台南｜俺の豚｜一秒飛到東京🇯🇵台南人不藏私在地日式拉麵店

▪️俺の豚臀骨拉麵專門店 ▪️台南市永康區東橋一路250號 ▪️營業時間：11:30am-2.pm、17:30-20:30pm #星期一公休 俺の豚在台南應該是小有名氣的一間店，雖然不是開在鬧區，但一到用餐就算是平日時間也一定充滿人潮，雖然說不能訂位，但現場候位幾乎都會進場，我不算拉麵愛好者，目前心目中第一名依然是一蘭🤣（不算專業拉麵評比），這次趁平日午餐時間特地來吃一下究竟有多美味，如果有來台南玩但是已經吃膩中西區美食的人，真的非常推薦把這間拉麵店排進行程裡。 menu 菜單選擇上蠻簡單就是兩個湯頭而已，差別是一個有豬背脂，一個沒有，其餘內容物都是一樣，有叉燒有蛋，湯頭一樣是三種濃度可以選，比較特別是可以加購5$升級成炙燒叉燒，這裡也有可以白飯可以點，但太晚去的話店家都會告知已經販售完畢，晴天霹靂的是我現在才發現可以少麵...因為一碗真的很大😖小鳥胃女生一定要勾少麵！！btw唐揚雞必點，一份120$非常合理，不是外面一口的大小，是一塊就可以咬三四口那種，很推薦就算吃不完外帶冷掉也一樣美味得斯😻 SP濃厚豚骨（麵度：普通、湯頭：一碗淡、一碗正常）＄220 我點的湯頭淡的，應該看得出來是左邊那碗，顏色也比右邊那碗正常的淺一些，服務人員都會提醒馬上吃不要拍照拍太久以免流失美味程度，這裡的大家真的都是麵一上桌就開始吃，我也拍的超速😝內容物就是叉燒、溏心蛋、芝麻、蔥花、木耳、海苔，給的料都份量很足，尤其是麵體，我們還有加點黃金泡菜，解膩作用～～～ 麵條Q度這邊就不特別說明，因為我個人覺得這麵硬度很剛好，有人可能比較喜歡吃在軟一點的，麵條不能選，比較喜歡直面多一些，但湯頭可以評比一下，我喝淡的就覺得挺剛好，不會入口很厚重，但男友那碗正常濃度的其實就感覺得出來濃郁，是會喝完後覺得嘴唇黏黏的那種，充滿大量膠質，我那碗沒有這種感覺。 唐揚炸雞 ＄120 一份唐揚雞大概是8大塊左右，因為炸需要一點時間，差不多會最後才上桌，連麵都吃不完的我看到這盤只覺得是地獄，在店裡頭唯一吃的那塊完全感受不到美味，所以我們外帶，放了四小時再打開，結果非常意外的愛上它，沒有油耗味，外皮不軟爛，咬開的肉還是多汁狀態，難怪是招牌。 桂花紅茶冰沙（第一杯店家招待，加點＄15） 只要點拉麵都會招待一杯桂花紅茶冰沙，淡淡的桂花香，不甜膩，解膩程度💯 很多人是為了這杯冰沙來的～其實看好像是一個泡茶杯的大小，但因為裝很滿，搭配到吃完整碗麵完全沒有問題呦，給冰沙這個小巧思我覺得很加分。 店內環境：🌟🌟🌟🌟🌟 再訪意願：🌟🌟🌟🌟 美味程度：🌟🌟🌟🌟 - 整體來說～對我來說是好吃的，這個價錢這個份量的確接近滿分，這是最客觀的評價，但我之所以還是喜歡一蘭的原因是可以調整辣度，我個人認為辣也很可以解膩，比較剛好這裡吃的都是原味，不過店家有放唐辛子粉可以自行取用啦。 - 內用座位不多就是一個L型座位區還有幾張小桌子，坐滿應該也不到20個人，所以現場候位時間大約一小時左右，旁邊一片荒蕪只有全家，建議帶著足夠的耐心或開車來，內建開放式廚房，邊吃拉麵就可以邊看到師傅們煮麵、熬湯、炸唐揚雞，完全可以保證叉燒跟湯頭都是真材實料。 - 想搶先看哈珀去哪吃喝住宿或是無聊生活 歡迎追蹤我的instagram🔍harper1o 感恩的心❤️ #俺の豚#台南美食＃台南美食推薦＃永康＃拉麵＃日式拉麵

冷氣團帶動買氣！淘寶揭網友最愛明星同款保暖衣12月24日至28日「淘寶購給利」品牌旗艦週限時優惠 四大品牌必囤貨

冷氣團接力來襲，保暖服飾需求全面升溫！淘寶今（22）日宣布，將於12月24日20:00至12月28日23:59推出「淘寶購給利」品牌旗艦週限時活動，精選網友最愛保暖服飾品牌－蕉內、ubras、有棵樹、蕉下，推出五天專屬優惠，並推薦多款明星同款與高人氣保暖單品，不僅款式選擇比市面上還多元，價格也比其他平台更便宜！活動期間加碼提供店鋪立減券，下單還可再疊加信用卡優惠，用超優惠價格買到明星同款商品超簡單！綁定淘寶LINE官方帳號再加碼送品牌好禮，每月享受最給利的優惠就在淘寶！ 光腿神器、睡衣成2025暖冬熱搜關鍵字12月24至28日淘寶「購給利」品牌旗艦週 刷指定信用卡最高回饋新台幣1,500元 淘寶服飾品類長年穩居台灣消費者熱買選擇。根據平台觀察，過去一年台灣市場保暖相關服飾銷售數十萬件。近期寒流來襲也帶動保暖單品需求，台灣消費者在淘寶最常搜尋的保暖品類包含：睡衣、外套、毛衣、圍巾、毛帽與雪靴；今年「光腿神器」、「羽絨」、「皮衣」等關鍵字熱度亦明顯攀升。此外，面對台灣冬季濕冷型態，消費者除重視保暖效果，更在意貼身舒適、親膚觸感與機能性，同時兼顧日常穿搭的實穿度。 淘寶「購給利」今年最終檔折扣優惠將於12月24日20點開跑。 明星同款一次收！淘寶12月「購給利」品牌旗艦週主打保暖時尚冬日穿搭提案 體感科學加持！「蕉內」提供最貼近身體需求的輕暖穿搭 蕉內以「體感科學」為核心，從溫度、觸感到壓力等方面深入研究穿著感受，致力提供更貼近身體需求的舒適體驗。面對冬季濕冷雨溫差變化，想要穿得保暖又不厚重，發熱衣成為冬日衣櫥中的必備單品，不僅能有效鎖溫，也能提升整體穿搭的舒適度與層次感。 趙露思同款莫代爾發熱衣以磨毛加厚提升保暖度，卻依然輕盈不顯臃腫，並使用AirWarm空氣鎖溫技術，提升貼身穿著的舒適感；劉浩存同款芭蕾領發熱衣主打柔潤親膚，透過俐落剪裁在視覺上修飾身形，穿出輕盈柔軟的冬季質感；王一博同款輕量發熱衣則以溫暖不厚重的特點打造近乎裸感的舒適體驗，並強調吸濕、鎖溫與抗濕冷等機能表現，成為冬季日常與戶外活動的實穿首選。 趙露思、劉浩存、王一博同款蕉內發熱衣，有效鎖溫又舒適修身。 「ubras」多款明星同款打底衣推薦 保暖輕盈穿出冬日時髦感 ubras以舒適好穿聞名，主打「讓身體先自由」，多款明星同款與日常必備單品深受消費者青睞，也成為平台熱銷品牌之一。台灣冬季忽冷忽熱，穿得太厚容易悶熱不適、穿得太薄又擔心著涼，這時只需一件輕薄的打底衣作為內層再搭配外套，就能輕鬆溫差變化。 劉雯同款羽絨羊毛打底衣採用「小羽絨」創新科技，打造蓬鬆卻輕盈的穿著體感，並結合羊毛材質，觸感輕膚柔軟不刺癢；羊毛小高領木耳邊打底衣時髦百搭，精緻木耳邊設計提升造型層次，可單穿也能做為內搭，讓冬日造型更有變化；蠶絲羊毛小高領打底衣則完美修飾頸部線條，兼顧保暖與氣質，輕鬆穿出簡約時尚感，其中虞書欣同款的榛果慕斯色更是人氣首選。 ubras劉雯、虞書欣同款打底衣，羊毛材質輕膚柔軟，兼顧時尚與保暖。 從大自然借來的舒適與溫暖！「有棵樹」讓居家生活更療癒 有棵樹以「從大自然借來的舒適」為理念，運用天然材質結合綠色科技創新，將源自於自然的親膚觸感融入日常穿著，帶來更安心、放鬆的居家睡眠體驗。冬季居家時間拉長，睡眠品質更顯重要，而長時間貼身穿著的睡衣正是關鍵，不只要保暖，還得柔軟親膚、透氣不悶，讓身體從入睡到醒來都舒適。 成毅同款防蟎睡衣主打防蟎功能，特別適合有寵物的居家環境，以及肌膚較敏感、容易不適的族群；加厚絨毛睡衣帶來像被小狐狸擁抱般的溫暖，寬鬆不臃腫的版型，做家事也能自在活動、不受拘束；珊瑚絨連帽睡衣則自帶「暖被感」，連帽設計從頭暖到腳，穿上立刻一鍵升溫，並加入抗靜電設計，全面提升冬日居家穿著的舒適體驗。 有棵樹多款成毅同款睡衣，是冬日居家穿著的最佳首選。 最溫暖的戶外穿著！「蕉下」機能保暖單品陪你自在行動 蕉下是輕量化的開創者與領導者，為消費者提供戶外全場景的解決方案，讓大家能以更輕鬆自在的狀態感受戶外樂趣。外衣不只要保暖，更要能因應通勤到戶外的多元需求和冬天多變的天氣，隨時靈活應對各種環境變化。 雙拉鍊絨毛外套選用雙面磨毛的搖粒絨，帶來雙效升溫的保暖效果，雙拉鍊版型也能在視覺上拉長比例；喇叭瑜珈褲專為亞洲女性身形設計，修飾腰線更纖薄、不顯假胯寬，同時具備優異的彈性與延展性；萬粒絨外套採用豪米級蓬鬆短絨，鎖溫保暖卻不厚重，單穿清爽、多層疊穿也不臃腫，讓日常外出與戶外活動都能自在行動、毫無束縛。 蕉下輕鬆滿足通勤、日常外出與戶外運動需求。 「淘寶購給利」品牌旗艦週限時五天！12月24日至28日優惠多重齊發 1 「淘寶購給利」店鋪立減券： 2 綁定淘寶LINE官方帳號好友就有機會抽中以下好禮： 3 信用卡優惠一次看：

|熊本．玉名|玉名拉麵四天王之一【千龍拉麵】當地人都會來吃的拉麵店。

在做玉名之旅的功課時，查到這家連當地人都會來吃的【千龍拉麵】，立刻就把他安排進行程裡，當天抵達時剛好是午餐時間，果不其然要排隊啊!千龍拉麵的店旁邊，竟然還有一個小房子，是給候位的客人的等待室，而且還有冷氣! 超讚的。當天發現有許多人都是穿著工裝前往，也有許多一看就是當地人的客人，果真不只是觀光客名店，更是當地人氣拉麵店呢。 環境介紹 店位在一個小小巷子內，過了店大概50公尺右手邊，有專屬停車場。 給候位客人利用的等待室，有冷氣吹超棒的，還有菜單可以先看要吃什麼~ 店內座位蠻少的，但我一個人竟然被分配到正中間的四人桌，好尷尬哈哈 菜單介紹 拉麵就只有分一般拉麵、大碗小碗、有叉燒這樣還有白飯(吃完拉麵加到湯裡吃的)其他有餃子、熟蛋、生蛋、木耳等也有炒飯(但當天沒賣)飲料就啤酒跟可樂 餐點介紹 拉麵 850日圓送上桌時，店員會問你要不要加蒜末，我沒加。拉麵湯頭是濃厚系，有淡淡的蒜味，麵體偏硬，是細的拉麵，配菜蠻簡單，就是兩片叉燒、一片海苔、少許蔥花跟木耳。口味上算是口味偏重，但不會膩口，吃完嘴巴也不會黏黏的，我覺得鰻好吃的，吃得下的話感覺可以加飯，一定會很好吃! 店家資訊 地址865-0025日本熊本縣玉名市高瀨468號電話0968-74-2988營業時間11:00-14:00、18:00-21:00公休日 週二其他現金付款，拉麵販賣機出票

肉多多

#附上影片介紹 #文末有好康 現在來肉多多有超值好康囉！ 而且肉多多服務超級好！ 一起來嚐鮮了~ 這裡簡直是食肉控的天堂啊！ 店內宛如走進侏羅紀公園般， 牆面巨型的恐龍就在一旁陪著客人用餐。 還有增加了新菜單與新湯底， cp值超高der. 一進來服務人員就遞上髮圈， 讓我們綁頭髮用的， 還主動給我們包手機的夾鏈袋， 避免我們吃飯時，手機噴到油油的髒汙，這點也太貼心了~❤️❤️ 肉多多2020夏季新菜單，推出很多款雙人套餐，好牛三品/好豬三品/好肉三品/澎湃三寶/霸王三寶等等， 我們品嚐了精選海陸饗宴~ 這次的湯底我們選了爆炒系列的湯品~ 💎#爆炒蒜頭蝦蜊雞 上桌後，店員就會來桌邊現場幫你爆香啦，先測溫後快炒，香味撲鼻中， 令人直吞口水~ 💎#爆炒海味石頭 肉盤上桌後，店家會加麻油爆香爆炒，香氣滿溢整個桌間， 整體湯頭合得挺協調的， 不會有油膩感喲！ 💎#蝦滑 蝦滑不僅爽脆Q彈，而且味道鮮香， 具有了爽脆的口感， 好吃到一口接著一口停不下來~😍😍 💎#無骨鮮雞腿 雞腿肉很厚實， 肉質細緻滑嫩，口感扎實，沾點玫瑰鹽食用會更帶出雞腿本身的甜味，邊咀嚼的過程中，還散出肉質的鮮甜，品嚐後也深深愛上！ 💎#海龍王海鮮盤 最驚人的除了海鮮盤超有份量之外， 平鋪於盤上的模樣美麗動人~ 海鮮盤中有著鮮甜彈牙的鮮蝦、花枝和蛤蜊以及鮮蚵還有台灣鯛魚鱸魚等組合，多種頂級海味一次到齊，咀嚼時釋放出的海鮮清甜，很令人滿足！吃的時候都會不由自主地微笑起來。 💎#紐澳嫩肩牛 一上桌肉盤真的是份量十足， 肉多多之名實至名歸， 片片油花分佈細膩，色澤紅豐藍美麗！ 取片入鍋涮煮，是川燙幾秒，肉瞬間熟透微微粉紅，細細咀嚼，先是感受牛肉的鮮嫩，再者是湯汁的誘香，不用過多佐醬調味，單吃感受原汁原味， 迷人的口感，每一片肉切的厚度吃起來都讓人直呼滿足又過癮！😋❤️ 💎#綜合菜盤 菜盤有高麗菜、木耳、南瓜、蛋餃、蟹味棒、金針菇及香菇、水蓮、娃娃菜、豆腐等~ 種類也很多元，以當季新鮮蔬菜為主，十分健康呢~💕🥬🥬 而且還有桌邊撥蝦服務， 現在火鍋店第一次有這麼特別的服務耶~ 剝蝦技巧快又準，擺盤整齊， 點完主餐，就往自助吧前往， 飲品選擇超多的，汽水冰沙~ 熱飲則提供熱茶及熱咖啡， 可說是一應俱全。 還有泰國頂級「明果」冰淇淋🍨🍨🍨以及各式飲料、冰沙及咖啡機，自助吧無限享用，冰淇淋也好好吃呀！ 醬料區有沙茶醬、醬油、辣椒、洋蔥、白蘿蔔、花生粉、白醋、烏醋、蔥花、蒜泥、香菜等應有盡有呀！ 店員熱情的招呼， 及親切週到的服務，用餐氛圍十分愉快！更加強勢升級，說什麼都一定要吃～ #好康優惠看這裡 即日起肉多多宵夜場一路嗑鍋至凌晨四點,目前用餐會收到狂嗑券,狂嗑券在宵夜場使用會再加贈券上品項50%的量~絕對能讓大家大口吃肉卻又不怕傷荷包喔！ 重點是cp值很高，趕緊來推薦一下~👍👍👍 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSm2hmeS/ ————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名：肉多多火鍋-板橋實踐店 📍地址:台灣新北市板橋區實踐路151號 電話:(02)8951-8202 📍粉絲團: https://www.facebook.com/rododohotpot.BanQiao.ShiJianStore/ #肉多多 #美食推薦 #cnnfood #深夜食堂 #宵夜場火鍋 #新菜單 #爆炒火鍋 #消夜必吃火鍋 #美食 #板橋美食 #火鍋

夜店穿搭也能質感辣！9招必學穿搭技巧，這些穿搭鎖定所有目光不是問題！

邁入2字頭後，應該不少女孩都急著談戀愛吧？但單身也有單身的好處，像是可以很自由的跟朋友出去玩，夜店、唱歌，都不會有人管你，也算是痛並快樂著吧（笑）不過去夜店時的穿搭也是大有學問，應該不會有女孩想穿著拖鞋、睡衣走進帥哥很多的地方吧？今天就來盤點幾個標準的夜店元素，讓你成為夜店最亮眼的那顆星！ https://www.instagram.com/p/DHqLQZRzo-s/?img_index=1 夜店不能穿什麼？ 夜店穿搭百百種，其中過度休閒、隨意的像是拖鞋、涼鞋是被禁止的，也不建議穿太寬鬆的T恤，乍看之下真的像不小心走錯棚～除了女生外，男生也是不能穿著太隨意的寬鬆背心，另外通常去夜店的男生下半身都是長褲為主，短褲比較少見！ https://www.instagram.com/p/DK6a3GHzOY_/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DIWZ1iMTopA/?img_index=1 夜店可以穿無袖嗎？ 無袖穿搭是否適合夜店，取決於用心程度，如果一眼就是過度隨意的無袖吊嘎當然是不行的！如果是細肩帶、繞脖背心等無袖穿搭打扮，就非常適合～ https://www.instagram.com/p/DGc0MspT3oM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DGc68k7SMFF/?img_index=1 夜店適合穿什麼鞋子？ 靴子、適當高度的增高鞋屬於男女皆可又不出錯的夜店鞋款，另外女生也可以選擇高跟鞋作為自己穿搭的亮點，切記不能穿著涼鞋、拖鞋這種太休閒隨意的鞋子！ https://www.instagram.com/p/CliLgF5rkxo/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8MNaxfK-JY/?img_index=1 夜店穿搭推薦 1、綁帶背心 綁帶背心就是增加小背心性感的關鍵！尤其是在胸前有交叉的綁帶，真的會讓男生鼻血爆噴呀！不僅可以凸顯胸前的曲線，又能遮住小腹肉肉（笑）如果走辣妹路線的水水不妨嘗試看看！ https://www.instagram.com/p/DKPZKuOvwmf/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHLYodaznMZ/?img_index=1 2、貼身洋裝 對於上半身單薄的女孩來說，如果想增加視覺上豐滿的效果，可以選擇像是方領或是大Ｖ領的設計，而上半身較厚的女生則千萬不要選擇細肩帶的款式，否則會很容易顯得肩膀很寬厚！只要把握這些原則，就可以輕鬆穿出顯瘦夜店LOOK！ https://www.instagram.com/p/DHiIAegTdAK/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_YOxN9SAer/?hl=zh-tw&img_index=1 3、 平口上衣 誰說上夜店一定要露奶！露出鎖骨也可以很性感！其實很多男生不一定眼睛都在女生的胸部上，若隱若現反而更加吸引人~ https://www.instagram.com/p/DKEyNc4ypna/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLAArX6TMem/?img_index=1 4、 小背心 普通的小背心基本上已經很合格，但如果能在細節處有一些小點綴，一定會讓整體的穿搭更加加分！編輯自己覺得像是蕾絲邊、木耳邊、不規則下擺都能夠讓整體看起來更加可愛，也更加迷人！尤其是有些皺褶可以修飾身形曲線，但要注意的是千萬不要挑選太過複雜的款式，否則看起來反而會顯得非常老氣呦～ https://www.instagram.com/p/C9NlUbBTUmA/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DBVDVUDzBrI/?hl=zh-tw&img_index=1 5、露腰上衣 露腰上衣對於一些比較害羞的水水絕對是上夜店的首選，既不會露出任何會感到害羞的地方，又有種小性感，尤其今年露腰是大勢，只要圈出腰身，看起來就會顯瘦不少！ https://www.instagram.com/p/DHSXvY6yUck/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHzdys1zViD/?img_index=1 夜店穿搭技巧 1、露出肩膀、手臂 通常露出肩膀曲線卻不露出手臂的話會非常容易顯壯！編輯知道有些女生覺得自己的手臂肉太過猖狂，所以不想露出自己的蝴蝶袖，但其實反而露出來才會顯得整體比較和諧，不會這麼壯呦！當然，如果你是非常扁的身型，就不需要擔心這個問題，但對於我們這些普羅大眾來說，確實還是需要注意一下整體看起來的和諧度～ https://www.instagram.com/p/DIqX4VNz3RY/?img_index=1 2、貼身材質顯身材 平口上衣雖然不會露出很多地方，但我們也是可以選擇貼身材質這個小技巧來顯露自己的身材！基本上比較平胸的女孩就可以使用這個方式，如果胸前已經比較平坦，還選擇寬鬆的款式，看起來就會非常沒精神呦～而胸大的水水則要注意！千萬不要選擇過緊的款式，否則會讓整個人看起來非常壯碩呀！ https://www.instagram.com/p/DAVPU0jzBv6/?hl=zh-tw&img_index=1 3、服裝長度是重點 長度就是露腰上衣的關鍵！有些露腰上衣太過長，反而會將最細的那截腰部遮住，留下肉肉的下腹部，而有些又太短，一舉手就會露出內衣真的非常NG呀～雖然現在的廠商都非常懂女生的心，基本上長度都會做得剛剛好，讓大家露出最細的那節腰部，但畢竟每個人的身高還是有差異，因此編輯還是來教大家選擇適合自己的長度！通常最完美的長度會是在肚臍上一個拳頭的位置，既不會讓你曝光，又剛好最顯瘦！下次採買夜店上衣時，不妨先試著比看看！ https://www.instagram.com/p/CuPJixaLwCA/?img_index=1 4、注意服裝材質 一般來說，為了凸顯身材，編輯會建議大家首先考慮針織的款式，因為貼身的緣故，會顯得身材曲線非常的好！但如果是肉一點的女孩，編輯就會建議厚磅的棉料！因為肩膀會將衣服撐起來，顯得較有精神，而細瘦的腰部也會因此被凸顯出來！除此之外，還可以將多餘的肉肉包在上衣裡，絕對不會跑出來見客！所以說，不同的身型有不同的挑選方式，女孩們自己要懂得取捨呀～ https://www.instagram.com/p/DJ2WnuHTi9R/?img_index=1 5、裙長決定腿長 沒錯！長度是決定腿粗細的關鍵～聰明如各位女孩，當然是要遮住我們最胖的地方，露出最細的腿部對吧？而根據編輯的觀察，從屁股往下三分之一處是腿最肉的地方！所以基本上短裙如果可以遮住腿的三分之一，就會是最顯腿細的長度！當然，如果還是覺得自己腿型並不是那麼漂亮的話，還是可以使用跟鞋來讓自己增高又顯瘦～ https://www.instagram.com/p/DFc2sVzPEcG/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DI6C0-RPRPz/?img_index=1 6、Ａ字版型顯瘦 來，跟編輯一起唸三遍！Ａ字Ａ字Ａ字！Ａ字的版型可以修飾掉肉肉的屁股，整個人看起來就不會那麼臃腫，而除了Ａ字版型以外，高腰也是一個重點！要讓自己的看起來比較高挑，高腰版型絕對不可少～ 7、了解自己的身型優勢 女生的身型有百百種，當然褲型也是有百百種，對於一個講究的女生來說，要選到自己喜歡的短褲真的太重要啦！編輯這邊給大家的大原則是，腿細的女生可以選擇褲管較小、材質較貼的款式，如丹寧的小熱褲，最好上面還有些破洞，真的非常性感呀！但如果是梨形身材的女生真的不要挑戰這種款式，只會讓我們的腿看起來更肉而已！不如選擇褲管較寬，也比較有彈性不會緊繃的款式，除了可以包覆著我們的肉以外，也才不會暴露出自己的缺點呀！ https://www.instagram.com/p/DBscDnQv3Ac/?hl=zh-tw&img_index=1 8、適度搭配單品 其實一般短褲就已經很有夜店的氛圍了！但如果能適當地加上破洞、或是下擺捲起來、皮帶、項鍊等等細節就可以讓整體穿搭更加分！而編輯覺得搭配短褲最適合的鞋款就是高跟長靴，不僅超級修飾腿型，還會讓你看起來更加高人一等呀！ https://www.instagram.com/p/DGSzTY4PEFy/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DBM8sJXyYWL/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHGMAxuzNN4/?img_index=1 9、小露心機 如果要去夜店，大家該不會覺得穿一般的洋裝就夠了吧？NO！大錯特錯！洋裝是撐起我們氣質的單品，但如果真的要吸引全場的目光，絕對還是要有一些小心機的地方～像是現在很多裙子背後會有大挖背設計，或是腰部會有鏤空都是很不錯的選擇！ https://www.instagram.com/p/DDo8DDiztx2/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cp2jSNvL3Dt/?img_index=1 看完了以上這些技巧，是不是覺得夜店的穿搭其實一點也不難呢？編輯覺得去夜店其實不一定要多露多性感，只要抓住一點小細節，就能更吸引別人的目光呦～ 延伸閱讀 👉🏻2024最新！12個「百元價」平價飾品盒推薦，小資族的最愛、實用又方便！ 👉🏻未看先存！高級感UNIQLO小格紋襯衫推薦，休閒穿搭一樣精緻滿分！ 👉🏻手速不快又要等！Vivienne Westwood保齡球包推薦，減齡百搭時髦必備！ 👉🏻可鹽可甜、百搭好駕馭！2024換季穿搭少不了它，牛仔外套才是經典不敗！ 👉🏻今年必須入手的色系趨勢都在這！3家私藏網拍公開，購物車準備好了嗎？ 撰文編輯 #hana #微辣單品 #微辣穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #辣妹穿搭 

【創作】最初的戀人*CH2*年少，追逐的輕狂(1)

很想再聽你對我說：「慶猜下，我們去打球吧！」 下課鐘聲響起，我以最快的速度收拾好書包，往肩上一甩，便欲離去，才邁開腳步，書包背帶忽地被人扯住，使我往後跌了幾步，撞到一堵硬梆梆的肉牆。 「喂！你幹麻啦！」我回頭朝著扯我書包的傢伙不滿地怨了聲。 發現又是徐向南搞的鬼，當下就對他擺起臉色，「徐向南！這樣拉書包害人跌倒很好玩嗎？」 剛跌那麼一下，今天上午因體育課摔倒而隱隱作痛的左膝此時又犯疼起來，我暗自施力，沒想到一陣劇痛讓我從脊背一路發麻直到頭頂。 「幹麻那麼生氣？我只是想叫住妳而已嘛。」徐向南搔搔頭，露出無辜的表情，讓人看了為之氣結。 「拜託你出聲音就好，不要這樣拉，你不知道自己力氣很大嗎？」我沒好氣的說。 「好啦，對不起。」徐向南的神情裡透露出一絲絲歉意，但一閃而逝，隨即被燦爛的笑容取代，「慶猜下，我們去打球吧！」 他忽然伸手攬住我的肩頭，好哥兒們似，大剌剌的那一種。 「打什麼球啊？我又不會！」我毫不客氣撥開他搭在我肩上的手。 「就是因為妳不會我才要找妳啊，我教妳怎麼打，不然期末體育課考試妳就死定了！」徐向南也沒等我答應，逕自就拖著我往球場走去。 「喂喂喂！我腳還沒好，不能打球！」 「那就先學。」徐向南不理我，還是樂顛顛地把我往外拖。 「我有說要給你教嗎？你這人怎麼這麼雞婆啊？」我的手被徐向南牢牢握住，長手長腳的他走起路來說是健步如飛也不為過，我只能任手臂被他拖得長長的，跌跌蹭蹭跟在他身後。 「慢一點，我腳痛！」 「噢，對不起，我忘了。」徐向南停下腳步，回頭就從我肩頭拉起背帶，下一秒書包就掛在他脖子上，接著他在我面前蹲了下來，道︰「上來吧，我背妳。」 「不要，被人看到很丟臉！」 其實我是害怕又被誤會，萬一大姊頭真的上門找我算帳怎麼辦？ 「妳腳不是會痛嗎？」徐向南滿臉問號。 「你先去，我在你後面慢慢走就好。」我推推他。 「真的嗎？不是要落跑吧？」 「我書包都被你綁架了，要跑也是要去球場拿回自己的書包才能跑啊。」我攤手，表示無奈。 「也是！那我在球場等妳喔！」徐向南看起來心情很好，他撥撥自己的剪得像林志穎髮型的瀏海，開心往前跑去，我則一跛一跛跟在後面慢慢走到籃球場。 才剛放學沒多久，球場就已被佔滿，徐向南像一陣風似地，很快加入打全場的隊伍裡，不用想也知道，能這樣囂張打全場的人一定是校隊。 有校隊的地方就有粉絲團，場邊許多女生群聚著，癡迷地望著男生們的打球英姿，隨著進球傳球，尖叫聲此起彼落，口中喊的名字竟然不約而同都是「徐向南」，此時我想躲也來不及了，徐向南一見我出現，便立刻下場衝過來拉著我朝籃框下走去，嘴上還朝著隊友們大叫：「我休息一下噢！」 「休息個屁！給我回來！」場中一個高得不像話，長得有點像大猩猩的男生，粗聲粗氣地指著我們大吼。 「今天我就打到這裡，你們打吧！」徐向南對他揚聲大叫，回頭在我耳邊小聲介紹︰「那是赤木，因為他長得很像《灌籃高手》裡的赤木剛憲。」 「搞屁啊，你不在我們會一直被蓋火鍋，會輸到脫褲子欸！」赤木走下場，雙手一攤，一臉不悅。 徐向南從地上撿起一顆籃球硬塞在我手上。 「我今天沒空！」不敢相信徐向南就這麼乾脆地回絕了他的夥伴，是因為我嗎？ 不是這樣的吧⋯⋯我也是被逼的啊。 「我們慶猜下需要我，我要教她怎麼打球。」徐向南說得振振有辭，一點也不害臊，倒是我，抱著籃球困窘極了，恨不得有個洞讓我馬上鑽下去躲起來。 「慶、猜、下⋯⋯是嗎？」赤木咬牙切齒地將目標對準我，看我的眼神熊熊燃著熾烈的火花，好像我是地獄來的怪物一樣讓他欲除之而後快。 「這是哪來的小鬼啊！」赤木怒吼一聲。 什麼嘛，居然叫我小鬼！真不懂禮貌！ 「她是慶猜下啦！」吳亦天突然間從赤木身後冒了出來，氣喘吁吁地幫忙答腔。 接著又用一種曖昧邪淫的表情在赤木耳邊滴滴咕咕了一會兒，只見赤木的神色丕變，馬上搖身成了小綿羊。 「原來是『南嫂』啊，失敬失敬！」 南嫂？什麼東西？ 「識相的話就別打擾我啊。」徐向南一副跩個二五八萬的樣子，三兩句話就把赤木打發走了。 「徐向南，我⋯⋯」甫一開口，還沒來得及說什麼，一縷暗影遮住了灑落在我身上的夕陽餘暉，揉合了汗水與肥皂的氣味鑽鼻而入，只感一股專屬人體的熱氣襲來，我已被包圍在一雙長臂間。 「投籃的時候，手要放在這裡。」他在我耳邊解說著，他的手輕扶在我的手上，教我如何拿球。 「然後，投籃。」隨著籃球呈拋物線往籃框飛去，作用力讓他整個靠在我身上，接著一收手，我便紮紮實實落入了他的懷抱。 我應該要很生氣很生氣地推開他，因為他未經我的同意就這樣環住我，某種程度上，算是侵犯我了，但我只覺得暈陶陶地，腦袋一片空白。 我回頭看了他一眼，因為靠得太近，不小心接收到他眼神裡的波盪，一種異樣的情緒迅速在體內竄升、發酵。 那是一種難以言喻的曖昧，在彼此之間流動，我不知不覺沉入了那份迷惘。 從那天起，我就騙爸媽晚上要留在學校夜自習，總是到晚上七、八點，才讓爸媽來載我。大部份時候，我會靜靜在場邊看著校隊練球，等徐向南練完球，我們還有許多空檔可以坐在司令台邊聊天邊看星星，或是徐向南會約我去吃豆花。 他總是一邊用毛巾擦拭溼透的頭髮一邊走向我，嘴裡揚著燦爛的笑，輕盈愉悅地說：「慶猜下，我們去吃豆花吧！」 然後他會輕輕牽起我的手。 第一次我問他︰「我們去哪吃豆花？」 「學校旁邊而已，那家豆花啊，超好吃的，來到我們學校絕對不可以沒去吃過！」他嘴裡平平淡淡的說著，我卻感受到他語氣中的興奮。 我搞不清楚自己究竟喜不喜歡他，只覺得，不討厭。 然而，當時的我並不知道，不討厭，就是喜歡的開始。 精彩全文，盡在POPO原創網《最初的戀人》

OL下班速成晚餐！10分鐘煮出餐廳級濃湯，加「這個」營養美味大升級！O卡桑銀耳玉米濃湯開箱

加班到星星都出來打招呼的夜晚，是不是也跟我一樣，拖著疲憊的身軀回到家，只想把自己甩到沙發上？🛋️ 晚餐是什麼？能吃嗎？光想到還要洗菜、開火、清理廚房，就覺得人生好難… 隨便一碗泡麵或叫個油膩的外送，雖然方便，但吃完後的空虛和罪惡感，總是默默在心裡上演小劇場。 難道我們努力工作，就只能這樣虧待自己的胃嗎？不行！絕對不行！😤我們值得更好的對待！ 想像一下，如果有一碗跟餐廳主廚現煮一樣，充滿濃郁奶香、口感滑順的玉米濃湯，不用10分鐘，只要動動手指攪拌一下就能上桌，而且成份單純到連媽媽都會點頭稱讚，那該有多好？ 別以為這是在做夢，這個願望真的被我實現了！ 尋尋覓覓之中，我終於找到了這款辦公室的解饞救星、深夜食堂的暖心主角—「O卡桑銀耳玉米濃湯」，它徹底顛覆了我對即食湯品的刻板印象，也拯救了我無數個飢腸轆轆又懶得動彈的夜晚。✨ 不只是一碗湯，更是對自己的溫柔呵護 一開始會注意到「O卡桑」，是被它那個超級可愛的hahababy聯名包裝給吸引的！ 繽紛的點點配上童趣的插畫，光看著就覺得心情好好。但身為一個對吃進肚子裡的東西有點龜毛的人，我更在意的是包裝背後的內容。 當我看到成分表上那乾淨到不行的列表，和斗大的「100%零添加」宣言時，我真的驚呆了。🧐 在這個什麼都講求快速、方便，食品添加物多到像在念化學元素表的時代，「零添加」這三個字有多麽珍貴，我想大家都懂。 O卡桑的堅持，代表著沒有增稠劑、沒有香精、沒有抗凝結劑…那些我們看不懂也不想吃下肚的化學名詞，通通都沒有！ 這份安心感，是它給我的第一個溫柔擁抱。❤️ 這背後其實有個很溫暖的故事，O卡桑的創辦人是因為小時候生病，媽媽每天費心熬煮無顆粒的木耳飲讓他補充營養，這份母愛成為了品牌的初心：「給家人吃的，永遠是最好的！」 所以他們家的產品，都秉持著這個信念，用最單純的食材，做出最純粹的美味，也難怪能獲得國際A.A Clean Label 100%無添加的驗證，這可不是隨便說說的啊！ 升級版家庭料理！10分鐘的暖心美味 好啦，我知道大家最關心的還是「所以…它煮起來方便嗎？好喝嗎？」 一開始我真的以為它跟辦公室抽屜那種獨享杯一樣，加熱水喇一喇就好。No~ No~ No~ 🙅‍♀️ 官方更推薦的是「開火煮」，把它當成一鍋真正的湯來對待，美味程度直接原地升級！這包的份量（45g）其實很足 一包大約是2-3人份，超適合像我這樣跟室友或家人一起分享，完全不是那種小小的獨享杯喔！ 它的煮法也超級防呆，連我這種廚房小白都能完美駕馭，10分鐘內絕對搞定！ Step 1：冷水下鍋 首先，在鍋子裡倒入600ml的冷水。（對，你沒看錯，是冷水喔！） Step 2：開火前攪勻 接著，把一整包粉末倒進去。重點來了！在開火前，一定要先用攪拌器把粉末和冷水充分攪拌均勻！因為O卡桑堅持不加「抗凝結劑」，所以這個步驟超級重要，能確保你煮出來的湯滑順不結塊。 Step 3：開火煮滾 攪勻後就可以開火啦！邊煮可以邊稍微攪拌一下，煮到它咕嚕咕嚕滾起來。看著它從水狀慢慢變成濃湯的過程，真的超級療癒～😌 Step 4：加入靈魂（雞蛋！） 水滾後，打入2顆蛋！ 這是官方推薦、也是我個人激推的黃金組合！打入蛋花不僅能讓湯頭更香，還能立刻補充優質蛋白質，讓整鍋湯的營養更均衡。 Step 5：完美上桌 蛋花熟了之後，就可以熄火了。依照個人口味，撒上一點點黑胡椒提味，哇～那個香氣...我只能說，完美！🥰 味蕾的驚喜饗宴，每一口都是幸福 舀起一匙送入口中，那個口感真的讓我驚艷！ 雖然是用600ml的水煮的，但喝起來一點都不稀薄。 那個奶香是來自頂級紐西蘭乳源的醇厚，溫潤卻不膩口，完美地包覆著玉米的鮮甜。 它的甜味非常自然，是來自非基改玉米本身的原味，完全不死甜，喝完喉嚨很舒服。 最讓我驚喜的是它的口感！因為加了「銀耳」，整鍋湯喝起來特別滑順，帶有一種細緻的濃稠感，卻又不是增稠劑那種不自然的糊狀感。 更厲害的是加入了蛋花之後，滑嫩的蛋花吸附了濃湯的鮮甜，讓整碗湯的口感更豐富、營養也更均衡！ 湯裡面還吃得到貨真價實的玉米粒，讓口感多了些層次。 在冷冷的下雨天，或是加班後的深夜，能喝到這樣一碗熱呼呼、真材實料的濃湯，真的會有一種被全世界溫柔以待的感覺，所有的疲憊和煩躁好像都被融化了。 這鍋湯真的太萬用了！ 晚餐不知道吃什麼，煮一鍋配個烤麵包，就是超棒的一餐。有時候我甚至拿它來當作湯底，加點通心粉或蘑菇進去一起煮，就是一頓營養滿分的輕食晚餐。 給自己一個喘息的美味選擇 總結來說，O卡桑的銀耳玉米濃湯，對我而言，早就不只是一包即時湯品了。 已經不是那種應急的即食粉包了。 它更像是我家廚房的秘密武器，是我在忙碌生活中，用最簡單的方式，給自己的一份溫柔和寵愛。 一份能和家人、室友共享的溫暖。 它提醒我，即使生活再忙、工作再累，都不要忘記好好吃飯花個10分鐘，好好為自己煮一頓飯，好好照顧自己。 如果你也常常被「今天要吃什麼？」這個問題困擾，如果你也想在快速和健康之間找到一個完美的平衡點，那麽我真心推薦你試試看。 它用最純粹的原料，還原了食物最美好的味道，也為我們的快節奏生活，提供了一個可以隨時停下來喘口氣的美味選擇。 相信我，喝下第一口，你就會懂我說的那種幸福感了！💖 O卡桑源自母愛與藥師專業 | 米其林認證NO.1 O卡桑黑木耳露 Facebook｜line

龍囍茶檔 亞東店：港點100有找！推薦必點雪山脆皮叉燒包、鍋巴煲仔飯、絲襪奶茶，快到板橋小香港大嗑港式美食！（附菜單）

這間港式完全是亞東學生跟附近居民的心頭好！港點幾乎100有找、還有飲料無限暢飲超級佛心，想要簡單吃港式就來龍囍吧！ 龍囍茶檔 亞東店：店家資訊 📍龍囍茶檔 亞東店新北市板橋區四川路二段99-2號 11:30-14:30/17:00-20:30無公休，週一為全天候供應 02-89668787 龍囍茶檔 亞東店：環境介紹 龍囍茶檔從捷運亞東醫院站步行約5-10分鐘即可抵達建議大家走亞東醫院急診出入口旁邊的地下通道，這樣才不用繞遠路穿過去後過馬路往右邊一直走就會看到龍囍囉附上Google街景圖片供大家參考 龍囍茶檔 亞東店：菜單 入店後會看到這台自助點餐機龍囍有兩種點餐方式，一是用自助點餐機，二是可以掃描座位桌面的QR CODE點餐兩者都可以成功點餐，差別在於用自助點餐機無法累積會員紅利點數就看各位取捨囉！（超愛累積會員點數的我當然是有加入會員XD） 龍囍茶檔 亞東店：店內環境 店內有沙發座、兩人座、高腳椅區雖然空間不大，卻不會讓人感覺太擁擠，算是滿舒服的桌距 龍囍的餐具都放在這裡調味料跟碟子在左手邊，有泰式酸辣醬、辣椒、醋、醬油重點是龍囍還有飲料無限暢飲有夠佛心！如果我是學生的話一定充滿感恩的心 飲料的選擇有可樂、雪碧、蘋果汁杯子還不是紙杯，感覺店家真的有在用心 龍囍茶檔 亞東店：餐點介紹 🥢廣東臘味三寶煲仔鍋 205元滿滿一鍋鋪滿青菜、肝腸、臘腸、叉燒、玉米筍、木耳、玉米、醃蘿蔔、豆芽菜整體非常營養均衡，添加許多蔬菜也較符合台灣人的飲食習慣 上桌時會附上這個小醬油全部加下去後我覺得不會太濕，調味也很剛好龍囍茶檔的煲仔飯是認真有鍋巴的！而且超多！身為一個愛吃鍋巴的人覺得相當滿意，不像有的茶餐廳點煲仔飯結果根本沒鍋巴我真的會哭……這裡的肝腸臘腸是偏甜的味道，對於想初次嘗試煲仔飯的人很友善！ 🥢一生必吃蝦爆叻沙湯麵（廣東生麵）+銷魂叉燒 163元這款叻沙湯麵的麵體可以選擇公仔麵或廣東生麵公仔麵比較像泡麵，廣東生麵比較有麵粉感，接近一般的麵湯頭偏清淡，有蝦的香味，帶點微辣刺激味覺裡面一樣有配蔬菜，但建議加點叉燒更豐富！ 🥢雪山脆皮叉燒包 35元/顆酥酥的外皮撒上滿滿的糖粉，與內餡一口咬下交織出鹹甜滋味既經典又充滿新意的叉燒包，來龍囍記得要點！ 🥢冰樽港式絲襪奶茶 75元龍囍拿來裝絲襪奶茶的瓶子超級Q～味道不算甜，大概微糖，不過喝到後面比較快就不冰了希望未來可以加入碎冰延續冰涼感 🥢囍聚天蠶金絲蝦 58元/捲一絲一絲的酥脆外皮加上大塊蝦子吃起來超級過癮襯底的生菜也可一起食用解膩哦 🥢蟹黃蝦仁燒賣(兩粒) 78元經典的蟹黃蝦仁燒賣也是我的港式茶餐廳必點之一滿滿肉感吃起來超級爽快！ 🥢腐皮鮮蝦捲 45元/捲這道也非常經典，想必喜歡蝦子的人一定會點XD酥脆油亮的外皮加上彈牙的蝦子，好吃到我可以一個人吃兩捲 🥢金脆馬蹄條(兩捲) 78元收尾的甜點時間又追加了一些品項我超～級喜歡馬蹄條，馬蹄條其實就是用荸薺磨碎的粉製作的內餡軟綿燒燙、加上荸薺的爽脆組合，不管吃幾次都不膩～ 🥢誠實豆沙芝麻球(兩顆) 58元龍囍的芝麻球內餡是紅豆外頭裹著香氣迷人的芝麻、軟軟甜甜的內餡，再加上剛剛好的個頭，作為收尾甜點很合適 🥢奶皇爆漿包(兩粒) 88元最後請出我最愛中的最愛（這人到底有多少最愛）各位一定要趁熱吃，滿滿的奶皇內餡散發出蛋黃的香氣，就算被燙到也要大口吃 痣言自語📝 個人覺得龍囍超級適合「突然想吃港點但不想點太多」的時候因為小點類都是兩粒一組，部分品項也可以只點一個，簡直太懂我們這種人了！想要一次品嘗多樣又不想有負擔來龍囍就對了龍囍的港點水準很穩定，尤其價格真的超～級佛心不過龍囍真的超受歡迎，當天去龍囍的時候店內幾乎坐滿，離開時也有不少人在等外帶感覺得出來附近居民對龍囍的喜愛，想吃的朋友們記得避開用餐尖峰時期或選擇外帶哦另外龍囍在板橋國光路上還有一間店，也是港式料理菜單內容比較多大菜，兩間路線不一樣，喜歡港式的朋友們都可以嘗試看看！我把資訊放在下面 📍龍囍茶檔新北市板橋區國光路188號1樓 11:30-13:5017:00-20:50週二公休 02-29682131 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads #龍囍茶檔 #龍囍茶檔亞東店 #龍囍茶檔菜單 #板橋美食 #板橋港式 #港式料理 #港式茶餐廳 #新北港式 #亞東醫院美食 #港式推薦

鄧紫棋「燕麥餐」減重7公斤，演唱會造型驚豔全場！超簡單虐腹操，練出迷人馬甲線！

鄧紫棋以其強大爆發力的高音，獲得「鐵肺歌后」的稱號，正在進行「I AM GLORIA 世界巡演」，舞台上的她造型亮眼、身材線條緊實，讓人忍不住想知道她的減重秘訣。這篇文章就幫大家整理出5個鄧紫棋愛用的瘦身小技巧，想要練出馬甲線的你千萬別錯過！ 1. 控制飲食，均衡為主 鄧紫棋曾嘗試過極端減肥法，連續14天只喝水，雖然迅速減掉5-6公斤，但之後卻因反彈而達到人生最胖。經歷這段黑暗時期後，她明白到極端的節食帶來的壓力與痛苦，開始改為「控制食量、保持飲食均衡」。她強調：「平衡才是一切」，不要過度節食才能真正瘦得健康。 https://www.instagram.com/p/DBBry90SBkS/?img_index=1 2. 高蛋白、低熱量餐單 鄧紫棋的22吋小蠻腰絕非僥倖，她很注重每餐的營養搭配。早餐她會選擇美式咖啡搭配豆奶，再煮一碗燕麥雞蛋粥配香蕉；午餐則以高蛋白、碳水化合物、膳食纖維為主，並控制脂肪攝取；晚餐則多為水煮燕麥、花椰菜、海蜇皮等低熱量食材。 為了準備演唱會或拍攝工作，鄧紫棋會更嚴格控制熱量，將一餐的熱量限制在400卡內。她曾分享過午餐為南瓜、波菜、雞肉、洋蔥、木耳等綜合溫沙拉，並強調雞肉一定去皮。這樣的餐單不僅低熱量，還富含營養。 3. 腹肌訓練600下，養出馬甲線 鄧紫棋曾在節目上分享自己的腹肌訓練秘訣，就是每天600下的腹肌運動！她會坐在地上抬腿，雙手向前擺放，上下移動訓練腹部核心。有時候，她甚至會在健身房邊唱歌邊做核心訓練，既能增強腹肌力量，又能鍛鍊到丹田。 https://www.instagram.com/p/CsnPNVmvSNB/?img_index=1 4. 心態放鬆，效果更佳 鄧紫棋說，幾年前她就不再刻意減肥，而是將重心放在享受生活、創作音樂、和身邊的人分享愛與喜悅。當她放鬆心情、不再給自己減肥壓力時，反而發現體重沒有再上升，甚至更容易維持好狀態。她的經驗證明，愉快的心情是瘦身的關鍵！ https://www.instagram.com/p/CsgWaC9v2hT/?img_index=1 5. 推薦鄧紫棋的「燕麥餐」瘦身法 燕麥餐是鄧紫棋的瘦身祕方之一，她在影片中曾分享自己常吃的健康餐盒：一顆雞蛋、蘆筍、洋蔥、蘑菇，少鹽調味，享受食材的自然風味，還能避免水腫。這樣的餐單不僅飽腹感強，還能幫助減重，是她練出好身材的秘密武器！ #鄧紫棋瘦身秘訣 #燕麥減肥餐 #高蛋白低熱量 #馬甲線訓練 #減肥不反彈 #健康飲食 #心態放鬆減重 #alyssa分享 #瘦身 #燕麥 #運動 #歌手 #巡迴

四套冬季穿搭靈感：從休閒到甜美，輕鬆打造多變風格

👋 𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨，我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 今天要分享四套冬季穿搭靈感給大家 𖠋身高𝟭𝟲𝟴.𝟱𝐜𝐦/體重𝟰𝟳𝐤𝐠 ►第一套：休閒率性風格 牛仔襯衫一直是我的最愛，這件讓我特別喜歡的原因是附了一條大地色披肩 增添造型感又帶來保暖效果༼ •̀ں•́ ༽ 非常適合冬天，超愛這個設計！ 搭配棉質寬褲，展現出休閒又帶點率性的風格 這套穿搭非常適合日常逛街，高個子穿起來褲長剛剛好，很顯比例.ᐟ.ᐟ 襯衫＋褲子：EESA｜包包：WDF｜鞋子：VANS ►第二套：甜美辣妹風格 這是一套甜美又辣的穿搭.ᐟ.ᐟ 我特別喜歡這件襯衫的荷葉邊設計，真的超可愛.ᐟ.ᐟ 皮褲的話，絕對少不了黑絲襪和白襪，這可是今年的流行搭法 如果將這件上衣搭配裙子，又會多一點甜美感，讓整體更加柔和.ᐟ.ᐟ 襯衫＋皮褲：EESA｜鞋子：D+AF 看文章時，一起聽歌吧♬ Gracie Abrams - Under / Over (Audio) ►第三套：GD風格 歡迎GD回歸.ᐟ.ᐟ GD的回歸絕對是我近期最最最開心的事.ᐟ.ᐟ 為了這一刻，特地把在日本買的絲巾找出來搭配，讓穿搭更有GD風格？～ 選了一套黑色套裝，這種套裝搭配完全不用動腦 不僅方便，還能分開與其他單品組合，真的很實用.ᐟ.ᐟ 上衣是短版大學T，顯瘦效果滿分，直接讓整體看起來簡潔又有型.ᐟ.ᐟ 大家一起絲巾綁頭上，歡迎GD回歸8.ᐟ.ᐟ 襯衫＋褲子：EESA｜包包：WDF｜鞋子：VANS ►第四套：溫暖舒適風格 天氣變冷了，趕緊把背心外套拿出來穿吧.ᐟ.ᐟ 這件背心外套真的超保暖，已經成為我近期最愛的單品.ᐟ.ᐟ 內搭選了一件木耳邊上衣，邊邊QQ的設計，增添了不少可愛感～ 下身則搭配厚磅長裙，穿上就感覺暖暖的 超適合最近冷颼颼的天氣～這樣的穿搭既保暖又百搭.ᐟ.ᐟ 上衣＋背心外套＋洋裝：EESA｜鞋子：D+AF ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- ►想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

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