【大安區美食】AnticoForno老烤箱義式披薩餐酒-榮獲米其林指南，餐點味道驚豔，貼心的服務，非常適合節日慶祝的餐廳

AnticoForno老烤箱義式披薩餐酒是一間值得再次照訪的餐廳，不僅榮獲了米其林指南的獎項，其主廚還遠赴到義大利學習正宗的餐點製作，店家的招牌是現烤的pizza，還有一些義大利經典家常菜，如生火腿沙拉、義大利麵、排餐、甜點及紅酒白酒等等的餐點。 這裡的用餐規定滿多的，詳細的也可參考他們粉專的資訊，像是每人低消為 800元，特殊節日為1500元，不接受12歲以下的兒童用餐，No show 一次將永久取消訂位資格等等的相關規定。 AnticoForno老烤箱義式披薩餐酒線上菜單請點此 餐前烤麵包佐橄欖油，每桌點完餐都會送上一份現烤麵包， 如需要巴薩米克醋店家也可以提供喔，開啟了美味的味蕾之旅。 Antipasti : 藍紋奶酪與無花果搭生火腿 $550 塞拉諾火腿、無花果、哥根佐拉乳酪奶酪、蜂巢片、核桃、芝麻葉苗及百花蜜藍紋乳酪與無花果搭配生火腿，蜂巢片非常的特別，自然的甜味。核桃的堅果香味增加了層次感，讓這道菜在口腔非常有層次。 Water : 義大利品牌 SURGIVA 天然氣泡水 Sparkling water $120不提供免費的白開水，需要另外付費的SURGIVA天然氣泡水，氣泡細膩，帶有細緻的味道，加上檸檬很解膩又止渴。 Primi : 特製栗子醬南瓜麵疙瘩與新鮮松露 $650 手工南瓜麵疙瘩、栗子奶醬、脆火腿碎、杏仁果碎、松露 Pizza : 山丘 Montagnards $420莫扎瑞拉起司、南瓜、栗子、蘑菇、佩克里諾羊奶乳酪、瑞克達起司 Secondi : 現流烤魚襯蛤蜊與鮮蔬 $1150時令鮮魚、蛤蜊、蔬菜、、白葡萄酒、紅橄欖、羅勒葉和香蜂草苗 提拉米蘇 $380提拉米蘇的酒味偏重，屬於大人口味的提拉米蘇，層次分明，口感細膩。 在用餐的時候每吃完一道菜，都會幫忙更新盤子。每道菜吃完後，才會上下一道，貼心的服務相當的用心，讓整個用餐過程更加愉快。 在老烤箱餐廳用餐，可以感受到義大利異國的獨特風情、食材的新鮮及主廚料理的用心，用餐的氣氛，雖然環境有些吵雜，但整體的氛圍算是滿令人放鬆的，每一道菜都展現了廚師的用心和創意，是一次非常值得推薦的美食之旅。 【店家資訊】👉ANTICO FORNO 老烤箱義式披薩餐酒🍽 FB官方粉絲團請點此 / 線上訂位請點此🏠台北市大安區瑞安街141號☎️ 02 2706 3322⏰週一～週三 : 18:00 ~ 22:00（最後點餐20:45）週四～週日 : 12:00 ~ 15:00（最後點餐14:00）18:00 ~ 22:00（最後點餐20:45） (每週二公休) 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

the fox kitchen & bar【台北大安】運動酒吧零死角觀賞球賽不在左閃右躲，大螢幕一次滿足＠小女張氏

the fox一句話：「光是零死角看球賽就已經無敵了！」 最近因為奧運所以運動餐廳總是人滿為患，這天男雙羽球金牌戰肯定也要大喊大叫的支持下去，其實【the fox】就是卡內基的前身，附近就是駐唱老店［ＥＺ５］，後來應該是頂讓了一輪最後才輪到小女現在去的【the fox】。不過內裝與以前差不多，最棒的是除了投影大螢幕之外還有四、五台電視，無論哪個位子幾乎都無死角的可以看到，來這邊看球賽超完美，冷氣夠強，雖然離捷運站有段距離可好處是不會人擠人喔！開車的話附近很多停車格，有些機車格在假日也會開放可停汽車。 再次來到這邊真是滿滿情懷，整面牆的酒架，狹長型的空間座位數頗多。最棒是像電影院兩層高低差的座位設計讓你看球賽不用左閃右躲！菜單主要提供開胃菜、漢堡、比薩、排餐、調酒、啤酒、無酒精等，大多類似美式餐廳的內容。且帶位的是位外國人但中文極好，服務也親切還會時不時來照顧每桌客人用餐情況；週日的晚上剛好有外國人在這舉辦活動，一入內小女就像來到國外一樣，連機票都省了。 美式雞翅６／１０／２０支 雞翅份量可選之外連醬料也有六款可選分別有水牛城辣醬、ＢＢＱ醬、芒果鬼椒醬、泰式辣醬、蜂蜜芥末、卡瓊迷迭香；小女是挑經典水牛城辣醬，濃厚酸辣的滋味配上啤酒堪稱完美，小雞腿與雞翅的肉量比一般市面的厚很多吃起來很過癮，果然是美國尺寸，且雞翅也不乾柴配上濕潤的水牛城辣醬可以推一個。 牛排＆薯條＄６５０ 看到牛排只要＄６５０時小女情不自禁的點了下去，才發現偏薄～哈哈哈！果然一分錢一分貨，大約比夜市牛排在厚一咪咪，可是味道不差喔！像是莎朗的區塊，有咬勁但不會嚼不爛，烘烤香與蒜香搭配下到也ＯＫ！算解了牛排的饞癮。 旁邊的椒鹽蒜香時蔬到是像有點［ＣＨＩＬＩ’Ｓ美式餐廳］的味道，很夠味小女給滿分，薯條份量不少口感酥脆過關，且附贈的醬料是很有誠意的松露美奶滋，不然單點薯條配松露美奶滋也要２００多元哩！ 冰淇淋巧克力布朗尼＄２６０ 布朗尼在挖的時候小女有點驚嚇因為好硬，還好入口是硬脆硬脆的口感還有許多核桃點綴，搭配香草冰淇淋整體算甜而不膩，味道就ＯＫ可以解饞！ 【小女呢喃】 【the fox】零死角的觀看角度可以讓每位客人都輕鬆又盡興地看場自己喜歡的球賽，的確是小女首推的觀賽好店，冷氣強廁所大間，服務親切之餘還能讓你一秒到美國的即視感。餐點的部分大概也都七分左右都算有過關喔！

高雄1/25新開的燒肉店 店面以純白為基底色調，外面還放了一

高雄1/25新開的燒肉店 店面以純白為基底色調，外面還放了一個涼椅剛開始路過還以為是咖啡廳😂 喜歡來一杯的不要錯過，除了新鮮滿點的生啤酒買4送1外🍺 喜日本酒的店舖中還有唎酒師可為提供更近一步專業的服務 我們當天3個人用餐，點了熟成雙人並加點兩份蔬菜這樣下來已經飽到不行✅ 我們點的雙人套餐包含 #綜合烤蔬菜 #韓式蘿蔔 #核桃 #黑豆 #手切熟成肋眼 #手切熟成牛肋 #總裁牛小排 #總裁菲力 #亞麻籽霜降豬 #元榆牧場雞肉盛合 #越光米 #石鍋拌飯 #好想經典蛤蜊盅 #生食級干貝 #生蠔 #黑鑽草蝦 #魔力紅蔬果汁 #膠原蛋白葡萄沙瓦 肉品的新鮮度與品質我覺得蠻喜歡的，烤蔬菜量不多但質感蠻好 這裡菜單走向類似茶六，但又更精緻一些，用餐環境不像碳佐黑麻麻，服務夥伴也不似茶六高冷，身為好好鍋的新品牌一樣承襲了讓你吃飽飽的概念😂 蠻推薦大夥來試試~ 🏅好想燒肉 🏅17:00-01:00 （目前） 🏅075550369 🏅鼓山區美術館路27號 小玥的粉絲團 #洪小玥愛在高雄趴趴走 小玥的Ig #dora_food #高雄美食 #高雄聚餐 #高雄燒肉店 #巷弄美食 #popyummy #dcard美食板 #kaohsiungfood #kaohsiung #b1food #洪小玥愛在高雄趴趴走 #popdaily

［ AOZA 熬咋 ］鄰近勤美商圈好吃又好拍的台中工業風綠植早午餐

這家是被YouTuber易希推坑的早午餐店， 而且不是一次兩次， 基本上他只要有去台中玩， 都會提到這家店， 查了一下， 他居然跟春丸餐包就在對街上， 這不是正合我意， 可以一次收集到兩家口袋待吃名單嗎？ 於是跳上公車， 遇到同號碼卻不同路線的車子， 只好跳下車， 提著行李穿過熱鬧的傳統市場， 再跳上另一台公車， 順利的抵達目的地， 他離公車站超近， 轉個彎就到了。 ｜檸檬醬炸雞腿排 / 升級大食怪套餐 / 檸檬醬炸雞腿排 張大嘴巴，一口咬下， 最先出來的是檸檬奶醬的清香味， 第一次吃到這個口味， 不是一般的泰式口味， 然後是雞腿排的微微辣香味， 搭配上檸檬醬的微酸跟奶香， 順間讓平凡感的辣味腿排多了很多的層次感。 帶點厚度的煎蛋淡淡的蛋香跟滑嫩感， 再來就是蔬菜的脆口感跟水分， 最後是加了藜麥的白飯顆粒感， 雖然看起來不大， 但其實很有飽足感。 這類沖繩式的飯糰厚度通常都偏厚， 女生吃的話要小心， 因為他的厚度很頂， 一不小心就會在對方面前， 形象全失， 但我覺得為了吃， 很值得。 / 咖滋脆薯 薯條本身就有撒上綜合香料跟鹽巴調味， 所以就算不沾番茄醬， 也很夠味， 從他的顏色跟吃起來， 可以感受到炸油很乾淨， 沒有油耗味又脆口。 雖然那份量小小一杯看起來不多， 但其實量很夠！ 然後我比較想沾蜂蜜芥末醬或是黃芥末醬， 但自助區好像沒看到， 因為對我來說比較解炸物的油膩感。 /豆腐沙拉 豆腐綿密細緻， 沙拉蔬菜也新鮮， 口口爽脆，除了常見的生菜種類之外， 還多了海帶芽跟毛豆， 跟著豆腐一起補充健康的蛋白質！ /焦糖鮮奶茶 微糖 微冰 焦糖香氣很足， 甜度真的是差不多微糖的程度， 茶跟奶的比例蠻好的， 喝起來是很清爽順口的焦糖鮮奶茶。 ｜肉桂捲 他們家的肉桂捲是走丹麥式的紐結肉桂捲， 口感算是蓬鬆柔軟， 同時為了增加口感跟香氣上的變化， 他也放進了核桃碎， 來增加口感， 才不會說整個吃完沒有層次變化。 他們是直接把肉桂粉跟糖灑在麵團上， 疊加、切分後在整形， 因此沒有美式肉桂捲那樣的重口味跟黏糊感， 是直接用手拿著吃， 也不會搞的雙手髒兮兮的。 他的肉桂味道算是蠻明顯的， 但是不會到辛辣， 算是肉桂捲中級程度的。 ｜巴斯克乳酪蛋糕 - 泰奶芝心 第一口就可以吃到清爽不甜膩的泰奶香氣， 質感不到極度流心， 但是很細緻滑順， 乳酪本身是選比較沒有明顯乳酸味的品牌， 因此可以讓泰奶的味道跟香氣舒服的發散到口中， 不會被酸味干擾， 加上他整體甜度不高， 感覺上只有半糖程度， 所以即使奶味明顯， 也還不到膩口。 ☀️：台中市西區中興街81號 FB：AOZA 熬咋 IG：AOZA 熬咋 #AOZA熬咋 #熬咋 #台中美食 #台中早午餐 #台中質感早午餐 #台中西區美食 #北極是吃貨 #沖繩飯糰 #檸檬醬腿排 #豆腐沙拉 #tofusalad #lemonsausewithchickentamagoonigiri #caramelblackmilktea #焦糖鮮奶茶 #肉桂捲 #巴斯克乳酪蛋糕 #dessert #cinnammonroll #basquecheesecake #甜點 #下午茶 #coffeeshop #popdaily #popyummy #poptaichung #pop台中

讓肌膚咕溜咕溜！5招教你看膚質正確去角質

角質過多，肌膚就會變得粗糙暗沉無光澤。尤其是冬天，如果不適當地去角質 ，肌膚吸收養分的能力下降，便會更容易引起肌膚乾燥及細紋問題。不過當大家在利用磨砂去角質的護膚品，是否知道不同肌膚也應以不同方法去角質？如果沒有根據自己的膚質來去角質，可能會帶來反效果。這次帶大家瞭解一下去角質產品的使用方式，讓大家滑嫩渡過新的一年！ 油性皮膚 油性肌膚的你可以使用含有去角質功效的潔面產品，藉著每天的清潔來促進角質代謝，使用調理角質的化妝水也是個不錯的方法，使用時可以用化妝棉擦拭，就能輕鬆帶走表皮上的老舊細胞。如果使用專門的去角質產品如磨砂產品，則可視情況一星期使用一至兩次。 乾性皮膚 乾性肌膚去角質不能太頻繁，兩星期一次最合適，並須注意選購的產品不可太過刺激，磨砂式去角質的顆粒要越小越好，最好選用較補水的凝膠式去角質產品。去除角質後更要加強保濕如敷上保濕面膜，之後再進行一般的保養。 中性皮膚 中性皮膚的你其實不太需要去角質，因為膚質本身的代謝已經不錯，角質排列也很漂亮，實在是不須再額外使用去角質產品。若發現膚質有時狀況因為外在環境的影響顯得暗沉，即可視情況去使用去角質的產品。另外，建議不要選用刺激性的磨砂式產品，使用時也要注意力度，以免弄傷肌膚。 混合性皮膚 混合性肌膚的你可以用含有去角質成分的卸妝油，這樣利用它的油脂本質來保護乾燥的位置，還可以迅速地溶解囤積於毛孔內的角質，為肌膚掃清障礙，有利於對護膚品的吸收。如果使用專門的去角質產品如磨砂產品，則可視情況一星期使用一次，也可只用於角質囤積較多的位置如鼻翼、下巴等位置。 敏感性皮膚 敏感肌膚的你去角質最好使用清潔面膜或有去角積功效的面霜，這類護膚品不但能去除角質，還可以把營養送入肌膚深層，以溫和的方式給肌膚提供護理保養，避免其受各種刺激的傷害。但是，由於敏感性肌膚臉色容易泛紅，有時甚至看得到肌膚的微血管，所以進行去除角質時要避開肌膚較薄的位置如顴骨、面頰等。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀： 你雙腳準備好要見客了嗎？8個美腿小知識 「燕麥、核桃…」愛美就要多吃的5個美容好朋友 只有美才是王道！揭露范爺范冰冰私下保養習慣 吃膠原蛋白你應該要注意的5件事 肌膚重回嬰兒般的光滑…椰子油的8大美容用法 資料來源： ELLE

女人的痛，這些冰淇淋真的懂！我們那7天受的折磨，他們幫我說出來！

來自俄克拉荷馬州的 Parker Jones，一名年僅21歲還只是個大學生的鬼才，賦予冰淇淋的外包裝一些更有趣又貼近我們生活的好點子！她把女生的月經來時的痛苦完全寫在了包裝上。 這一切的發想與設計花了她很長一段時間，不過是值得的！至少這產品絕對受女性歡迎！ 仔細一看上面還寫著七天的心路歷程，真的為女孩著想、替女人發聲的好冰淇淋！從「這一切還只是開始而已。」一直到「拜託！告訴我這要結束了…」每一句都好像在看女生臨演陰屍路一樣，實在太寫實…。另外「PMS」正是 Premenstrual Syndrome 的簡寫，也就是女人的公敵，經前症候群！ 現在全部有三種口味，由下圖從左到右分別是薄荷巧克力碎片、和核桃巧克力、草莓！上面分別寫著不同的心聲。「我還需要更多！」、「別靠近我！」、「我覺得我快死掉了…」 目前這些冰淇淋還沒有正式量產，不過 Jones 表示如果有人要和她合作冰淇淋的生產的話，她相當樂意！聽起來這一切很有可能成真阿？如果真的成功發售，我第一個買！不過建議大家在經前還又月經期間還是不要亂吃冰對身體才好，真的饞嘴就含在嘴巴裡久一點吧：） 資料來源： cosmopolitan.com

甜點還能夠天然又有機？想要來口健康的美味甜食趕快訂機票去香港了!

過年快到了，媽媽們應該都開始去採買年貨跟訂好餐廳了，尤其今天的年假放的特別長，一定會餐餐大魚大肉油膩膩，女孩們是不是擔心肚子上會多一圈肉呢，雖然過年可以吃很好，但是體重也是很可觀的，尤其是健康更重要哦，女孩們千萬不能因為貪吃而傷了身體。那今天就來介紹即使吃了甜食也不會有罪惡感的Munchies給大家。 Munchies是香港販賣甜甜圈、巧克力以及冰淇淋的良心店家，他們所選的食材都是天然有機不噴灑農藥，「健康的飲食」是Munchies想要提供給顧客的，也希望他們的產品能夠讓顧客減少過敏的機會、防止感冒跟降低毒素的攝取，更重要的是想要藉此拯救我們的地球哦。除了食材是有機的，他們也挑選非基因改造的食材，讓大家吃的安心也健康。不過講到這邊是不是女孩們會覺得它們的甜甜圈一定不好吃，這樣想就錯了哦，就讓我們來看照片證明一下吧! SMORES Donut淋上74%的黑巧克力在加上手工製做的棉花糖及奶酥，中間還放上一大球冰淇淋，烤的焦焦的棉花糖感覺超可口的，Munchies完全顛覆有機產品的想像耶!這種食物我可以! 甜甜圈裡夾上一大球冰淇淋，好讓人心動哦，為了這個我願意過年少吃一點。 Applepie Donut跟一般的甜甜圈不同，它們的口味都很不一樣，想到熱熱的蘋果加上脆脆的奶酥，一口咬下整個幸福，對了蘋果還是有機的哦! Maple Walnut Donut For Brekkle Noms滿滿的楓糖加上核桃簡直是絕配。 Apple Cinnamon Pie Donut喜歡肉桂的女孩一定要吃這個口味的，肉桂蘋果派甜甜圈，肉桂的味道完全提升蘋果的香氣。 Nutella Donut有沒有Nutella的愛好者阿，這款就是你們必點的口味了! Lemon Cheesecake Donut檸檬起司蛋糕甜甜圈，吃起來酸酸甜甜還帶有濃厚的起司味，喜愛起司的女孩們有福了。 Matcha Donut甜甜圈怎麼能夠少了抹茶口味呢。 喜歡吃餅乾的女孩們也不要錯過了哦，Munchies的餅乾口味跟甜甜圈一樣有超多種的，如果可以小編好想全包了! 單點冰淇淋也是很滿足耶，這麼多的口味每天都要去吃一次呀! 有沒有人要挑戰的呢?2層甜甜圈+2塊餅乾+2球冰淇淋，，如果在時間內完成就可以獲得獎品哦。 過年還沒想到拜年禮盒要買什麼的，這個就是最好的選擇了!內有抹茶紅豆內餡餅乾、和桃餅乾跟金元寶形狀的焦糖海鹽糖果。 Munchies的口味真的多到介紹不完，就讓我們直接飛去香港吧!還是老闆可以幫我快遞到台灣嗎? 資料來源： 整理報導

『 Leible Coffee 』- 士林站 ✦ 清新現代感咖啡廳 ✦

▚ 𝑨𝒍𝒍... ⊹ 以鼠尾草綠及白色貫穿整個空間， 不銹鋼的櫃檯及混泥土的地面， 混搭出個性感的獨特氣息 .ᐟ (1F有周邊商品展示櫃) ▚ 𝟗𝟏𝟕 𝒆𝒂𝒕... ⊹ ➜ #冰奶油拿鐵 ┈┈┈┈┈┈ 𝙉𝙏.𝟮𝟱𝟬 清甜的奶油絲滑順口， 融入拿鐵口感更飽滿， 奶香味十分香濃 .ᐟ 𝙊𝙎：必喝 ᴗ̈ 𝕀 𝟰.𝟱 顆星 ➜ #百香果冷萃咖啡 ┈┈┈┈ 𝙉𝙏.𝟮𝟬𝟬 果酸味及苦味溫和， 風味清爽、口感清澈 .ᐟ 𝙊𝙎：許願～想喝有加百香籽的 ᴗ̈ 𝕀 𝟰.𝟮 顆星 ➜ #奶油乳酪貝果 ┈┈┈┈┈ 𝙉𝙏.𝟮𝟮𝟬 貝果刷上一層奶油， 內餡有天然核桃、無花果， 及底層厚厚的乾乳酪， 整體層次豐富、很有飽足感 .ᐟ 𝙊𝙎：店家很貼心直接把貝果切兩半 ᴗ̈ 𝕀 𝟰.𝟬 顆星 𝑨𝒃𝒐𝒖𝒕... ⊹ 𝕀 店家：Leible Coffee 𝕀 地址：台北市士林區文林路294號 𝕀 營業時間：11:00 - 19:00 (一～日) @917_eat 就跟我們一起吃吃吃～ 以上純屬個人想法，僅供參考！謝謝！ 歡迎給讚/追蹤/留言，請多多支持我們～ #leiblecoffee #leiblecoffeetaipei #澳洲咖啡 #澳洲LEIBLECOFFEE #士林咖啡 #士林美食 #台北新開幕 #新開幕 #新店報報 #精品咖啡 #台北咖啡 #台北咖啡廳 #台北下午茶 #台北甜點 #下午茶 #下午茶時光 #甜點 #咖啡 #週末日常 #日常 #foodblog #foodblogers #food #foodie #foodies #foodlovers #dessert #taipeifood #taipeifoodie #taipeidessert 

宜蘭冬山🐢烏龜島🐢超美玻璃屋咖啡廳

綠田中央的烏龜島⛰️超美玻璃屋咖啡廳 擁有無敵田間景色🌴還有療癒咖啡甜點 複合式伴手禮店🎁 肉桂捲麵包濃濃的肉桂香 裡面還有核桃👍好好吃😋 烏龜造型的石頭🐢非常可愛又療癒🥰 景觀貓屋🐱🏘️ 😺😸😹😼😽😻 ❤️最療癒的瞬間 如此靜謐美好🧡 好可愛☺️好喜歡😍 買烏龜島的龜山餅🎁 還有美美的手提袋🥰 不能刷卡🔹只收現金 #宜蘭冬山景點 #烏龜島

「與其少吃，不如吃對！」Janet健康生活5態度

最近升級為人妻的Janet，給人的印象十分爽朗，與混血老公George今年2月遠赴南極，在企鵝見證下的冰天雪地，完成超酷又浪漫的婚禮。其實在年輕當模特兒時也經歷過減肥痛苦期，現在一身性感體態的她，與我們分享幾個自然瘦健康美的態度！ 如果有人想減肥，你會建議？ 不要用減肥這兩個字，用健康這兩個字，你的心態會比較克服，我覺得減肥兩個字聽起來就很可怕，你就會抗議，因為它就是一個你不想要做的事情，這時候要是你可以把減肥變成健康，你就可以把自己想成，我怎麼樣可以變得更健康？ 就吃水果和蔬菜，不要晚上吃很多零食，不要吃很多甜食，其實多餐少量也好，均衡飲食就是健康的，如果你真的照這樣吃，就會瘦下來！態度若是健康，你自然就會多動，慢慢脂肪自然會消掉，就會變得有線條。 你覺得瘦就是美嗎？ 我覺得一樣，就是兩個字健康！像碧昂絲Beyonce，很多人會覺得太壯了，但對我來講她非常美，可以跳三到五個小時，不會喘又不會累，對我來說他就是身材非常好的！其實沒有一個人是最漂亮的，沒有一定，如果每個人都是瘦的，你反而會覺得胖子是好看的。 固定的運動？ 我是各種運動都有，我很愛走路，健身房也會去，跑步偶爾會跑，騎腳踏車，節目我們會攀岩，獨木舟，hiking，我喜歡多元的，不要每天都一樣，不然我會無聊，你可以把樓梯當成運動，我就是這樣，每天會做一點，像是在家仰臥起坐，跳舞等等。 平時防曬習慣？ 我覺得防曬最好的效果要選抗uvb，我不怕曬黑，我怕曬傷跟皮膚癌，所以我很認真擦，三到五個小時就會一直補擦，看你運動量而定。我不擔心會不會黏跟不舒服，因為其實你在外面也會流汗，所以不用那麼在意。 每次出去旅遊必帶的保養品是？ 不多，洗臉的一定要帶。保濕，我會特別選保濕的！去天氣比較乾燥的地方我會帶一兩片面膜。其實我越簡單越好，不喜歡擦太多複雜的，有時候你忘記帶防曬，你可以用身體的，先用保濕的拍一下，因為其實身體跟臉的東西不見得差很多。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 許瑋甯笑稱不愛防曬 只靠3招曬後保養維持美白肌 曹格老婆速玲媽咪 3到薑茶暖身養顏美容 「燕麥、核桃…」愛美就要多吃的5個美容好朋友 看不出40歲的素顏美肌！賈靜雯6招養生抗老祕訣 專家教你6個動作「自救」水腫腿 資料來源： ELLE

核桃搜尋結果

【大安區美食】AnticoForno老烤箱義式披薩餐酒-榮獲米其林指南，餐點味道驚豔，貼心的服務，非常適合節日慶祝的餐廳

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the fox kitchen & bar【台北大安】運動酒吧零死角觀賞球賽不在左閃右躲，大螢幕一次滿足＠小女張氏

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［ AOZA 熬咋］鄰近勤美商圈好吃又好拍的台中工業風綠植早午餐

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讓肌膚咕溜咕溜！5招教你看膚質正確去角質

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甜點還能夠天然又有機？想要來口健康的美味甜食趕快訂機票去香港了!

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『 Leible Coffee 』- 士林站 ✦ 清新現代感咖啡廳 ✦

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「與其少吃，不如吃對！」Janet健康生活5態度

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