台北市中正區— OnlyToast偷吃吐司﻿，南機場美食，台北早午餐，中正區美食

南機場的偷吃吐司是我少數想吃西式早餐的選擇之一，我一直很喜歡它們家的丹麥吐司，香綿濕潤，前陣子店家改成「布里歐麵包」，少了丹麥吐司的油膩感，奶香味更明顯，布里歐麵包的成本更高，這細節用心處，是光看價錢看不出來的。 我喜歡大甲芋泥鹹蛋吐司，芋泥夾雜芋塊搭配鹹蛋黃，鹹蛋黃味道不會很重，鮮奶油細緻不膩，另一款大湖重乳草莓，更能感受鮮奶油的奶香味，草莓酸甜加上草莓醬，小朋友一定會喜歡。 塔塔鱈魚起司吐司裡面的塔塔醬多了茴香，我喜歡日式風味的薑汁五花豚肉吐司，炒過的洋蔥甘甜搭配甜鹹醬汁，靈魂薑味清香開胃，爽脆的生菜，非常經典。 喜歡口味重的我推薦花醬培根炒蛋吐司，香氣濃郁的福源花生醬，搭配厚切培根肉，甜鹹焦香，佐上濕潤美式炒蛋，早餐吃這個非常舒服。 入魂醬燒牛肉吐司調味類似壽喜燒，最適合加一顆生蛋黃，鹹香帶汁的培根牛肉，油爽香嫩。松露起士牛肉吐司是我第一次嚐到，厚實的牛肉排，除了切達起士片，淋上店家自製的松露醬，味道自然不刺鼻，這真的是下重本啊，坊間多用現成的松露醬去調配，但味道過於強烈，反而不如新鮮松露，不過牛肉排稍微乾口，是美中不足處。 也許有人會覺得偷吃吐司價位偏高，但店家自製醬料、食材用的不差，我吃兩年多了，自己是蠻喜歡的，才會不斷撰文推薦，對了，除了上述口味，火腿起士炒蛋、奶油起士炒蛋基本款更是我的最愛，除了平常喝習慣的紅茶、奶茶，現在又多了「泰愛喝奶茶」，茶味重的奶茶搭配吐司真的很不錯，多點一份邊緣小雞塊，蘸上黃芥末子醬，就是奢華的早餐。 我最常去南機場總店，伊通店位置較大也不錯，其他還有內湖文德店、中和中安店等等分店，越開越多，真的是越來越方便了，有興趣的朋友不妨試試，餐點都是現做，要稍微等一下喔。 🍞#OnlyToast偷吃吐司 🏠台北市中正區中華路二段303巷1號 ⏱6:00–14:00（假日到15:00） ⭕️🛵Uber、🐼foodpanda #他扣的吃喝玩樂誌 #南機場美食 #中正區美食 #萬華美食 #南機場 #偷吃吐司 #偷吃吐司專賣店 #onlytoast #早餐 #早午餐 #台北早餐 #台北早午餐 他扣的吃喝玩樂誌FB粉絲專頁文章連結： https://www.facebook.com/111363873582626/posts/738562617529412/?d=n 他扣的吃喝玩樂誌IG文章連結： https://www.instagram.com/p/CZtl1tnvA6a/?utm_medium=copy_link

台北美食｜捷運忠孝復興站隱藏版義式餐館— Rosmarino Specialità Italiane

這是我第一次到訪這間義式餐廳～位於微風廣場G樓的一個小角落。當時餐廳內完全沒有人，就像是被自己包場了😂一開始有點疑惑，甚至擔心該不會其實餐點口味不盡理想，但一吃到他們的披薩和濃湯等餐點後便整個被驚艷到！！也太好吃了吧～😍 喜歡道地義式料理的饕客們千萬不能錯過！ 📌天使蝦馬鈴薯濃湯 $280 這款濃湯喝起來非常清爽～馬鈴薯被打成泥均勻混合於濃湯中，喝起來的質地是ㄍㄡˊㄍㄡˊ的，但是入口即化，很好入喉。中間還有放上兩隻稍微炭烤過後的天使紅蝦，表皮有些焦焦的苦味，蝦肉本身非常Q彈紮實，食材選用非常新鮮👍🏻👍🏻👍🏻另外還有附上兩塊烤的非常酥脆的法國麵包以搭配濃湯哦！ 📌普利亞松露蘑菇貓耳麵 $420 松露蘑菇貓耳麵無論是聞的或是實際品嚐都可以感覺到超級濃郁的松露味，麵上方還超級阿莎力的刨上好幾片松露薄片對我而言甚至到有點膩的程度😅推薦給松露重度愛好者😆😆😆貓耳麵大約像刀削麵的厚度，咬起來為厚實的麵團Q彈感，身為寬麵派的我超喜歡他的貓耳麵❤️麵中還有加入義式香腸和奶油蘑菇增添食材的豐富感！ 📌青醬鮮蝦起司披薩 $500 這款披薩是薄皮披薩，餅皮雖薄但Q軟，就連最外圈的部分也是如此，吃起來就像微焦的軟法麵包一樣，搭配濃湯一起吃真的超讚✨餅皮上均勻塗上羅勒青醬，放上加熱至軟爛的櫻桃番茄、白色的瑪茲卡邦起司讓披薩能夠ㄎㄢˊㄒㄧ的瑪茲瑞拉起司和天使紅蝦，瑪茲卡邦起司沒有什麼特別的味道，但其半固體狀讓披薩多了creamy的口感，天使紅蝦和湯中的口感一樣，不過沒有其炭烤的味道～ 這間義式餐館不僅餐點好吃，整體氣氛也營造的很棒，環境非常舒適，我認為無論是聚餐或是情侶約會都是非常適合的👍🏻👍🏻👍🏻 🔍詳細菜單請見https://m.facebook.com/rosmarino.breeze/ 🔍更多美食介紹：wei_foodaholic https://www.instagram.com/wei_foodaholic/ #POPER捷運藍線地圖 #台北東區 #忠孝復興美食 #義式餐館 店名：Rosmarino Specialità Italiane 地址：台北市松山區復興南路一段39號微風廣場G樓（捷運忠孝復興站5號出口） 營業時間：禮拜一～禮拜天 早上11:30-下午3:00、下午5:30-晚上8:30 電話：(02)8772-7465

叨TAOU【台北大安】新開幕~信義安和的寶藏小酒館，CP值爆表! 來"叨"就像家一樣的舒適愜意｜信義安和美食｜信義美食｜

叨，第一次見面，深色木頭簡約的氣質，穩穩低調的燈帶著曖曖內含光 叨，即是台語"家"，希望"回叨"就像在家一般的輕鬆溫暖 安和路對小女來說是段住宅與微商業交疊的區域 捷運建議搭至信義安和，步行約15分 雖說有段距離 但走在安和路上就像探險般 是種安靜但每段路都有新發現，來自每間格調小酒館或是酒吧的驚喜 叨就是那平靜中的寶藏 一樓吧台區延續大門的木頭沉穩感大約可容納7~8位 很適合在這邊與好友喝上一杯 必須稱讚桌椅的挑選，吧檯高腳椅和桌子的高度剛好 椅面寬大，讓人久坐也不腰酸背痛 B1 桌椅區 B1空調和換氣做得很好完全不會有熱悶的狀況 低彩度的灰和綠讓人感到放鬆 座位數不多屬於小巧，千萬要記得定位 也很適合包場 一群朋友在這大吵大鬧也不怕被檢舉 每個燈座和木框的造型都帶著點法式小酒館的細節 小小的仔細都感受得到用心 價位出乎意料的平易近人 多是 $200~400，除非排餐才會超過 一個人均消約抓 $500~600，是不是超划算~~~ 如果你是酒鬼那就另當別論摟! 而且每季菜單都將以不同國家的風味來取悅客人的味蕾 所以這次介紹的義大利經典菜色聽說只會賣到六月 就連調酒也是 喜歡的朋友千萬別錯過 特級山火腿襯蜜瓜 350 這道菜小女在國外吃時真是驚為天人 煙燻火腿的鹽口濃郁竟然與香甜哈密瓜融合成為最佳夫妻檔~毫不違和 堪稱杰倫和昆凌的世紀婚禮 煙燻火腿濃重的風味多是下酒良伴 水潤多汁香甜哈密瓜竟然用溫柔包裹這位男子漢，真是百煉鋼成為繞指柔 在口中體會到煙燻鹽味與香甜柔美的纏綿 而叨做到了! 大家一定要試試 生菜搭配巴薩米克醋清爽開胃是常見組合 而驚豔在適量椒鹽讓整體風味升級，讓人食慾大開 並感受到處處細節! 松露奶油燉飯附溫泉蛋 300 承襲義大利經典米粒半熟的獨特口感 叨的燉飯粒粒帶著咬勁 初入口松露香氣淺淺到來，濃濃蒜香緊跟在後 口口都吃得到內含菌菇恰到好處的Q潤搭配著米飯咬勁 層層豐富的口感，再加上溫泉蛋驅使下 完全滑順到一口接一口停不下來 檸檬香料炸雞 260 來到餐酒館絕不能少了炸雞這道靈魂料理 叨的炸雞很特別 炸雞本身帶著微微辛香料的味道和香氣 類似孜然但也不嗆鼻，聞香一番立刻舉手! 老闆麻煩一手啤酒~笑 有別於其他炸雞店常走的酥脆路線 叨的麵衣蓬軟中帶著細緻的酥酥口感 而去骨雞肉鮮嫩到讓人髮指 一座小炸雞山份量十足，四個人分都沒問題! 炭烤油封章魚佐香橙蘿蔔醬汁 480 繽紛的色彩讓人感到夏天即將來臨的暢快 炭烤油封章魚堪稱海洋泡泡糖，最怕嚼不爛 而叨的手法保留章魚美妙的Q彈及海洋的鮮鹹 輕鬆咀嚼三兩下就下肚，最迷人的是那炭烤的香氣 喜歡這味的朋友一定要吃章魚腳的尾端， 炭烤香氣最濃厚之處正是小女所愛 配上甜味豐富的香橙蘿蔔醬汁也是一絕 配盤鳳梨經過烘烤去除嗆酸保留香甜和多汁 就連配盤都如此用心 米蘭式帶骨豬排附焦糖檸檬 560 三五好友來叨用餐一定要點豬排 份量足豬排厚度超給力，且只要560怎麼能不點爆他 叨的豬排與藍帶豬排相似 上層灑滿起司粉，豬排外包裹著麵包粉增加口感上的豐富度卻不厚重 記得要趕快吃喔~不然外層麵包粉濕潤後口感會改變 一切開豬排那完美的粉紅色澤看出廚師火候的功力 淋上焦糖檸檬帶點微酸甜的滋味平衡了豬排的油脂 尤其是那厚實不乾柴的口感~一口吃下真的超滿足~~ 來到餐酒館哪有不點酒的道理 且叨的調酒都有自己的獨特性 不單單只是將各種酒類調和，而是以做菜的邏輯去組成 用最簡易的說法有點像是"分子料理"的概念 以tomato, basil ,lemon thyme , coffee 四大食材為調酒主題體現義大利菜的精隨 常見的烹飪食材 透過不同的方式將番茄提煉後與紅酒重組 成為自己獨一無二的味道，是不是很像做菜的概念~ Plum 350 plum就是tomato系列裡的一款 威士忌成熟的煙燻味經過梅酒和番茄紅酒的調和 反倒將女生害怕威士忌的煙燻泥煤嗆和厚重感重組成 風味濃郁但酒體喝起來非常輕盈及順口的新感覺 還帶著女生最愛的梅酒及番茄的香甜，這杯超適合配重口的食物 酒香濃郁卻能沖淡油膩，簡直雙贏 如果你原本害怕威士忌的味道，一定要試試看這杯 體會巨石強森也能成為修杰楷的溫柔~哈! Tea 350 看顏色你會以為就是杯抹茶，但這可不是一般的茶 basil 系列加入茶的元素，超適合炎炎夏日來上一杯 與tomato系列不同，basil系列更加light 茶配上basil的香氣 口感順暢就像涼涼夏夜散步時日式庭園飄來陣陣樹木香 淡雅清麗！ 不經讓小女想到如果配上盤清炒九層塔蛤蜊又是什麼樣的碰撞 招待 - 養樂多+梅酒 這就妙了!小女很愛養樂多但從沒想過能如此組合 叨就是這麼讓人驚喜!! 意想不到這兩位，乳酸菌的酸和莓果的酸 雙酸在一起竟然還能產生情愫的融合 怎麼這麼配啦~~ 只是齁! 梅酒味重如果養樂再多一點點就更好了 招待 - Dark Rum +深巧冰淇淋 J 個小女屬實超愛，老闆阿! 連招待都這麼用心 喝法和 Tequila shot一樣 一口乾掉Dark Rum再力馬吃上一口可可冰淇淋 乾掉Dark Rum的尾韻留下強烈糖蜜味配上深巧冰淇淋平衡了一切 同樣如果冰淇淋可以再大口一點就好了~哈哈 整體來說 叨的CP值小女是真心大推 ​​​​​​這個定價所提供的餐點、酒水和環境擊退太多東區的店家 雖說桌椅用餐區在B1可是服務很是親切且全程不懈怠 順帶一提，叨的酒杯都好美好有質感 像是Plum用的杯子看似簡單 但是日本進口特殊的一種薄杯 就像專進日本進口用品"小器生活"的東西 今天就介紹到這瞜~下次見!! ★ 叨TAOU - 營業時間 ★ 週二至週四與週日：18:00～24:00 週五與週六：18:00～01:00 週一公休 ​預約專線：(02)27326315 ​地址：台北市大安區安和路二段171巷15號


【桃園美食】中壢老街溪河畔| 超美老宅餐廳-小舊閣樓Glow，還有下午茶甜點，晚上變身小酒吧，唯美復古餐酒館，怎能不去

位在中壢區，中壢老街旁的小舊閣樓Glow，老宅餐廳走一個多元化經營，除了提供午晚餐還有下午茶時光也通通包辦，愜意的喝咖啡吃甜點搭配濃濃復古氣氛在好不過，夜晚時刻又華麗變身小酒館，真的很值得再三回訪 - ✅復古氣氛老宅餐廳，咖啡廳 ✅情侶、姐妹聚餐都很讚 ✅晚上變身小酒吧 - ⚠用餐時間2小時，禁帶外食 ⚠低蕭，一杯飲品或餐點，所有餐點須再加10%服務費 小舊閣樓Glow-外觀、用餐環境 小舊閣樓共三層樓，還有戶外用餐區，一樓及三樓皆為用餐區，二樓是廚房及廁所，餐廳外就是人行道及老街溪，在戶外吹著微風喝杯咖啡也不錯 - 內部裝潢不多，不過有大量復古元素，年代感小電視壁畫等等，連廁所都是老舊花磁磚等級，跟阿嬤家的很像超有親和力😋😋五六零年代老宅超特別 - - - 👉菜單 正餐部分以義大利麵及燉飯為主，還有其他點心類副食，茶類咖啡的選擇也不少，甜點的話就要看當天做的是什麼，會寫在櫃檯旁的黑板上，因為蘇菲是中午用餐，所以晚上酒單看不到唷~~有去的粉粉歡迎留言分享 - - - - 蘇菲與友人當天兩人用餐，點了兩道燉飯還有一些副食，正值午餐時刻，餐廳廚房忙碌現點現做， 需要一些時間等候，來用餐的粉粉也請耐心等候哦~ 👉來自紐奧良的海陸燉飯 $340元 番茄切丁與洋蔥少許菇類下去拌炒，帶點紐奧良的微辣及番茄酸度洋蔥的甜味，還有滿滿德式香腸切片，米粒是義大利米，帶點米心的口感刨上少許起司增添風味，分量真的沒在客氣，兩個女生吃在點些小炸物，絕對飽，當天兩道燉飯都想吃導致都沒吃完🤷‍♀️ 👉海口人的墨魚海鮮燉飯 $380元 花枝份量也是沒在手軟，一樣搭配洋蔥少許菇類拌炒，可以清楚看見辣椒而且比上一道紐奧良燉飯辣度在辣一點，雖然墨魚燉飯就是黑黑的不太討喜，但是味道真的蠻濃郁的，喜歡墨魚燉飯的人完全吃的到每一口海鮮的鮮甜味 - 👉閣樓辣雞翅 $230元 外皮炸的黃金酥脆，淋上自製辣醬，有點像韓式辣醬，夠香辣忍不住一隻接一隻啃起來 - 👉松露薯條 $190元 現炸脆薯蘸上松露醬，根本人間美味，口水直流阿~ 👉焦糖海風中划小船鮮奶茶 $150元 好喝的鮮奶茶，微甜不會太膩很不錯 👉餐後記 位在中壢老街河堤邊的 #小舊閣樓glow ，真的是老宅改建，外觀與內部都有著老舊的年代感，不過店內食物都蠻講究的，紐奧良海陸燉飯，番茄微酸搭配洋蔥菇類超夠味，米飯吸收滿滿的醬汁，每一口都吃到海鮮的鮮甜味，墨魚海鮮燉飯也是，小卷給的超多的，很讚👍-辣雞翅外表炸的酥脆淋上特調香辣醬，有點韓式炸雞風格，也很不錯，松露薯條，也超好吃，松露醬濃郁，大推👍👍👍整體而言都表現的蠻優秀的，不過算中高價位，不算便宜，下次來感覺還可以嘗試其他義大利麵或是下午茶點的部分🤤🤤晚上還有小酒吧唷！非常值得回訪的小店 - 小舊閣樓Glow 回訪率 💛💛💛💛🖤 CP值 💛💛💛💛🖤 🏠桃園市中壢區民生路109號 🈺12:00-01:00；五六日12:00-02:00(周二公休) - #桃園#桃園美食#中壢美食#中壢#中壢咖啡廳#中壢景點#中壢老街溪#老宅#老宅咖啡#中壢老街#下午茶#中壢餐廳#燉飯#松露薯條#墨魚燉飯#酒吧#taoyuan#taoyuanfood#taoyuantravel#zhongli#蘇菲愛吃🙋🏻‍♀️ #餐酒館#桃園餐酒館 ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

台北｜海灘叢林 A beach 信義101美食推薦 信義區好吃好拍餐酒館

「2022🍹0219」海灘叢林 A beach 信義101美食推薦 信義區好吃好拍餐酒館 這家是2022人氣推薦的美食之一位於一級戰區信義新天地 店內裝潢真的美到不行但是我們是在週末晚上去的每一個位子都有客人不太好意思拍裝潢食物的部分無論是美式還是義式都可以滿足你每一樣東西都可以3～4人分食ex 雞翅 燉飯 義大利麵 連湯也是所以我覺得其實蠻平價的生啤酒和調酒也很大杯適合三五好友點個三五杯每個口味都必須來一點而且離捷運站101/世貿站3號出口超近即使喝酒也很方便回家🥰而且明明是餐酒館居然還有下午時段下午茶來這邊感覺也是很不錯姐妹聚會 朋友開派對或是情侶約會 慶生或是親子聚餐都很合適甚至是包場也沒問題可以再和店家接洽時間和價錢低消300/人 每樣餐點會有10%服務費無用餐時間限制 PS1 推薦可以先訂位PS2 網美妹妹們在意服裝和店內風格的話搭不搭的話可以選擇穿奶茶色系或是海灘風格（真ㄉ很好拍）PS3海灘叢林是一家寵物友善餐廳天氣不好又想帶想帶家裡毛寶出來拍照很推薦這邊 一塊普通的牛排$960其實一點都不普通使用肉質不會柴 吃起來有嚼勁無論是單吃還是搭配附上的鹽巴、蒜蓉醬都有各自的風味 墨爾本帕瑪雞胸披薩$370第一次看到沒有餅皮的披薩直接以雞肉當作基底在上面放上超多起司吃起來卻不會過鹹整個調味很剛好 松阪豬蘿蔓總匯沙拉$380松阪豬超級厚實 真的是很高成本整個肉質很Q 搭配酸口感的總匯沙拉很開胃 女生必點松露薯條$220喜歡松露醬的粉粉們不能錯過這個品項一上桌就有超香的松露味和起司絲點綴整個薯條都變得不只是薯條了🥺 蕃茄牛肉蔬菜湯$180可以喝得出來是花時間熬煮出來的蕃茄蔬菜湯喝起來很濃郁冷冷的冬天就是要點一碗來喝 調酒part 身為一個文山小公主（並不是）是只喝甜甜的酒的所以就和店員詢問有沒有推薦調酒是偏甜的品項店員人超nice也很專業的說明每一項調酒的主味甚至還拿平板讓我看每一樣酒的照片看我想喜歡哪個風格的酒 超級暖的披著美麗紅髮的少女$320走一個莓果風味上面還有醃漬櫻桃 真的很少女的一款調酒印地安的黑美人少婦$320基底是水蜜桃口味的旁邊的粉粉是咖啡粉雖然他可能只是裝飾但我覺得沾一點進調酒也很好喝 海灘叢林 A beach地址：110台北市信義區信義路五段18號B1電話：02 2722 2324營業時間：12：00～17：00 18：00～23：00臉書：https://www.facebook.com/abeachtaipei (@abeachtaipei )唉居：https://www.instagram.com/a.b_taipei @a.b_taipei訂位：https://bit.ly/whatABeach#卡安吃台北#台北美食#台北午餐#台北晚餐#台北宵夜#台北餐酒館#台北酒吧 #信義區美食 #信義區餐酒館#信義區酒吧#海灘叢林#台北聚餐#餐酒館#調酒#chill#taipeibar

搬遷新開幕 早餐就要吃松露牛肉堡！

三重最喜歡的早餐「The Toast」搬遷至板橋江子翠，離捷運站更近了！裝潢一樣以簡白風格為主，天氣好太陽灑進室內一定很美～ 🔗 https://earth85.webnode.tw/ 每次都點一樣的「松露牛肉・焦糖洋蔥蘑菇・美式炒蛋」組合，吃的很滿足。 新的小餐食完全正中我心 「奶油蘑菇濃湯・烤生吐司」 「大蒜酸奶・玉米沙拉 」兩款都超喜歡。擺起來很像在韓國耶 - 📍 新北市板橋區松柏街1巷22弄2號 🕰 平日 7:30-15:00 假日 8:00-15:30 https://www.instagram.com/p/CbG1abTP0Go/?utm_source=ig_web_copy_link

📍台中北區《宅 Jai》

推薦你們一家好吃又好拍的義式餐廳~ 有別於旗下的 Hun,這家他在義大利麵還有燉飯的選擇上更多！ 整體的環境、氣氛很適合跟朋友、情侶來這邊(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 餐點介紹就繼續往下看囉✨ - ✏️黑松露燉飯佐墨西哥炭烤玉米 $260 超推薦他們家的燉飯！ 燉飯軟硬度適中,每粒也都有吸飽醬汁 松露的味道真的很香~ 也不會很膩🥰 上面擺的是炭烤玉米 吃起來很嫩！ 烤玉米上面的醬是會有點微辣的呦 ✏️明太子奶油法式檸香雞腿排麵 $255 明太子奶油醬吃起來很濃郁也很有口感 搭配檸檬香 讓整體更清爽！ 雞腿排很嫩 也算蠻大塊的😗 ✏️Sua嘴檸香酥雞 $140 吃起來就像鹽酥雞🤣 醬的部分吃起來偏酸 鹹甜的口感還蠻特別的！ ✏️英式伯爵茶牛奶冰磚 $140 ✏️綠茶牛奶冰磚 $130 ✏️草莓戚風島 $125 牛奶冰磚這個系列都很不錯！ 會把牛奶做成三顆圓形的冰塊 再自行把旁邊的熱茶倒進去~ 糖漿會額外附在旁邊 很貼心💗 - 🚩：台中市北區三民路三段125號2樓 ⏰：11:00～22:00 📞：(04)2227-8666 🆔： @jaixtaiwan - 🔅分類標籤🔅 #潔西ㄔ台中北區 #潔西推✔️ - #台中 #台中美食 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中美食餐廳 #台中義式料理 #台中義式 #台中義式餐廳 #宅 #jai宅 #義大利麵 #台中義大利麵 #台中燉飯 #燉飯 #一中街 #一中街美食 #一中街商圈 #一中街餐廳 #聚餐餐廳 #約會餐廳 #taichungfood #taichungfoodie

Nisoro｜冷凍熱量調控餐食，在吃美食的同時不用擔心卡路里

早餐吃得像皇帝 , 午餐像平民 , 晚餐像乞丐？ 有認識我的讀者們一定知道媽媽我非常愛吃…在體重增加後的那幾週，為了瘦身還真的是用了不少方法減肥，其實自己是一個非常易胖的體質，也非常容易水腫，尤其我熱愛吃零食…所以也知道自己發胖最大的因素就是「嘴巴動個不停」。市面上許多零食與垃圾食物，都是媽媽我的最愛，卡路里數字常常都特別小字，自己容易嘴饞情況下，尤其下午工作特別想吃東西，一但失心瘋狂亂吃一頓後，完全沒有發現自己早已吃進上千大卡，最後只能無奈地看著自己的肚子越來越大，慚愧心打從肚子到外“油”然而生。 對於以前人說：「早餐吃得像皇帝 , 午餐像平民 , 晚餐像乞丐」這句話大家認同嗎？我卻也曾經做過與這句話相反的飲食習慣，就是168減肥法，168大家應該都耳熟能詳，因為對於意志力較薄弱的自己也都能達成的感覺，也的確成功的瘦了3公斤左右。但因為長期的不吃早餐，也發現早上上班一越來越無法專注！不只無法專注還很餓…結果一到中午就會狼吞虎嚥吃熱量很高的食物，所以後來發現其實這個方法也是讓自己少吃一餐，而達到一天的卡路里攝取量不會過多的其中一樣方法而已。 飢餓這件事絕對不像表面上這麼簡單？ 在實行168後我發現自己在可進食的八小時內，幾乎嘴巴沒有停過，其實自己也知道這樣會功虧一簣，不過下午需要專注工作時就是會發現因為血糖不夠，而導致非常愛睏，所以都會吃些小零食提神，不過因為往往忘記計算卡路里，而導致自己吃的比一日正常三餐還多！ 減肥這件事若要健康瘦，根本不可能速成，曾經我也為了結婚前穿上婚紗而看中醫門診，中醫門診加上埋線的確是非常快速，幾乎一週就瘦2-3公斤之多，但副作用就是，若一直吃一樣這個味道，真是會噁心想吐…而且一停止就立馬復胖！最後也是靠著老公拉著我去公園運動跳有氧才瘦下來…所以減肥根本不能靠幻想，而是靠意志力跟努力的一門學問啊！ 就不能吃美食的同時熱量也淺顯易見嗎？ 因為發現其實計算一天下來的卡路里，在自己的體重與基礎代謝率其實最少一天也要攝取2200卡才能代謝脂肪，所以吃的過少過多都不能完整的甩掉脂肪（我是吃太多），加上因為兒子出生後，一開始還有為了瘦身跑一段時間的健身房，但工作加上育兒等等，幾乎沒有時間再運動，所以基礎代謝率根本就下降了…所以在沒有運動的情況之下，最快瘦身的方法就是應該要忌口與調整卡路里的攝取。 （附上計算BMR的方法：https://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/） 松露雞腿燉飯250g/包（一份130元，431CAL） 在查找卡路里的過程，我發現有一種餐點叫做NISORO冷凍熱量調控餐食，一點開發現每一個冷凍包裝外，都有明顯易見的卡路里標示，重點是他們因為急速冷凍的技術非常好，我退冰後再加熱吃，簡直跟外面餐廳現煮一樣的口感，重點是口味也不輸給餐廳！以松露雞腿燉飯來說，一般咖啡廳早午餐一份也要約300-600不等（看自己點的其餘附餐有多少），但Nisoro一包的份量多，熱量又低，價格還不用200元！其實疫情在家真的好適合這樣的快速調理美食，又因為卡路里低不會變胖！而且松露雞腿燉飯是我裡面最喜歡的味道，濃郁的松露味道跟雞腿非常搭配，一包內的食材也非常多，其實小小的擺盤一下後真的是很像一份美味的早午餐。 迷迭香烤雞花椰菜米250g/包（一份170元，277CAL） 前陣子好流行花椰菜米，一開始覺得花椰菜怎麼可能能取代飯的美味口感呢？！後來抱著想試試看的心態訂了一包，熱好後吃第一口發現自己完全錯了！花椰菜米竟然吃起來脆脆的而且跟雞肉一起烤的味道竟然這麼好吃！飯內還添加了藜麥增加飽足感，所以卡路里低卻不會覺得餓，好適合晚上工作完運動後吃一份啊！（再配個無糖豆漿最搭了） 絲蔬豚腱水餃280g/包（一份125元，473CAL） 酸辣豚肉湯400g/包（一份130元，262CAL） 絲蔬豚腱水餃一定要配上酸辣豚肉湯啊！所以兩者放在一起介紹（雖然名字很複雜，但其實就是像外面買水餃要配上酸辣湯的意思），一般外面一碗酸辣湯的熱量約是384大卡，而NISORO的卡路里可以降到262卡真是不簡單，而且一包內的份量跟料還遠比在八方雲集買的一碗酸辣湯，大家有看到照片內一包滿滿的食材，勾芡也是用玉米粉，不像太白粉容易造成身體負擔。 水餃的部分的確像包裝上說的不用另外沾料就很有味道了，肉也是很大塊，吃起來可能是因為是用豬的後腿肉？（豚腱）所以吃起來非常有嚼勁，酸辣湯加水餃兩份卡路里加起來不到1000，吃美食的同時對於熱量也是很放心呢！ 附上自己快速料理的影片介紹，所有料理製作完成不用10分鐘！ 忽胖忽瘦其實很傷身體，不如長期建立好健康的飲食習慣 我生完孩子時永遠記得自己胖到83公斤，在這兩年搭配前面做的有氧運動現在也終於瘦到68公斤，遇到鄰居阿姨看到我都會說：「你瘦好多喔！瘦下來漂亮！」不過也很神奇其實68公斤聽起來是不是感覺還是很胖的體重？對於一些很瘦幾乎沒有生過孩子的明星媽媽們一定覺得胖，不過我發現因為自己用健康的方式瘦身，所以就算是肉肉的，看起來也是散發自信與美麗？（自己說？）雖然離自己的目標還有段距離（目標55公斤），在這個時期認識新的卡路里控制餐我覺得非常適合，我是個討厭一成不變減肥法的人，每個階段瘦身適合的方式也不一樣，所以在這個階段，飲食控制卡路里又能吃到好吃餐點的方式，真的非常適合現在的自己，也歡迎大家跟我一起討論嘗試「健康瘦」的各種方法呢！ 就像自己說的，所有快速減肥方法最後都會反彈，變得更胖，長期建立好計算卡路里的飲食習慣，反而讓自己更容易健康瘦呢！NISORO讓你在吃美食的同時不用擔心變胖唷！ 官網：https://www.nisoro.com/ IG：https://www.instagram.com/nisorotw/ FB：https://www.facebook.com/nisorotw Line：https://page.line.me/eaw9957b?openQrModal=true 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG :大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae DAJIBAE WEB：大吉的逆襲DajiBae #dajibae #寶寶 #嬰兒 #漫畫 #卡通 #育嬰日記 #新手爸媽 #大吉 #大吉的逆襲 #插畫 #台灣 #原創 #台灣 #taiwan #cartoon #funny #Daji #baby #story #illustration #comic #初心者の両親 #コミック漫画 #子育て漫画 #만화만화 

🍽新北好吃的義式餐廳❤️舒適的環境超推廣

🍴地平線1號 Horizon No.1🍴 / ✏️巧克力香蕉鬆餅 $179 ✏️松露雞腿排義大利麵$259 / N訪囉基本上從早午餐/燉飯/義大利麵/鬆餅都吃過了🤣 鬆餅的餅皮可以換成可可或抹茶口味+$20元(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 外皮脆脆的 可可口味的餅皮也很讚❤️ 松露雞腿排義大利麵為白醬基底 想要加焗烤的話加價$50 這款也有燉飯可以做選擇 雞腿排真的很大一塊 皮煎得很脆👍🏻 整體來說這家的食物都還不錯 但如果說很厲害倒也沒有😅 不過環境氛圍很舒適適合聚餐～ / 🔍丹鳳站 📍新北市新莊區八德街152號 🍄10:30–20:30 💓🌕🌕🌕🌗🌑 / #_eat新北 #地平線1號 #咖啡廳 #台北早午餐 #新莊早午餐#台灣美食 #早午餐 #新莊咖啡廳 #food #eat #台北咖啡廳 #丹鳳美食 #新莊美食 #新北美食 #台北美食 #Taipei #taiwan #pasta #fit #fitess #gym #popyummy #yummyday #miaolifood #taiwanesefood #4foodieforfoodie #cakotw #coffee #foodie #eatfat_food

Fun。離塵不離城-飽覽淡水景緻-將捷金鬱金香酒店-河景雙人房一泊二食

不論是大台北人還是外地客都愛訪的淡水，有了滬尾藝文休閒園區後，多了許多好吃、好玩的打卡熱點！一日遊絕對走不完淡水之行～來個河景或山景房，小歇一下，也是個不錯的選擇。 這次透過AsiaYo訂「冬藏專案」一泊二食，雙人價6840$，用Shopback導購，還可以賺5%回饋金！辦理入住後，櫃檯人員還給了「無酒精飲料券」，16:00後可到滬尾之星，或望高樓兌換，飲料就是氣泡水和果汁的選擇，我們選擇到望高樓晃晃～ 因為是平日住宿，加上這兩週都是陰雨綿綿，所以飯店內人很少，不知道是不是因為客人少，每位服務員都好親切XD好熱情～望高樓室外室內都有座位，只是天氣不好，真的是拿完飲料，拍拍照就散人了⋯⋯ 喔～回到一開始訂房！我和友人分別負責訂房和交通安排，都在入住前有和客服通聯，我們一致認同這是訂房打客服經驗中，最美好的！客服聲音好聽、有耐心、音量適中、說明詳細！！！而在安排交通時，預計在淡水站坐接駁車到飯店，然而接駁車只有假日有固定時刻表，平日須三天前預約，碰巧預約當天，客服表示接駁車該日要例行保養，所以請我們直接搭乘小黃，索取車資證明，入住辦理時再退錢；翌日11:00退房後，我們借放行李，去周邊踩點，直到16:00左右才回飯店，自知沒預約接駁車（因為當天隨性行程，無確切時間），還是不好意思地詢問一下，結果！櫃檯人員很貼心，還是幫我們安排了，等待約莫15分鐘，真是小確幸！ 我們這次訂的是河景雙人房，空間很大，有兩個大床，床軟硬適中，枕頭和普遍飯店一樣的塌軟，睡得還行～ 一入住就在這個陽台待了很久～～友人說很可惜不是拱形的，是方形的～這部分可自行去IG搜尋看看，很多照片都是拱形的，確實拍起照來會比較柔和漂亮～ 長桌上有放飲品、茶包、小甜食、花茶包，冰箱還有飲料喔！ 覺得那兩包花茶包很好喝！我們把這些小點帶到陽台愜意一番。 浴室有乾濕分離，也有大浴缸，居然還提供湯包～我們晚上泡湯，早上泡腳～～～ 兩個女生一起泡在這浴缸，聊天談心，很舒暢！廁所空間規劃還不錯，整體白淨明亮。 晚餐和早餐都是在河畔餐廳用餐，建議如果來住宿，有想嘗試河畔餐廳的餐點，一定要買專案包餐的選擇，因為額外加訂，或單純來河畔用餐比較貴～～～嗯⋯⋯不過待會看完餐的介紹，也許會滅火一點～～～ 應該是因為疫情期間，所以餐點是用點餐的方式，自助區目前只開放飲料、冰品（莫凡彼&哈根達斯）、點心；一泊二食專案的主食是「米蘭帶骨豬排」，還有其它可加價的品項，加價價格是100$～1100$不等，我們覺得帶骨豬排蠻好吃的，肉質軟嫩，份量很足。 除了主餐外，其它前菜、湯品、飯食等等，都可無限續點，「西班牙大蒜蘑菇」、「山藥南瓜焗蕃茄」可以點，僅次於最美味的豬排一點點而已；「鷹嘴豆與蔬菜」很冰、「白酒炒淡菜」很普、「鹽烤青辣椒」不懂、「西班牙馬鈴薯烘蛋」很鹹、「奶油松露野菇湯」趁熱一口氣喝完吧、「西班牙墨魚汁燴飯」頭好多，米粒有些生硬、「燻鮭魚pizza」很普⋯老實說！餐點有點雷⋯⋯ 不過，真正被嚇到的是⋯點心們！最安全的就是80%巧克力蛋糕，很濃郁很好吃！「松露香草布蕾」、「布丁蛋糕」最傻眼⋯吃到懷疑人生⋯複雜的味道難以置評！服務生很親切、很客氣，還來關心我們吃的合適嗎？！小聊一下，才知道⋯原來是主廚要開發新餐點，所以發揮創意產出中，我們⋯是白老鼠XD～希望早日產出美味的餐點！！ 嗯～早餐照忘了拍！就是可以吃很飽，味道可接受⋯⋯ 「滬尾之星」氣氛好好～但我們沒在這用餐～真可惜！投影的景好像十個左右在輪播吧！覺得很漂亮耶！ 喔～對了！園區還有一處生態園區，只有住宿賓客可造訪，但是！！！當天保養中⋯嗚嗚嗚⋯⋯算了！整體而言，還是一個不錯的住宿體驗啦！蠻推薦給外地人要來淡水遊玩的住宿選擇！除了有通道相連滬尾藝文休閒園區，飯店週邊的景點、餐廳都很值得踩一踩喔。 『將捷金鬱金香酒店』還有親子房、SPA、手作等活動唷！ 地址：新北市淡水區中正路一段2-1號 電話：02-2621-0333 信箱：service@fabmall.com.tw #北部住宿 #淡水住宿 #鬱金香酒店 #滬尾藝文園區 #宅渡假 #淡水景點之#國賓影城 #空中花園

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