Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 好友聚會包場 自在放鬆首選 台中綠園道 sogo旁 專門提供自然酒酒吧

Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 店如其名 台中綠園道 sogo旁 專門提供自然酒餐酒館

撰文編輯/Karen W. 「禁止酒駕 未滿十八歲請勿飲酒」 「飲酒過量有害健康」 酒逢知己千杯少 能品自然酒的場地更少 Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 店如其名 這裡是專門提供自然酒的餐酒館。 有誰跟我一樣喜歡下午來一杯的？ Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 地址：403台中市西區中興街275號 電話：04 2326 8379 營業時間：週三-週日15:00-24:00 Tao Natural Wine 自然派葡萄酒是下午15:00就開始營業的自然酒餐酒館，另外礙於酒後不開車的原則，建議大家還是搭乘大眾交通工具前往！ Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 位置 位在台中西區的中興街上，附近就是金典綠園道跟台中廣三SOGO商圈，所以位置上可說是鬧中取靜，非常適合享受酌飲品酒的時光。 Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 環境 自然酒裡是以舒適自在的氛圍為主，讓來到酒吧裡品嚐的客人都能感到放鬆、自在。 - - 1樓是吧台，搭配散桌的設計，有對坐的座位也有沙發的座位，2樓比較特別，有大面落地窗的包廂，還有大桌，非常適合朋友聚餐、或是舉辦派對。 包廂的部分非常建議6-8人一起，低消是平日6,000，假日 10,000，也有不定時的包場優惠，可追蹤自然酒的IG鎖定優惠喔🔒 - - - Tao Natural Wine 自然派葡萄酒是目前台灣少數僅供應自然酒的餐酒館。 什麼是「自然酒」？ 簡單來說，自然酒就是盡量減少人工干預的葡萄酒，或者可以說是「無添加的原味葡萄酒」 百分之百有機葡萄、手工採摘、原生酵母、不在釀造過使用任何人工技術來改變酒的品質，所以喝自然酒品的是一個輕負擔、喝的是一個微醺但不強烈。 是的，朋友們！ 喝酒的時候不知道要配什麼的時候，起司臘腸拼盤點起來就對！ 這個起司臘腸拼盤就是結合了綜合起司、果乾、堅果，還有西班牙臘腸～ 起司有三種起士 以現場搭配為主： 布里起士、紅酒乾酪、煙燻起士 起司的部分我會比較建議搭配粉紅酒白酒比較輕的酒類，會讓酒的甜味更重！ 如果是紅酒的部分，我就會建議搭配還是Salami，喜歡油花跟酒香層層堆疊的感覺，尤其辣味Salami吃起來會帶有微微的刺激辛辣還有飽滿的後味✨ 起司臘腸拼盤各種滋味、口感搭配精心挑選的自然酒，真的口口都是種享受😎 🔸Renosu Rosso by Tenute Dettori 香氣： 帶有成熟水果香氣，覆盆子和櫻桃，同時帶有些許地中海的草本植物和淡淡的煙草氣息。 口感： 中等酒體，不算非常濃重，適中的酸度讓這款酒入口時柔和平滑，整體是圓潤的口感，讓人十分容易入口。 一開始會感受到水果的清甜感，入喉之後還會有香料、皮革的餘韻。 🔸Lunaria Orsogna Ancestrale Malvasia Orange Wine 最近「橘酒」在台灣的葡萄酒界討論度很熱，但其實熟知的人不多，可以品飲的酒館也不常見。 橘酒，是葡萄酒原始風味。 香氣： 在杯中滿滿的柑橘類、梨子以及如同玫瑰花般的香氣，淡淡的茶香是這款酒迷人的地方， 溫度稍微回溫一些後會出現蜂蜜的香氣，口感圓潤，酸度明亮，是款想讓人一直喝下去的有趣酒款。 口感： 擁有較高的酸度，口感相當清新有活力，整體會比一般的白酒更豐滿，甚至有點單寧感，讓口感更具深度和層次感。 台中的朋友，朋友相聚很推薦，因為實在是太chill了～～ 這裡絕對是我會招待朋友來訪的自然酒餐酒館，也真心的把這麼好的店家推薦給大家。 📍Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 地址：403台中市西區中興街275號 電話：04 2326 8379 營業時間：週三-週日15:00-24:00 📍Tao Natural Wine 自然派葡萄酒 IG🔸tao.naturalwine 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

好物開箱│自然思維 有機思維 加拿大有機水果果乾 辦公室健康團購新點心

辦公室的桌邊新點心 #有機思維打開點心抽屜還只有餅乾、蜜餞嗎文末抽獎(大包裝!)一起品嘗百搭健康小果乾 有機野生藍莓乾重量：28g、85g產地：加拿大有機藍莓採用低溫烘乾，無添加防腐劑、化學添加物，吃起來更安心烘乾後的藍莓小小的、很迷你，適合點綴下午茶點心(開心版：鬆餅、蛋糕；健康版：奶酪、豆花) 有機整顆蔓越莓乾重量：28g、85g產地：加拿大有機蔓越莓不同於用機器榨乾的果乾容易過於乾癟，有機思維可以吃到扎實的果肉，口感也更加厚實、juicy，採用低溫烘乾也能有助於鎖住每一顆果實的營養！現在早餐除了鮮奶+麥片，也常常放一小碟的蔓越莓乾，讓營養更豐富，補充來自天然食物的幸福感~ 有機綜合莓果乾>>一次滿足兩個願望>>藍莓+蔓越莓，莓好時光Double 有機思維X健康理念嚴選加拿大有機認證藍莓、蔓越莓無添加化學肥料、殺蟲劑抽屜零食理想夥伴！✅純素可食 閨蜜好康活動 官網目前加拿大果汁、果乾，任選三件88折！ 閨蜜限定活動(-2024/05/01)*FB抽獎文章(連結) *IG抽獎文章(連結) https://www.instagram.com/p/C6LYmjvvNPi/?img_index=1 *中獎名額：FB、IG各1位*自然思維股份有限公司保有最終活動決定、修改、說明之權利 #自然思維 #有機思維 #thinknatural #有機野生藍莓乾 #藍莓乾 #有機整顆蔓越莓乾 #蔓越莓乾 #有機綜合莓果乾 #莓果乾 #抽獎 #抽獎文 #抽獎活動

呵護到都可以當手模了！9款編輯推薦護手霜水嫩嫩獻上

TEXT / Marie Claire美麗佳人 Photo / 各編輯 姐說，好命不是只看臉，當雙手伸出時才是見真章的時刻了！(見什麼真章？) 滄桑的手看起來很勞碌(拍)，柔嫩的手看起來很福氣(羨)，要怎麼讓自己跟勞碌命say goodbye？如天使般的美麗佳人編輯群又閃閃降臨替你解惑了！他們為你獻上平時不說、私底下狂用的9款護手極品，讓你從此遠離勞碌、迎向富貴人生~ Diptyque極致護手霜 每次使用護手霜，我都像擠牙膏一樣，毫不手軟，最主要是因為多半的護手霜無法滿足我對滋潤的渴望，一直到我開始塗抹這款極致護手霜（已改款），它的名字取得太好了，真的是護手霜中的極致之作，少量如塗眼藥膏的量，就可以潤澤一雙手，吸收後，雙手綿密的質感讓我從街頭稱讚到巷尾，杏桃般氣味讓雙手立刻高級起來。 推薦者：Marie Claire美容健康總監 忻潔 一直都是指緣油的愛用者，除了比護手霜更能深層滋潤到指甲，精油的氣息會持續透過指尖動作時傳來陣陣清香，十分幸福療癒！這支uka限量版 Pinky Promis限量版香氛保養精油，以岩蘭草、百里香及香草的香氣，調配出令人放鬆且清新的氣味，搭配簡單手部按摩，或當成隨身攜帶香氛精油，隨時隨地都能滋潤、弛放緊繃的身心。 推薦者：Marie Claire資深美容健康編輯 小米 Lothantique護手霜，安東尼之秘系列 來自南法的香氛品牌Lothantique是慧川近期很愛的護手霜品牌，裡面含有的乳木果油非常滋潤，重點是他有相當舒爽的果香，使用後也沒有黏膩感，擦完之後，把眼睛閉上，即使站在鹽酥雞攤前也彷彿置身法國普羅旺斯。 推薦者：Marie Claire 採訪編輯 郝慧川 護手霜要換季，選品項需要高竿技巧:基本滋潤度要有，不可以黏膩;可以含香氛配方，但是不能強烈到影響嗅覺;能夠技巧掩飾易流汗的夏季氣味，但不能讓堵塞汗腺讓手汗增生。最近新放入隨身化妝包是它。艾樂曼市集新進法國香氛品牌蘿丹緹「百合花束」。覺得隱隱蠢動的黑加侖果香和木槿花調低調香氣剛剛好，20%有機乳油木果脂帶來適切滋潤，就像在手掌中握了束百合花般的輕盈。而且素描風的包裝好特別清新很難跟別人撞護手霜，不時就想拿出來用一下。 推薦者：Marie Claire生活資訊編輯 安姬 這瓶身體與手的香精潤膚油，其實，第一眼，我被這滴管式的吸頭設計與簡單猶如老藥罐的黑體字瓶身設計所吸引！才勾起我去聞其味道，這由粉紅玫瑰、千日紅以及醋栗所組合成的味道，有種很奇妙的層次味覺，再加上它油質地的觸感，當你擦雙手甚至延伸至手肘，都相當滋潤。而且，也因為耐聞的基調，即使經常性使用也不無聊！ 推薦者：Marie Claire資深服裝編輯 Kwen 去年冬天去首爾玩回來後，乾燥的氣候讓指緣不斷出現小脫皮，痛到不行，同事超有愛地給了我這瓶 AVEDA 護手霜。用了幾次之後發現手部乾裂狀況紓解超多！喜歡它超好推的霜狀質地，吸收度也佳，手部能維持滋潤感但不油，尤其喜歡混和柑橘、茉莉和尤加利的香氣，不是甜膩的化學香，真的超級無敵好用（大心）。感恩安姬～讚嘆安姬～ 推薦者：Marie Claire 採訪編輯 魯編 BULY手足霜 上個月出差巴黎時特別跑去BULY朝聖買的，必須坦言一開始確實是因為包裝太吸睛所以才購入，但沒想到真的好用！含有洋甘菊成份味道很清新，滋潤不黏膩，大容量就算拿來抹腳也不心疼～擁有百年的藥妝歷史的BULY最近悄悄來台了，所以台灣也能買到囉！ 推薦者：Marie Claire數位時尚編輯 Sasha 平常沒事喜歡抹一下護手霜的人，一定要試試看The Face Shop的蜂蜜香氛！一開始其實只是被它的黃色的亮眼外觀吸引，沒想到味道也好好聞，尤其最得我心的一點，就是它擦起來相當滋潤，而且完全不會有油膩感，也不需每隔10分鐘就補一次，絕對是每天出門隨身必帶的可愛小物。 推薦者：Marie Claire數位採訪編輯 Ren 經典的歐舒丹乳油木護手霜就像南法人的家常菜般，實用又重要，味道溫潤，質地豐盈紮實，對於敲鍵盤敲到快長繭的我其實是很療癒又非常滋潤的！此款為歐舒丹40週年限定特別包裝，簡單又具紀念價值，編一口氣收藏了2條呢。 推薦者：Marie Claire 數位美容主編fish 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 【#mc編輯用到底】到底編輯們是把Jo Malone、La Mer、Kiehl”s、Neom的哪些東西用到一滴不剩？快來看！ 貓奴們有福！日本人氣Felissimo貓部可愛商品直送到家 【Fion的韓國生活日常】是食物還是保養品？讓人猜不透的韓國包裝 手好乾….編輯最愛就是這8款護手霜！ 噴霧讓肌膚愈噴愈乾？讓肌膚真正解渴的12款夏季噴霧推薦！ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

六福村一日小農夫。淺山農事認識友善耕作。親手種植採摘仙草/西瓜/玉米… 等作物。10月底前限定報名！還有樂園門票優惠～

六福村不只玩遊樂設施、看動物，還能當個小小農夫！ 你喝過仙草茶、燒仙草，但你知道仙草長什麼樣子嗎？！這次到新竹六福村參加淺山農事體驗，帶孩子當個一日小農夫，學習如何種植、採收、認識各種農作物，關西最有名的仙草、西瓜、玉米、地瓜…等，好好玩～ 認識友善土地耕作方式：特別的蚯蚓生態循環箱、老鷹棲架、犀牛便便做成的肥料，辛勞過後品嚐沁涼的仙草茶、仙草凍以及現摘的有機玉米筍，讓孩子體驗農夫的辛苦、感恩得來不易的食物，進而了解生態及環境保育的重要性！ 六福村淺山農事體驗營包含生態友善農作介紹、耕種體驗、摘採體驗、田園休憩享用點心等活動，9:00-11:20 大約2個多小時的時間，採摘體驗會依照不同的時令季節而有不同的農作物，活動場次可任選7-10月的平假日，一組就成團！ 詳細活動分享： https://annrt.com.tw/淺山農事/ 淺山農事體驗營，單人$399，親子雙人體驗價只要$699，3歲以下孩童免費，還能以超優惠的價格購買六福村樂園門票！ 原價$1898的一大一小門票，只要$1199 再送2隻酷星冰！可以和農事體驗分開日期使用。（農事體驗日期到10/31，樂園套票期限到年底 12/31。） 來過多次六福村參加體驗，從動物保育到生態永續、環境教育，覺得他們真的非常的用心，在拼觀光娛樂的同時也能夠保護好自然生態環境，非常棒的理念值得支持！ 淺山農事體驗營： 單人$399 / 親子雙人$699 👉 https://annrt1.pse.is/69tba3 親子酷星冰套票：$1199 包含一張成人＆一張孩童樂園門票（3~12歲）與2枝酷星冰 👉 https://annrt1.pse.is/69tbb3 單人酷星冰套票：$699 包含一張成人樂園門票與1枝酷星冰 購買連結 👉 https://annrt1.pse.is/69tbc6

枸杞煎蛋捲  Isa小眼睛的假日小廚房

前陣子連續放了好幾天颱風假，相信大家很有感， 放假放得很開心，工作趕到昏天暗地， 跟大家分享兩道超簡單， 又能養顏美容、補氣補血的簡單料理， 趁著假日，保養一下自己的水嫩肌~ 08/03(六) 枸杞煎蛋捲 08/04(日) 紅棗枸杞銀耳湯 白木耳 先來介紹這道【枸杞煎蛋捲】 簡單補血料理 所需要的材料： 枸杞 1 匙 雞蛋 3 顆 鹽 1 小匙 米酒 1 小匙 麻油 料理步驟： 1.枸杞先泡水，泡個幾分鐘，泡開就好~我買的是有機枸杞，平常抓個幾顆不用清洗，直接當小零嘴乾吃。 2.泡枸杞的水一定要濾掉，泡枸杞的水一定要濾掉，泡枸杞的水一定要濾掉，不然沒法煎蛋捲。 3.把瀝乾的枸杞，加上雞蛋，鹽，米酒混在一起，攪拌均勻。 4.在鍋底倒入麻油，視個人喜好添加，我個人喜歡加多一點，麻油煎的蛋很香喔~ 5.不要等到全熟才捲，有一面已經成形，就可以開始捲了 6.捲好後，直接用鍋鏟切塊 7.完成~(建議不要沾醬，這樣才吃得到麻油香跟枸杞的甜喔) #枸杞煎蛋捲 #isa小眼睛的假日小廚房 #食譜diy #食譜分享 #健康食譜 #補氣養生食譜 #枸杞料理 #簡單料理 #懶人料理 #家常菜 #枸杞蛋捲 #麻油料理 #麻油簡單 #簡單麻油 #枸杞 #雞蛋 #鹽 #米酒 #麻油

【新竹 蔬食餐廳推薦】新築窟Hisnchuku｜百年老屋裡的蔬食藝術餐廳

踏進新築窟 Hsinchuku才發現是由台北第一間純素美食餐廳 Ooh Cha Cha 自然食團隊打造， 沒想到在這個近百年的老宅空間裡， 蘊藏著各國風味的蔬食料理， 從泰國的沙爹串， 日本的鰻魚飯， 韓國的拌飯卷， 再到星馬的肉骨茶， 每道料理竟然都是使用有機的在地新鮮食材， 讓你直接環遊亞洲風味一圈。 新築窟 Hsinchuku的地點非常好找， 位於新竹後火車站的老房舍裡， 四週都是停車場， 所以搭車或開車都很方便。 因為新築窟 Hsinchuku是蔬食創意料理餐廳， 所以菜單上讓人摸不著頭緒的菜名更引起了好奇心， 除了提供特色蔬食料理， 也有提供甜點及創意咖啡和酒類飲品。 很難想像這棟日式木屋已經有近百年歷史， 而且保存的非常好。 金黃色的光線讓木作的環境更寧靜與沉穩 整面的木框窗讓陽光灑落在屋內， 餘光映照在菜單上的景像， 時間彷彿停止了， 一切盡是歲月靜好。 地板穿上了絨布地毯， 腳下的步伐踩起來不會有吱吱作響的聲音， 突然一切都特別的輕盈， 盛裝餐具、器皿也是竹編而成的美麗籃子。 整棟金黃的光影， 讓我捨不得待在座位上， 貪心的想將這般彷彿時間都暫停的時刻都記錄下來。 店內有許多寶可夢的畫框， 沒想到皮卡丘出現在這裡竟然沒有違和感～ 將自己融合在充滿光影的空間裡思考著套餐內容， 滿心期待的雙人套餐終於上桌了 光是視覺就覺得好享受， 明明是蔬食， 卻可以將料理做的如此細緻！ 秘製沙爹串 用圓形竹簍將沙爹串盛上桌， 彷彿真的在泰國餐廳， 一串一串的杏鮑菇吃起來脆脆的， 口感還有點像烤魷魚嫩嫩的， 每串杏鮑菇還夾著嫩豆包， 帶有花生味的沙爹醬滑順綿密， 而且整串的溫度令人意外的是溫溫涼涼的， 讓調味過的杏鮑菇吃起來像是蒟蒻， 沒想到才第一道菜就另人驚豔。 照燒酸甜煙花脆卷 上桌的時候會以為是條無聊的偽韓國蔬菜飯捲， 也看不出來哪裡有脆脆的食材， 最上層是切的超薄的柑橘醃蘿蔔片， 第二層的米飯中間則包裹著用桂竹筍炸的天婦羅， 炸的酥脆的內裏， 還有烤豆皮跟小黃瓜的身影， 最上方只有一丁點的芥末豆漿美乃滋， 卻有著畫龍點睛的效果， 一咬下去除了有酸酸甜甜的滋味， 裡頭灑上的黑白芝麻， 也讓整條飯卷的味覺更有層次， 沒想到居然是條讓人驚喜的飯卷， 我們非常的喜歡。 肉骨茶 鍋裡有著多汁的各式菇類， 杏鮑菇、金針菇、猴頭菇外， 也有大顆香甜的栗子和吸飽湯汁的腐竹， 濃郁的湯頭味道就跟星馬地區的肉骨茶味道一樣， 除了會回甘， 料多豐富也能暖胃。 不輸鰻魚飯 天哪！ 用豆腐製做的不輸鰻魚飯， 上方的紡鰻魚壓紋及醬汁的光澤， 根本就跟日本的鰻魚飯長的一模一樣， 而且豆腐非常的札實， 上方晶瑩發亮的醬汁也不會太鹹， 飯也給的很大方， 是一道極度有飽足感的鰻魚飯。 越式咖啡焦糖布丁 愛吃布丁的我， 不管到哪裡， 只要有布丁就一定要點！ 布丁本身沒有太多甜味， 可以搭配底下的咖啡液一起吃， 布丁上面也有撒上一點可可粉， 是個帶著焦苦味的大人系布丁。 肉桂生乳酪蛋糕 淡淡的肉桂香與冰涼的生乳酪蛋糕， 入口即化， 很喜歡底部的焦香餅乾體， 感覺冰在冷凍會更好吃呢！ 荔枝奇亞檸檬飲 用新鮮荔枝串點綴， 以荔枝水為基底特調， 再加入顆粒的奇亞籽， 檸檬特有的酸甜感， 加入點淡淡的荔枝香， 口感相當有層次的氣泡飲， 在夏天更是解熱。 夜晚的新築窟戶外在燈光的襯托下， 更顯浪漫與寧靜， 今晚， 是非常放鬆及滿足的一頓晚餐， 服務人員親切有禮， 餐點除了美觀， 味覺的提供也令人出乎意料， 新築窟 Hsinchuku的創意與好手藝， 真的值得特地前來。 新築窟 Hsinchuku 地址：新竹市南大路166號 營業時間：週二～週日 11:30~22:00 營業電話：03-562-3005 官方ＦＢ：https://www.facebook.com/Hsinchuku 寵物友善(小型犬不落地，大型犬需坐室外) #新竹蔬食餐廳推薦 #新築窟 Hsinchuku #新竹蔬食推薦 #新竹餐廳推薦 #蔬食餐廳推薦 歡迎追蹤我的IG : https://www.instagram.com/julia.232更多旅遊即時介紹 : https://m.facebook.com/julia.traveltheworld

Relax33純淨- 酥活暖宮課程體驗2024/09/09


2024/09/09 #lamrainpin生活 呵護子宮 如同擁抱自己的內在力量 每月經期 都是寵愛自己的最好時機😍 我其實是一個生理期會痛到生不如死的人😅 每次跟朋友分享我都覺得超煩的 後來她就告訴我可以試試看# 酥活暖宮 Relax 33莊園的😂 在中山捷運站附近 交通方便💕 Relax 33莊園打造出如南洋小島般的放鬆空間🏝️ 每一間房都散發著有機精油的芳香🌿 讓你在綠意環繞的環境中 全然放鬆身心 舒適的沙發、天然花草茶🌸 配上輕柔的音樂🎶 讓你在這裡享受一段悠閒的時光 不只是按摩 更是對自己的寵愛和呵護💆‍♀️ 體驗完Relax33純淨的酥活暖宮課程 真的讓我超級驚艷！😍 這短短的60分鐘 卻帶給我無與倫比的放鬆感 我找的是cherry老師～ 她超級專業 同時也很有耐心 按摩的過程中都非常溫柔🥺 從一進到店裡開始 那舒適的環境和溫暖的燈光就讓我整個人心情放鬆下來 彷彿進入了一個溫暖的小天地🌟 他們還有很厲害的自助bar 公共休息區也真的是美到不行！ 療程開始時 美容師輕輕地為我按摩腰腹部 配合著他們獨家的手法 整個過程真的超享受！🌿 當按摩到腹部的時候 我感覺到一股溫熱的感覺在體內散開 好像寒氣都被驅走了 真的有一種暖到心底的感覺💆‍♀️ 特別要提的是這個課程中使用的漢方中醫一滴補養精油 真的是一個神奇的存在！🌸 那淡淡的草本香氣讓我在放鬆的同時感受到無比的安心和舒適 經過美容師的手法和精油的配合 我覺得整個人像是被重新喚醒了一樣 感覺經期帶來的那些不適都消失得無影無蹤了！🙌 平時經期來時我總是手腳冰冷 腰酸背痛 這次體驗之後 感覺整個人都變得暖和了起來 身體不再僵硬 心情也變得更好啦～💖 而且這個過程不僅是理療 更像是一次專屬於自己的放鬆儀式！ 每個月經期前後 總覺得自己身體很沉重😊 這次的酥活暖宮體驗讓我從裡到外都感受到無比的舒適與放鬆 感覺整個人都被治癒了！✨ 如果你跟我一樣在經期容易不適的 這絕對是一次值得擁有的體驗！💯

全聯銀耳推薦｜歐典生機．雪蓮燉銀耳｜即飲銀耳露開箱｜全素

我是木耳飲的愛好者💜 全聯是我的好夥伴，一週要去三四次 這次在全聯發現了 歐典生機 雪蓮燉銀耳✨ 📍精心挑選有豆中之王稱號的「雪蓮子」 📍搭配台灣有機栽培的「生鮮銀耳」 經過古法熬煮，提煉出銀耳的豐富膠質，每一口都吃得到真材實料💪 再加上桂圓和枸杞的點綴，讓整體風味更有層次感，我一喝就愛上😍 📍常溫保存(((無須冷藏 📍即開即飲 📍一瓶份量剛剛好，每瓶僅64大卡，低卡有飽足感 天氣熱，冷藏後的風味會更消暑 喜歡多一點變化的話，可以搭配牛奶或豆漿 不只適合孕媽咪，全家人都適合補充～ 低熱量是炎炎夏日代替手搖飲的最佳選擇💯 低糖易消化讓銀髮長輩也能安心喝🩵 全聯新品嚐鮮價「55元買1送1」超級優惠‼️ 除了可以在全聯買到，另外也可以在歐典生機購物趣 官網購買 現在註冊歐典生機購物趣官網會員，即享有100元購物金 跟我一樣喜歡喝木耳飲的小夥伴，千萬不要錯過哦～ ▶官網：歐典生機購物趣 ▶Facebook粉絲專頁：歐典生機

「不要邊喝水邊吃飯！」超模健身教練超實在的減重建議

沒錯，紐約時裝周又快到了這表示什麼？就是模特兒得開始做準備啦！包含試鏡、試衣以及做盡一切來保持最完美的體態。為此，有許多頂尖名模包含Karlie Kloss、Martha Hunt、Irina Shayk以及米蘭達可兒Miranda Kerr等人都仰賴去年由開幕的紐約健身房 modelFIT達到瘦身效果。 當然，除了運動以外，飲食才是減肥的關鍵，那麼最關鍵也是我們最關心的問題就是那些模特兒究竟吃什麼呢？model FIT的創辦人之一Vanessa Packer要來幫我們解密囉！像她這樣的內行人究竟怎麼幫助那些超高標準的模特兒保持身材和體力？一起看下去！ 重點不是你吃多少卡路里，而是你怎麼吃！ 「我從不計算熱量。我把我的飲食計畫、飲食結構建立在季節、酸鹼度以及攝取不同食物的基礎上。後者應算最重要的，因為它能確保適當消化：攝取不同食物時要注意不要將蛋白質混合醣類在同一餐吃，因為這樣會妨礙正常消化，導致腹脹、便祕。」 一天當中，你的飲食應該從清淡開始再慢慢加重。 「一早應先喝溫檸檬水，之後才喝果汁和奶昔(smoothie)，利用維生素和礦物質提供活力並幫你補水讓你提前為一整天做準備。中餐的部分我喜歡吃生菜沙拉保持清淡—如果你想補充蛋白質，你可以再加一點烤鮭魚或水煮蛋。晚餐是我口味最重的一餐，我在正餐之前都先吃一些綠色蔬菜。通常我會選擇要一份豐盛的穀物配大量蔬菜，不然就是吃魚或羊肉搭配烤蔬菜。我的點心會吃有機黑巧克力。」 多喝水—但不要邊喝邊吃飯 「一整天都要補充水分這點非常重要，但在吃飯時例外，這樣你才不會沖掉口腔和食道裡重要的酵素。」 如果一定要吃零食就吃，但要吃的有價值 「我不是那種習慣吃零食的人，一來是因為我覺得坐下來慢慢享用一餐很重要，二來是因為你的身體對於這麼做的反應較好。但如果你事非常忙碌的女生，可以嘗試裝一些蔬菜沙拉配老鷹嘴豆泥或酪梨，甚至越南春捲也是很好的選擇。 請注意！這個零食不要碰！ 「不要拿堅果當零食！我一直試著讓大家遠離堅果，而他們都很驚訝。的確，堅果不僅有健康脂肪而且還有豐富的蛋白質，但是它們對消化系統非常負擔，而且會讓身體缺水。而且如果你沒有選擇生的，選擇烘烤的又更容易胖，因為堅果裡的油份在加熱時會受到損害。如果你一定要吃堅果，只能吃一把並確定它們是生的、有機的。記得吃完後要補充水分。」 小心那些會讓你腹脹的飲料 「我建議避免喝碳酸飲料。它們除了會讓你肚子脹以外，有些還會導致橘皮產生。我也會告訴我的客戶遠離牛奶，因為它很會產生黏液，而且對某些不能適當消化它的人還會脹氣和便秘。最後，油炸的食物一定是NO！不管什麼時候都不行！」 維持高度活力其實比你所想的還簡單 「補充水分、一整天都吃得清淡、選擇可承受的咖啡因飲品如綠茶。還有，睡得飽、睡得好。」 【現在】就是你培養健康習慣的時候 不要再想說我要等考完試、過完年、下禮拜．．．之後再開始，現在就開始培養好習慣就算中間有破戒的時候，你也知道至少你之前有好好努力。 到了大吃大喝的年節時，記得讓這個超級食物提升你的代謝 「我最近很愛抹茶，我覺得它提升了我的新陳代謝及活力。」 請將你的運動混和搭配 「我喜歡瑜珈、皮拉提茲和跑步。混合搭配運動很重要，這樣才能訓練到不同的身體部位和肌肉，產生更好的效果。」 最後，保持心情愉快 「冥想是很驚人的治療劑，而且會讓心情變好。我覺得熱水澡會讓人放鬆，而且是個很簡單寵愛自己的方式，也能藉此獲得一些自己的時間。」 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀： 要減脂肪不是減肌肉！健身教練10個衷心建議 碧昂絲專屬健身教練 教你4招「翹臀美腿」運動 絕對激勵人心的10個必追Instagram健身達人 自豪脖子零紋路！孫芸芸透漏私下健身保養心得 一天一小時！照著名模健身菜單練好身材曲線 資料來源： ELLE

育兒好物分享｜MUMMUM有機米圈圈，小孩吃一口就會直接被圈粉！

當媽後最在乎的肯定是孩子的健康，所以關於任何要吃進寶寶肚子裡的我都會嚴格把關！今天就來跟大家分享一個寶寶米餅品牌－MUMMUM，這個品牌是主理人為了能給自家孩子健康、放心的零食而成立的！站在爸媽的角度去設想的品牌，能不被圈粉嗎？ 👶🏻MUMMUM有機米圈圈👶🏻 MUMMUM家的有機米圈圈選用台灣花蓮富里有機米+有機進口果汁～0色素、0防腐劑，也排除了添加糖，用最純淨的成份給寶貝們最安心的選擇！他們家的製造工廠也有ISO和HACCP的認證～爸媽們真的可以放心給孩子吃❤️ 🥥有機米圈圈-椰子（低糖） 我最愛的口味😍100%有機米製造而成，而且非油炸！！吃下去不擔心對身體會有負擔～口感酥脆，吃起來的味道像是低糖版的綠乖乖🤣小朋友的接受度很高～第一次買推薦選這個口味，絕對不踩雷！ 跟大家分享，偶爾半夜嘴饞我還會加進牛奶吃🤤真的很讚！單吃也很涮嘴，會忍不住吃掉半包～ 🫐有機米圈圈-藍莓（無糖） 這個口味是我兒最愛的口味😍吃起來是酸酸甜甜的初戀口感～一樣是100%有機米，非油炸製成！！因為吃起來會有藍莓微微的酸味，而且是無糖的，所以不一定是每個小朋友都可以接受的口味～第一次購買會建議可以先買1~2包試試看❤️ 藍莓口味推薦大家可以配上優格吃，簡直是絕配組合👍🏻也是我的減肥好幫手🤣嘴饞想吃零食的時候，來一個絕配組合，吃起來清爽無負擔～ 這兩款米圈圈都剛好寶寶們可以一口一個，不擔心會黏牙也不黏手❤️ 推薦各位爸媽一定要試試這個品牌的米圈圈，會顛覆大家對於健康天然食物的刻板印象，吃起來好吃又無負擔！況且給孩子的肯定要挑選這種最純淨、天然的成分！孩子們吃得健康，爸媽才能安心對吧～ 今天的分享就到這邊結束啦，謝謝大家觀看，喜歡我的文章歡迎追蹤我的波波帳號以及Instagram❤️下篇文章見～底下會提供詳細資訊，有興趣的朋友可以點連結🔍 🔍波波帳號🔍：緹緹 🔍Instagram🔍：mummum_organic 👉🏻線上販售：官網 💡小緹示：官網現在有即期商品優惠🤩（效期到8/1 ） #寶寶米餅 #MUMMUM有機米圈圈 #有機米圈圈 #有機食品 #育兒好物 #育兒分享 #寶寶副食品 #副食品 #寶寶點心 #零添加 #寶寶日常 #寶寶 #媽媽 ＃母嬰

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