的四月的魚 The Fish Of April抱持著喜歡分享的心情，常推出不同的蛋糕甜點滿足不同客人的需求！有特別需求的朋友也可以私訊預訂蛋糕喔～在聖誕節就快要到的時節，四月的魚也不免俗地推出了和聖誕節有關的蛋糕，蛋糕主體是香緹伯爵奶茶戚風，而蛋糕上擺放了坐在奶油雪地中的聖誕老人像你歡樂的揮手！光看就很有聖誕的氣氛，而四吋的大小也不會是太負擔的尺寸，讓人可以和好友一起分享～ 店家資訊 四月的魚 The Fish Of AprilIG：thefishofaprilFB：四月的魚｜The Fish Of April 資料來源： instagram.com #交換禮物 #吃貨 #慶祝 #甜點 #聖誕樹 #聖誕節 #蛋糕 #跨年 

朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！

每天朝九晚五工作的上班族或還在唸書的女生們，會不會有想減肥，但卻又不知道該怎麼安排一天的行程，⁠才能達到減重效果的煩惱呢！工作忙碌或是在學校上課的你，會不會總是覺得沒有時間運動，煩惱該怎麽擠出時間減肥？⁠一天有24個小時，我們可以學著把握零碎的時間運動，⁠或是在一天空出半小時的空檔來運動，⁠讓自己維持運動的好習慣，保持健康的體態！下面dora會告訴你們如何在忙碌的一天裏，好好的規劃自己的運動時間，讓自己的生活變得更充實吧！ 把EXERCISE加上ING，讓運動這件事不再是過去式，也不是未來式，而是現在進行式。 目錄： 上班怎麽瘦？OL女孩們的每日減重時間表 朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ 早餐的飲品： 黑咖啡：能夠幫助快速提神，如果擔心空腹喝咖啡會造成肚子不舒服，也搭配健康無負擔的早餐。 豆漿：含有豐富的膳食纖維，對於想要減肥降體重的女生來說，是最理想的選擇之一！豆漿低熱量的特點，還能減輕身體的負擔，不過，記得要喝無糖的豆漿才有效噢！ 優酪乳：不僅可以提供益生菌，還可以幫助提高人體的免疫力，幫助改善我們的體態！ 低脂/高纖牛奶：有很高的膳食纖維，不但可以幫助腸胃蠕動，改善便秘問題，還能補充一天所需的能量唷！ ⁠推薦的早餐： 燕麥：燕麥片中有豐富的膳食纖維，可讓我們長時間保持飽腹感，防止攝入過多的油膩和鹹味食物，達到減肥瘦身的效果噢！ 優格：吃優格的好時機就是在早餐時段啦！可以在優格上面鋪放一些水果，再搭配地瓜或麥片等豐富的纖維，有助於幫助消化喔！ 蘋果：早餐飯前1到2小時吃蘋果，可以幫助增加飽腹感，不容易餓！ 如果沒時間自己準備早餐，要到早餐店去買早餐的話，也要記得避開油炸類的早餐，像是葱抓餅、卡拉雞漢堡、油條等超高熱量的食物。親愛的女孩們，要記得早餐雖然很重要，但吃對的早餐更重要噢！ 吃了早餐以後，建議盡量到12點午休前不要進食，千萬不要因為嘴饞而去吃一些零食、或是攝取一些沒必要的熱量噢！ 相信到了午餐時間，女孩們一定都餓扁了！但Dora在這裏還是要提醒女孩們千萬不能因爲太餓而吃過量的午餐，也不要因爲擔心會變胖而選擇只吃水果來當作午餐噢！吃得太多或太少都對減重無益處，還會導致越減越肥的反效果！建議可以攝取大約600大卡的午餐，記得控制各種營養的攝取，才能幫助減肥，身體也才會健康，更有充足的體力和精神上班。 下午的時候，總是會讓人好想睡個午覺。這時候如果覺得累或肚子餓了可以吃點健康的小零食。 推薦的小零食： 水果：肚子餓的時候，將一份水果當下午點心，不但健康而且也能有飽腹感。 堅果：不喜歡吃甜食的，可以選擇非油炸或是額外調味的原味花生、杏仁、核桃等各式堅果。堅果含有植物性蛋白質、健康的不飽和油脂及纖維，也可以讓女孩們覺得有飽足感！ 零食點心的份量不宜太多，熱量控制在70～100卡，相當於一片全麥吐司麵包、2～3片高纖蘇打餅乾，或一份水果（如芭樂1/3個、香蕉半根、一顆蘋果等）。這些東西不但能解嘴饞還能幫助補充能量，讓女孩們能夠有精神繼續努力工作！ 下班了！先別急著回家，或直接和朋友約去吃大餐！可以趁著剛下班還有一些體力，⁠在吃晚餐前先到健身房運動訓練。 沒時間到健身房運動的方式：也可以試著以騎單車，步行，或早幾站公車，捷運站下車的方式回家。這些運動方式雖然看似很簡單很日常，但其實長久下來就會變成習慣，而妳就會發現到自己也會不知不覺中瘦下來了！推薦女孩們也可以在晚上下班后約幾個好友，家人或伴侶到河堤去跑步，夜騎，打球，散步，不但能聯絡感情，還能一起變健康呢！在健身房運動的方式：對於沒有健身基礎的女生，哆啦會建議你們初次到健身房運動的時候可以先訓練自己的心肺功能，像是跑步機或飛輪都是很不錯的選擇！跑步時間從15分鐘開始，一週三天以上，慢慢逐步增加時間與天數，當你能夠在跑步機上慢跑30分鐘，一周大約運動4-5天，基本的心肺能力就已經擁有了。等到女孩們有了基本的心肺功能以後，可以進階到做一些肌力訓練，嘗試拿一些重訓器材來運動！ 減肥是3分靠運動，7分靠飲食。 運動結束後，相信女孩們一定覺得又累又餓了！所以這時候一定要記得吃晚餐，好好把握運動後的黃金30分鐘！如果不好好補充飲食，肌肉不但養不出來，我們體內循環的代謝能力也可是會大大降低的噢！當然訓練結束後的晚餐也不能亂吃一堆沒營養的食物，女孩們要記得多多補充蛋白質⁠，攝取一些健康無負擔的晚餐。至於沒時間自己煮晚餐，但想快速的買到食物的女孩們，便利商店就是妳最方便，而且也是不錯的好選擇噢！ 晚上睡覺之前，女孩們可以計算一下今天一整天下來有沒有攝取到自己⁠每日所需的熱量以及蛋白質的補充，培養每日記錄的習慣，會讓減肥效率更好噢！如果女孩們肚子餓的話也可以吃點小點心，像是優格，鷄蛋，牛奶等比較健康的食物當作宵夜。 妳知道嗎？其實熬夜是會讓我們發胖而且還會導致我們的代謝率下降呢！建議女孩們堅持每天睡至少6-7小時，充足的睡眠是維持健康身材的關鍵之一哦！那爲什麽熬夜會讓我們變胖呢？這是因爲熬夜不只會引發長痘痘、黑眼圈、視力下降等症狀，也很容易導致女性內分泌失調、月經不規律和孕激素分泌不平衡。而且到了深夜，熬夜還會讓身體一種叫做"Ghrelin"(飢餓素) 的生長激素激增，它會讓人食慾大增，進而導致肥胖。 如果女孩們想試試看用8/16間歇性斷食法來達到減肥的效果，那這裏建議女孩們晚上8點后就不要進食，利用斷食的時間來燃燒卡路里來達到減重的效果喔！ 在2020年發生了很多事情，讓很多人開始重視了自己的身體，開始注意自己吃下去的食物。但除了飲食上需要注意之外，運動也是非常重要的。希望女生們願意把自己的時間分一點給運動，讓自己變得更好更健康！這是Dora第一次發文，之後還會發更多文章！如果喜歡我的文章，記得幫我按個喜歡加追蹤，也可以追蹤我的個人IG唷😝！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#上班族女孩#OL#減肥#減重#運動#生活#每日減重行程表#早九晚五#上班時怎麼瘦#運動後怎麼吃

2020台中米其林必比登推介，21家入選美食報你知，快來看你吃過哪幾間！

撰文編輯＃小zoe 一年一度的米其林指南來囉！不只是《臺北臺中米其林指南 2020》將於 8 月 24 日發佈，搶先公開的必比登推介相信大家都略有耳聞，必比登簡單來說就是平價的米其林美食，而這次更是首次公布了臺中名單，總共有 21 家餐廳入榜，其中近十家還是道地的臺灣菜，是不是聽起來就很厲害，所以編輯這就為你整理起來，發胖粉們快來看看自己吃過了哪幾間吧！ 阿坤麵 地址：台中市中區平等街142號 乾麵 小$30大$40/水晶餃湯$30 位於光復國小對面的古早味麵攤，開業超過五十年可是不少在地人從小吃到大的好味道，將傳統油麵淋上魯肉和甜辣醬，拌勻後的乾麵濕潤不軟爛，口味簡單卻很涮口，絕對是來這必吃的吃法！也別忘了點碗手工水晶餃湯或豆腐湯，改天不妨就用這一麵一湯的組合來開啟早晨，體驗一下傳統台式早餐吧～ 淇里思 (西區) 地址：台中市西區存中街47號 香料烤餅＄120/綠醬菠菜奶酪咖哩$300 在台中有兩家店的淇里思是間道地的印度餐廳，這次入圍的是西區存中店，這裡光是咖哩就有幾十種口味，辣度上也能做調整，綠醬菠菜奶酪、紅醬奶油雞肉和蒜味綜合海鮮口味都蠻多人點的，就連烤餅也多達十幾種口味，和咖哩沾著吃真的很可以！當然印度拉茶和甜點米布丁也別錯過，平日來也有限定的商業午餐可以選，簡單就能享受到不錯的印度料理。 范記金之園 地址：台中市中區成功路170號 香酥排骨飯＄130/香酥雞腿飯＄130 台中老字號的排骨飯，光是看門口的排隊人潮就知道多有人氣！必點當然是招牌排骨，據說雞腿的評價也不錯，不妨都來一份試試，一盤肉份量算蠻大的，不論是排骨或雞腿也都有厚，咬下能感受到紮實和滿滿肉汁，麵衣則是薄而酥脆那種，吃過都說讚，吃到一半想變換口味，那就配一旁的酸黃瓜吃清爽又解膩，另外米飯也是狠角色，Q彈口感可是會讓你一碗接一碗。 東山棧甕缸雞 地址：台中市北屯區東山路一段380號 甕缸雞 $650 看店名很明顯就知道來這要吃甕缸雞！開吃前當然是戴上棉手套和塑膠套，將整隻雞扒開來吃才對味，用荔枝木和龍眼木燒烤的甕缸雞，不僅有滿滿燻香，在口感上更是外皮脆而肉質嫩，沾一旁的雞油或胡椒鹽吃都各有風味，如果想要多點飽足感可以點雞油拌飯、拌麵，再炒個青菜和海鮮…一不小心就會點滿一桌，整體是適合多人聚餐的好地方（有附設停車場所以開車來也蠻方便的） 富鼎旺 (中區) 地址：台中市中區台灣大道一段560號 腿扣 $90/豬腳麵線$100 台中人氣豬腳名店之一的富鼎旺，共有腿扣、腿節和豬腳三個部位可選，其中腿扣是最快完售的，想吃的得把握時間早點來，他們家的豬腳外皮很Q，裡頭則是燉的軟嫩入味，醬汁調味算是鹹中帶點甜，配飯和麵線都對味，特別的是不少人來也會點魯肉飯，魯肉飯是肥肉比例較多那種，感受到油脂在嘴裡化開的美妙，算是另類招牌品項大家不妨也點來一起吃。 富狀元豬腳 地址：台中市西區美村路一段203號 狀元豬腳＄85/豬腳麵線$110 上頭都說到台中豬腳了，那也不能不提到富狀元，位在勤美附近一到用餐時間就會有滿滿人潮，必點的豬腳滷的入味，吃起來很Q彈，看起來油亮油亮的但其實一點也不油膩，滷汁配飯或麵線也相當對味，配菜部分的高麗菜、滷筍絲、油豆腐等有機會也要一起點來吃看看，據說很多人會外帶只為了吃他的腿褲便當（便當只限外帶），還不快來吃個豬腳補充下膠原蛋白 富貴亭 地址：台中市中區民族路121巷20號 當歸豬腳麵線$75/當歸鴨肉湯$35 位在老市區巷弄的富貴亭，是間充滿歲月的傳統小吃攤，賣著鵝肉、當歸鴨麵線、豬腳麵線和各式滷味切盤。人氣鵝肉有分煙燻和原味兩種，煙燻是較多人推薦的口味，吃著燻香外也能感受到肉質彈牙，而當歸麵線的湯頭喝起來就是帶有甘甜中藥香那種，不管是鴨肉或豬腳都很嫩，還會吸著湯汁很夠味，另外筒仔米糕和米血也蠻堆的，就等你來吃看看啦 陸園上海名菜 地址：台中市西區民權路248號 來這就是要好好吃上海菜啦～首先第一道不外乎就是冷菜拼盤，裡頭有蟹味棒沙拉、醉元蹄、涼拌海蜇皮、蔥燒鯽魚等多樣好料，其中特別的是蔥燒鯽魚和醉元蹄，看起來黑黑的蔥燒鯽魚吃起來是甜而酥脆，醉元蹄則是吃起來有紹興酒香、口感帶有嚼勁，此外像是寧式鱔糊、椒鹽田腿、砂鍋芋頭鴨等得評價也都不錯，再用上海菜飯增加飽足感、蘿蔔絲酥餅和豆沙鍋餅做結尾就更完美了。 京華煙雲 地址：台中市西區五權七街57號 香酥櫻桃鴨腿＄380 以北方菜為特色的京華煙雲，一看店外觀就很有深宅大院的氛圍，店內招牌的東北酸白鍋以山東大白菜為底，加入豬五花肉、鮮蝦和蛤蠣等配料，湯頭是酸又甘甜相當特別，而說到經典的北方菜烤鴨當然不能少，搭配甜麵醬、小黃瓜、蔥和手工餅皮一起入口，每口滋味都很銷魂，另外蜜汁火腿是編輯私心推的，配上南瓜餅軟Q帶點酥脆的多層次口感真的有讚！店家推薦菜色像是核桃鴨酥、九轉肥腸、醬大蹄大家也可以試試。 新月梧桐（西區） 地址：台中市西區五權西三街123號 來到新月梧桐你可以品嘗到上海菜的好滋味！一共有兩間分店的新月梧桐，一間是苗栗的三義店，一間就是這次入榜的台中國美店（兩間的氣氛不大同大家可以都去體驗看看）招牌料理像是東坡肉、梅醋番茄釀、蔥烤鯽魚、醉雞捲、蟹黃豆腐煲、砂鍋醃篤鮮…等都不少人推薦，每樣都是上海道地的特色好料，值得你來嘗試，最後也別忘了用甜點貴妃糕來做結尾，不妨改日來體驗30年代的上海風情吧 上海未名麵點 地址：台中市中區市府路69號 炸醬麵 小＄80大$90/豬排麵 小$100大$110 從早上7點營業到下午1點半的麵店，可是累積了不少熟客，這裡主要賣的是麵食和酸梅湯，其中炸醬麵、豬排麵都很有人氣，炸醬是用豆乾丁炒蒜和辣椒製成的，吃起來很夠味，豬排麵則是會將豬排和麵分開，單吃鹹香的豬排或合著麵湯一起吃都很可以，細麵條吃起來頗有嚼勁，也能好好吸附醬汁讓每口都很有味道，小碗份量就蠻多的，建議很餓或食量大的朋友再點大碗的，也別忘了點個酸梅湯解渴，另外還有免費小菜可吃，難怪再訪率這麼高，提醒因為下午和晚上沒有營業，想吃的朋友可別撲空。 東方龍古味今品料理 地址：台中市南屯區公益路二段271號 招牌白菜滷$350/大紅燈籠高高掛$880/造型包子$160 想吃道地又創新的台菜嗎？那這家你可以試試～不管是要點桌菜或單點都行，也有提供午間套餐和婚宴包場服務，而從台味十足的白菜滷、米粉芋頭湯、麻油雞米糕到吸睛的大紅燈籠高高掛、動物造型包子…每道料理都相當精緻，烹調和擺盤也有一定水準，根據不同價位桌菜品項也會有所不同，有興趣的朋友可以上官網查詳細菜色，相揪親友來吃一波 彭城堂 地址：台中市太平區宜昌路377號 古早味豬腳筍乾＄550/麻油蛋松阪豬＄380 在地太平人推爆的一家台菜餐廳，不僅環境充滿著復古味，開業十多年來更是將傳統台菜加入不少新元素呢！人氣品項有老滷封肉刈包、古早味五冷拼、豬腳筍乾和麻油蛋松阪豬等，另外蔥油雞和蟹黃豆腐也都有蠻多網友推薦的，據說豬油拌飯和蜜紅豆仙草冰還能無限續，如此樸實好味道值得再訪好幾次，建議想來一定要先訂位不然吃不到哦。 沁園春 地址：台中市中區台灣大道一段129號 小籠包$180/玫瑰包$40 在台中開業多年的人氣江浙菜餐廳，也有不少日韓遊客來台踩點，第一次來的可以點蟹粉小龍包、排骨蛋飯、酸辣湯等基本款，那想特別點的也有雪菜年糕百頁、無錫肉骨、臭豆腐等多樣好料可試試，而外型吸睛的玫瑰包裡頭包有甜玫瑰醬和豬油，甜油的罪惡滋味時常會完售，賣光了也別太失望，還有紅豆和菜肉大包、據說千層糕也很讚呢，菜單上都有餐點照片方便大家挑選，所以看到想吃的就直覺給他點下去準沒錯。 三喜食堂 地址：台中市南屯區永春東路140號 沒有精緻裝潢的三喜食堂，靠的是老闆好手藝和在地人口耳相傳而有著大人氣！別看外觀是個低調的民宅餐廳，生意絡繹不絕讓人不想注意都難，來的朋友會發現這裡蠻多海鮮類料理的，而且會依當季有的海鮮為主所以絕對很新鮮，像是生魚片拼盤、鹽烤大蝦、清蒸紅蟳.鮑魚.鱸魚、胡椒鳳螺等海味很多人點外，其他的麻油沙鍋飯、三杯豬腳、黑蒜雞鍋，甚至是炒泡麵等的私房料理都能吃到，整體的用餐氣氛算蠻溫馨熱鬧，很適合幾個熟友們來小酌搏感情啦 尚牛二館 地址：台中市北區民權路470號 原味鍋底 ＄120／嫩牛肉盤 ＄300 想吃得先排隊的超人氣牛肉鍋物店，任何時刻都座無缺席、生意強滾滾，點餐模式是先選鍋底再加點食材，鍋底不管是淡淡牛肉甘甜的招牌原湯，或是紅燒、泡菜等重口味都有，來這主打的牛肉當然要點好點滿，鮮紅的肉只要涮幾秒就能入口，鮮甜又軟嫩的滋味，吃好幾盤都不是問題，如果想多點飽足感，網友表示加點牛油拌麵線準沒錯，而除了鍋物也有提供快炒系列餐點，如此吃鍋配快炒的組合，相當適合多人來聚餐啦～ 滬舍餘味 地址：台中市南屯區公益路二段537號 翡翠生煎包 ＄170 ／蝦仁雞脯燒賣＄210 滬舍餘味是以各式道地上海點心為主的美食小館，其中最有人氣的是翡翠生煎包跟蝦仁燒賣，生煎包小小一個相當可愛，底部煎的焦脆，咬下去湯汁還會爆出來，吃的時候小心別燙著了，而蝦仁燒賣也很是吸睛，每顆不僅上頭會放上一尾蝦仁，裡面其實還包有一個，這蝦仁量很可以，而且單吃貨沾醬油和薑絲吃都很好吃，這家很推薦給喜歡吃麵食小點類的朋友來踩點。 馨苑 地址：台中市西區民生北路106號 三杯醬爆鮮中卷$330/澎湃三鮮海味粥$250 馨苑是台中知名創意台菜餐廳「膳馨」的另一個品牌，特色是提供個人套餐形式的台菜料理，套餐基本上會附開胃菜、湯品、燙菜和白飯，一整個組合相當豐盛，主菜部分有像是三杯中卷、花生豬腳、梅菜扣肉、櫻桃鴨…等，另外也有粥品和麵類可選，例如澎湃三鮮海味粥和清燉心靈雞湯麵就有不少人氣，整體環境裝潢也不同於一般台菜餐廳，比較像是咖啡廳氛圍，而且還真有賣咖啡、茶和甜點，所以一個人也能來享受下午茶和台菜美味。 台客燒肉粥 地址：台中市南屯區五權西路二段722-1號 招牌肉粥 $35/大拼盤$180 大家會跟編輯一樣，說到吃宵夜就會想到清粥小菜嗎？他們家的粥看似簡單但其實很不簡單，湯頭迷人外每碗的料都給得大方，口味不只是肉粥，還有海鮮和牛肉粥可選，另外豬油拌飯加顆半熟蛋也很多人推，小菜部分必點的就屬大拼盤，一盤就有Q彈的花生糯米腸、炸得酥香的燒肉和酒香高粱香腸，一次三種澎湃好料怎能錯過，吃過這家的朋友表示願意為了他每晚都夜出吃，聽了都想夜衝一波。 Gubami 地址：台中市西區存中街46號 清燉牛肉麵＄900/松露香辣牛拿麵$450 由樂沐法式餐廳開設的牛肉麵，看一碗近千元的價位就知道，採用的食材絕對是頂級有保證！想嚐最原汁原味的高檔肉質，那就選清燉牛肉麵，一天還有限量20碗，而搭配的手工細麵吃起來不軟爛，是有咬感Q勁那種，除了牛肉麵系列，也有提供乾麵、飯食和精緻小菜等，雖然整體價格有些高，但不能忽視真材實料的美味和手藝，偶爾用高檔美食來犒賞自己一下也不錯～ 溫叨 地址：台中市北屯區太原3段191號 編輯覺得能在三合院吃台菜可說是特別有味道，就是有種更貼近傳統古早味的感覺，而這家餐廳就相當符合這樣的情調啦～特色料理像是桂竹筍焢肉、招牌桶仔雞、蒜蓉蒸蝦、剁椒鱸魚、金沙綠筍和老皮嫩肉等都很不錯，聽網友說老闆還會在你點菜提供不少意見，想吃那類的可以聽推薦超方便，也能在菜單上看有無星號，點有星號的就不會錯，整體是個值得帶爸媽長輩們來體驗懷舊好味道的地方。 看完眾多的美食餐廳，相信大家這陣子應該不太需要煩惱吃什麼了吧（笑）或著有哪些沒入榜的遺珠想跟大家分享的，都歡迎底下留言告訴我們～不得不說台灣真的是美食天堂，既這次的台中，也期待之後能有更多的城市加入米其林指南的行列！ PopYummy/撰文報導 #2020米其林 #2020米其林必比登 #Gubami #三喜食堂 #上海未名麵點 #京華煙雲 #台中必比登美食 #台中美食 #台北台中米其林 #台客燒肉粥 #富狀元豬腳 #富貴亭 #富鼎旺 #尚牛二館 #彭城堂 #必比登美食推介餐廳 #新月梧桐 #東山棧 #東方龍 #沁園春 #淇里思 #溫叨 #滬舍餘味 #米其林必比登 #范記金之園 #阿坤麵 #陸園 #馨苑 

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