改善睡眠

人要相處才了解， 東西也是要體驗過才有感覺，才能知道合不合適

人要相處才了解， 東西也是要體驗過才有感覺，才能知道合不合適，因此朵法亞設計了一項好眠測驗，就是可以根據每個人不同的睡眠習慣來推薦選擇到適合的枕頭。 天天躺的枕頭除了要舒服好睡之外，方便清洗、衛生好維持也是很重要的。 我在體驗過朵法亞這顆可水洗獨立筒枕後，很想推薦給同樣喜歡紮實躺感，有較高支撐性而且又很注重枕頭清潔方便性的人，它不易扁塌的關鍵在於45顆中鋼獨立筒彈簧，表布則是使用柔軟親膚的「針織舒柔表布」材質來增加舒適感，一顆可水洗、衛生又好睡的枕頭，能讓人乾淨舒適地入眠，減少細菌、塵蟎和異味的滋生，也能同時維持頭髮和皮膚的潔淨。一顆合適的好枕頭會根據不同的睡眠姿勢，提供適當的支撐和壓力分散，以達到放鬆肌肉而且有良好的睡眠品質。MIT 可水洗獨立筒枕1.0 Daily天天

20句人間清醒小丸子語錄！天氣轉涼的辣雞湯，句句治癒且打進心坎裡

前陣子遇到人生低潮，擔心未來財務規畫、自由業人生、是否到國外工作等十字路，當時看到Instagram和小紅書的人間清醒小丸子語錄，讀起來好療癒，恍如天氣轉涼喝的一口辣雞湯，句句治癒且打進心坎裡。今天，和女孩分享精選的20句人間清醒小丸子語錄，希望大家也能和我一樣喜歡。 撰文編輯/ #Anita安 前陣子遇到人生低潮，擔心未來財務規畫、自由業人生、是否到國外工作等十字路，當時看到Instagram和小紅書的人間清醒小丸子語錄，讀起來好療癒，恍如天氣轉涼喝的一口辣雞湯，句句治癒且打進心坎裡。今天，和女孩分享精選的20句人間清醒小丸子語錄，希望大家也能和我一樣喜歡，從中獲得治癒 (♡˙︶˙♡) 關於捉摸不定的未來 人間清醒小丸子語錄1 「這個世界就是這樣，你會認識形形色色的人，遇到無法理解的惡意，偶爾會對這個世界感到絕望，但是只要過去了，你就會發現，其實這些只是在反覆提醒你，不要成為和他們一樣的人。經歷在於引導你，而不是定義你。深淵可以凝視，但不要駐足。」 人間清醒小丸子語錄2 「和溫柔的人在一起是養生；和有趣的人在一起是養心；和聰明的人在一起是養腦；和三觀不合的人在一起是慢性自我了結。有些人是來成就你的；有些人是來消耗你的。希望你會遇到那個對的人，能治癒你生活一切的不開心。」 【同場加映】10句暖心勵志語錄，送給身心俱疲的妳 人間清醒小丸子語錄3 「錢沒了可以再賺；工作沒了可以再找；朋友沒了可以再交；愛情沒了可以再遇。妳生來就一無所有，為什麼不敢從頭再來呢？強大的人之所以強大，不是因為她征服了什麼，而是因為她承受了什麼。人到了一定年齡，必須扔掉四樣東西：沒意義的酒局、不愛妳的人、看不起妳的親戚、虛情假意的朋友。記住，妳什麼都不缺，妳只是需要一份重新開始的勇氣。」 人間清醒小丸子語錄4 「女孩子生命中最美好的樣子，不是被別人認可和喜歡，而是懂得自我欣賞，自己覺得自己好就行了。我從來不在乎別人眼中的我，我只在乎自己有沒有活成想要的模樣。我現在的狀態是：人不做、話不多、事不拖；和自己無關的事，不看、不想，也不說。」 【同場加映】獻上少女新桌布，先處理好心情，就能處理好事情～ 人間清醒小丸子語錄5 「人變強以後，開始敢和任何討厭的人翻臉，很難再抑鬱，很難再失眠。在長輩面前，不再唯唯諾諾；對不喜歡的人，直接擺臉色。不順眼還能出言譏諷，誰都不怕，非常愛自己，有自己的主見。對別人的瞎逼逼，完全不理睬。對過去沒有牽掛，活在當下，非常踏實。處理事情，不會帶情緒，對喜歡的事情，充滿熱情。做不喜歡的事，也不過多抱怨。好好吃飯，按時睡覺。」 人間清醒小丸子語錄6 「妳要記住，妳只是來體驗人生的，順境時要入世，把人生當做一場遊戲體驗，妳有妳自己的劇情，活在別人的劇情裡，就沒有體驗感；困境時要出世，像是遊戲裡的防沉迷，不要陷在各種得失中，卻忘記妳只是來體驗生命而已。生不帶來，死不帶去，玩得開心最重要，要讓妳的體驗感到最佳狀態。」 【同場加映】還珠格格經典語錄！晴兒和你看花、看雪、看月亮～ 人間清醒小丸子語錄7 「寶貝，其實沒有人在折麼妳，真正折磨妳的是妳的念頭，是妳放不下的執念，是妳心存幻想的期待。世間萬物都在治癒妳，唯獨妳不肯放過妳自己。寶貝，放過自己吧！允許一切發生，也允許自己幸福。」 這是我最有感，也是最喜歡的一句。放不開過去，又抓不住未來，那就沒有餘裕好好珍惜當下了。回頭想想，真的好不值得也好可惜，很想拍拍過去的自己，但也因為有經歷過這段時期，才能在未來好好提醒自己，只要我願意，我就有讓自己快樂的權利。 人間清醒小丸子語錄8 「妳現在狀態不對，妳就得改，妳不能因為一件事影響妳太久，這樣太誤事了，成本太高，太不划算了。妳要知道，妳快堅持不住的時候，困難也快堅持不住了。妳不會永遠都是那個倒霉的孩子，關關難過，關關過。」 【同場加映】《小王子》經典語錄請收藏 人間清醒小丸子語錄9 「我現在開始不和別人爭吵了，因為我開始意識到，每個人站在自己的認知角度上去思考。蛇不知道自己有毒，人不知道自己有錯。妳的好，對別人來說就像一顆糖，吃了就沒有了；而妳的不好就是一道傷疤，傷了就永遠在，這就是人性。」 人間清醒小丸子語錄10 「妳只需要在乎這三件事：妳的健康、妳的錢、妳內心的平靜。」 【同場加映】張愛玲經典名言金句～ 關於愛情 人間清醒小丸子語錄11 「不要和自私的人談戀愛，他只會在自己心情好、時間充裕的時候才會愛妳。不去理解妳為什麼難過，永遠也不會覺得自己有錯，遇到問題，只會逃避和冷暴力，對妳的情緒沒有任何同理心。我們一生遇到各種人，不要幻想妳是例外，可以改變他。我們要不斷遠離消耗自己的人，把坦誠的愛留給真心相待的人。」 在我為職涯規劃是否出國煩惱時，好險夥伴很給力，一直支持著我，讓我在感情上無後顧之憂。希望女孩們也有遇到相知相惜的伴侶，有勇氣遠離不健康的關係。沒有伴侶也很好，當自己夠堅強的時候，哪怕沒有後盾，或根本不需要後盾，身心狀態也如不倒翁一樣，穩如泰山。 人間清醒小丸子語錄12 「錯的人遲早會走散，對的人早晚會相逢。妳決定不了一個人的出現，也決定不了一個人的離開。珍惜不期而遇的驚喜，也要接受突如其來的失去。走不出自己的執念，到哪兒都是囚徒。到此為止吧！九十九步是愛，最後一步是尊嚴。」 【同場加映】Lulu黃路梓茵8句離別金句～ 人間清醒小丸子語錄13 「以前我被誤解的時候，我總想去解釋，是你誤會我了，我會想盡一切辦法去證明自己。而現在，對於別人的誤解，我不在乎了，也不想去爭辯，我信任的人誤會我，我覺得挺好的，原來我在你心裡是這樣的人。花有花期，人有時運。懷愛與誠靜待來日，在自己的世界裡獨善其身，在別人的世界裡順其自然。」 人生、友情、感情都適用。 人間清醒小丸子語錄14 「我可以接受你不愛我，也可以接受你拋棄我去愛別人，但唯獨接受不了你心安理得的消耗我的真心，卻又假裝深情的和我難捨難分。不哄、不道歉、不搭理，然後假裝什麼也沒發生，只要我理你就可以翻篇了，是嗎？你就確定我會一直無底線的原諒你嗎？我很慶幸我不矯情，所以少了誰都一樣。」 【同場加映】《真愛每一天》不知不覺就十週年了嗎？！（嚇） 人間清醒小丸子語錄15 「談了戀愛，邊界感真的很重要。妳知道背叛往往都是怎麼開始的嗎？閒聊，聊久了就會想見面，見了面就會想下一次再約。我明白人心都是貪婪的，但是你能不能明白，忠誠是一種選擇，如果你沒有最基本的邊界感，就不要說我敏感多疑、無理取鬧。談戀愛就是互相獨立、互相約束，我會以責任之心不限制你的自由，但我也希望你能夠以珍惜之心，不要濫用你的自由。」 人間清醒小丸子語錄16 「妳以為妳錯過了一段真愛，也許是上天在幫妳度過一場劫難。妳覺得現在頭頂烏雲密布，可是卻忘了大雨過後會出現彩虹。其實沒有什麼遺憾和錯過，是你的放不下才賦予了它意義。有些人有些事過去了，就不要流淚了。人家都已經開始了新的生活，只有你久久走不出來。我們有勇氣開始，也應該有勇氣放棄。你要學會接受感情變動，才會活得輕鬆自在。」 【同場加映】宮崎駿金句～我最喜歡《心之谷》，大家呢？ 人間清醒小丸子語錄17 「如果一個男人什麼都給不了妳，人不行、錢不行、愛不行、時間也不行，關鍵，脾氣還不行，那妳還留著他幹嘛？等著立碑嗎？」 這句好有魄力。 人間清醒小丸子語錄18 「不健康的戀愛真的會毀了一個人，他只在需要妳的時候才會找妳，妳日常的分享慾得不到他的回應，妳的感受和情緒也會被他忽略，他明明存在，但你感受不到他的愛意。妳嘗試在他的冷漠中，尋找他愛妳的痕跡，卻忽略了他其實根本不愛妳，也不在乎妳。任何關係，提供不了情緒價值，給予不了經濟支持，又給不了正面陪伴，三點都不占，那麼，捨棄才是明確之舉。」 【同場加映】IU 金句合輯 最後，送給遇到低潮的妳，不期待一切越來越好，但妳可以讓心情越來越好 人間清醒小丸子語錄19 「總是遇到困難後就後悔自己的選擇，總覺得沒選的那條路才是坦途。其實，所有的路都一樣有好有壞，沒有哪條路一直都是花香滿地的。A的反面從來不是確定的B，換一條路走大概也只是換一個煩惱而已。所以，不要靠想像美化一條沒走過的路，最好的人生路，其實就在妳腳下。」 人間清醒小丸子語錄20 「內心強大的秘訣是，我永遠喜歡我自己。我有勇氣敞開心扉，去迎接一切新的變化和想法，不因外界的評價而自我懷疑。我允許自己被否定，但我無需認同，也不會在意。」 【同場加映】氣質女子之我的女神林依晨金句！ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷我們下篇文章見啦 ヾ(●゜▽゜●)♡ 以上內容統整自小紅書【人間清醒小丸子（ID:5517797821）】，僅供推廣創作者之用，無搬圖，非商改、無二用。 #金句語錄＃櫻桃小丸子＃小丸子語錄＃宮崎駿語錄＃迪士尼語錄＃小王子語錄＃真愛每一天語錄＃林依晨語錄＃IU語錄＃經典語錄2023＃黃路梓茵語錄

中山璀璨診所｜增肌減脂可以這樣做！CMSlim先舒立躺著體態雕塑體驗心得

今年在跳繩加拳擊的雙重磨練下，讓我減肥有明顯成效，不僅體脂有大幅的降下，鎖骨與上肋骨的浮出、手臂肌肉線條開始明顯！讓我更想精進增肌及體雕的健康曲線特別是腹部肌肉線條及緊緻度的增加，但礙於每周3-4天都在潛水，要撥時間健身真的有點疲累，而且我因脊椎及膝蓋的問題相當難有適合的增肌鍛鍊方式，但想美美的穿上比基尼讓我借助科學之力一下吧！哈 ADVERTISEMENTREAD MORE 這次我選擇到中山璀璨診所一方面是因為位於在交通便利的捷運中山站旁，剛好我也常在這裡工作駐留，另一方面是在google及朋友圈的評價都相當正面我到現場也覺得環境是舒服輕鬆的，諮詢師及護理師非常有親切感不會擅自決定課程，一定會經由醫師的評估後再告知我適合的課程與療程 這次幫我問診的是劉明孝醫師，在中山璀璨診所讓我感覺很不一樣的地方是，諮詢過程中醫師都很細心有耐心的解說療程內容，並充分了解我的顧慮及需求告知我最合適的方式讓我評估，讓我一點壓力都沒有因本身有在健身的習慣，加上自由潛水本身就很容易耗掉大量熱量，所以減脂對我來說算輕鬆，但在肌肉的雕塑就心有餘力而不足 經過說明後，劉明孝醫師跟我說CMSlim先舒立主要以鍛鍊肌肉線條為主的機器，相當符合我目前想要的需求但特別要注意的是，若是體內有金屬物(ex：避孕器等)、肌瘤或者生理期等，是不適合使用CMSlim先舒立礙於當天剛好在經期末端為了顧及安全性，於是預約了下次時間前來施作 操作前會先做腰部的測量，沒想到這兩個月的一直潛水的關係，我的腰圍竟然又少了5公分耶！ 因CMSlim先舒立的能量作用不能有金屬電子產品靠近探頭附近，所以我拆了手上的飾品也不划手機，乾脆直接躺著休息來場30分鐘的午睡 體驗CMSlim先舒立過程時沒有任何的不舒適及疼痛，能明顯感受到因作用產生的肌肉用力的抽動感，每跳一次就像做一次仰臥起坐肌肉用力的感覺剛開始對於這麼陌生的知覺有點驚奇，比以往做過的體雕機相當不一樣，不痛不熱也不麻就是肌肉一直跳跳跳的感覺，五分鐘習慣後開始閉眼休息了操作時間約30分鐘，可以從下方影片看他跳動的頻率，就能明顯感受到肌肉真有充分的被運動到，讓我的脊椎跟膝蓋也沒造成負擔、非常的輕鬆 https://www.youtube.com/shorts/5sRG9rUc0-w 課程後能感受到腹部有明顯的緊緻感，諮詢師跟我說有些人會去會因為受到充足的運動讓腸胃有明顯的蠕動，視每人狀況來說的話後兩天我是真的順暢很多 哈而後幾天腹肌能感受到微微的酸感，但不是運動後乳酸推積那種很不舒服的酸痛感，是感覺腹部好像一直呈現在用力縮緊的那種感覺 ※施做第二天 ※施做第四天 ※施做第七天 後面幾天也還是拼命往海裡衝，在檢查影片的時候發現腹部肌肉的線條跟陰影變得相當明顯有緊緻感，竟然可以慢慢看到人漁線的雛型耶！特別是側面能看得出腰部有很漂亮的曲線，而且腹部沒有因為向下的關係肉肉也跟著垂出來 在七天後腹部依然能感受到運動後的微酸與緊緊的感覺，我個人是覺得CMSlim先舒立在即刻性與肌肉緊繃算蠻有感的，而切操作時間不長也無不適感對於鍛鍊局部肌肉卻因身體因素的限制，加上日常撥不太出時間的我來說，CMSlim先舒立幫我的蠻大的忙，也讓我會想靠它持續加強各方面的緊緻及線條呢！ #csmlim #先舒立 #g動椅 #增肌減脂 #4d皮秒 #picoplus #皮膚管理 #蜂巢皮秒 #中山站醫美 #中山璀璨診所 #蘇育台醫師 #蘇育台 #劉明孝醫師 #劉明孝 #醫美微整 #整形手術 #體雕推薦 #腹肌訓練

2023年度代表台劇《人選之人造浪者》

Netflix的人選之人造浪者大概是這一年來讓人拍案叫絕最好看的台劇了！真的大推必看！在2023年這不只是一部劇，更掀起了一場社會運動。 ▌以前可以做的事情，不代表現在也可以 劇中讓我最有感的就是職場的男女界線。亞靜被簡哥性騷擾吃豆腐，給他一記過肩摔，真的是大快人心！但現實生活中大多女性的處境，比較傾向是另一位被簡哥強吻而離職的女同事一樣，自己承受被排擠污名化的結果。 如同亞靜吶喊：為什麼離開的人都是我們？ 做錯事的人卻可以在職場上安在，受害者卻被迫離開。 早年台灣職場上對男女之間的身體界線並不敏銳，對女性身體也比較不尊重，職場上男生隨意搭女生的肩膀，拍照摟個腰牽個手，都算是很「自然」的社交互動，但近年隨著身體自主意識提昇，兩性平權的概念推廣，年輕一代開始自覺男女的肢體接觸要很小心，但有許多男性(特別是上了年紀的)仍無法改變他們的習慣與思維，認為以前搭個肩膀怎麼了嗎？摟個腰女生也不會抗拒呀！ 這些男人們的年輕時候(可能是二、三十年前)，他們在職場上的社交可以開開黃腔，講講黃色笑話暖場，大家會哈哈大笑，可是他們現在在女同事面前開黃腔，有人的臉色會變了，甚至笑不出來。 因為時代變了，以前可以做的，現在不行了。 人們的思想進步了，對人權、兩性平權的認知提高了，很多以前沒察覺的不合理對待、不合宜舉止，現在都要避免。 對簡哥來說，就只是虧妹而已，可是對亞靜而言，從言語上講到龜頭就已經很令人反感了，簡哥的幽默感如果只剩下龜頭可以開玩笑，那真的很可悲。這已經無法用男女界線模糊概括他的無心之過，因為簡哥是慣犯，甚至覺得女生幹嘛小題大做，用「女人想太多」來掩飾自己對人的不尊重。 如果不想要讓女生想太多，那自己的行為就應該要謹慎避嫌，例如有些男星拍照的時候把兩手交叉安放在腹部，避免不必要的誤會，人跟人之間是需要身體界線的，紳士風度是從收好你的手開始。 ▌我們不要就這樣算了 這部劇點出許多受害者的無力感，有多少案件因為「沒有證據」而讓受害者選擇「算了」呢？ 性騷擾、言語霸凌其實很難蒐證，誰會「事先知道」我等一下會被性騷擾？可是面對這類事件卻被要求提出證據，這確實是有難度的。 亞靜說得沒錯，自己沒證據，最後又要被懷疑自己是不是別有意圖，這對受害者來說無疑二次傷害。 但是文方和亞靜並沒有選擇忍氣吞聲，他們選擇申訴，因為他們不要這樣就算了，對比之下更彰顯主管想吃案的醜陋，他們仍舊以為用道歉、送紅包、下次不會再犯就可以擺平這件事，但亞靜和文方在意的是這個人必須受到體制的懲處，所以希望黨部可以召開性平會，撤查此事。 ▌謝謝你願意為同事挺身而出，否則很快就會忘記到底要為什麼而努力 林月真對文方講的這句話，我認為是貫穿整部劇的核心主題。 任何團隊都需要理念凝聚人才，公正黨提倡的性別意識理念，如果無法落實在生活當中，那麼理念也不過是口號而已。 黨，其實就是團隊，跟公司企業是一樣的，人都有自己的信仰，都有想要實踐的理想，都有對這個社會的期待，但如果在生活中無法實踐自己的理念，就會變成「忘記到底要為什麼而努力」。 林月真在辦公室對秘書長的震怒，大快人心，因為充分感受到她憤怒的背後，是對於理念與行為不一致的失望。黨團的信念沒有落實在黨工身上，超級諷刺的，身為黨主席的她理當憤怒。 原本她想公開處理，但最後因為選戰必須炮口對外，不能讓自家醜聞落為對方撿到的槍，可是黨裡面的風氣該肅清的仍是得做，最後簡哥被資遣，算是最小的懲處了。 另有一位年輕選民小聲地對文方說：「謝謝你出櫃參選」，這句話意義深遠。雖然社會主流價值觀已經漸漸往性別平權邁進，但議員要攤在陽光下讓自己出櫃參選，仍需要很大勇氣，因為這個社會仍有很多人並沒有真正接受性別平權，文方出櫃參選要面對家人、親友、選民、社會的眼光，但唯有當文方不再用舊思維與價值觀看待自己，真正不以同志身分為恥，當理念和行為合一時，影響力才能發揮到最大。 很多時候我們以為只是自己在努力，但殊不知你的努力與穿越也鼓舞了其他人。 ▌犯了錯與被威脅是兩回事 亞靜一直認為是自己愛上趙昌澤，是自己願意被拍照，所以沒資格指責趙昌澤。但文方告訴亞靜即使是自願被拍，不代表對方可以拿照片威脅你，照片在分手後就應該刪掉，這是兩件事，要亞靜不要再覺得自己沒資格討公道了。 亞靜愛上不該愛的人，介入別人的婚姻，她付出了代價，丟了工作，被裸照威脅日夜不得安寧，最後選擇公開此事她必定遭受批評，自毀名譽她也甘願承受。 透過亞靜的自白，也凸顯出人在害怕不被愛的時候，會做出對自己不利的行為，拍照的出發點是為了證明愛，沒想到對方利用這一點威脅自己，十分卑劣。 很多人經常混淆恩與罪，認為對方給我機會，所以即使提出不合理的要求，我得照單全收。對方曾幫助過我，所以我必須忍受他的剝削與謾罵。因為對方有恩於我，所以不能違背他的旨意，即使我很痛苦。 亞靜對趙昌澤的情感是很複雜的，對方是老師，給予自己很多機會提拔，也是曾經仰慕深愛的對象。她一方面帶著感謝，一方面又帶著怨恨，兩種衝突的情緒把人逼到絕境。但感謝是真的，傷害也是真的，趙昌澤對亞靜有恩，不代表可以用裸照傷害她。 如同很多人對愛的誤解一樣，愛、機會、幫助都是對方有恩於己，如果我做出違背對方意志的事情，是不是代表我不懂感恩？但我認為不懂感恩是指惡意傷害對方而非拒絕對方。如果你的意願與對方不同，你可以表達或拒絕，但並非出自惡意傷害對方的目的，一個真正愛你、給你機會、支持你的人，不會因為你表達自己的意願而責難你。 文方說：一個真正愛你的人，不會利用你的愛來脅迫你。 ▌你服務得很好，不代表人民有義務投給你 「你一定是因為脾氣差所以沒選上」 「不要用你私人的情緒來處理同仁的事情」 翁文方到底做錯了什麼？因為自己的性向被辱罵，且女友被推，一時氣不過反推了長輩，被控訴為暴力議員，所以沒選上。 「憤怒」、「打人」成了翁文方的標籤，但整件事情在第四幕後的觀眾都知道是誰過分了，可是選民只會看到「動手就是不對」，翁文方也因此付出代價。 政治是一種很玄的東西，儘管文方服務做得好，但這事件讓他丟了選票落選。她不解地去詢問主席林月真，林月真有相同經驗，施政滿意度最高的市長，最後卻連任失敗。 「因為選民是不理性的。」這就是事實。 其實人都是不理性的，無論是投票、買賣，靠的都不是你講得多有道理，也無關乎你的工作成果、服務滿意度。有人只是投長得好看的，在民主社會都是被允許的，你可以有任何的判斷標準。 「選民會投給做得好的人」那只是你的標準而已，大多數的人可能跟你想得不一樣。 許多業務一開始也會誤以為只要能夠證明自家的產品好，對方就會買單。但實際結果是對方可能不是討厭產品，而是討厭你。資深的TOP Sales都會告訴你，讓客戶喜歡你比較重要。做過B2B的業務都知道客戶預算如何決定要交給誰，絕非看誰家產品最好而已。 被侮辱了、被推擠了，身為議員到底該不該還手？文方認為自己是為了理念而戰，對方有錯在先所以文方不道歉，除非對方先道歉，對文方來說這是對錯之戰。 林月真卻淡定回覆：「看來就是你不夠想贏。」 如果文方對當選的企圖心夠堅定，任何會阻礙當選的事情都不該做。但文方在那一刻失控了，為了出口氣暴走，雖然是非對錯站得住腳，但形象大傷因此落選。對文方來說，對錯比當選重要，當你的理念只放在個人恩怨，就失去了把理念放到眾人面前的機會。 ▌難道要隱忍嗎？ 這世界有很多眼光，選票很重要，理念也很重要，文方在車上問林月真：「難道沒有可以贏又不用屈服討好的方法嗎？」 林月真沒有回答，只是若有所思的遠望。 雖然看似沒有回應文方，但我認為編劇其實默默暗示了立場。在林月真原本想公開處置簡哥的事件中，最後仍選擇低調資遣，不召開性平會，其中也包含了妥協，不讓自己的情緒影響選戰。林月真被學生問到對死刑的看法，內心其實是支持廢死的立場，卻無法當眾表態，還必須被支持廢死的學生辱罵，這些都是候選人必須歷經的過程。因為選戰需要步步為營，在什麼時候該做什麼事情，從來就不是依照個人情緒決定的，當一旦成為政治人物，你代表的是民意、黨意、理念，而非個人心情。 我們從已故的英女王伊莉莎白二世身上，就可以清楚看見情緒對於領導者來說，是多麼需要隱忍。領導者的個人好惡不能太過鮮明，因為他背負著大眾的期待，而大眾總有各自的立場，你表態了一邊就會得罪另一邊。所以除了「普世價值」(例如自由、平等)需要表態之外之外，很多事件其實是不宜表態的。 在總統制的社會也是如此，總統雖為三軍統率，但法治社會非人治，仍是需要經過院會去運作，總統也不是代表個人，他背後有黨團、有人民、有部會、有幕僚，看似大權在握，但也無法隨心所欲。 讓同志身分的文方動手揍人的劇情很大膽創新，但如同威爾史密斯呼巴掌事件一樣，引發巨大爭議。「揍得好！」「很野蠻！」兩極的說法評價不一，但是在體制內就要照著體制的規則走，身為演員，被禁止10年內不准再參加奧斯卡，這真的是他當演員所追求的嗎？ 劇中安排文方與里長的衝突場景，場外看戲的我們大快人心，巴不得口無遮攔歧視同志的里長被教訓，但是現實生活中，落選是文方的代價。文方若想繼續參選，第一課就是得控制自己的情緒，不是要屈服討好，而是可以用更高明的手腕處理。 無論是文方也好，林月真也好，在背負著更大的願景之下，捍衛理念的方式必須要聰明一點，因為政治圈有它的遊戲規則，既然踏入了這場遊戲，就必須弄懂規則，明白選民心理，而選民是不理性的。 難道遊戲規則不能改變嗎？ 可以，當你成為能制定遊戲規則的人。

【千字電影影評】2023年諾蘭導演新作《奧本海默》10大看點 「原子彈之父」傳記神作

當今好萊塢最有影響力的大導演－克里斯多福諾蘭，最新力作電影《奧本海默》10大看點！電影講述原子彈之父的重要事蹟生平，上映後引起各種討論，IMDB也有8.6分以上的高分，不少影評甚至評選為2023年度最佳電影！跟著Kelly凱莉貓一起解讀票房口碑雙贏的傳記電影《奧本海默》 （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 電影簡介 席尼墨菲 Cillian Murphy－羅伯特．奧本海默 艾蜜莉布朗 Emily Blunt－凱瑟琳．「琪蒂」．奧本海默 麥特戴蒙 Matt Damon－萊斯利．格羅夫斯 小勞勃道尼 Robert Downey Jr.－路易斯．史特勞斯 佛蘿倫絲普伊 Florence Pugh－瓊．塔特洛克 《奧本海默》電影是諾蘭導演根據傳記小說《美國普羅米修斯：羅伯特．奧本海默的勝利與悲劇》改編。 傳說中普羅米修斯從眾神那偷走火種帶給人類，但遭逢殘酷被鳥啄食的懲罰。由此映照『原子彈之父- 奧本海默』的生平，他的成功，矛盾與會恨。有人將其視為救世主，同時也是世間死神的爭議人生。 （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 主角簡介 「你喜歡也好，不喜歡也罷，奧本海默就是這個世界有史以來最重要的人，他創造了我們當今的世界，無論是好是壞，人們需要看見他的故事，需要相信他的故事。」——克里斯多福．諾蘭 奧本海默是猶太裔的美國理論物理學家，出生於1904年的富裕猶太家庭，曾經在美國哈佛學院和英國劍橋大學基督學院就讀，任教於美國加州大學伯克利分校物理學教授。 1943年他被指定擔任主持『美國曼哈頓計劃』，這是二次世界大戰期間，研發核武的軍事計畫。在1942年至1946年間，奧本海默集結了許多重要科學家在美國洛斯阿拉莫斯國家實驗室研究，並於1945年完成三位一體的核試驗，成功研發出原子彈。 同年，雖然德國納粹已經投降，但大西洋戰線上美軍聯盟仍與日軍苦戰。美軍派出轟炸機在廣島、長崎分別擲下原子彈，造成10餘萬人死亡、建築大範圍損毀。日本戰敗投降，結束第二次世界大戰。戰後1947年，『美國原子能委員會』成立，接管美國的核子武器生展研究計畫，知名的曼哈頓計劃才正式功成身退結束。 *** 有雷警告！以下10大看點會提到部分劇情 請斟酌參考*** （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 1. 典型諾蘭電影 多線性敘事線的代表佳作 諾蘭的電影特色之一，其中一個是喜歡利用多線的敘事線分別進行，《奧本海默》電影也承襲這個多線性的敘事方式，主要有三條敘事線進行，包含： 1940年代：奧本海姆在大學任教期間，任命接手『曼哈頓計劃』，到完成『三位一體』核試驗。 1954年：奧本海姆被控為蘇聯間諜，原子能委員會舉辦秘密聽證會，決定是否撤回他的安全許可。 1959年：史特勞斯任命為政府商務部長的提名委員會，與其回憶與奧本海默過往的合作交流。 前兩個時間線都是彩色畫面，代表是奧本海默的主觀鏡頭。 第三個時間線為黑白畫面，表示為第三人稱的客觀鏡頭。 （Photo from IMDB) 《奧本海默》三個小時的電影，多條敘事線正好發揮各自的視角，帶去背景和因果關係。除了第一個小時的敘事片段較零碎之外，後兩個小時的節奏和交織處都安排得很好，多條故事線正好互相呼應。 在影片後半結尾處，故事線正好對上不同事件造成的誤會與因果，結尾更是讓人拍案叫絕，將多敘事線的效果發揮得淋漓盡致！ （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 2. 是救世主還是死神？原子彈之父的傳奇爭議人生 奧本海默在記錄訪談中表示：「我現在成了死神，世界的毀滅者。」 原子彈的發明，究竟是終止第二次世界大戰的救世良藥，還是造成更多世界恐慌和戰後冷戰時期開始的致命毒藥呢？一直到現在，核武的使用，還是備受國際關注和爭議討論的話題。 世界二次大戰時期，原本擔心德國納粹領先研發出核武器，美國政府投資『曼哈頓計劃』並由奧本海默領軍，投入研究核分裂與製造原子彈。 後來德國提早宣布投降，但曼哈頓計劃仍繼續進行，並成功完成三位一體試驗。最後美軍投下兩顆原子彈在廣島長崎，迫使日本投降結束戰爭。爆發生兩個月之後，奧本海默就辭職了。 戰後，奧本海默接任美國原子能委員會顧問，希望國際對核武軍備進行管制，致力宣揚控制核武器和核不擴散運動。他曾對數十萬人死亡和更多受害者反覆表達遺憾和懊悔。但再多的懊悔，也無法挽回核爆犧牲的生命和造成的傷害。 延伸閱讀：【網友票選】10大必看人生電影清單！每部都是經典佳作，你推薦的愛片上榜沒？ （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 3. 萬年配角扶正！席尼墨菲當上電影主角 若你是諾蘭導演的鐵粉，你應該會知道席尼墨菲可是他最愛的御用演員。他曾參與《黑暗騎士》系列、《全面啟動》、《敦克爾克大行動》等多部諾蘭電影，這部《奧本海默》是他第6度與諾蘭導演合作，萬年配角終於修成正果，成功當上諾蘭電影的男主角。 當年諾蘭導演是看到席尼墨菲在電影《28天毀滅倒數》，被他淡藍色雙眼迷倒，立刻聯繫他來試鏡。之後就在多部電影中合作。身為席尼墨菲和諾蘭多年的影迷，這次盼到席尼墨菲擔任男主角，從電影預告一發佈就相當期待興奮！ 奧本海默本身就是個別具風格特色的領袖型人物，聰明過人、風流率性、獨具魅力。他精通物理和多種語言，擁有個人的號昭力。感情世界也很豐富，周旋在不少女性之間。 看完電影只能說，諾蘭選得好，席尼墨菲演得好！席尼墨菲豐富多層次的演技，和雙眼深墜的演技實力，能夠勝任這個背景複雜，深具魅力，情感豐富的角色。 電影中有給席尼墨菲許多近距離的特色鏡頭，自述的台詞沒那麼多。席尼墨菲需要透過眼神，細微的表情與姿態，去表述角色的心理狀態。特別是原子彈試爆成功後，奧本海默內心世界的複雜，既享受成功帶來的掌聲，卻又覺得內疚自責的矛盾心態，透過細膩憂鬱的眼神，觀眾能深深感受到他內心的衝擊地震，細微的表情和肢體精準呈現主角心境。 一定要雞毛裡挑骨頭，就是這部電影的配角人數眾多，又都是重量級演員，有稍微稀釋掉主角的戲份和內心戲。但主戲中席尼墨菲的演技也完全沒輸！ （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 4. 鋼鐵人變身 小勞勃狄尼洛完美演繹政敵 這次卡司中最大的亮點之一，就是小勞勃狄尼洛飾演美國政治家路易斯史特勞斯。他是1947年原子能委員會的創始委員之一，曾經邀請奧本海默加入研究院。 路易斯來自美國南方，是政治保守派和反共產黨主義者。因為自己只有高中畢業，且是做生意起家，總是覺得被高等知識份子瞧不起。 奧本海默的背景和他完全相反，來自美國北方的富裕家庭，受過高等教育，曾經有左傾的政治傾向的他，崇尚自由主義者。 兩人雖然曾經因為戰後的核武政策而相識合作，但終究走向不同的政治立場。並在後期鋪陳一段影響雙方政治力的角力之戰。 看完電影有驚艷於小勞勃狄尼洛的演出，完全洗刷鋼鐵人的螢幕形象，且將角色道貌岸然，和功於算計的政客姿態，詮釋令人深刻。在電影的後半段，撐起影片的高潮。 Kelly凱莉貓預言，他應該會是明年的奧斯卡或金球獎提名熱門人選！希望小勞勃狄尼洛和席尼墨菲都能獲得演技獎項的肯定喔！ （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 5. 理工人有感！課本中的科學家們紛紛現身 為了主持『曼哈頓計劃』，奧本海默運用自己的影響力，拜訪邀請許多學術界科學家加入計畫。包含多位二十世紀近代物理學家，例如： 發明「相對論」的愛因斯坦、研究量子電動力的費曼、奠定量子物理基礎的波爾、「原子能之父」費米、「氫彈之父」泰勒、「核磁共振之父」拉比和創立量子力學「哥本哈根學派」的物理學家海森堡等，這些科學家都是曾獲諾貝爾獎肯定的頂尖科學家。 身為理工科畢業的朋友們一定特別有感，這群我們在國高中理化物理課本上都見過的科學家，紛紛在電影中現身，感覺特別有趣又超些現實。 透過電影的角度，我們看到這些科學家的另外一面，他們在研究開發過程中的困惑，迷惘，執著或矛盾。科學家也是人，也有著所有人性的優點與缺點。在戰時的歷史背景下，他們成為被利用的棋子。卻也在戰後，被無情的拋棄。或成為政治角力的供品。 延伸閱讀：【防疫片單】2021奧斯卡得獎片推薦 Netflix等線上片單馬上看！ （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 6. 頂級卡斯配角群 奧斯卡影帝客串 前一點有提到，這部電影中有許多重要科學家角色登場。這一片配角排開完全是頂級卡斯陣容。 包含主演群的麥特戴蒙，喬許哈奈特等。還有很多令人意外的大咖配角，像是蓋瑞歐德曼，雷米馬利克，大衛克倫荷茨，狄倫阿諾，艾登艾倫瑞克和馬修莫汀等多位重量卡斯。 因為諾蘭的號昭力，這些配角都由知名演技派演員，甚至奧斯卡影帝來客串，讓影迷們充滿驚喜。搭配精巧的梳化技巧，讓這些歷史知名角色彷彿再度重現觀眾眼前。也給奧本海默電影增添更多驚喜和寫實意味。 （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 7. 英雄難過美人關？ 難解男女三角習題 奧本海默的生平爭議點之一，還有他豐富的感情生活。電影特別聚焦奧本海默和妻子凱薩琳，以及情婦瓊塔特洛克的三角關係。 奧本海默在1940年和妻子凱薩琳結婚，兩人育有二子女。凱薩琳也是高知識份子，是生物和植物學家，也曾是共產黨員。奧本海默是她的第三任丈夫。 在當時的時代背景下，凱薩琳雖然是高知識份子，也只能當偉大男人背後的推手。跟隨奧本海默到蠻荒之地的封閉小鎮開發『曼哈頓計劃』。在家洗衣煮飯相夫教子。奧本海默投身於研究，幾乎都不在家，偽單親的凱薩琳也曾崩潰到借酒澆愁。 不過凱薩琳並非是個軟弱無想法的女子，她是家庭的主人擁有話語權。雖然奧本海默得知情婦出事時崩潰，凱薩琳收起痛苦和忌妒心，找到萎靡的丈夫，強硬地要求他重新振作堅強，帶領眾人完成計畫。 兩人維持多年婚姻關係，傳說奧本海默也有多次出軌，但仍不離不棄。凱薩琳除了是奧本海默的賢內助之外，也是他不可或缺的精神支柱伴侶。 （Photo from IMDB) 由艾蜜莉布朗飾演的凱薩琳，眼神中透露的她的不甘，堅毅和強大的心靈意識。在聽證會那場戲更是爆發出女性隱藏不輸的力量！雖然凱薩琳表面維持保守的女主內家庭生活，但她的內心絕對是個新時代女性！ （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 8. 今年首部R級電影大片！大尺度演出 諾蘭導演表示：「奧本海默生活中的各種面向，性取向、對待女性的方式，以及他散發出的魅力，這些都是組成『奧本海默的故事』很重要的元素；理解這之間的關係，才能真正理解內核。」 奧本海姆的情婦瓊塔特洛克，也是一位高知識份子，是一位精神科醫生，也是美國共產黨員。。她的個性多愁善感又自由奔放。和奧本海姆情感糾葛多年。這個角色由個性女演員佛羅倫斯普伊飾演，讓這個角色變得更加豐富立體，集神秘，大膽又堅毅的獨特女性特質。 電影中用幾場大膽的床戲，甚至一場突兀的性愛場景來顯示兩人的關係糾葛。讓電影在北美得到R級的分級。不過看完電影之後，覺得這幾場戲的呈現並不刪情，也絕非電影噱頭。反而可以加深兩人多年的情感糾葛的深度，兩人彼此強烈需要，卻因為政治立場仍有防備，想在一起又必須分開的痛苦情感。 電影中出現的兩位女性角色都很獨特，只能說會吸引到奧本海默的女性都不簡單呀！他們都是在那個年代下，有獨立思想的女性，只可惜還是不免受到時代社會的框架束縛。 延伸閱讀：編輯精選10部高分懸疑偵探電影！九彎十八拐的弔詭劇情，立馬激發你的福爾摩斯魂！ （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 9. 不用CG特效！核爆拍攝玩真的？ 熟悉諾蘭電影的影迷都知道，他不喜歡用CG特效，是實景拍攝的推崇者！在電影《天能》中就真的炸毀一架波音747客機，為了傳達最真實震撼的畫面效果。讓人不禁好奇《奧本海默》中『三位一體』核試驗拍攝的拍攝場景。 據說劇組回到真實的發生地，美國新墨西哥州的山上，在惡劣的環境天氣下拍攝完成。雖然劇組未透露是用什麼方式拍攝，但據說也是經過無數次的撞擊與爆炸實驗，目標是完美還原這歷史性的一刻，創造出更真實的聲光效果。 這場關鍵性的『三位一體』核試驗場景，在電影中透過特殊的聲光效果和節奏有了令人深刻的表現。 透過準備時刻的天氣的變因，政治因素的壓迫，以及科學家們對立的對話，營造了像是炸彈引爆前的高壓環境。在試爆的實驗過程中，我們觀眾彷彿和奧本海默與科學家們，一同戴上了黑玻璃墨鏡。引爆的瞬間，只聽到自己心跳，一切陷入寂靜。 在這片寂靜之中，在映照的墨鏡光影中我們看到了核爆的巨大閃光。接著才是低沈巨大的爆炸聲響，劃破寧靜。震撼打入心底。觀眾彷彿也穿透體驗到那令人目眩神迷的十幾秒。 我們和科學家一起體驗了試爆前的緊張，試爆的巨大張力，和完成後的欣喜與另一種複雜情緒。 （Photo from IMDB) 《奧本海默》10大看點- 10. IMAX攝影機拍攝的史詩鉅片 全新觀影體儼 克里斯多福諾蘭導演很重視觀影體驗，認為只有用IMAX拍攝才能傳達電影的宏偉場景。《奧本海默》就是用IMAX攝影機拍攝的史詩電影。 據報導為了呈現電影中彩色和黑白片段交織的不同敘事鏡頭，劇組不僅使用最高規格70釐米IMAX膠卷，還利用新進技術拍攝出黑白膠卷投射到IMAX大螢幕。 若你想要有最佳的觀影感受，就買張IMAX影院電影票，感受諾蘭大導演想帶給觀眾，一種身歷其境的觀影體驗吧！ 延伸閱讀：持續更新！精選23部重磅史詩級「科幻電影推薦」，部部經典電影人必看！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ （Photo from IMDB) 《奧本海默》電影心得與影評 Kelly凱莉貓看完這部電影時，心中湧起很複雜的情緒，思緒湧入餘韻不絕。說不出是覺得興奮或者悲傷。像是經歷過奧本海默高潮迭起的人生。從高點到低點。 我們無法評斷奧本海默是偉人或是罪人。也許都是也不是，也許他有他的野心，但他也只是時代下的一顆棋子，完成交付的使命。沒有人是絕對的好人或是壞人，只有不同立場和想法。 透過電影中奧本海默的視角，我們經歷的核試驗的前後歷史背景，參與曼哈頓計畫的準備和三位一體驗證。間接聽到原子彈投放在廣島長崎造成的威力，也見證政治人物背後的角力。 是否可怕的不是原子彈，而是投下原子彈的人類？ 諾蘭導演並沒有明確交代他對『曼哈頓計劃』的功過立場，就像他大部分的電影一樣，提供觀眾最真實的事件呈現，和幾個獨特的切入觀點點綴。 諾蘭導演對於整個事件的想法保持一定的開放。不會有絕對的答案或結局，讓每個觀眾能有自我解讀的空間。 就像人生一樣，大部分的事件是要去感受，去思考，也很難給予定論。 只能說原子彈也許可怕。但電影中最深最難最可怕的，還是人性。 >> 凱莉貓推薦今年一定要去電影院看這部電影。 《奧本海默》電影評分 劇情故事 9.5/10 （多條敘事線交織，結尾精彩佳作） 演員表現 9.6/10 （主演演技派，大卡司客串，目不暇給） 畫面視覺 8.0/10 (大場面不多，三位一體核試驗效果令人印性深刻） 電影娛樂 8.5/10 （請用看劇情片的角度來看，看諾導電影需要動腦） ***************************************************************************** 為了《奧本海默》寫超過5500字的電影影評，希望你們看過也會喜歡～請幫我按讚表示鼓勵，也歡迎追蹤我喔～ 延伸閱讀：【2023坎城影展】金棕櫚得獎名單出爐！亞裔影人發光獲得4大獎！役所廣司封帝 以上圖片取自IMDB官網 若對我的美感生活有興趣，歡迎追蹤IG與粉絲團 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat 粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 #奧本海默 #電影影評 #諾蘭導演 #席尼墨菲 #小勞勃道尼 #2023電影 #愛蜜莉布朗 #麥特戴蒙 #IMAX電影 #克里斯多福諾蘭 #電影推薦

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🔮8月份-下半天指引是？？！（8/2給結果）

❤️各位最愛的大眾占卜又要來囉❤️ ❤️由於正式進入下半年的節奏~ ✨為此來做八月的下半年指引訊息 ✨【八月大眾占卜】 -【2023/08/02公佈結果】 『八月份的天使要給我的下半年指引 💌會是甚麼呢?』 歡迎與天使結緣互動 閉上眼 做三次的深呼吸 靜心之後默念題目 『我+名字 八月份下半年的天使指引是甚麼???』 x 3遍 完成後睜開眼 看以下圖片選擇圖中形狀或者ABC 請選擇與自己有感應的。 ✅歡迎留言互動 領取天使守護~ 🌟請靜下心來默念題目，並依直覺選出答案～ 📌大眾占卜屬於大眾的能量，無法完全貼切每人的狀態，請聽取符合你的狀態即可~如果想更精準的解析，歡迎預約個人占卜呦！ 有需要預約個人占卜者 歡迎預約 v_heart520 能量占卜 讓我點出你的困惑 為您帶來療癒之路的開端♡ #能量占卜 #訊息解讀 #靈性導師

#抽獎【6款保濕精華的擂台賽！這些公關品到底好不好用？】

 從業（？）這段時間也用過不少保濕精華，從專櫃到開架到網路品牌都有，剛好這次收到Hyalohalo的玻尿酸保濕原液公關品，就覺得可以把它們一起做比較。 我的皮膚過25歲後很明顯從全臉由慢慢變成T字油兩頰乾，所以保濕也變成一門重要的功課，究竟這些保濕精華能不能真的幫皮膚保水呢！？趕快來看看各保濕精華的心得與評比吧～ ⚠️這次的各品項介紹會先引用以前寫過的心得，再加入評比心得⚠️ 1⃣️Simplism簡單保養玻尿酸B3精華 💰50ml 700元 （14元/ml） 質地透明黏稠狀，聞起來幾乎無味，延展性很好。上臉後吸收度中等，會稍微黏黏對但不會很難受。 我自己覺得其實要當作精華水，用在化妝水步驟也可以，因為它的成份很單純，基本上不會跟其他精華液打架，我自己有實測過搭配品木宣言亮顏C精華是很OK的。來台中之後我的雙頰變超乾，必須把所有最滋潤的保養品通通塗上，這款精華的主要功效就是保濕，所以我覺得可以跟其他功效的精華一起用。 ➡️單獨就保濕效果的話還不錯，但還是建議要搭配比較油的乳液乳霜。小缺點是在臉上比較有殘留感。穩定肌膚的功效比較沒那麼好，皮膚不好時可能會覺得有點無感，我推薦搭配其他修護/穩定型精華液。 —— 2⃣️ Simple清妍 超能3%玻尿酸+B5修護安瓶精華 💰30ml 599元 （約20元/ml） （但是常態打折或買一送一） Simple是以敏感肌友善著稱的品牌，這款精華主打修護鎖水。養皮是保養品要儘量簡單，以保濕為主，可以參考看看這款精華。質地白色微透明，聞起來幾乎無味，我原本以為它會很黏很不好吸收，沒想到超級好推好吸收，保濕感還不錯！很適合小資族。 ➡️這款是唯一沒有用一個星期以上的，所以沒辦法提供使用後功效心得，但就單次使用而言我是沒有過敏不適的症狀。 —— 3⃣️蘭芝水酷修護保濕精華 #小水精 💰50ml 1650元 33元/ml 很好推開、好吸收、不黏膩的精華液，上臉溫和不刺激。水酷修護系列沒辦法支撐我肌膚的高度修護需求。比較適合肌膚本身就沒什麼狀況，但需要強力補水的乾燥肌。 ➡️寫完合作文章後，我仍有持續使用，它非常適合當作晚安面膜厚敷在乾燥泛紅的地方（它厚敷會起屑，這個特性可以形成保護屏障）隔天起床後，乾燥泛紅的地方至少改善70%。但是對於降低顆粒感或是痘痘粉刺生成滿無感的。 —— 4⃣️ d program 敏感話題 保濕修護精華 💰40ml 1300元 32.5元/ml （但是常態9折） 它的瓶身是採用按壓設計，非常好壓。我自己覺得按到底的量有點多，大概按一半就可以用全臉了，但如果要按到底用全臉其實也沒問題，因為它的質地很清爽，上臉後很快就可以吸收。 使用7天後，我的臉冒疹子、痘痘、乾燥的部分真的有改善，尤其是乾燥的部分，原本眼下有一塊皮膚很容易乾到起疹子，還微微泛紅，現在整個都壓下來了 ➡️一樣是一款合作後仍持續使用的產品，皮膚不穩的時候我都會用，但是保濕度我覺得不是很高，反而是修護比較有感。 —— 5⃣️ PEZRI派翠4D玻尿酸保濕精華液 💰30ml 1100元 約37元/ml （但是很常買一送一） 派翠是我2021年底膚況最糟時實測的，長一堆迷你痘痘還有粉刺。使用四天後完全沒有冒新的痘痘，而且舊的痘痘傷口也恢復得很明顯，非常深刻地感受到這款精華液主打的穩定功能！ ➡️這款精華液可以做為最基礎的打底功能，可以搭配其他精華使用。質地非常水，不太好上臉，當時使用真的非常有感，但對乾肌來說保濕力會不夠。皮膚原本就好的人會沒有什麼感覺。是本文中目前唯一一款用光光的產品。 —— 6⃣️Hyalo Halo玻尿酸保濕原液 💰50ml 1080元 約22元/ml 在收到Hyalo Halo玻尿酸保濕原液前其實我並沒有聽過這個品牌，因為他們是最近才研發、上市這款產品的，研究了一下發現他們品牌居然就只有推出這款產品！感覺就是已經用罄所有力氣在研發玻尿酸原液了🤣 我還跟品牌說，我用了之後可能會不適合（畢竟蜜糖毒藥論），請問這樣還是可以分享嗎？品牌說不論使用心得如何都歡迎我分享，也讓他們有改善的空間。 抱持著半信半疑的心情開始使用，用了3、4天我開始覺得不太對勁，我的皮膚怎麼好幾天都那麼穩定！（本次實測7天） ➡️質地部分是透明凝膠狀，幾乎無味，吸收很快，肌膚表面幾乎不太會有殘留感。擦完之後會覺得肌膚是有喝道水的感覺，但對我來說還是需要再搭配乳液乳霜才夠。 —— 🏆綜合評比🏆 ✨穩定肌膚✨ Hyalo Halo> 敏感話題> 派翠> 蘭芝> 簡單保養 （simple清妍沒有多日實測，無法納入評比） ✨保濕感✨ 蘭芝> 簡單保養> simple清妍>敏感話題> Hyalo Halo> 派翠 ✨單位價格✨（以市價計算） 簡單保養> Simple清妍> Hyalo Halo > 敏感話題> 蘭芝> 派翠 —— Hyalo Halo超誇張，提供了10瓶15ml的玻尿酸保濕原液要贈送給我的讀者們！ 快來看看抽獎活動吧⬇️ #抽獎 https://www.dcard.tw/f/persona_w517420/p/253028994?cid=A0F27921-8512-4278-BA18-3E6660397FFB

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