Timeless Truth Mask 提提研  TTM淨透光感肌能面膜+緊緻抗痕肌能面膜

感謝受邀參加提提研 淨透光感肌能面膜+緊緻抗痕肌能面膜 的試用分享 以前都是喜歡比較偏薄的不織布面膜，主要是因為很省時，冬天也很快就敷完，才不會敷臉敷到失溫~ 提提研淨透光感肌能面膜、緊緻抗痕肌能面膜，敷上臉的那一刻就很讓我驚豔~ 主要是不織布的面膜敷上全臉後，在靠近下巴的位置那邊的不織布會因為地心引力的關係，大概幾分鐘後就會開始脫離下巴的位置，然後精華液就會一直滴滴滴滴滴滴滴... 但是提提研淨透光感肌能面膜、緊緻抗痕肌能面膜真的完全不會，感覺就是包覆性很好的包覆著全臉! 提提研的獨家水織鎖布膜，利用連續長纖維層層交織出創新四層複合結構，質感紮實、服貼柔軟 所以面膜中超高含量的 33mL 精華能更快速且有效地滲透與吸收，達到有感的高效保濕，敷後取下面膜很明顯感覺到肌膚吸收精華液後的飽滿、Q彈 ! 敷臉後，記得加上按摩來增加肌膚吸收精華成分，最後也要擦上乳液鎖住水份喔! 謝謝提提研~ 已經加入愛戴名單!! 

快Tag另一半暗示他！超夯的「韓系婚紗」清新又浪漫的風格，看了讓人好想嫁～

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 這幾年無論是好萊塢藝人、日韓名人到網上的人氣部落客，好像傳染似的掀起了一股結婚、認愛潮，是不是也讓你陷入粉紅泡泡的世界呢？如果你也和他們一樣，近期有準備要結婚的準備，又或是想滿足自己的少女心幻想，那這篇就一定要看下去！今天儂編要介紹的就是色彩清新、風格文青，又帶有十足浪漫風格的「韓系婚紗」。最近常聽到有人特地飛去韓國拍攝婚紗，就知道這有多夯啦！韓系婚紗從妝容、髮飾到白紗都有著特定的風格，現在就讓我們一起去看看！ 重點一：素背景 許多過來人都說，素背景多拍幾張才能放得長久，怎麼說呢？畢竟現在流行的，以後回過頭看一定會後悔（欸？），所以說不如就用簡簡單單的素背景，怎麼樣都不會過時啊～韓系婚紗有個很大的重點，就是喜歡在素背景前，拍出兩人最簡單的模樣，一顰一笑都不會被複雜的景物搶走風采。 重點二：不刻意擺拍的自然互動 老實說，儂編超討厭那種擺拍得很誇張的婚紗照啊～認真覺得只有能捕捉到新人最自然、最真的相處模式，才是值得留念的婚紗，而這就是韓系婚紗的特點。男生幫女生撥撥髮絲，或是相視而笑的模樣，都非常可愛又迷人啊！你說是吧？ 重點三：黑白好有味道 台灣人最忌諱的，就是婚禮穿黑色婚紗，或是婚紗照使用黑白色系，但儂編真的深深愛上這種黑白色系婚紗！隨便翻翻韓國婚紗相關的IG，都能看到超有韻味的黑白色婚紗照，不覺得非常有味道嗎？ 重點四：在茫茫人海中找到你 同樣是在大馬路上拍，他們就能找到非常特別的視角，調出電影海報感的色調，偏黃帶咖啡的顏色，完美詮釋「我在茫茫人海中找到你，那你就別走了吧！」的故事，實在太有感覺啦！ 重點五：利用頭紗創造氣勢 韓系婚紗一定都會看見「頭紗」的身影，無論是戴在頭上、蓋在頭上、當作拍攝道具，用頭紗創造出非常強的氣勢，也給婚紗最重要的配角，一個與眾不同的位子。 重點六：乾淨的妝容+素淨的妝髮 這幾年韓國美妝非常流行，他們喜歡強調非常清透的底妝、乾淨的眼妝，髮型也走一個不過多編髮的路線，就像仙女一般，有種自帶浪漫的感覺，不覺得看了就好想結婚嗎？（無誤） 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 #浪漫 #清新 #韓國 #韓系婚紗 

週日焦慮症

\ 職人有感日記 / 我知道明天星期一 但你不要提醒我 因為我只希望時間凍結 吹著冷氣，看著電視 直到永遠⋯⋯ #星期日焦慮症 #不是才剛放假 #凍凍！時間停！ #好吧我不會魔法 #無語少女貓 #有誰跟我一樣 🌼臉書點我→ 🌼IG點我→ 🌼LINE點我→

金曲36／ENERGY奪最佳年度歌曲、TRASH最佳樂團！完整入圍＆得獎名單一次看！

一年一度的金曲獎盛典又來了～2025年第36屆金曲獎即將於6月28日在台北小巨蛋舉辦，早先也公布了本屆入圍名單，其中AAA （HYUKOH & 落日飛車）的專輯《AAA》一舉入圍7大獎項，榮登本屆入圍的最大贏家，每一組競爭也都超激烈，快來看看2025年金曲獎的完整得獎名單吧！ （圖片來源：FB@金曲 GMA） 金曲36【年度專輯獎】 《Suí 水》 李竺芯 🟠恭喜獲獎 https://www.instagram.com/p/DLczJOVy1LF/?hl=zh-tw 金曲36【年度歌曲獎】 〈BUNUN 布農〉 阿布絲・塔娜比瑪 〈手機錢包鑰匙菸〉 美秀集團、盧廣仲 〈偏南風〉 謝銘祐 〈Young Man〉 HYUKOH、落日飛車 〈星期五晚上〉Energy 🟠恭喜獲獎 〈才二十三〉 方大同 〈這樣很好〉 陳奕迅 〈足芳足芳〉 李竺芯 https://www.instagram.com/p/DLctk9iyhFV/?hl=zh-tw 金曲36【最佳華語專輯獎】 《不完全自救手冊》 陳建騏、​陳綺貞、​陳珊妮、​曾國宏 (落日飛車)、​荒井十一、​洪佩瑜、​HUSH、​黃綺珊、​Ice Paper、​JIHU、​KAFE.HU 咖啡胡、​康士坦的變化球、​李吉吉 (Project Ace)、​李銖銜 James Lee、​林憶蓮、​裘德、​秦四風、​蘇運瑩、​三隻狗、​圖靈音樂實驗室、​Von Citizen、​王OK、​王菀之、​王心凌、​五月天瑪莎、​許鈞、​鄭楠、​張羽涵 Leezi、​周雲蓬 《OUTCOMES 結果論》 J.Sheon 《隱形色》 林家謙 《夢想家》 方大同 《好聲豪氣》 呂士軒 🟠恭喜獲獎 《珍珠刑》 魏如萱 https://www.instagram.com/p/DLcy6gxyvTA/?hl=zh-tw 金曲36【最佳華語男歌手獎】 柏霖PoLin／允許萬物破碎 蕭煌奇／沒事的 林家謙／隱形色 呂士軒／好耸豪氣 🟠恭喜獲獎 李榮浩／黑馬 https://www.instagram.com/p/DLcx55GyXpU/?hl=zh-tw 金曲36【最佳華語女歌手獎】 蔡健雅／不夠善良的我們：戲劇音樂設計專輯 戴佩妮 Penny Tai／雙生火焰 TWIN FLAME 陳忻玥／V Karencici／Made For You 魏如萱／珍珠刑 🟠恭喜獲獎 https://www.instagram.com/p/DLcyrD2S-1N/?hl=zh-tw 金曲36【最佳台語男歌手獎】 楊肅浩／像咱這款人 FunkyMo／物件，所在 陳以恆／罐頭塔 🟠恭喜獲獎 謝銘祐／偏南 馬克SAVAGE.M／海口 金曲36【最佳台語女歌手獎】 蔡秋鳳Carris Tsai／戲台 林美秀／Lady Pum Pum 王彙筑／滴滴答答 李竺芯／Sui 水 🟠恭喜獲獎 詹雅雯／演一首歌 金曲36【最佳台語專輯獎】 楊肅浩《像咱這款人》典選音樂事業股份有限公司 FunkyMo《物件，所在》麟鑫實業有限公司 陳以恆《罐頭塔》持之音股份有限公司 謝銘祐《偏南》三川娛樂有限公司 王彙筑《滴滴答答》傻皮文創有限公司 李竺芯《Suí 水》果核音樂玫瑰森林農場有限公司 🟠恭喜獲獎 https://www.instagram.com/p/DLciCwoyb3c/?hl=zh-tw 金曲36【最佳客語歌手獎】 秋林／夢裡夢外／禾廣娛樂股份有限公司 粹垢／純粹污垢／火氣音樂股份有限公司 黃子軒／牛騷 New Soul／子皿有限公司 🟠恭喜獲獎 米莎／親愛的企鵝／老頭音樂 林鈺婷／洄游／山狗大樂團 金曲36【最佳客語專輯獎】 秋林《夢裡夢外》／禾廣娛樂股份有限公司 粹垢 TRAEGO／《純粹污垢》／火氣音樂股份有限公司 黃子軒／《牛騷 New Soul》／子皿有限公司 🟠恭喜獲獎 羅思容、米莎、楊淑喻（吉那）、邱淑蟬／《𠊎個房間》／黎歐創意有限公司 林鈺婷／《洄游》／山狗大樂團 金曲36【最佳原住民語歌手獎】 Morikilr 孔亞明／kamawan za kavung 像帽子一樣 阿布絲•塔娜比瑪／QUEENDOM Kumu Basaw 姑慕•巴紹／Qrasun 格拉孫 🟠恭喜獲獎 桑布伊／mudalrep 靠近 戴曉君／VAIVAIK 尋走 曾妮 Dremedreman／全村的希望 金曲36【最佳原住民語專輯獎】 張淦勛 Giyu Tjuljaviya／《雲就要翻過山》／街聲股份有限公司 Morikilr 孔亞明／《kamawan za kavung 像帽子一樣》／野聲音樂文化事業有限公司 阿布絲・塔娜比瑪／《QUEENDOM》／華納國際音樂股份有限公司 Kumu Basaw 姑慕・巴紹／《Qrasun 格拉孫》／自在合作行 桑布伊／《mudalrep 靠近》／卡達德邦文化工作室 戴曉君／《VAIVAIK 尋走》／風潮音樂國際股份有限公司 🟠恭喜獲獎 金曲36【最佳樂團獎】 無妄合作社／開往天堂的海盗船 JADE／Creeper 美秀集團／美秀集團同名專輯 TRASH／幸福的末班車 🟠恭喜獲獎 AAA （HYUKOH & 落日飛車）／AAA 八十八顆芭樂籽／浪漫野球戰士列傳 https://www.instagram.com/p/DLcvyfUS40u/?hl=zh-tw 金曲36【最佳演唱組合獎】 恐龍的皮／I Dig You 動力火車／結伴（豪華版） 🟠恭喜獲獎 Energy／Here 1 Am 珂拉琪／Deus Ex Machina 丹丹猫猫= aDAN薛詒丹 x Miao Miao Flow／RUN, DON’T WALK ATARASHII GAKKO!／AG! Calling https://www.instagram.com/p/DLclVPHS94q/?hl=zh-tw 金曲36【最佳新人獎】 鄭雙雙／Time 張淦勛 Giyu Tjuljaviya／雲就要翻過山 someshiit 山姆／愚公 🟠恭喜獲獎 JUD 陳泳希／當我不敢說 Kumu Basaw 姑慕•巴紹／Qrasun 格拉孫 Andr／shhh, it’s under my bed 金曲36【最佳作詞人獎】 張淦勛 Giyu Tjuljaviya／南迴之子 🟠恭喜獲獎 李格弟／允許萬物破碎 謝銘祐／偏南風 林夕／有色眼统 方大同／才二十三 李竺芯／足芳足芳 金曲36【最佳作曲人獎】 JUD 陳泳希／知更 FunkyMo／修理車 王彙筑／高麗菜粥 Feat. 洪佩瑜 林家謙／有色眼鏡 方大同／二十三 🟠恭喜獲獎 Joanna Wang／鬼才出道 金曲36【最佳編曲人獎】 張少瑜／BUNUN 布農 Ray Lin 林啟安／Qrasun 讚美 鍾興民／靠近 mudalrep 戴曉君、吳蒙惠／Dipin Kari Tang 麵包 咖哩 刺蝟（feat. 泰武古謠传唱） 🟠恭喜獲獎 呂尚霖／二周目 Joanna Wang • Asher Fulero • Peter Knudsen • Bill Athens • Micah Kassell • AA J Geddes／鬼才知道 金曲36【最佳單曲製作人獎】 陳建瑋／皇民戰士大軍供 海大富／BUNUN 布農 🟠恭喜獲獎 于傳勇、金智湖／COCOCO 鍾興民／31: 4 mudalrep 柯智豪 Blaire Ko／臺灣文蛤Huh？ 金曲36【最佳專輯製作人獎】 高潮（林志仁）／雲就要翮過山 🟠恭喜獲獎 王治平／當我不放說 OHHYUK 2（吳赫）、曾國宏／AAA 林家謙／隱形色 呂尚霖、呂士軒／好聲豪氣 鍾興民、李竺芯／Sui水 金曲36【演奏類最佳專輯獎】 OR 手術劇院／好有感覺音樂事業有限公司﹙演奏者：楊又臻爵士大樂團﹚ 練習曲／就是現場股份有限公司﹙演奏者：張貝芝﹚ 🟠恭喜獲獎 胎內／東城音樂製作有限公司﹙演奏者：呂紹淳﹚ 世間／宏揚國際有限公司﹙演奏者：覺者﹚ 青雲之上／果核音樂玫瑰森林農場有限公司﹙演奏者：鍾興民﹚ 金曲36【演奏類最佳專輯製作人獎】 程杰／甘 Aftertaste／王思雅音樂工作室﹙演奏者：Debby Wang 王思雅﹚ 張貝芝／練習曲／就是現場股份有限公司﹙演奏者：張貝芝﹚ 蘇紫旭、安志華／以空／宏揚國際有限公司﹙演奏者：以空、蘇紫旭、安志華﹚ 🟠恭喜獲獎 呂紹淳／胎內／東城音樂製作有限公司﹙演奏者：呂紹淳﹚ 蔡曜宇／憶聲弦命 滾石40【40首OST 致經典】 滾石影視主題曲演奏專輯／滾石國際音樂股份有限公司﹙演奏者：曜爆甘弦樂團﹚ 金曲36【演奏類最佳作曲人獎】 楊又臻 Tracy Yang／手術劇院《OR 手術劇院》／好有感覺音樂事業有限公司﹙演奏者：楊又臻爵士大樂團﹚ 湯姆·布爾喬斯／5 Flamingos《5 Flamingos》／奧尼斯音樂有限公司﹙演奏者：湯姆·布爾喬斯、郭俊育﹚ 張貝芝／Étude No.1 in D – Carpark《練習曲》／就是現場股份有限公司﹙演奏者：張貝芝、李駿銚、曾浩威、崔展鴻、黎逸晞、陳駿軒﹚ 翁曲弦、蘇紫旭、安志華、韓舒凡／鳶飛《以空》／宏揚國際有限公司﹙演奏者：以空、蘇紫旭、安志華﹚ 王育嘉、簡聿民、林均憲／參螺旋《幾何碼》／數日子音樂工作室﹙演奏者：幾何碼﹚ 🟠恭喜獲獎 金曲36【最佳裝幀設計獎】 劉悅德／物件，所在／麟鑫實業有限公司 于薇／王品流 Freestyle／倒吃甘蔗音樂工作室 吳建龍、畢展熒、蔡偉群／你在注視那遙遠的地方／三角街藝術事業有限公司 黃家賢、葉昶利／Jug Band Millionaire／泥灘地浪人音樂工作室 Chanhee Hong、Na Kim／AAA／夕陽音樂產業有限公司 🟠恭喜獲獎 金曲36【最佳演唱錄音專輯獎】 My Nova／ 銀翼文創有限公司 （主要錄音人員：林尚伯、高勤倫、朱品豪、陳以霖、蔡周翰／主要混音人員：王昱辰、黃文萱、沈冠霖、陳君豪／主要母帶後製人員：Alex Wharton） Creeper／ 多好娛樂事業有限公司 （主要錄音人員：蔡周翰、嘟嘟、邱建鈞、錢煒安、莊鈞智／主要混音人員：周已敦／主要母帶後製人員：周已敦） 南洋探險隊／ 浮氣音樂有限公司 （主要錄音人員：徐振程、錢煒安、陳祺龍、陳逸宏、陳以霖、蔡周翰、朱品豪、Audry Garcia Dionsio、雷擎／主要混音人員：徐振程、錢煒安、陳祺龍、林漢庭、黃文萱／主要母帶後製人員：Alex Wharton） AAA／ 夕陽音樂產業有限公司 🟠恭喜獲獎 （主要錄音人員：SangHyun Cho、HyeSeok Oh、王昱辰、YJ (Moollon)、劉先彬／主要混音人員：Norman Nitzsche／主要母帶後製人員：Norman Nitzsche） 金曲36【最佳演奏錄音專輯獎】 OR 手術劇院／ 好有感覺音樂事業有限公司 🟠恭喜獲獎 （主要錄音人員：Brian Montgomery／主要混音人員：Brian Montgomery／主要母帶後製人員：Mark Wilder） 甘 Aftertaste／ 王思雅音樂工作室 （主要錄音人員：蔡周翰／主要混音人員：程杰／主要母帶後製人員：Zino Mikorey） 練習曲／ 就是現場股份有限公司 （主要錄音人員：單為明、于世政、陳佳穎／主要混音人員：單為明／主要母帶後製人員：Jeff Lipton、Maria Rice、Costanza Tinti） 7 Seven／ 台灣索尼音樂娛樂股份有限公司 （主要錄音人員：李遊、張宇涵、李楊／主要混音人員：李遊／主要母帶後製人員：李遊） Ctrl+Z／ 明天的歌有限公司 （主要錄音人員：蔡周翰／主要混音人員：程杰、陳君豪、符家寶／主要母帶後製人員：Jeff Lipton） 金曲36【最佳MV獎】 Antenna《AAA》／夕陽音樂產業有限公司﹙導演：rafhoo﹚ 🟠恭喜獲獎 Young Man《AAA》／夕陽音樂產業有限公司﹙導演：Pennacky﹚ 基礎憂鬱《且且》／夜間限定有限公司﹙導演：自動鮪魚﹚ Dab Hi《Dab Hi》／貳參有限公司﹙導演：陳則安﹚ 可夢《髒藝術家》／滾石國際音樂股份有限公司﹙導演：林宏叡 Reago﹚ Buzz《Buzz》／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司﹙導演：Isaac Ravishankara﹚ 金曲36【評審團獎】 方大同／夢想家專輯 https://www.instagram.com/p/DLcqT4fSMLs/?hl=zh-tw 金曲36【特別貢獻獎】 翁孝良 馬兆駿 金曲36｜時間＆地點＆線上看 舉辦時間 / 地點 星光大道：2025/06/28（六）17：00 / 臺北小巨蛋 南廣場 頒獎典禮：2025/06/28（六）19：00 / 臺北小巨蛋 （圖片來源：金曲36 官方網站） 延伸閱讀： 👉🏻金曲35 / 完整得獎名單！告五人首次得獎，熱狗、孫盛希奪歌王歌后、草東沒有派對成最大贏家 👉🏻金曲34 / 完整得獎名單！A-Lin六度入圍終於奪歌后，HUSH奪歌王、金曲新人洪佩瑜 #2025金曲獎 #2025金曲獎入圍 #2025金曲獎入圍名單 #娛樂戲劇 #星鮮事特報 #波波名人 #金曲36 #金曲36入圍名單 #金曲36名單 #金曲36得獎名單 #金曲36獎項 #金曲36直播 

暖心爆棚！台灣插畫家用超可愛自製繪本傳遞防疫觀念，新冠病毒去去走！

撰文編輯 #Fionn 這波新冠肺炎讓許多大人小孩都餘悸猶存，縱使沒出門也都擔心空氣中是否隨時會被病毒肆虐，而最喜歡往戶外跑的小孩，天天只能被鎖在家裡閒得發慌。台灣一位插畫家「Mia」，身為一個孩子的媽媽，她特地無償畫了一系列的可愛防疫插畫，並提供PDF檔讓大家自由列印製作成一本方便孩子拿的繪本，而且還提供多國語言，這麼暖心的事情，小編不分享說不過去！ 平常就喜歡拍照、畫畫、文具和旅行的Mia，早在網路上已累積了一定的插畫粉，從她的臉書和IG風格就能知道是一個喜歡身邊充滿綠意的森林系女子，而生了一女的她，有感於這次新冠肺炎襲來的不安，希望能利用自己繪畫的長才，無償為網友們提供一系列的免費插畫，只要去便利商店印出來，就可以以超低成本為孩子親手做出一本熱騰騰的現成繪本，不只造福大眾，也最懂父母擔憂孩子的焦慮內心。 而製作過程中需要使用的工具，像是美工刀、剪刀、口紅膠等黏膠，都是家中會有的日用品，在準備上也不是這麼麻煩。 最後步驟完成，確認沒問題後，就大功告成囉！一本熱騰騰剛出爐的繪本，就直接躺在你手上～ 很佛心的Mia，除了中文版以外，還分享了英文版和日文版的PDF檔，供不同國籍的網友使用，防疫本來就無國界，看到這篇文章的你，只要分享給你一位朋友，對她來說也是一個很棒的回饋了！讓我們一起手牽手對抗討人厭的病毒吧！直接到Mia臉書看製作過程＆下載PDF檔>>MIIIA*Mia 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #DIY #口罩 #新冠肺炎 #武漢肺炎 #消毒 #爸媽 #繪本 #育兒 #自製繪本 #防疫 

肌膚乖乖❤️雅詩蘭黛櫻花水

雅詩蘭黛家的微分子肌底原生露 大家不陌生吧！ 是他們家熱賣商品之一 這次推出櫻花輕盈版本❤️❤️很美呦 含有櫻花發酵美顏精華 將櫻花水倒在櫻花造型的濕敷棉上 濕敷到臉上 肌膚狀態立刻乖乖🥰 有感保養的第一步就選他！ 📍質地清爽不黏膩、有保濕感 📍濕敷效果最好、吸收快 推薦給你們啦❤️ - @esteelaudertw #雅詩蘭黛保養 #櫻花水 #原生露 #液態面膜 #濕敷神器 #乖乖水 #powerofME #poper 

#蘭蔻 #極光水 具有專利「極光激活棒」，每一次使用為你打出

#蘭蔻 #極光水 具有專利「極光激活棒」，每一次使用為你打出新鮮亮膚精華。蘭蔻每次推出的保養品都有讓人感到很厲害的科技，可好用還是最重要。 · 本人混合肌，兩頰偏乾、T字部位出油，使用一段時間，只能說好喜歡，這枝完全是混合偏油或油肌的蜜糖。 · 使用一星期後已經很有感下巴和額頭變平滑了，兩頰皮膚變細緻，整個臉有變透亮的感覺。保濕度對混合肌或油肌是夠用的 ，乾肌可能要另外再加強保濕。 · 我不是容易過敏的皮膚，所以濕敷也很有感，唯一不好就是濕敷感覺錢包痛痛😩敏感肌盡量不要濕敷，輕輕擦過就好。 · 小提示：用之前一定要搖好搖滿，不然水油混合不好，使用起來會偏油喔。但我每次都有搖好，一擦很快就吸收也不黏。 · 油肌：🌕🌕🌕🌕🌕 混合偏油：🌕🌕🌕🌕🌗 混合偏乾：🌕🌕🌕🌕🌑 乾肌：🌕🌕🌕🌗🌑 敏感肌：🌕🌕🌕🌑🌑 其他詳細資料官網也能找得到喔。 IG:ifyouknowbeauty #ifyouknowbeauty #林木森之保養小本本 

夏日剷肉計畫正式啟動！3 款在家也能動起來的「運動健身 APP」，想擁有漂亮線條體態就靠它！

近年來健身風潮興起，比起體重機上的數字，越來越多人關心的是健康的體態與漂亮的肌肉線條，也紛紛走進健身房雕塑自己的身形，但對於工作繁忙、沒時間上健身房的上班族；或是沒有經濟能力負擔教練費、學習正確重訓技巧的大學生來說便有些望之卻步，不過沒關係！搭編這次網羅了 3 款不用上健身房、在家也能動起來的運動教學 APP，讓你在家運動也能擁有迷人線條，炎夏將至，趕緊將那些躲藏在厚重衣服底下的小贅肉們剷除吧！ Nike Training Club 不少搭黨們應該都知道 NIKE 推出的「Nike Running Club」這個 APP，時常能在朋友圈的動態上看到的跑步路線圖就是來自它，而另一款「Nike Training Club」則是著重在肌肉、線條的訓練，能根據使用者的性別調整運動目標，內容包含肌力、耐力、活動力和瑜伽，每項訓練 10 至 30 分鐘不等，有入門、中級、進階三個不同的強度，APP 內也提供真人教學影片，是個初學者也能輕鬆上手的運動 APP！（圖片來源） （圖片來源） 30天健身鍛煉挑戰 「30天健身鍛煉挑戰」是個主打在家就能養成使用者運動習慣的 APP，以 30 天為一個訓練循環，選擇好運動目標（減重、塑形、打造肌肉）後，再選擇腹部、臀部或全身部位以及適合自己的強度進行鍛鍊，30 天中每一天的訓練內容也會跟著使用者的訓練狀況循序漸進，不會因為同樣的訓練內容而感到疲乏，而且 APP 也會每天提醒你記得運動呢！（圖片來源） （圖片來源） 個人運動計畫 Runtastic Results 「個人運動計畫」是由 Adidas 收購的 Runtastic 健身平台所推出，主打隨時隨地都可以運動，只要你有足夠的訓練空間就能開始「徒手健身」，不需要依靠外力，利用自身體重進行鍛鍊，先在 APP 內制定好「個人健身規劃」，選擇訓練時長（ 最短7 分鐘、最長 45 分鐘）、訓練部位後，APP 就會編排出從暖身到收操的一整套訓練菜單搭配真人教學影片，就算是新手也不用擔心，而且可以自由調整訓練時間的功能，讓使用者能更加彈性地將運動時間融入日常生活中！（圖片來源） 除了「個人運動計畫」外，Runtastic 系列也有針對不同運動、部位所設計的 APP，「Runtastic 美腿教練」主打能夠緊實雙腿、雕塑腿部線條的訓練；「Runtastic 美臀教練」主攻雕塑臀型與緊實核心肌群的訓練；另外也有針對跑步、公路車等運動的訓練 APP；然而除了運動訓練的 APP，Runtastic 也推出能紀錄飲食、計算卡路里的「Runtastic Balance」APP，讓使用者除了運動外，也在飲食方面著手，朝著更健康、更有線條的體態邁進！很推薦搭黨們下載 Runtastic 系列的 APP 來操作看看！（圖片來源） （圖片來源 1 2 3 4） Dappei 結語： 以上幾款都是介面簡單、容易上手的 APP，只要找到適合自己訓練模式的運動 APP，在家動起來也不是難事吧！而且搭編實際使用過後，不論是爆汗量還是成效都相當有感，但最重要的還是自己的意志力呀！（夏天要到了）（握拳） 文字編輯：Julie L.／原文出處 你可能也有興趣的文章： 今夏穿「連身泳衣」才是主流！除了比基尼，韓妞都瘋買的夏日必備款連身泳衣！ #健身app #健身計畫 #體態雕塑 

具有十萬伏特超級修復力的B5萬用霜，讓你擺脫痘痘瑕疵、沙漠乾肌！還有寶可夢聯名組合等你來收服～

全身上下都能擦！隨身攜帶肌膚護身符最安心，超強修復力秒愛上～ 有用過理膚寶水的女孩就一定知道B5全面修復霜！超溫和又安全的成分，不只保濕，還添加高濃度5%維生素原B5雙管齊下，讓各種肌膚不適都可以有效修復，像是換季時候或是日夜溫差大、生活壓力大肌膚就會鬧脾氣，讓人超困擾的乾燥脫皮、肌膚泛紅、萬惡的痘疤瑕疵，全家大小都可以安心使用，連寶寶的紅屁屁到局部乾裂都很適合，因此又被稱為家裡必備的萬用霜～只要有它在肌膚就會乖乖聽話，就像護身符一樣安心！ B5萬用霜添加兩大明星修復成分：高濃度5% 維生素原B5、積雪草苷，可以舒緩肌膚不適，在修復的過程避免留下醜醜的疤痕，只要擦上B5萬用霜就能有超強修復力，改善皮膚不適問題，超優秀功效一試就愛上！如果想要全臉薄擦小編建議可以先在手上乳化後再使用，極舒適質地推開後延展性佳、吸收超快，完全不會有黏膩感，連敏感肌的朋友都大推使用完超有感，立馬納入此生愛用品～ 除了痘疤瑕疵、乾燥脫皮有效改善外，連蚊蟲叮咬、切擦劃傷 、醫美術後都可以快速保養搶救，小編很喜歡用B5萬用霜厚敷加強，局部厚厚蓋上一層隔天就會發現明顯舒緩，超神奇的，一支抵掉梳妝台上瓶瓶罐罐！難怪超過9,000位臨床測試，證實修復效果顯著～根本就是居家常備，家中小寶寶到阿公阿嬤任何年齡層都用得到。身邊姐妹們化妝包必備一支，已經變成外出攜帶的神物，穩定肌膚的秘訣，快速恢復像水煮蛋一樣完美膚況～ 寶可夢大師必收！超可愛特別版組合加碼小驚喜，讓肌膚和皮卡丘一樣有超能力！ 這麼好用還不夠！還要搭配寶可夢才能全面圈粉啊～～～首次聯名合作「B5全面修復霜X寶可夢 特別版組合」怎麼可以不收！想要肌膚擁有十萬伏特超級修復力，佛心限量組合快筆記下來～ 即日起到MOMO、蝦皮理膚寶水官方旗艦館入手B5全面修復霜X寶可夢特別版組合就送你超可愛寶可夢限定圓鏡，最適合放在小廢包帶出門，讓愛美女還隨時輕鬆補妝！另外若到官方授權藥局購買組合即可獲得超實用寶可夢證件帶！不只可以掛證件套還可以掛上手機，讓你成為辦公室最潮代表！寶可夢限定贈品只送不賣，不手刀行動可是會搶不到！快將可愛皮卡丘收服回家吧～ 組合內含有100%中獎率刮刮卡，還有機會刮中價值超過$5,000的正貨組！數量有限，售完為止。聰明女孩選擇擦在肌膚上的產品，一定要到官方授權通路購買，千萬不要買到來路不明的水貨！正貨的品質安全有保障還可以累積會員點數換正貨～還沒嘗試過B5全面修復霜的魅力，就趁這次快收下吧，讓你的肌膚和皮卡丘一樣有超能力～～ 免費領試用>>點我 馬上入手： momo理膚寶水官方旗艦館>>傳送門 蝦皮理膚寶水官方旗艦館>>傳送門 

最強「美肌防曬PK」，揭曉黃皮女孩的夏日救星！編輯實測，校色&提亮最有感就是「它」！

夏天要到了，相信女孩們都知道，防曬乳除了防曬力要強，具備校正膚色效果的話更能幫整體氣色大加分。但市面上這麼多主打美肌效果的防曬乳，該怎麼挑怎麼選才對？小編今天就來盤點討論極高的4款飾底防曬乳，實測校色度、提亮度、清爽度、吸收度，找出今夏必收的最強美肌防曬！A. 雪芙蘭光感透亮美肌防曬乳(薰衣草紫) B. 安耐曬美光燈潤色防曬凝膠 C. 曼秀雷敦水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露(薰衣草紫) D. SUNCUT透亮美肌防曬隔離精華 夏日必收「紫色飾底防曬」你跟上了嗎？校色、提亮、清爽、吸收效果比一比，照著選絕對零失誤！ 1. 校色度/提亮度實測 相信女孩們一定不能接受自己的肌膚看起來蠟黃暗沉，看起來毫無氣色！連單擦防曬出門的勇氣都沒有，就怕素顏嚇到路人啊～想要改善肌膚黯淡無光、完美校正黃皮肌膚，打造無瑕透亮美肌，只要選對紫色系的飾底防曬，輕輕一抹就能朝精緻女孩邁進！經過波編針對校色度/提亮度在手背上反覆實測排名出爐，分別是C>B>D>A，不得不說B跟C超難分出高下，兩款校色度、提亮程度都表現非常優異！ 2. 推勻度實測 說到飾底防曬乳，最怕遇到質地黏稠超難推開，擦上臉就像戴上面具般慘白，用過一次就想打入冷宮！因此防曬乳能不能輕鬆地均勻推開，也納入波編這次實測範圍！替你嚴格挑選出好推開，又不泛白的優秀選手～在以相同的量在手上推開後發現，C、D推勻度較好、質地更清爽水潤、吸收速度也較快，相比其他兩款抹開後更加均勻，手上不會有有一層膜的感覺，公布推勻度實測結果，C＝D >A>B。 3. 清爽度實測 夏天隨時破30度的高溫都快要把人熱暈了，最怕遇到擦在身上感覺黏膩悶熱的防曬，風一吹頭髮直接黏在臉上！超阿雜的感覺宛如酷刑～因此無論是一般防曬還是飾底防曬，清爽度絕對需要嚴格把關！每一款波編都在抹上手背10秒後散上紙屑，明顯看得出C殘留在肌膚上的紙屑量最少，因此清爽度最高！用起來不會黏答答！測試結果分別如下，C>B>D＝A，很在意清爽度的女孩們一定要筆記下來～ 評測了這麼多項目，貼心如波編直接幫大家重點整理在這邊！該選哪一支不用小編多說了吧～ 波編小小總結這次的實測結果，雖各品牌的表現各有所長，但曼秀雷敦水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露(薰衣草紫)是綜合評分最為突出的；除了飾底防曬最關鍵的校色/提亮度外，其他各項實測表現也十分優異，因此第一名必須頒給它！ 網友大讚「美肌防曬界霸主」就是這瓶「曼秀雷敦水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露(薰衣草紫)」！ 經由以上各項實測，如果你只有買一瓶紫色飾底防曬扣打，波編強力推坑這個夏天必須擁有一瓶「曼秀雷敦水潤肌柔光透亮飾底防曬凝露」！網友大讚「美肌防曬界霸主」可以說是超全能，從平易近人的可愛價格，到關關考驗都高分通過，一次做到完美校色、提亮、清爽不黏膩、高防曬係數等，內外兼具的超強美肌防曬，讓你一抹上它，輕鬆打造出媲美日妞的透明感夢幻美肌，讓波編上臉實測給你看超強大效果！ 能被稱為「最強美肌防曬」可不單單只是標語！它特別添加獨特革命性「細微光感微粒」360度反射光線，能讓你每個回眸都宛如自帶美顏濾鏡，散發出淡淡光澤感，使肌膚線條更立體，偽素顏般天生健康好膚質，美到連閨蜜都超羨慕~~當然夏天最擔心高溫使肌膚水分快速流失，但這款美肌防曬從輕盈水潤的質地就不難發現，它擁有多重保濕成份能提升保水機制，即使長時間的戶外活動也能完美保持肌膚水潤清透！只要有一瓶就能搞定臉部及身體防護，質地清爽到像忘了擦過防曬一樣，出門終於不用再把自己裹成木乃伊，夏天露再多也不擔心膚色不均，且不須專用卸妝品，肥皂即可輕鬆卸除！做為薰衣草紫色調的妝前飾底防曬，讓妳維持全天候女神系水潤輕透妝感，盡情享受夏日溫暖陽光不受限～ 想要擺脫黃皮，擁有令人稱羨的美肌模式，絕對不能錯過這款防曬界的濾鏡級修飾神品！女孩還在等什麼呢～快揪姊妹衝藥妝店囤貨買起來，今年夏天一定要美出新高度啊！

有感搜尋結果

Timeless Truth Mask 提提研 TTM淨透光感肌能面膜+緊緻抗痕肌能面膜

Timeless Truth Mask 提提研 TTM淨透光感肌能面膜+緊緻抗痕肌能面膜

快Tag另一半暗示他！超夯的「韓系婚紗」清新又浪漫的風格，看了讓人好想嫁～

快Tag另一半暗示他！超夯的「韓系婚紗」清新又浪漫的風格，看了讓人好想嫁～

週日焦慮症

週日焦慮症

金曲36／ENERGY奪最佳年度歌曲、TRASH最佳樂團！完整入圍＆得獎名單一次看！

金曲36／ENERGY奪最佳年度歌曲、TRASH最佳樂團！完整入圍＆得獎名單一次看！

暖心爆棚！台灣插畫家用超可愛自製繪本傳遞防疫觀念，新冠病毒去去走！

暖心爆棚！台灣插畫家用超可愛自製繪本傳遞防疫觀念，新冠病毒去去走！

肌膚乖乖❤️雅詩蘭黛櫻花水

肌膚乖乖❤️雅詩蘭黛櫻花水

#蘭蔻 #極光水具有專利「極光激活棒」，每一次使用為你打出

夏日剷肉計畫正式啟動！3 款在家也能動起來的「運動健身 APP」，想擁有漂亮線條體態就靠它！

夏日剷肉計畫正式啟動！3 款在家也能動起來的「運動健身 APP」，想擁有漂亮線條體態就靠它！

具有十萬伏特超級修復力的B5萬用霜，讓你擺脫痘痘瑕疵、沙漠乾肌！還有寶可夢聯名組合等你來收服～

具有十萬伏特超級修復力的B5萬用霜，讓你擺脫痘痘瑕疵、沙漠乾肌！還有寶可夢聯名組合等你來收服～

最強「美肌防曬PK」，揭曉黃皮女孩的夏日救星！編輯實測，校色&提亮最有感就是「它」！

最強「美肌防曬PK」，揭曉黃皮女孩的夏日救星！編輯實測，校色&提亮最有感就是「它」！

有感搜尋結果

Timeless Truth Mask 提提研 TTM淨透光感肌能面膜+緊緻抗痕肌能面膜

Timeless Truth Mask 提提研 TTM淨透光感肌能面膜+緊緻抗痕肌能面膜

快Tag另一半暗示他！超夯的「韓系婚紗」清新又浪漫的風格，看了讓人好想嫁～

快Tag另一半暗示他！超夯的「韓系婚紗」清新又浪漫的風格，看了讓人好想嫁～

週日焦慮症

週日焦慮症

金曲36／ENERGY奪最佳年度歌曲、TRASH最佳樂團！完整入圍＆得獎名單一次看！

金曲36／ENERGY奪最佳年度歌曲、TRASH最佳樂團！完整入圍＆得獎名單一次看！

暖心爆棚！台灣插畫家用超可愛自製繪本傳遞防疫觀念，新冠病毒去去走！

暖心爆棚！台灣插畫家用超可愛自製繪本傳遞防疫觀念，新冠病毒去去走！

肌膚乖乖❤️雅詩蘭黛櫻花水

肌膚乖乖❤️雅詩蘭黛櫻花水

#蘭蔻 #極光水 具有專利「極光激活棒」，每一次使用為你打出

夏日剷肉計畫正式啟動！3 款在家也能動起來的「運動健身 APP」，想擁有漂亮線條體態就靠它！

夏日剷肉計畫正式啟動！3 款在家也能動起來的「運動健身 APP」，想擁有漂亮線條體態就靠它！

具有十萬伏特超級修復力的B5萬用霜，讓你擺脫痘痘瑕疵、沙漠乾肌！還有寶可夢聯名組合等你來收服～

具有十萬伏特超級修復力的B5萬用霜，讓你擺脫痘痘瑕疵、沙漠乾肌！還有寶可夢聯名組合等你來收服～

最強「美肌防曬PK」，揭曉黃皮女孩的夏日救星！編輯實測，校色&提亮最有感就是「它」！

最強「美肌防曬PK」，揭曉黃皮女孩的夏日救星！編輯實測，校色&提亮最有感就是「它」！

#蘭蔻 #極光水具有專利「極光激活棒」，每一次使用為你打出