到底是貴賓狗還是炸雞啦！ 11 張易混淆圖片，你敢來挑戰嗎？

「Animal or food?」是一個在網路上一直都非常盛行的meme，顧名思義就是在圖片中猜出哪些是食物、而哪些則是動物，聽起來好像很簡單，有自信挑戰嗎？那就一塊往下滑來瞧瞧吧！ ＃貴賓狗 or 炸雞？ 第一題先來個常見、也比較簡單的，基本上只要看有沒有眼睛就能認得出來啦～ （圖片來源：pinterest） ＃柴犬屁屁 or 吐司？ 這一題就稍微有點難度了喔！看著看著就算不是真的吐司，也讓人好想一口咬下去啊⋯⋯（流口水 （圖片來源：pinterest） ＃大麥町 or Oreo冰淇淋？ 好吧，不得不說真的有點難認，大概就像陳其邁 v.s 藍亦明 v.s 菜喳那麼難認（誤） （圖片來源：pinterest） ＃沙皮狗 or 毛巾？ 波編認為這個也算送分題啦～不過看到沙皮狗還是忍不住想揉個幾下才開心呀！ （圖片來源：pinterest） ＃吉娃娃 or 馬芬蛋糕？ 吉娃娃本身就是長相很特別的狗狗，五官也較為突出，真的跟綴有葡萄乾的馬芬蛋糕有個87分像呢 （圖片來源：pinterest） ＃沙皮狗 or 巧克力霜淇淋？ 很好，我們的沙皮狗選手真的非常厲害，不只毛巾，連霜淇淋都能夠模仿得這麼像！來賓請掌聲鼓勵鼓勵～ （圖片來源：pinterest） ＃貓頭鷹 or 香蕉切面？ 我覺得這個也是蠻簡單的，如果換成水梨或蘋果好像會增加挑戰難度？ （圖片來源：pinterest） ＃鸚鵡 or 酪梨沙拉？ 其實遠遠看還真的會搞不清楚，尤其是不只一隻的情況下，很難判斷啊～ （圖片來源：pinterest） 上面的你都猜到了嗎？接下來要給大家看一點搞笑的，重點不在於有沒有答對，神韻有抓到才是笑點所在啊～ ＃薩魯曼 or 阿富汗獵犬？ 薩魯曼是魔戒裡面的一個角色，看到他一頭柔順的秀髮，是不是真的跟阿富汗獵犬有幾分神似呢？ （圖片來源：pinterest） ＃Snoop Dogg or 真的狗狗？ 雖然不一定有很多人知道Snoop Dogg，不過這首歌你一定有聽過！Snoop Dogg是叱詫風雲的饒舌歌手，也因為名字裡面有個“Dogg“，在中文翻譯時常見大家會翻成「史努比狗狗」，不過可別直接念成Dog，「D、O、double G」才是正確唸法喲！ 拉回正題，不知道為什麼某些表情還真的很像，不過到底是誰像誰呢？ （圖片來源：pinterest） ＃Chris Evans or 狗狗？ 如果你覺得上面這位還不夠像，同場加映大家熟悉的美國隊長！波編第一次看到就覺得：「天啊！到底是Chris Evans太可愛，還是網友太有才？」，表情、神韻通通都超到位啊！ （圖片來源：pinterest） 一口氣看了這麼多眼花了嗎？分不出來沒關係，直接傳給其他人讓他們來挑戰，搞不好你們會有不同答案也說不定喲！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #meme #動物 #動物還是食物 #生活精選 #迷因 #食物 

存在甜點。

香草籽焦糖烤布丁，布丁口感綿密，焦糖香不斷在鼻中打轉，杏仁片和堅果增添口感。 香蕉巧克力生乳捲，香蕉片淋上焦糖烤過，外層香脆，更凸顯香蕉片的柔順口感，巧克力蛋糕也有淡淡的香蕉味，奶油甜而不膩，絕不會吃膩，偏向柔順輕微水狀的奶油，入口直接化在口中，與香蕉還有巧克力，互相提出雙方的味道。

設計師歐逆透露，最近韓國髮廊 ＃高層次切短髮 人氣最高！露出脖子線條性感後座力很強啊

夏天留長髮真的很熱又很不方便，頭髮老是會黏在脖子上，每次都會有衝動想要立馬衝髮廊剪個涼爽的短髮，但又遲遲不敢下手，不過今年夏天真的可以安心衝髮廊了，因為現在「高層次切短髮」才是最新流行，集俐落＆可愛於一身，趕快和厚重的長髮說bye bye吧！ 延伸閱讀：想整形不如換髮型！2018下半年短髮趨勢圖鑑，還停留在眉上瀏海就太落伍了 說到高層次切短髮的最佳代言人第一個會想到的就是高準熹啦～自從剪了俐落短髮後，女人味完全大爆發，不管是甜美或性感風都可以完美駕馭！ 延伸閱讀：「短髮」絕對是他們的代表作之一！剪了短髮更凸顯五官立體感的7位短髮妖精 ＃韓式高層次短髮：髮根蓬鬆＋柔順髮絲 高層次切短髮一直給人的印象都比較氣勢、女強人的感覺，不過搭配微捲的空氣瀏海的話，就能讓整個人看起來更甜美，也會有減齡的效果喔！ 延伸閱讀：誰說短髮只能走小男生路線？韓國歐逆教你用極致短髮嗅秀出率性女人味！ 這個歐逆的短髮就比較像高準熹，都是比較俐落的中性風格，能讓臉看起來更精緻小巧，微微地露出脖子線條，性感度又再加10分！ ＃日式高層次短髮：凌亂髮束感 看完韓妞短髮後，來看看日本妹子怎麼駕馭短髮吧～日本也很流行這樣的短髮，在視覺上看起來有點空靈的氣質，相較於韓國只有瀏海微捲，日本則是喜歡空氣感的微捲造型，頭髮變得更蓬鬆，臉自然也瞬間變小！ 延伸閱讀：短髮整理大全！甜美日系vs.清新韓系隨你變換，我也想要仙女般的浪漫微捲 高層次短髮也非常適合染比較亮眼的髮色，加在超短髮上就是很合理，也可以跳脫短髮呆呆的感覺。 夏天就是要搭配短髮才涼爽，女孩們不要再猶豫了，趕快抓住夏日的尾巴，換上迷人又性感的高層次短髮吧～ #女生短髮 #日系短髮 #漂亮 #男孩短髮 #短髮 #短髮推薦 #短髮趨勢 #韓系短髮 #頭髮 #高俊熙短髮 #高層次切短髮 #高準熹短髮 #髮型 

原來頭皮也會曬傷！教你幾招頭髮、頭皮防曬小撇步，專用防曬產品一併推薦！

炎熱的夏日和無形的紫外線，是許多女孩們在夏天時最討厭的！大家都知道不僅臉部、身體要防曬，那大家知道「頭髮頭皮」也要防曬嗎？如果長期曝曬在太陽下，會導致頭髮容易乾燥、斷裂、脫髮，頭皮容易脫皮或是紅腫等各種問題！今天妝同學就來教大家一些關於頭髮、頭皮防曬的小撇步和產品推薦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1108465 ｜頭髮防曬小撇步 頭髮防曬Tip1. 使用頭髮防曬產品 最直接的方式就是使用頭髮防曬的產品！頭髮防曬產品會在頭髮表面形成一層暫時性的假毛磷片，這時候陽光會先照射到假的毛磷片，就能發揮防護膜的作用，阻擋紫外線和高溫的傷害！不過這種東西通常是暫時性的，所以就像其他防曬產品一樣要進行補擦！ https://www.instagram.com/p/Cf8VDwvvF7X/ 頭髮防曬Tip2. 外出戴帽子、撐傘 不想額外花錢購買產品的人就可以選擇外出時戴帽子或撐傘，也是非常適合懶人的方法！不僅可以防曬到臉部也可以讓頭髮防曬，一舉兩得！帽子可以選擇透氣性高、帽簷寬大的，像是：草帽、漁夫帽等，能夠有效遮蔽紫外線、陽光，也能讓頭皮適時的透氣不流汗！陽傘則是挑選有「抗UV功效」的，一般雨傘沒有銀膠和黑膠的塗層，所以選擇「抗UV功效的傘」才會有防曬效果也能預防中暑！ https://www.instagram.com/p/CifOKACPWpS/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1107732 頭髮防曬Tip3. 不過度曝曬 長時間曝曬在太陽底下不僅會傷害頭髮最外圍的毛鱗片，也會導致頭皮出現脫皮或敏感等問題，紫外線最強烈時間大多在上午11點到下午4點，所以要盡量在這個時段減少曝曬時間！ https://www.instagram.com/p/CcrulIIPdVx/ 頭髮防曬Tip4. 吃保健食品和堅果 飲食對頭髮、頭皮也很重要！可以多攝取鮭魚、堅果、omega3、酪梨、維生素B、葉菜類等，當頭髮補足養分後，就會變得比較不容易斷裂或掉髮，還能幫助頭髮恢復光澤！ （圖片來源/Adobe Stock） 頭髮防曬Tip5. 使用深層修護護髮產品 曝曬後使用深層修護髮膜、護髮素或精油，幫助補充水分和營養，可選擇含有椰子油、摩洛哥油、維他命E等成分的產品。 https://www.instagram.com/p/CuRtZDyLUqN/ ｜頭髮防曬產品推薦 看完以上的頭髮防曬小撇步，妝同學幫大家整理出7個頭髮防曬產品，都是擁有好口碑、回購率高的產品！讓你在炎炎夏日之中也能放心去玩！ 頭髮防曬產品推薦ㄧ：Bioliss 植物護髮精華油 有國民老婆之稱的新垣結衣所代言的品牌Bioliss在日本可是相當受歡迎！含有荷荷巴油、摩洛哥堅果油等能修復受損髮質，添加防紫外線、保護角質層成分，不僅可以防止分岔還能抗UV！搭配噴霧型的設計不用擔心弄完手會油油的！ 頭髮防曬產品推薦二：La Biosthetique 髮絲防曬及修護噴霧 來自法國品牌的La Biosthetique採用防水UVA/UVB過濾保護網，雙重的過濾成分能全效抵抗日曬，非常適合喜歡一出門就會待在外面好幾個小時的人，成分含有向日葵萃取及小麥肽，能有效改善髮絲結構及修復受壓脆弱髮絲，讓頭髮帶來閃亮的光澤、彈性及柔順效果～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1104757 頭髮防曬產品推薦三：Kérastase 護髮油噴霧 這款卡詩多功能護髮油噴霧結合椰子水與維生素E，有效深層滲透毛髮，實現極致保濕，並鎖緊水分、減少斷髮，同時保護髮絲免受外部環境傷害。內含UV過濾成分，能有效吸收紫外線，減少對頭髮纖維的傷害，並提供健康頭髮所需的全面營養。 頭髮防曬產品推薦四：AVEDA 艷陽活力曬前髮霧 含有多種植物與植物油的成分可保護頭髮避免受紫外線刺激所引起的受損和褪色，搭配防水配方，即便頭髮在水中也能抵抗萬惡的紫外線！擁有橙花、依蘭和植物精華等混合而成，讓頭髮散發出熱帶香氣～ 頭髮防曬產品推薦五：Elujuda 生命果乳 含有保留水分的提取物以及摩洛哥堅果油，讓頭髮更加滋潤、柔順，同時具有柔軟的保濕感～添加護髮成分可讓頭髮避免受吹風機或紫外線的影響，保持頭髮的亮麗！ （圖片來源：Elujuda官網） 頭髮防曬產品推薦六：René Furterer 防曬護髮油 這款免沖洗防水噴霧專為經常暴露在陽光下的頭髮設計，具濕潤造型效果，能在造型同時呵護髮絲。富含芝麻油與蓖麻油，深層滋養並提升髮絲光澤。配方中注入獨家角蛋白保護因子，可有效隔絕50%紫外線傷害。 ｜頭皮防曬小撇步 在熱辣辣的太陽下，臉要防曬、身體要防曬，但你知道「頭皮」也要防曬嗎？其實頭皮非常脆弱，長期曝曬可能導致曬傷、脫皮，甚至影響髮根健康！以下這些實用小撇步，讓你輕鬆守護頭皮健康 頭皮防曬Tip1. 使用頭皮專用防曬噴霧 現在越來越多品牌推出「頭皮專用防曬產品」，質地清爽、不會讓髮根塌掉，也不會讓頭髮變油。噴霧型最適合分線區使用，輕輕一噴，就能在頭皮形成一道隱形防護膜，幫你抵擋紫外線的直擊傷害！記得和臉部防曬一樣，流汗或長時間曝曬後也要「補噴」喔！ 頭皮防曬Tip2. 曬後修護不能省 如果已經曬了一整天，記得晚上回家一定要使用舒緩頭皮的精華或噴霧，像是含有蘆薈、薄荷、洋甘菊萃取的產品，可以鎮靜降溫、減緩紅癢不適，也能幫助頭皮恢復屏障功能。 ｜頭皮防曬產品推薦 市面上越來越多針對頭皮設計的防曬產品，不黏膩、好吸收，日常外出也能輕鬆防曬不失手！以下是幾款人氣好評的頭皮防曬好物推薦。 頭皮防曬推薦一：Coola 有機防曬噴霧 SPF30 人氣超高的有機防曬噴霧，專為頭皮與髮絲設計！輕盈不油膩，還添加天然植物精華與抗氧化成分，防曬同時護髮外出前噴在分線處＋髮頂區，就能輕鬆對抗紫外線！ 頭皮防曬推薦二：Supergoop! 頭皮防曬粉 粉末型頭皮防曬神器，吸油＋防曬二合一！特別適合油性或細軟髮的朋友，噴上去像乾洗髮一樣，還有自然蓬鬆感，不用擔心黏膩或塌髮！ 頭皮防曬推薦三：AVEDA 艷陽活力曬前髮霧 雖然主打護髮，但這款也很適合頭皮使用！天然植萃成分＋防水配方，即使流汗或玩水都不怕曬～香味是橙花與依蘭的熱帶系，擦上直接進入度假模式 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #頭髮防曬 #頭髮防曬產品 #頭髮防曬產品推薦 

刷具霸主登場♥平價擁有雲朵般柔軟的毛質 受受狼

不管是剛學化妝或是已經很熟練的水水都一定要認識的刷具品牌！！！！！一用就回不去了 一直到～我在網路上看到大家都說受受狼的#T101（蜜粉刷）毛超軟 就買了一支來試試看，從此愛上！！ 👉🏻<藍柄>鈴蘭13支系列套刷 這是我在受受狼買的第一組套刷，那個刷毛軟到我剛收到的前幾天天天隨身攜帶空刷自己的手都覺得太舒服（加上到處刷別人） 除了蜜粉刷、腮紅刷的刷毛走向我覺得可以再更符合臉頰弧度以外，這套的每一支都很實用 眼部刷具的刷芯軟硬適中很好暈染 👉🏻<夏日系列>小胭脂、小蘿蔔、小翡翠11支套刷 小胭脂是豆沙粉包裝，一看到就覺得上面寫著我的名字 刷型跟鈴蘭大部分類似，只是有幾支是平頭，眼部刷稍比鈴蘭更紮實 眼部刷具的部分可以用圓頭暈染做眼皮打底色，中號或門牙暈染可以做重點色、亮片色或眼尾深色的工具 刷型還蠻齊全的 夏日組還有2種綠色系小蘿蔔&小翡翠 刷毛上有個很大的優點就是洗完之後很快就曬乾了 受受狼店裡也有賣洗刷墊，可以搭配著用 起泡很方便 會接觸臉的刷具一定要定期清洗，有一次用其他品牌刷具擺太久突然拿起來用，臉直接長疹子大過敏 👉🏻<白柄>虞美人13支套刷 套刷類銷售排行No.1，必須說CP值很高 眼部跟臉部刷具應有盡有，刷毛是很柔順的纖維毛 不扎臉也算取粉力很扎實，輕輕沾一下腮紅就可以在臉上暈得很漂亮 不會一刷就變成唱京劇的：） 總之呢，包裝控選夏日系列（而且有送刷桶），第一次買刷具選虞美人，預算高一點追求天降之柔順毛選鈴蘭 也不用怕搞不清這些刷是用來做什麼或不小心中秋節拿去刷肉，受受狼很貼心的都附有標籤貼紙讓你貼上刷柄做標示 買兩套可以在其中一套在洗的時候 替換著用 推薦給大家～ 來我的ig看更多好物分享-> @yiyi.0221

♡屏東市/與眾不同的甜點咖啡廳《窗花手作甜點咖啡》♡

✔️店名：窗花手作甜點咖啡 ✔️位於：屏東市民生路57巷5號(演藝廳正門對面) ✔️電話：(08)722-1805 ✔️營業時間：週一至週三及週五至週日 上午12：00－晚上８：00 🔺每週四固定公休 環境以乾燥花布置很溫馨，老闆娘漂亮又親切，價位又很親民，每次去都讓人感到很放鬆，不會有多餘的吵雜聲打擾，很適合久坐讀書、工作，與姊妹談心，真的是在地屏東優質店家呢(♡˙︶˙♡)起初是賣磅蛋糕、餅乾及咖啡、瑪黑茶為主，近幾年漂亮的老闆娘開始做很特殊口味的吐司及蛋糕卷，用開放預訂的方式販售，如果當天突然想吃，運氣好點也會有現貨可以購買，當天都會公布在粉絲團公告說今日有什麼品項可以預訂及購買，都很好吃唷～～～ 🍴餐點介紹 焦糖布丁 $50 吃焦糖布丁最怕的就是太甜，窗花的焦糖布丁不會，甜度剛剛好，布丁口感綿密很好吃，而且超甜甜價５０元，超讚呢！！！ 日本歐牧生乳芒果蛋糕捲 $480 （此圖片為一捲的三分之一，一捲一可以切成六大塊） 超厚實飽滿超好吃的芒果蛋糕捲，芒果是屏東枋山的愛文芒果，超啾Ｃ的！ 豆塔 $40 窗花的豆塔是夏威夷豆加蔓越莓，在於堅果類最喜歡夏威夷豆，剛好的是滿滿的夏威夷豆，覺得超好吃的～ 堅果塔這項甜品點心，通常價位都會不便宜，因為堅果本身成本較高，窗花的一顆４０元而已，覺得超佛心的呢！！！ 巧克力草莓磅蛋糕 $220 （左） 藍莓磅蛋糕 $220（右）已停售 草莓蔓越莓磅蛋糕 $220 （右） 無花果磅蛋糕 $220（左） 橙香磅蛋糕 $220（後） 老奶奶檸檬磅蛋糕 $180 窗花的磅蛋糕是我吃過所有磅蛋糕最好吃的，個人不喜歡吃起來太乾，一定要配水的蛋糕基底，尤其是老奶奶檸檬磅蛋糕，搭配上檸檬糖霜整體口感超優秀！！！還有很多口味，可以依照個人喜好去選擇～都很好吃捏～～～ ＰＳ．人數不多，建議點１～２個就好唷～ 芋頭鹹蛋吐司 $180 德腸起士吐司 $180 肉桂核桃蜂蜜吐司 $180 草莓抹茶奶酥吐司 $220 窗花的吐司可以說比最初只有磅蛋糕還要來的有名，沒有預訂就只能碰運氣現場購買了，有很多種特別的口味，吃起來口感又很綿密，用料又很實在又新鮮，真的是太好吃了～ 芋頭鹹蛋吐司是我覺得最特別的口味，吃起來真的讓人驚艷了，覺得怪的口味卻超好吃超厲害的，芋頭的甜與鹹蛋的鹹綜合了剛剛好的滋味。 瑪黑茶 $120 （做為冰飲＋２０元唷） （茶包裝） Mariage Frères瑪黑兄弟百年法國茶，創立於西元1854年，是一個法式紅茶百年品牌，有許多種口味，與一般茶葉較不相同，有販售罐裝，也有茶包裝，包裝都很精緻，深深的能感受到品牌本身的品質，很多店家都選用瑪黑茶來當作茶類販售，完全超適合當下午茶呢！！！ 美麗的老闆娘會親自拿給每位客人試聞每個口味的味道，讓客人選擇自己最想要的口味，可以做成單純茶及奶茶，單純茶可以回沖哦～可以享受很多次，每一次的口感都不一樣～ 個人品嘗過辣薄荷及皇家婚禮奶茶，辣薄荷有強烈的薄荷味，很提神，但實際口感不會讓人感到過於激烈，是舒服的味道，柔順的薄荷茶。 ＰＳ．不喜歡水果口味及紅茶綠茶的寶貝們，可以點辣薄荷哦！ 瑪黑奶茶 $140 （做為冰飲＋２０元唷） 美麗的老闆娘建議選擇紅茶類型來煮成奶茶，口感才會是１００分～ 選擇了皇家婚禮茶，喝起來超搭！超好喝！都是無糖的，老闆娘會附上塊狀紅糖，不會死甜，而且加了紅糖口感更好，提升了本身茶的香味，超優秀的呢！！！（我每次都喝＞<) 🏠餐廳介紹 餐廳外觀 是老屋改造，還保留著原有的特色 窗花最有特色的網美拍照小巷子，也是室外用桌，超酷的～ 餐廳內部 窗花也可以說是乾燥花小店，超多漂亮的乾燥花～ ＰＳ．店家很貼心，有提供插座可以充電唷～～～ ♡丹丹不專業評價♡ ＣＰ值：☕️☕️☕️☕️☕️ 貼心小提醒：粉絲專頁每日都會ＰＯ當日品項，想要購買吐司、蛋糕捲、磅蛋糕，有喜歡的可以先預訂哦！才不會吃不到唷！現場就是碰碰運氣溜～ #屏東 #咖啡廳 #磅蛋糕 #吐司 #蛋糕捲 #咖啡 #瑪黑茶 #屏東大學 #布丁 #餅乾 #Pingtung ♡丹丹instagram：dddan.ooodelia

一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！

雖說冬天拼氣質，夏天拼身材，但女孩們也不想拍照時只留下臃腫的自己吧～即使是吃不胖的身材也必須通過定期運動才能達到緊實的效果…這篇特別整理了7款簡單小運動，量身打造的瘦身菜單，女孩們快來每天花5分鐘練好練滿！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ 星期一 ： 肩膀擴鬆運動 女孩們在瘦身時都會蠻常忽略肩膀這部分，其實肩膀這部分雖不顯眼但卻也是脂肪最容易堆積的其中一個地方。每當脂肪堆積在肩膀上就會突起一小塊肌肉，這也是讓上半身看起來也顯得特別壯的原因之一哦！ 延伸閱讀：明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女 Step.1 將力氣集中於肩胛骨和後背 Step.2 並將雙手伸直分別向左右，前後，上下伸展 星期二 ： 纖細手臂運動 應該沒有一個女孩不想擁有纖細的手臂吧？就算再怎麼吃不胖，如果不練手臂應該也會發現手臂線條不怎麼好看甚至顯得粗壯吧？不管多麼瘦的女孩手臂上都一定會有贅肉，但是只要稍微的練一練就能讓原本鬆弛的手臂變得更緊實好看哦！ 延伸閱讀：夏天離開前，先跟掰掰肉說bye了！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈 Step.1 首先將一隻腳疊放在另一隻腳上加重手臂支撐的重量 Step.2 上下彎曲肘部，並在拉伸肘部的同時抬起臀部 星期三 ： 美背運動 背部是上半身其中一個只要堆積脂肪就會讓身材看上去非常壯碩的部位，所以星期三就來一個簡單的美背運動，乘著虎背還沒有形成趕快打消背上的脂肪還給你一個性感美背！ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ Step.1 將上半身和雙腳懸空並利用腹部做支撐 Step.2 將雙手平行於頭部水平再以類似蛙式的划水動作由前至後背方向划動 星期四 ： 理想腹肌 這個腹肌運動相比前幾個雖然比較吃力但除了能練出理想腹肌以外，還可以達到緊實雙腿和手臂的效果，只要花少少幾分鐘，完成三套，一套十次就能練出完美腹肌啦！ 延伸閱讀：不用一個月就可以練出人魚線＋腹肌，這套餐我只好咬牙做了，下個月我就天天露肚裝！ Step.1 利用腳跟和手掌撐起身體，讓身體保持平行狀態 Step.2 輪流把腳抬起同時注意抬高腿時臀部必須保持直線水平不能往下墜 星期五 : 收縮下腹運動 下腹也是常常被女孩們忽略的部位，不管是冬天還是夏天，只要穿上緊身的褲子下腹就會默默的跑出來真的會很尷尬！一週的一天專注於收縮下腹讓下腹緊緻，也能幫助更快的練出理想腹肌哦！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 Step.1 將力量專注於下腹上，並利用雙手撐起臀部 Step.2 在比較柔順的地毯上，利用腹部力量前後滑動下半身 星期六 ： 臀部運動 擁有漂亮的臀形下半身的線條才會看上去更精緻，這個運動需要依靠腿、膝蓋甚至腳趾一起準確的運行，所以在運動時要緩慢地進行以確保在正確的軌道上也可避免拉傷哦。 延伸閱讀：這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ Step.1 利用手肘，手掌和單腳膝蓋做支撐 Step.2 將另一隻腿膝蓋抬起分別往上下左右伸展 Step.3 可以利用腳趾指向的方向檢查運動的姿勢是否正確哦 星期天 ： 美腿運動 來到一周裡的最後一天終於輪到女孩們最在意的美腿運動啦！這款美腿運動個人覺得是一週運動裡最簡單的了～雙腿分別進行20次重複三套即可擁有漂亮又纖細的腿型啦！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ Step.1 雙腳站立與肩同寬 Step.2 重複進行跪地再站起的動作，雙腿分別20次 一週7款簡單又不限場地的瘦身小運動一次整理給各位小姐姐，不管是上班前還是下班後，一天只有挪出那少少的5分鐘就能練出完美體態囉！ 延伸閱讀： >自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ >都2019了別再馬尾了！這些俏皮編髮看一眼就學會，夏天就是要綁辮子啊～ >【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，最適合你的瀏海造型是？？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #局部運動 #漂亮 #瘦手臂 #瘦腿 #瘦身 #瘦身運動教學 #練腹肌 #美背運動 #美腿運動 #腹肌 #腿部線條 #臀部曲線 #運動 #運動菜單 

迷客夏萬聖節快閃飲品「黑古拉酪酪冰沙」

10月底最有氣氛的節日就非萬聖節莫屬了！為了迎接古怪又歡樂的萬聖節氣氛，今年迷客夏將於10/20 推出全新快閃飲品「黑古拉酪酪冰沙」，以醇黑系德古拉公爵，作為萬聖節限定飲品的靈感來源，使用來自法國的頂級法芙娜可可與綠光牧場鮮奶，加入手作的生芝麻凍酪以及口感酥脆的可可脆片等豐富配料，搭配萬聖節限定杯身，打造超多層次、好喝又好拍的萬聖節飲品。 「黑古拉酪酪冰沙」基底以有可可界愛馬仕之稱的頂級法芙娜可可，製成香醇厚實的巧克力冰沙，搭配手工製作的生芝麻酪酪，如同生巧克力般絲滑柔順，一入口就能嚐到濃濃芝麻香氣，與巧克力冰沙交織成香醇濃厚的豐富口感，襯托出法芙娜可可濃郁順口的高級感。 「黑古拉酪酪冰沙」另一大亮點則是上層的可可碎片，迷客夏秉持只提供最佳品質的品牌信念，嚴選最具健康概念的米森可可脆片，其採用奧地利可可粉，以及自然耕作方式的穀麥，過程中不施農藥，完整做到環境保護跟生態維持。三大層次、多重口感、嚴選用料，成就這一杯奢華系萬聖節飲品，搭配期間限定的特殊萬聖節杯身，打造視覺與味蕾的極致享受。萬聖節期間限定快閃，從10/20 (二) 至11/1 (日) 止，僅有兩週千萬別錯過！ 【黑古拉酪酪冰沙】期間限定 售價65元 10/20-11/1迷客夏全台門市華麗登場 #萬聖節 #迷客夏 #頂級法芙娜可可 #黑古拉酪酪冰沙 

自然捲的救星「縮毛矯正」優缺點一次列出來！輕鬆拯救毛躁爆炸頭～

有自然捲的人一定都覺得頭髮非常難整理而且容易打結，看起來毛躁顯得不整齊，就算剛洗完頭過沒多久又會亂捲，有著很大的困擾吧！那麼縮毛矯正就會是自然捲的救星！今天妝同學要來介紹關於「縮毛矯正」的小知識，有想縮毛矯正的人一定要收藏這篇，能讓你輕鬆揮別自然捲擁有柔順髮質！ 縮毛矯正是什麼？ 縮毛是日文自然捲的意思，而縮毛矯正也就是自然捲矯正，會利用藥水讓自然捲毛燥的頭髮變平整有光澤～效果比離子燙更加自然又不死板！ https://www.instagram.com/p/CwJd9NqJaqS/?img_index=1 縮毛矯正適合什麼人？ 不僅只有自然捲的人可以做縮毛矯正，如果毛流亂掉或者頭髮亂翹的人也都很適合做縮毛矯正來改善，再也不用擔心自然捲毛燥的問題了～ 縮毛矯正可以維持多久？多久做一次？ 縮毛矯正的維持效果不只取決的保養的方式，就連個人髮質也是關鍵之一，一般來說可以維持3～6個月，由於每個月都會生長出新頭髮，新的頭髮出現會導致矯正效果變得不那麼明顯，可以只補髮根燙就可以了～ 縮毛矯正 原理 隨著時代的轉變燙髮技術與潮流不斷的演進，縮毛矯正也有別於離子燙較死板的效果，能夠依照自然捲程度及臉型做評估，調整合適的捲度與曲線，讓縮毛矯正過的頭髮也能有著自然的直順質感。 縮毛矯正 費用 影響縮毛矯正費用的因素主要是藥水的品質、設計師技術、熱工具規格與頭髮長度，以燙直藥水來說常見的是日本製、台製與中國製等不同產地，價格會有 1-2 千左右的落差。不過確切價格還是以店家定價為主。 縮毛矯正後可以染、燙、綁頭髮嗎？ 一般的染髮、燙髮、綁頭髮都沒有問題，不過會比較不建議漂髮，漂髮本身就傷害髮質，設計師也比較不會建議做縮毛矯正又漂髮，不過如果只是染髮、燙髮是可以的喲！綁頭髮會有痕跡是正常現象，只要洗完頭就會恢復平整的狀態～ 縮毛矯正優缺點 優點 看完之後其實縮毛矯正的好處真的非常多呢～不僅可以有效地改善自然捲之外，也讓頭髮變得直順柔軟有質感，也不會花太多時間整理頭髮，同時又能減少每天使用吹風機和捲棒，完全就是懶人的福星，有自然捲和毛流亂掉的人可以嘗試看看縮毛矯正，絕對會開啟新世界！ 缺點 對於頭髮的傷害較大，燙後效果較扁塌、頭頂較沒有蓬鬆感。 縮毛矯正保養方式 看完上述的縮毛矯正介紹是不是相當心動啦！但是別忘了在變美的同時也要注意保養方式，以下為大家介紹幾點關於縮毛矯正重要的保養知識吧！ 1.減少使用熱塑工具 雖然使用電捲棒、離子夾是女生外出前的日常流程，但在燙完縮毛矯正後還是不要頻繁使用這些熱塑工具，由於高熱的溫度會使髮絲毛鱗片張開，受化學處理的髮絲脆弱更易受損，結構中的角質蛋白與水分也會快速流失，讓髮質受損失去光澤感，完全失去了縮毛矯正的效果！如果真的必要使用電捲棒的話，建議溫度開到180°C以下，使用前也先塗上隔熱護髮油，才能保有完美的髮質光澤。 2.避免髮絲浸泡水裡 在縮毛矯正過後，需注意不要長時間讓頭髮浸泡於海水、泳池或溫泉中，縮毛矯正後頭髮經化學處理變得脆弱，長時間浸泡水中容易造成頭髮損傷、脫落，並可能影響矯正效果和頭髮健康，讓頭髮變得乾枯毛躁。 3.定期補燙髮根與深層護髮保養 想讓縮毛矯正維持最佳效果，建議三個月就前往補燙髮根，讓燙髮後的效果能夠持續下去，再搭配深層的護髮，讓髮絲皮質層、表皮層、疏水性表皮層3大結構吸收水分滋養修復，維護頭髮整體的光澤與柔順！ https://www.instagram.com/p/CxtHgwGqrpp/?img_index=1 以上就是縮毛矯正的小知識拉～讓自然捲不再困擾你還能保養好頭髮，絕對是毛躁髮質的女孩們的福音！趕緊上髮廊改造一波展現出自己的魅力吧！ 延伸閱讀 👉🏻連韓星都愛！盤點4款2023流行髮型，拿捏髮型重點一秒變韓妞～ 👉🏻還沒染就落伍了！盤點9款「混血髮色推薦」，襯膚色又自帶辣妹感！ 👉🏻自帶高級感！2023推薦7款「好整理燙髮圖鑑」，修飾臉型又顯髮量！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #縮毛矯正 #頭髮 #頭髮縮毛矯正 #髮型 

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