養生小知識，女生必看收藏！

👉🏻今天終於有空來打這篇關於女生的養生小知識！ 👉🏻每一條都相當重要，如果都能瞭解並注意這些知識，保證你會擁有一個健康又年輕的身體！大家一定要收藏，謹惕把關自己的生活習慣哦～～ 👉🏻以下女孩子都該知道的養生知識，都是有相關醫學報導佐證的，有不清楚的地方歡迎可以下方留言指教哦～ •不宜空腹喝酸奶 •堅持吃早餐 •爛水果看似還未壞的部分也有毒！ •水果不如蔬菜來的有營養 •早上喝鹽水，晚上喝蜜水 •消除水腫可喝薏仁水、紅豆水 •吃番茄可以讓肌膚變白變亮 •檸檬水有益身體健康 •喝蜂蜜水可以解酒 •不宜用菜市場帶回的塑膠袋保存蔬果 •白開水放超過三天不能喝 •多吃核桃腰果有益於心臟 •喝酒後不喝含有咖啡因的飲料 •吃飽飯後盡量不要馬上坐著或躺著 •健身前一定要暖身 •步行運動有益增強大腦 •喝杯午茶有益增強記憶 •午睡有助於降低心血管疾病 •冬天注意加強肩膀、肚子的保暖 •腳一冰冷容易感冒 •喝完牛奶可以喝點白開水 •減肥無效可能是因為體內濕氣太重 •冬天一定要早晚除濕 •常梳頭有益頭皮健康 •冬季不宜長時間待在有霧氣的室外 •打噴嚏不用手捂嘴，應拿衛生紙或手帕，避免細菌停留身上！ •起床後不宜馬上折被子 •剛吃完飯過一個小時以上再洗澡 •常溫水洗臉，過冷或試過熱的水都有可能•導致肌膚變得異常敏感。 •刷牙發現牙齦出血，代表須立即更換新牙刷 •環保吸管務必每天清潔管內 •經期少吃生冷食物 •生理期不要染髮、做激烈運動、重量訓練 •建議晚上泡腳，提升血液循環 •可利用上午出太陽時曬曬太陽 •翹二郎腿會讓骨盆歪斜變大 •曬棉被時可套上黑色塑膠袋，快速吸熱，殺光塵蟎 •晚上睡前可以喝杯熱牛奶，助於睡眠 •每天下午3點到5點，有助於學習、閱讀 •吃飯咀嚼25-50下為佳 •睡醒後躺2分鐘再起身 •炒完菜，油煙機持續開4分鐘後再關掉 •刷牙或飯後再用牙線清理牙齒 •手機絕不放在頭旁邊充電 •長針眼除了細菌感染，也意味著你的免疫力在下降！ •嘴唇發白或是發紅，都是身體的警訊！ •舌苔太厚代表腸胃出狀況，可以掛消化門診，尋求降火排毒 •鼻塞會造成大腦活動變得遲鈍與供養不足，如長期鼻塞應就診！ •愛喝酒的女孩，發現酒量變差了，或是皮膚疾病和傷口不易痊癒，代表肝可能出問題 •非月經期間下體出血，極有可能是多囊性卵巢症狀 •女生容易貧血，應補充鐵質 •注重營養均衡，另外攝取紅糖、生薑、紅棗、枸杞等食物 •多吃胡蘿蔔可以降低卵巢癌 •平時自己按穴道讓身體更強健 •平時多補充膠質、膠原蛋白、蛋白質等食物 •過瘦或試過胖都會影響健康 •吃保健食品時應注意藥丸是否潮濕或是過期 •睡眠充足有益健康

#fat伊娜 | 堅果飲的創意新吃法，日常飲品也要有儀式感 #伊娜炸廚房

其實我平常就是堅果飲的飲用者，做為早餐或睡前暖(止)胃(餓)飲品很方便，同時也能補充一點營養 這次收到了好多口味的堅果飲，所以想了幾個新吃法，除了不會喝膩讓你喝堅果飲也有滿滿儀式感~ 這次用的是 廣吉的活力多堅果飲，一共3種口味👉腰果紫薯、核桃黑五珍、夏威夷果杏仁 大家也可以拿手邊的堅果飲試試，不過要是可以冷沖得比較好喔~ 【腰果紫薯燕麥粥】 準備食材👉 腰果紫薯堅果飲、燕麥片、豆漿、一個漂亮的碗 先用豆漿把堅果飲沖開，在撒上適量麥片，有堅果可以在放上幾顆，拍完照就可以享用了😜 這種吃法應該很常見，只是我選用的口味是紫色的，所以再多一點粉嫩感啦! 【核桃黑五珍盆栽冰淇淋】 目前只有87%像，因為還少了盆栽容器跟鏟子湯匙啦xd 準備食材👉核桃黑五珍堅果粉(深色粉狀都行)、小美冰淇淋、一個漂亮的盤子 把小美冰淇淋沿著邊緣挖出來，放在盤子上，在撒上堅果粉，深色粉狀看起來就很像土 最後擺上可愛的葉子點綴，瞬間儀式感滿分! 不說，沒有人知道他是小美冰淇淋ㄉ🙊 【夏威夷果杏仁花生豆花】 名字聽起來是不是覺得料超多🤣 準備食材👉夏威夷果杏仁堅果粉(杏仁風味的都行)、花生豆花一碗 一般加糖水的豆花就可以了 ，但我愛濃郁一點的，所以選了豆漿豆花，配料也隨便你選，要癒圓粉圓都可以，都很搭~~ 特別是杏仁愛好者要收藏，畢竟杏仁飲不是到處都喝的到，想吃杏仁都花自己調。 平時超怕杏仁味的我，發現加冰豆漿超好喝! 好想來份油條喔🤤 對了! 這家豆花我私心超超超愛，好吃之外又很便宜，就算他們有很雷的店員我還是願意買單， 📍許師傅豆花 分店不多，大家可以搜看看那裡的近 這次用的堅果粉是#廣吉 的 #活力多堅果飲，有興趣的朋友也可以去各大賣場選購~~ 完整的分享歡迎到我的部落格收看! 原文網址👉 https://inacheersbar.com/kugi-foods-grains/ 👇歡迎到我的IG追蹤交流 Ina | 娜姊💋（@1naisunique） 👇個人部落格 INA CHEERS BAR | 伊起加油吧🥂 如果你也有儀式感爆棚的吃法，拜託下面留言跟我分享喔! #堅果飲 #創意料理 #儀式感 

東橋商店 巧克力麵包

 位在中山北路一段的人氣麵包店，東橋商店，主打商品好吃美味的韓式吐司麵包。有大蒜奶油 巧克力 爆漿黃豆，都是新鮮現烤出爐。 巧克力麵包$65，巧克力醬濃郁綿密，苦中帶甜，甜而不膩，灑上核桃脆片，香氣十足，麵包柔軟紮實 #台北麵包 #台北甜點 #台北下午茶 #東橋商店 

彷彿一秒到英國！2023精選10家高人氣司康推薦，來一場濃濃的英式下午茶吧！

說到英式下午茶沒有第二句話，絕對要吃英式鬆餅，也就是「司康」！但是總不可能為了這個飛到英國，只好在台灣尋覓道地司康的蹤跡，還好這幾家表現都不錯，能夠一解思念之愁，如果你也是如此，不妨一起來看看吧～ 司康推薦1：壹玖木巷 19 Wood Alley Cafe 地址：台北市大同區太原路11巷19號 營業時間：11:00–18:00（週二公休） 伯爵奶茶$70、老奶奶檸檬司康$75、糖漬橙皮 $65 位於巷弄裡的壹玖木巷，有重新整修開幕，木質調的裝潢跟安靜的氣氛，讓人感到舒服又溫馨，每天新鮮出爐各種口味司康，可以先上店家臉書查詢今天有哪些口味，口感外酥內鬆軟，不會過於乾口，調味上也不會太甜膩，個頭也不小，配上杯咖啡吃，就是簡單享受的午茶，不少人還會再外帶幾顆回家呢～ 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 司康推薦2：FOX.CONE 司康 地址：新竹市東區南門街12號 營業時間：11:00–18:00（週二週三公休） 原味$55、經典珍珠糖$55、伯爵奶茶$65、濃可可法芙娜$70、蜂蜜抹茶$70、楓糖培根$70 新竹超高人氣的咖啡廳 FOX.CONE 也推出了各式搭配的司康組合，不管是早餐、下午茶、原味或者是全口味通通都有，讓發胖編最驚艷的是楓糖培根、抹茶和太妃檸檬，咬起來外酥內軟綿，完全不會有乾巴巴的感覺，搭配香醇濃郁的味道，吃起來就非常滿足！ 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 司康推薦3：PONPIE 地址：新北板橋區民權路202巷4弄1號（板橋門市） 營業時間：12：00 – 19：30 澎派司康禮盒$400 PONPIE 可說是板橋人極力推薦的司康，網路人氣高居不下，不管是藍莓奶酥、原味奶油、橙香伯爵、鹹起司或者是阿華田可可的司康都非常好吃，帶有金黃色的表皮，咬起來非常酥脆，光是香氣四溢的司康就讓我大流口水，真心推薦！吃下去會覺得非常滿足，一起來享用外酥內香軟的美味司康把！ 圖片來源：PONPIE 官網 圖片來源：PONPIE 官網 圖片來源：PONPIE 官網 圖片來源：PONPIE 官網 圖片來源：PONPIE 官網 司康推薦4：Baron Scones 地址：嘉義市東區公明路297號 營業時間：12:00–19:00 原味牛奶$55、伯爵奶酒$60、焙茶珍珠糖$65、青檸紅玉$65、原味芋泥$80 全嘉義最好吃的司康之一「Baron Scones」，大約每兩週會更新口味，可以先到官方IG確認下當週口味，吃下去的每一口都覺得很療癒，發胖編就比較喜歡濕潤的口感，吃起來就非常滿足，酥脆爽口，完全成了嘉義比吃甜點之一！ https://www.instagram.com/p/CldfIEtPz03/ https://www.instagram.com/p/Ck3UI9GvzXJ/ https://www.instagram.com/p/CgY81rKPsOt/ 司康推薦5：TUTUKAKI 司康小売所 地址：台北市中山區中山北路二段26巷3號1樓 營業時間：11:30–19:00 經典原味司康$60、可可豆司康$65、小山園抹茶司康$80、太妃糖海鹽司康$70 這間超可愛的司康專賣店是老闆夫妻一同經營的愛的結晶，店內共有二十多種口味的司康，每天會賣的口味大約12-16種！他們家的司康使用的是法國頂級奶油，加上蒸氣式烤箱回烤，吃起來外酥內鬆軟，一點也不會過乾唷！搭配上果醬、特製奶油真的很可以！ 目前店內主要販售以司康、飲品為主，但未來會慢慢新增更多輕食甜點，真的很令人期待啊！整個空間非常愜意，真的好像瞬間移動到了日韓可愛小店，幸運的話話還能遇見超親人的柴柴店長喔，中山區又多了一間超讚的小店，喜歡司康的朋友千萬別錯過了。 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 司康推薦6：悄悄好食 杭州南店舖地址：台北市中正區杭州南路一段11巷4號1樓 永康店舖地址：台北市大安區永康街31巷14-4號 營業時間：08:30–18:00（杭州南店）、09:30–20:30（永康店舖） 人氣芋頭$85、楓糖胡桃紫薯$90、濃抹茶$85、牛奶可可豆$75、煉乳茉莉茶$75 悄悄好食販售著號稱是全台北最好吃的司康，口味眾多且價格不貴，除了內用也提供外帶，我最推薦的口味有原味牛奶、放鬆芋頭、焦糖海鹽，悄悄好食還有個特別的餐點是超級大的司康，吃完整份就會超飽，如果不想只吃司康也有早午餐等選項喔！ 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 https://www.instagram.com/p/B-JuOUmlDQ-/ 司康推薦7：PICNIC CAFE 野餐咖啡 地址：台北市大安區溫州街75號 營業時間：13:00–22:00 司康輕食套餐$220、原味葡萄乾司康$75、全麥核果司康$75、蘇格蘭伯爵茶司康$80 溫州街這一帶有不少特色咖啡廳，其中PICNIC CAFE就是一間，這裡的司康外層酥鬆可口，裡頭濕潤，單吃也不會覺得太乾，除了司康之外鹹派也很推薦，店內氣氛舒服，是一個可以坐上一下午的悠哉空間 司康推薦8：Merci Kitchen 英式司康專賣所 地址：台南市中西區郡緯街7號 營業時間：13:00–17:00（每月公休日於IG公告） 原味司康$65、宇治抹茶司康$70、肉桂奶油蘋果司康$75、鹹乳酪司康$75、桂花釀烏龍蜜司康$80 好吃的司康可不是都在台北，台南也有一家司康專賣店，在這裡除了一般常見的伯爵茶、巧克力，還有像是奶酒可可、橙酒芒果，甚至有烤鮪魚乳酪這樣鹹的口味，每個月會更新口味，可以單買也可以盒裝，要直接吃的話還可以請老闆加熱，建議是現場吃會最美味喔 https://www.instagram.com/p/CqiRDMuPUNd/ 司康推薦9：CIAO Jessy 手作甜點 地址：高雄市新興區中正三路1-15號 營業時間：13:00–19:00（週一週二公休） 甜薯司康塔$55、伯爵芋泥司康$55、檸檬糖霜司康$55、融化香蕉核桃司康$55、靜岡抹茶司康$45 CIAO Jessy 手作甜點司康位在高雄文化中心週邊，司康口感外皮酥脆，內餡紮實又不乾澀，店面以外帶為主，每週FB會公告現場限定口味，有時還會有買五送一、NG司康等等的優惠，不過基本上價格都不高，5顆不超過300元，經濟實惠又美味，再配上一杯茶簡直讓人一秒飛到英國啊 司康推薦10：Lafu House愛氏司康（暫停營業） 地址：台北市萬華區西藏路332號1樓 普遍我們見到的司康都是單一口味，頂多夾一些果乾增添口感跟風味，不過有看過直接夾整顆草莓的司康嗎？這款抹茶草莓卡士達司康吃起來不但不乾，因為裡頭有塗上抹茶卡士達，吃起來口感更加滑順，可外帶也可內用，低消是一杯飲料呦 最後獻上這幾篇香氣十足的司康，抹上不同口味的果醬，再來上一壺熱茶真的是一大享受，找一個下午，就讓自己沈浸在這濃濃的英式風味中吧！ 延伸閱讀 👉🏻大人感專屬甜點，焙茶甜點推薦Top6，每一口都是濃郁茶香！ 👉🏻肉桂控注意，2023台北肉桂捲推薦TOP13，內行人必吃名單大公開！ 👉🏻（持續更新）2023台北中山站TOP24甜點、下午茶店推薦，網美最愛的IG打卡咖啡廳都有！ 👉🏻送出去不漏氣！精選12間壽星吃過一次，就再也忘不了的生日蛋糕！ 👉🏻2023全台深夜甜點推薦｜半夜排隊還不一定買得到，9間口袋名單都給你！ 👉🏻可麗露推薦清單！精選12間可麗露專賣店，口味菜單&網購宅配通通有！ popyummy/撰文報導 #Smith&Hsu #下午茶 #司康 #司康推薦 #壹玖木巷 #悄悄好食 #愛氏司康 #手作甜點司康 #甜點 #發胖精選 #英國 #英式下午茶 #英式司康專賣所 

超道地韓式飯捲TOP9推薦，野餐、派對必備美食，好吃到讓你一秒到韓國！

不能出國去的日子裡，大家心中最想去的地方是哪裡？熱愛吃韓式料理的編輯，心心念念的就是韓國了，不管是泡菜鍋、辣炒年糕還是炸雞，真的都好喜歡，特別是有飯有肉又有菜的飯捲，兼具美味和營養，不想吃便當和泡麵，來一捲真的超讚！所以這次就一次精選9間道地的韓國飯捲店，既然不能出國玩，那不妨先吃個飯捲過過癮吧！ 韓式飯捲推薦：Momo海苔飯捲 地址：台北市萬華區成都路27巷10號 momo海苔飯捲 $150 / 牛肉海苔飯捲 $160 編輯推薦：★★★★ 西門町的人氣韓式小店，每次用餐時間經過人潮都超多，為的就是這滿滿餡料的飯捲，招牌口味主要有蟹肉棒和火腿，很多人推的牛肉則是比較重口味的，份量上都不錯大，一人獨食會飽那種，另外必點的還有辣炒年糕拉麵加起士，隱藏吃法就是用飯捲沾辣炒年糕醬汁，兩著搭著一起吃真的超滿足！因為只有老闆一人而且還是現點現做的，所以等候時間會比較久哦～ 韓式飯捲推薦：咪咪紫菜捲 地址：台北市萬華區漢中街35-6號 招牌海苔捲 $160 / 牛肉海苔捲 $170 編輯推薦：★★★★★ 一樣是位在西門町的小巷弄內，由韓國闆娘開的飯卷小店，海苔捲共有招牌(火腿+豬肉)、牛肉、豬肉、鮪魚、火腿及起司等六種口味，招牌的辣豬肉調味較重，搭著牛蒡、小黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋等配料吃格外平衡的不錯，另外鮪魚和牛肉也有不少人推，除了飯捲之外還有韓式拉麵、辣炒年糕、魚板湯，因為店內座位不多，用餐時間幾乎都客滿要排隊，想吃的不妨就外帶享用啦～ 韓式飯捲推薦：飯卷研究所 地址：台北市松山區民生東路四段77號 研究所飯卷 $90 / 忠武飯卷 $180 編輯推薦：★★★★ 在民生東路新開不久的韓式料理店，招牌飯卷吃起來很清爽，鮪魚口味則是韓國人較常吃的一款，微辣的真味魷魚絲飯卷和辣椒小魚乾也都很不錯，除了大份量飯捲也有份量較小的捲捲，另外Q彈的年糕也很推，特別是搭起司吃更有味，想都吃的不妨可以點套餐，有飯捲和年糕外還有炒冬粉，可說是一次澱粉大滿足呢！ 韓式飯捲推薦：紅飯捲 地址：台北市中山區雙城街17巷38號 紅飯卷 $130 / 核桃奶油芝士飯卷 $150 編輯推薦：★★★★ 晴光市場的人氣韓式飯卷，人氣口味像是紅飯捲、奶油芝士和特醬牛肉都很推，外層海苔刷上香油很香，滿滿餡料更是讓人吃的好過癮，另外韓式拌冬粉也是受歡迎的品項，可以點來一起試試，因為太好吃所以都會提早賣光打烊，想吃的記得要早點來，最後編輯再告訴大家小撇步：可以先用電話或line訂餐，再到店裡結帳取餐，這樣能省去等待時間哦！ 韓式飯捲推薦：K bab 大叔的飯卷 地址：台中市北區錦平街20號 辣醬肉飯卷 $115 / 哈姆起士飯卷 $105 編輯推薦：★★★★★ 這間位在中友百貨附近，最多人推薦的是辣醬肉飯卷，吃起來微辣中帶點清爽，鹹香肉醬搭上蔬菜和蛋，滿滿內餡層次感十足，包有起司火腿的哈姆起士也很不錯，口味上沒有辣醬那麼重，怕辣或是喜歡清淡點的可以試試，飯捲均附有一碗清湯，另外豆腐鍋也是主打，因為沒有附白飯所以點來配飯捲剛剛好，很多網友表示是值得再訪的好店，愛吃韓式的朋友快踩點！ 圖片來源：K bab 大叔的飯卷 圖片來源：K bab 大叔的飯卷 韓式飯捲推薦：首爾飯桌 – 서울밥상 地址：台中市西區忠勤街 341號 炸蝦飯捲 $140 / 牛肉飯捲 $130 編輯推薦：★★★ 主打韓式飯卷和鍋物的超夯韓式美食店，在台中有不少分店，招牌飯捲口味相當多樣，牛肉、辣豬肉和炸蝦口味都很推，裡頭包有菠菜、牛蒡絲、紅蘿蔔絲、蛋絲等豐盛餡料，海苔表層會再刷上香油，整體調味很香又開胃，不少人還會再點小火鍋，吃一口飯卷再配一口湯，一早吃能韓食真的好滿足！ 韓式飯捲推薦：韓國戀人 地址：雲林縣麥寮鄉霄仁路上（車水馬龍自助洗車旁） 韓式牛肉飯捲 $100 / 韓式豬肉飯捲 $100 編輯推薦：★★★★★ 由台韓夫妻一起開的韓式咖啡廳，韓國料理主要有飯捲和辣炒年糕，另外義大利麵也不錯吃，特別是韓式辣味豪華海鮮義大利麵，滿滿海鮮搭上自家醃製泡菜，會讓你越吃越涮嘴，這裡的甜點也有蠻多種選擇的，來這享用正餐或下午茶都很適合，加上有著白色系貨櫃屋裝潢，不僅好拍更是舒適好待呢～ 韓式飯捲推薦：草屋 Agave House 地址：台南市中西區民權路二段25號 三層肉飯捲 $180 編輯推薦：★★★ 這間位在民權路上的韓式料理店，居然把三層肉包進飯捲！肥彈帶有油香的三層肉，配上生菜一口吃是格外過癮，除了飯捲還主打各式韓式料理，不管是辣炒年糕、辣味炸雞、大醬豆腐鍋、泡菜煎餅等等應有盡有，從晚餐時間一路營業到凌晨，上班族下班又或是夜貓晚上肚子餓都很適合來 韓式飯捲推薦：春日飯捲·하루 地址：宜蘭縣冬山鄉義成路三段473號 烤肉飯捲 $75 / 辣豬肉飯捲 $100 編輯推薦：★★★★ 只賣星期六日的韓式飯捲，看看這一捲捲可愛的包裝，早餐或午餐來一個剛剛好，米飯沾滿麻油香，包著鹹香烤肉、蛋絲和蔬菜，口味上清淡清爽無負擔，重口味的推薦還可以加泡菜，因為一早九點就開賣，賣完還會提早收攤，加上是現點線捲速度不快，建議提前私訊或電話預訂才不會吃不到或等太久哦～ 以上的飯捲好店就介紹到這邊，因為每間看起來都好好吃，編輯自己都忍不住口水直流，如果你也有其他想分享的，歡迎底下留言告訴我們哦～ 撰文編輯＃小zoe 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉韓式料理推薦 👉台北韓式烤肉推薦 👉台北韓式炸雞推薦 #GIMBAP韓式飯捲 #Kbab大叔的飯卷 #Momo海苔飯捲 #咪咪紫菜捲 #春日飯捲 #海苔飯捲 #紅gimbap韓式飯卷 #紫菜包飯 #草屋AgaveHouse #韓國戀人 #韓國料理 #韓式飯捲 #飯卷研究所 #首爾飯桌 

用心的沐沐

最愛吃酥脆蛋餅，尤其餅皮是店家現桿，雖然等待時間比較長，但是是值得的因為真材實料。 核桃乳酪深得我心，雖然口味是甜的，但跟餅皮搭配毫無違和感😋杏鮑菇本丸口味很清淡，如果蛋餅是選重口味的可以嘗試看看噢！！

新竹甜點-HI HAI

現在超級缺新竹美食及景點推薦的 希望大家可以給我一些建議🥳哈哈哈每次到新竹一定都會到南寮漁港走一走 除了去吃魚市場裡的炸魷魚和甜不辣外 還會到附近晃一晃 有幾間貨櫃就在公園上 可以到那裡去拍拍照 很美喔🤩 #冰淇淋布朗尼 $120🤩🤩🤩🤩 這個我給過 布朗尼的部分不會很甜 搭配上面的核桃（那個應該叫核桃😂） 超級好吃 口感是偏扎實 而且蠻大塊的 覺得可以點 #海浪氣泡飲 $70🤩🤩🤩 我個人是覺得偏甜 不過百香果與藍柑橘搭配起來的味道還蠻不錯的 而且拍起來也很漂亮😊 #馬茲瑞拉起司條 $90🤩🤩🤩 總共有四條 微微牽絲 我覺得這個景點因為靠海 所以風蠻大的也蠻冷的 所以能夠吃到熱食實在是很幸福😊 店名：HI HAI 住址：#新竹市 北區#風力活動公園 營業時間： 二三四16:00-22:00 五16:00-00:00 六13:00-00:00 日13:00-22:00 #啾啾鳥食記 #新竹 #新竹甜點 #新竹美食 #新竹景點 #新竹咖啡廳 #新竹下午茶 #新竹美食系列 #新竹旅遊 #hsinchu #hsinchufood #hsinchucafe #hsinchutravel 

這裡的肉桂捲據說是台北市最好吃的！身為肉桂捲資深粉絲絕對知道的Fly’s kitchen☕️

今天是陰陰沈沈下著大雨的台北，週六依舊不得閒的我，早起前往忠孝敦化站的私藏愛店 — Fly’s kitchen，用西西里冰咖啡配上招牌蒼蠅哥肉桂卷為自己打氣。 店舖每天出爐的數量是限定的，儘管才開店後十分鐘到店，就得要候位了。 Fly’s kitchen的肉桂捲顏值很高，上頭撒著酥脆的核桃，以及滿滿的糖漿，配上日式雜貨店會出現的餐盤，讓人不由得食指大動，偏甜的甜度我跟男友分著吃一顆剛剛好，不藏私的推薦給喜歡肉桂卷的朋友唷。 ☕️Fly’s kitchen 📍106 台北市大安區大安路一段16巷4號 🖇週二～週日11:00a.m.～8:00p.m.(週一公休） 🌟不負責任評分 9/10

谷溜谷溜 幸福養生飲品

最近特別養生 所以來介紹產後一直跟老公每天都喝的養生飲 那就是【谷溜谷溜】 有在喝飲品的寶寶們應該都不陌生 谷溜谷溜是台灣在地品牌 料多實在 喝的健康又沒有負擔 對我來說就是我的救星 所以讓我產後瘦得快又可以補充身體所需的營養 現在連老公都愛喝❤️ 個人超愛井裡月 紫相思 彤顏 老公超愛黑瓊露 五谷登科 當然每個人愛好都不一樣啦❤️ - 【谷溜谷溜】 谷溜谷溜是台灣在地養生品牌 全產品採用台灣食材 全天然原食材 無添加人工添加劑 然後又超方便 也好攜帶 補充身體所需 - ▫️井裡月 銀耳 紅棗 枸杞 我裡面最愛之一 滿滿多醣體 可美容滋補 ▫️黑瓊露 黑木耳 桂圓 三色薑黃 喝起來稠稠的 飯後老公都喝這罐 喝完排便順暢 有助消化 ▫️紫相思 黑糖 紅豆 紫米 生理期來很適合喝這罐呦 可補鐵補血 這罐我也超愛 肚子餓的時候也會喝這罐 減肥好幫手 ▫️彤顏 大麥（薏仁） 大麥（洋薏仁） 顆顆分明的薏仁 而且超大顆 最近超愛喝這罐 因為我本來就很愛薏仁 所以這罐深得我愛 ▫️裸心 桂圓 紅棗 枸杞 這罐安神補氣 抗寒 對手腳冰冷的人超有效果 濃濃的桂圓紅棗味 最近天氣冷冷的 稍微加熱 超暖的 ▫️五谷登科 核桃 花生 腰果 黑豆 南瓜子 這罐我老公超愛 因為濃醇香 喝完還會在想喝第二罐 這罐營養豐富 適合所有人飲用 - 這麼多種每種都有他的營養成分 每個人都可以以自己所需去選擇 谷溜谷溜真的是我的愛 不管是自己喝還是送禮都超適合 像我就買起來都放家裡給爸媽飲用 ✨推薦給各位想喝養生飲品的寶寶們 相關資訊🔗 官網：【谷溜谷溜幸福養生飲品專家】 https://www.guliuguliu.com.tw/ Fb：【谷溜谷溜 幸福養生飲品.一式情酥 Guliu Guliu】 Ig：【 @guliuguliu】 谷溜谷溜實體店面（正在試營運中) 【谷溜谷溜台中實踐夢想店】 地址:台中市西屯區中工三路117號 營業時間:11:00-20:00 #谷溜谷溜 #養生飲品 #初心是唯一的添加#幸福養生飲品專家#養生飲品#食 #Guliu Guliu #井裡月 #黑瓊露 #紫相思 #彤顏 #裸心 #五谷登科 #銀耳 #紅棗 #枸杞 #黑木耳 #桂圓 #三色薑黃 #黑糖 #紅豆 #紫米 #大麥 #薏仁 #洋薏仁 #核桃 #花生 #腰果 #黑豆 #南瓜子 #珍愛元氣滿滿組合 #谷溜 #咕溜 #古溜 #沽溜 #估溜 #股溜 #白木耳 

 🚩台北中山站美食 #東橋商店 ♡店家資訊 👣地址: 台北市

 🚩台北中山站美食 #東橋商店 ♡店家資訊 👣地址: 台北市中山區中山北路一段105巷3-1號 🚇 中山站2號出口 📞電話: 0913 997509 🔛營業時間：11:00-20:00 #東橋一號 ᴺᵀ65 #巧克力核桃 ᴺᵀ60 #墨魚起司吐司 ᴺᵀ95 #厚奶霜咖啡 ᴺᵀ95 #拿鐵 ᴺᵀ85 美味 😋😋😋😋.5 價錢 💰💰💰 Cp 🌟🌟🌟🌟 – 新開幕的韓風麵包店🍞 位在六條通上 是台灣女孩跟韓國歐巴的浪漫結晶🇹🇼🇰🇷 吐司都是當天現做 是韓國手工道地的韓式包餡吐司🤤 口感比較Q彈好喜歡💕 這家還有內用桌而且是大理石桌！！ — ♡ 東橋一號 這款絕對是網美照必備 看到他粉嫩的外表上 淋了一層白巧克力🍫了嗎 除了粉嫩他的內餡也超柔軟 是草莓醬和奶油乳酪🍓 喜歡creamcheese的滑順口感👍 . ♡ 巧克力核桃 小黑的巧克力表皮 內餡是包脆脆的核桃 添加豐富口感✨ . ♡墨魚起司 推薦這款鹹口味 加熱吃表皮起司外皮會更香 內餡是莫札瑞拉起司/切達起司/特濃切達起司醬 三種起司一次滿足💕 . ♡ 厚奶霜咖啡 是用艾斯班拿的作法 口味比較偏甜但我覺得很剛好 默默把奶霜吃光光🤣

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養生小知識，女生必看收藏！

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#fat伊娜 | 堅果飲的創意新吃法，日常飲品也要有儀式感 #伊娜炸廚房

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東橋商店巧克力麵包

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彷彿一秒到英國！2023精選10家高人氣司康推薦，來一場濃濃的英式下午茶吧！

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超道地韓式飯捲TOP9推薦，野餐、派對必備美食，好吃到讓你一秒到韓國！

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用心的沐沐

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新竹甜點-HI HAI

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這裡的肉桂捲據說是台北市最好吃的！身為肉桂捲資深粉絲絕對知道的Fly’s kitchen☕️

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谷溜谷溜幸福養生飲品

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🚩台北中山站美食 #東橋商店 ♡店家資訊 👣地址: 台

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東橋商店 巧克力麵包

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超道地韓式飯捲TOP9推薦，野餐、派對必備美食，好吃到讓你一秒到韓國！

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用心的沐沐

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新竹甜點-HI HAI

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這裡的肉桂捲據說是台北市最好吃的！身為肉桂捲資深粉絲絕對知道的Fly’s kitchen☕️

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谷溜谷溜 幸福養生飲品

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🚩台北中山站美食 #東橋商店 ♡店家資訊 👣地址: 台

東橋商店巧克力麵包

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