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上次染 褪色依然好美🥰 修剪✂️調整一下 隨意編綁都好看❤️ #剪髮 #編綁 #造型 #微線條 #漸層感 #線條感 #鬆感 設計師：Fin 🗣 我🉐粉絲專頁 https://m.facebook.com/Finxfooyuu/ Instagram🤘🏾追我👌🏾✋🏾 https://www.instagram.com/fooyuu_fin/ 福予貳館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair2/ 福予壹館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair/ 

搶鏡頭有人拼得過她們？三位新韓國街拍女神，跟她們學習如何擁抱顏色又保有態度

女孩們不要再繼續沉溺於黑白風的街頭時尚了，玩味的彩色拼接才是最新一季的街頭大勢啊！隨著各種色彩穿搭碰撞各大時裝週的舞台，個性的色彩街頭風已經穩穩的佔據時裝街拍主角之位了。而今天就要為女孩們開啟新一季的時尚寶典，介紹這三位來自韓國的時尚歐妮是如何用色彩撞出屬於自己的個性魅力的！ 延伸閱讀：又美又怪一見鍾情！所有怪色在她身上都如此合理，從髮色到眼妝大膽做自己的歐美girl！ # Cheri 第一位要介紹的＠cheristyle_ 炫麗的粉色長髮及白皙臉蛋上霸氣的妝容是她的招牌。其實很久以前就已經有默默的關注cheri歐妮了，從一開始穿搭時尚的小姐姐到現在利用色彩慢慢築起屬於她自己的獨特風格，覺得必須把她再次介紹給大家！ 延伸閱讀：香港小姐姐的Pink人生，甜美妝容x粉色頭髮完全正中紅心，來學學怎麼在日常加一點可愛氛圍！ 頭髮是最貼近自身的時尚單品，和cheri歐妮一樣讓頭髮脫離枯燥的彩色盤，挑戰一頭繽紛色系小編保證妳的整體氣質會完全不同，時髦魅力也會瞬間翻倍哦！如果想要更跳脫人群，不妨可以考慮和歐尼一樣大膽染一頭撞色髪。黑色和粉色的強烈對比可以營造獨特的視覺效果之餘，在編髮的時候黑粉漸層交錯出來的效果也蠻漂亮的！ 把之前都不敢嘗試的怪異色彩妝都統統打包，染了那麼高調的髮色怎麼能放過這次機會不搭配霸氣十足的妝容呢！不管是高調粉色眼影，大片暈染腮紅還是怪趣的紫色口紅在搭配繽紛髮色時都是一整個非常協調的狀態啊，不僅不會怪異還讓人覺得時尚指數滿滿呢！ # Yuchaerim 如果覺得粉色太繽紛不適合個性慵懶的你，那＠yu_chaerim就絕對合適你！暖色調的橘色個性短髮充滿著慵懶又厭世的個性魅力啊！時而慵懶隨性，時而帥氣逼人的穿搭與妝容讓人點進她的IG就忍不住一直想往下滑！ 延伸閱讀：兩個不同派系的短髮女孩各種萌，假如萌可以發電，那她們等於兩座台電廠啊！ 暖色調的髮色比較溫和，既可以搭配簡單素顏妝營造慵懶厭世風格也可以搭配強勢大紅唇散發滿滿帥氣街頭風，非常推薦給個性滿滿的女孩們哦！ # Park Gyuri 想要跟上這一季的彩色街頭風也不一定只能從頭髮下手，學學 ＠gyuri_pp頂著一頭烏黑中長髮配上鮮明的妝容，也能玩出獨特的霸氣魅力，這算是最好上手的妝容＆穿搭典範，還不快追起來！ 延伸閱讀：捕捉一枚日系韓國小仙女！領著濃濃淡漠古典氣質，在日韓間收放自如的仙氣points學起來！ 頂著一頭烏黑的頭髮只要搭配紅色調唇彩整個氣質就會瞬間很有霸氣，就算沒有高調的髮色也能輕易撐起全場目光！ 除了髮型和妝容以為，女孩們也可以利用顏色比較繽紛的時尚單品做搭配，像是Gyurio歐妮就很擅長利用彩色的飾品，例如：墨鏡或耳環來為自己的彩色拼圖做點綴。 看過這三種不同色系的示範，是不是對夏天的穿搭＆妝容更有靈感了呢？不管你是哪一派，就是要趁年輕的時候大膽把繽紛的顏色穿上身啊～ #妝容 #春天髮色 #繽紛 #色彩 #韓妞 

自然大C彎度好迷人❤️ #中長燙 #自然感大c彎 #上直下彎彎

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懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

懷孕是一段既令人興奮又充滿挑戰的時光，對於準媽媽來說，這是一段需要特別關注自己和胎兒健康的時期。在這個過程中，了解哪些事可以做，哪些事應避免，不僅能幫助孕婦保持身心健康，也有助於胎兒的順利發育。從飲食到生活方式，每一個選擇都關係著母嬰的健康，因此，掌握正確的孕期知識至關重要。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜1、不能運動 真相：適量的運動其實是對媽媽和寶寶都有好處的，像是散步、孕婦瑜伽或游泳等低強度運動可以促進血液循環、減輕壓力，也有助於分娩。 懷孕迷思｜2、不能吃海鮮 真相：並不是所有海鮮都不能吃，像是鮭魚、蝦、蚌類等富含Omega-3的海鮮是對胎兒有益的。需要避免的是一些高汞含量的魚類，如劍魚或鯊魚。 懷孕迷思｜3、不能剪頭髮、染髮 真相：理論上，現在市面上的染髮劑大多不會對孕婦造成直接危害，然而染髮中使用的化學成分可能對一些孕婦過敏或引起不適，所以最好選擇無氨染劑或等到懷孕中期再進行。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜4、不能泡熱水澡 真相：泡澡時應避免過熱的水溫，過高的溫度可能會影響胎兒發育。但如果水溫適中，熱水澡其實有助於放鬆身心。 懷孕迷思｜5、不能喝咖啡 真相：適量的咖啡因是可以接受的，建議控制在每天200毫克以內，相當於一杯咖啡。過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育。 懷孕迷思｜6、不能坐飛機 真相：大多數懷孕婦女在懷孕的中期飛行是安全的，只要你的懷孕狀況正常。但懷孕後期（37週後）或有特殊健康狀況的女性應避免長途飛行。 懷孕迷思｜7、不能按摩 真相：適當的按摩對緩解孕期的背痛和腿部不適有幫助，但應選擇經過專業訓練的孕婦按摩師，避免強力壓迫某些穴位。 懷孕迷思｜8、應避免使用手機和電腦 真相：雖然有關手機輻射的研究存在，但目前並無確定證據顯示使用手機或電腦會對胎兒造成明顯影響。適度使用不會對健康造成危害。 懷孕迷思｜9、不能有性生活 真相：大多數情況下，只要孕婦身體狀況良好，性生活是可以的。只需避免過於激烈的活動，並與醫生溝通確認是否適合。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜10、不能喝果汁 真相：天然果汁是健康的，但要注意適量，避免高糖分的果汁，過多的糖分對孕婦和胎兒並不有益。最好選擇自製果汁，控制糖分。 懷孕禁忌（飲食篇） 1、生食或未煮熟的食物 生肉和生魚類：例如生魚片、刺身、未煮熟的牛排、未煮透的海鮮等，這些食物可能含有致病菌（如沙門氏菌、李斯特菌、弓形蟲等）或寄生蟲，會增加流產、早產或寶寶出生缺陷的風險。 生雞蛋：生雞蛋或含有生雞蛋的食物（如自製美乃滋、蛋黃醬、某些甜點）有可能含有沙門氏菌，增加食物中毒風險。 2、未經巴氏消毒的乳製品 生奶或未經巴氏消毒的乳製品：如生牛奶、某些奶酪（如布里奶酪、卡門貝爾奶酪等），這些產品可能含有李斯特菌，對孕婦和胎兒危害較大。 3、高汞含量的魚類 大型食物鏈魚類：如鯊魚、劍魚、金槍魚、鯰魚等，它們的汞含量較高，汞會影響胎兒的大腦發育，增加神經系統發育問題的風險。孕婦應該避免食用這些高汞魚類。 4、未經徹底清洗的蔬果和生食 生食蔬果：如沙拉等，未經清洗的蔬果可能含有病菌或寄生蟲，特別是沙門氏菌、李斯特菌或弓形蟲（這種寄生蟲可能通過未洗乾净的生食蔬果傳播，對孕婦和胎兒危害極大）。應徹底清洗所有蔬果，必要時也可選擇去皮食用。 （圖片來源：AdobeStock） 5、加工肉類 熱狗、臘腸、火腿等加工肉類：這些食品含有防腐劑和過多的鹽分，且有些未經充分加熱的加工肉類可能含有李斯特菌等致病菌。建議如果必須食用，務必將它們加熱至滾燙。 6、含有咖啡因的飲品 咖啡、濃茶、能量飲料等含咖啡因的飲品：過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育，增加流產、低體重或早產的風險。建議每天攝取的咖啡因不超過200毫克（大約一杯普通咖啡的量）。 7、酒精 酒精飲品：孕婦應完全避免攝取酒精，因為酒精會影響胎兒的發育，可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），進而影響智力、身體發育和行為。 8、高糖、高脂肪的加工食品 垃圾食品和高糖零食：這些食物不僅營養價值低，還容易引發孕期糖尿病、妊娠高血壓等問題，增加體重過快，影響母體健康。應儘量避免過多攝取這些食品。 （圖片來源：AdobeStock） 9、含有過多添加劑和防腐劑的食物 即食食品和方便食品：這些食品含有較多的防腐劑、添加劑和人工色素，對孕婦和胎兒可能帶來潛在的風險。 10、草藥和某些補品 某些草藥和補品：例如甘草、某些中藥草（如田七、人參等），這些草藥可能對孕婦和胎兒的健康造成危險。未經醫生建議的任何草藥或營養補充劑，都應避免食用。 懷孕禁忌（動作篇） 1、吸煙與二手煙 吸煙和接觸二手煙會增加流產、早產、胎兒低體重、以及一些長期健康問題（例如肺部發育不良或智力問題）的風險。煙草中的化學物質對胎兒極具危害。 2、飲酒 懷孕期間飲酒會對胎兒的神經發育造成不可逆的傷害，並可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），造成智力障礙、發育遲緩等問題。即使是少量的酒精也可能有風險，因此最好完全避免。 （圖片來源：AdobeStock） 3、過度運動或高強度運動 過度的高強度運動或劇烈運動（如跳躍、攀岩等）會增加受傷的風險，可能導致流產或早產。懷孕期間應選擇低強度、對腹部影響較小的運動，如散步、孕婦瑜伽或游泳等。 推薦孕婦運動給你！ 4、極端的飲食或減肥 懷孕期間過度節食或極端減肥可能會導致營養不足，影響胎兒的正常發育。確保攝入足夠的熱量、蛋白質、維生素和礦物質，保持健康的體重增長。 5、服用未經醫生批准的藥物 許多藥物（包括某些常見的非處方藥和草藥）可能對胎兒有危險，甚至引發出生缺陷。懷孕期間如果需要任何藥物治療，必須先咨詢醫生，避免自行服用藥物。 6、接觸有害化學品 接觸某些有害化學品，如除草劑、清潔劑、油漆和重金屬等，可能會對胎兒造成危害。懷孕期間應避免在封閉空間內使用含有強烈化學物質的產品，並保持通風。 7、長時間站立或久坐 長時間站立或久坐會導致血液循環不良，可能引起腿部水腫、靜脈曲張或胎兒位置異常等問題。定時活動、適當休息、改變姿勢是避免這些問題的方法。 （圖片來源：AdobeStock） 8、暴露於過高溫度環境 懷孕期間，過高的體溫（例如在熱水浴中泡澡、桑拿或過熱的環境中工作）會增加流產或神經管缺陷的風險。保持身體涼爽，避免長時間暴露於高溫環境中。 9、重物搬運或劇烈活動 搬重物或劇烈的體力勞動可能會引起腹部壓力，增加流產、早產或胎兒受傷的風險。懷孕期間應避免過度的體力勞動。 10. 熱衷於危險或極端的運動 某些極限運動（如滑雪、滑板、跳傘、騎馬等）容易導致摔倒或受傷，這些都會對孕婦和胎兒造成不必要的風險。 11. 過度的心理壓力 孕婦長時間處於高度壓力的狀態會對胎兒產生負面影響。過度的焦慮、憂鬱或壓力可能影響胎兒的發育，甚至會影響到分娩過程。 12. 做高風險的美容或護理程序 某些美容程序（如皮膚去角質、微針、去痣等）可能對胎兒造成風險，或者產生過敏反應。懷孕期間應避免進行這類高風險的美容或護理，特別是未經醫生建議的。 （圖片來源：AdobeStock） 13. 長時間在強烈的陽光下曝曬 過度曝曬可能導致孕婦體內的激素水平波動，進而影響胎兒發育。懷孕期間，應避免長時間暴露在陽光下，並使用防曬霜來保護皮膚。 14. 忽略定期的產檢 忽略產前檢查會增加對孕期並發症（如妊娠糖尿病、高血壓、胎兒發育異常等）的風險。定期產檢可以幫助醫生及早發現潛在問題，並及時處理。 15. 與患有傳染病的人密切接觸 懷孕期間，孕婦的免疫系統較弱，接觸傳染病（如水痘、麻疹、流感等）會增加感染的風險，這些病症可能會對胎兒健康產生負面影響。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕是一段充滿期待的旅程，但也需要小心謹慎。了解哪些事能做，哪些事需要避免，保持均衡飲食、適度運動，定期產檢，避免壓力和危險行為，是確保孕期健康的關鍵。最重要的是，聆聽自己的身體，與醫生保持溝通，讓自己和寶寶都能健康快樂地度過這段時光。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉現在的媽媽已經太厲害！6個在家就能拍的「創意孕婦照」，自己拍更好玩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦運動 #孕婦飲食 #懷孕禁忌 #懷孕迷思 

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拍照攝影✖️電棒造型 _ 此款電棒造型的線條美感 燙髮也可以呈現出來唷❤️ 歡迎諮詢👏 _ ️_ 更多作品請點➡️#YAN作品 _ 📢歡迎私訊預約 ✨Yan 燕✨ _ ʟɪɴᴇ📥ʙᴀɴᴀɴᴀ10152037 IG搜尋🔍yan_2037 🚩I KISS hair salon / 大安區龍泉街69號2樓 _ 預約請提前3-7天比較能約到理想的時間📋 🏷小提醒 固定公休每個禮拜二 ✅不定期會出外進修 #大安區 #師大 #師大夜市 #ikisshair #攝影 #辣妹燙 #波波燙 #復古捲 #女生短髮 #羊毛捲 #qq燙 #LOB #BOB #haircolor #中長髮 #fashion #instafashion #ZARA #台北101 #台灣 #美髮師 #美容師 #台北推薦髮廊 #師大推薦髮廊 #台北燙髮推薦 #台北推薦染髮 #YAN的波浪捲🌊 #yan作品 

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