轉角遇極簡～

2020/05/04 今天偶然在網路上看到一個讓我很有感動的主題 ［極簡］ / 自從開始在外面自己生活之後 因為多了一份所謂的「自由」 讓我的生活中多了許多五花八門的選擇 / 因為這樣 我也開始追求對於物質享受、時尚追求...等等 購物的慾望越發長大 從沒想過很多東西是否真的需要 導致有很多問題出現 收納空間減少、金錢的流失 / 於是開始反觀我的生活 真的覺得自己真的需要改變 可能一下子沒辦法有很顯著的改善 期許自己慢慢慢慢的蛻變 / 日後再分享 開始著手改變的過程或者是遇到的瓶頸吧～ #極簡生活 #心情小品 1

超準色彩心測，直覺從12個中選出最有感應的顏色，秒看出你的性格特質！

2026年的到來，你的心境有什麼變化嗎？除了可以在年末進行各關係、各空間的斷捨離讓自己感到清爽，心理上的也需要好好照顧～我們也可以從偏好的色彩象徵出你心裡所存在的某種狀態，透過這個有趣的測驗或許也能看到平時不了解的自己唷！一起往下看開始測驗～ 色彩測驗開始 請憑直覺選出你最有感應的顏色，選好後就往下滑囉～ 色彩測驗分析 1、天空藍 關鍵字：冷靜、沉穩、慢步調 選擇天空藍的人大多性格比較沈穩、注重內心的安穩，但其實他們因為有這樣細膩的一面才能做到如何跟自己與他人相處，比起轟轟烈烈的精彩，更追求從容自在的慢步調生活。 2、薄荷綠 關鍵字：自然、療癒、生命力 選擇薄荷綠的人就像這個顏色本身給人清爽舒服的感覺，他們天生就喜歡接觸大自然，也很受小孩和動物的喜愛，是周遭人眼中的療癒使者，和他們相處總是很自在。 3、布丁黃 關鍵字：開朗、創造力、感性 選擇布丁黃的人就像小太陽一樣溫暖著周遭人，他們開朗而上進且擁有許多創意美感力，他人眼裡的你是一個值得學習的人，總是把笑容帶給大家，傷心留給自己～ 4、橘子橙 關鍵字：親切、執行力、變動力 選擇橘子橙的人有著超強的行動力和親和力，能夠快速適應所處環境並做出對策，性格上很鮮明，喜歡和不喜歡都很明確，總能在許多時刻帶領大家向前，是個像小火球般燃燒生命的人。 （圖片來源：《閃耀大飯店》劇照） 5、浪漫粉紫 關鍵字：藝術感、天真、柔軟 選擇浪漫粉紫的人就如同字面上意思一樣，他們有著天真浪漫的內心世界，相當柔軟而溫和，對於美學和藝術感非常有天賦，能夠將感性用各種方式展現出來，是天生的藝術家。 6、焙茶褐 關鍵字：念舊、擇善固執、安全感 選擇焙茶褐的人就像大樹一樣給人滿滿的安定感，喜歡聽老歌、看經典劇，平時作風有自己的原則、但能尊重彼此的不同，是個穩定而溫和的存在，讓人忍不住想依靠。 7、珊瑚粉 關鍵字：友善、同理心強、低調 選擇珊瑚粉的人是那種一看到他就會散發親和力的人，他們溫柔且友善、遇到事情很能夠同理他人的想法，同時又不會過度張揚自己，因此就像寶藏一般的存在，越相處會越喜歡他。 8、薰衣紫 關鍵字：感知、距離感、高雅 選擇薰衣紫的人對靈性、第六感等感知能力有很強的天賦，他們時常給人一種高雅而疏離的感覺，時常會陷入在自己的精神世界而廢寢忘食，相當感性且熱愛獨處。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 9、牛仔藍 關鍵字：內斂、洞察力、自愛 選擇牛仔藍的人相當內斂低調，他們能在環境中快速洞察並做出敏銳的判斷，對於哲學、天文地理都很有興趣，同時比較喜歡關注自己有興趣的人事物，對於他人的八卦這種身外之物完全不感興趣。 10、草莓粉 關鍵字：童真、哭點低、重感情 選擇草莓粉的人內在世界有個長不大的小孩，正因為如此純淨，他們很容易相信人也很重感情，不論長到什麼歲數心中永遠保有童真的一面，讓人忍不住想守護他們內心的這份柔軟。 11、櫻桃紅 關鍵字：熱情、坦率、衝動 選擇櫻桃紅的人性格上相當愛恨分明且坦率，和他們相處不用想太多，只要記得在他們衝動時稍微拉住就好～他們熱血的模樣會讓你也想一起挑戰自我、創造自身的更多可能性。 12、青草綠 關鍵字：自由、希望、理想化 選擇青草綠的人有著無害而清澈的眼眸，他們是自由本身，並且對世界充滿希望和理想化，這種毫無畏懼的正能量讓他們充滿著許多追隨的人，好像什麼事情都不用太多慮、享受就好。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 測驗結束啦～大家最有感應的是什麼顏色呢？邱比特選到的是天空藍，大家選到的也或許也和當下自己的狀態有關～在不同時期可能會有新的感應！2026的來到，祝福大家天天有幸福的事情伴隨左右！ 延伸閱讀： 👉🏻不要秒回！引起對方好奇心的「訊息留白」藝術建議，3步驟教你成為高價值女人 👉🏻總是越愛越焦慮？12星座專屬的「戀愛成癮」症狀，來看你的成癮現象有哪些！ 👉🏻《如果我不曾見過太陽》主演對應星座分析！深情天蠍壬曜、純真雙魚曉彤 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #poplove #心測 #心理測驗 #有趣心測 #波波邱比特 #美好生活 #色彩 #色彩心測 #色彩心理 

💚葛筠的空空賞💚

發現最近用產品的速度變慢了，大概是皮膚不穩定長了一堆痘，所以我使用保養品的量變少。這次用光比較多小樣，之前買了一批保養品，送了一大堆，想要趕快把它們用一用。 - ⚠️我的膚質是混合偏乾的敏感肌，T字部位很會出油，內容分享為個人感受，蜜糖毒藥論，還需個人使用過後為主。 ———————————————————— 【必回購】 - 1️⃣ #gatsby魔法激凍體用噴霧 從前年開始就不知用光了多少瓶，是我目前為止用過最有效最涼的體用噴霧，只能噴衣物不能噴皮膚。適量就好，不然會太刺激，持續性也很不錯，小缺點是薄荷的涼味太重，只要一噴全部的人都知道你用這個產品。 - 2️⃣ #laneige #維他命c淨膚霜 10ml 對這罐淨膚霜印象非常好，首先淡淡的柑橘味聞著很療癒，只要使用一點點就有很好的保濕效果。質地完全不油膩，吸收後像一層薄膜保護著皮膚。提亮和改善暗沈是有感的。 - 3️⃣ #bioderma平衡控油高效保濕水凝乳 這是之前美妝盒裡收到的產品，用了超級喜歡的，不僅草本味聞著舒服，水凝質地超級好推開、吸收快。保濕度和控油度都有感。 - 4️⃣ #理膚寶水淨痘無瑕極效精華 這款抗痘精華是我目前用過最喜歡的，穩定痘肌很有感，雖然不能消除痘痘，但是能減緩敏感發炎的狀況。質地完全不油膩，不造成皮膚負擔，清爽好吸收。 - 5️⃣ #laneige #完美新生導入液 這罐一開始用覺得對我來說太滋潤了，但用久了之後也就覺得還好。雖然叫導入液，其實是上在精華液之後，加強吸收鎖水。保濕效果很好，續航力也很不錯。 - 6️⃣#innisfree濟州島火山泥毛孔調理水💧 這罐就是在我臉出油旺盛、粉刺多的時候，會把它當化妝水進行擦拭。裡面有礦物粉末，所以使用前須充分搖均勻，擦完會發現臉會快速收乾，很清爽，我個人不會在秋冬使用，乾肌可能也不建議。 - 7️⃣ #immeme #我愛心機好感冷露唇萃 #003零做作杏桃粉 我居然用完一支唇彩，真的是超級難得的。我很愛用這支唇萃，很愛它那種光澤嘟嘟的感覺，根本是我的MLBB唇色，隨便上隨便搭。 - 【可有可無】 - 1️⃣#nabi那比光淨透護色洗髮精 我本身算是油頭，這罐的優點就是茉莉香味超好聞，光澤柔順感很棒。但冬天對我來說勉強還可以，夏天完全就不行了，控油力不夠，還是得用它們那罐主打控油的比較有效。 - 2️⃣#晶碩光學 #彩色日拋軟性隱形眼鏡 #星辰褐 這款直徑14.5mm，沒有那麼實戴和喜歡的原因就是太大了，戴起來就真的很像娃娃一樣，素顏戴更怪，有一點點不真實的感覺，不過舒適度是好的（可以參考狐獴眼妝戴的是這款）。 - 【不會回購】 - #citycolourcosmetics #升級版霧面定妝噴霧 之前合作的定妝噴霧，本來還覺得不錯用，確實本身的定妝效果是好的。但是遲遲用很慢的原因是它的香精味真的太重了，有時明明拿很遠噴了，還是覺得很嗆鼻。 - #洗髮精 #夏日抗暑大作戰 #夏日必備 #隱形眼鏡 #彩色日拋 #彩色日拋隱形眼鏡 #f_y_空空賞 #定妝噴霧 #精華液 #毛孔粉刺 #唇彩 #理膚寶水 #抗痘 #夏日控油 

來自台灣辣到懷疑人生的Anita’s辣醬

介紹一下嗜辣的人都知道的Anita’s辣醬 幾個月前跟我一樣嗜辣如命的朋友也熱情推薦這支 沒想到就此成為我冰箱常客❤️ 最近一直積極運動日日10K 也天天都幫自己準備健康低脂餐 雖然說雞胸是健身的人冷凍庫必囤糧食 但健身減重時期東西一定還是要好吃才吞得下去啊 萬用辣醬就在此時派上用場了啊 無論蔬菜還是雞胸配上百搭辣醬就無敵 一般入門還是建議從經典辣醬先入手 免得一開始就被辣到不要不要的 不過經典辣醬還是有一定的辣度 味道極香，非常適合拿來當冷盤調味 比較費工的人也可以佐上番茄和洋蔥丁淋上去味道更好 辣度是6！請酌量食用😂😂😂 不過我最推薦火吻死神醬（辣度8） 這才讓我覺得很有感！🔥🔥🔥 天啊！炸物沾上死神醬再配上啤酒🍻 根本爽度超高！！ 完全是嗜辣者夢寐以求的辣度 近期來自台東的Anita's經典辣醬獲得世界四大美食獎之英國2020Great Taste Awards一星殊榮 簡單說就是獲得美食界奧斯卡獎的概念 尤其今年全球辣椒醬品項僅20件獲得認證 Anita's 辣醬首次參加評鑑就獲得肯定 大家還不吃爆它！！完全台灣之光來著 而且辣醬是和台東農民合作生產選擇特殊品種自行育苗採收 可以安全食用！ 經我們多人實測辣到懷疑人生的辣醬這裡買👉 https://www.facebook.com/anitashotsauce/ https://instagram.com/anitashotsauce?igshid=1v5e6gxw7z0ws https://www.anitas.tw/

韓妞風靡的2021大勢髮色TOP3！從IU到TWICE都在染～難怪歐巴看了也心動！

2021全新的開始，怎麼可以不染個頭好過年呢？尤其是情人節馬上要到了，絕對要染些可以提升戀愛運的髮色呀！今天小編就來跟大家更新一下2021年韓妞間熱度最高的仙女髮色TOP3，連女神IU、子瑜、Mina都一一換起這些髮色了，別猶豫跟著染下去就對啦！就算過年快到約不到設計師也別擔心，這三款都能在家DIY輕鬆染，女孩們快趁年前換個新髮色迎接好桃花吧～！ 清新氣質小仙女－迷霧黑茶 女神IU睽違了四年最近終於公布了新專輯曲目《Celebrity》，光看到宣傳海報小編就直接先開啟迷妹模式，青春氣息感的仙女風實在太適合女神啦！！當然她那頭黑茶色長髮也真的是默默地加了不少分呢～霧黑中帶有一點咖啡色調，不僅超襯膚色、顯臉白，整個人看起來也更仙更氣質了呀！ 卡樂芙最新推出的迷霧茶黑色就能創造出這種仙氣飄飄的效果～一染上去瞬間看起來年輕個三歲，不管是短髮還是長髮都超適合！就跟以前在高中校園裡，男生們都在追的女孩好像都是這樣的髮色，青春又清新，讓人好感度大增呀～而且這款新色在香氛上也做了升級，不會邊染邊聞到染劑的味道，淡淡的香氣光聞了就覺得戀愛感十足呢！染完絕對給妳和IU一樣的清新氣質呀～ 甜美溫柔小姐姐－奶茶甜棕 年輕可愛的子瑜自從染了一頭奶茶色長髮後，整個人直接晉升溫柔小姐姐，原本就已經超甜，現在簡直甜到破表啦！奶茶色不愧是萬年不敗髮色，看再久也一點都不膩，女生喜歡、男生更是愛到不行！尤其是冷冷的冬天裡，換上一頭奶茶甜棕色，在陽光的照射下閃耀焦糖色澤，看了就覺得好溫暖好療癒呀～ 這麼經典不敗的髮色，如果長出布丁頭後，當然要能夠隨時補染才讓人安心～卡樂芙奶茶甜棕色，在溫柔甜美中依然不失質感，不會讓人感到過於甜膩，反而能散發剛剛好的氣質！不論膚色人人都能駕馭，直髮顯仙氣、捲髮顯浪漫，染上去隨時都能自帶戀愛感，走在街上絕對替妳創造超高回頭率！ 神秘空靈系女神－星炫靛紫 除了兩款基本髮色外，如果想嘗試點變化的女孩，非常推薦試試Twice Mina的浪漫紫髮！不要覺得這麼不一般的髮色會很難駕馭，其實只要化個淡妝就能撐起來啦～像Mina留了一頭紫色長捲髮之後，整個人看起來更空靈更氣質了！浪漫的紫色也完全把女人味提升到最極致了呀～ 這種夢幻人魚色其實不一定要漂髮才能染得出來，卡樂芙的星炫靛紫色輕輕鬆鬆就能給妳一頭空靈系女神髮！除了賦予迷人的冷豔空靈感，還帶有一絲捉摸不透的神秘感，激起男生對妳的興趣，可鹽也可甜，吸睛程度百分百！情人節前夕勢必要來點special的髮色提升戀愛運對吧～ 看完三種今年在韓妞間最夯的髮色，是不是跟小編一樣被燒得想趕快染一波了呢！！卡樂芙染髮霜讓我們在家就能自己輕鬆染，而且不用擔心染出來會不會不均勻、不好看，裡頭使用的4D持久綻色科技，護色、固色、持色一次達成，顯色度也提升了58%*，染後髮色超顯色，不但均勻又有光澤，一定是妳在家的染髮首選阿！ 毛躁爛髮有救了！超強小鑽石髮油立即撫平毛躁分岔 當然如果妳是那種平常不太染燙、很怕染後毛躁的女孩，或是常常變換髮色、髮質本來就沒有很好的女孩，那麼染完頭髮後，別忘了搭配有小鑽石髮油美稱的卡樂芙鎖色護髮精華油，把髮質和髮色一次Hold在最完美的狀態！裡頭添加了多種植萃精華油、保養級奢華成分和珍貴鑽石精萃，立即提升秀髮2倍的潤澤度^，同時增加+50%的持久護色力^，能有效延緩髮色流失、撫平毛躁分岔，不管是濕髮還是乾髮狀態使用都很有感，光澤度和保濕度都能立刻提升！再也不怕染後褪色褪成一頭台妹金或是爛成一頭稻草髮啦～ 情人節前夕想要擄獲歐巴的心，就染染這些韓妞人氣髮色吧！相信不管走到哪都能吸引大家的目光、好感度激增呀～ 趕緊變髮去＞＞點我 ＜販售通路＞ 卡樂芙優質染髮霜＞＞寶雅、屈臣氏、康是美、家樂福、大潤發、momo購物網、PChome、蝦皮購物、美吾髮購物網 小鑽石髮油＞＞寶雅、康是美、美吾髮購物網 *美吾華研發團隊實驗結果，實驗組較對照組數據高58% ^美吾華研發團隊以標準髮束實驗之結果，實際使用感受因人而異，僅供參考 

週日焦慮症

\ 職人有感日記 / 我知道明天星期一 但你不要提醒我 因為我只希望時間凍結 吹著冷氣，看著電視 直到永遠⋯⋯ #星期日焦慮症 #不是才剛放假 #凍凍！時間停！ #好吧我不會魔法 #無語少女貓 #有誰跟我一樣 🌼臉書點我→ 🌼IG點我→ 🌼LINE點我→

骨盆前傾自我矯正術公開！簡易6招打造平坦小腹、性感翹臀～

在IG上經常看到許多辣妹們大方分享自己的性感好身材，但其實很大部分都是因為骨盆前傾導致的「假翹臀」！究竟什麼是骨盆前傾？要如何知道自己是否有？還有到底要如何矯正？今天通通幫你整理好了！只要照著做，不僅改善骨盆問題，還能瘦小腹、打造性感真翹臀～ 👉🏻 這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！ 什麼是骨盆前傾？ 經常發生在長時間久坐的人身上，導致臀部、腹部肌力不足，外觀呈現小腹、大腿前凸，臀部變大下垂，嚴重時常會腰椎容易酸痛，骨盆有明顯的前傾狀況！另外時常做硬舉、深蹲，如果鍛鍊到錯誤的肌群，而導致骨盆前傾！ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，產後也能輕鬆瘦！ 要如何檢測出有骨盆前傾？ 大家可以透過靠牆站立的方式，檢測自己的骨盆是否在正確的位置！首先挺胸將背部、臀部及頭部貼緊牆壁，正常情況下，腰椎與牆壁之間可以放入放入三根指頭，如果可以放入一個拳頭那就是骨盆前傾！而一根指頭都很難放下，很可能就是骨盆後傾。 （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 改善骨盆前傾訓練 1.仰臥反向卷腹 躺在瑜珈墊上，將雙手放在身體兩側，利用腹部的力量，將雙腿慢慢抬高，與身體呈現垂直狀態，再慢慢放下，切記動作都要慢慢的，腹部才會更有感喔～這個動作會對下腹的鍛鍊較多，多練可以讓小腹回腹平坦的狀態！ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 2.平板支撐 也就是我們俗稱的棒式，讓手肘與肩膀同寬，利用手肘、腳尖當作支點，接著運用腹部的力量將身體保持平衡，大家要記得要頭、背部及臀部要保持一直線，動作才標準喔～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 居家瘦腿操！簡易六動作高效「瘦大腿根部」重現腿縫就靠這幾招～ 3.仰臥腿內收 將身體呈現側臥，將左腳向前跨過右腿踩至地面，並將右腿有規律的上下擺動，記得做完要換另一邊唷！這個動作可以很有效的緊緻肌肉、瘦大腿內側。 （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！ 4.臀橋 首先先平躺在瑜珈墊上，將雙手平放在身體兩側，並屈膝讓腳掌平貼於地面，接著運用臀部的力量將身體抬起，保持腰臀及腹部收緊，再慢慢放下～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 5.單腿臀橋 臀橋的進階版，與剛剛一樣平躺在瑜珈墊上，一腳屈膝腳掌貼地，一腳向上伸直，再慢慢放下。這個動作不僅可以訓練肌力不對稱，還可以改善髖骨及臀型問題，平時也可以在睡前多做這個動作～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 👉🏻 漫畫腿養成術！「瘦大腿內側」一週就見效，我的腿縫終於出來見人！ 6.拉筋伸展 平時的拉筋伸展也很重要，在運動完後拉筋，可以讓肌肉線條更好看！還可以矯正姿勢等優點，還可以緩減因為長時間工作導致的腰痠背痛等問題～ （圖片來源：小紅書的欢-gladys） 大家除了每週練2-3次外，日常也要注意自己的體態，走路或是站立時，要特別提醒自己，不要讓小腹凸出，隨時保持抬頭挺胸，讓骨盆及脊椎保持中立，這樣體態才會更好喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #平坦小腹 #瘦身 #矯正骨盆前傾 #翹臀運動 #骨盆前傾 

太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！

撰文編輯 #Abby 因為演出《歌喉讚》胖艾咪一角而廣為人知的瑞貝爾威爾森 Rebel Wilson，在觀眾面前總是維持著圓滾滾的肉肉身材，近期她瘦身有成，順利在半年內剷肉22公斤，整個人明顯比去年瘦了一大圈！不僅雙下巴不見了，連五官也跟著變立體了！從照片都能感受到她整個人散發的自信美～一起來看看他瘦身成功的關鍵是什麼吧！ 👉每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 1.多吃蛋白質、高纖維食物 有一些瘦身減肥知識基礎的女孩都知道，蛋白質是組成我們身體肌肉的基本元素，在飲食上像是豆類、魚、堅果和雞蛋都是很好的選擇。除了這些食材之外，也可以搭配瘦肉補充好的蛋白質，同時也要追求高纖維食物，這些高纖維食物能幫助穩定血糖，抑制我們的口腹之慾，讓飽足感的時間更長！ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 2.飲食選擇健康脂肪 除了多攝取蛋白質與高纖維食物外，在脂肪的選擇上也是很重要的，像是魚肉、酪梨、堅果都是很好的脂肪～千萬不要想說減肥就完全不碰脂肪含量多的食物喔！因為好的脂肪可以幫助減慢消化速度，讓我們攝取的碳水化合物用比較慢的速度吸收，這樣可以讓身體的血糖不會太急遽的上升及下降，還能幫降低食慾呢～ 👉不出門也能瘦3公斤！劉仁娜獨家「5分鐘毛巾瘦身」不流汗就能瘦出小蠻腰 3.一週鍛鍊四天、剩餘三天做有氧 瑞貝爾威爾森瘦下來最大關鍵還是「運動」！他曾在訪問中分享自己一週會花7天時間運動，除了一周四次的私人健身教練課程之外，她也堅持每天做一點有氧運動，無論是跑步還是走路、游泳，都是有助於快速燃脂的有氧運動。 👉BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 4.要有健康瘦身的決心 瑞貝爾威爾森曾提到，她認為2020是喚起大家重視健康的一年，所以她時不時就會穿上運動服，出去走走，同時她提醒要注意多補充水份，並儘量避免吃甜食和垃圾食物，一開始或許會很困難，但是她已經下定決心要讓自己變更健康！所以想要減肥或是想讓自己身材變好的女孩，一定要有改變的「決心」喔！ 👉零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！ 5.不要給自己太大壓力、要懂得欣賞自己的體態 減肥最忌諱的就是給自己太大壓力！瑞貝爾威爾森有說過，正能量及對自己身材有自信的態度是非常重要的～要用健康的方式檢視自己的目標並達成它，並享受每一個階段的身材變化。 👉全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 看到這裡女孩們是不是也被瑞貝爾威爾森的正能量給激勵到了呢～其實只要有決心，保持正向思考，保持好的飲食、運動習慣我們也能健康瘦！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健康瘦身 #名人瘦身 #歌喉讚 #瑞貝爾威爾森 #瘦身 #瘦身菜單 #胖艾咪 

【泡菜電台】睡前聽歌時間，今晚就讓泡菜編播給你聽！

今天這首歌，或許對於台灣人來說，可能不是那麼熟悉的歌，但它可是韓國人KTV必唱排行榜前幾名，這首歌就是-城市札卡巴 Urban Zakapa- 널 사랑하지 않아(I Don’t Love You)我不愛妳 一起來聽聽看吧！MV也很有故事性，看完很有感覺呢！ – -中韓歌詞- 무슨 말을 할까 該說什麼呢 어디서부터 어떻게 該從哪裡說起 怎麼說 고개만 떨구는 나 低著頭的我 그런 날 바라보는 너 凝視著那樣的我的你 그 어색한 침묵 那令人尷尬的沉默 널 사랑하지 않아 我不愛妳了 너도 알고 있겠지만 雖然妳也知道 눈물 흘리는 너의 모습에도 내 마음 看著妳流淚的樣子 아프지가 않아 我也不覺得心痛 널 사랑하지 않아 我不愛妳了 다른 이유는 없어 沒有別的理由 미안하다는 말도 不管是「對不起」 용서해 달란 말도 還是「請原諒我」 하고 싶지 않아 我都不想說 그냥 그게 전부야 這些就是全部了 이게 내 진심인거야 這就是我的真心 널 사랑하지 않아 我不愛妳了 널 사랑하지 않아 我不愛妳了 널 사랑하지 않아 我不愛妳了 너도 알고 있겠지만 雖然妳也知道 눈물 흘리는 너의 모습에도 내 마음 看著妳流淚的樣子 아프지가 않아 我也不覺得心痛 널 사랑하지 않아 我不愛妳了 다른 이유는 없어 沒有別的理由 미안하다는 말도 不管是「對不起」 용서해 달란 말도 還是「請原諒我」 하고 싶지 않아 我都不想說 그냥 그게 전부야 那些就是全部了 이게 내 진심인거야 這就是我的真心 널 사랑하지 않아 我不愛妳了 널 사랑하지 않아 我不愛妳了 널 사랑하지 않아 我不愛妳了 다른 이유는 없어 沒有別的理由 미안하다는 말도 不管是「對不起」 용서해 달란 말도 還是「請原諒我」 하고 싶지 않아 我都不想說 그냥 그게 전부야 那些就是全部了 이게 내 진심인거야 這就是我的真心 널 사랑하지 않아 我不愛妳了 널 사랑하지 않아 我不愛妳了 #KPOP #Urban Zakapa #城市札卡巴 #歌單 #泡菜電台 #韓國 #韓國歌曲 #韓國音樂 #널 사랑하지 않아 

妳會長荳荳不是因為口罩！破解「荳荳肌迷思」皮膚要變差都難！夏天到了再不搞懂就來不及啦～

說到保養不分男女，最擾人的肯定就是荳荳問題了！因為它就如同不定時炸彈一般，隨時都有可能來搗亂，而現在很多人都會誤會長荳荳是因為戴口罩引發，又或是一直認為自己就是荳荳肌，但其實很有可能只是自己保養或生活習慣上出了問題！所以趁炎夏來臨前，小編必須讓大家擁有正確的保養觀念&良好生活習慣，讓荳荳不再成為惱人的困擾～～ ＃長荳原因千百種！別以為妳只是天生荳荳肌！ 荳荳的形成原因其實非常複雜，遺傳、飲食、氣候、個人壓力、賀爾蒙等等各種因素都會交互影響，若能選對適合自己的保養品,就能降低長荳的機會像現在天氣越來越熱,氣溫每升高一度，我們冒出來的油脂，就像中東油田一樣的旺盛，如果我們沒有做好正確的抗荳保養，那些不斷冒出的油脂與髒污沒辦法正常的代謝掉，旺盛的油脂阻塞了毛孔進而成為我們困擾的荳荳啦！荳荳不僅影響到外觀，更會影響到個人自信與心情，所以除了要先讓自己保持健康飲食、良好睡眠外，在抗荳這條路上選對保養品才能讓我們的青春不再荳留！ ＃網友好評推爆！施巴痘淨四部曲太欠收！ 說到抗荳就一定不能少了施巴！小編今天就要來介紹累積許多網友好評的「痘淨四部曲：一清潔、二調理、三保濕、四點點」，做到簡單四步驟，就能輕鬆的和荳荳說Bye Bye囉！ 其中一大重點就是來自德國的施巴痘淨，全系列都是「pH5.5 微酸抗荳配方」，讓肌膚維持在pH5.5的健康環境下 ，就能夠打造健康平衡的皮脂膜，增強肌膚的自身保護力，養成不容易長荳的好膚質！ 這個系列之中的「痘淨面皰凝膠」更是各大通路暢銷多年的明星商品！它含有「PCMX抗菌配方」不含藥性，安全不刺激又能有效抗荳！ 隨時塗點一天可使用多次，透明的凝膠質地不會沾染衣物,不論在妝前妝後都可用，非常方便！許多網友都說擦上後荳荳很快就有感的被安撫了！如果隔天有約會，前一晚厚敷著當荳荳SOS神器剛剛好~隔天起床長荳不舒服的感覺都有明顯改善了,而且小小一支，隨身攜帶，隨時抗荳好方便！ 再來還有這瓶「痘淨潔面慕斯」，內含由椰子油萃取「Montaline C40」的專利清潔配方能夠有效對抗荳荳及粉刺，按壓出來就是綿密的泡沫質地，溫柔呵護敏弱的荳荳肌膚,更能避免過多的肌膚拉扯，對於在局部有大紅荳的地方，還能夠稍微厚敷來改善不舒服的感覺，完全是荳荳人必備抗荳聖品！小編更推薦有粉刺的人可以搭配「痘淨潔面皂」清潔使用,安心無皂鹼,擊退惱人的黑頭粉刺！ 洗淨肌膚後可以再搭配「痘淨調理潔膚水」來調理角質，溫和淨化毛孔同時維持油水平衡，使用完後，毛孔看起來變得更小更細緻～接著使用清爽無油的「痘淨調理凝露」來幫助肌膚補水鎖水，保濕並舒緩荳肌不適，更能當做凍膜使用,局部厚敷在肌膚缺水不適的地方,簡單的痘淨四步曲就能夠讓大家安心戴上口罩，擺脫萬年的荳荳煩惱囉！！從此再也不用羨慕別人天生麗質不長荳了！ 夏天不荳留,馬上體驗>>>點進來 MOMO現正特惠中>>點進來 各大百貨施巴專櫃/屈臣氏/康是美等藥局均有販售

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【泡菜電台】睡前聽歌時間，今晚就讓泡菜編播給你聽！

妳會長荳荳不是因為口罩！破解「荳荳肌迷思」皮膚要變差都難！夏天到了再不搞懂就來不及啦～

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